Jahresprogramm 2017 - ssb-bs.dessb-bs.de/wp-content/uploads/2017/01/2017-ÜL-Lehrgangsprogramm.pdf · ÜL-Programm 2017 der Sportregionen ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen,

ÜL-Programm 2017 der Sportregionen

** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen, die nicht in Mitgliedsvereinen des LSB / DOSB organisiert sind 1

ÜBUNGSLEITER/INNEN Aus- , Fort- und Weiterbildungen

Jahresprogramm 2017

Anmeldungen und Informationen:

Birte Kulinna SportRegion OstNiedersachsen (GF – HE – WOB)

KSB Gifhorn e.V., Isenbütteler Weg 43 E, 38518 Gifhorn Tel.: 05371/6364004, Mobil: 0159/02835178, Fax: 05371/6369917

Email: [email protected]

Birgit Wiszinski SSB Braunschweig e.V.

Frankfurter Str. 279, 38122 Braunschweig Tel.: 0531/80092, Fax: 0531/894322


Andreas Doros KSB Goslar e.V.

Adolf-Ey-Str. 9, 38678 Clausthal-Zellerfeld Tel.: 05323/969027, Fax: 05323/969029


KSB Wolfenbüttel e.V. Halchtersche Str. 26, 38304 Wolfenbüttel

Tel: 05331/84440, Fax: 05331/84450 Email: [email protected]

Klaus Dünwald: Tel.: 05331/61463, Email: [email protected]

Änderungen des Programms vorbehalten.

Anmeldungen online im Bildungsportal: https://bildungsportal.lsb-niedersachsen.de/



ÜL C Breitensport – Ausbildung (1. Lizenzstufe)

insg. 120 LE = Lerneinheiten

Grundlehrgang 40 LE

Datum: 04./05. März + 11./12. März 2017 jeweils von 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Gifhorn Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/06/6243 € 105,00 ( € 420,00 **)

Datum: 19./20. + 26./27. August 2017 jeweils von 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6186 € 105,00 (€ 420,00 **)

Datum: 15.-17. + 22.-24. September 2017 Anreise 17.00 / Abreise 13.30 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports (mit Übernachtung) Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6562 € 105,00 (€ 420,00 **)

Aufbaulehrgang 40 LE

Datum: 25.- 28. August 2017 jeweils von 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Gifhorn (Bildungsurlaub möglich!) Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/06/6245 € 105,00 (€ 420,00 **)

Datum: 13.-15. Oktober + 10.-12. November 2017 Anreise 17.00 / Abreise 13.30 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports (mit Übernachtung) Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6566 € 105,00 (€ 420,00 **)

Datum: 11./12. + 25./26. November 2017 Anreise 09.00 / Abreise 17.00 Uhr Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung) Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6188 € 105,00 (€ 420,00 **)



Spezialblockbausteine

Bestandteile der ÜL C-Ausbildung

insg. 40 LE, die gesammelt werden können

- auch zur Lizenzverlängerung ÜL C -

Aufbau der ÜL C – Ausbildung

Der Einstieg in die Lizenzausbildung kann über den Grundlehrgang oder über die Spezialblockbausteine erfolgen. Die Teilnahme an einem Aufbaulehrgang ist erst nach Abschluss des Grundlehrgangs möglich.

Die Bausteine aus den Spezialblöcken sind zeitlich und inhaltlich frei kombinierbar. D.h. auch zwischen Grund- und Aufbaulehrgang können Spezialblockbausteine absolviert werden. Bei der Wahl eines Spezialblocklehrgangs mit 40 LE ist vorher der Grundlehrgang zu absolvieren.

Nähere Informationen erhalten Sie gerne direkt bei uns oder im Bildungsportal (Kontaktdaten und Link s. Deckblatt).

Thema: QUALIFIZIERUNG +

Baustein: Sport Interkulturell 20 LE

Der Baustein "Sport Interkulturell" ist prozessorientiert und auf Erfahrungslernen angelegt. Im Mittelpunkt stehen die Teilnehmenden mit ihren Erlebnissen, Interessen und Motiven. 5 Themengebiete ("Spielfelder") bilden den Rahmen für die Schulung der interkulturellen Handlungskompetenzen: Spielfeld 1: Gefühle, Irritationen, Fremdheit Spielfeld 2: (Kulturelle) Ressourcen Spielfeld 3: Wahrnehmung und Kommunikation Spielfeld 4: Werte und Konflikte Spielfeld 5: Kulturelle Vielfalt im Sport Über Perspektivwechsel wird die Wahrnehmung erweitert sowie an der eigenen Empathie- und Konfliktfähigkeit gearbeitet. Ziel ist es, eine kulturelle VIELFALT IM SPORT zu erreichen und deren Ressourcen besser nutzbar zu machen. Datum: 22.-24. September 2017 Anreise 17.00 Uhr / Abreise 14.00 Uhr Ort: Wolfsburg Referent/in: Referenten-Team Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/16/6268 Kostenfrei!

Thema: ABENTEUER- UND ERLEBNISSPORT

Baustein: Abenteuer- und Erlebnissport in der Halle 15 LE

Wie kommt das Abenteuer in die Halle? … mit verschiedenen Spielideen (Kennenlern-, Vertrauens- und Kooperationsspiele) und Problemlöseaufgaben. Beispiele zur nichtalltäglichen Nutzung von Sportgeräten machen Sport zum Erlebnis. Material- und Knotenkunde, Sicherheitsaspekte sind unerlässlich! Dieser Baustein ist in seinem Schwerpunkt auf die Zielgruppe Jugendliche ausgerichtet! Datum: 25./26. Februar 2017 09.00 – 18.30 Uhr / 09.00 - 13.00 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referent/in: Jan Meyer / Caro Bartels Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6183 € 50,00 (€ 200,00 **)

Grundlehrgang 40 LE Aufbaulehrgang 40 LE Spezialblocklehrgang oder

einzelne Spezialblockbausteine insgesamt 40 LE



Thema: Spiele

Baustein: Spielekiste 10 LE

- Kleine Spiele für jung + alt - Kleine Spiele für jede Gelegenheit - Kleine Spiele wozu?

