ERWACHSENENBILDUNG FÜR MENSCHEN MIT …...Holzwerken Harburg : März 32 : Wir basteln Schmuck! Harburg April : 33 Kreativ Kurs - Stoffmalerei Harburg : Mai 34 : Kreativkurs - Stoffbeutel

G E F Ö R D E R T D U R C H D I E B E H Ö R D E F Ü R S C H U L E U N D B E R U F S B I L D U N G – A M T F Ü R B I L D U N G – W E I T E R B I L D U N G

ERWACHSENENBILDUNG FÜR MENSCHENMIT BEHINDERUNG IN HAMBURG

Programm 2015

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Anmeldung zu den Kursen

• Eine rechtzeitige telefonische oder schriftliche Anmeldung zu den Veranstaltungen ist notwendig!

• Geben Sie bitte immer Ihren Namen, Ihre Adresse und die Telefonnummer an. Sie können dann informiert werden, falls ein Kurs nicht zustande kommen sollte. Alle Daten werden nach den Bestimmungen des Datenschutzes nur für interne dienstliche Zwecke verwendet.

• Melden Sie sich nur zu den Kursen an, die Sie auch wirklich besuchen können. Es ist schade, wenn der Platz nicht genutzt wird und wir anderen Teilnehmern absagen müssen.

• Auf den letzten Seiten des Programmheftes finden Sie ein Anmeldeformular zum heraustrennen. Bei größerem Bedarf kopieren Sie sich bitte diese Seite. Sie können alle Kursanmeldungen eintragen. Ihre Anmeldungen werden dann an die jeweiligen Veranstalter weitergeleitet.

• Sie können sich auch gern über unsere Internetseite anmelden:

www.erwachsenenbildung-hamburg.de • Die TeilnehmerInnen werden schriftlich, mündlich oder per Mail Informiert.

Sagt der Veranstalter den Kurs nicht ab, so gilt die Anmeldung als verbindlich.

• Eine regelmäßige Teilnahme an den Kursen ist erforderlich.

Kursgebühr

• Die Kursgebühr wird bei Kursbeginn direkt an die Kursleitung gezahlt.

• Bei Kursen der BHH SOZIALKONTOR gGmbH erhalten Sie bei einigen Kursen im Vorwege eine Rechnung.

• Die Teilnehmer/innen verpflichten sich zur Zahlung der Kursgebühr, wenn sie nicht mindestens eine Woche vor Kursbeginn absagen.

http://www.erwachsenenbildung-hamburg.de/

Liebe Leserin und lieber Leser,

das Programm-Heft für die Kurse der Erwachsenen-Bildung ist fertig. Das Programm der Erwachsenen-Bildung wird von vielen Leuten zusammen gemacht. Das sind Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter von:

• alsterdorf assistenz ost, • alsterdorf assistenz west, • BHH Sozialkontor, • Lebenshilfe Hamburg e.V., • Leben mit Behinderung Hamburg • Das Rauhe Haus

Bisher hatten wir alle zusammen den Namen: Koordinationsrunde Erwachsenenbildung. Das ist ein langer und komplizierter Name.

Wir haben einen neuen Namen gefunden, der besser passt. Wir nennen uns jetzt: Bildungs-Netz Hamburg, für Menschen mit Behinderung. Das passt gut, weil wir überall in ganz Hamburg Bildungs-Angebote machen. Die Bildungs-Angebote sind für alle Erwachsenen, die lernen möchten.

Aber nur unser Name hat sich geändert. Die vielen verschiedenen Bildungs-Angebote und Kurse im Programm sind geblieben und neue Angebote sind dazu gekommen.

Im Sommer wird es auch wieder ein Lern-Fest geben. Das Lern-Fest ist in der Volkshochschule Farmsen.

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Blättern im Programm-Heft und wir hoffen, Sie finden die Bildungs-Angebote, die Sie interessieren.

Wir freuen uns über viele Anmeldungen!

Viel Freude und Erfolg beim Lernen!

Ihr Bildungs-Netz Hamburg

Wer sind wir? Zum Bildungsnetz Hamburg gehören folgende Träger:

• alsterdorf assistenz ost gGmbH im Verbund der Evangelischen Stiftung Alsterdorf

• alsterdorf assistenz west gGmbH im Verbund der Evangelischen Stiftung Alsterdorf

• BHH Sozialkontor gGmbH

• Das Rauhe Haus

• Leben mit Behinderung Hamburg Sozialeinrichtungen gGmbH

• Lebenshilfe Landesverband Hamburg e.V. Was machen wir? Das Bildungsnetz Hamburg bietet Erwachsenenbildung für Menschen mit Behinderung an. Wir entwickeln neue Kurse, dafür arbeiten wir auch mit anderen Organisationen zusammen. Was sind unsere Ziele? Das Bildungsnetz Hamburg will lebenslanges Lernen für alle Menschen ermöglichen. Wir wollen viele Bildungsangebote für Menschen mit Behinderungen schaffen. Alle Menschen sollen an unseren Bildungsangeboten teilnehmen können.

Wir möchten, dass auch andere Anbieter von Erwachsenenbildung wie zum Beispiel die Volkshochschule ihre Kurse für Menschen mit Behinderung öffnen. Wir wollen in den Kursen die Begegnung von Menschen mit und ohne Behinderung fördern. Wir möchten durch den Austausch mit anderen Anbietern von Erwachsenenbildung unsere Kurse verbessern. Wem möchten wir danken? Wir werden finanziell gefördert durch die Behörde für Schule und Berufsbildung, Amt für Bildung / Weiterbildung in Hamburg – Danke!

Viele Teilnehmer geben uns Verbesserungsvorschläge – Danke!

Nur so können wir besser werden.

Wir feiern Bildung!

Lernfest 2015 Das Bildungsnetz Hamburg lädt ein:

Erleben Sie wie vielfältig Bildung sein kann. Probieren Sie bekannte und neue Kursangebote aus. Gemeinsames Lernen macht Spaß. Es gibt Musik, Kaffee, Kuchen und weitere Köstlichkeiten.

Am Samstag, den 27.06.2015

In der Zeit von 14:00 – 17:00 Uhr

In der Volkshochschule Farmsen, Karl-Schneider-Halle, Berner Heerweg 183, 22159 Hamburg

Hier finden die Kurse statt:

Farmsen, Volksdorf, Wandsbek Bramfeld

Fuhlsbüttel, Winterhude, Alsterdorf, Barmbek

Harburg, Wilhelmsburg, Kirchdorf-Süd, Buchholz

Eidelstedt

Billstedt, St.Georg Horn Hammerbrook

Inhaltsverzeichnis

Allgemeine Seiten

Einleitung: Liebe Leserinnen und Leser

Wer sind wir? Das Bildungsnetz Hamburg stellt sich vor

Einladung Lernfest

Hier finden die Kurse statt

Inhaltsverzeichnis

Kursangebote

Grundbildung und weitere Angebote

Anmeldeformulare

Tipps für Teilnehmer

Kursangebote

Gesellschaft und Politik Region Kursbeginn Seite

Wir gehen auf Sendung: NDR Fernsehen und N-Joy Radio

Altona Februar 1

Retter und Helfer - Ein Blick hinter die Kulissen

Altona Februar 2

Wie läuft eine Gerichtsverhandlung ab? Altona März 3 St. Pauli zwischen gestern und heute - Ein Stadtrundgang

Altona April 4

Woran glauben Menschen? Ein Einblick in die Weltreligionen

Altona September 5

Wir besuchen die Strafvollzugsanstalt Billwerder Moorfleet

Bergedorf Mai 6

Aufgaben der Feuerwehr - Die Freiwillige Feuerwehr Harburg berichtet

Harburg Januar 7

Rund um die Polizei Harburg Februar 8 Tagesfahrt nach Berlin - Auf den Spuren der jüngeren Deutschen Geschichte

Hamburg-Mitte August 9

Bürgerschaftswahlen in Hamburg - Was wählen wir da eigentlich?

Hamburg-Nord Januar 10

Hamburg umsonst Hamburg-Nord April 11 So war das hier - wie sich das Alsterdorfer Stiftungsgelände verändert hat

Hamburg-Nord Mai 12

Ich komme klar ohne rechtliche Betreuung Hamburg-Nord September 13 Tagesausflug in die Elbtalaue Hamburg-Nord September 14 Hamburg - meine Stadt Wandsbek Januar 15 Sport in Hamburg Wandsbek Januar 16 Wie entsteht eine Radiosendung? Wandsbek März 17 Köln ist eine Reise wert Wandsbek Mai 18

Kultur und künstlerisches Gestalten

Theater für ALLE Altona Februar 19 Trickfilmwerkstatt Altona März 20 Skulpturen aus Gips Altona März 21 Rockmusik Altona Oktober 22 Kreatives Malen Bergedorf Februar 23 Töpfern Bergedorf Februar 24 Fotografieren am Hafen Bergedorf Juni 25 Malrausch Harburg Februar 26 Schreibwerkstatt Harburg Februar 27 Moderne Ölmalerei Harburg Februar 28 Arbeiten mit Leder Harburg Februar 29 Fantasiereise mit dem Fotoapparat Harburg März 30 Experimentieren mit Farben und Formen Harburg März 31 Holzwerken Harburg März 32 Wir basteln Schmuck! Harburg April 33 Kreativ Kurs - Stoffmalerei Harburg Mai 34 Kreativkurs - Stoffbeutel nähen und bemalen Harburg Juli 35 Kreativkurs - Waldorflaternen basteln Harburg Oktober 36 Theaterspielen macht Spaß! Hamburg-Mitte Februar 37 Malen mit Spaß! Hamburg-Mitte Februar 38 Kunstlabor Hamburg-Mitte März 39 Gemeinsam singen übers Jahr Hamburg-Nord Februar 40 Seife herstellen Hamburg-Nord Februar 41 Umgang mit Trauer Hamburg-Nord März 42 Ewigkeitssonntag Hamburg-Nord November 43 Adventsinsel Hamburg-Nord November 44 Musik macht Spaß Wandsbek Januar 45 Theater Wandsbek Februar 46 Kunst-Wochenende - Wir malen die Natur im Frühling

