Yoga-Programm 2018 1 - · PDF fileSwarodaya Yoga 10 Modul Yoga-Therapie 13 Yoga-Zubehör 15 Fastenwoche nach der alten Yogatradition Detox) in den Berner Alpen 16

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Yo g a - P r o g r a m m

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2 www.saptayoga.com

Wöchentliche Klassen im Sapta Yoga Center Bern 4

Wochenendkurse 8

Einführungskurs für Yoga-AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen 8

Yoga zur Entgiftung des Körpers (Detox) und

Ernährungshinweise nach yogischer Art 8

Hatha Yoga-Praxis und Faszienarbeit 9

Kochkurs nach yogisch-ayurvedischem Prinzip 9

Pranayama nach der alten Yogatradition Shiva

Swarodaya Yoga 10

Modul Yoga-Therapie 13

Yoga-Zubehör 15

Fastenwoche nach der alten Yogatradition (Detox)in den Berner Alpen 16

InternationalerYogatag 20

Sapta Yoga-Lehrer-Ausbildungskurs (mit Diplom) in Indien in unserem Ashram 24

Einladung zu unserem traditionellen Festessen 22

2019: Lehrgang für Yoga-Therapie 26

Karte von Indien 28

Unsere Videos auf Youtube 29

Unser Entwicklungsprojekt in Kotalghosha 30

Der Weg zu unserer Yogaschule 31

Wir 32

Anmeldung 34

Inhalt

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Zum Jahresprogramm 2018«Majestätisch liegt er da, ein prächtiger Tiger, würdevollin seiner ruhigen Kraft. Das brillant gemalte Bild dieses herr lichen Tiers scheint von einem Leuchten erfüllt, ei-nem geheimnisvollen Licht (...)» Das schrieb die Kunstkriti-kerin Roswitha Frey in der Badischen Zeitung über das Bild, das der Collage auf unserem Titelbild zugrunde liegt. Ein Bild und eine Collage der Basler Künstlerin Karin Schaub. Von ihr stammen all die Illustrationen in diesem Jahres-programm. Berühmt wurde Karin Schaub mit Bildern, die dem Fantastischen Realismus und Surrealismus nahe ste-hen. Wir danken der Künstlerin (www.karinschaub.info)sehr, dass Sie uns erlaubt hat, die originellen Kompo-sitionen fürs neue Jahresprogramm zu verwenden.

Ruth Waefler Bhattacharya und Sushil Bhattacharya

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Montag17.15 bis 18.30 und 18.45 bis 20 Yoga mit Ruth

20.20 bis 21.20 Meditation mit Ruth (jeden 2. Montag): 16. April, 30. April, 14. Mai, 28. Mai, 11. Juni und 25. Juni

Daten fürs zweite Semester werden auf unserer Webseite publiziert: www.saptayoga.com

Dienstag12.10 bis 13.25, 18 bis 19.15 und 19.30 bis 20.45 Yoga mit Ruth

Mittwoch7 bis 8 Pranayama mit Sushil oder Ruth: 2. Mai bis 4. Juli 2018 und 3. Oktober bis 12. Dezember 2018.Mit richtiger Atmung und mehr Energie in den Tag und die Woche!

Wöchentliche Yogaklassen im Sapta Yoga Center in Bern

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Mittwoch18.30 bis 19.45 und 20 bis 21.15 Yoga mit Ruth

Donnerstag:9.30 bis 10.45 sanfter Yoga, für alle geeignet. Einsteiger und ältere Menschen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und geistige Stärke erhalten wollen, sind herzlich willkommen.

Donnerstag17.30 bis 18.45 Yoga mit Ruth

Donnerstag19.15 bis 20.30 Drei Einführungsabende in die Meditation. Daten Frühling: 19. April, 26. April und 3. Mai.Daten Herbst: 11. 18. und 25. Oktober.Kosten Fr. 95.-

Meditation ist das beste Hirntraining

Viele wissenschaftliche Studien aus der modernen Hirn-for schung zeigen, dass Meditation vieles verbessern kann: Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit, Achtsamkeit, gei-stige Präsenz, und geistige Flexi bili tät. Insgesamt wird die Leistung unseres Gehirns verbessert. Forschungen deuten darauf hin, dass Meditation der Vergesslichkeit und letzt-lich Demenzkrankeiten wie Alzheimer vorbeugen kann. Zu-dem wirkt das Meditieren entspannend und schenkt innere Ruhe. Das hilft beim Bewältigen von Stress und belasten-den Situationen. Nicht zuletzt hilft Meditieren, Emotionen im Griff zu halten. Probiere es aus! Meditation ist auch etwas für Dich und sie wird Deinen Alltag bereichern.

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Anmeldungen gelten für ein Semester oder eine Kurseiheit. Einstieg jederzeit möglich.

KostenDie Semesterpreise basieren auf einem Lektionspreisvon Fr. 25.-

Schnupperstunde nach Absprache. Fr. 20.-

Schnupperabo: 4 Lektionen zu Fr. 90.-

10-er Abo Fr. 280.- gültig für ein Semester.

Privatstunden Fr. 120.-

Yogatherapiestunden bei körperlichen Beschwerden Fr. 150.-

Wir sind Mitglied bei und anerkannt von ver-schiedenen Krankenkassen.

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Kurskosten sind immer im Voraus zahlbar auf unser Post-konto 30-365211-2 zu Gunsten Yogaschule Ruth Waefler, 3008 Bern, IBAN CH 72 0900 0000 3036 5211-2

Die mündliche oder schriftliche Anmeldung verpflichtet zur Zahlung des Kursgeldes. Das Nichtbezahlen des Kurs-geldes gilt nicht als Abmeldung.

Bei Begleichung der Kurskosten am Postschalter mit Einzahlungsschein bitte die anfallenden Postgebüh-ren von Fr. 2.- zum Kursbetrag hinzufügen. Danke.

Aus organisatorischen Gründen behalten wir uns vor, Klassen zeitlich zu verschieben oder zusammenzulegen.

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Wochenendkurse

Einführungskurs für Yoga-AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnenSamstag 20. Januar von 10 bis 14 UhrDu lernst die Grundhaltungen kennen (Asanas), die Atem-technik und erfährst etwas über die Yogaphilosophie.

Kursleitung: Ruth Waefler BhattacharyaKurspreis Fr. 120.-

Yoga zur Entgiftung des Körpers (Detox) und Ernährungshinweise nach yogischer ArtSamstag 28. April 10 bis 17 UhrEine ganze Reihe traditioneller Yogaübungen (Asanas) fördert die Durchblutung und damit die Funktionstüch-tigkeit der Organe, die am Entgiftungsprozess beteiligt sind (Darm, Leber, Niere, Schilddrüse, Bauchspeicheldrü-se, Milz). Diese Übungen wirken wie eine innere Massa-ge. Sie regen zudem die Bildung wichtiger Hormone an sowie den Stoffwechsel, den Abtransport giftiger, fett-bindender Schlacken und sie schenken neue Energie.

Ein weiteres Thema des Kurses ist die Ernährung. Dazu schöpfen wir aus alten Yogaschriften mit Empfehlungen, die heute mehr denn je Gültigkeit haben. Du bekommst Anregungen, wie Du Deinen Menüplan bereichern kannst.

Kursleitung: Ruth Waefler BhattacharyaKurspreis Fr.150.-

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Hatha Yoga-Praxis und Faszienarbeit Samstag 2. Juni 10 bis 17 UhrUnser Bindegewebe (Faszien) ist ein feines Netzwerk, das unse-re Muskeln und Organe umschliesst und unseren Körper stabi-lisiert. Wer fit, beweglich und schmerzfrei durchs Leben gehen will, sollte etwas für seine Faszien tun, denn mit zunehmendem Alter und bei einseitiger Belastung verfilzen und verkleben sie. Man wird unbeweglich und steif. Der klassische Yoga ist ein ideales Faszientraining. Im Sapta Yoga halten wir Stellungen lange, um Blockierungen in den Energiebahnen zu lösen und die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe zu dehnen.

Kursleitung Sushil Bhattacharya (Englisch) (mit deutschsprachiger Übersetzung)Ruth Waefler Bhattacharya Kurspreis Fr. 150.-

Kochkurs nach yogisch-ayurvedischem PrinzipSamstag 23. Juni 9 bis ca. 16 UhrWir kochen im Einklang mit den bewährten Prinzipien der yogischen Ernährungsweise, die hauptsächlich aus Getrei-de, Hülsenfrüchten, Gemüse, Nüssen, Samen, Früchten und Milchprodukten besteht. Du lernst nicht nur raffinierte Re-zepte kennen, sondern ganz nebenbei viele Elemente der yogischen Ernährung und die Wirksamkeit der indischen Gewürze. So gelingt es Dir mit Leichtigkeit, Dich gesund zu ernähren und fit zu bleiben – körperlich wie geistig!

