Frühlingszeit – Abnehmzeit

Ausgabe 1/2018 Kundenmagazin

Unsere Tipps zum Abnehmen

Für einen schönen Frühling

Jedes Jahr aufs Neue: Frühlingszeit – Allergiezeit

Ladies‘ Site:Die Vietors-Hausmarke

AktuelleFrühlings-Angebote

Liebe Kunden,Inhalt

AndreaVietorFachapothekerinfür Offizinpharmazieund Ernährungsberatung

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Liebe KundenAndrea Vietor, Apothekerin ............................... 3

Frühlingszeit – AllergiezeitJedes Jahr aufs Neue ....................................... 4/5

Mitarbeiter-PorträtChristina Weisse ............................................... 6

Mein Rezept-TippGefüllte Lachsröllchen ........................................ 7

Aktuelle AngeboteUnsere Frühlings-Angebote ............................. 8/9

Frühlingszeit – AbnehmzeitUnsere Tipps zum Abnehmen ...................... 10/11

Ladies' SiteDie neue Vietors Hausmarke ......................... 12/13

ErnährungLeckere Shakes für die Bikinifigur ...................... 14

Für die KidsElbados Pflanzenrätsel: Was blüht denn da? .... 15Impressum ..................................................... 15

VerschiedenesFilialen ........................................................... 16

der Frühling kommt und lässt alles neu erblühen. Ich freue mich, dass die Tage länger werden, dadurch werde ich wieder unternehmungslustig, mich zieht es an die frische Luft und ich bekomme Lust, neue Dinge für mich zu entdecken. Vielleicht geht es Ihnen ganz genauso.

Neu zu entdecken gibt es in unseren Filialen die neue Kosmetik Hausmarke. Diese wird für uns hergestellt von der Firma Unifarco, eine Kooperation von Apothekern für Apotheker mit Sitz in den Dolomiten.Auf der Ladies‘ Site dieser Ausgabe können Sie mehr Details zu dieser schönen Serie erfahren. Alle Inhalts-stoffe in unseren Pflegeprodukten sind auf Verträglich-keit geprüft und unter Umweltaspekten ausgewählt. Gesunde und gepflegte Haut ist einfach wichtig für unser Wohlbefinden. Zum Kennenlernen fragen Sie uns einfach nach einem Probeset, denn wir haben für die unterschiedlichen Hauttypen etwas zusammengestellt. Damit auch Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen.

Und hier habe ich noch etwas Interessantes für Sie: seit einigen Monaten können Sie Ihre Medikamente schon per WhatsApp bei uns vorbestellen. So ist dann garantiert Alles für Sie reserviert, wenn Sie in die Apo-theke kommen. Weitere Informationen dazu geben wir Ihnen gerne persönlich in unseren Apotheken oder Sie besuchen uns auf unserer Homepage www.vietors-apotheken.de.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Frühling und wieder einmal viel Freude mit dieser Elefantenpost.

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Gesundheit

Schon oft haben wir zu dieser Zeit und an dieser Stelle einen Artikel für Sie geschrieben, in dem es darum ging, Ihnen gut durch diese beschwerdereiche Zeit zu helfen.Diesmal wollen wir Ihnen eine spezielle App ans Herz legen, die Sie – dem heutigen Zeitgeist entsprechend – jederzeit und überall unterwegs mit Ihrem Smartphone nutzen können. Was, wann, wie – bei Allergie: ALLERGOHELP leistet viele verschiedene Hilfestellungen.

Allergietest

Mit Hilfe von ein paar Fragen machen Sie den ersten Schritt für mehr Allergie-Freizeit. Der Allergietest soll Ihnen helfen, Ihre Symptome einzuordnen und Ihrem Facharzt einen ersten Anhaltspunkt für eine mögliche Diagnose geben. 

Symptom-TrackerDas ist Ihr persönliches Allergie-Tage-

buch für unterwegs. Hier können Sie regel-mäßig und spielend leicht Ihre Symptome dokumentieren. Außerdem lassen sich Informationen für eine Diagnose sammeln und Sie können den Erfolg Ihrer bisherigen Behandlung verfolgen.