Wandsbek April 47

Taiko - Japanisches Trommeln Wandsbek Mai 48 Kunst-Wochenende - Wir malen die Natur im Herbst

Wandsbek Oktober 49

Gesundheit und Ernährung

Erste Hilfe für Einsteiger Altona April 50 Entdeckungsreise in die Welt der Lebensmittel

Altona April 51

Wir kochen um die Welt Altona Mai 52 Gesundheits- und Körperpflege - alles rund um Hygiene

Harburg Februar 53

Gesunde Ernährungstipps in türkischer Sprache

Harburg April 54

Kochen - einfach, gesund und lecker Harburg April 55 Entspannung und Gelassenheit im Alltag Harburg April 56 Yoga und Entspannung Harburg August 57 Gesund und Fit© Hamburg-Mitte April 58 Pilgern auf dem Jakobsweg Hamburg-Mitte Mai 59 Kochkurs für Gesundes Essen Hamburg-Nord Februar 60 Spiel, Spaß und Bewegung im Stadtpark Hamburg-Nord Mai 61 Kegeln Hamburg-Nord Oktober 62 Oasentage - in Aumühle Schleswig Holstein März 63 Oasentage - in Ammersbek Schleswig Holstein November 64 Gesund und Fit© Wandsbek Januar 65 Gesundes Kochen: leicht und lecker - das ist gar nicht so schwer…

Wandsbek Februar 66

Dips selbstgemacht Wandsbek März 67 Ersthelferkurs Wandsbek März 68 Trostcafé Wandsbek März 69 Veganes Kochen um die Welt Wandsbek April 70 Alkoholfreie Cocktails selber herstellen und trinken

Wandsbek Juli 71

Gesund und Fit© Wandsbek September 72 Stress lass nach! Wandsbek Oktober 73 Gesundes Kochen: leicht und lecker - das ist gar nicht so schwer …

Wandsbek November 74

Körper und Ausdruck

Orientalischer Ausdruckstanz im Frühling in Altona

Altona Februar 75

Tanz mit! Spaß und Bewegung Altona Mai 76 Orientalischer Ausdruckstanz im Herbst in Altona

Altona September 77

Tanzen in Bergedorf Bergedorf Februar 78 Orientalischer Ausdruckstanz in Bergedorf Bergedorf Februar 79 Locker vom Hocker Bergedorf März 80 Trommeln Bergedorf Mai 81 Orientalischer Ausdruckstanz im Südring Hamburg-Nord Februar 82 Feldenkrais Hamburg-Nord Mai 83

Sprache, Kommunikation und Multimedia

Deutsche Gebärdensprache - Gebärden und Gebärdenlieder

Altona Januar 84

Englischkurs - English for everyone Altona Januar 85 LEA Leseklub Harburg Januar 86 Digitalfotografie Harburg September 87 Computerkurs am Montag Hamburg-Nord Januar 88 Computerkurse für Menschen mit unterschiedlichen Vorkenntnissen

Hamburg-Nord Januar 89

Beziehung und Partnerschaft

Darüber spricht man doch! Körper, Liebe, Sex …

Altona Februar 90

Flirten - was ist das und wie geht das? Altona Mai 91

Angebote für Senioren

Senioren: Was kommt nach der Berufstätigkeit

Wandsbek Januar 92

Denkspaß für Senioren Wandsbek Februar 93

Selbständiges Leben

Fortbildung für Interessenvertreter Eimsbüttel November 94 "Eine Seite über mich" in Harburg - meine Ideen und Vorstellungen für meine Zukunft

Harburg Februar 95

Kanufahren Hamburg-Mitte Juli 96 Themenreise "Die Märchen der Brüder Grimm"

Hamburg-Mitte Oktober 97

Wie plane ich meinen Urlaub? Hamburg-Mitte Oktober 98 Wie plane ich meinen Urlaub? Hamburg-Nord April 99 "Eine Seite über mich" in Winterhude - meine Ideen und Vorstellungen für meine Zukunft

Hamburg-Nord September 100

Wünsche leben Hamburg-Nord Oktober 101 Kochen, Haushalt und mehr… Wandsbek April 102 Kochen, Haushalt und mehr… Wandsbek August 103

Bildungsurlaube

Wie leben und arbeiten Menschen mit Behinderung in Rumänien?

Hamburg-Nord Mai 104

Wie gefährlich sind die neuen Rechten? Mut gegen Ausgrenzung und rechte Gewalt

Hamburg-Nord August 105

Bildungsurlaub Dresden Wandsbek September 106

G E S E L L S C H A F T U N D P O L I T I K

Wir gehen auf Sendung: NDR Fernsehen und N-Joy Radio

In diesem Kurs besuchen wir die Fernseh- und Radiostudios des NDR. Wir erleben gemeinsam wie in den Fernseh- und Radiostudios gearbeitet wird und blicken hinter die Kulissen. Beim NDR-Fernsehen bekommen wir das Hamburger Journal, NDR Aktuell und DAS mit dem roten Sofa zu sehen. Wir erhalten Blicke ins Studio, während ein Moderator live sendet.

Samstag, den 14.02.2015. Montag, den 23.02.2015. Mittwoch, den 11.03.2105. Samstag, den 14.03.2015.

Der Kurs besteht insgesamt aus 4 Terminen.

14.02.2015 in der Zeit von 14:30 - 16:45 Uhr. 23.02.2015 in der Zeit von 14:00 - 18:45 Uhr. 11.03.2015 in der Zeit von 8:30 - 12:15 Uhr. 14.03.2015 in der Zeit von 14:30 - 16:45 Uhr.

Achtung: Unterschiedliche Uhrzeiten.

Leben mit Behinderung Hamburg Treffpunkt Griegstraße Griegstraße 110a, 22863 Hamburg Region | Altona

Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei über die S- Bahnstation Bahrenfeld. Oder vom Bahnhof Altona mit den Bussen 1, 150 oder 250 bis Haltestelle Griegstraße.

Nicola Dettmer

15,- EURO

Martin Gorlikowski: 41 26 30 038

1 Kursnummer

S E I T E 1 | E R W A C H S E N E N B I L D U N G - H A M B U R G . D E


Retter und Helfer - Ein Blick hinter die Kulissen

Wie sieht es auf einem Polizeirevier und wie auf einer Polizeiwache aus? Wie arbeitet der Rettungsdienst? Wann kommt die Polizei und wann wird die Feuerwehr gerufen? Diesen und weiteren Fragen wollen wir nachgehen.

Samstag, den 14.02.2015. Montag, den 16.02.2015. Mittwoch, den 25.02.2015. Samstag, den 28.02.2015. Mittwoch, den 04.03.2015. Samstag, den 14.03.2015.


Samstags in der Zeit von 11:00 - 13:15 Uhr. Mittwochs in der Zeit von 16:00 Uhr.

Achtung: Unterschiedliche Uhrzeiten.



Nicola Dettmer

15,- EURO


2 Kursnummer



Wie läuft eine Gerichtsverhandlung ab?

Wer kommt vor Gericht? Wie ist der Ablauf einer Gerichtsverhandlung? Wie ist ein Gerichtssaal aufgebaut? Wie wird entschieden, ob jemand schuldig oder unschuldig ist? Wir besuchen einen offenen Gerichtssaal und erkunden das Strafjustizgebäude.

Mittwoch, den 11.03.2015. Mittwoch, den 18.03.2015. Mittwoch, den 25.03.2015.


Jeweils in der Zeit von 16:30 - 18:45 Uhr.


Sie erreichen den Terffpunkt barrierefrei über die S-Bahnstation Bahrenfeld. Oder vom Bahnhof Altona mit den Bussen 1, 150 oder 250 bis Haltestelle Griegstraße.

Nicola Dettmer

10,- EURO


3 Kursnummer



St. Pauli zwischen gestern und heute - Ein Stadtrundgang

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg durch das Vergnügungsviertel St.Pauli. Dabei lernen wir die Geschichte des Stadtteils kennen. Wir erfahren auch einiges über aktuelle Veränderungen, die sich hier zeigen.

Freitag, den 10.04.2015.

In der Zeit von 18:00 - 19:30 Uhr. Der Stadtrundgang dauert ungefähr 1,5 - 2 Stunden.

U- Bahnhaltestelle St. Pauli Region | Altona

Wir treffen uns an der U- Bahnhaltestelle St.Pauli oben bei der Treppe.

Stefanie Könnecke Bitte wetterfeste Kleidung mitbringen. Der Stadtrundgang findet auch bei Regenwetter statt.

8,- EURO

Anmeldetelefon: 27 07 90 642

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4 Kursnummer



Woran glauben Menschen? Ein Einblick in die Weltreligionen

Wer sind die Juden, Moslems oder Christen? An was glauben sie und wie sieht der Alltag aus? Was ist all diesen Religionen gleich und wo liegen die Unterschiede? Wir finden Antworten auf diese Fragen. Wir besichtigen eine Moschee, eine Synagoge und eine christliche Kirche.

Samstag, den 05.09.2015. Der Kurs endet am Samstag, den 08.11.2015.

Der Kurs besteht insgesamt aus 6 Terminen. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag vereinbart.

Samstag, den 05.09.2015 in der Zeit von 10:30 - 12:45 Uhr. Achtung: Unterschiedliche Uhrzeiten.


Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei über die S-Bahnstation Bahrenfeld. Oder vom Bahnhof Altona mit den Bussen 1, 150 oder 250 bis Haltestelle Griegstraße.

Ingo Schmaal

25,- EURO


5 Kursnummer



Wir besuchen die Strafvollzugsanstalt Billwerder Moorfleet

Ein Leben im Gefängnis. Wie kann ein Leben hinter Gittern aussehen? Wie funktioniert eine Haftanstalt? Wir haben die Möglichkeit uns ein Bild vom Leben und Arbeiten der Menschen in der Haftanstalt zu machen.

Mittwoch, den 28.05.2015.

In der Zeit von 14:00 - 16:15 Uhr.

Strafvollzugsanstalt Billwerder Moorfleet Dweerlandweg 100, 22113 Hamburg Region | Bergedorf

Die Strafanstallt ist über die S- Bahn 21 erreichbar. S- Bahnstation Billwerder Moorfleet ist fußläufig 10 Minuten entfernt.

Anne Becke Für den Besuch ist ein gültiger Personalausweis notwendig.

3,- EURO

Anne Becke: 86 50 09 58

6 Kursnummer



Aufgaben der Feuerwehr - Die Freiwillige Feuerwehr Harburg berichtet

Welche Aufgaben hat die Freiwillige Feuerwehr? Was unterscheidet sie von der Berufsfeuerwehr? Wie funktioniert ein Löschfahrzeug? Wir besuchen die Freiwillige Feuerwehr Harburg. Dort erfahren wir etwas über den Alltag der Mitarbeiter von der Freiwilligen Feuerwehr. Wir können viele Fragen stellen. Außerdem schauen wir uns die Geräte und Fahrzeuge an.

Samstag, den 18.01.2015. Mittwoch, den 21.01.2015. Samstag, den 24.01.2015.


1. Termin in der Zeit von 11:00 - 13:15 Uhr. 2. Termin in der Zeit von 16:30 - 18:45 Uhr. 3. Termin in der Zeit von 11:00 - 13:15 Uhr.

Treffpunkt Hölertwiete Hölertwiete 5, 21083 Hamburg Region | Harburg

Der 1. und 3. Termin finden im Treffpunkt Hölertwiete statt. Beim 2. Termin treffen wir uns am Treffpunkt und gehen von dort zur Freiwilligen Feuerwehr. Der Treffpunkt liegt in direkter Nähe der S- Bahnstation Harburg Rathaus.

Nicola Dettmer

10,- EURO Getränke sind in der Gebühr enthalten.

Sabrina Wendt: 98 86 51 10

7 Kursnummer



Rund um die Polizei

Was macht die Polizei? Womit beschäftigt sich die Kriminalpolizei? Welche Aufgaben hat ein Verkehrspolizist? Wird der Streifendienst zu Fuß, mit dem Streifenwagen, mit Pferd oder mit dem Fahrrad durchgeführt? Wir besuchen ein Polizeigebäude und erfahren alles rund um die Polizei.


Der Kurs findet mittwochs statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 3 Terminen.



Der Treffpunkt ist mit der S3 erreichbar. S- Bahnstation Harburg Rathaus. Der 1. und 3. Termin findet im Treffpunkt Hölertwiete statt. Beim 2. Termin treffen wir uns am Treffpunkt und gehen gemeinsam zur Polizei.

Nicola Dettmer

10,- EURO Getränke sind in der Gebühr enthalten.


8 Kursnummer



Tagesfahrt nach Berlin - Auf den Spuren der jüngeren Deutschen Geschichte

Wir fahren morgens mit einem VW Bus von Hamburg nach Berlin. Dort werden wir zu Fuß, mit dem Bus und der Bahn die Stadt erkunden. Wir schauen uns den Reichstag, das Brandenburger Tor, die Straße "Unter den Linden", den Alexanderplatz und die Bernauer Straße mit ihren Mauerresten an. Zeit für Cafè, Souvenirs und eine Stadtrundfahrt gibt es auch. Am Abend sind wir wieder in Hamburg.

Samstag, den 08.08.2015. Es ist eine Tagesfahrt. Wir kommen am Abend zurück.


Treffpunkt: Eingang des Deutschen Schauspielhauses Kirchenallee 39, 20099 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Das Schauspielhaus liegt gegenüber vom Hamburger Hauptbahnhof. Diesen erreichen Sie mit der U- und S- Bahn. Die Fahrt nach Berlin ist nicht barrierefrei.

Mathias Salmann

20,- EURO Sie bezahlen die Gebühr bei Fahrtantritt. Es kommen für Sie Kosten für Verpflegung hinzu.

Mathias Salmann: 18 01 00 36 0

9 Kursnummer


P O L I T I K U N D G E S E L L S C H A F T

Bürgerschaftswahlen in Hamburg - Was wählen wir da eigentlich?

Am 15. Februar wählen wir eine neue Bürgerschaft. Das ist das Parlament von Hamburg. Im Kurs beschäftigen wir uns mit Wahlrecht, Kandidaten und der Bürgerschaft. Außerdem bereitet der Kurs auf die Gespräche mit Vertreterinnen und Vertretern der Parteien vor, die im Januar und Februar im Südring stattfinden.

Mittwoch, den 14.01.2015. Mittwoch, den 21.01.2015.



Leben mit Behinderung Hamburg Südring 36, 22303 Hamburg Region | Hamburg-Nord

Leben mit Behinderung ist über die Linie U3 erreichbar. U- Bahnstation Borgweg.

Jörn Dobert

8,- EURO

Info-Team: 28 08 90 0

10 Kursnummer

S E I T E 1 0 | E R W A C H S E N E N B I L D U N G - H A M B U R G . D E


Hamburg umsonst

Es gibt in Hamburg viele Kulturangebote mit freiem Eintritt. Der Verein Kulturlotse Hamburg e.V. sammelt solche Veranstaltungen und stellt diese ins Internet. In diesem Kurs lernen wir die Internetseite kennen und finden heraus, wie man die für sich passenden Angebote findet. Gemeinsam besuchen wir auf den Ausflügen Veranstaltungen, die wir herausgesucht haben und alle gut finden.

Ein Ausflug findet am Samstag, den 25.04.2015 statt. Ein Ausflug findet am Samstag, den 09.05.2015 statt. Vortreffen Samstag, den 11.04.2015.

Vortreffen in der Zeit von 14:00 - 18:00 Uhr. Die Ausflüge dauern ungefähr 3 bis 4 Stunden. Der Zeitpunkt des Treffens bei den Ausflügen wird beim Vortreffen abgesprochen.

Hamburger Blindenstiftung Seminarraum im 4. Obergeschoss Südring 20, 22303 Hamburg Region | Hamburg-Nord

Fußläufig erreichbar über die U- Bahnstation Borgweg in ungfähr 5 Minuten.

Marco Witt Die 2. Kursleitung steht noch nicht fest

15,- EURO

Michael Ollech: 69 89 81 22

11 Kursnummer



So war das hier - wie sich das Alsterdorfer Stiftungsgelände verändert hat

Das Stiftungsgelände, die Häuser und Wohnungen haben sich in den letzten 12 Jahren sehr verändert. Wir wollen uns anhand von Fotos und Plänen das alte Gelände noch einmal in Erinnerung rufen. Bei einem Rundgang sehen wir uns das neue Gelände an.

Freitag, den 22.05.2015.


alsterdorf assistenz west treffpunkt.alte küche Alsterdorfer Markt 18, 22298 Hamburg Region | Hamburg-Nord

Den Treffpunkt.alte küche erreichen Sie mit der Linie U1. U- Bahnstation Sengelmannstraße.

Dierk Nethling

KEINE KOSTEN

Margret Tetzel: 35 84 81 51

12 Kursnummer



Ich komme klar ohne rechtliche Betreuung

Ich mache mir Gedanken über mein Leben und meine Zukunft. Wir sehen uns den Film über Vollmacht in leichter Sprache an und sprechen darüber. Gemeinsam besprechen wir Möglichkeiten, wie man selbst bestimmt, wie man selbst entscheidet und wer einem dabei helfen kann auch ohne rechtlichen Betreuer.

Mittwoch, den 02.09.2015. Mittwoch, den 09.09.2015.




Leben mit Behinderung Hamburg ist über die Linie U3 erreichbar. U- Bahnstation Borgweg.

Björn Pusback

KEINE KOSTEN

Info-Team: 28 08 90 0

13 Kursnummer



Tagesausflug in die Elbtalaue

Wir wollen mit Euch die Landschaft der Biber, Störche und Seeadler erforschen. Wir lernen mit euch das Museumsdorf Konau kennen. Ein erlebnisreicher Tag für Stadtmenschen.

Samstag, den 12.09.2015. Vortreffen zum Tagesausflug Mittwoch, den 09.09.2015.

In der Zeit von 10:00 - 18:30 Uhr. Das Vorteffen in der Zeit von 18:00 - 19:30 Uhr.



