Gültig ab 01.01.2019KURS PLAN

Richard-Zanders-Str. 8 - 1051465 Bergisch Gladbach

02202 - 955570bergischgladbach@family-fitness.de

www.family-fitness.de

Unser Kursangebot

BOPBauch, Oberschenkel, Po – Powertraining gegen die „Problemzonen“

FIT MIXAbwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer

PILATESIntensiv trainieren und bewusst atmen

YOGATraining im Einklang von Körper, Geist und Seele

RÜCKENFITNESSDamit Dein Rücken stark und schmerzfrei bleibt

PUMPWeil Langhanteltraining nicht nur was für Bodybuilder ist

BALANCEYoga, Tai Chi und Pilates - optimal kombiniert

TUNINGVerbessert Deine Mobilität, Flexibilität, Stabilität & schult Deine bewusste Atmung

deepWORKEinzigartig, energiegeladen, anstrengend – Workout auf Basis der 5 Elemente

JUMPINGHüpf Dich fit! - Gelenkschonendes Power-Workout

BAUCHKILLERSixpack garantiert

FUNCTIONAL FITKraftausdauer, Flexibilität und Stabilisation...fit für den Alltag

INDOOR CYCLINGFahr Deine „Tour de France“

REHA SPORTDeine Gesundheit aktiv verbessern - nur mit ärztlicher Verordnung

PRÄVENTIONSKURSE (nach §20)Hält Dich fit und gesund - Deine Krankenkasse übernimmt mindestens 75 % der Kosten

Öffnungszeiten

Mo - Fr 07:00 - 22:00 UhrSa - So 09:00 - 18:00 Uhr

Kinderbetreuung

Donnerstag 09:00 - 12:00 UhrMo, Mi 16:30 - 19:30 UhrSonntag 10:00 - 14:00 Uhr

Saunazeiten

Die Sauna ist 1 Std. nach Öffnung des Clubs betriebsbereit und wird 15 Min.

vor Schließung abgeschaltet. Dienstag ist Damensauna!

www.linzenich-gruppe.de

REHA UND PRÄVENTION

REISEN

ERNÄHRUNG

FIRMENFITNESS

AKADEMIE

MEHR ALS FITNESS!

MO

DI

MI

DO

FR

SA

SO

09:15 - 10:15

BOP

09:15 - 10:10

PILATES

09:15 - 10:10

TUNING

09:15 - 10:10

FIT MIX

09:00 - 10:30

YOGA

10:00 - 10:55

14:30 - 15:25

FIT MIX

15:30 - 16:30

PUMP

11:30 - 12:15

REHA SPORT

*

10:30 - 11:15

REHA SPORT

*

10:15 - 11:15

10:15 - 11:15

RÜCKEN-FITNESS

10:15 - 11:15

BALANCE

10:45 - 11:30

REHASPORT

*

16:00 - 16:45

REHASPORT

*

11.00 - 11:55

BOP

17:00 - 17:55

FUNCTIONAL FIT

16:00 - 16:55

PRÄVENTIONS-KURS

*

12:30 - 13:15

REHASPORT

*

16:00 - 16:45

REHASPORT

*

17:00 - 17:55

BOP

16:00 - 16:45

REHA SPORT

*

12:00 - 13:00

INDOORCYCLING

18:00 - 18:55

17:00 - 17:55

INDOORCYCLING

18:00 - 18:55

BALANCE

18:00 - 19:25

TUNING

18:00 - 18:55

FUNCTIONALFIT

19:00 - 19:55

BALANCE

18:00 - 18:55

PUMP

19:00 - 19:55

17:00 - 17:55

17:00 - 17:55

INDOORCYCLING

20:00 - 21:00

PUMP

20:00 - 21:00

INDOORCYCLING

19:00 - 19:55

FIT MIX

19:00 - 19:55

ERNÄHRUNGS-INFO

*

20:00 - 21:00

INDOORCYCLINGEinsteiger

19:30 - 19:55

BAUCHKILLER

19:15 - 20:00

REHASPORT

*

20:00 - 21:00

TUNING

Kursraum

Bistro

Verordnung erforderlich

* nur mit Voranmeldung