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Ihr Exemplar zum

Mitnehmen von

Ohrentzündung bei Kindern:So reagieren Eltern richtig

Schlaganfall:Wie Sie Ihr persönliches Risiko

erkennen und senken können

Was passiert bei ...... einer MRT? Wie die Untersuchung

abläuft und wann sie benötigt wird

Gesundheitsorganisation Lech-Ammersee e.V

Gesundheitsorganisation

Lech-Ammersee e.V

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Liebe Leserin, lieber Leser,

h ier ist die Frühjahrsausgabe von Doktors bestes. Ich freue mich, Ihnen unser aktuelles Netzmagazin der Gesundheitsorganisation Lech-Ammersee – Gesola – zu präsentieren. Seit nunmehr

einem Jahr bieten wir Ihnen im Wartezimmer jedes Quartal aufs Neue Doktors bestes an. Auch in dieser Ausgabe haben wir für Sie eine informative und unterhaltsame Themenmischung zusammengestellt. Aktuell gibt es viel Unruhe in der Ärzteschaft. Sie erinnern sich sicher noch an den Höhepunkt der Spannungen zwischen Hausarztbund und Kassenärztlichen Verrechnungsstellen kurz vor Weihnachten. Hier ist es nicht zum Äußersten gekommen. Aber was deutlich wurde ist, dass wir, Ihre Ärzte, endlich wieder mehr Zeit für Sie, die Patienten, haben möchten. Jedes Jahr aufs Neue steigt die Zahl der Formulare ,in denen wir Therapien und Diagnosen dokumentieren und rechtfertigen müssen. Verstehen Sie mich hier nicht falsch: Qualitäts-sicherung ist wichtig, gerade wenn es um Gesundheit geht. Dennoch haben wir inzwischen die Grenze des Sinnvollen bereits hinter uns gelassen.

Was sich viele Kollegen außerdem wünschen, ist Unterstützung von der Politik für eine bessere Zusammenarbeit zwischen Haus- und Fachärzten. Hier im Netzwerk Gesola haben wir das inzwischen umgesetzt, und die Ergebnisse sprechen klar dafür. Regelmäßige Qualitätszirkel stellen sicher, dass jeder Kollege immer auf dem aktuellen medizinischen Stand ist. Bei diesen Treffen werden medizinische Neuigkeiten ausgetauscht sowie komplizierte Fälle besprochen.

Ein weiteres gutes Beispiel ist die Gesola Bereitschaftspraxis: Sie ist seit dem 17.10.2009 geöffnet und bietet eine umfassende medizinische Versorgung außerhalb der regulären Praxiszeiten an. Sie erreichen die Gesola-Bereitschafts-praxis unter der Telefonnummer 08191/9855192. Die Öffnungszeiten sind Freitag 18 bis 20 Uhr und Samstag und Sonntag 9 bis12 sowie 17 bis 19 Uhr. Zuletzt möchte ich Sie auf unsere kostenfreien Patientenvorträge hinweisen, die Sie hier im Heft auf der nächsten Seite oder im Internet unter www.gesola.de finden. Hier stellen Ihnen Ärzte aus der Region interessante Themen rund um die Gesundheit vor.

Viel Spaß mit der Lektüre und einen schönen Frühling wünscht Ihnen Ihr

Dr. Karsten Lohscheidt

Die nächste Ausgabe Ihres Patientenmagazins

erscheint ab 6. Juni 2011

Patientenvorträge in 2011

17.03.2011, 19.30 Uhr Dr. Silke Hesse, Fachärztin für Allgemeinmedizin in Landsberg

Bluthochdruck – Ursachen, Folgen und Behandlung Es werden praktische Tipps zum Umgang mit Hypertonie im Alltag vermittelt und die Patienten und Angehörige über Symptome und Ursache informiert.

12.05.2011, 19.30 Uhr Wolfgang Weisensee, Facharzt für Anästhesiologie, Notfall- und Palliativmedizin in Landsberg Martin Schwandt, Facharzt für Chirurgie

Möglichkeiten und Grenzen ambulant durchgeführter Untersuchungen und Operationen Patienteninformation aus anästhesiologischer und chirurgischer Sicht über die Durchführung ambulanter operativer Eingriffe

29.09.2011, 20.00 Uhr Dr. Oliver Wiese, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin mit Schwerpunkt Neonatologie in Landsberg

Notfälle bei Kindern – Vorbeugung, Diagnostik und Therapie. Was muss ich beachten – was kann ich tun?

iGestatten – wir helfen aus der Krise!

Wenn man die drei süßen Kätzchen nur anschaut, dann verfliegen Kummer und Leid. Eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts TheConsumerView (TCV) in Bremen zeigte: Ob Scheidung, Jobverlust oder Krankheit – die beruhigende Anwesenheit eines Tieres ist für Herrchen und Frauchen in Not eine große Stütze. „Die Ergebnisse unserer Umfrage sind eindeutig“, sagt Uwe Friedemann, Geschäfts-führer von TCV. „Ob Halter von Kleintieren, Hunden, Katzen, Fischen oder Schildkröten, die überwiegende Anzahl der Tierbesitzer ist der Meinung, dass Haustiere eine seelische Unterstützung leisten.” Und davon sind auch 85 Prozent der Nichttierhalter überzeugt.

Schlapp und schläfrig?

Tanken Sie das SonnenvitaminDie Tage werden heller – und Sie immer träger? Der aufkommenden Frühjahrsmüdigkeit können Sie ein Schnippchen schlagen. Gehen Sie raus ins Helle, selbst wenn der Himmel wolkenverhangen ist. Denn jeder Lichtstrahl aktiviert das Fitmacher-Hormon Seratonin, das neue Energie bringt. Zudem hilft das Sonnenlicht, den Vitamin-D-Bedarf zu decken. Das hält die Knochen stark!

Kuschel-Hormon contra StressStreicheln, liebkosen, die Nase ins weiche Fell stecken – und die Hausaufgaben flutschen. „Werden Kinder in einer verunsi-chernden Situation von einem Hund begleitet, steigt der Stress-pegel deutlich weniger an und sinkt viel schneller als bei Kin-dern, die keinen Vierbeiner an ihrer Seite haben – das ergab eine Studie. Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass die Berüh-rung des Hundes die Produktion des Kuschel-Hormons Oxyto-cin ankurbelt und des Stresshormons Kortisol abbremst. Ti

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Der Schlaganfall ist die zweithäufigste Todesursa-che in den westlichen In-dustrienationen“, erklärt

Dr. Walter Seeholzer. „In 80 Prozent der Fälle beruht er auf einer Durchblu-tungsstörung, also einem Gefäßver-schluss, in den restlichen 20 Prozent auf einer Hirnblutung.“ 230.000 Men-schen erkranken pro Jahr in Deutsch-land. Eine Million Menschen müssen mit bleibenden Schäden eines Schlag-anfalls leben. Die Ursachen, warum es im Gehirn entweder zu einem Ver-schluss oder Riss in einem Blutgefäß kommen kann, sind vielfältig. Darum ist es so wichtig, möglichst frühzei-tig typische Risikofaktoren zu erken-nen. „Wir versuchen in unserer Praxis

Dr. Walter SeeholzerFacharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, hausärztliche Versorgung

Spöttinger Straße 14 a86899 LandsbergTelefon 08191 39139www.walter-seeholzer.de

möglichst alle Risikofaktoren im Rah-men der regulären Gesundheitsvor-sorge zu erkennen“, so der Facharzt für Allgemeinmedizin mit Praxis in

Sind Sie über 35? Haben Sie mit Ihrem Hausarzt bereits Ihr persönliches Risiko für einen Schlaganfall abgeklärt? Mit der erhöhten Lebenserwartung und den typischen Volkskrankheiten wie Übergewicht und Bluthochdruck steigt auch die Zahl der Menschen, die einen Schlaganfall erleiden. Alles, was Sie dazu wissen sollten, erklärt Allgemeinarzt Dr. Walter Seeholzer aus Landsberg

Risiko Sch laganfall

Landsberg. Zu diesen Risikofaktoren gehören: eine erbliche Veranlagung, Bluthochdruck, Diabetes mellitus (die „Zuckerkrankheit“), Herzrhythmus- und Fettstoffwechsel-Störungen, eine hochgradige Verengung der Hals-schlagadern durch Gefäßverkalkung, Rauchen, Alkohol, Übergewicht sowie Bewegungsmangel.

„Weil die meisten dieser Faktoren bei der regelmäßigen Vorsorgeun-tersuchung überprüft werden, ist es so entscheidend, dass man regelmä-ßig zu seinem Hausarzt geht“, rät Dr. Seeholzer, „Zwar sind am häufigsten Menschen über 65 Jahren von einem Schlaganfall betroffen, doch viele Ri-siken entstehen schon in jungen Jah-ren und potenzieren sich im Laufe der Zeit.“ Grundsätzlich wird ein gründli-cher Check-up allen Patienten ab 35 Jahren empfohlen.

Je früher Risiken für einen Schlag-anfall erkannt werden, desto früher kann man mit der richtigen Therapie gegensteuern. „Bei Menschen mit er-höhtem Blutdruck ist das Risiko für ei-nen Schlaganfall zum Beispiel drei- bis viermal höher. Erhöhte Cholesterin-werte schädigen die Gefäße und be-schleunigen so die Arterienverkalkung, einer häufigen Ursache für die Gerinn-selbildung“, erläutert der Hausarzt. Die Therapie wird daher darauf ausge-richtet, die Risikofaktoren beim Pati-enten zu vermindern: Einen bestehen-

den Bluthochdruck zu regulieren, den Diabetes mit Ernährung, Bewegung und Medikamenten gut einzustellen und erhöhtes Cholesterin zu senken. „Viele Vorboten eines Schlaganfalls sind für den Menschen nicht spürbar, bei den regulären Untersuchungen für den Arzt aber erkennbar. Darum ist es so wichtig, regelmäßig zur Vorsorge zu gehen. Daneben ist eine gesunde Le-bensweise die beste Vorbeugung“, rät Dr. Seeholzer. Dazu zählen: regelmä-ßige Bewegung, eine gesunde Ernäh-rung, die Raucherentwöhnung und das Vermeiden von zu viel Stress.