• Aufzeichnung der Schwere der Symptome

• Abfrage über die Art der Symptome

• Hinzufügen der Aktivitäten, bei denen Symptome auftreten

• Freitextfeld für eigene Notizen: optimal für das Festhalten von Details wie z. B. verzehrten Lebensmitteln oder verwen- deten Medikamenten• übersichtliche Listenansicht zur besseren Nachvollziehbarkeit Ihrer Beschwerden 

Pollenflugvorhersage• Aktuelle Pollenbelastung oder Pollen- flugvorhersage für die nächsten drei Tage abrufbar

• Pollenflugdaten der wichtigsten Pollen

• Individuelle Auswahl der Pollenarten möglich

• Deutschlandkarte zur Übersicht über landesweiten Pollenflug

• Regionskarten für konkretere Informationen

• Listenansicht für den schnellen Überblick

• Tägliche Pollenflug-Zusammenfassung für Deutschland

Ansonsten haben wir auch noch ein paar Tipps für Sie:

Allergenkarenz

Die effektivste Therapie bei Allergien ist die Meidung der allergieauslösenden Stoffe. Ärzte bezeichnen dies als Allergenkarenz. Bei bestimmten Allergien ist dies gut zu reali-sieren, z. B. bei Kosmetik- oder Medikamen-tenallergien. Pollen, Hausstaubmilben oder Schimmelpilze kommen jedoch überall in

der Umwelt vor. Der Kontakt mit ihnen kann deshalb nur schwer vermieden werden. Die tägliche Pollenbelastung während der Blüh-saison kann aber durch einige Verhaltensre-geln gut reduziert werden: so ist der Pollen-flug in der Regel tagsüber am stärksten. Zu dieser Zeit sollte am besten nicht gelüftet werden. In Klimaanlagen können spezielle Pollenfilter eingebaut werden. An Tagen mit hoher Pollenbelastung sollte auf Sport und schwere körperliche Arbeit im Freien verzich-tet werden.

Für Hausstaubmilbenallergiker gibt es  im Fachhandel spezielle Matratzenbezüge, sogenannte „Encasings“. Der Kontakt mit Milbenallergenen während der Nacht kann damit deutlich reduziert werden. Durch re-gelmäßiges Waschen von Textilien werden Milben abgetötet und Milbenallergene her-

ausgewaschen. Die Vermehrung von Milben wird durch eine hohe Luftfeuchtigkeit in Innenräume gefördert. Lüften Sie deshalb regelmäßig und achten Sie auf ein offenes Bettgestell. So kann die Feuchtigkeit besser entweichen und Sie schaffen schlechte Le-bensbedingungen für die Milben.

Wie erkenne ich Allergenquellen?

Für eine erfolgreiche Allergenkarenz ist es wichtig, die Ursache der Allergie möglichst

gut zu kennen.  Hierfür sollten Sie genau be-obachten, wann und wo Ihre Beschwerden auftreten. Es kann dabei hilfreich sein, ein Allergietagebuch (siehe oben) zu führen. Der behandelnde Arzt kann dann gemeinsam mit Ihnen herausfinden, was die Allergie auslöst. Nach dem ärztlichen Gespräch er-folgt eine genaue Diagnose mit Hilfe von Al-lergietests, wie zum Beispiel dem Pricktest. Diagnostizierte Allergien sollten Sie sich in einen Allergiepass eintragen lassen und die-sen mit sich führen. So lassen sich vor der Einnahme bestimmter Medikamente, vor Operationen oder in einem medizinischen Notfall mögliche Komplikationen oder uner-wünschte Nebenwirkungen verhindern.

Wir wünschen Ihnen mit der App viel Erleichterung und einen angenehmen Frühling! 5

Frühlingszeit – Allergiezeit…

... jedes Jahr auf`s Neue!

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www.allergie-freizeit.deDie Allergie-App eignet sich für alle mobilen Endgeräte,

die mit iOS oder Android laufen.

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Mehl, Eier, Milch und etwas Salz verrüh-ren, ca. 15 min. quellen lassen.

