Straubing-Bogen

Volkshochschule

Straubing-Bogen

vhs Straubing-Bogen 1. Vorsitzender: Josef Laumer, Landrat Leiter: Alfons Wolf, Mitglied des Kreistages Geschäftsführer: Sepp Koller, Dipl. Ing. (FH)

vhs Straubing-Bogen Geschäftsstelle Bildungszentrum Oberalteich Klosterhof 1 - 2 94327 Bogen - Oberalteich Tel.: 09422-505600 / Fax: 09422-505620 www.vhs-straubing-bogen.de vhs@vhs-straubing-bogen.de

PROGRAMM FRÜHJAHR 2016 ( J A N U A R B I S J U L I )

Wissen

und Mehr

vhs-Bildungszentrum Oberalteich

2

Ihr Team der vhs Straubing-Bogen Leitung 1. Vorsitzender Landrat Josef Laumer, Verwaltungsratsvorsitzender

Leiter Alfons Wolf, Mitglied des Kreistages

Verwaltung / Maßnahmen im vhs-Bildungszentrum Oberalteich

Geschäftsführer, Sepp Koller Tel: 09422-505600 Zentrale Maßnahmen koller.sepp@vhs-straubing-bogen.de

Info & Anmeldung Christine Schöberl Tel: 09422-505600 Zentrale Maßnahmen schoeberl.christine@vhs-straubing-bogen.de

Verwaltung Außenstellen Sabine Hartmannsgruber Tel: 09422-505603 hartmannsgruber.sabine@vhs-straubing-bogen.de

Buchhaltung Christa Neumeier Tel: 09422-505602 neumeier.christa@vhs-straubing-bogen.de

Geschäftszeiten: Mo. und Do. von 8 bis 12 Und von 13:30 bis 16 Uhr Di., Mi. und Fr. von 8 bis 12 Uhr

Bankverbindung: Sparkasse Niederbayern-Mitte IBAN: DE41 742500000 240019042 BIC: BYLADEM1SRG

Außenstellenleiter: 12 ehrenamtliche und 2 hauptamtliche Mitarbeiter –innen

Das gesamte Kursangebot der vhs Straubing-Bogen finden Sie auf unserer Webseite http://vhs-straubing-bogen.de Dort können Sie sich informieren und auch direkt anmelden.

Herausgeber vhs Straubing-Bogen Verantwortlich: Sepp Koller, Geschäftsführer der vhs Druck: Druckerei Justland GmbH Alle Angaben im Programmheft ohne Gewähr auf Richtigkeit und Vollständigkeit. Änderungen in allen Bereichen vorbehalten. Es gelten in jedem Fall unsere ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN. Sie finden die aktuelle Version auf unserer Webseite http://vhs-straubing-bogen.de.

3

Unsere Außenstellen Vorname Name Telefon / Mail

Oberalteich OA Sepp Koller 09422-505600 vhs@vhs-straubing-bogen.de

Bildungsregion Bayerwald BB Claudia Kiefl

0173 8141928 vhs-bildungsregion-bayerwald@vhs-straubing-bogen.de

Bildungsregion Labertal BL Uschi Frank

017656928787 vhs-bildungsregion-labertal@vhs-straubing-bogen.de

Aiterhofen AI Laura Kuffer 09421-43292 aiterhofen@vhs-straubing-bogen.de

Bogen BO Peter Preller 09422-402968 bogen@vhs-straubing-bogen.de

Feldkirchen FK Ehrenamtliche/r Mitarbeiter/in gesucht -> 09422-505600

Hunderdorf-Neukirchen-Windberg HU Oskar Kofler

09422-807272 hunderdorf@vhs-straubing-bogen.de

Kirchroth KI Tanja Janker 09428-949414 kirchroth@vhs-straubing-bogen.de

Konzell-Rattenberg-Haibach KO Marianne Bauer

09963-456 konzell-rattenberg-haibach@vhs-straubing-bogen.de

Leiblfing LE Angelika Klostermeier 09427-902240 leiblfing@vhs-straubing-bogen.de

Mitterfels MI Ehrenamtliche/r Mitarbeiter/in gesucht -> 09422-505600

Oberschneiding OB Franz Hottner 09426-1306 oberschneiding@vhs-straubing-bogen.de

Parkstetten PS Christl Eder 09421-21606 parkstetten@vhs-straubing-bogen.de

Rain RA Franz Köck 09429-8694 rain@vhs-straubing-bogen.de

Salching SA Kommissarische Leitung: 09422-505 600

Schwarzach-Niederwinkling-St. Englmar SW Sonja Baumann

09962-202040 0151/15931151 schwarzach@vhs-straubing-bogen.de

Steinach-Münster SM Angela Fischer 09428-948984 steinach-muenster@vhs-straubing-bogen.de

Straßkirchen-Irlbach SK Erika Bachl

09424/949399 strasskirchen@vhs-straubing-bogen.de

In der Geschäftsstelle der vhs im Bildungszentrum Oberalteich nehmen

Sepp Koller – Geschäftsführer 09422-505600 Christine Schöberl – Anmeldung 09422-505600 Sabine Hartmannsgruber – Außenstellen 09422-505603

Christa Neumeier – Bilanzbuchhaltung 09422-505602

Ihre Anfragen und Anmeldungen – auch für die unbesetzten Außenstellen - entgegen.

4

Sie haben verschiedene Möglichkeiten, sich zum Kurs anzumelden: a) Im Internet unter http://vhs-straubing-bogen.de

Auswahl eines Programmbereichs oder einer Außenstelle Auswahl eines Kurses – ANMELDEN oder durch Eingabe eines Suchbegriffs ins Suchfeld

b) Per Telefon bei einer unserer Außenstellen oder in der Geschäftsstelle in Oberalteich

c) Wenn Sie sich für eine Fahrt interessieren oder sich anmelden wollen, rufen Sie uns an (09422-505600) oder schreiben Sie eine Mail und wir kümmern uns darum.

Bitte geben Sie bei allen Anmeldungen den gewünschten Kurs, möglichst mit der 9-stelligen Kursnummer und Ihren Namen mit Adresse und Mailadresse oder/und Mobilnummer an. Letztere benötigen wir zur Abwicklung der SEPA-Lastschriften. Die Gebühr wird normalerweise per SEPA-Lastschrift eingezogen. Selbstverständlich erhalten Sie auf Wunsch auch eine Rechnung. Es gelten in jedem Fall unsere ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN. Sie finden die aktuelle Version auf unserer Webseite http://vhs-straubing-bogen.de. Mit der vhs unterwegs – Expedition Heimat ab Seite 5

vhs-Bildungszentrum Oberalteich / Niederwinkling ab Seite 7

vhs-Bildungsregion Bayerwald ab Seite 15

Vhs-Bildungsregion Labertal ab Seite 18

Außenstelle Aiterhofen ab Seite 24

Außenstelle Bogen ab Seite 26

Außenstelle Feldkirchen ab Seite 32

Außenstelle Hunderdorf-Neukirchen-Windberg ab Seite 34

Außenstelle Kirchroth ab Seite 39

Außenstelle Konzell-Rattenberg-Haibach ab Seite 42

Außenstelle Leiblfing ab Seite 46

Außenstelle Mitterfels ab Seite 50

Außenstelle Oberschneiding ab Seite 51

Außenstelle Parkstetten ab Seite 55

Außenstelle Rain siehe http://vhs-straubing-bogen.de

Außenstelle Salching ab Seite 63

Außenstelle Schwarzach-Niederwinkling Sankt Englmar ab Seite 67

Außenstelle Steinach-Münster ab Seite 71

Außenstelle Straßkirchen-Irlbach ab Seite 73

Straubing-Bogen

vhs-Bildungszentrum Oberalteich und Niederwinkling Klosterhof 2 - 94327 Bogen-Oberalteich

09422-505600 vhs@vhs-straubing-bogen.de

Mit der vhs auf Reisen OK82002OA/ Oberalteich Landshut und Mediengruppe Landshuter Zeitung/Straubinger Tagblatt Beginn: Mittwoch, 20.01.2016 Abfahrt: 9.15 Uhr Bogen (Bahnhof), 09.30 Uhr Straubing (Busbahnhof) 11.00 Uhr Stadtführung Landshut 15.00 Uhr Führung der Druckerei 17.00 Uhr Rückfahrt Gebühr: 33,00 € incl. Führungen Reiseleiter: Peter Preller Stadtführung in Landshut "Landshut kennenlernen - ein Rendezvous mit den Schönheiten der Stadt", Besichtigung der Druckerei Landshuter Zeitung (Multivisions-Show), Rundgang Technischer Betrieb (modernste Druckmaschine in Deutschland), Logistik OK82008OA/ Oberalteich Musicalfahrt nach Stuttgart "TARZAN" oder "Rocky" Gebühr: auf Anfrage/ je nach Musical & Kategorie Reiseleiter: Christian W. Pummer- Busunternehmen Alle Kategorien von Golden Circle, Premium, PK1 bis PK4 möglich, bitte anfragen. Auch hier können wir wieder eine Backstage-Führung anbieten (€ 18,-- pro Person). Ein "Blick hinter die Kulissen" in die Requisite. genaue Abfahrtszeiten auf Anfrage OK82009OA/ Oberalteich Frühlingserwachen Kroatien Termin: Mittwoch, 13.04.2016 Dauer: 5 Tage Gebühr: im DZ 435,00 € im EZ 467,00 € Reiseleiter: Christian W. Pummer- Busunternehmen genaue Abfahrtszeiten auf Anfrage Mi. 13.04. durch die Karawanken zur Adria

Do. 14.04. Panoramafahrt an der Opatija Riviera Fr. 15.04. Frühlingserwachen an den PLITVICE SEEN Sa. 16.04. rund um die Insel Krk So. 17.04. Abschied von der Küste - Heimreise Leistungen: Geführte Busfahrt, Unterbringung in gutem 3* Hotel auf der Insel Krk, 4 x Halbpension in Buffetform, alle Getränk beim Abendessen inbegriffen (Bier, Wein, Saft, Wasser), Nationalabendessen am Freitag, Benutzung von Hallenbad und Fitnesszentrum im Hotel Eintritt Plitvicer Seen, Elektroboot und Elektrozugfahrt, Schifffahrt zur Insel Kosljun, Eintritt Museum, Weinprobe mit Inselspezialitäten, Stadtbesichtigung RIJEKA Tagesführung "Opatija Riviera und Labin" Tagesführung "Frühlingserwachen an den Plitvicer Seen", Tagesführung "Insel Krk Tour" OK82010OA/ Oberalteich Hafengeburtstag Hamburg Beginn: Donnerstag, 05.05.2016 Dauer: 4 Tage Gebühr: p. P. im DZ 359,00 € im EZ 419,00 € Reiseleiter: Christian W. Pummer- Busunternehmen genaue Abfahrtszeiten auf Anfrage Do. 05.05. (Christi Himmelfahrt) Quer durch Deutschland – Zwischenstopp in der Autostadt Wolfsburg (www.autostadt.de) Fr. 06.05. "Hamburg - Tor zur Welt" und Apfelblüte im Alten Land - geführte Stadt- und Landschaftsfahrt im Hafen und Deichhinterland, 827. Hafengeburtstag (www.hafengeburtstag.de). abends Musicalmöglichkeit Sa. 07.05. grünes unbekanntes Hamburg dem Alsterlauf entlang - zum größten Parkfriedhof der Welt, dem Ohlsdorfer Friedhof - Zentrum St. Michaelis -Schlepperballet - Musicalmöglichkeit - abends Feuerwerk So. 08.05. nach interessanten Tagen geht´s wieder ab in den Süden

6

Wir besorgen gerne Karten für die vier Musicals, die derzeit in Hamburg laufen: "König der Löwen", "Das Wunder von Bern", "Disneys Aladiin - das Musical" und "Liebe stirbt nie - Phantom II" Leistungen: geführte Busfahrt und Übernachtung in gutem 3* Hotel, inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet, 1x Eintritt Autostadt Wolfsburg und Führung 1 h, 1x Tagesführung "Technik und Landwirtschaft - Hamburger Hafen und Altes Land", 1 x Führung "Hamburg - Bekanntes und Neues" OK82003OA/ Oberalteich London - von London bis Land's End Beginn: Samstag, 21.05.2016 Dauer: 7 Tage Gebühr: wird noch bekannt gegeben Reiseleiter: Ludwig's Reisen Busfahrt: In 8 Tagen lernen Sie die unglaubliche Vielfalt Südenglands kennen. Über den Puls der Zeit in London bis zur wilden Romantik Cornwalls. Zustieg in Deggendorf (Busbahnhof bei Stadthalle) oder Straubing (Busbahnhof Am Hagen) möglich Genaueres Programm wird noch bekannt gegeben OK82006OA/ Oberalteich Hamburg - die Hansestadt als Tor zur Welt Beginn: Freitag, 24.06.2016 Dauer: 3 Tage Gebühr: wird noch bekannt gegeben Reiseleiter: Ludwig's Reisen Busfahrt, Zustieg in Deggendorf (Busbahnhof bei Stadthalle) oder Straubing (Busbahnhof Am Hagen) möglich Ein genaueres Programm wird noch bekannt gegeben. OK82007OA/ Oberalteich Nordkap - zu den hellen Nächten des Nordens Beginn: Samstag, 30.07.2016 Dauer: 12 Tage Gebühr: wird noch bekannt gegeben Reiseleiter: Ludwig's Reisen Reisen Sie zum nördlichsten Punkt Europas sowie durch die Welt der herrlichen norwegischen Fjorde! Busfahrt, Zustieg in Deggendorf (Busbahnhof bei Stadthalle) oder Straubing (Busbahnhof Am Hagen) möglich Ein genaueres Programm wird noch bekannt gegeben.

PK82000OA/ Oberalteich Städtereise Budapest Beginn: Sonntag, 14.08.2016 Dauer: 4 Tage Gebühr: wird noch bekannt gegeben Reiseleiter: Ludwig's Reisen Königin und charmante Weltstadt am Donauufer, Busfahrt, Zustieg in Deggendorf (Busbahnhof bei Stadthalle) oder Straubing (Busbahnhof Am Hagen) möglich Ein genaueres Programm wird noch bekannt gegeben. PK82001OA/ Oberalteich Stippvisite in die Metropole Ruhr & Musical "Starlight Express" in Bochum Beginn: Samstag, 29.10.2016 Dauer: 2 Tage Gebühr: wird noch bekannt gegeben Reiseleiter: Christian W. Pummer- Busunternehmen Metropole Ruhr - Die ganze Region war 2010 Kulturhauptstadt Europas. Die Region hat mehr Charme als viele Menschen vermuten. Stippvisite in einer sich wandelnden und äußerst interessanten Metropole. Starlight-Express - der Musical-Klassiker: mitfiebern, mitfühlen, mittendrin sein und das Geschehen hautnah spüren: Sterne funkeln, Flaggen fallen, Lichter blitzen: Andrew Lloyd Webbers Rollschuh-Musical erzählt die Geschichte von der spektakulären Weltmeisterschaft der Lokomotiven.... Ablauf und Preise demnächst PK82005OA/ Oberalteich Weihnachtsmarkt Nürnberg Beginn: Sonntag, 11.12.2016 Dauer: 1 Tag Gebühr: wird noch bekannt gegeben Reiseleiter: Ludwig's Reisen ...mit Besuch bei "Lebkuchen Schmidt" Busfahrt, Zustieg in Deggendorf (Busbahnhof bei Stadthalle) oder Straubing (Busbahnhof Am Hagen) möglich Ein genaueres Programm wird noch bekannt gegeben.

Expedition HEIMAT

Steigen Sie ein!

7

Arbeit, Beruf, EDV Organisation, Management OB50900OA/ Oberalteich Mobbing: Mit mir nicht! Beginn: Samstag, 23.01.2016 Zeit: 09.00 bis 13.00 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 82,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Friedrich Schneider Werden Konflikte bewusst geschürt und dazu genutzt, Mitarbeitern auf subtile Art und Weise zu schaden, so besteht ein begründeter Verdacht, dass es sich um Mobbing handelt. Das Mobbingrisiko ist jedoch unterschiedlich verteilt: Die Wahrscheinlichkeit, während des Berufslebens von Intrigen und Schikanen betroffen zu werden, ist für Frauen, die Altersgruppen der unter 25-Jährigen und über 55-Jährigen sowie für Beschäftigte in Sozial- und Dienstleistungsberufen besonders hoch. In diesem Workshop erfahren Sie mehr über Täter- und Opferdynamik aus psychologischer Sicht betrachten, Fallanalysen und Lösungsmöglichkeiten, erarbeiten Selbstschutz und rechtliche Rahmenbedingungen.

...eine Kooperation mit der Akademie Fritz OB50901OA/ Oberalteich Mobbing: Mit mir nicht! Beginn: Samstag, 27.02.2016 Zeit: 09.00 bis 13.00 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 82,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Friedrich Schneider Werden Konflikte bewusst geschürt und dazu genutzt, Mitarbeitern auf subtile Art und Weise zu schaden, so besteht ein begründeter Verdacht, dass es sich um Mobbing handelt. Das Mobbingrisiko ist jedoch unterschiedlich verteilt: Die Wahrscheinlichkeit, während des Berufslebens von Intrigen und Schikanen betroffen zu werden, ist für Frauen, die Altersgruppen der unter 25-Jährigen und

über 55-Jährigen sowie für Beschäftigte in Sozial- und Dienstleistungsberufen besonders hoch. In diesem Workshop erfahren Sie mehr über Täter- und Opferdynamik aus psychologischer Sicht betrachten, Fallanalysen und Lösungsmöglichkeiten, erarbeiten Selbstschutz und rechtliche Rahmenbedingungen. ...eine Kooperation mit der Akademie Fritz OB50902OA/ Oberalteich Mobbing: Mit mir nicht! Beginn: Samstag, 26.03.2016 Zeit: 09.00 bis 13.00 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 82,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich

...eine Kooperation mit der Akademie Fritz

OB55200OA/ Oberalteich Tabellenkalkulation mit Excel / Aufbaukurs Beginn: Dienstag, 19.01.2016 Zeit: 16.30 bis 19.30 Uhr Dauer: 4 Abende (Di und Do) Gebühr: 480,00 € Ort: Bürgerhaus Niederwinkling Kursleiter: Dieter Englert OB56500OA/ Oberalteich Bildbearbeitung und -gestaltung Adobe Photoshop CS 5.5 Beginn: Montag, 29.02.2016 Zeit: 18.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 3 Termine Gebühr: 77,00 € inkl. Lehrbuch Ort: vhs Deggendorf Kursleiter: Josef Rosner Photoshop ist das beliebteste und weltweit am häufigsten eingesetzte Programm zur Weiterbearbeitung digitaler Fotos. Dieser Kurs soll Ihnen das notwendige Können und Selbstvertrauen zum selbständigen Arbeiten mit dem Programm vermitteln. Dem Benutzer erschließt sich eine Welt unbegrenzter Kreativität verbunden mit fortschrittlichster Technik.

8

OB56501OA/ Oberalteich Desktop Publishing (DTP) mit Adobe Indesign CS 5.5 Beginn: Montag, 04.04.2016 Zeit: 18.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 3 Termine Gebühr: 77,00 € inkl. Lehrbuch Ort: vhs Deggendorf Kursleiter: Josef Rosner KURSORT: vhs DEGGENDORF Adobe InDesign dient zur Erstellung von Layouts für Anzeigen, Zeitungen, Zeitschriften, Broschüren, Kataloge oder Plakate. Texte lassen sich mit typographischen Funktionen, mit Bildern und Farben kombinieren. Dieser Kurs vermittelt DTP-Neueinsteigern/-innen anhand praktischer Aufgaben (z.B. Gestaltung von Flyern, Briefbögen und Visitenkarten) die Grundtechniken des Programms: Kennenlernen von Arbeitsoberfläche, Werkzeugen und Paletten, Arbeiten mit Texten, Bildern und Grafiken. Trainiert wird der Aufbau von Dokumenten, strukturiertes Arbeiten, typografische Grundbegriffe, Arbeiten mit Absatz-, Zeichen- und verschachtelten Formaten, Objektstilen und der Tabellenfunktion, Vorbereiten der Daten für die Druckerei und der PDF-Export direkt aus Indesign. Der Kurs ist auch für Umsteiger von QuarkXPress geeignet, die sich in InDesign einarbeiten möchten. Die Benutzeroberfläche von Adobe CS3 ist unter Windows und Mac OS X so angeglichen, dass dieser Kurs auch für Teilnehmer geeignet ist, die unter Mac OS arbeiten und sich mit Windows auskennen. Gesundheit OG30105OA/ Oberalteich Autogenes Training Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 45,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Anca Dorothea Urbas Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Entspannungsverfahren.

Der Begriff des autogenen Trainings heißt "selbsttätiges" Training. Er bringt zum Ausdruck, dass es sich hier um ein übendes Verfahren handelt, dass zwar von einem Fachmann nahegebracht und vermittelt wird , aber nur dann zu den gewünschten Effekten führt, wenn die Person diese Übungen über einen mehr oder weniger langen Zeitraum hinweg selbst durchführt. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk und Schreibmaterial. OG30111OA/ Oberalteich Duftqigong 1 Beginn: Samstag, 05.03.2016 Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr Dauer: 1 Vormittag Gebühr: 25,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Kamila Kastl Duftqiong, eine uralte, einfache Übungsmethode für Körper und Geist. Durch einfache Bewegungen von Händen und Körper werden Blockierungen in den Meridianen gelöst. Dadurch fließen Blut und Energie besser, das Immunsystem wird aktiviert. Duft Qi Gong 1 wirkt entgiftend, löst Blockaden und vertreibt Krankheiten aus dem Körper. OG30112OA/ Oberalteich Daoistische Gesichtsmassage und einfache Übungen für das allgemeine Wohlbefinden Beginn: Samstag, 23.04.2016 Zeit: 10.00 bis 13.00 Uhr Dauer: 1 Vormittag Gebühr: 25,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Kamila Kastl Mit diesem Workshop erhalten Sie eine Einführung in die daoistischen Gesundheitsübungen für Verjüngung und ein langes Leben (moderne Anti-Aging), speziell werden hier 14 Gesichtsübungen (Selbstmassage) erlernt. Dadurch kann die Haut fein, weich und strahlend werden, Falten können reduziert werden. Die Übungen für das allgemeine

9

Wohlbefinden folgen dem Leitsatz: "Lächeln macht jünger, Kummer macht älter". Der Übende soll, bevor er die Übung macht, an die Jugendzeit denken und lächeln. So wird er bei den Übungen eine heitere Grundhaltung, was das Zentralnervensystem wirksamer stimuliert, so dass Ein- und Ausatmen regelmäßiger, die Glieder flinker und die Bewegungen leichter und aktiver werden. OG30103OA/ Oberalteich Meditation und Mentalübungen Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 6 Termine Gebühr: 42,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Dipl. Persönlichkeitstrainerin, Karin Biber In dieser hektischen Zeit wird es immer wichtiger und notwendiger zur Ruhe zu kommen. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele in Einklang bringen, ist Ziel jeder Übung. Entspannung bedeutet in einen Zustand des Loslassens zu gelangen, Abschalten zu können, sich selbst zu finden. OG30110OA/ Oberalteich Qigong und Hui Chun Gong Beginn: Samstag, 16.01.2016 Zeit: 10.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 1 Tag Gebühr: 40,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Kamila Kastl Das Hui Chun Gong gehört zur chinesischen Bewegungs- und Atemtherapie. Hui Chun Gong-Übungen sind eine leicht zu erlernende und überschaubare Abfolge von sanften, langsam ausgeführten Bewegungen. Die Wirkungen beruhen hauptsächlich auf der Anregung von Blutzirkulation, Stoffwechsel und Immunsystem usw.