Plötzliche Lähmungserscheinun-gen, Taubheitsgefühle, Sehstörung wie das Sehen von Doppelbildern oder Sprachstörungen und Gangun-sicherheiten können Symptome eines Schlaganfalls sein. Wenn Sie solche bei einem Angehörigen oder Kolle-gen bemerken, sollten Sie sofort den Notarzt rufen. Es kann aber auch zu plötzlich einsetzen-den, heftigsten Kopfschmer-zen, möglicherweise ver-bunden mit Übelkeit und Erbrechen, kommen.

Ein Schlaganfall bedeu-tet immer eine Minderver-sorgung des Gehirns mit Sauerstoff, worauf dieses sehr sensibel reagiert. Für Be-troffene, die einen Schlaganfall erleiden, kann es deshalb über-lebenswichtig sein, möglichst schnell in einer Klinik unter-sucht und behandelt zu wer-

den. Nur wenn die richtige Therapie in den ersten drei Stunden nach dem Schlaganfall erfolgt, kann das Risiko für bleibende Schäden an der betrof-fenen Hirnregion minimiert werden. „Darum gilt: Zeit ist Hirn“, sagt Dr. Walter Seeholzer und rät deshalb zu schnellem Handeln im Notfall.

Im Notfall zählt jede Sekunde

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Seit 2005 arbeitet die Gesund-heitsorganisation Lech-Am-mersee, kurz das Ärztenetz Gesola, intensiv an der Ver-

besserung der Patientenversorgung im Landkreis. Die neueste Idee der rund 100 Haus- und Fachärzte ging im Ok-tober 2009 an den Start: die Gesola-Be-reitschaftspraxis im Haus IV auf dem Klinikumsgelände.

Der Eingang zum Haus IV befindet sich links hinter der Notaufnahme, die Anfahrt ist beschildert. Für Gehbehin-derte steht ein Parkplatz zur Verfügung am Haus IV. Rollstuhlfahrer und Gehbe-hinderte finden einen Außenaufzug vor.

Neben dem Hausärztlichen Not-dienst (Tel.: 01805/191212) und der Notaufnahme des Klinikums bietet die Ärzteschaft nun eine weitere zentrale Anlaufstelle für Akutfälle in Landsberg an, die regen Zulauf findet (ungefähr 850 Patienten pro Quartal). In der Be-reitschaftspraxis (BP) können alle Fäl-le, die wochentags eine normale Haus-arztpraxis aufsuchen würden, auch am Wochenende behandelt werden.

Die Gesola-Bereitschaftpraxis am Klinikum –

Anlaufstelle für ambulante Notfälle am Wochenende

Zur Verfügung steht eine moderne Praxis mit EKG, Ultraschall, Wund-versorgung, Infusionstherapie und

Akutlabor (Urintest, Schwangerschaftstest, Quicktest), in der rund 20 erfahrene Ärzte aus dem Netz abwech-selnd tätig sind ... Viel-leicht treffen Sie sogar Ihren Hausarzt hier!

Kranke mit klei-nen Verletzungen und Krankheiten, die kei-ne Krankenhausbe-handlung notwendig machen, können hier

direkt behandelt werden. Oder sie werden von der Nothilfe-Ambulanz des Klinikums in die BP geschickt, um hier kompetente ambulante Medizin zu erhalten. Damit verringern sich die Wartezeiten in der Nothilfe deutlich. Jeder Patient bekommt schnell die ideale Behandlungsform.

Auch Wundkontrollen und Ver-bandswechsel am Wochenende oder Infusionstherapien nach Krankenhaus-entlassung zum Wochenende können in der Bereitschaftspraxis ambulant durchgeführt werden.

Hier greifen ambulante und statio-näre Versorgung zum Wohle des Pati-enten ineinander!

Öffnungszeiten:Freitags 18 – 20 Uhr, samstags, sonntags und feiertags von 9 – 12 und 17 – 19 Uhr(ohne Voranmeldung)Telefon 08191 9855192

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Man muss sich auch mal was gönnen!

Wenn ich Sie sehe, dann habe ich keine Angst mehr, älter zu werden.” Das sagen Menschen öf-

ters zu Hannelore Elsner (68), wenn sie ihr auf der Straße begegnen. „Das ist ein ganz großes Kompliment für mich”, sagt die Schauspielerin. „Es ist eigentlich auch das, was ich leben und weitergeben möchte.” Doch wie hält sich die „Grande Dame des Kinos” so fit und jugendlich? In Doktors bestes verrät sie ihre Tricks. Der Arbeitsalltag als Schauspielerin ist doch oft sehr anstrengend. Wie bleibt man immer „oben auf”?Hannelore Elsner: Meine Arbeit erfüllt mich, macht mir Freude, aber fordert

mich auch heraus. Dabei gehe ich be-ruflich und privat keinem Problem aus dem Weg, sondern suche geradezu die Herausforderungen. Jeder Tag steckt voller Erlebnisse, man muss sie nur zulassen. Das hält jung!Und wie sieht‘s aus mit Sport?Hannelore Elsner: Natürlich muss ich auch ein wenig Sport treiben. Ich be-vorzuge Yoga, Schwimmen oder einfach Spazierengehen. Das gibt körperliche und geistige Kraft. Am besten kann ich entspannen, indem ich meditiere. Ich achte auch darauf, immer viel zu trin-ken. Mein Favorit ist stilles Wasser. Zwi-schendurch genieße ich anstelle von Kaffee lieber mal einen grünen Tee.

Ehrgeiz, Disziplin und Pflichtbewusst-sein stehen an der Tagesordnung?Hannelore Elsner: Bei aller Diszip-lin muss man sich auch einmal etwas gönnen. Ab und zu genieße ich etwas Schokolade oder auch einmal ein Glas Rotwein. Und wenn die Tage extrem belas-tend sind? Haben Sie einen Tipp, um durchzuhalten?Hannelore Elsner: Wenn ich weiß, dass anstrengende Dreharbeiten bevorste-hen, versorge ich mich mit hochdo-siertem Vitamin B12 aus der Apotheke. Das sogenannte Nervenvitamin stärkt das Immunsystem und steigert die geistige Leistung. Das nehme ich mitt-lerweile schon seit 29 Jahren – seit der Geburt meines Sohnes Dominik, was die größte Herausforderung meines Lebens war.Angst vorm Älterwerden?Hannelore Elsner: Es ist keine Frage des Alters, dass man ankommt bei Men-schen, sondern immer eine Frage der Wahrhaftigkeit.

Frisches Gemüse, feine Kräuter, gutesOlivenöl – Hannelore Elsner genießt auf gesunde Art

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Hannelore Elsner:

«»Ein Stückchen Schokolade, ein Gläschen Wein ...

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Wo die heilen den Quellen sp rudeln

Die Hauptstadt Ungarns ist eine moderne Metropole und ein Heilbad zugleich. Sie ist berühmt für ihre warmen, heilsamen Thermalbäder

Das Wasser blubbert und gluckert tief in der Erde und nimmt alle heilsamen Mineralien aus dem Ge-

stein auf. Und dann sprudelt es nach oben. Rund 120 warme Quellen füllen die Becken prachtvoller Badetempel. Und wenn man in das zirka 30 °C war-me Wasser eintaucht, dann fühlt man Frieden. Es ist, als würde die Seele gen Himmel schweben und den Körper mitnehmen. Alle Last fällt von einem ab. Die Haut regeneriert sich, die Ge-lenke werden geschmeidig, die Mus-keln lockern sich. Man spürt förmlich, wie das wohltuende Heilwasser selbst chronische Schmerzen lindert.

Und wo finden wir dieses Paradies? In Budapest, der Hauptstadt Ungarns. Die traumhafte Metropole ist der ide-ale Platz für Gäste, die Stadtnähe und gleichzeitig die Stille fernab des Trubels lieben. Diese Idylle finden Sie in der

Der Heilgarten Ungarn

Europas schönster JungbrunnenUngarn ist das Land Europas, das die meisten Heilquellen hat. Medizinische Untersuchungen haben nachgewiesen, dass mit Mineralien angereichertes Was-ser eindeutig heilkräftige Wirkung hat. Das warme Thermalwasser (ab 30 °C), das Kalzium und Jod enthält, eignet sich bei entzündlichen Prozessen der Wir-belsäule, Knochen und Gelenke. Ist es mit Schwefel angereichert, wird es bei Gelenkserkrankungen und Hautleiden eingesetzt. Kohlendioxid reiches Wasser hilft bei Herzerkrankungen. Radon hat einen schmerzstillenden Effekt. Koch-salzhaltiges Wasser wird bei Blasenent-zündungen empfohlen. Magnesium, Hydrogenkarbonat und Natrium lin-dern Erkrankungen an der Bandscheibe, Bronchitis und Gelenkschmerzen.

Preisbeispiel1 Woche Traditionelle Badekur mit fach-ärztlicher Untersuchung und 6 vom Arzt verordneten Behandlungen im „Danubius Health Spa Resort Margitsziget” kostet ab 520 Euro p. P. im DZ. Im Preis enthal-ten: 7 Übernachtungen, Halbpension und freie Nutzung des 400 qm großen Wellnessbereichs. Tel. 089 6 89 06 38 14.www.danubiushotels.com/margitsziget

Anlaufstelle und Infos www.ungarn-tourismus.deDirektion in Berlin: Tel. 030 2 43 14 60

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Das Wasser enthält Mineralien

Herzlich Willkommen im Thermal-Paradies Budapest

wunderschönen Parklandschaft der Margaretheninsel mitten in der Donau. Herzlich Willkommen! In der grünen, mit Wasser umspülten Oase öffnet das „Health Spa Resort Margitsziget” sei-ne Türen für alle, die ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Das lebenbe-jahende Motto: Medical Wellness. Diagnostik, me-dizinische Anwendungen, gesundheitsfördernde Maßnahmen sowie Well-ness-Angebote werden dabei kombiniert. Eine Rundum-Kur beinhaltet neben wohltuenden Ther-malwasser-Bädern auch Heilmassagen und Heilgymnastik. Ein heißer Tipp für diejenigen, die mit der Haut Probleme haben: die Schlammpackung. Natürli-

che Wirkstoffe wie Algen und Minera-le reinigen und desinfizieren die Haut und führen ihr Feuchtigkeit zu. Der therapeutische Effekt wird auch durch die Wärme der Packung (40 bis 42 °C) erzielt. Rheuma, Osteoporose und an-dere Erkrankungen des Bewegungsap-

parates können auf diese Weise gelindert werden.

Ein besonderer Ge-sundheits-Check in die-sem Resort ist die Blut-tropfen-Untersuchung.

Dabei nehmen Fachärzte ein paar Tröpfchen aus dem Finger und analy-sieren das Blut. Der Test deckt unter anderem auf, ob der Körper verschlackt oder ob man Thrombose gefährdet ist und wie es um den Säure-Basen-Haus-

halt, das Immunsystem und die Darmflora steht. Hier gilt die Devise: Nur wer weiß, wie es dem eigenen Körper geht, wel-che Schwachstellen er hat, kann etwas für seine Gesundheit tun.

Übrigens: Einen attestierten Kuraufenthalt in Ungarn über-nimmt in vielen Fällen auch die Krankenkasse. Fragen Sie nach!

Das im Jugendstil erbaute Gellért Bad in Budapest verfügt über 13 Becken, die mit warmem Wasser aus dem Inneren des Gellért-Berges gespeist werden

Eine Schlamm-Packung mit Algen oder Mineralien verwöhnt die Haut und lindert Gelenkbeschwerden

Die Budapester sind sehr stolz auf ihr Thermalwasser. Eines der berühmtesten Bäder ist das Géllert mit Außenbecken

1 x ein Wellness-Wochenende zu gewinnenLassen Sie sich in das Land der warmen Thermalquellen entführen. Doktors bestes verlost 2 Übernachtungen für 2 Personen im Vier- Sterne-Kurhotel „Danubius Health Spa Resort Margitsziget” in Budapest. Im Preis inbegriffen sind Halbpension, 2 Behandlungen und freier Zutritt in den Spa-Bereich. Schicken Sie eine Karte an: Verlosung „Reise”, Doktors bestes 01/2011, Klambt Verlag, 67341 Speyer. Einsendeschluss ist 6. Juni 2011. Es gilt das Datum des Poststempels.Der Gewinner wird von uns benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Baraus- zahlung ist nicht möglich. Mitarbeiter der MEDIENGRUPPE KLAMBT sowie der pol 48/10 GmbH sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

Budapest wird die „grüne Lunge an

der schönen Donau” genannt

Entspannen in der Salzgrotte: Licht streichelt die Seele, Salz tut den Atemwegen gut

Ein Spaziergang über die Margaretheninsel belebt die Sinne und weckt neue Energien

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Eine Massage bringt den Stoffwechsel in Schwung, schenkt neue Kraft und fördert das Wohlbefinden

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Sanftes Streicheln

Drücken, kreisen und massieren in Eigenregie

Strafft die GesichtsmuskelnMit den Mittelfingern von den Augenbrauen zu den Schläfen streichen – zuerst die Partie ober-halb, dann die unterhalb der Brauen. Fahren Sie mit beiden Fingern von dem Punkt zwischen den Brauen nach oben zum Haaransatz und runter zu den Schläfen. Dreimal wiederholen.

FrüHerkennunGRechtzeitig erkannt liegen die Heilungs-chancen von Darmkrebs bei 85 Prozent. Mit dem „Fobcheck” können Sie sich selbst regelmäßig auf fäkales, okkultes Blut testen. Ab 26,95 €

Neu in der Apotheke

für mehr Energie

unser Buch-TippDie Grundlagen der wichtigsten Techniken, viele weitere Massage-Griffe und Schritt-für-Schritt-Anlei-tungen hält das Buch „The Body Shop: Wellness-Massage für Körper und Geist” parat. Für jede Situation stellt die Autorin und Massagetherapeutin Monica Roseberry

entsprechende Griffe vor: zum Munterwerden nach dem Aufwachen, Lösen von Muskelverspan-nungen und für den Stressabbau. ISBN: 978-3-8310-1122-3, Dorling Kinders-ley Verlag, 9,95 €.

FriScHer TeinT

Das „Mosaikpuder Naturel” von Avène lässt reife Haut schön rosig aussehen. Die hellen Töne bringen den Teint zum Strahlen, Apricot mildert Pigmentflecken, Rosé und Braun betonen die Konturen. Ca. 19,90 €

WoHlFüHl-TeeDer „Urbitter® Bio-Tee” von Dr. Pandalis enthält Bitter-

stoffe aus urheimischen Wildpflanzen. Sie lindern

Blähungen, regen die Ver-dauung an und hemmen

den Appetit. Ideal auch zur Begleitung einer Diät.

20 Teebeutel ca. 4,95 €

VerWöHn-DuScHeNach dem Winter braucht die trockene Haut eine Portion Extra-

Pflege: Die „Creme-Öl-Dusche mit

Nussölen” von Rausch enthält nur naturreine

Nussöle, die der Haut schon beim Duschen Feuchtigkeit spenden. Ca. 12,50 €

näHrSToFFe Für Die HAuTDie Körpercreme „NUTRIextra” von Vichy mit Haut-

Nährstoffen wie Macadamia-Öl und Shea-Butter mildert Spannungsgefühle, Trockenheitsfältchen,

Rötungen und Juckreiz. Die Creme zieht schnell ein, die Haut fühlt sich sofort praller an. 400 ml ca. 16,90 €

Viel FülleDas pflanzliche

„TCplus Haar-tonikum (gibt‘s auch als Sham-

poo) mit Coffein, Thymian und

Vitamin E bekämpft Haarausfall und Schuppenflechte, lindert Juckreiz und fördert das Haarwachstum. Ab 9,95 €

Allein Berührungen tun so gut! Viele wissenschaftliche Stu-dien bestätigen, dass eine ge-zielte Massage Stress abbaut,

das Immunsystem stärkt, die Muskeln entspannt, Schmerzen lindert und neue Energie schenkt. Sie müssen kein Mas-seur sein, um die Grundtechniken um-setzen zu können. Wichtig ist, dass der Druck, den Sie ausüben, nicht weh tut und entspannend ist. Ein schönes Am-biente verstärkt die Wirkung. Nehmen Sie vorher vielleicht ein entschlacken-des Bad (höchstens 36 °C) mit einem basisch-mineralischen Salz (z.B. im Reformhaus). Duftöle, Kerzenlicht und Musik beleben zusätzlich die Sinne.

für mehr Energie

kurbelt die Durchblutung anBeginnen Sie die Massage am unteren Bereich der nase. kreisen Sie mit beiden Mittelfingern über die Wangeknochen hoch bis hin zu den ohren. üben Sie dabei nur einen sehr sanften Druck aus. Die kreisenden Bewegungen sollten sehr minimal, fast auf dem Punkt sein.

Weckt die inneren organeeine reflexzonen-Massage am Morgen macht fit: Drücken Sie mit dem Daumen kräftig in die Mitte der anderen Handfläche. Arbeiten Sie sich kreisend vom Handgelenk bis zu den Fingeransätzen vor. Zum Schluss einzeln die Finger kreisend massieren.

löst leichte Anspannungenkreisen Sie mit den Fingerspitzen von der Schläfe aufwärts und nach hinten. Dabei sollten die Mittelfinger auf den äußeren rand der Augenbrauen sehr sanft drücken. Atmen Sie während der kreisenden Bewegungen dreimal tief ein und aus.

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eine Delikatesse fürs Herz

Studien bestätigen es: Eskimos und Japaner haben ein starkes Herz, erleiden selten einen Infarkt. Kein Wunder: Sie greifen täglich zu Seefisch (z. B. See-lachs, Dorsch, Dorade, Hering). So häufig muss es aber gar nicht sein! Ob gebraten, gedünstet oder roh als Sushi – es gibt 4 gute Gründe, um zweimal wöchentlich Fisch zu servieren. Übrigens: Genauso wertvoll ist er aus der Tiefkühltruhe und Konserve.

