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www.plus-magazin.com10/2018 Einfach mehr vom Leben
Einmal das ewige Eis sehen
Mit wenigen Dingen glücklicher
HÄUFIG SCHWINDELIG?
Das steckt dahinter
Dann ist es gefährlich
VollkornWie gesund
ist das wirklich?
Tausende
Wir sind uns wieder nah
Ärzte haben Schutz entwickelt
10
Träume leben
Sie werden staunen, wie vielseitig
diese sind
APFEL-REZEPTEEuro mehr
Wie wir unsere Geschwister nach Jahren neu entdecken können
Das ist die optimale Rente für Sie
Nie mehr Migräne
€ 3,70
Österreich € 4,10BeNeLux € 4,20
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im OktoberWILLKOMMEN
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(0781) 639 46 61 Fax: (0781) 639 46 66 E-Mail: [email protected]
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08/2018Einfach mehr vom Leben
Luftig-leichte Mode in Weiß
Dauerblüher im Garten
HIER TANKE
ICH AUF!Nutzen Sie Ihre mentale Energie
SALATEPfiffige Ideen,
die auch satt
machen
Rente
StarkesGedächtnis
5
Zauberhaft er Sommer
Wie Ihre Beine schöner und
gesünder werden
FITNESS-TIPPS
schützenNeu: Darauf sollten
Geschiedene jetzt achten
Kosmetik aus der Apotheke
Bessere Cremes?
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ReReReeeeeeRRRR
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www.plus-magazin.com09/2018 Einfach mehr vom Leben
Deutschlands schönstes
Tier-Paradies Schwedens
Idyllische Küste
DIE KRAFT MEINER MUTTER Wie uns Kleinigkeiten unbewusst stärker machen
PILZEWunderbare
Rezepte, die Sie
lieben werden
Rente
So werden Sie gesünder
Das raten Top-Friseure
8
Reise-Träume
Eine bessere Figur zum Anziehen
optimieren
Die besten Tipps der Ernährungs-Docs:
Neue Serie: Wie Sie das Maximale für sich rausholen
Dünne Haare?
ZAUBER-PULLIS
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Einfach mehr vom Leb
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10/2018Einfach mehr vom Leben
Einmal das ewige Eis sehen Mit wenigen Dingen glücklicher
HÄUFIG SCHWINDELIG? Das steckt dahinter Dann ist es gefährlich
VollkornWie gesund
ist das wirklich?
Tausende
Wir sind uns wieder nah
Ärzte haben Schutz entwickelt
10
Träume leben
Sie werden staunen, wie vielseitig diese sind
APFEL-REZEPTE
Euro mehr
Wi
Das ist die optimale Rente für Sie
Nie mehr Migräne
310 | 2018
Zu den beglückenden Dingen, die ich in unserem Garten erlebe, gehört das Pfl ü-cken der Äpfel in diesen Wochen. Tage-lang streife ich unter den Bäumen umher, schau mal von hier, mal von da, wie sich die Rotfärbung verändert, ärgere mich,
wenn eine Amsel oder Blaumeise einen Apfel anpickt. Und dann kommt der Moment, meist an einem Sonn-tag – fast so, als gehöre die sonntägliche Ruhe zu die-sem Ritual –, da pfl ücke ich die ersten. Nicht wahllos, sondern sehr gezielt. Es folgt der schönste Moment: waschen, ein Messer nehmen, durchschneiden, Freude spüren, weil man einen ohne Wurm erwischt hat. Und dann nur noch schmecken …Wenn ich nur einen Tag hätte, ich würde einen Apfel-baum pfl anzen, soll Luther mal gesagt haben. Es stimmt. Nichts schenkt so viel Glück: das erste Knos-pen im Frühjahr, die weißen Blüten, die Sorge vor Frost, der sehnsüchtige Blick, wie viele Früchte es wohl dieses Jahr sind, das ungeduldige Warten – es braucht wirklich nicht viel, um tiefes Glück zu spüren.Umso mehr hoff e ich, dass Sie auch in dieser Ausgabe von plus wieder viele Dinge fi nden werden, die Sie glücklich machen. Bis nächsten Monat, Ihr,
Jürgen Sinn, Chefredakteur
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Zauberhaft e Rezepte mit Äpfeln fi nden Sie auf
Seite 44
www.plus-magazin.com
Wie wichtig
Geschwister im
Alter werden,
erfahren Sie auf
Seite 32
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Und dass weniger mehr ist und befreiend wirkt, zeigt Seite 24
Viele weitere Informationen finden Sie im Internet:
4 10 | 2018
IM OKTOBER2018
IM OKTOBER2018
www.plus-magazin.com10/2018 Einfach mehr vom Leben
Einmal das ewige Eis sehen
Mit wenigen Dingen glücklicher
HÄUFIG SCHWINDELIG?
Das steckt dahinter
Dann ist es gefährlich
VollkornWie gesund
ist das wirklich?
Tausende
Wir sind uns wieder nah
Ärzte haben Schutz entwickelt
10
Träume leben
Sie werden staunen, wie vielseitig
diese sind
APFEL-REZEPTEEuro mehr
Wie wir unsere Geschwister nach Jahren neu entdecken können
Das ist die optimale Rente für Sie
Nie mehr Migräne
Migräne, S.�68
Äpfel, S.�44
Ewiges Eis, S.�88
Minimalismus, S.�24
Schwindel, S.�62
Vollkorn, S.�54
Geschwister S.�32
Rente, G+R S.�12
Rubriken Leserbriefe 6 | Was kochen Sie heute? 57
Geld&&RechtI H R P L U S I M O K T O B E R
Zum
Her
aust
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OKTOBER 2018
Im Extra-Heft Mütter-Rente
Trotz Niedrig-Zins
das Beste rausholen → S. 16
3 neue Urteile bringen Millionen Arbeitnehmern mehr Geld → S. 10
LEBENSVERSICHERUNG
HÖHERE BETRIEBSRENTE
Die richtige Rente
Verlorene Briefe, irgendwo
abgestellte Pakete – viele ärgern sich über
unzuverlässige Zusteller.
Dabei hat jeder neue Rechte
ÄRGER MIT PAKETEN
Viele wählen die falsche Renten-Art
und verschenken Tausende Euro → S. 4
Wie reagieren,
wenn Pflege-
heime die Preise
erhöhen
DRASTISCH
MEHR
GR1810_001_VST.indd 1
19/07/18 13:5719/07/18 13:57
4 RECHT Streit um Erwerbsminderung10 RECHT Steuer fahndet nach Putzhilfen13 RECHT Wenn Pflegeheime teurer werden14 RENTE Welche Rente ist für wen ideal?18 RECHT Ärger mit Paketzustellern20 VERSICHERUNG Gekürzte Auszahlung20 STEUER Mit Rentenbeginn wechseln22 IHRE FRAGEN Experten antworten24 MUSTERBRIEF Handy-Guthaben
EXTRAHEFT
Geld&&Recht
UNSER LEBEN
8 Wir lieben … den Oktober
14 Wärmendes für den HerbstPoncho, Cape & Co statt Jacke und Mantel.
20 Die neue Kanzlerin?CDU-Generalsekretärin Annegret Kramp-Karrenbauer im Exklusiv-Gespräch über Werte, Religion und ihre Ambitionen.
24 Weniger ist mehrWarum immer mehr Frauen mit weniger Dingen besser leben – und glücklicher sind. Plus: Wie Sie erkennen, was Sie brauchen.
32 Geschwistern näherkommenOft verliert man sich aus den Augen. Doch mit den Jahren werden Bruder oder Schwester wieder wichtiger.
38 „Ich bin ein ruhiger Typ“Der Schauspieler Elmar Wepper und seine lang gehegten Wünsche und Sehnsüchte.
ESSEN & GENIESSEN
42 Praktische Tipps für die Küche
44 Wunderbares mit ÄpfelnJetzt gibt es wieder einheimische Äpfel. Und diese Rezepte werden Sie lieben.
50 Der beste Apfel-StrudelDen gibt es in Südtirol. Und Peter Hummel hat auch das Rezept erfahren …
52 Proviant fürs WandernDas sollten Sie einpacken, um auf einer Wandertour genügend Energie zu haben.
54 Wie gut ist Vollkorn wirklich? Im Supermarkt gibt es immer mehr Voll-korn-Produkte. Doch wie gesund sind die?
Schwindel ist keine Kleinigkeit. Oft
steckt hinter dem Drehen etwas
Ernstes.
Wenn sich alles
dreht …
S. 62
S. 32
Wieder Geschwistern
nahekommenÜber Jahre ging man getrenn-te Wege, gründete eine eige-ne Familie, machte Karriere. Doch mit den Jahren werden Geschwister wichtiger.
510 | 2018
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| Sonnenstrahlen 58 | Impressum 112 | Vorschau 113
FIT & GESUND
60 Gesundheits-Tipps von Ärzten
62 Wenn sich alles dreht …Millionen Frauen ist es häufig schwindelig. Doch hinter Dreh-Schwindel kann nicht nur niedriger Blutdruck stecken, sondern auch viele ernste Krankheiten.
68 Impfen gegen MigräneHoffnung für alle, die unter Migräne leiden: eine Impfung, um dem chronischen Kopf-schmerz vorzubeugen.
