Programmheft für die Erfurter Woche zur seelischen ... · 10:00 -12:00 Uhr Seite: 6 Fotografie/Vortrag/Gespräch „Mal gut, mehr schlecht.“-Sensible Einsichten in die Innenwelt

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Programmheft

Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit Titelthema: „Arbeit ist (nicht) alles?!“

15. − 20. Oktober 2018

Programmheft für die Erfurter Woch...Seite 1

Mittwoch, 5. September 2018 11:30ZyanMagentaGelbSchwarz



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Vorwort Sehr geehrte Bürgerinnen, sehr geehrte Bürger,

diese Aktionswoche findet nun schon zum zweiten Mal in Erfurt statt. Sie ist ebenso ein Teil der

bundesweiten Kampagne, welche rund um den internationalen Tag der seelischen Gesundheit am

10. Oktober in rund 50 Regionen und Städten mit über 800 Veranstaltungen viele Interessierte er-

reicht.

In diesem Jahr haben wir den Schwerpunkt auf das Thema seelische Gesundheit im Arbeitsleben

gelegt und laden den Erfurter Bürger ein, in verschiedenen Veranstaltungsformaten Berührungs-

punkte mit der Thematik zu finden. Der genaue Titel:„Arbeit ist (nicht) alles?!“ löst bei jedem indi-

viduelle Gedanken aus und lässt Spielraum für vielfältige Positionen zu der Thematik. Dies spie-

gelt sich auch in der Auswahl der Programmpunkte wider. Mit weitestgehend kostenfreien Ange-

boten, die in unterschiedlichen Stadtteilen in Erfurt stattfinden, möchten wir für jeden Interes-

sierten oder auch Hilfesuchenden den Zugang zu den Angeboten ermöglichen. Das Spektrum er-

streckt sich über Vorträge, Workshops, einigen Tagen der offenen Türen sowie Kreativangeboten,

welche durch künstlerische Aktivitäten den Zugang bzw. die Auseinandersetzung mit seelischer

Gesundheit erreichen wollen.

Das Programmheft soll Ihnen einen detaillierten Einblick in die Aktionswoche bieten. Für Fragen,

Beratungswünsche, Anregungen und auch Kritik stehen wir Ihnen gern unter den angegebenen

Kontaktdaten zur Verfügung.

Wir bedanken uns für die wohlwollende Zusammenarbeit mit allen beteiligten Kooperationspart-

nern und wünschen allen Interessierten und Beteiligten eine erkenntnisreiche und gelungene Er-

furter Woche zur seelischen Gesundheit.

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl einiger Veranstaltungen begrenzt ist und das es zu

kurzfristigen Programmänderungen kommen kann.

Weitere Auskünfte unter:

Telefon: 0361 655-4203

E-Mail: [email protected]

Ausführliche Informationen zu den bundesweiten Aktionstagen unter:

https://aktionswoche.seelischegesundheit.net

Ansprechpartner:

Jette Schäfer Dr. Patrick Jung

Amt für Soziales und Gesundheit Amt für Soziales und Gesundheit

Koordinationsstelle für seelische Koordinationsstelle für Psychiatrie und Sucht

Gesundheit und Suchtprävention



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Montag Dienstag Mittwoch Kreativangebot 10:00 -12:00 Uhr Seite: 6

Lesung K. Weßling: „Super, und dir? 10:00 -11:30 Uhr Seite: 10

Fortbildungsangebot „Verrückt? Na und!“ 09:00 -15:00 Uhr Seite:14

Kreativangebot 17:00 -19:00 Uhr Seite: 7


Workshop Beruf – Schicksal oder Selbstbestimmung? 10:00 -11:30 Uhr Seite: 14

Vortrag „Work-Life-Balance“ 18:00 -19:00 Uhr Seite: 8

Entspannungszone Caféthek 10:00 -18:00 Uhr Seite: 11


Fotografie/Vortrag/Gespräch „Mal gut, mehr schlecht.“-Sensible Einsichten in die Innenwelt der Depression 18:00 -20:00 Uhr Seite: 9

Tag der offenen Tür Suchthilfezentrum Michaelisstraße 10:00 -18:00 Uhr Seite: 11

Informations– und Mit-machangebot „Hand in Hand im Fit Pro-jekt“ 10:00 -17:00 Uhr Seite: 15

Gesprächsrunde „Toller Job– beneidenswert??“ 12:30 -13:00 Uhr Seite: 13

Literaturempfehlungen 15:30 -17:00 Uhr Seite: 17

Aktionstag Selbsthilfe Beratungs– und Selbsthilfean-gebote auf dem Anger 11:00 -17:00 Uhr Seite: 12

Entspannungszone Caféthek 10:00 -18:00 Uhr Seite: 16

Tag der offenen Tür Ambulant betreutes Wohnen S13 11:00 -18:00 Uhr Seite: 12

Lesung/Gespräch Elvira – Mein Blick zurück nach vorn 11:45 -13:00 Uhr Seite: 16

Literaturempfehlungen 15:30 -17:00 Uhr Seite: 13

Informationsabend Thema: Psychose 17:00 -18:30 Uhr Seite: 18


Vortrag/Gesprächsrunde Gesundheit und Glaube 17:00 -18:30 Uhr Seite: 19


Programmübersicht



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Donnerstag Freitag Samstag Kreativangebot 10:00 -12:00 Uhr Seite: 6


Workshop Konflikte am Arbeitsplatz 09:30 -13:30 Uhr Seite: 28

Informations– und Mitmachangebot Aktionstag THZ Südost 10:00 -16:00 Uhr Seite: 20

Tag der offenen Tür AWO Rehabilitation psychisch Kranker 12:00 -16:00 Uhr Seite: 25

Bewegungsangebot Waldbaden im Steiger 15:00 -17:00 Uhr Seite: 29

Tag der offenen Tür Suchthilfezentrum S13 10:00 -16:00 Uhr Seite: 21

Workshop Resilienz – Wie Sie ihre persönliche Widerstandskraft stärken 13:00 -16:00 Uhr Seite: 26

Podiumsdiskussion Seelische Gesundheit an der Hochschule 14:00 -15:30 Uhr Seite: 21

Lesung P. Mannsdorf: Party im Kopf 17:00 -18:30 Uhr Seite: 27


Kurz-Seminar Durch Atemtraining erfrischt und entspannt 15:15 -16:45 Uhr Seite: 22


Workshop Psychisch fit im Studium 16:00 -17:30 Uhr Seite: 22

Vortrag Alternative Heilmethoden 16:00 -18:00 Uhr Seite: 23

Kurz-Seminar Blitz-Entstressung 16:30 -17:15 Uhr Seite: 24

Programmübersicht



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Kreativangebot

Holzbildhauerei

Dozenten: Melanie Fieger

Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr Ort: Atelier „Unartique“ Nordhäuser Straße 23 99089 Erfurt Anmeldung: erforderlich, da Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt ist Telefonisch unter: 0361 655-4203 oder per E-Mail unter: [email protected] Kosten: kostenfrei Sonstiges: Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um einen Kurs handelt, der die ganze Aktionswoche angeboten wird (ein späterer Einstieg in die Gruppe oder die Belegung von Einzelterminen ist nicht möglich)

Holz ist ein wunderbares Material, aus dem wunderbare Dinge geformt wer-den können. Der Umgang verlangt jedoch wie überall im Reich der Künste, ein gewisses Maß an Wissen über die Verarbeitung und die Eigenheiten des Rohstoffes. In diesem Kurs wird vermittelt, was man über das Material Holz und seine Eigenarten wissen sollte, was und wie mit Schnittzeisen, Schlegel & Co aus einem Stück kantischem Holz geschaffen werden kann. Gebrauchs-gegenstände für den Alltag oder Skulpturen . . . der Teilnehmer bestimmt, was entstehen soll und wird in seinem Tun professionell begleitet.

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Kreativangebot

Das offene Atelier

Dozenten: Andreas Jäckel, Katrin Schollmeyer– Niebuhr

Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr Ort: Volkshochschule Erfurt, Raum 24 Schottenstraße 7 99084 Erfurt Anmeldung: erforderlich, da Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt ist Telefonisch unter: 0361 655-4203 oder per E-Mail unter: [email protected] Kosten: kostenfrei Sonstiges: Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um einen Kurs handelt, der die ganze Aktionswoche angeboten wird (ein späterer Einstieg in die Gruppe oder die Belegung von Einzelterminen ist nicht möglich)

Möchten Sie einfach mal malen oder zeichnen- kreativ und intuitiv? Haben Sie Lust und Freude am freien Gestalten, ohne Vorgaben und ohne Anforde-rung an das künstlerische Produkt? Wir werden ganz individuell in verschie-dene Techniken der Malerei und Grafik eintauchen. Im Austausch mit den Dozenten nähert sich jeder Teilnehmer seinem eigenen Bildthema. Ziel ist es, gemeinsam die ersten Schritte bzw. den Weg zu einer eigenen bildneri-schen Gestaltung und Handschrift zu erarbeiten.

"Kunst wäscht den Staub von der Seele." (Pablo Picasso) Das offene Atelier für Jung und Alt ist ein frei gestaltbares einwöchiges Kursangebot, in welchem Sie nach Lust und Laune Ihrer kreativen Ader freien Lauf lassen können. Nach dem Motto: Jeder kann malen! Wir möchten Sie einladen, Ihr Vertrauen in die eigene Fähigkeit zu wecken, mit Lust und Freude Ihre Kreativität zu entdecken und zu einem schöpferischen Erlebnis werden zu lassen. Innerhalb Ihrer eigenen Möglichkeiten und Vorstellungen können Sie folgende künstlerische Schwerpunkte ausprobieren oder vertie-fen: Aquarell, Acryl, Skulptur (plastische Gestaltung), Zeichnung oder Colla-ge. Innerhalb eines regen Gesprächsangebotes werden individuelle Erfah-rungen über Kunst und Kunsttechniken ausgetauscht. Gemeinsam "produziert" es sich am besten. Seien Sie gespannt und freuen Sie sich auf neue Erfahrungen und auf farbenfrohe "Malstunden"!

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Vortrag

Work-Life-Balance

Referent: Frank Truckenbrodt Coaching, Bildung und Therapie

Uhrzeit: 18:00 -19:00 Uhr Ort: Mehrgenerationenhaus Moskauerstraße 114 99091 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Vieles ist möglich, wo ein Mensch im Einklang mit sich selber lebt und zu-gleich als Teil eines größeren Ganzen seinen Platz im Leben findet. Was genau braucht es, ein erfülltes Leben in Balance leben zu können? Wie genau finde ich das rechte Maß zwischen Engagement im Beruf bei dem sich offenbar stetig steigenden Arbeitstempo einerseits und den Er-wartungen, welche Familie und Freunde an mich haben, andererseits. Wo bleiben dabei meinen ganz persönlichen Interessen, Erwartungen und Wünsche an mein Leben? Finden meine individuellen Fähigkeiten und mei-ne wahren Neigungen genug Raum in meinem Alltag? In diesem Vortrag wird der Referent seine Erfahrungen und Erkenntnisse zu diesem Thema vorstellen und den Zuhörern einen Anstoß geben, einen kla-ren Blick auf ihre eigene aktuelle Lebenssituation zu werfen. Der Vortrag soll ermutigen, sich auf eine Entdeckungsreise in das Land der persönlichen Ressourcen, individuellen Wünsche und realen Möglichkeiten zu begeben. Die Zuhörer sind zum anschließenden Gespräch herzlich eingeladen.

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Fotografie/ Vortrag/ Gespräch

„Mal gut, mehr schlecht.“- Sensible Einsichten in die Innenwelten der Depression

Künstlerin: Nora Klein

Uhrzeit: 18:00 -20:00 Uhr Ort: Cafe´Nerly Marktstraße 6 99084 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

„Du sitzt in deiner Wohnung, siehst die Dinge um dich herum, dann wird das Licht immer weiter heruntergedimmt, du siehst immer weniger, bis nichts mehr da ist: so ist eine Depression.“ Eine hohe Anzahl von Menschen in der Bevölkerung leidet unter einer psychischen Erkrankung, deren unterschiedlich stark ausgeprägte Symptome für die Umwelt häufig schwer begreifbar und rätselhaft bleiben. Fotografien von Nora Klein beschreiben jenseits von Worten die Gefühlswelt depressiver Menschen. Gemeinsam mit Sabine Fröhlich, einer Projektteilnehmenden, stellt sie ihre Arbeit und den entstandenen Bildband vor. In einer anschließenden Diskussion wird Frau Fröhlich über ihre eigenen Erfahrungen sprechen und mit der Fotografin und Interessierten ins Gespräch kommen. Die Veranstaltung wird von der Deutschen DepressionsLiga e.V. und der BARMER Selbsthilfeförderung unterstützt.

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Lesung

mit Kathrin Weßling: „Super, und dir?“

Veranstalter: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt in Kooperation mit der Kontakt– und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen und dem Freundeskreis der Stadt– und Regionalbibliothek Ansprechpartner: Christina Klauke

Uhrzeit: 10:00 –11:30 Uhr Ort: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Domplatz 1.– 2. OG 99084 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Kreativangebot

Holzbildhauerei

Uhrzeit: 10:00-12:00 Uhr Weitere Informationen siehe Seite 6 ERFURTER

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In ihrem Roman Super, und dir? zeichnet Kathrin Weßling das Bild einer jungen Frau, die auf radikale, oft unbequeme Weise ihre Entscheidungen, Verluste und Erwartungen reflektiert. Wie im Stream lässt Weßling die wichtigsten Episoden im Leben von Marlene Beckmann abspielen, lässt sie kommentie-rend eingreifen, nutzt Flashbacks und drückt selbst dann nicht auf Pause, als ihre Protagonistin sich in Momenten der Einsam-keit ihrem Hang zur Selbstzerstörung durch harte Drogen hingibt. Ist doch nur Spaß, ist doch morgen wieder vorbei, ist doch geil, ist doch unser Lifestyle.



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Entspannungszone

Caféthek

Veranstalter: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Ansprechpartner: Christina Klauke

Uhrzeit: 10:00 –18:00 Uhr Ort: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Domplatz 1 99084 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

In der Entspannungszone Caféthek gibt es eine Auswahl gesunder Geträn-ke und es liegen Zeichenmaterial für Mandalas und Labyrinthe sowie prak-tische Anleitungen für Zentangle bereit.

Tag der offenen Tür

Suchthilfezentrum Michaelisstraße Veranstalter: Evangelische Stadtmission Ansprechpartner: Annett Gille

Uhrzeit: 10:00 -18:00 Uhr Ort: Michaelisstraße 14 99084 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei Am Tag der offenen Tür im Suchthilfezentrum der Evangelischen Stadtmissi-on erwarten den Besucher offene und freundliche Mitarbeiter*innen, die Ihnen Auskunft zu den Hilfsangeboten und der Arbeit der Beratungsstelle sowie dem Ambulant Betreuten Wohnen geben. Sie erhalten dabei Einblicke in die Räumlichkeiten der Beratungsstelle. Zudem halten wir spezielle Infor-mationen für Angehörige von Menschen mit einer Suchterkrankung/-oder Problematik vor. Jeweils 11 Uhr und 17 Uhr wird es eine Gesprächsrunde zum Thema :„Sucht und Arbeit -Arbeit als stabilisierender Faktor oder Rück-fallgefahr?“ geben.


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Aktionstag

Hilfe zur Selbsthilfe: Beratungs– und Informationsangebote auf dem Anger Veranstalter: Kontakt– und Informationsstelle für Selbsthilfegruppe (KISS) Ansprechpartner: Irina Krause

Uhrzeit: 11:00 –17:00 Uhr Ort: Anger 99084 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Eine wichtige Konstante im menschlichen Dasein, nämlich sich zu verankern und zu verwurzeln, gerät besonders bei Menschen in seelischen Krisen und Notfällen heftig ins Wanken. Dieser Tag widmet sich den Ange-boten an Hilfe und Unterstützung, wenn das Selbstverständliche im Alltag erschüttert und eine erneute Orientierung vonnöten ist. Die Erfurter Hilfelandschaft ist ohne das tatkräftige Engagement vieler eh-renamtlich Tätiger in der Selbsthilfe nicht denkbar. Zum Aktionstag zur Selbsthilfe laden unterschiedliche Gruppen von Selbsterfahrenen und An-gehörigen auf dem Anger zu den Themen Depression, Demenz, Psychosen, illegale Drogen und Alkohol zum Kennenlernen ein.

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Ambulant betreutes Wohnen des Suchthilfezentrums

Veranstalter: Caritas– Suchthilfezentrum S13 Ansprechpartner: Anna– Marie Löffler

Uhrzeit: 11:00 –18:00 Uhr Ort: Schulzenweg 13 99097 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Das Ambulant Betreute Wohnen des Suchthilfezentrums S13, lädt Sie herz-lich zum Tag der Offenen Tür ein. In der Zeit von 11:00-14:00 Uhr können Sie neben der Besichtigung der Einrichtung, leckere alkoholfreie Cocktails genießen und mit den SozialpädagogenInnen, sowie mit Bewohnern der Einrichtung, ins Gespräch kommen. Dort beantworten wir Ihnen gern Fra-gen zum Thema Eingliederungshilfe und stellen unsere Arbeit in der Sucht-hilfe vor.



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Literaturempfehlungen

Sachbuch-, Belletristik- und Kinderbuchtipps zum Thema Entspannung

Veranstalter: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Ansprechpartner: Christina Klauke und Rita Pregel


Ob mit oder ohne Job - der Umgang mit dem eigenen Leben gestaltet sich für alle Generationen zuweilen hoffnungslos schwierig. Bibliothekarinnen stellen aus der Fülle von Ratgeber- und auch belletristischer Literatur eine Vielfalt an sorgfältig ausgewählten Büchern vor, die interessante Informati-onen vermitteln und Hilfe zur Selbsthilfe geben.

Kreativangebot

Das offenes Atelier Uhrzeit: 17:00-19:00 Uhr Weitere Informationen siehe Seite 7 ERFURTER

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Gesprächsrunde

„Toller Job– beneidenswert??“ Wege aus dem Dilemma: Literatur zur Lebenshilfe

Veranstalter: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Referentin: Christina Klauke


Oftmals ist es bereits ein Gewinn, neue Strategien kennenzulernen, durch die im Chaos ein Grundproblem, eine wichtige Sehnsucht oder eine bisher unerkannte Fähigkeit entdeckt werden.



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Fortbildung für Lehrkräfte

Das Schulprojekt „Verrückt? Na und!“ zum Selbsterleben Veranstalter: Präventionszentrum Impuls der Suchthilfe in Thüringen Ansprechpartner: Silke Nöller

Uhrzeit: 09:00 -15:00 Uhr Ort: Teilhabezentrum Südost (Trägerwerk Soziale Dienste in Thüringen) Tungerstraße 9 99099 Erfurt Anmeldung: erforderlich Telefonisch unter: 0361 6548886 oder per E-Mail unter: [email protected] Kosten: kostenfrei Zielgruppe: Lehrpersonal

In der Fortbildung erhalten Lehrkräfte Gelegenheit, sich über Fragen zur see-lischen Gesundheit auszutauschen und das „schwierige“ Thema seelische Kri-sen ansprechbar zu machen. Das Schulprojekt „Verrückt? Na und! Seelisch fit in Schule und Ausbildung“ stellt sich Ihnen vor.

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Workshop

„Beruf– Schicksal oder Selbstbestimmung“

Referentinnen: Christina Klauke und Constanze Bartosch

Uhrzeit: 10:00 -11:30 Uhr Ort: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Domplatz 1.– 2. OG 99084 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Hier geht es um humorvolle Blicke auf die Arbeitswelt, um Historisches, aber auch um den Arbeitsmarkt von heute.



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Kreativangebot

Holzbildhauerei

Uhrzeit: 10:00-12:00 Uhr Weitere Informationen siehe Seite 6

Informations– und Mitmachangebot

„Hand in Hand im FIT Projekt“

Veranstalter: MitMenschen Soziale Dienste gGmbH Ansprechpartner: Katrin Müller

Uhrzeit: 10:00 –17:00 Uhr Ort: Mittelhäuser Straße 76-79 Haus C 99089 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich (Ausnahme: große Gruppen bitte unter E-Mail: [email protected] anmelden) Kosten: kostenfrei

Das Projekt FIT (Förderung durch individuelle Therapie) ist ein Beschäfti-gungsprojekt mit sozialpädagogischer Betreuung sowie ergo- und arbeits-therapeutischen Angeboten. Diese verfügen über eine Holz-, Fahrrad-, Kre-ativ- und Nähwerkstatt, eine Hauswirtschaft und einen Tonbereich. Das FIT– Projekt unterstützt Menschen mit z.T. multiplen Problemlagen bei der Überwindung sozialer Schwierigkeiten, indem eine konstante Ta-gesstruktur mit sinnvoller Beschäftigung und sozialen Kontakten angebo-ten wird. Es können lebenspraktische Fähigkeiten und Fertigkeiten erlernt werden, um die Selbstständigkeit sowie das Selbstwertgefühl zu steigern. Neben gesundheitlichen Angeboten werden bei Bedarf auch berufliche Perspektiven erarbeitet. Innerhalb der Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit können Sie am Mittwoch das Projekt und deren Vorhaben im Rahmen des Bundesteilha-begesetzes kennenlernen. Außerdem haben Sie die Möglichkeit Ihre beruf-lichen Kompetenzen zu testen und Ihre Stärken zu erfahren. Eine erfahrene Ergotherapeutin bringt mit Gehirnjogging am PC Ihre grau-en Zellen in Schwung. Zum Abschluss steht eine Fotobox für lustige Bilder und Erinnerungen für Sie bereit.

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Lesung/ Gespräch

Elvira – Mein Blick zurück nach vorn Veranstalter: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Ansprechpartner: Christina Klauke


Das Kramen in Kisten voller Erinnerungen wird zum Anlass, Bilanz zu zie-hen, wie der Weg in die tiefe Krise und auch zurück ins Leben verlief. Elvira und andere Autoren schreiben schmerzliche wie auch lindernde Begegnun-gen auf und positionieren sie in ihrer Biografie.

Entspannung und Kreativangebot

Caféthek Veranstalter: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Ansprechpartner: Christina Klauke


In der Entspannungszone Caféthek gibt es eine Auswahl gesunder Getränke und es liegen Zeichenmaterial für Mandalas und Labyrinthe sowie prakti-sche Anleitungen für Zentangle bereit.

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Kreativangebot

Das offenes Atelier

Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr Weitere Informationen siehe Seite 7

Literaturempfehlungen

Sachbuch-, Belletristik- und Kinderbuchtipps zum Thema Beruf und Job in Wechselwirkung mit Freizeit

und Privatleben Veranstalter: Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt Ansprechpartner: Christina Klauke


Wer kennt das nicht: Ärger im Arbeitsalltag verdirbt die Stimmung so gründlich, dass auch Freunde und Angehörige darunter zu leiden haben. Oder die erfolglose Jobsuche zermürbt innerlich und dieser Frust legt sich über das gesamte Leben. Aber auch umgekehrt machen die Auswirkungen eines problematischen Familien- oder Partnerschaftslebens natürlich nicht vor der Firmentür bzw. dem Arbeitsamt halt.

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Informationsangebot für Angehörige von psychisch kranken Menschen

Thema: Psychose

Veranstalter: Katholisches Krankenhaus Ansprechpartner: Aline Lagaude

Uhrzeit: 17:00 -18:30 Uhr Ort: Haarbergstraße 72 99097 Erfurt Treffpunkt: Seminarraum 1527, Ebene 2 Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Die Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik des Katholi-schen Krankenhauses Erfurt legt bei der Therapie psychisch kranker Men-schen großes Augenmerk auf die Einbeziehung der Angehörigen. Diese spielen beim Verständnis und bei der Akzeptanz der psychischen Krankheit eine wichtige Rolle und sie können bei der Genesung helfen. Allerdings ist auch zu bedenken: Bei der Unterstützung psychisch kranker Menschen gilt es, Grenzen zu beachten, damit die Belastung für die unterstützenden An-gehörigen nicht zu groß wird. Bei der Einbeziehung der Angehörigen steht bereits seit vielen Jahren die "Infogruppe für Angehörige" im Mittelpunkt. An jedem zweiten Mittwoch im Monat sind Angehörige von Menschen mit psychischen Krankheiten um 17 Uhr zu einer Gesprächsrunde mit Experten, Sozialarbeiter und Arzt, eingeladen, bei der jeweils ein anderes Thema zur Sprache kommt.

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Vortrag/ Gesprächsrunde

Gesundheit und Glaube

Veranstalter: Diakonie– Luther Eck Referent: Pfarrer Martin Möslein (ev. Kirchenkreis Erfurt)

Uhrzeit: 17:00 -18:30 Uhr Ort: Luther-Eck Blosenburgstraße 19 99096 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

„Nicht die Gesunden bedürfen des Arztes, sondern die Kranken“ (sagt Jesus, Lk 5:31) „Vor allem Gesundheit“ ist der wohl am meisten ausgesprochene Wunsch an einem Geburtstag oder auch am Krankenbett. Gesundheit als höchstes Gut. Aber genauso gefährdet ist sie auch. Entsprechend die Fitnessprogram-me oder Werbungen für Medizin… Ist Glaube eine Medizin? Oder kann er dazu beitragen, dass ein Mensch ins Gleichgewicht von Leib, Geist und Seele gelangt? Mit einem Impuls aus der Sicht eines Seelsorgers und Pfarrers wird das sich anschließende Gespräch eröffnet.



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Kreativangebot

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Informations– und Mitmachangebot

Aktionstag Teilhabezentrum (THZ) Südost

Veranstalter: Trägerwerk Soziale Dienste in Thüringen Ansprechpartnerin: Anja Bender

Uhrzeit: 10:00 –16:00 Uhr Ort: Melchendorfer Markt (Radio Frei Container) Am Drosselberg 45 99097 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

„Arbeit ist nicht alles…“ und leistet dennoch einen wichtigen Beitrag für die Seele. In diesem Sinne gestalten Betroffene, Arbeitgeber und Sozialarbeiter des THZ Südost ein trialogisches Gespräch zum Thema Arbeit und Beschäfti-gung. Dazu geben sie unter dem Aspekt der psychischen GESUNDHEIT (!), Einbli-cke in ihre Erfahrungen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten erläutert, an öffentlichen Stellen im geschützten Rahmen zu arbeiten sowie das entsprechende Antragsprozedere für Betroffene mit psychischen Ein-schränkungen oder auch daraus folgend als berufsunfähig eingeschätzte bzw. berentete Menschen erklärt. Übertragen wird dieses Format im Rahmen einer Live-Sendung von Radio Frei. Ergänzend dazu werden an verschiedenen Ständen, Produkte, wie z.B. Marmeladen, Öl, Pflanzen, Gegenstände aus Ton und Holz, aus den Berei-chen Arbeit, Beschäftigung und Tagesstruktur des THZ Südost zum Ver-kauf angeboten. Weiterhin laden wir alle Interessierten herzlich dazu ein, an unseren Mitmachständen (Holzbearbeitung, Beuteldruck, Buttonher-stellung) aktiv mitzuwirken. Bei schlechtem Wetter findet die Aktion direkt im Melchendorfer Markt statt.

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Suchthilfe-Zentrum S13

Veranstalter: Caritas– Suchthilfe-Zentrum Ansprechpartner: Thomas Strobel

Uhrzeit: 10:00 –16:00 Uhr Ort: Werner– Seelenbinder-Straße 14 (Alte Parteischule) 1. OG 99096 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich (Ausnahme: Gruppen über 4 Personen bitte anmelde Tel.: 0361 21658460 ) Kosten: kostenfrei

Die Suchtberatungsstelle der Caritas in Erfurt stellt an ihrem neuen Stand-ort im Rahmen eines Tags der Offenen Tür ihre vielfältige Arbeit vor. Es be-steht die Möglichkeit, mit den Fachkräften ins Gespräch über Genuss, Sucht und Freiheit zu kommen.

Podiumsdiskussion

Seelische Gesundheit an der Hochschule

Veranstalter: Fachhochschule Erfurt Moderator: Prof. Dr. Eckhard Giese

Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr Ort: Fachhochschule Erfurt Altonaer Straße 25 99085 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Unter dem Titel „Seelische Gesundheit an der Hochschule als Arbeitsplatz- wie man sie erfassen und fördern kann“ setzen sich verschiedene Fachleute aus unterschiedlichen Bereichen mit der Thematik auseinander. Es darf rege mit diskutiert werden.



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Kurz-Seminar

Durch Atemtraining erfrischt und entspannt

Veranstalter: Gleichstellungsbeauftragte Stadt Erfurt– Birgit Adamek Referentin: Karla Pense Balance-Helpcenter Erfurt

Uhrzeit: 15:15 - 16:00 Uhr Ort: Alte Stadtmünze Benediktsplatz 1 (Seminarraum) 99084 Erfurt Anmeldung: erforderlich, da Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist Telefonisch unter: 0361 655-4203 oder per E-Mail unter: [email protected] Kosten: kostenfrei

Mit gezielten Atemübungen können wir uns entspannen oder erfrischen. Allein über die Atmung können wir unser Vegetatives Nervensystem wil-lentlich beeinflussen und damit Anspannung regulieren und uns beruhi-gen, oder uns aktivieren und die Leistungsfähigkeit ankurbeln. Darüber hinaus reinigt tiefe Atmung unseren Körper, versorgt uns mit Lebensnot-wendigem und legt den Grundstein für die Gesunderhaltung. Erfahren Sie die Hintergründe und lernen Sie Übungen kennen, die Sie in der Arbeitspause oder zu Hause immer wieder anwenden können. Unserer Atmung mehr Aufmerksamkeit zu schenken und daraus zu profitieren, ist das Ziel dieses Seminars.

Workshop

Psychisch fit studieren

Veranstalter: Fachhochschule Erfurt Moderator: Prof. Dr. Eckhard Giese

Uhrzeit: 16:00 -17:30 Uhr Ort: Fachhochschule Erfurt Altonaer Straße 25 99085 Erfurt Zielgruppe: Studierende der Fachhochschule Erfurt Kosten: kostenfrei „Psychisch fit studieren“ ist ein Präventionsprojekt von Irrsinnig Menschlich e.V. und der BARMER in Zusammenarbeit mit den Hochschulen. Mit dem Studium wachsen die Herausforderungen für junge Menschen. Psy-chisch fit studieren ist ein niederschwelliges und präventives Forum, um Studierende seelisch zu stärken, gegen psychische Krisen zu wappnen und die Chancen auf Studienerfolg zu erhöhen.



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Alternative Heilmethoden

Veranstalter: Selbsthilfegruppe Demenzpflaster und das Luther-Eck Ansprechpartner: Petra Kozan und Frau Nicole-Yvonne Zapke Referentin: Rosemarie Kaiser Heilpraktikerin, Dipl.-Sozialpädagogin, Supervisorin

Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr Ort: Luther-Eck Blosenburgstraße 19 99096 Erfurt Anmeldung: erforderlich Fr. Petra Koczan Tel. 0176 830 829 67 oder per E-Mail unter: [email protected] Kosten: kostenfrei

Die Sorge-Arbeit an der Seite von demenzerkrankten Angehörigen ist oft kräftezehrend und anstrengend, fordert jeden Tag aufs Neue Geduld und Gelassenheit. Wie kann dabei Erschöpfung vermieden oder früh erkannt werden? Wo sind Ihre Quellen, aus denen Sie neue Kraft schöpfen können? Ein Nachmittag zum Innehalten, Mut finden und zur Selbstfürsorge.



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Kreativangebot

Das offenes Atelier

Uhrzeit: 17:00 -19:00 Uhr

Weitere Informationen siehe Seite 7

Kurz- Seminar

Blitzentstressung

Veranstalter: Gleichstellungsbeauftragte Stadt Erfurt– Birgit Adamek Referentin: Karla Pense Balance-Helpcenter Erfurt

Uhrzeit: 16:30 -17:15 Uhr Ort: Alte Stadtmünze Benediktsplatz 1 (Seminarraum) 99084 Erfurt Anmeldung: erforderlich, da Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist Telefonisch unter: 0361 655-4203 oder per E-Mail unter: [email protected] Kosten: kostenfrei

Sie wollen eine schnelle, effektive Art der Entspannung kennenlernen, die funktioniert, im Alltag anwendbar und einfach durchzuführen ist? Dann ler-nen Sie die Blitzentstressung und Atem-Achtsamkeit kennen. Nur 3 x 3 Minuten täglich genügen, um sich zu entspannen und Stress abzubauen. Gute Gründe für die regelmäßige Anwendung: Es erfor-dert nur eine kurze Lernphase. Die Anwendung ist effektiv und braucht nur wenige Minuten. Danach sind Sie topfit und frisch. Die mentale und körper-liche Eigen-Achtsamkeit erhöht sich. Es sind keine Hilfsmittel, kein besonderer Raum und keine Vorbereitung erforderlich.

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Kreativangebot

Holzbildhauerei


ERFURTERMALSCHULE


AWO– Rehabilitation psychisch Kranker (RPK)

Veranstalter: RPK Erfurt Ansprechpartner: Dominik Eckardt

Uhrzeit: 12:00 –16:00 Uhr Ort: Bergstraße 32 99092 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Am sozialen Leben teilhaben und dafür auch einer Arbeit nachgehen zu kön-nen, die den eigenen Neigungen und Kompetenzen entspricht – das wün-schen sich auch Menschen, die an einer psychischen Erkrankung leiden. Die RPK kann hierbei unterstützen: Durch individuelle Behandlung, Beratung und durch Angebote, die den Gesundungsprozess fördern, Fähigkeiten und Fertigkeiten stärken und berufliche Perspektiven entwickeln. Im Rahmen der Woche zur seelischen Gesundheit öffnen wir unsere Türen. Sie haben am 19.10.2018 in der Zeit von 12:00 bis 16:00 Uhr die Gelegen-heit, unsere Einrichtung und unsere Angebote zur medizinisch-beruflichen Rehabilitation für Menschen mit psychischen Erkrankungen persönlich ken-nen zu lernen. Im gesamten Zeitraum des Tages der offenen Tür stehen Ihnen Mitarbeite-rInnen der Einrichtung zur Klärung von Fragen oder für Hausführungen zur Verfügung. Um einen praktischen Einblick in die verschiedenen Rehabilita-tionsbausteine zu erhalten, können Sie um 13:00 und 14:00 Uhr an nachfol-genden Workshops teilnehmen: - Berufswegeplanung und Bewerbungstraining in der RPK - Interne Arbeitserprobungen am Beispiel des „Lernbüros“ - Ergotherapie und handwerkliches Training - Psychosoziale Angebote der RPK



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Workshop

Resilienz– Wie Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken

Referentin: Marion Stöcking Praxis für systemische Beratung, Therapie und Gesundheitsmanagement

Uhrzeit: 13:00 –16:00 Uhr Ort: Räumlichkeiten des Christophoruswerkes Erfurt Allerheiligenstraße 8 99084 Erfurt Anmeldung: erforderlich, da Teilnehmerzahl auf 20 Personen begrenzt ist Telefonisch unter: 0361 655-4203 oder per E-Mail unter: [email protected] Kosten: kostenfrei

Den Begriff Resilienz könnte man auch als das Immunsystem der Seele be-zeichnen. Stress, Konflikte, wenig oder schlechter Schlaf sind nur ein paar Faktoren die unser „Immunsystem“ belasten und Tag für Tag auf die Probe stellen. Dabei ist es wichtig seine persönlichen Ressourcen zu kennen und die-se gezielt und schonend einzusetzen, um „stärker“ mit belastenden Situatio-nen umgehen zu können. Der Vortrag bietet Ihnen Einblicke in die Resilienz– Faktoren: Was macht uns widerstandsfähig und welche „Schlüssel“ gibt es zur Widerstandsfähigkeit? Wie erkenne ich meine persönlichen Knackpunkte und kann ich meine Resili-enz fördern? Mit vielen hilfreichen Anregungen und Übungen begleitet Sie Frau Stöcking auf einen Weg in Richtung Widerstandsfähigkeit.



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Kreativangebot

Das offenes Atelier


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Lesung

Buch: Party im Kopf von Peter Mannsdorf

Autor: Peter Mannsdorf Verlag: Monika Fuchs

Uhrzeit: 17:00 –18:30 Uhr Ort: Haus Dacheröden Anger 37 99084 Erfurt Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei Sonstiges: Die Lesung ist eine Kooperationsveranstaltung mit dem Kultur Haus Dacheröden

Wenn man 13 ist, fangen die Eltern an, peinlich zu werden. Aber so pein-lich zu sein wie Robbis Vater– das muss man erstmal schaffen! Er hört lautstark Grönemeyer, wirft mit Geld um sich, stürmt Robbis Klasse, um Werbung für eine merkwürdige Kin-derpartei zu machen. Robbi fürchtet: Papa hat wieder Party im Kopf. Denn sein Vater ist manisch-depressiv. Mal völlig überdreht, mal abgrundtief traurig. Damit ihm geholfen werden kann, kommt er schließlich in eine Kli-nik. Zwei Jahre später vermutet seine Ärztin eine erneute manische Phase. Vorsichtshalber will sie Robbis Vater wieder einweisen. Doch der fühlt sich stabil und sagt: Nein! Er türmt mit seinem Sohn nach Südfrankreich.

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Workshop

Konflikte am Arbeitsplatz und der Einfluss auf Ihre seelische Gesundheit

Referentin: Marion Stöcking Praxis für systemische Beratung, Therapie und Gesundheitsmanagement

Uhrzeit: 09:30 –13:30 Uhr Ort: Gästehaus am Luisenpark Winzerstraße 21 99094 Erfurt Anmeldung: erforderlich, da Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt ist Telefonisch unter: 0361 655-4203 oder per E-Mail unter: [email protected] Kosten: 12 Euro (Getränke und Mittagessen– diese sind vor Ort zu entrichten)

Was sind Konflikte und wie erkennen wir diese? Der Workshop betrachtet die-se aus verschiedenen Perspektiven im dienstlichen und privatem Kontext. Welche Rolle spiele ich selbst dabei und welchen Einfluss hat das auf mein Wohlbefinden? Wie gelingt es mir konfliktlösend zu agieren und wie setze ich entsprechende Grenzen? Auf diese Fragen werden Sie im Allgemeinen und punktuell auch individuell Antworten finden.



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Bewegungsangebot

„Waldbaden“ im Steigerwald

Veranstalter: Trägerwerk Soziale Dienst in Thüringen e.V. Ansprechpartner: Laura Frost und Reinhardt Schnell

Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr Ort: Treffpunkt Steigerwald Innenministerium (Pavillon) Anmeldung: ist nicht erforderlich Kosten: kostenfrei

Der (Steiger-)Wald steht hier in seiner Vielfalt im Mittelpunkt der Erkun-dungstour, die zum Steiger- und Domblick führen soll. Neben dem Spazier-gang gibt es die Gelegenheit eine Waldbibliothek zu besichtigen und ge-meinsam der Frage nachzugehen, weshalb die unmittelbare Erfahrung im Wald gut tut.

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Die Erfurter Woche zur seelischen Gesundheit 2018 wird unterstützt von:

Christophoruswerk Erfurt gGmbH

Erfurter Malschule

Evangelische Stadtmission und

Gemeindedienst Erfurt gGmbH

Gleichstellungsbüro der Stadt Erfurt

Fachhochschule Erfurt

Freundeskreis der Stadt– und Regionalbibliothek Erfurt e.V.

Katholisches Krankenhaus St. Nepomuk Erfurt

Kontakt- und Informationsstelle für

Selbsthilfegruppen (KISS)

Kulturhaus Dacheröden

MitMenschen e.V.

Präventionszentrum Impuls

der Suchthilfe in Thüringen (SiT)

Stadt- und Regionalbibliothek Erfurt

Thüringer Ministerium für Arbeit,

Soziales, Gesundheit, Frauen und Familie

Thüringer Landesverband Psychiatrie-Erfahrener e.V.

Trägerwerk Soziale Dienste in

Thüringen GmbH

Schulprojekt „Verrückt? Na und!“

Suchthilfezentrum S13 der Caritas

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Notizen: Bildnachweis: Seite 4 (LUM3N), Seite 6 (geralt), Seite 14 (bodobe, Free-Photos),Seite 15 (ivanovgood), Seite 16 (geralt), Seite 17 (MabelAmber), Seite 19 (jarmoluk, kaboompics), Seite 21 (truthseeker08), Seite 22 (Binja69), Seite 24 (NeuPaddy), Seite 26 (Maklay62), Seite 27 (werner22brigitte)



Impressum

Herausgeber

Landeshauptstadt Erfurt Stadtverwaltung

Redaktion

Amt für Soziales und Gesundheit Koordinationsstelle für seelische Gesundheit und Suchtprävention und

Koordinierungsstelle für Psychiatrie und Sucht

E-Mail: [email protected] Internet: www.erfurt.de

Stand: 05.09.2018

Angaben ohne Gewähr

Cover: © Balint Sebestyen / 123RF.com



Documents

Programmheft für die Erfurter Woche zur seelischen ... · 10:00 -12:00 Uhr Seite: 6 Fotografie/Vortrag/Gespräch „Mal gut, mehr schlecht.“-Sensible Einsichten in die Innenwelt