OG30200OA/ Oberalteich Forever Fit für Männer - 60 plus Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 09.30 bis 10.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 30,00 € Ort: Begegnungszentrum Niederwinkling Kursleiter: Fritz Bittner Kultur, Gestalten Malen, Zeichnen, Drucktechnik OK20502OA/ Oberalteich Kalligraphie - Die Kunst der schönen Schrift Beginn: Dienstag, 19.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 4 Abende Gebühr: 40,00 € zzgl. Material Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Siglinde Kiermeier Die Kunst des schönen Schreibens ist gar nicht so schwer, wie sie auf den ersten Blick scheinen mag. Alles was Sie brauchen, ist eine Feder, Tinte und Papier - und etwas Übung. Edle Feder, feiner Stil - wer beim Schreiben seiner Persönlichkeit Ausdruck verleihen will, der lässt sein E-Mail-Konto leer und greift zur Tinte und Feder. Denn in ihnen vereint sich der Schwung des Körpers mit der Schönheit des Geistes. Kalligrafie beginnt in unserer eigenen Mitte und fließt über die Hand aus dem Körper mittels der Feder auf Papier. Die Handschrift ist zu einem seltenen Schatz, zum Luxus geworden. Ob zur Meditation ausgeübt oder als kreatives Hobby, Anlässe und Einsatzmöglichkeiten für die Kalligrafie gibt es genug: Einladungen, Grußkarten, Monogramme und vieles mehr lässt sich damit schön gestalten. Materialkosten (Feder, Tinte, Block usw.) ca. 10 Euro. Anmeldeschluss: 01.10.2015

10

OK20500OA/ Oberalteich Die schöne alte deutsche Schrift - Schreiben und Lesen wie vor 100 Jahren Beginn: Samstag, 16.04.2016 Zeit: 10.30 bis 12.00 Uhr Dauer: 5 Vormittage Gebühr: bei 5 P.: 45 € ab 7 P: 32,50 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Rudi Bauer Die deutsche Schreibschrift gibt es seit dem 15. Jh. in verschiedenen Ausprägungen, wie z.B. die Kurrentschrift und die Sütterlinschrift - auch kurz Sütterlin genannt. Deshalb ist die alte deutsche Schrift ein Kulturgut, das erhalten, gepflegt und weitergegeben werden sollte, um nicht in Vergessenheit zu geraten. Aber nur noch wenige können die alte deutsche Handschrift unserer Großeltern und Urgroßeltern sowie noch früherer Generationen lesen. Kaum jemand kann sie noch schreiben. Vielleicht sind Sie selber schon mal vor einer alten Handschrift gestanden und von den schönen Schriftzügen fasziniert gewesen, haben aber nichts entziffern können. Wollen Sie die deutsche Schrift schreiben und lesen lernen und dabei gleichzeitig ihre Eleganz und Schönheit entdecken? Nach Ende dieses Kurses sind Sie dann in der Lage, Tagebücher, Chroniken, alte Kochrezepte, Briefe und Postkarten, Feldpostbriefe, Testamente, Poesiealben, Zeugnisse, Familienurkunden und sonstige Schriftstücke, die in altdeutscher Schreibschrift verfasst sind, problemlos zu entziffern. Der Kurs ist auch hilfreich für (Hobby-)Ahnenforscher, (Hobby-)Archivisten (z.B. Kirchenbücher), Heimatforscher, Notare und Notarangestellte, Rechtsanwälte und Rechtsanwaltsmitarbeiter und wendet sich auch besonders an frühere Deutsche-Schrift-Schreiber, sowie alle Schriftinteressierten.

OK20501OA/ Oberalteich Runen - die geheimnisvolle Schrift unserer germanischen Vorfahren Beginn: Dienstag, 10.05.2016 Zeit: 18.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Rudi Bauer Die Runenschrift entstand im 1. Jahrhundert n. Chr. im nordgermanischen Raum und breitete sich von dort im Laufe der Jahrhunderte in den südgermanischen Raum und auch in unsere Gegend aus (z. B. Runenfund aus Pilsting-Peigen, Landkreis Dingolfing-Landau). Als Schreibschrift waren die Runen in unterschiedlicher Ausprägung bis ins 19. Jahrhundert in Gebrauch. Auch in unserer Zeit treffen wir immer wieder auf die geheimnisvollen Zeichen der Runenschrift. Sie begegnen uns in der Anordnung der Balken in Fachwerkhäusern (z. B. Runenhaus in Hennef), in Firmenlogos (z. B. Bluetooth), in Ortswappen (z. B. Klein Oschersleben) und bei den Rangabzeichen der Bundeswehr (z. B. Schulterklappe des Bundeswehrhauptfeldwebels). Auch auf Mittelaltermärkten, bei Metalbands, auf Kleidungsstücken und Alltagsgegenständen (Schlüsselanhänger, Servietten, Kerzen) sowie auf Schmuck sehen wir zunehmend Runen. Tanz OK20907OA/ Oberalteich Line Dance - Tanzen ohne Partner, aber doch nicht allein! Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Kursleiter: Maria Wölfl Line Dance ist Tanzen ohne Partner, aber in der Gruppe mit anderen - auf unterschiedliche Musikrichtungen, z. B. Country, Rock Pop usw. Es wird in Linien und Reihen neben- und hintereinander,

11

auf vorher festgelegte unterschiedliche Schrittkombinationen getanzt. OK20910OA/ Oberalteich Square Dance - Einführung Beginn: Freitag, 12.02.2016 Zeit: 19.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 5 Abende Gebühr: 35,00 € Ort: Sporthotel Krüger, Straubing Kursleiter: Stefanie Perzlmaier OK20911OA/ Oberalteich Square Dance - Einführung Beginn: Freitag, 03.06.2016 Zeit: 19.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 5 Abende Gebühr: 35,00 € Ort: Sporthotel Krüger, Dornierstr., Straubing Itt. Kursleiter: Stefanie Perzlmaier Figuren werden durch den Caller (=Ansager) passend zur Musik angesagt, so dass Sie sich automatisch im Fluss der Musik bewegen. Dieser Tanz ist also auch für ausgesprochene Nichttänzer geeignet. Mit immer neuen Figurenkombinationen werden auch Sie sehr schnell Spaß an dieser entspannenden Sportart haben. Gemeinsam mit erfahrenen Tänzern der "Gäuboden Plowers" erlernen Sie in diesem Einführungskurs die Grundlagen, die sie anschließend bei den Vereinsabenden vertiefen oder in einem weiteren Kurs aufbauen können, damit Sie deutschlandweit Clubs besuchen zum Tanz besuchen können. Teilnehmen können Einzelpersonen, Paare oder Familien (Kinder ab 12 Jahre). ...in Zusammenarbeit mit den Gäuboden Plowers OK20903OA/ Oberalteich Tanzkurs: Fit für den Ball Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 20.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 3 Termine Gebühr: 45,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Ulrike Maurer Eine Kooperation mit dem Tanzstudio Move & More!

OK20906OA/ Oberalteich Tanzabend - Übungsabend für Jedermann Beginn: Mittwoch, 03.02.2016 Zeit: 19.30 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 11,00 € pro Person Ort: Lehrsaal OSSER, vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Ulrike Maurer An diesem Termin wird nicht unterrichtet, sondern querbeet aufgelegt und getanzt Natürlich wird den Teilnehmern während des Tanzens Hilfestellung und Unterstützung gegeben sowie Fragen beantwortet. OK20900OA/ Oberalteich Tanzkurs für Beginner - Jetzt geht's los! Beginn: Mittwoch, 17.02.2016 Zeit: 20.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 5 Abende Gebühr: 55,00 € pro Person Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Ulrike Maurer Für alle, die im Tanzbereich Fuß fassen möchten bzw. entspannt die wichtigsten Grundschritte erlernen wollen. Erlernen Sie an 5 Terminen die wichtigsten Grundschritte oder wagen Sie sich an Drehungen. Von Foxtrott über DiscoFox, vom Walzer bis zum ChaCha, vom Jive bis zum Zwiefachen. Nach diesem Kurs kommen Sie sicher durch jeden Tanzabend. Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Tanzstudio Move & More statt. OK20901OA/ Oberalteich Tanzkurs für Beginner - Jetzt geht's los! Beginn: Mittwoch, 06.04.2016 Zeit: 20.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 6 Abende Gebühr: 65,00 € pro Person Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Ulrike Maurer

12

OK20902OA/ Oberalteich Tanzkurs: Fit für die Hochzeit - jetzt wird geheiratet! Beginn: Mittwoch, 01.06.2016 Zeit: 20.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 3 Abende Gebühr: 45,00 € pro Person Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Ulrike Maurer Für alle Heiratswilligen, deren Freunde, Verwandte, Bekannte, Trauzeugen usw., die sich auf den großen Tag auch tanzmäßig vorbereiten möchten! Wir unterrichten Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Foxtrott und Disco Fox! Gerne auch mit "Ihrem" Eröffnungslied! Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Tanzstudio Move & More statt. OK20904OA/ Oberalteich Disco Fox für Anfänger/innen Beginn: Mittwoch, 22.06.2016 Zeit: 20.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 3 Abende Gebühr: 45,00 € pro Person Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Ulrike Maurer Für Tanzneueinsteiger und erfahrene Tänzer, die Spaß an Drehungen und Figuren haben, sich gerne zu mitreißenden Rhythmen bewegen möchten und denen der Grundschritt eindeutig zu langweilig ist. Erlernen Sie an 3 Terminen neben dem Disco-Fox-Grundschritt weitere Figuren und Folgen und tauchen Sie ein in den fetzigen Partyspaß. Kooperationspartner: Tanzstudio Move & More OK20905OA/ Oberalteich Tanzkurs: Fit für die Hochzeit - jetzt wird geheiratet! Beginn: Mittwoch, 13.07.2016 Zeit: 20.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 3 Abende Gebühr: 45,00 € pro Person Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Ulrike Maurer

Gesellschaft OL11601OA/ Oberalteich Feng Shui - Vortrag: Wohnen mit Feng Shui Beginn: Donnerstag, 28.01.2016 Zeit: 19.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 10,00 € inkl. Skript Ort: Lehrsaal RACHEL, vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Rosemarie Winkler Themen werden u. a. sein: Was ist Feng-Shui? - kurze Einführung - Yin/Yang - Chi-Fluss - 5 Elemente - Landschafts- und Formen-Feng-Shui - Natürliche Landschaftsformen (Berge/ Gewässer/ Straßen) - Hausformen / Grundstücksformen - Farbgebung der Räume - Hilfsmittel - Kleiner Einblick in das Kompass-Feng-Shui. OL11600OA/ Oberalteich Motorsäge und Waldarbeit: Grundkurs Beginn: Donnerstag, 31.03.2016 Zeit: 08.30 bis 16.30 Uhr Dauer: 2 Termine Gebühr: 130,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Forstbetrieb Bodenmais

Bayr. Staatsforsten AöR Der Kurs entspricht den Mindeststandards für Motorsägenkurse der landwirt-schaftlichen Sozialversicherungsträger. Die vermittelten Inhalte entsprechen der Module 1,2 und 3 der GUV I-8624. Dieser Kurs ist eine Kooperation mit den Bay. Staatsforsten, Forstbetrieb Bodenmais. Mindestalter zur Teilnahme: 18 J.

13

Sprachen OS40401OA/ Oberalteich Deutsch als Fremdsprache -Anfänger- Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 60,00 € ab 9 Personen, bei 7-8 P.: 80 € bei 5-6 P.: 115 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Rosemarie Pfeiffer OS40400OA/ Oberalteich Deutsch als Fremdsprache - > Fortgeschrittene Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 60,00 € ab 9 Personen bei 7-8 P.: 80 € bei 5-6 P.: 115 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Rosemarie Pfeiffer OS40600OA/ Oberalteich Englisch lernen mit Musik und Entspannungsübungen Beginn: Dienstag, 12.04.2016 Zeit: 10.30 bis 12.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € (ab 8 TN) Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Rudi Bauer Dieser Einsteigerkurs wendet sich an Personen, die überhaupt keine oder nur geringe Kenntnisse der englischen Sprache haben. Er richtet sich auch an diejenigen, die vor Jahren erworbene Kenntnisse auffrischen wollen. Zum Erlernen der englischen Sprache kommen in diesem Englischkurs Elemente einer neuen und sehr erfolgreichen ganzheitlichen Lehr- und Lernmethode zur Anwendung. Durch den Einsatz von Musik, Phantasiereisen und Entspannungsübungen erfolgt das Erlernen der englischen Sprache ohne Angst und Stress. Dabei werden mehrere Sinne gleichzeitig angesprochen. Im

Vergleich zu den herkömmlichen Methoden wird das Erlernte viel schneller, müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert. Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, sich in verschiedenen Alltagssituationen auf Englisch zu verständigen! Der enorme Lernerfolg der auch in diesem Englischkurs angewandten ganzheitlichen Lehr- und Lernmethode wurde von der wissenschaftlichen Forschung bereits nachgewiesen, so z. B. von Professor Dr. Ludger Schiffler (Freie Universität Berlin) und von Professor Dr. Rupprecht S. Baur (Universität Duisburg-Essen). OS40900OA/ Oberalteich Italienisch - Fit für Italien mit Insieme A2 Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Oskar Kofler Dieser Kurs richtet sich an Kursfortsetzer und Wiedereinsteiger, die ihre Kenntnisse für den aktiven Sprachgebrauch auffrischen, erweitern und festigen wollen. OS40904OA/ Oberalteich Italienisch für die Reise - BUON VIAGGIO Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Oskar Kofler Ziel dieses Kurses ist nicht das Erlernen der italienischen Sprache mit all ihren grammatischen Feinheiten, sondern die Beherrschung einiger immer wiederkehrender, leicht einsetzbaren Strukturen, die eine gut funktionierende Kommunikation zwischen Ihnen und den Italienern in den klassischen touristischen Situationen möglich machen.

14

OS40905OA/ Oberalteich Italienisch für Anfänger - Fit für Italien Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Oskar Kofler Dieser Kurs ist für Anfänger aber auch für Italienisch-Interessierte geeignet, deren Kontakt mit der italienischen Sprache schon länger zurückliegt und die Ihre Kenntnisse für den aktiven Sprachgebrauch wieder auffrischen wollen, um sich beim nächsten Italienaufenthalt bzw. Urlaub in italienisch verständigen zu können und weiter ausbauen möchten. (Bei Interesse wird der Kurs fortgesetzt.)

Treffen der Außenstellenleiter 2009

Die LANDSHUTER TALENTE zu Gast bei der vhs Straubing-Bogen

Der Koch, Sepp Koller und die

Gleichstellungsbeauftragte Frau Bogner

15

vhs-Bildungsregion Bayerwald Frau Claudia Kiefl 0173 814 1928

vhs-bildungsregion-bayerwald@vhs-straubing-bogen.de Gesundheit OG30100BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Entspannungskurs Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 38,00 € Ort: Gemeindehaus Ascha Kursleiter: Roswitha Wolf Jeden Tag immer hundertprozentig zu funktionieren wird von vielen von uns verlangt. Unser Körper reagiert darauf manchmal mit vielerlei Beschwerden. Lernen Sie in dem Kurs verschiedene Entspannungstechniken kennen (z. B. Anfänge des Autogenen Trainings, Entspannung nach Jakobsen, Atemübungen, Körperwahrnehmung und Phantasiereisen), und dadurch die Möglichkeit, dem Körper die nötige Erholung zu geben und loszulassen. Mitzubringen sind: Decke oder Matte, Kissen, dicke Socken, bequeme Kleidung Bewegung, Fitness OG30200BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Gymnastik - Fit durch den Winter Beginn: Dienstag, 05.01.2016 Zeit: 19.30 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 34,- € Ort: Turnhalle Rattiszell Kursleiter: Kunigunde Kienberger-Zankl Ein Sportangebot für alle , die Spaß und Freude an der Bewegung haben oder bekommen wollen. Der Kurs enthält aber auch Elemente aus dem Pilates, die speziell gesundheitsfördernd sind und der Vorbeugung dienen.

OG30202BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Selbstverteidigungskurs Beginn: Donnerstag, 11.02.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 6 Abende Gebühr: 36,00 € Ort: Gemeindehaus Ascha Kursleiter: Sven Greindl Was gehört zur Selbstverteidigung? Selbstbehauptung, selbstbewusstes Auftreten, Vermeidung von Gefahr, richtige Reaktion bei vermeintlichen Angriffen, Abwehren eines Angreifers, Befreiung vom Gegner. Themen beim Kurs; Befreiung bei Umklammerung, verschiedene Hebeltechniken, Verteidigung; bei Schwingerangriffen, von Fauststößen, bei Fußtritten, am Boden, Würgetechnik. Zielgruppe: Jugendliche ab 14Jahren. Bitte in Turnsachen erscheinen. OG30201BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Zumba® Fitness Beginn: Donnerstag, 07.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 37,00 € Ort: Turnhalle Stallwang Kursleiter: Sabrina Bauer Zumba ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten wollen. Heiße Rhythmen regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.

16

Kultur OK20600BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Basteln für Kinder Beginn: Freitag, 26.02.2016 Zeit: 16.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 8,00 € zzgl. Material Ort: Alte Schule / Gemeindehaus Falkenfels Kursleiter: Birgit Achatz Es kommt der Frühling. Wir basteln einen Blumenfrühlingstopf aus Filz und Ästen mit Frühlingsbepflanzung. Blumentopf kann selbst mitgebracht werden. OK21202BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Frühjahr- und Osterdeko Beginn: Montag, 07.03.2016 Zeit: 18.30 bis 22.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 16,00 € zzgl. Material Ort: Kreativwerkstatt Oberhof, Wiesenfelden Kursleiter: Anneliese Spanner Bei diesem Kurs werden wunderschöne Frühjahrs- und Osterdekorationen aus natürlichen Materialien angefertigt. Die Teilnehmer können aus 3 verschiedenen Artikeln auswählen und sich dann für das Anfertigen eines Türkranzes, einen Frühjahrsstrauß oder einem Gesteck entscheiden, wenn gewünscht auch in einer selbst mitgebrachten Schale. Bitte gute Gartenschere mitbringen. Materialkosten werden vor Ort von der Kurleiterin abgerechnet. OK21205BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Tiffany - Glasdeko für draußen Beginn: Donnerstag, 10.03.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Material Farbwunsch bei Anmeldung angeben Ort: Werkraum Schule Stallwang Kursleiter: Doris Landstorfer siehe Kurs OK21204BB

OK21207BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Tiffany - Glasdeko für draußen Beginn: Mittwoch, 06.04.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Material Ort: Werkraum VS Wiesenfelden Kursleiter: Doris Landstorfer Tiffany-Aufsätze für Gartenstäbe in verschiedenen Formen, Schmetterlinge in verschiedenen Formen und Farben, Windspiele zum Aufhängen oder modernes Glaskreuz (hier bitte Farbwunsch angeben) werden aus echtem Tiffanyglas gefertigt. Das Glas ist bereits vorgeschnitten, wird noch geschliffen, mit Kupferfolie umwickelt und zusammengelötet. An einem Abend können mehrere Stücke gefertigt werden (nur bei Glaskreuz ein Stück möglich). Materialkosten je nach Bedarf. Bitte in Arbeitskleidung. OK21204BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Tiffany - Glasdeko für draußen Beginn: Donnerstag, 07.04.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Material Farbwunsch bei Anmeldung angeben Ort: Gemeindehaus Ascha Kursleiter: Doris Landstorfer OK21206BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Tiffany - Glasdeko für draußen Beginn: Mittwoch, 13.04.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Material Farbwunsch bei Anmeldung angeben Ort: Werkraum Schule Stallwang Kursleiter: Doris Landstorfer siehe Kurs OK21204BB

17

NK21400BB Nähkurs für Kinder ab 8 Jahren Termin: 19.02.2016 Uhrzeit: 15.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Ort: Stallwang / auf Anfrage Gebühr: 15,00 € zzgl. Material bei 6 Teilnehmern Kursleiterin: Brigitte Kiefl An diesem Nachmittag können die Kinder erste Erfahrungen im Umgang mit der Nähmaschine sammeln. Unter Anleitung entsteht eine Stofftasche zum Wenden. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähgarn, Stoffschere, Steck- und Nähnadeln, Maßband, Lineal, Trennerl. Eigene Stoffe können gerne mitgebracht werden. Kleine Brotzeit für eine kurze Pause Materialkosten nach Bedarf OK21200BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Weidenflechten Beginn: Samstag, 05.03.2016 Zeit: 10.00 bis 14.00 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 16,00 € zzgl. Material Ort: Kreativwerkstatt Oberhof, Wiesenfelden Kursleiter: Anneliese Spanner Bei diesem Kurs werden verschiedene Gartendekorationen und Pflanzgefäße aus Weiden geflochten. Es stehen 3 Variationen zur Auswahl. Mitzubringen sind eine gute Gartenschere und eine spitze Drahtzange. Materialkosten werden nach Verbrauch von der Kurleiterin vor Ort abgerechnet. OK21201BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Weidenflechten Beginn: Samstag, 12.03.2016 Zeit: 10.00 bis 14.00 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 16,00 € zzgl. Material Ort: Kreativwerkstatt Oberhof, Wiesenfelden Kursleiter: Anneliese Spanner Bei diesem Kurs werden verschiedene Gartendekorationen und Pflanzgefäße aus Weiden geflochten. Es stehen 3 Variationen zur Auswahl. Mitzubringen

sind eine gute Gartenschere und eine spitze Drahtzange. Materialkosten werden nach Verbrauch von der Kurleiterin vor Ort abgerechnet. OK21203BB/ vhs-Bildungsregion Bayerwald Weidenflechten Beginn: Donnerstag, 17.03.2016 Zeit: 18.30 bis 22.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 16,00 € zzgl. Material Ort: Alte Schule / Gemeindehaus Falkenfels Kursleiter: Anneliese Spanner Bei diesem Kurs werden verschiedene Gartendekorationen und Pflanzgefäße aus Weiden geflochten. Es stehen 3 Variationen zur Auswahl. Mitzubringen sind eine scharfe Gartenschere und eine gute Drahtzange. Materialkosten werden nach Verbrauch von der Kursleiterin vor Ort abgerechnet.

Straubing-Bogen

vhs-Bildungsregion Labertal Frau Uschi Frank

Büro Landshuter Straße 32 - 84082 Laberweinting 017656928787

vhs-bildungsregion-labertal@vhs-straubing-bogen.de Arbeit, Beruf, EDV Büropraxis OB55000BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Computergrundlagenkurs für Senioren Beginn: Donnerstag, 11.02.2016 Zeit: 19.00 bis 21.15 Uhr Dauer: 2 Termine Gebühr: 24,00 € Ort: Volksschule Laberweinting Kursleiter: Benjamin Fischaleck In diesem Kurs wird vom Starten des Computers über Begriffserklärungen: Was ist der Desktop, bis hin zum Programme öffnen und sicher speichern alles genau erklärt. Es wird ein Brief mit Wordpad geschrieben, die Tastatur kennengelernt, das Speichern von Briefen gezeigt und es gibt eine kurze Einführung ins Internet. OB56001BL/ vhs-Bildungsregion Labertal I Phone beherrschen Beginn: Donnerstag, 21.01.2016 Zeit: 19.00 bis 21.15 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 15,00 € Ort: Burkhart-Gymnasium Kursleiter: Benjamin Fischaleck Im Kurs werden folgende Funktionen erläutert: Telefonieren, SMS und MMS lesen und schreiben, Bilder machen und verschicken, Whatsapp. Der kostenlose Messenger, E-Mails senden und empfangen, Verwalten von Kontakten, Musik hören, Verwendung von "Apps". Voraussetzung: Eigenes iPhone mit gültiger Apple ID (Kennwort muss bekannt sein).

