Volkshochschulen in der Verbandsgemeinde Konz Konz/de/Leben in Konz/Schule, Bildung... · Volkshochschulen in der Verbandsgemeinde Konz Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg Gesellschaft

Volkshochschulen in derVerbandsgemeinde Konz

Kreisvolkshochschule Trier-Saarburgwww.kvhs-trier-saarburg.de

Gesellschaft

Beruf

Sprache

Gesundheit

Kultur

Spezial

VHS KonzVHS Nittel-WellenVHS Oberemmel-Tälchen-KommlingenVHS PellingenVHS TawernVHS Wasserliesch-Oberbillig-TemmelsVHS Wiltingen-Kanzem

1. Halbjahr 2017

Wissen und mehr

50 jähriges Jubiläum der VHS Wasserliesch im März

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KREISVOLKSHOCHSCHULE TRIER-SAARBURG

54290 Trier, Willy-Brandt-Platz 1

Vorsitzender: Günther Schartz Landrat des Kreises Trier-Saarburg Leiter: Rudolf Müller, Telefon: 0651/715-427 Geschäftsstelle: Verena Grün, Telefon: 0651/715-424 Sachbearbeitung: Cornelia Moutsos, Telefon: 0651/715-461 Sylvia Schneider, Telefon: 0651/715-425

E-Mail: [email protected]

Internet: www.kvhs-trier-Saarburg.de

Telefax: 0651/715-17645

AUSSENSTELLEN DER KVHS TRIER-SAARBURG IN DER VERBANDSGEMEINDE KONZ

VHS KONZ - STADT

Geschäftsstelle Konstantinstr. 50 54329 Konz Telefon: 06501/604321 Fax: 06501/604324 E-Mail: [email protected]

Leiterin: Maria Dumrese Diplom-Pädagogin Telefon: 06501/604323 E-Mail: [email protected]

Öffnungszeiten: Mo. - Fr. 8.00 bis 12.00 Uhr Postadresse: Rathaus, Am Markt 11 54329 Konz

Sachbearbeiterin: Martina Otte Telefon: 06501/604321 E-Mail: [email protected]

Anmeldung bitte bei der örtlichen Volkshochschule, in der die Veranstaltung stattfindet!

VHS NITTEL - WELLEN Gabriele Bousonville In den Hässeln 41 54441 Wellen Telefon: 06584/336 E-Mail: [email protected]

VHS OBEREMMEL - TÄLCHEN - KOMMLINGEN Marlies Glieden Eichenweg 28 54329 Oberemmel Telefon: 06501/14064 E-Mail: [email protected]

VHS PELLINGEN Elfriede Deutschen Falkensteinstraße 22 54329 Konz Telefon: 06501/13165 E-Mail: [email protected]

VHS TAWERN Bianka Ehlscheid Auf der Dört 16 54456 Tawern Telefon: 06501/605648 E-Mail: [email protected]

VHS WASSERLIESCH – OBERBILLIG - TEMMELS Horst Mertesdorf Unter der Fels 14 54332 Wasserliesch Telefon: 06501/14432 E-Mail: [email protected]

VHS WILTINGEN- KANZEM Carolin Scherf Klosterbergstraße 107 54459 Wiltingen Telefon: 06501/18669 E-Mail: [email protected]

mailto:[email protected]





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Wir sind innerhalb des Schulzentrums umgezogen!

Unsere Kursräume befinden sich jetzt im Gebäudetrakt der Realschule plus mit Eingang über den Schul-hof, Haupteingang (rechts).

Kursorte

Realschule plus, Hermann – Reinholz - Straße - über Parkplatz „Realschule plus / VHS“ zu erreichen - VHS-Geschäftsstelle, Konstantinstraße 50 Kloster Konz-Karthaus, Brunostraße 23 Haus der Jugend, Wiltinger Straße 48 Lebenshilfehaus „Peter Zettelmeyer“, Granastraße 113 DRK-Haus, Granastraße 115 Konzer-Doktor-Bürgersaal, Wiltinger Straße 10-12

Eingang für die Kurse der Volkshochschule Konz

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Anmeldung, Abmeldung und Gebühren

Die Volkshochschulen (VHS) in der Verbandsgemeinde Konz arbei-ten als Außenstellen der Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg. Anmeldung:

Für jede Veranstaltung ist eine verbindliche schriftliche Anmeldung mit Bankeinzug (Formular) rechtzeitig vor Kursbeginn erforderlich. Sie können sich anmelden: Anmeldeformular: Internetseite www.kvhs-trier-saarburg.de E-Mail: [email protected] Fax: 06501 604324 Persönlich: Geschäftsstelle der VHS Konz Konstantinstraße 50 Montag - Freitag, 8.00 - 12.00 Uhr Abmeldung

Wenn Sie feststellen, dass Sie den von Ihnen belegten Kurs nicht besuchen können, melden Sie sich unbedingt bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn bei der Geschäftsstelle ab. Anderenfalls stellen wir Ihnen eine Ausfallgebühr entsprechend Anlage zur Satzung in Rech-nung. Für versäumte Unterrichtsstunden besteht kein Anspruch auf Rückzahlung des Entgelts! Kursgebühren:

Die angegebenen Kursgebühren gelten in der Regel bei einer Min-destteilnehmerzahl von 8 Personen; die Kursgebühren werden per Lastschrift eingezogen. Ermäßigungen:

Ermäßigungen können nur für Veranstaltungen im Sinne des Weiter-bildungsgesetzes gewährt werden. Ausgeschlossen sind demnach Kinderkurse, Einzelvorträge, Studienreisen und -fahrten, Sonderver-anstaltungen, Prüfungsgebühren und Materialkosten. Eine hälftige Kursgebühr kann es auf Antrag für Schüler ab 16 Jah-ren, Studierende, Auszubildende, Inhaber einer Jugendleitercard, Wehr- und Zivildienstleistende, Arbeitssuchende und Sozial-hilfeempfänger sowie Schwerbehinderte (GdB 80 %) geben, wenn die besuchten VHS-Kurse insbesondere der beruflichen Weiterbil-dung und Qualifizierung dienen. Ermäßigungen von 25 % können auf Antrag gewährt werden, wenn mehrere Familienmitglieder aus einer Familie im gleichen Semester parallel an VHS-Kursen teilnehmen oder wenn ein Teilnehmer im gleichen Semester parallel an mehreren VHS-Kursen teilnimmt. Auf die Allgemeinen Geschäftsbedingungen AGB der Kreisvolks-hochschule Trier-Saarburg wird ausdrücklich hingewiesen.

Miteinander auf gutem Kurs

60 Jahre VHS Konz

INHALT

Anmeldeformular 6

VHS Konz 7

Älter werden und Bildung in Konz 8 Gesellschaft, Kultur-Musik 10 Gestalten 11 Gesundheit 14 Sprachen 20

VHS Nittel-Wellen 25

Gesundheit, Gymnastik 25 Sprachen 26

VHS Oberemmel-Tälchen-Kommlingen 27 Kultur, Malerei, Musik, Tanz 27 Gesundheit 28

VHS Pellingen 28

Kultur, Gestalten 28 Gesundheit 29

VHS Tawern 29

Pädagogik, Malerei 29 Gesundheit 30

VHS Wasserliesch-Oberbillig-Temmels 30

Kultur, Gestalten 30 Junge VHS, Gesundheit 31 Sprachen 32

VHS Wiltingen-Kanzem 33

Umwelt 33 Musik, Nähen 33 Gesundheit 33

Bildergalerie 35

Impressum

Herausgeber: Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg

Verantwortlich: Rudolf Müller

Zusammenstellung der Inhalte: Leitungen der KVHS-Außenstellen in der VG Konz

Gestaltung: Maria Dumrese, Martina Otte

Titelbild: Horst Mertesdorf

Druck: Linus Wittich KG, Föhren

Auflage: 12.600, Verteilung an alle Haushalte in der Verbandsgemeinde Konz

Kursanmeldung bei der Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg An die

Volkshochschule Konz Konstantinstr. 50 54329 Konz

INFO-Tel.: 06501-604321

………………………………………..………….…Kurs-Nr.

………………………………………..…………… Kurstitel

……………………………… …..…………€ Datum Kursbeginn (falls bekannt) Kursgebühr

Kursteilnehmer/in

……………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………….. Name, Vorname Geburtsdatum

………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………….. Straße / Nr. PLZ Ort

………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………….. Telefon Festnetz Telefon Mobil

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..E‐Mail (bitte unbedingt angeben!)

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..Datum und Unterschrift für die verbindliche Anmeldung

SEPA-Lastschriftmandat für Basislastschriften liegt vor

Ich ermächtige | Wir ermächtigen die Kreiskasse Trier-Saarburg, Zahlungen von meinem | unserem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein | weisen wir unser Kreditinstitut an, die von der Volkshochschule auf mein | unser Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Der Einzug erfolgt unter Bezugnahme auf die Gläubigeridentifikationsnummer der Kreiskasse Trier-Saarburg: DE67ZZZ00000098285. Hinweis: Ich kann | Wir können innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Im Übrigen gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der KVHS Trier-Saarburg. Meine | Unsere Bankverbindungsdaten lauten wie folgt:

……………………………………………………………………………………………………………………………….. Kursteilnehmer Kontoinhaber (bitte nur ausfüllen, wenn Kursteilnehmer keine Kontovollmacht besitzt): Name, Vorname ist Kontoinhaber

………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………. Straße / Nr. PLZ Ort

…………………………………………………………………………………..………………………………………………………………………..Name des Kreditinstituts IBAN: BIC:

………………………………………………………………………………………………………………………………………..……………… Datum / Unterschrift für die Lastschrifterteilung

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VHS KONZ – STADT

Leiterin: Sachbearbeiterin: Maria Dumrese Martina Otte Diplom-Pädagogin Telefon: 06501/604323 Telefon: 06501/604321 E-Mail: E-Mail: maria.dumrese@kvhs-trier- martina.otte@kvhs-trier- saarburg.de saarburg.de

Unterrichtszeit: 1. Halbjahr 2017 Unterrichtsfreie Zeit:

Unterrichtsbeginn: Montag, 16.Januar 2017 Fastnacht: 27.02. – 28.02.2017 Osterferien: 10.04. – 21.04.2017 Unterrichtsende: Freitag, 30.Juni 2017 Christi Himmelfahrt: 25.05.2017 Pfingstmontag: 05.06.2017 Fronleichnam: 15.06.2017 Sommerferien: 03.07.2017 - 11.08.2017

Sprachberatung und Anmeldung Wie finde ich den für mich passenden Kurs? Wir helfen Ihnen, den richtigen Kurs zu finden. Sie wollen sich gezielt in das passende Kursniveau einstufen und weitere Informationen rund um unser Fremdsprachen-Programm erhalten? Nutzen Sie vor Semesterbeginn unser kostenloses Einstufungs- und Beratungsangebot unserer Dozen-tinnen und Dozenten in den Sprachen Deutsch als Fremdsprache (DaF), Englisch, Französisch. Termin: Freitag, den 13.Januar ab 18:00 Uhr. Prüfungen und Zertifikate? > Bitte beachten Sie, dass die KVHS Trier-Saarburg und damit auch die VHS Konz keine anerkannten Träger für Integrationskurse in Deutsch sind. Daher können keine Prüfungen für das Zertifikat Deutsch und den Einbürgerungstest durchgeführt werden. Teilnehmer mit einer Berechtigung zu einem Deutsch - Integrationskurs nach BAMF (Bundesamt für Migration und Flüchtlinge) beraten wir gerne.

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Die aus dem bundesweiten Projekt „Aktiv im Alter“ hervorge-gangene Gruppe wird im Jahr 2017 weitergeführt und ist offen für die Mitarbeit aller Interessenten. Bildung und Informationsaustausch stellen gerade im Alter eine elementare Grundlage für eine verbesserte Lebensquali-tät dar. Deshalb ist lebenslanges Lernen eine wichtige Vorrausetzung für eine erfolgreiche Teilhabe am gesellschaftlichen Leben.

Aktionsgruppe: Lebenslanges Lernen und ak-tiv Wissen weitergeben

Sie sind aus dem Berufsleben ausgeschieden und wollen Ihre Zeit vielfältig nutzen und gestalten. Sie verfügen über reichli-che und wertvolle Erfahrungen, die Sie weitergeben möchten. Sie wollen sich im kulturellen, sozialen und bürgerschaftlichen Bereich engagieren, aber auch Neues lernen. Sie wollen das nicht alleine tun, sondern sich mit Gleichgesinnten austau-schen, planen und aktiv sein. Wenn Sie sich mit den folgenden Zielen der Aktionsgruppe identifizieren können, dann sind Sie bei uns richtig.

Ziele der Aktionsgruppe "Lebenslanges Lernen und aktiv Wissen weitergeben"

Bündelung und Weitergabe von Wissen, Kompetenzen und Erfahrungen der Teilnehmer

Persönlichkeitsbildung = " Gut älter werden"

Verbesserung des Altersbildes in unserer Gesellschaft

Förderung der gesellschaftlichen Teilhabe in der Lebens-phase zwischen Beruf und Alter

Entwicklung eines speziellen Bildungs- und Freizeit-programms für die Generation 50+

Entwicklung von Initiativen für alle Akteure mit bürger-schaftlichem Engagement in der Gemeinde

Organisationsteam:

Günter Frentzen, Gruppensprecher

E-Mail: [email protected], Tel: 06501-16610

Mathilde Deutsch, Tel.: 06501-3424

Günther Kolz, Tel. 06510- 4274

Birgit Möller-Scherf, Tel.: 06501-5893

Rosemarie Reichel, Tel. 06501- 6086326

Die Vortragsveranstaltungen und Exkursionen der Akti-onsgruppe „Lebenslanges Lernen und aktiv Wissen wei-tergeben“ werden in der Presse bekanntgegeben. Die Anmeldungen erfolgen ausschließlich bei der VHS Konz und sind verbindlich. Mit der Anmeldung ist, mit Ausnahme bei Vorträgen, die Zahlung per Überweisung auf das Konto der Gruppe “Lebenslanges Lernen und aktiv Wissen weitergeben“ verbunden, die bis zum je-weils angegebenen Termin erfolgt sein muss, andernfalls erlischt das Recht auf die Teilnahme. Personen auf der Warteliste rücken nach. Die Teilnahmegebühr wird nur in Ausnahmefällen zurückerstattet. IBAN: DE79 5855 0130 0003 9645 09 SPARKASSE TRIER – BIC: TRISDE55XXX

Besuch der Bio-Bank Luxemburg mit Vortrag über Bio-Medizin

Besuch der Bio-Bank Luxemburg mit anschließendem Vortrag

von Prof. Rudi Balling, Leiter des Instituts für Biomedizin in Lu-xemburg

Luxemburg ist für seinen Bankensektor bekannt. Doch im Ge-sundheitssektor macht eine ganz andere Bank von sich reden: Die Biobank – eine Sammlung von biologischen Proben (z.B. Blut, Sekrete und Gewebe) und die dazugehörigen Daten. Wie läuft das Ganze ab – was ist das Ziel dieser Probensammlun-gen? Die Teilnehmer erhalten eine Präsentation und Führung in den Laboren der Biobank.

In Luxemburg ist auch das Zentrum für Biomedizin angesiedelt. Es beschleunigt die biomedizinische Forschung, indem es die Verbindung zwischen der Systembiologie und der medizinischen Forschung herstellt und verknüpft. So werden z.B. alle Daten über die Parkinsonkrankheit, die weltweit vorhanden sind, in Luxemburg gesammelt, aufgearbeitet und der Forschung zur Verfügung gestellt. Die Zusammenarbeit zwischen Biologen, Ärzten, Computerspezialisten, Physikern und Mathematikern bietet neue Einblicke in komplexe Systeme wie Zellen, Organe und Organismen.

Im Anschluss an die Führung durch die Biobank wird Herr Pro-fessor Rudi Balling, Leiter des Zentrums für Biomedizin in seinem Vortrag einen Einblick in das Tätigkeitsspektrum seines Institutes geben. Die Teilnehmer dürfen auf einen sehr interessanten Vor-trag gespannt sein, der u.a. auch Aufschluss geben wird, auf die neuen Methoden der Patientenbehandlung in der nahen Zukunft.

Treffpunkt/Abfahrt mit dem Bus hinter dem Rathaus um 12.30 Uhr; Rückankunft Konz ca. 18.30 Uhr

Teilnahmegebühr: 15,00 Euro, Zahlungseingang bis 21.01.17

Mindestteilnehmerzahl: 8; maximale Teilnehmerzahl: 30

Di., 31.01.2017, 14:00 - 17:00 Uhr Konz Günter Frentzen/Prof. Rudi Balling, Leiter des Instituts für Bio-medizin in Luxemburg S101KO001

Führung durch das unterirdische Trier

Unsere Führung sieht zunächst eine Innenbesichtigung der Kon-stantin-Basilika mit unterirdischen Ausgrabungen vor, anschlie-ßend folgt ein Rundgang durch das Kurfürstliche Palais mit baro-ckem Treppenhaus und Kellergeschoss. Nachdem wir einen Blick in den Kryptoportikus unter dem Palastgarten geworfen haben, werden wir den Turm Jerusalem mit seinem ehemaligen Erdgeschoss in Augenschein nehmen. Zum Abschluss geht es mit einem Glas Sekt durch den Weinkeller von Kesselstatt. Fakul-

ÄLTER WERDEN UND BILDUNG IN KONZ

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tativ ist eine Weinprobe bei Kesselstatt und Abendessen auf eigene Rechnung, dafür bitte gesonderte Anmeldung.

Eigene An- und Abfahrt, Treffpunkt: 13:45 Uhr vor der Konstan-tin-Basilika



Mi., 22.02.2017, 14:00 - 17:00 Uhr Konz Günter Frentzen S101KO002

Besichtigung der Schleuse in Grevenmacher und des Hafens in Mertert (Lux)

Bildungsfahrt in das benachbarte Luxemburg. Zunächst besichti-gen die Teilnehmer die Schleuse in Greven-macher mit den Wehren. Nach einem Mittagessen begeben sich die Teilnehmer auf einen geführten Rundgang im Hafen Mertert, der einen Über-blick des Hafens und seinen Besonderheiten ermöglicht. Dieser Rundgang bietet einen Einblick in diesen einzigartigen luxembur-gischen Standort, der als Plattform für den trimodalen Austausch dient. Darunter versteht man den Umschlag von Waren auf Schiff, LKW und Bahn. Die Teilnehmer erwartet eine Fülle an Informationen zur Europäischen Güterlogistik am Puls der Zeit mit beeindruckenden Einrichtungen. So verfügt der Hafen Mertert über 150.000 qm Freilager, 15.000 qm Logistik-Terminal, 25 km Schienennetz, 5 km Straßennetz, logistiknahe Dienstleistungen wie Stahlbau und Schweißarbeiten am Standort, 12 Kräne mit 12 bis 124 Tonnen Tragkraft und Geräte wie Reachstacker, Bagger und Flurfördergeräte.

Treffpunkt/Abfahrt mit dem Bus hinter dem Rathaus um 09.45 Uhr

Das Mittagessen geht auf eigene Rechnung der Teilnehmer.

Zeitplan:

09.45 Uhr Abfahrt in Konz, hinter dem Rathaus

10.30 Uhr Besichtigung und Führung Schleuse Grevenmacher mit Wehren

12.15 Uhr bis 13.30 Uhr Mittagessen (Restaurant Savory in Gre-venmacher)

14.00 Uhr Geführter Rundgang (und Rundfahrt mit dem Bus) im Hafen Mertert

ca. 15 Uhr Rückfahrt



Di., 28.03.2017, 10:30 - 15:30 Uhr Konz Günter Frentzen S101KO003

Besuch des Edelsteinmuseums in Idar-Oberstein

Die Führung im Deutschen Edelsteinmuseum in Idar-Oberstein findet auf drei Etagen einer stilvoll restaurierten Gründerzeitvilla statt und erläutert alle Edelsteinarten der Welt mit mehr als 10.000 Exponaten. Neben funkelnden Edelsteinen und Diaman-ten ziehen auch kunstvoll gearbeitet Gravuren und Skulpturen sowie ausgesuchte Mineralien den Betrachter in ihren Bann. Die Besucher, interessierte Laien wie auch Fachleute, sind von der Vielfalt und Qualität der Exponate immer wieder beeindruckt, repräsentieren sie doch die weltweite Einzigartigkeit der Edel-steinregion Idar-Oberstein.

Im Anschluss an eine 1,5 stündige Führung haben die Teilneh-mer dieser Informationsreise Gelegenheit zu einem gemeinsa-men Mittagessen, wo Interessierte auch den international be-

kannten Idar-Obersteiner Spiessbraten kosten können. Danach bleibt noch etwas Zeit zu einem Bummel durch Idar-Oberstein.

Die Rückfahrt erfolgt über den Erbeskopf, wo die Teilnehmer mit einem Rundgang durch das Hunsrückhaus noch Wissenswertes über den Naturpark Hochwald erfahren und/oder bei einem Kaf-fee verweilen können.

Treffpunkt/Abfahrt mit dem Bus hinter dem Rathaus um 8.30 Uhr, Rückankunft Konz ca. 17.30 Uhr

Teilnahmegebühr: 25,00 Euro für Busfahrt, Führung, Ein-trittsgelder; Zahlungseingang bis 15.04.17

Mittagessen: Zahlung erfolgt auf eigene Rechnung der Teilneh-mer in individuell gewählten Restaurants.


Di., 25.04.2017, 10:30 - 17:30 Uhr Konz Günter Frentzen S101KO004

Besuch Villeroy & Boch und der Abteibrauerei in Mett-lach

Wir fahren mit dem Zug nach Mettlach und lernen zu Beginn die Historie von Villeroy & Boch mittels eines Filmes "260 Jahre Firmengeschichte" kennen. Die anschließende Führung erstreckt sich auf die Erlebniswelt „Keravision“, zeigt uns die reichhaltige Gemäldesammlung der Bochs, geht in die Erlebniswelt „Tischkul-tur“, ins Keramikmuseum und schließlich ins Café Anno1892. Im Anschluss haben die Teilnehmer die Möglichkeit, sich noch im Infozentrum Bad & Wellness umzuschauen, einen Spaziergang durch den Park mit Altem Turm zu unternehmen oder die Ein-kaufsmöglichkeiten in den diversen Outlet-Geschäften wahrzu-nehmen. Um 17.30 Uhr treffen sich alle in der Abteibrauerei zu einer halbstündigen Führung und Einweisung in die Braukunst. Danach gemeinsamer Ausklang in der Brauerei mit saarländi-scher Küche und Gerstensaft.

Abfahrt Bahnhof Konz um 13.39 Uhr, Ankunft Mettlach 14.04 Uhr (vorbehaltlich Fahrplanänderungen)

Rückfahrt Mettlach 20.53 Uhr, Ankunft Konz 21.18 Uhr

Teilnehmer: mindestens 10, höchstens 24 Personen

Teilnahmegebühr: 16,00 Euro für Eintrittsgelder, Führungen und Zugticket, Zahlungseingang bis 08.05.17

Do., 18.05.2017, 14:30 - 16:00 Uhr Konz Günter Frentzen S101KO005

Besichtigung der Sternwarte Daun sowie des Heimweb-museums in Schalkenmehren

In der Sternwarte Daun Hoher List werden die Teilnehmer eine Führung in Verbindung mit einem Vortrag zur Thematik Astrono-mie erhalten. In diesem Rahmen werden praktische und theoreti-sche Fragen sowohl der Astronomie, als auch verwandter Wis-sensgebiete in populärer und wissenschaftlicher Form vermittelt, um die Teilnehmer mit dem Geschehen im Universum vertraut zu machen.

Anschließend besteht die Möglichkeit zu einem Mittagessen in einem Landgasthof auf eigene Rechnung.

Am Nachmittag werden wir das Heimwebmuseum in Schalken-mehren besuchen. Dieser Besuch ist optional. Es besteht auch die Möglichkeit, statt des Museumsbesuches einen Spaziergang um das Schalkenmehrener Maar zu unternehmen.

Maximale Teilnehmerzahl: 35 Personen

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Treffpunkt/Abfahrt mit dem Bus hinter dem Rathaus um 9.00 Uhr, Rückankunft Konz ca. 18.00 Uhr

Kosten für Busfahrt und Führung Sternwarte Daun: 20,00 €

Kosten Eintritt und Führung Heimwebmuseum: 3,00 (kann an Ort und Stelle bezahlt werden)

Das Mittagessen geht auf eigene Rechnung der Teilnehmer.

Mi., 28.06.2017, 09:00 - 18:00 Uhr Konz Günter Frentzen S101KO006

Besuch des KZ Hinzert-Pölert –Lebenslanges Lernen (Foto privat)

Auf vielfachen Wunsch organisiert die Aktionsgruppe „Le-benslanges Lernen, aktiv Wissen weitergeben“ auch Wande-rungen in die Natur rund um Konz. Die Wanderungen finden einmal im Monat statt. Interessierte Mitbürgerinnen und Mitbürger sind herzlich eingela-den. Die Teilnahme ist kostenlos, erfolgt jedoch auf eigenes Risiko. Informationen bei Reinhardt Harms, Tel. 06501-9456080

Soziale Umsorgung älterer Menschen Vorstellung des Modellprojekts GEMEINDESCHWESTERplus - Vortrag

Die Menschen in unseren Dörfern werden immer älter, was im-mer öfter zur Folge hat, dass sie einsamer und pflegebedürftiger werden. Als Ausweg bleibt oft nur das Seniorenheim. Niemand dieser Menschen verlässt gerne sein jahrelanges gewohntes Zuhause. Hier müssen wir Ideen entwickeln, damit diese Alters-gruppe möglichst lange im eigenen Zuhause wohnen kann.

„Soziale Umsorgung älterer Menschen“ ist eines meiner wichtigs-ten sozialpolitischen Anliegen und gehört zu meinen erstrangigen politischen Vorstellungen. Warum? Wir alle kommen eines Tages in das Alter, das Hilfe und Unterstützung erfordert.

Es ist gewiss kein Zufall, sondern das Erkennen einer weiteren wichtigen Aufgabe der Daseinsvorsorge, dass die Landesregie-rung Rheinland-Pfalz am 1. Juli 2015 mit dem Modellprojekt GEMEINDESCHWESTERplus ein neues Angebot für hochbetag-te Menschen, die noch keine Pflege brauchen, sondern Unter-stützung und Beratung in ihrem aktuellen Lebensabschnitt. Damit setzt Rheinland-Pfalz als erstes Bundesland einen Beschluss der Arbeits- und Sozialministerkonferenz (ASMK) aus dem Novem-

ber 2014 um. Dieser Antrag empfiehlt Bund und Ländern, als ein wichtiges Element im Vorfeld von Pflege das „Kümmern“ stärker zu beachten.

Das Modellprojekt GEMEINDESCHWESTERplus schließt eine Lücke der Unterstützung und Beratung, die von den Partnerinnen und Partnern im Gesundheitswesen und in der Pflege so – auch aufgrund leistungsrechtlicher Vorgaben – nicht geschlossen werden kann. Das Projekt trägt unter dem Aspekt des Kümmerns einem erkennbaren Unterstützungsbedarf vieler alter Menschen Rechnung.

Wichtig ist, dass die GEMEINDESCHWESTERplus nicht zu Fragen der Pflege berät und keine Leistungen erbringt, die be-reits heute von ambulanten Pflegediensten oder anderen geeig-neten Anbietern erbracht und von den Pflegekassen finanziert werden.

Mo., 13.03.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Konz, Peter-Zettelmeyer-Haus Lothar Rommelfanger, MdL/Moser Claudia, Gemeindeschwester in Bitburg-Prüm kostenlos S100KO002

POLITIK - GESELLSCHAFT

Namibia (Foto Dumrese privat)

Namibia: Geschichte und Gegenwart - Vortrag

Auch Deutschland gehörte zu den führenden europäischen Kolo-nialmächten. Von dem Völkermord in der Omaheke (ehemaliges Hererogebiet) berichtet die Referentin, die mehrere Jahre in Namibia als Fachpromotorin für internationale Partnerschaften gelebt hat. In dem Vortrag wird weiterhin ein Einblick in die deutsch-namibische Geschichte gegeben und den Stand der aktuellen Partnerschaft zwischen Deutschland und Namibia aufgezeigt, insbesondere welche Konsequenzen der Völkermord durch die deutsche Kolonialmacht und darüber welche Auswir-kungen sich bis heute noch für die Menschen in der Omaheke- Region ergeben.

Mi., 25.01.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Konz, Konzer-Doktor-Bürgersaal, Wiltingerstr. 10-12 Barbara Scharfbillig kostenlos S101KO010

GESELLSCHAFT

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Pädagogik/Erziehungsfragen Ratgeber für Eltern und Erzieher – Gesund auf-wachsen

Trennungsschmerz? Eingewöhnung in die Kita - Vortrag

Die ersten Tage in der Krippe, Kindertagespflege oder Kita sind für alle Beteiligten eine große Herausforderung. Sie sind der Start des Kindes in die Betreuung außerhalb des Elternhauses, mit dem Ziel, dass das Kind bei gelungener Eingewöhnung sich in der neuen Umgebung mit Menschen außerhalb seines Familien-kreises sicher und geborgen fühlen und sich gut entwickeln kann.

In dem Beziehungsdreieck Eltern-Kind-neue Bezugsperson kann ein Start in die neue Lebensphase des Kindes gut gelingen, wenn Zeit, eine entspannte Atmosphäre und Aufmerksamkeit das Eingewöhnen begleiten. Die hier eingebrachte Zeit ist eine gute Investition in eine weitere entspannte Beziehung zwischen Kin-dern und Erwachsenen.

Mi., 08.02.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Konz, Konzer-Doktor-Bürgersaal, Wiltingerstr. 10-12 Dr. Jutta Hinke-Ruhnau 4 € S106KO001

Balanceakt Grenzen setzen - Kinder brauchen Grenzen und Freiraum - Vortrag

Kinder sind heute auch nicht schwieriger als früher. Weshalb erscheinen dann die Beziehungen zwischen Erwachsenen und Kindern so viel schwerer? Eltern, Erzieherinnen und Kinderta-gespflegepersonen sind heute oft verunsichert. Das spüren Kin-der und machen es dadurch Erwachsenen oft schwer. Wie viel Grenzen brauchen Kinder und wie viel Chaos ertragen Erwach-sene. Kinder sind Meister des Chaos. Sie können es verursa-chen, können mit ihm leben und freuen sich über die fabelhaften Möglichkeiten, die im Chaos liegen. Können Eltern von ihren Kindern diese verheißungsvolle Gelassenheit lernen? Können Sie das Chaos der Kinder mit erforderlichen Grenzen so in eine Balance bringen, dass Kinder sich darin wohl fühlen und gesund wachsen können. Wie viel Grenzen und wie viel Chaos braucht ein Mensch?


Wege aus der Brüllfalle - Filmabend

Wer kennt es nicht, dass man seinen Kindern etwas freundlich sagt und diese erst hören, wenn man schreit oder wütend wird. Das führt zu keiner schönen Atmosphäre im Familienleben und kostet viel Kraft und Nerven. Der Film "Wege aus der Brüllfalle" wird gezeigt. Anschließend überlegen wir gemeinsam, wie man den Bedürfnissen der Kinder gerecht wird, ohne selber das Ge-fühl zu bekommen immer nachzugeben oder sich nicht "durchge-setzt" zu haben. Kinder sind "Hüllenwesen", die sich mit ihrem Verhalten vor der Erwachsenenwelt in einer Hülle schützen. Wie können wir zu unseren Kindern durchdringen, ohne ihnen den Schutz ihrer Hüllen und die damit verbundene Konzentration zu rauben, selber aber auch nicht immer in die Brüllfalle tappen? Antworten darauf gibt der Film und viele Anregungen an diesem Themenabend.


Kinder im medialen Zeitalter – „Zwischen zwei Welten“ - Filmabend

Unsere Kinder werden heute in zwei Welten hineingeboren: Die reale und die virtuelle Welt. Die virtuelle Welt hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung für unsere Kinder gewonnen. Und das Alter, in dem Kinder zum ersten Mal mit Bildschirm-medien in Kontakt kommen, wird immer jünger. Der neue Film: "Zwischen den Welten" von Brüning wird gezeigt. Anschließend überlegen wir gemeinsam, wie wir unsere Kinder in einer zuneh-mend virtuell bestimmten Welt noch zu einer gesunden Bezie-hung zu Umwelt und Natur anhalten können, ohne mit ihnen in eine Kampfsituation zu geraten, sich für die eine oder andere Welt entscheiden zu müssen. Um mit Medienkindern im Ge-spräch zu bleiben, müssen wir Erwachsene uns mit den Reizen der neuen Medien auseinandersetzen und unser eigenes Medi-enverhalten überprüfen.


LEBENSGESTALTUNG - LEBENSFRAGEN - PERSÖN-LICHKEITSBILDUNG

Werte - Was ist Dir in Deinem Leben wichtig? - Wochenendseminar für Frauen

Für alle Frauen, die sich der eigenen Werte, ihrer subjektiven Bewertungen und der eigenen Wertigkeit bewusst werden wollen.

Seminarinhalte:

Unsere Grundbedürfnisse nach Maslow, Max-Neef, Rosen-berg

Die logischen Ebenen nach Robert Dilts

Was sind WERTE?

Werte - Einstellungen - Überzeugungen

Werte - Motivation - Ziele - Sinn

Wertematrix - Wertehierarchie

Das Wertequadrat nach Helwig und Schulz von Thun

Was ist Dir wichtig und wertvoll?

Was bzw. wo bedarf es einer "Aufwertung"?

Viele Übungen, u. a. zum Thema "Wertschätzung"

Tagesseminar in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftrag-ten des Landkreises Trier-Saarburg. Für das Seminar beantragen wir eine Bezuschussung für Maßnahmen zur Gleichstellung von Frau und Mann aus den Schwerpunktmitteln des Landes.

Sa., 04.03.2017, 9:30 - 15:00 Uhr Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Eva Hitzges, BDVT gepr.Trainerin & Beraterin / Coach 30 € bei genehmigter Förderung S107KO001

Kunst und LiteraTOUR: documenta 14 in Kassel

-Studienreise vom 18. - 20. Juni 2017

Adam Szymczyk, Leiter der documenta 14, möchte mit der welt-weit bedeutendsten Ausstellung von Gegenwartskunst "einen Ort schaffen, an dem die Stimmen von Minderheiten und all jenen, die zum Schweigen gebracht wurden, gehört werden können".

KULTUR - MUSIK - GESTALTEN

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Die zum ersten Mal seit 1955 nicht mehr ausschließlich in Kas-sel, sondern in diesem Jahr auch in Athen stattfindende Kunst-schau soll Machtverhältnisse kritisch beleuchten, zum Perspek-tivwechsel auffordern und zum Teilen von Wissen und Ressour-cen einladen. Passend dazu bietet Szymczyk auch Künstlern jenseits des etablierten Kunstbetriebs ein Forum. Die documenta 2017 möchte zum Dialog anregen - und verspricht eine quickle-bendige und wesentliche Auseinandersetzung mit Kunst auf der Höhe unserer bewegten Zeit.