Anne Becke Svenja Eggersmann

20,- EURO Fahrkosten und ein Mittagessen sind in der Gebühr enthalten. Bitte Geld für Getränke mitbringen.

Anne Becke: 86 50 09 58

14 Kursnummer



Hamburg - meine Stadt

Hamburg hat viele Stadtteile: Bergstedt, Blankenese, Wilhelmsburg, Poppenbüttel und mehr. Gemeinsam werden wir planen, welche Stadtteile wir erkunden wollen. Dabei werden wir nach Veranstaltungen, aktuellen Ereignissen, Kultur und Geschichte schauen.

1. Kurs Samstag, den 18.01.2015. 2. Kurs Samstag, den 29.08.2015.

Jeder Kurs besteht insgesamt aus 6 Terminen. Die weiteren Termine werden gemeinsam vereinbart.


Lebenshilfe Landesverband Hamburg e.V. Rantzaustraße 84 c, 22041 Hamburg Region | Wandsbek

Lebenshilfe Landesverband Hamburg ist über die Linie U1 erreichbar. U- Bahnstation Wandsbek Markt.

Karin Voss Andreas Voss

14,- EURO

Helga Schacht: 68 94 33 22

15 Kursnummer



Sport in Hamburg

Es gibt unzählige Sportarten in unserer Stadt. Wer Lust hat, Sportveranstaltungen zu besuchen und Sportarten kennenzulernen, ist hier richtig. Zum Beispiel Handball, Eishockey, Football, Tennis, Rad-Rennen, Triathlon, Polo, Basketball und vieles mehr.


Jeder Kurs besteht insgesamt aus 6 Terminen. Die weiteren Termine werden gemeinsam vereinbart.




Karin Voss Andreas Voss

20,- EURO


16 Kursnummer



Wie entsteht eine Radiosendung?

Wir besuchen den Norddeutschen Rundfunk und lassen uns von einem Redakteur erklären, wie eine Radiosendung bei NDR 2 entsteht. Wir haben die Möglichkeit, eine eigene kleine Sendung zu produzieren und auf CD gebrannt mitzunehmen.

Samstag, den 28.03.2015.


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Das Mahlhaus Mahlhaus 1 d-e, 22159 Hamburg Region | Wandsbek

Vom Treffpunkt Mahlhaus fahren wir gemeinsam zum Funkhaus des Norddeutschen Rundfunks in der Rothenbaumchaussee.

Andreas Sorgenfrey

5,- EURO

Norbert Willers: 64 42 68 22

17 Kursnummer



Köln ist eine Reise wert

In Köln gibt es viel zu sehen und zu entdecken. Viele Sehenswürdigkeiten erwarten uns. Wir planen in diesem Kurs eine Wochenend-Reise. Gemeinsam wollen wir Köln kennenlernen und erleben.

Freitag, den 12.06.2015 - Samstag, den 14.06.2015. Vorbereitungstreffen Freitag, den 08.05.2015.

Vorbereitungstreffen in der Zeit von 16:00 - 18:15 Uhr.



Karin Voss Swantje Paulus

185,- EURO


18 Kursnummer


K U L T U R U N D K Ü N S T L E R S I S C H E S G E S T A L T E N

Theater für ALLE

Im Theater können Sie in fremde Rollen schlüpfen. Sie dürfen sein, wer Sie schon immer einmal sein wollten. Oder wer Sie niemals sein möchten. Sie trainieren Ihre Stimme und Ihren Körper und Sie spüren, wie sich Lampenfieber anfühlt. Der Kurs ist eine Zusammenarbeit mit der Hamburger Volkshochschule.

Mittwoch, den 11.02.2015. Der Kurs besteht insgesamt aus 14 Terminen. Er findet fortlaufend statt.


tagewerk.große bergstraße Lawaetzweg 4, 22868 Hamburg Region | Altona

Das tagewerk.große bergstraße erreichen Sie mit den Buslinien 112, 283 und 38. Haltstelle Große Bergstraße.

Anna Kornbrodt

28,- EURO


19 Kursnummer



Trickfilmwerkstatt

Ein Film besteht aus vielen Einzelbildern, die sehr schnell abgespielt werden. Unser Auge ist zu langsam, um die einzelnen Bilder zu erkennen. Deshalb sieht es so aus, als würden sich die Bilder bewegen. Mit diesem Wissen können wir unseren eigenen Trickfilm machen. Wir erfinden und basteln unsere Figuren und lassen sie lebendig werden. Sie können unsere Geschichten erzählen. Den fertigen Film gibt es auf DVD mit nach Hause.

Samstag, den 28.03.2015. Samstag, den 11.04.2015. Samstag, den 25.04.2015. Samstag, den 09.05.2015. Samstag, den 23.05.2015.

Der Kurs findet 14 tägig samstags statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 5 Terminen.



Sie erreichen den Treffpunkt barrierefrei über die S-Bahnstation Bahrenfeld. Oder vom Bahnhof Altona mit den Bussen 1, 150 oder 250 bis Haltestelle Griegstraße

Karin Bähr

25,- Euro Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.


20 Kursnummer



Skulpturen aus Gips

Gips ist ein sehr vielseitiges Material. Wir können ihn schneiden, schnitzen und raspeln, aber auch auftragen, in Formen gießen und bemalen. Unserer gestalterischen Freiheit sind keine Grenzen gesetzt. So entstehen ganz spielerisch unsere eigenen Skulpturen.


Der Kurs findet alle zwei Wochen statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 5 Terminen.


Galerie der Villa, Elbe-Werkstätten Altona Friesenweg 5c, 22863 Hamburg Region | Altona

Sie erreichen die Galerie der Villa barrierefrei über die S- Bahnstation Bahrenfeld. Oder vom Busbahnhof Altona mit den Bussen 38, 283.

Karin Bähr

20,- EURO Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.


21 Kursnummer


K U L T U R U N D K Ü N S T L E R I S C H E S G E S T A L T E N

Rockmusik

Haben Sie Lust, verschiedene Instrumente kennenzulernen und auszuprobieren? Vielleicht das eigene Lieblingsinstrument zu entdecken? Oder mal mit dem Mikrofon zu singen? Wir spielen Rock und Pop, improvisieren und finden so gemeinsam zu eigenen Stücken. Das Aufbauen und Abbauen der Instrumente ist, wie bei jeder Musikgruppe auch, Bestandteil des Kurses.

Freitag, den 30.10.2015. Samstag, den 31.10.2015. Freitag, den 06.11.2015. Freitag, den 13.11.2015. Samstag, den 14.11.2015.


Jeweils in der Zeit von 18:00 - 20:45 Uhr. Der Aufbau und der Abbau dauern jeweils ungefähr eine halbe Stunde und gehören zum Kurs.

Station 18 Barnerstraße 16, 22865 Hamburg Region | Altona

Fußläufig erreichbar über die S- Bahnstation Altona in ungefähr 10 Minuten. Ausgang Richtung Ottensen. Rechtsrum nach 100 Metern in die Scheel-Plessen Straße einbiegen. Diese mündet in die Barnerstraße.

Greta Bayer Andrea Trumm

Bitte Verpflegung für die Pause mitbringen.

20,- EURO


22 Kursnummer



Kreatives Malen

Ein Kurs für alle, die Lust am Malen haben. Mit unterschiedlichen Materialien, Fantasie und Techniken gestalten wir Bilder.

Dienstag, den 10.02.2015. Der Kurs findet jeden 2. Montag im Monat statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 10 Terminen.


Leben mit Behinderung Hamburg Tagesstätte Carla Teigler Haus Blaue Gruppe An den Dünen 2, 21035 Hamburg Region | Bergedorf

Leben mit Behinderung ist vom Bahnhof Bergedorf fußläufig in 10 Minuten erreichbar.

Doris Kittel

20,- EURO

Anne Becke: 86 50 09 58

23 Kursnummer



Töpfern

Wir lernen Ton zu begreifen. Mit verschiedenen Aufbautechniken gestalten wir einfache Objekte. In diesem Kurs kann jeder seine Kreativität einbringen.

Freitag, den 13.02.2015. Der Kurs findet jeden 2. Freitag statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 10 Terminen.


Bürgerhaus Allermöhe Ebner-Eschenbach-Weg 1, 221035 Hamburg Region | Bergedorf

Das Bürgerhaus ist über die S 21 erreichbar. S- Bahnstation Nettelnburg 5 Minuten Fußweg.

Eike Schmidthusen Andrea Neuwerk

36,- EURO Brennen und glasieren wird extra berechnet.

Anne Becke: 86 50 09 58

24 Kursnummer



Fotografieren am Hafen

Wir wollen am Hamburger Hafen fotografieren. Wir suchen uns moderne und historische Motive für die Kamera. Jeder kann eine kleine Fotomappe zusammenstellen.

Mittwoch, den 03.06.2015. Der Kurs besteht aus 5 Terminen. Die weiteren Termine werden beim 1. Treffen festgelegt.

Mittwoch, den 03.06.2015 in der Zeit von 18:00 - 19:00 Uhr.

Gemeindezentrum Auferstehungskirche Kurt- Adams-Platz 9b, 21031 Region | Bergedorf

Das Gemeindezentrum ist erreichbar über die S-Bahnstation Bergedorf. Von dort mit dem Bus 12, 138 bis zur Haltestelle Harnackring. 5 Minuten Fußweg.

Michael Futh Bitte einen Fotoapperat mitbringen.

20,- EURO

Anne Becke: 86 50 09 58

25 Kursnummer



Malrausch

Richtig nach Herzenslust drauf los malen. An der Staffelei, an der Wand, auf dem Boden. Mit dem Einsatz des ganzes Körpers wird Malerei zum sportlichen Ereignis. Das kann durchaus mit Überlegungen geschehen, aber auch mit ausgeschaltetem Verstand, wild und hemmungslos. Viele künstlerische Techniken stehen zur Verfügung und können kennengelernt werden. Falsch machen kann man dabei nichts.

Freitag, den 06.02.2015. Freitag, den 26.06.2015. Freitag, den 18.09.2015. Freitag, den 28.11.2015.

Der Kurs besteht insgesamt aus 4 Terminen. Jeder Termin kann einzeln besucht werden.


Atelier Freistil Försterkamp 11, 21149 Hamburg Region | Harburg

Das Atelier Freistil ist über die S- Bahnstation Harburg oder S- Bahnstation Neugraben zu erreichen. Jeweils mit der Buslinie 141 bis Haltestelle Försterkamp.

Andrea Rausch

pro Termin ermäßigt 20,- EURO/40,- EURO nicht ermäßigt

Bettina Grevel: 42 86 81 952

26 Kursnummer



Schreibwerkstatt

In diesem Kurs wollen wir uns mit Buchstaben, Wörtern und kleinen Texten beschäftigen. Wir wollen Begriffe sammeln und spielerisch damit arbeiten. In kleinen Gruppen wollen wir uns gegenseitig unterstützen. So können wir mit viel Spaß und Freude schöne Sätze bilden oder auch Gedichte und Geschichten schreiben.

Sonntag, den 01.02.2015. Sonntag, den 01.03.2015.



BHH Sozialkontor gGmbH: Sozialer Treffpunkt Buchholz Kirchenstraße 6, 21244 Buchholz Region | Harburg

Der soziale Treffpunkt Buchholz befindet sich in der Nähe des Busbahnhofs. Der Bahnhof ist ca. 10 Minuten von der Bahnstation Buchholz entfernt.

Claudia Bähr

6,- EURO

Tanja Hauschildt: 04 18 13 40 822 oder 04 18 19 40 51 24

27 Kursnummer



Moderne Ölmalerei

Wir lernen die wunderbare Welt der Ölmalerei kennen und nehmen die Wirkung der Farben wahr. Nach einer kurzen Einführung, lernen wir die Materialien kennen. Wir probieren das Material aus und erschaffen unter Anleitung ein eigenes Bild.

Samstag, den 28.02.2015. Sonntag, den 01.03.2015.

Es handelt sich um einen Wochenendkurs.

Samstag in der Zeit von 13:30 - 16:30 Uhr und Sonntag in der Zeit von 13:30 - 18:00 Uhr.

Leben mit Behinderung Hamburg Lernwerkstatt Harburg Carrée Eddelbüttelstraße 55, 21083 Hamburg Region | Harburg

Die Lernwerkstatt ist mit der S3 erreichbar. S- Bahnstation Harburg. Mit den Bussen 141, 241, 143 oder 243 eine Station bis Harburger Ring fahren. Dort die Straße Richtung VHS und Lidl überqueren.

Melanie Gramenz Bitte einen Malkittel mitbringen.

45,- EURO 15,- EURO Materialkosten sind in der Gebühr enthalten. Ermäßigung für Schwerbehinderte bitte erfragen.

Hamburger Volkshochschule: 42 88 86 20 Mo. + Mi. 9:00 - 13:00 Uhr und Di. + Do. 14:00 - 18:00 Uhr

28 Kursnummer



Arbeiten mit Leder

Wir lernen das Material Leder und die Werkzeuge zur Lederbearbeitung kennen. Jeder kann für sich selbst einen Gürtel und/oder Armbänder herstellen. Eigene Ideen können mitgebracht werden.






Markus Wilhelmi

20,- EURO Zusätzlich 15,- bis 20,- EURO für Materialkosten.


29 Kursnummer



Fantasiereise mit dem Fotoapparat

In diesem Kurs lernen wir, die Umgebung mit Fantasie zu sehen. Wir entdecken Ungewöhnliches und fotografieren es. Wir machen Fotos und schauen sie gemeinsam an.

Samstag, den 14.03.2015. Mittwoch, den 25.03.2015.





Carlos Ther Bitte einen eigenen Fotoapparat mitbringen.

23,- EURO 25% Ermäßigung für Schwerbehinderte mit mind. 50% Behinderungsgrad.


30 Kursnummer



Experimentieren mit Farben und Formen

Winterblues adé! Das eintönige Grau-in-Grau wird abgelöst durch frische leuchtende Farben, die auf's Papier losgelassen werden. Wir lernen etwas über verschiedene künstlerische Techniken und Farbzusammenstellungen. Wir gehen den verschiedenen Formen auf den Grund. Falsch machen kann man da nichts.

Montag, den 09.03.2015. Montag, den 16.03.2015. Montag, den 23.03.2015. Montag, den 30.03.2015.

Der Kurs findet montags statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 4 Terminen.



Der Treffpunkt ist mit der S3 erreichbar. S- Bahnstation Harburg Rathaus.

Sarah-Christina Benthien Ein Künstler vom Atelier Freistil

Bitte einen Malkittel mitbringen.

22,- EURO 11,- EURO Materialkosten und Kosten für Getränke sind in der Gebühr enthalten.


31 Kursnummer



Holzwerken

Wir lernen das Material Holz kennen und lernen wie man mit einfachen Werkzeugen und Techniken kleine Werkstücke herstellt. Zum Beispiel Obstschalen, Kerzenständer oder Bilderrahmen.

1. Kurs Samstag, den 28.03.2015 und Sonntag, den 29.03.2015. 2. Kurs Samstag, den 26.09.2015 und Sonntag, den 28.09.2015.

Es handelt sich um zwei Wochenendkurse. Die Kurse können unabhängig voneinander besucht werden.




Hojat Esteky

30,- EURO 25% Ermäßigung für Schwerbehinderte mit mind. 50% Behinderungsgrad. Materialkosten zusätzlich 2,- - 5,- EURO.


32 Kursnummer



Wir basteln Schmuck!

Wir werden aus unterschiedlichen Materialien wie Perlen, Filz, Holz, Fimo, Federn und mehr, Schmuck herstellen. Ob Halskette, dazu passende Ohrringe oder ein Armband. Sie entscheiden selbst, was Sie herstellen möchten. Gerne können Sie eigenes Material mitbringen. Bei der Herstellung erhalten Sie Hilfestellung.

Samstag, den 11.04.2015. Samstag, den 18.04.2015. Samstag, den 25.04.2015.



BHH Sozialkontor gGmbH: Sozialer Treffpunkt Buchholz Kirchenstraße 6, 21244 Buchholz Region | Harburg

Der soziale Treffpunkt Buchholz befindet sich in der Nähe des Busbahnhofs. Der Bahnhof ist ca. 10 Minuten von der Bahnstation Buchholz entfernt.

Jenny Jakulski

6,- EURO + 2,- EURO Materialkosten

Tanja Hauschildt: 04 18 13 408 22 oder 04 18 19 40 51 24

33 Kursnummer



Kreativ Kurs - Stoffmalerei

In diesem Kurs werden Stofftaschen und T-Shirts nach Lust und Laune bemalt. Jeder und jede hat die Möglichkeit, die eigene kreative Seite zu entdecken. Der Kurs wird hauptsächlich auf Türkisch durchgeführt. Je nachdem, wer teilnimmt, wird der Kurs aber auch in Türkisch und Deutsch durchgeführt.

Dienstag, den 05.05.2015. Dienstag, den 12.05.2015.



BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Wilhelmsburg Reinstorfweg 10, 21108 Hamburg Region | Harburg

Der Treffpunkt liegt 150 Meter von der Bushaltestelle Adolf-Menge-Platz entfernt. Vom S- Bahnhof Wilhelmsburg sind es mit dem Bus 5 Minuten Fahrzeit.

Leyla Demirer

3,- EURO

Gülsüm Caferoglu: 18 08 62 66

34 Kursnummer



Kreativkurs - Stoffbeutel nähen und bemalen

Wir bemalen ein Stück Stoff. Aus dem Stoff wird eine Tasche zugeschnitten und genäht. Wir haben dafür Nähmaschinen. Es ist leicht und macht viel Spaß. Am Ende hat jede und jeder eine eigene Tasche.

Donnerstag, den 09.08.2015. Donnerstag, den 16.08.2015.



BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Kirchdorf-Süd Kirchdorfer Damm 6, 21109 Hamburg Region | Harburg

Der Treffpunkt liegt am Marktplatz Kirchdorf Süd im Laurens-Janssen-Haus. Die Buslinie 13 fährt dort hin. Das Haus ist barrierefrei.

Petra Korff

5,- EURO Bitte eine eigene Stoffschere mitbringen.

Petra Korff: 21 99 69 88

35 Kursnummer



Kreativkurs - Waldorflaternen basteln

Wir wollen in diesem Kurs eine Waldorflaterne basteln. In diese kann man ein Teelicht stellen. Die kleine Laterne ist aus Papier. Zuerst bemalen wir das Papier. Dann ölen wir das Papier. Beim zweiten Termin falten wir aus diesem Papier eine Waldorflaterne. Diese sieht aus wie ein Stern.

