VOLKSHOCH- SCHULE - galerie-schmidt.degalerie-schmidt.de/kurs/Programm2014.pdf · Freitag, 28.02.2014, um 19.30 Uhr Referent Ingo Braun Notar a. D. Ort: Aula Haus des Gastes Gebühr:

Hauptstelle: TodtnauAußenstellen: Schönau und Zell i.W.

FRÜHJAHR– SOMMER 2014

OBERES WIESENTAL

VOLKSHOCH-SCHULE

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VHS Todtnau Seite 7 bis Seite 16

VHS Forum 8Der Schwarzwald – Eine Liebeserklärung 9Kunst und Kreatives Gestalten 10Goldschmiedekurs 10Aquarell mit Stupftechnik, Mini Nana, Fantasy Chair 11Bürstenherstellung 12 Gesundheit 12Craniosakral Therapie, Hilfe mit Tapes, Achtsamkeits-Yoga 13Die Heilkraft der Liebe 14Make-up für Einsteigerinnen 14Sprachen 14Englisch für den Tourismus 14Französisch für Anfänger/innen, Nachhilfe in Mathematik 16

VHS Schönau Seite 17 bis Seite 31

VHS Forum 18Der Schwarzwald – Eine Liebeserklärung 19Kunst und Kreatives Gestalten 14Aquarell 20Die Heilkraft des Vertrauens 21Prüfungsangst wirksam begegnen, Eine Insel finden im Alltag... 22Wege zu mir selbst 22Entspannt ins Wochenende, Kunstmaltherapie 23Portrait und Akt, Goldschmiedekurs 24Tanz und Bewegung 25Tanzen für Erwachsene, Jugendliche und Anfänger 25Gesundheit 17Heilfasten für Gesunde, Achtsamkeitsübungen 26Schüssler-Salze, Qi Gong 27Pilates 28Hatha Yoga, Nachhilfe in Mathematik 29Sprachen 29Spanisch für Anfänger 2 29Spanisch Fortgeschrittene, EDV Anfänger, Bildbearbeitung 30Männer an den Herd, Gartenpflege 31

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VHS Zell Seite 33 bis Seite 55

VHS Forum 34Die Heilkraft der Dankbarkeit, Studienreisen 34„Ticketkauf leicht gemacht“ 35Kunst und Kreativ 36Aquarell 36Specksteinkurs 37Malkurs für Kinder 37Tanz und Bewegung 37Schottische und keltische Tänze 37Gesundheit 38Wildpflanzen erkennen 39Kinderprogramm 39Selbstgemischte Teespezialitäten 40Salben und Creme, Herbstzeit, Sommerblüten 41Wildpflanzen, Nektar und Pollen, Honigmassage 42Wichtelwerkstatt, Klettern als Therapie 43Hatha Yoga, Eltern-Kind Turnen 44Autogenes Training 45Achtsamkeitsübungen 46Fitness-, Rücken- u. Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po 47Kids fit, Fatburner, Figur fit, Stepp-Aerobic 48 Aqua fit, Aqua Jogging 49Pilates 50Gymnastik 51Fitness, Kick Boxen 52Nordic Walking 53Sprachen 54Fränzösich 55Mathematik 55EDV 55Erstellung einer Homepage 55

Anmeldeformular Seite 57

Die Anmeldungen richten Sie bitte an die jeweils veranstaltenden Volkshochschulen

Die VHS Oberes Wiesental besteht aus der Hauptstelle Todtnau und den Außenstellen Schönau und Zell i. W. und ist Mitglied im Volkshochschulen verband Baden -Württemberg. Die Volkshochschule ist eine von der Stadt Todtnau, Schönau und Zell, getragene überparteiliche und überkonfessionelle Weiterbil-dungseinrichtung. Der Besuch steht allen Erwachsenen und Jugend-lichen offen.

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Anmeldung

Bei allen Kursen und Seminaren ist eine vorherige Anmeldung erfor-derlich. Diese kann schriftlich mit beiliegendem Formblatt erfolgen oder persönlich oder telefonisch bei der zuständigen VHS. Bitte Anmeldungen nicht bei den Kursleitern einreichen. (Ausnahmen sind bei den Kursbeschreibungen extra vermerkt). Kurse mit zu geringer Teilnehmerzahl können schon vor dem ersten Kursabend abgesagt werden. Anmeldungen gelten als bestätigt, falls keine Absage erteilt wird. Bei Kursen mit Teilnehmerbeschränkung entscheidet die Reihen-folge der Anmeldungen.

Abmeldung

Innerhalb von 5 Tagen nach Kursbeginn (bei Seminaren und Wochen-endkursen 7 Tage vor Kursbeginn) haben angemeldete Teilnehmer das Recht zum kostenfreien Rücktritt. Bereits bezahlte Gebühren werden dann zurückerstattet. Die Abmeldung muss schriftlich bei der VHS erfolgen. Abmeldungen bei Kursleitern sind nicht zulässig.

Gebühren

Die Gebühren sind bei den einzelnen Kursen ausgewiesen. Ihre Zahlung erfolgt mittels Lastschrift. Diese wird am 1. Kursabend an die Kursteilnehmer/innen ausgehändigt und am 2. Kursabend an den Kursleiter/ die Kursleiterin zurückgegeben. Bei Vorträgen und Einzel-veranstaltungen wird die Gebühr an der Abendkasse bezahlt.

Gebührenermäßigung

Sofern bei einem Kurs ohne weitere Angaben zwei Beträge für die Teilnehmergebühr ausgewiesen sind, gilt die Ermäßigung für folgende Personengruppen:Kinder, Vollzeitschüler, Studenten, Rentner, Sozialhilfeempfänger.Es muss vor Kursbeginn zusammen mit der Anmeldung eine entspre-chende Bescheinigung eingereicht werden.

Durchführung der Kurse

Wenn die angegebene Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, kann der Kurs nur stattfinden, wenn die Teilnehmer/innen mit einer ent-sprechenden Gebührenerhöhung einverstanden sind. Dies wird dann zwischen den Kursteilnehmern/innen und Kursleitern/innen abge-stimmt. Die VHS entscheidet nach Rücksprache mit den Kursleitern/innen, ob der Kurs ausfallen muss. Bereits geleistete Zahlungen werden in diesem Fall zurückerstattet.

Haftung

Die VHS vermittelt die Veranstaltungen, übernimmt jedoch keine Haf-tung für irgendwelche Schäden, die bei der Teilnahme an Veranstal-tungen und Studienfahrten entstehen könnten. Dies gilt gleichsam für

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die Teilnehmer/innen wie die Dozenten/innen. Bitte behandeln Sie die zur Verfügung gestellten Räume und Lehrmittel sorgsam. Bei regelmäßigem Besuch einer Veranstaltung erhalten Sie auf Wunsch eine Bescheinigung über die Kursteilnahme.An schulfreien Tagen finden keine Veranstaltungen statt, sofern nichts anderes mit den Kursteilnehmern abgesprochen wird.

Genannt ist jeweils der erste und letzte Ferientag

Fastnachtsferien 03.03.2014-07.03.2014Osterferien 14.04.2014-25.04.2014Pfingstferien 10.06.2014-20.06.2014Sommerferien 31.07.2014-12.09.2014

Programm Herbst Winter September 2014

ImpressumHerausgeber: Volkshochschule Zell i. W. Mitglied des VHS Verbandes Baden-WürttembergConstanze Weber Gasse 4, D-79669 Zell i. W. Umschlaggestaltung: Renate Schmidt, SchönauDruck: Uehlin Druck- und Medienhaus, Schopfheim

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Hauptstelle Todtnau

Leiterin: Renate Schmidt

Tel. 07673/1484Im Grün 479677 Schönau

Bitte telefonisch anmelden

Hauptstelle Todtnau Hauptstelle Todtnau

Sie finden uns in Todtnau

Meinrad-Thoma-Str. 2am Marktplatz

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VHS Forum

Vortrag: Vorsorgevollmacht

„Meine Frau hatte plötzlich einen Schlaganfall. Die ersteFrage in der Klinik war:“ Haben sie überhaupt eine Vollmacht, die sie berechtigt, für ihre Frau medizinische Entscheidungen zu treffen? Nach der Klinik war meine Frau ein Pflegefall, der nur in einem Pflege-heim angemessen versorgt werden konnte. Die erste Frage dort war: Können sie für ihre Frau eigentlich verbindlich einen Heimvertrag abschließen? Zu diesen Fragen soll dieser Vortrag ihnen wichtige Hinweise geben“

Freitag, 28.02.2014, um 19.30 Uhr

Referent Ingo Braun Notar a. D.Ort: Aula Haus des GastesGebühr: € 8,--

Qualifizierungskurs für Tagesmütter und Tagesväter

Der Kinderschutzbund Schopfheim bietet als zertifizierter Bildungsträ-ger den nächsten Qualifizierungskurs für Tagesmütter und -Väter im Frühjahr 2014 an.Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer, die sich auf die Tätigkeit als Tagesmütter oder -Väter vorbereiten möchten. In 160 Unterrichtseinheiten werden u.a. Grundlagen in Pädagogik, Psycho-logie, Vertrags- und Steuerrecht, Spiel- und Medienpädagogik und Förderung von Kindern vermittelt. Zum Abschluss erhält man ein landesweit anerkanntes Zertifikat, sowie eine Pflegeerlaubnis vom Landratsamt Lörrach.

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Hauptstelle Todtnau

Die genauen Kurstermine, Kosten und ein Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetseite: www.kinderschutzbund-schopfheim.deoder im Büro des Kinderschutzbundes montags bis freitags von 9–12 Uhr. Telefon: 07622/ 6 39 29

Die Vortragsreihe VISION ERDE der Volkshochschulen der Region wird präsentiert von Martin Schulte-Kellinghaus und der Badischen Zeitung.

Der Schwarzwald – Eine Liebeserklärung

Beginn: Freitag, 14. März 2014, um 20.00 UhrAb 19.30 Uhr ist die Abendkasse geöffnet

Ort: Elsberghalle GeschwendVorverkauf bei: Schreibwaren Müller, Schönau Splash TodtnauVorverkauf: € 10,-- Abendkasse € 12,--

Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.visionerde.com

Tradition und Moderne begegnen sich heute im Schwarzwald auf fas-zinierende Weise: Freiburger Münster und Solarfabrik, Bollenhut und Mountainbike, Traditionelle Flößerei und Pellet-Fabrik, Drehorgeln und High-Tech-Uhren, beschauliche Vesperstuben und engagierte Sterne-Küchen, Fasnet-Treiben und Nordic-Walking, Schwarzwälder Kirsch-torte und moderne Käseroute, Heimatmuseum und Naturreservat.Für Kulturliebhaber erzählen zahlreiche Klöster, Burgen und Schlös-ser von einer reichen Geschichte. Für Naturliebhaber gibt es viel zu entdecken auf über 20.000 km Wanderwegen, die vom Schwarzwald-verein gepflegt werden.

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Der Schwarzwald ist zu Recht ein Wanderparadies. Zu den schöns-ten Erlebnissen gehören sicher die Wanderungen auf dem Westweg, durch die Wutach Schlucht oder die Ankunft auf dem Gipfel des Bel-chens, der zu jeder Jahreszeit unvergessliche Weitsichten bietet.