3-tägige Busreise mit Frauke Birtsch für die Kreisvolkshoch-schule Trier-Saarburg mit den Außenstellen Konz, Saarburg und Schweich in Kooperation mit dem Musikkreis Kulturrei-sen. Weitere Informationen und bitte frühzeitige Anmeldung dort unter Tel. 06532-2731

Lüttich – Ein neues Kunstmuseum der Super-lative und eine Stadt der Entdeckungen

- Studienfahrt am 1. April 2017

Die drittgrößte Stadt Belgiens, Heimatstadt von Georges Si-menon, bietet nicht nur hübsche Antiquitäten wie das Stadtpalais Ansembourg aus dem 18. Jahrhundert, sondern hat sich in den letzten Jahren zur modernsten Kulturmetropole entwickelt. Krö-nung der neuen Infrastruktur ist die über eine 1250 m lange Fußgängerbrücke erreichbare Museumsinsel mit dem Musée La Boverie. Im Mai 2016 wurde das Centre International d´ Art et de Culture CIAC eröffnet nach Umbau und Erweiterung des Welt-ausstellungsgebäudes von 1905 durch den französischen Star-architekten Rudy Ricciotti. Auf 5000 Quadratmetern werden nun Kunstwerke vom 16. Jahrhundert bis in die Gegenwart gezeigt, vor allem die klassische Moderne ist vertreten mit Monet, Gau-guin, Chagall, Picasso, Kokoschka und Liebermann. Die Partner-schaft mit dem Louvre ermöglicht grandiose Sonderausstellun-gen.

Tagesausflug mit Frauke Birtsch am Samstag, 1.04.2017 in Kooperation mit den Volkshochschulen von Trier, Saarburg, Schweich und Konz und dem Musikkreis Kulturreisen.

Fahrt, Eintritte und Führungen: € 89

Anmeldung unter Tel.: 06532-2731

THEATER - ABO 2016/2017

Theaterkreis Konz Theater der Stadt Trier Ring II Kontaktperson Konz: Ilse Fuchs Tel. 06501/150558

HOMMAGE À DORE HOYER Susanne Linke TANZABEND Fr, 20.01.2016

AMPHITRYON Heinrich von Kleist KOMÖDIE DEUTSCHER SEELE Sa, 11.03.2017

DIE BRÜCKEN AM FLUSS (DE) Jason Robert Brown MUSICALADAPTION Sa, 08.04.2017

TANZ 4 (UA) David Hernandez, Alexis Fernandez Ferreira & Julio Cesar Iglesias Ungo TANZSTÜCKE Fr, 02.06.2017

KULTUR

Exkursion: Hopping Dinner - Vier-Gang-Menü mit korrespondierenden Weinen

Beim diesjährigen Frühlings-Hopping-Dinner lernen die Teilneh-mer auf ihrer kulinarischen Reise vier

Weinbaubetriebe in Konz, im Tälchen und Oberemmel kennen: Gestartet wird um 16.30 Uhr im Weingut Zusammenfluss in der Wiltinger Straße in Konz mit einem Begrüßungssekt und einem Amuse Gueule. Im Krettnacher Weingut Müller wird die Vorspei-se mit zwei passenden Weinen serviert. Danach geht es weiter nach Oberemmel in das Weingut Albrecht Schmitt zum Hauptge-richt mit zwei korrespondierenden Weinen. Zum Abschluss mit Dessert sowie zwei Weinen und, auf Wunsch, einem Edelbrand wartet das Weingut Weidert auf die Teilnehmer.

Die Veranstaltung ist auf 25 Teilnehmer begrenzt und kostet 47 Euro pro Person.

16.30-21.30 Uhr

Eigene An- und Abfahrt.

Anmeldung / Vorkasse bei Günter Frentzen, Tel. 06501-16610

Sa., 06.05.2017, 16:30 - 21:30 Uhr Konz Günter Frentzen 47,- € Vorkasse (geht an die gastgeben-den Weinbaubetriebe)

S200KO001

Hopping Dinner (Foto privat)

LITERATUR

"Poesie im Glas": Eine literarische Weinreise

Zu einer literarischen und kulturhistorischen Weinreise in 90 Minuten lädt das Weingut Willems-Willems in Konz-Oberemmel ein.

Die Autorin und Dozentin Frauke Birtsch gibt zusammen mit ihrem Mann Klaus Jungen so unterhaltsame wie erkenntnisreiche Einblicke in Prosa und Lyrik rund um den Wein von der Antike bis in die jüngste Gegenwart.

Die Wein- und Kulturbotschafterin Elfriede Deutschen präsentiert Wissenswertes und Verblüffendes zum Thema Weinanbau und Weingenuss.

Das Weingut Willems-Willems reicht ein Glas Sekt zur Begrü-ßung, zwei erlesene Weine werden während der Veranstaltung verkostet, begleitet von Brot und Mineralwasser.

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Ort: Mühlenstr.13, 54329 Konz-Oberemmel

Fr., 12.05.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Anmeldung/ Vorkasse bei Martina Otte, VHS Konz Anmeldeschluss: 21.04.2017 Frauke Birtsch/Elfriede Deutschen 15 € S201KO001

Künstlerisches Gestalten

"Auf den Spuren Niki de Saint Phalle" - Kreatives Gestal-ten von Figuren im Stil der "Nana" - Workshop am Wochenende

"Alle Macht den Nanas!" Das sagte die französische Künstlerin Niki de Saint Phalle, bevor sie 1965 ihre berühmten Frauenfigu-ren mit betont üppigen und runden Formen anfertigte. Diese sinnlich farbenfrohen und voluminösen weiblichen Körper strah-len Lebensfreude und Fröhlichkeit pur aus.

In diesem Workshop können Sie selbst solch eine "Nana" gestal-ten.

Die von mir aus Pappmache und Draht gestalteten Figuren sind handgefertigt als Rohling in verschiedenen Posen erhältlich. Sie sind etwa 10-25 cm groß, haben einen passenden Ständer und erreichen eine Endhöhe von 25-30 cm.

Nach dem Aussuchen der für Sie passenden Figur, werden wir gemeinsam Ihre Vorstellungen und Wünsche, Formen und Farb-gebungen erarbeiten.

Nach einer Mittagspause von 12:30 Uhr bis 13:30 Uhr widmen wir uns der Umsetzung Ihrer Wünsche mit Acrylfarben, Strass-steinen und allerlei Dekomaterial.

Zum Schluss wird die "Nana" mit Lack versiegelt, damit sie auch im Aussenbereich zur Dekoration verwendet werden kann.

Holen Sie sich ein Stück Lebensfreude und werden Sie mit mir kreativ.

Max. 7 Personen.

Sa., 11.03.2017, 11:00 - 18:00 Uhr Ort: Birgit Braun, Dohlenweg 10, 54329 Konz Die Kursleiterin bietet Rohlinge (Drahtgestelle) an, die man nur noch farblich gestalten müsste. Größe der Figuren-Rohlinge ab 10 cm. Mit Ständer ca. 35 cm. Material ab 20,-€. Die Materialkosten betragen insgesamt (mit Farbe+ Lack) ab ca. 25,-€ bis 30.-€. Das Entgelt hierfür wird bei der Kursleiterin ent-richtet. Birgit Braun 32,40 € S206KO001 Sa., 06.05.2017, 11:00 - 18:00 Uhr Ort: Birgit Braun, Dohlenweg 10, 54329 Konz Birgit Braun 32,40 € S206KO002

„Nana“ (Foto privat)

Individuelle Lichtobjekte für den Garten - Workshop für Erwachsene

Wir werden in diesem Workshop stimmungsvolle Windlichter, Solarkugeln oder Gartenkugeln für gemütliche Sommerabende gestalten.

Dabei arbeiten wir mit den verschiedensten Materialien und spielen frei nach Lust und Laune auf verschiedenen Glasträgern mit Farben, Formen und Mustern.

Nach dem Kennenlernen werden wir damit beginnen, die Stein-chen mit speziellem Kleber auf die Gläser aufzubringen. Die Arbeit muss dann mindestens 24 Stunden trocknen.

Am zweiten Termin wird das Mosaik mit einer dafür geeigneten Masse verfugt und gereinigt. Die Gläser sind für den Gebrauch mit Teelichtern geeignet und verströmen ihr romantisches, war-mes Licht nicht nur in der Vorweihnachtszeit sondern auch in lauen Sommernächten.

Lassen sie sich inspirieren und erfreuen sie sich an wunderschö-nen Unikaten, die sie selbst auf einfache Art und Weise geschaf-fen haben.

(mehrere Objekte gestalten ist möglich)

maximal 8 Teilnehmer

Sa., 01.04.2017, 14:00 - 17:00 Uhr, 2 Termine Termine: 1. und 8. April, jeweils von 14:00 - 17:00 Uhr Ort: Birgit Braun, Dohlenweg 10, 54329 Konz Bitte mitbringen: Einmalhandschuhe, ein Stück Malerplane oder altes Handtuch, Schwamm, Joghurtbecher o.ä., eine größere Schüssel. Unterschiedliche Mosaiksteine wie Tiffanyart, Acrylmosaik, Murano, Waterglass stehen zur Verfügung. Die Materialkosten liegen ab 6,- € und werden direkt bei der Kursleiterin bezahlt. Birgit Braun 21,60 € S206KO003

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MUSIKALISCHE PRAXIS Vormittagskurs

Rhythmusgitarre für Anfänger und Fortgeschrittene NEU

Die Gitarre ist wohl eines der populärsten Instrumente unserer Zeit. Wie kein anderes Instrument repräsentiert die Gitarre die Musik der letzten 150 Jahre gleichermaßen in unterschiedlichen Stilrichtungen wie z.B. Klassik, Folk, Jazz, Rock und Pop.

Wir bieten Anfänger- und Fortgeschrittenen-Kurse an für spani-sche Gitarre (Konzertgitarre), Westerngitarre (Steelguitar) und E-Gitarre. Wir unterrichten Begleit- und Solospieltechniken. Gitar-ren-Klassiker und aktuelle Songs als Übungsbeispiele halten sich in etwa die Waage. Wir spielen überwiegend nach dem Tabula-tur-Notationssystem.

Mi., 25.01.2017, 09:30 - 10:15 Uhr, 8 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Lehrbuch: Peter Bursch Helmut Plunien, ehemaliges Bandmitglied der Reminders Gebühr auf Anfrage S208KO001

Abendkurse

Rhythmusgitarre für Anfänger und Fortgeschrittene NEU



Di., 24.01.2017, 17:15 - 18:00 Uhr, 8 Termine Konz, Realschule plus, Raum L 101 Lehrbuch: Peter Bursch Helmut Plunien, ehemaliges Bandmitglied der Reminders Gebühr auf Anfrage S208KO002

Rhythmusgitarre für Anfänger



Mo., 16.01.2017, 17:15 - 18:00 Uhr, 10 Termine Konz, Realschule plus, Raum L 101 Heinz Jansen Gebühr auf Anfrage S208KO003 Mo., 16.01.2017, 18:00 - 18:45 Uhr, 10 Termine Konz, Realschule plus, Raum L 101 Heinz Jansen Gebühr auf Anfrage S208KO004 Mo., 16.01.2017, 18:45 - 19:30 Uhr, 10 Termine Konz, Realschule plus, Raum L 101 Heinz Jansen Gebühr auf Anfrage S208KO005

Rhythmusgitarre für Anfänger

"Egal ob am Lagerfeuer, in der Schule oder in einem Konzerts-aal. Der vielseitige Klang der Gitarre begeistert die Menschen schon seit Generationen. Daher ist die Gitarre in vielen Stilrich-tungen, wie z.B. im Rock, Pop, Jazz, aber auch in der Klassik zu Hause. Es werden Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten, in denen Begleit- und Solospieltechniken für Konzert-, Western- aber auch für E-Gitarre vermittelt werden. Als Übungsbeispiele dienen vorzugsweise aktuelle Songs aus den Charts, sowie bewährte Klassiker aus früherer Zeit.“

Mi., 18.01.2017, 17:15 - 18:00 Uhr, 10 Termine Konz, Realschule plus, Raum L 101 Michel Kickert Gebühr auf Anfrage S208KO006

Fotografie - Gestalten

Digital fotografieren - Kamerabedienung

Sie besitzen eine Digitalkamera, fotografieren aber bisher nur mit der Automatikfunktion und sind mit den Ergebnissen unzufrie-den?

Mit dem Grundlagenwissen aus diesem Kurs können Sie Ihre Digitalkamera besser bedienen.

Kameraaufbau, Objektiv, Zeit, richtige Einstellung der Emp-findlichkeit (ISO)

Pixel-Auflösung, Dateiformate, Gerätecheck

Weißabgleich, Gegenlichtaufnahmen, Urlaubstipps

Manuelle Einstellmöglichkeiten und Bedienung

Was hat es eigentlich mit Blende, Belichtungszeit und Schärfentiefe auf sich?

Wie funktioniert eigentlich die Belichtungsmessung?

Goldener Schnitt und Gestaltungsregeln für bessere Fotos

Tipps und Tricks….

Anmerkung: Bei einer vorgesehenen Mittagspause von 1/2 Stun-de ist Kursende um 15:30 Uhr.

Sa., 18.02.2017, 09:00 - 15:00 Uhr Konz, VHS- Besprechungsraum Werner Hardt 28 € S211KO001

Starkes Immunsystem durch positive Einstellung? - Vortrag

Der Mensch ist ein ganzheitliches Wesen. Körper, Geist und Seele gehören zusammen und beeinflussen somit unsere Ge-sundheit. Greift ein Bereich ich den anderen, spricht man von Balance. Ist ein Bereich gestört, kommt der Mensch aus dem Gleichgewicht und die Gesundheit ist in Gefahr. Die Wissen-schaft hat festgestellt, dass man nicht nur seinen Körper trainie-ren kann, sondern auch die Einstellung formbar ist.

Wie man eine positive Einstellung eintrainieren kann und welche Auswirkungen diese auf die Gesundheit hat, wird in diesem kurzweiligen Vortrag erläutert.

Mi., 15.02.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Konz, Konzer-Doktor-Bürgersaal, Wiltingerstr. 10-12 Holger Jungandreas 4 € S300KO001

GESUNDHEIT

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Reihe: Gesundheitsforen - Mit Ärzten im Ge-spräch in Zusammenarbeit mit dem Kreiskrankenhaus St. Franziskus Saarburg

Chronische Verstopfung - was kann man sinnvolles tun? - Vortrag

Probleme mit dem Darm kennt fast jeder: Eine der häufigsten Gesundheitsstörungen in Deutschland sind Verstopfungen. Dau-ert sie länger als 3 Monate an, spricht man von einer chronischen Verstopfung oder Obstipation. Betroffene klagen dann häufig über Schmerzen und Anstrengung bei der Stuhlentleerung, Blä-hungen, Übelkeit und Bauchkrämpfe. Und das kann die Lebens-qualität erheblich einschränken. Abhilfe kann bereits eine Ernäh-rungsumstellung schaffen – oftmals liegt die Ursache aber woan-ders.

Ab wann spricht man von einer chronischen Verstopfung und was sind die Auslöser dafür? Wann sollte man einen Arzt aufsu-chen und welche Therapiemöglichkeiten kommen in Frage? Darüber berichtet Karl-Friedrich Heck, Facharzt für Chirurgie und Proktologie am Kreiskrankenhaus St. Franziskus Saarburg, im Rahmen seines Vortrags. Im Anschluss haben Sie die Möglich-keit direkt mit dem Experten ins Gespräch zu kommen und Fra-gen zu stellen.

Die Teilnahme ist kostenlos. Um Anmeldung wird gebeten.

Mi., 05.04.2017, 19:30 - 21:45 Uhr Konz, Konzer-Doktor-Bürgersaal, Wiltingerstr. 10-12 Dr. Karl-Friedrich Heck, Facharzt für Chirurgie und Proktologie kostenlos S300KO002

Die stille Gefahr - Symptome, Diagnostik und Behand-lungsmöglichkeiten bei Dickdarmkrebs - Vortrag

Darmkrebs gehört zu der zweithäufigsten Krebserkrankung in Deutschland – in den meisten Fällen ist der Dickdarm betroffen. Gerade im Frühstadium versursacht das sogenannte Kolonkarzi-nom (Dickdarmkrebs) keinerlei Beschwerden. Und das macht ihn so gefährlich: Auffällige Symptome wie Blutarmut, Gewichtver-lust, Müdigkeit und starke Bauchschmerzen, treten meist erst dann auf, wenn der Krebs schon weit fortgeschritten ist. Eine Operation ist dann oft nicht mehr ausreichend. Es wird eine Chemotherapie eingesetzt, um verbliebene Tumorzellen zu zer-stören. Diese hat im Gegensatz zur Bestrahlung eine „systemi-sche“ Wirkung: Sie wirkt nicht nur auf einen bestimmten Bereich, sondern auf den ganzen Körper.

Welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten kommen im Rahmen einer systemischen Chemotherapie in Frage? Wie läuft sie ab und welche Medikamente werden eingesetzt? Und auf was muss ich mich einstellen? Darüber berichtet Lucas Wehling, Oberarzt Onkologie und Facharzt für Innere Medizin am Kreis-krankenhaus St. Franziskus Saarburg, im Rahmen seines Vor-trags. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit direkt mit dem Experten ins Gespräch zu kommen und Fragen zu stellen.

Die Teilnahme ist kostenlos. Um Anmeldung wird gebeten.

