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Integration von Yoga und Raw Food in den eigenen Lifestyle. Yoga hat in der Welt der Erfolgreichen und Kreativen längst seinen festen Platz. Der noch junge Trend, sich rohköstlich zu ernähren, bahnt sich mit prominenten Vorreiter wie Madonna, Anthony Robbins, Demi Moore und Nena gerade schwungvoll seinen Weg. Seminare & Kurse
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Yoga & Raw Food in UnternehmenWer viel und engagiert arbeitet, verliert leicht seinen eigenen Energiehaushalt aus den Augen. Eine Stunde mit Yoga und Raw Food im Unternehmen ist eine ideale Form, um die innere Battarie wieder aufzutanken: Bewegung, Essen und Inspiration als Start in den Tag, als Arbeitspause oder als Über-gang in den Feierabend.Yoga hat in der Welt der Erfolgreichen und Kreativen längst seinen festen Platz. Der noch junge Trend, sich rohköstlich zu ernähren, bahnt sich mit prominenten Vorreiter wie Madonna, Anthony Robbins, Demi Moore und Nena gerade schwungvoll seinen Weg. Sie essen ihre Nahrung „leben-dig“ und unerhitzt, eben raw. In meinen für die Geschäftswelt entwickelten Kursen verbinde ich die wirkungsvollen „Tools“ Yoga und Raw Food. So wird erlebbar, wie beides sich gegenseitig steigert und wie wir davon profitieren können. Mit Yogamatte und Mixer lassen sich Energielevel und Innovationskraft auf schnelle und auch bürotaugliche Art steigern. Du erfährst, wie Du Deine Ernährung auf genial einfache Weise auf ein höheres Niveau heben kannst. Die bekannten Sätze „Du bist was Du isst“ und „Du bist was Du denkst“ bekommen tiefere Bedeutung.
Mein Angebot: Education, Inspiration and FunKombinierte „Yoga & Raw Food“-Kurse:• 60 Minuten Yoga und 30 Minuten Raw Food, Kurse mit 10 TerminenReine Yoga-Kurse:• 60 oder 90 Minuten, fortlaufender Kurse oder Kurse mit 10 TerminenReine Raw-Food-Workshops: • 2 bis 4 stündig, bestens auch als Tagungsevent geeignet
Die Teilnehmer erfahren, wie sie Yoga und Raw Food in den eigenen Lifestyle integrieren zu können. Die Yogastunden beinhalten Yogaübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Mit den Raw-Food-Veranstaltungen steigen wir ein in die Idee und Praxis von rohköstlichen grünen Smoothies, Superfood Smoothies und einfachen Raw-Food-Gerichten. Wir bereiten schnelle Mahl-zeiten zu und erkunden die Facetten der Rohkosternährung. Als Teilnehmer gehst Du entspannt, inspiriert, gut genährt und mit neuer Energie an den Arbeitsplatz oder in den Feierabend.
Über michIn den Workshops führe ich grundverschiedene Erfahrungen und Ausbildungen zusammen. Ich bin
Business-Yoga-Coach und Meditationskursleiterin, • Certified Living on Live Food Chef (Alissa Cohen) und • Member of The David Wolfe’s Ultimate Raw Food Certification Program.•
Zusammen mit meinem Partner führe ich eine Agentur für Innovationsmanagement in Karlsruhe, die an der Schnittestelle zwischen Wissenschaft und Wirtschaft arbeitet. Mein Part ist dabei die Wissen-schafts-PR. „Wer Innovationen vorantreiben will, muss selbst innovativ sein“ ist mein Leitspruch. Sich immer wieder neu zu erfinden, fängt für mich auf Zellebene an. In den Yoga & Raw Food Kur-sen lenke ich den Fokus dorthin und möchte mit Dir diese Erfahrung teilen. Als Geisteswissenschaft-lerin lasse ich in die Kurse gerne auch philosophische Gedanken humorvoll einfließen.
Dr. Regina Kratt Sophienstr. 136 76135 Karlsruhe Tel. 0721 831421-20 [email protected]
Yoga & Raw Food
LifestyleUpgrade
für mehr Energie
und Kreativität
yoga-and-raw-food.de
Mehr Informationen? Ich freue ich mich auf Deinen Anruf: 0721 831421-20