Kursleitung: Sushil Bhattacharya mit deutscher Übersetzung.Kurspreis Fr. 180.- inkl. Essen.

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Pranayama nach der alten Yoga-tradition Shiva Swarodaya Yoga27. und 28. Oktober 10 bis 17 UhrSushil’s Spezialität ist Pranayama. Er hat während seiner Studienjahren intensivst Pranayama geübt. Er ist vertraut mit ganz speziellen Arten von Pranayama, solchen, die nur vom Meister zum Schüler weitergegeben werden.Er hat selber einige Pranayama- Techniken entwickelt.

Sushil gibt einen Einblick in den alten Text des Swara Yoga. Dieser Text sagt, der Atem sei ein Teil des universellen Bewusstseins (Brah-man). Wenn wir den wahren Atem realisieren können, können wir At-man erfahren, unseren Wesenskern.

Wenn wir uns die Zeit nehmen, un-seren Atem zu beobachten, können wir daraus laut der Swara Yoga viel über uns selber erfahren. Die Art, wie wir atmen, wirkt sich auf unser Nervensystem, auf unser Befinden aus. Hier liegt der Schlüssel zur Erken-ntnis, weshalb uns zu bestimmten Zeiten gewisse Aktivitäten besser oder weniger gut gelingen. Wir kön-nen durch bestimmte Techniken den



Atemzyklus zugunsten eines besseren Wohlbefindens verän-dern. Sushil wird Dir zeigen wie. Und wir werden uns mit den verschiedenen Energieflüssen beschäftigen (Prana-Vayu), und natürlich verschiedene Pranayama-Techniken üben.Kursleitung Sushil Bhattacharya (Englisch). Mit deutschsprachiger Übersetzung.Kurspreis Fr. 300.-

Teilnahmebedingungen für alle Wochenendkurse

Die Kurskosten sind nach Erhalt der Anmeldebestätigung umgehend auf unser Postkonto 30-365211-2 zugunsten Yogaschule Ruth Waefler, 3008 Bern zu überweisen. Bei einer Annullierung wird eine Gebühr von Fr. 50.- fällig. Bei einer Abmeldung von drei Wochen und weniger vor Kursbeginn werden die gesamten Kurskosten fällig. Wird eine Ersatzperson gestellt, entstehen keine Kosten.

Der Abschluss einer Unfall-, Diebstahl- oder Annul-lationsversicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Kursorganisation übernimmt keine Haftung.


Modul Yoga-Therapie

Yogatherapie – ein sicherer Weg, nach yogischer Methode Krankheiten zu heilen

Mit Yogacharya Sushil Bhattacharya und Ruth Waefler Bhattacharya

Dauer: drei Wochenenden. Nur als Ganzes buchbar.

Bereits mehrmals gab es mit uns Yoga-Therapie-Wochenend-kurse. Stets stiessen sie auf grosses Interesse, sowohl bei YogalehrerInnen, als auch bei anderen Yogainteressierten.

Die Yoga-Therapie ist äusserst vielfältig; es ist unmöglich, sie an einem einzigen Weekend anzugehen. Deshalb besteht das Modul aus drei aufeinanderfolgenden Wochenenden.

Die Lehren von Swami Shivananda Saraswati aus Assam (Indien) sind ein Meilenstein der Yoga Therapie. Er sagt, chronische Krankheiten würden mit der modernen Medi-zin nicht geheilt; mit Yoga hingegen schon. Yoga habe eine grosse Botschaft an die Menschheit: die Botschaft einen gesunden Körper zu erlangen, die Botschaft für ein mentales Wachstum und für spirituellen Fortschritt.

