Treff der Generationen - quaeker-nbh.de · Kurs B „Den Körper in Schwung bringen und fit werden“ 10.15 bis 11.15 Uhr – Das Vital-Programm enthält eine wirkungsvolle Mischung

Treff derGenerationen

Inhalt

Büro, KontaKt & SprechzeIten 9

anFahrt & raumplan 11

1. treFF der GeneratIonen

alS dorIS-roper-hauS 13

alS teIl deS QuäKer nachBarSchaFtSheImS 13

mItdenKen und mItmachen Im treFF der GeneratIonen 17

•Mitgestalten–Mithelfen 17•RundeDoris 18

SaISonale rItuale Im treFF der GeneratIonen 19

•Raumvermietung 19füreigeneVeranstaltungen

•GanzjährigLeckerKaffee 19• Frühsommerfest 20•Weihnachtsbasar 21

Das Café für Freunde und Nachbarn im Quäker Nachbarschaftsheim

Kaffee

Kaffee, Kuchen und Klön. Jeden Dienstag von 15 bis 17.30 Uhr.


Kaffee

Kaffee, Kuchen und Klön. Jeden Dienstag von 15 bis 17.30 Uhr.Das Café für Freunde und Nachbarn

im Quäker Nachbarschaftsheim

Kaffee



Kaffee


lecKer KaFFee DasCaféfürFreundeundNachbarnimQuäkerNachbarschaftsheim>Seite19

2. treFFS und KurSe

anmeldunG 23

SchlIeSSzeIten 23

BeweGunG & entSpannunG 24

• Trainingfür‘sHerz 24• Fitness,Bewegung&Entspannung 26•Yoga 29•NordicWalking 30•Qigong 30•TaiChi 31

tanzen 32

• TänzederVölker 32•KreativerTanz 33

muSIzIeren 34

•HerzTöne 34•ChorderKölner-Selbsthilfe 35•Singmit,bleibfit 36•RussischdeutscherKammerchor 37CantileneKölne.V.

• LebensliederundheilsameLieder 38•MusikWorkshop 39•TagesseminarSingenundStille 40wenndieSeelesingt

• Trommel-Workshop 41

handwerKlIcheS 42

• TöpfernAG 42•Keramikkurs(Töpfern) 43•Maschentausch-Fadenrausch Stricken,Häkeln,Weben 44•Holzwerkstatt 45•GartenAG 47

malen & zeIchnen 48

•Aktzeichnen 48• FreudeanFarben 49Malkurs

•Donnerstagsmaler 50JoodJelunge

•Mischenmöglich 51Malkurs

SchreIBen, dIchten & erzählen 52

• Lyrik 52•Haiku,Limerick&Co 53•PhilosophischerGesprächskreis 54•Schreibwerkstatt 57

lernen & BeSInnen 58

• InternetCafe 58•SmartphoneWorkshop 59HandyundInternetvonA–Z

•GanzheitlichesGedächtnistraining 60•ThemenvonRelevanz 61

FreIzeIt & SpIelrunden 62

•Skat,Rommé,Canasta 62•Boule 63

GemeInSam FrühStücKen 64

•Sonntagsfrühstücks-Matinee 64mitLesung

•Sonntagsbrunch, 67dieetwasandereschwuleGruppe

helFen, auStauSchen & orIentIerunG 68

•Gesprächskreis 68MenschenimGespräch

•GesprächskreisSpiritualität 70•Schmerzgruppe 71KölnderdeutschenSchmerzliga

•Neu-Orientierung 71• FreundealterMenschenKöln 72BesuchsteamimQuäker

3. weItereS

QuäKer Gruppe Köln/Bonn 74

SelBSthIlFe- und andere unaBhänGIGe Gruppen 75

•KölnerSuchthilfee.V. 75•StottererSelbsthilfe 75•SchwuleGruppe50+ 75•Mandolinenorchester 75•Selbsthilfechor 75

partner, KooperatIonen & unterStützer 76

•DerParitätische 76•StadtKöln 76•GAGImmobilienAG 77•MargaundWalterBoll–Stiftung 77•KarlundHeleneLohmannStiftung 77

9

Büro, KontaKt & SprechzeIten

Kontakt JörgPaschke(Leitung)

Telefon 0221–95154049

Email [email protected]

SprechzeitenMontag,Dienstag,Freitag10.00bis14.00Uhr

WichtigSommerpausederEinrichtungvom5.bis23.August2019

herzlIch wIllKommen

10 11

anFahrt & raumplan

Anreise mit der U-Bahn

DieLinien3und4fahren bisPiusstraße.

DieLinien3,4und5fahren bisHans-Böckler-Platz.

Unddannisteseinkleiner FußwegamGrüngürtelentlang.

Anreise mit dem Auto

WennSieausRichtungZoobrückekommen,könnenSievonderInnerenKanalstraßeausnichtlinksabbiegen.

FahrenSiebiszurnächsten Querstraße(VogelsangerStraße),dannfahrenSieinGegenrichtungzurückbiszurVenloerStraße,dannrechtsundwiederrechtsindieKreutzerstraße.

AdressefürdieNavigation:QuäkerNachbarschaftsheime.V.Kreutzerstr.5-950672Köln

12 13

1. treFF der GeneratIonen

EsisteinOrtderFreizeitgestaltung,Bildung,InformationundKommu-nikation,speziellfürMenschen,diedieFünfzigüberschrittenhaben,undzugleichisteseineNahtstelleallerAltersgruppen.

DieEltern,dieihrKindinsFamilien-zentrumbringen,begegnenhier älterenMenschen,diezuihremGymnastikkursgehen,dieJugend-lichen,dieindengroßenSaalwollen,wartenanderTür,bisdieTai-Chi-GruppeihrTrainingbeendethat, dieältereGenerationfreutsich, wennsiedenKleinenderKita draußenbeimSpielenzuschauenkannundsoweiter...