Montag, den 19.10.2015. Montag, den 26.10.2015.





Friederike Dix

5,- EURO


36 Kursnummer



Theaterspielen macht Spaß!

Wer bin ich, wer möchte ich sein? Wir schlüpfen in viele Rollen und probieren uns spielerisch aus. Ohne Druck, aber mit ganz viel Spaß. Nach und nach entstehen unsere Lieblings-Rollen und kleine Theater-Szenen. Wenn wir wollen, können wir die Szenen am Ende vor unseren Freunden aufführen. Alle sind herzlich willkommen!

Samstag, den 08.02.2015. Der Kurs findet samstags statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 11 Terminen.


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt VillaR Billstedter Hauptstraße 80, 22118 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Der Treffpunkt liegt zentral in Billstedt und ist mit der U- Bahn (Linien 2 und 4) und mehreren Buslinien erreichbar (bis U- Haltestelle Billstedt). Der Zugang und die Räumlichkeiten sind barrierefrei.

Daniela Menge Bitte bequeme Kleidung und Trinken für die Pause mitbringen.

5,- EURO

Reyhan Yilmaz: 24 18 09 93 oder Dorothee Dening: 23 80 42 40

37 Kursnummer



Malen mit Spaß!

In diesem Kurs geht es darum, nach Herzenslust drauf los zu malen. Jede und jeder kann die eigene künstlerische Seite entdecken und ein eigenes Kunstwerk gestalten. Wir haben Spaß am Malen und Spaß an Farben! Dabei kann man nichts falsch machen.

Montag, den 02.02.2015. Montag, den 09.02.2015. Montag, den 16.02.2015. Montag, den 23.02.2015.



BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt VillaR Billstedter Hauptstraße 80, 22118 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Der Treffpunkt liegt zentral in Billstedt und ist mit der U- Bahn (Linien 2 und 4) und mehreren Buslinien erreichbar (bis U- Haltestelle Billstedt). Der Zugang und die Räumlichkeiten sind barrierefrei.

Nilgün Capan Firat Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Reyhan Yilmaz: 24 18 09 93

38 Kursnummer



Kunstlabor

Sie möchten einmal ein Bild malen, eine Zeichnung anfertigen oder eine Skulptur bauen? Und zu Hause fehlt Ihnen der Platz und das Miteinander dafür? Für das Kunstlabor braucht niemand Vorwissen oder Vorerfahrungen. Gemeinsam planen wir auch Ausstellungen mit den eigenen Arbeiten.


Die Kurse finden samstags statt. Jeder Kurs besteht insgesamt aus 10 Terminen. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag vereinbart.


Nachbarschaftsraum im Wichernhaus Münzplatz 4, 20098 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Erreichbar über den Hauptbahnhof. Ausgang in Richtung ZOB. Am Museum für Kunst und Gewerbe vorbeigehen. Die Altmannbrücke in Richtung City überqueren. Links in Münzstraße einbiegen und bis Münzplatz laufen.

Harald Torp

20,- EURO


39 Kursnummer



Gemeinsam singen übers Jahr

Gemeinsam singen übers Jahr. Wir wollen zusammen die Lieder des Jahreskreises: Frühling, Sommer, Herbst und Winter sowie Weihnachtslieder singen. Dazu alte Volkslieder, Schlager und Oldies - Alles worauf wir Lust haben und was Spaß macht!

Samstag, den 08.02.2015. Der Kurs findet jeden 1. Samstag im Monat statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 12 Terminen. Zusätzlich ein Termin am Samstag, den 12.12.2015.




Ulla Gehring

20,- EURO


40 Kursnummer



Seife herstellen

In diesem Kurs werden wir gemeinsam Seife herstellen. Wir lernen den Ablauf und die einzelnen Schritte der Herstellung kennen. Wir werden Seife gießen, mit einer Maschine arbeiten und Seife verpacken. Wir machen dabei Erfahrungen mit all unseren Sinnen. Wir riechen die verschiedenen Düfte und erfahren, wie sich warme Seife anfühlt. Jeder nimmt am Ende sein selbst hergestelltes Produkt mit nach Hause.

Donnerstag, den 05.02.2015. Donnerstag, den 12.02.2015. Donnerstag, den 19.02.2015. Donnerstag, den 26.02.2015.





Angelika Ceh-Schaper



41 Kursnummer



Umgang mit Trauer

Trauer ist keine Krankheit, Trauer ist ein Gefühl, Trauer hilft, Trauer braucht Raum und Zeit. Wir sprechen darüber und geben Anregungen und Hilfen für den Umgang mit Trauer.

Sonntag, den 22.03.2015.




Lara Roemmelt Sabine Tallarek

8,- EURO


42 Kursnummer



Ewigkeitssonntag

Wir denken an die Verstorbenen. Mit Musik, Stille, Gesprächen, Erinnerungsgegenständen und einem Lichtritual gestalten wir diesen besonderen Tag. Das gemeinsame Miteinander kann helfen und Kraft geben.






8,- EURO


43 Kursnummer



Adventsinsel

Wir nehmen uns Zeit und Ruhe in der Vorweihnachtszeit. Wir sprechen über die Bedeutung und über die Bräuche von Weihnachten. Gemeinsam singen wir Weihnachtslieder, lesen Weihnachtsgeschichten und sehen uns einen Film an.






8,- EURO


44 Kursnummer



Musik macht Spaß

Dieser Kurs ist für alle Menschen, die Spaß an Musik haben. Wir singen, bewegen uns und üben Lieder spielerisch ein. Jeder ist musikalisch und hier gibt es viel Zeit zum Ausprobieren. Wer ein Instrument spielt, kann es mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Samstag, den 24.01.2015. Der Kurs findet an jedem 4. Samstag im Monat statt. Alle weiteren Termine werden bei Kursbeginn bekannt gegeben.


Lebenshilfe Landesverband Hamburg e.V. Ballsaal Rantzaustraße 84 d, 22041 Hamburg Region | Wandsbek

Die Lebenshilfe Landesverband Hamburg ist über die Linie U1, U- Bahnstation Wandsbek Markt erreichbar. Der Kursort ist nicht barrierefrei.

Klaus Wiegmann

20,- EURO


45 Kursnummer



Theater

Beim Theaterspielen schlüpfen wir in eine fremde Haut. Wir denken uns ein Theaterstück aus. In dieser Gruppe kann jeder mitmachen, egal ob er schon Erfahrung hat oder nicht. Auch Menschen mit hohem Unterstützungsbedarf können in fremde Rollen schlüpfen. Wir arbeiten mit Videokameras, Masken, Kostümen und Musik.

Donnerstag, den 05.02.2015. Der Kurs findet donnerstags statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 15 Terminen. Die weiteren Termine werden am 1. Kurstag vereinbart. Zusätzlich wird es zwei Aufführungen geben.


Senator Neumann Heim Heinrich-von-Ohlendorff-Str. 20, 22359 Hamburg Region | Wandsbek

Heinz Stümpel-Ostwald Jo Elvers

Bitte Getränke mitbringen.

40,- EURO

Maren Röse: 65 56 436

46 Kursnummer



Kunst-Wochenende - Wir malen die Natur im Frühling

Möchten Sie gern malen und nette Leute kennenlernen? Die Teilnehmer gehen zusammen durch die Natur. Sie schauen sich Bäume und Pflanzen an. Dann malen sie, was ihnen dazu einfällt.





Treffpunkt S- Bahn Haltestelle Bahrenfeld/Ausgang Friedensallee. Danach geht es gemeinsam zu einem nahegelegenen Kleingartengelände.

Tanja Jopp Verpflegung für den Tag und wer möchte, kann einen eigenen Foto-Apparat mitbringen.

10,- EURO


47 Kursnummer



Taiko - Japanisches Trommeln

Japanisches Trommeln (Taiko) macht sehr viel Spaß und eignet sich für alle Menschen. Man kann mit dem ganzen Körper den Rhythmus spüren. Bei dem Taiko-Kurs in Farmsen trommeln und lernen wir gemeinsam in einer großen Gruppe. Der Leiter heißt Ingmar Kikat und kommt von der Trommelschule Kion Dojo. Das wird ganz schön laut!

Samstag, den 16.05.2015. Samstag, den 23.05.2015. Samstag, den 30.05.2015. Samstag, den 06.06.2015. Samstag, den 13.06.2015. Samstag, den 20.06.2015.



Volkshochschule Farmsen Berner Heerweg 183, 22159 Hamburg Region | Wandsbek

Ingmar Kikat Bitte Getränke mitbringen.

40,- EURO


48 Kursnummer



Kunst-Wochenende - Wir malen die Natur im Herbst

Möchten Sie gern malen und nette Leute kennenlernen? Die Teilnehmer gehen zusammen durch die Natur. Sie schauen sich Bäume und Pflanzen an. Dann malen sie, was ihnen dazu einfällt.





Treffpunkt S- Bahn Haltestelle Bahrenfeld/Ausgang Friedensallee. Danach geht es gemeinsam zu einem nahegelegenen Kleingartengelände.

Tanja Jopp Verpflegung für den Tag und wer möchte, kann einen eigenen Foto-Apparat mitbringen.

10,- EURO


49 Kursnummer


G E S U N D H E I T U N D E R N Ä H R U N G

Erste Hilfe für Einsteiger

In diesem Kurs lernen Sie, wie man Gefahren erkennt und vermeidet. Sie üben, was Sie im Notfall tun können. Zum Beispiel: einen Verband anlegen, einem Verletzten helfen und Hilfe zu holen.




alsterdorf assistenz west tagewerk.große bergstraße Lawaetzweg 4, 22868 Hamburg Region | Altona

Das tagewerk.große bergstraße erreichen Sie mit den Buslinien 112, 283 und 38. Haltstelle Große Bergstraße.