- Variationen Kleiner Spiele Datum: 09. September 2017 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referentin: Ulrike Grimpe Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6185 € 35,00 (€ 140,00**)

Thema: KINDER IN KINDERTAGESSTÄTTEN, SCHULE UND VEREIN

Baustein: Spiel und Sport für kleine Leute 20 LE

Dieser Lehrgang ist als Grundlagenbaustein für den Bereich der Kinder im Vor- und Grundschulalter konzipiert. Im Mittelpunkt steht dabei weniger, spezielle Bewegungsfertigkeiten zu vermitteln, als vielmehr ein Angebot zu schaffen, in dem die Kinder aus eigenem Antrieb heraus sich ausprobieren können und kreativ Bewegungsräume gestalten können. So üben die Kinder koordinative Fähigkeiten und Grundtätigkeiten, die als Grundlage für das spätere Erlernen von sportartspezifischen Fertigkeiten gleich welcher Sportart dienen. Zudem bieten Gerätelandschaften und Bewegungsgeschichten viele Möglichkeiten, Erfahrungen mit anderen zu sammeln. Datum: 25.-26. März 2017 Sa. + So. jeweils 9.00 – 18.30 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referentin: Jan Meyer / Caro Bartels Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6184 € 50,00 (€ 200,00 **)

Baustein: „Hier ist Musik im Spiel“ 10 LE Rhythmus und Bewegung für Kinder von 3-9 Jahren

Ohne Rhythmus geht es nicht: Metrum, Rhythmus, Takt – das Geheimnis jeder Bewegung!!! Neue Choreographien und rhythmische Spiele … („Da hip(t) und hop(t) der Pinguin“) … Fingerspiele und Lieder für kleine und große Tänzer-/innen. Datum: 23. September 2017 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Wolfenbüttel, MTV-Halle Referentin: Eva Groß Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/15/6195 € 35,00 (€ 140,00 **)

Thema: FITNESS UND GESUNDHEIT

Baustein: Kraft- und Beweglichkeitstraining 15 LE

- Muskelkunde - Trainingsmethoden zum Kräftigen und Dehnen mit ihren Wirkungen, Techniken und Anwendungen - Funktionsgymnastik für spezielle Zielgruppen

Datum: 25.-26. März 2017 Anreise 9.30 Uhr / Abreise 13.30 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports (mit Übernachtung) Referentin: Ellen Rösler Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6569 € 50,00 (€ 200,00 **)

Baustein: Körperwahrnehmung und Entspannung 10 LE

- Praxisbeispiele Körper- und Sinneswahrnehmung

- Anleitung einfacher Entspannungsübungen - Stundengestaltung

Datum: 01. April 2017 09.00 – 18.00 Uhr Ort: Helmstedt Referentin: Birgit Wiszinski Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6267 € 35,00 (€ 140,00 **)



Bausteine: Deutsches Sportabzeichen, Kraft- und Beweglichkeitstraining, 30 LE Walking & Laufen Dieser Lehrgang beinhaltet in kompakter Form (30 LE) drei Bausteine aus dem Thema Fitness.

- Anleitung eines Sportabzeichen-Treffs und Vorbereitung der TN auf die Sportabzeichen- Prüfung - Prüfkriterien: Laufen, Springen, Werfen und mehr im Rahmen des Deutschen Sportabzeichens - Hintergrundwissen und Geschichtliches zum attraktiven Breitensportorden

- Muskelkunde - Trainingsmethoden zum Kräftigen, Dehnen - Wirkung, Techniken, Anwendung - Funktionsgymnastik für spezielle Zielgruppen

- Körpersprache, Atmung, Stimme, Sprechen - Selbst-, Unterrichts- und Fachpräsentationen - Grundlagentraining, angeleitet von den Teilnehmenden; Präsentationen vor der Großgruppe

Datum: 05.-07. Mai 2017 Anreise 09.00 Uhr / Abreise 18.00 Uhr Ort: Helmstedt (Bildungsurlaub möglich!) Referent/in: Referenten-Team Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6269 € 105,00 (€ 420,00 **)

Bausteine: Stationstraining + Sportverein macht Schule! Als ÜL in der Ganztagschule + „Lotto-Läufer und Mucki-Macher“ - Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit leicht-(athletisch) erwerben + „Wir zeigen was wir können“ - Bewegungskünste erlernen und darstellen 40 LE

Dieser Spezialblocklehrgang beinhaltet in kompakter Form (40 LE) vier Bausteine.

- Trainingsprinzipien/Trainingsmethodik - Möglichkeiten und Ziele des Stationstrainings - Organisation des Stationstrainings – Beispiele - Stundenbeispiel

- Ganztagsschulen in Niedersachsen – ein Thema für den Sportverein - Vertrag und Vertretung – Spielregeln für ÜL in der Ganztagsschule - Kontakt statt Konflikt - positiver Umgang mit Schülerinnen und Schülern - Was tun bei heterogenen Gruppen und „unfreiwilligen“ Teilnehmenden? - Und der Sportverein … Ideen für den Verein als Kooperationspartner?

- Laufen, Springen, Werfen - eine Grundlage für viele Sportarten - Laufen bis die Socken qualmen - Ausdauertraining mit Kindern

- Auf die Plätze fertig los! - Reagieren und Rennen - Von kleinen Hüpfern zu großen Sprüngen - Spielen mit Methode - Wer gewinnt? - kindgerechte Wettbewerbsformen

- Koordination - (k)ein Kunststück? - Kopf über: Kunststücke an Geräten - Balancieren - sich selbst, mit etwas, auf etwas und mit anderen - Zum Glück gibt's Schwerkraft – Jonglieren - "Show" gestalten

Datum: 20.-22. Oktober + 27.-29. Oktober 2017 Anreise 17.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports (mit Übernachtung) Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6571 € 105,00 (€ 420,00 **)

Baustein: Kraft- und Beweglichkeitstraining 15 LE

- Muskelkunde - Trainingsmethoden zum Kräftigen und Dehnen mit ihren Wirkungen, Techniken und Anwendungen - Funktionsgymnastik für spezielle Zielgruppen

Datum: 11./12. November 2017 09.00 – 18.30 Uhr / 09.00 - 13.00 Uhr Ort: Wolfenbüttel, MTV-Sportanlage Halberstädter Str. 1 B Referentin: Ellen Rösler Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/15/6205 € 50,00 (€ 200,00 **)



ÜL C Breitensport – Fortbildungen (1. Lizenzstufe)

informativ und/oder zur Lizenzverlängerung ÜL C

Kooperation Sportverein und Ganztagsschule 4 LE

Lokaler Qualitätszirkel = LQZ – auch für Erzieher/innen, Lehrer/innen etc.