Jod: Das Spurenelement braucht unsere Schilddrü-se, um genügend Hormone zu produzieren. Liegt ein Mangel (Unterfunktion) vor, kann er zu einem ungesunden Stoffwechsel, Infektanfälligkeit, Kropf, Müdigkeit und Gewichtszunahme führen. Tagesbedarf *: etwa 0,2 mgVitamin D: Es stärkt das Immunsystem, die Knochen und beugt Knochenschwund (Osteoporose) vor. Vor-sicht: Eine Überdosierung durch die Nahrung kann gefährlich sein und zu einer Vergiftung sowie Kalk-ablagerungen in den Nieren und Blutgefäßen führen. Tagesbedarf *: 5 bis 6 µg (µg = Mikrogramm)Omega-3-Fettsäuren: Sie schützen vor Arterienver-kalkung, Herzinfarkt sowie Darmkrebs, senken den Blutdruck und die Cholesterinwerte und bekämpfen entzündliches Rheuma. Zudem können sie die Blut-gefäße erweitern und die Durchblutung ankurbeln.Tagesbedarf *: etwa 400 mgEiweiß: Das Protein besteht aus lebenswichtigen Aminosäuren und ist für uns unentbehrlich. Es dient dem Aufbau von Körperzellen, Haut, Haaren und Muskeln, kann Wunden und Krankheiten hei-len. Außerdem gibt es den Abwehrzellen Kraft. Tagesbedarf *: 0,8 g pro 1 kg Körpergewicht* Tagesbedarf eines Erwachsenen

Gesundheit aus dem Meer

Einfach gemacht –

Zubereitung: ca. 40 Minuten

Zutaten für ca. 4 Portionen:150 g Wildreis-Mischung, 350 g Möh-ren, 500 g Lauch, 500 ml Gemüse-brühe, 20 g Margarine, 40 g Mehl, 250 ml Kochcreme (z. B. von Rama), 3 EL körniger Senf, 500 g Dorschfilet, 5 EL Zitronensaft, Salz, weißer Pfeffer, 2 EL Öl, 1 Zitrone, 1/2 Bund Dill

So wird’s gemacht:

1. Reis etwa 20 Minuten in Salzwasser garen. Möhren und Lauch putzen,

in Stifte schneiden und in 250 ml Brühe etwa 5 Minuten garen lassen.

2. Margarine in einem Topf zerlassen, 20 g Mehl darüber stäuben und an-

schwitzen. 250 ml Brühe und Kochcreme nach und nach unterrühren. 5 Minuten köcheln lassen. Senf unter die Sauce rüh-ren. Salzen und pfeffern.

3. Gesäuberten Fisch in Stücke schnei-den, mit Zitronensaft beträufeln.

Salzen und pfeffern. In 20 g Mehl wenden und in Öl von jeder Seite 3 bis 4 Minuten braten. Gemüse mit Fisch, Zitronenspalten, Sauce, Reis und gehacktem Dill servieren.

Er enthält viel Jod, Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren

Seefisch –

Dorsch in Senfsauce

Wenn liebe Gäste kommen

Lachs mit knuspriger Nusskruste

Zubereitung: ca. 30 Minuten

So wird’s gemacht:

1.Champignons putzen, klein schnei-den und in Butter anbraten. Je nach

Geschmack etwas Balsamico und Wasser zufügen, etwa zehn Minuten lang einko-chen. Auskühlen lassen und pürieren.

2.Mandeln, Nüsse, Sesam, Koriander und ein paar Pfefferkörner in einer

Zutaten für ca. 4 Portionen800 g Champignons, etwas Butter, Balsamico-Essig, 1/2 Glas Wasser, 1 Handvoll Mandeln und Nüsse, 4 EL Sesamkörner, 1 Bund Koriander, schwarze Pfefferkörner, 4 norwegische Lachsfilets à 200 g, Salz, Pfeffer, Öl, 1 Handvoll blanchierte Perl-zwiebeln, 500 g Cherrytomaten, Petersilie

Zubereitung: ca. 30 Minuten

Heißer Tipp für Männer am Herd

Doradenfilets mit Cous-Cous

So wird’s gemacht:

1. Klein geschnittene Schalotte, Sellerie und Knoblauch andünsten. Cous-Cous

hinzufügen, kurz anbraten. Mit Brühe ablö-schen. Kreuzkümmel, Salz, Lorbeer und auf Wunsch Safranfäden zugeben. Hitze herun-terdrehen und Cous-Cous gar ziehen lassen.

2. Die Haut der gesäuberten Doraden-filets einschneiden, mit etwas Zitro-

nensaft beträufeln. Mehl, Salz und die Ge-würze mischen. Die Hautseite der Filets in

die Mischung drücken. Auf der Hautseite in 30 g heißer Butter kurz braten, wen-den. Hitze reduzieren. Garen lassen.

3. Grob gehackte Cashewkerne in 30 g zerlassener Butter rösten. Zitrone

filetieren und mit der grob gehackten Petersilie zu den Cashewkernen geben.

4. Halbierte Kirschtomaten zum Cous-Cous geben, mit der Dorade und

Cashewkernen anrichten.

Zutaten ca. 2 Portionen1 Schalotte, 2 Stangen Staudensellerie, 1 Knoblauchzehe, 100 g Cous-Cous, 250 ml Gemüsebrühe, etwas Kreuzkümmel, Salz, 1 Lorbeerblatt, evtl. ein paar Safran-fäden, 280 g Doradenfilets (z. B. tiefgekühlt von „Deutsche See”), etwas Zitronensaft, 2 EL Mehl, 1 TL Paprika, je 1/2 TL Thymian, Oregano und Pfeffer, 60 g Butter, 50 g Cashewkerne, 1 Zitrone, 1 Bund glatte Petersilie, 5 Kirschtomaten

ideal für den Alltag

Pfanne rösten. Jedes Lachsfilet in drei Stücke schneiden, salzen und pfeffern. Mit der Nuss-Panade belegen. In etwas Öl von beiden Seiten anbraten. Perlzwie-beln in der Sauce erwärmen. Lachs mit Sauce, Cherrytomaten, Petersilie zu Reis oder Butternudeln servieren.

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Fitness-Grad 20 – 29 Jahre 30 – 39 Jahre 40 – 49 Jahre ab 50 Jahresehr gut 78 – 82 78 – 84 82 – 86 82 – 88okay 86 – 88 86 – 90 88 – 90 90 – 94nicht so gut 90 – 104 92 – 106 92 – 108 96 – 110schlecht ab 106 ab 108 ab 110 ab 112 Pulsschläge pro MinuteFü

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Unser Selbst-Test wird Sie überraschen

Wie fit bin ich eigentlich?W

ürden Sie gerne wis-sen, wie gut Sie in Form sind? Dann nehmen Sie unser Doktors bestes

mit nach Hause. Denn bei unserem Test geht es nicht ums „Kreuzchenma-chen”. Nein, ganz aktiv können Sie sich selbst mit vier einfachen Übungen überzeugen, wie ausdauernd und be-weglich Sie sind. Unsere Anregungen werden Sie vielleicht auch motivieren, ein bisschen mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Sich fit zu fühlen, macht Spaß! Sich fit zu halten auch!

Wichtig: Unser Test gibt Ihnen nur einen groben Anhaltswert und ersetzt keinen Arztbesuch!

Test 1 Checken Sie vorab, wo Sie Ihren Puls finden. Dafür legen Sie den Mittel- und Zeigefinger auf die Innenseite des Handgelenkes (Dau-menseite) oder an die Halsschlagader. Eine Alternative ist ein Pulsmesser. Ihr Test-Gerät ist eine Treppenstufe. Steigen Sie 3 Minuten lang im gleich-mäßigen Tempo hoch und runter, ein Bein nach dem anderen. Anschlie-ßend setzen Sie sich für 30 Sekun-den auf einen Stuhl. Dann zählen Sie 15 Sekunden lang den Pulsschlag. Dieses Ergebnis multiplizieren Sie „mal vier”. Ihr Ergebnis finden Sie im Kasten rechts. Tipp: Wenn Ihr Pulsschlag nicht so gut oder schlecht ist, dann ist mehr

In guten Sport-Centern wird

anfangs der körperliche Zu-

stand bewertet, um dann ein

individuelles Fit-ness-Programm

auszuarbeiten

Bewegung im Alltag angesagt: Treppen steigen statt Aufzug fahren, regelmäßig flott spazieren gehen, walken, wandern oder Fahrradfahren. Zusätzlich ein Kraft- und Ausdauertraining, das Ihnen zusagt, und Ihr Herz bleibt fit! Im Internet können Sie Ihre Herzleistung testen: www.kraftquelle-herz.de. Wenn Sie sich häufig müde füh-len oder schon bei kleiner Anstrengung aus der Puste kommen, dann ist ein Check-up bei Ihrem Hausarzt empfehlenswert.

Test 2 Gehen Sie in den Stand, aufrechte Haltung, die Beine sind geschlossen. Beugen Sie sich kopfüber nach vorne, bitte dabei die Baumuskeln anspannen. Können Sie mit den Fingern die Füße berühren? Kommen Sie langsam mit angespannten Bauchmuskeln und run-dem Rücken wieder nach oben.

Ergebnis & Tipp: Je weiter Sie mit den Händen in Richtung Boden gelangen, desto geschmeidiger sind Sie. Ihre Finger berühren die Füße nicht? Dann kann regelmäßiges Dehnen Ihre Beweglichkeit verbessern. Übungen unter: www.juhle.de/dehnuebungen und www.richtigfit.de, Training & Test.

Test 3 Nehmen Sie ein Handtuch (ca. 1 Meter lang), und halten Sie es mit gestreckten Armen über dem Kopf. Dann führen Sie es von oben hinter ihren Körper nach unten. Schaffen Sie das?

Ergebnis & Tipp: Wenn ja, Gratulation! Nein? Wie wär‘s mit Dehnübungen für den Oberkörper? Turn-vereine und örtliche Krankenkassen bieten tolle Kur-se an. Sollten Sie bei dieser Übung Schmerzen z. B. in den Schultergelenken oder im Rücken haben, dann ziehen Sie einen Orthopäden oder Physiotherapeu-ten zu Rate.

