Mein Tagebuch

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Ich habe Diabetes. Bitte rufen Sie im Notfall folgende Nummer an:

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Mein Gesundheitsteam:

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Warum muss Ihr Blutzuckerwert überwacht werden?

Ihr Blutzuckermesswert muss überwacht werden, um Ihnen und Ihrem Gesundheitsteam zu helfen, Ihren Diabetes-Behandlungsplan bei Bedarf anzupassen. Ein OneTouch®-Blutzuckermessgerät mit der 3-farbigen Bereichsanzeige hilft Ihnen, Ihre Messwerte besser zu verstehen.*

Uhrzeit Mein Zielbereich**

Vor der Mahlzeit

2 Stunden nach Beginn der Mahlzeit

Beim Schlafengehen

Sonstige

* In einer klinischen Studie mit 99 Probanden stimmten 9 von 10 Befragte zu, durchgeführt in UK. Okt.2014.** Fragen Sie stets Ihren behandelnden Arzt oder Ihre Diabetesberaterin nach Ihren persönlichen Blutzuckerzielbereichen. Und denken Sie daran, diese Werte aufzuschreiben, damit Sie - je nach Messwerten - eine Richtlinie für Entscheidungen haben.

Was sind meine Blutzucker-zielbereiche?

Woche

Frühstück Mittagessen AbendessenZwischen-mahlzeit

Sonstige Abends

Tag

Mo 70 123 6 120 160 8 180 210

Uhrzeit 08:00 Uhr

Anmerkungen:

= Vor der Mahlzeit = Nach der Mahlzeit = Insulin/Tabletten = Schlafenszeit

Wie Ihr Tagebuch geführt wird

Verwenden Sie dieses Tagebuch, um zu erfahren, wie Nahrung, Medikamente und körperliche Bewegung Ihren Blutzuckerwert beeinflussen. So können Sie täglich Entscheidungen treffen, um Ihren Diabetes besser zu kontrollieren. Und so führen Sie Ihr Tagebuch:

Datum eintragen.

Wenn Sie Ihren Blutzuckerwert vor und nach Mahlzeiten kontrollieren, tragen Sie das Ergebnis “Vor der Mahlzeit” in die Spalte ein, und das Ergebnis “Nach der Mahlzeit” in die Spalte .

Tragen Sie alle eingenommenen Medikamente (Insulin und/oder Blutzuckertabletten) in die Spalte ein.

Kreisen Sie hohe oder niedrige Messwerte ein, um diese auf einen Blick zu erkennen.

Nutzen Sie das Feld für Bemerkungen, um wichtige Informationen festzuhalten, beispielsweise was Sie gegessen haben, körperliche Bewegung oder Stress.

Notieren Sie den Zeitpunkt der Messung.

Frühstück Mittagessen AbendessenZwischen-mahlzeit

Sonstige Abends

Tag

Mo

Uhrzeit

Anmerkungen:

8/9

3

1

2

3

4

5

6

1

2 5

Pizza zum Mittagessen, Nudeln zum Abendessen 6

4

WocheIhr behandelnder Arzt wird Ihnen möglicherweise vorschlagen, häufiger Messungen durchzuführen – beispielsweise, wenn Sie sich gestresst oder unwohl fühlen oder bei Veränderungen des üblichen Tagesablaufs – da sich dies auf Ihren Blutzuckerwert auswirken kann. Sprechen Sie stets mit Ihrem behandelnden Arzt über möglicherweise notwendige Änderungen.

Frühstück Mittagessen AbendessenZwischen-mahlzeit

Sonstige Abends

Tag

Mo

Uhrzeit

Anmerkungen:

Di

Uhrzeit

Anmerkungen:

Mi

Uhrzeit

Anmerkungen:

Do

Uhrzeit

Anmerkungen:

Fr

Uhrzeit

Anmerkungen:

Sa

Uhrzeit

Anmerkungen:

So

Uhrzeit

Anmerkungen:

Woche

Frühstück Mittagessen AbendessenZwischen-mahlzeit

Sonstige Abends

Tag

Mo

Uhrzeit

Anmerkungen:

Di

Uhrzeit

Anmerkungen:

Mi

Uhrzeit

Anmerkungen:

Do

Uhrzeit

Anmerkungen:

Fr

Uhrzeit

Anmerkungen:

Sa

Uhrzeit

Anmerkungen:

So

Uhrzeit

Anmerkungen:

Falls Sie eine Messung nicht in der Öffentlichkeit durchführen möchten, versuchen Sie einen ruhigen Ort zu finden oder fragen Sie Ihren Gastgeber danach, falls Sie sich nicht in einer vertrauten Umgebung aufhalten.

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