Die veränderte Schulsituation durch den Ganztagsbetrieb kann positive aber auch negative Auswirkungen für Sportvereine haben. In diesem Lehrgang werden sowohl die Chancen, als auch die Herausforderungen für Sportvereine ausführlich dargestellt. Die Teilnehmenden am Seminar erhalten alle notwendigen Informationen, um für den eigenen Verein eine individuelle Strategie der Zusammenarbeit mit einer Ganztagsschule entwickeln zu können. Datum: 18. Januar 2017 17.00 – 20.00 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports Referentin: Anett Pfordte Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6971 kostenfrei!

Boxing & Balance 5 LE

Wie passen das schweißtreibende, Herz-Kreislauf-trainierende Schattenboxen und das eher ruhige Training der Balance zusammen? Als Intervalltraining mit abwechselnden Sequenzen aus Boxen und Gleichgewichtsübungen erfahren die Teilnehmer/innen eine Variante, die Powerfitness und Körpergefühl sinnvoll miteinander verbindet. Methodisch werden Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, sowie Formen der Vermittlung vorgestellt. Spezifische Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Papier + Stift, Stoppersocken (oder barfuß). Hallenturnschuhe gehen auch. Falls vorhanden: Gewichtshandschuh oder Gewichtsmanschette. Datum: 18. Februar 2017 09.00 – 13.00 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referentin: Monika Müller Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6190 € 10,00

Tipps + Tricks für Tanz-Workouts 5 LE

Tanzen und Taktgefühl leicht gemacht … auch bei „zwei linken Beinen“! Orientiert an den häufigsten ÜL-Fragen: Wie verstehe + wie vermittle ich Takt und Tanzschritte? Wie können meine Teilnehmer/innen durch meine Zeichensprache (verbal/nonverbaler Cueing) besser folgen? Wie kreiere ich Choreografien? Wie merke ich mir Choreografien? Welche Grundschritte gibt es (basic steps)? Was sind Variationen (z.B. low / high impact)? Welche Technik ist präventiv wichtig? Zielgruppe: Für ÜL und Teilnehmer/innen, welche sich seither noch nicht getraut haben / welche nicht richtig mitkamen / bzw. welche es ihren Teilnehmern/innen leichter machen wollen. Bitte mitbringen: Stift + Papier, Hallenschuhe, großes Tuch. Datum: 18. Februar 2017 14.00 – 18.00 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referentin: Monika Müller Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6191 € 10,00

Starke Muskeln – Wacher Geist 4 LE


Kinder brauchen für ihre emotionale und kognitive Entwicklung Bewegungsanreize. Je mehr Möglichkeiten sie bekommen, sich auszuprobieren und eine gute Muskulatur aufzubauen, je besser lernen sie die Aufmerksamkeit zu richten und sich selbst zu steuern. Im Bereich der Konzentration werden durch Bewegungsspiele Anregungen zu ausdauernder Aufmerksamkeitsleistung und zur Bildung von Gedächtnisstrategien gegeben. Datum: 15. März 2017 17.00 – 20.00 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports Referentin: Anett Pfordte Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6969 kostenfrei!



Athletik-Big-Five 2.0 5 LE

Dieser Workshop liefert neue Impulse für ein vielfältiges, disziplinübergreifendes Athletiktraining. The Big Five bedeutet: Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, (propriozeptive) Stabilisation/ Kraft und Ausdauer. Der Fokus liegt auf der Koordination mit einfachen Trainingsmitteln (6m-Koordinationsleitern, 20m-Seilbahnen, 5m-/20m-Hütchenbahnen) und (propriozeptive) Stabilisation/ Kraft von Bewegungsketten in alle drei Dimensionen frontal ("hoch/ runter"), sagittal ("vor/ zurück") und transversal ("rotieren") mit instabilen Trainingsmitteln (z.B. Balance-Kissen). Datum: 25. März 2017 10.00 – 14.00 Uhr Ort: Wolfsburg Referent: Jochen Westphal Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/16/6274 € 10,00

Fitte Kids in Spiel und Sport 18 LE

Aktuelle Studien belegen, dass die Fitness unserer Kinder und Jugendliche rapide abnimmt. Um diesen Trend entgegenzuwirken, werden im Lehrgang verschiedene Spiele und Bewegungsformen mit den unterschiedlichen Materialien und Geräten ausprobiert. Hierbei werden nicht nur die sportmotorischen Eigenschaften spielend gefördert, die Kinder erlangen darüber hinaus mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Selbstständigkeit, was zu Entfaltung einer positiven Persönlichkeit beiträgt. Datum: 31. März-2. April 2017 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports (mit Übernachtung) Referentin: Carmen Frisch Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6573 € 45,00 (€ 110,00 **) Sportabzeichen Prüferlehrgang - Turnaufgaben 4 LE


Der Referent wird in Theorie und Praxis ein Überblick zu den Turn-Aufgaben beim Deutschen Sportabzeichen in der Disziplinen Kraft, Schnelligkeit und Koordination geben. Datum: 26. April 2017 17.00 – 20.00 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports Referent: Horst Knobloch Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6970 kostenfrei!

Inline-Skaten 4 LE


In diesem Lehrgang soll die Vermittlung der wichtigsten Grundtechniken beim Inline-Skaten geübt und vertieft werden. Es gibt neue Erkenntnisse zum Fallen und Übungsreihen zur Gleichgewichtsschulung, Einsatz des Körperschwerpunkts, Bremstechniken, Kanteneinsatz, Reaktion auf wechselnde Bodenbeläge, Bewältigen von Hindernissen, Effektivität beim Fahren, Verhalten beim Inline-Skaten in Gruppen, Spiele und vieles mehr. Ziel des Lehrgangs ist, Inline-Skaten so anzubieten, dass Anfängern Ängste genommen werden und Sicherheit und Effektivität beim Skaten verbessert werden. Dabei steht der Spaß im Vordergrund und spielerisch soll das Interesse am Inline-Skaten geweckt werden, um neue Mitglieder für den Verein zu gewinnen. Datum: 29. April 2017 10.00 – 13.00 Uhr Ort: Seesen, Schulzentrum-Sporthalle II Referent: Manfred Ehrhorn Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6971 kostenfrei!