70 „Homöopathie ergänzt die Therapie“Viele Ärzte setzen homöopathische Mittel alternativ ein. Doch wo ist die Natur-Medizin sinnvoll? Und wo sind Grenzen?
74 Knochen wieder stärkenMit den Jahren werden die Knochen poröser. Doch mit gezielten Fitness-Übungen lassen sich Knochen wieder stärken.
MODE & BEAUTY
78 Tipps, um besser auszusehen
80 Bequeme Stiefel für den Herbst Diese neuen Modelle sehen super aus. Vor allem aber sind sie herrlich bequem.
84 Welche Inhaltsstoffe in Cremes sind gut? Vitamine, Q10, Hyaluronsäure, Fruchtsäure – welche Stoffe in Cremes pflegen die Haut und helfen gegen Falten?
WOHNEN & ERLEBEN
86 Ideen für daheim und unterwegs
88 Auf dem Weg ins ewige Eis Einmal im Leben! Traumreise entlang der norwegischen Küste zum Nordkap und dann weiter nach Spitzbergen.
94 Purpurrotes NaturwunderHagebutten gehören zum Herbst – und eigentlich auch in jeden Garten. Doch viele Rosen bilden keine Früchte mehr. Dabei sind diese für die Tiere im Garten so wichtig.
100 Wunderbar gedruckt Zauberhaftes für Tischdecken und Kissen.
105 Lust auf ein bisschen rätseln?Dann freuen Sie sich auf diese Knobeleien.
Wunderbares mit frischen Äpfeln
Neue, bequeme Schuhe
für den Herbst gesucht?
S. 80
S. 24
Warum viele Frau-en mit weniger
besser leben – und glücklicher sind.
Weniger ist mehr
Annegret Kramp-Karrenbauer im plus-Exklusiv-Gespräch.
DIE NEUE KANZLERIN?
S. 20
Jetzt gibt es wieder ein-heimische Äpfel. Und überraschende Rezepte dafür finden Sie auf
S. 44
DANKE FUR Ihre Briefe · Ihre Ged�
Erlebtes miteinander teilen - das verbindet!
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6 10 | 2018
Blanker HohnPFLEGEKASSE, 6/2018
Erinnerungen, die bleiben
DAS HABE ICH VON MAMA, 9/2018
Es haut mich immer wieder um, wenn ich Ihre Zeitschrift bekomme und darin just einen Artikel lese, der genau das wiedergibt, was gerade in meinem Leben los ist. Vor kurzer Zeit habe ich ganz plötzlich eine gute Freundin durch Krebs verloren. Ihre zwei erwach-senen Töchter sind seither starr vor Trauer. Ich werde versuchen, ihnen die vier Phasen der Trauer näherzu-bringen, die Sie in dem Artikel „Das habe ich von Mama!“ beschreiben. Trös-ten kann ich sie nicht, aber vielleicht damit ein wenig helfen und für sie da sein.Doris Heimerl, per E-Mail
Nach dem plötzlichen Tod meiner
Mutter 1994 wollte ich von ihrem
Schmuck nur ihren Ehering behalten,
der Rest wurde unter den Enkelinnen
verteilt. Den Ring habe ich zusam-
men mit dem Ehering meiner
Schwiegermutter zu einem Ring mit
kleinem Stein verarbeiten lassen,
den ich nun täglich trage. Ich habe so
das Gefühl, unter dem besonderen
Schutz beider Mütter zu stehen. Ist
das nicht ein schöner Gedanke?
Marianne Schmitt, Schmelz
Trost spenden
Schutz der Mütter
Oft sind es besonders die kleinen Erbstücke, die von der Mutter erzäh-len – dieses Thema bewegte viele Leserinnen.
Den Satz „Pflegebedürftige be-antragen nicht die Gelder, die ihnen zustehen“ kann ich nicht mehr hören. Als betroffene Pfle-geperson (Mutter 95 Jahre, Pfle-gegrad 3) weiß ich ziemlich gut, was uns zustehen würde. Der Hauptgrund, dass das Geld „ver-schenkt“ wird, ist nicht Informati-onsdefizit, sondern das unzurei-chende Angebot. Was hilft mir eine ehrenamtliche Helferin für zwei Stunden alle zwei Wochen, wenn ich meine Mutter nicht
mehr alleine lassen kann und die Helferin nur kommt, wenn sie das Auto ihres Mannes hat? Was hilft Ta-
gespflege in der Theorie, wenn es in der Praxis Warte-listen gibt? Was ein Fahr-
dienst, der kein rollstuhl-gerechtes Fahrzeug hat? Bestmögliche Pflege bedeu-
tet, Leistungen, die einem zu-stehen, in der Praxis auch nut-zen zu können. Solange in diese Richtung nichts geschieht, ist der Satz „Gelder stehen zur Verfügung und werden nicht abgerufen“ blanker Hohn. Rita Holweck, Münster
Anm. der Red.: Haben Sie ähnli-che Erfahrungen gemacht? Schreiben Sie uns! Erzählen Sie von Ihren Pflege-Erlebnissen.
710 | 2018
IHRE POSTanken · Ihre Fragen
SCHREIBEN
SIE UNS!plus Magazin, Chefredaktion,
Liebherrstraße 5, 80538 München,
(089) 24 29 27 50,
E-Mail: plusmagazin@
bayard-media.de
Sich richtig ernährenGESÜNDER ESSEN, 9/2018
... Kontakt zu ande-ren Lesern, die
auch Ärger mit der VBL haben bzw. hatten und bei
denen sich die VBL weigert, die ange-
sparte Betriebs-rente zu bezahlen, wenn man keine Regelaltersrente
bezieht.Reinhard Menges,
per E-Mail
Ich suche ...
... eine schreib-freudige Frau, mit der ich fröhliche,
aber auch mal tiefsinnige Briefe und Mails austau-
schen kann. Ich bin 63, lebenslustig
und immer neugie-rig, was das Leben
noch so mit sich bringt.
Claudia Schmidt, Wiesbaden
Im Augustheft hatten Sie einen Hor-tensienkranz abgebildet und ge-schrieben, dass bei Konservierung durch Glycerin-Wasser die Farbe der Blüten länger erhalten bleibt. Ich habe das versucht, doch bei mir wurden lediglich die Stängel dunkel und die Blüten welk. Habe ich etwas falsch gemacht?Christa Schunk, Bad Königshofen
Anm. der Red.: Wichtig ist, die Stiele schräg anzuschneiden, die Hortensien in eine Vase mit
Glycerin-Mix (zwei Drittel Wasser, ein Drittel Glycerin) zu stellen und zu warten, bis sich Glycerin-
perlen auf den Blüten zeigen. Nun Blumen kopfüber an einem
warmen Ort trocknen lassen.
HORTENSIEN 8/18
Wie bleiben die Blüten?
Immer wieder senden Leserinnen Texte oder Gedichte. Oft fehlt der Raum, sie abzudrucken. Für das von Monika Hofmann fand sich ein Plätzchen:
„Meine Mutmach-Gedanken“
dort, wo die ruhe wirkt und der friede zuhause ist, dorthin wollte ich immer. dafür habe ich gekämpft ,
bin verzweifelt gerannt und es wurde schlimmer und schlimmer.
um dann erschöpft , kraft los und leer, schritt für schritt zu spüren und zu erkennen, wie erfüllend
es ist, mich selbst zu benennen.für mich sorge zu tragen, auf meine wünsche zu achten und mich gerne zu haben. lernen, längst
überfl üssiges abzugeben, neues verhalten zu leben, alte rollen zu verlassen und mich und andere nicht
mehr zu hassen.es entsteht viel nähe zu mir, die mich sanft er
macht als bisher, und in einigen momenten spüre ich die quelle, die mühelos fl ießt, die ich selbst bin
und die sich ergießt.
Ich finde die simplen Erkenntnisse des Arztes Matthias Riedl ermutigend: Über die richtige Ernährung können gesundheitliche Prob-leme reduziert werden. Bei den Kirschen scheinen sich die Geister zu scheiden – erst steht da „weniger gesund“, vier Seiten später hemmen Kirschen Ent-zündungsprozesse im Körper.Andrea Kirch, per E-Mail
Anm. der Red.: Es kommt wie so oft auf die Dosis an: Kirschen enthalten Folsäure, Vitamin B und C, Eisen, Kalium und Mag-nesium, aber auch viel Fructo-se (Zucker). Süßkirschen des-halb nur in Maßen genießen!
Danke für den interessanten Beitrag. Allerdings ist Ihnen wohl versehent-lich ein Fehler unterlaufen – Sie ha-ben in dem Muster die Abzüge der Pflegekasse vergessen … Um diese Abzüge verringert sich der Zahlbetrag noch.
Fritz Rettberg, Wolfsburg
Anm. d. Red.: Da liegen Sie richtig. Im abgebildeten Musterbrief fehlen diese Angaben – dieser Muster-brief stammt von der Ren-
tenkasse selbst. Aber: Im Text daneben weisen wir auf die
Pflegebeiträge explizit hin.
Pflegebeiträge vergessen?RENTENBESCHEID, 3/2018