Test 4 Stellen Sie sich hin, heben Sie ein Bein an, und strecken Sie die Arme seitlich aus. Bitte die Augen schließen. Zählen Sie die Sekunden, wie lange sie so, ohne zu wackeln, stehen können.

Ergebnis & Tipp: Respekt, wenn Sie über 20 Sekunden pro Bein durchhalten. Unter 5 Sekunden wird‘s kri-tisch, denn eine körperliche Koordination ist wichtig für jeden Bewegungsablauf und schützt vor Verletzun-gen. Pilates oder Übungen mit einem Physiotherapeu-ten können ein Manko wieder aufbauen.Fo

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Ihr Ergebnis:

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Frage 1 Wie oft lesen Sie Doktors bestes? regelmäßig gelegentlich zum ersten Mal

Frage 2 Wo lesen Sie Doktors bestes ? nur im Wartezimmer zu Hause woanders

Frage 3 Schauen Sie gezielt nach Doktors bestes? ja nein

Frage 4 Sie können Ihr Doktors-bestes-Exemplar mit nach Hause nehmen. Machen Sie das? ja nein

Frage 5 Wo haben Sie Ihr Exemplar herbekommen? Wartezimmer vom arzt Freunde/Bekannte sonstiges

Frage 6 Wie haben Ihnen folgende Aspekte dieser Ausgabe gefallen? Bitte vergeben Sie Schulnoten. (1 = sehr gut bis 6 = sehr schlecht)

auswahl der Themen _____ Persönlicher Nutzen _____

Informationsgehalt _____ Sprache/Schreibstil _____

glaubwürdigkeit _____ optische gestaltung _____

Frage 7 Über welche Themen würden Sie in Doktors bestes gern zusätzlich informiert werden?

______________________________________________

Frage 8 Wie viele Personen – außer Ihnen – lesen Ihr Doktors bestes Exemplar noch? anzahl Personen _____

Frage 9 Wie oft und wie lang lesen Sie in Ihrem Exemplar?

_____ mal _____ Std. _____ Min.

Frage 10 Wie gefällt Ihnen Doktors bestes insgesamt? Bitte vergeben Sie Schulnoten. Note _____

Frage 11 Würden Sie Doktors bestes weiterempfehlen? ja nein

Frage 12 Wissen Sie, was ein Praxisnetz ist? ja nein

Frage 13 Nutzen Sie gezielt Praxisnetze? ja nein

Frage 14 Geschlecht männlich weiblich

Frage 15 Verraten Sie uns Ihr Alter? _____ Jahre

Frage 16 Schul-/Berufsausbildung Haupt-/Volksschule höhere Schule ohne abitur abitur/Hochschulreife Studium

Frage 17 Ihre Tätigkeit berufstätig in ausbildung/Studium nicht berufstätig in rente/Pension

Frage 18 Familienstand ledig verheiratet geschieden/verw.

Frage 19 Wieviele Personen leben in Ihrem Haushalt anzahl _____

Liebe Leserin, lieber Leser, wir möchten Sie und Ihre Meinung zu Doktors bestes näher kennenlernen. Dazu sind wir auf Ihre Hilfe angewiesen. Dürfen wir Sie bitten, nach der Lektüre dieser Ausgabe unseren Fragebogen auszufüllen und an uns zurückzusenden? Es versteht sich von selbst, dass alle Angaben vertraulich behandelt und keinem Dritten zur Verfü-gung gestellt werden. Und zum Dank für Ihre Mithilfe verlosen wir unter allen Teilnehmern schöne Sachpreise.

Vielen Dank für Ihre Teilnahme! Bitte senden Sie den ausgefüllten Fragebogen bis zum 30.04.2011 an: MeDIengruppe KlaMBT, leserbefragung, ariane lessing, Im neudeck 1, 67346 Speyer. Oder schicken Sie uns ein Fax an: 06232 310-273. ebenso können Sie den Fragebogen auch gerne einscannen und uns per e-Mail an leserumfrage@doktors-bestes.de schicken. Die gewinner werden schriftlich benachrichtigt.

Gemüse-Anbau leicht gemachtD

ie Natur wacht langsam aus dem Winterschlaf auf. Die optimale Zeit, uns auf die Gemüse-Saison vorzu-

bereiten. Sie haben keinen Garten? Na und? Verwandeln Sie Ihren Balkon in ein Gemüseparadies. So einfach geht‘s:Pflanzkästen: Je nach Gemüsesorte sind lange Blumenkästen oder große, tiefe Kübel z. B. aus Terrakotta ideal.

Erde: Nährstoffreiche Komposterde auf Lehmbasis schmeckt der Saat gut! Zum Schutz gegen Unkraut eignet sich eine Schicht aus Sand oder Schotter. Vorziehen: Erde in Töpfchen füllen und ein bis drei Samen hineindrücken. An sonnenverwöhnte Fenster stel-len. Ab Mitte Mai geht‘s ins Freie. Die Pflänzchen werden nun in größere Be-hälter oder in Gartenbeete umgesetzt.Gemüsesorten: Pflegeleicht sind To-maten und Paprika. Balkon-geeignet zeigen sich auch Zucchini, Radieschen, Rettich, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Salat, Karotten (kurze Sorten) und Rote

Vitamin-Nachschub! Ab Mitte Mai können Sie die vorgezogenen Gemüsepflänzchen in Kübel und Kästen auf dem Balkon umtopfen. Nicht vergessen: nach jeder Ernte immer wieder nachsäen

Gute Tipps für einen vitaminreichen Balkongarten

Bete. Gurken und grüne Bohnen lieben Rankgitter. Daran hangeln sich die eifrigen Kletterer hoch und bieten einen hübschen Sichtschutz. Äußerst attraktiv ist die knallrote Feuer-Bohne.Standort: Die meisten Pflanzen sind Sonnenanbeter und wollen vor Wind und Regen bewahrt werden.Nordbalkon: In schattigen Gefilden gedeihen Erbsen und Kohl.Kräuter: Eingesät in kleine Töpfe wür-zen sie ab Mai unsere Küche. Gemein-sam im Kasten mit Tomaten geben Thy-mian, Oregano, Rosmarin, Basilikum und Petersilie ein mediterranes Bild ab.Düngen: Die Erde in Kübeln ist schnell

ausgelaugt. Daher regelmäßig düngen und dem Gemüse viel Wasser geben.Extra-Tipp: Ob Balkon oder Garten – kosten Sie mal dekorative Gourmet-Neuheiten wie Tiger-Tomaten, gelbe Zucchini, Knack-Erbsen, Parmesan-Rauke (kräftiger Rucola), Mai-Rüben oder gelbe blütenförmige Mini-Kürbis-se (in Gärtnereien oder Online-Shops).

Die grüne Oase sieht toll aus. Und die Früchte Ihrer Arbeit sind frischer als vom Markt!

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Ich nehme an der Verlosung teil

Ich erkläre mich damit einverstanden, dass die Mediengruppe Klambt mich bis auf Widerruf schriftlich oder per e-Mail über gewinnspiele, interessante Sonderaktionen und Umfragen informiert. Mit meiner vorstehend abgegebenen erklärung verpflichte ich die Mediengruppe Klambt auf die einhaltung des Datenschutzes sowie die inhaltlichen grenzen dieser Vereinbarung.

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ErbauerderArche

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Einsendeschluss ist der 14.06.2011. Es gilt das Datum des Poststempels.

Die Gewinner werden von uns benachrichtigt. Der Gewinn wird nicht in bar ausgezahlt. Der Rechts-weg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter der MEDIEN-GRUPPE KLAMBT sowie der pol 48/10 GmbH sind von der Teilnahme ausgeschlossen.

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Die Untersuchung im Kernspintomografen, auch Magnetresonanz-tomografie, kurz MRT genannt, basiert auf einem sehr starken Magnetfeld und ermöglicht eine schichtweise Darstellung des Körpers

Was passiert bei ...

Doktors bestes: Wann brauche ich eine MRT?Dr. Franz Weiß: In den allermeisten Fällen geht einer MRT eine Röntgen-Untersuchung oder eine Computer-tomografie (CT) voraus. Zur weiteren diagnostischen Abklärung folgt dann eine MRT, da sie sehr genaue und dif-ferenzierte Darstellungen aller Körper-gewebe liefert. Daher wird sie vor allem zur Diagnostik von Organen, Blut-gefäßen, Gelenken oder des Gehirns eingesetzt. Ebenfalls hilfreich ist diese Untersuchung bei therapie-resistenten Beschwerden, die zu neurologischen Symptomen führen. Bei einem Wirbel-körperbruch kann man anhand einer MRT zum Beispiel erkennen, ob es sich um eine frische oder bereits länger zu-rückliegende Fraktur handelt. Doktors bestes: Wie läuft eine MRT ab?Dr. Franz Weiß: Vor der Untersuchung werden anhand eines Fragebogens eventuelle Risikofaktoren für die Un-tersuchung ausgeschlossen. Zum Bei-spiel darf eine MRT nicht bei Personen durchgeführt werden, die einen Herz-schrittmacher im Körper tragen. Weil

im Kernspintomografen ein starkes Magnetfeld besteht, müssen vor der Untersuchung alle metallischen oder magnetempfindlichen Gegenstände wie Schmuck, Geld oder Kreditkarten abgelegt werden. Der Patient legt sich dann auf eine Liege und bekommt eine

... einer MRT?

sogenannte Spule an den Körperab-schnitt angepasst, der untersucht wer-den soll. Anschließend wird er in das Gerät, eine etwa 120 Zentimeter lange, vorne und hinten offene Röhre, gefah-ren. Die Untersuchung dauert dann etwa 20 Minuten, je nachdem wie vie-le verschiedene Messungen gemacht werden müssen. Für bestimmte Fälle kann es nötig sein, ein Kontrastmittel zu verabreichen. Dem Patienten wird dieses kurz vor oder während der Un-tersuchung in eine Vene gespritzt.Doktors bestes: Welche Risiken bestehen?Dr. Franz Weiß: Die Untersuchung selbst ist schmerzfrei und hat keine bekannten Nebenwirkungen. Ein Strahlenrisiko besteht nicht, da die Bilder mithilfe ei-nes Magnetfeldes erzeugt werden. Wie bereits erwähnt, wird vor der Untersu-

chung abgeklärt, ob Risikofaktoren be-stehen. Bei der Gabe des Kontrastmittels kann es, wie bei allen Medikamenten, zu allergischen Reaktionen kommen. Aller-dings sind diese sehr selten und wesent-lich seltener als bei den Mitteln, die bei der CT zum Einsatz kommen. Kein Kon-trastmittel darf Patienten verabreicht werden, die an einer sehr schlechten Nierenfunktion leiden. Bei Platzangst können vor der Untersuchung beruhi-gende Medikamente gegeben werden, und eine Begleitperson kann während-dessen bei dem Patienten bleiben und mit ihm sprechen.