Mi., 31.05.2017, 19:30 - 21:45 Uhr Konz, Konzer-Doktor-Bürgersaal, Wiltingerstr. 10-12 Dr. Lucas Wehling, Oberarzt Onkologie und Facharzt für Innere Medizin kostenlos S300KO003

ENTSPANNUNG UND HEILMETHODEN

Qigong Walking mit "Liu und den Vorteilhaften Sechs" für Erwachsene NEU - Samstagstour

Wir walken durch das Konzer Tälchen auf den Spuren von "Liu und den Vorteilhaften Sechs".

Dabei entdecken wir sechs spezielle Übungen aus dem Qigong, die Liu mit einer Geschichte begleitet. Wir üben diese einfachen Bewegungen in den Walkingpausen und erfahren etwas über die Protagonistin.

Außerdem werden Atemtechniken aus dem Qigong erklärt; diese machen den Stellenwert des Atems in der Entspannung und für unsere Gesundheit deutlich.

Wir werden Qigong etwas über 2 Stunden vergnüglich in der Natur erleben.

Treffpunkt ist am Sportplatz Konz.

Sa., 06.05.2017, 14:00 - 16:15 Uhr Konz Dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. ein Getränk. Thomas Giese, Zertifizierter Taijiquan- und Qigong-Lehrer 10 € S301KO001

Thomas Giese (Foto privat)

Die mit diesem Logo

gekennzeichneten Präventionskurse nach § 20 Abs.1 SGB V

von Herrn Thomas Giese sind zertifiziert und können von

den Krankenkassen gefördert werden.

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Qi Gong für Beginner Taiji-Fitness-Stab oder -Stock - Kurs

Taiji-Fitness-Stab oder -Stock ist eine der neuen Qigong-Übungen des Gesundheits-Qigong, die 2010 in China vom staat-lichen Gesundheits-Qigong-Zentrum vorgestellt und verbreitet wurden.

Diese neue Qigong- Form «Taiji-Stab» wurde unter Berücksichti-gung der Qigong- und Taijiquan-Prinzipien von einem Experten-Team kreiert.

Der ganze Körper wird bei der Ausführung der spiralförmigen und runden Bewegungen mittels Stab von Kopf bis Fuß reguliert. Dabei werden die Bewegungen aus dem Beckengürtel ähnlich wie bei Taijiquan gesteuert. Diese Übungsform setzt sich aus 8 Folgen sowie der einfachen Einleitung und dem einfachen Ab-schluss zusammen.

Bei regelmäßigem Üben können sich nicht nur die äußere Kör-perhaltung, sondern auch die geistige und seelische Haltung verbessern - Sie kehren zurück ins "Reich der (eigenen) Mitte".

Mi., 18.01.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine Konz, Peter-Zettelmeyer-Haus Bitte bequeme Kleidung mitbringen! Thomas Giese, Zertifizierter Taijiquan- und Qigong-Lehrer 54 € S301KO002 Mi., 05.04.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine Konz, Peter-Zettelmeyer-Haus Bitte bequeme Kleidung mitbringen! Thomas Giese, Zertifizierter Taijiquan- und Qigong-Lehrer 54 € S301KO003

Taijichuan - Fächerform für Anfänger - Kurs

Lernen Sie die Geheimnisse der inneren Zufriedenheit und Ent-spannung kennen.

Werden Sie mit ruhigen, langsamen Bewegungen geschmeidig wie ein Kind, kraftvoll wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.

Sie erlernen die Figuren 1 bis 6 der Taijiquan-Fächerform mit ihrem leicht nachvollziehbaren Ablauf. Sie ist der ideale Einstieg in die Kunst des Tai Chi Chuan.

Ein Fächer kann beim Kursleiter erworben werden.

Fr., 20.01.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine Konz, Peter-Zettelmeyer-Haus Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Thomas Giese, Zertifizierter Taijiquan- und Qigong-Lehrer 54 € S301KO004 Fr., 07.04.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine Konz, Peter-Zettelmeyer-Haus Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Thomas Giese, Zertifizierter Taijiquan- und Qigong-Lehrer 54 € S301KO005

Hatha-Yoga- ein Weg für sich und zu sich

Der Kurs ist für Anfänger und bereits Praktizierende geeignet.

Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation und Ernährung sind die Basisbausteine des Yogas, um aus der eige-nen Mitte heraus zu leben und zu heilen. Mit Hilfe einfacher Yogaübungen versucht der Kurs in das Gleichgewicht von Bewe-gung und Ruhe zu gelangen, das eigene Körperempfinden zu

sensibilisieren und die individuellen Grenzen wahrzunehmen. Hilfreiche Atemübungen für den Alltag ermöglichen Anspannung und Belastungen weg zu atmen und den Körper von belastenden Stoffen zu reinigen. Während in der Entspannung das körperliche Loslassen geübt werden kann, wird in der Meditation durch Kon-zentration auf die tobenden Gedanken das gedankliche Loslas-sen möglich. Die ayurvedische Pulsdiagnostik ermöglicht eine Bestimmung der individuellen Konstitution, die eine individuelle Ernährung, aber auch eine individuelle Yogastunde nach Konsti-tutionstyp empfiehlt. Alle Elemente werden in entspannter Atmo-sphäre zum Ausprobieren angeboten, so dass die komplexen Bereiche des Yoga zu spielerischen Hilfen im Alltag werden können.

Mi., 25.01.2017, 14:30 - 16:00 Uhr, 8 Termine Konz, DRK-Haus, Granastr. 115, Dachgeschoss Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein Hand-tuch als Unterlage auf der Matte und eine Decke zum Zudecken mit in den Kurs. Dr. Jutta Hinke-Ruhnau 64,40 € S301KO006

Mi., 25.01.2017, 16:05 - 17:35 Uhr, 8 Termine Konz, DRK-Haus, Granastr. 115, Dachgeschoss Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein Hand-tuch als Unterlage auf der Matte und eine Decke zum Zudecken mit in den Kurs. Dr. Jutta Hinke-Ruhnau 64,40 € S301KO007

Mi., 26.04.2017, 14:30 - 16:00 Uhr, 8 Termine Konz, DRK-Haus, Granastr. 115, Dachgeschoss Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein Hand-tuch als Unterlage auf der Matte und eine Decke zum Zudecken mit in den Kurs. Dr. Jutta Hinke-Ruhnau 64,40 € S301KO008 Mi., 26.04.2017, 16:05 - 17:35 Uhr, 8 Termine Konz, DRK-Haus, Granastr. 115, Dachgeschoss Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein Hand-tuch als Unterlage auf der Matte und eine Decke zum Zudecken mit in den Kurs. Dr. Jutta Hinke-Ruhnau 64,40 € S301KO009

Hatha-Yoga zur Stärkung und Stressbewältigung

Yoga ist Bewegung, bewusste Atmung, Spüren, Loslassen, Ent-spannung.

Yoga ist ein Weg, der alle Ebenen des Menschen einbezieht, körperlich, psychisch und geistig-spirituell.

Wir praktizieren Asanas (Körperhaltungen) und üben Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannung.

Mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurte, Klötze, Kissen, Stühle usw. unterstützen wir eine präzise Ausrichtung der Haltungen im Yoga.

Im Vordergrund der Übungspraxis stehen die exakte Ausrichtung des Körpers und der natürliche Atemrhythmus.

Die Körperhaltungen und Atemübungen geben dem Übenden Kraft, Geschmeidigkeit, lindern Beschwerden und fördern Be-wusstheit, Konzentration, emotionale Ausgeglichenheit und Ent-spannung. Bei regelmäßigem Üben wird auch der Geist ruhig und klar. So gelangen wir hin zur Stille.

Lerninhalte und Schwerpunkte: Mit Gleichgewichtshaltungen fordern wir besonders Füße, Unter- u. Oberschenkel sowie Be-cken und Hüfte.

Mi., 18.01.2017, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine

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Konz, DRK-Haus, Granastr. 115, Dachgeschoss Bitte bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen und eine Decke mit-bringen. Elisabeth Marmann-Birkel 80,50 € S301KO010 Mi., 18.01.2017, 19:45 - 21:15 Uhr, 10 Termine Konz, DRK-Haus, Granastr. 115, Dachgeschoss Bitte bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen und eine Decke mit-bringen. Elisabeth Marmann-Birkel 80,50 € S301KO011

Hatha-Yoga zur Stärkung und Stressbewältigung II

Gesundheit stärken, Krankheit mindern

Viele Menschen suchen im Yoga Hilfe bei der Bewältigung einer Krankheit. Eine regelmäßige Yogapraxis kann tatsächlich Körper-funktionen harmonisieren und die Selbstheilungskräfte stärken. Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Migräne, Bluthochdruck oder stressbedingte Störungen lassen sich oft ebenso durch Yoga positiv beeinflussen wie depressive Ver-stimmungen oder Angstzustände. Dabei ersetzt das Üben keine ärztliche Behandlung, kann aber jede Therapie positiv unterstüt-zen.

Darüber hinaus ist Yoga auch ein wirksames Mittel für solche Menschen, die sich gesund und tatkräftig erhalten möchten. Regelmäßiges Üben kann unser gesamtes System von angefal-lenen Schlacken befreien, den Körper beweglich halten, auf-kommende Spannung beseitigen und uns so leistungsfähig und belastbar machen.

Zu sich selbst finden, die eigene Persönlichkeit entwickeln.

Eine Zeit ganz bei sich sein, den Körper und den Atem positiv erleben, den Geist ausrichten, um so Stress abzubauen und mehr und mehr zu sich selbst zu finden, auch dazu verhelfen die unterschiedlichen Methoden des Yoga.

Yoga ist ein Weg, die eigene Persönlichkeit zu entwickeln, Kraft und Lebensfreude zu erfahren, um so den Alltag mit größerer innerer Ruhe besser zu meistern.

Yoga ist ganzheitliches Üben, bei dem Körper, Atem und Geist in eine gute Verbindung kommen. So erleben wir uns öfter zufrie-den und gelassen, können enge und hinderliche Verhaltensmus-ter abbauen, in Beziehungen klarer und bewusster sein, anderen Menschen gegenüber mehr Achtung entwickeln und auf diesem Weg mehr zu uns selbst finden.

Schwerpunkte: Oberkörper, Vorderseite zum Beispiel die Stab-haltung, Bauchmuskel-Training, Brustmuskel

Mi., 26.04.2017, 18:00 - 19:30 Uhr, 9 Termine Konz, DRK-Haus, Granastr. 115, Dachgeschoss Bitte bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen und eine Decke mit-bringen. Elisabeth Marmann-Birkel 72,50 € S301KO012 Mi., 26.04.2017, 19:45 - 21:15 Uhr, 9 Termine Konz, DRK-Haus, Granastr. 115, Dachgeschoss Bitte bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen und eine Decke mit-bringen. Elisabeth Marmann-Birkel 72,50 € S301KO013

Gymnastik - Bewegung - Körpererfahrung

Funktionsgymnastik mit therapeutischem Charakter für Frauen - Teil 1

Inhalt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit therapeuti-schem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zusammensetzt.

Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskula-tur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die Beinmusku-latur trainiert. Hierfür werden wechselweise Thera-Bänder, Han-teln, Redondo-Bälle und Flexibars eingesetzt. Es werden auch gezielt Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur an-geboten. Zusammen mit einem Cardio-Programm werden die Herz-Kreislauf-Funktionen optimiert und die Ausdauer verbes-sert.

Mi., 18.01.2017, 17:30 - 18:30 Uhr, 10 Termine Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle Gertrud Sprünker 35 € S302KO001

Funktionsgymnastik mit therapeutischem Charakter für Frauen - Teil 2

Dieser Fortsetzungskurs der Funktionsgymnastik umfasst Kraft-übungen mit Therabändern, kleinen Hanteln und Rubberbändern. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesse-rung der Kondition und Bewegungskoordination, die Anregung des Kreislaufs, Körperbeherrschung und eine erhöhte Körper-wahrnehmung. Die Atmung wird geschult, und es wird auf eine korrekte und gesunde Körperhaltung geachtet.

Mi., 26.04.2017, 17:30 - 18:30 Uhr, 10 Termine Konz, Kloster Karthaus Gymnastikhalle Gertrud Sprünker 35 € S302KO002

Mountainbike -Gruppe (Foto privat)

Informationsveranstaltung zum Mountainbike-Kurs Di., 07.03.2017, 19:00 - 21:15 Uhr Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Rudolf Baltes kostenfrei S302KO003

Mountainbike für Anfänger und Fortgeschrittene Auf Entdeckungstour - Geführte Radtouren in schöner Umge-bung

Auf dem Programm stehen Radtouren in der außergewöhnlichen Naturlandschaft rund um Konz, Saarburg, dem Saar- und Mo-seltal. Das Niveau der einzelnen Touren wird an die Teilnehmer angepasst. Bei Bedarf werden verschiedene Gruppen gebildet.

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Die Teilnehmer/innen lernen in herrlicher Natur und unterschied-lichem Gelände ihre Fahrtechnik zu verbessern.

Tipps zum Umgang mit dem Bike

Fahrtechnik in unterschiedlichem Gelände/Terrain

Kurventechnik

Richtiges Schalten und Bremsen

Ausrüstung und Bike-Technik

Behebung von gängigen Pannen

Sa., 11.03.2017, 10:00 - 12:15 Uhr, 10 Termine Konz Geländegängiges Mountainbike, richtige Kleidung, Helm-Pflicht, Handschuhe Rudolf Baltes/Hubert Kaiser 108 € S302KO004

Immer das passende Geschenk – ein

Gutschein von der VHS Konz

ERNÄHRUNG SPASS AM KOCHEN

Gesunde Ernährung und abnehmen

Ich nehme ab Genussvoll - gesund - für mich!

Sie haben schon Diät über Diät ausprobiert und absolut keine hat den zuvor versprochenen Erfolg gebracht? In diesem Kurs lernen Sie zusammen mit den anderen Kursteilnehmern, Ihre Lebens-weise zu ändern und positiv zu denken. Sie lernen an alltags-tauglichen Beispielen, sich gesund und dabei genussvoll zu ernähren. Es geht natürlich um Essen und Trinken, aber auch um Bauchgefühl, Genuss und Bewegung. In diesem Kurs lernen Sie Ihr Gewicht zu beurteilen und Ihre persönlichen Ziele zu bestim-men. Sie entdecken Ihre dickmachenden Gewohnheiten und wählen die für Sie passende Ernährung: basische, vegetarische, vegane oder Vollwerternährung.

Di., 25.04.2017, 19:30 - 21:00 Uhr, 5 Termine Konz, Realschule plus, Raum I 102 Gertrud Frohnen 27 € S307KO014

Gesundheit aus dem Kochtopf - vegetarisch und vegan - Kochkurs

Viele entscheiden sich für eine vegetarische oder vegane Ernäh-rung, einige wollen nur gesünder essen, andere müssen wegen Unverträglichkeiten die Ernährung umstellen. Das diese auch abwechslungsreich und geschmackvoll sein kann, zeigen wir Ihnen mit ausgefallenen Rezepten und vielen Tipps. Lernen Sie vegane Mayonnaise, vegane Schokoladenmousse, glutenfreies Brot und Soja-Kekse zuzubereiten.

Mo., 23.01.2017, 18:30 - 21:30 Uhr Konz, Realschule plus Küche G101 Die Lebensmittelumlage von ca. 7.- € pro Person ist nicht in der Kursgebühr enthalten und wird beim Kursleiter gezahlt. Bitte Geschirrtuch und Plastikschüssel mitbringen! Agnes Kunkel 11 € S307KO001

Brasilianische Vielfalt - Kochkurs

An einem gemütlichen Kochabend wollen wir Ihnen Rezepte aus verschiedenen Regionen Brasiliens zeigen: von leckeren Häpp-chen, Vor- und Hauptspeisen bis zum Dessert wie z.B. pao de queijo (Käsebällchen), salada de palmito (Palmenherzen-Salat), moquecaueca de peixe (Fischtopf).


Fingerfood aber gesund bitte Vegetarischer Kochkurs - Kochkurs

Fingerfood ist sehr beliebt, sei es für einen gemütlichen Abend mit Freunden oder für eine Party. In diesem Kurs lernen Sie kreative und gesunde Formen von Fingerfood kennen z.B. Ge-müse- Canapés, Karotten-Erbsen-Creme im Glas, Röllchen aus Blumenkohl und Parmesan.


Spezialitäten aus der Spanischen Küche - Kochkurs

Entdecken Sie die spanische Küche! Sie hat viel mehr zu bieten als die beliebten Tapas. Aufgrund vielfältiger Einflüsse weisen die Regionen ganz unterschiedliche Spezialitäten auf. Entdecken Sie die spanische Küche mit Gerichten aus Gemüse, Fisch und Fleisch wie z.B. Sopa Mallorquina (Mallorquinische Suppe, Coca de verduras (Gemüsekuchen), Caldereta de cordero (Lammein-topf).


Original Chinesische Küche - Kochkurs

Die chinesische Küche ist abwechslungsreich: Gemüse, Fisch, Tofu und Fleisch werden zu Essensfolgen kombiniert, die den Gaumen mit Süß-saurem überraschen, mit pikanter Schärfe kitzeln und mit Aromen verwöhnen. Für alle, die nicht nur gern chinesisch essen, sondern auch gern selbst in Töpfen und Pfan-nen rühren, ist der Kochkurs ein Muss.

Die Kursleiterin gibt zudem eine lehrreiche und unterhaltsame Einführung in die chinesische Küche, zu den zum Teil exotischen Zutaten und zu typischen Zubereitungsformen.

