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Seite 1. Einsteiger Programm 2 2. Sprunggelenk 3 3. Bauchübungen 3 4. Rückenübungen 4 5. Schulterstabilisation 4 6. Ganzkörper-Kräftigung 5 7. Progression 6 8. Balancieren 3-D 6 9. Koordination & Fun 7 10. Stretching 8 11. Relaxing 8 Sypoba Training Seite 2/8 Seite 3/8 Seite 4/8 Seite 5/8 Seite 6/8 Seite 7/8 Seite 8/8
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Sypoba Training Seite
1. Einsteiger Programm 2 2. Sprunggelenk 3 3. Bauchübungen 3 4. Rückenübungen 4 5. Schulterstabilisation 4 6. Ganzkörper-Kräftigung 5 7. Progression 6 8. Balancieren 3-D 6 9. Koordination & Fun 7 10. Stretching 8 11. Relaxing 8
Seite 2/8
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