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Werbemappe für Lebe leichter-Coachs

Ein Service des SCM-Verlags

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Inhaltsverzeichnis 1 Vorwort 2 2 Erfolgreiches Marketing 3

2.1 Reichweiten Ihrer Kommunikation 2.2 Was Lebe leichter auszeichnet

2.3 Einheitliches Erscheinungsbild 2.4 Was für ein Werbetyp sind Sie? 2.5 Fragekatalog zur Selbsteinschätzung

3 Gemeinde 10 3.1 Frauenfrühstück 3.2 Gemeindeprojekt 3.3 Gemeindebrief 4 Werbung 13

4.1 Was man bei Anzeigen beachten sollte 4.2 Zeitungsanzeigen

4.3 Schaufensterinformationsblatt 4.4 Informationsblatt für Aushangstafeln 5 Öffentlichkeitsarbeit/PR 15

5.1 Tipps für die Öffentlichkeitsarbeit 5.2 Zeitungsartikel/Anzeige

6 Veranstaltungen 17 6.1 Mitmach-/Infostand 6.2 Lebe leichter-Tag 7 Internet 18 8 Vertrieb 18 9 Lebe leichter Produkte 18 10 Lebe leichter Werbemittel des SCM-Verlags 20

Stand: 27.08.2012

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1 Vorwort Liebe Lebe leichter-Coachs, auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen über Werbung, Verkaufsförderung, PR und Veranstaltungskonzepte. Aus verschiedenen Gründen haben Sie und über 100 weitere Coachs sich dazu entschlossen eine „Lebe leichter“-Ausbildung zu absolvieren. Über 100 Personen mit über 100 Vorstellungen und Kenntnissen über Werbung. Die Dienstleistung Lebe leichter ist ein erfolgreiches Konzept von Heike Malisic und Beate Nordstrand, das kontinuierlich weiterentwickelt wird um den Teilnehmern und Coachs bestmögliche Qualität liefern zu können. Als Herausgeber der Bücher zu Lebe leichter möchten wir Sie im Hinblick auf die Werbung

unterstützen und Ihnen diese Werbemappe mit vielen Tipps und Vorlagen zur Verfügung stellen. Die Vorlagen wurden so angefertigt, dass es Ihnen möglich ist diese in Word zu erstellen oder sie zu bearbeiten. Sie werden Ihnen von Heike Malisic und Beate Nordstrand zugesendet. Wenn noch Unklarheiten bestehen oder Ideen Ihrerseits da sind, dürfen Sie mir diese gerne mitteilen. Sie haben schon Erfahrungen mit Werbemaßnahmen für Lebe leichter gemacht? Ich freue mich sehr über Erfahrungsberichte, so haben wir die Möglichkeit neue Coachs mit Ihren Erfahrungen zu ermutigen. Ich wünsche Ihnen viel Freude und Erfolg bei der Umsetzung!

Herzliche Grüße Salome Romberg Marketingkoordinatorin SCM Hänssler im SCM-Verlag E-Mail: romberg@scm-verlag.de

„Enten legen ihre Eier in aller Stille. Hühner gackern dabei wie verrückt. Was ist die Folge? Alle Welt isst Hühnereier.“

Henry Ford

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2 Erfolgreiches Marketing

2.1 Reichweite Ihrer Kommunikation Ihre Werbung zieht Kreise, soviel ist klar. Doch wie groß ist die Reichweite der einzelnen Kommunikationsmittel? An folgendem Schaubild erkennen Sie welche der Maßnahme welche Reichweite hat. Beachten Sie, dass beispielsweise bei Pressearbeit die Möglichkeit besteht sehr viele Menschen zu erreichen, was jedoch auch mit sich bringt, dass sie vom Großteil außer acht gelassen wird. Die persönliche Ansprache mag den kleinsten Radius haben, ist jedoch von großer Bedeutung. Um die größte Aufmerksamkeit für Lebe leichter zu bekommen ist es deshalb wichtig, mehrere Wege einzuschlagen. Was Sie damit erreichen: Steigerung des Bekanntheitsgrads von Lebe leichter Steigender Wiedererkennungswert von Lebe leichter Lebe leichter wird zum Gesprächsthema was zu PR* führt Neue Interessenten – Neue Teilnehmer *PR birgt seine Risiken, ist jedoch das Beste was Ihnen passieren kann. Durch Zeitungsartikel werden so viele Menschen wie durch kein anderes Kommunikationsinstrument auf Sie aufmerksam. Tipps um die Risiken zu vermeiden, finden Sie auf Seite 14.