Diese Multivisionsshow zeigt den Schwarzwald in all seinen Facetten. Begleiten Sie den Autor auf seiner Reise durch eine der schönsten Natur- und Kulturlandschaften Deutschlands!

Kunst und Kreatives Gestalten

2.6 Goldschmiedekurs für Laien und Goldschmiede

Wenn Sie Freude haben, sich künstlerisch-handwerklichzu betätigen und einen Ausgleich zu Beruf und Familiesuchen, dann bieten wir Ihnen die Möglichkeit, dasGoldschmiedehandwerk in alter Tradition des „Schmiedens“ kennen zu lernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es genügt die Freude am Tun, am Gestalten einer Form.In den Schmiedekursen lernen Sie mit Hammer undPunzen umzugehen, um sich damit ein kleinesSchmuckstück aus Silber anzufertigen. Beim Schmieden taucht der Mensch in rhythmische und musikalische Bewegungen ein, welche die Seele entspannen und Lebenskräfte neu beleben. Durch das Betrachten der entstehenden Schmuckstücke üben wir die bewusste Auseinandersetzung mit den Formen.

10 x fortlaufend dienstags oder mittwochs außer an Feiertagen und in den Schulferien

Vormittagseinheit: jeweils von 9.30 bis 12.00 UhrNachmittagseinheit: jeweils von 14.00 bis 16.30 Uhr

Leitung: Ulrike Weyrauch, Goldschmiedin, ErgotherapeutinOrt: Todtnauberg, Max Leipheimer-Weg 11Gebühr: für 10 Kurseinheiten je 2,5 Std. € 180,-- zzgl.Material

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Hauptstelle Todtnau

2.57 Aquarell mit Stupftechnik für Erwachsene und Kinder ab 10

Wir machen zuerst eine Farbgrundierung nach unseren Lieblingsfar-ben, um diese dann mit einer Stupftechnik zu gestalten. (moderne Effekte). Mitbringen bitte: einen Aquarellblock, alle vier Seiten geklebt. Aquarellfarben, Aquarellpinsel, einen dicken runden Malerpinsel Durchmesser etwa 3 cm, Papier zum üben, Schere. Dieser Kurs ist auch für Menschen, die sagen „malen kann ich nicht“

1 x samstags, 09.00–12.00 Uhr, am 05.04.2014

Leitung: Renate SchmidtOrt: Haus des Gastes Zi.1Gebühr: € 22,--

2.8 Mini Nana Kurs (Größe 25 cm)

Wie auch die Künstlerin Nicki de St. Phall wollen wir unsere eigenen Nana`s formen. Mit Draht, Kleister, Zeitung und Farben erschaffen wir unsere Nana, so wie wir sie gerne hätten. Wir tauchen in eine Welt der Formen und Farben und vergessen dabei den oft hektischen Alltag. Am Ende des Kurses verleihen wir unserer selbst entworfenen Nana einen ganz besonderen Glanz

2 x mittwochs, 18.06. und 25.06.2014, 14.00–17.00 Uhr

Leitung: Petra Müller Bad BellingenOrt: Haus des Gastes Zimmer 2Gebühr: € 60,-- incl. Material

2.8.1 Oder sie entwerfen einen Fantasy Chair

Anhand eines noch funktionsfähigen Holzstuhls, Pappmache und Draht lassen wir uns inspirieren. Wir tauchen dabei in eine Welt der Farben und Formen und entdecken verborgene Fähigkeiten. Am Ende des Kurses ist das Staunen groß, was alles aus einem Stuhl werden kann. Vielleicht ein Geschenk oder ein besonderes Highligth für sich selbst? Werden sie nicht nur Stuhlbesitzer sondern auch Stuhldesig-ner.

Wochenende: Samstag, 05.07.2014, 09.00–18.00 Uhr Sonntag, 06.07.2014, 09.00–17.00 Uhr

Leitung: Petra Müller Bad BellingenOrt Haus des Gastes Zimmer 1Gebühr € 140,-- inkl. Material TN: mindestens 5

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2.61 Bürstenherstellung Wie ziehe ich meine eigene Bürste ein?

Bei diesem Kurs können sie die alte Kunst der handgemachten Bürs-tenherstellung erlernen. Der Kurs beinhaltet Theorie und Materialkun-de, im praktischen Teil erlernen sie an einer alten Bürstenmaschine das Einziehen z. B. eines Handfegers.

4 x mittwochs 17.00–18.30 Uhr, ab 30.04.2014

Leitung: Friedrich BusseOrt Alte Bürstenfabrik, Fridolin Wissler Str.1.Gebühr: € 30,--

Gesundheit

3.51 Craniosakral Therapie

Die Craniosakrale Therapie ist inzwischen eine sehr bekannte, sanfte Therapieform, die über spezielle Berührungstechniken arbeitet. Sanft wird der Craniosakrale Rhythmus stimuliert, und damit helfen sie, Blockaden und Verletzungen, sowohl körperliche als auch seelische, zu korrigieren. Gezielte Übungen, die unser Craniosakrales System unterstützen führen uns dann dahin, dass wir diesen Rhythmus lernen, wahr zu nehmen und dies an uns und anderen üben können.INFO Bitte Iso-matte, Decke und lockere Kleidung mitbringen. Evtl. auch ein warmes Getränk.

1 x sonntags 14.00–17.00 Uhr, am 23.2.2014

Leitung: Felicitas Schöne, HeilpraktikerinOrt: Haus des Gastes Zi 1Gebühr: € 15,-- bei mind. 10 TN

Wir buchen Ihre lfd. Geschäftsvorfälle understellen Ihre lfd. Lohnabrechnungen kostengünstig.Steuerberaterwechsel muss nicht sein

Büro-Service-BernauerREGIO-BuchhaltungPoche 7 79674 TodtnauTel. 0 76 71/93 86 www.bsb-todtnau.de

Buchhaltungs- undLohnbuchhaltungskosten zu hoch?

FragenSieeinfachanbei

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3.5 Schnelle Hilfe mit Tapes – Medical Taping.

Das Taping verbessert Ihre Lebensqualität und unterstützt bei vielen Erkrankungen nicht nur bei Sportverletzungen, wie aus dem Leis-tungssport im Fernsehen bekannt.Es wirkt wie eine Dauermassage, wirkt stimulierend auf Muskelparti-en, Gelenke, Blut- und Lymphbahnen, und verbessert so die Beweg-lichkeit und das Wohlbefinden der Klienten.INFO Bitte Isomatte, Decke und lockere Kleidung mitbringen. Evtl. auch ein warmes Getränk.

1 x sonntags 10.00–13.00 Uhr, am 23.02.2014

Referentin: Felicitas Schöne HeilpraktikerinOrt: Haus des Gastes Zi. Nr. 1Gebühr: € 15,-- bei mind. 10 TN

3.3 Achtsamkeits-Yoga und Rückenentspannung für Anfänger

Durch einfache Körper, Atem- und Konzentrationsübungen werden Verspannungen gelöst, Muskeln sanft gedehnt und gestärkt, Atem-räume geöffnet und blockierte Energien wieder zum fließen gebracht. Yoga und Achtsamkeitsübungen sind eine wunderbare Möglichkeit die nicht nur die körperliche Gesundheit und Beweglichkeit fördert, sie unterstützt uns gleichzeitig dabei das Innere Gleichgewicht wieder zu finden und damit mehr Ruhe, Klarheit und Erfüllt Sein im Alltag. In diesem Kurs erlernen wir Stellungen und Abläufe des klassischen Hatha- Yogas und führen diese in spürender Achtsamkeit aus. Ergänzt werden die Übungen durch den Body-Scann (aus der achtsamkeits-basierten Stressreduktion nach J.Zinn), Achtsamkeitsmeditationen, sowie westlichen Entspannungstechniken.Die Übungen sind für jedermann geeignet auch bei körperlicher Ein-schränkung und psychosomatischen Beschwerden.

10 x montags, 18.00–19.00 Uhr, ab 24.02.2014

Leitung Christine Asal Yogalehrerin Heilpraktikerin für Psychotherapie Ort Haus des Gastes, Zi. Nr. 2Gebühr € 40,-- bei mind. 8 TN.

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3.4 Power-Achtsamkeits-Yoga für Geübte

In diesem Kurs erlernen wir fortgeschrittene Stellungen des Hatha-Yoga und Übungsabläufe aus dem Power-Yoga. Ergänzt werden die Übungen durch den Body-Scann (aus der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion nach J. Zinn), Achtsamkeitsmeditationen, sowie west-lichen Entspannungstechniken.

10 x donnerstags, 18.30–20.00, ab 27.02.2014

Leitung Christine Asal Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie Ort Haus des Gastes, ZI.Nr.2Gebühr € 54,-- bei TN mind. 8 TN.

Vortrag:Die Heilkraft der Liebe

Liebe und vertrauensvolle Nähe zu anderen Menschen ist das, was uns gesund erhält oder auch gesunden lässt. Wenn negative Gefühle wie Angst, Zorn, Wut, Trauer, Eifersucht oder Neid uns zu über-schwemmen drohen, dann ist es allein die Liebe, welch all dies zu transformieren vermag, wenn es uns nur gelingt all diesen „Blumen unseres Emotionsstrausses“ gegenüber unser Herz zu öffnen. Diese bewusste Entscheidung für ein grundlegendes Vertrauen nimmt auch sehr viel Last und Bedrückung von unseren physischen Körpern und gibt uns da noch eine Chance zur Genesung, wo sie nach menschli-chem Ermessen nicht mehr zu erwarten ist.

1 x montags, 24.03.2014, um 20.00 Uhr

Referent: Frank Stanicki, Heilpraktiker und MasseurOrt: Haus des Gastes Zi 1Gebühr: kostenlos

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Hauptstelle Todtnau

2.0 Make-up für Einsteigerinnen

Eine individuelle und typgerechte Make-up Beratung für strahlendes Aussehen. Möchten sie lernen, wie sie mit wenig Zeitaufwand ihre natürliche Schönheit noch unterstreichen können? Hier lernen sie ein tolles Tages-Make-up das wenig Zeit braucht. Ich zeige ihnen Tipps und Tricks für den Alltag. Der Kurs ist auch für Frauen geeignet, die bisher noch keine Schminkerfahrung haben- Die Schminkprodukte werden live ausprobiert und dieser Look hält ihnen den ganzen Tag.Kursgebühr beinhaltet Schminkmaterial. Wer eigene gute Pinsel hat, kann diese gerne mitbringen.

1 x samstags, 9.00–12.00, am 12.04.2014

Leitung: Kathrin Schmidt, HaselOrt: Haus des Gastes Zi. 1Gebühr: € 40,--

Sprachen

4.6 Englisch für den Tourismus

Haben Sie mit Englisch sprechenden Gästen privat oder im Hotel zu tun? Oder gehören Sie zu den Reiselustigen, die selbst ihr Essen bestellen und ihre Unterkunft buchen möchten? Dieser Kurs vermittelt den dazu notwendigen Wortschatz und richtet sich an Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen.

10 x dienstags, 18.00–19.00 Uhr, ab 18.02.2014

Leitung: Gerd M. Wieczorkowski,Lehrwerk: Material wird gestelltOrt: Haus des Gastes Zi. Nr. 1Gebühr: € 40,--Teilnehmerzahl: mind. 10

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4.8.1 Französisch für Anfänger/innen

Von Todtnau sind es keine 60 km nach Frankreich und mit etwas franz. Kenntnissen fährt man gleich viel lieber hin. Anfänger/innen sind herzlich willkommen, aber auch mit Vorkenntnissen ist man in diesem Kurs wieder gern gesehen.

