Wir möchten hiermit den Informationsfluss

EditorialSehr geehrte Damen und Herren

Vor Ihnen liegt der RehaCity Newsletter. Wir möchten hiermit den Informationsfluss anregen und Sie in regelmässigen Abständen über Neuigkeiten aus der RehaCity informieren.

Diese Ausgabe enthält spannende Artikel zu unseren Kursen, Seminaren, Veran-staltungen und einzelnen Fachgebieten. Auf der letzten Seite erhalten sie zu dem noch einen Überblick über die nächsten Termine.

Wir freuen uns über Anregungen für den nächsten Newsletter.

Das ganze Team der RehaCity wünscht Ihnen viel Spass beim Lesen.

Ihr Ingmar Lohmann

Philipp Baltisberger übernimmt stellvertretende Geschäftsführung

Seit dem 01.01.2015 ist Philipp Baltisberger stellver-tretender Geschäftsführer. Wir freuen uns mit Ihm über diese neue Aufgabe und sind froh eine interne Lösung gefunden zu haben.

Herr Baltisberger feierte letztes Jahr sein fünfjähriges Unternehmensjubiläum und gehört damit schon lange zum Kernteam der Rehacity Basel.

Physiotherapie | Sportphysiotherapie | Ergotherapie | Logopädie | MassagePsychologie | Osteopathie | Beratung | Sportler Betreuung

News

Pilates Kurse sind sehr gefragt Pilates ist ein Übungskonzept, welches den Körper sanft aber effizient kräftigt. Die Sinne für Wahrnehmung und Koordination werden geschult und im Zentrum steht die Kräftigung der stabilisierenden Muskeln, welche für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung sorgen. Das Mattentraining beinhaltet Kräftigungsübungen, Stretching und bewusste Atmung.

RehaCity Basel News 1

Die Kurse finden donnerstags und freitags von 12:15 bis 13:00 Uhr und am Dienstagabend von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Südparkresidenz statt.

Neues Kursprogramm Pilates in der Rückbildung ab April 2015Pilates in der Rückbildung ist eine Kombination von Kraft- und Dehn- übungen, speziell angepasst an die aktuelle muskuläre Situation nach der Geburt. Ziel des Kurses ist, dass die Mütter Übungen aus dem Pilates-konzept kennenlernen, die zur Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur führen. Dieser Kurs findet in der Südpark Seniorenre-sidenz.


Cranio Sacrale Therapie neu im AngebotNeu im Angebot der RehaCity Basel ist die Craniosacraltherapie, eine umfassende ganzheitliche Körpertherapie. In Ihr verbinden sich wissenschaftliche Erkenntnisse und die intuitive, feingeschulte Wahrnehmung der Therapeuten.

Die Craniosacraltharapie hat sich Anfang des 20. Jahrhundert aus der Osteopathie (Knochenheilkunde) entwickelt. Der Name setzt sich aus den Körperstrukturen Cranium (lat. für Kopf) und Sacrum (lat. für Kreuzbein) zusammen. Das Craniosacrale System umfasst die Strukturen zwischen Schädel und Kreuzbein. Dazu gehören die Gehirn- und Rückenmarks-häute und die Gehirnflüssigkeit, die Nerven und die Fascien. Diese Ge-hirnflüssigkeit fliesst aufgrund des Produktions- und Resorptions-kreislaufes rhythmisch durch und um Gehirn und Rückenmark. Dieser Rhythmus – genauso wichtig wie das Atmen und das Schlagen des Herzens – ist am ganzen Körper spürbar. Sie Die Cranio Sacrale Therapie durchdringt den ganzen Körper, fördert die Vitalität und ermöglicht das Gleichgewicht und die Stabilität aller Körperfunktionen.Veränderungen in diesem CranioSacralen System geben die nötigen Hinweise für die therapeutische Arbeit mit dem Körper.

Ziel ist es

• das zentrale und vegetative Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen• das Immunsystem zu stärken• die Selbstheilungskräfte zu aktivieren• den Bewegungsradius zu vergrössern• die Körperwahrnehmung zu verbessern• den Zugang zur eigenen Kraft und Energie fördern• Entspannung und Stärkung zu ermöglichen


Indikationen für CST

• Akute und chronische Schmerzzustände• Kopfschmerzen, Migräne• Nacken- und Rückenschmerzen• Schleuder-, Sturz-, und Stauchungstrauma• Zahn- und Kieferprobleme• Tinitus• Schlafprobleme, Erschöpfungszustände, Depressionen• Stress• Resourcenaufbau• Regulation des Bewegungsapparats, der Organe, des Lymphsystems, des Hormonsystems, sowie des vegetativen und zentralen Nerven- systems


Frau Meier Künzig, langjährige Mitar-beiterin der RehaCity, hat 2014 ihre Aus-bildung mit dem Diplom zur Craniosacral Therapeutin abgeschlossen. Wir freuen uns mit ihr über diesen tollen Erfolg. Craniosacrale Therapie wird in der Regel von der Zusatzversicherung über-nommen und bedarf keiner ärztlichen Verordnung.