Persönliche Ansprache Merchandise-Artikel Individuell erstellte Flyer Plakate Standardflyer/Anzeigen Gemeindeblatt Pressearbeit

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Bei den einzelnen Maßnahmen ist es naturgemäß schwierig, eine Balance zwischen krea-tivem Schöpfergeist und dem engen Portemonnaie zu finden. Hier zahlt sich strukturiertes und geplantes Handeln aus. Durch die Darstellung der verschiedenen Werbetypen (S. 7) und den Fragebogen zur Selbst-einschätzung (S. 8) können Sie sich zu Beginn strukturieren und feststellen an welchem Punkt sie stehen.

2.2 Was Lebe leichter auszeichnet: Alleinstellungsmerkmale von Lebe leichter

Die Portionsgrößen der Mahlzeiten werden anhand des BMI nach der Anzahl der verfügbaren Teller definiert. Auf jedem Teller sollte sich 1/3 Obst oder Gemüse befinden. Das einzige Abnehmprogramm in Deutschland mit ganzheitlichem Ansatz (Körper, Seele, Geist). Argumente für das 12 Wochen Programm von Lebe leichter 1. Es geht um mehr als Gewichtsverlust. Lebe leichter verfolgt einen ganzheitlichen,

christlichen Ansatz. 2. Normal abnehmen. 3. Mit Werten und Selbstachtung. 4. Es gibt keine richtigen und falschen Lebensmittel. 5. Es werden keine Punkte, Points, Fettaugen oder Kalorien gezählt.

6. Kleine Gruppen. (im Normalfall nicht mehr als 15 Teilnehmer, höchstens 20 in einer Gruppe) 7. Unabhängige Beratung, da kein Produktverkauf in der Gruppe stattfindet. 8. Abgeschlossener 12- Wochen- Kurs. 9. 3 Mahlzeiten – jeweils einen Teller voll.

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2.3 Einheitliches Erscheinungsbild Die Lebe leichter- Welt besteht aus vielen Kontaktpunkten zwischen dem Verlag, den

Autorinnen (Trainern), den Coachs, den Teilnehmern, den Buchhändlern und den Buchhandelskunden. Das folgende Schaubild zeigt die verschiedenen Kontaktpunkte auf:

Diesen mehrstufigen Markt, um den es sich bei Lebe leichter handelt, gilt es so klar wie möglich für den Endkunden zu gestalten. Um zum einen den Teilnehmer/ Kunden nicht zu verwirren und zum anderen das Programm Lebe leichter zu stärken, ist es wichtig eine einheitliche Kommunikation/Gestaltung zu haben. Das geht von den Büchern über die Werbemittel und Websites bis hin zu den selbstgestalteten Flyern der Coachs. Zur Unterstützung der einheitlichen Kommunikation können sie folgende Punkte beachten: 1. Lebe leichter Schreiben sie in eigenen Texten Lebe leichter in Kursiv, somit wird deutlich herausgestellt,

dass es sich um eine Marke handelt. 2. Logoplatzierung Platzieren Sie das Logo links im oberen Drittel. Der Abstand nach oben sollte mindestens zweimal die Schrifthöhe des Buchstaben L von „Lebe“ haben. Nach unten mindestens einmal die Schrifthöhe des Buchstaben L. In Zeitungsanzeigen ist oft wenig Platz um diese Richtlinien einhalten zu können, versuchen Sie dann darauf zu achten, dass es nicht zu gedrückt wirkt. (Erklärung der Logoplatzierung auf der nächsten Seite.)