Sportabzeichen Prüferlehrgang – SPA Regelwerk 4 LE


Der Referent wird in Theorie und Praxis ein Überblick zu den Leichtathletik-Aufgaben beim Deutschen Sportabzeichen in der Disziplinen Kraft, Schnelligkeit und Koordination geben. Datum: 12. Mai 2017 17.30 – 20.30 Uhr Ort: Seesen, Sporthalle am Schildberg und Harzkampfbahn Referent: Manfred Ehrhorn Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6972 kostenfrei!



Fit und vital mit basenreicher Ernährung (Säure-Basen-Haushalt) 8 LE

Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers ist ein sensibles System, bei dem bis zu einem gewissen Grad Verschiebungen des ph-Wertes abgepuffert werden können. Darüber hinausgehende Schwankungen können zu ernsthaften Folgen führen. Dieses kann sich durch verschiedene Symptome bemerkbar machen, wie z.B. Schlappheit, Müdigkeit, Verdauungsstörungen. Aber auch viele Krankheiten werden durch eine Übersäuerung begünstigt, wie z.B. Gicht, Arthrose, Arthritis und Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises. Bei dieser Fortbildung erhalten Sie neben Basiswissen auch wertvolle Informationen, wie Sie sich im Alltag basenreicher ernähren und mit welchen Maßnahmen Sie darüber hinaus den Säure-Basen-Haushalt unterstützen können (Entspannung, Schüssler Salze, Basenkuren). Wir werden gemeinsam basenreiche Rezepte zubereiten und verkosten.

Datum: 06. Mai 2017 09.00 – 15.30 Uhr Ort: Gifhorn - Wasbüttel Referentin: Angela Klieme Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/16/6271 € 25,00 ( 60,00**)

Alte Spiele neu entdeckt 5 LE


Wer kennt sie nicht, die guten „alten Spiele“, die schon unsere Oma, Mutter oder wir selbst gespielt haben? Doch leider geraten diese immer mehr in Vergessenheit. Heute wecken wir die Erinnerungen, probieren alte Spiele aus und modifizieren sie so, dass Kinder auch heute noch Spaß daran finden. Dabei werden wir auf Bewegungsanregungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit berücksichtigen. Die Spiele können sehr einfach in Übungsstunden, Schule, Kindergarten, Pausengestaltung, Geburtstagsfeiern usw. umgesetzt werden, da nur wenige und einfache Hilfsmittel benötigt werden. Datum: 10. Juni 2017 14.00 – 18.00 Uhr Ort: Wolfsburg Referentin: Mira Hanitsch Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/16/6275 Kostenfrei!

Gesundes Pausenbrot 5 LE


Was haben Familie Durstig, Milli Milch und Frau Schleck gemeinsam? Richtig, sie leben zusammen in der Ernährungspyramide und unterstützen Kinder dabei, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Bei diesem Seminar erhalten Erzieher/-innen, Lehrer/-innen und interessierte Eltern neben Informationen zu einer kindgerechten Ernährung auch Tipps für die Umsetzung im Alltag und kleine Tricks, „gesundes Essen“ wie Obst und Gemüse „unterzujubeln“. Verkostung inklusive - wir werden Rezepte für Frühstück und „Pausenbrot einmal anders“ selber ausprobieren. Spiele rund um die Ernährungspyramide bringen Bewegung ins Seminar.

Datum: 10. Juni 2017 09.00 – 13.00 Uhr Ort: Wolfsburg Referentin: Angela Klieme Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/16/6276 Kostenfrei!

Sport + Natur: Disc-Golf im Bürgerpark 5 LE

Disc-Golf wurde bereits in den 70er/80er Jahren in den USA entwickelt. Seit den 90er Jahren kommt der Trend mehr und mehr nach Deutschland. Vor wenigen Jahren haben Städte und Kommunen den Reiz der Sportart für sich entdeckt, durch simple Anlagen und Spielgeräte öffentliche Parks + Plätze wieder attraktiv zu gestalten. Beim Disc-Golf wird mit frisbee-ähnlichen Scheiben versucht, installierte Körbe im Gelände mit möglichst wenigen Würfen zu treffen. Das einzige Hindernis: die NATUR. Wer sich auf einen ruhigen Tag im Park freut, ist hier falsch. Emotionsgeladene Spielrunden voller Action werden bei jedem Wetter gespielt. Wichtig ist eine dem Wetter angepasste Kleidung. Denn die wichtigste Regel beim Disc-Golf lautet: „Es wird immer weitergespielt - egal wo der Frisbee landet!“ Trotzdem ist dieses Bewegungsangebot für jede Altersklasse geeignet.

Datum: 19. August 2017 9.00 – 13.00 Uhr Ort: Braunschweig, Disc-Golfanlage im Bürgerpark Referent: Jan Meyer Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6295 € 10,00



Luftakrobatik – der Traum vom Fliegen 10 LE

Was kann man mit Leitern, Rolle, Seilen und Trapezen alles anstellen? Das könnt ihr bei dieser Fortbildung ausprobieren und erfahren. Gleichgewicht, Teamfähigkeit, Selbstbild, Verlässlichkeit, Raum-Lage Gefühl und vieles mehr. Die Umsetzung ist auf alle Altersgruppen anwendbar. Spaß ist vorprogrammiert! Was ihr allerdings besser nicht haben solltet ist Höhenangst.

Datum: 16. September 2017 09.00 – 18.00 Uhr Ort: Wolfsburg - Fallersleben Referentin: Konni Tillack Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/16/6270 € 25,00 ( 60,00**)

SKI meets FUN – Fit für den Skiurlaub 5 LE

Wedelhüpfen, Achterkreisel, Abfahrtshocke, Wadenheber…. Wer auf der Piste fit sein will, muss die beim Skifahren benötigte Muskulatur in der Vorbereitung trainieren. Eine solide Vorbereitung beugt Verletzungen vor und erhöht den Spaß beim Fahren. Kraft, Koordination und propriozeptives Training sowie ein trainiertes Herz-Kreislaufsystem ist die perfekte Grundlage für schöne und trotz körperlicher Belastung entspannte Schneesporttage. Skigymnastik eignet sich nicht nur zur Vorbereitung für das Ski- und Snowboardfahren, alle Übungen sind wahre Fitmacher für den Alltag. Tanja Damm stellt Übungen vor, die für jeden von euch ausführbar sind.

