Hausmittel gegen Erkältung - Was hilft und was kann gefährlich werden?

HAUSMITTEL GEGEN ERKÄLTUNG

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Was ist eine Erkältung?Symptome und Behandlung



akute Infektion

grippaler Infekt

Kann Bronchien

befallenWas ist eigentlich eine Erkältung?

Nase StirnhöhlenHals Rachen

Auslöser: Viren



Allgemeines

Hausmittel sind schonender als Medikamente und stärken dennoch das Immunsystem.

Hausmitteln lindern somit Symptome. Doch welche Hausmittel helfen

wirklich?

Ärzte empfehlen häufig Hausmittel.



Gurgeln

Ingwer

Zwiebelsaft

schwarzer Rettich

Inhalation

Nasen- spülung

Warme Wickel Knoblauch

Hausmittel



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Inhalation

Abhängig vom gewählten Zusatz werden Erreger abgetötet

und Entzündungen bekämpft.

vom Topf

Welche Zusätze gibt es?

- befeuchtet Schleimhäute - löst den Schleim

- befreit Atemwege



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Inhalation

Thymian Fenchel Ingwer

vom Topf

Minze Teebaumöl

Vick VapoRub

Salzwasser Kamille

Lavendel



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Inhalation

Faustregel:Die Inhalation sofort abbrechen,

wenn diese reizend wirkt.

vom Topf

Wer die warme Hitze nicht verträgt, für den sind Vernebler eine

gute Alternative.

Schwangere, Säuglinge, Asthmatiker und Menschen mit chronischen Erkrankungen

sollte auf einige Zusätze verzichten.



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Nasen- spülung

Ebenso wie Inhalationen befeuchten sie die Nasenschleimhaut, lösen dickflüssige Sekrete

und spülen die Erreger direkt heraus.

vom Topf

Verwendet werden sollte dafür eine Nasendusche oder ein Nasenspüler, lauwarmes Wasser

und spezielles Salz aus der Apotheke

Nasenspülungen mit Salzwasser sind anfangs gewöhnungsbedürftig, wirken aber deutlich

besser als Nasenspray.



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Warme Wickel

Für den klassischen feucht-warmen Wickel werden einige große Kartoffeln mit der Schale gekocht und

noch heiß auf ein Geschirrtuch oder anderes Baumwolltuch gelegt.

vom Topf

- Tuch doppelt über heißen Inhalt schlagen - Kartoffeln zerdrücken

- Wickel auf Hals oder Brust legen

- leicht feuchte Wärme kann angenehm wirken - die Wärme löst Krämpfe

- Wickel können für schnelle Linderung sorgen



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Gurgeln

- sorgt für eine freie Atmung - lindert die Halsschmerzen

- löst Sekrete und tötet Keime ab

vom Topf

- bei Allergien Salzwasser nutzen - Salzwasser wirkt antibakteriell und befeuchtet

- geeignet ist eine 0,9%ige Salzlösung

Gurgeln mit Salzwasser, Kräutertee und ätherischen Ölen ist ein wirksames

Hausmittel gegen Erkältung.



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Ingwer

- frisch am wirksamsten, oft aber zu scharf - daumengroßes Stück + heißes Wasser - Dämpfe inhalieren, Aufguss trinken

vom Topf

Tipp: Aufguss mit Honig nachsüßen!

- desinfizierend, tötete Keime und Bakterien - kann gegessen und als Tee getrunken werden

- geeignet für Inhalation und Gurgeln



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Knoblauch

Frischer Knoblauch gegen Keime. Am Besten mit einer geringen Menge

Fett zu sich nehmen.

vom Topf

Idee: Eine Scheibe Brot mit Butter und frischem Knoblauch.

Das natürliche Antibiotikum



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Zwiebelsaft

- austretende Flüssigkeit trinken oder löffeln

- hilft gegen Husten, Halsschmerzen, Schnupfen

vom Topf

Zwiebeln wirken desinfizierend und töten Keime im Körper ab.

- Zwiebeln klein schneiden - mit Zucker bestreuen

- min. 1 Stunde in den Kühlschrank



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Schwarzer Rettich

- zerkleinerten Rettich in den Kopf füllen - Honig darüber geben, Deckel drauf

- Für min. 1 Stunde in den Kühlschrank

vom Topf

Der Rettichsaft hilft bei starkem Husten und

gilt als natürlicher Hustensaft.

- Rettich von unten abschneiden - aushöhlen und oben ein Loch bohren

- ausgehöhlte Menge zerkleinern



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Vorsicht!

Milch sorgt für eine gesteigerte Schleimbildung und kann somit die Probleme verschlimmern.

vom Topf

Alkohol schwächt das Immunsystem und

belastet den Kreislauf.

Milch, heißer Alkohol und Ausschwitzen sind nur

eingeschränkt hilfreich.



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Vorsicht!

Somit ist diese Methode für Personen mit Herz-Kreislauf - und Schildrüsenproblemen

ungeeignet.

vom Topf

Beträgt die Körpertemperatur bereits über 37,5 Grad sollte ebenfalls verzichtet werden.

Warmer Alkohol, spezielle Teesorten und Vollbäder steigern die

Körpertemperatur.



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Weitere Tipps

Warme Raumluft meiden. Bestmöglich mehrfach Stoßlüften.

vom Topf

Kalte, bzw warme Zitrone ist vitaminschonender und somit

besser geeignet als Heiße!

Der Körper braucht nun besonders viel Ruhe und Wärme.



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Weitere Tipps

Warme Fußbäder sind wohltuend für den gesamten Körper.

vom Topf

Frische Luft und leichte Bewegung sind gut für den Kreislauf.

Aber: Bei Fieber Bettruhe einhalten!

Große Mahlzeiten verbrauchen viel Energie.

Bestmöglich kleine Mahlzeiten verzehren.



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Keine Wirkung?

Ein ignorieren der Symptome kann zu schweren und/oder chronischen

Erkrankungen führen.

vom Topf

Sollten Hausmittel keine Wirkung erzielen, so muss dringen ein Arzt aufgesucht

werden.

Nicht immer versteckt sich hinter den Symptomen nur eine Erkältung.



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Und jetzt?

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vom Topf

Gute Besserung :)

Weitere Informationen findest du auf unserer Website.



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TIPP

Auch dazu finden Sieausführliche Infos auf unserer Seite

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Inhalieren in der Schwangerschaft

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Wichtig: Es handelt sich hierbei um allgemeine Informationen. Wir übernehmen KEINE Haftung.

Ein Arzt sollte stets zu Rate gezogen werden.

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