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Erklärung der Logoplatzierung: Lebe leichter-Farbwerte hellorange: C = 0 M = 5 Y = 11 K = 0 R = 251 G = 243 B = 229 Verwendung: Hintergrundfarbe Verwendung: Hintergrundfarbe für Flächen, die nicht größer sind als ¼ der

Gesamtfläche. Benutzen Sie auf dieser Hintergrundfarbe weiße Schrift.

hellgrün: C = 56 M = 0 Y = 99 K = 0 R = 149 G = 183 B = 51 Verwendung: Elemente Verwendung: Schriftfarbe

Gestalten Sie Ihre Anzeigen immer positiv. Verzichten Sie demnach darauf, die Anzeigen beispielsweise mit schwarzem Hintergrund zu gestalten. Mit der Verwendung der Lebe leichter - Farbwerte, wird es Ihnen von nun an leicht gemacht, ihre Anzeigen o. Ä. so zu

gestalten, dass der Wiedererkennungswert steigt.

dunkelorange: C = 0 M = 47 Y = 99 K = 0 R = 222 G = 153 B = 25

dunkelgrün: C = 87 M = 32 Y = 94 K = 20 R = 61 G = 108 B = 58

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2.4 Was für ein Werbetyp sind Sie als Coach?

Werbegegner Dieser Werbetyp ist ganz gegen Werbung für seine Kurse und betreibt die Kurse als Hobby und zur Förderung der eigenen Motivation. Es wird sporadisch vor einem neuen Kursstart zu den Treffen im Freundeskreis einladen. Dieser Werbetyp denkt, dass die Werbung aufdringlich erscheinen könnte und er selbst dafür keine Zeit hat oder er ist davon überzeugt, dass er es nicht kann.

Vorteile: wenig Aufwand Nachteile: Teilnehmer zu rekrutieren wird schwierig, da der Bekanntenkreis begrenzt ist

Was könnten Sie für Maßnahmen ergreifen: Benutzen Sie die Vorlagen für ein individualisiertes Plakat. Trauen Sie sich zu, etwas mehr zu machen. Gehen Sie auf die Frauenverantwortliche in Ihrer Gemeinde zu und fragen Sie, ob Sie beim nächsten Frauenfrühstück Flyer auslegen dürfen. Hängen Sie im Supermarkt Abreisszettel auf. Zurückhaltender Werber Weniger ist mehr – dieser Werbetyp ist nicht grundsätzlich gegen Werbung! Er betreibt seine Kurse als Hobby, was ihn zeitlich voll in Anspruch nimmt, möchte aber nicht das große Geld damit verdienen. Er setzt wenig Werbung ein. Vorteile: kostengünstige Maßnahmen reichen aus Nachteile: Professionalität ist evtl. nicht vorhanden Werbung fällt nicht auf, was auch dazu führen kann, dass sie untergeht Was könnten Sie für Maßnahmen ergreifen: Sie haben einige engagierte Lebe leichter-Teilnehmer? Wie wäre es, wenn Sie beim nächsten Ortsfest einen Stand mit Obstbechern o. Ä. anbieten? Fordern Sie sich heraus und knüpfen Sie auf diesem Weg neue Kontakte. Benutzen Sie Vorlagen für Ihre Werbung. Werbeprofi Dieser Werbetyp betreibt Werbung aus beruflicher Sicht bzw. um regelmäßige Einnahmen damit zu erwirtschaften! Er ist Werbung gegenüber sehr positiv eingestellt. Vorteile: viele Teilnehmeranfragen Nachteile: zuviel geballte Werbung kann aufdringlich wirken Was könnten Sie für Maßnahmen ergreifen:

Spezialisieren Sie sich und überprüfen Sie, welche Maßnahmen in Ihrer Gegend am meisten Erfolg ausweisen. Reflektieren Sie und fragen Sie nach, wie Ihre Werbung ankommt, ob es zuviel ist,etc..

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2.5 Fragekatalog zur Selbsteinschätzung

Zielgruppe:

Welche Zielgruppen (Altersgruppe, Christen/Nichtchristen, Männer/Frauen, …) will ich erreichen? _________________________________________________________________________________

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Wo hält sich meine Zielgruppe auf? (Wo kann ich sie öffentlich antreffen?) Erstellen Sie ein Beispielprofil Ihrer Zielgruppe. _________________________________________________________________________________

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Persönlichkeit: Welche Stärken/Schwächen habe ich im Umgang mit Menschen? Was sagen andere über mich? _________________________________________________________________________________

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Welche Werbe- / PR- Maßnahmen kann ich mir am besten vorstellen? _________________________________________________________________________________