Den Teig in einer Pfanne zu großen Pfannkuchen backen und anschließend abkühlen lassen.

Pfannkuchen mit Frischkäse, Schnittlauch oder Dill und Räucherlachs belegen. Aufrol-len und in Scheiben schneiden.

Die Lachsröllchen auf Teller verteilen und nach Geschmack dekorieren mit Kresse und Tomaten oder Salat und Radieschen.Lassen Sie es sich Schmecken!

Christina Weisse

Apothekerin

Liebe Kundinnen, liebe Kunden,

nach meinem Pharmaziestudium in Mar-burg war ich lange Zeit als Apothekerin in Süddeutschland tätig. 2013 sind wir ins schöne Rheinland, die Heimat meines Man-nes, gezogen.

Seit April 2017 gehöre ich zum Team der Elefanten Apotheke in Lülsdorf. Meine Ar-beitsstelle kann ich jeden Tag, bei Wind und Wetter, mit dem Fahrrad erreichen, das finde ich besonders praktisch und ist außer-dem gesund.

Als approbierte Apothekerin mit über 20 Jahren Berufserfahrung stehe ich Ihnen zu allen Fragen rund um die Gesundheit zur Verfügung. Gerne informiere ich Sie, wie Sie Ihre Arzneimittel richtig anwenden, über Wirkung, mögliche Nebenwirkung und Wechselwirkungen mit anderen Arzneimit-teln. Permanente Fort- und Weiterbildung ist sehr wichtig für mich, um immer auf dem ak-tuellen Stand des pharmazeutischen Fach-wissens zu sein.

Meine Tätigkeit als Apothekerin ist sehr inte-ressant, abwechslungsreich und vielseitig.

Beratung und persönlicher Kundenkon-takt ist hierbei die Hauptaufgabe, dies macht mir hier in Lülsdorf mit den vielen netten Kunden besonders viel Spaß.

Ich freue mich auf Ihren nächsten Besuch in der Elefanten Apotheke.

Christina Weisse

Christina Weisse

Mitarbeiter-Porträt Mein Rezept-Tipp

Gefüllte Lachsröllchen

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Lecker, leicht und

frühlingshaft:

Zutaten für 4 Personen

• 100 g Mehl

• 2 Eier

• 125 ml Milch

• 1 Prise Salz

• 1 EL Sonnenblumenöl

• 100 g Frischkäse

• 2 El Schnittlauch oder Dill

• 100 g Räucherlachs

Zur Dekoration: Kresse, Tomaten, Salat, Radieschen

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Unsere Frühlings-Angebote März – Mai 2018

9Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer. Alle Angaben ohne Gewähr. Wir übernehmen keine Haftung für Druckfehler. Die dargestellten Abbildungen sind Muster, die Verkaufsverpackungen können in Farbe, Form und Größe von den Abbildungen abweichen.

Gültigkeit der Angebote: 01.03. bis 31.05.2018. Erhältlich in allen Filialen der Vietors Apotheken-Gruppe. Abgabe nur in handelsüblichen Mengen und solange der Vorrat reicht.

DUFFIES® schaffen schnelle & natürliche Abhilfe bei stinkenden Schuhen! 3-fach-Effekt:Feuchtigkeitsabsorbierer / Geruchsneutralisierer / Duftkissen. Geeignet für Schuhe & Stiefel, aber auch für Handschuhe, Sportkleidung, Taschen, Schränke, Koffer, Autos etc.Hersteller: Werner Schmidt Pharma GmbH

orthomol Cholin plusAnti-Geruchskissen, 2 Stück

Nahrungsergänzungsmittel. Es enthält Cho-lin als Beitrag zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion und Silymarin aus Mariendis-tel-Extrakt. Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.

Hersteller: Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH

60 Kapseln

Cetirizin Hexal Filmtabletten können helfen, die allergischen Symptome von chronischer Nesselsucht, chroni-schem allergischem Schnupfen und Heuschnupfen zu bekämpfen.Wirkstoff: Cetirizin, Hersteller: HEXAL AG

Für natürlich weiße Zähne durch dreifach wirk-same Aufhellungstechnologie. Entfernt alle Arten von Zahnverfärbungen und verhindert Plaque. Wirkt effektiv und schnell

Wirkstoff: Mometason, Hersteller: HEXAL AG

Wird bei Erwachsenen zur Behandlung der Beschwerden eines Heuschnupfens (saisonale allergische Rhinitis) angewendet, sofern die Erstdiagnose des Heuschnupfens durch einen Arzt erfolgt ist.

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100 TablettenIWHITE

Hersteller: Werner Schmidt Pharma GmbH Hersteller: Biologische Heilmittel Heel GmbH

Gegen rheumatische Gelenk-beschwerden bei Hunden und Katzen. Die Tabletten können direkt über das Futter gegeben werden.

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Bei Heuschnupfen und ganzjährigem allergischem Schnupfen. Enthält drei pflanzliche homöopathi-sche Einzelmittel. Es mobilisiert die körpereigenen, heilenden Kräfte und führt zu einer wohltuenden Linderung der Beschwerden

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Serie: Sie fragen - wir antworten

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So mag der Ein oder Andere während der Fastenzeit auch mit einem kritischen Auge auf die Waage schielen, mit dem Wunsch, die Kilos purzeln zu sehen. Dies gestaltet sich jedoch oft schwieriger als erhofft. Grundsätzlich sind eine ausgewo-gene, gesunde Ernährung und regelmäßi-ge Bewegung essenziell für jede Diät und den langfristigen Erfolg beim Abnehmen. Es gibt jedoch ein paar kleine Tricks und Tipps, die den Kiloschwund etwas erleich-tern und jede Diät unterstützen können.

Zwei dieser Tipps werden wir Ihnen hier vorstellen:

1. Probiotika – die Darmflora hilft mit

Schon länger ist bekannt, dass die Darm-flora von Menschen mit Übergewicht anders zusammengesetzt ist, als die von normal-gewichtigen Menschen. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, beeinflusst in hohem Maße die Anzahl und Art der Bakterien, die unsere Darmflora besiedeln. Umgekehrt machen uns genau diese Bakterien Appetit auf das, was sie am liebsten mögen: im un-günstigsten Fall Fettiges und Süßes. Studien belegen, dass die Darmflora von überge-

wichtigen Menschen nicht so vielfältig zu-sammengesetzt ist, wie die von Schlanken und dass ganz bestimmte Bakterienstämme vorherrschen. Zudem können Darmzellen mit Hilfe von Darmkeimen Hormone bilden. Je nach Zusammensetzung der Darmflora werden mehr oder weniger sättigende Hor-mone ausgeschüttet. 

Wie kann man die Darmflora nun positiv beeinflussen? Eine ausgewogene, abwechs-lungsreiche Ernährung fördert das Entstehen einer gesunden, vielfältigen Darmflora. Wer sich eintönig ernährt, wird sich auf lange Sicht eine eintönige Darmflora heranzüch-ten. Natürlich kann die Ansiedlung „guter“ Bakterien auch durch die Einnahme von Probiotika in Kombination mit einer ballast-stoffreichen Ernährung gefördert werden. Wir empfehlen hier Probiotic Premium von Menssana. Neben verschiedenen B-Vita-minen, Biotin und Folsäure beinhaltet das Präparat 9 verschiedene probiotische Bakte-rienkulturen.

2. Entsäuern des KörpersSäuren und Basen entstehen im Körper,

wenn die zugeführte Nahrung in andere Stof-fe umgebaut wird, die unser Organismus be-nötigt. Vereinfacht lässt sich sagen, dass Obst und Gemüse zu Basen umgewandelt werden, Getreide- und Milchprodukte, Alkohol, Niko-tin, sowie Fleisch und Fisch zu Säuren. Was passiert nun, wenn wir z. B. zu viel Fleisch essen und zu viele Säuren in unserem Körper entstehen? Der Körper „übersäuert“! Bemerk-