Datum: 23. September 2017 09.00 – 13.00 Uhr Ort: Wolfsburg Referentin: Tanja Damm Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/16/6272 € 10,00

Fitness, Entspannung und Bewegung in der Natur 18 LE

Fitness unter dem Motto „Hightech-Geräte Ade“ --- Hier wollen wir uns durchaus aktuellen Entwicklungen im Fitnessbereich widmen. Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Kleingeräten kreativ und individuell gestalten – lasst uns alles nutzen, was uns die Halle bietet. Es darf ruhig mal etwas anstrengend werden ☺ Entspannungstechniken zur Stressprophylaxe und Stressbewältigung einsetzen. Wir möchten Euch einfache Methoden von der Klopfmassage bis zur Atemübungen vorstellen, die in kürzester Zeit den Stressfaktor senken und langfristig beseitigen. Wenn dann auch noch Bewegung und Üben in der freien Natur hinzukommt, das Thema Natur-Sport mit Inhalten gefüllt wird, werden wir insgesamt ein volles Wochenende mit einem Wohlfühl-Programm für Körper, Geist und Seele gemeinsam gestalten. Datum: 22.-24. September 2017 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.30 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports (mit Übernachtung) Referent: Michael Schaschek Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6575 € 45,00 (€ 110,00 **) Outdoor Fitness mit Kleingeräten 5 LE

Erleben und genießen Sie mitten in der Natur die frische Luft und ein abwechslungsreiches Outdoor Fitnesstraining. Wir bringen den Kreislauf in Schwung, aktivieren das Immunsystem, tanken Vitamin D und vertreiben die Herbstmüdigkeit! Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten – wir erfahren eine Vielzahl von Möglichkeiten.

Datum: 21. Oktober 2017 09.00 – 13.00 Uhr Ort: Helmstedt - Velpke Referentin: Mira Hanitsch Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6273 € 10,00

Stundenbilder ‚Geräte-Landschaften‘ 8 LE

Matten, Ringe, Bänke, Sprossenwände, große Kästen, kleine Kästen … Wie lassen sich daraus mit einigen Hilfsmitteln (Springseile, Reifen, weitere Kleingeräte) abwechslungsreiche Gerätelandschaften speziell für Kinder (3 bis 9 Jahre) konstruieren, um deren Bewegungsentwicklung, ihren Bewegungsdrang und ihre Motivation für Bewegung zu fördern und zu unterstützen. Im Spannungsfeld von ‚kreativ und trotzdem sicher‘ – ‚Phantasie und Technik‘ – ‚selbstständiges Üben und Hilfestellung‘ bekommen ÜL methodische Anregungen, die zu einem vielseitigen Sporttreiben anregen. Datum: 21. Oktober 2017 09.00 – 17.00 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referent/in: Caro Bartels, Jan Meyer Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6296 € 25,00 (€ 60,00 **)



ÜL B – Ausbildung „Sport in der Prävention“ (2. Lizenzstufe)

Profil: Erwachsene/Ältere

insg. 100 LE

Aufbau der ÜL B – Ausbildung

Basislehrgang „Gesundheitssport“ (E/Ä) 30 LE

Datum: 19.- 21. Mai 2017 Anreise 9.00 Uhr / Abreise 18.00 Uhr Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung) Leitung: Birgit Wiszinski und Birte Kulinna (Bildungsurlaub möglich!) Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6246 € 100,00 (€ 400,00 **) Aufbaulehrgang „Gesundheitssport“ (E/Ä) 40 LE

Datum: 16.- 19. Juni 2017 Anreise 9.00 Uhr / Abreise 18.00 Uhr Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung) Leitung: Birgit Wiszinski und Birte Kulinna (Bildungsurlaub möglich!) Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6247 € 110,00 (€ 440,00 **) Abschlusslehrgang „Gesundheitssport“ (E/Ä) 30 LE

Gesundheitstraining für das Herz-Kreislauf-System und das Haltungs- und Bewegungssystem Datum: 11.-13. August 2017 Anreise 16.30 Uhr / Abreise 17.00 Uhr Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte (mit Übernachtung) Leitung: Birgit Wiszinski und Birte Kulinna Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6250 € 100,00 (€ 400,00 **)



ÜL B – Fortbildungen „Sport in der Prävention“ (2. Lizenzstufe)

informativ und/oder zur Lizenzverlängerung ÜL B

Schulter-Nacken in Balance 10 LE

Wer kennt es nicht? Stress, Hektik, Bewegungsmangel, einseitige Tätigkeiten,… führen häufig zu Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Wir möchten uns heute intensiv mit diesem Körperbereich befassen. Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden erlernt und Ideen geliefert, die sowohl in die Übungsstunde, sowie in den Alltag integriert werden können. Abgerundet wird dieser Lehrgang durch 2 Entspannungsmethoden (Heiße Rolle mit kleiner Massage, sowie einer geführten Entspannung), die für die Turnhalle eventuell ungewöhnlich, aber dafür überaus angenehm sind.

Datum: 18. Februar 2017 09:00 – 18:00 Uhr Ort: Helmstedt - Velpke Referentin: Mira Hanitsch Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6278 € 25,00 (€ 60,00 **) Yoga ... im Gesundheitssport 10 LE

Yoga + Herz. Dieses Thema stellt das HERZ mit all seinen Facetten in den Mittelpunkt des Yoga-Übens und Erlebens. Physische und psychische Betrachtungen lassen die enorme, existentielle Bedeutung unseres Taktgebers deutlich werden. Es ist der Rhythmus des Herzens, der uns ein Leben lang begleitet. … und ein Raum für die Herzensweisheit eines jeden Menschen! Datum: 04. März 2017 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum Referentin: Annegret Schaper Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6193 Profil: Erwachsene/Ältere € 25,00 (€ 60,00 **) Faszination ‚Faszien-Training‘ 8 LE

Faszien-Training ist TREND und aktuell wird in den Medien viel über das Thema geschrieben! Dabei handelt es sich um eine Trainingsmethode mit vielen Gesichtern. In einigen Sportarten, u.a. im Yoga und Pilates wurden bereits Methoden angewandt. Ideal wäre ein Methodenmix. Neu zu wissen ist, dass das Bindegewebe sehr viele und wichtige Aufgaben erfüllt. Heute sieht man das Faszien-Netzwerk als eigenes Sinnesorgan und als Informationssystem mit Rezeptoren und Sensoren an, die permanent Auskunft geben und unsere Motorik steuern. Sie stabilisieren den Körper, geben … vor allem die lumbale Faszie … dem Rücken entscheidenden Halt und sind an jeder Bewegung beteiligt. Dem Rücken wird es bereits nach einem Tag Faszien-Training besser gehen! Im Lehrgang werden wir verschiedene Trainingsmethoden ausprobieren, wobei der Schwerpunkt auf Dehnen, Spüren und Beleben liegt. Bitte eigene Matte (wenn vorhanden) und Faszien-Rollen und -bälle (wenn vorhanden) mitbringen. Datum: 18. März 2017 10.00 – 18.00 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referentin: Maren Schwichtenberg Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6192 Profil: Erwachsene/Ältere € 25,00 (€ 60,00 **) Heute schon gewackelt? Propriozeptives Training – einfach, effektiv! 10 LE

Heute möchten wir das Zusammenspiel der Muskeln und somit unsere Gleichgewichtsfähigkeit in vielerlei Hinsicht trainieren. Das sensomotorische Training, insbesondere auf labilen Unterlagen, kann eine sehr vielfältige und abwechslungsreiche Trainingsmethode im Bereich der Prävention sein. Es werden verschiedene Geräte, sowie günstige(re) Alternativen vorgestellt. Danach heißt es dann: Praxis, Praxis, Praxis!

Datum: 01. April 2017 09:00 – 18:00 Uhr Ort: Gifhorn Referentin: Mira Hanitsch Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6280 € 25,00 (€ 60,00 **)



Die Feldenkrais-Methode: ‚Gleichgewicht‘ - Förderung von Koordination + Orientierung 10 LE

Koordination + Orientierung sind Grundlage jeglicher (Alltags-) Bewegung und jeder sportlichen Tätigkeit. Wir Menschen bewegen uns in der Schwerkraft wie ‚Fische im Wasser‘ – ohne uns der Schwerkraft wirklich bewusst zu sein. Es scheint uns selbstverständlich, stehen, gehen, hüpfen + laufen zu können, ohne umzufallen. Aber nur schon das ‚auf zwei Beinen zu stehen‘ und das Gleichgewicht zu halten, verlangt von unserem Gehirn eine fortwährende Meisterleistung der Koordination. Um diese möglichst lange zu erhalten, lohnt es sich die nötigen Wahrnehmungs- und Bewegungsvorgänge fortlaufend zu pflegen und zu trainieren. An diesem Tag erforschen + erproben wir mit der Feldenkrais-Methode Bewegungs- und Wahrnehmungszusammenhänge, die für ein gutes Gleichgewicht wesentlich sind. Die Teilnehmenden haben Gelegenheit:

1. verschiedene Aufmerksamkeits- und Bewegungsstrategien zu entwickeln, um Orientierung, Koordination + Gleichgewicht zu verbessern.

2. Zu erkunden, wie sie sich insgesamt mit mehr Leichtigkeit + Klarheit bewegen können. Datum: 20. Mai 2017 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Helmstedt, Politische Bildungsstätte - Seminarraum Haus BERLIN Referent: David Jeker Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6194 Profil: Erwachsene/Ältere € 25,00 (€ 60,00 **)

Energiearbeit: Chakrenlehre --- das 1. Chakra 10 LE

Chakren sind die sieben Energiezentren des menschlichen Körpers entlang der Wirbelsäule, die seit Jahrtausenden in den Schriften beschrieben werden und einen wesentlichen Einfluss auf unser Wohlergehen haben. Als Energie-Ein- und Austrittsstellen des menschlichen Körpers nehmen sie die Schwingungen aus unserer Umwelt auf und wir geben ‚unsere‘ Schwingungen an die Umwelt ab. In dieser Fortbildung soll vornehmlich das 1. Chakra (Wurzel-Chakra) thematisiert und durch Achtsamkeits- und Meditationstechniken harmonisiert werden. Datum: 10. Juni 2017 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Wolfenbüttel, Bildungsinstitut d. niedersächsischen Justizvollzuges Referent: Rainer Kersten Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/15/6203 Profil: Erwachsene/Ältere € 25,00 (€ 60,00 **)

Fühlen-Spüren-Hören-Sehen: offene Sinne im geschickten Spiel 10 LE (Körperwahrnehmung für Kinder mit verschiedenen Alltagsmaterialien)

Kinder brauchen für ihre Entwicklung und ‚Kindergesundheit‘ Bewegungsanreize und genügend Bewegungsraum. Je sicherer das Bewegungsvermögen wird, umso mehr Selbstvertrauen gewinnen Kinder. Körperwahrnehmung mit allen Sinnen hilft Kindern (im Kindergarten- und Grundschulalter) ihr Bewegungsvermögen zu erfahren, zu entwickeln und geschickter zu steuern. Im Mittelpunkt des Tages steht das spielerische Stärken der fünf für das Bewegungslernen maßgeblichen Grundwahrnehmungsbereiche. Mit Hilfe von verschiedenen Alltagsmaterialien werden die Wahrnehmungskanäle, sowohl einzeln als auch zu einem sinnvollen Ganzen verbunden, spielerisch gefördert und geschult. Datum: 17. Juni 2017 09.00 - 18.30 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referent/in: Carola Fabian, Christel Scholz Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6195 Profil: Kinder/Jugendliche € 25,00 (€ 60,00 **)

Qi Gong als Heilgymnastik 18 LE

Inhalt des Lehrgangs wird eine ganzheitliche Bewegungsfolge sein, die als Heilgymnastik für Gesundheit und Schönheit bezeichnet wird und hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, Qi zur Ernährung von Sehnen, Gelenken, Knochen und Organen zu nutzen und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers anzustoßen. Die gesundheitlichen Effekte des Qi Gongs sind Stabilisierung und Gesundheiterhaltung, Vorbeugung und positives Einwirken auf viele Krankheitsbilder, Linderung von Altersbeschwerden, Stärkung von Muskeln, Sehnen und Knochen, Prävention und Abbau von Stress, verbesserte Beweglichkeit, Steigerung von Konzentration, Wahrnehmung und Lernvermögen, Erhöhung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Es wird neben theoretischen Inhalten vor allem um praktische Übungen gehen, so dass es jedem Teilnehmer möglich gemacht wird, das Erlernte auch ohne Lehrer weiter zu üben und mögliche Anwendungen für gesundheitlich orientierte Kursangebote im Verein zu haben. Datum: 8.-10. September 2017 Anreise 18.00 Uhr / Abreise 13.00 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports (mit Übernachtung) Referent: Martin Josuweit Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6576 € 45,00 (€ 110,00 **)