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Kapazität: Für wie viele Kurse habe ich Zeit? Wie viele Kurse möchte ich max. leiten? _________________________________________________________________________________

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Wie viel Zeit kann ich für Werbung investieren? _________________________________________________________________________________

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Was will ich mir vornehmen? Bis wann setze ich meine Ziele um? __________________________________________________________________________

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3 Gemeinde

Wichtig ist auch, dass Sie sich im Klaren sind ob sie evangelistisch mit ihrem Projekt tätig sein möchten. Durch Punkt 2 konnten sie herausfinden, was Ihre Anliegen sind. Lebe leichter

hat das große Potential Kirchenferne anzusprechen. Natürlich können Sie den Kurs auch ausschließlich in christlichen Kreisen veranstalten, damit entgeht Ihnen aber eine wichtige Chance: Da der christliche Glaube nicht der Hauptfokus ist, haben sie hier die Möglichkeit, eine ganz neue Zielgruppe zu erreichen. Sie wollen Kirchenferne näher an die Gemeinde führen? Also – ergreifen Sie die Chance und bringen Sie sich mit Lebe leichter immer wieder bei Gemeindeaktionen mit ein! Kirchenferne Lebe leichter-Teilnehmer können so über diesen Weg an die Gemeinde herangeführt werden

und mit Christen in Kontakt kommen. Bei Events in der Gemeinde mitwirken Ein neues Missionsprojekt steht an, die Kirche sendet einen Missionar aus. Wenn ein Spendenlauf stattfindet, engagieren sie sich mit ihrer LL Gruppe. So machen Sie sogar Sport für einen guten Zweck und schlagen damit gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Erstkontakt

In den meisten Kirchengemeinden gibt es Beauftragte für die Frauenarbeit. Kommen Sie in Kontakt mit dieser Person. Sie stellt für Sie eine Art Schlüsselperson da, die es Ihnen erleichtern kann, Lebe leichter mehr in die Gemeinde mit einzubinden.

3.1 Frauenfrühstück Sie starten Ihre erste Gruppe? Engagieren sie sich bei einem Frauenfrühstück und knüpfen Sie darüber die passenden Kontakte. Ihre Zielgruppe sitzt Ihnen dort gegenüber. Kommerzielles unterbringen Bei einem Frauenfrühstück besteht die Chance, in Absprache mit den Verantwortlichen auch seine Kurse und die Bücher zu erwähnen. Nicht alle Treffen sind dem kommerziellen gegenüber aufgeschlossen, fragen Sie deshalb auf jeden Fall davor an. Nicht zu kommerziell, aber es ist nicht ganz so untypisch, dass auch Produkte präsentiert werden.

3.2 Gemeindeprojekt

Ihre Gemeinde ist offen gegenüber Themenwochen? Kooperieren Sie mir Ihrer Gemeinde und veranstalten Sie eine „Leichter werden“ Themenwoche. Zum Beispiel jeden Montag ein Thema: Lebe leichter – mit Bewegung Lebe leichter – in Beziehungen Lebe leichter – mit der Vergangenheit Lebe leichter – im Alltag Lebe leichter – für Vielbeschäftigte Lebe leichter – mit dir selbst

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3.3 Gemeindebrief In manchen Gemeindebriefen besteht die Möglichkeit Anzeigen zu schalten, welche meistens günstiger sind als in Zeitungen. Nutzen Sie diese Möglichkeit.

„lebe leichter Ecke“ Im Buch „lebe leichter“ finden Sie viele ermutigende Zitate und animierende Tipps. Diese können Sie in Gemeindeblättern verwenden. Sie leisten somit einen kostenlosen inhaltlichen Beitrag. Da „lebe leichter“ eine Dienstleistung mit Produkten darstellt, benötigen Sie für solch einen

Dauerplatz im Gemeindeblatt vermutlich einen Türöffner, wie z. B. einen Themenmonat/eine Themenwoche. Es empfiehlt sich erst anzufragen, wenn das LL-Programm in Ihrem Ort angekommen oder in Ihrer Gemeinde bekannt ist. Beispiele:

Es kann so leicht sein, leichter zu werden: Lebe leichter Ecke – Seelisch und körperlich leichter werden.

