Meine 1. SpielstundeMeine 1. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

LuftballonspieleLuftballonspiele

a) a) Mit der HandMit der Hand

b) b) Mit dem SchlägerMit dem Schläger

LERNENLERNEN

Vorhand und RückhandVorhand und Rückhand

a) a) Balancieren des Balles auf dem Schläger im Balancieren des Balles auf dem Schläger im Stand und unterschiedlichen BewegungenStand und unterschiedlichen Bewegungenb)b) Hoch-/Runterprellen des Balles mit „VH Hoch-/Runterprellen des Balles mit „VH

und RH“und RH“

SPIELENSPIELEN

a) a) Den Ball über ein Hindernis (Netz) spielen mit Schlägerübergabe in der GruppeDen Ball über ein Hindernis (Netz) spielen mit Schlägerübergabe in der Gruppe

b) b) Zugeworfenen Ball über das Netz spielen mit Rundlauf als GruppenspielZugeworfenen Ball über das Netz spielen mit Rundlauf als Gruppenspiel

Meine 2. SpielstundeMeine 2. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

Laufen durch ReifenLaufen durch Reifen

a) Unterschiedliche Schrittfolgena) Unterschiedliche Schrittfolgen

b) b) Slalom um die ReifenSlalom um die Reifen

LERNENLERNEN

Vorhand und RückhandVorhand und Rückhand

a) a) Hochspielen des Balles und Ziel auf Boden treffenHochspielen des Balles und Ziel auf Boden treffen

b) b) Hochspielen des Balles dann übers Netz auf Ziel spielenHochspielen des Balles dann übers Netz auf Ziel spielen

SPIELENSPIELEN

a) a) Zugerollten/zugeworfenen Ball auf Ziel (Tor) spielen als GruppenwettkampfZugerollten/zugeworfenen Ball auf Ziel (Tor) spielen als Gruppenwettkampf

b) b) Rundlaufspiel der 1. Stunde mit verlängerten und veränderten LaufwegenRundlaufspiel der 1. Stunde mit verlängerten und veränderten Laufwegen

Meine 3. SpielstundeMeine 3. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

Kleine LaufschuleKleine Laufschule

a) a) Joggen, Anfersen, Hopserlauf usw.Joggen, Anfersen, Hopserlauf usw.

b) b) SchattenläufeSchattenläufe

LERNENLERNEN

Vorhand und RückhandVorhand und Rückhand

a) a) Selbst angeworfener Ball gegen Wand zurückspielenSelbst angeworfener Ball gegen Wand zurückspielen

b) b) Partnerweise „Shorttennis“ über das NetzPartnerweise „Shorttennis“ über das Netz

SPIELENSPIELEN

a) a) Zeitungsspiel: über das Netz auf Ziel (Zeitung)Zeitungsspiel: über das Netz auf Ziel (Zeitung) b) b) Rundlaufspiel der 2. Stunde, Zuspiel des Trainers weiter entferntRundlaufspiel der 2. Stunde, Zuspiel des Trainers weiter entfernt

Meine 4. SpielstundeMeine 4. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

Bälle werfen und fangenBälle werfen und fangen

a) a) Gegen Wand werfen und fangenGegen Wand werfen und fangen

b) b) Partnerweise über Kopf werfenPartnerweise über Kopf werfen

LERNENLERNEN

FlugballFlugball

a) a) Partnerweise zugeworfenen Ball als „Lenkradvolley“Partnerweise zugeworfenen Ball als „Lenkradvolley“ zurückspielenzurückspielenb) b) Partnerweise zugeworfenen Ball als Volley zurück Partnerweise zugeworfenen Ball als Volley zurück spielen und fangenspielen und fangen

SPIELENSPIELEN

a) a) Zuwerfen des Balles durch Lehrer/Schüler zum Flugball alsZuwerfen des Balles durch Lehrer/Schüler zum Flugball als MannschaftsspielMannschaftsspielb) b) Zuspiel von Grundlinie zum Netz, Volley zur Grundlinie zurück, als StaffelwettbewerbZuspiel von Grundlinie zum Netz, Volley zur Grundlinie zurück, als Staffelwettbewerb

Meine 5. SpielstundeMeine 5. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

LaufenLaufen

a) a) LinienlaufLinienlauf

b) b) SternlaufSternlauf

LERNENLERNEN

FlugballFlugball

a) a) Ball hoch prellen und gegen Wand spielenBall hoch prellen und gegen Wand spielen

b) b) Partnerweise Volley „Shorttennis“ über das NetzPartnerweise Volley „Shorttennis“ über das Netz

SPIELENSPIELEN

a) a) Ball werfen, Volley zurück spielen, wieder als Volley zurück spielen, Ball werfen, Volley zurück spielen, wieder als Volley zurück spielen, Ball fangenBall fangen

b) b) Torwartspiel: eine Gruppe als Torhüter, andere Gruppe als Torschütze Torwartspiel: eine Gruppe als Torhüter, andere Gruppe als Torschütze (werfen)(werfen)

Meine 6. SpielstundeMeine 6. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

DosenspielDosenspiel

a) a) Selbst Hochwerfen des Balles und fangen mit DoseSelbst Hochwerfen des Balles und fangen mit Dose

b) b) Zuwerfen des Balles durch Partner, fangen mit DoseZuwerfen des Balles durch Partner, fangen mit Dose

LERNENLERNEN

FlugballFlugball

a)a) Anspiel gegen die Wand, entgegenlaufen und Volley spielenAnspiel gegen die Wand, entgegenlaufen und Volley spielen

b) b) Anspiel über das Netz, entgegenlaufen und Volley Anspiel über das Netz, entgegenlaufen und Volley auf Ziel spielenauf Ziel spielen

SPIELENSPIELEN

a) a) Den Ball in der Gruppe im Spiel haltenDen Ball in der Gruppe im Spiel halten b) b) Badminton-Tennis Badminton-Tennis

Meine 7. SpielstundeMeine 7. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

SeilchenspringenSeilchenspringen

a) a) Im 2er RhythmusIm 2er Rhythmus

b) b) Wie Pipi Langstrumpf springenWie Pipi Langstrumpf springen

LERNENLERNEN

Schmetterball - LobSchmetterball - Lob

a) a) Partnerweise Ball hochwerfen und mit Hütchen fangenPartnerweise Ball hochwerfen und mit Hütchen fangen

b) b) Partnerweise Lob spielen und mit Schläger berühren Partnerweise Lob spielen und mit Schläger berühren bzw. schlagenbzw. schlagen

SPIELENSPIELEN

a) a) KopfballjägerKopfballjäger Lob (Softball) zuspielen durch Trainer, mit dem Kopf über das Netz zurückLob (Softball) zuspielen durch Trainer, mit dem Kopf über das Netz zurückb) b) Eigenes Anspiel mit Lob, hinterherlaufen, übers Netz köpfenEigenes Anspiel mit Lob, hinterherlaufen, übers Netz köpfen

Meine 8. SpielstundeMeine 8. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

Ball zuwerfen, rollen, prellenBall zuwerfen, rollen, prellen

a) a) 2 Bälle gleichzeitig zuwerfen und fangen2 Bälle gleichzeitig zuwerfen und fangen

b) b) Beidhändiges Prellen in der BewegungBeidhändiges Prellen in der Bewegung

LERNENLERNEN

Schmetterball - AufschlagSchmetterball - Aufschlag

a) a) Partnerweise Ball hoch zuwerfen und leicht schmetternPartnerweise Ball hoch zuwerfen und leicht schmettern

b) b) Wurfübungen und Schlagübungen zum AufschlagWurfübungen und Schlagübungen zum Aufschlag

SPIELENSPIELEN

a)a) Ball fest nach unten prellen, im Vorwärtslaufen schmetternBall fest nach unten prellen, im Vorwärtslaufen schmettern

b) b) Schießstand Schießstand Aufschläge auf BalldosenAufschläge auf Balldosen

Meine 9. SpielstundeMeine 9. Spielstunde

E I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

MannschaftsspielMannschaftsspiel

„„Macht den Ballkorb leer“Macht den Ballkorb leer“

LERNENLERNEN

Aufschlag - ReturnAufschlag - Return

a) a) Werfen und Aufschlagen in der VorwärtsbewegungWerfen und Aufschlagen in der Vorwärtsbewegung

b) b) Partnerweise aufschlagen und Return abstoppen und fangenPartnerweise aufschlagen und Return abstoppen und fangen