In dem Kochkurs werden den Teilnehmern die Grundlagen der chinesischen Küche, sowie die Prinzipien der Zusammenstellung der Zutaten und die originalen Kochmethoden authentisch vermit-telt. So lernen die Teilnehmer nicht nur nach einem bestimmten Rezept zu kochen, sondern darüber hinaus auch andere Gerich-te auf chinesische Art ohne großen Aufwand zu kreieren. Unter anderen werden die wichtigsten der unzähligen Zubereitungsar-ten von unterschiedlichem Tofu vorgestellt. Die Teilnehmer wer-

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den auch lernen, unterschiedliche Nudelarten, sowie verschiede-ne Teigtaschen wie die berühmten „Jiaozi“ oder „Wantan“ zuzu-bereiten.

Mo., 06.03.2017, 18:30 - 21:30 Uhr, 2 Termine Konz, Realschule plus Küche G101 Die Lebensmittelumlage von ca. 10,- € pro Person ist nicht in der Kursgebühr enthalten und wird beim Kursleiter ge-zahlt. Bitte Geschirrtuch und Plastikschüssel mitbringen! Ying Shen 22 € S307KO015

Unsere Gourmetkochkurse in Kooperation mit dem "Haus der Küchen", Konz

Schwäbisch - Bayrische Küche - Kochkurs

Die schwäbische Küche kennt, wie die bayrische und andere regionale deutsche Küchen, keine Vorspeisen. Die schwäbische Vorspeise ist die Suppe (Vorsuppe) z.B. Flädlesuppe. Zubereitet werden Apfelsauerkraut, Schupfnudeln, Spätzle, Kalbsfrikassee, Maultaschen, Weißwürste und diverse Desserts. Zum Menü gibt es korrespondierende Weine.

Mi., 25.01.2017, 18:00 - 21:45 Uhr, 2 Termine Konz, Haus der Küchen, Schillerstr. 4-8 Lebensmittelumlage und Betriebskosten von ca. 25.- € pro Abend sind nicht in der Kursgebühr enthalten und werden beim Kursleiter gezahlt. Bitte mitbringen: Behälter für Reste. Rainer Ehrenschneider, Küchenmeister 25 € S307KO007

"Olé Espana!" Spezialitäten aus der Spanischen Küche Tapas, Paella, Tortilla und Co. - Kochkurs

Die Teilnehmer lernen die Zubereitung von feinen kleinen Ge-richten der spanischen Küche und Kleinigkeiten. Sie sind gut vorzubereiten für ihre Feste und Party.

Auf dem Programm stehen Frühlingsquiche, Hähnchenschenkel im Speckmantel, Rote-Beete-Walnuss-Creme, Tortillawürfel, Roastbeef mit warmem Kräuteröl, Avocado-Cappuccino, Mousse von Räucherlachs, Gambas im Teig.

Mi., 08.02.2017, 18:00 - 21:45 Uhr, 3 Termine Konz, Haus der Küchen, Schillerstr. 4-8 Lebensmittelumlage und Betriebskosten von ca. 25.- € pro Abend sind nicht in der Kursgebühr enthalten und werden beim Kursleiter gezahlt. Bitte mitbringen: Behälter für Reste. Rainer Ehrenschneider, Küchenmeister 37,50 € S307KO008

Mediterraner Frühlingsgenuss - Italienisch kochen, ge-nießen und erleben - Kochkurs

Die Teilnehmer/innen lernen toskanische Frühjahrsspezialitäten zuzubereiten wie z.B. Schmorgerichte wie Ossobuco, Vitello Tonnato, Ravioli mit Spinat, Olivenkuchen Minestra, verschiede-ne Risotto, Pasta, Pizzen, Lasagne.

Korrespondierende Weine zum Menü.

Mi., 08.03.2017, 18:00 - 22:00 Uhr, 3 Termine Konz, Haus der Küchen, Schillerstr. 4-8 Lebensmittelumlage und Betriebskosten von ca.25.- € pro Abend sind nicht in der Kursgebühr enthalten und werden beim Kursleiter gezahlt. Bitte mitbringen: Behälter für Reste. Rainer Ehrenschneider, Küchenmeister 37,50 € S307KO009

Spezialitäten aus der französischen Küche und dem El-sass - Kochkurs

Typische Rezepte von Spitzenköchen für Sie aufbereitet und gut erklärt. Professionelles Schneiden von Fleisch (Steaks), Geflügel, Fisch und Gemüse. Herstellung von Terrinen, Pasteten, Pestos, Mayonnaise und Saucen, Zubereitung von Suppen und Beilagen. Feine Weine begleiten die Abende.


Spargel- Lieblingsgemüse fein in Szene gesetzt - Kochkurs

Die Teilnehmer erlernen die Vor- und Zubereitung von vier ver-schiedenen Spargelsorten mit feinen Saucen, Suppen und Sala-ten passend zu Fleisch, Geflügel und Fisch. Beispielsweise ein feines Parfait von weißem und grünem Spargel oder Spargel-Quiche. Ein Dessert mit Erdbeeren rundet das Menü ab.

Feine Weine aus der Region begleiten jeweils die Gerichte.


Sous-Vide-Garen: Voller Genuss durch sanftes Garen - Kochkurs

Die Teilnehmer erlernen die Zubereitung der neuen Technik des sanften Garens von Fleisch, Geflügel und Fisch. Die Aromen und viele Vitamine bleiben erhalten. Diese Gartechnik durch stress-freies Zubereiten ist für Familienfeiern und diverse andere Anläs-se besonders geeignet. Ein Dessert rundet das Menü ab.

Feine Weine aus der Region begleiten jeweils die Gerichte.


"Das Meer ruft auf in den Norden zur Nord- und Ostsee" - Fischkochkurs

Regionale Spezialitäten aus Ost-Friesland und Mecklenburg-Vorpommern wie z.B. Sylter Austern, feine Krabbensuppe, Bre-mer Labskaus, Feines vom Deich, Lammkarree oder -keule mit Kräutern, Heringssalat, Königsberger Klopse. Rote Grütze und vieles mehr werden vorgestellt. Die Teilnehmer lernen die sach-gerechte Zubereitung.

Ausgesuchte Weine aus der Region begleiten jeweils das Menü.

Mi., 07.06.2017, 18:00 - 21:45 Uhr, 3 Termine Konz, Haus der Küchen, Schillerstr. 4-8 Lebensmittelumlage und Betriebskosten von ca. 25.- € pro Abend sind nicht in der Kursgebühr enthalten und werden beim Kursleiter gezahlt.

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Bitte mitbringen: Behälter für Reste. Rainer Ehrenschneider, Küchenmeister 37,50 € S307KO013

Wie finde ich den für mich passenden Kurs?

Wir helfen Ihnen, den richtigen Kurs zu finden.

Sie wollen sich gezielt in das passende Kursniveau einstufen und weitere Informationen rund um unser Fremdsprachen-Programm erhalten?

Nutzen Sie vor Semesterbeginn unser kostenloses Einstu-fungs- und Beratungsangebot unserer Dozentinnen und Dozenten in den Sprachen Deutsch als Fremdsprache (DaF), Englisch, Französisch Termin: Freitag, den 13.01.2017 ab 18:00 Uhr

Wir wollen, dass Sie nicht länger sprachlos bleiben

SPRACHEN LERNEN FÜR EUROPA

SPRACHEN LERNEN NACH VERGLEICHBAREN EUROPÄISCHEN STANDARDS

Europa wächst zusammen! Um Transparenz und Vergleichbar-keit im Bereich der Fremdsprachenkenntnisse zu erzielen, hat der Europarat im Jahr 1996 sechs Lernstufen (so genannte Kompetenzstufen) beschrieben. Diese Skala ist inzwischen von allen 40 Mitgliedsstaaten des Europarats anerkannt worden. Sprachenkenntnisse nach diesen europäischen Standards zu erlernen bzw. zu erweitern, wird gerade auch in unserer Grenz-region immer wichtiger für den beruflichen Werdegang. Will man heute im Ausland arbeiten wird z.B. als Lebenslauf immer häufi-ger der „Euro-Pass“ verlangt, der u.a. die Sprachkenntnisse nach den oben genannten Standards erfasst.

Stufe Kompetenzbeschreibung

A1 Ich kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfa-che Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedi-gung konkreter Bedürfnisse zielen. Ich kann mich und an-dere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu Ihrer Per-son stellen – z.B. wo sie wohnen, was für Leute sie ken-nen oder was für Dinge sie haben – und kann auf Fragen

dieser Art Antwort geben. Ich kann mich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner und Ge-sprächspartnerinnen langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.

A2 Ich kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verste-hen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z.B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Ich kann mich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständi-gen, in denen es um einen einfachen und direkten Aus-tausch von Informationen geht.

B1 Ich kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Stan-dardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit, usw. geht. Ich kann die meisten Situationen bewältigen, denen ich auf Reisen im Sprachgebiet begegne. Ich kann mich einfach und zu-sammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Ich kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele be-schreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begrün-dungen oder Erklärungen geben.

B2 Ich kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen und verstehe im eige-nen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Ich kann mich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern und Muttersprachlerinnen ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Ich kann mich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer ak-tuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile ver-schiedener Möglichkeiten angeben.

C1 Ich kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfas-sen. Ich kann mich spontan und fließend ausdrücken, oh-ne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müs-sen. Ich kann die Sprache im gesellschaftlichen und be-ruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Ich kann mich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel angemessen verwenden.

C2 Ich kann praktisch alles, was ich lese oder höre mühelos verstehen. Ich kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zu-sammenhängenden Darstellung wiedergeben. Ich kann mich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexeren Sachverhalten feinere Bedeu-tungsnuancen deutlich machen.

Neue Interessenten sind in den laufenden Sprach-kursen stets willkommen. Um den richtigen Kurs zu finden, ist es möglich am 1. Kurstag einmal unver-bindlich am Unterricht teilzunehmen und sich von den Dozenten beraten zu lassen.

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE

Informationsveranstaltung: Beratung und Einstufung Deutsch Fr., 13.01.2017, 18:00 - 2015 Uhr Konz, VHS- Besprechungsraum Susanne Sastges kostenlos S404KO001

SPRACHEN

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DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE Abendkurse

Deutsch aIs Fremdsprache für Anfänger A1- NEU 2 x wöchentlich

Lernziel: Erwerb einer elementaren Sprachkompetenz in den Fertigkeiten Hören - Sprechen - Lesen - Schreiben, um sich in Alltagssituationen in deutscher Umgebung sprachlich zurecht zu finden.

Ziel: A1/A2

Di. / Do., 07.02.2017 - 14.03.2017, 18:30 - 20:45 Uhr, 10 Termine Konz, Realschule plus, Raum I 104 Lehrbuch: Schritte plus 1 (Hueber) Bianca Moberg 81 € S404KO002

Deutsch aIs Fremdsprache für Anfänger A1-Fortsetzung 2 x wöchentlich


Ziel: A1/A2

Di. / Do., 17.01.2017 - 16.02.2017, 18:30 - 20:45 Uhr, 10 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: Schritte plus 1 (Hueber) Gabi Schneider 90 € S404KO003 Di. / Do., 21.02.2017 - 28.03.2017, 18:30 - 20:45 Uhr, 10 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: Schritte plus 1 (Hueber) Gabi Schneider 90 € S404KO004 Di. / Do., 25.04.2017 - 30.05.2017, 18:30 - 20:45 Uhr, 10 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: Schritte plus 1 (Hueber) Gabi Schneider 90 € S404KO005

Deutsch aIs Fremdsprache für Anfänger A1- Fortsetzung 3 2 x wöchentlich


Ziel: A1/A2

Di. / Do., 17.01.2017 - 16.02.2017, 18:30 - 20:45 Uhr, 10 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 106 Lehrbuch: Schritte plus 2 (Hueber), Lekt. 13 Ewa Lipska 81 € S404KO006

Deutsch aIs Fremdsprache für Anfänger A2 - Fortsetzung 2 x wöchentlich


Ziel: A2

Di. / Do., 17.01.2017 - 16.02.2017, 18:30 - 20:45 Uhr, 10 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1

Lehrbuch: Schritte plus 4, (Hueber), Lekt.10 Susanne Sastges 81 € S404KO007

INTEGRATION

Einsteigerkurs für Asylbewerberinnen und Asyl-bewerber mit guter Bleibeperspektive Um Asylbewerberinnen und Asylbewerber zu unterstützen, hat die Kreisvolkshochschule Trier-Saarburg das Kurskonzept „Erstorientierung und Deutsch lernen für die Flüchtlinge“ entwickelt. Diese Weiterbildungsmaßnahmen werden aus Mitteln der Kreisstiftung „Zukunft in Trier-Saarburg“ gefördert.

Deutsch Einstiegskurs für Asylbegehrende A1 - Anfänger ohne/mit geringen Vorkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Asylbegehrende, die über sehr gerin-ge oder noch gar keine Deutschkenntnisse verfügen.

Die Kursinhalte orientieren sich am BAMF-Kurskonzept "Erstori-entierung und Deutsch lernen für Asylbewerber".

Beginn wird im VHS-Büro mitgeteilt. Konz Anmeldung: Die Kursinteressent/innen legen bei der Anmeldung das entspre-chende Dokument (eine Aufenthaltsgestattung bzw. eine Be-scheinigung über die Meldung als Asylsuchender (BüMA)) in der Geschäftsstelle der VHS vor. N.N. kostenlos S404KO010

ENGLISCH

Informationsveranstaltung: Beratung und Einstufung Englisch Fr., 13.01.2017, 18:00 - 20:15 Uhr Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Anita Löns kostenlos S406KO001

Die Dozentin/der Dozent kann zu Beginn des laufenden

Semesters einen Beitrag für ergänzende Arbeitsmateria-

len (z. B. Kopien) erheben.

Vormittagskurse

Endlich Zeit für Englisch A1 NEU für Anfänger

Sie haben Zeit zu reisen, Englisch ist dabei sehr nützlich. Jetzt haben Sie die Möglichkeit, Englisch von Grund auf lernen. In diesem Kurs lernen Sie alleine in der Fremdsprache zurecht zu kommen.

Mo., 13.02.2017, 08:30 - 10:00 Uhr, 15 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Lehrbuch: "Network Now Starter A1" (Klett) Anita Löns 81 € S406KO002

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Endlich Zeit für Englisch A1 für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Geeignet für Teilnehmer, die vor langer Zeit mit dem Englischen in Kontakt gekommen sind. Hier erleben Sie die Grundlagen anhand realistischer, lebensnaher Beispiele.

Do., 19.01.2017, 08:30 - 10:00 Uhr, 19 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Lehrbuch: "Network Now A1 Starter" , Lekt.5 (Langenscheidt) Anita Löns 102,60 € S406KO003 Do., 19.01.2017, 10:00 - 11:30 Uhr, 19 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Lehrbuch: "Network 1 New Edition" , Lekt.6 (Langenscheidt) Lektüre: Green light Anita Löns 102,60 € S406KO004

Endlich Zeit für Englisch A2 für Anfänger mit Vorkenntnissen

Sie verfügen über Grundlagen der englischen Sprache und möchten diese erweitern. Geeignet für Teilnehmer, die ihre Grundkenntnisse besonders in der Kommunikation verbessern möchten.

Di., 17.01.2017, 10:00 - 11:30 Uhr, 19 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: “Network Now A2.2”, Lekt. 2 Lektüre: Sherlock Holmes Anita Löns 102,60 € S406KO005

Englisch A2 für Anfänger mit Vorkenntnissen

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Englisch vor längerer Zeit gelernt haben und ihre Grundkenntnisse ausbauen wollen. Alltagsthemen wie Essen und Trinken, Einkaufen, Familie wer-den besprochen.

Di., 17.01.2017, 08:30 - 10:00 Uhr, 19 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: “Network Now A2.1”, Lekt. 4 Lektüre: Short stories Anita Löns 102,60 € S406KO006

Englisch B1/B2 für Fortgeschrittene

Anhand von Themen wie Ausgehen, Gesundheit, Museen sollen Ihr Sprachverständnis, die mündliche Ausdrucksfähigkeit und Grammatikthemen verbessert werden.

Mo., 16.01.2017, 10:15 - 11:45 Uhr, 19 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Buch: Artikel aus "Brush up English refresher" und "Spotlight" Anita Löns 102,60 € S406KO007

Come join us! Beginning Conversation B2

We're beginning a new conversation course. To improve fluency, comprehension, pronunciation and revise grammar, we will read and discuss various topical newspaper and magazine articles ("World and Press", "Spotlight", etc.) and short stories with the aid of a native speaker.

Di., 07.02.2017, 08:55 - 10:25 Uhr, 8 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Patricia Skubella 43,20 € S406KO008

Abendkurse

Endlich Zeit für Englisch A1 NEU für Anfänger

Sie wollten schon immer Englisch von Grund auf lernen, es fehlte jedoch stets die Gelegenheit. In diesem Kurs lernen Sie alleine in der Fremdsprache zurecht zu kommen.

Mo., 30.01.2017, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 104 Lehrbuch: "Network Now Starter A1" (Klett) Anita Löns 81 € S406KO009

Endlich Zeit für Englisch A1/A2 für Anfänger mit Vorkenntnissen

Sie sind beruflich nicht mehr so angespannt und haben endlich Zeit in Ruhe Englisch zu lernen. In diesem Kurs lernen Sie sich über Hobbies, Fortbewegungsmittel, Reisen etc. zu unterhalten.

Mo., 16.01.2017, 16:30 - 18:00 Uhr, 19 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 104 Lehrbuch: "Network Now A2.1" (Langenscheidt), Lekt. 2 Anita Löns 102,60 € S406KO010

Englisch für die Reise A2/B1 - Fortsetzung 12

Im Urlaub sind Englischkenntnisse oft notwendig und von gro-ßem Nutzen. Daher steht die Konversation im Vordergrund: Reale Urlaubssituationen im Hotel, am Flughafen, im Restaurant werden bearbeitet.