OB56000BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Internet und Mail-Programm kennenlernen Beginn: Donnerstag, 03.03.2016 Zeit: 19.00 bis 21.15 Uhr Dauer: 2 Termine Gebühr: 24,00 € Ort: Mittelschule Geiselhöring Kursleiter: Benjamin Fischaleck Hier lernen Sie die grundlegenden Funktionen im Umgang mit dem Internet kennen, um die verschiedenen Dienste zu nutzen, z.B. Suchen und Recherchieren, Downloads, Browser und Virenscanner. Es werden auch Internetprogramme wie Google, Twitter und Facebook vorgestellt. Jeder kann sich eine eigene E-Mail Adresse kostenfrei einrichten. OB56002BL/ vhs-Bildungsregion Labertal WhatsApp, Smartphone, Iphone, Ipad Beginn: Donnerstag, 25.02.2016 Zeit: 19.00 bis 21.15 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € Ort: Haus der Generationen Mallersdorf-Pfaffenberg Kursleiter: Benjamin Fischaleck In diesem Seminar wird den Teilnehmern aufgezeigt, wie sie mit Exchange, Outlook, Smartphone, IPhone, Pushmail oder Blackberry ihren privaten und beruflichen Alltag effizienter organisieren können.

Zuhören macht müde (2007)

19

Gesundheit OG30100BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Meditation und Mentalübungen Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 6 Abende Gebühr: 42,00 € Ort: Volksschule Laberweinting Kursleiter: Dipl. Persönlichkeitstrainerin,

Karin Biber In dieser hektischen Zeit wird es immer wichtiger und notwendiger zur Ruhe zu kommen. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, ist Ziel jeder Übung. In diesem Kurs werden Sie z.B. die geführte Meditation, Meditation der Sinne, Atemtechnik, Übungen aus dem NLP kennen lernen, die Sie später in Ihrem Alltag umsetzen können! Sich selbst zu kennen und wahrzunehmen, ist die Voraussetzung um glücklich zu sein! Erleben Sie selbst, wie einfach es ist zu entspannen und wie Mentalübungen im Alltag helfen können! Blockaden wahrnehmen, annehmen und loslassen! Mit verschieden Übungen bekommen Sie die Möglichkeit, sich selbst bewusst zu werden! Entspannung bedeutet in einen Zustand des Loslassens zu gelangen, Abschalten zu können, sich selbst zu finden. OG30103BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Pilates meets Yoga -nur Warteliste- Beginn: Donnerstag, 07.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 56,00 € Ort: Volksschule Laberweinting Kursleiter: Irmgard Kirschner Der Kurs vermittelt ein harmonisches Wechseln von Yoga Asanas und Pilates-Übungen. Dabei entsteht eine Lebendigkeit zwischen dynamischen und ruhigen Sequenzen. In den fließenden Bewegungen entsteht ein angenehmes Köpergefühl und Ausgeglichenheit bei der die Atmung eine zentrale Rolle spielt. Ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis ist Grundlage des Kurses. Entspannungsmethoden aus dem

Asiatischen Kulturkreis beschließen jede Stunde. Mitzubringen ist eine Trainingsmatte oder Decke sowie bequeme Kleidung. OG30102BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € nach Teilnehmer Ort: Volksschule Laberweinting Kursleiter: Petra Leipold Im Kurs wird traditionelles Yoga dahingehend angeleitet, dass der gesamte Körper effektiv durchgearbeitet wird, wobei eine synchrone Atmung den energetischen Aspekt des Yogas unterstützt. Eine meditative Entspannung bildet den Ausklang der Stunde. OG30106BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Yoga für die Generation 60+ Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € ab 8 TN 85,00 € b. 6 TN 77,00 € b. 7 TN Ort: Volksschule Laberweinting Kursleiter: Ingrid Zaglmann Auch für Yoga-Anfänger und bei gesundheitlichen Einschränkungen. Der Kurs für die goldenen Jahre des Lebens. Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen! Für alle, die geistig und körperlich jung bleiben wollen. Sanfte Hatha-Yogaübungen stärken die Muskulatur und erhöhen die Beweglichkeit, sowie das Körperbewusstsein. Gleichzeitig wird die Wahrnehmungsfähigkeit geschult und der Gleichgewichtssinn trainiert. Das unterstützt Vitalität und Wohlbefinden. Im besonderen Fokus steht der Atem. Entspannungsphasen und Meditation sorgen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Sitzende Übungen können bei Bedarf auf dem Hocker eingenommen werden. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Yogamatte

20

OG30107BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Yoga für Frauen und Männer Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € ab 8 TN 85,00 € b. 6 TN 77,00 € b. 7 TN Ort: Volksschule Laberweinting Kursleiter: Ingrid Zaglmann Yoga-Anfänger und Yoga-Fortgeschrittene In diesem Yogakurs wird der Körper auf sanfte und kraftvolle Weise gefordert. Dynamische Bewegungsabfolgen bringen Geschmeidigkeit und Flexibilität, kräftigende Sequenzen halten den Körper fit und in Form. Ein tiefer Atem schenkt neue Energie. Abwechslungsreiche Entspannungsübungen und Meditationen wirken Stress entgegen, bringen innere Balance und Wohlgefühl. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Yogamatte OG30101BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Yoga für Alle Entspannungs-, Lockerungs-, Atem- und Körperübungen Beginn: Donnerstag, 28.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Haus der Generationen Mallersdorf-Pfaffenberg Kursleiter: Renate Diegritz Ein Yoga-Kurs für alle Altersgruppen, Frauen und Männer. Durch Praktizieren von Yoga kann die Konzentration verbessert, die Verdauung und der Zellstoffwechsel angeregt werden. Die Wirbelsäule und die Gelenke können gestärkt und lange gesund erhalten werden. Bewegung, Fitness OG30200BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Faszien Fitness - Fühl dich wohl in deiner Haut Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 47,00 € Ort: Maxhütte Geiselhöring

Kursleiter: Diana Wagner Sie möchten etwas aktiv gegen Rücken und Gelenkschmerzen tun, die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern, sich fit, gesund und beweglich halten, sich besser kennen lernen, die Eigenwahrnehmung stärken? Faszien - Fitness ist eine sanfte Art dies alles zu erreichen! Auch für Läufer und Fußballer sehr gut geeignet. Bitte Matte mitbringen! OG30201BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Nordic Aqua Walking Beginn: Donnerstag, 18.02.2016 Zeit: 19.45 bis 20.30 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 45,00 € zzgl. Eintritt Hallenbad Und Leihgebühr Nordic Aqua Handles Ort: Hallenbad Geiselhöring Kursleiter: Petra Wirth Neue Trendsportart und Ganzkörper-training im Wasser! Probieren Sie es aus! Was Nordic Aqua Walking alles bewirkt: -Neues attraktives Ganzkörpertraining im Wasser . -Permante Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur. -Verbesserung der Beweglichkeit im Schultergürtel, Brustkorb und in der Brustwirbelsäule. -Anspruchsvolles Koordinationstraining zur Harmonisierung von Bewegungen und Verbesserung des Bewegungsgefühls. -Sanftes Aufbautraining nach Verletzungen der unteren Extremitäten bzw. Bewegungseinschränkungen in den Hüft-, Knie und Sprunggelenken. -Optimal dosierbares Ausdauertraining zum Abnehmen bei Übergewicht, ohne das Körpergewicht tragen zu müssen. OG30203BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Pilates am Mittwoch / Aufbaukurs Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 17.45 bis 19.15 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 56,00 € Ort: Kindergarten GH, Turnraum Kursleiter: Jutta Sedlbauer Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, rutschfeste Socken

21

OG30204BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Pilates am Freitag I Beginn: Freitag, 15.01.2016 Zeit: 17.30 bis 19.00 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 56,00 € Ort: Kindergarten GH Kursleiter: Jutta Sedlbauer Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, rutschfeste Socken OG30205BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Pilates am Freitag II Beginn: Freitag, 15.01.2016 Zeit: 19.15 bis 20.15 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 38,00 € Ort: Kindergarten GH, Turnraum Kursleiter: Jutta Sedlbauer Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, rutschfeste Socken OG30202BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Zumba® Fitness Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 37,00 € Ort: Maxhütte Geiselhöring Kursleiter: Diana Wagner Zumba® ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß und gute Laune nicht verzichten wollen. Heiße latinoamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaton, Cumbia & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fliesen. Bitte mitbringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Handtuch Fortsetzung im Anschluss möglich OG30404BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Rückenschmerzen - Schmerzen im Bewegungsapparat Gesundheitsvortrag Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 10,00 € Ort: Mittelschule Geiselhöring Kursleiter: Franz-Felix Wieninger

Viele Menschen leiden unter akuten oder chronischen Schmerzen im Bewegungsapparat. Weitere Auswirkungen auf den Organismus sind die Regel. Ist unser Skelettsystem nur ein Halt und Stützapparat oder mehr? Was kann man tun, wenn es weh tut? Ist eine Operation immer die alleinige Lösung? Prävention, Diagnose und Therapie aus Sicht der Naturheilkunde und der Komplementärmedizin OG30701BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Kochkurs: Altbayerische Küche Beginn: Donnerstag, 18.02.2016 Zeit: 18.00 bis 21.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 18,00 € zzgl. Material Ort: Mittelschule Geiselhöring Kursleiter: Hildegard Schmidbauer Es werden typisch bayerische Spezialitäten gebacken und gekocht. Sie erhalten wertvolle Tipps und Hinweise wie die leckeren Gerichte, wie z. B. Maultaschen und Fingernudeln besonders gut gelingen. Folgende Menüs stehen an diesem Abend auf der Speisekarte: Schweinebraten mit Fingernudeln, Knödel und Kraut, saures Kartoffelgemüse mit Rindfleisch, Apfelmaultaschen. Die Materialkosten werden am Kursabend in bar eingesammelt. OG30700BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Kochkurs: Altbayerische Küche Beginn: Mittwoch, 06.04.2016 Zeit: 18.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 15,00 € zzgl. Material Ort: Schulküche Laberweinting Kursleiter: Andrea Islinger An diesem Abend werden typisch bayerische Spezialitäten gebacken und gekocht. Sie erhalten wertvolle Tipps und Hinweise wie die leckeren Gerichte, wie z. B. Maultaschen und Fingernudeln besonders gut gelingen.

22

OG30702BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Mediterranes 3-Gang-Menü Beginn: Mittwoch, 04.05.2016 Zeit: 18.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 15,00 € zzgl. 8,00 € Material Ort: Mittelschule Geiselhöring Kursleiter: Bettina Löw Sie lernen die leichte mediterrane Küche kennen. Holen Sie sich den sonnigen Süden mit diesem Kurs nach Hause. Kultur OK21200BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Basteln von Frühjahrs- und Osterdekoration Beginn: Donnerstag, 03.03.2016 Zeit: 18.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Mittelschule Geiselhöring Kursleiter: Martina Hahn Die Teilnehmer können unter verschiedenen Artikeln auswählen und sich dann für das Anfertigen eines Türkranzes, eines Blumengebindes oder einem gesteckten Arrangement entscheiden, wenn gewünscht auch in einer selbst mitgebrachten Schale, Blumenvase, etc. Material kann bei der Kursleitung erworben und vor Ort bezahlt werden. OK21202BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Weidenflechten: Gartenobjekt aus Glasperlen und Weiden Beginn: Dienstag, 15.03.2016 Zeit: 18.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Schule Laberweinting Kursleiter: Cornelia Raab Materialkosten 15,00 € plus Perlen je nach Verbrauch. Bitte eine Gartenschere mitnehmen. Vorkenntnisse: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. OK21201BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Weidenflechten: Umflochtener Eisenstab Beginn: Mittwoch, 2.03.2016

Zeit: 18.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 14,00 € zzgl. Material Ort: Haus der Generationen MA Kursleiter: Cornelia Raab In diesem Kurs umflechten wir einen Eisenstab mit Weiden, dazwischen platzieren wir zwei Tonkugeln. Den Abschluss bilden wieder weiden. Es werden zwei Stäbe mit je zwei Tonkugeln in verschiedener Länge angefertigt. OK21400BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Nähen: Grundkurs Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.30 Uhr Dauer: 3 Termine Gebühr: 42,00 € zzgl. Material Ort: Mittelschule Geiselhöring Kursleiter: Rita Pfaller Es sind 5 Nähplätze vorhanden. OK21401BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Nähen: Dirndl-Nähkurs Beginn: Montag, 15.02.2016 Zeit: 18.30 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 115.00 € bei 5 P. 145,00 € bei 4 P. - zzgl. Materialkosten Ort: Mittelschule Geiselhöring Kursleiter: Rita Pfaller Mit der Teilnahme an diesem Kurs können Sie Ihr eigenes individuelles Dirndl nähen. Es sind 5 Nähplätze vorhanden. Sie müssen keine eigene Nähmaschine mitbringen.

23

Politik, Gesellschaft, Umwelt Geschichte, Zeitgeschehen OL10001BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Vortrag: Mit dem Wohnmobil nach Sizilien Beginn: Mittwoch, 03.02.2016 Zeit: 19.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 10,00 € gilt ab 9 TN Ort: Mittelschule Geiselhöring Kursleiter: Erich Lotz Schon Goethe aber auch viele gekrönte Häupter und Politiker waren von dieser größten Insel des Mittelmeers begeistert- und auch wir kamen aus dem Staunen nicht heraus. Die Vielfalt der Natur, die Unzahl kultureller Schätze und die Freundlichkeit sowie Hilfsbereitschaft der Menschen werden uns stets in Erinnerung bleiben. Begleiten Sie uns an diesem Abend zu den Denkmälern der Antike u.a. nach Syrakus, Agrigent und Selinunt, zu den Barockstädten Noto, Enna und Ragusa. Erleben Sie eine Landschaft, in der Landwirtschaft und Weinbau groß geschrieben wird, wo wir aber auch die Urgewalten der Natur am Ätna und Stromboli bestaunen konnten. Dies ermöglichte uns auch die Schattenseiten wie aussterbende Dörfer, Müllprobleme und schlechte Straßen gut einzuordnen. Ein Sizilianer, der lange in Deutschland gearbeitet hatte sagte: "Deutschland ist gut zum Arbeiten, Sizilien gut zum Leben." OL10002BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Vortrag: Mit dem Wohnmobil durch Schottland Beginn: Mittwoch, 09.03.2016 Zeit: 19.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 10,00 € gilt ab 9 P. Ort: HDG, VHS-Raum Kursleiter: Erich Lotz Mit Schottland verbinden viele Menschen Dudelsack und Kilt. Doch es ist mehr. Wir haben ein Land erlebt, das zum einen von einer 5000-jährigen Geschichte geprägt ist. Davon zeugen Steinkreise und Keltensiedlungen. In der Folge der Christianisierung entstanden herrliche,

teils gigantische Kathedralen und Klöster, die heute leider nur noch als Ruinen besichtigt werden können, aber eine Ahnung vom Glanz der damaligen Zeit vermitteln. Schottland ist aber auch geprägt von einem immerwährenden Kampf um die Eigenständigkeit speziell von England. Eine Unzahl von Schlössern bzw. deren Überresten beweisen dies. Die noch heute bestehenden Castles, die teilweise seit Jahrhunderten von der Familie der Erbauer bewohnt werden, vermitteln einen Eindruck vom Lebensstil des Adels, der bis in die heutige Zeit reicht. Verbunden damit ist ein tief verwurzelter Patriotismus und Stolz auf die eigene Geschichte. Erleben Sie in diesem Vortrag Glanzlichter einer interessanten und unvergesslichen Reise. Sprachen OS40600BL/ vhs-Bildungsregion Labertal Englisch für Fortgeschrittene Beginn: Dienstag, 26.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € Ort: Haus der Generationen Mallersdorf-Pfaffenberg Kursleiter: Beatrice Puryear

Freie Flächen im Industriegebiet ! Flexible Parzellierung, günstiger Kaufpreis, Trennung zur

Wohnbebauung, 3-Schichtbetrieb möglich

Information: Tel. 09423-94022, Fax 09423-940060

email: maria.reicheneder@geiselhoering.de Homepage: www.geiselhoering.de

24

vhs-Außenstelle Aiterhofen Frau Laura Kuffer

09421-43292 aiterhofen@vhs-straubing-bogen.de

Gesundheit OG30210AI/ Aiterhofen Aerobic Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 34,00 € Ort: Mehrzweckhalle Aiterhofen Kursleiter: Renate Paukner OG30211AI/ Aiterhofen Eltern-Kind-Turnen Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 12 Nachmittage Gebühr: 40,00 € Ort: Mehrzweckhalle Aiterhofen Kursleiter: Claudia Schulz Gemeinsam mit einem Elternteil erforschen und durchklettern Kinder bis 4 Jahre eine immer wieder anders aufgebaute Gerätelandschaft. Leichtes Geräteturnen, spielerisches Turnen mit Bällen, Seilen, etc. Um Mithilfe beim Aufbau wird gebeten. Begrenzte Teilnehmerzahl! OG30233AI/ Aiterhofen Fitnessgymnastik mit Step-Einheiten Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 12 Abende Gebühr: 40,00 € Ort: Mehrzweckhalle Aiterhofen Kursleiter: Margit Lorenz Allgemeines Aufwärmen, Herz- und Kreislauftraining, Power-Bodystyling (Arme, Beine, Po und Rücken), anschließender Stretch- und Entspannungsteil.

OG30222AI/ Aiterhofen Gesundheitsgymnastik Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 12 Abende Gebühr: 40,00 € Ort: Mehrzweckhalle Aiterhofen Kursleiter: Margit Lorenz Gymnastik für Wirbelsäule und Beckenboden ist gezieltes Muskelaufbautraining für Gesundheitsbewusste. Passive Bestandteile der WS (Wirbelkörper, Bandscheiben bzw. Bänder) sollen vor mechanischer Überlastung geschützt werden. Diese Schutzfunktion kann nur eine Muskulatur erfüllen, die kräftig und dehnfähig ist. Neben dem funktionellen Ansatz werden Bedürfnisse nach ganzheitlichem Wohlbefinden umgesetzt. OG30244AI/ Aiterhofen Kinderturnen für 5 bis 7-jährige Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 15.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 12 Nachmittage Gebühr: 40,00 € Ort: Mehrzweckhalle Aiterhofen Kursleiter: Claudia Schulz Spiel, Spaß und Bewegung beim Kinderturnen. Mit Geräteturnen und gemeinsamen Spielen wird die Beweglichkeit und Gesamtkörperkoordination gefördert und unterstützt. Um Mithilfe beim Aufbau wird gebeten.

25

Kultur OK20800AI/ Aiterhofen Djembe - Trommelkurs Beginn: Januar bis Juni 2016 Zeit: 18.45 bis 19.45 Uhr Dauer: 12 Abende Gebühr: 52,00 € Ort: Grundschule Aiterhofen Kursleiter: Hans-J. Nicke Trommeln werden zur Verfügung gestellt OK21200AI/ Aiterhofen Weidenflechten Beginn: wird durch die Presse bekannt gegeben Zeit: 19.30 bis 22.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Material Ort: Mehrzweckhalle Aiterhofen, Bastelraum Kursleiter: Anneliese Spanner

26

vhs-Außenstelle Bogen Herr Peter Preller 09422 - 402968

bogen@vhs-straubing-bogen.de Arbeit, Beruf, EDV Büropraxis OB55000BO/ Bogen EDV Einführung und Internet für alle Altersklassen Beginn: Dienstag, 19.01.2016 Zeit: 09.30 bis 11.30 Uhr Dauer: 4 Vormittage Gebühr: 43,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Dieter Englert Sie haben sich gerade einen Computer gekauft oder haben es vor? Das Internet ist ein Buch mit sieben Siegeln? Der Kurs richtet sich an Einsteiger, den Umgang mit Tastatur und Maus erlernen, Texte schreiben und im Internet "surfen" möchten. Dabei wird auf Wunsch eine kostenlose E-Mail Adresse für jeden Teilnehmer eingerichtet. Gesundheit OG30110BO/ Bogen 13er Taijidao Kurzform Beginn: Mittwoch, 20.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 11 Abende Gebühr: 77,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Philipp Steinl Taijiquan oder einfach Tai Chi genannt, ist ein altes chinesisches Bewegungs- und geistiges Heilsystem, das zielgerichtet alle unsere Sinne wie das eigene Wohlbefinden oder die Verbesserung des eigenen Gleichgewichts im positiven beeinflusst und uns sichtbar sehr entspannen lässt. Im Tai Chi kommen Kampfkunst, Meditation und Gesundheitspflege zusammen - ein sehr

breites Spektrum, das viele Möglichkeiten bietet und ganz unterschiedliche Menschen und Bedürfnisse anspricht. Durch das beständige üben von Taichi lernt man durch die langsamen und fließenden Bewegungen viel mehr auf sich achtsamer zu werden und gleichzeitig auch eine spürbare "Entschleunigung" des Alltags - mit Tai Chi üben wir im hier und jetzt. Bequeme und angenehm zu tragende Bekleidung und entweder dicke Socken oder Turnschuhe mit nicht zu hoher Sohle OG30102BO/ Bogen Partnermassage Beginn: Dienstag, 15.03.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 9,00 € pro Person Ort: Massagepraxis Di Matteo, Bogen Kursleiter: Marco Di Matteo Verspannungen und nervliche Anspannungen beherrschen unser ganzes Leben. Gerade in der Partnerschaft ist es wichtig, sich füreinander Zeit zu nehmen. Eine Massage ist eine schöne Möglichkeit, sich gegenseitig die Lebensenergie zu stärken, um fit für den Alltag zu sein. Im Kurs werden einfache, entspannende Massagegriffe gezeigt, die jedermann zu Hause problemlos nachmachen kann. Der Kurs ist ideal für Paare oder für gute Freundinnen. Anmeldungen nur paarweise möglich.

27

OG30103BO/ Bogen Stressbewältigung: Kombination und Elemente von Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Quigong Beginn: Freitag, 19.02.2016 Zeit: 09.30 bis 10.30 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 40,00 € Ort: Lehrsaal OSSER, vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Dagmar Bergmeier, Musikpäd., Dipl.Soz.Päd. Immer flexibel, immer erreichbar lautet für immer mehr Menschen das Motto. Deshalb haben viele verlernt, sich bewusst zu entspannen. Das Kursangebot vermittelt Wege zur inneren Balance zwischen den persönlichen Ansprüchen und den täglichen Anforderungen. Hierbei werden klassische Entspannungsverfahren mit Techniken aus der modernen Stressbewältigung verbunden. Möchten Sie gerne gelassener werden, Ihre Lebensqualität steigern und stressbedingten Krankheiten vorbeugen, dann bewältigen Sie den Stress und lernen Sie Entspannung kennen. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, es sollten allerding keine ernsthaften Erkrankungen vorliegen. Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Sportkleidung, Wollsocken, Isomatte, Decke, Getränk OG30101BO/ Bogen Yoga für Mama und Baby Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 70,00 € (ab 6 TN) Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Angela Fisch Die etwas andere Yogastunde! Zeigen Sie ihrem Kind, dass Sie Freude an Bewegung haben und gehen Sie mit gutem Vorbild voran! In dieser Stunde wird die Phantasie und Kreativität des Kindes angeregt. Es werden kleinere Geschichten gespielt, Tiere nachgemacht oder nur die verschiedenen Haltungen ausprobiert.