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Zitate für Gemeindeblätter: „Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an – und handelt!“ Johann Wolfgang von Goethe „Habe den Mut, alles zu beginnen, was du erträumst, denn Kühnheit trägt Genie, Kraft und Zauber in sich.“ Johann Wolfgang von Goethe „Nehmen Sie Ihre Gewohnheiten unter die Lupe. Spüren Sie schlechte Gewohnheiten auf und finden Sie ihre Lösung.“ H. Malisic/B. Nordstrand „Zu lohnenden Zielen gibt es keine Abkürzung.“ H. Malisic/B. Nordstrand

„Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.“ Konfuzius „Laufende Motivation ist besser als eiserne Disziplin.“ H. Malisic/B. Nordstrand

„Man erkennt seine eigenen Talente erst nachdem man den Versuch damit gemacht hat.“ Friedrich der Große Weitere Sprüche:

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4 Werbung – Anzeigen

Wo schaltet man Anzeigen?

- Kirchengebietsblätter - Wochenzeitungen - Gemeindeblätter - Informationsblatt der Kirchengemeinden vor Ort Gibt es weitere Veröffentlichungsblätter in Ihrer Gegend?

4.1 Was Sie bei der Anzeigengestaltung beachten sollten:

1. Auffallen um jeden Preis: verwenden Sie das Lebe leichter-Logo.

2. Weniger ist mehr, zuviel Text wird nicht gelesen und geht unter.

3. Wiederholende Anzeigen. Oft benötigt es wiederholende Anzeigen, damit die Leute darauf aufmerksam werden.

4. Große Anzeigen. Wenn sie eine große Anzeige schalten, bauen Sie einen Gutschein mit ein. Wenn es etwas umsonst oder einen Rabatt gibt, dann kommen die Leute.

5. Vorbereitung: Oft fallen einem die eigenen Fehler nicht auf, lassen Sie die Anzeige vor Abgabe von einer zweiten Person durchsehen.

4.2 Zeitungsanzeigen

Vorlage vorhanden

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4.3 Schaufensterinformationsblatt Fragen Sie beim Pfarramt oder im Rathaus nach ob Schaufensterkästen der Gemeinden und Kirchengemeinden. ein Informationsblatt von Ihnen aufhängen. Oft ist dies möglich wenn Ihre Veranstaltung in öffentlichen Räumen oder im Gemeindehaus stattfindet.

4.4 Informationsblatt für Aushangstafeln

Ideale Orte, an denen sich Ihre Zielgruppe aufhält, sind Kindergärten, Supermärkte oder Fitnessstudios. Hängen Sie an den Schwarzen Brettern einfache Zettel aus, mit der Möglichkeit Nummern abzureißen. (Zweite Variante siehe Vorlagendatei)

Vorlage vorhanden

Vorlage vorhanden

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5 Öffentlichkeitsarbeit (Public Relations)

„Wenn ein junger Mann ein Mädchen kennengelernt hat und ihr sagt, was für ein großartiger Kerl er ist, so ist das Reklame. Wenn er ihr sagt, wie reizend sie aussieht, so ist das Werbung. Aber wenn das Mädchen sich für ihn entscheidet, weil sie von anderen gehört hat, was für ein feiner Kerl er wäre, dann ist das Public Relations.“

Alwin Münchmeyer

5.1 Tipps für die Öffentlichkeitsarbeit

1. Bildmaterial zur Verfügung stellen (unterstützendes Textmaterial). 2. Auf die Qualität und den Inhalt der Bilder achten. 3. Termine bereithalten (Neuer Kursstart, LL-Tag, …) 4. Machen Sie es zur Bedingung eines Interviews, dass der Redakteur vor Veröffentlichung Ihnen Ihre wörtlichen Zitate zur Abstimmung vorlegt.

5. Geschichten streuen. Je mehr Medien dieselbe Story publizieren, desto

größer die Marktdurchdringung und der Bekanntheitsgrad.

6. Grundfrage: WAS will ich WARUM erreichen/WIE kann ich es erreichen? Nicht nur an den Kopf, auch an den Bauch denken – ein Bild sagt oft mehr als 1000 Worte 7. Öffentlichkeitsarbeit muss zielgruppenorientiert sein Kommunizieren Sie das Veranstaltungsziel. 8. Journalisten lieben Anekdoten. Also verbreiten Sie nicht nur Thesen, sondern belegen

Sie diese durch Beispiele aus der Praxis. Die kommen fast immer ins Blatt. Ebenso wie exklusive Zahlen. 9. Beachten Sie, dass sie nur mit Erlaubnis der abgelichteten Personen die Bilder oder Namen veröffentlichen oder an Dritte weiter geben.