Dr. Franz WeißFacharzt für Diagnostische Radiologie

Bgm.-Dr.-Hartmann-Straße 5086899 LandsbergTelefon 08341 909367100

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Die zweieinhalbjährige Lea greift sich immer wieder an ihre linke Ohrmuschel. Sie ist sehr weinerlich, hat Fie-

ber, keinen rechten Appetit und auch keinen Durst. Am Abend, als sie sich ins Bett legen soll, beginnt sie heftig zu wei-nen. Ihre Eltern merken zwar, dass sie krank ist. Auf die Idee, dass sie Schmer-zen im Ohr haben könnte, kommen sie aber nicht. Dabei sind die beschriebenen Symptome ganz typisch für eine Mittel-

Wenn das Ohr schmerztohrentzündung und für Kinder, die noch nicht selbst ausdrücken können, wo ihnen etwas weh tut. „Vor allem Klein-kinder sind besonders häufig von Mit-telohrentzündungen betroffen“, erklärt Kinder- und Jugendarzt Volker Schön-ecker mit Praxis in Kaufering. „Dafür gibt es eine ganz natürliche Ursache: Der Durchgang zwischen Nasen-Rachen-Raum und Mittelohr, die Ohrtrompete, ist bei Kleinkindern noch so klein, dass es durch diese anatomische Gegebenheit einfach häufiger zu Schleimhautschwel-lung und dadurch zu einem mangelnden Ablauf der Sekrete kommt.“

Eine Mittelohrentzündung entsteht meist durch Keime aus dem Atemtrakt, die über die Ohrtube bis ins Mittelohr wandern. Eine weitere mögliche Ursache für eine Entzündung im Mittelohr ist eine Vergrößerung der Rachenmandel, im Volksmund ‚Polypen‘ genannt. Diese liegt in direkter Nachbar-schaft der Ohrtrompete. Ist sie vergrö-ßert, verengt sie durch Entzündung den Durchgang zur Ohrtrompete zusätzlich,

und es kommt zu einer schlechten Be-lüftung des Mittelohrs. In beiden Fällen kann es zu einer Entzündung kommen und dadurch zu Sekret im Mittelohr, das von innen aufs Trommelfell drückt und starke Schmerzen verursachen kann.

Weitere Hinweise auf eine Mittel-ohrentzündung können sein, dass das Kind schlechter hört als sonst und sich am Morgen ein Fleck aus eitrigem Se-kret auf dem Kopfkissen zeigt. Dann ist das Trommelfell gerissen, und das Sekret der Entzündung hat sich durch den Gehörgang ergossen. Möglich aber auch, dass die Ohrmuschel bereits auf-

Kindern das Schnäuzen lernen!

fallend rot oder der knöcherne Fort-satz hinter der Ohrmuschel gerötet, geschwollen und druckschmerzhaft

ist. „In diesem Fall fällt Eltern meist zuerst auf, dass das Ohr ihres Kin-des auffallend vom Kopf

absteht“, so Volker Schönecker. „Dann sollten Eltern umgehend einen Arzt aufsuchen, um weitere schwerwiegen-de Komplikationen oder eine bleibende Schwerhörigkeit zu verhindern.“

Bei der Behandlung einer einfachen, akuten Mittelohrentzündung setzt Kin-derarzt Volker Schönecker vor allem auf Schmerzmittel, die gleichzeitig das Fie-ber senken und die Entzündung hem-men. „Ohrenschmerzen sind wirklich

heftig und für das Kind schwer auszu-halten. Darum kann es auch sein, dass ein Kind mit einer Mittelohrentzündung sehr aggressiv reagiert.“

Zur Sicherheit vor Komplikationen sollte zwei bis drei Tage nach Erstdia-gnose der Entzündung das Ohr noch mal von einem Kinderarzt kontrolliert werden.

Vorbeugend sollten Eltern vor allem darauf achten, die Kinder nicht in zu

warmen Räumen schlafen zu lassen. „Eine Raumtemperatur zwischen 16 und 18 Grad Celsius ist perfekt, alles darüber zu warm“, so der Kinderarzt. „Regelmäßiges Stoßlüften vor dem Schlafengehen sorgt außerdem dafür, dass die Schleimhäute im Nasen-Ra-chen-Raum feucht und kühl gehalten werden und somit nicht anschwellen.“

„Um Polypen als Ursache aus-zuschließen, schicke ich Kinder, die

häufig unter Mittelohrentzündungen leiden, zu einem Facharzt für Hals-, Nasen-, Ohrenheilkunde. Denn häu-fig bleibt als Therapie nur die operati-ve Entfernung der Polypen“, erläutert Volker Schönecker. „In der kalten Jah-reszeit können Kinder auch mehrmals an Mittelohrentzündungen erkranken. Diese heilen meistens auch ohne anti-biotische Therapie unter Schmerzme-dikation gut aus.“

Volker SchöneckerFacharzt für Kinder- und Jugendmedizin

Fuggerplatz 1, 86916 KauferingTelefon 08191 70171www.kinderarzt-kaufering.de

Kleinkinder sind besonders häufig von Entzündungen im

Mittelohr betroffen. Der Grund: Nasen-Rachen-Raum und Mit-

telohr sind anatomisch noch sehr klein und dadurch bei Infekten

leicht verschwollen, sodass Keime leicht über den Verbindungsgang einwandern können. Was Eltern

wissen sollten, erklärt Kinderarzt Volker Schönecker aus Kaufering

Zwiebelwickel gegen OhrenschmerzenDa Ohrenschmerzen häufig nachts auftreten, kann folgendes Hausmittel hilf-reich sein: Ein Zwiebelwickel hat eine entzündungshemmende Wirkung, und durch die Wärme werden die Schmerzen gelindert. Und so geht‘s: Eine Zwiebel klein hacken und ohne Fett in einer Pfanne glasig werden lassen oder in der Mikrowelle erhitzen. Auf Körpertemperatur abkühlen lassen. Die Zwiebelwür-fel in ein Baumwolltuch oder ein Leinensäckchen wickeln. Dieses auf das be-troffene Ohr legen und mit einem Stirnband oder einer Mütze fixieren. „Zusätzlich kann man neben kühler, feuchter Luft das Abschwellen der Schleim-häute mit Eukalyptus- oder Tannennadelöl fördern, wie es in Erkältungspro-dukten zum Einreiben oder Inhalieren enthalten ist“, rät Volker Schönecker.

Ärzteverzeichnis Stand: Januar 2011

AllgemeinmedizinAkupunktur

Dr. Ursula Beuth Ahornallee 117 86899 Landsberg Tel.: 08191 22929

AllgemeinmedizinChirotherapieSportmedizin

Dr. Thomas-Maria Breitfeld Findingstraße 13 86923 Finning Tel.: 08806 9356

AllgemeinmedizinHausarzt

Dr. Matthias Bergius Mühlweg 3 a 86899 Landsberg Tel.: 08191 46660

Dr. Michael Büttner Freybergstr. 4 86925 Asch Tel.: 08243 3530

Dr. Ronald Eicke Erbistal 49 86934 Reichling Tel.: 08194 8001

Dr. Adolf Gebhardt Bahnhofstr. 31, 86919 Utting Tel.: 08806/9 54 54

Dr. Ulf Hauke Weilheimer Str. 9 86899 Landsberg Tel.: 08191 47207

Dr. Silke Hesse Hubert-von-Herkomer Str. 111 86899 Landsberg Tel.: 08191 32966

Dr. Peter Jakob Raiffeisenstr. 12 86916 Kaufering Tel.: 08191 66665

Dr. Albert Joas Schulstr. 22 86928 Hofstetten Tel.: 08196 7045

Dr. Wolfgang Lerch Spöttinger Str. 2 b 86899 Landsberg Tel.: 08191 46092

Dr. Martin Lippmann Kalblweg 6 86943 Thaining Tel.: 08194 1824

Dr. Michael Martin Bgm.-Franz-Ditsch-Str. 2 86931 Prittriching Tel.: 08206 1771

Dr. Wolfgang Pawlik Frühlingsstr. 1 86920 Denklingen Tel.: 08243 2071

Wolfgang Sachsse Bahnhofstr. 73 82269 Geltendorf Tel.: 08193 8176

Dr. Bernhard Sailer Bgm.-Franz-Ditsch-Str. 2 86931 Prittriching Tel.: 08206 1771

Dr. Norbert Weiß Dachsenbergstraße 26 86947 Weil- Schwabhausen Tel.: 08193 5476

Dr. Arnd Witta Angerstr. 19 86922 Eresing Tel.: 08193 1568

Dr. Werner Zwickel Landsberger Str. 28 b 86947 Weil Tel.: 08195 783

Innere Medizin/HausarztDr. Josef Höbel Lachener Str. 2 86911 Dießen Tel.: 08807 924343