OG30104BO/ Bogen Yoga am Vormittag Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Angela Fisch Yoga kann Ihnen helfen, die Beweglichkeit zu fördern und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga hat sich bewährt, durch Konzentration, Körperübung, Atemtechnik und Tiefenentspannung bzw. Meditation ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit mit in den Alltag zu nehmen. Die Übungen können an die individuellen Möglichkeiten, Bedürfnisse und evtl. Einschränkungen angepasst werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Socken, Yogamatte (kann in der ersten Stunde bestellt werden), evtl. kleines Kissen OG30106BO/ Bogen Yoga Workout - Für Sportliche und Fortgeschrittene Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Angela Fisch Mehr Kraft und Ausdauer mit fordernden Yogaübungen. Die Übungen werden dynamisch ausgeführt und im eigenen Rhythmus wiederholt. Die Übungen können an das eigene Leistungsniveau angepasst werden. Geübt wird Barfuß oder mit Stoppersocken auf einer Yogamatte. Yogamatte, Sitzkissen, evtl. kleines Kissen und Decke zur Entspannung

Peter Loster lehrt DEUTSCH

28

OG30108BO/ Bogen Yoga zum Start ins Wochenende Beginn: Freitag, 15.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Angela Fisch Yoga kann Ihnen helfen, die Beweglichkeit zu fördern und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga hat sich bewährt, durch Konzentration, Körperübung, Atemtechnik und Tiefenentspannung bzw. Meditation ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit mit in den Alltag zu nehmen. Die ruhigen dynamischen Übungen können an die individuellen Möglichkeiten, Bedürfnisse und evtl. Einschränkungen angepasst werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Socken, Yogamatte (kann in der ersten Stunde bestellt werden), evtl. kleines Kissen OG30100BO/ Bogen Yoga: Mama-Baby-Yoga Beginn: Montag, 18.04.2016 Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Angela Fisch OG30105BO/ Bogen Yoga am Vormittag Beginn: Dienstag, 19.04.2016 Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Angela Fisch OG30107BO/ Bogen Yoga Workout - Für Sportliche und Fortgeschrittene Beginn: Mittwoch, 20.04.2016 Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr Dauer: 10 Termine

Gebühr: 70,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Angela Fisch Mehr Kraft und Ausdauer mit fordernden Yogaübungen. Die Übungen werden dynamisch ausgeführt und im eigenen Rhythmus wiederholt. Die Übungen können an das eigene Leistungsniveau angepasst werden. Geübt wird Barfuß oder mit Stoppersocken auf einer Yogamatte. Yogamatte, Sitzkissen, evtl. kleines Kissen und Decke zur Entspannung OG30109BO/ Bogen Yoga zum Start ins Wochenende Beginn: Freitag, 22.04.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € Ort: vhs-Bildungszentrum Oberalteich Kursleiter: Angela Fisch Yoga kann Ihnen helfen, die Beweglichkeit zu fördern und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga hat sich bewährt, durch Konzentration, Körperübung, Atemtechnik und Tiefenentspannung bzw. Meditation ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit mit in den Alltag zu nehmen. Die ruhigen dynamischen Übungen können an die individuellen Möglichkeiten, Bedürfnisse und evtl. Einschränkungen angepasst werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Socken, Yogamatte (kann in der ersten Stunde bestellt werden), evtl. kleines Kissen

Lehrsaal Bogenberg – in Niederwinkling

29

Bewegung, Fitness OG30204BO/ Bogen Aerobic-Fitness Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 12 Abende Gebühr: 60,00 € bei 90 Min. Aerobic (45 Min.) = 30,00 € Fitness (45 Min.) = 30,00 € Ort: Turnhalle Realschule Bogen Kursleiter: Benjamin Spielbauer In diesem Kurs erlernen Sie bei einer relativ niedrigen Pulsfrequenz typische Bewegungsabläufe, die Ihr Herz- und Kreislaufsystem nicht überfordern. Einfache Schrittkombinationen werden in Bewegungsabfolgen zusammengesetzt. Das Krafttraining soll die Bewältigung des Alltags erleichtern und Verletzungen vorbeugen. Stärken und verbessern Sie Ihre Ausdauer und Kondition. Dieser Kurs ist besonders effektiv für die Verbrennung des körpereigenen Fetts. Der Kurs kann gesplittet werden, d.h. nur der Besuch des Aerobicteils mit 45 Min. ist möglich. OG30201BO/ Bogen Body Fit Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 09.30 bis 10.45 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 42,00 € Ort: Gasthaus Plötz-Schlecht Kursleiter: Eva Soller Gasthof Plötz-Schlecht 75 minütiges Problemzonentraining -schonend für Gelenke und Wirbelsäule - mit ausgiebigem Aufwärm-und Stretchingprogramm Bequeme Sportkleidung tragen OG30202BO/ Bogen Zumba® Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 17.30 bis 18.30 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 27,00 € Ort: Turnhalle Mittelschule Bogen Kursleiter: Elwira Fast Zumba® ist der Fitness-Trend aus den USA, der zurzeit die Herzen der Zumba®

ist das richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß und gute Laune nicht verzichten wollen. Heiße Latinoamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaton, Cumbia & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fliesen. In einer Zumba®- Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Gut zu wissen: Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen uns Spaß daran zu haben! Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk OG30203BO/ Bogen Zumba® mit anschl. Bodyforming Beginn: Montag, 04.04.2016 Zeit: 17.30 bis 19.00 Uhr Dauer: 12 Termine Gebühr: 60,00 € Ort: Turnhalle Mittelschule Bogen Kursleiter: Elwira Fast Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk OG30500BO/ Bogen Schminkkurs: Perfektes Make-Up in 10 Minuten Beginn: Mittwoch, 16.03.2016 Zeit: 18.30 bis 20.45 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 15,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Kosmetikstudio Ute Mantsch, Bogen-Furth Kursleiter: Ute Mantsch Mit den aktuellen Modefarben des Frühjahrs 2016 lernen Sie wie man sich in 10 Minuten vorteilhaft schminken kann. Weiterhin erhalten Sie Tipps für die Pflege der Haut während der kalten Jahreszeit.

30

OG30700BO/ Bogen Abnehmen und Wohlfühlen: Fit und schlank in den Frühling Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.45 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 90,00 € zzgl. Material Ort: Schulküche Mittelschule Bogen Kursleiter: Regina Groll Fit und schlank in den Frühling! Sie können in dieser Zeit spielend bis zu 8kg und mehr abnehmen. Wir kochen jeweils eine leckere und leichte Speise pro Abend, die Ihnen beim Abnehmen hilft. Wir berücksichtigen dabei die reduzierte Kalorienanzahl, sowie die gesunde Zusammenstellung. OG30704BO/ Bogen Koch-/Backkurs: Strudelvariationen - herzhaft und süss Beginn: Montag, 14.03.2016 Zeit: 18.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 15,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Schulküche Mittelschule Bogen Kursleiter: Elisabeth Zisler Apfelstrudel, schneller Strudelteig, Fleischstrudel und noch mehr. Mal süß, mal deftig, „to go“ - zum mitnehmen oder als Partygag ein Strudelbonbon - süß oder herzhaft! Große Transportbox mitbringen! OG30701BO/ Bogen Koch-/Backkurs: Biskuit Rolle, der Aha-Effekt auf der Kaffeetafel Beginn: Montag, 25.04.2016 Zeit: 18.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 15,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Mittelschule Bogen Kursleiter: Elisabeth Zisler Backen einer Biskuitrolle kann so einfach sein- oder auch nicht! Wir backen Biskuitrolle in verschieden Größen bis hin zur XXL Rolle- oder die Giraffenrolle als Gag mit verschiedenen Füllungen z.B Sahne, Mascarpone- Limettencreme mit glasierten Erdbeeren usw. und Garnierungen werden dann ein Hingucker.

OG30702BO/ Bogen Kochkurs: Buona sera und willkommen zum kleinen italienischen Abend - Italienisches Buffet Beginn: Montag, 06.06.2016 Zeit: 18.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 15,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Schulküche Mittelschule Bogen Kursleiter: Elisabeth Zisler Es muss nicht immer grillen sein, wenn Gäste kommen. Warum nicht mal italienisch? Wie servieren; Tomatencappuccino, lauwarmen Gemüsesalat "Don Alfredo" aus dem Bratschlauch, Vitello tonnato mit einer leichten Thunfischsoße, Mascarpone-Limettencreme, selbstgemachte Amaretti. Dies alles lässt sich gut vorbereiten, sodass auch die Gastgeberin noch Freude an dem Abend hat, natürlich werden diese Köstlichkeiten am Kursabend verspeist. OG30703BO/ Bogen Obst und Gemüse als Medizin nach Klaus Oberbeil u. Dr. med. Christian Lentz Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 8,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Mittelschule Bogen Kursleiter: Regina Groll Nutzen Sie die Heilkräfte der Natur von Obst und Gemüse um Ihr Immunsystem zu stärken, wieder mehr Energie zu gewinnen und vieles mehr. Wir machen einen Fruchtshake der lecker schmeckt und in die Jahreszeit passt.

KulturForum Oberalteich

31

Kultur Werken, Basteln OK21200BO/ Bogen Tiffany-Glasdeko für draußen (Glasflammen und Windspiele) Beginn: Mittwoch, 16.03.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 12,00 € zzgl. Materialkosten Ort: ILE-Präventionszentrum Bo Kursleiter: Doris Landstorfer Tiffany-Aufsätze für Gartenstäbe in verschiedenen Formen, Schmetterlinge in verschiedenen Formen und Farben, Windspiele zum Aufhängen oder modernes Glaskreuz (hier bitte Farbwunsch angeben) werden aus echtem Tiffanyglas gefertigt. Das Glas ist bereits vorgeschnitten, wird noch geschiffen, mit Kupferfolie umwickelt und zusammengelötet. An einem Abend können mehrere Stücke gefertigt werden (nur bei Glaskreuz ein Stück möglich). Materialkosten je nach Bedarf. Politik, Gesellschaft, Umwelt Recht OL10500BO/ Bogen Grundzüge des Betreuungsrechtes Vorsorgevollmachten und Patientenverfügungen Beginn: Mittwoch, 20.04.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 6,00 € Ort: Kulturforum Oberalteich Kursleiter: Hans Schedlbauer Wer entscheidet für mich, wenn ich einmal hilfebedürftig bin und mich nicht mehr äußern kann? Wie kann ich selbstbestimmt in "guten Tagen" vorsorgen, damit nicht später das Betreuungsgericht eingreifen muss? Was sind die Vor- und Nachteile einer Vorsorgevollmacht? Wie bestimme ich, was medizinisch unternommen oder unterlassen werden soll, wenn ich entscheidungsunfähig bin? Ist eine Patientenverfügung für den Arzt überhaupt verbindlich?

Sprachen OS40602BO/ Bogen Englisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen/Quereinsteiger Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 16.15 bis 17.45 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 60,00 € Ort: Kulturforum Oberalteich Kursleiter: Rudi Bauer Dieser Kurs ist für Interessenten, die eingerostete Kenntnisse wieder auffrischen möchten. Wollen Sie die englische Sprache im Urlaub anwenden? Wollen Sie Ihr Gedächtnis stärken? Wollen Sie geistig am Ball bleiben? Wollen Sie mit den Kindern bzw. Enkelkindern Englisch sprechen? Wollen Sie neue Menschen kennenlernen? Dann schließen Sie sich diesem Kurs an! Bald werden Sie in der Lage sein, viel über sich selbst, über Ihre Familie und über Ihre Heimat zu erzählen - auf Englisch! Lehrwerk: Network Now A1 Starter, ab Unit 3, Klett-Langenscheidt Verlag OS40600BO/ Bogen Englisch mit geringen Vorkenntnissen Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € Ort: Mittelschule Bogen Kursleiter: Rita Widmann OS40601BO/ Bogen Englisch mit geringen Vorkenntnissen Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € Ort: Mittelschule Bogen Kursleiter: Rita Widmann

_______________ PKW – Technik für Frauen .. wieder ein Kurs der vhs Straubing-Bogen in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Straubing-Bogen

32

Grundbildung, Schulabschlüsse Hauptschulabschluss OZ60100BO/ Bogen Vorbereitung auf den qualifizierenden Abschluss der Mittelschule / Deutsch Beginn: Samstag, 02.04.2016 Zeit: 11.30 bis 13.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 85,00 € Ort: Mittelschule Bogen Kursleiter: Jürgen Spagert Vorbereitung auf den qualifizierenden Abschluss der Mittelschule. Umfassende Übungen in allen Themenschwerpunkten Bereich Deutsch 9. Mittelschulklasse OZ60101BO/ Bogen Vorbereitung auf den qualifizierenden Abschluss der Mittelschule / Englisch Beginn: Samstag, 02.04.2016 Zeit: 08.00 bis 09.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 85,00 € Ort: Mittelschule Bogen Kursleiter: Rita Widmann Umfassende Übungen in allen Themenschwerpunkten Bereich Englisch 9. Mittelschulklasse OZ60102BO/ Bogen Vorbereitung auf den qualifizierenden Abschluss der Mittelschule / Mathematik Beginn: Samstag, 02.04.2016 Zeit: 09.45 bis 11.15 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 85,00 € Ort: Mittelschule Bogen Kursleiter: Jürgen Spagert Umfassende Übungen in allen Themenschwerpunkten Bereich Mathematik 9. Mittelschulklasse OZ60200BO/ Bogen Vorbereitung auf die Mittlere Reife Prüfung der Mittelschule - Englisch Beginn: Samstag, 02.04.2016 Zeit: 09.45 bis 11.15 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 85,00 € Ort: Mittelschule Bogen

Kursleiter: Rita Widmann Vorbereitung auf die Abschlussprüfung im Fach Englisch. Breites Angebot an vertiefenden Übungen in den Themenschwerpunkten der 10. Klasse des M-Zuges der Hauptschule OZ60201BO/ Bogen Vorbereitung auf die Mittlere Reife Prüfung der Mittelschule - Mathematik Beginn: Samstag, 02.04.2016 Zeit: 08.00 bis 09.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 85,00 € Ort: Mittelschule Bogen Kursleiter: Walter Leukam Vorbereitung auf die Abschlussprüfung im Fach Mathematik. Breites Angebot an vertiefenden Übungen in den Themenschwerpunkten der 10. Klasse des M-Zuges der Hauptschule

„Habt´s an Sprachkurs für mi ?....“ Gerhard Polt zu Besuch bei der vhs.

33

vhs-Außenstelle Feldkirchen Kommissarische Leitung durch vhs-Geschäftsstelle

09422 - 505600 vhs@vhs-straubing-bogen.de

Gesundheit OG30203FE/ Feldkirchen Gesundheitsgymnastik Beginn: Mittwoch, 17.02.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 34,00 € (bei mind. 8 TN) Ort: Mehrzweckhalle Feldkirchen Kursleiter: Karin Hiergeist Zum Aufbau und Erhaltung der körperlichen Fitness wird nach einem musikalischen Aufwärmtraining die gesamte Muskulatur gekräftigt und mobilisiert. Dabei werden verschiedene Hilfsmittel (z.B. Gewichte, Bälle) eingesetzt. Ein entspannender Dehnungsteil rundet die Stunde jeweils ab. Hinweis: Lockere und bequeme Bekleidung (Jogging-/ Sportanzug), Iso-/ Sportmatte und ggf. Getränke sind mitzubringen. OG30202FE/ Feldkirchen Seniorengymnastik Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 13.30 bis 14.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 56,00 € (gilt ab 9 TN) Ort: Mehrzweckhalle Feldkirchen Kursleiter: Christine Riedl Fitnessprogramm für Männer und Frauen im fortgeschrittenen Alter. Durch stuhlgymnastische Übungen werden Gleichgewichtssinn und Muskulatur so gestärkt, dass die allgemeinen Aufgaben des Alltags besser und sicherer bewältigt werden können. Hinweis: Lockere und bequeme Bekleidung. OG30200FE/ Feldkirchen

Turnen für Kinder ab 3,5 Jahre Beginn: Mittwoch, 20.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 27,00 € (bei mind. 8 TN) Ort: Mehrzweckhalle Feldkirchen Kursleiter: Sandra Nagel Im spielerischen Umgang mit und ohne Gerät werden weitere Grundlagen für Entscheidungsfreude, positives Selbstbewusstsein und eine Verbesserung der Geschicklichkeit und Motorik der Kinder geschaffen und gefördert. Hinweis: Lockere und bequeme Bekleidung, Turn-/Sportschuhe und ggf. Getränke sind mitzubringen.

34

vhs-Außenstelle Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Oskar Kofler

09422 - 807272 hunderdorf@vhs-straubing-bogen.de

Gesundheit OG30103HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Entspannungskurs für Kinder von 9 bis 12 Jahren Eine Kombination aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung Beginn: Mittwoch, 20.01.2016 Zeit: 16.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 5 Termine Gebühr: 24,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Peggy Saller Auch im Alltag von Kindern gibt es vielfältige Ablenkungen und häufig überfordernde Reizangebote. Vor diesem Hintergrund fördert PR & AT den gesunden, eigenverantwortlichen Umgang mit auftretenden Spannungen. AT & PM kann Kindern helfen, Nischen der Ruhe für sich zu entdecken und auszubauen. Mittels gelenkter Aufmerksamkeit (z. B. durch Phantasiegeschichten) entdecken Kinder, wie angenehme bildhafte Vorstellungen eine körperlich seelische Entspannungsreaktion anregen. Dies wird durch die reichhaltige kindliche Phantasie unterstützt. Die schulische Leistungsfähigkeit kann durch regelmäßiges Entspannungstraining verbessert werden. Hierbei spielen eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und der Abbau von Lernblockaden eine Rolle. Die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit durch PR kann ebenso Einschlaf- und Durchschlafprobleme abbauen. OG30110HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Hatha Yoga Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 09.00 bis 10.30 Uhr Dauer: 9 Vormittage Gebühr: 63,00 € Ort: Gemeinde Hunderdorf

Kursleiter: Petra Weingärtner Übe Yoga ... und finde deine Mitte. Auf behutsame Weise lernen Sie die Körperhaltungen Asana und Atemtechnik Pranayama in Verbindung zu üben. Der Geist lernt dabei von mal zu mal, diese Koordination von Atem und Bewegung achtsam zu begleiten und bietet die Voraussetzungen für die weitere Entwicklung und Vertiefung auf dem Übungsweg des Yoga. Mitzubringen: Decke, Isomatte, kleines Kissen, Socken OG30102HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Kombi aus Autogenem Training u. Progressiver Muskelentspannung Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 17.30 bis 19.00 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 56,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Peggy Saller Zeit zum Innehalten und Ausruhen wird es immer dann, wenn man keine Zeit dafür hat! Beruflicher und privater Stress, Hektik und Druck wirken sich oft auf unsere Körperhaltung aus. Dies führt wiederum zu Verspannungen der Muskulatur. Das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskeln kann helfen, Verspannungen der Muskulatur im gesamten Körper aufzuspüren und zu lösen. In Verbindung mit dem Autogenen Training können Sie ine tiefe Entspannung von Körper, Geist und Seele erreichen. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

35

OG30111HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Yoga Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Grundschule Hunderdorf Kursleiter: Roswitha Wolf Finden Sie mit Yoga eine Oase für Ruhe und innere Kraft. Yoga ist ein altes, bewährtes Übungssystem, welches durch gezielte Verbindung von Atem, Bewegung und Entspannung dazu beiträgt Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um den Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden, innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, evtl. kleines Kissen, Isomatte Bewegung, Fitness OG30210HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Body Fit 1 Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.30 bis 19.45 Uhr Dauer: 9 Abende Gebühr: 37,50 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Eva Soller OG30211HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Body Fit 1 Beginn: Montag, 04.04.2016 Zeit: 18.30 bis 19.45 Uhr Dauer: 6 Abende Gebühr: 25,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Eva Soller OG30200HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Gymnastik für die reifere Frau Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 9 Nachmittage Gebühr: 30,00 € Ort: Grundschule Hunderdorf Kursleiter: Eva Soller OG30206HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Pilates Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 17.30 bis 18.30 Uhr

Dauer: 9 Abende Gebühr: 42,00 € Ort: Grundschule Neukirchen, Kursleiter: Eva Soller Pilates ist das Training aus der Körpermitte heraus. Es basiert auf Harmonie von Atmung und Bewegung sowie der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit. OG30208HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Pilates Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 9 Abende Gebühr: 42,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Eva Soller Pilates ist das Training aus der Körpermitte heraus. Es basiert auf Harmonie von Atmung und Bewegung sowie der intensiven Verknüpfung von Kraft und Beweglichkeit. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. OG30207HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Pilates Beginn: Dienstag, 05.04.2016 Zeit: 17.30 bis 18.30 Uhr Dauer: 6Abende Gebühr: 28,00 € Ort: Grundschule Neukirchen Kursleiter: Eva Soller siehe Pilates OG30208HU OG30209HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Pilates Beginn: Dienstag, 05.04.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 6 Abende Gebühr: 28,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Eva Soller siehe Pilates OG30208HU OG30201HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Selbstverteidigungskurs für Frauen Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 6 Abende Gebühr: 36,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Sven Greindl

36

OG30213HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Schwimmkurs für Kinder - Gruppe 1 Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 8 Nachmittage (Di und Do) Gebühr: 50,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Norbert Bauer Kinder ab dem Vorschulalter können die Grundlagen des Schwimmens erlernen. Der Kurs findet immer zweimal wöchentlich jeweils dienstags und donnerstags statt. Am Ende des Kurses kann das erste Schwimmabzeichen "Seepferdchen" erworben werden. OG30214HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Schwimmkurs für Kinder - Gruppe 2 Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 8 Nachmittage (Di und Do) Gebühr: 50,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Norbert Bauer Kinder ab dem Vorschulalter können die Grundlagen des Schwimmens erlernen. Der Kurs findet immer zweimal wöchentlich jeweils dienstags und donnerstags statt. Am Ende des Kurses kann das erste Schwimmabzeichen "Seepferdchen" erworben werden. OG30215HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Schwimmkurs für Kinder - Gruppe 3 Beginn: Dienstag, 16.02.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 8 Nachmittage (Di und Do) Gebühr: 50,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Norbert Bauer Kinder ab dem Vorschulalter können die Grundlagen des Schwimmens erlernen. Der Kurs findet immer zweimal wöchentlich jeweils dienstags und donnerstags statt. Am Ende des Kurses kann das erste Schwimmabzeichen "Seepferdchen" erworben werden. OG30216HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Schwimmkurs für Kinder - Gruppe 4 Beginn: Dienstag, 16.02.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 8 Nachmittage (Di und Do)

Gebühr: 50,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Norbert Bauer Kinder ab dem Vorschulalter können die Grundlagen des Schwimmens erlernen. Der Kurs findet immer zweimal wöchentlich jeweils dienstags und donnerstags statt. Am Ende des Kurses kann das erste Schwimmabzeichen "Seepferdchen" erworben werden. OG30212HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Zumba® mit Silvia Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 37,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Silvia Winkler In einer Zumba®- Stunde sind schnelle und langsame Rhythmen kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba® integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Gut zu wissen: Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen uns Spaß daran zu haben! OG30700HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Wohlbefinden durch richtige Ernährung Beginn: Freitag, 08.04.2016 Zeit: 15.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 10,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Heidi Retzer Unsere Ernährung ist der "Treibstoff" für unseren Körper. Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung erhöht sicherlich das Allgemeinbefinden. Ernährungsexperten empfehlen weniger Fleisch und Wurst zu essen - dafür mehr vegetarische Kost.