1. Wochenende 13. und 14. Oktober 10 bis 17 Uhr

Einführung • Was ist Yoga-Therapie (Yoga Chikitsa) nach der Yoga Shastra?• Geschichte, Herkunft und Entwicklung der Yogatherapie • Die Bedeutung der fünf Elemente (Pancha Maha Bhuta)


• Die Lehre der fünf Körper (Pancha Kosha)• Das philosophische Konzept der drei Gunas, drei Qualitäten • Die Konstitutionstypen (Tridosha, deifache Störungen) • Krimi: Was Keime und Bakterien nach yogischem Verständnis sind• Drüsensystem nach Yoga Chikitsa (Granthis) • Mudras und Bhandas• Die fünf Vayus (Energieflüsse im Körper) • Yogische Ernährung nach den Texten der Gheranda Samhita und Hatha Yoga Pradipika• Chakra-System • Shat Karmas (yogische körperliche Reinigungstechniken)• Anwendungen der Bhandas und Mudras 2. Wochenende 24. und 25. November jeweils 10 bis 17 Uhr

Themen Was bietet die Yogatherapie bei: • Bluthochdruck, niedrigem Blutdruck • Herz- und Kreislaufstörungen• Magen-Darmproblemen • Gallen- und Nierensteinen • Was bringt uns das Yogische Fasten (Shanka Prakshalana)?

3. Wochenende 8. und 9. Dezember von 10 bis 17 Uhr

Themen Wie hilft die Yogatherapie bei Schmerzen? • Gelenkschmerzen• Schmerzen in Schultern, im Rücken, in Hüften und Knien • Yogatherapie bei Migräne, Asthma und Allergien


Das Modul richtet sich an Leute mit Yogaerfahrung sowie anYogalehrerInnen.

Kosten für das ganze Modul: Fr. 990.-Eine Anzahlung von Fr. 400.- wird mit der Anmeldung fällig. Der Restbetrag von Fr. 590.- ist zahlbar am 1. Wochenende (13. Oktober 2018)

Kurssprache ist Englisch; deutschsprachige Übersetzung

Am Ende des Kurses erhältst Du eine Kursbestätigung als Weiterbildungsnachweis, jedoch nur, wenn das ganze Modul ohne Absenzen besucht worden ist.

Nächstes Jahr sind drei weitere Yoga-Therapie-Module mit anderen Themen geplant.

Yogazubehör

Bei uns kann man die nötigen Utensilien für die Yogapraxis kaufen: Yoga-Matten, Zungenschaber, Nasenspülkännchen, ayurvedische Zahnpasta, ayurvedische Seifen etc.

Yogazubehör

Bei uns kann man


Fastenwoche nach der alten Yogatradition (Detox)8. bis 14. Juli 2018Die ultimative Erholung im wunderschönen Gurnigelgebiet (Berner Alpen)Ballast abwerfen und Leichtigkeit erfahren

Viele Leute leiden heute unter Dauerstress. Dieser schä-digt Geist und Körper. Zudem ist es heutzutage nicht mehr so einfach, unbelastetes Essen zu bekommen und reine Luft zu atmen. So akkumulieren sich Giftstoffe im Körper. Dies schwächt unser Immunsystem, unsere Gesundheit. Es gibt eine einfache Methode, Folgen zu bewältigen: Die yogische Reinigung des Darms, verbunden mit be-wusster Nahrungsenthaltung. Wir führen so den Kör-per in einen neutralen, basischen Zustand. Der Geist kommt zur Ruhe und wir finden unsere Balance.

Bei vielen Beschwerden kann das Fasten eine Besse-rung oder gar Heilung bewirken. Eine Auszeit mit Rei-nigung und Fasten entlässt alte Gedankenmuster. Man kann sich neu orientieren, einen Neuanfang wagen. Fasten öffnet Türen nach innen, ist eine Besinnung aufs Wesentliche und bringt eine schöpferische Pause.

In einer Gruppe wirst Du getragen und findest Gleichgesinnte, mit denen Du Dich austauschen kannst oder Dich im gemeinsamen Schweigen triffst.


Im Programm enthalten: Tägliche Meditation, Asanas, Atem übungen, Mantrasingen, Ernährungslehre nach dem yogischen Prinzip.

Ruth Waefler und Sushil Bhattacharya sind zwei sehr erfah rene Yogalehrer und Yogatherapeuten mit jahr zehnte -langer Erfahrung. Sie leiten den Kurs und sind rund um die Uhr anwesend.

Kursbeginn: Sonntag 8. Juli um 18 Uhr. Gemeinsames Abendessen (nur Früchte). Kursende am Samstagmittag. (Fortsetzung Seite 20)

Unser ruhiges Ferienhaus in Rüti bei Riggisberg im Gurnigel-gebiet mit freiem Blick auf die Berge. Haus mit einfachen Mehrbettenzimmern, die wir als Einzelzimmer anbieten. Duschen und Toiletten im Korridor. Zimmervergabe nach Eingang der Anmeldungen. Das Haus hat eine eigene Quelle mit frischem, reinem Wasser.