UnserstarkerWunsch,intensiveBegegnungzuinitiieren,diezuneuenFormenderKooperationvonJungundAltführt,wirddieAusrichtungunseresHandelnsweiterhinbestim-men.

alS dorIS-roper-hauS

DorisRoperwaralsBuchhalterin imQuäkerNachbarschaftsheimlangjährigtätig.Dieengagierte QuäkerinwarseitderGrundstein-legungimHausaktivsowiein späterenJahrenpassionierter GastimSeniorenbereich.

VonBeginnanentwickeltesich einefreundschaftlicheVerbundenheitmitNorbertBurger,demspäterenOberbürgermeistervonKölnunddemNamensgeberdesBürgerzent-rums.

DasbeispielloseEngagement vonDorisRoperwurdemitdemBundesverdienstkreuzhonoriert. ZuEhrendieserPersönlichkeit wurdedergesamteAnbaudes TreffsderGenerationeninDoris-Roper-Hausbenannt.

alS teIl deS QuäKer nachBarSchaFtSheImS

ÖffentlicheEinrichtungenwiedieBürgerzentrenwerdenmehrundmehrauchdasleistenmüssen, wassonsthauptsächlichderFamilie

14 15WICHTIGidRkeineTermineanFeiertagen. VoranmeldunginallenGruppenerwünscht.

„Wir lehnen grund-sätzlich jeden Krieg und allen Kampf mit der Waffe ab, für welches Ziel und un-ter welchem Vor-wand es auch sei: dies ist das Zeugnis vor der ganzen Welt.“ (Historisches Friedenszeugnis der Quäker)

vorbehaltenwar,nämlich TreffpunktderGenerationenzu sein.DasQuäkerNachbarschafts-heim,alseinesder14BürgerzentreninKöln,bietetmitdemTreffder GenerationenüberdasFamilien-zentrum,OffeneTür(OT)undÜbermittagsbetreuunghinaus einerweitertesAngebotundeineNahtstelle,wosichMenschenallerAltersgruppenüberdenWeglaufen.

ZieldesQuäkerNachbarschafts-heimsistes,denBedürfnissenderNachbarschaftimBereich derSozialenDienste,derBildungundderFreizeitgerechtzuwerden,ungeachtetderNationalitätoderWeltanschauung.

TrägerderEinrichtungistheute– inderNachfolgederQuäker–eingemeinnütziger,weltanschaulich undpolitischunabhängigerVerein,der1947gegründetwurde.DarüberhinausbestehteinFörderverein, dessenZielesist,dieArbeitderEinrichtungideellundfinanziellzufördern.

16 17

mItdenKen und mItmachen Im treFF der GeneratIonen

•mitgestalten – mithelfen

IhreIdeenundFertigkeitenstehenbeiunshochimKurs.

WennSieetwasZeithaben,schonindenverdientenRuhestandgegan-gensind,dasBerufslebenbereitsreduzierthabenundeinesinnvolleAufgabeübernehmenmöchten,dannsprechenSieunsan.“

WirsuchenMenschen,dieInteressehabenihrWissenweiterzugebenundGruppenangeboteanzuleiten:Bewe-gung,Kunst,Kultur,Handwerketc..AuchandereTätigkeitenkönnenhierimFokusstehen.

FindenSiemitunsimGesprächhe-raus,welcheAufgabeIhnenFreudemacht.

Kontakt JörgPaschkeTelefon 0221–95154049

18 19

•runde doris

RundeDoriswasistdas?DieRundeDorisisteinZusammen-treffenimTreffderGenerationenvonehrenamtlichtätigenPersonen,Gruppenleiter*innenoderengagiertenGästendesHauses.DieserRundeTischdientdemAustauschzwischendenbeteiligtenPersonen,ineineran-genehmenundlockerenAtmosphäremitKaffeeundKuchen.Neuigkeiten,Änderungen,FragenundAntwortensindBestandteildesInformations-austauschs.

Wann 2ximJahr,MittwochUhrzeit 14.30bis16.00UhrTermine 13.03.2019,9.10.2019


SaISonale rItuale Im treFF der GeneratIonen

FeiernSiebeiuns,oderkommenSiezuunserenfestenRitualen: Kaffee&Kuchen,Sommerfest undWeihnachtsbasarheißenSieherzlichwillkommen!

•raumvermietungfür eigene Veranstaltungen

MietenSieunsereRäumlichkeiten fürIhreFamilienfeiern,GeburtstageundJubiläen.


Kosten 200€(+200€Kaution)

•Ganzjährig lecker Kaffee

DasinternationaleCaféfürFreundeundNachbarndesBürgerzentrums.Kaffee,KuchenundKlön.

Wann jedenDienstagUhrzeit 15:00bis17:30Uhr Ort Foyer

20 21

•Frühsommerfest

FeiernSiemitundgenießenSiedieschöneJahreszeitinmittenunserergrünenOaserundumdasNachbar-schaftsheim.WirbietenIhnenSpiel,Spaß,Darbietungen,Flohmarkt,le-ckeresEssenundGetränke.BringenSieIhreFamilieundFreundemitunderfreuenSiesichanunseremAnge-botfürGroßundKlein.

Wann Samstag,25.05.2019Uhrzeit 14.00bis18.00Uhr


•weihnachtsbasar

WeihnachtsbasarimQuäkerNach-barschaftsheim–dasverbindendeEreignisvordemerstenAdvents-sonntag.HierkönnenSiedaseinoderandereWeihnachtsgeschenkerwerben,sichinderCafeteriastär-ken,diefamiliäreStimmunggenie-ßen.WieimmermitengagiertemBühnenprogrammfürJungbisAlt.WennSieetwaszumgemeinsamenErfolgbeitragenmöchten:Kuchen-spendenundTrödelkurzvordemBasarmitbringen,Freunde,Bekann-teundVerwandteeinladen...oderSiehelfenbeiderVorbereitungoderDurchführungdesBasars.