bar macht sich eine Übersäuerung durch eine erhöhte Infektanfälligkeit, Bindegewebs-schwäche, Erschöpfung oder Muskelschmer-zen. Die entstandenen Säuren sammeln sich im Zwischenzellgewebe an, was die Nähr-stoffversorgung der Zellen selbst stört. Als Folge führt dies zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels. Zudem setzen viele Diäten auf eine kohlenhydratarme Ernährung. Im Zuge dessen gewinnt der Körper seine notwendige Energie, indem er in der Leber aus Fettsäu-ren Ketonkörper bildet, welche ebenfalls zur Übersäuerung des Körpers beitragen. Viele Diäten ersetzen Kohlenhydrate durch Prote-ine und Fette in Form von Fleisch und Fisch. Dies führt ebenfalls zu einer Überproduktion an Säuren. Um diesem Effekt entgegen zu wir-ken und den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen, gibt es verschiedene Präparate. Diese enthalten verschiedene Mineralien, die in der Lage sind, die entstehenden Säuren zu neutralisieren. Unsere Empfehlung hier sind die Basica compact Tabletten, welche eine ausgewogene Mischung an basischen Mineralstoffen und Spurenelementen enthal-ten. Nicht nur der Stoffwechsel profitiert von

einer Entsäuerung des Körpers. Auch Haut, Haare, Nägel, Gelenke und die Konzentrati-onsfähigkeit verändern sich positiv durch das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen im Körper.

Schauen Sie doch auch einmal auf Seite 14 unserer Zeitung, um weitere wertvolle Tipps zum Thema Abnehmen zu erhalten.

Die Fastenzeit ist in vollem Gange und nicht wenige von uns haben sich dazu ent-schlossen, verführerischen Süßigkeiten abzuschwören oder komplett auf Alkohol zu verzichten. Nach den üppigen Festtagen im Dezember, deren Nachwehen sich noch allzu oft in die ersten Monate des neuen Jahres hineinziehen, ist der Verzicht nicht nur gut, um das schlechte Gewissen zum Schweigen zu bringen, sondern auch für unsere Gesundheit.

Unsere Tipps zum Abnehmen…

… für einen schönen Frühling!

Die neue Vietors Hausmarke!

WEIL GESUNDE HAUT EINFACH SCHÖN MACHT:

Ladies' Site

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Seit Kurzem führen wir in den Vietors Apotheken ein neues hochwertiges Hautpflege- und Kosmetik-Sortiment als Eigenmarke. Alle Inhaltsstoffe in unseren Pflegeprodukten sind auf Verträglichkeit geprüft und unter Umweltaspekten ausgewählt. Vorerst starten wir für Sie mit einem kleinen Sortiment, damit Sie die Serie kennen lernen können. Hier stellen wir Ihnen die wichtigsten Pflegeprodukte vor.

Hyaloron – Pflege

intensiv feuchtigkeitsspendend

und Fältchen füllend

Mit Vitamin E, leichte Textur

Befeuchtende und auffüllende Wirkung

Mit Omega 6, reichhaltige Textur

Dauerhafte Wirkstoffabgabe und

aufpolsternd wirksam

Für die Augen

Hyaloronsäure – Creme

Augen- und Lippenkontur

Verbessert sichtbar Mimikfältchen, beugt

Gewebserschlaffung vor, pflegend

Belebende Augengelcreme

Mit Wassernabel & Peptiden, vorbeugend

und korrigierend bei Tränensäcken,

Augenringen & Mimikfalten, abschwellend

Ceramide Pflege für die Haut ab 50

Hautverdichtende Creme mit Lactobion, reichhaltige TexturRedefiniert die Gesichtskontur, erhöht die Leuchtkraft der Haut und erneuertHautstraffende Creme mit Arganöl aus Marokko, sehr reichhaltige Textur Wirkt der Hauterschlaffung von Gesicht und Hals entgegen und schützt

HautreinigungNicht zu vergessen ist die gründliche Reinigung der Haut, damit Pflegestoffe überhaupt optimal aufgenommen werden können. Hier bieten wir an:

Make-up-Entferner Gesicht & Augen Reinigt besonders sanft & schnell (auch wasserfestes Make-up), beruhigt, ohne ParfumReinigungsmilch für Gesicht & Augen mit Malve, Kamille, Hyaloronsäure Natürliche Reinigung, belebend & feuchtigkeitsspendend

Regenerierendes Geltonikum mit Hyaloronsäure

Spendet nach der Reinigung Feuchtigkeit, erfrischt und bereitet die Haut auf die Pflege vor

Außerdem führen wir verschiedeneKörperpflegeprodukte

Avocado – Körperlotion mit Hyaloron leichte Textur, straffend & regenerierend, befeuchtend, für normale Haut. Tipp: sehr gut geeignet für Menschen, die viel schwimmen gehen!Zinnkraut – Creme mit Mandelöl wirkt straffend bei Dehnungsstreifen, macht die Haut elastischer. Tipp: sehr gut als Begleitung bei Diät, ebenso super für Schwangere!

Straffendes Körperöl mit 5 natürlichen Ölen Ultraleichte Textur, nährt die Haut und schenkt ein komfortables Wohlgefühl. Die enthaltenen Öle sind „trockene Öle“, d. h. sie fetten nicht. Tipp: sehr gut geeignet für juckende Beine älterer Menschen, bei Schuppenflechte und für angekratzte Haut.

Lifting-SerumKollagenkomplex 10 %Intensiv hautregenerierend, „Booster“ für die Haut, schenkt Spannkraft & Vitalität.Tipp: Das Serum können Sie gut mit Ihrer Tages-creme mischen, sodass Sie sich die Einwirkzeit spa-ren und eine gehaltvolle und dennoch superfrische Tagespflege haben, probieren Sie es aus!

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Prokollagen – Pflegestraffend mit Lifting-Effekt, für die Haut ab 30

Gesichts- und Halscreme mit Aminosäuren, leichte Textur Für Spannkraft & Elastizität, nährt Gesicht und Hals

Lifting Creme mit Tripel-Kollagen, reichhaltige Textur Tiefenwirksam stützend, festigend und macht die Haut geschmeidig

Nährende Creme mit Coenzym Q10, sehr reichhaltige Textur Nährt tiefenwirksam trockene/sehr trockene Haut, regeneriert & belebt

Und so geht´s:

Ersetzen Sie eine Mahlzeit voll, indem Sie zu 300 ml fettarmer Milch (1,5 %) 35 g (ca 2 gestrichene Messlöffel) Diät-drink Pulver und 3 g geschmacksneutrales Öl (zum Beispiel Sonnenblumen-, Raps- oder Walnussöl) geben und in einem Mixer oder Shaker kräftig schütteln. Für Abwechs-lung im Geschmack reicht manchmal schon ein bisschen Mandelaroma oder eine Prise Zimt. Oder wie wäre es mit einem Vanille-Espresso-Shake? Dann ersetzen Sie einfach die 300 ml Milch durch 200 ml Milch plus 100 ml kalten Espresso. Sie mögen es lieber fruchtig? Dann probieren Sie die Erdbeer-Joghurt-Creme zum Löffeln: 35 g Diätdrink Pulver Erdbeere, 50 ml Milch 1,5 % , 1 Teelöf-fel geschmacksneutrales Öl und 150 g fettar-men Naturjoghurt unterrühren – fertig.

Leicht und lecker – versprochen!

Und hier noch ein paar Tipps, die Ihnen das Durchhalten erleichtern:

Aus den Augen, aus dem Sinn! Verstauen Sie verlockende Lebensmittel wie Soft-drinks, Süßigkeiten oder Chips außer Sichtweite oder besser noch komplett aus dem Küchenschrank.Schlaf dich schlank! Mindestens 8 Stun-den Schlaf täglich wirken sich wohlwol-lend auf Ihren Appetit aus. Es ist nach-gewiesen, dass ausreichender Schlaf weniger Heißhunger-Attacken hervorruft, da im Schlaf vermehrt appetithemmende Hormone ausgeschüttet werden.Weniger ist mehr! Je mehr Essen Sie auf Ihrem Teller haben, desto mehr werden Sie essen. Auch ein kleinerer Teller kann unser Auge und unseren Magen überlisten.Schweigen ist Silber, reden ist Gold! Reden und unterhalten Sie sich mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und Kollegen. Wenn man sich während des Essens un-terhält, isst man deutlich langsamer und nimmt dadurch weniger Nahrung zu sich.Gesunde Vorspeisen! Essen Sie eine ge-sunde Suppe vorweg oder einen kleinen Salat. Eine kleine Vorspeise vor der Haupt-mahlzeit lässt Ihren Hunger nicht mehr so groß werden.Stillen Sie Ihren Heißhunger! Den Heiß-hunger können Sie mit einem großen Glas Wasser austricksen. Es füllt den Magen vor dem Essen oder dem Naschen und gibt Ih-nen ein leichtes Völlegefühl.

Wir wünschen Ihnen „Gesundes Schlem-men“ und viel Erfolg!

Für die Kids Ernährung

Im Frühling an den Sommer denken: leckere Shakes für die Bikinifigur!

Anrühren-Trinken-Abspecken

I M P R E S S U MRedaktion: Astrid Mundorf, Christiane Klesing Grafik und Satz: Tom Klöckner Druck: Garcia GmbH LeverkusenHerausgeber: Vietors Apotheken • Röttgener Str. 128 53127 Bonn • 0228/28 18 82 info@barbara-apotheke-bonn.deVerantwortlich für den Inhalt: Andrea Vietor

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Immer wieder haben viele von uns den Wunsch, ein paar Kilos abzuspecken – wenn da nicht der innere Schweinehund wäre. Mit unseren Gesund Leben Di-ätdrinks können Sie den Einstieg schaffen und das auf leichte und leckere Art.

Wenn Du Probleme mit der Verdauung hast, kann Dir ein Tee von dieser Pflanze helfen.

Eine Creme aus dieser Pflanze hilft dabei, dass kleine Hautverletzungen gut heilen.

Diese Pflanze kennst Du vielleicht unter einem anderen Namen; wenn Du merkst, dass Du krank wirst, stärkt diese Pflanze Dein Immunsystem.

Lösungswort: Von dieser Pflanze kennst Du sicherlich die Wurzel; sie hilft super gegen Übelkeit und wird beim Kochen gerne als Gewürz benutzt.

Wenn Du eine Entzündung im Mund hast, hilft Dir diese Pflanze als Gel oder Tinktur ganz schnell, da-mit Du wieder gut kauen und schlucken kannst.

Diese Pflanze hilft Dir, wenn Du Husten hast. Um den Schleim zu lösen, hast du bestimmt schon mal einen Saft mit dieser Pflanze bekommen.

Bring uns das Lösungswort! Wir verlosen unter

allen richtigen Antworten eine Frühlingsblume für

eure Fensterbank oder den Garten!

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WAS BLÜHT DENN DA?

Elbado will raus – denn es ist endlich Frühling!

Auf der Wiese findet er viele Blumen, aber er

kennt sie gar nicht alle! Hilfst du ihm dabei, sie

zu erkennen?

HIER SIND WIR FÜR SIE DA:

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Barbara ApothekeBonn-Ippendorf Niederkassel-Ranzel

Köln-PorzNiederkassel-Lülsdorf

Röttgener Straße 12853127 Bonn-Ippendorf0228/28 18 82Fax 0228/28 48 11info@barbara-apotheke-bonn.de

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Hauptstraße 30951143 Köln02203 /10 224 80Fax 02203 /10 221 43koeln-porz@elefantenapo.com

Berliner Straße 14 53859 Niederkassel-Lülsdorf02208/9 19 54 01Fax 02208/9 19 54 25service@elefantenapo.com

ÖffnungszeitenMontag – Freitag von 8:30 bis 18:30 UhrSamstag von 8:30 bis 13:00 Uhr

ÖffnungszeitenMontag – Samstagvon 8:00 bis 19:00 Uhr

ÖffnungszeitenMontag – Freitag von 8:00 bis 19:00 UhrSamstag von 9:00 bis 14:00 Uhr

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