Nordsee 2010

Yoga Vidya NordseeYoga Seminare, Freizeit und Erholung am Meer

Programmauszug Seminarhaus Nordsee 2010Yoga und Meditation · Yoga Ferien · Familie und Kinder Yogalehrer-Ausbildungen · Kunst und Musik

Willkommen bei Yoga Vidya Nordsee!

Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund,Seit einem Jahr gibt es das neue Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordsee jetzt schon. Die Resonanz auf unser jüngstes Seminarhaus ist riesig. Das ehemalige Landgut bezaubertdurch seine Lage an der Nordsee.

In diesem Jahr ist viel passiert. Die alte Scheune wur-de umgebaut und rundum saniert. Damit haben wirzwei neue und schöne Yogaräume geschaffen. Im Ober-geschoß befindet sich das große Yogastudio, der „Rad-ha-Krishna Raum“ mit 160 qm und zwei großen Gie-belfenstern, welche uns täglich einen wunderbaren Blickauf den Sonnenauf- und -untergang schenken. Im Erd-geschoß befindet sich der neue „Devi Raum“ mit 50qm. Dort ist auch unser Yoga Shop mit Cafe und In-ternet- PC für Gäste. So haben wir einen idealen Rah-men für die Yoga Praxis geschaffen. Einen Ort, wo Duenergetisierende und inspirierende Yoga Ferienwochenverbringen, Seminare besuchen und durch Aus- undWeiterbildungen noch tiefer ins Yoga einsteigenkannst.

Ein besonderes Highlight bis weit in den Oktober hin-ein: Yoga am Strand und in den Dünen. Entspannen-de Yogaübungen verbunden mit einer salzigen Mee-resbrise unter strahlendem Sonnenschein tun besondersgut. Um 7.00 Uhr finden bei gutem Wetter die ste-

Yoga Vidya Nordsee04426/90416-10

Nitya Gabi KrügerBuchen und anmelden:Wir beraten dich gern!Täglich von Mo-So, 8-20 Uhr

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henden Atemübungen mit anschließender geführterMeditation im Garten statt. Eine wundervolle Alter-native zur parallelen stillen Meditation. So kannst Duschon am Morgen die gute und gesunde Nordseeluftgenießen! Ich freue mich sehr, auch im Namen des Mit-arbeiter Teams, Dich bald bei uns begrüßen zu dürfen.

Om Shanti

Keshava SchützLeiter Yoga Vidya Nordsee

☎

Die vorliegende Broschüre ist ein Auszug aus unseremGesamtangebot!

Für das ausführliche Programm bitte unseren Seminarkatalog anfordern oder reinschauen unter: www.yoga-vidya.de/seminar

Yoga — Watt willste

Meer!

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Inhalt

AbkürzungenMZ: Mehrbettzimmer, DZ: Doppelzimmer, EZ: Einzelzimmer, Z: Zelt, S: Schlafsaal,

WW: Yoga Vidya WesterwaldBM: Yoga Vidya Bad Meinberg

www.nordsee.yoga-vidya.de

Yoga Vidya Nordsee 4

Umgebung + Freizeitangebote 5

Unsere Seminarleiter, Tagesablauf 6

Yoga und Meditation Einführung 8

Yoga für Kinder, Jugendliche, Familien 9

Yoga Ferien und Individualgäste 10

Yoga und spezielle Themen 12

Kundalini Yoga 18

Asana Spezial 19

Yogatherapie 22

Seminar-Highlights 23

Ausbildungen 27

Yogalehrer Ausbildung 28

Teilnahmebedingungen/Broschüren 30

Anmeldeformular 31

Integraler Yoga Bei Yoga Vidya lebenund vermitteln wir den klassischenganzheitlichen Yoga und Ayurveda.

Daher gehören täglich mindestens eine Yogastunde, morgens und abends Meditation und Man-trasingen sowie Vorträge zum Standardprogramm.

Umweltbewusst Wir haben eine vegetarisch-biologische Vollwertver-pflegung. Putz- und Waschmittel sind

aus 100% natürlichen Rohstoffen, beiDrucksachen und auch Toilettenpapier nutzen wir Recyclingprodukte.

Besondere Atmosphäre Du erlebstindische Ashramatmosphäre, sinnvoll aufwestliche Bedürfnisse angepasst, in

Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Gut strukturierter und organisierterTagesablauf für optimales Lernen. Hier wird Yoga gelebt und gelehrt.

Günstige Pauschalpreise Wir sindein gemeinnütziger Verein mit dem ZielYoga zu verbreiten - deshalb können wir

das gesamte Yoga-Seminar- und Ausbil-dungs programm, die Unterkunft und Verpflegung zu sehr günstigen Konditionen anbieten.

Kinderbetreuung Gibt es bei unsauf Anfrage auch außerhalb der Kin-derseminare, so dass du auch als

Alleinerziehende/r oder mit der ganzen Familie dein Seminar oder deine Ausbildung entspanntgenießen kannst.

Gut zu wissen: Wir sind kein übliches Hotel, son-dern ein vegetarisches, alkohol- und rauchfreies Seminarhaus.

Was macht deinen Aufenthalt in einemYoga Vidya Seminarhaus zu einem sounvergesslichen Erlebnis?

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Yoga am MeerFrische Luft und weiter Blick

Das Seminarhaus an der Nordsee war früher ein Bau-ernhof, welcher in den Siebziger Jahren zu einer Pen-sion umgebaut wurde. Das Haus ist fast so groß wieunser Haus im Westerwald und bietet so eine fami-liäre, spirituelle und naturnahe Atmosphäre. ZumGrundstück gehören wunderschöne Rasenflächen,Kinderspielplatz, Obstwiese und herrliche alte Bäume.Das ökologische Bewusstsein des Vorbesitzers zeigtsich in Blockheizkraftwerk und Wurzelkläranlage.

Im Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordsee findentäglich Meditation, Mantra-Singen und Vorträgestatt, ebenso vedische Zeremonien wie Arati, Puja undHoma. Ein umfangreiches Seminarprogram bietet dirviele Möglichkeiten, mit Yoga zu beginnen oder deineYoga Erfahrung zu vertiefen.

www.yoga-vidya.de/nordsee

Yoga Vidya Nordsee

Unterbringung30 Zimmer mit Dusche/WC bieten ausreichend

Platz für Unterkunft in Einzel-, Doppel- undMehrbettzimmern. Im Sommer kannst du imGarten zelten.

Kurtaxe mit vielen Vorteilen

Als Nordsee-Badeort erhebt Horumersiel eine

Kurtaxe pro Tag, die wir an den Ort abführen .

Daher kommt pro Tag 1 € Kurtaxe hinzu, die

du bei Ankunft an der Rezeption bezahlst.

Mit der Kurkarte hast du viele Vorteile und

kannst deinen Nordsee-Aufenthalt unbe-

schwert genießen: kostenloser Eintritt in die

Strandbäder, kostenloses Parken (außer Park-

platz Friesentherme), 25 % Ermäßigung in der

Frieslandtherme und andere Vergünstigungen.

Im Wangerland

Die Nordseeküste ist ein Glücksgriff der Natur. Was-ser, Meeresluft und frischer Wind wecken die Le-bensgeister. Das Reizklima der Nordsee fordert denmenschlichen Organismus. Die Heilwirkung der Nord-see rührt auch vom Watt her. Der Wattboden enthältJod und andere lebenswichtige Mineralstoffe. BeiEbbe streicht der pollenfreie Seewind über diese Flä-chen und trägt die gesundheitlich wertvollen Sub-stanzen ans Festland. Durch die Nordseebrandunggelangen Salzwasserpartikel in die Atemluft. DieseAerosole wirken heilend und regenerierend.

Yoga an einem solchen Kraftort verbindet Freude undspirituelles Erleben: Yogastellungen, Atemübungen,tiefe Entspannung, Meditation, Mantra-Singen undWandern am Meer sind ideale Bedingungen zur Er-holung für Körper, Geist und Seele. Nach einem Yoga-Aufenthalt am Meer wirst du voller Energie undPositivität sein, bereit, dem Alltag mit neuem Enthu-siasmus zu begegnen.

Freizeitangebote

• Wattwanderungen, geführt oder allein direkt in Horumersiel • Schwimmen/Sauna in der 2,5 km entfernten Frieslandtherme (ganzjährig geöffnet) • Fahrradfahren, NordicWalking und Wandern auf denNordseedeichen, am Strand oder im idyllischen ost-friesischen Landesinneren.

Es gibt 500 km Wanderwege im Wangerland. (Fahr-radanmietung ist möglich) • Schwimmen in derNordsee. Horumersiel-Schillig hat den größten StrandFrieslands mit Wiesen- und Sandstrand mit belebtenund meditativen Arealen. • Wassersportangebote wieSegeln, Surfen, Kiten und Wasserski • Ausflüge zuden Inseln Wangerooge, Spiekeroog und Mellum

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UmgebungUnser neues Haus an Nordsee liegt in wunderschönerAlleinlage am Rande des Nordseeheilbades Horumer-siel/Wangerland. Nach zwei Kilometern zu Fuß bist du in der Ortsmitte dieses wunderschönen Friesen-städchens, nach 2,5 km am Strand. Es sind nur 25 Kilometer bis Wilhelmshaven

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Keshava Hermann Schütz - ist Leiterdes Hauses Yoga Vidya Nordsee. Prakti-ziert seit über 25 Jahren Yoga. Mit vielEnergie und wertvollen Tipps hilft erdir, Yoga in den Alltag zu integrieren.Mit Begeisterung und Enthusiasmushilft er Menschen über ihre Grenzenhinaus zu wachsen.

Devani Elke Purvis – ist stellvertre-tende Ashramleiterin, Yogalehrerin undin der Seminarplanung tätig. Kunststu-dium in London, tiefes Interesse anMantra-Singen, Bhakti Yoga und indi-schen Ritualen.

Florian Keil – arbeitet zurzeit imHaushaltsteam und ist für die Mithel-ferbetreuung zuständig. AngehenderYogalehrer, Dipl. Sozialpädagoge, Ent-spannungstrainer und ehrenamtlicherSterbebegleiter.