Von der Analyse – zum Training – zum Schwung

Durch ein Golfphysiotherapeutisches Screening erfahren Sie, welche körperlichen Voraussetzungen und welche Einschränkungen Sie, bezogen auf einen optimalen Golfschwung, haben. Mittels K-Vest und Video werden wir Ihren Golfschwung für Sie sichtbar machen. Ge- meinsam werden wir die Stärken und Schwächen Ihres Schwungs analysieren. Sie werden in anschaulicher Weise einen theoretischen Einblick in die Schwungtechnik und Trainingsprinzipien erhalten, welche Sie 1 zu 1 in die Praxis umsetzen können. In 3er Gruppen werden Sie im Praxisteil durch einen Golf-Physio-Pro® und GolfPhysio-Therapeut® von der Theorie in die Praxis geführt. In dem eintägigen Workshop verbessern Sie Ihre Schwungtechnik und erlernen ein effek-tives und gesundes Golftraining. Das Arbeiten in sehr kleinen Gruppen gewährleistet eine intensive Betreuung und maximalen Erfolg.

Die Screeningkurse finden in der Reha Rheinfelden am 19.04.15 sowie am 10.05.15 statt. Weitere Infos erhalten Sie auf unserer Homepage oder an der Rezeption.

Zusätzlich findet am Donnerstag, 26. März 2015, 18.30 – 20.00 Uhr,ein kostenloser Vortrag zum Thema «Technik und Training – die Säulen eines gesunden und schönen Golfschwungs» im Vortragssaal der Reha Rheinfelden statt.



RehaCity Basel in der Schalterhalle des SBB Bahnhof BaselAuch dieses Jahr präsentiert sich die RCB wieder mit einem Stand in der Bahnhof SBB Schalterhalle. Am 30.03.2015 und am 11.05.2015. Schauen Sie vorbei. Wir informieren Sie über unsere Dienstleistungen und über unser Training. Testen Sie exklusiv und unverbindlich die neue Kollektion von ON Running auf dem Laufband.


Verletzungsfrei Laufen – neues Tagesseminar in der RehaCity Basel Prävention und Training sind zwei wichtige Standbeine in unserer täg-lichen Arbeit. Häufig kommt es durch falsche Laufechnik oder muskuläre Muster zu Fehlbelastungen während dem Joggen. Durch das Seminar «Die 10 Gebote des verletzungsfreien Laufens» am 18.04.2015 erfahren Sie, anhand von praktischen und theoretischen Beispielen, wie es zu Verletzungen kommen kann und wohin falsche Lauftechniken führen können. Dieses Seminar eignet sich hervorragend für Personen, welche nach einer Verletzung wieder mit Joggen beginnen möchten oder sich einen sicheren Laufstil aneignen möchten.

Reservieren Sie sich noch heute einen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.


Ihr Ski Training – der beste Start in die aktuelle Skisaison

In der Schweiz fahren 2,5 Millionen Menschen Ski. Jährlich verunfallen 66'000 Personen auf Skipisten im In- und Ausland.

Ein professionell begleitetes und regelmässiges Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit wird Ihnen helfen, Ihre Fitness für die kom-mende Saison auszubauen.

Psychische und körperliche Fitness ist die Grundlage für eine erfolgreiche und verletzungsfreie Skisaison. Nicht nur im Profisport sondern auch nach Verletzungen ist ein gezieltes Aufbautraining unumgänglich. Aus diesem Grund entwickelten wir unser Ski Programm.


Lindsey Vonn trainierte, nach ihrem zweiten Kreuzbandriss, zur Vorbe-reitung auf die kommende Skisaison über 6500 Kilometer auf dem Rennrad und stemmte über 1600 Tonnen an Gewichten, um den Belas-tungen im Skizirkus standzuhalten.

Für die skispezifische Belastung gut vorbereitete Menschen haben mehr Spass am Schneesport, da Muskelziehen und Muskelkater zu Fremd-wörtern werden. Selbst im Falle eines Sturzes fängt ein trainierter Körper den Aufprall deutlich besser auf.

