VL VL BewegungswissenschaftBewegungswissenschaft

1010. Motor Learning: Praxis

Rahmenkonzept mot. LernenRahmenkonzept mot. Lernen

ML: PraxisML: Praxis

SportlerSportler

RahmenkonzeptRahmenkonzept

InstruktionInstruktion Bewegungs-Bewegungs-vorstellungvorstellung

BewegungBewegungs-s-

ausführunausführunggBewegungs-Bewegungs-

wahrnehmuwahrnehmungng

LehrerLehrer

InstruktionInstruktion

ML: PraxisML: Praxis InstruktionInstruktion

• Vormachen (lassen)• Verbale Hinweise• Medial präsentieren• Konfrontieren• Arrangieren Sportler

InstruktionBewegungs-vorstellung

Bewegungs-ausführung

Bewegungs-wahrnehmun

g

Lehrer

ML: PraxisML: Praxis VormachenVormachen

• Synonym: Modelllernen, Beobachtendes Lernen

• Was „sieht“ der Schüler? Coordination patterns! Hauptindikation für Demonstrationen

• Vor und während des Lernens reichlich demonstrieren!

• Wirkungsmechanismus unklar!

Sportler

InstruktionBewegungs-vorstellung

Bewegungs-ausführung

Bewegungs-wahrnehmun

g

Lehrer

ML: PraxisML: Praxis Verbale HinweiseVerbale Hinweise

• Aufmerksamkeitsgrenzen beachten• Schlüsselhinweise wirksam

Aufmerksamkeitslenkung (Ball ansehen!)

Bewegung einleiten (Geh ins Knie!)• Eigenschaften

Kurz (1-2 Wörter, Metaphern) Ganz wenige pro Fertigkeit Timing ist wichtig Zu Self-talk übergehen

Sportler

InstruktionBewegungs-vorstellung

Bewegungs-ausführung

Bewegungs-wahrnehmun

g

Lehrer

Prozesse im SportlerProzesse im Sportler

ML: PraxisML: Praxis BewegungsvorstellungBewegungsvorstellung

• Notwendige Voraussetzung zum Neuerwerb

• Mit Beteiligung des Bewusstseins• Wird im Lernprozess verfeinert• Bewegungsvorstellung adäquat

= Bewegung gelernt Sportler

InstruktionBewegungs-vorstellung

Bewegungs-ausführung

Bewegungs-wahrnehmun

g

Lehrer

ML: PraxisML: Praxis BewegungsausführungBewegungsausführung

• Motor control-Theorien• Innen- und Außenaspekt• Innenaspekt erzeugt

Bewegungswahrnehmung beim Lernenden („Eigeninformation“)

• Außenaspekt für Lehrer wahrnehmbar (direkt oder technisch vermittelt)

Sportler

InstruktionBewegungs-vorstellung

Bewegungs-ausführung

Bewegungs-wahrnehmun

g

Lehrer

LehrerLehrer

ML: PraxisML: Praxis LehrerLehrer

• Nimmt Bewegung wahr• Beurteilt Bewegung• Sorgt für Rückmeldung für Bewegungs-

wahrnehmung („Fremdinformation“) Prozeß- und Produkt-Rückmeldungen Wahl der Medien (z.B. Sprache, Messung,

Bild) Feedback-Forschung? (kommt gleich!)

• Generiert neue Instruktionen / Settings

Sportler

InstruktionBewegungs-vorstellung

Bewegungs-ausführung

Bewegungs-wahrnehmun

g

Lehrer

FeedbackFeedback

ML: PraxisML: Praxis FeedbackFeedback

Feedback

intrinsisches extrinsisches

visuellvisuell auditivauditiv proprio-proprio-zeptivzeptiv taktiltaktil KnowledgeKnowledge

of resultsof results(KR)(KR)

Knowledge of Knowledge of performanceperformance

(KP)(KP)

ML: PraxisML: Praxis TerminologieTerminologie

Feedback:Informationen, die der Ausführende während oder nach seiner Bewegung erhält

Intrinsisches Feedback:Sensorisches Feedback während oder nach der Ausführung

Extrinsisches Feedback:Quellen außerhalb des Übenden

Knowledge of results (KR):Extrinsisches Feedback über Ergebnis oder Zielerreichung

Knowledge of Performance (KP):Extrinsisches Feedback über Bewegungsmerkmale, die zum Ergebnis führten

ML: PraxisML: Praxis Extrinsisches FeedbackExtrinsisches Feedback

Soll Ziellerreichung erleichternSoll motivierenManchmal essentiell:

Kein intrinsisches Feedback möglich Sensorik beeinträchtigt Erfahrungen fehlen

Manchmal redundant: Intrinsisch hinreichend Demonstration verfügbar

ML: PraxisML: Praxis Extrinsisches FeedbackExtrinsisches Feedback

Kann ML fördern: Verbesserungen bei speed-tasks Koordination komplexer Fertigkeiten

Kann ML behindern: Feedback während Performance Wenn jedes Mal zurück gemeldet

wird! Wenn falsch zurück gemeldet wird! Wenn Abhängigkeit von Feedback

erzeugt wird!

ML: PraxisML: Praxis Inhalte von extrinsischem FeedbackInhalte von extrinsischem Feedback

Fehler oder korrekte Merkmale? Fehler effektiver Korrektes motivierender Mischung? 4:1, Siedentop (1983)!?

Qualitäten oder Quantitäten? Anfänger: ausschließlich qualitativ Später: auch quantitativ

ML: PraxisML: Praxis VideofeedbackVideofeedback

Videoforschung „Saarbrücker Schule“ Daugs, Blischke Wissen über optimale

Videorückmeldung Befunde zur Überlegenheit des

Videoeinsatzes uneindeutig, aber ... Optimale Lernresultate, wenn Video

zusätzlich eingesetzt wird

ML: PraxisML: Praxis KR-ZeitstrukturenKR-Zeitstrukturen

KR-delay: Nicht so schnell wie möglich, sondern

Optimum (ca. 10 Sek.) Subjektive Fehlerschätzung positiv

Post-KR: Ebenfalls Optimum, nicht zu kurz Keine Ablenkungen!

KRKR

KR-delay-Intervall

Post-KR-Intervall

Realisation Realisation 11

Realisation Realisation 22

Ohne KROhne KR

ML: PraxisML: Praxis KR-FrequenzKR-Frequenz

KR-Frequenz-Effekt

0

20

40

60

80

100

1 2 3 4 5 6 Beh. Delay

Fehl

er

Summe 1 Summe 5 Summe 10 Summe 15

Konsistenter Befund: Weniger KR ist besser! „KR-Frequenz-Effekt“ Praktische Konsequenzen

MotivationMotivation

ML: PraxisML: Praxis Motivationale AspekteMotivationale Aspekte

Wichtig für LernprozeßRegulationsebenen nach Pöhlmann:

Reflexe/Triebe: Funktionslust, Bewegungsdrang

Emotionen:Freude, Ärger, Angst, Wut, Stolz

Erkenntnis/Wille:Langfristige Lernprozesse

ML: PraxisML: Praxis Soziale MotiveSoziale Motive

100m-Leistungen

12,8

13

13,2

13,4

13,6

13,8

14

14,2

1. Einzel 2. Einzel Alle Teams

Soziale Bedingung

MethodenMethoden

Teil- vs. Ganzlernmethode

ML: PraxisML: Praxis Teil- vs. GanzlernmethodeTeil- vs. Ganzlernmethode

Bewegungsvollzug ganzheitlich, aber...Indikationen für Teillernen:

Hohe Komplexität (viele Teilbewegungen) Geringe Vernetzung (serielle Abhängigkeit) Betonung von Teilen im Lernprozess

• Ökonomisierung, Grenzen testen

Optimales Verhältnis!?

ML: PraxisML: Praxis TeillernmethodeTeillernmethode

Wie zerlege ich eine Fertigkeit?1. Fraktionieren: Separate

Komponenten üben• Unabhängige Teile gesucht

(Brustschwimmen)

2. Segmentieren: Zeitliche Zerlegung

• Phasen gesucht (Diskuswurf)• Ggf. Gesamtbewegung

synthetisieren

ML: PraxisML: Praxis GanzlernmethodeGanzlernmethode

Wie vereinfache ich eine Fertigkeit?

Schwierigkeitsgrad reduzieren!• Komplexität reduzieren• Vernetzung reduzieren• Geschwindigkeit reduzieren• Situation vereinfachen• Hilfen geben, z.B. Rhythmus

vorgeben

ML: PraxisML: Praxis Probleme des TeillernensProbleme des Teillernens

Welche Teile? Innensicht ist zu rekonstruieren!

Synthese? Immer nach Teillernen vorsehen! Gelingen a priori nicht sicher!

Teil-Ganzes-Verhältnis Teile variabler als Ganzes, nicht

additiv Ganzes mehr als Summe der Teile

Motivationale Gründe sprechen für Ganzlernmethode