Wann Samstag,30.11.2019Uhrzeit 10.00bis16.00Uhr


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2. treFFS und KurSe

FürdieTeilnahmeandenAngebo-tenwirdeinKostenbeitragerhoben,derjenachKursaufwandvariiert. EsgibtauchTreffs,dieSiekosten-freibesuchenkönnen.InformierenSiesichbitteindividuellbeiderje-weiligenLeitung.

anmeldunG

DieTreffsundKursesindzumgröß-tenTeilselbstorganisert.BeiInteres-seaneinemAngebotbittenwirSiediejeweiligenAnsprechpartner*innendirektzukontaktieren.DieAnsprech-partner*innensindjeweilsinderTreff-/Kursbeschreibungvermerkt.BleibendennochFragenoffen,stehtIhnenJörgPaschkeimBürodesTreffsderGenerationenzurVerfü-gung.

SchlIeSSzeIten

BittebeachtenSie,dassdieFerien-zeitenvonGruppezuGruppeunter-schiedlichsind. SommerschließzeitderEinrichtungvom05.08.2019bis23.08.2019


BeweGunG & entSpannunG

•training für‘s herz

IndiesenzweiKursengehtesumdieFitnessvonMännerundFrauenab60Jahren,egalobSiebereitstrainiertsindoderTrainingseinsteigersind.DerKursAistfürMenschendasRichtige,diestarkBewegungs-eingeschränktsind.DerKursBför-dertdieFitnessvonPersonen,dienochmehrwollenundkönnen.

Wann jedenDienstagOrt Bühnenraum(Haupthaus)Kosten 10€,8€ermäßigt/Termin

Leitung BernhardKochEmail [email protected] 0221–5347642

Kurs A „Training im Sitzen“ 09.15 bis 10.15 Uhr–Erkrankungen,UnfälleundeinhohesLebensalterführenmanchmaldazu,dassunse-reBeineihreKraftverlierenkönnen.DennochkannundsollderKörperunterBerücksichtigungvonBewe-gungseinschränkungenweitertrai-niertwerden.SehrguteignetsichdafüreinnormalerStuhl,denwirunsspeziellfürdiesesTrainingsprogrammzunutzemachenwollen.ImSitzenlassensichgroßeMuskelgruppenstärken,dieGelenkaktivitätverbes-sernundwichtigeKörperbereichemobilisieren.

Kurs B „Den Körper in Schwung bringen und fit werden“ 10.15 bis 11.15 Uhr –DasVital-ProgrammenthälteinewirkungsvolleMischungvonaufeinanderabge-stimmtenTrainingseinheiten.NebeneinemmoderatenHerz-Kreislauftrai-ningundderKräftigungwichtigerMuskelabschnitte,hatdiesesPro-grammeinenSchwerpunktbeiderGleichgewichtsschule.


•Fitness, Bewegung & entspannung

KörperundGeistbeweglichhaltenundKöperbewusstseinzutrainieren,istZieldiesesAngebotsfürMännerundFrauen.WirfreuenunsüberneueTeilnehmer*innen.KommenSieeinfachzueinemkostenlosenProbe-training.

Kurs A Gemeinsam fit bleiben beim Älterwerden9.45Uhr-10.45Uhr

Kurs B Sanfte Gymnastik, Körper- wahrnehmung, Entspannung 11.00Uhr-12.00Uhr

Wann jedenMittwochKosten zahlbarimVorausfür dasHalbjahr 1. Halbjahr 16.1–10.7.2019 25Termine=75€ 2. Halbjahr 28.08–18.12.2019 16Termine=48€

Ort Bühnenraum(Haupthaus)

Leitung ErikaWeberTelefon 0221–488902


•Yoga

Siekönnenlernen,sichgezieltzuentspannenunddieBewegungsmög-lichkeitenIhresKörperssanftundruhigzuerweitern.

Wann jedenFreitag Uhrzeit 10.00bis12.00Uhr

Ort Bühnenraum(Haupthaus)Kosten 75€/10Termine

Leitung MargareteWilbertzTelefon 0221–851240


•nordic walking

Wann jedenDienstag Uhrzeit 10.45UhrOrt Treffpunkt,vordem Doris-Roper-Haus


•Qigong

SanftaktivierendeÜbungenfürdenKörper,HarmonisierungderEnergien(Qi)durchgezielteBewegungenundKörperpositionen,StimulierungderMeridianeundAkupunkturpunkte. DieBewegungsübungenverbundenmitdernatürlichenAtmung,dasKul-tivierenderAchtsamkeitwirkenberu-higendundharmonisierend.FüralleAltersgruppen!

Wann jedenMittwoch Uhrzeit 17.45bis18.45Uhr

Ort großerGruppenraumKosten 110€/10Std.

Leitung HeikoBaumannTelefon 0221–16847948Internet www.genkikoeln.de

•tai chi

TaiChiisteinealte,sanfteundlangsameBewegungsartausdemBereichderchinesischenKampf-künste. EsverbessertdieHaltung,die Kraft,dasGleichgewichtsgefühl unddienatürlicheBeweglichkeitdesKörpers.EsistfürältereMenschenaußerordentlichgutgeeignet.