10 x donnerstags, 18.30–19.30 Uhr, ab 20.02.2014

Leitung: Gerd M. WieczorkowskiLehrwerk: Material wird gestelltOrt: Haus des Gastes Zi. Nr. 1Gebühr: € 40,--Teilnehmerzahl: mind. 10

Nachhilfe in Mathematik

Frau Hülya Cakir bietet Nachhilfe Mathematik für die Klassen 3bis 10 Realschule und Gymnasium an.Sie wird kleine Gruppen ab 3 Schüler bilden die ungefähr auf demsel-ben Leistungsstand sind.10 x 90 Minuten sollen € 120,-- kosten bei einer Gruppe von 3 Schü-lern.

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Außenstelle Schönau

Leiterin: Renate Schmidt

Im Grün 479677 Schönau Tel.: 07673/1484 Bitte telefonisch anmelden


Craniosakrale Therapie Klangmassage Matrix-Quantenheilung Meditaping

Lebensfreude und Begeisterung erleben und leben!

Felicitas Schöne Heilpraktikerin

Tel.07622-671934 Hauptstr. 44,

79650 Schopfheim

Seminare und Ausbildungen für Gesundheit und Kreativität

Täglich frisch...

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VHS Forum

Qualifizierungskurs für Tagesmütter und TagesväterKinderschutzbund Schopfheim bietet als zertifizierter Bildungsträger den nächsten Qualifizierungskurs für Tagesmütter und -Väter im Frühjahr 2014 an.Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer, die sich auf die Tätigkeit als Tagesmütter oder -Väter vorbereiten möchten. In 160 Unterrichtseinheiten werden u.a. Grundlagen in Pädagogik, Psycho-logie, Vertrags- und Steuerrecht, Spiel- und Medienpädagogik und Förderung von Kindern vermittelt. Zum Abschluss erhält man ein landesweit anerkanntes Zertifikat, sowie eine Pflegeerlaubnis vom Landratsamt Lörrach.Die genauen Kurstermine, Kosten und ein Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetseite: www.kinderschutzbund-schopfheim.deoder im Büro des Kinderschutzbundes montags bis freitags von 9–12 Uhr. Telefon: 07622/ 6 39 29

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Die Vortragsreihe VISION ERDE der Volkshochschulen der Region wird präsentiert von Martin Schulte-Kellinghaus und der Badischen Zeitung.

Der Schwarzwald – Eine Liebeserklärung

Beginn: Freitag, 14. März 2014, um 20.00 UhrAb 19.30 Uhr ist die Abendkasse geöffnetOrt: Elsberghalle GeschwendVorverkauf bei: Schreibwaren Müller, Schönau

Splash TodtnauVorverkauf: € 10,--, Abendkasse € 12,--

Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.visionerde.com

Tradition und Moderne begegnen sich heute im Schwarzwald auf fas-zinierende Weise: Freiburger Münster und Solarfabrik, Bollenhut und Mountainbike, Traditionelle Flößerei und Pellet-Fabrik, Drehorgeln und High-Tech-Uhren, beschauliche Vesperstuben und engagierte Sterne-Küchen, Fasnet-Treiben und Nordic-Walking, Schwarzwälder Kirsch-torte und moderne Käseroute, Heimatmuseum und Naturreservat.Schwarzwaldverein ehrenamtlich Für Kulturliebhaber erzählen zahl-reiche Klöster, Burgen und Schlösser von einer reichen Geschichte. Für Naturliebhaber gibt es viel zu entdecken auf über 20.000 km Wanderwegen, die vom Schwarzwaldverein gepflegt werden. Der Schwarzwald ist zu Recht ein Wanderparadies. Zu den schönsten Er-lebnissen gehören sicher die Wanderungen auf dem Westweg, durch die Wutach Schlucht oder die Ankunft auf dem Gipfel des Belchens, der zu jeder Jahreszeit unvergessliche Weitsichten bietet.

Diese Multivisionsshow zeigt den Schwarzwald in all seinen Facetten. Begleiten Sie den Autor auf seiner Reise durch eine der schönsten Natur- und Kulturlandschaften Deutschlands!

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Kunst und Kreatives Gestalten

2.51.1 Aquarell „Landschaft im Frühling“ Für Anfänger und Fortgeschrittene

Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Wasserbox, Bleistift, Block auf allen Seiten geklebt, (Rubbelkrepp), am besten Chinapinsel, Tempos, Un-terlagen, Schmierpapier evtl. Feder und Tusche.

1 x samstags, 10.00–16.00 Uhr, am 15.03.2014

Leitung: Renate SchmidtOrt: Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr.Gebühr: € 38,-- bei mind. 10 Teilnehmern

Sparkassen-Finanzgruppe

Genießen Sie die Sonnenseiten des Lebens und lassen Sie sich von im-mer wieder neuen Eindrücken inspirieren. Wenn’s um Geld geht – Sparkasse.

Kunst kann man hören, sehen ... und selbst gestalten.

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2.51.2 Aquarell „Frühlingsblumen“ Für Anfänger und Fortgeschrittene

Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Wasserbox, Bleistift, Block auf allen Seiten geklebt, (Rubbelkrepp), am besten Chinapinsel, Tempos, Un-terlagen, Schmierpapier evtl. Feder und Tusche. Die Kurse können auch einzeln gebucht werden

1 x samstags, 10.00–16.00 Uhr, am 10.05.2014

Leitung: Renate SchmidtOrt: Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr.Gebühr € 38,--. Teilnehmerzahl: 10 Teilnehmern

Vortrag:Die Heilkraft des Vertrauens

Es gibt tausend „gute“ Gründe dafür, Misstrauen zu hegen, wie sie unser Kopf allzu leicht zu suggerieren vermag. Doch am Ende macht uns ein Leben, das aus dem Misstrauen gelebt wird, traurig, frustriert und deprimiert. Im Grunde haben wir dabei nicht das Vertrauen und den Mut dazu aufgebracht, Heilung für unsere verborgenen und offe-nen Herzenswunden zu suchen. Für das Vertrauen hingegen gibt es keine guten Gründe und wir haben uns immer wieder erneut und be-wusst dafür zu entscheiden. Es bedarf dafür des Mutes und der Kraft. Ohne Vertrauen jedoch haben wir den Sinn und das Glück unseres Lebens verfehlt. Die gute Nachricht dies bezüglich lautet: Vertrauen ist jederzeit spürbar und lernbar, wenn wir unseren essentiellen Mangel daran zu erkennen vermögen.

1 x montags, 07.04.2014, um 20.00 Uhr

Referent: Frank Stanicki Heilpraktiker und MasseurOrt: Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr.Gebühr: kostenlos

Ihr Frisör

auf Räder ...

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2.82 Prüfungsangst wirksam begegnen

Du hast so viel gelernt, weißt, was Du kannst und trotzdem dreht sich vor Prüfungen der Magen um, Du hast Herzrasen und schläfst gar nicht oder schlecht. An fünf Nachmittagen lernst Du, Dich Deiner Angst zu stellen mit* Atemübungen* Körperübungen* Stressbewältigungsstrategien* Vertiefung mit künstlerischen Elementen* PrüfungssimulationenGeplant ist, dass wir uns an zwei Dienstagen vor und während der Fasnachtsferien an drei Nachmittagen jeweils von 14–17.00 treffen.

5 x dienstags , 14.00–17.00 Uhr, ab 18.02.2014

Kursleitung: Claudia König, Kunsttherapeutin KBT-Therapeutin, psychotherapeutische BegleitungOrt: Sonnenvilla, Schönenbergerstr. 8Gebühr € 90,-- bei mindestens 5 Teilnehmern

2.83 Eine Insel finden im Alltag...

...können Sie mit Malen und Entspannen nach Naturtexten, Musik und Phantasiereisen. Sie haben zwei „linke Hände“ oder keine künstlerische Erfahrung? Kein Problem, es gibt auch Techniken, bei denen Sie gar nicht malen müssen.



2.84 Wege zu mir selbst

Wenn uns die Worte fehlen, spricht der Körper, und die Seele drückt sich in Bildern aus. Entdecken Sie die Spur Ihres Lebens und gehen Sie den Fragen nach: * Wer bin ich? * Wie bin ich? * Wo will ich hin? Beim Suchen nach Antworten helfen Ihnen Elemente aus der Konzentrativen Bewegungstherapie (Körperarbeit) * Kunsttherapie (nach Bedarf) * Arbeit mit Symbolen

10 x montags 18.30.20.00 Uhr ab 10.03.2014

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2.85 Entspannt ins Wochenende

Dieser Kurs des DAKBT (Deutscher Arbeitskreis für Konzentrative Bewegungstherapie)e.V. liefert Ihnen ein Konzept zur Stressbewälti-gung mithilfe von Körperübungen und wird von den Krankenkassen bezuschusst. In 10 Modulen werden u.a. solche Themen bearbeitet wie: * die Antwort des Körpers auf Stress * Analyse der Stressauslöser, Erkennen von eigenen Grenzen * eigene Fähigkeiten und Stärken finden und nutzen * ein individuelles Konzept zur Stressbewältigung entwickeln und in den Alltag integrieren.

10 x freitags, 17.00–18.30 Uhr oder samstags Vormittagje nach den Bedürfnissen der Teilnehmer ab 14.03.2014


2.81 Kunstmaltherapie

Sind sie reif für eine Insel? Entspannen sie nach Naturtexten und Musik mit meditativem Malen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.



Preis-Wert-Verkauf

ÖFFNUNGSZEITENMo. bis Fr. 9.00–18. 00 UhrSa. 9.00–13.00 Uhr

79669 ZELL-ATZENBACH 79699 SCHÖNAUAn der B 317 Zell-Nord Brand 24Tel. 0 76 25 / 92 43 05 Tel. 0 76 73/10 60

Internet: http://www.irisette.de · e-mail: [email protected]

Der Stoff aus dem Träume sind.

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2.55 Portrait und Akt

Portrait: Ziel des Kurses ist es, durch das Betrachten verschiedener Charaktere, besonderer Gesichtszüge usw. Interesse am Portrait zeichnen zu wecken. Akt: Die Teilnehmer sollen individuelle Orientie-rungshilfen beim Zeichnen des menschlichen Körpers in verschiede-nen Positionen erhalten.Der Kurs vermittelt Techniken, wie ein Akt aufgebaut wird (Modellkos-ten inklusive). Auf die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer wird eingegangen.

12 x montags, 20.00–22.00 Uhr, ab 17.02.2014

Leitung: Ulrika Olivieri, HausenOrt: Haus des GastesGebühr: € 85,-- bei mind. 10 Teilnehmern

2.6 Goldschmiedekurs für Laien und Goldschmiede

Wenn Sie Freude haben, sich künstlerisch-handwerklichzu betätigen und einen Ausgleich zu Beruf und Familiesuchen, dann bieten wir Ihnen die Möglichkeit, dasGoldschmiedehandwerk in alter Tradition des „“Schmiedens“ kennen zu lernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es genügt die Freude am Tun, am Gestalten einer Form.In den Schmiedekursen lernen Sie mit Hammer undPunzen umzugehen, um sich damit ein kleinesSchmuckstück aus Silber anzufertigen. Beim Schmieden taucht der Mensch in rhythmische und musikalische Bewegungen ein, welche die Seele entspannen und Lebenskräfte neu beleben. Durch das Betrachten der entstehenden Schmuckstücke üben wir die bewusste Auseinandersetzung mit den Formen.