Moritz Krohne Michael-Merk-Str. 2 86925 Rott Tel.: 08869 1524

Dr. Markus Kühn Bahnhofstr. 25 86938 Schondorf Tel.: 08192 998550

Pia Ludwig Freybergstr. 4 86925 Asch Tel.: 08243 3530

Dr. Josef Pömsl Theodor-Heuss-Str. 2 86916 Kaufering Tel.: 08191 66622

Dr. Ursula Reichart Laibnerstraße 41 86919 Utting Tel.: 08806 7620

Dr. Christoph Freiherr von Schnurbein Dr. Gerbl-Str. 48 86916 Kaufering Tel.: 08191 7341

Dr. Hartmut Freiherr von Schnurbein Dr. Gerbl-Str. 5 86916 Kaufering Tel.: 08191 6880

Praktischer ArztHausarzt

Dr. C.-Michael Abernethy Bahnhofstr. 11 82299 Türkenfeld Tel.: 08193 1634

Dr. Rainer Bachmann Herrenstr. 6 86911 Dießen Tel.: 08807 7989

Dr. Annette Günther Prinz-Ludwig Str. 22 86911 Dießen Tel.: 08807 361

Dr. Ingrid Marchner Sonnenstr. 19 86911 Dießen Tel.: 08807 5193

Dr. Rainer Plominski-Hailer Hirschberg 6 86946 Issing Tel.: 08194 1636

Roland Schindler Bayernstr. 3 86916 Kaufering Tel.: 08191 65353

Dr. Elmar Ziegler Ferdinand-Wagner-Str. 11 86830 Schwabmünchen Tel.: 08232 4422

AllgemeinmedizinHausarzt/Akupunktur

Dr. Hermann Fischer Bgm.-Franz-Ditsch-Str. 20 86931 Prittriching Tel.: 08206 1771

AllgemeinmedizinHausarztAllergologie

Dr. Hendrik Müller-Lutz Georg-Hellmairplatz 169 86899 Landsberg Tel.: 08191 2335

AllgemeinmedizinHausarzt/ChirotherapieAkupunktur

Dr. Karl Heinz Moser Bahnhofsplatz 2 86899 Landsberg Tel.: 08191 922205

AllgemeinmedizinHausarzt/ChirotherapieSportmedizinNaturheilverfahren

Dr. Tobias Mollemeyer Obermeitinger Str. 10 86853 Langerringen Tel.: 08232 3050

AllgemeinmedizinHausarzt/Hypnose

Dr. Regina Kläger Hauptplatz 176 86899 Landsberg Tel.: 08191 3810

AllgemeinmedizinHausarztNaturheilverfahren

Dr. Wolfgang Moser Pädiatrie St. Jakobsbergerl 4 86938 Schondorf Tel.: 08192 4 00

Florian Müller Unteriglinger Str. 20 86859 Igling Tel.: 08248 300

Dr. Walter Seeholzer Spöttinger Str. 14 a 86899 Landsberg Tel.: 08191 39139

AllgemeinmedizinNaturheilverfahrenHausarzt/Akupunktur

Dr. Susanne Malzan-Dürr Georg-Hellmairplatz 169 86899 Landsberg Tel.: 08191 2335

AllgemeinmedizinHausarzt/HomöopathieAkupunktur

Dr. Wolfgang Schwalbach Weilheimer Str. 9 86932 Pürgen Tel.: 08196 7100

AllgemeinmedizinHausarztSport- u. Notfallmedizin

Christiane Ludwig Bahnhofsplatz 2 86899 Landsberg Tel.: 08191 922205

AllgemeinmedizinHomöopathie Pädiatrie

Dr. Susanne Holtz-Joas Schulstr. 22 86928 Hofstetten Tel.: 08196 7045

AllgemeinmedizinPsychiatrieFA Anästhesie

Dr. Helga Holzfurtner Erbistal 49 86934 Reichling Tel.: 08194 8001

AllgemeinmedizinPsychotherapie

Dr. Gerhild Wagner Painhoferstr. 1 82279 Eching Tel.: 08143 1220

AllgemeinmedizinReise- undErnährungsmedizinGelbfieberimpfstelle

Dr. Katja Bechteler Ölgartenweg 6 86919 Utting Tel.: 08806 7594

Anästhesie, Notfallmedizin

Dr. Lara Lampart Kreutstr. 4 a 86899 Landsberg Tel.: 0173 3916091

Anästhesie/PalliativNotfallmedizin

Wolfgang Weisensee Kreutstr. 4 a 86899 Landsberg Tel.: 08191 941804

AugenheilkundeDr. Wolfgang Chromek Hubert-von- Herkomer Str. 111 86899 Landsberg Tel.: 08191 5377

Dr. Michael Gleissner Katharinenstr. 9 b 86899 Landsberg Tel.: 08191 3781

Dr. Claus Nöhmeier Mühlstr. 6 86911 Dießen Tel.: 08807 8281

Dr. Patricia Wolff-Kormann Von-Kühlmann-Str. 5 86899 Landsberg Tel.: 08191 42424

Chirurgie/Thorax-Kardio-Vascularchirurgie

Dr. Walter Wetzel-Roth Hindenburgstr. 1-2 86807 Buchloe Tel.: 08241 911711

ChirurgieUnfallchirurgie

Dr. Brigitte Griener Saarburgstraße 3 86899 Landsberg Tel.: 08191 59061

DermatologieDr. Stefan Fischer Vordere Mühlgasse 189 86899 Landsberg Tel.: 08191 3889

DermatologieAllergologieNaturheilverfahren

Dr. Hans-Joachim Hagspiel Vordere Mühlgasse 189 86899 Landsberg Tel.: 08191 3889

Dermatologie, Allergologie, Phlebo-logie, Naturheilverfahren

Ina Ditschuneit Hubert-von- Herkomer Str.111 86899 Landsberg Tel.: 08191 46002

Diagnostische RadiologieDr. Michael Goder Bgm.-Dr.-Hartmann-Str. 50 86899 Landsberg Tel.: 08341 909367100

Dr. Franz Weiß Bgm.-Dr.-Hartmann-Str. 50 86899 Landsberg Tel.: 08341 909367100

GynäkologieDr. Matthias Franz Herzog-Ernst-Straße 179 b 86899 Landsberg Tel.: 08191 47327

Dr. Christine Höbel Max-Planck-Str. 14 86899 Landsberg Tel.: 08191 3018

Dr. Cornelia Peters-Welte Mühlstr. 2, 86911 Dießen Tel.: 08807 91492

Dr. Franz Stechele Hubert-von-Herkomer Str. 111 86899 Landsberg Tel.: 08191 1313

Gynäkologie/AkupunkturBrigitte Grasser Max-Planck-Str. 14 86899 Landsberg Tel.: 08191 966363

Gynäkologie/GeburtshilfeDr. Christian Michel Mühlstr. 2 86911 Dießen Tel.: 08807 91493

HNO-HeilkundeMichael Behrendt Prinz-Ludwig-Str. 1 86911 Dießen Tel.: 08807 91669

HNO-Heilkunde Allergologie/AkupunkturStimm- u. Sprachstörungen

Dr. Josef Grimm Katharinenstr. 6 86899 Landsberg Tel.: 08191 39533

Innere Medizin/Endo-krinologie/DiabetologieNuklearmedizin

Dr. Hans-Joachim Baumgartl Hubert-von-Herkomer Str. 111 86899 Landsberg Tel.: 08191 1776

Innere Medizin/FacharztDr. Willy Osman-Günther Herrenstr. 6 86911 Dießen Tel.: 08807 7989

Dr. med. Barbara Voigtmann Viktor-Frankl-Str. 13 86916 Kaufering Tel.: 08191 65686

Dr. Lorenz Würfl Bahnhofstr. 25 86938 Schondorf Tel.: 08192 998550

Innere MedizinGastroenterologie

Dr. Berthold Bauer Hindenburgring 82 86899 Landsberg Tel.: 08191 92890

Innere Medizin/KardiologieDr. Birgit Baßler Lachenerstr. 2, 86911 Dießen Tel.: 08807 924340

Innere MedizinKardiologie/Angiologie

Dr. Peter Weibl Bahnhofsplatz 2 86899 Landsberg Tel.: 08191 50745

Innere Medizin/NephrologieDr. med. Bernhard Haag Viktor-Frankl-Str. 13 86916 Kaufering Tel.: 08191 65686

Innere MedizinPneumologie

Dr. Heiner Steffen Bahnhofsplatz 2 86899 Landsberg Tel.: 08191 916-80

Kinder- und JugendmedizinVolker Schönecker Fuggerplatz 1 86916 Kaufering Tel.: 08191 70171

Kinder- und JugendmedizinNeonatologie

Dr. Markus Loeff Iglinger Str. 5 b 86899 Landsberg Tel.: 08191 33902

Dipl-med. Thomas Rath Holzhauser Str. 1 86899 Landsberg Tel.: 08191 22110

Andreas Steiner Altöttinger Str. 3 86899 Landsberg Tel.: 08191 3195

Dr. Oliver Wiese Altöttinger Str. 3 86899 Landsberg Tel.: 08191 3765

NeurologieDr. Jamel Benkhalifa Hauptplatz 147 86899 Landsberg Tel.: 08191 21253

Neurologie/PsychiatrieOtto Giglhuber Schützenstr. 14, 86911 Dießen Tel.: 08807 91008

