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Kompetenzteams NRW * Geschftsstelle Hxter* Moltkestr. 12 * 37671 Hxter
An die Kolleginnen und Kollegen der Schulen im Kreis Hxter
Kompetenzteams NRW Kreis Hxter Fr Sie zustndig: Co-Leitung Christina Dierkes-Leifeld
05271 - 965-3263 05641 - 90 999 42 0173 - 90 11 872
[email protected] www.kt.hx.nrw.de
Hxter, den 19. Oktober 2015
Fortbildungsangebot:
Stressmanagement fr Lehrerinnen und Lehrer
Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Kolleginnen und Kollegen, Stress ist weit verbreitet und kann in allen Lebensbereichen auftauchen. In vielen Fllen wird er zu einem chronischen Begleiter, der jedoch ernsthafte Erkrankungen mit sich bringen kann. Um dies zu vermeiden, gibt es verschiedene Methoden, die im Rahmen des sogenannten Stressmanagements angeboten werden.
Stressmanagement ist ein Sammelbegriff fr Methoden, die dazu dienen sollen, negativen Stress zu reduzieren oder komplett abzubauen. Solche Methoden sind hilfreich, wenn die ge-gebenen krperlichen Ressourcen und Selbstheilungskrfte nicht ausreichen, um inneren und ueren Belastungen standzuhalten, ohne dass es zu einer Verminderung der Leistungsfhig-keit kommt.
Hierfr ist es notwendig, Stresssymptome zu erkennen, die Ursachen zu erforschen und die passende Methode mit ihrer Wirkung zu whlen. Programm 0900 Uhr Begrung
0915 Uhr Stress: Anregung oder Belastung? 1045 Uhr Resilienz Die Kunst in Krisen zu berleben
Salutogenese - Was erhlt Menschen gesund? 1130 Uhr Mittagspause
1200 Uhr Entspannungstraining praktisch 1400 Uhr Anmerkungen / Fragen / gemeinsames Rsum 1430 Uhr Ende
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Moderatoren: Dr. Harald Stbs (Dipl. Psychologe)
Claudia Drebes (Physiotherapeutin) Termin: Donnerstag, 26. November 2015, 900-1430 Uhr Ort: Asklepios Weserbergland-Klinik Hxter
Grne Mhle 90 37671 Hxter Raum: Arztbesprechungsraum (Nummer: 5522)
max. Teilnehmerzahl: 25 Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit, in der Sie nach-
mittags an den praktischen bungen teilnehmen knnen! Die Fahrtkosten knnen nach Rcksprache mit der Schulleitung und auf Antrag an die Lehrerkonferenz aus dem Fortbildungs-budget der Schule erstattet werden.
Anmeldung: Die Anmeldung von max. 2 TeilnehmerInnen pro Schule
erfolgt bis zum 13. November 2015 ausschlielich auf der In-ternetseite des Kompetenzteams Hxter unter http://www.lehrerfortbildung.schulministerium.nrw.de/Fortbildung/Kompetenzteams/RegBez-DT/Kreis-Hxter/Termine/
Mit freundlichen Gren
http://www.lehrerfortbildung.schulministerium.nrw.de/Fortbildung/Kompetenzteams/RegBez-DT/Kreis-H%C3%B6xter/Termine/http://www.lehrerfortbildung.schulministerium.nrw.de/Fortbildung/Kompetenzteams/RegBez-DT/Kreis-H%C3%B6xter/Termine/