SPIELENSPIELEN

Aufschlagen, Return abstoppen und fangen, Seitenwechsel,Aufschlagen, Return abstoppen und fangen, Seitenwechsel,als Mannschaftsspielals Mannschaftsspiel

Meine 10. SpielstundeMeine 10. Spielstunde

E I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

SeilchenspringenSeilchenspringen

ABSCHLUSSÜBUNGENABSCHLUSSÜBUNGEN

a) Slalomlaufa) Slalomlauf

b) Ballauslegenb) Ballauslegen

c) Schläger – Rahmen – Testc) Schläger – Rahmen – Test d) Zielschlagen auf Reifend) Zielschlagen auf Reifen

e) Ballwand - Teste) Ballwand - Test

Variationen zur 1. und 2. SpielstundeVariationen zur 1. und 2. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

Smartie TennisSmartie Tennis

a) a) Als koordinative Vorbereitung: Slalom, drüber laufen, Gleichgewicht,Als koordinative Vorbereitung: Slalom, drüber laufen, Gleichgewicht,Maus (mit 2 Bällen), VogelkäfigMaus (mit 2 Bällen), Vogelkäfig

b) b) Mit Tennisschläger: Käsebrot, Wurstbrot, Springbrunnen, WackelpuddingMit Tennisschläger: Käsebrot, Wurstbrot, Springbrunnen, Wackelpudding

LERNENLERNEN

Vorhand und RückhandVorhand und Rückhand

a) a) Zugeworfenen Ball als VH/RH mit Käsebrot/Wurstbrot fangenZugeworfenen Ball als VH/RH mit Käsebrot/Wurstbrot fangen

b) b) Ball als Käsebrot/Wurstbrot mit Partner auf Reifen spielenBall als Käsebrot/Wurstbrot mit Partner auf Reifen spielen

SPIELENSPIELEN

a) a) 3er Zyklus: Zuwerfen des Balles, Abstoppen des Balles – Zuspielen des Balles, 3er Zyklus: Zuwerfen des Balles, Abstoppen des Balles – Zuspielen des Balles, Fangen des Balles als KäsebrotFangen des Balles als Käsebrot

b) b) 3er Zyklus als Mannschaftswettkampf3er Zyklus als Mannschaftswettkampf

Variationen zur 3. und 4. SpielstundeVariationen zur 3. und 4. Spielstunde

E I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

Motorikparcours IMotorikparcours I

Station 1: Zielschlagen, Station 2: Gehen und prellen auf Zeit, Station 3: Zielwerfen, Station 1: Zielschlagen, Station 2: Gehen und prellen auf Zeit, Station 3: Zielwerfen,

Station 4: Balancieren auf 3 Hölzchen, Station 5: Slalomlauf mit Schläger und BallStation 4: Balancieren auf 3 Hölzchen, Station 5: Slalomlauf mit Schläger und Ball

LERNENLERNEN

Vorhand und Rückhand (VH, RH)Vorhand und Rückhand (VH, RH)

a) a) VH/RH über das Netz als Käsebrot im SpielhaltenVH/RH über das Netz als Käsebrot im Spielhalten

b) b) Als Volley über das Netz aus der Luft fangen (Vogelkäfig)Als Volley über das Netz aus der Luft fangen (Vogelkäfig)

SPIELENSPIELEN

a) a) Zuwerfen/zuspielen des Balles über das Netz, als Käsebrot fangen, über das Netz auf Zuwerfen/zuspielen des Balles über das Netz, als Käsebrot fangen, über das Netz auf Reifen spielen um PunkteReifen spielen um Punkte

b) b) Zuspielen des Balles, als Vogelkäfig fangen, auf Reifen zurückspielen um PunkteZuspielen des Balles, als Vogelkäfig fangen, auf Reifen zurückspielen um Punkte