NeurologiePsychotherapie

Dr. Doris Werner Hubert-von-Herkomer Str. 111 86899 Landsberg Tel.: 08191 2535

OrthopädieDr. Stephan Coenen Münchener Str. 13 86899 Landsberg Tel.: 08191 3096

Dr. Klaus Thomanek Münchener Str. 13 86899 Landsberg Tel.: 08191 3096

Orthopädie/ChirotherapieSportmedizin

Dr. Karsten Lohscheidt Augsburger Str. 49 86899 Landsberg Tel.: 08191 2500

Psychiatrie/PsychotherapieDr. Elisabeth Pinker Salzgasse 120 86899 Landsberg Tel.: 08191 50133

Psychol. PsychotherapieDipl.-med. Angela Jordan-Heidrich Schwiftinger Str. 4 86899 Landsberg Tel.: 08191 9859148

Psychosomatische Med.Dr. Christa Breuer-Konermann Bgm.-Sepp-Str. 22 86916 Kaufering Tel.: 08191 64280

Psychosomatische Medizin/PsychotherapieEssstörungen

Margerete Röd Industriestr. 2, 86919 Utting Tel.: 08806 924946

PsychotherapieDr. Inge Tillmanns Am Roßmarkt 192 a 86899 Landsberg Tel.: 08191 1768

Dr. Katherine von Schlippe Marktplatz 2 a 86911 Dießen Tel.: 08807 949191

RadiologieJohannes Arleth Wittelsbacher Str. 1 86830 Schwabmünchen Tel.: 08232 95985-0 u. -14

Dr. H.-P. Freudenberger Wittelsbacher Str. 1 86830 Schwabmünchen Tel.: 08232 95985-0 u. -14

UrologieDr. Peter Fißl Lachnerstraße 2 86911 Dießen Tel.: 08807 949400

Dr. Albrecht Wiethe Hubert-von-Herkomer Str. 17 86899 Landsberg Tel.: 08191 3114

Urologie/AndrologieDipl. med. Klaus Weißflog Von-Kühlmann-Str. 5 86899 Landsberg Tel.: 08191 2054

Impressum Ausgabe 1/2011Doktors bestes erscheint viermal jährlich

Verlag: Klambt-Verlag GmbH & CiePressehaus, Im Neudeck 1, D-67346 Speyer, www.klambt.deGeschäftsführung: Lars Joachim Rose, Kai Rose, Kay LabinskyVerlagsleiter: Kai Rose

Herausgeber: Hannes Fischer pol 48/10 GmbH Trappentreustraße 41, 80339 München Tel.: +49 89-51 99 699-11, Fax: +49 89-51 99 699-10 www.doktors-bestes.de, www.pol-4810.de E-Mail: info@doktors-bestes.de

Chefredaktion: Raija Wengler, Hannes Fischer (v.i.S.d.P.)Redaktion: Kathrin Ruf, Patricia Merckel Technische Leitung: Matthias Albrecht Layout: Sabrina Klesse

Konzeption: Brecherspitz Kommunikation GmbH München

Anzeigen: Geschäftsführer Anzeigen: Martin Fischer (verantwortlich für den Anzeigenteil) Adresse siehe Verlag Telefon: 06232 310-278, Telefax: 06232 310-273 E-Mail: anzeigen@klambt.de, www.media.klambt.de

Anzeigenverkauf: Ariane Lessing, Anita WeißAnzeigendisposition: Margit Krenz Anzeigenpreisliste gültig ab 1. Januar 2010

Reproduktion: Klambt-Verlag, Speyer

Druck: Druckerei Vetters GmbH & Co. KG, Radeburg

Vertrieb/Bezug: Verteilung an Patienten über niedergelassene Ärzte, Kliniken, Krankenhäuser und medizinische Versorgungszentren, die Mitglied in einem Praxisnetzwerk sind.

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SudokuZiel ist, ein 9x9-Gitter mit den Ziffern 1 bis 9 so zu füllen, dass jede Ziffer in jeder Spalte, in jeder Zeile und in jedem Block (3x3-Quadrat) nur einmal vorkommt. Doktors bestes wünscht Ihnen viel Spaß beim Raten!

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In den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts ließ der Industrielle A. Windgassen einekleine Anzahl von – für die damalige Zeit einzigartigen – Automatik-Armbanduhren inder Schweiz anfertigen. Diese so genannte WINDGASSEN®-Automatik, die über allewichtigen Zeitmessfunktionen verfügte und eine der fortschrittlichsten Uhren ihrerZeit war, machte er seinen besten Freunden und Wegbegleitern zum Geschenk. Heutezählt die seltene WINDGASSEN®-Automatik zu einem der bedeutendsten Meilensteinein der klassischen Uhrmachermanufaktur – in Funktionalität, Präzision und Design.

Der Verlust einer RaritätIn den Wirtschaftsdepressionen der 20er und 30er Jahre, wie auch in den Kriegswirren,gingen die meisten WINDGASSEN®-Automatik verloren. Heute dürften weltweit nurganz wenige Exemplare in Privatbesitz existieren, für die Sammler und Liebhabersicherlich exorbitante Summen ausgeben würden, wenn sie dazu eine Chance hätten.

Die Wiedergeburt einer LegendeMit Genehmigung der Windgassen-Nachfahren hat Mayfair and More die legendäreAutomatik-Uhr originalgetreu in limitierter Auflage neu anfertigen lassen. Detail-genau im klassischen Design mit allen ursprünglichen Funktionen – wie Monats-,Datums- und Wochentagsanzeige, Tag- und Nachtanzeige, Leuchtmarkierungen aufZeigern und Zifferblatt, drei mit Edelsteinen besetzten Stellknöpfen, rückseitig sichtbaremUhrwerk, entspiegeltem, kratzfestem Mineralglas und stabilem, echt goldplattiertemEdelstahlgehäuse. Die WINDGASSEN®-Automatik verfügt wie damals über ein vollau-tomatisches mechanisches Uhrwerk mit 20 Steinen und erfordert daher auch keine Bat-terie oder ständiges Aufziehen. Das Uhrwerk besteht aus 185 Einzelteilen, die per Handmit höchster Präzision zusammengesetzt werden. Winzige Edelsteine verhindern dieAbnutzung des Laufwerks und garantieren bestmögliche Genauigkeit und Langlebigkeit.

Ästhetik, Tradition und Exklusivität zu einem sensationellgünstigen Preis

Die WINDGASSEN®-Automatik ist ein herausragendes Beispiel dafür, wie feinsteMechanik und intelligente Funktionalität, gefertigt in der großen Tradition derSchweizer Uhrmachermanufaktur, allen modischen Zeitströmungen überlegen sind.Eine Armbanduhr dieser Qualität und Ausstattung ist normalerweise unter €500,- nichtzu haben. Die Philosophie von Windgassen® ist jedoch, dass auch die exquisitestenUhren nicht nur den "Oberen Zehntausend" vorbehalten sein sollten. Deshalb könnenSie die WINDGASSEN®-Automatik direkt bestellen, ohne für hohe Handelsspannen oderteure Werbung mitzubezahlen. Der Ausgabepreis für diesen Klassiker ist €295,-. Füreine sehr begrenzte Zeit können Sie die WINDGASSEN®-Automatik noch für €195,-erwerben. Wenn Sie beide Uhren im Set bestellen, sparen Sie €40,-! Um IhreIndividualität zu unterstreichen, bieten wir Ihnen auf Wunsch eine goldplattierte echtSterling-Silber-Plakette mit Ihren persönlichen Initialen an.

- Hochwertig goldplattiertesGehäuse

- Anzeige von Datum,Monat, Wochentagund Tag und Nacht

- Entspiegeltes, kratzfestes Mineralglas- Leuchtmarkierungen aufZeigern und Zifferblatt

- Echtleder-Armband- Geschenkbox- Echtheitszertifikat- 2 Jahre internationale Garantie

Ø ca. 37 mm

Auf Wunsch mit IhrenInitialen auf einergoldplattiertenSterling-Silber-Plakette

Krone und Stellknöpfe mitEdelsteinen im Cabochon-Schliff

Vollautomatisches Uhrwerkmit 20 Steinen, auf derRückseite sichtbar

Anzeige von Datum, Monat,Wochentag und Tag undNacht

Die goldeneWINDGASSEN®-Automatik – jetztauch für Damen! Etwas kleiner und eleganter, mitallen ursprünglichen Funktionen wie die Herrenuhr.

Durchmesser ca. 35 mm.

Jetzt auch als DAMENUHR erhältlich!

� Windgassen®-Automatik Herrenuhr für nur €195,-*. Best.-Nr. D1804615� mit Plakette und 2 Initialen: __ /__ zzgl. €10,-. Best.-Nr. D2804616

� Windgassen®-Automatik Damenuhr für nur €195,-*. Best.-Nr. D1804623� mit Plakette und 2 Initialen: __ /__ zzgl. €10,-. Best.-Nr. D2804624

� Windgassen®-Automatik SET für nur €350,-*. Best.-Nr. D1804628� mit Plaketten und je 2 Initialen: __ /__ + __ /__ zzgl. €20,-.Best.-Nr. D2804629

� Ich zahle in Monatsbeträgen**(Einzeluhr: 3 Raten à € 65,-, Set: 5 Raten à € 70,- /mit Plakette 4 Raten à € 51,25 und 5 Raten à € 74,- ).