Grundlagen Wirbelsäule 1

2 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

WestLottoDas Unternehmen

3 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

WestLottoDas Unternehmen

WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren.

Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses, verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des

Landes Nordrhein-Westfalen.

Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700 Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49, GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und

ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6 sowie plus 5.

4 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Was leistet WestLotto für den Sport?

Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein-

Westfalen.

Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport.

Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig.

Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet.

5 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

• Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

• Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRWGemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto:

http://goo.gl/y61pQU

Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRW

Gemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto - Einspieler

8 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Der 24h-Tag vieler MenschenDer 24h-Tag vieler Menschen

Autositz

Frühstücksstuhl

Autositz

Kantinenstuhl

Bürostuhl

Bett

Fernsehsessel

Couch

Essecke

Bürostuhl

9 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Be- und Entlastung der WirbelsäuleBe- und Entlastung der Wirbelsäule

Flüssigkeits-aufnahme

Flüssigkeitsabgabe

BandscheibenbelastungKp

250

200

150

100

50

0

BelastungEntlastung

10 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Der Aufrechte StandDer Aufrechte Stand

11 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Falsch und richtig SitzenFalsch und richtig Sitzen

falsch richtig

12 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Entwicklung eines SitzmenschenEntwicklung eines Sitzmenschen

vorher

nachher

Brustmuskulatur(verkürzt)

Bauchmuskulatur(geschwächt)

Hüftlendenmuskel(verkürzt)

VordereOberschenkel-muskulatur(verkürzt)

Gesäß-muskulatur(überdehnt)

Hintere Oberschenkel-muskulatur(überdehnt)

13 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Idealer BüroarbeitsplatzIdealer Büroarbeitsplatz

80 cm100 cm

5-10 cm

mind. 45 cm

14 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Anheben, Tragen und AbsetzenAnheben, Tragen und Absetzen

15 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

Die HebelwirkungDie Hebelwirkung

L = 20cm

500 N

2000 N

K = 5cm

L = 30cm

500 N

K = 5cm

3000 N

16 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

LiegenLiegen

Liegen in alten und schlechten Betten belastet die Wirbelsäule und trägt zu Rückenschmerzen bei.

Die Matratze ist meist nach 10 Jahren verbraucht.Typisch: Die Wirbelsäule hängt durch

Falsch bei Rückenschmerzen: Das Brett im BettTypisch: Die Wirbelsäule wird geknickt

17 | Thema der Präsentation, Duisburg 24.11.2010

EntlastungsmöglichkeitenEntlastungsmöglichkeiten

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit