KRAV MAGA – PRÜFUNGSORDNUNGKRAV MAGA – PRÜFUNGSORDNUNG

Basic Level 1Basic Level 1

Die Prüfung zum Basic Level 1 ist für alle Neuanfänger im Krav Maga ohne Vorkenntnisse inDie Prüfung zum Basic Level 1 ist für alle Neuanfänger im Krav Maga ohne Vorkenntnisse in anderen Kampfsportarten.anderen Kampfsportarten.Ziel der Ausbildungsstufe ist es, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen. Ziel der Ausbildungsstufe ist es, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen. Neben physischen Komponenten wie Schlag- und Tritttechniken, Verteidigungstechniken etc.Neben physischen Komponenten wie Schlag- und Tritttechniken, Verteidigungstechniken etc. werden auch Themen wie Taktisches Verhalten, Deeskalation, Notwehr und Geschichte des Kravwerden auch Themen wie Taktisches Verhalten, Deeskalation, Notwehr und Geschichte des Krav Maga und anderer Verteidigungssysteme behandelt.Maga und anderer Verteidigungssysteme behandelt.

Dauer der Ausbildung zum Basic Level 1: ca. 4 – 6 MonateDauer der Ausbildung zum Basic Level 1: ca. 4 – 6 Monate

•• GrundstellungenGrundstellungen•• SchrittarbeitSchrittarbeit•• Boxtechniken ( Jab, Cross, Haken )Boxtechniken ( Jab, Cross, Haken )•• Kicks ( Vorwärts Tritt mit vorderem und hinterem Bein )Kicks ( Vorwärts Tritt mit vorderem und hinterem Bein )•• KniestoßKniestoß•• AusweichbewegungenAusweichbewegungen•• Verteidigung gegen Angriffe von außenVerteidigung gegen Angriffe von außen•• Befreiungstechniken gegen Fassen der HandgelenkeBefreiungstechniken gegen Fassen der Handgelenke•• Befreiungstechniken gegen Würgen von vornBefreiungstechniken gegen Würgen von vorn•• Schlag – und Trittkombinationen ( Vorwärts Tritt mit anschließendem Fauststoß )Schlag – und Trittkombinationen ( Vorwärts Tritt mit anschließendem Fauststoß )•• DistanztrainingDistanztraining•• DeeskalationsmethodikDeeskalationsmethodik• Theorie ( Entwicklung des Krav Maga, Notwehr )Theorie ( Entwicklung des Krav Maga, Notwehr )

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