Maheshwari Anzelika Bauerdick istLeiterin der Boutique. Sie ist Yogaleh-rerin, Lebensberaterin, Wellnessmas-seurin, Reiki Meisterin.

Maja Keil - ist Ergotherapeutin, ar-beitet in der Küche und im Garten. Sieist Yogalehrerin und hat zwei erwach-sene Kinder.

Melanie Vagt – ist Yogalehrerin mitErfahrungen im Schamanismus. Sie un-terrichtet gerne fordernd, mit Liebe undviel Humor. Sie ist für die Datenbank-pflege und die Anmeldungen zuständig.

Nitya Gabi Krüger - ist Sozialarbeite-rin und systemische Beraterin. Sie ar-beitet neben dem Yogaunterrichten ander Rezeption.

Unsere Seminarleiter und Yogalehrer

EIN TYPISCHER YOGA VIDYA SEMINARTAG

7.00 Uhr (bei Intensiv-Seminaren 6 Uhr)Meditation, Mantrasingen, Lesung

8.15 Uhr Vortrag9.15 Uhr Yogastunde11.00 Uhr Brunch14.30 Uhr Workshop/Vortrag16.15 Uhr Yogastunde18.00 Uhr Abendessen20.00 Uhr Meditation, Mantrasingen, Lesung

Preise: Alle Preise sind Pauschalpreise, inklusive Seminar-, Ausbildungs- oder Wellnessprogramm,Unterkunft und vegetarische Vollwertverpflegung.Zusätzlich kommt ein Euro Kurtaxe pro Tag hinzu.

Seminarbeginn/Anreisetag: Die Anreise ist ab13.00 Uhr bis spätestens 19.00 Uhr möglich. Die Zimmer sind ab 15.00 Uhr beziehbar, 16.30 Uhrkostenlose Ankommens-Yogastunde, 18.00 UhrAbendessen, 20.00 Uhr eigentlicher Seminarbeginnmit Meditation, Mantrasingen, Vorstellrunde, Vortrag.

Seminarende: Bei Wochenend- und Kurzsemina-ren ca. 14.00 Uhr, sonst nach dem Brunch um ca.12.00 Uhr.

Oleg Bitter – ist Büroleiter und für denZahlungsverkehr zuständig, Yogalehrer.Mit seiner besonders ruhigen Ausstrah-lung leitet er dich gerne durch klare undexakte Yogastunden.

Sandra Binder - ist gelernte Hauswirt-schafterin, im Haushalt tätig und un-terstützt unter anderem die Rezeptionund die Boutique. Sie meditiert undpraktiziert Yoga seit ihrem 8. Lebensjahr.

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Yoga Shop mit Café und offene Angebote

Offene Angebote 25.7. Guru Purnima Vollmondtag des Guru. 18-22 Uhr.8.9. Sivanandas Geburtstag Lasse dich inspirieren vom

Leben eines großen Meisters. 12-20h Singen von Om Namo Bhagavate Sivanandaya,19h Video über Swami Sivananda. 20h Große Puja (ind. Ritual) und Geschichten aus dem Lebenvon Swami Sivananda.

11.9. Ganesha Chathurti Ab 19.00 Uhr Feier zur Erschei-nung Ganeshas mit Puja, Meditation und Mantrasingen.

8.-17.9. Navaratri Neun Tage zur Verehrung der göttli-chen Mutter. Täglich Puja, Mantrasingen, Homa und KarmaYoga. Preise: auf Anfrage bzw. auf Karma Yoga Basis.

Yoga CafeSorgsam geplant und liebevoll umgesetzt wurde dasYoga Café im Haus Yoga Vidya Nordsee. Das Café fin-det regen Zulauf und ist sehr beliebt bei den Gästendes Hauses. Für einen kleinen Beitrag gibt es die Mög-lichkeit, in angenehm entspannter Atmosphäre ayur-vedische Teespezialitäten, leckeren Bio-Getreidekaffeund vollwertiges Gebäck zu genießen. Die Yoga Bou-tique ist in die Räumlichkeiten des Cafes integriert, sodass Besucher in den vielen Büchern schmökern oderin Mantra-Musik hineinhören können. So kannst dudir während deines Aufenthaltes an der Nordsee zusätzlich Gutes gönnen.

zum unverbindlichen Kennenlernen

Tag der offenen TürTermine: 21.2. + 13.5. + 21.11.

Alles

kostenlos!

Programm ab 11 Uhr bis 22 Uhr:

11.00 Begrüßung11.30 Yoga-Stunden Anfänger + Fortgeschrittene 13.00 Vollwert-Buffet 14.00 Vortrag mit Vorführungen; Hausführung;

Infovortrag zur Yogalehrer-Ausbildung; Mantra-Singen

16.00 Yogastunden; Einführung in die Meditation; Einführung ins Mantra-Singen

18.00 Einführung in die Meditation18.00 Vollwert-Buffet18.30 Einführung ins Mantra-Singen19.00 Mantra-Singen für den Weltfrieden20.00 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag

Bitte vorher anmelden. Wenn du noch eine Nacht länger blei-ben möchtest und am nächsten Tag an Meditation, Mantra-singen, Yogastunde und Brunch teilnehmen möchtest, zahlstdu MZ 43 €, DZ 57 €, EZ 71 €, S/Z 32 €. Nur Übernachtung undMeditation: MZ 22 €, DZ 29 €, EZ 36, S/Z 16 €. 54 €.

8 Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga

Unser KlassikerYoga und Meditation inspiriert dazu, die Augen blickeunseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schön heitwahrzunehmen. In diesem Basisseminar erfährst du alleAspekte dieses einzigartigen Systems. Es erfolgt einesystematische Einführung ins Hatha-Yoga und die 12Grund stellungen. Erlerne einfache Körper-, Atem- undEntspannungstechniken für spürbar mehr Kraft, Fle-xibilität und Gelassenheit. Spannende Vorträge überdie Yogaphilosophie runden dieses Seminar ab. Nachdiesem Seminar wirst du voller Energie sein, bereit, denAlltag mit neuem Enthusiasmus zu erleben. Geeignetfür Anfänger ohne und mit Vorkenntnissen.

Einführungsseminare gibt es am Wochenende sowieals besonders preisgünstiges Kurzseminar unter der Wo-che oder als Wochenseminare von 5 oder 7 Tagen.

www.yoga-vidya.de/yogaundmeditation

Yoga und Meditation EinführungIdeal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraftund Positivität. Erfahre Yoga und Meditation in all ihren Aspekten: Körper- und Atemübungen, Medita-tion, Mantrasingen und mehr. Keine Vorkenntnisse nötig. Termine: Jedes Wochenende Fr bis So oder jedeWoche Fr bis Fr; Fr-So: MZ 112 €; DZ 140 €; EZ 168€; S/Z 90 €, Fr-Fr: MZ 362 €; DZ 460 €; EZ 558 €; S/Z 285 €.

Yoga und Meditation EinführungFür Zuhause:

eine Schautafel gratismit allen Übungen. Ent-

spannung pur...

1 Asanas (Körperstellungen) für mehr Körpergefühl,Flexibilität und Kraft.

2 Pranayama (Atemübungen)energetisierende und harmonisierende Atemtechniken

3 Tiefenentspannungaktiviert die Selbsthei-lungskräfte und wirkt stressabbauend.

4 Meditationführt zu innerem Frieden und eröffnet die Quellen von Intuition und Kreativität.

5 Mantra-Singenöffnet das Herz und fördert zwischenmenschliche Verbundenheit.

6 Vorträge und Workshopszu Themen des ganzheitlichen Yoga und einem gesundenLebensstil

Unsere6 Elemente für mehr Harmonie und Wohlbefinden

Yoga macht Kindern Spass, fördert Konzentration und Selbstbewusstsein.Atemübungen unterstützen das richtigeAtmen, Singen von Liedern aus allerWelt die sprachliche Ausdruckskraft. Zu jedem Seminar gehören Yoga, Meditation und Entspannung - jeweilsdem Alter der Kinder angepasst.www.yoga-vidya.de/kinderundfamilie

Kinder und FamilienYoga FamilienwocheYoga und Meditation für die ganze Familie. Mit sepa-raten Yogastunden für Kinder und Erwachsene sowieKinderbetreuung. 20% Ermäßigung für den 2. Erwachsenen. Kinder bis 3 Jahre kostenlos (bei Be-treuung durch Mitarbeiter während der Yogastundenund Workshops 25 € pro Tag). Keine Vorkenntnissenötig. Termine: 3.-8.1., 7.-12.2., 14.-19.2., 28.3.-2.4., 5.-9.4., 16.-21.5., 19.-24./26.12., 26.-31.12., MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €.

Yoga für Kinder 3-6 und 7-12 JahreGerade Kindern macht Yoga besonders viel Spaß! Spie-len, Basteln, Singen, Yogastunden, Meditation, Natur-erlebnis. Termine: 28.3.-2.4., 5.-9.4., 16.-21.5., währendder Sommerferien vom 25.6. bis 29.8. durchgehend,24./26.12.-31.12., 26.12.-2.1.11, 31.12.-2.1.11, Fr-So: MZ 72 €; DZ 86 €; S/Z 54 €, 5 Tage: MZ 150 €; DZ 185 €; S/Z 106 €.

Kinderyoga-Erlebniswoche mit Feuer, Wasser, Luft und Erde 7-12 JahreDie Kinder erfahren und erforschen beim Spielen, Experimentieren und in den Yogastunden die Ele-mente Feuer, Wasser, Luft und Erde. Wir basteln mitNaturmaterialien, erzählen uns am Lagerfeuer span-nende Geschichten, gehen schwimmen, trommelnund

vieles mehr. Mit kinder- und themengerechten Medi-tationen und Tiefenentspannungen. Keine Vorkennt-nisse nötig. 27.6.-2.7., MZ 150 €; DZ 185 €; S/Z 106 €.