10 x fortlaufend dienstags oder mittwochs außer an Feiertagen und in den Schulferien

Vormittagseinheit: jeweils von 9.30 bis 12.00 UhrNachmittagseinheit: jeweils von 14.00 bis 16.30 Uhr

Leitung: Ulrike Weyrauch, Goldschmiedin, ErgotherapeutinOrt Todtnauberg, Max Leipheimer-Weg 11Gebühr für 10 x je 2,5 Std. € 180,-- zzgl. Material

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Tanz und Bewegung

2.9 Tanzen für Erwachsene Anfänger

Von Rumba bis Disco-Fox, die wichtigsten klassischen Tänze. In lockerer, netter Atmosphäre. Ein Spaß für alle.

10 x montags, 20.00–21.30 Uhr, ab 28.04.2014

Leitung: Thomas SchneevoigtOrt: Aula der BuchenbrandschuleGebühr € 50,-- bei mind. 10 Paaren

2.9.1 Tanzen für Jugendliche Anfänger

Von Rumba bis Disco-Fox, die wichtigsten klassischen Tänze. In lockerer, netter Atmosphäre. Ein Spaß für alle.

10 x montags, 18.00–19.30 Uhr, ab 28.04.2014

Leitung: Thomas SchneevoigtOrt: Aula der BuchenbrandschuleGebühr: € 50,-- bei mind. 10 Paaren

Fleisch- und Wurstwarenaus eigener Herstellung

Partyservice

Metzgerei Herbert GraßTalstr. 3 - 79677 Schönau

Tel.: 07673/223 - Fax: 07673/8889872E-Mail: [email protected]

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Gesundheit

3.11 Heilfasten für Gesunde

Heilfasten bedeutet, mit allen Gewohnheiten zu brechen, sich eine Zeit zur Rückbesinnung zu nehmen. Sie fühlen sich nicht krank? Sie fühlen sich aber auch nicht recht wohl? Sie hatten vielleicht zu viel Stress? Zu viel gegessen? Zu viel getrunken?Zu viel geraucht? Ja, dann sind Sie reif für ein einwöchiges Heilfasten. Sie werden sich in dieser Woche intensiver als sonst mit ihrem Körper und seiner Entgiftung beschäftigen.Sie werden Ihrem Geist neue Impulse geben, neue Seiten an sich selbst, Ihrem Beruf, Ihrer Umgebung entdecken .Sie werden vielleicht Ihrer eigenen Mitte einen Schritt näher kommen. Sie werden erfahren, wie harmonisch und problemlos Fasten mit Gleichgesinnten möglich ist.

8 x täglich ab donnerstag 13.03.2014–20.03.2014, ab 19.00 Uhr

Leitung: Astrid Schröder-Sutter, HeilpraktikerinOrt: Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr.Gebühr: € 38,-- bei mind 10

3.71 innehalten – ankommen – still werden

Dieser wöchentliche Kurs richtet sich an Menschen, die in hektischen und turbulenten Zeiten innere Ruhe und Konzentration bewahren und ihr Leben achtsam und bewusst gestalten möchten.Übungen:

Sitzen in StilleGeführte MeditationsreiseYoga und Bioenergetik

8 x dienstags, ab 25.02.2014, 18.30–20.00 Uhr

Leiterin: Sylvia Höhne, Gestalttherapeutin i.A.Ort: Haus des Gastes Gentnerstr.Gebühr: € 45,--

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Antlitz Betrachtung – Dr. Schüssler- Mineralsalze-Ein Tor zu körperlicher und seelischer Gesundheit-

Schüssler-Funktionssalze dienen im menschlichen Organismus durch Pflege der Körperzellen der Gesundheit und Vermeidung sowie Behandlung von Krankheiten. Symptome, Krankheitsbilder sowie see-lisches Unwohlsein deuten auf einen Mangel an diesen Funktionssal-zen in unseren Zellen hin. Dieser Mangel ist in unserem Gesicht und auch auf der Haut des übrigen Körpers erkennbar – Antlitz Diagnose. Durch mangelhafte Ernährung, die immer stärkeren Belastungen der Umwelt und die intensive Lebensweise entsteht in uns ein erhöhten Bedarf an diesen mineralischen Stoffen. Dr. Schüssler bestimmte 12 essentiell Mineralstoffe unserer Zellen. Ziel ist, die Wiederherstellung oder Erhaltung der normalen, gesunden Zellfunktion durch die homöo-pathisch zubereiteten Mineral-Funktionssalze.

1 x montags, 19.00–22.00 Uhr, am 05.05.2014

Referentin: Anita Wagner. Steinen, HeilpraktikerinOrt Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr.Gebühr: € 10,--

In Balance mit Qi Gong

Entspannung und Wohlbefinden für Körper, Geist und SeeleDie Übungen aus dem Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützen-den Qi Gong) werden auch als „Übungen zur Lebenspflege“ bezeich-net. Durch die fließenden und harmonischen Bewegungsfolgen kann die Energie im Körper wieder besser fließen, Blockaden können sich lösen und so kommen Körper und Geist zur Ruhe. Der Atem kann beruhigt werden und so stellt sich bald eine innere Harmonie und Ge-lassenheit ein. Die Übungen fördern ebenfalls das Körpergefühl, die Koordination und Beweglichkeit, trainieren Haltung und Muskulatur.Abgerundet werden die Kursstunden mit „stillem Qi Gong“, Achtsam-keitsübungen und Phantasiereisen. Bitte mitbringen: Isomatte, Socken und warme Decke, evtl. kleines Kissen

3.22 In Balance (I) = Neu-Einsteiger-Kurs

10 x donnerstags 19.30–20.30 Uhr, ab 20.02.2014

Kursleiter: Gabi Leisinger, Entspannungstrainerin, Qi-Gong- KursleiternOrt: Musiksaal der Buchenbrandschule SchönauGebühr: € 42,-- bei mindestens 10 Teilnehmern

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3.23 In Balance (II) für Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die bereits In Balance I besucht haben, bzw. gleichwertige Vorkenntnisse haben.

10 x donnerstags 18.00–19:30 Uhr, ab 20.02.2014

Kursleiter: Gabi Leisinger, Entspannungstrainerin, Qi-Gong- KursleiternOrt: Musiksaal der Buchenbrandschule SchönauGebühr: € 63,-- bei mindestens 10 Teilnehmern

3.41 Pilates für alle

Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur der Körpermitte als Schlüssel für mehr Muskelkraft und Beweglichkeit. Die Pilates-Atmung entspannt Körper und Geist .Durch konzentriertes und bewusstes Bewegen wird die Koordination, Beweglichkeit, Stabilität der Körpermitte sowie die Balance des Körpers gefördert.

10 x montags, 18.30–19.30, ab 17.02.2014

Leitung: Ute Behringer, Staatl. Gepr. Sport- u. Gymnastik-lehrerin, Schwerpunkt: Sporttherapie

Ort: Haus des GastesGebühr € 40,-- begrenzt auf 10 TN

3.42 Pilates flow

Die bekannten Pilateselemente werden miteinander verbunden. Durch die langsam steigende Wiederholungszahl und des Schwierigkeits-grades des jeweiligen Übungselements erhöht sich die Intensivität der Pilatesstunde. Die ineinanderfließenden Bewegungsabläufe fördern den Energiefluss und die Harmonierendes Körper.Eine Stunde für Fortgeschrittene.Mitzubringen sind: Gymnastikmatte und Handtuch

10 x mittwochs, 18.30–19.30, ab 19.02.2014

Leitung: Ute Behringer, Staatl. Gepr. Sport-u. Gymnastik-lehrerin, Schwerpunkt: Sporttherapie

Ort: Haus des GastesGebühr € 40,-- begrenzt auf 10 TN

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3.1 Hatha Yoga

Hatha Yoga zeigt einen Weg, um durch Körperhaltung, Atem-Übungen, Konzentrations- und Entspannungstechniken neuesKörperbewusstsein zu entwickeln, Stress zu bewältigen undpsychosomatischen Krankheiten vorzubeugen.

11 x montags, 18.15–19.45 Uhr, ab 17.02.201411 x montags, 20.00–21.30 Uhr, ab 17.02.2014

Leitung: Jeanette Wittemer, HausenOrt: Musiksaal der BuchenbrandschuleGebühr € 62,-- bei mind. 10 TN

Nachhilfe in Mathematik

Frau Hülya Cakir bietet Nachhilfe Mathematik für die Klassen 3bis 10 Realschule und Gymnasium an.Sie wird kleine Gruppen ab 3 Schüler bilden die ungefähr auf demsel-ben Leistungsstand sind.10 x 90 Minuten sollen € 120,-- kosten bei einer Gruppe von 3 Schü-lern..Interessenten bitte melden

Sprachen

4.22 Spanisch für Anfänger 2

Nach Chinesisch und Englisch ist Spanisch die meist gesprochene Sprache auf dieser Welt. Über 400 Millionen Menschen in vier Konti-nenten sprechen Spanisch, eine schöne und vielseitige Sprache, die in vielen verschiedenen Ländern zu Hause ist.Der Kurs richtet sich an Anfänger mit geringen Spanischkenntnissen. Wir werden mit dem Lehrbuch `“Caminos A 1`neue Ausgabe“ arbeiten.

10 x dienstags, 17.15-18.45 Uhr, ab 01.04.2014

Leitung: Miren-Izar Gonzales, Schönau Ort: Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr.Gebühr: € 50,-- bei min. 10 Teilnehmern

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4.22.2 Spanisch Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit fundierten Kenntnissen in der spanischen Sprache. Teilnehmer, die früher schon Spanisch gelernt haben und vielleicht wieder probieren möchten, sind herzlich willkommen. Die eingespielte Gruppe freut sich immer über Neuzu-gänge.Wir werden weiter mit dem Lehrbuch `Caminos neu 2` arbeiten.


Leitung Miren-Izar Gonzales, SchönauOrt: Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr.Gebühr: € 50.,-- bei mind. 10 TN

5.1.1 EDV Anfänger

Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse über den PC an sich,über Windows und die Programme MS-Word und MS-Excel.

InternetTextbearbeitungTabellenkalkulationBildbearbeitung

Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

11 x montags, 18.30–20.00 Uhr, ab 10.03.2014

Leitung Rolf RosendahlOrt: EDV Raum der BuchenbrandschuleGebühr: € 64,-- bei mind. 10 Teilnehmern

5.1.2 Bildbearbeitung am PC

Durch die rasante Entwicklung im Bereich der digitalen Fotografie werden unzählige Bilder „ geschossen“, die nicht mehr im Fotoalbum landen, sondern auf Computern gespeichert werden. Die Nachbear-beitung am Computer gibt dem interessierten Fotografen eine Reihe von Werkzeugen an die Hand, mit Hilfe kostenloser Programme ohne großen Aufwand seine Bilder zu verbessern und sinnvoll zu verwalten.In diesem Kurs möchte ich Sie auf diesen Weg führen und mit den Grundbegriffen der Bildbearbeitung vertraut machen.Kenntnisse werden nicht vorausgesetzt; eine eigene Digitalkamera wäre wünschenswert, ist aber nicht unbedingt erforderlich.

11 x montags 20.00–21.30 Uhr, ab 10.03.2014

Leitung: Rolf RosendahlOrt: EDV Raum der BuchenbrandschuleGebühr: € 64,-- bei mind. 10 Teilnehmern

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3.6 Feuer und Flamme, Männer an den Herd!

Nur kochende Männer machen Frauen glücklich!Nach diesem Kochkurs können sie ihre Lieben mit einem selbst zube-reiteten mehrgängigen Menü verzaubern….Lernen sie, wie man Fleisch richtig brutzelt, Gemüse und Nudeln al dente kocht feine Suppen, Soßen und Desserts kreiert. Auch gänzlich ohne Vorkenntnisse werden sie in der Gruppe lernen, selbstständig ein mehr gängiges Menü zu kochen, das garantiert für Bewunderung in ihrer Familie oder Freundeskreis sorgen wird. Die Abende werden nach den Wünschen der Teilnehmer gestaltet.

Themen:1. Fleisch 10.02. 20142. Wild 17.03. 20143. Spargelgerichte 31.03.20144. Fisch und Krustentiere 07.04.20145. Geflügel 28.04.2014

Leitung: Stephan Tappert Küchenleiter Fachklinik Tannenhof, TodtnaubergOrt: Schulküche der BuchenbrandschuleGebühr: € 50,-- bei mindestens 10 TeilnehmernLebensmittelkosten werden extra berechnet.

Gartenpflege

Richtiger Gehölzschnitt

Wenn die Bäume ausschlagen, ist es zu spät: Das Know-how des Baumschneidens sollte man sich vorher angeeignet haben. Unser Ex-perte führt Sie zunächst einen Abend in die theoretischen Grundlagen ein, um am folgenden Samstagvormittag die Praxis zu vermitteln: Er zeigt den richtigen Schnitt von Obst- und Ziergehölzen, erklärt, welcheWerkzeuge geeignet sind, wie man Schnitte richtig führt und wann der richtige Zeitpunkt ist. Manche Schnitte brauchen einen Wundver-schluss. Der Fachmann erklärt auch die häufigsten Gehölzerkrankun-gen und was man dagegen tun kann, sowie den Aufbauschnitt, den Erhaltungs- und den Verjüngungsschnitt. Wer künftig nicht mehr wild drauf los schneiden möchte, wird nach diesem Kurs seine Gehölze anders behandeln.

1 x donnerstags, 19.30–21.00 Uhr, am 06.03.20131 x samstags, 09.00–12.00 Uhr, am 08.03.2013

Leitung: Frank Stanicki, KandernOrt: Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr. Gebühr: € 30,-- bei mind. 10 Teilnehmern

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Leiterin: Carmen Blaznik

Constanze Weber Gasse 4, 79669 Zell i. W., Tel.: 07625/133-150, Fax: 07625/ 133-9-150,E Mail: [email protected]: Donnerstag 9.00–12.00 Uhr

Heizung • Sanitär • Blech

79669 Zell • Tel. 07625/7143 • Fax 9431www.dietsche-heizung.de • [email protected]

Die Welt ist ein Buch.Wer nie reist, sieht nur eine Seite davon.Aurelius Augustinus

Hohe-Flum-Str. 40 I 79650 Schopfheim I Tel. 07622/6771-16 I [email protected]

www.uehlin.deMediendesign I Digitaldruck I Offsetdruck

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VHS Forum

Vortrag: Die Heilkraft der Dankbarkeit

Wir alle sind mit unserer Einzigartigkeit unendlich beschenkt. Jeder von uns nimmt die Welt in unterschiedlicher, einzigartiger Weise wahr. Wenn es uns gelingt für die Menschen, die uns umgeben und die Dinge, die wir bereits besitzen, Dankbarkeit zu empfinden, dann öffnen wir uns dafür mehr und mehr zu empfangen. Wir machen uns dazu bereit, etwas Wunderbares mit Macht und Liebe zu erschaffen. Die wiedergewonnene Fähigkeit des kindlichen Staunens zeigt uns dann, dass unser inneres Leben wieder erwacht ist. Ohne Dankbarkeit verlieren wir uns jedoch im Spiel des „mehr“, welches uns letztlich in Traurigkeit und Bitternis zurücklässt, da wir bei unseremleiblichen Tod dieses „mehr“ niemals aus dieser Welt mitnehmen kön-nen. Die gute Nachricht jedoch lautet: Dankbarkeit lässt sich mit etwas Bewusstheit wie ein Muskel trainieren.

Mittwoch, 24. Februar 2014 um 19.30 Uhr

Referent: Frank Stanicki Heilpraktiker und MasseurOrt: Montfort Realschule, Zi. Nr.: A001Gebühr: kostenlos

Studienreisen

Baltikum10-tägige Reise in die Balti-schen Staaten: Litauen, Lettland, Estland.Besichtigungen in Vilnius, Trakai, Kleipeda (Memel), Kurische Nehrung, Siauliai, Riga, Rundale, Sigulda, Pärnu, TallinFlüge ab Basel mit LufthansaTermin: 01.06.–09.06.14 Ein genaues Reiseprogramm ist erhältlich.

Griechenland10-tägige Flugreise von Zürich nach Athen. Rundreise von Athen nach Ossios Lukas, Delphi, Olym-pia, Messene, Kalamata, Nauplia, Mykene, Korinth, Tageskreuzfahrt im Saronischen Golf.Termin: 17. 04.–26.04.2014 (Osterferien)Ein genaues Programm ist erhältlich

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Vorausschau für Herbst 2014:

20.–28.September 2014: Busreise nach Lyon, Auvergne, Zentralmassiv, nördl. Provence.Ein genaues Programm ist ab 01.02. 2014 erhältlich

27.–31.Oktober 2014: Städtereise IstanbulEin genaues Programm ist ab 01.04.2014 erhältlich Vormerkungen zu den einzelnen Reisen sind bereits möglich. Ein genaues Reisepro-gramm wird nach Vorliegen zugesandt. Nähere Informationen erhalten Sie bei der VHS oder bei Franz Hoch, Tel: 07625/7456

„Ticketkauf leicht gemacht“

Die Bahn hat seit September 2010 die neuen Fahrkartenautomaten in Betrieb. Um die Benutzung zu Vereinfachen möchten wir Ihnen gerne die ersten Schritte am Automaten zeigen

wie er funktioniertwie sie eine Fahrkarte kaufen könnenwie sie bezahlen am Automatenwie sie Verbindungen suchenwie sie eine Hin- und Rückfahrkarte kaufen könnenund außerdem erklären wir weitere Schrittefür eilige und VielfahrerTipps für Bahncard-InhaberGutschein einlösen

Diese kostenlosen Informationstage, unter der Leitung von Karl Argast, finden an folgenden Terminen statt:

1. Kurs: 1 x Dienstag 25. März 2014, 18.00 bis 19.00 Uhr2. Kurs: 1 x Dienstag 29. April 2014, 18.00 bis 19.00 Uhr3. Kurs: 1 x Dienstag 27. Mai 2014, 18.00 bis 19.00 Uhr4. Kurs: 1 x Dienstag 24. Juni 2014, 18.00 bis 19.00 Uhr 5. Kurs: 1 x Dienstag 22. Juli 2014, 18.00 bis 19.00 Uhr

Ort: Bahnhof Zell i. W.

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Kunst und Kreativ

2.12 Aquarell Im Frühling/ Landschaft Für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir üben Bäume, Berge, Wolken, Farben mischen usw. (wie bringe ich Tiefe in ein Bild) Wir arbeiten mit Rubbelkrepp, Rasierklinge, Rohr-feder usw. Es wird auch ganz individuell auf ihre Fragen eingegangen.Bitte mitbringen: Aquarellfarben, ein Block (an allen 4 Seiten geklebt) Chinapinsel, Tempos, Bleistift Wasserbecher

1 x samstags, 10.00–16.00 Uhr, am 15.03.2014

Leitung: Renate SchmidtOrt: Pavillon des Gymnasiums Schönau, Wiesenstr.Gebühr: € 38,--TZ: min.8 max. 12

2.13 Aquarell Stupftechnik Für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir üben Blumen jeder Art, in den herrlichen Herbstfarben.Wir arbeiten mit Rubbelkrepp, Rasierklinge, Rohrfeder usw. Es wird auch ganz individuell auf ihre Fragen eingegangen.Bitte mitbringen: Aquarellfarben, ein Block (an allen 4 Seiten geklebt) Chinapinsel, Tempos, Bleistift Wasserbecher

1 x samstags, 09.00–12.00 Uhr, am 05.04.2014

Leitung: Renate SchmidtOrt: Pavillon des Gymnasiums Schönau, Wiesenstr.Gebühr: € 38,--TZ: min. 8 max. 12

2.13 Aquarell Frühlingsblumen Für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir üben Blumen jeder Art, in den herrlichen Herbstfarben.Wir arbeiten mit Rubbelkrepp, Rasierklinge, Rohrfeder usw. Es wird auch ganz individuell auf ihre Fragen eingegangen.Bitte mitbringen: Aquarellfarben, ein Block (an allen 4 Seiten geklebt) Chinapinsel, Tempos, Bleistift Wasserbecher

1 x samstags, 10.00–16.00 Uhr, am 10.05.2014

Leitung: Renate SchmidtOrt: Pavillon des Gymnasiums Schönau, Wiesenstr.Gebühr: € 38,--TZ: min. 8 max. 12

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2.3 Specksteinkurs für Kinder ab 6 Jahren

Coolen Schmuck oder kleine Figuren aus Speckstein selbst herstel-len. Geeignet für Jungen und Mädchen. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt, eigene Ideen handwerklich umsetzen (sägen, raspeln, schleifen) macht großen Spaß und mobilisiert die Kreativität und trainiert die Feinmotorik.

2 x mittwochs, ab 16.00–18.00 Uhr, ab 07.05.2014

Leitung: Ute DöbeleOrt: Städt. Freibad ZellGebühr: Kurs € 22,50 zzgl. € 5,-- Materialkosten TZ: mind. 8, max.12

2.3.1 Malkurs für Kinder ab 6 Jahre

Nach Lust und Laune aus dem vollen Schöpfen.Bitte Papier, Wasserfarben und Malkittel mitbringen.

4 x mittwochs, ab 16.00–17.30 Uhr, 26.02.2014

Leitung: Ute DöbeleOrt: Montfort-Realschule Zell, Zi.328Gebühr: Kurs € 30,-- TZ: mind. 8, max.12

Tanz und Bewegung

3.10 Schottische Tänze für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre

Eingeladen sind alle, die dem Alltagsstress mit schwungvollen schottischen Rhythmen entrinnen möchten. Die Tänze werden in der Gasse oder dem Carrie getanzt und sind nicht an einen festen Partner gebunden. Weite, leichte Kleidung und Gymnastikschuhe sind von Vorteil. Geeignet für Männer u. Frauen Jede(r) Neue wird in unserer Gruppe auf das herzlichste willkommen geheißen


Leitung: Daniela Stein, ZellOrt: Eichbühlstr. 11a, Zell i. W. Gebühr: € 56,--Teilnehmerzahl: mind.8, max. 15

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3.12 Keltische Tänze für Kinder (4-14 J.)