Kurs A Wann jedenMittwoch Uhrzeit 19.00bis20.00Uhr

Kurs B Wann jedenDienstag Uhrzeit 18.00bis19.30Uhr

Kurs C Wann jedenDonnerstag Uhrzeit 11.45bis13.15Uhr

Ort Bühnenraum(Haupthaus)

Kosten 110€/10Std. DieKursewerdenvondenKrankenkassenbezuschusst

Leitung HeikoBaumannTelefon 0221–16847948Internet www.genkikoeln.de


tanzen

•tänze der Völker

InüberliefertenKreistänzenerfah-renwirdenrhythmischenReichtumGriechenlands,desBalkans,Russ-lands,Israels,derTürkeiundandererLänder. DielebendigenTänzesindmanchmallangsam,manchmalschnell,ganzimEinklangmitdemLebensgefühl,dassiespiegeln.DieTänzelassensichmitetwasÜbungleichterlernen.

Wann jeden2.und4. DonnerstagimMonat Uhrzeit 10.00bis11.30Uhr

Ort Bühnenraum(Haupthaus)Kosten kostenfrei

Leitung UrsulaLemkeTelefon 0221–556982

•Kreativer tanz

EinProjektfürMenschenüber50(auch60+oder70+...).WennSiesichgernfantasievollundkreativzuMusikbewegenundindividuelleTanzformenausprobierenmöchten,dannsindSiebeiunsrichtig! TanzenerhöhtdieLebensfreude,verbessertGedächtnisundKörper-haltungundstärktnebenbeiauchunserSelbstbewusstsein.DieMusikistwichtigeGrundlageunseresKrea-tivenTanzesundumfasstWeltmusik,Soul,Klassik,Jazz,ChansonsundFilmmusik.Vorkenntnissesindnichterforderlich.AuchohneAnmeldung.DerKursistnichtschulferiengebunden

Wann jedenDienstag Uhrzeit 11.30bis13.00Uhr

Ort Bühnenraum(Haupthaus)Kosten 5€/Termin

Leitung OrlandoBeateKochTelefon 0221–5505242


muSIzIeren

•herz töne

HierwerdenSieFolk–undCountry-songsebensosingenkönnenwieSchlagerundDeutscheVolkslieder.Auchdereinoderandereneuere PopSongwirddabeisein.Wenn‘sschönklingt,versuchenwirabundzueinezweiteStimmedazuzulernen.

Wann jeden1.und3. DonnerstagUhrzeit 17.00bis18.15Uhr

Ort großerGruppenraumKosten 2€/Termin

Leitung UschiWenzelTelefon 0221–7201052

•chor der Kölner-Selbsthilfe

Helfd´rselvsunsing,dannhäss dewinnijerPing!Singeessschön!Singedu´merjän.Unsingemer kölscheTön,essetdubbeltsuschön! WirsindFrauenundMännerun-terschiedlichenAltersausKölnerSelbsthilfegruppen,sowieAnge-hörigeundFreunde.WirsingenkölscheundhochdeutscheLieder.WirsingenvonHerzenundgehengestärktindenAlltagzurück. Singenmachtunsselbstbewusst undvielSpaß.

Wann jeden2.und4. DonnerstagimMonatUhrzeit 17.00bis19.00Uhr

Ort großerGruppenraumKosten aufAnfrage

Leitung MonikaKampmannu. IngridIttel-FernauTelefon 0221–95154223Mail selbsthilfe-koeln@ paritaet-nrw.orgInternet www.selbsthilfekoeln.de


•Sing mit, bleib fit

WennSieFreudeamSingenhaben,sindSiehierrichtig. Bekannte,manchmalauchwenigerbekannteLiederausDeutschland,undausanderenLändernstehenaufdemProgramm.AuchKölschesundSchlagersinddabei.KanonsundleichtezweistimmigeLiederwerdeneingeübt.Notenkenntnissesind nichterforderlich.DasSingenwirdmitKlavieroderGitarrebegleitet.

Wann jeden2.und4. DienstagimMonatUhrzeit 17.00bis18.30Uhr

Ort großerGruppenraumKosten 50€/Jahr

Leitung BirgerWeindelTelefon 0221–7168268 0174–1858894

•russisch deutscher Kammerchorcantilene Köln e.V.

CantileneKölngibtesseit1998. WirsingenvorallemgeistlicheundweltlicheChorstückeausRussland.DochauchMusikausandereneu-ropäischenLändernfindetsichinunseremProgramm.SingbegeisterteundsingerfahreneSängerinnenundSängersindjederzeitwillkommen!SiekönnenkeinRussisch?KeinProblem!

Wann jedenDienstagUhrzeit 9.00bis21.00Uhr

Ort großerGruppenraumKosten 10€/Monat inbesonderenFällen5€

Leitung ValentinaBroilTelefon 02638–2013785


•lebenslieder und heilsame lieder

Mitprägnantenundleichtnachvoll-ziehbarenTextenundMelodienzuwichtigenLebensthemenundausunterschiedlichenKulturen.

Wann 1.und3.Mittwoch imMonatUhrzeit 19.00bis20.30Uhr

Ort großerGruppenraumKosten empfohleneDankesgabe: 7€,ermäßigt5€

Leitung MartinHerrmannTelefon 0157–32515317

Internet www.ax-balance.de

•musik workshop

Ziel–EinePlattformfürfreudvollesMusizieren(instrumental/vocal).Inhalt–AusgehendvonEthno-, Pop-,Rock-,Jazz-Musikzitaten erarbeitenwirunseigeneArrange-mentsundImprovisationen.

Wann jedenFreitag Uhrzeit 15.00bis17.00Uhr

Ort großerGruppenraumKosten kostenfrei

Leitung K.MaxJahnTelefon Telefon 0221–5892659


•tagesseminar Singen und Stille wenn die Seele singt

FürStimmbegeisterteundspirituellInteressierte,dieLustamSingenundExperimentierenhabenundsichaufNeueseinlassenmöchten.WirsingengemeinsamkeineLiederoderMantren,sondernVokaleundfreieImprovisationen.DenKlangdereigenenStimmewahrnehmen,umganzbeisichselbstanzukommen.ImgroßenKlangderGruppekönnensichauchungeübteSänger*innengeborgenfühlenundreichbeschenktwerden.–MarkusStockhausenist eininternationalerTrompetensolist,erkomponiertefürvielenamhafteOrchester.ErgibtKursewie„IntuitiveMusicandMore“,undseitetwa10JahrenzumThemaSingenundStille.