Do., 19.01.2017, 17:00 - 18:30 Uhr, 19 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 104 Lehrbuch: "English Network Tourist", Lektion 9 Lektüre: Auszüge aus "Hooray for holiday" und London Anita Löns 102,60 € S406KO011

Englisch A2/B1 für Teilnehmer mit guten Sprachkenntnissen

Erweiterung und Vertiefung der bisherigen Kenntnisse in Wort-schatz, Hörverständnis und im freien Sprechen.

Do., 19.01.2017, 18:30 - 20:00 Uhr, 19 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 104 Lehrbuch: „English Network Plus“, New Edition, Lekt.14 Anita Löns 102,60 € S406KO012

Business English A2/B1

We're beginning a new course for basic English business. Eve-ryday business situations: telephoning, emailing, letter writing, services, sales, etc.

Grammar revision if necessary.

This course is designed to help non-native speakers negotiate effectively in English.

Voraussetzung: sehr gutes Niveau A2 sollte vorhanden sein.

Di., 07.02.2017, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 104 Business English (Cornelsen) Patricia Skubella 54 € S406KO013

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FRANZÖSISCH

Informationsveranstaltung: Beratung und Einstufung Französisch Fr., 13.01.2017, 18:00 - 20:15 Uhr Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Petra Lichter kostenlos S408KO001




Vormittagskurse

Französisch A1- NEU für Anfänger

Einführung in die französische Sprache.

Di., 14.02.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 15 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 103 Lehrbuch: "On y va" 1 (Hueber) Petra Lichter 81 € S408KO002

Französisch B1 - Fortsetzung

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit sehr guten Kenntnissen der französischen Sprache.

Anhand eines Lehrbuches für Quereinsteiger und Konversations-kurse werden Grammatikthemen wieder aufgefrischt. Das Buch gilt zudem als Textgrundlage zur Konversation. Ebenso werden gezielt Vokabeln auf Niveau B1/B2 wiederholt.

Do., 19.01.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 18 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: Voyage neu! B1 (Klett), Lekt.2 Petra Lichter 97,20 € S408KO003

Abendkurse

Französisch A1- NEU für Anfänger

Einführung in die französische Sprache.

Di., 31.01.2017, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 103 Lehrbuch: "On y va" 1 (Hueber) Petra Lichter 81 € S408KO004 Do., 09.02.2017, 19:00 - 20:30 Uhr, 15 Termine Konz, Realschule plus, Raum L 101 Lehrbuch: "On y va" 1 (Hueber) France De Chaignon 81 € S408KO005

Französisch A1 für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Fortsetzung des Anfängerkurses. Ziel des Kurses ist es, das Niveau A1 zu erreichen, um sich im Alltag mit französischspra-chigen Kollegen oder in den Ferien in Frankreich zurecht zu finden.

Di., 17.01.2017, 19:00 - 20:30 Uhr, 19 Termine Konz, Realschule plus, Raum L102 Lehrbuch: "On y va" 1 (Hueber), Lekt.3 Rachel Birster 102,60 € S408KO006

Französisch A1 für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Einführung in die französische Sprache. Fortsetzung des Anfän-gerkurses.

Do., 19.01.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 18 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 103 Lehrbuch: "On y va" 1 (Hueber), Lekt. 3 Petra Lichter 97,20 € S408KO007

Französisch A2 für Anfänger mit Vorkenntnissen

Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. Die mit dem Buch "On y va 1" erworbenen Kenntnisse werden wiederholt und gefestigt, bevor der Kurs mit dem Buch "On y va 2" fortgeführt wird.

Mi., 18.01.2017, 18:30 - 20:00 Uhr, 19 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 103 Lehrbuch: "On y va" 2 (Hueber) Petra Lichter 102,60 € S408KO008

Französisch B1 für Fortgeschrittene - Fortsetzung

Für Teilnehmer mit guten Kenntnissen des Französischen. Der Kurs hat folgende Schwerpunkte: gezieltes Vokabeltraining auf Niveau B1/B2, Grammatikwiederholungen, Lektüre und freies Sprechen.

Di., 17.01.2017, 19:00 - 20:30 Uhr, 19 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 103 Lektüre: Fred Vargas: Coule la Seine (reclam rote Reihe) Grammatik: Grammaire progressive du francais, niveau in-termédiare. Petra Lichter 102,60 € S408KO009

Französisch B1/B2 für Fortgeschrittene - Fortsetzung

Für Teilnehmer mit guten bis sehr guten Kenntnissen des Fran-zösischen.

Anhand eines Lehrbuches für Quereinsteiger und Konversations-kurse werden Grammatikthemen wieder aufgefrischt. Das Buch dient zudem als Textgrundlage zur Konversation. Ebenso werden gezielt Vokabeln auf Niveau B1/B2 wiederholt.

Do., 19.01.2017, 18:30 - 20:00 Uhr, 18 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 103 Lehrbuch: Voyage neu B1, Lekt.4 (Klett) Petra Lichter 97,20 € S408KO010

ITALIENISCH Vormittagskurse

Italienisch für die Reise A1- NEU für Anfänger

In diesem Kurs finden Sie einen leichten und unterhaltsamen Einstieg in die Sprache und Kultur Italiens und werden optimal auf klassische Situationen im Land vorbereitet. Weckt Vorfreude auf einen schönen Urlaub!

Mo., 13.02.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 15 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: Espresso 1, (Hueber) Petra Lichter 81 € S409KO001

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Italienisch A2 für Fortgeschrittene

Für Teilnehmer mit guten bis sehr guten Grundkenntnissen der italienischen Sprache. Themen: Condizionale passato, Congiun-tivo, Futuro anterore.

Fr., 20.01.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 19 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Lehrbuch: Espresso 3 (Hueber), Lekt.3 Grammatik: Große Lerngrammatik (Hueber) Petra Lichter 102,60 € S409KO002

Italienisch B1/B2 für Fortgeschrittene

Für Teilnehmer mit guten bis sehr guten Italienischkenntnissen.

Kurze Texte über den italienischen Alltag dienen als Basis zur freien Konversation und zur Wiederholung grundlegender Gram-matik. Zudem werden gezielt Vokabeln auf Niveau B1/B2 trai-niert.

Fr., 20.01.2017, 09:00 - 10:30 Uhr, 19 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 1 Buch: " Bar Italia" (Alma Edizioni, Firenze) Grammatik: Große Lerngrammatik (Hueber); Lektüre: Il fruttivendolo di campo dei fiori (pons) Petra Lichter 102,60 € S409KO003

Abendkurse

Italienisch A1- NEU für Anfänger

Einführung in die italienische Sprache.

Mi., 01.02.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 105 Lehrbuch: "Espresso 1", (Hueber) Petra Lichter 81 € S409KO004

Italienisch A2 für Anfänger mit guten Grundkenntnissen

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit guten bis sehr guten Grundkenntnissen der italienischen Sprache. Themen: Objekt-pronomen, Imperfetto.

Mo., 16.01.2017, 19:00 - 20:30 Uhr, 19 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 103 Lehrbuch: "Espresso 2", (Hueber Verlag), Lekt. 3 Lektüre: Piccole storie d'amore (Hueber) Petra Lichter 102,60 €

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SPANISCH Vormittagskurse




Spanisch A1 für Anfänger - NEU

Einführung in die spanische Sprache.

Di., 07.02.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 10 Termine Konz, VHS- Besprechungsraum Lehrbuch: Caminos Neu A1, (Klett) Sandra Herrmann-Cardozo 54 € S422KO014

Spanisch A1 für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Weitere Einführung in die spanische Sprache.

Mi., 25.01.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 10 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: Caminos Neu A1, (Klett-Verlag), ab Lekt. 2 Sandra Herrmann-Cardozo 72 € S422KO001

Spanisch A1 -Fortsetzung für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Weitere Einführung in die spanische Sprache.

Mi., 05.04.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 11 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: Caminos Neu A1, (Klett-Verlag) ab Lekt. 4 Sandra Herrmann-Cardozo 79,20 € S422KO002

Spanisch A1 für Anfänger mit Vorkenntnissen

Weitere Vertiefung in die spanische Sprache: Aussprache-Übungen, Hörverstehen, Grammatik.

Fr., 27.01.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 9 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: "Caminos Neu 1",(Klett-Verlag) Lekt. 4 Sandra Herrmann-Cardozo 55,50 € S422KO003 Fr., 07.04.2017, 10:30 - 12:00 Uhr, 9 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: "Caminos Neu 1", (Klett-Verlag) Lekt. 5 Sandra Herrmann-Cardozo 55,50 € S422KO004

Spanisch A1 für Anfänger mit Vorkenntnissen

Vertiefung und Erweiterung der Grundkenntnisse der spanischen Sprache.

Mi., 25.01.2017, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: "Caminos neu 1", (Klett-Verlag) Lekt. 6b Sandra Herrmann-Cardozo 54 € S422KO005 Mi., 05.04.2017, 09:00 - 10:30 Uhr, 11 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: "Caminos neu 1" , Lekt. 8 (Klett-Verlag) Sandra Herrmann-Cardozo 59,40 € S422KO006

Spanisch A1 für Anfänger mit Vorkenntnissen- Fortsetzung

Vertiefung und Erweiterung der Grundkenntnisse in der spani-schen Sprache, aktives Sprechen mit praktischen Übungen in Grammatik und Kommunikation wird geübt.

Fr., 27.01.2017, 09:00 - 10:30 Uhr, 9 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: "Caminos Neu A1", Lekt. 9b (Klett-Verlag) Sandra Herrmann-Cardozo 48,60 € S422KO007

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Fr., 07.04.2017, 09:00 - 10:30 Uhr, 9 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: "Caminos Neu A1", Lekt. 11 (Klett-Verlag) Sandra Herrmann-Cardozo 48,60 € S422KO008

Abendkurse

Spanisch A1 für Anfänger NEU

Einführung in die spanische Sprache und Kultur.

Do., 09.02.2017, 19:00 - 20:30 Uhr, 15 Termine Konz, Realschule plus, Raum L102 Lehrbuch: Caminos Neu A1 (Klett-Verlag) Melanie Kossek 81 € S422KO009

Spanisch A1 für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Vertiefung und Erweiterung der bisherigen Sprachkenntnisse.

Do., 26.01.2017, 17:45 - 19:15 Uhr, 9 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 105 Lehrbuch: Caminos Neu A1, Lekt. 3b (Klett-Verlag) Sandra Herrmann-Cardozo 64,80 € S422KO010 Do., 06.04.2017, 17:45 - 19:15 Uhr, 9 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 105 Lehrbuch: Caminos Neu A1, Lekt. 5 (Klett-Verlag) Sandra Herrmann-Cardozo 64,80 € S422KO011

Spanisch A1 für Anfänger mit Vorkenntnissen - Fortsetzung

Spanischkenntnisse werden gefestigt, um sich im Alltag und Urlaub zurechtzufinden.

Do., 26.01.2017, 19:15 - 20:45 Uhr, 9 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 105 Lehrbuch: "Con Gusto A 1", ab Lekt. 10 Sandra Herrmann-Cardozo 55,50 € S422KO012

Do., 06.04.2017, 19:15 - 20:45 Uhr, 9 Termine Konz, Realschule plus, Raum K 105 Lehrbuch: "Con Gusto A 1", ab Lekt. 13 Sandra Herrmann-Cardozo 55,50 € S422KO013

Luxemburgisch

Luxemburgisch A1 NEU für Anfänger

Sie möchten Luxemburgisch lernen? In diesem Kurs lernen sie es von Anfang an! Die Kurse werden vom Ministère de l'Educati-on Nationale gefördert. Bei regelmäßiger Teilnahme wird ein anerkanntes Sprachenzertifikat ausgestellt. Die Teilnehmer soll-ten über gute Deutschkenntnisse verfügen.

Sa., 29.04.2017, 10:00 - 13:00 Uhr, 10 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: "Lëtzebuergesch fir all Dag 1" Ausgabe: Ministère de l'Education Nationale, Grand-Duché de Luxembourg ISBN 978-2-495-00015-4 Anne- Michelle Lorang 60 € S426KO001 LA-LB- 460 in Kooperation mit dem luxemburgischen Bildungsministe-rium

Luxemburgisch A1 für Anfänger mit Vorkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen aus dem 1. Teil.

Die Kurse werden vom Ministère de l'Education Nationale geför-dert. Bei regelmäßiger Teilnahme wird ein anerkanntes Spra-chenzertifikat ausgestellt.

Sa., 21.01.2017, 10:00 - 13:00 Uhr, 10 Termine Konz, VHS-Geschäftsstelle, Raum 4 Lehrbuch: "Lëtzebuergesch fir all Dag 1" Ausgabe: Ministère de l'Education Nationale, Grand-Duché de Luxembourg ISBN 978-2-495-00015-4 Anne- Michelle Lorang 60 € S426KO002 LA-LB-461 in Kooperation mit dem luxemburgischen Bildungsministe-rium

VHS NITTEL - WELLEN

Leiterin: Gabriele Bousonville In den Hässeln 41 54441 Wellen Telefon: 06584/336 E-Mail: [email protected]

GESUNDHEIT - ENTSPANNUNG

Autogenes Training

Lernen Sie ohne inneren oder äußeren Leistungsdruck eine Methode zur Gesunderhaltung ihres Körpers, Stress abzubauen und in 10 Minuten vollkommen entspannen.

Die Verbesserung des Allgemeinbefindens durch das autogene Training ist vielfach nachgewiesen.

Termin nach Absprache, dienstags , 19:30 - 21:00 Uhr Nittel, Grundschule, Turnhalle Jutta Altwasser, Diplom-Psychologin 40 € S301NW001


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Yoga

Dieser Kurs richtet sich an alle, auch die, die keine oder wenig Vorkenntnisse von Yoga haben. Es werden vor allem die Asanas, die Körperstellungen des Yogas angeleitet und erlernt. Die Asa-nas besitzen eine heilsame Wirkung auf den Körper und auf das seelische Befinden. Sie regen den Kreislauf und Stoffwechsel an, Muskulatur, Bänder und Gelenke werden gedehnt und gekräftigt, die Atmung wird geschult. Zum Abschluss jeder Stunde folgt eine Yoga-Entspannung. Bitte Gymnastik-Matte, Decke und Socken mitbringen und bequeme Kleidung anziehen.

Do., 12.01.2017, 10:00 - 11:30 Uhr, 12 Termine Wellen, Bürgerhaus Dagmar Erdmann, Physiotherapeutin 72 € S301NW002 Do., 27.04.2017, 10:00 - 11:30 Uhr, 8 Termine Wellen, Bürgerhaus Dagmar Erdmann, Physiotherapeutin 48 € S301NW003

GYMNASTIK - BEWEGUNG - KÖRPERERFAHRUNG

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

Entspannung der gesamten Muskulatur, anschließendes Aufbau-training der geschwächten Rücken- und Bauchmuskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule

Mo., 09.01.2017, 18:00 - 19:00 Uhr, 12 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Claudia Becker-Neuhaus, Physiotherapeutin 40 € S302NW001

Mo., 09.01.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Claudia Becker-Neuhaus, Physiotherapeutin 40 € S302NW002 Mo., 24.04.2017, 18:00 - 19:00 Uhr, 8 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Claudia Becker-Neuhaus, Physiotherapeutin 27,50 € S302NW003 Mo., 24.04.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 8 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Claudia Becker-Neuhaus, Physiotherapeutin 27,50 € S302NW004

Gymnastik für Frauen

Um die volle Beweglichkeit des Körpers zu erhalten, sollten re-gelmäßig alle Muskeln bewegt werden. Durch gezielte Übungen, die für jedermann leicht erlernbar sind, wird die Spannkraft der Muskeln verstärkt, Verspannungen werden gelockert, was zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden führt.

Osteoporose - Vorbeugung und Gleichgewichtsschulung.

Di., 10.01.2017, 19:30 - 20:30 Uhr, 13 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Gabriele Bousonville 42,50 € S302NW005 Di., 25.04.2017, 19:30 - 20:30 Uhr, 10 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Gabriele Bousonville 32,50 € S302NW006

Judo für Anfänger ab 7 Jahren

Durch Judo (sanfter Weg) als Partnersport wird die Kraft, Aus-dauer und das Reaktionsvermögen geschult, wie auch die Kon-zentration und Respektierung des Partners. Bei ausreichendem Können besteht die Möglichkeit einer Gürtelprüfung, um den nächsten Kyu-Grad zu erreichen.

Mi., 11.01.2017, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Petra Reuß 60 € S302NW007 Mi., 26.04.2017, 18:15 - 19:45 Uhr, 8 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Petra Reuß 40 € S302NW008

Judo für Fortgeschrittene

Durch Judo (sanfter Weg) als Partnersport wird die Kraft, Aus-dauer und das Reaktionsvermögen geschult, wie auch die Kon-zentration und Respektierung des Partners. Bei ausreichendem Können besteht die Möglichkeit einer Gürtelprüfung, um den nächsten Kyu-Grad zu erreichen.