Yoga und Kampfkunst für Kinder 6-10 JahreNeben den praktischen und theoretischen Eigenheitenund Unterschieden der verschiedenen Kampfsportartensind Regeln und Fairness im Kampfsport und einekleine Gesetzeskunde für junge Kampfsportler. TäglicheYogastunden bilden einen gelungenen Ausgleich. 13.-18.8., 15.-20.10 , MZ 162 €; DZ 197 €; S/Z 118 €.

KinderbetreuungKinderbetreuung ist auch außerhalb der Kindersemi-nare auf Anfrage fast immer möglich . Bitte spätestens2 Wochen vorher nachfragen.

Kinderbetreuungspreise pro TagWährend 1 Yogastunde: 8 €Während 2 Yogastunden: 16 €Während Yogastunden und Vorträgen: 25 €Ganztags: 70 €

9Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3

Yoga für Kinder, Jugendliche, Familien

Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga10

Yogaferien

Yogaferien individuellIndividualgästesind das ganze Jahr über jederzeit willkommen. Du kannstkommen, wann du willst, so lange du willst. Wenn dunoch nie in einem Haus Yoga Vidya warst, solltest duden Ankunftstag auf Freitag oder Sonntag legen, da-mit du eine systematische Einführung in den Yoga be-kommen kannst. Wir sind kein übliches Hotel, sondernein vegetarisches, alkohol- und rauchfreies Yogasemi-narhaus. Auch unsere Individual- und Wellnessgäste neh-men daher täglich an Yogastunden, Tiefenentspannung,Meditation und Mantrasingen teil.

www.yoga-vidya.de/yogaferien

Yoga Ferienwoche - 5 oder 7 TageEine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöh-nen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spa-ziergängen, Ausflügen, Vorträgen etc. Keine Vorkennt-nisse nötig. Termine: jede Woche jeweils von Sonntagbis Freitag oder Sonntag bis Sonntag. 5 Tage: MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €, 7 Tage: MZ 390 €; DZ 488 €; EZ 586 €; S/Z 313 €.

Yoga WohlfühlwocheFünf Tage zum Aufladen, Regenerieren und Verwöh-nen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spa-ziergängen, Ausflügen, Vorträgen etc. Keine Vor-kenntnisse nötig. 31.1.-5.2.: MZ 270 €; DZ 340 €; EZ410 €; S/Z 215 €.

WohlfühltageEin paar Tage zum Wohlfühlen, Entspannen und Erho-len. Finde zu neuer Energie und Lebensfreude durchEntspannung, gegenseitige Massage, Natur, Yoga, Me-ditation und Mantrasingen. Keine Vorkenntnisse nötig.26.-28.11.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Entspannt ausspannen in einer spirituellen, hoch energetischen Atmosphäre. Du genießttäglich Meditation, Mantra-Singen, Yogastunden, vegetarische Vollwertkost und kannstauch unsere kostenlosen Programme nutzen.

Yoga und ReitenNimm die Beweglichkeit und Ruhe aus den Yogastun-den mit aufs Pferd und verbessere so deine reiterlicheEntwicklung entscheidend. Yoga schult das Feinge-fühl, verbessert den Sitz und erleichtert die Hilfenge-bung. Durch gezielte Bewegungsübungen und Dehn-haltungen kräftigst du Muskulatur und Gelenke. Nebentäglichen auf Reiter-Bedürfnisse angepasste Yoga-stunden plus Meditation, Mantrasingen reitest du aufgut ausgebildeten Westernpferden im gesunden Reiz-klima der Nordsee unter der Leitung einer ausgebilde-ten Pferdewirtin. Geeignet für alle mit und ohne Reit-erfahrung. Keine Vorkenntnisse nötig. 8.-13.8.,17.-22.10., MZ 445 €; DZ 515 €; EZ 585 €; S/Z 390 €.

Meditatives Insel-Erlebnis Der Seminarleiter ist an der Ost- und Nordsee aufge-wachsen, und kennt die ostfriesischen Inseln gut.Nach Meditation, Mantrasingen und Yogastunde amVormittag führt er die Gruppe zu den idyllischstenPlätzen und leitet dich zu meditativem Betrachtenund Erleben an. Hierzu laden besonders die maleri-schen Inseldörfer mit ihren alten friesischen Kirchen,die sich dahinschlängelnden Dünenpfade, die ur-wüchsigen Kiefernwäldchen, die Aussichtspunkte mitBlick über Dünen und Meer und weitere geheimePlätze ein. Mit Atem- und Yogastunden im Freien.Bitte wetterfeste Kleidung mitbringen. Der Fährpreiszu den Inseln ist nicht im Seminarpreis enthalten,hält sich aber in geringfügigem Rahmen. Keine Vor-kenntnisse nötig. 29.8.-3.9.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Yoga und WandernTanke Kraft und Erholung bei ausgedehnten Wande-rungen in der wunderschönen Natur! Täglich eine Yogastunde, morgens und abends Meditation mitMantrasingen und Lesung/Vortrag. 17.-22.1., 18.-23.4., 13.-18.6., 24.-29., MZ 270 €; DZ340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €.

Yoga, Wandern und FahrradfahrenNeben Asanas und Pranayama erschließen wir täglichin meditativen Spaziergängen und Radtouren das wun-derschöne friesische Land. Dabei lernst du über be-stimmte Atemtechniken, die Ruhe und Verbundenheitmit dir selbst aus den Yogastunden bewusst in den All-tag zu integrieren. Bei schönem Wetter werden eini-ge Yogastunden, Atemübungen und geführte Medi-tationen im Freien stattfinden. Keine Vorkenntnissenötig. 11.-16.4., 18.-23.7., MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460€; S/Z 265 €.

Yoga, Natur und WattwandernEntdecke deinen Bezug zur Natur im Frühsommer an derNordsee. Verbinde Yogapraxis und Naturerlebnis undkomme so deiner Natur näher. z.B. Wattwanderungen,Ausflug zu einem Seevogel-Schutzgebiet, Radtouren,Wildkräuter sammeln, Meditation im Freien. Bitte mit-bringen: Fernglas, Shorts, Sonnenhut, geeignetes Schuh-werk. Keine Vorkenntnisse nötig. 20.-25.6.: MZ 320 €;DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

OUTDOOR

Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 04426/90416-10, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 11

Erholen und Energie tanken

Individualgäste

* inkl. Übernachtung u. Verpflegung.

Zeitraum MZ DZ EZ Z/Womo

Fr.-So. pauschal 98 126 154 76So.-Fr. pro Tag 43 57 71 32

PREISE in ¤* 2010

Yoga und spezielle Themen

Yoga und Atem Pranayama, Yoga und MeditationEine belebende Erfahrung: harmonisierende, wärmen-de und kühlende Atemtechniken. Frischer Seewind unddas Reizklima der Nordsee führen zur Verbesserung derWiderstandskraft und beugen Erkältungskrankheiten vor.Atme gesunde Nordseeluft. Tipps fürs Üben Zuhause,Beratung für die Übungspraxis von Yoga und Medita-tion. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation erfor-derlich. 1.-3.1., 19.-21.3., 25.-30.4., 16.-18.7., 8.-10.8.,28.11.-3.12., MZ 120 €; DZ 148 €; EZ 176 €; S/Z 98 €.

Atem und YogaAtem ist Leben, ein Ausdruck unserer Lebendigkeit. Yogaund bewusster Atem fördern Gesundheit, geistigeStärke und Klarheit sowie spirituelles Wachstum. In derreinen Nordseeluft fällt es besonders leicht, die Zusammenhänge zwischen Atmung und Lebensweisezu erkennen. Du lernst die verändernde, positive Kraftdes Atems ganz neu kennen und schätzen. Keine Vor-kenntnisse nötig. 28.3.-2.4.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460€; S/Z 265 €.

12 Alle Seminare mit Meditation , Mantrasingen und Yoga

Die große Kraft des AtemsEine wunderbar belebende Erfahrung: harmonisieren-de, wärmende und kühlende Atemtechniken. FrischerSeewind und das Reizklima der Nordsee führen zur Ver-besserung der Widerstandskraft und beugen Erkäl-tungskrankheiten vor. Atme gesunde Nordseeluft. Tippsfürs Üben Zuhause, Beratung für die Übungspraxis vonYoga und Meditation. Keine Vorkenntnisse nötig. 31.1.-5.2. , 30.5.-4.6., 1.-6.8.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €;S/Z 265 €. 19.-21.2., 3.-5.9., 12.-14.11.: MZ 149 €; DZ177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Gute Nordseeluft und fortgeschrittene AtemübungenIn diesem praktischen Seminar wirst du umfassend indas einstündige Pranayama (fortgeschrittene Atem-techniken) eingeführt. Wir üben mehrmals täglich ste-hende Atem- und Entspannungsübungen in unseremwunderschönen Garten. Direkt am Strand lernst du wei-tere fortgeschrittene Atemübungen und wirst an-schließend in die Meditation geführt. In Verbindung mit

Kombiniere deine Yogaferien mit einem speziellen Seminar deiner Wahl. Auf den folgenden sechs Seiten haben wir dir einige Anregungen zusammengestellt.


Yoga erfrischt und erneuerst du dein gesamtes Körper-und Geistsystem durch das gesunde Reizklima an derNordsee! Die Voraussetzung für die Teilnahme an die-sem Seminar ist, dass du bereits ausreichend Kabalaphatiund Wechselatmung beherrscht. Bei Regen finden dieÜbungen im Haus statt. 27.-29.8.: MZ 149 €; DZ 177 €;EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga bei chronischer BronchitisDiese Übungsfolge hilft die Atemwege zu reinigen undzu stärken. Sie macht dem Immunsystem Beine, so dassdie Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Keine Vor-kenntnisse nötig. 23.-25.4.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205€; S/Z 127 €.

Yoga gegen GrippeDer Grippewelle keine Chance! Du lernst Übungen, diebesonders die Atemwege stärken und reinigen. Eine sehrgute Vorbeugung, um es in der Erkältungszeit den Grip-peviren so schwer wie möglich zu machen. Keine Vor-kenntnisse nötig. 19.-21.2.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205€; S/Z 127 €.