Astrid von Henko

KEINE KOSTEN


50 Kursnummer



Entdeckungsreise in die Welt der Lebensmittel

Jeder von uns kauft täglich Lebensmittel ein. Aber wissen Sie, wie die Lebensmittel hergestellt werden? Wie kommen die Gerüche, die Aromen und Farben in das Essen, wo wird es hergestellt? Diesen und weiteren Fragen möchten wir gemeinsam im Kurs nachgehen und uns vor Ort informieren. Im Museum, Labor oder in der Fabrik werden wir uns selbst einen Eindruck verschaffen.

Samstag, den 18.04.2015. Der Kurs findet zwei mal im Monat statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 6 Terminen. Weitere Termine werden bekannt gegeben.

Samstag, den 18.04.2015 in der Zeit von 10:30 - 12:45 Uhr.



Ingo Schmaal

25,- EURO


51 Kursnummer



Wir kochen um die Welt

In diesem Kurs erfahren Sie, welche leckeren Gerichte Menschen auf anderen Kontinenten und in anderen Ländern kochen und essen. Ob afrikanisch, indisch, spanisch oder japanisch, wir probieren ganz unterschiedliche Speisen aus. In diesem Kurs lernen wir, fremdländische und exotische Gerichte zuzubereiten.

Samstag, den 23.05.2015. Samstag, den 06.06.2015. Samstag, den 20.06.2015. Samstag, den 04.08.2015. Samstag, den 18.08.2015. Samstag, den 01.08.2015.



Leben mit Behinderung Hamburg und Nachbarschatz Amandastraße 58, 20358 Hamburg Region | Altona

Sie erreichen den Treffpunkt Nachbarschatz über die S- und U- Bahnstation Sternschanze. Oder vom Bahnhof Altona mit der Buslinie 15 bis Haltestelle Schulterblatt.

Jörn Görlitzer Mitarbeiterin aus dem Nachbarschatz

48,- EURO


52 Kursnummer



Gesundheits- und Körperpflege - alles rund um Hygiene

Was muss ich beachten, wenn ich mit Lebensmitteln umgehe? Ansteckende Krankheiten, was ist das, und wie schütze ich mich vor ihnen? Impfen lassen, warum sollte ich das tun? Sauberkeit in Bad und Küche, warum ist das wichtig, und was kann ich dafür machen? Nach dem Kurs bekommen Sie eine Bescheinigung nach dem Infektionsschutzgesetz.

Freitag, den 13.02.2015. Sie können sich für diesen Kurs von Ihrer Arbeit freistellen lassen. Bitte fragen Sie bei Ihrem Arbeitgeber nach.



Der Treffpunkt Hölertwiete befindet sich in unmittelbarer Nähe der S- Bahnstation Harburg Rathaus.

Annette Jaekel Bringen Sie gerne Ihren Impfausweis mit.

7,- EURO Getränke, etwas Gebäck sowie Materialien zum Üben sind in der Gebühr enthalten.


53 Kursnummer



Gesunde Ernährungstipps in türkischer Sprache

In diesem Kurs werden Tipps zu folgenden Themen gegeben: Wie kann man sich gesund ernähren? Worauf muss man besonders achten? Und vieles mehr … . Der Kurs wird hauptsächlich in türkischer Sprache durchgeführt. Je nach Teilnahme ist es aber auch möglich, den Kurs sowohl in deutscher als auch in türkischer Sprache durchzuführen.

Mittwoch, den 15.04.2015.


BHH Sozialkontor gGmbH: Treffpunkt Wilhelmsburg Reinstorfweg 10, 21108 Hamburg Region | Harburg

Der Treffpunkt liegt 150 Meter von der Bushaltestelle Adolf-Menge-Platz entfernt. Vom S- Bahnhof Wilhelmsburg sind es mit dem Bus 5 Minuten Fahrzeit.

Derya Erdogan

KEINE KOSTEN

Gülsüm Caferoglu: 18 08 62 66

54 Kursnummer



Kochen - einfach, gesund und lecker

Einfach, gesund und lecker - so kochen und essen wir gemeinsam. Dabei lernen wir etwas über gesunde Ernährung. Welche Lebensmittel gibt es, und was braucht unser Körper, damit es ihm gut geht? Darum geht es in diesem Kurs.




Evangelische Familienbildung Hölertwiete 5, 21083 Hamburg Region | Harburg

Die Ev. Familienbildung befindet sich in unmittelbarer Nähe der S- Bahnstation Harburg Rathaus. Die Räume sind im 1. Stock und mit dem Fahrstuhl erreichbar.

Swantje Hoppe Mahmoud Aouina

18,- EURO Kosten für Lebensmittel sind in der Gebühr enthalten.


55 Kursnummer



Entspannung und Gelassenheit im Alltag

In dem Kurs sprechen wir über Ursachen von Stress und über seine Folgen für Körper, Geist und Seele an ein paar ausgewählten Beispielen. Wir lernen etwas über unterschiedliche Entspannungsmethoden. Anhand einzelner kleiner, praktischer Übungen wollen wir erfahren, wie wir zu mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltagsleben finden. Dabei erleben wir Entspannung durch Ruhe sowie durch aktive Bewegung.



alsterdorf assistenz west Treffpunkt Hölertwiete Hölertwiete 5, 21083 Hamburg Region | Harburg

Der Treffpunkt Hölertwiete befindet sich in unmittelbarer Nähe der S- Bahnstation Harburg Rathaus.

Margarita Martinez Essen für die Pause mitbringen.

8,50,- EURO Wasser, Kaffee und Tee sind in der Gebühr enthalten.


56 Kursnummer



Yoga und Entspannung

In jeder Stunde machen wir einfache Yoga- und Entspannungs Übungen. Diese sind leicht zu erlernen. Zusammen ist das gut für den Körper. Die Übungen machen wir auf dem Fußboden. Hierfür haben wir Yoga-Matten. Es braucht keine besonderen Vorkenntnisse. Jeder und jede macht das, was er oder sie kann.

Donnerstag, den 28.08.2015. Donnerstag, den 03.09.2015. Donnerstag, den 10.09.2015. Donnerstag, den 18.09.2015.





Petra Korff Bitte gemütliche Kleidung anziehen oder mitbringen.

8,- EURO


57 Kursnummer



Gesund und Fit©

"Gesund und Fit" ist ein Vorsorge-Programm für übergewichtige Erwachsene mit Spaß an gesunder Ernährung. Sie sind herzlich willkommen, gesundes Essen zu erleben. Sie bekommen in diesem Kurs wichtige Informationen darüber, wie man sein Gewicht verringern, seine Gesundheit verbessern und Spaß an Lebensmitteln haben kann. Der Kurs wird von allen Krankenkassen gefördert.

Mittwoch, den 29.04.2015. Der Kurs besteht insgesamt aus 8 Terminen jeweils an einem Mittwoch. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag vereinbart.


Bildung und Beschäftigung Schiffbeker Weg Schiffbeker Weg 64, 22119 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Fußläufig erreichbar über die U-Bahnstation Billstedt in ungefähr 9 Minuten.

Margarete Nowag Die Kursleiterin unterstützt Sie bei der Beantragung.

25,- EURO Eigenanteil Die Übernahme der Restkosten wird bei der Krankenkasse beantragt.

Margarete Nowag: 18 88 04 88

58 Kursnummer



Pilgern auf dem Jakobsweg

Der Weg ist das Ziel. Wandern kann anstrengend sein. Manchmal bekommt man Blasen, dann möchte man vielleicht aufhören, aber wenn man seinen Weg zu Ende gegangen ist, gibt es kaum ein schöneres Gefühl. Wir wandern auf dem berühmten Jakobsweg "Via Baltica" . Auf der ersten Wanderung lernen wir das Kloster Nütschau kennen. Auf der Zweiten riechen wir bereits das Meer.

Samstag, den 09.05.2015. Samstag, den 19.09.2015.

Einzelanmeldungen für die jeweiligen Termine sind möglich.


Treffpunkt: Vor dem Reisezentrum Hamburg Hauptbahnhof Kirchenallee, 20099 Hamburg Region | Hamburg-Mitte

Gemeinsam fahren wir mit der Bahn zu unseren jeweiligen Startpunkten. Einmal Bad Oldesloe und einmal Klein Flottbek. Mit der Bahn fahren wir auch wieder zurück zum Hauptbahnhof.

Maren Röse Juliane Geuke

Bitte feste Schuhe, Verpflegung und einen Rucksack sowie einen Fahrausweis mitbringen.

2,- EURO


59 Kursnummer



Kochkurs für Gesundes Essen

Gemeinsam suchen wir uns Rezepte aus. Wir gehen einkaufen, bereiten Mahlzeiten zu und genießen zusammen das Essen. Wir probieren einfache gesunde Rezepte aus, die später gut selbst zubereitet werden können.






Bettina Maruska-Stuhr Maike Kollender

42,- EURO Geld für Lebensmittel ist in der Gebühr enthalten.


60 Kursnummer



Spiel, Spaß und Bewegung im Stadtpark

Gemeinsam werden wir im Stadtpark verschiedene Ball- und Bewegungsspiele kennenlernen und ausprobieren. Wer Lust auf Bewegung und Spielspaß hat, ist hier richtig.

61.1 Montag, den 04.05.2015. 61.2 Montag, den 11.05.2015.

Beide Kurse finden wöchentlich montags statt. Jeder Kurs besteht insgesamt aus 6 Terminen. Sie können unabhängig voneinander gebucht werden.





Zur Stärkung gibt es zwischendurch ein "Vitamin-Picknick" und wir stellen Erfrischungsgetränke bereit.

25,- EURO Geld für Getränke und Picknick ist in der Gebühr enthalten.


61 Kursnummer



Kegeln

Kegeln ist ein umwerfender Sport. Gemeinsam lernen wir die Regeln vom Kegelsport kennen. Wir probieren verschiedene Kegelspiele auf einer Bundeskegelbahn aus. Was ist ein Pudel? Und wie schmeißt man möglichst viele Kegel um?

Montag, den 26.10.2015. Montag, den 02.11.2015. Montag, den 09.11.2015. Montag, den 18.11.2015. Montag, den 23.11.2015. Montag, den 30.11.2015.



Kegelbahn Barmbek Adolph-Schönfelder-Straße 49, 22083 Hamburg Region | Hamburg-Nord

Treffpunkt ist die U-Bahnstation Hamburger Straße.


Mitzubringen: Turnschuhe mit sauberen Sohlen! Die Kegelbahn ist barrierefrei. Eine Kegelhilfe ist vor Ort.

48,- EURO Eine kleine Speise und ein Getränk sind in der Gebühr enthalten.


62 Kursnummer



Gesund und Fit©

"Gesund und Fit" ist ein Vorsorge-Programm für übergewichtige Erwachsene mit Spaß an gesunder Ernährung. Sie sind herzlich Willkommen, gesundes Essen zu erleben. Sie bekommen in diesem Kurs wichtige Informationen darüber, wie man sein Gewicht verringern, seine Gesundheit verbessern und Spaß an Lebensmitteln haben kann. Der Kurs wird von allen Krankenkassen gefördert.

Dienstag, den 28.01.2015. Der Kurs besteht insgesamt aus 8 Terminen jeweils an einem Dienstag. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag vereinbart.


Treffpunkt Bramfeld Bramfelder Chaussee 189, 22189 Hamburg Region | Wandsbek

Erreichbar über die Buslinien 8, 26, 118, 288. Haltestelle Steilshooper Allee.




63 Kursnummer



Gesundes Kochen: leicht und lecker - das ist gar nicht so schwer…

Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.





Das Mahlhaus befindet sich nur ein paar Gehminuten von der U- Bahnstation Farmsen entfernt.

Birgit Kersting

12,- EURO

Norbert Willers: 64 42 68 22

64 Kursnummer



Dips selbstgemacht

Wir lernen, wie wir süße und herzhafte Party-Soßen zubereiten. Wir machen Fotos für ein Foto-Buch und können die Soßen selbst Zuhause nachmachen und unseren Gästen anbieten.

Montag, den 23.03.2015. Der Kurs findet 14 tägig montags statt. Der Kurs besteht insgesamt aus 8 Terminen. In den Schulferien findet der Kurs nicht statt.




Petra Koch

28,- EURO Geld für das Foto-Buch ist in der Gebühr enthalten.


65 Kursnummer



Ersthelferkurs

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die etwas tiefer in die Erste Hilfe einsteigen wollen. Folgende Themen werden bearbeitet: Gefahrenverhütung, Unterscheidung verschiedener Wunden, Erstverband anlegen, Wiederbelebung, erste Maßnahmen am Unfallort. Der Kurs ist ein offiziell anerkannter Ersthelferkurs. Ersthelfer sind in jedem Betrieb gesetzlich vorgeschrieben.

Mittwoch, den 11.03.2015. Donnerstag, den 12.03.2015.

Für diesen Kurs können Sie sich von Ihrem Arbeitgeber frei stellen lassen. Bitte fragen Sie bei ihm nach.


Kulturhaus Bienenkorb Beim Rauhen Hause 21, 22111 Hamburg Region | Wandsbek

Annette Jäkel Bitte bringen Sie sich Geld oder Verpflegung für die Pause mit.

10,- EURO Tipp: Fragen Sie Ihren Arbeitgeber, ob er die Kosten übernimmt.


66 Kursnummer



Trostcafé

Traurig sein. Jeder kennt das Gefühl. Manchmal sind wir traurig, weil ein lieber Mensch gestorben ist, weil wir verlassen wurden oder einfach nur so. Das Trostcafé bietet einen geschützten Ort mit Raum und Zeit für Gefühle, Gespräche, einander Zuhören, Schweigen. Wir zeigen Wege, mit diesen Gefühlen umzugehen. Das gemeinsame Miteinander gibt Trost, macht Mut und tut einfach gut ... Du bist nicht allein.


Einzelanmeldungen für die jeweiligen Termine sind möglich.


Kulturhaus Bienenkorb Beim Rauhen Hause 21, 22111 Region | Wandsbek


3,- EURO pro Termin Kosten für Kaffee und Kuchen sind in der Gebühr enthalten.


67 Kursnummer



Oasentage - in Aumühle

Was gibt mir Kraft? Was stärkt mich? Was gibt mir Zuversicht? Wir wollen uns für einen Tag nur Zeit für uns selber nehmen. Mit verschiedenen Entspannungsübungen wollen wir wieder zu mehr Gelassenheit finden. Wer mag, kann sich in Gesprächen oder bei einem Spaziergang mit anderen unterhalten und austauschen.

Donnerstag, den 12.03.2015.


Ansverushaus Vor den Hegen 20, 21521 Aumühle Region | Schleswig Holstein

Von der S- Bahnstation Aumühle sind es noch ca. 20 Minuten Fußweg.

Borris Pietzarka Corinna Peters-Leimbach

Bitte bequeme und wetterfeste Kleidung mitbringen.

12,- EURO Mittagessen ist in der Gebühr enthalten.


68 Kursnummer



Veganes Kochen um die Welt

Wie abwechslungsreich tierfreies, also veganes Essen sein kann, könnt ihr in diesem Kurs erlernen. Veganer gibt es nicht nur in Deutschland, daher will dieser Kurs veganes Essen aus verschiedenen Ländern vorstellen. Gemeinsam planen, kochen und essen wir "international".

Samstag, den 11.04.2015. Samstag, den 09.05.2015. Samstag, den 13.06.2015. Samstag, den 11.08.2015.



Kulturhaus Bienenkorb Beim Rauhen Hause 21, 22111 Hamburg Region | Wandsbek

Wir treffen uns vor dem Kulturhaus und gehen dann gemeinsam in die Lehrküche der Wichern-Schule. Sollten Sie keine Treppen gehen können, sagen sie uns bitte bescheid.

Annemarie Hamm

20,- Euro Kosten für Lebensmittel sind in der Gebühr enthalten.


69 Kursnummer



Alkoholfreie Cocktails selber herstellen und trinken

Wir wollen Rezepte für Sommer-Cocktails aussuchen. Die Zutaten kaufen wir gemeinsam ein. Es gibt verschiedene Zutaten für unsere Cocktails, zum Beispiel Obst. Das Obst waschen, schälen und zerkleinern wir. Die Gläser für die Cocktails werden wir schön herrichten. Bei gutem Wetter genießen wir am Ende unsere leckeren Getränke im schönen Garten.



BHH Sozialkontor: Haus Trillup Sarenweg 20, 22398 Hamburg Region | Wandsbek

Von der Bus- Station Sarenweg sind es ca. 5 Minuten zu Fuß.

Doris Ahlers Dennis Runge

6,- EURO

Imke Treder: 22 82 28 35

70 Kursnummer



Gesund und Fit©

"Gesund und Fit" ist ein Vorsorge-Programm für übergewichtige Erwachsene mit Spaß an gesunder Ernährung. Sie sind herzlich Willkommen, gesundes Essen zu erleben. Sie bekommen in diesem Kurs wichtige Informationen darüber, wie man sein Gewicht verringern, seine Gesundheit verbessern und Spaß an Lebensmitteln haben kann. Der Kurs wird von allen Krankenkassen gefördert.

Mittwoch, den 16.09.2015. Der Kurs besteht insgesamt aus 8 Terminen jeweils an einem Mittwoch. Die Folgetermine werden am 1. Kurstag vereinbart.


Treffpunkt Die Buche Buchenring 65, 22359 Hamburg Region | Wandsbek

Fußläufig erreichbar über die U- Bahnstation Buchenkamp in ungefähr 2 Minuten.




71 Kursnummer



Stress lass nach!

Was sind die Ursachen von Stress und Anspannung? Wie wirken sich diese auf den Körper und Geist aus? Was kann man eigentlich für sich selber tun, damit man wieder zu mehr Ruhe und Gelassenheit findet? Es werden verschiedene Methoden der Entspannung kennengelernt und ausprobiert.



Evangelische Familienbildung Hamm-Horn Bei der Hammer Kirche 16, 20535 Hamburg Region | Wandsbek

Borris Pietzarka Bitte bequeme Kleidung und Verpflegung für die Pausen mitbringen.

10,- EURO


72 Kursnummer



Gesundes Kochen: leicht und lecker - das ist gar nicht so schwer …

Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.





Das Mahlhaus befindet sich nur ein paar Gehminuten von der U- Bahnstation Farmsen entfernt.

Birgit Kersting

12,- EURO

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