Mi., 11.01.2017, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Ewald Reuß 60 € S302NW009 Mi., 26.04.2017, 18:15 - 19:45 Uhr, 8 Termine Nittel, Grundschule, Turnhalle Ewald Reuß 40 € S302NW010

SPRACHEN

Französisch A1 - für Anfänger

Die französische Sprache soll erlernt werden in Bezug auf

das Hörverstehen, das vor allem an Gesprächen über alltäg-liche Gegebenheiten geschult wird

die Sprechfertigkeit: situationsgemäße Anwendung ge-bräuchlicher Gesprächsformeln; Reaktion auf alltägliche Äu-ßerungen; eigene Meinungsäußerung in unkomplizierter Form

das Leseverstehen, das an kurzen Rahmentexten geschult wird

den schriftlichen Ausdruck, der vor allem durch das Abfas-sen von Briefen mit einfachem Sachverhalt geübt wird.

Mi., 18.01.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine Nittel, Grundschule, R 8 Angelika Zinn 52 € S408NW001

Verschenken Sie doch einen VHS-Kurs!

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VHS OBEREMMEL - TÄLCHEN - KOMMLINGEN

Leiterin: Marlies Glieden Eichenweg 28 54329 Konz-Oberemmel Telefon: 06501/14064 E-Mail: [email protected]

KULTUR - MALEREI - MUSIK - TANZ

Freie Malerei in Acryl

In diesem Kurs dreht sich alles um die freie Malerei und das damit verbundene Abenteuer. Von gegenständlich bis abstrakt, von der gestischen Malerei bis zum strengen Bildkonzept, alles ist möglich und wird analysierend und korrigierend begleitet. Dabei werden auch formalgestalterische Grundfragen bespro-chen.

Mo., 06.03.2017, 19:15 - 21:30 Uhr, 4 Termine Oberemmel, Grundschule, Anbau Iris Wojanowski 43,20 € S205OE001

Aquarellmalerei für Fortgeschrittene

Haben Sie Lust mit Farbe zu experimentieren? Wollen Sie kreativ sein? Anhand einfacher Techniken lernen Sie mit Aquarellfarben umzugehen und sich auf Überraschungen einzulassen. Die Kon-zentration liegt in diesem Kurs auf der Darstellung von Licht und Schatten. Wir versuchen die Glasdarstellung in Aquarell zu er-weitern.

ab April, Di., 16.30 - 18.45 Uhr, Termin wird in der Presse bekanntgegeben. Oberemmel, Grundschule, Anbau Jasmin Schreiner 64,80 € S205OE002

Gitarre für Kinder

Gitarre für Kinder ab 6 Jahren ohne Vorkenntnisse.

Effektives Lernen in Minigruppen ab 2 Teilnehmern.

17. Jan. - 13. Juni, 18 Termine 30 Minuten, Uhrzeiten nach Absprache Oberemmel, Bürgerhaus, kleiner Saal. 1. Stock Rosi Dostert Gebühr auf Anfrage S208OE001 17. Jan. - 13. Juni, 18 Termine 45 Minuten, Uhrzeiten nach Absprache Oberemmel, Bürgerhaus, kleiner Saal. 1. Stock Rosi Dostert Gebühr auf Anfrage S208OE002

Gitarre für Jugendliche und Erwachsene

Gruppenunterricht für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse.

Effektives Lernen in Kleingruppen mit 3 - 4 Teilnehmern.

17. Jan. - 13. Juni, 18 Termine 45 min., Uhrzeiten nach Absprache Oberemmel, Bürgerhaus, kleiner Saal. 1. Stock Rosi Dostert Gebühr auf Anfrage S208OE003

Ballett für Kinder

Spielerisch werden die Kinder ans klassische Ballett herange-führt. Die künstlerische Ausdrucksfähigkeit und Musikalität der Kinder werden entwickelt. Der Ballettunterricht fördert eine gute Haltung, kräftigt die Muskulatur und entwickelt die Beweglichkeit der Kinder.

Der Unterricht erfolgt nach dem Lehrplan der "Royal Academy of Dance / London".

Zielgruppe: Gruppe 1 Mi., 11.01.2017, 15:15 - 16:00 Uhr, 11 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Iris Marbut 33 € S209OE001 Zielgruppe: Gruppe 2 Mi., 11.01.2017, 16:00 - 16:45 Uhr, 11 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Iris Marbut 33 € S209OE002 Zielgruppe: Gruppe 3 Mi., 11.01.2017, 17:00 - 17:45 Uhr, 11 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Iris Marbut 33 € S209OE003

Zielgruppe: Gruppe 1 Mi., 26.04.2017, 15:15 - 16:00 Uhr, 9 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Iris Marbut 27 € S209OE004 Zielgruppe: Gruppe 2 Mi., 26.04.2017, 16:00 - 16:45 Uhr, 9 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Iris Marbut 27 € S209OE005 Zielgruppe: Gruppe 3 Mi., 26.04.2017, 17:00 - 17:45 Uhr, 9 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Iris Marbut 27 € S209OE006

TEXTILES GESTALTEN

Hardanger Stickerei

Die Hardanger - Stickerei (Hardanger ist der Name einer Region in Norwegen) gehört in der Stickerei zur Technik der Durch-bruchstickerei und ist durch spezielle Doppeldurchbrüche charak-terisiert.

Die Hardanger - Stickerei überzeugt durch ihre großzügigen Linien und klaren Muster. Effekte entstehen durch Entfernung


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bestimmter Gewebefäden. Diese Technik begeistert Anfänger und Könner - und ist leicht erlernbar.

In diesem Kurs können Sie Ihr Talent entdecken und kreativ weiterentwickeln. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Mi., 08.03.2017, 19:30 - 21:45 Uhr, 5 Termine Oberemmel, Grundschule, Anbau Annegret Pütz 37,50 € S213OE001

Nassfilzen mit Australischer Merinowolle

Die Technik des Nassfilzens wird anhand kleiner Filzteile erarbei-tet und erweitert. Neue Ideen können eingebracht werden. Ge-nauere Angaben zur Materialbeschaffung bei Anmeldung.

Bitte mitbringen: große Schüssel oder kleiner Eimer, Wasserko-cher, Thermokanne, 4 – 5 Handtücher, Schere, Pengfolie, Flie-gengitter, Schubladenmatte von Ikea (Variera 3,99).

Freitag, 17:00 - 21:00 Uhr oder Samstag, 15:00 - 19:30 Uhr, 1 Termin Termin wird in der Presse bekanntgegeben. Oberemmel, Grundschule, Anbau Astrid Karst 21,60 € S213OE502

GESUNDHEIT - ENTSPANNUNG

Qigong - HuiChunGong / "Rückkehr des Frühlings"

HuiChun Gong ist in China eine der bekanntesten Qigongformen zur Revitalisierung.

Neben den bekannten gesundheitlichen Vorteilen soll dieses Qigong weitere positive Wirkungen hervorrufen können, wie z.B. eine Straffung von Haut und Muskulatur, die Stabilisierung der Knochensubstanz, eine Verbesserung der Gedächtnisleistung und der Sexualfunktion. Aufgrund seiner starken revitalisierenden Wirkungen, die unter anderem den Alterungsprozess aufhalten können, wird HuiChun Gong – auch als „Rückkehr des Frühlings” - im Sinne eines „Verjüngungs-Qigong” bzw. „Jungbrunnens” - bezeichnet.

In diesem Kurs werden 3 - 5 von 13 Folgen der Originalversion des HuiChun Gong vermittelt, wie sie dem Meister Bian Zhizhong vom Abt des daoistischen Klosters auf dem HuaShan-Berg ge-lehrt wurden.

Do., 19.01.2017, 10:00 - 11:30 Uhr, 10 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Thomas Giese, Zertifizierter Taijiquan- und Qigong-Lehrer 54 € S301OE001 Do., 06.04.2017, 10:00 - 11:30 Uhr, 9 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Thomas Giese, Zertifizierter Taijiquan- und Qigong-Lehrer 54 € S301OE002

Latin Moves - Tanz - Fitness - Workout

Tanzen und sich bewegen zu lateinamerikanischen Rhythmen – das ist Latin Moves. Es handelt sich um eine Kombination der Schritte aus Salsa, Chachacha, Merengue, Samba und Aerobic-Elementen. Tanz und Fitness werden so ideal miteinander ver-bunden.

Latin Moves stärkt das Herz- Kreislaufsystem und fördert das Körperbewusstsein und die Koordinationsfähigkeit. Auch das Taktgefühl wird eindeutig verbessert. Der musikalische Anreiz bringt zudem eine positive Haltung zum Thema Bewegung.

Mo., 09.01.2017, 19:45 - 20:45 Uhr, 12 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Laverne Webel 48 € S302OE001 Mo., 24.04.2017, 19:45 - 20:45 Uhr, 8 Termine Oberemmel, Bürgerhaus, Erdgeschoß Laverne Webel 33 € S302OE002

VHS PELLINGEN

Leiterin: Elfriede Deutschen Falkensteinstraße 22 54329 Konz Telefon: 06501/13165 E-Mail: [email protected]

KULTUR - GESTALTEN

Acrylmalerei - Neue Techniken - Kreativer Samstag für Jugendliche und Erwachsene -

In diesem Kurs wird eine breite Erfahrung mit Material und Tech-nik vermittelt, die den freien Malvorgang positiv beeinflusst. Sie lernen nicht nur vielfache Gestaltungsmöglichkeiten mit Acrylfar-ben kennen, sondern auch unübliche Malgründe, Malmaterialien und Hilfsmittel, Materialliste erhalten Sie bei Interesse.

Sa., 04.02.2017, 9:00 - 14:00 Uhr Pellingen, Grundschule, Werkraum Klara Burczyk 20,30 € zzgl. Materialkosten S205PE001 Sa., 25.03.2017, 9:00 - 14:00 Uhr Pellingen, Grundschule, Werkraum Klara Burczyk 20,30 € zzgl. Materialkosten S205PE002


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Töpfern - Kreativer Samstag für Jugendliche und Erwachsene

In diesem Kurs lernen Sie die Platten- und Einformtechnik ken-nen und können schnell und unkompliziert Objekte für Haus und Garten herstellen. Wenn Sie Ihre Arbeiten farbig gestalten möch-ten (Engoben, Glasuren) muss noch ein weiterer Termin (etwa 3 Wochen später, ca. 2 Zeitstunden) vereinbart werden.

Sa., 11.02.2017, 9:00 - 14:00 Uhr Pellingen, Grundschule, Werkraum Klara Burczyk 26,10 € zzgl. Materialkosten S206PE001 Sa., 18.03.2017, 9:00 - 14:00 Uhr Pellingen, Grundschule, Werkraum Klara Burczyk 26,10 € zzgl. Materialkosten S206PE002

GESUNDHEIT

Gesundheitssport für Frauen

Ein Bewegungsprogramm mit Musik, abwechslungsreiche Auf-wärmphase, Funktionsgymnastik, Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen, Kleingeräte werden unterstützend eingesetzt.

Di., 10.01.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 16 Termine Pellingen, Turnhalle Manuela Francois 60,90 € S302PE001 Zielgruppe: 60 + Di., 10.01.2017, 20:00 - 21:00 Uhr, 16 Termine Pellingen, Turnhalle Manuela Francois 60,90 € S302PE002

Präventive Rückenschule für Frauen und Männer

Ziel des Kurses ist es, langfristig rückengesunde Verhaltenswei-sen aufzubauen und mit gezielten Übungen zu helfen, Rücken-beschwerden vorzubeugen. Sie lernen Verfahren kennen, mit denen Sie nicht nur körperliche Verspannungen lösen, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern können.

Do., 12.01.2017, 17:30 - 18:30 Uhr, 15 Termine Pellingen, Turnhalle Wolfgang Kirch 58 € S302PE003

Verschenken Sie doch einen VHS-Kurs!

Sport und Bewegung für Schüler/innen

Ziel des Kurses: Förderung der motorischen, kognitiven und sozial-affektiven Fähigkeiten im Grundschulalter. Inhalt sind Übungen mit und ohne Geräte, Fantasiereisen u. kleine/große Spiele, Dies soll die Freude an der Bewegung unterstützen um die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes zu fördern.

Zielgruppe: Mädchen 1. - 3. Schuljahr Do., 12.01.2017, 15:00 - 16:00 Uhr, 13 Termine Pellingen, Turnhalle Karina Jakobs 49,30 € S302PE004 Zielgruppe: Jungen 1. - 3. Schuljahr Do., 12.01.2017, 16:00 - 17:00 Uhr, 13 Termine Pellingen, Turnhalle Karina Jakobs 49,30 € S302PE005

VHS TAWERN

Leiterin: Bianka Ehlscheid Auf der Dört 16 54456 Tawern Telefon: 06501 /605648 E-Mail: [email protected]

GESELLSCHAFT - PÄDAGOGIK

Krabbelgruppe -Eltern-Kind-Gruppe

Hallo Mamas!

Habt Ihr Lust gemeinsam durch die Krabbelzeit zu gehen? Egal ob spielen, lachen oder singen, Erfahrungen austauschen oder ein-fach mal Dampf ablassen - gemeinsam macht das Abenteuer Baby einfach mehr Spaß! In einer Gruppe von max. 10 Mamas mit Baby wollen wir gemeinsam 90 Minuten lang ein spielerisches

Programm für die Kleinen gestalten, während natürlich auch Zeit bleibt für alles, was Euch so beschäftigt. Vielleicht entsteht so auch die ein oder andere Freundschaft? Alles kann, nix muss - ich freue mich, auf Euer kommen!

Svenja Schmeiß-Fries

Mo., 09.01.2017, 10:00 - 11:30 Uhr, 10 Termine Tawern, Bürgerhaus Svenja Schmeiß-Fries, Diplompädagogin 66 € S106TA001 Mo., 24.04.2017, 10:00 - 11:30 Uhr, 8 Termine Tawern, Bürgerhaus Svenja Schmeiß-Fries, Diplompädagogin 52,80 € S106TA002

Malerei - Zeichnen

Freie Malerei in Acryl

Lernen Sie die vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten der Acrylfar-ben kennen. Diese können lasierend bis pastos oder stark struktu-riert mit Spachtelmasse auf Karton oder Leinwand verarbeitet werden. TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen können ihr Basis-wissen in eigene Bildkompositionen von figürlich bis abstrakt

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umsetzen. Die Kursleiterin Iris Wojanowski gibt individuelle Hin-weise in gestalterischen, inhaltlichen und technischen Fragen

Di., 14.03.2017, 19:15 - 21:30 Uhr, 4 Termine Tawern Iris Wojanowski 32,40 € S205TA001

GESUNDHEIT

Hatha Yoga - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Es ist ein altindisches Übungssystem zur ganzheitlichen persönlichen Entwicklung.

Yoga hilft:

unsere Gesundheit zu fördern,

neue Kraft zu schöpfen,

Stress abzubauen und

Gelassenheit zu üben.

Yoga schafft damit einen sehr guten Ausgleich zu den Herausfor-derungen des Lebens.

Wer schon erste Erfahrungen mit Yoga gemacht hat bzw. erste Erfahrungen sammeln möchte, ist in diesem Kurs richtig.

Kurs-Gutschein

eine prima Geschenkidee!

Mi., 11.01.2017, 9:45 - 11:15 Uhr, 11 Termine Tawern, Bürgerhaus Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Anita Schäfer, Yogalehrerin 79,20 € S301TA001

Mi., 26.04.2017, 9:45 - 11:15 Uhr, 9 Termine Tawern, Bürgerhaus Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Anita Schäfer, Yogalehrerin 64,80 € S301TA002

Fitnessgymnastik 60+ - Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Die TeilnehmerInnen erlernen vielseitige Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichts. Das Üben mit dem Gym-Ball stärkt zudem alle Muskelpartien. Ein abwechslungsreiches Programm soll die körperliche Leistungsfä-higkeit erhalten bzw. verbessern.

Mo., 09.01.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 Termine Tawern, Turnhalle Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Inge Wilhelmi 41,50 € S302TA001

Mo., 24.04.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 8 Termine Tawern, Turnhalle Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen. Inge Wilhelmi 27,70 € S302TA002

VHS WASSERLIESCH - OBERBILLIG - TEMMELS

Leiter: Horst Mertesdorf Unter der Fels 14 54332 Wasserliesch Telefon: 06501/14432, Fax: 06501/14433 E-Mail: [email protected]

KULTUR

Veranstaltung 50 Jahre VHS Wasserliesch - Oberbillig

Die, 1967 als Volksbildungswerk gegründete VHS, feiert im Rahmen einer Festveranstaltung ihr 50 jähriges Bestehen.

Fr., 17.03.2017, 19:00 - 21:00 Uhr Wasserliesch, Schule, Mehrzweckhalle N.N. Eintritt frei S100WO056

KULTUR - GESTALTEN

Krippenbaukurs für Erwachsene

Wir bieten für Erwachsene einen Krippenbaukurs an. Die Teil-nehmer haben die Möglichkeit, unter fachmännischer Anleitung ihre Weihnachtskrippe nach eigenen Vorstellungen zu fertigen. Art, Grundriss und Ausstattung der Krippe können frei gewählt werden. Gearbeitet wird nach der im Krippenbau überlieferten Arbeitstechnik, wobei traditionelle Materialien ebenso verwendet werden, wie auch moderne Werkstoffe. Die Unterstützung durch ausgebildete Kursleiter wird bei der Umsetzung der eigenen Ideen gegeben.

Für weitere Informationen bieten wir vor der konkreten Anmel-dung ein Beratungsgespräch mit dem Kursleiter Herrn Artur Lambert an. Tel. 01725860018.