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5.2 Zeitungsartikel Sie würden auch mal eine etwas größere Anzeige schalten? Dann nutzen Sie die Fläche und lassen Sie Ihre Anzeige als redaktionellen Bericht abdrucken. Das hier aufgezeigte Beispiel von einem der Coachs können Sie gerne als Anreiz benutzen. Beachten Sie jedoch, dass Sie Absätze einbauen und Zwischenüberschiften in fett mit einbinden.

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6 Veranstaltungen Im Folgenden haben wir einige Veranstaltungen aufgeführt und Ihnen einige Veranstaltungskonzepte zur Inspiration näher ausgearbeitet. - Informationsstand - Mitmachstand - Vortragsabend - Kirchenkaffee unterstützen - Vortrag bei einem Frauenfrühstück - Frauenfreizeit mitgestalten - LL – Lauf für einen guten Zweck - Vorträge (Frauenfrühstück) - Lebe leichter -Tag - Christliche Frauentage - Stadtläufe

6.1 Mitmach-/ Infostand (Beispiel Konzept)

Wo: Auf Märkten, Veranstaltungen in der Umgebung, Gemeindetage. Wer: Coach und Teilnehmer Zielgruppe: Kirchenfremde, Frauen, Gemeindemitglieder. Ziel: mehr Teilnehmer, aufklären über gesunde Ernährung und dem Umgang mit

sich selbst, Interessenten Angebot: Neben Infoflyern, können hier auch Gewinnspiele und Essen angeboten

werden. Man könnte z.B. Obstbecher anbieten. Bei Gewinnspielen könnte man eine kostenlose Teilnahme am 12-Wochen - Kurs verlosen. Alternativ könnte man einen Obstbecher, Obstkorb oder auch ein Probeabend geschenkt bekommen.

Wichtig: Motivieren Sie Ihre Teilnehmer oder fragen Sie auch Ehemalige an. In einer

Gruppe macht das ganze mehr Spaß und gerade wenn sie etwas zum Essen anbieten (beachten Sie hier die Richtlinien der Veranstaltung bzw. des Gesundheitsamts) werden Sie tatkräftige Unterstützung benötigen.

Eigene Ideen:

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7 Internet

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Facebook benötigte nur 3 Jahre um 50 Mio. Mitglieder zu bekommen. Allein diese Zahl zeigt, dass das Internet und zudem die sozialen Netzwerke im Speziellen mehr und mehr an Bedeutung gewinnen. Es wird bereits ein neuer Gesamtauftritt von Lebe leichter geplant, der vor allem den Vorteil

einer einheitliche Gestaltung und Struktur haben wird, aber auch einige neue Extras wie z. B. eine Deutschlandkarte, in der ersichtlich ist, an welchen Orten Coachs tätig sind. Auf Grund dieser Änderungen werden wir Sie zum Thema Internet noch einmal extra informieren.

8 Vertrieb Wenn Ihr Kurs im Fitnessstudio, im Tagungsraum einer Ferienstätte oder in sonstigen öffentlichen Räumlichkeiten stattfindet, versuchen Sie in das Jahresprogramm der jeweiligen Organisation zu kommen. Dadurch können Sie einen neuen Vertriebsweg einschlagen und völlig neue Personen erreichen. Wichtig ist nur, dass die Buchung über Sie läuft. Versuchen Sie zudem auf die Website Ihrer Gemeinde zu kommen. Bei regelmäßigen Veranstaltungen kann man dort meist kostenlos vermerkt werden.