37

Kultur OK20500HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Aquarellmalkurs Beginn: Montag, 04.04.2016 Zeit: 18.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 6 Abende Gebühr: 60,00 € je nach TN-Zahl zzgl. Material Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Petra Blob Es werden die Grundlagen der Gestaltung wie perspektivisches Zeichnen, Farbaufbau, Malmittel, Malablauf, Sehweise, Kompositionsschulung und Farbenlehre, vermittelt. OK20501HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Acrylmalkurs Beginn: Montag, 30.05.2016 Zeit: 18.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 2 Abende Gebühr: 20,00 € je nach TN-Zahl zzgl. Material Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Petra Blob Musikalische Praxis OK20800HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Flöte für Kindergartenkinder (Anfänger 2) Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 15.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Kindergarten Hunderdorf Kursleiter: Gaby Schaubeck Die Anmeldung für den Flötenkurs erfolgt direkt im Kindergarten, Tel. 09422/4022976. Hier wird auch die Gruppen- bzw. die Zeiteinteilung vorgenommen. Die Kursgebühr wurde bei mind. 8 TN gerechnet. OK20801HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Flöte für Kindergartenkinder (Anfänger 1) Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 14.00 bis 15.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Kindergarten Hunderdorf

Kursleiter: Gaby Schaubeck Die Anmeldung für den Flötenkurs erfolgt direkt im Kindergarten, Tel. 09422/4022976. Hier wird auch die Gruppen- bzw. die Zeiteinteilung vorgenommen. Die Kursgebühr wurde bei mind. 8 TN gerechnet. OK20802HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Flöte für Kindergartenkinder (Fortgeschrittene) Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Kindergarten Hunderdorf Kursleiter: Gaby Schaubeck Die Anmeldung für den Flötenkurs erfolgt direkt im Kindergarten, Tel. 09422/4022976. Hier wird auch die Gruppen- bzw. die Zeiteinteilung vorgenommen. Die Kursgebühr wurde bei mind. 8 TN gerechnet. Gesellschaft OL10603HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Eltern-Kind-Gruppe Beginn: Donnerstag, 03.03.2016 Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 50,00 € Ort: Gemeindehaus Hunderdorf Kursleiter: Christine Himmelstoß

Hochwasser unter dem Bogenberg

38

Sprachen OS40601HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Englisch für Wiedereinsteiger Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 9 Abende Gebühr: 54,00 € Ort: Grundschule Hunderdorf Kursleiter: Susan Schwarzensteiner Fassen Sie Mut und frischen Sie Ihre Englischkenntnisse wieder auf. Der Kurs ist auch gut geeignet für fleißige Anfänger. OS40600HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Englisch für Fortgeschrittene Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 9 Abende Gebühr: 54,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Susan Schwarzensteiner Der Kurs ist die Fortsetzung des seit längerem laufenden Kurses. Voraussetzung: Gute Englischkenntnisse OS40603HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Englisch Aufbaukurs Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 20.00 bis 21.30 Uhr Dauer: 9 Abende Gebühr: 54,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Susan Schwarzensteiner Der Kurs ist die Fortsetzung des seit längerem laufenden Kurses. Voraussetzung: Gute Englischkenntnisse

OS40900HU/ Hunderdorf-Neukirchen-Windberg Italienisch für die Reise - BUON VIAGGIO Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € Ort: Mittelschule Hunderdorf Kursleiter: Oskar Kofler Ziel dieses Kurses ist nicht das Erlernen der italienischen Sprache mit all ihren grammatischen Feinheiten, sondern die Beherrschung einiger immer wiederkehrender, leicht einsetzbaren Strukturen, die eine gut funktionierende Kommunikation zwischen Ihnen und den Italienern in den klassischen touristischen Situationen möglich machen. Es geht darum verstanden zu werden, wenn Sie eine Frage stellen oder beantworten, und zu verstehen, was der Einheimische Ihnen mitteilen oder von Ihnen wissen möchte. Lehrwerk: BUON VIAGGIO - Italienisch für die Reise (vom Cornelsen Verlag)

39

vhs-Außenstelle Kirchroth Tanja Janker

09428 – 949 414 kirchroth@vhs-straubing-bogen.de

Gesundheit OG30100KI/ Kirchroth Yoga für Fortgeschrittene und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.15 bis 20.45 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Edeltraud Frischhut Im Kurs werden verschiedene Asanas (Körperübungen) von Grund auf gelernt. Es schließt sich ein Entspannungsteil an. Bitte mitbringen: Matte, Decke, warme Socken OG30202KI/ Kirchroth Fitnessgymnastik für den ganzen Körper Beginn: Dienstag, 15.03.2016 Zeit: 18.00 bis 18.45 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 20,00 € bei 9 TN 25,00 € bei 8 TN Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Marina Bohmann Zu Beginn erfolgt ein Aufwärmtraining um den Kreislauf anzuregen. Anschließend wird der ganze Körper gekräftigt und spezielle Problemzonen (Bauch, Beine, Po) gezielt bearbeitet. OG30201KI/ Kirchroth Rückentraining / Wirbelsäulengymnastik Beginn: Dienstag, 16.02.2016 Zeit: 19.00 bis 19.45 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 34,00 € Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Marina Bohmann Gezielte Ausgleichsgymnastik für Ihren einseitig beanspruchten Rücken. Es werden Übungen durchgeführt, die

mobilisierend und stabilisierend auf die Wirbelsäule wirken. Gezielte Dehnungen für die verkürzte bzw. verspannte Muskulatur runden das Trainingsprogramm ab. Diese Übungen können auch gut als Eigenübungen zu Hause angewendet werden können. OG30200KI/ Kirchroth Seniorengymnastik Beginn: Montag, 18.01.2016 Zeit: 10.00 bis 10.45 Uhr Dauer: 8 Vormittage Gebühr: 20,00 € bei 9 TN 25,00 € bei 8 TN Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Team Physiotherapie Fiedler Rundum fit und beweglich bleiben. Gymnastik zur Verbesserung des muskulären Gleichgewichts, des Stoffwechsels und der Koordination. Der Kurs eignet sich auch, wenn Sie leichte Unsicherheiten beim Stehen und Gehen bemerken und wird ergänzt durch Übungen zur Sturzprävention. Kultur, Gestalten Musikalische Praxis OK20803KI/ Kirchroth Instrumentalunterricht: Akkordeon für Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: Dienstag, 12.01. oder Freitag, 16.01.2016 Dauer: 10 Nachmittage nach Absprache Gebühr: je nach TN-Zahl Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Regina Wildner-Gruber

40

OK20804KI/ Kirchroth Instrumentalunterricht: Gitarre für Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: Dienstag, 12.01. oder Freitag, 15.01.2016 Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: je nach TN-Zahl Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Regina Wildner-Gruber OK20801KI/ Kirchroth Keyboardunterricht für Anfänger Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 14.45 bis 15.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: je nach TN-Zahl Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Ulrich Pauli OK20802KI/ Kirchroth Keyboardunterricht für Fortgeschrittene Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 15.30 bis 16.15 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: je nach TN-Zahl Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Ulrich Pauli OK20800KI/ Kirchroth Musikalische Früherziehung Beginn: Dienstag, 19.01.2016 Zeit: 16.00 bis 16.45 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 40,00 € Ort: Kindergarten Kirchroth Kursleiter: Anita Miefanger Mit Orff- und Rhythmusinstrumenten wird den Kleinsten ein Einstieg in das aktive Musizieren ermöglicht. Anmeldung bitte im KiGa Kirchroth! Werken, Basteln OK21200KI/ Kirchroth Tiffany - Glasdeko für drinnen und draußen Beginn: Donnerstag, 14.04.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Material Ort: Grund- und Mittelschule Kirchroth, Werkraum

Kursleiter: Doris Landstorfer Gartenstäbe in verschiedenen Formen, Schmetterlinge und Windspiele zum Aufhängen oder modernes Glaskreuz (hier Farbwunsch angeben) werden aus echtem Tiffanyglas gefertigt. Das Glas ist bereits vorgeschnitten, es wird noch geschliffen, mit Kupfer/Bleiprofil umwickelt und zusammengelötet. An einem Abend können mehrere Stücke gefertigt werden (beim Kreuz nur ein Stück möglich) Bitte bei Anmeldung Farbwunsch angeben OK21303KI/ Kirchroth Filzhausschuhe selber stricken Beginn: Donnerstag, 10.03.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 2 Abende Gebühr: 14,00 € zzgl. Material Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Renate Haimerl Die Fertigung von selbstgestrickten Filzhausschuhe wird in diesem Kurs einfach und verständlich erklärt, bzw. vor und mitgemacht! OK21301KI/ Kirchroth Handarbeitsforum Beginn: Dienstag, 02.02.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 5 Abende monatlicher Treff nach Absprache Gebühr: gebührenfrei Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Renate Haimerl Geplant ist monatlicher Treff. Hier können sich Gleichgesinnte treffen und austauschen. Tipps und Tricks können weitergegeben, bzw. eingeholt werden. Oft hakt es ja nicht an den Grundtechniken, sondern an Kleinigkeiten, wo man dann einfach nicht weiter weiß, bzw. sich an eine Arbeit nicht herantraut z.B. die Ferse beim Socken stricken, oder Zu- und Abnahmen beim Pullover stricken, das lesen einer Strick-oder Häkelschrift. Dieses Forum bietet hier die Möglichkeit sich untereinander auszutauschen, natürlich unter Anleitung einer erfahrenen Kursleitung.

41

OK21302KI/ Kirchroth Moderne Mützen häkeln (Boshi, Beanie usw.) Beginn: Donnerstag, 18.02.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 7,00 € (bei max. 6 TN) zzgl. Material Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Renate Haimerl Es wird eine der topaktuellen Häkelmützen gefertigt. Das Material kann auf Wunsch bei der Kursleitung gekauft werden. Maximal 6 Teilnehmer OK21300KI/ Kirchroth Socken stricken leicht gemacht Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 3 Abende Gebühr: 21,00 € (bei max. 6 TN) zzgl. Material Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Renate Haimerl Die Fertigung von selbstgestrickten Socken wird in diesem Kurs einfach und verständlich in 3 Teilen erklärt, bzw. vor und mitgemacht! Das Material kann auf Wunsch bei der Kursleitung gekauft werden. Maximal 6 Teilnehmer

Politik, Gesellschaft, Umwelt Erziehungsfragen, Pädagogik OL10600KI/ Kirchroth Eltern-Kind-Gruppe Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 09.00 bis 10.30 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 50,00 € Ort: Mehrzweckgebäude Kirchroth Kursleiter: Adelheid Tremmel Gemeinsames Spielen, Singen und Basteln stehen im Mittelpunkt der wöchentlichen Treffen. Ein weiterer Aspekt ist der Erfahrungsaustausch und die Möglichkeit, andere Eltern und deren Kinder kennenzulernen. Der Kurs findet in 10erBlöcken fortlaufend statt.

Die Vorstandschaft des VHS-Bezirks Niederbayern zu Gast im vhs-Bildungszentrum Oberalteich

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Konzell-Rattenberg-Haibach Marianne Bauer 09963 - 456

konzell-rattenberg-haibach@vhs-straubing-bogen.de Gesundheit OG30100KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Yoga für Damen, Herren und Jugendliche Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 56,00 € Ort: Grundschule Konzell Kursleiter: Robert Scheu Körperübungen, die den Energiefluss in den Meridianen anregen u. so den Stoffwechsel normalisieren, Haltungsschäden beseitigen und die Statik des Körpers wieder herstellen, die Muskulatur stärken. OG30122KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Yoga: AOK-Hatha-Yoga für Damen und Herren Beginn: Mittwoch, 20.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 68,00 € Ort: Seemuck Kursleiter: Hans-Joachim Griesbach Durch regelmäßiges Üben von Yogahaltungen entwickeln Sie ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität, die Beobachtung der Atmung, verfeinert die Körperwahrnehmung und schult das Konzentrationsvermögen. Erfahren sie es selbst. Für diesen Kurs übernimmt die AOK-Gesundheitskasse für ihre Mitglieder auf Antrag 100 % der Kursgebühr. Bitte bequeme Kleidung, Decke oder Matte und evtl Kissen mitbringen

OG30222KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Aqua-Gymnastik am Abend für Damen Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 57,00 € zzgl. 20 € Eintritt Ort: Gasthaus Dirscherl, Maierhofen Kursleiter: Kathrin Stillich OG30219KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Aqua-Gymnastik am Vormittag für Damen Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 57,00 € zzgl. 20 € Eintritt Ort: Gasthaus Dirscherl, Maierhofen Kursleiter: Kathrin Stillich OG30223KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Aqua-Gymnastik am Abend für Damen Beginn: Freitag, 15.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 57,00 € zzgl. 20 € Eintritt Ort: Gasthaus Dirscherl, Maierhofen Kursleiter: Kathrin Stillich OG30224KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Aqua-Gymnastik am Abend für Herren Beginn: Freitag, 15.01.2016 Zeit: 19.15 bis 20.15 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 57,00 € zzgl. 20 € Eintritt Ort: Hotel Mariandl, Elisabethszell Kursleiter: Kathrin Stillich

43

OG30206KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Bodystyling - Bauch, Beine, Po & Rückenfitness Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 18.30 bis 19.30 Uhr Dauer: 6 Abende Gebühr: 20,00 € Ort: Mehrzweckhalle Konzell Kursleiter: Renate Eckmann Siehe NG30205KO OG30204KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Gymnastik: Fit bis ins hohe Alter Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 17.15 bis 18.15 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Alte Turnhalle Haibach Kursleiter: Renate Eckmann Durch vielseitige Gymnastik für jeden die richtige Schwierigkeitsstufe kann die Koordination und auch die Gelenkigkeit leicht erhalten werden. Dezente Musik (weder zu schnell noch zu laut) eine nette Gruppe und viel Bewegung ist ein Rezept für ihre Gesundheit. OG30208KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Kinderturnen ab 6 Jahren Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 17.30 bis 18.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Mehrzweckhalle Konzell Kursleiter: Renate Eckmann OG30209KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Kinderturnen ab 3,5 bis 6 Jahren Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 17.30 bis 18.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € ab 10 TN Ort: Mehrzweckhalle Konzell Kursleiter: Renate Eckmann Sich in einer Gruppe behaupten, warten bis man an der Reihe ist, eine Stunde ohne Mama zurechtkommen, das sind Erfahrungen, die ihr Kind nebenbei macht. Im Vordergrund stehen das Spiel und der Spaß an der Bewegung.

OG30213KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Kinderturnen Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 8 Nachmittage Gebühr: 27,00 € Ort: Mehrzweckhalle Rattenberg Kursleiter: Marion Probst OG30214KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Kinderturnen mit Müttern Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 8 Nachmittage Gebühr: 27,00 € Ort: Mehrzweckhalle Rattenberg Kursleiter: Marion Probst Dem Grundbedürfnis unserer Kinder entspricht es, sich zu bewegen und Neues auszuprobieren. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe beim Krabbeln, Laufen, Hüpfen, Balancieren steht im Vordergrund, aber auch kindgerechte Spiele, Bewegungslieder sowie Übungen mit Kleingeräten sind Inhalt dieser Stunde. OG30210KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Kinderturnen mit Müttern Beginn: Dienstag, 19.01.2016 Zeit: 15.30 bis 16.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Neue Turnhalle Haibach Kursleiter: Marion Engl Mit Mama, Papa, Oma oder Opa durch die große Turnhalle zu toben macht den Kindern riesigen Spaß, aber auch das "Runterkommen" bei einer beruhigenden und entspannenden Geschichte und Entspannungsübung. OG30211KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Kinderturnen ab 5 Jahren Beginn: Dienstag, 19.01.2016 Zeit: 16.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Neue Turnhalle Haibach Kursleiter: Marion Engl Auspowern, Spielen, Toben und dann mit einer Entspannungsgeschichte wieder zur Ruhe kommen.

44

OG30215KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Schwimmkurs für Schüler Beginn: Samstag, 20.02.2016 Zeit: 17.30 bis 18.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 55,00 € zzgl. 20,00 € Eintritt Ort: Gasthaus Dirscherl, Maierhofen Kursleiter: Uli Diesch OG30207KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Tai-Aerobic für Sie und Ihn Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 18.30 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 34,00 € Ort: Mehrzweckhalle Konzell Kursleiter: Renate Eckmann Bei dieser Mega-Trendsportart aus den USA handelt es sich um ein völlig neues Ganzkörpertraining für Frauen und Männer. Das Motto: Spaß haben, kämpfen, powern und fit werden. Ein Konditionstraining für alle Altersstufen. Auch für Männer geeignet, die sich gerne auspowern wollen. Gymnastikmatte bitte mitbringen OG30217KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Zumba® Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 18.30 bis 19.30 Uhr Dauer: 5 Abende Gebühr: 19,00 € zzgl. 3 € Musikbeitrag Ort: Alte Turnhalle Haibach Kursleiter: Renate Eckmann 8 bis max. 22 Teilnehmer; Sportkleidung, Getränk, Handtuch mitbringen Kultur Musikalische Praxis OK20811KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Flöte- u. Akkordeon-Unterricht Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 15.00 bis 0.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: auf Anfrage Ort: Grundschule Konzell Kursleiter: Wiltrud Weinholzner

OK20810KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Gitarre Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.00 bis 0.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: auf Anfrage Ort: Bürgerbildungszentrum Konzell Kursleiter: Jonny Hilmer OK20813KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Keyboard-Klavier-Klarinette Beginn: Freitag, 15.01.2016 Zeit: 16.00 bis 0.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: auf Anfrage Ort: Hauptschule Rattenberg Kursleiter: Jutta Pielmeier OK20814KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Querflöte Beginn: Freitag, 08.01.2016 Zeit: 18.00 bis 0.00 Uhr Dauer: 5 Termine / Gebühr: auf Anfrage Ort: vhs-Raum, Haibach Kursleiter: Monika Pielmeier Bei den angebotenen Instrumentalkursen können Anfänger und Fortgeschrittene teilnehmen. Erstes Treffen um 18.00 Uhr zur Gruppeneinteilung. Tanz OK20902KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Ballett-Schnupperkurs für Kinder Beginn: Freitag, 15.01.2016 Zeit: 14.00 bis 14.45 Uhr Dauer: 5 Nachmittage Gebühr: auf Anfrage Ort: Bürgerbildungszentrum Konzell Kursleiter: Petra Fröhlich Heranführen an ein gutes Körpergefühl und Körperbewusstsein in Verbindung mit Musik,.

45

Winterfest mit Preisverleihung:

Jugend musiziert in Konzell am Samstag, 20.02.2016

in der Hauptschule Rattenberg Auch im Kursjahr 2015/2016 stiftet die Raiffeisenbank Rattiszell-Konzell wieder den Preis "Jugend musiziert in Konzell" Die Preisverleihung findet im Rahmen

eines Festes statt. OK20900KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Ballett-Schnupperkurs für Kinder ab 3 Jahren Beginn: Freitag, 19.02.2016 Zeit: 14.00 bis 14.45 Uhr Dauer: 6 Nachmittage Gebühr: 27,00 € Ort: Bürgerbildungszentrum Konzell Kursleiter: Petra Fröhlich OK20901KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Ballett-Schnupperkurs für Kinder ab 6 Jahren Beginn: Freitag, 19.02.2016 Zeit: 14.45 bis 15.30 Uhr Dauer: 6 Nachmittage Gebühr: 27,00 € Ort: Bürgerbildungszentrum Konzell Kursleiter: Petra Fröhlich Heranführen an ein gutes Körpergefühl und Körperbewusstsein in Verbindung mit Musik OK20903KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Tanz für Kinder ab 3,5 Jahren Beginn: Samstag, 16.01.2016 Zeit: 09.30 bis 10.15 Uhr Dauer: 6 Vormittage Gebühr: 27,00 € Ort: Bürgerbildungszentrum Konzell Kursleiter: Karin Stengl Bewegung, Koordination und Freude mit fetziger Musik.

OK20904KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Tanz für Kinder ab 6 Jahren Beginn: Samstag, 16.01.2016 Zeit: 10.15 bis 11.00 Uhr Dauer: 6 Vormittage Gebühr: 27,00 € Ort: Bürgerbildungszentrum Konzell Kursleiter: Karin Stengl OK20600KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Töpfern - wir töpfern für Ostern Beginn: Samstag, 13.02.2016 Zeit: 14.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 2 Nachmittage Gebühr: auf Anfrage Ort: Grundschule Konzell Kursleiter: Edelgard Schedlbauer OK21300KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Klöppel-Kurs Beginn: Montag, 07.03.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 8 Termine / 14-tägi Gebühr: auf Anfrage Ort: vhs-Raum, Haibach Kursleiter: Sabine Simmet Haben Sie Spaß an alten Handarbeiten? In diesem Kurs erlernen Sie die Grundtechnik (kreuzen und drehen der Klöppel) und können Decken, Spitzen, Bilder anfertigen. Fortgeschrittene Klöpplerinnen erlernen neue Muster und erhalten neue Ideen. Der Kurs findet in 14-tägigen Turnus statt. Sprachen OS40600KO/ Konzell-Rattenberg-Haibach Englisch - Konversation Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 60,00 € Ort: Bürgerbildungszentrum Konzell Kursleiter: Lindsay Simon Für Englisch-Interessierte, deren Kontakt mit der englischen Sprache schon einige Zeit zurückliegt oder deren Sprach-Praxis nur sporadisch genutzt wird, ist dieser Kurs genau richtig.

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Leiblfing Frau Angelika Klostermeier

09427 - 902240 leiblfing@vhs-straubing-bogen.de

Gesundheit OG30101LE/ Leiblfing Hatha-Yoga für alle Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 15 Abende Gebühr: 105,00 € nach TN-Zahl Ort: Mittelschule Leiblfing Kursleiter: Petra Leipold Für alle, die innere Ruhe und Wohlbefinden erfahren wollen! Eine Möglichkeit, mit Bewegung und Entspannung auf genussvolle Art und Weise etwas für den ganzen Körper zu tun. Folgekurs ab Di., 31. Mai 2016 möglich. OG30100LE/ Leiblfing Tai Chi / Qi Gong Beginn: Freitag, 08.01.2016 Zeit: 20.00 bis 21.30 Uhr Dauer: 16 Abende Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Mittelschule Leiblfing Kursleiter: Anneliese Sers Der Meister wird Sie in die Jahrtausend alten Künste des Tai Chi und Qi Gong einführen. Meditative Bewegungen, positive Vorstellungskraft u. spezielle Atemtechniken bewirken eine Stärkung u. Selbstheilung von Körper u. Geist.

OG30201LE/ Leiblfing Wirbelsäulengymnastik/Präventive Rückenschule/Entspannung Beginn: Donnerstag, 07.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 16 Abende Gebühr: 112,00 € Ort: Mittelschule Leiblfing Kursleiter: Angelika Klostermeier Viele Menschen klagen über Schulter-, Nacken- oder Kreuzschmerzen. Häufige Ursachen sind Verschleißerscheinungen der Hals- und Lendenwirbelsäule sowie Verspannungen der Muskulatur. Es werden das rückengerechtes Verhalten im Alltag sowie Stärkung und Dehnung der Gesamtmuskeln, ebenso Bauch-, Beine- und Pomuskulatur sowie auch Körperbewusstsein vermittelt. Mit verschiedenen Einsatzgeräten bietet dieser Kurs zahlreiche Abwechslung. Entspannungsmethoden für Körper und Geist sorgen für Entlastung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. OG30202LE/ Leiblfing KUNG FU für Kinder ab Vorschul-/Schulalter Beginn: Freitag, 08.01.2016 Zeit: 18.30 bis 19.15 Uhr Dauer: 16 Termine Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Mittelschule Leiblfing Kursleiter: Edith Lenk Das Training ist stark auf das so genannte Schattenboxen ausgerichtet. Das sind festgelegte Abfolgen von Bewegungen und Techniken. Weitere Bestandteile des Trainings sind das Partnertraining, also das gemeinsame Einüben der Kampftechniken mit dem Partner, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die vielen Schläge, Stöße und teilweise

47

spektakulären Tritte und vieles mehr. Begrenzte Teilnehmerzahl. OG30206LE/ Leiblfing KUNG FU für Erwachsene Beginn: Freitag, 08.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 16 Termine Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Mittelschule Leiblfing Kursleiter: Edith Lenk Das Training ist stark auf das so genannte Schattenboxen ausgerichtet. Das sind festgelegte Abfolgen von Bewegungen und Techniken. Weitere Bestandteile des Trainings sind das Partnertraining, also das gemeinsame Einüben der Kampftechniken mit dem Partner, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die vielen Schläge, Stöße und teilweise spektakulären Tritte und vieles mehr. Begrenzte Teilnehmerzahl. OG30203LE/ Leiblfing Frauengymnastik Reißing Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 19.15 bis 20.15 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Turnhalle Reißing Kursleiter: Brigitte Amann In dieser Stunde werden das Herz-/Kreislaufsystem trainiert sowie alle Muskelgruppen gestärkt und gedehnt. Auch Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz. Der Kurs ist für alle Altersgruppen sowie Anfänger und Fortgeschrittene bestens geeignet. Folgekurs ab Januar 2016 möglich! OG30204LE/ Leiblfing Frauengymnastik HANKOFEN Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Sportheim Hankofen Kursleiter: Brigitte Amann OG30200LE/ Leiblfing Bodycondition Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr

Dauer: 15 Abende Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Turnhalle Leiblfing Kursleiter: Elisabeth Weiß Nach einem Aufwärm- und Konditionstraining wird in diesem Kurs mit Hilfe von Zusatzgeräten, wie dem Stepp, Bänder o.ä. die gesamte Muskulatur gestärkt. Anschließende Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für Entlastung. Folgekurs ab 14. September 2016. OG30205LE/ Leiblfing Selbstverteidigungskurs für Jugendliche und Erwachsene Beginn: Samstag, 20.02.2016 Zeit: 14.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 2 Termine Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Mittelschule Leiblfing Kursleiter: Vo Lam Le Truong Minh ist taoistischer Mönch und einziger anerkannter Meister des Vo Lam - Kung Fu in Deutschland. Der Standardkurs umfasst zweimal zwei Stunden. Im Vordergrund des Trainings steht die unmittelbare praktische Übung. Zu Beginn werden einig grundlegende Dinge und Konzepte für Gefahrensituation und die daraus resultierende Trainingsmethode erläutert. Danach werden die Techniken konsequent ohne und mit Partner geübt. Kultur OK20500LE/ Leiblfing Kaligrafische Kartengestaltung Beginn: Samstag, 30.01.2016 Zeit: 09.00 bis 14.00 Uhr Dauer: 1 Vormittag Gebühr: 22,00 € je nach TN-Zahl zzgl. Material Ort: Mittelschule Leiblfing Kursleiter: Christina Fischer In diesem Kurs entwerfen und gestalten wir Karten und Couverts. Wir experimentieren mit einfachen Schriften, mit Hintergrund und Farbeffekten, lernen verschiedene Techniken mit unterschiedlichsten Materialien kennen und gestalten ganz individuelle kleine Karten-Kunstwerke für verschiedene

48

Anlässe. Für Anfänger und Könner geeignet. Das benötigte Material (1 und 2 mm Bandzugfeder, Anglaisefeder, Parallel-Pen, Beize, Tinte, Tusche, Pinsel, Lineal u. Bleistift, Karoblock, Karten u. Couverts) kann auch bei der Kursleiterin erworben werden. OK20900LE/ Leiblfing Kinder Dance Fit Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 18.00 bis 18.45 Uhr Dauer: 15 Termine Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Turnhalle Leiblfing Kursleiter: Elisabeth Weiß Hier können die Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren verschiedene Tanzchoreografien erlernen. Sie werden viele neue Tanzschritte, vielseitige Choreografien nach den unterschiedlichsten Musikrichtungen kennenlernen. Beim Tanzen bekommen die Kleinen die Möglichkeit, sich auszutoben, in Rollen zu schlüpfen und ihre eigenen Bewegungsimpulse zu entdecken und diesen zu folgen. Tanzen steigert die Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und Selbstvertrauen. Es kurbelt den Stoffwechsel an und verbessert die Koordination. Vor allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, geeignetes Schuhwerk (keine Straßenschuhe), Getränke in unzerbrechlichen Flaschen. Folgekurs ab Juni bzw. 15.09.2016 möglich! OK21300LE/ Leiblfing Gestrickte Geschenke Beginn: Dienstag, 26.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.30 Uhr Dauer: 2 Abende Gebühr: 12,00 € Ort: Hermes-Paketshop, Amselstr. 12 Kursleiter: Sabine Penzenstadler Gestalten Sie sich Ihr individuelles Geschenk für Sie persönlich oder als Andenken für Ihre Lieben. Selbstgemachtes ist ein beliebtes und

unvergessliches Andenken. Wir stricken Loops mit passendem Schal, Mützen oder Babyschuhe. Politik, Gesellschaft, Umwelt Heimatkunde OL11100LE/ Leiblfing Kinderkräuterwanderung: "Vom Brennen der Nessel und den Zähnen des Löwen" Beginn: Dienstag, 26.04.2016 Zeit: 15.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 7,00 € je nach TN-Zahl Ort: Mittelschule Leiblfing Kursleiter: Mareike Schulmann Auf der Suche nach den ersten Pflanzen des Frühlings machen wir einen kleinen Spaziergang und lustige Spiele. Herr Löwenzahn begleitet uns und erzählt abenteuerliche Geschichten von sich und seinen grünen Freunden. Zum Abschluss werden wir noch eine leckere Kostprobe aus Wildkräutern herstellen. Zielgruppe: Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter (max. 10-12 Teilnehmer) Ausrüstung: dem Wetter angemessene Kleidung

49

Grundbildung, Schulabschlüsse Hauptschulabschluss OZ60100LE/ Leiblfing Quali-Vorbereitung Mathe: Kompaktkurs in den Ferien Beginn: genaue Termine in der Presse Zeit: 09.00 bis 12.15 Uhr Dauer: 4 Vormittage Gebühr: 70,00 € Ort: Mittelschule Leiblfing Anhand von konkretem Übungsmaterial können sich die Teilnehmer/innen auf die Prüfung in Mathematik einstellen. Individuelle Fragen können gezielt beantwortet werden und es wird natürlich viel geübt! OZ60101LE/ Leiblfing Quali-Vorbereitung Deutsch: Kompaktkurs in den Ferien

Beginn: genaue Termine in der Presse Zeit: 09.00 bis 12.15 Uhr Dauer: 2 Vormittage Gebühr: 35,00 € Ort: Physiksaal EG, Mittelschule Leiblfing Kursleiter: N.N. Anhand von konkretem Übungsmaterial können sich die Teilnehmer/innen auf die Prüfung in Deutsch einstellen. Individuelle Fragen können gezielt beantwortet werden und es wird natürlich viel geübt!

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Mitterfels Kommissarische Leitung durch die

vhs-Geschäftsstelle 09422 – 505 600

vhs@vhs-straubing-bogen.de Gesundheit OG30210MI/ Mitterfels Zumba® mit Gabi Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 50,00 € Ort: Volksschule Mitterfels, Turnhalle Kursleiter: Gabi Fuchs Kochen, Backen OG30701MI/ Mitterfels Backen: Faschings-Schmalzgebäck Beginn: Mittwoch, 03.02.2016 Zeit: 18.30 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 18,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Volksschule Mitterfels, Schulküche Kursleiter: Landfrauen Mitterfels Hier werden Sie in die Geheimnisse des Schmalzgebäckes eingeweiht. Es werden 3 verschiedene Gebäckarten erlernt, bitte Schüsseln mitnehmen, Sie dürfen das Gebackene mit nach Hause nehmen.

Zeichnung: Christine Koller

Kultur OK21200MI/ Mitterfels Weidenflechten Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 00.00 Uhr Dauer: 3 Termine Gebühr: 45,00 € zzgl. Materialkosten Ort: wird noch bekannt gegeben Kursleiter: Albert Bogner 12.01., 19.01., und 26.01. bzw. werden hierzu 10 Stunden benötigt, welche am ersten Kurstag mit den Teilnehmern vereinbart werden

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Oberschneiding Herr Franz Hottner

09426 - 1306 oberschneiding@vhs-straubing-bogen.de

Kultur Werken, Basteln OK20600OB/ Oberschneiding Töpfern für Erwachsene Beginn: Donnerstag, 18.02.2016 Zeit: 19.00 bis 21.30 Uhr Dauer: 2 Abende Gebühr: 25,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Karin Höcherl In dem Kurs werden österliche Keramiken unter fachkundiger Anleitung getöpfert. Es entstehen individuelle Schmuckstücke für Haus und Garten. Musikalische Praxis OK20804OB/ Oberschneiding Akkordeon für Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: nach Absprache Zeit: Dauer: 10 Termine nach Absprache Gebühr: auf Anfrage / je nach TN-Zahl Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Anette Schubert Auch als Einzelunterricht möglich! OK20806OB/ Oberschneiding Flötenunterricht für Kinder Beginn: Montag, 18.01.2016 Zeit: 15.45 bis 16.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: auf Anfrage/je nach Teilnehmerzahl Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Anette Schubert Der Kurs richtet sich an Kinder im Grundschulalter und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gedacht.

OK20800OB/ Oberschneiding Gitarre für Kinder - Anfänger Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 16.30 bis 17.15 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: auf Anfrage / je nach TN-Zahl Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Anette Schubert OK20801OB/ Oberschneiding Gitarre für Kinder - Fortgeschrittene Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 17.15 bis 18.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: auf Anfrage / je nach TN-Zahl Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Anette Schubert OK20802OB/ Oberschneiding Gitarre für Erwachsene - Anfänger Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.15 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: auf Anfrage / je nach TN-Zahl Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Anette Schubert OK20803OB/ Oberschneiding Gitarre für Erwachsene - Fortgeschrittene Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 19.00 bis 19.45 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: auf Anfrage (je nach Teilnehmerzahl) Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Anette Schubert OK20805OB/ Oberschneiding Querflöte für Anfänger und Fortgeschrittene Beginn: nach Absprache Dauer: 10 Termine

52

Gebühr: auf Anfrage / je nach TN-Zahl Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Anette Schubert Auch als Einzelunterricht möglich! Tanz OK20900OB/ Oberschneiding Videoclipdancing für 3-4jährige Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 16.15 bis 17.00 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 36,00 € Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Ramona Seidel, Tanzschule DanceForEver Durch einfache Bewegungsspiele und Tänze werden das Körpergefühl gestärkt und die natürliche Bewegungsfreude gefördert. Schritt für Schritt werden die Kleinsten an Musik, Bewegung und Tanz herangeführt. OK20901OB/ Oberschneiding Videoclipdancing für 5-6jährige Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 14.15 bis 15.00 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 36,00 € Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Ramona Seidel, Tanzschule DanceForEver Etwas anspruchsvollere Bewegungsspiele und Tänze sollen das Körpergefühl stärken und die natürliche Bewegungsfreude der Kinder fördern. Einfache Schrittkombinationen zu aktueller Musik werden einstudiert. OK20902OB/ Oberschneiding Videoclipdancing für 7-9jährige Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 15.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 48,00 € Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Ramona Seidel, Tanzschule DanceForEver Coole Moves zu cooler Musik stärken das Körpergefühl sowie Selbstwahrnehmung

und Selbstbewusstsein. Bereits die Jüngeren dürfen tanzen wie die Stars. OK20903OB/ Oberschneiding Videoclipdancing für 10-12jährige Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 48,00 € Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Ramona Seidel, Tanzschule DanceForEver Videoclipdancing beinhaltet alle modernen Tanzstile. Die Tanzschritte für die 10-12jährigen werden anspruchsvoller. Coole Moves zu cooler Musik fördern die Selbstwahrnehmung und Konzentration der Teilnehmer. OK20905OB/ Oberschneiding Videoclipdancing für 3-4jährige Beginn: Mittwoch, 06.04.2016 Zeit: 16.15 bis 17.00 Uhr Dauer: 6 Termine Gebühr: 27,00 € Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Ramona Seidel, Tanzschule DanceForEver Fortführung der Kurse - Neueinstieg ohne weiteres möglich! OK20906OB/ Oberschneiding Videoclipdancing für 5-6jährige Beginn: Mittwoch, 06.04.2016 Zeit: 14.15 bis 15.00 Uhr Dauer: 6 Termine Gebühr: 27,00 € Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Ramona Seidel, Tanzschule DanceForEver Fortführung der Kurse - Neueinstieg ohne weiteres möglich! OK20907OB/ Oberschneiding Videoclipdancing für 7-9jährige Beginn: Mittwoch, 06.04.2016 Zeit: 15.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 6 Termine Gebühr: 36,00 € Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Ramona Seidel

53

OK20908OB/ Oberschneiding Videoclipdancing für 10-12jährige Beginn: Mittwoch, 06.04.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 6 Termine Gebühr: 36,00 € Ort: Grundschule Oberschneiding Kursleiter: Ramona Seidel, Tanzschule DanceForEver Fortführung der Kurse - Neueinstieg ohne weiteres möglich!

Sprachen OS40600OB/ Oberschneiding English on Thursday Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 60,00 € je nach Teilnehmerzahl Ort: EFEU Kursleiter: Bianca Sagmeister Es handelt sich hierbei um einen Konversationskurs mit freien Materialien. Ziel ist es, die eigenen sprachlichen Fähigkeiten zu entdecken und weiter zu entwickeln und dabei Sicherheit im Sprechen zu gewinnen. Einfache Wortschatz- und Grammatikübungen helfen dabei. OS40601OB/ Oberschneiding Englisch für Wiedereinsteiger Beginn: Mittwoch, 20.01.2016 Zeit: 09.30 bis 11.00 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 60,00 € je nach Teilnehmerzahl Ort: EFEU Kursleiter: Bianca Sagmeister Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Englischkenntnisse in einer ungezwungenen Atmosphäre auffrischen wollen.

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Parkstetten Frau Christl Eder 09421 - 21606

parkstetten@vhs-straubing-bogen.de Gesundheit OG30110PS/ Parkstetten Yoga I Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Hort im Kindergarten Kursleiter: Simone Martin OG30111PS/ Parkstetten Yoga II Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Hort im Kindergarten Kursleiter: Karin Kerscher OG30113PS/ Parkstetten Yoga III Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Hort im Kindergarten Kursleiter: Petra Weingärtner OG30114PS/ Parkstetten Yoga für Kinder im Alter von 5-7 Jahren Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 5 Nachmittage Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten Kursleiter: Petra Dick Yoga wird ohne Leistungsdruck kindgerecht geübt. Die Körperhaltung, Atem- und Entspannungsübungen werden spielerisch und phantasievoll erlernt. Yoga

kann Motorik und Körpergefühl schulen, Kreativität, soziales Verhalten, Selbstwahrnehmung und Selbstachtung fördern. Ruhige, schüchterne Kinder können Kraft und Selbstvertrauen gewinnen, überschäumende Kinder Ruhe und Stille entdecken und ausgeglichener werden. Geübt wird in bequemer Kleidung, bitte rutschfeste Socken und Kuscheldecke mitbringen. OG30115PS/ Parkstetten Yoga für Kinder im Alter von 7-9 Jahren Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 17.15 bis 18.15 Uhr Dauer: 5 Nachmittage Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten Kursleiter: Petra Dick s. Kurs OG30114PS OG30121PS/ Parkstetten Yoga I Beginn: Dienstag, 12.04.2016 Zeit: 17.00 bis 18.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Hort im Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Simone Martin OG30122PS/ Parkstetten Yoga II Beginn: Dienstag, 12.04.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Hort im Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Karin Kerscher

55

Bewegung, Fitness OG30220PS/ Parkstetten Faszien Fitness Beginn: Donnerstag, 07.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 5 Abende Gebühr: 23,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten Kursleiter: Ivana Wolf Lizenzierte Pilates Trainer Die menschlichen Faszien umhüllen jeden Muskel, jeden Knochen, verbinden unsere Organe und Nerven. Faszien sind also nicht nur Verpackungsmaterial, sondern haben 6x so viele Nervenendigungen wie unsere Muskeln. Faszien sind unser 6ter Sinn! Faszien haben viele Aufgaben im Körper: Jede Muskelbewegung unterstützt den Transport der Lymphe, jedoch können Faszien aufgrund von Verspannungen verkleben, verhärten und es kommt zu einem Stau der Lymphe. Folgen sind unterschiedlichste Beschwerden. Gelenk-, Nacken-, Schulter-, Rücken und Bauchschmerzen bis hin zu undefinierbaren Schmerzen. Faszien-Training besteht aus verschiedenen faszialen Trigger- und Dehntechniken sowie Massagebehandlungen und Körperübungen zusammen. Die Psyche steuert die Faszienspannung. Unsere Beweglichkeit hängt von den Faszien ab. Faszien formen unseren Körper. Faszien sind ein Sinnesorgan. Faszien lassen sich trainieren und somit der ganze Körper. Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. OG30221PS/ Parkstetten Zumba® am Vormittag Beginn: Freitag, 08.01.2016 Zeit: 08.15 bis 09.30 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 45,00 € bei 75 Min., 37,00 € bei 60 Min. Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle Kursleiter: Diana Wagner Gut geeignet für Mamis. Sie können ihre Kleinkinder mitnehmen.

OG30228PS/ Parkstetten Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 34,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle Kursleiter: Dr. Petra Zimny Warteliste OG30210PS/ Parkstetten Zumba® für Kids Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 34,00 € (gilt ab 10 Teilnehmern) Ort: Grund- und Mittelschule Kursleiter: Sabrina Bauer OG30225PS/ Parkstetten Pilates I Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 17.45 bis 18.45 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Ivana Wolf Lizenzierte Pilates Trainerin In Pilates I werden klassische Pilates Übungen erlernt und geübt. Die tiefen Rücken- und Bauchmuskeln, welche für die Aufrichtung der Wirbelsäule notwendig sind, werden optimal gestärkt, die Haltung und Flexibilität der gesamten Muskulatur verbessert, sowie die muskuläre Dysbalance. Hier werden wir spüren, wie sich Pilates Workout richtig anfühlt und das Wohlbefinden steigert. Pilates-Hilfsmittel, wie Rodondo Bälle, Tonic Bälle, Dyner und Power Bänder, Pilates Kissen, sowie Rollen werden in diesem Workout nicht fehlen. Mitzubringen sind Matte ( max. 1,5cm stärke), Handtuch, Dyner Band (falls vorhanden) und rutschfeste Socken.

56

OG30226PS/ Parkstetten Pilates I + II Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.45 bis 19.45 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Ivana Wolf Lizenzierte Pilates Trainerin Pilates I+II, Anschluss an Pilates I: Ein herausforderndes Workout für alle, die bereits mit der Pilates-Methode vertraut sind. Relax Contrology und Moment, fließende Übergänge sowie kraftvolle Bewegungen sind ein Merkmal dieser Stunde. In diesem Kurs werden wir einzigartiges Pilates Workout Masterclass erleben. Voraussetzung ist, die Teilnehmer/innen haben Pre- und Klassische Pilates Übungen erlernt, Pilates I besucht. Hier beginnen die Teilnehmer/innen mit dem Pilates I und erlernen viele klassische Pilates-Übungen mit Hilfsmitteln, die Übungen erschweren. OG30227PS/ Parkstetten Pilates Basic für Anfänger Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 19.45 bis 20.45 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Ivana Wolf Lizenzierte Pilates Trainerin Hier wird die "Contrology" geübt, die Grundprinzipien werden erklärt und mit Pre Pilates Übungen geübt, Körperwahrnehmung, Tricks und Hilfen zur Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) , sowie anatomische Grundlagen für das Pilates-Training erklärt und geschult. Seinen Körper zu verstehen und zu fühlen und ihn auch richtig zu benutzen steht im Vordergrund. Erst dann kann man in Pilates I die Wirkung umsetzen. Mitzubringen sind Matten ( max. 1,5cm Stärke), Handtuch, Dyner Band (falls vorhanden) und rutschfeste Socken.

OG30215PS/ Parkstetten Geräteturnen für Kinder von 6 bis 9 Jahren Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle Kursleiter: Birgit Gegenfurtner Verbessern von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Es wird am Sprung, Barren, Balken und Boden geübt. OG30230PS/ Parkstetten Gymnastik 50+ Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 09.00 bis 10.00 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 34,00 € Ort: Kath. Pfarrheim, Parkstetten Kursleiter: Christine Riedl Eine flotte aber vom Ablauf her dem Alter angepasste Gymnastik. OG30207PS/ Parkstetten Turnen Mutter oder Vater oder Oma oder Opa und Kind Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 16.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle Kursleiter: Birgit Fuchs OG30200PS/ Parkstetten Kinderturnen 4 - 6 Jahre Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 15.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle Kursleiter: Birgit Fuchs

57

OG30211PS/ Parkstetten Kinderturnen 4 - 6 Jahre Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 15.30 bis 16.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Neue Turnhalle Ittling Kursleiter: Birgit Fuchs OG30212PS/ Parkstetten Turnen Mutter und Kind Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 16.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Neue Turnhalle Ittling Kursleiter: Birgit Fuchs OG30217PS/ Parkstetten Geräteturnen 7 - 10 Jahre Beginn: Montag, 01.02.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Neue Turnhalle Ittling Kursleiter: Achim Zeindlmeier

OG30232PS/ Parkstetten Bodyforming Teil II Beginn: Donnerstag, 18.02.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 34,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten Kursleiter: Karin Hiergeist OG30238PS/ Parkstetten Pilates Basic für Anfänger Beginn: Donnerstag, 18.02.2016 Zeit: 19.45 bis 20.45 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Ivana Wolf Lizenzierte Pilates Trainerin Mitzubringen sind Matten (max. 1,5cm Stärke), Handtuch, Dyner Band (falls vorhanden) und rutschfeste Socken.

OG30223PS/ Parkstetten Zumba® am Vormittag Beginn: Freitag, 01.04.2016 Zeit: 08.15 bis 09.30 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 45,00 € bei 75 Min. 37,00 € bei 60 Min. Ort: Mittelschule Parkstetten Kursleiter: Diana Wagner Gut geeignet für Mamis. Sie können ihre Kleinkinder mitnehmen. OG30235PS/ Parkstetten Pilates I Beginn: Montag, 11.04.2016 Zeit: 17.45 bis 18.45 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Ivana Wolf Lizenzierte Pilates Trainerin Mitzubringen sind Matte (max. 1,5cm stärke), Handtuch, Dyner Band (falls vorhanden) und rutschfeste Socken. OG30236PS/ Parkstetten Pilates I + II Beginn: Montag, 11.04.2016 Zeit: 18.45 bis 19.45 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Ivana Wolf Lizenzierte Pilates Trainerin OG30237PS/ Parkstetten Pilates Basic für Anfänger Beginn: Montag, 11.04.2016 Zeit: 19.45 bis 20.45 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Ivana Wolf Lizensierte Pilates Trainerin Mitzubringen sind Matten ( max. 1,5cm Stärke), Handtuch, Dyner Band (falls vorhanden) und rutschfeste Socken.

58

OG30229PS/ Parkstetten Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer Beginn: Montag, 11.04.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 34,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle Kursleiter: Dr. Petra Zimny Warteliste OG30231PS/ Parkstetten Gymnastik 50+ Beginn: Dienstag, 12.04.2016 Zeit: 09.00 bis 10.00 Uhr Dauer: 12 Vormittage Gebühr: 40,00 € Ort: Kath. Pfarrheim, Parkstetten Kursleiter: Christine Riedl Eine flotte aber vom Ablauf her dem Alter angepasste Gymnastik. OG30208PS/ Parkstetten Turnen Mutter oder Vater oder Oma oder Opa und Kind Beginn: Dienstag, 12.04.2016 Zeit: 16.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle Kursleiter: Birgit Fuchs OG30202PS/ Parkstetten Kinderturnen 4 - 6 Jahre Beginn: Mittwoch, 13.04.2016 Zeit: 15.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle Kursleiter: Birgit Fuchs

OG30201PS/ Parkstetten Piloxing Beginn: Donnerstag, 28.04.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 5 Abende Gebühr: 17,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Kursleiter: Ivana Wolf Piloxing ist eine spannende Kombination aus Pilates, Boxen und tänzerischen Elementen. In Hollywood schon lange Trend... Was steckt dahinter? Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte -Powerhouse- anspricht und kräftigt. Die einzelnen Übungen sollen bewusst langsam ausgeführt werden, wobei sich der Trainierende zusätzlich auf die Atmung konzentriert. So können wir auch den Alltagsstress abbauen und sich dabei entspannen, während Muskeln im Bauch-, Becken- und Rückenbereich gestärkt werden. Probieren Sie es doch einmal aus! Die Trainerin mit der T-Bo und Pilates- Linzenz garantiert, dass Sie Abwechslung, Herausforderung und Spaß erleben.

EDV-Kurs für Schüler der Gehörlosenschule Straubing

59

OG30213PS/ Parkstetten Instinktives Bogenschießen für Anfänger Beginn: Samstag, 04.06.2016 Zeit: 10.00 bis 11.30 Uhr Dauer: 1 Vormittag Gebühr: 10,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Sportplatz Kursleiter: Stephan Magerl Bitte vorab bei der Anmeldung Alter und Bogenhand (Rechts- oder Linkshänder) angeben. Bogenschießen ist eine wundervolle Freizeitbeschäftigung. Ohne Druck und mit viel Spaß können die Kursteilnehmer die Pfeile ins Ziel fliegen lassen. Der Kursleiter Stephan Magerl unterrichtet seit über 10 Jahren die Kunst des Bogenschießens. Im Vordergrund steht der sichere Umgang mit Pfeil und Bogen. Der Kurs ist für Kinder und Erwachsenen geeignet. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt! OG30500PS/ Parkstetten Make-up 50 plus Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 20,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Gemeinderaum Parkstetten Kursleiter: Sandra Prohl Wie Sie Ihre schönste Seite entdecken und noch einige Jahre einfach wegzaubern können, erfahren Sie auf praktische und unkomplizierte Weise. Eine gute Grundierung, ein drauf abgestimmtes Augen-Make-up und dazu eine perfekte Lippenfarbe geben dem Gesicht einen strahlenden Ausdruck. Denn auch eine reife Haut hat schöne Seiten. Die Frau muss sie nur perfekt unterstreichen. Bitte Handtuch und Haarband mitbringen. Gesunde Ernährung OG30710PS/ Parkstetten Abnehmen: Jetzt reicht's - schon wieder in die nächste Kleidergröße Beginn: Montag, 15.02.2016 Zeit: 19.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 5 Abende

Gebühr: 50,00 € zzgl. Verzehrgebühr Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Schulküche Kursleiter: Anke Niefanger Ernährungsumstellung zur dauerhaften Gewichtsreduzierung und -stabilisierung nach dem Glykämischen Prinzip. Obwohl sich viele von Übergewicht geplagte Menschen ständig im "Diätmodus" befinden, nehmen sie jedes Jahr langsam aber stetig zu. Kalorienzählen und Fettsparen haben sich nicht bewährt, sondern im Gegenteil dazu geführt, dass viele Menschen trotz Übergewicht mangelernährt sind. Ein Teufelskreis beginnt. Heißhungerattacken durchbrechen immer wieder unsere Diätversuche. Nach jedem Diätversuch kommen innerhalb kürzester Zeit noch ein paar Kilo dazu. Abgesehen von unserem Spiegelbild - auf Dauer gesehen schädigen wir so unsere Gesundheit. Eine gesunderhaltende Gewichtsreduzierung (egal ob 5 oder 50 Kilo) und -stabilisierung kann jedoch nur durch eine gezielte Ernährungsumstellung auf eine ausgewogene Kost erreicht werden. An diesen 5 Abenden lernen Sie theoretisch und praktisch, wie Sie durch den einfachen Austausch und geschickte Kombination von Lebensmitteln ihr Gewicht dauerhaft und gesund unter Kontrolle bringen, ohne zu Hungern und Kalorien zu zählen. Schon kleine Veränderungen bringen erstaunlich viel. Gemeinsam werden leckere, blitzschnelle Rezepte ausprobiert, die auch "Nichtköche" einfach nachzaubern können und Ihnen zeigen, dass diese nicht nur aus Salatblättern und Mineralwasser bestehen. Sie lernen, wie Sie diese Ernährungsform in Ihren Alltag integrieren können, Restaurantbesuche und Familienfeste unbeschadet überstehen und wie Sie dabei kontinuierlich an Gewicht verlieren und gleichzeitig an Vitalität, Aktivität und Lebensfreude gewinnen. Und von jetzt an, können Sie die nächste Kleidergröße bestimmen! Es ist nie zu spät! Anke Niefanger ist staatlich Geprüfte Hauswirtschafterin und Ernährungsberaterin.

60

OG30702PS/ Parkstetten Gesund und fit mit Frühlingskräutern - von Bärlauch bis Vogelmiere Beginn: Donnerstag, 28.04.2016 Zeit: 19.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 10,00 € Ort: Mittelschule Parkstetten Kursleiter: Gertrud Graf, Kräuterpädagogin Kräuter geben den Speisen "Pfiff", steigern den Essgenuss und bringen Geschmack in die Suppe und Hauptspeise. Wir bereiten aus duftenden, würzigen, verdauungsanregenden und schmackhaften Garten- und Wildkräutern Pesto, Salat, Brotaufstrich und Tee zu und setzen Kräuteröl und Kräuteressig an. Kultur Musikalische Praxis OK20800PS/ Parkstetten Gitarre - Anfänger für Kinder Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 15.45 bis 16.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: je nach Teilnehmerzahl Ort: Grund- und Mittelschule Kursleiter: Anita Neuhofer OK20801PS/ Parkstetten Trommeln für Erwachsene Beginn: Samstag, 09.01.2016 Zeit: 13.30 bis 15.00 Uhr Dauer: 5 Nachmittage Gebühr: 32,50 € Ort: Grund- und Mittelschule Kursleiter: Hans-J. Nicke Eine Spielgruppe für trommelbegeisterte Einsteiger und Quereinsteiger. Die weiteren Termine finden immer in Absprache mit dem Kursleiter und den Teilnehmern statt. OK20802PS/ Parkstetten Trommeln für Kinder mit oder ohne Eltern Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 17.30 bis 18.00 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 22,00 €

Ort: Grund- und Mittelschule Parkstetten, Turnhalle/Vorraum Kursleiter: Hans-J. Nicke Politik, Gesellschaft, Umwelt Erziehungsfragen, Pädagogik OL10600PS/ Parkstetten Gefahren im Internet - Wie schütze ich mein Kind? Kritische Betrachtung der Auswirkungen für Körper, Geist und Seele Beginn: Mittwoch, 02.03.2016 Zeit: 19.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 10,00 € Ort: Grund- und Mittelschule Kursleiter: Stephan Magerl Informativer Vortrag zum Thema: Immer online? Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele von Kindern und Jugendlichen. Chancen und Risiken der mobilen Kommunikation. Behandelt werden die Themen: - Internet- und Mobilfunkgeräte-Begeisterung - Warum Online- und Gewaltspiele so begeistern - Das Internet ist nicht kostenlos - was passiert mit unseren Daten!? - Anziehungskraft und Auswirkungen von Sozialen Netzwerken - Cyber-Mobbing und Wege aus digitalen Konflikten - Funkstrahlung - sieht und hört man nicht - deshalb keine Auswirkungen auf uns - mangelnde körperliche und geistige Bewegung und die Folgen? Diese Veranstaltung ist als aktiver Austausch zwischen Teilnehmern und Referent konzipiert. OL10601PS/ Parkstetten Müttertreff mit Säuglingen und Kleinkindern Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 09.00 bis 10.30 Uhr Dauer: 10 Vormittage Gebühr: 50,00 € Ort: Gemeinderaum Parkstetten Kursleiter: Maria Sättler

61

OL10700PS/ Parkstetten Familienstellen Als Selbsterfahrung und zur teilnehmenden Beobachtung Beginn: Freitag, 08.04.2016 Zeit: 18.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 30,00 € Aufsteller 20,00 € Zuhörer Ort: Kindergarten Parkstetten Kursleiter: Maria Hölzl, Familientherapeutin Wenn unser Verhalten immer wieder unvernünftig ist und wir es dennoch nicht ändern können und darunter leiden, kann dies mit unseren Ansichten über andere Menschen und der Art unseres Umganges mit ihnen zu tun haben. Diese Lernerfahrungen oder Kräfte aus der Familie tragen also viel zu unserem Verhalten und zu unserer Zufriedenheit oder Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben bei. In der Familienaufstellung stellen wir Ihr eigenes Familienbild mit der Unterstützung anderer Teilnehmer im Raum auf und wandeln es durch Erleben, Einsicht und Anerkennung in Richtung auf mehr Harmonie um. Dadurch gewinnen wir ein freieres, kraftvolleres Selbstbild und Verhalten. OL10801PS/ Parkstetten Edelsteine deren Bedeutung und Wirkung Beginn: Mittwoch, 09.03.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 10,00 € Ort: Gemeinderaum Parkstetten Kursleiter: Thomas Meier

OL10800PS/ Parkstetten Numerologie - das Geheimnis der Zahlen Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 10,00 € Ort: Gemeinderaum Parkstetten Kursleiter: Thomas Meier Jeden Menschen begleiten unzählige Zahlen: Geburtsdatum, Hausnummer, KFZ-Kennzeichen, Telefonnummern, usw.. Doch welche Bedeutung haben diese Zahlen oder was wollen sie uns sagen? In diesem Vortrag wird die Bedeutung der Zahlen erläutert und Sie werden staunen, was in jeder einzelnen Zahl verborgen liegt. Heimatkunde OL11100PS/ Parkstetten Alte Kartenspiele für Kinder ab 8 Jahren sowie Erwachsene Beginn: Samstag, 30.01.2016 Zeit: 14.00 bis 15.30 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 10,00 € plus 2,00 € Materialkosten für Spielkarten Ort: Gemeinderaum Parkstetten Kursleiter: Stephan Magerl Alte Kartenspiele werden oft nicht mehr an die nächste Generation weitergegeben. Aus diesem Hintergrund bietet der Kursleiter einen Schnupperkurs in Watten, Neunerln, Bast auf, Grasoberln und anderen alten Kartenspielen an. Als ADHS-Trainer kennt Stephan Magerl die Vorteile von diesen Kartenspielen: Sie fördern die Konzentration, die Spieler lernen hautnah gewinnen und verlieren und das alles bei einem sehr hohen Spaßfaktor. Keinerlei Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nötig.

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Salching Kommissarische Leitung durch vhs-Geschäftsstelle

09422-505600 vhs@vhs-straubing-bogen.de

Arbeit, Beruf, EDV Büropraxis OB50400SA/ Salching Computerschreiben mit 10 Fingern für Schüler ab der 5. Klasse Beginn: Samstag, 20.02.2016 Zeit: 10.30 bis 12.00 Uhr Dauer: 6 Termine Gebühr: 48,00 € zzgl. Lernmittel ca. 26,00 € Ort: Grundschule Salching Kursleiter: Rudi Bauer In der Schule, im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts mehr. Fast jeder sitzt heute dran. Aber nur wenige können mit 10 Fingern blind schreiben. In diesem Kurs lernen die Schüler in nur 6 Unterrichtseinheiten von jeweils 90 Minuten die gesamte Tastatur am PC zu bedienen und alle Buchstaben, Ziffern und Zeichen sicher zu schreiben, ohne dabei auf die Tasten sehen zu müssen. Maximal 8 Teilnehmer. Bei der Erarbeitung der einzelnen Griffe wird nicht nur der Tastsinn angesprochen, sondern auch der Gehör- und Gesichtssinn. Mit Hilfe von Assoziations- und Visualisierungstechniken werden alle Sinne aktiviert. So ist z. B. jede Taste mit einem Bild und einer Farbe verknüpft, wodurch sich die Lage der einzelnen Buchstaben viel schneller einprägen lässt. Durch den gezielten Einsatz von Farben, Musik und Entspannungstechniken wird der Lernprozess positiv unterstützt. Derartige Visualisierungstechniken werden unter anderem auch von Gedächtniskünstlern benutzt, um sich lange Zahlenreihen zu merken. Auch Sportler prägen sich mit Hilfe von Mentaltechniken jeden einzelnen Bewegungsablauf genau ein, bevor das

motorische Training beginnt. Die Kombination solcher Techniken ermöglicht es, nach wirklich nur 5 Stunden die gesamte Tastatur bedienen zu können, ohne auf die Tasten zu schauen! Für flüssiges Schreiben und für eine weitere Steigerung der Schreibgeschwindigkeit ist regelmäßige häusliche Übung erforderlich. Diese Methode und die zugehörigen Lehrhefte sind offiziell vom Bayerischen Kultusministerium für alle Schularten zugelassen. OB50401SA/ Salching Computerschreiben mit 10 Fingern für Schüler der 3. u. 4. Klasse Beginn: Samstag, 11.06.2016 Zeit: 10.30 bis 12.00 Uhr Dauer: 7 Termine Gebühr: 56,00 € zzgl. Lernmittel ca. 26,00 € Ort: Grundschule Salching Kursleiter: Rudi Bauer

63

Gesundheit OG30202SA/ Salching Eltern-Kind-Turnen Beginn: Donnerstag, 21.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 12 Nachmittage Gebühr: 40,00 € Ort: Turnhalle Salching Kursleiter: Melanie Bauer OG30203SA/ Salching Eltern-Kind-Turnen Beginn: Donnerstag, 21.01.2016 Zeit: 17.00 bis 18.00 Uhr Dauer: 12 Nachmittage Gebühr: 40,00 € Ort: Turnhalle Salching Kursleiter: Melanie Bauer Gemeinsam mit einem Elternteil können Kinder bis 4 Jahren ihre Geschicklichkeit an verschiedenen aufgebauten Geräten erproben. OG30200SA/ Salching Faszien Fit - Bringt Energie, formt die Figur Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 8 Termine Gebühr: 56,00 € Ort: Turnhalle Salching Kursleiter: Melanie Bauer So bleiben Sie in Form. Faszien sind mitentscheidend für Wohlbefinden und Fitness. Durch neue und abwechslungsreiche Übungen unter Einbeziehung des gesamten Körpers, wird das Bindegewebe angeregt, sich wieder zu vernetzen. Los geht' s. Mitzubringen ist eine Sportmatte und ein Handtuch. OG30201SA/ Salching Fit und gesund auch im Alter Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 09.00 bis 10.00 Uhr Dauer: 12 Vormittage Gebühr: 40,00 € Ort: Turnhalle Salching Kursleiter: Christine Riedl Abwechslungsreiche Gymnastik erhält die Gelenkigkeit und Koordination.

OG30205SA/ Salching Fit durch den Winter Beginn: Mittwoch, 20.01.2016 Zeit: 18.30 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 34,00 € Ort: Turnhalle Kindergarten Kursleiter: Edeltraud Schimpfhauser Training für Kondition und die gesamte Muskulatur. Bitte Isomatte mitbringen OG30206SA/ Salching Pilates: Matwork I Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 6 Termine Gebühr: 28,00 € Ort: Turnhalle Salching Kursleiter: Ivana Wolf Lizenzierte Pilates Trainerin Das sanfte Ganzkörper Workout auf der Matte kombiniert Atmung, Kraft, Koordination und Dehnung in harmonisch fließenden Bewegungen. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Kräftigung des Rumpfes als Körpermittelpunkt (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur). Trainiert wird immer unter Berücksichtigung der physiologischen Ausrichtung des Körpers, so daß die Technik auch in den Alltag jeder Zeit mit eingebunden werden kann. Kein hüpfen, keine laute Musik, keine Atemlosigkeit- nur Ihr Körper und Sie. Mit Pre Pilates Übungen (Vorbereitung Übungen) wird die Grundlage für das Training geschult und eingeübt, die auch zu Hause angewendet werden können. Auf die korrekte Atmung wird großer Wert gelegt. Die wichtigen Pilates Prinzipien werden erklärt und durch klassische Pilates Übungen umgesetzt. Die tiefliegende Muskulatur (stabilisierenden Muskeln) wird gestärkt. Hier wird Atmung, Kraft, Koordination und Dehnung in harmonisch fließenden Bewegungen kombiniert. Pilates ist effektiv, wirkungsvoll und macht Spaß. Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, rutschfeste Socken, Dyner Band (falls vorhanden)

64

OG30204SA/ Salching Step-Aerobic Beginn: Donnerstag, 21.01.2016 Zeit: 19.30 bis 20.30 Uhr Dauer: 12 Abende Gebühr: 40,00 € Ort: Turnhalle Salching Kursleiter: Beate Geier Politik, Gesellschaft, Umwelt Erziehungsfragen, Pädagogik OL10600SA/ Salching Kinder haben ihren Willen - Eltern auch Beginn: Samstag, 05.03.2016 Zeit: 09.00 bis 16.00 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 35,00 € Ort: Bürgerhaus Salching Kursleiter: Elisabeth Ruber, Gesundheitsberaterin Kinder loten ihren Freiraum ständig neu aus. Als Eltern sind Sie gefordert, wenn das Kind anders will, als Sie es sich vorstellen. Die meisten Konflikte mit Kindern treten auf, wenn die Eltern etwas wollen und die Kinder sagen nein - oder umgekehrt. Oft geht es im Zusammenleben mit Kindern insbesondere um die Frage nach Schutz und Grenzen. Wie können Regeln das Zusammenleben in der Familie unterstützen? Was tun, wenn es für die Eltern anstrengend wird, für die Einhaltung von Regeln zu sorgen? Dieses Elternseminar zeigt, wie es mit Hilfe der Wertschätzenden Kommunikation (GfK, "Giraffensprache") möglich ist, dass in Konflikten eine gute Beziehung zwischen Eltern und Kindern bestehen bleibt und jedes Mitglied der Familie. Als praktische Übungsbeispiele dienen Standardsituationen aus dem Familienalltag. Sprachen OS40600SA/ Salching Englisch für Senioren - Anfänger ohne Vorkenntnisse Beginn: Montag, 18.01.2016 Zeit: 14.00 bis 15.30 Uhr

Dauer: 10 Termine Gebühr: 60,00 € Ort: Grundschule Salching Kursleiter: Rudi Bauer Dieser Kurs ist sowohl für absolute Anfänger ohne irgendwelche Vorkenntnisse in der englischen Sprache gedacht als auch für Interessenten, die eingerostete Kenntnisse wieder auffrischen möchten. Der Begriff 'Senior' trifft ab dem Alter von etwa 50 Jahren zu. Jedoch sind auch Interessierte in jüngeren Jahren willkommen, für die der Montagnachmittag zum Besuch eines Englisch-Kurses zeitlich günstig ist. Die Teilnehmer lernen Englisch durch Sprechen und durch einfache Zeichnungen. Diese neue Methode wurde eigens für diejenigen entwickelt, denen die komplizierten Regeln der Sprachlehre nicht zusagen. Wollen Sie Ihr Gedächtnis stärken? Wollen Sie geistig am Ball bleiben? Wollen Sie mit den Kindern bzw. Enkelkindern Englisch sprechen? Möchten Sie sich im Urlaub auf Englisch unterhalten? Wollen Sie neue Menschen kennen lernen? Dann schließen Sie sich diesem Kurs an! Bald werden Sie in der Lage sein, viel über sich selbst, über Ihre Familie und über Ihre Heimat zu erzählen - auf Englisch! Lehrbuch: Blooming Late, ab Lektion 1 (zu Unterrichtsbeginn beim Kursleiter erhältlich) OS40601SA/ Salching Englisch für Senioren - Anfänger ohne Vorkenntnisse Beginn: Montag, 11.04.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 12 Termine Gebühr: 60,00 € Ort: Bürgerhaus Salching Kursleiter: Rudi Bauer Dieser Englischkurs ist für alle diejenigen gedacht, die nicht jahrelang mehrere Kurse besuchen können oder wollen, um die englische Sprache zu erlernen. Der Kurs beginnt mit der englischen Sprache ganz von vorne und ist somit für absolute Anfänger aufgebaut. Aber auch für Teilnehmer, die frühere Kenntnisse wieder auffrischen und speziell für typische

65

Urlaubssituationen ausbauen wollen, ist dieser Englischkurs bestens geeignet. Im Unterricht werden folgende gängigen Situationen durchgespielt (Beispiele): - Begrüßung, Verabschiedung und Wünsche - Bus, Taxi, Bahn, U-Bahn benutzen - nach dem Weg und nach Verkehrsmitteln fragen - Zimmersuche und Gespräche im Hotel - Beschwerden vorbringen - in der Bank und auf der Post - in der Apotheke und beim Arzt - im Restaurant und Pub Essen und Trinken bestellen - Speisen und Getränke - in Geschäften und auf dem Markt einkaufen

Lehrbuch: Hooray for Holidays! Englisch für den Urlaub, ab Lektion 1

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Schwarzach-Niederwinkling-Sankt Englmar

Frau Sonja Baumann 0151-15931151

schwarzach@vhs-straubing-bogen.de Arbeit, Beruf, EDV Büropraxis OB55000SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar EDV-Grundlagen für Senioren und Junggebliebene Beginn: Donnerstag, 21.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 2 Abende Gebühr: 16,00 € Ort: EDV-Lehrsaal Kursleiter: Daniel Liebl Sie erlernen die grundlegende Computerbedienung. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Gesundheit OG30100SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Qi Gong Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 70,00 € Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Gerlinde Kopp Die Übungen sind einfach, können im stehen oder sitzen ausgeführt werden, sie sind für jedes Alter, sowie für Anfänger u. Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen und gute Energie. OG30101SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Yoga Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 18.00 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 70,00 € Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Robert Scheu

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, warme Socken, evtl. Decke u. kleines Kissen OG30104SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Entspannt durch den Alltag – Meditationsübungen und Entspannungstechniken Beginn: Donnerstag, 21.01.2016 Zeit: 10.00 bis 11.30 Uhr Dauer: 8 Vormittage Gebühr: 56,00 € Ort: auf Anfrage Kursleiter: Rita Ketterl Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und warme Socken OG30103SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Tai Chi Chuan (Yang Stil) Beginn: Dienstag, 19.01.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 56,00 € Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Rita Ketterl Fühlen Sie sich ganzheitlich vital, gesund und ausgeglichen! Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung und Socken od. leichte Turnschuhe OG30102SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Meditationskurs: Erholung vom Alltag Beginn: Donnerstag, 04.02.2016 Zeit: 19.00 bis 20.00 Uhr Dauer: 5 Termine Gebühr: 24,00 € Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Claudia Lipp Kommen Sie in Ihre eigene Mitte!

67

Bewegung, Fitness OG30221SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Mutter-Kind-Turnen II Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 14.45 bis 15.45 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 34,00 € Ort: Turnhalle Niederwinkling Kursleiter: Katrin Christof OG30223SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Mutter-Kind-Turnen III Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 16.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 34,00 € Ort: Turnhalle Niederwinkling Kursleiter: Silke Stolzenberg OG30202SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Pilates Level I Beginn: Dienstag, 16.02.2016 Zeit: 19.30 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: LS im Bürgerhaus Niederwinkling Kursleiter: Marion Reisert Zurück zur Mitte, Pilates ist eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskeln im Becken und Rumpf wird besonderes Augenmerk auf die Körpermitte gelegt. Lernen Sie in Level 1 Ihr Kraftzentrum wahrzunehmen und zu aktivieren und gewinnen Sie mehr Beweglichkeit, Stabilität und Bewusstsein für Ihren Körper. Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und ein Tennisball OG30201SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Rope Skipping Beginn: Donnerstag, 14.01.2016 Zeit: 16.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 34,00 € ab 10 TN, 42,00 € ab 8 TN Ort: Turnhalle Niederwinkling Kursleiter: Franziska Neppl ... mehr als nur Seilspringen!

OG30200SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Zumba® Beginn: Montag, 11.01.2016 Zeit: 20.00 bis 21.00 Uhr Dauer: 10 Termine Gebühr: 37,00 € ab 10 TN Ort: Alte Turnhalle Schwarzach Kursleiter: Silvia Winkler OG30500SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Erste Hilfe Kurs Beginn: Freitag, 19.02.2016 Zeit: 16.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 2 Tage Gebühr: gebührenfrei Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Brigitte Venus Kultur Malen, Zeichnen OK20500SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Meditatives Malen - Dein Seelenbaum Beginn: Samstag, 30.04.2016 Zeit: 13.00 bis 15.00 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 19,00 € zzgl. Material Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Andrea Kirner Eine detaillierte Kursbeschreibung wird noch bekannt gegeben. OK20501SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Meditatives Malen - Dein Seelenbaum Beginn: Samstag, 11.06.2016 Zeit: 13.00 bis 15.00 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 19,00 € zzgl. Material Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Andrea Kirner Eine detaillierte Kursbeschreibung wird noch bekannt gegeben.

68

OK21100SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Fotos auf Holz - DAS Valentinsgeschenk Beginn: Mittwoch, 27.01.2016 Bildauswahl, Vorbesprechung: Mittwoch, 27.01.2015 18 - 21.30 Uhr: Zeit: 18.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 2 Termine Gebühr: 40,00 € (ab 6 P.) zzgl. 69 € Material Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Alexandra Linzmeier Kreieren Sie Ihre eigenen Glücks-Holz-Stücke und erfahren Sie durch den Workshop ein paar glückliche Stunden. Landschaften, Urlaubserinnerungen, persönliche Eindrücke und Botschaften werden auf Holz gedruckt. Diese können je nach Wunsch verziert, gestempelt und nachbearbeitet werden. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Bitte hier mindestens 3 Fotos in digitaler Form - gute Auflösung (Stick oder CD) zur Besprechung und Bearbeitung mitnehmen. Super wäre, wenn Sie dies schon vorab an: info@fotoalf.de senden könnten. Somit kann bereits im Vorfeld die Eignung oder Nichteignung der Fotos beurteilt werden. Mittwoch, 03.02.2015 18 - 22.00 Uhr Individuelle Gestaltung des Glücksholzstückes Kursgebühr incl. Materialkosten und einem Glücksholzstück in Größe 15x20 cm. Weitere zusätzliche Glücksholzstücke können je nach Zeitrahmen gegen Materialgebühr angefertigt werden. Mitzubringen: Gute Laune und Kreativität und ein bisschen Geduld: Föhn (kein Reiseföhn), bequeme Kleidung. Musikalische Praxis OK20801SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Flöte für Fortgeschrittene Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: auf Anfrage Dauer: 10 Termine Gebühr: je nach TN-Zahl Ort: Pfarrheim Schwarzach Kursleiter: Heidi Schormair (09962/344)

OK20800SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Trommeln Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 20.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 5 Termine Gebühr: 22,00 € Ort: Grundschule Schwarzach Kursleiter: Hans-J. Nicke OK20900SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Tanzkurs für Brautpaare und Hochzeitsgäste Beginn: Dienstag, 08.03.2016 Zeit: 19.30 bis 21.00 Uhr Dauer: 8 Abende Gebühr: 84,00 € Ort: Mittelschule Schwarzach Kursleiter: Tanzschule Steinecker Sie lernen alle wichtigen Tänze, die auch in der Disco oder auf Bällen getanzt werden können. OK21202SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Österliche Kränze und Sträuße binden Beginn: Montag, 21.03.2016 Zeit: 18.30 bis 22.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 16,00 € (b. 8 TN) zzgl. Material Ort: Mittelschule Schwarzach, Werkraum Kursleiter: Anneliese Spanner Näheres wird noch bekannt gegeben OK21200SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Weidenflechten Beginn: Montag, 22.02.2016 Zeit: 18.30 bis 22.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 16,00 € (b. 8 TN) zzgl. Material Ort: Mittelschule Schwarzach, Werkraum Kursleiter: Anneliese Spanner Näheres wird noch bekannt gegeben

69

OK21201SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Weidenflechten Beginn: Mittwoch, 16.03.2016 Zeit: 18.30 bis 22.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 16,00 € (b. 8 TN) zzgl. Material Ort: Mittelschule Schwarzach, Werkraum Kursleiter: Anneliese Spanner Näheres wird noch bekannt gegeben! Politik, Gesellschaft, Umwelt Psychologie OL10700SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Treffpunkt Lebensfreude Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr

Dauer: 5 Termine jeden 2. Dienstag im Monat Gebühr: gebührenfrei Ort: Mittelschule Schwarzach, Mehrzweckraum Kursleiter: Anita Griebl Umweltbildung OL11500SW/ Schwarzach-Niederwinkling-Englmar Vortrag: Elektrosmog Beginn: Dienstag, 23.02.2016 Zeit: 19.00 bis 20.30 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: gebührenfrei Ort: Mittelschule Schwarzach, Mehrzweckraum Kursleiter: Thomas Simmerl

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Steinach-Münster Frau Angela Fischer 09428-948 984

steinach-muenster@vhs-straubing-bogen.de Gesundheit Kochen, Backen OG30700SM/ Steinach-Münster Brot backen mit Ursaaten und Brotaufstrich aus dem Garten Beginn: Samstag, 20.02.2016 Zeit: 13.00 bis 19.00 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 30,00 € Ort: siehe Ausschreibung Kursleiter: Hannelore Zech Ein Tag im Zeichen des wilden Brotes! Wie wird Sauerteig und Hefe selbst hergestellt, Brote auch ohne Sauerteig und Hefe, Brotgewürz selbst im Garten wachsen lassen, Mehlstreckungsmittel. Wir backen Brote mit Dinkel, Einkorn und Emmer, Kleeblüten und Kräutermischungen aus dem Garten, mit Gemüse und Trockenfrüchten. Die Herstellung eigener leckerer Aufstriche gehört mit dazu. Die Kursleiterin ist größtenteils Selbstversorgerin und Mutter. Das Mehl für ihre Brote wird frisch gemahlen und sofort verarbeitet. Die Brote sind stets aus vollem Korn. Zum Brot backen sollte man sich Zeit nehmen! Das schmeckt und fühlt man dann auch. OG30701SM/ Steinach-Münster Kochkurs: Kolumbianische Küche Beginn: Samstag, 05.03.2016 Zeit: 14.00 bis 17.00 Uhr Dauer: 1 Termin Gebühr: 15,00 € zzgl. Materialk. Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Amalfy Bogenberger Wir machen Empanadas und Arepas (Teigtaschen und Fladenbrot mit Füllungen)

Nebenbei lernen wir ein bisschen Spanisch, einfache spanische Ausdrücke, Begrüßungen usw. (zzgl. Kosten für Lebensmittel) Kultur Musikalische Praxis OK20800SM/ Steinach-Münster Akkordeon für Anfänger Beginn: Montag, 11.01.2016 Dauer: 10 Nachmittage nach Vereinbarung Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Regina Wildner-Gruber Montag oder Mittwochnachmittag nach Absprache OK20801SM/ Steinach-Münster Akkordeon für Fortgeschrittene Beginn: Montag, 11.01.2016 Dauer: 10 Nachmittage nach Vereinbarung Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Regina Wildner-Gruber Musikunterricht in kleinen Gruppen (2- 4 Teilnehmer), Montag oder Mittwochnachmittag nach Absprache. OK20802SM/ Steinach-Münster Gitarre für Anfänger Beginn: Montag, 11.01.2016 Dauer: 10 Nachmittage nach Vereinbarung Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Regina Wildner-Gruber Montag oder Mittwochnachmittag nach Absprache

71

OK20803SM/ Steinach-Münster Gitarre für Fortgeschrittene Beginn: Montag, 11.01.2016 Dauer: 10 Nachmittage nach Vereinbarung Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Regina Wildner-Gruber OK20804SM/ Steinach-Münster Keyboard für Anfänger Beginn: Montag, 11.01.2016 Dauer: 10 Nachmittage nach Vereinbarung Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Regina Wildner-Gruber Musikunterricht in kleinen Gruppen (2- 4 Teilnehmer) OK20805SM/ Steinach-Münster Keyboard für Fortgeschrittene Beginn: Montag, 11.01.2016 Dauer: 10 Nachmittage nach Vereinbarung Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Regina Wildner-Gruber Musikunterricht in kleinen Gruppen (2- 4 Teilnehmer), Montag oder Mittwochnachmittag nach Absprache. OK20900SM/ Steinach-Münster Schnupper-Ballett für Kinder von 4 bis 6 Jahren Beginn: Donnerstag, 07.04.2016 Zeit: 15.30 bis 16.15 Uhr Dauer: 6 Nachmittage Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Neue Turnhalle Steinach Kursleiter: Annette Vogel Ein Hineinschnuppern ins Ballett für Kinder ab ca. 4 Jahre. Sich zur klassischen Musik bewegen und wie eine Ballerina tanzen macht Spaß. Erste Tanzschritte werden erlernt. In einer kleinen Gruppe kann individuell auf jedes Kind eingegangen werden.

OK21401SM/ Steinach-Münster Kreativer Nähkurs: Grundkurs für Anfänger Beginn: Donnerstag, 25.02.2016 Zeit: 19.30 bis 22.00 Uhr Dauer: 2 Abende Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Brigitte Kiefl Selber Nähen macht Spaß und liegt wieder voll im Trend. Wenn Sie gerne nähen möchten und noch keine großen Vorkenntnisse haben, sind Sie in diesem Kurs richtig. Wir machen uns mit der Nähmaschine vertraut, lernen, wie man einfädelt, Stoffe zuschneidet, einfache Stiche näht und einen Reißverschluss einsetzt. Zudem gibt es Tipps für den Umgang mit verschiedenen Stoffarten. Unter Anleitung entstehen nette Kleinigkeiten, wie Stiftemapperl und Kosmetiktäschchen. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoffschere, Papierschere, Steck- und Nähnadeln, Maßband, Lineal, Trennerl, Schneiderkreide oder Makulaturstift und eine eigene Nähmaschine, falls vorhanden. Eigene Stoffreste können gerne mitgebracht werden. Materialkosten nach Bedarf OK21402SM/ Steinach-Münster Kreativer Nähkurs: Sommer-Rock Beginn: Dienstag, 19.04.2016 Zeit: 19.30 bis 22.00 Uhr Dauer: 2 Abende Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Brigitte Kiefl Unter Anleitung nähen wir den neuen Lieblingsrock für den kommenden Sommer. Grundkenntnisse im Nähen erforderlich! Bitte mitbringen: Nähmaschine, farblich passendes Nähgarn, Stoff-, Papierschere, Steck- und Nähnadeln, Maßband, Lineal, Trennerl, Schneiderkreide oder Trickmarker Infos zum Stoffverbrauch gibt`s bei der Anmeldung

72

OK21403SM/ Steinach-Münster Kreativer Nähkurs: Dirndltasche Beginn: Donnerstag, 16.06.2016 Zeit: 19.30 bis 22.00 Uhr Dauer: 2 Abende Gebühr: auf Anfrage/je nach TN-Zahl Ort: Alte Schule Steinach Kursleiter: Brigitte Kiefl Rechtzeitig zur Dirndlsaison werden wir kreativ und entwerfen unsere eigene Handtasche zum Dirndl. An zwei Abenden entsteht ein individuelles Schmuckstück und versprochen: Jedes Stück ein Unikat! Grundkenntnisse im Nähen erforderlich! Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähgarn, Stoff-, Papierschere, Steck- und Nähnadeln, Maßband, Lineal, Trennerl, Schneiderkreide oder Makulaturstift, Materialkosten nach Bedarf

Rothamer Str. 4 94377 Steinach

info@helferkreis-steinach.de

OK21400SM/ Steinach-Münster Nähkurs für Kinder ab 8 Jahren Beginn: Freitag, 15.01.2016 Zeit: 14.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 1 Nachmittag Gebühr: 15,00 € (max. 6 TN) zzgl. Material Ort: Alte Schule Steinach, vhs-Raum Kursleiter: Brigitte Kiefl An diesem Vormittag können die Kinder erste Erfahrungen im Umgang mit der Nähmaschine sammeln. Unter Anleitung entsteht eine Stofftasche zum Wenden. Bitte mitbringen: (Kinder) Nähmaschine, Nähgarn, Stoffschere, Steck- und Nähnadeln, Maßband, Lineal, Trennerl. Eigene Stoffe können gerne mitgebracht werden. Kleine Brotzeit für eine kurze Pause Materialkosten nach Bedarf

Vernissage einer vhs-Ausstellung im KulturForum Oberalteich mit musikalischer

Begleitung durch David Mages

Straubing-Bogen

vhs-Außenstelle Straßkirchen-Irlbach Frau Erika Bachl 09424 – 949 399

strasskirchen@vhs-straubing-bogen.de Arbeit, Beruf, EDV Büropraxis OB55000SK/ Straßkirchen-Irlbach EDV für Senioren (50+) und Hausfrauen - Fortsetzungskurs Beginn: Mittwoch, 11.05.16 bis Freitag, 21.05.16 (Mittwoch & Freitag) Zeit: 18.30 bis 21.30 Uhr Dauer: 4 Abende Gebühr: 64,00 € je nach Teilnehmerzahl Ort: Informatikraum Volksschule Kursleiter: Alexander Müller Sie haben bereits einen Anfängerkurs absolviert? Umgang mit dem PC, Einführung in das Betriebssystem Windows, erstellen und gestalten von Texten, Senioren erforschen das Internet. Gesundheit OG30202SK/ Straßkirchen-Irlbach Gesundheitsgymnastik Beginn: Dienstag, 12.01.2016 Zeit: 19.00 bis 19.45 Uhr Dauer: 9 Abende Gebühr: 22,50 € (gilt ab 10 TN) Ort: Aula Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Edeltraud Schimpfhauser OG30201SK/ Straßkirchen-Irlbach Body Fit Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 18.15 bis 19.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 42,00 € Ort: Aula Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Eva Soller Geeignete Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen

OG30200SK/ Straßkirchen-Irlbach Pilates Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 19.30 bis 20.30 Uhr Dauer: 10 Abende Gebühr: 47,00 € Ort: Aula Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Eva Soller OG30203SK/ Straßkirchen-Irlbach Turnen für Mutter/Vater und Kind I Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 15.30 bis 16.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Turnhalle VS Straßkirchen Kursleiter: Isabel Wenzel Zu Beginn der kalten Jahreszeit ist es für Kinder besonders wichtig, trotzdem die Möglichkeit zu haben, ihren Bewegungsdrang auszuleben. Dabei können sie spielerisch die verschiedensten Bewegungsmöglichkeiten ausprobieren, Schwerkraft und Höhe kennen lernen und Spaß an Bewegung entwickeln. Durch den Einsatz verschiedener Geräte wird ganz nebenbei Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Koordination, Körperwahrnehmung und natürlich das Selbstbewußtsein gestärkt. Gemeinsam mit den Eltern können die Kinder neue Kontakte knüpfen und Ideen für zu Hause gewinnen. OG30205SK/ Straßkirchen-Irlbach Turnen für Mutter/Vater und Kind II Beginn: Mittwoch, 13.01.2016 Zeit: 16.45 bis 17.45 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 34,00 € Ort: Turnhalle VS Straßkirchen Kursleiter: Isabel Wenzel

74

Kochkurse OG30700SK/ Straßkirchen-Irlbach Kochen mit den jungen Wilden - Wildkräuterkochkurs NEU Beginn: Samstag, 23.04.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 15,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Schulküche Volksschule SK Kursleiter: Angela Eiblmeier, Kräuterpädagogin Wir bereiten folgendes zu: Vorspeise: Wilde Grüße aus der Küche Hauptgericht: Giersch-Kaspressknödel an Wildkräuterrahmcreme mit buntem Wildsalat Dessert: Gundermann-Joghurtmousse mit Frühlingsblüten und Schokoblatt Materialkosten werden im Kurs bezahlt! Beschränkte Teilnehmerzahl! Kultur OK20900SK/ Straßkirchen-Irlbach HIP HOP für Kids (10-15 Jahre) Beginn: Samstag, 09.01.2016 Zeit: 09.30 bis 10.30 Uhr Dauer: 8 Vormittage Gebühr: 28,00 € ab 12 Personen Ort: Aula Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Beatrix Berg Tanzen mit einer coolen Mischung aus Show Dance, Hip Hop und weiteren modernen Tanzeinrichtungen. Besonders geschult werden dabei Koordination, Ausdruck und Beweglichkeit bei passender Musik auf eine ausgefüllte Choreographie. OK20901SK/ Straßkirchen-Irlbach HIP HOP für Kids (7-9 Jahre) Beginn: Samstag, 09.01.2016 Zeit: 08.30 bis 09.30 Uhr Dauer: 8 Vormittage Gebühr: 28,00 € ab 12 Personen Ort: Aula Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Beatrix Berg OK20902SK/ Straßkirchen-Irlbach HIP HOP für Kids (4-6 Jahre) Beginn: Samstag, 09.01.2016 Zeit: 10.30 bis 11.30 Uhr

Dauer: 8 Vormittage Gebühr: 28,00 € ab 12 Personen Ort: Aula Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Beatrix Berg OK21200SK/ Straßkirchen-Irlbach Gartendeko aus echtem Tiffanyglas Beginn: Mittwoch, 09.03.2016 Zeit: 19.00 bis 22.00 Uhr Dauer: 1 Abend Gebühr: 12,00 € zzgl. Materialkosten Ort: Kunstraum Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Doris Landstorfer Aus echtem Tiffanyglas werden Motive gefertigt, die beliebig auf Stäben befestigt werden können, auch Windspiele und Schmetterlinge sowie Spinnen sind möglich. Das Glas ist bereits vorgeschnitten und muß nur noch geschliffen, mit Kupferband umrandet und zusammengelötet werden. Die anfallenden Materialkosten werden im Kurs bezahlt! Sprachen OS40600SK/ Straßkirchen-Irlbach Englisch für Fortgeschrittene Beginn: Freitag, 08.01.2016 Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr Dauer: 16 Abende Gebühr: 96,00 € bei mind. 7 Teilnehmer Ort: Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Andreas Staisch Grundbildung, Schulabschlüsse Hauptschulabschluss OZ60100SK/ Straßkirchen-Irlbach Schulbegleitende Qualivorbereitungskurse für Deutsch Beginn: März 2016 Zeit: 16.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 54,00 € Ort: Schulraum Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Sascha Werner In dem Kurs werden Prüfungsaufgaben der vergangenen Jahre gelöst, Probleme besprochen, erklärt und über einen

75

längeren Zeitraum kommt auch die Übung nicht zu kurz. Geeignet sind die Kurse für Hauptschüler der neunten Klassen, die sich gezielt auf die Quali-Prüfung vorbereiten wollen, aber auch für Realschüler, Gymnasiasten oder andere Interessierte, die als "Externe" an der Prüfung teilnehmen wollen. Kursbeginn wird rechtzeitig bekannt gegeben. Nähere Informationen erhalten Sie über die vhs-Außenstelle, Tel. 0151/52430721. OZ60101SK/ Straßkirchen-Irlbach Schulbegleitende Qualivorbereitungskurse für Mathematik Beginn: März 2016 Zeit: 16.30 bis 17.30 Uhr Dauer: 10 Nachmittage Gebühr: 54,00 € Ort: Schulraum Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Sascha Werner siehe Z60100SK OZ60102SK/ Straßkirchen-Irlbach Schulbegleitende Qualivorbereitungskurse - Paukertage Mathematik / Deutsch Beginn: Montag, 23.05.2016 (2 Tage je von 09.00 bis 12.00 und von 13.30 bis 16.00 Uhr) Zeit: 09.00 bis 16.30 Uhr Dauer: 2 Tage Gebühr: 64,00 € Ort: Schulraum Volksschule Straßkirchen Kursleiter: Sascha Werner Bei den Paukertagen wird zunächst für jeden Schüler und seine ausgewählten Quali-Fächer ein individueller Lernplan erstellt, damit der Umfang der Lernstoffe in einem angemessenen, zeitlichen Rahmen vorbereitet werden kann. Mit dem gezielten Lernen wird dann auch sofort begonnen. Dabei werden den Schülern für die jeweiligen Fächer geeignete Lernstrategien und Lerntechniken vermittelt. Der gelernte Stoff wird schließlich auch überprüft und abgefragt. Geeignet sind die Kurse für Hauptschüler der neunten Klassen, die sich gezielt auf die Quali-Prüfung

vorbereiten wollen, aber auch für Realschüler, Gymnasiasten oder andere Interessierte, die als "Externe" an der Prüfung teilnehmen wollen. Die Paukertage sind Ganztageskurse mit einer Mittagspause von 90 Minuten. Kursbeginn wird rechtzeitig bekannt gegeben. Nähere Informationen erhalten Sie über die vhs-Außenstelle, Tel. 0151/52430721.

Wer kennt ihn noch?

Rupert Niedermeier – 50 Jahre Berichterstatter des Straubinger Tagblattes + 2012

Straubing-Bogen

Die vhs Straubing-Bogen ist ein wichtiger Partner der Gemeinden bei der beruflichen und persönlichen Weiterbildung und der Gesunderhaltung der Bürgerinnen und Bürger. Folgende Gemeinden, Einrichtungen und Unternehmen unterstützen die Veröffentlichung dieses Programms mit einem Inserat. Wir danken an dieser Stelle allen Gemeinden, Städten, Einrichtungen und Unternehmen des Landkreises Straubing-Bogen für Ihre Unterstützung!

Straubing-Bogen

Stallwang – ein Kleinzentrum im idyllischen Kinsachtal

Am Fuße des Gallnerberges liegt die Gemeinde Stallwang mit attraktiven Angeboten:

- Ausgezeichnete Infrastruktur, freie Bauplätze, Sportanlagen mit Stockbahnen und

Tennisplätzen

- Kita/Grundschule, Gemeindebücherei, Frühjahrsmarkt am letzten Sonntag im April

- Rundwanderwege/Jakobsweg (Pilgerstempel erhältlich), Goldsteigwanderweg

Gemeinde Stallwang Straubinger Str. 18, 94375 Stallwang, Tel.: 09964/6402-0, Fax:

09964/6402-37

info@vg-stallwang.de, www.stallwang.de

Schauen, Staunen, erleben Das Programm des KJR Straubing-Bogen

- Großes Kinderferienprogramm für 8 bis 14-Jährige

- Erlebnisreisen für junge Leute ab 14 Jahren

- Musicalfahrten für alle Theaterfreunde

- Verleihservice Spielekiste, Gaudiwurm und Hüpfburg

Weitere Informationen unter:

Kreisjugendring Straubing-Bogen Leutnerstraße 15, 94315 Straubing

Tel: 09421-90 90 3 / Fax: 09421-90 90 5

E-Mail: info@kjr-straubing-bogen.de

Homepage: www.kjr-straubing-bogen.de

78

Urlaubsland Straubing-Bogen

Langeweile? Nicht bei uns! • 7 Hallenbäder • 14 Frei-

bäder (9 davon beheizt)

• 27 Kegelbahnen • 2 Golf-

plätze • 1 Kletterwald

• 2 Sommerrodelbahnen

mit Flying Fox • 1 Wald-

WipfelWeg mit dem Haus

auf dem Kopf • Family-

World • Bullcarts

• 2 Minigolfplätze • 7 Wassertretanlagen • 1 Familienfreizeitpark Edelwies

• 1 Wasserskiseilbahn • 4 Wald- und Naturlehrpfade • 1 Trimmpark • 1 Trimm-

Parcours • 1 Flugschule • 8 Reitanlagen • 1.000 km markierte Wanderwege

• 1.000 km Radwege • 14 Skilifte • 200 km geräumte Winterwanderwege

• 200 km gespurte Loipen • 8 Museen • unzählige Kulturschätze und Kleinode •

6.000 Gästebetten uvm. Tourist-Information im Landkreis Straubing-Bogen Leutnerstraße 15 – 94315 Straubing

Telefon: 09421-973-127 info@bayerischer-wald.me www.bayerischer-wald.me

Das KulturForum Oberalteich präsentiert:

19.12.2015

02.01.2016

16.01.2016

30.01.2016

Traditionelles Neujahrskonzert mit dem Niederbayerischen Kammerorchester

"Spanische Nacht"

Konzert mit der Cover-Band "Auf A Wort" mit Songs von STS

Kabarett mit Michael Altinger "Ich sag´s lieber direkt"

Fordern Sie das aktuelle Veranstaltungsprogramm an !

www.kulturforum.bogen.de

Postanschrift:

Stadt Bogen – Kultur- und Festamt

Stadtplatz 56 – 94327 Bogen / 09422-505109

Veranstaltungen:

Klosterhof 1 – 94327 Bogen - Oberalteich

79

Hinweise zu Kursen, im Gesundheitsbereich, bei denen eine Förderung durch die Krankenkasse möglich ist

Sehr geehrte Damen und Herren, wir bieten Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung und Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unseres Angebots. Gerne stellen wir auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Qualifikation der Kursleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung nach § 20, SGB V) aus, wenn die Teilnehmer an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Die Krankenkassen und eine in deren Auftrag arbeitende zentrale Prüfstelle legen dabei Erstattungskriterien zugrunde, die sich von den hohen Qualitätsstandards der Volkshochschulen unterscheiden. Inwieweit Kursinhalte und Qualifikationskriterien den Förderkriterien entsprechen, liegt im Beurteilungsermessen der einzelnen Krankenkasse oder der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Die Eintragung der Kurse obliegt dem Kursleiter selbst. Die Volkshochschule Straubing-Bogen stellt Teilnahmebescheinigungen für ihre qualitativ hochwertigen Gesundheitskurse – unabhängig von einer Registrierung bei der ZPP – aus. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Formulare von und für Krankenkassen füllen wir aus organisatorischen Gründen nicht aus. Bonusprogramme: Für einen Eintrag (Stempelaufdruck) in Ihr Krankenkassen-Bonusheft gehen Sie bitte mit Ihrer vhs-Teilnahmebestätigung zur Krankenkasse.

80