Neuer Besucherrekord beim Vortrag von Prof. Dr. med. Thierry Ettlin in der Südpark Seniorenresidenz. Am 03.03.2015 hielt Prof. Ettlin einen Vortrag über Schwindel im Alter in der Südpark Seniorenresidenz. Mit diesem Thema haben wir wieder einmal den Nagel auf den Punkt getroffen. Die Nachfrage war so gross das der Gartensaal ausverkauft war.

Prof. Ettlin verstand es dem Publikum das Thema Schwindel, mit seinen Facetten nahezubringen und lockerte seinen Vortrag immer wieder durch praktische Übungen auf.

Die grosse Nachfrage hat uns dazu bewegt das Thema Schwindel und Gleichgewichtsübungen auch in unser Bewegungsprogramm für die Seniorenresidenz aufzunehmen. So finden im März wöchentlich Kurse zu diesem Thema statt.

Die RehaCity und die Seniorenresidenz Südpark arbeiten nun seit 3 Jahren im Bereich der ambulanten Rehabilitation Hand in Hand zusammen und sorgen für eine lückenlose Behandlungsversorgung der Bewohnerinnen und Bewohner des Südparks.

Ebenfalls finden regelmässig Vorträge zu unterschiedlichen Themen statt. Mehr Informationen dazu an unserem Empfang oder unter rehacity.ch


RehaCity Basel ist CO-Partner der Crossklinik Tennis Open 2015Über die letzten Jahre hat sich eine enge Partnerschaft zwischen den Tennis Open und der RehaCity Basel entwickelt. Im letzten Jahr erreichte das Tennis Open eine Rekord Teilnehmerzahl von 325 Nennungen für die vier Konkurrenzen. RehaCity ist jeweils mit einem Team von Sport-physiotherapeuten vor Ort und unterstützt das Crossklinik Team bei der Behandlung der Spielerinnen und Spieler. Wir freuen uns auch dieses Jahr auf ein spannendes Turnier.



RehaCity Basel – neuer Sponsor zweier Volleyballteams des Turnvereins St. JohanDie Mixed-Teams STJ Ballefitzer und STJ Schneewittli werden seit dem 1. Juni 2014 von der RehaCity Basel gesponsert. Unsere Mitarbeiterin Jasmin Sitton ist aktives Mitglied. Wir freuen uns, sie mit Ihrem Team zu unterstützen. Am 23.3 spielen die Ballefitzer gegen Schneewittli. So-zusagen ein RehaCity Derby, dass Sie sich nicht entgehen lassen sollten. Ab 20:15 Uhr in der Turnhalle St. Johann, Spitalstrasse 50.

Fachärztliche Sprechstunden Auf Wunsch und Überweisung durch Ihren Hausarzt haben Sie in der RehaCity die Möglichkeit, die Sprechstunden von Prof. Dr. med. AndréAeschlimann und Prof. Dr. med. Thierry Ettlin zu besuchen.

Beide Fachärzte bieten konsiliarische Sprechstunden in der RehaCity Basel an. Für eine Terminanfrage wenden Sie sich bitte an unseren Empfang.

Prof. Dr. med. André Aeschlimann ist Facharzt FMH für Rheumatologie /Innere Medizin / Physikalische Medizin u. Rehabilitation und ChefarztRheumatologie / CMO der RehaClinic Zurzach. Prof. Dr. med. Thierry Ettlin ist Facharzt FMH für Neurologie sowiePhysikalische Medizin u. Rehabilitation und Chefarzt und Med. Direktorder Reha Rheinfelden


Prof. Dr. med. Thierry Ettlin Prof. Dr. med. André Aeschlimann

Ein Gemeinschaftsprojekt der

RehaCity BaselCentralbahnstrasse 20CH-4051 Basel

Tel. +41 (0)61 206 60 10Fax +41 (0)61 206 60 19

[email protected]

STJ Ballfitzer vs STJ Schneewittli 23.03.2015, 20:15 Uhr

Vortrag «Technik und Training – die Säulen eines gesunden und schönen Golfschwungs»

26.03.2015, 18.30 – 20.00 Uhr, Vortragssaal Reha Rheinfelden

Infostand Bahnhofshalle 30.03.2015Bahnhofshallle SBB

Infostand Bahnhofshalle 11.05.2015Bahnhofshalle SBB

Eintägiges Seminar «Die 10 Gebote des verletzungs-freien Laufens»

18.04.2015, 10:00 – 17:00 UhrRehaCity Basel

Crossklinik Tennis Open 2015 22.06.2015Verschiedene Veranstaltungsorte

Golf Screeningkurse 19.04.2015 / 10.05.102Reha Rheinfelden

Die nächsten Termine im Überblick

Weitere Infos erhalten Sie auf unserer Homepage www.rehacity.ch oder an der Rezeption.

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