Wann Donnerstag,30.05.2019Uhrzeit 11.00bis17.30Uhr

Ort Bühnenraum(Haupthaus)Kosten 80€,erm.60€

Leitung MarkusStockhausenInternet markusstockhausen.de


•trommel-workshop

Ziel:RhythmischmitFreudemusi-zieren,auchohneVorkenntnisse.Inhalt:EinfacheRhythmenzu Musikstückenzusammenfügen. Z.T.mitBegleitungandererInstru-mente.RhythmusinstrumentesindvorOrtvorhanden.

Wann jedenDonnerstagUhrzeit 15.00bis16.30Uhr

Ort großerGruppenraumKosten 50€/Halbjahr ObolusansHaus

Leitung K.MaxJahnTelefon 0221–5892659


handwerKlIcheS

•töpfern aG

WennSieschonErfahrungimTöpfernhaben,könnenSieinnetterGesellschaftschöneDingefürIhrenEigenbedarfundfürdenWeihnachts-basardesQuäkerNachbarschafts-heimstöpfern.

AG1 Wann jeden3.FreitagUhrzeit 19.00bis21.00Uhr

AG2 Wann jedenDonnerstagUhrzeit 15.00bis18.30Uhr

Ort KreativraumKontakt JörgPaschkeTelefon 0221–95154049

•Keramikkurs (töpfern)

Dieserprofessionellangeleitete Töpferkursfindetzweimaldie Wochestatt.DadiezweiVeran-staltungensehrbeliebtsind,gibt eseineWarteliste. ImKurswerdenallehandwerk-lichen,technischenundgestalteri-schenGrundlagenderklassischenAufbautechnikenvermittelt(Coiling,Pinching,Slab-Buildingetc.).

Kurs 1 Wann MontagUhrzeit 18.30bis20.30Uhr

Kurs 2 Wann DienstagUhrzeit 18.30bis20.30Uhr

Ort KreativraumKosten aufAnfrage

Leitung DorisStradeTelefon 0221–5464154Internet www.atelier-strade.de


•maschentausch-Fadenrausch Stricken, häkeln, weben

Wirstrickeln,häkeln,verabredenunszumSpinnenoderWeben,pla-nenAusflüge.VorallemsindwireineoffeneGruppe:vormittagssitzenwirmiteinemMitbring-Frühstückzusam-men,nachmittagskommenKinderderÜbermittagsbetreuunghinzu.

Wann jedenDienstagUhrzeit 10.30bis13.00Uhr bzw.Endeoffen

Ort KreativraumKosten aufAnfrage

Leitung IngridPicku. LenkaPetzoldMail [email protected] www.maschentausch.de

•holzwerkstatt

SiewollenetwasIndividuellesausHolzherstellen,einKleinmöbelz.B.einenaltenStuhlrestaurieren,mit andereneinKunstobjektschaffen, fürdenEnkeleinSpielzeugreparie-renoder/und...AberesfehltIhnenanErfahrung,Ihnenfehltdasrichti-geWerkzeugundderPlatz.BeiunskönnenSieloslegen.

Wann jedenMittwochUhrzeit 10.00bis13.00Uhr

Ort Holzwerkstatt imUntergeschossKosten kostenfrei

Leitung MattesStotzemTelefon 0221–95154049(Büro)


•Garten aG

SiehatteneinenGartenaber musstenihnaufgeben?SiewolltenschonimmergärtnernaberhattenkeineZeit?SuchenSieeinnachhal-tigesHobbyinderGroßstadt?HiersindSierichtig!Wirplanengemein-schaftlich,gestaltenundpflegenGarten,Wiese,RandbeeterundumunserQuäkerNachbarschaftsheim.EgalobeineStundeinderWocheodermehr. JederBeitragistwillkommen!

Wann jedenDienstagoderanabgesprochenenTerminenUhrzeit 11:00Uhr

Ort TreffderGenerationen

Kontakt MariaFeldker Telefon 0221–26060992


malen & zeIchnen

•aktzeichnen

Sielernen,denKörperinverschie-denenStellungenundBewegungenzeichnerischzuerfassenundmale-rischumzusetzen. BittebringenSieeinenA3-Zeichen-block,Kohle,Bleistiftusw.mit.

Wann jeden2.und4. MontagimMonatUhrzeit 11.00bis13.15Uhr

Ort KreativraumKosten 90€/6TerminemitModell

Leitung MutsumiOkadaTelefon 0221–5107801 01577–6610116

•Freude an Farbenmalkurs

SiewerdendieSchönheitvonFarbenundFarbkompositionengenießen.Angeregtdurchunter-schiedlicheImpulse(Natur,Musik,Klänge,Gedichteetc.)werdenSieFarbflächeninSchichtungenan- undübereinanderlegen.DanachwerdendieArbeitengemeinsambetrachtetundbesprochen.BringenSieeinenA3-Malblock (ab200g),einenBleistiftB2, Aquarell-oderAcrylfarbenundPinselmit(wasSiesohaben).

Wann jeden1.und3. MontagimMonatUhrzeit 11.00bis13.15Uhr

Ort KreativraumKosten 15€/Termin

Leitung MutsumiOkada Telefon 0221–5107801 01577–6610116


•donnerstagsmalerJood Jelunge

VermittlungvongrundlegendenTech-niken:MalenmitAcrylfarben,Grund-kenntnisseimZeichnen,ErfassenvonProportionenundPerspektiven.DurchdasfreieGestaltenkönnenwirunsererFantasieundKreativitätAus-druckgeben,neueEntfaltungundEmpfindungentwickeln.

Wann jedenDonnerstag(10.01.-25.04./19.09.-28.11.)Uhrzeit 10.00bis13.00Uhr

Ort großerGruppenraumKosten aufAnfrage

Leitung KlausSteudtner Telefon 0221–412788 0174–1671656

•mischen möglichmalkurs

EinMalkursfürMenschenmit geringemGrundeinkommen. Zeichnung-Mischtechnik-Acryl-malerei.Ressourcenorientiertes flächigesGestalten. KeineMaltherapie,positive Wirkungensinddennochnicht ausgeschlossen.

Wann jedenDonnerstag(10.01-09.05/22.08-05.12) Uhrzeit 14.00bis17.00Uhr

Ort Bibliothek Kosten SpendefürMaterial ca.3€bis5€/TN

Leitung KlausSteudtnerTelefon 0221–412788 0174–1671656


SchreIBen, dIchten & erzählen

•lyrik

WennSieanLyrikinteressiertsind,könnenSiesichindieserkleinenRundeübergemeinsamausgesuchteGedichteaustauschen.BewusstesSprechensolldabeidiesprachlicheSchönheitderTextezurGeltungbringen.

Wann jedenzweitenMittwochUhrzeit 10.30bis12.30Uhr

Ort kleinerGruppenraumKosten kostenfrei


•haiku, limerick & co

EinmalimMonatbestehtdieMög-lichkeit,sichmitunszumVerfassenvonHaikuszutreffen.Vorkenntnissesindnichterforderlich.

Wann jedenletztenSamstag imMonat Uhrzeit 10.30bis12.30Uhr

Ort kleinerGruppenraumKosten kostenfrei



•philosophischer Gesprächskreis

DieBeschäftigungmitderPhiloso-phiebietetunsdieMöglichkeit, immerwiederausanderen,oft ungewohntenBlickwinkelnaufdasLebenunddieWeltzuschauen. Waswirbrauchen,istdieLustamDenkenunddieNeugieraufneueIdeenundandereSichtweisen.

WirunternehmenReisendurchdieGedankenweltdergroßenPhiloso-phenundPhilosophinnenundbe-schäftigenunsmitFragen,diewirunsalleschongestellthaben,z.B.:–WasistGlück?–Wiesollenwirhandeln? –Waskönnenwirwissen?–WasistWahrheit? –WasistderSinndesLebens?

Philosophen*innenwieSokrates,Seneca,ImmanuelKant,KarlJasperundHannahArendthabenAntwortenaufdieseundandereFragengege-ben.MitdenAntwortenwichtigerDenkerinnenundDenkerausallenEpochen,dieerläutertwerden,set-zenwirunskritischauseinander.

Darüberhinausbeschäftigenwir unsauchmitganzaktuellenThemen,z.B.mitderFrage: –HatdiePrivatsphäreeineZukunft?

DieausführlicheDarstellungderAnalysenundStellungnahmenvonFachleutenistjeweilsdieDiskussi-onsgrundlage.UnsereeigenenÜber-legungenundAntwortenspielenindenDiskussionenundGesprächenimmereinewichtigeRolle.

Wann 1.und3.Montag imMonatUhrzeit 10.00bis12.30Uhr

Kosten aufAnfrageOrt Bibliothek

Leitung HansWolfgangWeberTelefon 0221–329676

•Schreibwerkstatt

Schreibwerkstatt I GedankensprungHiertreffensichTeilnehmer*innen,diesichschonseitvielenJahrenmitdemSchreibenbeschäftigenunddiesnochweiterausbauenwollen.


Ort BibliothekKosten 50€/Quartal

Schreibwerkstatt II GoldfederWennSieFreudeamUmgangmitWortenhaben,immerschoneinmalschreibenbzw.IhreSchreibfähigkeiterkundenunderweiternwollten,sindSiehierrichtig.


Ort BibliothekKosten 8€/Termin

Leitung CorneliaKuhrauTelefon 02238–9204628


lernen & BeSInnen

•Internet cafe

DerHinweisaufzwanglosesSur-fenineinerSeniorenrundewärefürmanche*ninteressantundhilfreich.BeiunsbestehtdieMöglichkeitingeselligerRundebeieinerTasseKaffeedieScheugegenüberdemInternetabzulegen. Wennes„hakt“istHilfezurStelle.

Wann jedenDienstagUhrzeit 10.00bis13.00Uhr ab11.00UhrHilfe

Ort Computer-Raum UntergeschossKosten 2,50€/2Std. inkl.eineTasseKaffee

Leitung AdamMager

•Smartphone workshop handy und Internet von a – z

DerprofessionellangeleiteteSmart-phoneKursbehandeltThemenu.a.überdieGrundlagenderBedie-nungselementevonHandys,dieKommunikationdesTelefonsmitWhatsAppundperEmail,WLan/Internetaberauchdiedigitale Fotografie.DieseVeranstaltungrichtigsichanMenschenohne(odermitwenig)VorkenntnissenüberihreigenesSmartphone. EssindzehnzusammenhängendeEinheitenvonjeweilszweiStundengeplant.

Wann jedenFreitagUhrzeit 10.00–12.00UhrStart 22.02.2019ErsterTerminzumSchnuppern istkostenfei

Ort ComputerraumKosten 100€für10x2Stunden

Leitung SigurdBenedict Kontakt JörgPaschkeTelefon 0221–95154049


•Ganzheitliches Gedächtnistraining

„Werrastet,derrostet“–Ganzheit-lichesGedächtnistrainingaktiviertdasLangzeitgedächtnis,fördertdieKonzentration,optimiertdieSinnes-wahrnehmung,nutztbiographischeElemente,trainiertAlltagsfähigkeitenundfördertsozialeKontakte.IneinerentspanntenAtmosphäreohneLeistungsdruckwerdenFreude,ErfolgundMotivationgefördert.

Wann jedenDienstagUhrzeit 14.00bis15.30Uhr

Ort kleinerGruppenraumKosten 3,50€/Termin

Leitung FrauWittekTelefon 0172–2127467

•themen von relevanz

WirbietenIhnenanbestimmtenTerminen,allezweiMonate,Vorträ-ge,BerichteundGesprächezurele-vantenThemen.DieTerminefindenSieamschwarzenBrettimTreffderGenerationen,aufderHomepagewww.quaeker-nbh.deoderüber dieTelefonnummerdesBüros.

Thema AAusdemTagesgeschehen,ausPolitikundWissenschaft.

Thema BZuderGesundheit,zumWohnenimAlter,zurErhaltungderBeweglichkeitoderderVorsorgevoll-macht.

Wann Freitags anausgewähltenTerminenUhrzeit 11.00–12.30Uhr



FreIzeIt & SpIelrunden

•Skat, rommé, canasta

SpielenSiemit.NeueMitspielerundMitspielerinnensindjederzeitherzlichwillkommen.

Wann jedenMontagUhrzeit 13.00bis18.00Uhr

Ort kleinerGruppenraumKosten 1€/Termin

Leitung ThereseBaroneTelefon 0175–9726647

•Boule

StressfreiBoulespielen. NeueMitspieler*innenauchAnfänger*innensindwillkommen!

Wann jedenSonntagUhrzeit 10.30bis12.30Uhr

Ort BouleplatznebenQuäkerKosten kostenfrei

Leitung SibyllePelzerTelefon 0221–558469


GemeInSam FrühStücKen

•Sonntagsfrühstücks-matinee mit lesung

HabenSieLustsonntagsmorgensinnetterGesellschaftzufrühstücken?KennenSieunserHausnochnichtundmöchtenganzunverbindlichmalreinschnuppern?–LassenSiesichgernanregendurcheinkulturellesProgramm.Gegen10.30UhrkönnenSiesichaneinenliebevollgedecktenFrühstückstischsetzen.Ab11.00UhrbietenwirIhneneinkulturellesProgramm,welchesvonunsererSchreibwerkstattbestrittenwird.UnterstütztwirddieGruppevonwechselndenmusikalischenBeiträ-gen.

Termine und Themen

1. Schreibwerkstatt „Goldfeder“ Wann 07.April2019 Uhrzeit 10.30bis13.00Uhr Titel Gedankenpflug

2. Schreibwerkstatt „Gedankensprung“ Wann 02.Juni2019 Uhrzeit 10.30bis13.00Uhr Titel InderMittedesJahres

Ort großerGruppenraumKosten Eintrittfrei–SpendefürFrühstückundMusikerbeten

Leitung CorneliaKuhrauTelefon 02238–9204628


•Sonntagsbrunch,die etwas andere schwule Gruppe

SchwuleundLesbenkommenhierzusammen,umgemeinsameAkti-vitätenzuplanenundgemütlichzufrühstücken.

Wann Sonntag,siehes.u.Uhrzeit 11.00bis14.00Uhr

Termine 13.01.,10.02.,10.03., 14.04.,15.05.,09.06., 21.07.,11.08.,08.09., 13.10.,10.11.,08.12.

Ort Café-RaumKosten 6€/Frühstück

Leitung ButzBrandTelefon 0221–8025586


helFen, auStauSchen & orIentIerunG

•Gesprächskreismenschen im Gespräch

ÄlterwerdenmitGewinn.LassenSiesichanregen,ermutigen,begleitenindiesemGesprächskreis.DieInitiato-renhabendieWeiterbildung„Sozial-geragogik“durchlaufenundmöchtenihrWissenundihreLebenserfahrungmitIhnenteilenundauchanIhrenErfahrungenteilhaben.

Wann jeden3.Dienstag imMonatUhrzeit 10.00bis12.30Uhr

Ort großerGruppenraumKosten SpendeandasHaus

Leitung GiselaMeyerTelefon 02202–108040

Themen 1. Halbjahr 2019

15. Januar 2019 Übergänge-Körper,GeistundSeele

19. Februar 2019 Kölnausgeographischerundkultu-rellerSicht–EinefiktiveRundreise–EswirdAltesmitNeuemverknüpft

19. März 2019 WasdasLebenweisemacht–eineSpiritualitätdesÄlterwerdens

16. April 2019 Wasbefähigtuns,SchicksalsschlägezuüberstehenundunsdemLebenbejahendbisinshoheAlterzuzuwen-den?ErgebnissederAltersforschungfließenindasGesprächein

21. Mai 2019 WasstehteigentlichindenSternen?KleineEinführungindieAstrologie

18. Juni 2019 Wirdnochbenanntgegeben


•Gesprächskreis Spiritualität

WersichmitSinnfragenundThemendeschristlichenGlaubensgerneaus-einandersetztoderüberdenchristli-chenGlaubenmehrerfahrenwill,istherzlichbeiunseingeladen.Wirfreu-enunsüberjeden,derunsereDis-kussionsrundenbelebt.DieThemenentwickelnsichausdenGesprächenundrichtensichu.a.nachdenFra-gestellungenundVorschlägenderTeilnehmer.AlsDiskussionsgrundlagedienenmeistTextechristlicherAuto-ren.