Hinweis: Es können nur die 3 Teilkurse zusammen gebucht werden

Zielgruppe: Teilkurs 1.1: Grundlagen Beginn: September, der Wochentag wird mit den Teilnehmern festgelegt, 19:00 - 22:00 Uhr, 5 Termine Wasserliesch, Grundschule, Werkstatt Artur Lambert/Maria Busch 58 € zzgl. Materialkosten S212WO501


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Zielgruppe: Teilkurs 1.2: Modellierung Beginn: Oktober, der Wochentag wird mit den Teilnehmern fest-gelegt, 19:00 - 22:00 Uhr, 5 Termine Wasserliesch, Grundschule, Werkstatt Artur Lambert/Maria Busch 58 € S212WO502 Zielgruppe: Teilkurs 1.3 : Farbgestaltung Beginn: November, der Wochentag wird mit den Teilnehmern festgelegt, 19:00 - 22:00 Uhr, 3 Termine Wasserliesch, Grundschule, Werkstatt Artur Lambert/Maria Busch 35 € S212WO503

JUNGE VHS

Musikerziehung Querflöte

In Zusammenarbeit mit dem Musikverein "Einigkeit" Wasser-liesch bietet die VHS Musikunterricht zum Erlernen eines Musik-instrumentes an. Für alle Instrumente stehen qualifizierte Ausbil-der zur Verfügung. Die Kurse richten sich an Anfänger und Fort-geschrittene (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)

Termin bei Anmeldung , Wasserliesch, Grundschule, VHS-Unterrichtsraum Silke Engel Gebühr auf Anfrage S208WO045 Info und Anmeldungen beim Vorsitzenden des Musikvereins Rainer Schmitt unter Telefon 06501/9208353 oder 0176/23967155.

Krippenbaukurs für Kinder von 8-14 Jahren

Wir bieten für Kinder Krippenbaukurse an. In dem Kurs haben die Kinder die Möglichkeit, unter fachmännischer Anleitung ihre Weihnachtskrippe nach eigenen Vorstellungen zu fertigen. Art, Grundriss und Ausstattung der Krippe können frei gewählt wer-den. Gearbeitet wird nach der im Krippenbau überlieferten Ar-beitstechnik, wobei traditionelle Materialien ebenso verwendet werden, wie auch moderne Werkstoffe. Die Unterstützung durch einen ausgebildeten Kursleiter wird bei der Umsetzung der eige-nen Ideen gegeben. Für weitere Informationen bieten wir vor der konkreten Anmeldung ein Beratungsgespräch mit dem Kursleiter Herrn Artur Lambert an. Tel. 01725860018

Januar 2017 - Der Wochentag wird mit den Teilnehmern festge-legt 16:30 - 18:45 Uhr, 10 Termine Wasserliesch, Grundschule, Werkstatt Artur Lambert/Maria Busch 87 € zzgl. Materialkosten S212WO007

Moderner Kindertanz

Der Kurs beinhaltet eine ganzheitliche, spielerische Körpererzie-hung. Es werden Impulse gegeben, die die kindliche Fantasie anregen, zugleich werden Muskulatur, Feinmotorik, Raumgefühl und Ausdauer gestärkt. Bewegungsabläufe und Koordinationsfä-higkeit werden fantasievoll und kindgerecht geschult. Die Übun-gen basieren auf einer natürlichen, dynamischen und energierei-chen Körpersprache, einer Technik, die dem unverbildeten Be-wegungsdrang von Kindern sehr nahe kommt. Der Kurs dient ebenfalls als Vorbereitung auf den klassischen Ballettunterricht.

Zielgruppe 1: Kinder von 3 - 5 Jahren Do., 12.01.2017, 16:00 - 16:45 Uhr, 19 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Jutta Backes 48 € S209WO008

Zielgruppe 2: Kinder von 5 - 7 Jahren Do., 12.01.2017, 16:45 - 17:45 Uhr, 19 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Jutta Backes 63 € S209WO0509 Zielgruppe: 3: Kinder von 5 - 7 Jahren Di., 10.01.2017, 16:15 - 17:15 Uhr, 21 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Jutta Backes 70 € S209WO053 Zielgruppe: 4: Kinder von 3 - 5 Jahren Mi., 11.01.2017, 16:00 - 16:45 Uhr, 23 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Jutta Backes 58 € S209WO054

GESUNDHEIT

Pilates für Einsteigerinnen

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Kräftigungen und Dehn-übungen mit bewusster Atmung verbindet. Die einzigartig kombi-nierte Trainingsmethode aus der klassischen Gymnastik, Yoga und athletischen Sportarten wurde von Joseph Pilates entwickelt und sorgt dafür, dass der Körper normal funktioniert. Das regel-mäßige Üben verbessert das Körperbewusstsein und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Die Grundlage aller Übungen ist es, ein stabiles Körperzentrum aufzubauen, denn alle Bewegungen sollten aus der Körpermitte vollzogen werden. Dies hat eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung, die Körperspannung und die Beweglichkeit. Das Pilatestraining wirkt vorbeugend bei leichten Rücken- und Beckenbodenproblemen

Mo., 09.01.2017, 8:30 - 9:30 Uhr, 11 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 47 € S302WO010 Mo., 24.04.2017, 8:30 - 9:30 Uhr, 8 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 35 € S302WO011

Vormittagskurse

Präventive Wirbelsäulen - Gymnastik für Frauen

Stark im Kreuz, entspannt im Alltag!

Durch die Übungen im neuen Wirbelsäulengymnastik-Kurs blei-ben Sie beweglich, aktiv und locker. Die speziellen Krafttraining-Übungen helfen den Rückenproblemen vor zu beugen, bereits vorhandene Beschwerden zu lindern und chronische Schmerzen zu verringern. Zu den Übungen wird ebenso eine Igelball-Massage angeboten.

Mo., 09.01.2017, 9:30 - 10:30 Uhr, 11 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 47 € S302WO012 Mo., 24.04.2017, 9:30 - 10:30 Uhr, 8 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 35 € S302WO013 Mi., 11.01.2017, 8:30 - 9:30 Uhr, 11 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 47 € S302WO016

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Mi., 26.04.2017, 8:30 - 9:30 Uhr, 10 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 41 € S302WO017 Mi., 11.01.2017, 9:30 - 10:30 Uhr, 11 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 47 € S302WO018 Mi., 26.04.2017, 9:30 - 10:30 Uhr, 10 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 41 € S302WO019

Abendkurse

Präventive Wirbelsäulen - Gymnastik für Frauen

Präventive Wirbelsäulengymnastik - Stark im Kreuz, entspannt im Alltag!

Durch die Übungen im neuen Wirbelsäulengymnastik-Kurs blei-ben Sie beweglich, aktiv und locker. Die speziellen Krafttraining-Übungen helfen den Rückenproblemen vor zu beugen, bereits vorhandene Beschwerden zu lindern und chronische Schmerzen zu verringern. Zu den Übungen wird ebenso eine Igelball-Massage angeboten.

Di., 10.01.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 50 € S302WO014

Di., 25.04.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Termine Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle Gaby Kuhn 41 € S302WO015

Funktionsgymnastik Herren

Der Kurs beinhaltet ein vielseitiges Trainingsprogramm, welches sich in einer gesundheitlichen und fitnessorientierten Ausprägung widerspiegelt. Es beansprucht und fördert den gesamten Körper und beugt Krankheiten vor, die durch Bewegungsarmut oder langes Sitzen am Arbeitsplatz entstehen können. Durch gezielte Übungen werden Muskelkraft, Beweglichkeit, Körperhaltung und Koordination verbessert, das Herz-Kreislauf-System gezielt be-lastet und seine Leistungsfähigkeit gesteigert.

Mo., 09.01.2017, 20:15 - 21:45 Uhr, 11 Termine Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle Manfred Sprünker 55 € S302WO029 Mo., 24.04.2017, 20:15 - 21:45 Uhr, 8 Termine Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle Manfred Sprünker 40 € S302WO030

Funktionsgymnastik Frauen

Schwerpunkt des Kurses ist ein Bewegungsprogramm mit thera-peutischem Charakter, das die allgemeine Fitness trainiert, die sich aus den Elementen aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglich-keit zusammensetzt.

Durch vielfältige Übungen werden Rücken- und Schultermuskula-tur, Bauch- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die Beinmusku-latur trainiert. Hierfür werden wechselweise Thera-Bänder, Han-teln, Redondo-Bälle und Flexibars eingesetzt. Es werden auch gezielt Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur an-geboten. Zusammen mit einem Cardio-Programm werden die Herz-Kreislauf-Funktionen optimiert und die Ausdauer verbes-sert.

Di., 10.01.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 21 Termine Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle Gertrud Sprünker 70 € S302WO031 Di., 10.01.2017, 20:00 - 21:00 Uhr, 21 Termine Wasserliesch, Grundschule, Turnhalle Gertrud Sprünker 70 € S302WO032

Immer das passende Geschenk – ein Gutschein von der VHS Wasserliesch-

Oberbillig

SPRACHEN

Englisch für Wiedereinsteiger A2

Der Kurs ist für alle, die Ihre Englischkenntnisse in lebendigen Gesprächen und interessanten Diskussionen auffrischen und verbessern möchten.

Mehr Sicherheit im Sprachgebrauch zu erlangen, Grammatik-kenntnisse zu festigen, den Wortschatz zu erweitern und als Hauptaspekt die Förderung des freien Sprechens. Fortsetzung des Kurses Herbst 2016. Neue Teilnehmer, die bereits entspre-chende Englisch-Kenntnisse besitzen, sind ebenfalls herzlich willkommen.

Lehrbuch: Refresher A2, Bearbeitung von Themen wie: at work, making an appointment, a meeting, travel

Do., 19.01.2017, 20:15 - 21:45 Uhr, 11 Termine Wasserliesch, Grundschule, VHS-Unterrichtsraum Anita Löns 77 € S406WO039 Do., 27.04.2017, 20:15 - 21:45 Uhr, 8 Termine Wasserliesch, Grundschule, VHS-Unterrichtsraum Anita Löns 56 € S406WO040

Französisch für Fortgeschrittene A2

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die über Grundkenntnisse der französischen Sprache verfügen, diese erweitern und vertie-fen möchten. In diesem Kurs wird mit Artikeln aus der Sprach-zeitschrift - Ecoute- gearbeitet. Die Teilnehmer können ihre kommunikativen Fähigkeiten verbessern, ihren Wortschatz erwei-tern sowie grammatische Strukturen wiederholen und festigen.

Di., 10.01.2017, 19:00 - 20:30 Uhr, 12 Termine Wasserliesch, Grundschule, VHS-Unterrichtsraum Edeltraud Schwaab-Löwe 60 € S408WO033 Di., 25.04.2017, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 Termine Wasserliesch, Grundschule, VHS-Unterrichtsraum Edeltraud Schwaab-Löwe 50 € S408WO034

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VHS WILTINGEN

Leiterin: Carolin Scherf Klosterbergstraße 107 54459 Wiltingen Telefon: 06501/18669 E-Mail:

[email protected]

UMWELT

Baumschnittkurs - Obstgehölz- und Sträucherschnitt in Theorie und Praxis

Dieser Kurs beinhaltet die theoretische und praktische Ausfüh-rung des Obstbaumschnitts, Kern- und Steinobst sowie der Schnitt von Sträuchern.

(Garten in der Bahnhofstraße)

Fr., 10.03.17 18:30 - 20:00 Theorie Sa., 11.03.17 10:00 - 12:15 Praxis Wiltingen, Grundschule Anmeldeschluss: 03.03.2017 Jürgen Schmidt 15 € S115WI001

Kurs-Gutschein

eine prima Geschenkidee!

KULTUR - MUSIK - GESTALTEN

Gitarre für Kinder ab 6 Jahren

Gitarrenunterricht für Kinder ab 6 Jahren ohne Vorkenntnisse.

Effektives Lernen in Minigruppe mit 2 bis 3 Teilnehmern.

Uhrzeit nach Absprache. Unterrichtseinheit 30 Minuten.

Do., 19.01.2017, , 17 Termine Wiltingen, Grundschule Rosi Dostert 73,30 € S208WI001

Gitarre für Jugendliche und Erwachsene

Gitarrenunterricht für Anfänger ohne oder mit Vorkenntnissen.

Effektives Lernen in Kleingruppe mit 3 bis 4 Teilnehmern.

Uhrzeit nach Absprache. Unterrichtseinheit 45 Minuten.

Do., 19.01.2017, , 17 Termine Wiltingen, Grundschule Rosi Dostert 113,30 € S208WI002

Gitarre für ältere Jugendliche und Erwachsene

Gitarrenabende mit Rosi Dostert, in einer lustigen Runde wer-den neue Lieder aus verschiedenen Epochen eingeübt, gespielt und gesungen.

Do., 19.01.2017, 19:15 - 20:00 Uhr, 17 Termine Wiltingen, Grundschule Rosi Dostert 56,70 € S208WI003

NÄHEN

Zuschneiden und Nähen - Nähen von Kleidung für Einsteiger und Fortgeschrittene

Dieser Nähkurs vermittelt Grundkenntnisse im Zuschneiden, sowie Kürzen von Hosen und Einnähen von Reißverschlüssen. Fortgeschrittene nähen nach Wunsch z.B. Röcke, Blusen, Kar-nevalskostüme etc.

Di., 24.01.2017, 19:00 - 21:15 Uhr, 10 Termine Wiltingen, Grundschule Rita Orth 75 € S214WI001

GESUNDHEIT

Yoga- Präventionssport - Ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper und Geist

Dieses altindische Übungssystem hilft den Körper zu kräftigen, die Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und Gelassenheit zu üben.

Grundkenntnisse sind erforderlich, da in diesem Kurs die Grundstellungen (Asanas) erweitert und variiert werden.

Di., 10.01.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 12 Termine Kanzem, Alte Schule Anita Schäfer, Yogalehrerin 86,40 € S301WI001 Di., 25.04.2017, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine Kanzem, Alte Schule Anita Schäfer, Yogalehrerin 72 € S301WI002

Yoga - Anfängerkurs

Yoga schenkt uns Kraft, Vitalität, Freude und Zufriedenheit. Der kraftvolle und präzise Yoga-Stil steigert die Atmung und Beweg-lichkeit, formt den Körper, stärkt die Organe und stabilisiert das Nervensystem. Dadurch fühlen sie sich durch Yoga erholt, ge-stärkt, ruhig und erfrischt.

Mi., 25.01.2017, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine Kanzem, Alte Schule Machteld Woudsma 60 € S301WI003 Mi., 26.04.2017, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine Kanzem, Alte Schule Machteld Woudsma 60 € S301WI004


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Starker Rücken für Einsteiger und Fortgeschrittene - Präventionssport

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in einem Kraft- und Be-weglichkeitstraining für den Rücken. Sämtliche Muskelgruppen, besonders die Bauchmuskulatur, werden in dieses Training mit einbezogen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Ziel ist es, den Rücken beweglicher und stärker zu machen, um eine gute Körperhaltung zu entwickeln. Musik und ritualisierte Ele-mente in der Aufwärmphase, während der Kräftigungsübungen und der Entspannungsphase am Ende jeder Stunde steigern die Bewegungsfreude.

Mo., 09.01.2017, 9:00 - 10:00 Uhr, 19 Termine Wiltingen, Turnhalle Marion Schwindling 67,50 € S302WI001 Mi., 11.01.2017, 19:30 - 20:30 Uhr, 20 Termine Wiltingen, Turnhalle Marion Schwindling 72,90 € S302WI002

Rückenschule - Rückhalt - die Wirbelsäule stärken im Faszientraining

Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird durch ein gezieltes Übungsprogramm gefördert. Die gesamten Rückenmuskeln werden gedehnt und gekräftigt, dadurch bearbeiten wir die "Stützgewebe im Körper" die sich Faszien nennen. Muskeln und Faszien sind immer eine Einheit. Durch ein Muskelentspan-nungstraining nach "Jakobsen" und Phantasiereisen durch den Körper wird eine harmonisierende Beziehung zwischen Körper und Geist erzielt

Mo., 09.01.2017, 18:00 - 19:00 Uhr, 18 Termine Wiltingen, Turnhalle Brigitte Kopp 64,80 € S302WI003

Mo., 09.01.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 18 Termine Wiltingen, Turnhalle Brigitte Kopp 64,80 € S302WI004

Gesundheits- und Präventionssport für Männer - Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Der Kurs bildet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Ganz-körpertraining mit den Schwerpunktelementen Wirbelsäu-lengymnastik und präventive Rückenschule. Weiterhin werden durch gezielte Übungen Koordination, Kraft und Ausdauer trai-niert. Die Beweglichkeit und Belastbarkeit des Körpers soll gesteigert werden, um so Rückenproblemen vorzubeugen oder entgegen zu wirken.

Di., 10.01.2017, 18:00 - 19:00 Uhr, 18 Termine Wiltingen, Turnhalle Wolfgang Kirch 64,80 € S302WI005 Di., 10.01.2017, 19:00 - 20:00 Uhr, 18 Termine Wiltingen, Turnhalle Wolfgang Kirch 64,80 € S302WI006

Wir schaffen Kontakte für SieWir, die LINUS WITTICH Medien KG in Föhren, gehören zu einer bundesweit tätigen Ver-lagsgruppe, die über 900 Amts- und Mitteilungsblätter als Partner der Kommunen und Kör-perschaften herausgibt. An unserem Standort in Föhren produzieren, drucken und verteilen wir mit 230 Mitarbeitern wöchentlich 230 Amts- und Mitteilungsblätter. Dabei setzen wir auf:• Kooperation mit den Gemeinden und Gewerbetreibenden• Kompetenz in Satz, Layout, Druck und Zustellung• Kontinuität - Woche für Woche

Eine starke Basis zu Ihrem Vorteil!

Europa-Allee 2 • 54343 Föhren • Tel. 06502 [email protected] • www.wittich.de

Unser Leistungsspektrum• Amts- und Mitteilungsblätter

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• Festschriften

VHS Konz Bildergalerie vom 2. Semester 2016

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