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HIIT - IN KURZER ZEITZUR TOPFORM

www.bremer-baeder.de

Gehe an Deine Grenzen! High Intensity Interval Training im AquaRunning, AquaCycling oder im AquaBootCamp bieten wir im Südbad, Schloßparkbad und OTeBAD an. Einstieg jederzeit möglich!

JANUAR BIS

JUNI 2018

Bei dieser Trainingsmethode werden mit kurzen, intensiven Trainingseinheiten große E� ekte erzielt. Das bedeutet: Wenig Zeitaufwand für maximalen Trainingserfolg. Gehe an Deine Grenzen! HIIT gibt es bei uns in drei unterschiedlichen Varianten:

> AquaBootCamp HIITHigh Intensity Interval Training im Flachwasser

> AquaRunning HIITHigh Intensity Interval Training im Tiefwasser mit Auftriebsgürtel

> AquaCycling HIITHigh Intensity Interval Training auf dem Aquabike

HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

Kurs-Anmeldung vor Ort im jeweiligen Schwimmbad oder im Bremer Bäder-Shop bei Karstadt Sports in der Sögestraße 22 (3. Etage). Bitte beachten Sie die Ö� nungszeiten.

Anfragen zu den Kursen per Mail unter→ innenstadt@bremer-baeder.de → www.bremer-baeder.de

STAFFEL I:02.01.-02.04.STAFFEL II:

03.04.-25.06.

OTEBAD SCHLOSSPARKBAD SÜDBADTERMINE DI | 19.20 Uhr TERMINE MO | 20.00 | 20.30 Uhr TERMINE MI | 18.45 | 21.00 Uhr

DETAILS 30 Min. pro Einheit | Sta� elkarte 112,50 Euro | Einzelkarte 12,90 Euro

OTEBADTERMINE DO | 18.15 Uhr DETAILS 30 Min. pro Einheit | Sta� elkarte 112,50 Euro | Einzelkarte 12,90 Euro

Angaben ohne Gewähr. Bitte beachten Sie, dass es zu Änderungen der Kurse und Kurszeiten kommen kann.

OTEBAD SCHLOSSPARKBAD SÜDBADTERMINE DO | 17.30 Uhr TERMINE MO | 17.15 Uhr TERMINE FR | 17.15 Uhr

DETAILS 30 Min. pro Einheit | Sta� elkart e 112,50 Euro I Einzelkarte 12,90 Euro