Voorbereidend programma Kaprun

Montana Snowcenter20-11-2014

Methodische opbouw

Inhoud Algemeen Uitleg methodische opbouw Einführung Schuss Pflug Kurven im Pflug Lift fahren

Skischool Oberschneider

12-2-2015 t/m 22-2-2015

Methodische opbouw 1 Der Österreichische Skilehrweg

Methodische opbouw 2 Bekanntes wiederholen Unbewusstes Hinführen Vorzeigen und Nachmachen Erklärung und Standübung Schrägfahrt Übung Fächerförmiger Aufbau Girlande Einzelkurve Aneindanderreihen Variationen in Gelände,

Geschwindigkeit,Radius und Rhythmus

Einführung Ziel Gelände Methodische Aufbau Begrüssung

Ausrüstung Aufwärmen Ski an- und ausziehen

gleichgewichtübungen Gehen in gerader Spur Aufstiegarten

Schuss Ziel Gelände Methodischer Aufbau

erklären richtigen Körperhaltung Vorzeigen und Nachmachen Gleichgewichtsschulung

Fehler Bewegungsbeschreibung

Pflug Ziel Gelände Methodischer Aufbau

Erklärung + Standübung Pflug im Auslauf Bremspflug

Fehler Bewegungsbeschreibung

Kurven im Pflug Ziel Gelände Methodischer Aufbau

Bekanntes wiederholen Kurve im Auslauf Einzelkurve Kurven aneinanderreihen

Fehler Bewegungs-

beschreidbung

Steuerphase

Lift Fahren Förderband Schlepp- und Tellerliften

Übung Skilehrer

Sessellift Einstieg

Gondela Einstieg

Website:http://fiskaprun2015.wordpress.com/