Die Tänze haben ihre Ursprünge im 16 Jahrhundert und sind mit dem klassischen Ballett verwandt und vom französischen Hof beeinflusst. Die speziell für Kinder geschriebenen Tänze fördern spielerisch und mit viel Spaß. geeignet für Jungen und Mädchen

10 x dienstags, 16.00–17.00 Uhr, ab 18.02.2014 Anfänger10 x dienstags, 17.00–18.00 Uhr, ab 18.02.2014 Fortgeschrittene

Leitung: Anfänger: Daniela Stein, ZellOrt: Gymnastikraum der Mensa, Scheffelstr. 8Gebühr: € 40,-- je KursTeilnehmerzahl: mind. 9, max.12

Gesundheit

2.4.1 Wildpflanzen erkennen, sammeln und frisch genießen

Vielen Menschen genügt es nicht mehr, einfach immer nur Konsument vorgefertigter Waren zu sein – sie möchten sich selbst produktiv, kre-ativ und aktiv erleben können. Die Perspektive, Lebensmittel aus eige-ner Sammeltätigkeit und Herstellung genießen zu können, eröffnet hier ein weites Feld sinnvoller und befriedigender Betätigung.Wir erstellen einen Sammelkalender für das Jahr 2014.Wir lernen Pflanzen erkennen, einordnen und sammeln und bereiten aus dem Sammelgut einen wohlschmeckenden Wildkräuter-Imbiss zu

1 x samstags von 14.00 bis 16.30 Uhr, am 12.04.2014

Kursleiter: Barbara Berger Marterer, HeilpraktikerinKursort: Bienenhof Alpenblick, Adelsberg 21, ZellTeilnehmergebühr : € 35,--Teilnehmerzahl : mind. 5, max. 15

Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend

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2.4.2 Delikatessen am Wiesenrand

Wildkräuter vom Frühjahr bis zum Herbst „Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel und Eure Heilmittel Eure Nahrungsmittel sein“ dabei spielt die „Freude am Erkennen“ eine zentrale Rolle. Die Beschäftigung mit essbaren Wild- und Heilpflanzen sowie den dafür notwendigen Fertigkeiten ermöglichen Ihnen, ihre Vorsätze in die Tat umzusetzen.Mit dem Wissen um Wild- und Heilpflanzen, kehren wir ein Stück zu unseren eigenen Wurzeln zurück. Es geht um unsere Verbundenheit mit der Natur und um das Gefühl wahrer Ursprünglichkeit. Wer sich mit essbaren Wildpflanzen auskennt, kann sich überall als Gast der Natur willkommen fühlen. Wir sammeln gemeinsam und kochen einen kleinen Imbiss

1 x freitags von 14.00 bis 17.00 Uhr, am 25.04.20141 x freitags von 14.00 bis 17.00 Uhr, am 16.05.20141 x freitags von 14.00 bis 17.00 Uhr, am 13.06.20141 x freitags von 14.00 bis 17.00 Uhr, am 18.07.2014

Kursleiter: Barbara Berger Marterer, HeilpraktikerinKursort: Bienenhof Alpenblick, Adelsberg 21, ZellTeilnehmergebühr: Je Kurstag € 15,--Teilnehmerzahl : mind. 5, max. 15

Anmeldung bis 20.00 Uhr am Vorabend des Seminars

2.4.3 Kinderprogramm Zu Besuch bei Biene Maja

Alles was Bienen für Kinder interessant macht in Bild und Natur. Kinder erfahren wie Bienen Honig machen, warum Bienen auf Blumen fliegen, wie Propolis entsteht, was sind Bienenpollen, warum in Bie-nenluft gesund und wie machen Bienen Wachs. Danach gießt jedes Kind sein eigenes Teelicht mit unserem Bienenwachs

1 x freitags von 14.00 bis 16.00 Uhr, am 09.05.20141 x freitags von 14.00 bis 16.00 Uhr, am 06.06.2014

Kursleiter: Barbara Berger Marterer, HeilpraktikerinKursort: Bienenhof Alpenblick, Adelsberg 21, ZellTeilnehmergebühr : € 4,-- f. Kinder unter 12 Jahreje Kurstag € 6,-- ErwachseneTeilnehmerzahl : mind. 8, max. 15


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2.4.4 Lustiges Spagetti-Machen-Essen mit selbstgemachte Wildkräutersoße

Lustig für Kinder ist das „Spaghetti-Machen!“ Nach einem kleinen Spaziergang bei dem wir Wildkräuter sammeln, werden wir gemein-sam lange Spaghetti selbst machen. Diese werden im Anschluss mit unserer Wildkräutersoße und Parmesan serviert.

1 x freitags von 14.00 bis 16.30 Uhr, am 11.07.20141 x freitags von 14.00 bis 16.30 Uhr, am 12.08.2014

Kursleiter: Barbara Berger Marterer, HeilpraktikerinKursort: Bienenhof Alpenblick, Adelsberg 21, ZellTeilnehmergebühr : € 6,-- f. Kinder unter 12 Jahreje Kurstag € 10,-- ErwachseneTeilnehmerzahl : mind. 6, max. 15


2.4.5 Selbstgemischte Teespezialitäten für den Hausgebrauch

Das Sammeln von wild wachsender Pflanzennahrung ist keine Erfin-dung unserer Zeit: über viele Millionen Jahre sicherte die Wirtschafts-form des Jagens und Sammelns die Existenzgrundlage der damaligen Bevölkerung. Auch wenn der Jagderfolg einmal ausblieb: essbare Wildpflanzen standen den Menschen immer zur Verfügung. Das Wis-sen um die Beschaffung und Zubereitung von pflanzlicher Nahrung aus der Natur war die „Lebensversicherung“ unserer Vorfahren. Wir sammeln Blüten und Blätter, erklären Inhaltsstoffe und Wirkung eini-ger Pflanzen und stellen Ihnen Rezepte vor.

1 x samstag von 10.00 bis 16.30 Uhr, am 26.07.2014

Kursleiter: Barbara Berger Marterer, HeilpraktikerinKursort: Bienenhof Alpenblick, Adelsberg 21, ZellTeilnehmergebühr : € 4,-- f. Kinder unter 12 Jahre € 6,-- ErwachseneTeilnehmerzahl : mind. 5, max. 15

Anmeldung bis 22.07.2014

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2.4.6 Salben und Creme für den Eigenbedarf

Aus den Schätzen des Sommers mischen wir Salben und Creme, die unserer Haut in den kommenden kalten Monaten gute Dienste leisten, Verspannungen lösen und Wunden heilen kann.

1 x freitags von 14.00 bis 17.00 Uhr, am 05.12.2014


Anmeldung bis zum 03. November 2014

2.4.7 Herbstzeit

Nach einem Abschluss-spaziergang durch die schlafende Natur erleben wir Wärme und Gemütlichkeit doppelt intensiv. Wir laden Sie zu einem gemeinsamen Rückblick des Wildkräuterjahres in unsere Kräuterstube ein. Bei vielen Köstlichkeiten, in vorweihnachtlicher Gemütlichkeit verabschieden wir uns vom Wildkräuterjahr 2014



Anmeldung bis: 18.11.2014

2.4.8 Sommerblüten, eine besondere Delikatesse

Die Jahresmitte ist überschritten, die Tage werden wieder kürzer und die Blütenvielfalt nimmt langsam wieder ab. Dieses Treffen wollen wir nutzen um Sommerblüten zu sammeln mit denen wir dann einige Blütenköstlichkeiten herstellen. Blüten für Tees , Essige und Öle oder Brotaufstriche.

1 x samstags von 10.00 bis 17.00 Uhr, am 12.07.2014


Anmeldung bis 10.07.2014

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2.4.9 Bienen, Wildpflanzen, Nektar und Pollen

Für Imker, Gartenfreunde und Naturliebhaber .Alles was Sie über Bienen, Wildpflanzen und Pollen wissen sollten. Was ist Pollen, welche Aufgabe hat er in der Natur und weshalb ist er für unsere Honigbienen von so entscheidender Bedeutung? Welche Wildpflanzen bieten unsern Honigbienen einen gedeckten Tisch? Weshalb sind bunte Wiesen, Gärten und Parks für das Überleben der Honigbienen und Wildinsekten so bedeutend? Welchen Nutzen bringen sie uns Menschen?


Kursleiter: Barbara Berger Marterer, HeilpraktikerinKursort: Bienenhof Alpenblick, Adelsberg 21, ZellTeilnehmergebühr : € 5,--Teilnehmerzahl : mind. 10, max.215

Anmeldung am Vorabend des Seminars

2.4.10 Honigmassage

Honig ist ein hervorragendes Lebens- und Heilmittel.Hier werden wir Honig als unvergleichliches Heilmittel kennenlernen. Die Honigmassage ist eine leicht zu erlernende Behandlungsmöglich-keit um Familie und Freunden zu helfen,

• Kopfschmerzen• Nervenstörungen aller Art• Einschlaf- und Durchschlafstörungen• Chronischem Müdigkeitssyndrom• Knieschmerzen etc.

Was kann ich selbst tun und was gehört in die Hände von HP oder Arzt?

1 x samstags von 10.00 bis 16.30 Uhr, am 18.10.20141 x samstags von 10.00 bis 16.30 Uhr, am 13.12.2014

Kursleiter: Barbara Berger Marterer, HeilpraktikerinKursort: Bienenhof Alpenblick, Adelsberg 21, ZellTeilnehmergebühr : je Kurstag € 40,--Teilnehmerzahl : mind. 10, max. 12

Anmeldung bis 10.10.2014/05.12.2014

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3.04.3 Wichtelwerkstatt für Kinder ab 4 Jahre

Kreatives, handwerkliches Vorbereiten zur Weihnachtszeit, mit den Schwerpunkten:

• Aufmerksamkeit und Konzentration• Ausdauer• Händiget und Mittellinienüberkreuzung Trainerin

(Festigung der Rechts- bzw. Linkshändigkeit) • Feinmotorik• Handlungsplanung und Selbststrukturierung

5 x freitags, 15.00–16.00 Uhr, ab 14.11.2014–12.12.2014

Leitung: Yvonne Sauer Staatlich anerkannte Ergotherapeutin Zertifizierte Aufmerksamkeitstrainerin Zertifizierte Konzentrationstrainerin Zertifizierte ADS / ADHS Trainerin des IFLWDauer: 5 Einheiten a’ 60 min. ( 1 x wöchentlich )Gruppe: 5–10 TeilnehmerKosten: € 40,-- inkl. MaterialkostenOrt: Praxis, Schopfheimer Str. 55

3.04.4 Klettern als Therapie ab 6 Jahre

Als therapeutisches Medium hat Klettern ein hohes Motivationspo-tential, fördert die motorische Koordination und Körperwahrnehmung, erhöht die Aufmerksamkeit und Konzentration und verändert Bewe-gungs- und Handlungsmuster wie Bewegungsdrang und Impulsivität. Es vermittelt Eigenverantwortlichkeit, verlangt Selbstkontrolle und stärkt das Selbstbewusstsein. Unser Kletterprojekt richtet sich an Kinder zwischen 6 und 15 Jahren mit Wahrnehmungsproblemen, Lernstörungen, psychisch schwache Kinder sowie Kinder mit AD(H)S Diagnose.