Kosten: Für die Woche «Reinigung und Fasten» pro Person im Einzelzimmer inkl. Früchte, Tee und Essen (Fastenbrechen) Fr. 980.- Eine Anzahlung von Fr. 400.- wird mit der Anmeldung fällig. Rest zahlbar bis spätestens 30. Juni. Eine Abmeldung ist bis 4. Mai möglich und muss schriftlich erfolgen. Bei späterer Abmeldung muss der ganze Betrag bezahlt werden. Jedoch ist eine anerkannte Ersatzperson möglich. Platzzahl beschränkt.

Anmeldeschluss: 15. Juni 2018 (bitte auch später noch nachfragen).

Der Abschluss einer Unfall-, Diebstahl und / oder An-nullationsversicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Kursorganisation übernimmt keine Haftung.

21. Juni 2018Internationaler Yoga-Tag Seit 2015 wird dieser Tag weltweit zelebriert. Wir laden alle ein, mit uns Yoga zu praktizieren und anschliessend zusammen Mantras zu singen und den Tag ausklingen zu lassen mit indischem Chai.

Die Yogaklasse zu diesem Event in unserer Yogaschule an der Freiburgstrasse in Bern von 19.15 bis 20.30 Uhr

Bei schönem Wetter im Lory-Park.

Der Anlass ist kostenlos. Spenden werden gerne entgegengenommen für unser Hilfsprojekt in Indien.


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Einladung zu unserem traditionellen jährlichen Festessen 2018Samstag 29. September 201819 Uhr in unserer Yogaschule

Gerne laden wir auch in diesem Jahr alle unsere Kursteilnehmerinnen samt ihren Familien und Freunden ein zu einem geselligen Zusammensein.

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Einladung zu unserem traditionellen jährlichen Festessen 2018Samstag 29. September 201819 Uhr in unserer Yogaschule

Gerne laden wir auch in diesem Jahr alle unsere Kursteilnehmerinnen samt ihren Familien und Freunden ein zu einem geselligen Zusammensein.

Höhepunkt ist auch dieses Mal ein köstliches indisches Essen, von uns selber mit viel Liebe gekocht.

Bitte Teller und Besteck mitbringen.

Kollekte zugunsten unseres Entwicklungsprojektes in Indien.

Unser Ashram und Yogacenter im indischen Kotalghosha ist eine wichtige Anlaufstelle für Hilfesuchende. In Indien gibt es weder Sozialdienste noch Krankenkassen. Arme Menschen, viele unter ihnen Analphabeten, haben monat -lich ein Einkommen unter hundert Franken. Damit können sie und ihre Familien sich gerade knapp über Wasser halten. Sie sind auf Hilfe angewiesen.

Oft sind es Schulgebühren, Schuluniformen und Schul-bücher, die sie sich nicht leisten können, aber auch dring-end nötige medizinische Hilfe, Nahrungsmittel und sau beres Wasser. In solchen Fällen helfen wir finanziell so gut es geht.

Möchtest auch Du helfen? Zum Beispiel mit einem monatlichen Geldbetrag. Bereits ab monatlich nur zwanzig Franken können wir einiges für unterprivilegierte Familien verbessern.

Oder möchtest Du lieber eine Patenschaft für ein Kind übernehmen?

Bitte setze Dich mit uns in Verbindung.


Sapta Yoga-Lehrer(innen)-Ausbildungskurs mit Diplomin unserem Sapta Yoga-Ashram in Kotalghosha, Indien, dem Land der Yogis

264 Unterrichtsstunden

Anerkannt von der Internationalen Yoga Federation und der Yoga-Allianz.

Mit Yogacharya Sushil Bhattacharya und Yogacharini Ruth Waefler Bhattacharya

Auch als vierwöchiger Intensivkurs für alle Interessierten besuchbar, die sich im yogischen Lebensstil üben möchten und ihre Gesundheit stärken wollen.

Nächste Kurse vom 1. bis 28. Februar 2018 und vom 1. bis 28. Februar 2019

Einen intensiven, authentischen, einmonatigen Lehrer-ausbildungskurs absolvieren. Einen Monat lang Yoga unter der indischen Sonne im ländlichen Indien. Dort, wo die Zeit stehen geblieben zu sein scheint.

