am 28. August 2016

Steirische Meisterschaften Olympische Distanz

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Impressum

03

2001 erfüllte ich mir den Traum von einem kleinen Fitnessstu-dio namens „Vitalclub Steffl-

hof“ mit Standort in Gabersdorf, wo ich aufgewachsen bin. Im Jahr 2004 wurde der Verein „Stefflhof Adven-tures“ gegründet: Ein Club sportbe-geisterter Menschen, bei denen das Miteinander und die Begeisterung an Bewegung im Vordergrund stehen.

Begonnen hat alles damit, dass mein Cousin Hannes und ich damals bei einem Triathlon gestartet sind. Der Ironman in Klagenfurt hat es natür-lich sein müssen, und irgendwie ist eine positive Welle in unsere Region geschwappt. Die Freude und Begeis-terung am Triathlonsport ist stetig ge-wachsen und wurde im Laufe der Zeit immer größer und intensiver.

Vor 10 Jahren sind wir mit einer Handvoll an Sportlern gestartet. Mitt-lerweile dürfen wir uns freuen, dass es unzählige Sportfreunde in unmit-telbarer Umgebung gibt, die sich mit dem wunderbaren Triathlonsport in-fiziert haben.

Aber nicht nur Triathlon ist einer un-serer Schwerpunkte, auch Wettkämp-fe im Duathlon, Lauf- und Mountain-

bikebewerbe sind für Stefflhofler ein must have im Laufe einer Saison.

Im Jahr 2007 war es dann so weit: Wir veranstalteten unseren ersten Tri-athlon. Kaum zu glauben, dass wir mittlerweile den 10. Triathlon feiern und organisieren dürfen. Es macht mich stolz, dass wir einen sehr hohen Bekanntheitsgrad über die Grenzen hinaus haben und im Triathlonka-lender nicht mehr wegzudenken sind. Mit der Positionierung unserer neuen Marke „Südsteiermark Tri-athlon“ wollen wir nicht nur unsere besondere Region stärken, sondern auch unterstreichen, dass wir ein Teil dieser Region sind, und wir uns mit der Südsteiermark identifizieren.

Ich möchte einen großen Dank an rund 80 Mitglieder aussprechen, welche Jahr für Jahr mit großem En-gagement und Elan hinter dem Verein und hinter unserer Veranstaltung stehen. Ohne den Fleiß jedes Ein-zelnen wäre eine Durch-führung in dieser Dimen-sion nicht möglich.

In diesem Sinne wünsche ich allen Sportlern ein ge-

sundes und erfolgreiches Jahr. Euer Obmann Erwin Huss

Save the Date: 28. August „Südsteiermark Triathlon am Planksee“

Liebe Freunde des Triathlonsports!

ImpressumMedieninhaber & Herausgeber: Stefflhof Adventures, 8424 Ga-bersdorf 108, Obmann Erwin Huss, adventures@stefflhof.at, www.stefflhof.at Projektleitung: Katharina Turza, Stefan Lind. Druck: Medienfabrik Graz GmbH. Fotos: Fotoarchiv Stefflhof Adventures, Land Steiermark, Gemeinden Leibnitz, Gabersdorf und St. Veit, Hotel Neuhold, Raiffeisenbank Steiermark, Proad, Illustration S.1: www.paulscheruebel.com Für Mitglieder, Freunde, Interessenten und Förderer kostenlos. Für Satz- und Druckfehler übernimmt Stefflhof keine Haftung.

Editorial

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Unverzichtbare Werte wie Fair-Play, Toleranz und So-lidarität sind es, die uns der

Sport in seinen vielfältigsten Facet-ten vermittelt. Dazu kommt, dass sportliche Betätigung zu Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt. Mit ei-nem dichten Vereinsnetz hält unser Bundesland ein breitgefächertes An-gebot für alle Amateursportlerinnen und Amateursportler bereit. Neben der Breite braucht es im Sport je-doch   auch eine Spitze. SportlerIn-nen, die durch ihre herausragenden Leistungen zu Vorbildern für unsere Kinder und Jugendlichen werden und sie so zum Sport „bewegen“.

Bereits zum 10. Mal geht im August eine Triathlon-Veranstaltung von Stefflhof-Adventures e. V. über die Bühne. Unter dem Motto „Tourismus trifft Sport“ findet der Event heuer erstmals unter dem Namen „Südstei-ermark Triathlon“ statt, was deutlich die enge Verbundenheit der Veran-

stalter mit ihrer wunderschönen Re-gion zum Ausdruck bringt. Hunderte Sportler aus ganz Österreich sowie aus dem benachbarten Ausland wer-den sich bei dieser Veranstaltung auch im Rahmen der Steirischen Meisterschaften auf der olympischen Distanz messen. Dazu gibt es noch den Sprintbewerb, die Staffel und den Kinder-Aquathlon. Bereits zum 2. Mal findet der besondere Event am Planksee statt, wo rund 100 freiwillige HelferInnen wieder für perfekte Be-dingungen sorgen werden.

Als Sportreferent des Landes Steier-mark freue ich mich sehr, dass sich die

TriathletInnen bei diesen höchst an-spruchsvollen Wettkämpfen in unse-rem Bundesland miteinander messen und sich gegenseitig zu Höchstleis-tungen anspornen. Für die Verdienste um das Sportland Steiermark möchte ich mich bei den Verantwortlichen von Stefflhof-Adventures e. V. für die Organisation und die Durchführung dieses tollen Triathlon-Events herz-lich bedanken.

Bleibt nur noch, allen AthletInnen erfolgreiche und vor allem verlet-zungsfreie Wettkämpfe und den Zu-schauerInnen spannende Bewerbe zu wünschen.

Mit einem sportlichen „Glück auf!“

Mag. Jörg LeichtfriedLandessportreferent

Am 28. August fällt einmal mehr der Startschuss am Planksee. Ein besonderer

Event feiert ein tolles Jubiläum. Der Südsteiermark Triathlon am Plank-see, organisiert und durchgeführt vom Verein Stefflhof Adventures, fei-ert seine 10te Auflage.Zahlreiche Meistertitel wurden in den letzten 10 Jahren am Sulmsee oder seit 2015 am Planksee vergeben. Grund dafür ist, dass ein großartiges Organi-sationsteam rund um Erwin Huss und seine rund 80 Mitglieder tatkräftig da-hintersteht. Einen fixen Bestandteil haben schon immer die Nachwuchs- oder Aquathlon-Bewerbe.

Dank dieser Bewerbe können wir uns in der Steiermark noch auf eine lange und vielversprechende Triathlon-Zu-kunft freuen.

Auch heuer wird es am Planksee wie-der um Steirische Medaillen gehen, die besten Sportler/innen der Steiri-schen Vereine werden im Zuge des Südsteiermark Triathlon am Planksee in einem spannenden Rennen wieder um Podestplätze kämpfen.

Unser Dank gilt den vielen Sponso-ren, die seit vielen Jahren dieses Ren-nen begleiten, und natürlich allen öf-fentlich involvierten Stellen.

Danke an den Verein Stefflhof Adven-tures, der damit am 28. August einmal mehr in den Mittelpunkt des steiri-schen Sportgeschehens rücken wird.

Der Steirische Triathlon Verband wünscht allen Startern einen unfallf-reien Verlauf. Mögen viele persönliche Ziele in Erfüllung gehen und in einem fairen Rennen das Abenteuer Triathlon einmal mehr im Vordergrund stehen.

Der STTRV

Zum Geleit!

Von Sportlern für Sportler

Editorial

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05Stefflhof-Festschrift

Als Bürgermeister der Stadt Leibnitz freut es mich sehr, dass es heuer schon zum

zehnten Mal einen so großen und so gut organisierten Triathlon in unserer Region gibt. Besucher und Teilneh-mer aus nah und fern nützen die Ge-legenheit, sich in unserer idyllischen Region sportlich zu betätigen. Aber

auch die landschaftlichen Vorzüge unserer Gegend und Gastfreundschaft

der hiesigen Bevölkerung können von den sportbegeisterten Gästen ausgie-big genossen werden. Mein herzlicher Dank gilt Erwin Huss und seinem Team für die langjährige Organisation dieses außergewöhnlichen Events.

Helmut LeitenbergerBürgermeister Leibnitz

Der Südsteiermark Triathlon ist ein jährliches Großereignis und mittlerweile ein Fixter-

min für viele Sportler/innen. Mit dem Wechsel vom Sulmsee zum Planksee wurde eine neue Heimat gefunden und optimale Voraussetzungen wer-den geboten. Ich bin stolz, dass der Verein Stefflhof in unserer Gemein-de beheimatet ist, und gratuliere zum 10-jährigen Jubiläum. Ein großes Team an freiwilligen HelferInnen ist not-

wendig, um eine gewohnt reibungs-lose Umsetzung zu garantieren. Viele Mitglieder des Vereines üben den Tri-athlon-Sport selbst aktiv aus und wis-sen ganz genau, worauf es bei einer

solchen Veranstaltung ankommt. Wir dürfen uns daher auch heuer wieder auf einen perfekt organisierten und spannenden Wettkampf freuen. Ich wünsche dem Veranstalter und na-türlich auch allen Sportler/innen opti-male Wetterverhältnisse und einen unfallfreien Bewerb. Mit sportlichen Grüßen,

Franz HierzerBürgermeister Gabersdorf

Die Marktgemeinde St. Veit in der Südsteiermark hat an die 4.500 Einwohner und großes Poten-

zial für viele Aktivitäten. Kultur, Sport und Kulinarik sind nicht nur Schlagwör-ter, sondern werden Jahr für Jahr gelebt. Der Planksee und die Vulkanlandarena stehen als Sport- und Freizeitanlagen zur Verfügung. Genuss und Kulinarik wer-den in Form von Großveranstaltungen

und auch ganzjährig von heimischen Betrieben gelebt. Durch eine tolle Infra-struktur ist die Marktgemeinde St. Veit in

der Südsteiermark als Wohn- und Wirt-schaftsstandort sehr gefragt. Ein herz-liches Danke an die Organisatoren des Südsteiermark Triathlons am Planksee für die tolle Ausrichtung. Ich wünsche allen Teilnehmern schönes Wetter und den gewünschten sportlichen Erfolg.

Manfred TatzlBürgermeister St. Veit

Leibnitz

Gabersdorf

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Zufahrt Teilnehmerbis 11:00 Uhr

Zufahrt BesucherDie Anfahrt zum Triathlon

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Zufahrt Teilnehmerbis 11:00 Uhr:A9 Richtung Slowenien – Abfahrt St. Veit / Vogau rechts Richtung Ehrenhausen – erster Kreisverkehr erste Ausfahrt Vogau/Leibnitz – nach ca. 1 km rechts abbiegen auf Werkstraße (Tafel Südbeton, Planksee) – A9 überqueren –VA-Gelände am Planksee

Zufahrt Besucher:A9 Richtung Slowenien – Abfahrt St. Veit/Vogau rechts Richtung Ehrenhausen – erster Kreisverkehr erste Ausfahrt Vogau/Leibnitz – nach ca. 2,7 km Kreisverkehr erste Aus-fahrt Richtung Gabersdorf (L625) - nach ca. 450 Meter Kreuzung rechts Richtung Wagen-dorf (L208) – in Wagendorf erste Kreuzung rechts auf Grabenweg – nach ca. 260 Meter rechts auf Zufahrtsweg Planksee (Schotter-straße) – VA-Gelände am Planksee

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volleyballplatz, vergnügt sich auf der Bocciabahn, re-laxt am Badeufer oder lässt sich im Gasthaus kulina-risch verwöhnen.Das Herzstück ist die 6-Mast-Wasserski- bzw. Wa-keboardcable. Durch diese Anlage gibt es keine schar-fen Kurven mehr, wodurch Profis und Anfänger optima-le Bedingungen vorfinden. Vor allem Anfänger erlernen das Wakeboarden und Was-serskifahren mit weniger Kraftaufwand schneller und einfacher. Auch Profis kom-men auf ihre Kosten, denn je

höher der Lift, desto höher die Sprünge und desto spek-takulärere Tricks sind mög-lich. Die moderne Technik ermöglicht, dass 9 Personen gleichzeitig die Anlage be-nützen können. Kurze War-tezeiten sind garantiert.Zusätzlich befinden sich auf ca. 780 m Länge einige der modernsten Obstacles in ganz Europa, wie Kicker, Sli-der, Funbox, Flatbox, Step-downbox uvm.Die Campinganlage liegt di-rekt am See und bietet pure Entspannung. Die Parzellen gliedern sich in 4 Reihen mit je 150 m2. Strom, Wasser und Kanal befinden sich auf

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Anmeldeinformation

Veranstalter: Stefflhof Adventures

27. August 2016 17:00 – 19:00 Startnummernausgabe und Nach-nennung am Plankseegelände 28. August 20168:00 - 10:00 Registrierung, Startnummernausga-be, Rad Check-in und Nachnennung09:00Start Kinderaquathlon10:30 Wettkampfbesprechung für alle Bewerbe. Verpflichtende Teilnahme bei der Wettkampfbesprechnung!11:00 Start Olympische Distanz11:30 Start Sprintdistanz & Staffel13:00 - 15:00 Rad Check-outab 15:00 Siegerehrung und Jubiläumsfeier 10 Jahre Südsteiermark TriathlonAnmeldung: www.pentek-timing.atNachnennung bis Sonntag 28. August bis 10:00 am Planksee

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Sprintdistanz: Schwimmen 750 m, Radfahren 22 km, Laufen 5 kmOlympische Distanz: Schwimmen 1.500 m, Radfahren 42 km, Laufen 10 kmKlassen:Jugend w/m: 2000 und 1999Junioren 19 w/m: 1998 und 1997Unter 23 w/m: 1996 - 1993Elite 1 w/m: 1992 - 1987Elite 2 w/m: 1986 - 1977Masters 40 w/m: 1976 - 1972Masters 45 w/m: 1971 - 1967Masters 50 w/m: 1966 - 1962Masters 55 w/m: 1961 - 1957Masters 60+ w/m: 1956 und älterOrganisation: Ansprechpartner vor Ort:Gesamtleitung: Erwin HussLeitung: Gerhard TaucherSchwimmen: Erich Zimmermann Radfahren: Karl ScheierLaufen: Rudi WilflingWechselzone: Gerhard HaringVerpflegung: Christine HussInformation: Stefan LindÄrztlicher Dienst: Rotes Kreuz

Startgebühren: Startgeld Olympische Distanz: € 55,– bis 23. August (23.59 Uhr)Nachnennung: € 65,– (inkl. € 10,– Nachnenngebühr)Startgeld Sprint Distanz: € 45,– bis 23. August (23.59 Uhr)Nachnennung: € 55,– (inkl. € 10,– Nachnenngebühr)Startgeld Staffel Sprint-Triathlon: € 80,- bis 23. August (23.59 Uhr)Nachnennung: € 100,– (inkl. € 20,– Nachnenngebühr)Kinderaquathlon kostenlosTeilnehmer ohne Jahreslizenz ent-richten € 8,- für eine Tageslizenz. Zeitnehmung: erfolgt mittels Pentek Champi-onchipStartpaket: Gutschein Nudelge-richt, diverse Geschenke und Give Aways, Überraschungsgeschenk, diverse StartunterlagenGroßzügige Labung im Zielbereich mit Erdinger Alkoholfrei Stand und Kuchen Buffet

Teilnehmerzahl: Die Teilnehmer-zahl ist auf je 300 Starter pro Distanz begrenzt. Die Anmeldungen werden nach dem Zeitpunkt des Eintref-fens gereiht, wobei die vollständige Bezahlung des Nenngeldes erfolgt sein muss.

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Streckeninformation

Geschwommen wird gegen den Uhrzeiger-sinn. Richtungsbojen linke Schulter.Sprintdistanz: 750 mOlympische Distanz: 1500 m

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Printdistanz 1 Runde (rot)Olympische Distanz 2 Runden (blau)

Sprintdistanz: 22 km (rot)Olympische Distanz: 42 km (blau)

Die Radstrecke

Streckeninformation

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Gelaufen wird gegen den Uhrzeigersinn.Sprintdistanz 2 Runde (rot)Olympische Distanz 4 Runden (rot/blau)

Die Laufstrecke

Streckeninformation

Gelaufen wird gegen den Uhrzeigersinn. Sprintdistanz: 2 Runden zu je 2,5 km (rot)Olympische Distanz: 4 Runden zu je 2,5 km (rot/blau)

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2014:Herren: Sprint: Olympisch: 1. Nikolaus Wihlidal 1. Christoph Schlagbauer 2. Philipp Reiner 2. Clemens Ostendorf 3. Manuel Mühlbacher 3. Flo Kriegl

Damen: 1. Eva Skaza 1. Barbara Tesar 2. Madeleine Grüßer 2. Sabrina Hölblinger 3. Judith Borchardt 3. Claudia Neuhold

2013:Herren: Sprint: Olympisch: 1. Lukas Pertl 1. Paul Reitmayr 2. Nikolaus Wihlidal 2. Christoph Schlagbauer 3. Markus Ressler 3. Stephan Benedikt

Damen: 1. Lydia Waldmüller 1. Theresa Moser 2. Romana Slavinec 2. Karla Oblak 3. Therese Feuersinger 3. Anna Visser 2012: Sprint: Herren: 1. Alberto Casadei 2. Martin Jandl 3. Philipp Tichy

2011: Sprint: Herren: 1. Alberto Casadei 2. Paul Reitmayr 3. Markus Herbst

2010:Sprint: Herren: 1. Alberto Casadei 2. Martin Jandl 3. Francesco Cauz

2009:Sprint: Herren: 1. Nikolaus Wihlidal 2. Christoph Leitner 3. Rainer Prüller

2008:Sprint: Herren: 1. Achim Klafftenegg 2. Sebastian Tscheinig 3. Heimo Mord

2007:Sprint: Herren: 1. Alex Krenn 2. Mario Fink 3. Andreas Tösch

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Erste Berichte von Mehrkämpfen mit

Schwimmen, Radfahren und Laufen sind aus den 1920er Jahren in Frank-reich überliefert. In der Sportzeitung „L’Auto“ er-schienen Artikel über ein seit 1920 jährlich unter dem Namen „Les Trois Sports“ veranstaltetes Ren-nen, wobei dessen Chefre-dakteur Henri Desgrange, Initiator der Tour de Fran-ce, auch zu den Teilneh-mern gehörte. Das Event fand bei Joinville-le-Pont, in Meulan und Poissy statt und bestand aus einem 3-km-Lauf, 12-km-Rad-wettbewerb und der Über-

querung des Flusses Mar-ne. Es wurde auch unter den Namen „La Course des Débrouillards“ und „La course des Touche à Tout“ geführt. Die drei Diszipli-nen wurden hintereinan-der ohne Pause absolviert. Große Aufmerksamkeit blieb allerdings aus, auch wenn es an anderen Orten wie etwa Marseille (1927) ähnliche Veranstaltungen gab. 1934 fand in La Ro-chelle eine Ausgabe von „Les Trois Sports“, mit ei-ner Kanalquerung (ca. 200 Meter), einem 10-km-Rad-wettbewerb im Hafen von La Rochelle und im Parc de Laleu und einem abschlie-

Frankreich, nicht Hawaii!Les trois sports – 3 km Laufen / 12 km Radfahen / Flussüberquerung

Entstehung des Triathlons

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Sportliche Erlebnisse in der Therme des Jahres 2016Die fünf Hektar große Parklandschaft, das 50- Meter-Outdoorsportbe-cken und Veranstaltun-gen wie das 24 Stunden Schwimmen garantie-ren in der Parktherme Bad Radkersburg – der Therme des Jahres 2016 – einen sportlichen Sommer.Garantierte 25°C – im österreichweit einzigarti-gen 50-Meter-Outdoor-sportbecken der Parkt-herme Bad Radkersburg können Bewegungs-hungrige ihren Körper bei jedem Wetter trainie-ren. Die 5 Hektar große natürliche Parklandschaft inklusive Beachvolley-ballplatz und Walkingp-arcours garantiert zudem sportliche Erlebnisse.

Wer es lieber hitziger mag, wird beim 15. Park- therme Wüstenlauf am 4. Juni glücklich. In den Sommermonaten ver-wandelt sich die Strecke ab Dietzen in eine „süd-steirische Kukuruzwüs-te“, ohne Wind zwischen den Feldern und glühen-den Temperaturen.Die sportliche Heraus-forderung im Wasser ist zweifelsohne das 24 Stunden Schwimmen vom 5. bis 6. November im 50-Meter-Outdoor-sportbecken. Letztes Jahr wurden 140.000 Län-gen geschwommen und 9.200 Euro für „Licht ins Dunkel“ lukriert.

Mehr Infos unter:www.parktherme.at

Wissenswertes

ßenden 1200-Meter-Lauf im Stadion André-Barbeau statt. Die Anfänge des Tri-ahtlons haben somit in Frankreich, in Form dieser Multisportveranstaltun-gen, ihre Wurzeln.

Triathlon im SpeziellenIn der Fitnesswelle der Siebzigerjahre gab es im südlichen Kalifor-nien mehrere kleinere kombinierte Lauf- und Schwimmwettkämpfe (Bi-athle). Mitte der 1970er Jahre wurde dann der Be-griff Triathlon erstmals genutzt, organisiert am 25. September 1974 durch die beiden Amerikaner Jack Johnstone und Don Sha-

nahan in San Diego, Kali-fornien. Das kleine Rennen mit 46 Teilnehmern ging – in dieser Reihenfolge – über 6  Meilen (ca. 10  km) Laufen, 5 Meilen (ca. 8 km) Radfahren und 500  Yards (ca. 0,5  km) Schwimmen und trug den Namen Missi-on Bay Triathlon nach der vor San Diego gelegenen Lagune. Gut neun Monate später gab es in Coronado den Optimist Sports Fiesta Triathlon. Zu den Teilneh-mern beider Veranstaltun-gen gehörten der später

auf Hawaii stationierte Navy-Offizier John Collins und seine Frau Judy, 1978 Mitinitiatoren des ersten Hawaii Iron Man Triath-lon. Durch einen Artikel in Sports Illustrated, der wie-derum ABC zu TV-Berich-ten in den Folgejahren mo-tivierte, wurde aus dieser ursprünglich als rein per-sönliche Herausforderung einiger Weniger konzipier-ten Veranstaltung in kurzer Zeit der Ironman Hawaii als überregional bekann-ter sportlicher Wettkampf. In der Folge entstanden in kürzester Zeit Hunderte von Triathlonveranstaltungen zunächst in den USA und ab 1982 auch in Europa.

Von 2005 bis 2015 hat sich die Anzahl der Teilnehmer an Triathlonveranstaltun-gen weltweit VERVIER-FACHT!Allein in Österreich wur-den 2014 über 39.000 Star-ter bei über 100 Triathlon-veranstaltungen gezählt! UNSER SPORT WÄCHST UND BOOMT WEITER! Und wir von Stefflhof Ad-ventures sind stolz darauf, ein Teil dieser großen Fa-milie zu sein, und auch in der Steiermark maßgeblich zu prägen! A

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Wissenswertes

Wir haben immer grö-ßer werdende An-

forderungen zu bewältigen. Anforderungen, die wir so-wohl an uns selbst, als auch andere stellen. Alles wird schnelllebiger; der Druck wird größer und der Ruck-sack, den jeder von uns ein

Leben lang zu tragen hat, wird mit der Zeit immer schwerer. Es ist nicht über-raschend, dass wir dadurch Balance und Gleichgewicht

verlieren. Darum suchen wir Menschen nach Ausgleich und Ablenkung. Wir fürch-ten, sonst im wahrsten Sinne des Wortes zu „explodieren“. Tatsachen: -Sport stärkt unseren Körper und das Selbstbewusssein-ist gesund-macht zufrieden-verbindet mit Menschen-verbindet mit der Natur -bereichert uvm.

Diese Fakten sind uns nicht neu. Trotzdem vergessen wir viel zu oft, sie auch zu be-rücksichtigen. Nur, wer mit diesen „banalen“ Aufzählun-

gen wirklich etwas anfangen kann, hat erkannt, welche große Rolle Bewegung in un-serem Leben spielt. Dabei wäre eine Verände-rung des Lebensstils gar nicht so schwer: Man muss dabei sein Leben gar nicht komplett verändern. Nein, meist genügt es schon, an ein paar Schrauben zu drehen. Der erste Schritt dazu beginnt – wie bei vielen Dingen – im Kopf. Wenn die richti-ge Einstellung einem den Entschluss leicht macht, re-gelmäßig Sport zu treiben, dann ist das Schwerste schon getan. Alles Wei-tere ergibt sich von selbst. Der positive Ef-fekt von Sport ist be-kannt: Sportler/in-nen lächeln öfter, sind entspann-ter, fröhlicher, haben mehr Freude am Leben, sind effi- zienter und ausgeglichener als je-ne, die nichts tun. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass hohe körperliche Belas-tung, die den Kreislauf arbeiten lässt, glücklich

macht. Zudem ist nicht nur die physische, sondern auch die psychische Belastbarkeit von Menschen, die regel-mäßig Sport betreiben, de-finitiv höher. Das wirkt sich natürlich auch im Job aus: Durch körperliches Training sind Menschen positiver, aufmerksamer, kollegialer.

Geistige Prozesse wie Wahr-nehmung, logisches Denken und Urteilsvermögen sind schärfer. Fazit: Jeder Mensch

kann von Bewegung nur profitieren. Wettkämp-fe in allen Disziplinen sind dabei wichtig, weil

man lernt, sich He-rausforderungen

zu stellen. Der Bewegung sollte aber während

des ganzen Jah-res – und nicht nur in Wettkampfphasen – mehr Aufmerksam-

keit zuteil werden.

Leben mit BewegungWir leben in einer Zeit, in der sich alles immer schneller dreht. Täglich sind wir mit Stress, Druck und großen Belastungen konfrontiert.

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„Talent ist das was du tun kannstMotivation bestimmt, was du tustEinstellung entscheidet, wie gut du es tust“

„Du hast 3 Möglichkeiten im Leben: Aufgeben, Nachgeben oder alles geben“

Mit Spaß an der Bewegung trainiert sich‘s leichter.

Was wichtig ist: Die Jugend beim Sport unterstützen und fördern. Fo

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Wissenswertes

Die Raiffeisenbank ist mit Abstand der größte Sport- und Jugend-sponsor in Österreich. Sport ist gesund und macht geistig jung und natürlich körperlich fit.Beim Sport ist weder das Alter, eine politische Einstellung, eine Glaubenszugehörigkeit noch eine Hautfarbe relevant. Sport ist um-fassend, offen, ehrlich, nachhaltig. Die Raiffeisenbank ist das ebenso. Der Triathlon ist die Königsdiszip-lin aller Sportarten und genauso wie Sportbegeisterte sind auch alle Raiffeisenmitarbeiter/-innen bereit, stets ihr Bestes zu geben!

„Erfolg holt dich nicht auf der Couch ab, sondern kommt dann, wenn du tust, was du liebst!

Dir. Alois ListGeschäftsleiter Raiffeisenbank Strass-Spielfeld

Shopping TriathlonMode. Technik. SportDrei Disziplinen – ein Spitzenreiter.Fashionistas, Technik-Freaks und Sportbe-geisterte bleiben in der ShoppingCity nicht auf der Strecke. Denn mit der größten Aus-wahl in 200 Shops mit über 800 Marken ist man im Lauf um die angesagtesten Trends im-mer ganz vorne dabei.

2013 und 2015 haben wir Erwin Huss als Spon-sor auf seinem Weg zur Ironman-Weltmeis-terschaft auf Hawaii begleitet. Nun dürfen wir ihm und seinem Verein herzlich zum Jubiläum gratulieren und wünschen allen Mitgliedern auch in den kommenden Jahren viel Erfolg – denn für Sportler ist jede Ziellinie bekanntlich nur ein weiterer Startschuss für eine neue He-rausforderung.

Ziele setzen und Ziele in Etappen einteilen. Wenn man sich bereits mit-ten im Bewegungsfieber befindet, dann neigt man leicht zu Übertrei-bungen. Jeder Körper hat unterschiedliche Voraussetzungen. Die Basis eines sportlichen Lebens ist, diese zu kennen. Wer lernt, seine Fähigkeiten richtig einzuschätzen, wird mittel-fristig erfolgreicher sein. Es wird immer Menschen ge-ben, die schneller sind! Aber es wird auch immer Men-schen geben, die langsamer sind! Im Grunde ist es nicht

wichtig, wie schnell oder wie langsam man sein Ziel er-reicht. Wichtig ist, dass man dem Erreichen seiner – rea-

listischen! – Ziele Schritt für Schritt entgegen geht.

Einfache Schritte:-Herausfinden, welche Sportart für dich passt-realistische Ziele setzen-einen Gesundheits-Check machen-richtiges Zubehör finden: Gutes, und vor allem siche-

res Material ist die Basis -Outfit: Jeder soll das Outfit finden, in dem er sich am Wohlsten fühlt-regelmäßiges Training, am besten mit einer Begleit-person-abwechselnd trainieren, nicht monoton und gleich-bleibend

-regelmäßige Rumpf- und Stabilisationsübungen-auf die Ernährung achten. Essen, was schmeckt – aber ausgewogen und abwechs-lungsreich. -gesundheitliche Zwischen-checks machen-ausreichend Regenerati-onsphasen einplanen.

Die Natur genießen und Freude am Leben haben.

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Extraportion SommerglückDie Region Bad Radkersburg liegt dank mediterranem Kli-ma eindeutig auf der Sonnenseite des Lebens. Rad-Ent-deckungstouren führen in der erlebnisreichsten Radregion Österreichs durch Aulandschaften und über sanfte Wein-hügel. Ein Sprung ins 50m Sportbecken der Parktherme erfrischt. Das besondere Thermalwasser lockert die Mus-keln und schenkt neue Energien. Zum echten Abenteuer für kleine Entdecker wird das bunte Ferienprogramm. Feinste Tropfen und köstlichste Schmankerln verführen dagegen große Entdecker in Buschenschänken und Gourmetloka-len. Sommerliche Leichtigkeit und südliches Flair – die Re-gion Bad Radkersburg ist viel zu schön, um kurz zu bleiben.

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Mein Name ist Christian Troger und ich wurde am 8. Oktober 1983 ohne linkes Bein und ohne linke Hüftpfanne geboren.

Damals haben Ärzte meinen Eltern erklärt,

dass ich niemals würde ge-hen können. Nach nur 14 Monaten lieferte ich den Ärzten den erfreulichen Ge-genbeweis.Mit 24 Jahren war ich Ketten-raucher, ließ keine Party aus und wankte orientierungs-los durchs Leben. Ich verlor immer mehr den Halt und drohte abzustürzen. Mein eigenes Leben lief an mir vorbei. Bis zu dem Tag, an dem ich zum ersten Mal Tri-athleten bei einem Ironman beobachtete.Fasziniert von deren Leis-tungen setzte ich mir das unmöglich scheinende Ziel, selbst erfolgreich an einem solchen Wettkampf teilzu-nehmen. 2011 schaffte ich das bis dahin Unglaubliche und kam beim Ironman Aus-tria nach 3,8 km Schwim-men, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen als erster Mensch mit einem Bein ins Ziel. Mittlerweile bin ich 3fa-cher Weltmeister, 5facher Eu-

ropameister, Gewinner von 12 internationalen Medail-len, 3facher Ironman-Finis-her und 2facher Kärntner Be-hindertensportler des Jahres.Heute bin ich ein sehr glück-licher Mensch und dankbar, dass ich trotz Beeinträch-tigung ein normales Leben führen darf. Sport hat mich mental und körperlich stark gemacht.Mit meinem Buch „Geht nicht – läuft“ möchte ich Menschen erreichen. Ich möchte meine persönliche Geschichte erzählen, ich möchte weitergeben, dass klare Ziele für das Leben wichtig sind, dass man an Herausforderungen wächst, und ich möchte vermitteln, dass jeder Fähigkeiten hat, die ganz Großes bewirken können. Ich freue mich beim dies-jährigen Jubiläumstriath-lon dabei sein zu dürfen. Wir sehen uns an der Ziel-linie ... am 28. August am Planksee. www.christian-troger.at

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Mystik, Inspiration, aber auch ein Traum zwischen Weinhügeln, Flusstälern, Kulturlandschaften und mensch- licher Schaffenskraft im Einklang mit der Natur.

Kein schöner Land

Die Sonne als Vertraute. Lichtstimmungen wie aus dem Bil-derbuch. Farben, die unvergessliche Bilder zeichnen. An

manchen Tagen ein Hauch nebelverhangener Wehmut zwischen stolzen Bergwäldern und alten Weingärten. Ansonsten – die Ent-deckung reiner Lebensfreude: „Kein schöner Land in dieser Zeit – als das unsere weit und breit.“

Unsere Heimat ist ein Land voll von Geschichte und Ge-schichten. Ein Land, das geprägt ist von der Zeit, den Men-

schen, dem Genuss und seiner Kultur. Die Südsteiermark entführt ihre Bewohner und Gäste in ihre Welt und deren Geschichte. Sie zeigt eine Landschaft, die in Licht- und Farbstimmungen Ihres-gleichen sucht, erzählt Sagen und Märchen, gibt das Wissen über Leben und Arbeit der Menschen weiter und verführt mit einzig-artigen Genüssen und Gaumenfreuden aus Küche und Keller. Nicht laut schreiend wie der Trend der Zeit, sondern still und un-

aufdringlich, dafür aber umso herzlicher, wie es die Lebensart der Südsteirer seit Jahrhunderten mit sich bringt.

Diese kleinen Geheimnisse entdeckt man, wenn man sich Zeit nimmt und sich auf unsere Lebensart einlässt. Dann

erfährt man Wissenswertes, und die Menschen schenken einem Geschichten über die Landschaft, den Wein, die Arbeit und das Leben. Egal, welchen Weg man in unserer Heimat einschlägt, er wird gesäumt sein von herrlichen Aussichten, historischen Stät-ten, Kraft-, Ruhe- und Kultplätzen, Buschenschänken und Gast-häusern sowie von der Herzlichkeit jener Menschen, die ein Teil von diesem Grund und Boden sind.

Die Südsteiermark und ihre Bewohner sind wie das Leben selbst: facettenreich und unerwartet. Sie besitzen Kraft, eine

besondere Ruhe und gleichzeitig Melancholie. Wer zwischen

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Wann in da Friah die Sunn aufgeht, da Himml fost in Flamman steht,des Tol noch schloft, da Berg scho brennt, a jeda Vogl sein Namen nennt,dann gspia i mi so richtig rein: do bin i her, do mecht i sein.

Wo des noch gschätzt wird wos ma hom, wo’s Brot noch is da Oarbat Lohn,wo Menschn sich noch heit vatraun, die Jungan auf die Oltn schaun,do geht des Herz auf, kloa und fein: do bin i her, do mecht i sein.

Duat steht die Rebn am stalstn g’wiss, da Soft daraus vull Herzbluat is,wo Sterzbam wochst umd a des Troa, fia umsa Wohl des gamzi Joah,duat schenk i ein a Glasal Wein: do bin i her, do mecht i sein.

Wo stali Berg die Wolkn streichln umd sanfti Hügl dem Auge schmeichln,wo Wossa sich durch Täler senkt umd da Boden ums Reichtum schenkt,des Land der Steira dein und mein: do bin i her, do mecht i sein.

Texte von Karl OswaldHerausgeber des Magazins„der steirer land”.Unabhängiges Magazin zurErhaltung und Dokumentationvolkskultureller Geschichten.

Do bin i her!

sanft geschwungenen Weinhügeln, grünen Wiesen und leucht-enden Wäldern dahinspaziert und der Sonne beim Untergehen zusieht, weiß: Diese Landschaft ist Kunst. Nicht von ungefähr kommt die alte Sage, dass sich der liebe Gott bei der Erschaffung unseres Heimatlandes besonders viel Zeit genommen hat.

Ganz gleich, wonach man sucht: nach neuen Perspektiven, überraschenden Augenblicken, geschmackvollen Erlebnis-

sen oder vielleicht sogar nach sich selbst – man wird mit Garantie fündig. Es ist immer ein Genuss fürs Auge, eine Wohltat für den Körper und eine Erholung für die Seele.

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Stefflhof Adventures

Im Jahr 2004 erfolgte die Vereinsgründung, na-

mens Steffelhof Adventu-res. „Stefflhof Adventures– das sind WIR“. Wir sind ein Club von mittlerweile ca. 80 sportbegeisterten Leuten, indem das Miteinander und die Freude an Bewegung im Vordergrund stehen!Natürlich wird regelmä-ßig gemeinsam gesportelt. Aber nicht nur das, denn wir machen im Laufe ei-nes Jahres diverse Ausflü-ge, Ski-Touren, Wande-rungen,Theaterbesuche,

Radausflüge, ein internes Volleyballturnier uvm. Die Liste unserer Aktivitäten ist lang. Wir besuchen ge-meinsam unterschiedliche Wettkämpfe, wir feiern Fes-te miteinander, stärken uns gegenseitig und tauschen uns aus. Unser Verein gliedert sich in 3 Säulen: Tri Team, Running Team und Adventures Team. Das Wichtigste aber ist, dass wir eine große Familie sind. Darauf sind wir stolz. Mehr Informationen auf www.stefflhof.at/adventures

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