10 x 120 min. (1 x wöchentlich) Samstag / wöchentlich Uhrzeit: nach Vereinbarung

Leitung: Yvonne Sauer, staatl. anerkannte Ergotherapeu-tin, Aufmerksamkeitstrainerin, Konzentrationstrai-nerin, ADS / ADHS Trainerin

Leitung: Bert Valentin, zertifizierter Klettertherapeut, Übungsleiter Sportklettern

Ort: Praxisräume, Schopfheimer Str. 55, Zell Dauer: 10 Einheiten a’ 120 min. ( 1 x wöchentlich )Uhrzeit: nach VereinbarungGruppe: 4–6 TeilnehmerKosten: auf AnfrageTermin: Samstag / wöchentlichOrt: Praxis, Schopfheimer Str. 55

Kurse finden dauernd statt, Anmeldungen sind jederzeit möglich.

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3.3 Hatha Yoga für Anfänger u. Fortgeschrittene

Hatha Yoga ist ein Weg, durch Körperhaltung, Atemübungen, Konzen-trations- und Entspannungs-Techniken neues Körperbewusstsein zu entwickeln, Stress zu bewältigen und psychosomatischen Krankheiten vorzubeugen. Es kann von jedem Menschen, gleich welchen Alters, praktiziert werden und bedeutet ganzheitliche Gesundheit, da es auf Körper, Psyche und Seele wirkt.Bitte mitbringen: Matte, Decke, und Sitzkissen. Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten.

1.Kurs: 10 x donnerstags, ab 16.45-18.15 Uhr, ab 20.02.20142.Kurs: 10 x donnerstags, ab 18.30–20.00 Uhr, ab 20.02.2014

Ort: Gymnastikraum der Mensa, Scheffelstr. 8Leitung: Jeannette Wittemer, Übungsleiterin, HausenGebühr: € 50,--, bei 9 TN € 55,50Teilnehmerzahl: mind. 10

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, die Gebühr wird anteilig be-rechnet.

3.4 Eltern – Kind Turnen Bewegungserziehung für Kinder

Spaß steht an 1.Stelle!In dieser Turnstunde trainieren wir spielerisch Beweglichkeit, Gleich-gewicht, Koordination und Ausdauer sowie den sozialen Umgang miteinander.Die Turnstunde besteht aus dem Begrüßungslied, Aufwärmen mit ver-schiedenen Handgeräten oder einem Spiel, allgemeines Turnen über Gerätelandschaften einem Schlusslied oder Fingerspiel und einem Abschiedslied. 1. Kurs: Beginn Fr.,21.02.2014, Alte Halle Zell f. Kinder 2 bis 4 Jahre 15.00–16.00 Uhr.

2. Kurs: Beginn Fr., 21.02.2014, Alte Halle Zell f. Kinder 2 bis 4 Jahre 16.00–17.00 Uhr

Leitung: Nicole Spitz,Gebühr: € 33,-- bei 10 UnterrichtsstundenTeilnehmerzahl: mind.8

Unter neuer

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3.5 Autogenes Training für Kinder

Freude und Entspannungskurs. In Gesprächen, Spielen, Geschichten und Konzentrationsübungen bauen wir gemeinsam Ängste, Spannun-gen und Schulschwierigkeiten ab. Kinder werden ruhiger, Schulaufga-ben gelingen besser. AT eignet sich hervorragend um Prüfungsängste abzubauen!Wichtig: 10 Wochen vor dem Prüfungstermin beginnen.

1.Kurs: 10 x donnerstags, 16.00–17.00 Uhr, ab 20.02.20142.Kurs: 10 x donnerstags, 17.10–18.10 Uhr, ab 20.02.2014

Leitung: Martina Herzog, Schopfheim, zertifizierte AT-Leiterin

Ort: Montfort Realschule Zell ,Zi.Nr: A 001Gebühr: € 29,--Teilnehmerzahl: mind.8

3.5.1. Autogenes Training für Erwachsene

Lernen Sie mit Hilfe der Übungen nach Joh. H. Schultz sich zu entspannen, abzuschalten, positiv zu denken, Ihr Wohlbefinden zu steigern, Zeit für sich zu gewinnen, den Problemen und der Hektik des Alltags gelassen(er) entgegenzutreten. Neugierig geworden? Dann melden Sie sich an

10 x Donnerstags, 18.20–19.20 Uhr, ab 20.02.2014

Leitung: Martina Herzog, Schopfheim, zertifizierte AT-Leiterin

Ort: Montfort Realschule Zell, Zi .Nr A001Gebühr: € 50,--Teilnehmerzahl: mind.8

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3.5.2 Achtsamkeitsübungen für den Alltag innehalten – ankommen – still werden

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die in turbulenten Zeiten innere Ruhe bewahren und ihr Leben achtsam und bewusst gestalten möch-ten. Wir finden zusammen, um zu entspannen und Energie für den Alltag zu tanken. Sie erlernen Techniken zum achtsamen Umgang mit Ihrem Körper, Gedanken und Gefühlen und werden somit den Heraus-forderungen Ihres Lebens neu begegnen. Wir üben Entspannungstechniken, Yoga und Meditation.Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, Decke und Vesper mitbringen.


Leitung: Sylvia Höhne Gestalttherapeutin und AchtsamkeitstrainerinOrt: Städt .Kindergarten, Gebühr: € 58,--Teilnehmerzahl: mind.5

3.5.3 Achtsamkeitsübungen für den Alltag innehalten – ankommen – still werden

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die in turbulenten Zeiten innere Ruhe bewahren und ihr Leben achtsam und bewusst gestalten möch-ten. Wir finden zusammen, um zu entspannen und Energie für den Alltag zu tanken. Sie erlernen Techniken zum achtsamen Umgang mit Ihrem Körper, Gedanken und Gefühlen und werden somit den Heraus-forderungen Ihres Lebens neu begegnen. Wir üben Entspannungstechniken, Yoga und Meditation.Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, Decke und Vesper mitbringen.

1. Kurstag: 1 x samstag, 10.05.2014, 10.00–15.00 Uhr2. Kurstag: 1 x samstag, 28.06.2014, 17.00–20.00 Uhr

Leitung: Sylvia Höhne Gestalttherapeutin und AchtsamkeitstrainerinOrt: Städt .Kindergarten, Gebühr: € 28,-- 1. Kurstag € 18,-- 2. KurstagTeilnehmerzahl: mind. 5

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3.7 Fitness & Wirbelsäulengymnastik

Fitness und Wirbelsäulengymnastik. Bei diesem Ganzkörpertraining verbessern wir die Figur und entlasten und stärken die Haltung unse-res Rückens. Bitte eine Isomatte mitbringen.Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten.

15 x montags, 18.15–19.00 Uhr, ab 10.03.2014

Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin ,SchopfheimOrt: Städtischer Kindergarten Zell, Bahnhofstraße 7Gebühr: € 60,--Teilnehmerzahl: mind. 10

3.7.1 Rücken- u. Wirbelsäulengymnastik

Schonende, effektive und gezielte Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung des Bewegungsapparates. Muskeln, Bänder und Seh-nen werden gekräftigt und gedehnt. Zum Ausklang entspannen wir uns mit angenehmer Musik.Bitte eine Isomatte mitbringen.Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten.

15 x freitags, 18.00–18.45 Uhr, ab 07.03.2014

Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin ,SchopfheimOrt: Foyer der Montfort-RealschuleGebühr: € 60,--Teilnehmerzahl: mind. 10

3.8 Bauch- Beine-Po

Gezieltes Training an den Problemzonen. Haut wird gestrafft, fett abgebaut und Figur bildende Muskeln definiert. Bitte eine Isomatte mitbringen.

15 x montags, 19.00–19.45 Uhr, ab 10.03.2014

Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin, SchopfheimOrt: Städtischer Kindergarten ZellGebühr: € 60,--Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 15

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3.8.2 Kids fit

Training für Körper, Geist und Selle. Viel Spaß, mit Gymnastik. Stret-ching und Entspannung.

10 x freitags, 17.00-17.45 Uhr, ab 07.03.2014

Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin, SchopfheimOrt: Foyer der Montfort-RealschuleGebühr: € 45,--Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 15

3.8.3 Fatburner

Durch das Ausdauertraining werden unsere Problemzonen abgebaut. Verschiedene Methoden wie Tae Bo, Latino, High Impact und durch den Einsatz von Handeln, helfen dieses Ziel zu erreichen.

15 x dienstags 18.30–19.15 Uhr, ab 11.03.2014

Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin, SchopfheimOrt: Städt. Kindergarten Zell Gebühr: € 60,--,Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 15

3.8.5 Figur fit

Gezielte, effektive Gymnastik für Taille, Schenkel und straffe Arme bringen uns eine wohlgeformte Figur.

15 x mittwochs 18.30–19.15 Uhr, ab 12.03.2014

Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin, SchopfheimOrt: Foyer der Montfort RealschuleGebühr: € 60,--,Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 15

3.9 Stepp-Aerobic

Intensives Herz & Kreislauftraining mit Koordinationsübungen und Muskelaufbau durch das Stufengerät. Extra Bauch und Definitionsteil am Boden.


Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin SchopfheimOrt: Foyer der Montfort RealschuleGebühr: € 60,--Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 12

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3.13.1 Aqua fit

Schonendem effektivem Fitnesstraining mit abwechslungsreichem Einsatz von Geräten Einige Krankenkassen übernehmen anteilig die Kursgebühr. Fragen Sie nach.

10 x mittwochs, 10.00 – 10.45 Uhr, ab 07.05.2014

Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin, SchopfheimOrt: Freibad, Hallenbad SchopfheimGebühr: € 60,-- zzgl. EintrittsgebührenTeilnehmerzahl: mind. 10, max. 15

3.13.2 Aqua Jogging

Ziel dieses Kurses ist die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Durch die gelenkschonende Wirkung des Auftriebs im Waser eignet sich Aquajogging für alle Leistungsgruppen. Einige Krankenkassen übernehmen anteilig die Kursgebühr. Fragen Sie nach.

7 x dienstags, 18.15 – 19.00 Uhr, ab 01.07.2014

Leitung: Bernd Elsässer, Sportlehrer, SchopfheimOrt: Freibad, Zell Gebühr: € 42,-- zzgl. EintrittsgebührenTeilnehmerzahl: mind. 10, max. 15

3.13.3 Aqua fit

Schonendem effektivem Fitnesstraining mit abwechslungsreichem Einsatz von Geräten


Leitung: Sigrid Anti, Sportlehrerin, SchopfheimOrt: Freibad, Zell Gebühr: € 42,-- zzgl. EintrittsgebührenTeilnehmerzahl: mind. 10, max. 15

Bitte um Beachtung bei den Aqua Kursen:Bei schlechter Witterung wird ein Alternativtermin angeboten

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Pilates

Entspannt zu einer guten Figur, einem besseren Lebensgefühl und einer guten Haltung.

