Verdrängung als Bewältigungsstil? · Verdrängung – Anna Freud Anna Freud spricht davon „dass die Abwehrtätigkeit insgesamt nicht zur Symptombildung führen muss, sondern einen

Verdrängung als Bewältigungsstil?

BCN-Tagung 27. März 2014Regina Anderl

Verdrängung - Fallbeispiel

„Ich kann mich nicht mehr genau erinnern…..,ich glaube, ich habe den Tag, als der Arzt mir die Diagnose mitteilte, verdrängt. Ich kann mich gar nicht mehr genau erinnern, was der Arzt eigentlich alles gesagt hat oder ob er noch Fragen gestellt hat. Alles woran ich mich erinnere ist, dass draußen vor dem Fenster ein Vogel in einem Baum laut vor sich hinzwitscherte und sein Lied sang. Nach dem Gespräch ging ich nach Hause und fing an meine Bügelwäsche zu erledigen. Dann habe ich mir etwas zu essen gemacht. Ich weiß nicht mehr, was ich die ganze Zeit über gefühlt habe, ich war wie leer. Erst am nächsten Morgen, als meine Schwester anrief, um sich zu erkundigen, wie das Gespräch beim Arzt verlaufen sei, brach ich in Tränen aus. Da schwappte die ganze Verzweiflung und Angst wie in einer Welle über mich und riss mich mit sich.“

eine 68-jährige Brustkrebspatientin

Muster-Fußzeile z.B. Datum, Thema oder Name - nicht verpflichtend 3

Verdrängung – eine Definition

In der psychoanalytischen Theorie gilt Verdrängung als wichtigster Abwehrmechanismus, mit dessen Hilfe Gedanken, Gefühle und Erinnerungen, die Angst auslösen, aus dem Bewusstsein gedrängt werden. Bei Verdrängung handelt es sich also um die unbewusste Unterdrückung eines Triebbedürfnisses (z. B. Sexualtrieb, Aggressionstrieb) oder eines belastenden Impulses (z. B. Minderwertigkeits-, Schuld-, Scham- oder Angstgefühle).

Quelle: http://lexikon.stangl.eu/657/verdraengung/


Verdrängung- was ist es nicht?

Neben der Verdrängung müssen die Phänomene des

einfachen Vergessens und des willkürlichen „Abschaltens“ unterschieden werden.

Bei der Abspaltung kommt ein Gefühl während eines Traumas erst gar nicht ins Bewusstsein.

Die Dissoziation wird dagegen mehr als passive Folge von Traumaeinwirkungverstanden.

Bei Verleugnung wird ein äußerer Realitätsausschnitt verleugnet und nicht wie bei der Verdrängung etwas Konfliktreiches ins Unbewusste verlagert.

Die Vermeidung ist eine Reaktion auf innere oder äußere Hinweise, die eine Gefahr ankündigen können. Primär schützend, langfristig werden neue Erfahrungen verhindert.

Bei der Verschiebung werden Phantasien und Impulse auf jemand anderen gerichtet. Es werden unangenehme Emotionen einer Person, der sie ursprünglich galten, auf eine andere verschoben werden.

Quelle:www.abwehrmechanismen.com/


Verdrängung – es begann mit Freud

Abwehrmechanismen, die aktiv werden, wenn bedrohliche, mit dem ICH nicht vereinbare Inhalte in das Bewusstsein dringen wollen

Abschieben von unangenehmen psychischen Inhaltenin das Unbewusste

Negativer, krankhafter Prozess Abwehr von Schuld/Scham/Angst Schutz des Selbstwertes Verdecken von Lebenslügen


Verdrängung: Instanzen nach Freud


Die moralische Instanz: Verinnerlichung von Normen aus der Gesellschaft, Kirche, Lehrer,…

Vermittler zwischen dem auf Lustgewinn ausgerichteten ES -Konfliktpotenzial

Kindliche Strukturen, Triebe, Bedürfnisse,…

Verdrängung - Dynamik

Verdrängte Inhalte werden – aus psychoanalytischer Sicht – nicht einfach im Unbewussten abgelegt.

Sie entwickeln eine rege Dynamik, streben danach ins Bewusstsein zu gelangen, werden aber vom ICH daran gehindert.

Es bleibt nichts anderes übrig, als sich im Verhalten zu äußern (zB. Freud´sche Versprecher).

BEISPIELE:- Das war wieder mal ein schöner Verbrecher- Die reizt nicht mit ihren Geizen- Du bist mein Ein und O.- Da muss man sich ein paar Kinder anlegen- Sei unberuhigt- Der kommt mir nicht unter die Lippen


Verdrängung - Dynamik

Freud’sche Fehlleistungen (von Dieter E. Zimmer)BEISPIELE: Man gießt sich den Kaffee statt in die Tasse in die Zuckerdose; man erkundigt sich bei einem Gast aus Versehen, ob er «gut geschnarcht» habe; man steht dumm mit der Schuhbürste vorm Kühlschrank …..; man wirft den Brief statt in den Briefkasten in den Müllbehälter; man liest «Scheißstand», wo «Schießstand» steht;

und in den schlimmeren Fällen möchte man versinken vor Scham. Der Alltag ist durchsetzt mit derlei unscheinbaren Versehen, bei denen man tut, was man nicht tun wollte, und sich selber entsprechend fremd und merkwürdig vorkommt.


Verdrängung - Therapie

„Redekur“ versus Verdrängen:Konflikte müssen ins Bewusstsein geholt werden, um sie zu verarbeiten (auch wenn das ICH Widerstand leistet)

Traumdeutung Freies Assoziieren …..

öffnet die Tür zum Unterbewusstsein. Wo ICH war soll ES werden!


Verdrängung – Anna Freud

Anna Freud spricht davon „dass die Abwehrtätigkeit insgesamt nicht zur Symptombildung führen muss, sondern einen Gleichgewichtszustand zwischen der inneren und der äußeren Welt schaffen sollte, zwischen inneren und äußeren Anforderungen“ (Elrod, 1991, S. 1101).


Verdrängung - Abwehrmechanismus

Abwehrmechanismen sind nach Klussmann (2000) Funktionen des ICHs, mit denen es die Angst mildern, abweisen oder ersparen will

abgewehrt wird Angst und Unlust Motiv (Trieb, Affekt) wird frustriert, Angst tritt auf und ruft Abwehrmechanismen

hervor Abwehrmechanismen richten sich gegen ein Triebmotiv Abwehrmechanismen sind normal und allgegenwärtig, können jedoch auch zu

Realitätsverlust, dynamischem Kräfteverlust, schweren Charakterveränderungen und Körperstörungen führen

Abwehrmechanismen ersparen Angst, kosten aber an Freiheit und Lebendigkeit


Verdrängung – Dissonanztheorie

Leon Festinger, amerik. Psychologe (1957):

Der Mensch hat die Tendenz, hinsichtlich seiner Wahrnehmungen, Einstellungen, Absichten etc. stets Konsonanz herzustellen. Dissonante Zustände werden als unangenehm erlebt und streben nach Harmonie.

Beispiel: Raucher


Verdrängung – ist es Angst?

Nietzsche verbindet Verdrängung mit Stolz. "Das habe ich getan", sagt mein Gedächtnis. "Das kann ich nicht getan haben", sagt mein Stolz. Und schließlich gibt das Gedächtnis nach. Die verdrängende Macht ist bei ihm der Stolz. Aber Stolz ist, wenn man es analytisch betrachtet, nichts anderes als Angst vor Beschämung, Angst vor Blamage, Angst, schlecht dazustehen. Angst ist, das glaube ich schon, der mächtigste Affekt im Leben des Menschen.

Friedrich Nietzsche



Ist die Angst vor dem Tod der stärkste Verdrängungsgrund?

Schmidbauer: „Ich würde sagen, die menschliche Urangst ist die, verlassen zu sein/zu werden. Es ist die Angst des Kindes, das zu weit von der Mutter entfernt und schutzlos ist. Alles, was diese vitale Bindung zwischen Mutter und Kind gefährdet, fällt leicht der Verdrängung anheim. Ich denke, dass die Todesangst in gewisser Weise das Erbe des kindlichen Verlassenheitsgefühls antritt, denn wenn man stirbt, verlässt man ja die anderen“.

Quelle: Wolfgang Schmidbauer: www.zeit.de/2009/13/Interview-Schmidbauer



Wenn der eigene Selbstwert durch Bedrohungen geschützt werden muss, wenn das gewohnte Selbstbild droht auseinanderzubrechen, besteht Gefahr.

Verdrängungsmechanismen werden eingesetzt.

Wenn die Realität nicht verändert werden kann, hat der Mensch immer noch seine „Deutungshoheit“ (Selbstbestimmung).


Verdrängung

„Die Realität aussperren zu können ist manchmal lebensnotwendig“

Heiko Ernst


Verdrängung – etwas Positives?

Schmidbauer: Erst wenn die Funktion der Verdrängung versagt, gibt es Probleme. Als Therapeut muss ich dann herausfinden, was die Überlastung verursacht hat. Dazu muss ich die Verdrängung aufdecken und erforschen. Ich löse aber keine Verdrängung auf, wenn nicht die Notwendigkeit dazu besteht. Früher hätte ich das anders gesehen, da dachte ich noch, dass es generell gut sei, Verdrängungen aufzulösen. Freud sagte übrigens, dass man zum eigenen Verdrängten denselben Zugang hat wie zur Psyche eines anderen Menschen. Man hat davon eigentlich keine Ahnung, ist auf seine Kombinationskünste angewiesen –und auf die Intuition.

Quelle: http://www.zeit.de/2009/13/Interview-Schmidbauer-13/seite-2


Verdrängung – geht das?

JA, es ist sogar trainierbar! Psychologische Experimente (Bildgebung mittels fMRI) Bewusstes Verdrängen ist eine junge Errungenschaft Der präfrontale Cortex übernimmt die Regie (verantwortlich für Handlung und

Planung) Durch Verdrängung bessere Überlebensmöglichkeiten (lt. Evolutionstheorie) Gehört zur Grundausstattung des Menschen


Verdrängung – hilft sie heilen?

Beispiel Terroranschlag auf das WTC in New York

Untersuchungen zum Thema „Warum es keine schlechte Idee ist, unangenehme Emotionen zu vermeiden“

Verdränger (Partner verstorben): keine negativen Gefühle aber erhöhte Herzkreislauf-Aktivität Interwiews und Messungen 6 u. 14 Monate nach dem Verlustereignis Keine Hinweise auf verlängerte od. verzögerte Trauerreaktion


Verdrängung – positiv gesehen

„Verdrängung ist völlig normal, man braucht sie unbedingt. Jedem ist ja klar, dass er irgendwann womöglich an irgendeiner sehr unangenehmen Krankheit sterben wird. Normalerweise können wir all dieses Wissen verdrängen. Jeder von uns hat eine bestimmte Verdrängungspower, die durch gute Erfahrungen gestärkt, durch schlechte aber aufgezehrt werden kann. Wenn jemand eine glückliche Kindheit hatte und geschützt wurde, dann entwickelt sich diese Verdrängungskraft gut und er kann den Gedanken an sein Ende gut beiseite schieben. Wenn er allerdings keine schöne Kindheit hatte, sich nie beschützt gefühlt hat, sehr viele Ängste hat, dann ist die Verdrängungskraft geschwächt. Eine solche Erfahrung merkt man manchen Leuten an, die versuchen, hypernormal zu sein“.



Verdrängung – Schwäche vermeiden?

Grün ist die Farbe der Hoffnung (Johanna König)

In ihrem Buch „Grün ist die Farbe der Hoffnung“ beschreibt eine starke, an Brustkrebs erkrankte Frau, sehr anschaulich und eindrucksvoll alle Höhen und Tiefen, den inneren Zwiespalt, das Spannungsfeld zwischen Selbstbehauptung und Resignation sowie den Konflikt zwischen Verdrängung und intensiver Auseinandersetzung mit der Krankheit, die wir alle sehr gut kennen….

Wir dürfen Sie auf ihrem schweren Weg durch die Krankheit begleiten und erfahren dabei, welche unglaublichen Kräfte sie dabei mobilisiert hat, gegen den Krebs anzukämpfen.

Ihren Lebensmut hat sie nie verloren. Sie hat an Lebensqualität gewonnen.

Der Krebs hat sie stärker gemacht !

„Auf steinlose Wege schickt Gott nur Schwache“


Verdrängung - Fazit

Ist Verdrängung ein hochwirksamer Mechanismus zur Bewältigung oder nicht? Nicht in jedem Fall und nicht zu jedem Zeitpunkt - Individualität beachten!

…..nichts hören, nichts sagen, nichts sehen,….


Verdrängung – exulzeriertes MammaCA

Angstbiografie Angst vor Krankheit Angst vor Mammografie Angst vor Vorsorge(programmen) Angst vor Veränderung „Vogel-Strauß-Politik“ Verdrängen von Körpersignalen Bagatellisierungstendenzen von Symptomen/Schmerz Ablenkung als Strategie Rückzug bei bereits deutlichen körperlichen Symptomen


Verdrängung – exulzeriertes MammaCA

Scham/Schuld als Thema Vorwürfe der Familie/des Umfeldes Vorwürfe der Ärzte/Pflege/Angehörige des medizinischen Fachgebietes Unverständnis „Warum“-Fragen „Ausreden“ Fluchttendenzen „Behandlung erst wenn´s nicht mehr geht“ Bereitschaft beginnt erst dann (Entwicklung zum „Ja-Sager“)


Verdrängung: Ansichten

Der Mensch muss nicht ohnmächtiges Opfer seines Verdrängungsmechanismus bleiben und es braucht auch kein "Glück des Verdrängens" zu geben - weil der erwachsene Mensch alles annehmen und bewältigen kann.

Leider werden - u.a. lt. Erich Fromm - die Menschen dieser Gesellschaft nicht mehr erwachsen. Sie lernen nicht mehr (regelhaft in der Pubertät), Angst konstruktiv zu überwinden, steigen nicht mehr zur höheren Bewusstseins-Dimension auf und reinigen ihr (Unter-)Bewusstsein nicht mehr von den Verdrängungen aus der Kindheit.

Statt dessen bleiben sie im vorpubertären Zustand stecken; entwickeln einseitig den Intellekt übermäßig und vernachlässigen den anderen Teil ihrer Bewusstseinspotenziale.Das führt dazu, dass sie nur 10% ihres geistigen Potenzials nutzen. Der andere Teil / die höhere Dimension bleibt ungenutzt.



Fähigkeit der Psyche Kurzfristig als Vorteil zu sehen Langfristig mit Verhaltensveränderung einhergehend

und mit Einschränkungen verbunden Herstellung innerer Balance bei Bedrohung Meist unbewusster Vorgang Gezielte Nutzung möglich Stärkung der Persönlichkeit kurzfristig

Verdrängung - Zusammenfassung


Literatur

Bastian, T. (2001). Was da alles zum Vorschwein kommt!. Psychologie heute.

Festinger, L.(1959). Theorie der Kognitiven Dissonanz. Huber Verlag.

Freud, A. (1959). Das Ich und die Abwehrmechanismen. Fischer Verlag.

Freud, S.(1904). Zur Psychologie des Alltagslebens. Über Vergessen, Versprechen, Vergreifen, Aberglaube und Irrtum. Karger-Verlag, Basel.

Klußmann, R. (2000). Psychotherapie: Psychoanalytische Entwicklungspsychologie Neurosenlehre Psychosomatische Grundversorgung Behandlungsverfahren Aus- und Weiterbildung. Springer-Verlag.

König, J. Grün ist die Farbe der Hoffnung

Leuninger, H.(1993). Reden ist Schweigen, Silber ist Gold. Gesammelte Versprecher. Amann-Verlag, Zürich.

Schützenhöfer, L.(2009). Die Kunst des Verdrängens. Glücklich ist wer vergisst. Ueberreuter Verlag.


„Ich komme, ich weiß nicht von wo. Ich bin, ich weiß nicht was. Ich fahre, ich weiß nicht wohin. Mich

wundert, dass ich so fröhlich bin.“

Heinrich von Kleist

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