Yoga und LaufenNordic Walking und YogaNordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Trend-sportart: Das dynamische Gehen mit zwei Stöcken in derwunderbaren Natur trainiert schonend Herz, Kreislaufund Muskeln und strafft die Figur. Täglich Yogastunden,Meditation, Mantra-Singen, sowie Schwimmen, Saunaund Massage-Workshop (jeweils 1x in der Woche) run-den das aktive Erholungsprogramm ab. Keine Vor-kenntnisse nötig. 31.1.-5.2., 11.-16.7., 8.-13.8., 15.-20.8., 10.-15.10.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265€. 13.-16.5.: MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €.

Yoga und Joggen bis zum MarathonÜber leichtes Lauftraining, Yoga und Meditation fit ma-chen wir uns für den Alltag. Es geht darum, das Lebenzu meistern und die nächste Wegstrecke oder Wett-kampf locker hinter sich zu lassen. Das ist möglich durchregelmäßiges Lauftraining und Yoga. Kombiniert mitVollwertkost, netter Umgebung und gesunden Schlafhast Du die Chance, frische Nordsee-Energie zu tan-ken. Der Kurs wendet sich sowohl an Freizeit-Jogger,als auch an ambitionierte Marathonläufer. 14.-19.3.:MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Lauftraining und Yoga an der NordseeSystematisches Lauftraining am Meer. Das Reizklima derNordsee ist eine wunderbare Gelegenheit, deine Energie-reserven wieder voll aufzutanken und dich fit zu machenfür den Alltag. Das Wochenprogramm enthält neben demtäglichen Laufen sportliche Yogastunden, die auf das Lauf-training speziell abgestimmt sind. Außerdem lernst undübst du verschiedene Laufintensitäten: Tempo, Dauerlauf,Intervall. Es werden dir wertvolle Tipps für ein natürlichaufbauendes Training für den Alltag bis hin zu Wett-kampfvorbereitung und Marathon, Erarbeiten von Trai-ningsplänen, und individuelle Planung für realistische Ziel-setzungen an die Hand gegeben. Inklusiv 1 x Schwimmbadund Sauna zur Regeneration. Wenn vorhanden, bitte Puls-messer mitbringen. Yogastunden, Meditation und Man-trasingen sorgen für inneres Gleichgewicht. Intensivse-minar. Gute körperliche Kondition erforderlich. 5.-11.4.,1.-8.10.: MZ 435 €; DZ 524 €; EZ 608 €; S/Z 374 €.


Yoga und FastenFastenwandern und YogaGesundheit für den Körper, die Seele und Klarheit für denGeist. Fasten bedeutet Wohlbefinden, geistige Klarheit, ent-giften, entschlacken, abnehmen, Entspannen, Innehalten,Besinnen. Fasten mit Frischsaft, Reinigung auf allenEbenen, dazu ausgedehnte Spaziergänge in der herrlichenNatur. Yoga in angenehmer Atmosphäre. Keine Vor-kenntnisse nötig. 21.-28.3., 3.-8.10., MZ 517 €; DZ 615 €;EZ 713 €; S/Z 440 €.

FastenwocheYoga und Fasten sind eine ideale Kombination, um zu ent-schlacken, sich wieder richtig wohlzufühlen und zu star-ken spirituellen Erfahrungen zu kommen. Täglich Yoga-stunden, Meditation, Vorträge und Mantrasingen.Fachkundige Fastenbetreuung.18.-25.4.: MZ 469 €; DZ 567€; EZ 665 €; S/Z 392 €.

Yoga und Aktiv Fasten bei VollmondWir beginnen die Fastenwoche am Vollmondtag. Die fol-genden Tage des abnehmenden Mondes sind ideal, altenBallast, Gift- und Schlackenstoffe sowie Gewicht loszu-lassen. Die Stoffwechselprozesse und Entschlackungwerden gefördert durch die aktive Bewegung mit Yoga undWanderungen. Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäftesowie Gemüsebrühe, besondere Reinigungskräuter oder-tees, sowie Einläufe unterstützen den Reinigungsprozess.Dein Programm umfasst 2x Massageworkshop, 3x vita-lisierender Spaziergang, 1x Wattwanderung, 2x Schwimm-bad und Sauna, täglich morgens und abends Meditation(1x Sonnenaufgangs- und 1x Sonnenuntergangsmeditationam Strand), Mantra-Singen, Lesung/Vortrag, täglich eineYogastunde und Trinkkur. Keine Vorkenntnisse nötig.23.-30.9.: MZ 517 €; DZ 615 €; EZ 713 €; S/Z 440 €.


Yoga, Selbsterfahrungund Me(e)hrYoga und intuitives MalenWenn der Körper sich entspannt und der Geist zur Ruhekommt, steigen aus der Seele Bilder auf, die du in Ruhebetrachten kannst. Yoga- und Meditationsübungen wer-den dir helfen, den Alltag loszulassen, und ganz bei dirzu sein. Schenke diesen inneren Bildern deine Auf-merksamkeit, gib ihnen Farbe und Form. Gemeinsam fin-den wir den künstlerischen Ausdruck, der dir entspricht.Materialkosten ca.10 €. Keine Vorkenntnisse nötig.15.-17.1., 9.-11.4., 1.-3.10., 10.-12.12., MZ 149 €; DZ 177€; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Vollmond an der Nordsee - Intensive Yoga- und MeditationswocheDer Tag des Vollmondes eignet sich besonders gut dazu,eine intensive Yoga- und Meditationswoche einzulei-ten: längere Meditationen, ausgedehntes Mantra-Sin-gen, intensives Pranayama und meditative Asanas. Wenig Theorie, viel Praxis. Vorkenntnisse in Yoga undMeditation erforderlich. 28.2.-5.3.: MZ 320 €; DZ 390€; EZ 460 €; S/Z 265 €.


SelbstsicherheitstrainingMit persönlichen Stärken arbeiten und sich selbst an-nehmen. In Ausnahmesituationen und bei Stress im Pri-vat- und Arbeitsleben fällt es oft nicht leicht, eigeneVorstellungen und Wünsche zu äußern, zu präsentie-ren und angemessen durchzusetzen. Wir arbeiten mitKörperübungen, um die eigene Kraft und das Durch-setzungsvermögen zu stärken, nehmen die eigenenSchwächen wahr und lernen mit ihnen angemessenumzugehen. Ziel ist der selbstsichere und konstrukti-ve Umgang mit Herausforderungen in verschiedenenLebenssituationen. Täglich Meditation, Mantra-Singenund Yogastunden. Keine Vorkenntnisse nötig.12.-15.2.: MZ 213 €; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €.

Energie und TatkraftEine Klausur, um Projekte, Lebensideen und Visionen an-zuregen. In strukturierten Übungen kannst du konzentriertund begleitet über eigene neue oder bestehende Projek-te, Lebensziele nachsinnen - sowohl mit Traumkraft wieauch mit analytischem Verstand. Du erhältst hoffentlichauch das Quäntchen Mut, um loszulegen oder kraftvollinnezuhalten. Du lernst und übst Methoden aus Trance,Poesie, NLP, Meditation. Keine Vorkenntnisse nötig. 19.-24.5.: MZ 341 €; DZ 411 €; EZ 481 €; S/Z 286 €.

Kraftvolle Stille - Zeit für seelisches AufräumenEin konzentriertes persönliches Sinn-Seminar. Nicht im-mer ist es an der Zeit, loszulegen und Neues anzu-packen. Bisweilen ist Innehalten angesagt, Bilanzziehen, vielleicht sogar Bestehendes genießen und wür-digen, sich Zeit nehmen für Reflexion und Meditati-on und Raum finden für Inspiration. Du lernst und übstTechniken aus dem spirituellen Coaching, Trance undMeditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.Keine Vorkenntnisse nötig. 8.-15.10.: MZ 469 €; DZ 567€; EZ 665 €; S/Z 392 €.

MantratanzZusammen werden wir in verschiedenen Kreistänzenspielerisch in einfache Grundrhythmen und Mudras desindischen Tanzes hineinfinden. Wir werden Tänze fürKrishna, der Göttin Devi etc. tanzen, welche von San-gita Shanti (Mantrasängerin) musikalisch untermaltwerden. Du lernst einfache Bewegungen und Fußrhyht-men und Schritte, um zu jeder Art Mantra oder Bha-janmusik tanzen zu können, und lernst auch andereTeilnehmer anzuleiten. Symbolische Gesten unter-stützen den Ausdruck der Tänze und haben eine hei-lende harmonisierende Wirkung. 5.-10.9.10: MZ 320€, DZ 390 €, EZ 460 €, S/Z 265 €.



Hormon-YogaErlebe die Wechseljahre als eine große Chance zumWachstum. Du erhältst und vertiefst das Wissen umdie körperlichen, geistigen und seelischen Verände-rungen während dieser Lebensphase. Spezielle Yoga-und Atemübungen erleichtern dir den Umgang mit denBegleitsymptomen. Hormon-Ungleichgewichte kön-nen sich durch eine unregelmäßige Periode, Men-struationsbeschwerden oder speziell in den Wechsel-jahren durch Symptome wie Hitzewallungen,Schweißausbrüche, Herzrasen, Schlafstörungen, De-pressionen usw. bemerkbar machen. Yoga kann durchEntspannung, Yogastellungen, Atemübungen, Ener-gielenkung und Ernährung hormonelle Ungleichge-wichte ausgleichen. Mit Meditation, Mantrasingen, Yo-gastunden. Keine Vorkenntnisse nötig. 26.-28.2.,30.5.-4.6., 9.-11.7., 24.-29.10.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Raks Sharki - Orientalischer TanzDu lernst die Grundbewegungen des orientalischen Tan-zes, und wie du sie in einen persönlichen, sozialen undtherapeutischen Rahmen integrieren kannst. Raks Shar-ki ist ein alter Frauentanz, dessen positive Wirkung aufdie Gesundheit mehrfach wissenschaftlich nachge-wiesen wurde. Er ist Tanztherapie und Kunsttanz in ei-nem, macht Freude und fördert die Kreativität. Vieleder Bewegungen lassen sich in andere Bewegungs-formen wie Yoga integrieren. Für Frauen aller Alters-gruppen. Keine Vorkenntnisse nötig. 18.-23.7.10: MZ320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Yoga für FrauenYoga ab 50Im reiferen Alter ist es besonders wichtig, Körper undGeist für den neuen Lebensabschnitt zu stärken. Genauder richtige Zeitpunkt also, um endlich Yoga zu üben.Regelmäßig praktiziertes Yoga erschließt dir eine neuePersönlichkeit. Du wirst überrascht sein, was allesmöglich ist und welchen Gewinn du für deine Gesundheitsowie deine Person aus dem Yoga ziehst. Keine Vor-kenntnisse nötig. 24.-29.1., 6.-11.6., 7.-12.11.: MZ 270€; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €.