Während hier die Welt noch im tiefen Winter steckt, prakti-zieren wir Yoga draussen an der frischen Luft, mit Ausblick auf Reisfelder und die weiten Ebenen West-Bengalens.


Fotos S. 25 und. 27: Unsere täglichen Outdoor-Yogaklassen unter den Bäumen. Feigenbaum mit Tempelchen. Unser Swimmingpool. Landleben. Der Ashram von aussen gesehen.


Wir wandern auf den Pfaden der Yogis, besuchen bedeutende alte Tempel und lernen traditionelle Lebensweisen kennen.

Der Kurs ist für Menschen, die eine Yoga-LehrerInnenausbil-dung im Intensivtraining absolvieren möchten statt über lange Jahre tageweise eine Ausbildung zu erarbeiten. Die nötige Vertiefung des Gelernten kann anschliessend an Tages- und Wochenendkursen unserer Schule in Bern erlangt werden.

Kosten für den ganzen Monat (ohne Flug) inklusive Transfer-kosten von Kolkata nach Kotalghosha (ca. 390 km hin und zurück), Unterkunft im Doppelzimmer sowie einigen Ausflü-gen inklusive vorzüglichem vegetarischem Essen Fr. 2900.- Einzelzimmer sind gegen Aufpreis erhältlich.

Eine Anzahlung von Fr. 1000.- wird mit der Anmeldung fällig. Bei einer Abmeldungen von weniger als 12 Wochen vor Kurs -beginn muss der ganze Betrag bezahlt werden oder eineErsatzper son gestellt werden.


4. bis 31. März 2019Lehrgang für Yoga-Therapie.

Anschliessend an den Yogalehrer-Ausbil-dungskurs in unserem Ashram in Indien. Anmeldungen sind ab sofort möglich.


Wir wandern auf den Pfaden der Yogis, besuchen bedeutende alte Tempel und lernen traditionelle Lebensweisen kennen.

Der Kurs ist für Menschen, die eine Yoga-LehrerInnenausbil-dung im Intensivtraining absolvieren möchten statt über lange Jahre tageweise eine Ausbildung zu erarbeiten. Die nötige Vertiefung des Gelernten kann anschliessend an Tages- und Wochenendkursen unserer Schule in Bern erlangt werden.

Kosten für den ganzen Monat (ohne Flug) inklusive Transfer-kosten von Kolkata nach Kotalghosha (ca. 390 km hin und zurück), Unterkunft im Doppelzimmer sowie einigen Ausflü-gen inklusive vorzüglichem vegetarischem Essen Fr. 2900.- Einzelzimmer sind gegen Aufpreis erhältlich.

Eine Anzahlung von Fr. 1000.- wird mit der Anmeldung fällig. Bei einer Abmeldungen von weniger als 12 Wochen vor Kurs -beginn muss der ganze Betrag bezahlt werden oder eineErsatzper son gestellt werden.



Unser Sapta Yoga-Ashram liegt etwa zehn Minuten zu Fuss ausserhalb des Dorfes Kotalghosha, dem Geburtsort von Sushil Bhattacharya. Das typische nordindische Bauerndorf, umgeben von Reisfeldern, zählt etwa 1400 Einwohner. Es liegt im Distrikt Birbhum in Westbengalen, etwa 190 Kilometer nordwestlich von Westbengalens Hauptstadt Kolkata entfernt (früher Kalkutta).


Unsere Videos auf Yoga poetisch mit Ruth und Sushil https://youtu.be/maIbbpTx2Is

Asanas: https://youtu.be/h-zf7pTUeKc

Erster Internationaler Yogatag in Bernhttps://www.youtube.com/watch?v=zUjgkofwCX8

Yoga im Loeb-Schaufenster in Bernhttps://www.youtube.com/watch?v=NfofGqEIV8w

Handstand an der Sense (Sushil) https://youtu.be/1tyKYLIzP9A

Indisch-ayurvedischer Kochkurs mit Ruth und Sushilhttps://youtu.be/ZXt5OGZZ9pY

Sapta Yoga im Ananda Yoga Zentrum, Hassloch https://youtu.be/JHAt8P2GAv8

Yoga-Rotationen mit Ruth: https://youtu.be/r8bd3Ksav58

Nach Wasser bohren im Sapta Yoga-Ashram in Indienhttps://www.youtube.com/watch?v=15IntxuhUbk