Yoga – entdecken, erleben, erfahren 18 LE

Was ist Yoga und wie unterscheidet er sich von Funktionsgymnastik? Diese Frage soll Übungsleitenden an einem Fortbildungswochenende beantwortet werden. Dabei werden verschiedene Aspekte von Yoga (Körper-, Atem-, Konzentrationsübungen), dessen Anpassungsfähigkeit und Vielfältigkeit in praktischen Übungen erlebt. Möglichkeiten für die Einbindung von Yogaübungen im Sport und die Gestaltung einer ganzen Stunde werden vorgestellt. Hintergrundinformationen über Geschichte und Philosophie des Yoga vervollständigen das Seminar.

Datum: 15.-17. September 2017 Anreise 17.30 Uhr / Abreise 13.30 Uhr Ort: Clausthal-Zellerfeld, Akademie des Sports (mit Übernachtung) Referent/in: Heike Siemens, Uta Krüger Anmeldung bei: Andreas Doros, KSB Goslar Lehrgangsnr.: 2/07/6574 € 45,00 (€ 110,00 **) Sport + Ernährung: Veggie … in aller Munde?! 8 LE

Immer mehr Menschen, darunter auch Sportlerinnen und Sportler, interessieren sich für eine vegane Ernährung. In der heutigen Veranstaltung steht allerdings nicht die philosophische Frage: „Für oder Wider veganer Ernährung?“ im Vordergrund. Wir wollen uns vielmehr mit folgenden Aspekten differenziert und kritisch auseinandersetzen:

- Was versteht man unter veganer Ernährung? Und worin besteht der Unterschied zu anderen vegetarischen Kostformen?

- Gibt es kritische Nährstoffe? Was ist bei veganer Ernährung zu beachten? - Welche pflanzlichen Lebensmittel können zur Zufuhr kritischer Nährstoffe beitragen? - Sind Nährstoffpräparate sinnvoll? - Was ist von veganen Fertigprodukten bzw. Fleisch-, Wurst- oder Käse-Ersatzprodukten zu halten? - Vegane Ernährung in besonderen Lebenslagen (Sportler/innen, Kindes- und Jugendalter, Schwangerschaft + Stillzeit)

Datum: 23. September 2017 10.00 - 16.00 Uhr Ort: Braunschweig, GS Wenden Referentin: Angela Klieme Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6196 Profil: E/Ä + Ki/Ju € 25,00 (€ 60,00 **)

Meditation & Achtsamkeit 10 LE

Was ist Meditation??? Was bedeutet Achtsamkeit für den Menschen??? Diese Fragen sind der Wegweiser durch die heutige Fortbildung. In der Theorie werden die Achtsamkeit und die Meditation beleuchtet und in der Praxis haben die Teilnehmer/innen Gelegenheit, beides in bewegten und stillen Momenten zu erleben! Verschiedene Möglichkeiten meditativen Übens und achtsamen Handelns können an diesem Tag erfahren und vertieft werden. Datum: 09. September 2017 09.00 – 18.30 Uhr Ort: Braunschweig, BTSC Tanzsportzentrum Referentin: Annegret Schaper Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6197 Profil: Erwachsene/Ältere € 25,00 (€ 60,00 **)

Mobilisation + Stabilisation: „Neues für die Rumpf-Rückseite“ 8 LE

„Rückenschmerzen den Rücken zukehren“… mit speziellen Übungen, die helfen! Was steckt genau hinter dem Rückenschmerz? Wie kann ich die Fehlhaltungen im Alltag am besten korrigieren? Wie kann ich in meiner Übungsstunde gezielt darauf eingehen? Bei diesem Lehrgang wird genauer hingeschaut! Es gibt viele wertvolle Tipps, die die Standardübungen ein wenig abwandeln und so zu einem effektiven und nachhaltigen Training verhelfen. Kleine Unterschiede mit großer Wirkung stehen im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Programm durch spiraldynamische Übungen.

Datum: 04. November 2017 10.00 – 18.00 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referentin: Maren Schwichtenberg Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6198 Profil: Erwachsene/Ältere € 25,00 (€ 60,00 **)



Rechts-Links/Links-Rechts – das andere Rechts 10 LE

Rechtshänder oder Linkshänder; starke oder schwache Seite; Standbein, Sprungbein. Wie mache ich was beim Sport? Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen zum Kennenlernen. Kann ich meine schwache Seite stärken?

Datum: 11. November 2017 09:00 – 18:00 Uhr Ort: Wolfsburg Referentin: Birgit Wiszinski Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6277 € 25,00 (€ 60,00 **)

Tag der Prävention 10 LE

Du leitest Präventionsgruppen und suchst nach Ideen? Bei dieser Fortbildung erlebst du mehrere Modellstunden. Wir nutzen unterschiedliche Materialien, beschäftigen uns mit verschiedenen Präventionsthemen und bilden damit insgesamt einen spannenden „Tag der Prävention“. Datum: 18. November 2017 09:00 – 18:00 Uhr Ort: Gifhorn Referent/in: Referenten-Team Anmeldung bei: Birte Kulinna, KSB Gifhorn Lehrgangsnr.: 2/10/6279 € 25,00 (€ 60,00 **)

Dehnung für die Faszien 8 LE

„Biegsam sein wie ein Bambus“ … erfordert nach fernöstlicher Philosophie einen geduldigen + liebevollen Gärtner, der die Pflanze hegt und pflegt. Unser Netzwerk der Faszien steht sinnbildlich für den Bambus. Faszien benötigen nicht nur die Hege der kraftvoll-dynamischen Bewegung und Trainings, sondern bedürfen auch der Pflege durch sanfte Dehnungen, um biegsam-beweglich zu werden. Die im Sport bekannten und angewandten Dehnungsmethoden stehen heute auf dem Prüfstand, in wie weit sie auch als Faszien-Training einen wertvollen Beitrag im Gesundheitssport leisten können.