Kamasutra für Frauen - der weibliche Pfad des YogaEin an Ayurveda orientierter Yoga, das Frauen ihre ei-gentliche Stärke erkennen lässt und ihr Selbstvertrauenstärkt. Spezielle Yoga-Übungen sowie Meditations-techniken verbessern die Gesundheit und führen zurinneren Harmonie und Zufriedenheit. Vorträge über alleLebensaspekte, von Familienbildung, Schwanger-schaft bis hin zur Menopause, mit vielen Ratschlägenfür Gesundheit und Wohlbefinden, runden das Semi-nar ab. Keine Vorkenntnisse nötig. 8.-13.8.: MZ 320 €;DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.


Yoga und MusikKlangyoga mit PlanetentönenErfahre die energetischen Wirkungen der Asanasdurch die Schwingungen von Klangschalen, Gongs, Did-geridoo, Rahmentrommeln und Gesang mit Plane-tentönen (nach Custo). Tief in deinen Körper eindrin-gende Klänge, entspannen Geist und berühren die Seele.Intensive Sonnengebete mit Variationen bereiten dichoptimal auf die Asanas vor. Klänge helfen dir, Stellungenauf angenehme Weise lange zuhalten. Grundkenntnissein Yoga und Meditation erforderlich. 2.-5.4.10: MZ 213€; DZ 255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €.

Nada Yoga - tauche ein in die Welt des KlangesVerleihe deinem Herzen Ausdruck und lass die Seeleklingen. Wir werden viele Bhajans aus verschiedenenKulturen kennenlernen und singen. Asanas und Klang-meditationen bereiten uns auf das intuitive Singen vor.Für alle, die gerne singen und für jene, die glauben nichtsingen zu können! Keine Vorkenntnisse nötig. 30.4.-2.5.10: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Alles Ist Klang - Mantra-WorkshopMantren sind in Worte gefasste Urschwingung aus demSanskrit. In Melodien öffnen sie dein Herz. Du bist er-füllt von positiver Energie. Eine wunderbare Erfahrung.Keine Vorkenntnisse nötig.16.-18.7.10: MZ 149 €; DZ177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga Mantra Ferienwoche mit SundaramMusik ist Yoga. Der Yoga des Klanges heißt Nada Yoga.Das hingebungsvolle Singen von spirituellen Liedernist die Sprache des Herzens, die jede/r versteht. LassDeine Seele baumeln, tanke Dich auf und spüre die Ge-borgenheit, die von den Mantras ausgeht. 25.-30.7.10:MZ 320 €, DZ 390 €, EZ 460 €, S/Z 265 €.

Harmonium LernseminarLerne Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte ei-genes Harmonium mitbringen. Keine Vorkenntnisse nö-tig. 15.-17.1.10: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S 127 €.

Orientalisches und afrikanisches TrommelnDu erlernst Grundrhythmen, Varianten und Solospielin orientalischem und auch afrikanischem Trommeln,auch zur Begleitung von Liedern und Mantras. Falls vor-handen Trommeln mitbringen! Sonst bei der Anmel-dung bitte Trommel mitreservieren für den Kurs.Leihgebühr pro Tag 3 €. Auch Erfahrene werden dazulernen! Keine Vorkenntnisse nötig. 18.-23.7.10: MZ 320€; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Kundalini Yoga ist die Wissenschaft von der Erweckung des schlafenden Potentials im Menschen. Der Schlüssel zur vollen Entfaltung ist die Erweckung der Kundalini. In unseren Kundalini Yoga Seminaren lernst du systematisch deinen feinstofflichen Körper zu reinigen und zu kräftigen. www.yoga-vidya.de/kundalini

Kundalini Yoga EinführungGründliche Einführung in die Theorie und Praxis des Kun-dalini Yoga. Keine Vorkenntnisse nötig. 5.-7.10, 26.-28.3.:MZ 112 €; DZ 140 €; EZ 168 €; S/Z 90 €.

Kundalini Yoga MittelstufeIntensives Seminar zur Erweckung der inneren Ener-gie, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung desvollen Potentials. Asanas: längeres Halten, spezielleAtem- und Konzentrationstechniken, fortgeschritte-nere Variationen. Fortgeschrittenere machtvolle Pranayama Techniken. Bandhas und Mudras. Mantras,Yantras, Arati, Kriyas. Kundalini Meditations- und Tiefenentspannungstechniken. Faszinierende Workshopsund Vorträge. Teilnahmevoraussetzung: Voriger Besucheines anderen Yoga-Vidya-Seminars. 26.-28.2., 7.-9.5.,4.-6.6., 10.-12.9., 5.-7.11.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205€; S/Z 127 €.

Die Kundalini-SchlangeDie eingerollte Schlangesteht symbolisch für dasschlafende Potential in dir.

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Kundalini Yoga Entfalte dein volles Potential

Alle Seminare mit Meditation, Mantrasingen und Yoga

Voraussetzung für Kundalini Seminare:

✹ die Bereitschaft zu Disziplin und intensiverPraxis ✹ die verpflichtende Teilnahme an allenSeminarpunkten ✹ Verzicht auf Fleisch, Fisch,Eier, Alkohol, Rauchen, Drogen, Kaffee undschwarzen Tee sowie Zwiebeln und Knoblauch.

Kundalini Yoga FortgeschritteneIntensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins zusammen mit wei-terführender Theorie (Behandlung und Besprechungvon ausgewählten Teilen der Hatha Yoga Pradipika). In der Praxis: Asanas mit längerem Halten, Bija Man-tras und Chakrakonzentration, lange Pranayama-Sit-zungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditati-onstechniken. Teilnahmevoraussetzung: KundaliniYoga Mittelstufenseminar oder Yogalehrer Ausbil-dung.11.-13.6., 17.-19.9.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205€; S/Z 127 €.

Für alle, die intensiv üben wollen. EinDurchbrucherlebnis für deine Yogapraxis.Für Fortgeschrittene und die, die es werden wollen.

In den Asana Spezial Seminaren kannst du Yoga in 5verschiedenen Stilen üben: Intensiv und sportlich, als Bodywork mit Partner, meditativ und gelassen, spiraldynamisch oder ganz im „Flow“. Die Übergängeder Stile sind fließend und so ist jedes Seminar mit sei-nen Schwerpunkten etwas ganz Besonderes. Erlebe dieeinmalige Vielfalt von Hatha Yoga Seminaren!


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Asana SpezialSuryar Namaskar - Sonnengruß am MeerWir üben intensive Sonnengrüße mit vielen Variationen- je nach Wetterlage so oft wie möglich bei Sonnen-aufgang am Strand. Das Reizklima der Nordsee befreitdie Atemwege, erfrischt den Geist und du fühlst dichvoller Tatendrang und Energie. Das Sonnengebet stärktden Körper, hält bzw. macht die Wirbelsäule flexibel, be-lebt, regt alle Chakras an und bringt die Energie zum Flie-ßen. Wir üben außerdem intensives Kapalabhati. Gutekörperliche Kondition erforderlich. 27.-29.8.: MZ 149 €;DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Yoga Bodywork Asana intensivEin Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Inten-sives Arbeiten an den Asanas. Gegenseitiges Helfen ver-hilft dir spielend und entspannt auch in fortgeschrit-tene Asanas. Techniken und Tricks zur Erhöhung vonFlexibilität und Koordination. Täglich 4-6 Stunden Asa-nas, ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen. Mit-telstufe und Fortgeschrittene.17.-22.1., 13.-18.6., 10.-12.12.: MZ 270 €; DZ 340 €; EZ 410 €; S/Z 215 €.

Asana Intensiv - Endlich Kopfstand lernenDu übst schon eine Weile Yoga und möchtest endlichsicher im Kopfstand stehen? Du lernst viele Vorübungenkennen, durch die du viel körperliche Spannkraft undEnergie bekommst und auch genügend Selbstvertrauen,um bald ganz entspannt im Kopfstand stehen zu können. Grundkenntnisse in Yoga und Meditation er-forderlich. 7.-12.2.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Asana Intensiv - Yoga für FortgeschritteneDu möchtest auch schwierige Asanas meistern und überdeine Grenzen hinauswachsen? Dann ist dieses Seminargenau das Richtige für Dich. Durch intensives Arbei-ten an fortgeschrittenen Asanas erlernst du Technikenund Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordinati-on, Ausdauer und Kraft. Gute körperliche Kondition er-forderlich. Teilnahmevoraussetzung: Letzte 12 Monateregelmäßige Asanapraxis. Keine Rückenbeschwerden,Kopfstand. 6.-11.6., 26.-31.12.: MZ 320 €; DZ 390 €;EZ 460 €; S/Z 265 €.

MIT SPEZIELLEN SCHWER-PUNKTEN

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Asana spezial


Asanas für Leute die es wissen wollenMit Hilfe von Bändern, Kissen, Decken und Matten lernstdu weitere Möglichkeiten in den Asanas kennen.Durch exakte Ansagen der Asanas, Variationen in denStellungen, und fortgeschrittenere Korrekturen kannstdu in diesem Seminar in deiner eigenen Yogapraxis viel-leicht den entscheidenden „Sprung nach vorne“ ma-chen. Wenn du das Gefühl hast, dass du einem Yo-galehrer mal so richtig Löcher in den Bauch fragenmöchtest, bist du in diesem dynamischen Seminar gold-richtig.15.-17.1., 5.-7.2., 5.-7.3.: MZ 149 €; DZ 177 €;EZ 205 €; S/Z 127 €.

Asana Intensiv - Schwerpunkt RückbeugenRückwärtsbeugen wirken besonders energetisierendund verbinden Kraft, Herzensöffnung und Leichtigkeit.In diesem Seminar kannst du besonders deine Flexi-bilität in den Rückwärtsbeugen verbessern und du wirsterstaunliche Fortschritte machen. Techniken undTricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordinationund Kraft. Täglich 4 – 6 Stunden Asanas, ergänzt durchMeditation und Mantra-Singen. 24.-29.1.: MZ 320 €;DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Asana Intensiv - Schwerpunkt Vorwärtsbeugen und VariationenDu wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du arbei-test insbesondere an der Vorwärtsbeuge und fortge-schrittenen Variationen. Du entwickelst Geduld undübst, Geist und Sinne zurückzuziehen. Deine Energiewird stark erhöht und die Meditation vertieft sich. Techniken und Tricks zur Erhöhung der Flexibilität. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt durch Meditati-on und Mantra-Singen. 30.4.-2.5.: MZ 149 €; DZ 177€; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Asana Intensiv - Hüftöffnende Übungen und LotusDu wirst erstaunliche Fortschritte machen! Du lernstinsbesondere Übungen zur Erhöhung der Hüft- undLotosflexibilität sowie Lotusvariationen kennen. Diese sind besonders wichtig für alle kreuzbeinigen Sitzstellungen und für die Meditation. Teilnahme nurohne Knieprobleme. 25.-27.6.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Asana Intensiv - Schwerpunkt DrehbewegungenDurch die Drehung der Wirbelsäule wird diese sehr fle-xibel und gekräftigt. Die Bauchorgane werden massiertund die Verdauung angeregt. Lerne an diesem Wo-chenende verschiedene Variationen des Drehsitzes undandere Drehübungen kennen und beobachte, wie diese Asanas auf deinen Körper wirken. Der Drehsitzwirkt stressabbauend, nervenstärkend, beruhigendund harmonisierend. 28.-30.5.: MZ 149 €; DZ 177 €;EZ 205 €; S/Z 127 €.

Asana Meditativ IntensivwocheLanges und achtsames Halten der Stellungen in Ver-bindung mit Techniken der Konzentration auf Atem,Mantras und Chakras, Affirmationen und wichtige Ver-se der Yogaschriften verhelfen dir zu Entspannung, Zen-trierung des Geistes, tiefen Erkenntnissen und Erfah-rungen höherer Bewusstseinszustände. Du bekommstviel Inspiration, kannst neue Energie schöpfen und dei-ne Meditation vertiefen. Täglich 4-6 Stunden Asanas,ergänzt durch Meditation und Mantra-Singen. 20.-25.6.,21.-26.11.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.


Asanas dynamisch, exakt und meditativ mit Ashtanga Yoga ElementenWirkungsvolle Technik, um alle Systeme des Körpers zureinigen und zu energetisieren. Du lernst exakte AsanaAusführung und Partner/Schüler Unterstützung sowieKorrekturtechniken Die dynamisch verbundenen Stel-lungen werden mit dem Atem synchronisiert. Die gan-ze Praxis wird zum Erlebnis einer Meditation in Bewe-gung. Bei regelmäßigem Üben wird dein Körpergesünder, stärker und schöner und der Geist ruhiger undausgeglichener. Gute körperliche Kondition erforderlich.1.-6.8.: MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €.

Asana FlowAsana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Getra-gen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanasauf harmonische Weise miteinander verbunden -mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraft-voll. Pranayama, Bandhas, Klänge und Mantras, aberauch tänzerische Elemente helfen dir, die Lebensenergiezu aktivieren und auszudrücken. Mittelstufe undFortgeschrittene. 13.-18.8., 15.-20.10.: MZ 341 €; DZ411 €; EZ 481 €; S/Z 286 €.

Methodik und Technik der AsanaKlassische Yogareihen, u.a. die Yoga Vidya Reihe,wirken ganzheitlich auf der körperlichen, energetischen,geistig-psychischen und höchsten spirituellen Ebene.Dabei kommt es nicht auf eine von außen vorge-schriebene anatomische „Exaktheit“ an, wie eine Stel-lung zu sein hat, sondern auf Bewusstheit beimÜben, Koordination mit der Atmung, inneres Loslas-sen, Entwicklung von individuellem Körperbewusstseinund Anpassen einzelner Stellungen an die eigenen Mög-lichkeiten und Befindlichkeiten. Grundkenntnisse inYoga und Meditation erforderlich.13.-16.5., 23.-25.7.,29.-31.10.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

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Yogatherapie


Yoga für das IliosakralgelenkDas Iliosacralgelenk, eines der am wenigsten „wahr-genommenen“ Gelenke des Körpers, kann durch Blok-kierung zu zahlreichen Beschwerden physischer, ener-getischer und geistiger Natur führen. DasBewusstmachen des Kreuzbein-Darmbeinbereichesist der erste Schritt zum Verständnis dieses Gelenkes.Verständnis verhilft zur Selbsthilfe! Neben einer theo-retischen Einleitung stehen vor allem praktische Tippsund Körperübungen im Vordergrund. Der Workshop ist-geeignet für Menschen mit oder ohne bekannte Be-schwerden in diesem Bereich. Sanftes Seminar. Für An-fänger und Fortgeschrittene geeignet. 12.-15.2.: MZ213 €; DZ 255 €; EZ 297 €.

Yoga-Therapie für die Wirbelsäule und den RückenErkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates,speziell Rückenbeschwerden, sind sehr vielfältig undweit verbreitet. Lerne ein spezielles Programm zur Vor-beugung und möglichen Linderung von Wirbelsäu-lenbeschwerden kennen. Geeignet für Anfänger undFortgeschrittene, für Betroffene und Unterrichtende,die ihr Angebot an Übungen in diesem Bereich er-weitern möchten. Für Anfänger und Fortgeschrittene

geeignet. Für Betroffene und Yogalehrer.12.-14.3.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €.

Yoga für Schultern, Nacken und unteren RückenVerspannungen und Schmerzen im Rücken rühren oft-mals her von Stress, Kopfschmerzen und Schlafstö-rungen. In diesem Seminar lernst du Entspannungs-techniken und Yogahaltungen kennen, die deineRückenbeschwerden lindern oder lösen können unddarüber hinaus heilsam auf die gestresste Psyche wir-ken. Keine Vorkenntnisse nötig.16.-20.6.: MZ 277 €; DZ333 €; EZ 389 €; S/Z 233 €.

Yoga bei Kopfschmerz, Migräne und SpannungszuständenMit einfachen Übungen kannst du die körperliche undgeistige Entspannung fördern. Du lernst, die Durch-blutung des Kopfes anzuregen, die gesamte Musku-latur zu dehnen und zu stärken. Gleichzeitig werdendie Selbstheilungskräfte aktiviert. Du findest zu neu-er Kraft und Ausgeglichenheit. Tägliche Yogastunden,Meditation und Mantra-Singen sorgen für Entspan-nung und angenehmes Aufladen deiner Batterien. Kei-ne Vorkenntnisse nötig. 3.-5.12.: MZ 149 €; DZ 177 €;EZ 205 €; S 127 €.

Yoga Therapie ist die Anwendung klassischer Yoga Praktiken auf spezifische Beschwerdebilder und deren Ursachen. Das zentrale Thema ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Lebensstilentwicklung und Hilfe zur Selbsthilfe.

Spirituell wachsen mit Sukadev BretzGründer und Leiter von Yoga Vidya. Enger Schüler vonSwami Vishnu-Devananda, der ihn zum Yoga-Meister(Acharya) ernannte. Über ein Vierteljahrhundert in-tensive Erfahrung in der Aus- und Weiterbildung vonYogalehrern. Gründete 1992 die Yoga Vidya Zentren, umeinen ganzheitlichen, lebensnahen Yoga zu lehren. Gibtseine tiefe Weisheit, sein umfassendes Wissen und sei-ne reichhaltige spirituelle Erfahrung anschaulich, auf-gelockert, klar strukturiert und praxis bezogen weiter.

Unsere Seminarleiter verkörpern einen unermesslichen Schatz an Erfahrung und Wissen. Warmherzig und humorvoll führen sie dich scheinbar mühelos in ein tieferesVerstehen und zu neuen Erkenntnissen. Wirkliche Highlights also, die dein Leben unddeine Praxis entscheidend verändern können.

Gelassenheit entwickeln – mit Sukadev Machtvolle Techniken, um inmitten einer Welt vollerVeränderungen und inmitten der Höhen und Tiefen desLebens gelassen zu leben. • spezielle Blitz-Entspan-nungstechniken • Atmungstechniken für den Alltag • emotionelle Energie nutzen ohne von ihnen über-wältigt zu werden • Umgang mit Schuld und Unge-rechtigkeit • Selbstakzeptanz und Selbstliebe • Prak-tische Nächstenliebe im Alltag. Von besondererBedeutung ist das Bewusstwerden des Göttlichen imAlltag. Eine machtvolle Übung dafür ist "Bewusstheithoch drehen - gelassen leben". 16.-18.4.: MZ 149 €;DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Sukadev mit Swami Vishnu, Spanien 1985

»Wenn eine ausreichend große Minderheit

inneren Frieden entwickelt, könnte eine positive Zukunft

möglich werden.« Sukadev Bretz

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Seminar Highlights


Seminar Highlights

Spirituelle Selbsterfahrung für Wachstum, Vision und SelbstfindungDer Mensch ist nicht eine Summe seiner Instinkte undBegierden. Er trachtet danach, eine unteilbare Einheit,ein unteilbarer Organismus zu sein. Unzufriedenheitund Unruhe sind die Begleiterscheinungen bei jedemBruch in diesem organischen Ganzen. In der Ganzheitliegt das Heil für unser Leben. In diesem Seminar lernstdu: Wie man durch spirituelle Übungen inneresWachstum fördern und stabilisieren kann; wie Visio-nen individuelle Formen annehmen und aufbauen kön-nen; wie der Weg zur Selbstfindung aussehen kann.Bitte 1 Blüte und 5 grüne Blätter mitbringen. Keine Vor-kenntnisse nötig. 13.-16.6.: MZ 192 €; DZ 234 €; EZ276 €; S/Z 159 €.

Was ist ErleuchtungWas bedeutet es, wirklich frei zu sein? Für deine spi-rituelle Praxis ist es unerlässlich, das Ziel des spiritu-ellen Lebens zu verstehen. Wie erreichst du das Ziel mitden verschiedenen Yoga-Richtungen? Was verhindertwahre Fortschritte im Sadhana? Durch dynamischesPraktizieren der Asanas, Pranayama, Meditationen, Er-läuterungen und Bildern gelangst du an diesem Wo-chenende zu tiefen Einsichten. Grundkenntnisse in Yogaund Meditation erforderlich. 13.-16.5.: MZ 213 €; DZ255 €; EZ 297 €; S/Z 180 €.

Nepal LodhDipl. Sozialwissenschafter, Professoraler Lehrbeauf-tragter, Therapeut, Buchautor und indischer Yoga-und Ayurvedameister. Als Yoga-Therapeut ist er in einer psychiatrischen Klinik und als Dozent an Volks-hochschulen tätig.

Swami Bodhichitanandaist gebürtiger Amerikaner und gründet momentaneinen Ashram der „Himalayischen Yogis“. Alle Religio-nen und Heiligen der Welt sind eingeschlossen, ebensoalle Mittel, um direktes Wissen über die Wahrheit zugewinnen und Wahrheit zu erfahren. Swami Bodhichi-tananda kam 1991 in den Sivananda-Ashram undwurde 1999 von Swami Chidananda in Sannyas ein-geweiht. Von 1987 bis 1991 war er Mönch in der Self-Realization Fellowship, der von Paramahansa Yogananda gegründeten Organisation. Er hat die Lehr-Erlaubnis beider yogischer Traditionen.

Maharani Fritsch de NavarreteDipl-Sozialpädagogin, Yogalehrerin und -ausbilderin,Schamanin, Pilgerin und Sterbebegleiterin. Langjäh-rige Yoga und Meditationspraxis in verschiedenenSchulen und Traditionen (Yoga Vidya, Zen, Sufismus,Gaudiya Vaisnava). Schamanische Ausbildung. In Peru konnte sie viele Heiltechniken vor Ort prak-tisch erlernen und erfahren.


Prof. Dr. Martin MittwedeReligionswissenschaftler und Indologe, lehrt Verglei-chende Religionswissenschaft an der UniversitätFrankfurt/Main, praktische Philosophie an der Uni-versität Köln und ist ein profunder Kenner der indi-schen Philosophie und vedischer Tradition.

Erfahrung und Weisheit

Mein Dharma - meine LebensaufgabeIm Dharma zu sein bedeutet, auf dem Weg der eige-nen persönlichen Lebensaufgabe zu gehen. Du wirstdie tiefere Bedeutung des Dharma-Konzeptes kennenlernen und auf Dein Leben anwenden. Durch prakti-sche Übungen wirst Du Deiner inneren Lebensvisionnäherkommen und Klarheit gewinnen, gerade auchdann, wenn aktuell wichtige Entscheidungen anste-hen. Keine Vorkenntnisse nötig.16.-18.7.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Mein Karma verstehenDu lernst die spirituelle Dimension des Karma-Geset-zes kennen. Karma bedeutet zwar auch Bindung und Ver-strickung, ist aber gleichzeitig ein Weg zur Freiheit. Du wirst deinen persönlichen karmischen Lebensweg tiefer verstehen. Dies bringt mehr Frieden, Leichtigkeitund Freude ins Herz. Vorkenntnisse in Yoga und Medi-tation erforderlich. Keine Vorkenntnisse nötig. 8.-10.1.:MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

VisionssucheDie Suche nach der Lebensvision ist so alt wie dieMenschheit selber. Unsere wesenseigene Lebensauf-gabe zeigt sich in voller Klarheit, wenn wir ernsthaftnach ihr suchen und uns verpflichten, sie im Leben um-zusetzen. Du durchläufst die 3 klassischen Phasen derschamanischen Visionssuche: Ablösen (Vorbereitung).Reise (Schwelle). Nacharbeitung (Integration). Die Vi-sion wird dabei nicht unbedingt neu geschaffen,sondern wieder-erinnert und neu belebt.28.-30.7.: MZ128 €; DZ 156 €; EZ 184 €; S/Z 106 €.

Yoga und Schamanisches Heilen - EinführungErfahre die Rückbindung an deine Lebenskraft und andeine natürliche, intuitive Weisheit. Erfahre Ganzwer-dung und Heilung als zentrale Aufgabe der Yogis, Scha-manen und Heiler auf dem Weg zur Verbindung mit demHöheren Bewusstsein. Dieses Wochenende ist eine Ein-führung in die Techniken des schamanischen Heilens so-wie auch eine Vorbereitung auf die Schamanische Hei-len-Ausbildung. Keine Vorkenntnisse nötig.12.-14.3.: MZ149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Der spirituelle WegDer spirituelle Weg führt vom Relativen zum Absolu-ten, vom Individuellen zum Kosmischen, von der Ge-trenntheit zur Einheit. Dieses Seminar gibt dir das nö-tige Wissen, um diesen wunderbaren Weg frohen Muteszu gehen und Fallstricke zu vermeiden. Themen: Bhu-mikas, die 7 Stufen der spirituellen Evolution mit denjeweiligen Aufgaben für den Aspiranten. Die 4 Pu-rusharthas: Umgang mit Wünschen und Bedürfnissen.Typische Hindernisse auf dem Weg und wie man sieüberwindet. Vorkenntnisse in Yoga und Meditation er-forderlich. 19.-21.3.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €;S/Z 127 €.

Raja Yoga 1Der Yoga der Geisteskontrolle. 1. Kapitel der Yoga Su-tras von Patanjali: Gedankenkraft und positives Denken.Meditationstechniken. Unterrichtstechniken: Yoga fürFortgeschrittene. Vorkenntnisse in Yoga und Meditati-on erforderlich. 28.-30.5.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205€; S/Z 127 €.

Raja Yoga 22. Kapitel der Yoga Sutras. Sadhana, die spirituelle Pra-xis. Kriya Yoga Kleshas, die Ursachen des Leidens undihre Überwindung. Ashtanga, die 8 Stufen des Yoga.Unterrichtstechniken: Geistige Wirkungen des Yoga.Yoga für Kinder. Vorkenntnisse in Yoga und Medita-tion erforderlich. 30.7.-1.8.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ205 €; S/Z 127 €.

Meditation Intensiv SchweigendIntensivseminar mit täglichen langen Meditationssit-zungen, zwei Yogastunden und Mantra-Singen. Du fin-dest zu dir selbst, zu deinem inneren spirituellen Kern,du tauchst ein in die innere Welt. Gute Vorkenntnissein Hatha-Yoga, Meditation und Yoga-Philosophie er-forderlich. 16.-19.5., 19.-22.9., 1.-3.10., 17.-22.10., 14.-17.11., MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.

Jnana Yoga, Vedanta, Meditation und SchweigenAbstrakte Meditationstechniken über die höchsteWeisheit. Intensivseminar mit täglich bis zu 6 Medi-tationssitzungen zu je 20-40 Minuten, 2 Yogastundenund Mantra-Singen. Gute Vorkenntnisse in Hatha-Yoga, Meditation und Yoga-Philosophie erforderlich.8.-10.10.: MZ 149 €; DZ 177 €; EZ 205 €; S/Z 127 €.


Seminar Highlights

Keshava SchützLeiter des Yoga Vidya Hauses Nordsee. Er praktiziert seit 25 Jahren Yoga. Nach-dem er viel Sport sowie Kampfkunst trainierte und ein Fitnesscenter leitete, fander über Yoga den Weg zur Spiritualität. Mit viel Energie und wertvollen Tipps hilfter dir, Yoga in den Alltag zu integrieren. „Die Suche nach der Wahrheit ist immerwieder eine Herausforderung, aber dies TUN, Tag und Nacht, ist einfach genial.“


Ausbildungen bei Yoga Vidya Nordsee

Eine wichtige Zeit für Veränderungen ist angebrochen. Alte Strukturen brechen auf und neue müssen sich bilden. Jetzt werden viele Menschen gebraucht, um neueWerte zu transportieren. Unsere Ausbildungen bereiten dich darauf vor Teil desVeränderungsprozesses zu sein und andere Menschen weiterzubringen.

Atemkursleiter AusbildungLerne es, Atemkurse anzuleiten für Gesundheit, sport-liche Fitness, Entspannung, Stimmtraining, Energie-Entwicklung und Chakra-Öffnung. Solche Kurse kannstdu anbieten in VHS, Fitnessstudios und Yoga-Zentren,sowie als Workshops im Rahmen von Seminaren undbetrieblicher Fortbildung. Vorkenntnisse in Yoga und Meditation erforderlich. SL: Keshava Schütz.. 5.-12.3.:MZ 542 €; DZ 640 €; EZ 738 €; S/Z 465 €.

Entspannungskursleiter AusbildungLerne es, Entspannung anzuleiten, in Entspannungs-,Stress-Management- und Autogenes Training Seminaren,oder im Rahmen anderer Seminare. Theorie und Praxisaus westlicher Psychologie und Yoga. Offenheit auch fürYoga und Spiritualität. SL: Keshava Schütz.18.-23.4.: MZ402 €; DZ 472 €; EZ 542 €; S/Z 347 €.

Meditationskursleiter-AusbildungAusbildung zum/zur Meditationskursleiter/in: Ver-mittlung von umfangreichem theoretischen Wissen,Besprechung von Unterrichtstechniken und inten-sive Meditationspraxis. SL: Keshava Schütz.10.-17./22.10., 10.-17.10.: MZ 572 €; DZ 670 €; EZ768 €; S/Z 495 €, 10.-22.10.: MZ 892 €; DZ 1.060 €;EZ 1.228 €; S/Z 760 €.

Stimm- und Sprechtraining KursleiterausbildungDu lernst die physiologischen und psychologischenWirkungsweisen von Stimme und Sprache, z.B.Sprachgestaltung und Sprechtechnik. Rhythmusund Harmonielehre, Artikulation, Sprech- und Ge-sangsdidaktik. Mit diesem Wissen kannst du ande-ren Menschen, die beruflich oder privat viel spre-chen müssen oder ihr Potential verbessern wollen,z.B. Lehrern und anderen Sprechern als Vocal Coach(Stimm- und Sprachberater) beratend zur Seite ste-hen oder Kurse und Workshops zum Stimm- undSprachtraining anbieten. SL: Thomas Hundsalz.15.-20.8.10: MZ 402 €; DZ 472 €; EZ 542 €.

www.yoga-vidya.de/ausbildungen

Genaue Beschreibungen undweitere Ausbildungen unterwww.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung oder in unseren Ausbildungsbroschüren. Bitte anfordern!

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• Yoga ist ein praktisches System zurEntwicklung der gesamten Persönlichkeit

• Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende, verantwortungsvolle Aufgabe

• Die Ausbildungen bei Yoga Vidya gebendir fundiertes Wissen

Yogalehrer Ausbildungen

Weitere Informationen unter www.yoga-vidya.de/yogalehrerausbildung oder in unseren Ausbildungsbroschüren!

4-Wochen-Kurse: 25.04.-23.05. 29.08.-26.09. 24.10.-21.11.2 x 2 Wochen-Kurse, erste Hälfte: 25.04.-07.05. 29.08.-10.09. 24.10.-05.11.2 x 2 Wochen-Kurse, zweite Hälfte: 07.05.-23.05. 10.09.-26.09. 05.11.-21.11.4 x 1 Wochen-Kurse:1. Viertel (So-Fr) 25.04.-30.04. 29.08.-03.09. 24.10.-29.10.2. Viertel (Fr-Fr) 30.04.-07.05. 03.09.-10.09. 29.10.-05.11.3. Viertel (Fr-Fr) 07.05.-14.05. 10.09.-17.09. 05.11.-12.11.4. Viertel (Fr-So) 14.05.-23.05. 17.09.-26.09. 12.11.-21.11.

Termine für 4 Wochen Intensiv Ausbildungen bei Yoga Vidya Nordsee

UE = Unterrichts-einheiten à 45 Min.

Yoga Visharada

StudiengangDer „Königsweg“ für besonders

ernsthafte Aspiranten. Orientierung und Stütze für einen systematischen

spirituellen Fortschritt.

Das Studium

YogaTherapieAusbildungkompetent und gezielt auf körperliche Beschwerdeneingehen.

Unterrichts-techniken

SystematischeVertiefung

Einzelne Aspekte des Yoga werden in

Wochenend- und Intensivseminaren

vertieft.

Yoga fürbestimmte

Zielgruppenz.B: Senioren,Schwangere, Kinder

Die Weiterbildungen

Unser Ausbildungssystem

*UE= Unterrichtseinheiten à 45 Min.

4WOCHENINTENSIVLosgelöst vom Alltag die Tiefe des Yoga erfahren. 400 UE

2JAHRES

AUSBILDUNGYoga schrittweise direkt

im Alltag umsetzen. In 40 Stadtzentren möglich. 723 UE

Beginn Januar 2010Einstieg bis März möglich.

3JAHRES

AUSBILDUNGDie transformatorische

Kraft von Intensivwochen mit individueller Führung.

780 UE Beginn im WW 9.4., BM 24.9.

ab 98 € mtl.ab 160€ mtl.*ab 1.704€

Die Grundausbildungen

29* Aufpreis in einigen Zentren ** inkl. Übernachtung u. Verpflegung.

Zeitraum MZ DZ EZ Z/S/Womo

4 Wochen Intensiv 2.012 2.404 2.796 1.7042 Jahres Ausbildung* ab 160 169 178 —3 Jahres Ausbildung 117 137 158 98

PREISE** Yogalehrerausbildung in ¤

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Weitere Informationen

TeilnahmebedingungenSeminare und IndividualgästeUm den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen,bitte während der Yoga Seminare auf Fleisch, Fisch, Eier,Alkohol und Tabak verzichten und an allen Kurspro-grammen teilnehmen (Rauchen ist außerhalb unseresGeländes möglich). Verpflichtend ist auch für Indivi-dualgäste die Teilnahme an den Meditationen mitMantrasingen/Vortrag/Lesung und Yogastunden.

AusbildungenWährend der Ausbildungen vollständiger Verzichtauf Alkohol, Rauchen, Drogen, Fleisch, Fisch. Die Teil-nahme an allen Programmen gemäß Tagesablauf istPflicht und Voraussetzung für das Abschlusszertifikat,einschließlich morgens und abends Meditation undMantrasingen, Yogastunden sowie täglich eine ¾ Stun-de Mithilfe (Karma Yoga) bei den Arbeiten im Haus.

RückerstattungRücktritt und Rückzahlung bis 2 Wochen vor Semi-narbeginn 25 € Stornogebühr. Rücktritt und Rückzah-

lung bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn50% Rückerstattung. Umbuchungen und Gutschriftenbis 2 Wochen vor Seminarbeginn kostenlos. Umbu-chungen bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminar-beginn oder Rücktritt mit Gutschrift: 15 € Bearbei-tungsgebühr. Bei vorzeitigem Abbruch des Kursesbesteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Bitte mitbringen: Bettwäsche, Handtuch, Hausschuhe, Wecker, Hart-schalenbrillenetui, biologisch abbaubare Körperpfle-geprodukte sowie alle persönlichen Sachen. Wennvorhanden: Yoga-Matte, Meditationskissen, Medita-tionsdecke (können auch kostenlos ausgeliehen oderim Yoga Vidya Shop vor Ort erworben werden). Leih-gebühr für Bettwäsche 5 €.

Bei Nichtbeachten der Teilnahmebedingungen kann der Teilneh-mer vom Kurs ausgeschlossen werden. In diesem Fall, wie auchbei vorzeitigem Abbruch des Kurses, besteht kein Anspruch aufRückerstattung.

Broschüren - Gutschein Nordsee Spezial 2010

Hiermit fordere ich kostenlos und unverbindlich folgende Informationen an:

Seminarkatalog 2010 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2010 Yogalehrerweiterbildungen 2010 Ayurveda u.Yoga Wellness Yoga und Meditation Einführung 2 Jahres Ausbildung Yogalehrer/in Abendkurse Nordsee Yoga Teachers’ Training Course English Seminarhaus–Vermietung an Gastgruppen Yoga Kongress Ayurveda Kongress Businessyoga Kongress Musikfestival Yoga Therapie

Bitte sendet mir die Broschüre des Yoga Vidya Stadt-Centers: ...........................................................................Ort (siehe Rückseite)

Yoga-Versand: Bücher, Kassetten, CDs, Videos, etc. Yogalehrer Verzeichnis Yoga Vidya Kooperationscenter-Info Yoga Vidya e.V und alle Berufsverbände Mitarbeiter/Mithelfer im Haus Yoga Vidya

Vorname, Nachname........................................................................................................................................................................................................................

Straße, PLZ, Ort .................................................................................................................................................................................................................................

Bitte schicken oder faxen an:Yoga Vidya e.V., Wällenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg, Tel.: 05234/87-0, Fax: -1875, E-Mail: [email protected]

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Hiermit melde ich mich verbindlich an für folgende Seminare/Ausbildungen:

Titel .......................................................................... von .................. bis .................. Nr. ......................

Titel .......................................................................... von .................. bis .................. Nr. ......................

Titel .......................................................................... von .................. bis .................. Nr. ......................

Name, Vorname ........................................................................................................................................

Anschrift .....................................................................................................................................................

Telefon/Fax .......................................................................... E-Mail .......................................................

Ich wünsche Unterbringung im:

MZ EZ DZ zusammen mit .......................................................... Zelt SchlafsaalAnzahlung .............................. (bei WE mind. 25 €, Wochenkurse 100 €, länger 250 €, fällig bei Anmeldung)

Restzahlung ........................... (fällig bei Überweisung 2 Wochen, bei Abbuchung 8 Tage vor Seminarbeginn)

Wir bitten zur Vereinfachung unserer Buchhaltung um Bankeinzugserlaubnis. Danke!

Bankeinzug

Konto Nr. ................................. Kontoinhaber ..................................................................................bei der Bank .......................................................... BLZ ......................................................................

Ratenzahlung Bei Yogalehrer Weiterbildungsreihe nur Bankeinzug möglich

Ich überweise die Anzahlung bei Anmeldung, den Rest bis spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn auf das Konto:Yoga Vidya e.V. Nordsee, Kto.-Nr. 23973202, GLS Bank Bochum, BLZ 430 609 67

Ich bitte um Abholung: Datum ..................................... Uhrzeit .....................................................(mind. 3 Tage vorher anmelden)

Nordsee: Bahnhof Wilhelmshaven (9 €)

Wo hast du diese Broschüre gefunden? ..............................................................................................

Ich habe von den Teilnahmebedingungen Kenntnis genommen und übernehme die volleVerantwortung für meine Gesundheit.

Ort, Datum, Unterschrift ........................................................................................................................

Bitte abschicken oder faxen an:Fax 02685/8002-20, [email protected]

Yoga Vidya Nordsee, Wiarder Altendeich 10, 26434 Horumersiel

Anmeldung für Seminare Yoga Vidya Nordsee

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Stand Dezember 2009

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