Wann jeden2.MontagimMonatUhrzeit 10.00bis12.00Uhr

Ort großerGruppenraumKosten SpendeansHaus

Leitung Marie-Luise Spiegel-LaufenbergTeleon 0221–124333

•Schmerzgruppe Köln der deutschen Schmerzliga

Wann jeden1.Mittwoch imMonat Uhrzeit 16.00bis18.00Uhr

Leitung FrauSilviaWirtzTelefon 0163-7838349Email info@schmerzgruppe -koeln.de

•neu-orientierung

Wasbewegtmichgerade?Wasistmirwichtig?WassindmeineRes-sourcenundStärken?Wasinteres-siertmich?Wasbegeistertmich?EinestärkendeGemeinschaftundeinoffenerAustauschunterstützenSie.

Wann jeden2.und4. SamstagimMonatUhrzeit 10.30bis12.30Uhr

Ort großerGruppenraumKosten kostenfrei

Leitung UlrikeKrugTelefon 02203–68083Email [email protected]


•Freunde alter menschen Köln Besuchsteam im Quäker inKooperationmit

ImmermehralteMenschenlebenheuteallein.DienotwendigeVersor-gungundPflegealterMenschenistheutemehroderwenigergutor-ganisiert.AbermenschlicheNähe,FreundschaftundZuwendungkannnichtdurchDienstleistungenersetztwerden.

FreundealterMenschenhabensichzurAufgabegemacht,alteMen-schenvorEinsamkeitundIsolationzubewahren.WirorganisierenBe-suchspartnerschaftenzwischenJung

undAlt,indenensichzweiMen-schenaufgleicherAugenhöhebe-gegnen.DiebisherigenErfahrungenzeigen,dassdarausinvielenFällenneueFreundschaftenentstehen, diefürbeideSeitensehrbereicherndsind.

DerBesuchsdienstwirdausschließ-lichehrenamtlichdurchgeführt.Je-derFreiwilligebesuchteinenaltenMenschen.Wannmansichtrifftundwasmanunternimmt,wirdindividuellzwischendenPartnernabgestimmt.

AuchSiealsBesucherInunsererEin-richtungkönnenunserBesuchsteaminAnspruchnehmen.SprechenSieunsan,wennSieFragenbezüglichderAnbahnungeinesfreundschaft-lichenKontakteshabenoderwennSiealsjüngerePersonaneinerakti-venMitarbeit/UnterstützungunseresTeamsinteressiertsind.

Leitung RiaOstwald Telefon 0221–95154049 0178–6988308Email freundealtermenschen@ quaeker-nbh.deWebseitewww.famev-koeln.de


3. weItereS

QuäKer Gruppe Köln/Bonn

DasHauswirdzwarnichtmehr vondenQuäkerngeführt,dochdieMitarbeiter*innendesHauseskönnensichmitderTraditionderQuäkeridentifizieren.

Wirfreuenuns,dassweiterhin einekleineGruppevonQuäkern inderRegionbesteht,diesichbeiunsimHaustrifft.DieGruppetrifftsichjeden4.SonntagimMonat,10.30Uhr(ausserimDezember)

Kontakt HorstDieterBreuerTelefon 02295–2095

SelBSthIlFe- und andere unaBhänGIGe Gruppen

•Kölner Suchthilfe e.V.

Leitung LutzHeckenberger Telefon 0178–7238578

•Stotterer Selbsthilfe

Leitung PeterKuhlTelefon 0157–35419064Email [email protected]

•Schwule Gruppe 50+

Leitung ButzBrandTelefon 0221–8025586

•mandolinenorchester

Leitung RenateGrafTelefon 02233–67335

•Selbsthilfechor

Leitung MonikaKampmannu. IngridIttel-FernauTelefon 0221–95154223


partner, KooperatIonen & unterStützer

•der paritätische

DerParitätischeKölnistunserDach-verband.DerTreffderGenerationenarbeitetinderArbeitsgemeinschaft„ZukunftundAlter“mit.DerVerbandistmaßgeblichanderWeiterentwick-lungderSeniorennetzwerkeKölnbeteiligtundberätundvertrittunsinallenwichtigenBelangenrundumdieSeniorenarbeit.SokoordiniertdasQuäkerNachbarschaftsheimzurZeitdasSeniorennetzwerkBocklemünd-Mengenich: www.seniorengemeinschaft.net.

•Stadt Köln

ÜberdenstädtischenZuschuss fürunserBürgerzentrumwirdauchdieSeniorenarbeitfinanziert.DarüberhinausfördertdieStadtdenAufbauderSeniorennetzwerke,dieunterunsererTrägerschaftentstehen.

•GaG Immobilien aG

OhnediegroßartigeUnterstützungderGAGwärederAufbauderSe-niorennetzwerkeäußerstschwierig.DieWohnungsgesellschaftstelltRäumlichkeitenzurVerfügung,gibtZuschüssesowohlfürInventarundÖffentlichkeitsarbeitalsauchfürgeselligeAktivitäten,umältereMen-schenvorEinsamkeitzubewahren.

•marga und walter Boll – Stiftung

FürdieUmsetzungneuer,sinnvoller,generationsverbindenderProjektegibtessogutwiekeineöffentlicheFörderungmehr.HierhilftdieMargaundWalterBollStiftungschnellundunbürokratisch.BeispielgeförderterProjekte:MaschentauschundFreun-dealterMenschen

•Karl und helene lohmann Stiftung

SeitJahrenunterstütztunsdie StiftungbeiderErneuerungdes InventarsimTreffderGenerationen.

Treff der Generationen alsDoris-Roper-Haus

im Quäker Nachbarschaftsheim e.V. Kreutzerstr.5-9 50672Köln

Leitung JörgPaschke 0221–95154049 [email protected]

GestaltungBroschüre:LenkaPetzold

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Treff der Generationen - quaeker-nbh.de · Kurs B „Den Körper in Schwung bringen und fit werden“ 10.15 bis 11.15 Uhr – Das Vital-Programm enthält eine wirkungsvolle Mischung