Göttertransport in unserem Sapta Yoga-Ashram in Indienhttps://www.youtube.com/watch?v=aP6jUDGCDGE

Ein Arbeitstag in unserem Sapta Yoga-Ashram in Indienhttps://www.youtube.com/watch?v=B56Ruhu24F4

Bauarbeiten im Sapta Yoga-Ashram in Indienhttps://www.youtube.com/watch?v=aq6gI0WMHf0

Heilige Kühe in Indienhttps://www.youtube.com/watch?v=aq6gI0WMHf0


Unser Entwicklungsprojekt in KotalghoshaIn Kotalghosha, Heimatdorf von Sushil und Standort unse-res Ashrams, leisten wir Beiträge an die Dorfentwicklung. Wir nehmen gerne Ihre Spende entgegen für das Bohren von Brunnen, für Nahrungsmittel, Kleider, Schulbücher und Operationen. Willkommen sind auch saubere, intakte Kleider (keine kurzen Röcke und Tops), die wir an Bedürf-tige im Dorf verteilen.

Dorfszene in Kotalghosha (Foto R. Waefler).

Spendenkonto PC-Kontonummer 25-96355-3 IBAN CH29 0900 0000 2509 6355 3BIC POFICHBEXXXVermerk «Spende Kotalghosha»


Ab Bahnhof Tram 7 oder 8 bis Loryplatz. Friedbühlstrasse hochgehen bis zum Kreisel, links in die Freiburgstrasse einbiegen. Dauer ab Bahnhof etwa 10 Minuten. Oder ab Bahnhof Bus 11 bis Haltestelle Holligen. Alles geradeaus über den Kreisel (Fussmarsch 2 Minuten zur Schule). Autobahnausfahrt Forsthaus: In die Friedbühlstrasse einbiegen, beim Kreisel rechts. Viele Parkplätze, alles blaue Zone. Für lange Parkzeiten können an Tram- und Busautomaten Ta-geskarten zum Parkieren in den blauen Zonen gelöst werden.

Impressum Illustrationen Karin Schaub, Gestaltung www.peterjaeggi.ch

Der Weg zu unserer Yogaschule


Ruth Waefler Bhattacharya praktiziert seit 1984 Yoga und unterrichtet seit 1991. Sie gündete die Yogaschule Ruth Waefler 1993. Die diplomierte Yogalehrerin ist Mitglied von Yoga Schweiz und der Internationalen Yoga Federation. Nach ihrer schweren Knieoperation, bei der ihr künstliche Bänder eingesetzt wurden, rieten ihr die Ärzte davon ab, Yoga zu praktizieren. Ruth hat durch spezielle Yogaübungen ihre volle Beweglichkeit und die Kraft im linken Bein wieder erreicht und macht mit Leichtigkeit selbst schwierige Asanas, was motivierend auf Kursteilnehmerinnen mit ähnlichen Proble-men wirkt.

Sushil Bhattacharya begann mit 17 Jahren Yoga zu üben, weil er sich von seinem Asthma befreien wollte. Nach sechs Monaten intensiver Übung war das Asthma verschwun-den und Sushil startete mit vollem Elan seine traditionelle Yogaausbildung mit verschiedenen Yogapersönlichkeiten in verschiedenen Ashrams in Indien. Seit 1981 unterrichtet er den traditionellen, von ihm gegründeten Sapta Yoga überall auf der Welt. Sein umfassendes Wissen und seine langjährige Yogaerfahrung kommen auch vielen Menschen zugute, die bei ihm in der Yogatherapie Hilfe suchen und bekommen.

Wenn Ruth und Sushil in Indien in ihrem Ashram mit Yogalehrer-Ausbildungskursen beschäftigt sind, führen qualifizierte Sapta Yoga-Lehrerinnen die wöchentlichen Yogakurse weiter.

Wir



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Ausschneiden und senden anYogaschule Ruth WaeflerFreiburgstr. 63, CH-3008 Bern, Tel. 031 351 53 55

Yogaerfahrung Ja / Nein

Ich melde mich definitiv für folgende Kurse an:

Anmeldung


Freiburgstr. 63, CH -3008 Bern Telefon 031 351 53 55

[email protected]

YOGA SCHULERUTH WÄFLER

SAPTA YOGA INTERNATIONAL


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