Variationen zur 5. und 6. SpielstundeVariationen zur 5. und 6. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

ZaubertennisZaubertennis

a) a) Ball vom Boden aufheben ohne Hände zu benutzen Ball vom Boden aufheben ohne Hände zu benutzen

b) b) Zaubertricks durch die Beine, hinter dem RückenZaubertricks durch die Beine, hinter dem Rücken

LERNENLERNEN

FlugballFlugball

a) a) Gleichzeitiges Zuwerfen von 2 Bällen: 1.Ball mit VH spielen, 2.Ball mit freier Hand fangenGleichzeitiges Zuwerfen von 2 Bällen: 1.Ball mit VH spielen, 2.Ball mit freier Hand fangen

b) b) Zuspiel des Trainers: 1.Ball als Volley fangen mit Hand, 2.Ball als Volley mit VH/RH auf Ziel schlagenZuspiel des Trainers: 1.Ball als Volley fangen mit Hand, 2.Ball als Volley mit VH/RH auf Ziel schlagen

SPIELENSPIELEN

a) a) Ballregen: Trainer spielt schnell ca. 20 Bälle über das Netz, die von einer Mannschaft als Vogelkäfig zu fangen Ballregen: Trainer spielt schnell ca. 20 Bälle über das Netz, die von einer Mannschaft als Vogelkäfig zu fangen sindsind

b) b) Kids werfen sich den Ball über Kopf zu, fangen den 1x aufspringenden Ball und werfen wieder über Kopf zurückKids werfen sich den Ball über Kopf zu, fangen den 1x aufspringenden Ball und werfen wieder über Kopf zurück

Variationen zur 7. und 8. SpielstundeVariationen zur 7. und 8. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

Motorikparcours IIMotorikparcours II

Station 1: Spiel gegen die Wand, Station 2: Weitwerfen in Zonen ,Station 1: Spiel gegen die Wand, Station 2: Weitwerfen in Zonen ,Station 3: SquashTennis gegen die Wand Station 3: SquashTennis gegen die Wand

Station 4: Zielwerfen und Zielschlagen, Station 5: SeilchenspringenStation 4: Zielwerfen und Zielschlagen, Station 5: Seilchenspringen

LERNENLERNEN

Schmetterball - AufschlagSchmetterball - Aufschlag

a)a) Mit Sidesteps in Vorwärts-/Rückwärtsbewegung Ball als Aufschlag/Schmetterball 1. über das Netz werfen, 2. sich Mit Sidesteps in Vorwärts-/Rückwärtsbewegung Ball als Aufschlag/Schmetterball 1. über das Netz werfen, 2. sich selbst zuwerfend über das Netz schlagenselbst zuwerfend über das Netz schlagen

b) b) Aufschläge auf Ziele und SprintAufschläge auf Ziele und Sprint

SPIELENSPIELEN

a)a) Kopfballjäger: Kids spielen sich den Ball mit Schläger hoch zu und köpfen über das Netz um PunkteKopfballjäger: Kids spielen sich den Ball mit Schläger hoch zu und köpfen über das Netz um Punkte b) b) Aufschlag – Rückschlag mit Stopp and Go als MannschaftswettbewerbAufschlag – Rückschlag mit Stopp and Go als Mannschaftswettbewerb

Variationen zur 9. und 10. SpielstundeVariationen zur 9. und 10. SpielstundeE I N G E W Ö H N E NE I N G E W Ö H N E N

Schlagimitationen aller Schläge in der BewegungSchlagimitationen aller Schläge in der Bewegung

ABSCHLUSSÜBUNGENABSCHLUSSÜBUNGEN

DTB - TalentcupDTB - Talentcup

a) Ballholena) Ballholen

b) Fang – Ziel - Werfenb) Fang – Ziel - Werfen c) Pendelstaffel 1c) Pendelstaffel 1

d) Ball rollend) Ball rollen

e) Hürden – Eimer - Lauf e) Hürden – Eimer - Lauf

f) Tennis - Biathlonf) Tennis - Biathlon