9 Produkte Art. Nr. Titel Preis 1) 395.291 „Lebe leichter“ das Buch 15,95 € 2) 395.276 „Lebe leichter“ der Planer 6,95 € 3) 395.303 „Lebe leichter“ Buch und Planer 19,95 € 4) 624.609.013 „Lebe leichter 2013“ Jahresplaner 14,95 € 5) 395.417 „Lebe leichter“ für Vielbeschäftigte 16,95 € 6) 312.018.189 „Lebe“ leichter Hörbuch 14,95 €

1) Lebe leichter Das Buch

Lebe leichter – Genial normal zum Wunschgewicht. Leichter leben statt Diätfrust. Viele Frauen haben die Fixierung auf erlaubtes und verbotenes Essen satt und wollen normal essen lernen. Die Ernährungsexpertinnen Beate Nordstrand und Heike Malisic zeigen, dass Abnehmen mehr ist als nur Gewichtsverlust. Wie man sich selbst auf die Spur kommt und mit Leidenschaft und in Balance leben kann, vermitteln sie in einem kurzweiligen 12-Wochen-Programm. Lassen Sie sich begeistern und fangen Sie an, leichter zu leben!

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2) Lebe leichter Der Planer „Erfolgreiche Menschen denken schriftlich“ - dieser Planer ist ein Tagebuch, das Sie durch die 12 Wochen des "Lebe-leichter-Programms" begleitet. Mit vielen Fragen, Raum für Notizen und Feedback hilft er Ihnen dabei, das Programm gezielt umzusetzen.

4) Lebe leichter 2013 - Der Jahresplaner Wer sehnt sich nicht nach einem ausbalancierten und erfüllten Leben? In diesem Wochenplaner für ein ganzes Jahr finden sich Tipps, Impulse und Rezepte, die dabei helfen wollen, zu einem Leben in Balance zu finden. Zusätzlich bietet er reichlich Möglichkeit für persönliche Eintragungen.

5) Lebe leichter für Vielbeschäftigte Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept "Lebe leichter" speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Kurz und knackig erklären sie die Prinzipien und Grundlagen und stellen jede Menge alltagstaugliche Tipps vor: schnelle Rezepte, Ruck-zuck-Ideen zum Mitnehmen, schlanke Wahlmöglichkeiten im Supermarkt und beim Bäcker, Bewegungs- und Entspannungstipps. Dabei geht es immer um mehr als um Gewichtsverlust. Sie verfolgen einen ganzheitlichen, christlichen Ansatz, der sich durch das gesamte Konzept zieht.

6) Lebe leichter Hörbuch Umschalten aufs Wohlfühlprogramm: Hier geht es um mehr als um Gewichtsverlust. Welcher Mensch wollen wir wirklich sein, was wollen wir aus unserem Leben machen? Wo finden wir dafür die Kraftquellen, wie können wir sie nutzen? Das Buch des Autorinnenduos ist ein voller Erfolg. Jetzt schreiben und sprechen Heike Malisic und Beate Nordstrand das entsprechende Hörbuch: Für alle, die sich möglichst rasch und umfassend über das Wohlfühlprogramm informieren möchten.

10 Werbemittel des SCM-Verlags

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Art. Nr. Titel Preis 1) 950.055 Papiertragetasche SCM Handel – klein 0,15 € 2) 950.554.001 Aufkleber Lebe leichter s. u. 3) 950.554.002 Plakat Lebe leichter Tour s. u. 4) 950.554.003 Handzettel Lebe leichter - Coachs s. u. Werbemittel bestellen Sie bitte unter Angabe der Bestell-Nr. bei: Gertrud.Kohler@icmedienhaus.de Preisliste: Stück Bestell-Nr.

Titel Einzelpreis Paketpreis

395.291 „Lebe leichter“ das Buch 15,95 €

395.276 „Lebe leichter“ der Planer 6,95 €

395.303 Buch und Planer 19,95 €

624.609.013

Lebe leichter 2013“ Jahresplaner „Lebe leichter“

14,95 €

395.417 Lebe leichter für Vielbeschäftigte 16,95 €

312.018.189 Lebe leichter Hörbuch 14,95 €

950.055 Papiertragetasche SCM Handel – klein 0,15 €

950.554.001

Aufkleber Lebe leichter - 25 Stk. = 1 €

950.554.002

Plakat Lebe leichter Tour - 100 Flyer

+ 10 Plakate = 5 € 200 Flyer + 20 Plakate = 9 € 300 Flyer + 30 Plakate = 12 € 500 Flyer + 50 Plakate = 20 €

950.554.003

Handzettel Lebe leichter - Coachs -