Pilates ist weit mehr als ein Fitnesstrend und der Schönheits-Sport der Stars. Es ist ein anerkanntes Gesundheitstraining, das in Prävention und Reha eingesetzt wird. Die Methode respektiert die individuelle Ana-tomie des Menschen, seine Möglichkeiten und Grenzen. Die ruhigen, kontrollierten und präzise ausgeführten Bewegungsabläufe vitalisieren den Körper ohne ihn auszupowern, sodass das Konzept unabhängig von Alter und physischer Kondition praktiziert werden kann. Das Training geht immer von der Stabilisierung der Körpermitte aus (Beckenboden, Bauch, Rücken, Gesäß), wobei die tiefliegenden Muskeln bei größtmöglicher Entspannung des Körpers ökonomisch gekräftigt werden. Der ganze Körper wird effizient und intelligent durch bewegt, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist. Die Pilates - Atmung, die axiale Länge und die Bewegungsweite spielen dabei eine zentrale Rolle.Lassen auch Sie sich von dieser ganzheitlichen Trainingsmethode begeistern.Das Training wird von ruhiger Backgroundmusik begleitet

3.13.4 Pilates –Aufbaukurs I

Kennenlernen und Üben der Grundlagen von Pilates ohne Vorerfahrung.Für alle, die Pilates schon kennen, ist es eine wunderbare Auffri-schung und ein gezieltes, kontrolliertes und vollkommen stressfreies Trainieren der bekannten Übungen.Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen.Einige Krankenkassen übernehmen anteilig die Kursgebühr. Fragen Sie nach.


Leitung: Katharina Brandl, Sportlehrerin Pilates Instruktorin . Ort: Gymnastikraum der Mensa, Scheffelstr. 8Gebühr: bei 8 TN € 66,--, bei 10 TN € 53,--Teilnehmerzahl: mind. 8, max. 12

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3.13.5 Pilates – Aufbaukurs II Voraussetzung sind mind. 2 Pilateskurse

Wir fordern uns durch Erweitern des Übungspotentials ohne uns zu überfordern. Die Übungen werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Wir orientieren uns an den Prinzipien.Bitte Isomatte und ein Handtuch mitbringen.Einige Krankenkassen übernehmen anteilig die Kursgebühren. Fragen Sie nach.


Leitung: Katharina Brandl, Sportlehrerin Schopfheim, Pilates Instruktorin Ort: Gymnastikraum der Mensa, Scheffelstr. 8Gebühr: bei 8 TN € 66,--, bei 10 TN € 53,--Teilnehmerzahl: max.12

3.14 Ausgleichsgymnastik zur Haltungsschulung

In diesem Kurs wird die Haltungsmuskulatur aufgebaut. Verkürzte und verspannte Muskeln werden gedehnt, erschlaffte Muskulatur gekräftigt und die Gelenke wiederbeweglich gemacht. Körperentspannung am Ende derStunde rundet das Übungsprogramm ab. Übungen mit dem The-raband. Es kann mitgebracht oder in der ersten Stunde erworben werden. Bitte Isomatte, Handtuch oder kleines Kissen mitbringen. Einige Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten. Fragen Sie nach.

12 x mittwochs, 19.00–20.00 Uhr, ab 19.02.2014

Leitung: Katharina Brandl, Sportlehrerin Schopfheim, Ort: Städt. Kindergarten, Bahnhofstr.7, ZellGebühr: bei 8 TN € 66,--, bei 10 TN € 53,--Teilnehmerzahl: min.8 max.12

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3.15.2 Allround Fitness für Geübte

Allround Fitness kombiniert Elemente des Ausdauertrainings und Koordinationstrainings, der Fitnessgymnastik und der Figur Gym-nastik. Es ist ein Rundumprogramm mit Musik zur Erhaltung und Verbesserung bereits vorhandener körperlicher Fitness. Es unterstützt die Fettverbrennung, kräftigt und strafft. Let`s move! Wir trainieren mit Hanteln. Die Hanteln müssen vom Teilnehmer mitgebracht werden. Bitte Isomatte mitbringen.Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten. Fragen Sie nach.

12 x mittwochs, 20.00–21.00 Uhr, 19.02.2014

Leitung: Katharina Brandl, Sportlehrerin ,SchopfheimOrt: Städtischer Kindergarten Zell, Bahnhofstraße 7Gebühr: bei 8 TN € 68,--, bei 10 TN € 53,--Teilnehmerzahl: mind.8, max. 12

3.16.5 Business - Kick Box Workout

Genau das richtige, um nach einem anstrengenden Arbeitstag einen idealen Ausgleich zu schaffen – Ärger wegkicken und wohltuend ent-spannen. Ein intensives und effektives Bewegungs-, Kraft- und Sta-bilitätsprogramm für den ganzen Körper – den neuesten wissenschaft-lichen Erkenntnissen angepasst. Zum Einsatz kommen Elemente aus dem Kampfsport Taibo, Boxen und Karate (Kenntnisse aus diesen Bereichen sind nicht notwendig) und das Theraband (auf Wunsch auch Gewichte) -unterstützt wird das Ganze mit motivierender und anspornender Musik. Das Resultat ist eine merkliche Verbesserung von Flexibilität, Geschicklichkeit, Kraft und Kondition und natürlich auch der Silhouette.Geeignet für alle, die Stress abbauen und körperliches Wohlbefinden aufbauen wollen und eine Abwechslung im Fitnessbereich suchen. Bitte Isomatte mitbringen.


Leitung: Katharina Brandl, Sportlehrerin, SchopfheimOrt: Gymnastikraum der Mensa, Scheffelstr. 8Gebühr: bei 8 TN € 66,--, bei 10 TN € 53,--Teilnehmerzahl: mind.8, max.12

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Nordic Walking

• Sie wollen einen individuellen Kompaktkurs, um die Technik des Nordic Walkens zu erlernen?

• Sie wollen eine individuelle Technikverbesserung und gute Tipps?• Sie wollen schwerpunktmäßig NW durchführen: Osteoporose, Rü-

cken, Wechseljahrbeschwerden.....Vereinbaren Sie einen Termin. Aufgrund langjähriger Berufserfahrung erhalten Sie das nötige Plus an richtiger Bewegung. Nur mit der richti-gen Technik investieren Sie in Ihre Gesundheit.

Leitung:Katharina Brandl, Sportlehrerin, Nordic Walking Trainerin, Medizini-sche Trainingstherapie, Pilates InstruktorTel.: 07622/9014406

HEBELSTRASSE 2 · D-79688 HAUSEN I.W. TEL. 07622-6844775 · FAX 07622-6844776 WWW.APV-SCHREINEREI.DE · [email protected]

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Sprachen

4.8.2 Fränzösich auf lebendige Art Fortgeschrittene (VIII)

Schnuppern Sie am ersten Abend Kostenlos!Inklusive eines Ausflugs nach FrankreichSie haben schon Vorkenntnisse in Französisch, sind aber unsicher und möchten Grundkenntnisse in dieser Sprache vertiefen? Viel-leicht möchten Sie nach Frankreich in den Urlaub oder im Elsass einkaufen? Sie möchten dabei vor allem sicher in der Aussprache sein, spontan sprechen können und verstehen wenn auf Französisch geantwortet wird? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!Ich bin Französin und werde Ihnen die Sprache hauptsächlich münd-lich beibringen. Wir werden lernen und üben in bestimmten Alltags-situationen auf Französisch reagieren zu können. In einer kleinen Lerngruppe kommen Sie viel zum Sprechen. Wir benutzen von mir selbst erstellte Dialoge im MP3-Format, die auf einen MP3-Player, I-Pod, Handy… überall unterwegs zur Vertiefung des gelernten Stoff, angehört werden können.Um unser Gelerntes im direkten Kontakt mit Franzosenanwenden zu können, machen wir zusammen gegen Ende des Semesters zusätz-lich einen schönen Ausflug nach Frankreich.Freuen Sie sich darauf bald Situationen auf Französisch zu üben und anschließend ihr Erlerntes spontan anzuwenden. sicher zu sprechen! 15 x dienstags, 19.30–21.00 Uhr, ab 18.02.2014

Leitung: Myriam Kursawe, ZellOrt: Montfort- Realschule Zell, Zi.434Gebühr: € 75,-- Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 12

Zusätzliche Kosten:€ 28,50 nur für neue Teilnehmer (2SD Karten und eine Zusammen-fassung von alles was wir bis jetzt gelernt haben).ca. € 5,-- für alle Teilnehmer (Kosten f. d. Kopien)Wenn kein MP3 Player vorhanden ist, kann ich Ihnen einen bestimm-ten empfehlen. Im Einzelfall muss zusätzlich eine dazu passender MP3-Player bei der Lehrerin bestellt werden.

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Mathematik

6.8. Nachhilfe in Mathematik

Frau Hülya Cakir, Lehrerin für Mathematik u. Physik bietet Nachhilfe Mathematik für die Klassen 3 bis 10 Realschule und Gymnasium an.Sie wird kleine Gruppen ab 3 Schüler bilden die ungefähr auf demsel-ben Leistungsstand sind.10 x 90 Minuten sollen € 120,-- kosten bei einer Gruppe von 3 Schü-lern.Der Unterricht soll immer am Mittwoch stattfinden.Interessenten bitte melden

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5.1 Praxisworkshop: Erstellung einer einfachen Homepage

Sie sind Handwerker, Vereinsverantwortlicher, Ferienwohnungsver-mieter oder wollen aus anderen Gründen eine eigene Homepage erstellen, sind aber bisher vor dem Aufwand oder den Kosten zurück-geschreckt? Dann sind Sie hier richtig.Wir wollen mit einfachen, frei verfügbaren und kostenlosen Mitteln eine einfache Homepage auf der Grundlage eines Templates (einer Vorlage) erstellen und bei dieser Gelegenheit Grundkenntnisse der Auszeichnungssprache HTML lernen. Am Ende des Kurses sollte jeder Teilnehmer seine eigene Homepage weitgehend fertig gestellt haben.Voraussetzungen: eigener Computer mit Internetanschluss, Grund-kenntnisse des Betriebssystems, Digitalbilder für die zukünftige Homepage. Wer ein Notebook hat, kann dieses direkt im Kurs ver-wenden, für alle anderen Teilnehmer stehen 6 Arbeitsplatzrechner der Grundschule zur Verfügung.

8 x freitags, 18.00–19.30 Uhr, ab 21.02.2014

Ort: Grundschule in GresgenGebühr: € 54,--Teilnehmerzahl: mind. 10, max. 12

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PLZ, Wohnort

TEL.:

E-Mail:

Kurs

Kurs-Nr. KursGebühr: €

Falls Ermäßigung beantragt wird, bitte unten ankreuzen und eine entsprechende Bescheinigung in Kopie beifügen.

o Kind o Vollzeitschüler/ino Student/in o Sozialhilfeempfänger/in

Alter(Jahre): o 0-18 o 19-25 o 26-45 o 46-65 o > 65

Ich erkenne die Geschäftsbedingungen der VHS Oberes Wiesental, Außenstelle Zell i.W. an.Ich ermächtige die Stadtkasse, die entstehende KursGebühr: von mei-nem Konto abzubuchen.

Kreditinstitut:

Kontonummer:

BLZ:

Datum: Unterschrift:

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VOLKSHOCH- SCHULE - galerie-schmidt.degalerie-schmidt.de/kurs/Programm2014.pdf · Freitag, 28.02.2014, um 19.30 Uhr Referent Ingo Braun Notar a. D. Ort: Aula Haus des Gastes Gebühr: