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for Science

Wissenschaft & Forschung 56 Im Gespräch mit dem Neurowissenschaftler und

Meditationsforscher Richard Davidson

64 Forschungsschwerpunkt Risiken und Nebenwirkungen

von Meditation

68 On & Off Veranstaltungen, Infos und Tipps

for Parenting

Eltern & Kinder 70 Familienleben Wie Kinder unser Leben entschleunigen

74 Bildung Eltern werden, Eltern sein: Der achtsame Weg

ins Leben

for Self-Care

Ressourcen & Liebe 84 Ressourcen für den Alltag Herausforderungen auf dem

Meditationskissen

88 Orte der Stille Retreat-Raum im Zug

Rubriken 3 Editorial

78 Mindfood

82 Reingelesen

92 Quote

94 Lehrerporträts

95 Kurse und Termine

96 Backstage

97 Widmung an die Intuition

98 Vorschau/Impressum

InhaltInhalt

TITELTHEMA

Meditation in Praxis & Forschung

6 Inspire

8 Startzeichen Der Dalai Lama als Vater der

Meditationsforschung

10 Leitartikel Was uns die Wissenschaft über Meditation

und Wirklichkeit lehrt

14 Kolumne Gert Scobel Die Kunst des „Nicht-Denkens“

for Living

Leben & Leute 18 Die Welt in Zahlen

20 Spotlight Sven Kaven: 90.000 Schritte zu sich selbst

24 Auf der Jobcouch Begoña Martinez: buddhistische

Ansätze im Weltwirtschaftsforum

28 Neun Fragen an die angesagte Poetry-Slammerin

Julia Engelmann

for Mindfulness

Praxis & Weisheit 30 Mein erstes Mal Das Spülbecken als Lernfeld

32 Porträt Shunryu Suzuki und die Weisheit des Zen

36 Interview mit Autor, Fotograf und Mönch Matthieu Ricard

43 Kolumne Heike Mayer Vom ewigen Kreisen der Gedanken

44 (D)ein Moment Wirklich erholsam schlafen

46 Vertiefung Freude an der Meditation finden

50 Hintergrund Inquiry – die Praxis der Selbsterforschung

54 Mo’s Corner Ein roter Panda lässt sich nicht im Labor

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