Datum: 25. November 2017 09.00 – 17.00 Uhr Ort: Braunschweig, Sporthalle GS Wenden Referentin: Monika Müller Anmeldung bei: Birgit Wiszinski, SSB Braunschweig Lehrgangsnr.: 2/05/6199 Profil: Erwachsene/Ältere € 25,00 (€ 60,00 **)

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen!



Thema LG-Nr. Ort Termin 2017 Seite

ÜL C - Ausbildung

Grundlehrgang 2/06/6243 GF 04.-05.03. & 11.-12.03.2017 2 Grundlehrgang 2/05/6186 BS 19.-20.08. & 26.-27.08.2017 2 Grundlehrgang 2/07/6562 CLZ 15.-17.09. & 22.-24.09.2017 2

Aufbaulehrgang 2/06/6245 GF 25.-28.08.2017 2 Aufbaulehrgang 2/07/6566 CLZ 13.-15.10. & 10.-12.11.2017 2 Aufbaulehrgang 2/05/6188 HE 11.-12.11. & 25.-26.11.2017 2

Spezialblockbausteine

Sport Interkulturell 2/16/6268 WOB 22.-24.09.2017 3

Abenteuer- und Erlebnissport in der Halle 2/05/6183 BS 25.-26.02.2017 3

Spielekiste 2/05/6185 BS 09.09.2017 4

Spiel und Sport für kleine Leute 2/05/6184 BS 25.-26.03.2017 4

Hier ist Musik im Spiel 2/15/6195 WF 23.09.2017 4

Kraft- und Beweglichkeitstraining 2/07/6569 CLZ 25.-26.03.2017 4

Körperwahrnehmung und Entspannung 2/10/6267 HE 01.04.2017 4

Sportabzeichen, Kraft- und Beweglichkeit, Walking/Laufen 2/10/6269 HE 05.-07.05.2017 5

Spezialblocklehrgang 40 LE 2/07/6571 CLZ 20.-22.10 & 27.-29.10.2017 5

Kraft- und Beweglichkeitstraining 2/15/6205 WF 11.-12.11.2017 5

ÜL C - Fortbildungen

Kooperation Sportverein und Ganztagsschule - LQZ 2/07/6971 CLZ 18.01.2017 6

Boxing & Balance 2/05/6190 BS 18.02.2017 6

Tipps + Tricks für Tanz-Workouts 2/05/6191 BS 18.02.2017 6

Starke Muskeln – Wacher Geist - LQZ 2/07/6969 CLZ 15.03.2017 6

Athletik-Big-Five 2.0 2/16/6274 WOB 25.03.2017 7

Fitte Kids in Spiel und Sport 2/07/6573 CLZ 31.03.-02.04.2017 7

Sportabzeichen Prüferlehrgang – Turnaufgaben - LQZ 2/07/6970 CLZ 26.04.2017 7

Inline-Skaten - LQZ 2/07/6971 SE 29.04.2017 7

Sportabzeichen Prüferlehrgang – SPA Regelwerk - LQZ 2/07/6972 SE 12.05.2017 7

Fit und vital mit basenreicher Ernährung 2/16/6271 GF 06.05.2017 8

Alte Spiele neu entdeckt – LQZ 2/16/6275 WOB 10.06.2017 8

Gesundes Pausenbrot - LQZ 2/16/6276 WOB 10.06.2017 8

Sport + Natur : Disc-Golf im Bürgerpark 2/05/6295 BS 19.08.2017 8

Luftakrobatik – der Traum vom Fliegen 2/16/6270 WOB 16.09.2017 9

SKI meets FUN – Fit für den Skiurlaub 2/16/6272 WOB 23.09.2017 9

Fitness, Entspannung und Bewegung in der Natur 2/07/6575 CLZ 22.-24.09.2017 9

Outdoor Fitness mit Kleingeräten 2/10/6273 HE 21.10.2017 9

Stundenbilder „Geräte-Landschaften“ 2/05/6296 BS 21.10.2017 9

ÜL B - Ausbildung

Basislehrgang 2/10/6246 HE 19.-21.05.2017 10

Aufbaulehrgang 2/10/6247 HE 16.-19.06.2017 10

Abschlusslehrgang 2/10/6250 HE 11.-13.08.2017 10

ÜL B - Fortbildungen

Schulter-Nacken in Balance 2/10/6278 HE 18.02.2017 11

Yoga…im Gesundheitssport 2/05/6193 BS 04.03.2017 11

Faszination „Faszien-Training“ 2/05/6192 BS 18.03.2017 11

Propriozeptives Training – einfach, effektiv! 2/10/6280 GF 01.04.2017 11

Die Feldenkrais-Methode: „Gleichgewicht“ 2/05/6194 HE 20.05.2017 12

Energiearbeit: Chakrenlehre --- das 1. Chakra 2/15/6203 WF 10.06.2017 12

Fühlen-Spüren-Hören-Sehen: offene Sinne im geschickten Spiel 2/05/6195 BS 17.06.2017 12

Qi Gong als Heilgymnastik 2/07/6576 CLZ 08.-10.09.2017 12

Yoga – entdecken, erleben, erfahren 2/07/6574 CLZ 15.-17.09.2017 13

Sport + Ernährung: Veggie … in aller Munde!? 2/05/6196 BS 23.09.2017 13

Meditation & Achtsamkeit 2/05/6197 BS 09.09.2017 13

Mobilisation + Stabilisation: „Neues für die Rumpf-Rückseite“ 2/05/6198 BS 04.11.2017 13

Rechts-Links/Links-Rechts – das andere Rechts 2/10/6277 WOB 11.11.2017 14

Tag der Prävention 2/10/6279 GF 18.11.2017 14

Dehnung für die Faszien 2/05/6199 BS 25.11.2017 14

Änderungen des Programms vorbehalten.

Documents

Jahresprogramm 2017 - ssb-bs.dessb-bs.de/wp-content/uploads/2017/01/2017-ÜL-Lehrgangsprogramm.pdf · ÜL-Programm 2017 der Sportregionen ** = Lehrgangsgebühren für Teilnehmer/innen,