LiebesrauschJetzt kann das dritte Baby kommen!Helene FiscHer Knigin letizia

MagerrckfallNun muss Felipe schnell eingreifen

42. Geburtstag Warum nur durften ihre Kinder nicht mit ihr feiern?S. 10/11

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Grenwahn?Das hat sie wirklich nicht ntig

Knigin MaxiMaAngstIst Willem- Alexanders heimtckische Krankheit zurck?

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Gesundheit: Die besten bungen gegen Schwindel

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6. Juni 2015

Heidi KluM

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Hannah fhrt zur Oma

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berraschung! Knigin auf ProbeDie Ehefrau von Prinz Charles in royaler Mission unterwegs

E in Raunen ging durch das Publikum. Bei der Som-mer-Ausstellung der k-niglichen Akademie der Knste in London berstrahl-te Camilla (67) alles. Die Her-zogin, die es sonst eher lssig liebt, hatte groes Ornat ange-legt. Mit Schrpe, Orden, Dia-dem und einem langen, wal-lenden, weien Kleid sah sie aus wie die Knigin hchstper-snlich. Ein schlichtes Abend-kleid htte es auch getan, dach-te wohl so mancher.

Sitzt sie vielleicht bald auf dem Thron?

Doch in der Welt der Knst-ler wollte Camilla mit ihrer royalen Ausstattung ein au-genscheinliches Zeichen set-zen. Und das kam am Ende gut an. Whrend ihr Ehemann Kronprinz Charles (66) in Transsilvanien weilte, spielte die Herzogin schon mal K-nigin. Durchaus erfolgreich ...

HErzogin Camilla

Camilla im gesprch mit dem britischen Knstler grayson Perry

Bei den Knstlern trat

HerzoginCamilla

wie eine Knigin auf

Hatten viel zu lachen: Ex-Denver-Biest Joan Collins (l.) und Herzogin Camilla

Whrend Charles durch Transsilvanien wandert, mimt Ehefrau Camilla die groe monarchinFo

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aktuell 4 Helene Fischer

Grenwahn? 6 Frstin Charlene

Jetzt kann das 3. Baby kommen

10 Knigin LetiziaSchwerer Mager-Rckfall

12 Andrea Kiewel Riesenfete zum 50.

16 Francine JordiUnmoralisches Angebot

18 Knigin MaximaAngst um Willem

22 MenschenModel trotz Brustkrebs

66 Wayne CarpendaleDas groe Interview

68 Knigin MathildeLiebevolle Mutter

70 Klick, klickDie Events der Woche

gesundheit54 Blutgerinnsel im Hirn

Es gibt eine neue Therapie!58 Gelenke leiden

bei bersuerung des Krpers60 Schwindel

Diese bungen knnen helfen

ratgeber28 Frchte und Gemse

Was bedeutet eigentlich vorgereift?

rubriken32 Horoskop

Das sagen die Sterne 48 Impressum rtsel39 Der groe Rtselteil

Auf 11 Seiten viele tolle Gewinne fr Sie

Service24 Reise

Amrum, Fhr, Sylt: Eine Liebeserklrung

36 Tolle Wochenrezepte50 Mode

Traumschne Bademode52 Deko-Trends

Erdbeeren se Frchtchen in Szene gesetzt

64 Tier-Poster65 Tier-Report

Herzlich willkommen

bei ihrer

Aktuell

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Grenwahn? Das hat sie wirklich nicht ntig!

Helene Fischer hat eine groe Fan-Gemeinde. Doch diese knn-te sie mit den strengen Auflagen bei ihren Konzerten verrgern

Stars leben auch von ihren Fotografen. Bei jedem Auftritt verursacht die Blondine ein groes Blitzlichtgewitter

Bei der Echo-Verleihung 2015 rumte Helene vier Preise ab

Ihr neuester Coup: Hier probt sie mit einem Flammenwerfer

Kritik am Schlagerstar: Mit Knebelvertrgen und strengen Auflagen verrgert Helene Fischer nicht nur die Fotografen

Auf diesen Moment haben die Fans lange gewartet! Mit Funkenregen und ei-ner bunten Konfetti-Explosion ist Schlagerstar Helene Fischer (30) in ihre Farbenspiel-Stadi-ontour 2015 gestartet.

Bis Anfang Juli wird die er-folgreiche Blondine auf Kon-zertreise durch Deutschland, sterreich, die Schweiz, Belgien und Dnemark gehen. Doch noch ehe es richtig losgegangen ist, steht die Tournee der Schla-gerknigin bereits in der Kritik.

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Grund: Die strengen Regeln und Auflagen fr die Konzert-fotografen, die vertraglich fest-gelegt wurden, sorgen bei den Betroffenen gerade fr mchtig rger. So sehr, dass sich nun sogar der Vorsitzende des Deut-

schen Journalisten-Verbandes (DJV), Michael Konken (61), zu Wort meldete. Er kritisiert die Regelungen als inakzeptablen Eingriff in die Pressefreiheit und spricht von knallharten Knebelvertrgen.

Am Ende sind ihre Fans die Leidtragenden

Und Konken geht noch wei-ter: Sollten Helene Fischer und die Organisatoren der Farbenspiel-Stadiontour die Anweisungen nicht drastisch entschrfen, ruft er die Fotogra-fen dazu auf, die Konzerte der hbschen Blondine zu boykot-

tieren. Das Bittere daran: Das mssten dann vorwiegend die vielen Fans der erfolgreichen Sngerin ben. Vor allem jene, die sich die kostspieligen Ein-trittskarten fr die Konzerte nicht leisten knnen und daher sehnschtig auf Fotos von der Tournee warten.

Wei Helene denn nicht, dass sie mit ihren strengen Auflagen am Ende die vllig Falschen straft? Oder verfllt mit ihr womglich der nchste sympa-thische Star dem Grenwahn? Bse Zungen behaupten schon lnger, dass die ehrgeizige Blon-dine mit russischen Wurzeln mit zunehmendem Erfolg ihre Bodenhaftung verloren habe. Helene Fischer ist derzeit mit Abstand Deutschlands erfolg-

4 Frau mit Herz

Aktuell

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Das hat sie

Florian Silbereisen (33) erdet sie. Seit fast sieben Jahren ist die Sngerin mit dem bodenstndigen Moderator liiert

Bse Stim-men behaup-ten, Helene sei der Erfolg zu Kopf gestiegen

Vom Schlager-sternchen zum Megastar. Helene hat sich ihren Erfolg hart erarbeitet

reichster Schlagerstar. Nicht nur, dass sie einen Musikpreis nach dem anderen absahnt, sie ist auch ein gefragtes Gesicht bei den Werbemachern. Und auch ihre Bhnenauftritte knnen lngst mit denen US-amerika-nischer Showgren mithalten.

Frher setzte sie auf ihre groartige Stimme

Whrend sie sich frher vor allem auf ihre groartige Stim-me und Tanzeinlagen verlie, prsentiert sie den Konzertbe-suchern heute spektakulre Auftritte mit Explosionen und Flammenwerfern.

Doch nicht allen Fans ge-fllt die Entwicklung des Schlagerstars: Sie sind sich einig, dass Helene dieses di-venhafte Verhalten, das sie zur Zeit an den Tag zu le-gen scheint, doch berhaupt nicht ntig hat!

5Frau mit Herz

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der Woche

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Liebesrausch! Jetzt kann das dritte Baby kommen

Gabriella (l.) und Jacques haben ihre Eltern zu den glcklichsten Menschen gemacht

Albert gibt seiner schnen Frau und der stolzen Mutter seiner sen Babys ein Ksschen

Das strahlen-de Lcheln von Frstin Charlene und Frst Albert begeistert ganz Monaco

Sichtlich verzckt von seinen Babys zeigt das Frstenpaar, in welcher Harmonie es lebt

Kuscheln, Kssen, Hnd-chen halten Charlene (37) und Albert (57) knnen gar nicht genug Strei-cheleinheiten voneinander bekommen. Seit der Geburt ihrer Zwilllinge Gabriella und Jacques am 10. Dezember 2014 gehren sie zu den grten Tur-teltauben im Zwergstaat Mo-naco. Nur allzu verstndlich, dass sie als stolze Eltern ihren Liebesrausch mit allen teilen mchten.

Voller Herzlichkeit spricht Charlene von ihrer neuen Rolle als berglckliche Mutter. Sie schwrmt: Sie wachsen zu se-hen, ist wundervoll. Es verndert das Leben fr immer. Sie ver-ndern sich so schnell. Abends sehen sie schon wieder anders

aus als am Morgen. Ihre Ge-sichter entwickeln sich stndig. Deswegen ist es schwierig zu sagen, wem sie hnlich sehen.

Albert zeigt allen Baby-Bilder

Und Charlenes Schwrme-reien nehmen kein Ende sie strahlt: Ich bin glcklich, er-leichtert, stolz und sehr auf-geregt. Ich habe immer davon getrumt, meine eigene Familie zu grnden. Es hat eine Weile gedauert, aber heute bin ich gesegnet.

Auch ihr Mann Frst Albert kann sich von seinem Nach-wuchs bestimmt nur schwer los-reien. Wenn er dann aber doch seiner royalen Pflicht nachge-

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Aktuell

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Geschwister, Nichten, Neffen und natrlich seine Frau Frst Albert liebt seine groe Familie

Frstin Charlene, hier mit Jacques: Die Geburt der sen Zwillinge hat die gebrtige Sdafrika-nerin vllig verndert

Die Princesse Grace-Klinik ist fr weitere Babys bereit

Sie waren auch zu dritt: Al-bert mit seinen Schwestern Caroline (l.) und Stephanie

hen muss, trgt er stets Fotos von seinen beiden Goldstcken mit sich. Voller Vaterstolz zeigt er, wie s die zwei sind und erzhlt jedem ungefragt die neuesten Baby-Erlebnisse.

In einem Interview mit dem franzsischen Magazin Point de Vue verriet er erst krzlich: Gabriella ist artig, whrend Jacques den ganzen Tag Gym-nastik macht. Nachts sind sie aber sehr brav. Sie schlafen gut und schreien fast nie. Und wie jeder moderne Vater wickelt

auch Albert die Babys selbst: Ich wechsle jedem Kind acht Mal am Tag die Windeln, so der Frst.

Von Glcksgefhlen berwltigt

Ihren Mann dabei zu beob-achten, erfllt Charlene ohne Frage mit groer Freude. Oh-nehin ist fr sie jede Sekunde magisch mit den Babys. Be-rauscht sagt sie: Wir genieen () jeden Moment.

Und wie jede Mutter denkt wohl auch sie immer wieder gern an den ereignisreichen Tag der Geburt der Zwillinge zurck. Ich war von meinen Gefhlen berwltigt.

Auch fr Albert bleibt dieses freudige Erlebnis gewiss un-vergesslich. Obwohl er bereits Vater von zwei unehelichen Kindern ist, hat er damals sei-ne eigenen Babys wohl nicht in den Armen halten drfen. Dafr schenkte ihm jetzt Char-lene mit Gabriella und Jacques

etwas ganz Besonderes. Diesen einzigartigen Glcksmoment zu wiederholen davon trumen viele Eltern

Und bei soviel zrtlicher Zu-neigung, die Charlene und Al-bert ffentlich zeigen, wre es nicht verwunderlich, wenn die Zwillinge noch ein Geschwis-terchen bekommen wrden. Charlene und Albert lieben ihre groe Familie mit all den Tanten und Onkeln, Nichten und Neffen ein drittes Baby wre gewiss wunderbar!

7Frau mit herz ber

42. Geburtstag! ihre Kinder nicht mit ihr feiern?

Schn, erfolg-reich und rund-

um glcklich! Unglaublich,

dass Heidi Klum gerade ihren

42. Geburtstag gefeiert hat

Heidi KlUm

das neu-geborene Alpaka-Baby namens Ferrero lsst Andreas Herz hher-schlagen

Oben: mit Tomaso. links: michelle wirbt fr Kse

AndreA BerG

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Haariger FamilienzuwachsNachwuchsfreuden auf dem Sonnenhof in Kleinaspach. Schlagerstar Andrea Berg (49) verkndete gerade stolz auf ihrer internetseite die Geburt eines Alpaka-Babys: Heute Nacht ha-ben wir wieder Zuwachs bekommen. ein ses Al-paka-Fohlen namens Ferre-ro, schrieb sie dort. die tierliebe Schlagersngerin wohnt mit Alpakas und auch mit Ponys, Ziegen, Schweinen und einem Hund auf ihrem idyllischen Sonnenhof.

Neues aus der Hafenkneipe

die Fans mssen noch bis zum 11. Juli Geduld haben! dann wird die ARd vier neue Folgen der erfolgreichen Show inas Nacht ausstrahlen. Seit 2007 ldt die Kabarettistin ina mller (49) prominente Gste in die Knei-pe Zum Schellfischposten in Hamburg. Auf der Gsteliste fr die nchsten Sendungen stehen unter anderem Sngerin Sarah Connor (34) und das dienstlteste deutsche model eveline Hall (69).

Krise mit Tomaso? So ein Kse!

Wenn diese zwei sich streiten, ist das pure leidenschaft. michelle Hunziker (38) sprach jetzt ber die Bil-der eines lautstarken Streits mit ehe-mann Tomaso (31), die vor wenigen Tagen die Runde machten. Wie alle normalen leute streiten auch wir. Grund zur Sorge sei das nicht. die ehekrisegerch-te sind also ge-nauso Kse wie michelles neues Werbeprodukt.

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Fr Heidi stehen ihre vier

Kinder leni, Henry, lou und

Johan (v. l.) an erster Stelle

8 Frau mit Herz

Aktuell

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Warum durften ihre Kinder nicht mit ihr feiern?

Heidi und Vito sichtlich er-schpft nach dem Strand-Tag

Heidi und ihr 14 Jahre jn-gerer Freund Vito knutschen am Karibik-Strand wie zwei verliebte Teenager Fo

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Boris BecKer

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Schne Aussichtendieses Schauspiel scheint spannender als jedes Tennis-match. Beim French Open-Turnier in Paris konnte Tennis-legende Boris Becker (47) gar nicht die Augen von dieser halb bekleideten Schnheit lassen. Whrend sie offensichtlich mit ihrem Pullover kmpfte, wurde sie von Boris mit Argusaugen begutachtet. Hoffentlich hat sich der schelmische Gaffer am ende nicht erwischen lassen!

Verfilmt das Papst-LebenNormalerweise sind Komdien seine lei-denschaft, jetzt wagt sich matthias Schweig-hfer (34) an ernsten Stoff: der Schauspieler will mit seiner eigenen Produktionsfirma Pan-taleon einen Film ber den deutschen Papst Bene-dikt XVi. (88) drehen. Noch unklar ist bislang aber, wer die Hauptrolle spielen wird.

Sie sitzt schon mal Probe

Na, die traut sich aber was! Als ehrengast auf den dies-jhrigen Classic motor days in itzehoe nahm dagmar Berghoff (72) gleich mal selbst in einem Triumph Spitfire Platz. dabei war die ehemalige Frau Tagesschau doch eigentlich als Streckensprecherin im einsatz!

MAtthiAs schWeiGhfer

Turtel- statt Feier-Bilder mit ihren Lieben! Mit diesen Geburtstagsplnen hat Familienmensch Heidi Klum wohl alle berrascht

Trkisblaues Meer und hei-e Ksse im schneewei-en Sand! So feierte Heidi Klum ihren 42. Geburtstag am karibischen Traumstrand. Das Model flchtete mit Freund Vito Schnabel (28) auf die Luxus-Insel St. Barth zu einem kleinen Prchen-Urlaub fernab der US-amerikanischen Heimat.

sie genoss die Auszeit mit Vito in vollen zgen

Doch whrend Heidi ihr Liebesglck mit dem jungen Kunsthndler in vollen Zgen zu genieen schien, mussten ihre vier Kinder Leni (11), Henry (9), Johan (8) und Lou (4) offenbar zu Hause bleiben. Wollte Heidi Klum lieber Zwei-samkeit mit ihrem Vito und ihre Sprsslinge ausgerechnet an ihrem Geburtstag nicht dabei haben? Dabei drfte es fr Kin-der im Allgemeinen wohl das Grte sein, Mama an ihrem

Ehrentag mit selbst gebastel-ten Geschenken und kleinen berraschungen zu verwhnen. Eigentlich scheint es auch kaum vorstellbar, dass Heidi Klum ihren Nachwuchs ausschliet, betont das Model doch immer wieder, welch hohen Stellen-wert Leni, Henry, Johan und Lou in seinem Leben haben.

Vielleicht steckt vielmehr ihr 14 Jahre jngerer Freund dahin-ter? In der Vergangenheit gab es immer wieder bse Gerchte, dass Vito Schnabel weder Lust auf ihren Nachwuchs noch auf die verantwortungsvolle Rolle des Ersatzvaters habe. Bleibt zu hoffen, dass das nur heie Luft ist, und Heidi den Geburtstag mit Vito, allen vier Kindern und vielen Geschenken ausgiebig nachgefeiert hat!

9Frau mit Herz ber

Mager, weil sie sich in ihrer Rolle nicht wohlfhlt?

Nach den Skandalen in der Knigs-familie will Letizia die Monarchie retten

Allein wegen ihrer Tchter Leonor (l.) und Sofia sollte Letizia bei Krften bleiben

Als Ex-Journalistin arbeitet Spaniens Knigin hart fr ihren guten Ruf

Seit sie mit Felipe (47) ver-heiratet ist, wird Letizia (42) zusehends dnner. Spanische Designer, die ihre Mode entwerfen, wissen, dass sie Kleidergre 34 hat. Und wenn man die jngsten Fotos von Letizia sieht, ist es kein Wunder, dass die Diskussion ber eine eventuelle Mager-sucht der spanischen Knigin wieder aufflammt. Whrend sie uerst pflichtbewusst ihr

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magerrckfall! Jetzt muss Felipe schnell eingreifen

royales Amt ausbt, nimmt ihre Magerkeit alarmierende Ausmae an.

Geradezu erschreckend sind ihre kncherne Schulterpartie, ihre hageren Beine und ihre sehnigen rmchen. Zu allem bel unterstreicht die modebe-wusste Letizia auch noch ihre extrem schlanke Linie mit en-gen Schlauchkleidern, die viel von Haut und Knochen zeigen. Besorgte Ernhrungswissen-schaftler haben sogar schon er-rechnet, dass sie bei ihrer Gre von 1,68 und 44 Kilo extremes Untergewicht hat.

Droht bald der zusammenbruch?

Sicher nimmt auch Felipe das vernderte Bild seiner Frau mit grter Sorge zur Kennt-nis. Hofkenner wissen, dass er sich mittlerweile fragt, ob sei-ne Frau die Rolle der Knigin vielleicht zu perfekt ausfllen will. Mglicherweise setzt sie ihre brgerliche Herkunft be-sonders unter Druck.

Wenn Felipe jetzt nicht schnell eingreift, ist zu befrch-ten, dass Letizia bald ein Zu-sammenbruch droht. Nicht nur fr ihre kleinen Tchter wre das schrecklich mitanzusehen ...

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aktuell

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Prinz Joachim mit Marie, Nikolai, der kleinen Athena, Klein Henrik und Felix (v. l.)

Pflicht-Programm: In Jiqilisco (El Salvador) besuchte Letizia Kinder einer Schule. Sie mchte bei allen beliebt sein

Sichtlich mde gibt Letizia brav Interviews

Mit groen Augen schaut Letizia Ehemann Felipe an

2003: Letizia als Journalistin rundum gesund

Prinzessin Beatrice (M.) in Rom auf dem Weg zur Kirche

Prinzessin Beatrice

Prinzessin Kate

Wann sagt sie Ja ?

Sie tanzt auf vielen Hoch-zeiten. Diesmal reiste Beatrice (26) nach Rom zur Hochzeit von Milliardrs-sohn Joseph getty (26) ohne ihren Langzeitfreund Dave Clark (31). Ist sie etwa enttuscht, dass er ihr noch nicht die alles ent-scheidende Frage gestellt hat? Die Briten-Prinzessin wre eine schne Braut. Und Oma Elizabeth (89) wrde sich freuen, wenn die Party-Prinzessin endlich unter die Haube kme.

Schutzlos ausgeliefert

Wenn Joachim (47) mit sei-ner Familie einen Ausflug macht, muss er ganz alleine fr die Sicherheit seiner Frau und Kinder sorgen. Denn der dni-sche Prinz steht nicht unter dem Schutz der kniglichen Leibgarde. Nun hat er mit seiner Frau Marie (39) eine private Sicherheitsfirma beauftragt, die auch die neue Villa in Klampenborg (Kopenha-gen) rund um die Uhr bewacht. Vorsicht ist besser als Nachsicht!

Ihr schnster Geheimtipp

Alle fragten sich, warum Kate (33) so kurz nach der geburt ihrer Tochter Char-lotte (1 Monat) so strahlend schn aussah. Jetzt verriet eine ihrer Hebammen das Schnheitsgeheimnis der britischen Prinzessin. Sie schwre auf ein pflanzliches Anti-Aging-Produkt, das aus Parakresse gewonnen wird. Ein klares gel, das echte Wunder bewirken soll. Fltchen ade!

Prinz Joachim

Jetzt muss Felipe schnell

11Frau mit Herz ber

Herzlichen Zum 50. Geburtstag lsst sie es richtig krachen

2004 hei-ratete die Blondine

den 2012 verstorbe-nen Regis-seur Theo Naumann

( 50). Mit dabei waren

damals auch And-

reas Eltern Gnther und Brigitte (l.)

sowie die Shne Max und Johnny

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Ulrich Tukur und Barbara Philipp ermitteln im Tatort (links)

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Er bleibt Kommissar!

Seine Fans drfen sich freu-en: Ulrich Tukur (57) alias Kommissar Felix Murot bleibt dem ARD-Tatort weiterhin er-halten. Mitte Mrz hatte er in einem interview berraschend angedeutet, dass er aus der Kri-mireihe ausstei-gen wolle. Nun hat es sich der beliebte Schau-spieler anschei-nend noch einmal anders berlegt. Zum Glck!

berraschende Verlobung!

Er hat sich verlobt! Die Rede ist allerdings nicht von And-reas Gabalier (30), sondern von seinem Bruder willi (33; l.). Der Profitnzer hat seiner Liebsten Christiana Leuthner (26) einen Antrag gemacht. Noch dieses Jahr wird die Traumhochzeit stattfinden und Bruder Andreas soll Trauzeuge werden. ich wnsche ihnen alles Glck dieser welt, freut sich der Snger. Mal sehen, wann bei ihm die Hochzeitsglocken luten

Blumiges Geschenk

Sie duftet ganz wundervoll, hat ein wunderschnes, tiefes Rot, schwrmt Ross Antony stolz von der nach ihm benannten Ross Antony Rose. Eigens fr ihn zchteten die Pflanzenexperten vom Gar-tencenter Ahrens+Sieberz in Siegburg (NRw) die Sorte aus englischen Rosen. Das ist eine richtig schne Sache, freut sich der Snger. Denn der 40-Jhrige ist ebenfalls Hobbygrtner und Rosenfan!

AndreAs GAbAlier

Die quirlige Fernsehgarten-Moderatorin feiert am 10. Juni Geburtstag und lebt frei nach dem Motto: Man ist nur so alt, wie man sich fhlt

S ie strahlt und wirkt un-glaublich sympathisch. Ihr sonniges Gemt und ihre Frhlichkeit sind geradezu ansteckend. Keine Frage: Andrea Kiewel ist ein Quell an nicht en-den wollender positiver Energie!

es wird die grte Party, bei der ich je war

Am 10. Juni feiert die beliebte Fernsehgarten-Moderatorin ih-ren 50. Geburtstag. Die Zahl an sich will sich die quirlige Blondine nicht schnreden. Doch Andrea Kiewel nimmt sie mit Humor: 50 ist einfach 50 und klingt so sexy wie: Ich nehme den Salat aber ohne Dressing, scherzt sie im Interview mit der Zeitschrift Super Illu. Dennoch versuche die Zweifach-Mama, sich die Unbeschwertheit einer 30-Jhrigen weiterhin zu er-halten. Dazu gehrt auch, dass sie es an ihrem Geburtstag so richtig krachen lsst mit einem groen Kostmfest und 70 engen Freun-den, Kollegen und Familie. Es wird definitiv die grte Party, bei der ich die Gastgeberin war. Live-Band, Gesang, Tanz, Remmidemmi

im besten Sinne des Wortes. Ich hoffe sehr, dass wir am nchsten Tag alle mchtig verkatert sind, verrt sie mit einem Schmunzeln. Das Partymotto: Traumberufe was ich als Kind werden wollte. Da muss Andrea Kiewel nicht zwei-mal berlegen: Ich gehe natrlich als Schlagersngerin. 70er-Jahre-Kleid, hochtoupierte Haare, das volle Programm eben. Bleiben da berhaupt noch Herzenswn-sche offen? Wohl kaum! Dennoch brennt ihren Fans besonders eine Frage unter den Ngeln: Wird die gebrtige Ost-Berlinerin den ZDF-Fernsehgarten auch noch jenseits der 50 moderieren?

ihr Vertrag beim ZdF luft bis ende 2016

Oh, diese Frage kann ich nicht beantworten, lacht sie. Erstens mache ich keine Plne, zweitens gibt es Dinge, die man selbst nicht in der Hand hat. Im Ernst ich habe einen Vertrag bis Ende 2016. Da bin ich se 51, also im besten Alter fr sonnige Sonntage im Fernsehgarten oder? Dem knnen wir nur zustimmen!

12 Frau mit Herz

Aktuell

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Glckwunsch!Zum 50. Geburtstag lsst sie es richtig krachen

Die frhliche Moderatorin im ZDF-Fernsehgarten mit Thomas Berthold (M.) und

Joachim Llambi (beide 50)

Andrea Kiewels ltester Sohn Maxi ist 28 Jahre und

Journalist. Er schreibt vor allem ber politische Themen

Andreas zweiter

Sohn Johnny Moritz ist

mittlerweile schon 12 Jahre alt

Gut gelaunt strahlt das hbsche Geburtstags-kind in die Kamera

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Gehalts-Check

Das drfte Knigin Eli-zabeth II. (89) ganz und gar nicht gefallen: Nachdem die ffentlichen Mittel fr den hoheitlichen Haushalt die 50-Millionen-Euro-Marke spreng-ten, kndigten Premierminister David Cameron (48) und Schatz-kanzler George Osborne (44) an, die royalen Gehaltsbcher der Queen einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Auweia!

Lebensbeichte

Nach dem Tod ihres Ehe-mannes 1990 fand Gloria von Thurn und Taxis (55) Halt im Glauben. Fr sie sei die Kir-che quasi der ADAC, der Pan-nendienst auf einem langen, steinigen Weg durchs Leben. Deshalb gehe sie auch regelm-ig zur Beichte. Ungefhr jeden Monat einmal, so die Frstin.

Royaler Filmheld

ber 40 Jahre lang war Baudouin ( 62) Knig der Belgier und ungemein populr. Nun soll ein Film ber ihn ge-dreht werden. Im Mittelpunkt: der Tag, als Baudouin nicht Knig war. 1990 hatte der frhere bel-gische Monarch sich gewei-gert, ein Abtreibungsgesetz zu unterzeichnen. Daraufhin enthob ihn das Parlament fr einen Tag seines Amtes.

Knigin ElizabEth

Knig baudouin ()

Frstin gloria

bse grund fr ihre Flucht nach England?Die hochschwangere Prinzessin wird ihre Heimat Schweden noch dieses Jahr verlassen

ber diese Nachricht mussten die Schweden sicher schwer seufzen. Hatten sie sich doch so gefreut, ihre schne Prinzessin wieder in der Heimat willkommen zu heien. Doch wie der schwedische Hof jetzt besttigte, wird Madeleine (32) Stockholm bald wieder verlassen und nach England ziehen.

ihr Ehemann bereitet das neue zuhause vor

Ihr Ehemann Chris ONeill (40), so der Palast, sei bereits in seiner alten Heimat London, um das kommende Zuhause der

Bald zieht Madeleine nach England. Aber welche rolle spielt Sofia Hellqvist dabei?

Madeleines knftige Schwgerin gilt als wahrer Segen fr das schwedische Knigreich

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gerchte! ist sofia der wahre rund fr ihre Flucht nach England?

Keine Spur von Groll: In Stockholm umarmten sich Madeleine und Sofia krzlich herzlich zur Begrung

London wird in Zukunft das neue Zuhause der vierkpfigen Familie sein

Bei royalen Auftritten fllt auf, dass sich Chris ONeill unwohl fhlt (u.). Ihm zuliebe willigte die Prinzessin vermutlich in die Umzugsplne ein

PrINZESSIN MADELEINE

kleinen Familie vorzubereiten. Schlielich sollen die Prinzessin, Tchterchen Leonore (1) sowie das neugeborene Baby (voraussichtlicher Geburtstermin: Mitte Juni) sobald wie mglich nachkommen. Angeblich stecken geschftliche Grnde hinter dem berraschenden Umzug.

Bse Zungen behaupten allerdings etwas anderes: Sie vermuten, dass Madeleine ganz gerne auswandert, weil sie Sofia Hellqvist

(30), die in wenigen Tagen ihrem Bruder Carl Philip von Schweden (36) das Jawort geben wird, nicht besonders gut leiden knne.

scheut Chris etwa den royalen trubel?

Doch ist das wirklich der wahre Grund fr ihre Flucht nach England? Wohl kaum! Vielmehr konnte jeder bei der Aufgebotsbestellung des knftigen Brautpaa

res Mitte Mai sehen, wie prchtig sich die beiden miteinander verstehen (Frau mit Herz berichtete).

In Wirklichkeit ist der Umzug wohl eher Madeleines kostbarem Eheglck geschuldet. Es heit, Chris ONeill scheue den royalen Trubel in Stockholm. Angeblich wolle der Geschftsmann sein Leben so normal wie mglich weiterleben. Ein Herzenswunsch, den Madeleine ihm offenbar aus Liebe erfllen wollte. Und dennoch:

Leicht drfte ihr die Entscheidung, ihre geliebten Eltern, Geschwister und Landsleute in Schweden alleinzulassen, nicht gefallen sein.

Victoria muss sie erneut gehen lassen

Besonders Kronprinzessin Victoria (37) wird ihre kleine Schwester wohl schmerzlich vermissen. Die beiden sind von Kindesbeinen an ein Herz und eine Seele. Umso trauriger ist es fr Victoria, dass sie Madeleine nun ein weiteres Mal gehen lassen muss!

Doch wenigstens ist die Thronfolgerin nicht auf sich allein gestellt. Denn Victoria hat viele liebe Menschen um sich herum, die sie mit Rat und Tat untersttzen. Allen voran die sympathische und stets bemhte Sofia Hellqvist. Die Wehmut ber Madeleines Umzug verschwindet dadurch zwar nicht, doch es macht den Abschiedsschmerz fr Victoria sicherlich ein wenig leichter

Groe Sttze: Sofia (links) absolvierte mit Victoria einen wichtigen Termin

Am 13. Juni werden Prinz Carl

Philip und seine Sofia heiraten

15Frau mit Herz ber

Kurz vor dem Stadl ein unmoralisches Angebot

Ihre weib-lichen Reize setzt Francine Jordi gewiss gerne mal in Szene, aber noch weniger Stoff im TV kommt fr sie nicht infrage

Nicht alle attrak-tiven Promifrauen wollen sich so wie die schne Cora Schumacher zeigen

Von Andy Borg (l.) bernimmt Francine Jordi mit ihrem

Kollegen Alexander Mazza (r.)den Musikantenstadl

Francine Jordi ist auch ein echter Augenschmaus

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Die attraktive Schweizer Moderatorin und Sngerin wei ganz genau, wie viel weibliche Reize sie einsetzen mchte

das hautenge schwar-ze Spitzen-Mini-kleid mit dem tiefen Dekollet setzt Francine Jordis (37) Reize perfekt in Szene. Sie ist ein echter Hingucker! Kein Wunder, dass das Mnnermagazin Playboy der hbschen Schweizerin jetzt ein un-moralisches Angebot machte.

Hllenlos, nein danke!

Francine Jordi ist eine sehr attraktive und erfolgreiche Sn-gerin und Komponistin, die wir, und auch viele Fans, sehr gerne auf unserem Playboy-Titel se-hen wrden, heit es von Sei-

ten der Magazin-Macher. Doch leider bekam der Playboy von der neuen Musikanten-Stadl-Moderatorin eine Absage!

Augenzwinkernd schrieb sie: Irgendwie ist dieses Angebot ja eine Ehre. Aber nach 18 Jahren als Sngerin und Moderatorin muss ich nun nicht mehr unbe-dingt die Branche wechseln.

Schade, denken sicher vie-le ihrer Fans, die sie gern mal hllenlos gesehen htten. Den-noch bleibt ihnen ein kleiner Trost. Denn am 12. September bernimmt sie mit Alexander Mazza (42) die Traditionsshow von Andy Borg (54). Der verab-schiedet sich bereits am 27. Juni bei seinem ersten und letzten Open-Air-Stadl aus Pula (Kro-atien). Dann kann sexy Francine vielleicht mit einem znftigen Dirndl-Dekollet fr neue Quo-tenhhenflge sorgen.

16 Frau mit Herz

Aktuell

ber

ber

Angst! Ist Willems heimtckische Krankheit zurck?

Noch vor weni-gen Monaten zeigten sich Maxima und Willem gewohnt gut gelaunt und strahlend

Beim Kanada-Besuch kann Willem-Alexander kaum die Augen offen halten. Maxima lchelt geqult

Allein in den vergangenen

Wochen legte das Knigspaar

mehrere Tau-send Flugkilo-meter zurck

Schlimmer Verdacht in den Niederlanden: Jetzt scheint sogar Willem-Alexanders Gesundheit unter den royalen Verpflichtungen zu leiden!

So fleiig wie diese bei-den ist kaum ein anderes Knigspaar. Willem-Ale-xander (48) und seine charman-te Ehefrau Maxima (44) gn-nen sich seit ihrer feierlichen Krnung im Mrz 2013 gefhlt keine einzige Pause.

Allein im vergangenen Mo-nat legten sie mehr als 39 000 Flugkilometer zurck, gerade besuchte das beliebte Paar Kanada und die USA. Dort trafen sich Willem-Alexander und Maxima mit wichtigen Regierungschefs, schttelten

zahlreiche Hnde und glnzten bei Gala-Abenden.

Sie sind an ihren Kraftreserven angelangt

Doch trotz ihres tapferen L-chelns lie sich nicht verbergen, dass sie mittlerweile an ihren Kraftreserven angelangt sind. Vor allem die erschreckenden Fotos von Willem-Alexander geben Anlass zu groer Sorge in der Heimat. Der sonst so agile Knig wirkt mde, sein Gesicht ausdruckslos und fahl.

Alle fragen sich nun angesichts der beunruhigenden Bilder: Ist Willems tckische Krankheit zurck? Was kaum einer wei: Der 48-Jhrige leidet an einer milden Form der Sarkoidose, eine entzndliche Erkrankung, die den gesamten Krper be-treffen kann, jedoch am hu-figsten in der Lunge auftritt.

Im Jahr 1999 machte der K-nigspalast die Erkrankung des damaligen Kronprinzen erstmals ffentlich. In den vergangenen Jahren schien Willem-Alexander weitestgehend beschwerdefrei zu leben, wirkte gesund und vi-tal. Doch die neuen Bilder des niederlndischen Knigs lassen nun vermuten, dass die Krank-

heit zurckgekehrt ist. Es wre kein Wunder gilt Anstrengung und Belastung fr die Betrof-fenen doch als Gift. Gerade hohes Stressaufkommen lsst die Symptome der Sarkoidose (dazu zhlen Erschpfung und Atemnot) neu aufflammen.

Noch greift Maxima nicht ein

Man kann sich gut vorstellen, wie es im Moment in Maxima aussehen mag. Sie erlebt aus nchster Nhe, wie es ihrem Mann geht. Und noch greift sie nicht ein. Doch die Angst um ihren geliebten Willem wird sie bald handeln lassen ...

KNiGiN MAxiMA

18 Frau mit Herz

Aktuell

ber

heimtckische Krankheit zurck?

Die Tchter Amalia (11), Alexia (10) und Ariane (8) mssen

oft auf ihre Eltern verzichten

Trbe Augen, fahle Gesichtsfarbe. Der

Knig sieht besorg-niserregend aus

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Da schlgt ihr Mama-Herz hher!

Dnemarks Kronprinzessin im Herzens-Einsatz! So befreit und glcklich haben die Dnen ihre Mary (43) lan-ge nicht gesehen. Die Ehefrau von Frederik (47) gab gerade den Startschuss fr einen Kin-derstaffellauf gegen Mobbing und Ausgrenzung im Bota-nischen Garten in Aarhus. Dabei stellte Vierfach-Mama Mary vor allem ihre rhren-den Mutterqualitten unter Beweis. Sie lie sich von den Kindern drcken, nahm sich auch fr Gesprche mit den kleinen Lufern ganz viel Zeit. Besonders entzckend: Auch

bei den einstudierten Tnzen war die Kronprinzessin mit Leidenschaft dabei. Es ist nicht der erste Staffellauf, den die Kronprinzessin begleitet. Bereits im vergangenen Jahr nahm sie mit Begeisterung teil. Und bei diesen glckli-chen Bildern von Mary drfte es ganz bestimmt nicht der letzte gewesen sein!

KroNprINzeSSIN MAry

Die Sarkoidose (auch Mor-bus Boeck genannt) be-zeichnet eine seltene ent-zndliche Krankheit mit Kntchenbildung, die haupt-schlich Lunge und Lymph-knoten, aber auch Haut und Knochen betrifft. Bei der Er-krankung unterscheidet man zwischen akuter und chroni-scher Verlaufsform. Erstere bildet sich meist ohne weite-re Beeintrchtigungen zurck.

Was ist Sarkoidose?

Gemeinsam mit dem Maskottchen der Veranstaltung, dem lila Bren, begrte Mary die kleinen Lufer

Die Kron-prinzessin lie sich von den Kindern umarmen und tanzte begeistert mit (links)

19Frau mit Herz ber

Ehekrise? Ist diese groe Liebe noch zu retten?

Bei ihrer Ankunft in Stockholm merkte Mette offenbar sofort, dass mit ihrer guten Freundin etwas nicht stimmte

Haben Victoria und Daniel ernste Konflikte, weil noch kein zweites Baby da ist?

Offenbar herrscht bei Schwedens schnstem Traumpaar pltzlich nicht mehr nur eitel Sonnenschein

S ieben Jahre mussten Vic-toria (37) und Daniel (41) kmpfen, bis ihre Liebe vor dem Traualtar besiegelt war. Ich danke dem schwedischen Volk. Ihr habt mir meinen Prin-zen geschenkt, jubelte die Kron-prinzessin bei ihrer Hochzeit am 19. Juni 2010. Ich werde alles tun, damit du glcklich bleibst, wie du heute bist, hauchte Daniel whrend seiner Tischrede. Es war eine Liebeserklrung, die ganz Schweden zu Trnen rhrte!

Bislang galten sie als Bilderbuchpaar

Seit damals sind inzwischen fnf Jahre vergangen. Und sicherlich haben die beiden geglaubt, dass sie nie wieder um ihre Liebe kmpfen mssen. Aber genau da-nach sieht es jetzt leider aus. Bis-lang galten Victoria und Daniel als Bilderbuchpaar, das sich nicht davor scheute, sein Glck auch in der ffentlichkeit zu zeigen. Doch seit ein paar Wochen wirken beide pltzlich ungewohnt streng und verschlossen. Nicht einmal am Geburtstag von Knig Carl Gustaf (69), als ihre se Tochter Estelle (3) vor ihnen herumalber-te, konnte sich das Paar zu einem Lcheln durchringen. Irgendwie scheint es auf einmal eine Distanz zwischen den beiden zu geben. Ob der bisher unerfllte Wunsch nach einem zweiten Baby wohl zu einer Ehekrise gefhrt hat?

Victoria und Daniel haben stets betont, dass sie noch weitere Kin-der mchten. Dennoch lsst der Nachwuchs auf sich warten. Fr ein Paar muss das ohne Frage eine enorme Belastung sein! Auch Victorias beste Freundin Mette-Marit von Norwegen (41) hat mittlerweile wohl gemerkt, dass etwas nicht stimmt. Als die

ViCtoriA unD DAniEl

20 Frau mit Herz

aktuell

ber

Ist diese groe Liebe

Bei der Parade zu Carl Gustafs 69. Geburtstag wirkte das Paar auffallend angespannt

Der Prinz und sein Cousin Pablo raufen ffentlich

Der 16-Jhrige bereitet seiner Mutter Elena oft ziemliche Sorgen

Victoria und ihr Daniel heirateten am 19. Juni 2010

Keine innigen Blicke, keine zrtlichen Gesten: Die

Krpersprache von Victoria und Daniel spricht Bnde

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Wutausbruch im Freizeitpark

lange Zeit war es still gewor-den um Prinz Froilan. Doch jetzt machte der Sohn von In-fantin Elena von Spanien (51) erneut von sich reden.

Beim Besuch eines Freizeit-parks in Madrid soll sich der 16-Jhrige geweigert haben, sich fr eine der Attraktionen in der Warteschlange anzustellen. Seine unverfrorene Begrn-dung: Er sei ja immerhin die Nummer vier der spanischen Thronfolge! Ein chinesisch-stmmiger Mitarbeiter wies den Jungen schlielich in seine Schranken und erklrte, dass er wie alle anderen auch warten msse, bis er an der Reihe sei.

Froilans Reaktion: Er wurde ausfallend und beschimpfte den Mann angeblich mit bsen und rassistischen Bemerkungen!

Dieser Wutausbruch war b-rigens nicht das erste Mal, dass der junge Prinz durch pbel-haftes Verhalten auffiel. Schon fter legte er sich mit Fotogra-fen an, prgelte sich sogar in aller ffentlichkeit mit seinem Cousin Pablo (13), Sohn von Infantin Cristina (49).

Es bleibt zu hoffen, dass Froilans Eskapaden nur sei-nem jugendlichen bermut entspringen. In jedem Fall aber sollte seine Eltern ein ernstes Wort mit ihm reden ...

PrInz FroILan

beiden krzlich gemeinsam in Stockholm einen Termin absol-vierten, steckten sie tuschelnd die Kpfe zusammen. Womglich riet Mette Victoria, sich wegen des Kinderwunschs nicht unter Druck zu setzen. Vielmehr soll-

te sie sich daran erinnern, wie glcklich sie an ihrem Hochzeits-tag war. Und vielleicht lst dann schon bald eine se Babynach-richt alle Probleme in Luft auf

Froilan scheint aus seinen Fehlern nichts gelernt zu haben

21Frau mit Herz ber

Selbstbewusst! Trotz Brustkrebs arbeitet sie als Modell

Sie mag es, wenn Blumen ihr Zuhause verschnern

MARie ReineRt

Es war ein harter Kampf zurck ins Leben Marie Reinert aus Saarlouis hat ihn gewonnen

M it einem strahlenden Lcheln schreitet Ma-rie Reinert (48) ber den Laufsteg im katholischen Pfarrsaal in Saarbrcken-Dudweiler. Hunderte kleiner Lampen umrahmen die Bhne.

Ein klein wenig aufgeregt bin ich schon. Das gehrt dazu, sagt die PTA (Pharmazeutisch-technische-Angestellte). Mode-ratorin Silke Doppler kndigt das Modell an und erklrt die

Vorzge der Mode. Marie trgt ein schickes blaues Badekleid mit weien Tupfen. Nachein-ander fhrt sie routiniert BHs, Badeanzge, Strandkleider und verschiedene Dessous vor.

Schock: Sie sprte einen Knoten in der Brust

Heute geht es der 48-Jhri-gen gut. Doch das war nicht immer so. 2007 sprte sie im Urlaub auf Ibiza einen Knoten in der Brust. Ich ging gleich zu Hause zur Frauenrztin, erzhlt sie heute. Diese machte eine Biopsie (Entnahme einer Gewebeprobe), die Diagnose war niederschmetternd: ag-gressiver Brustkrebs. Das gan-ze Programm begann: brust- erhaltende Operation, der eine zweite OP folgte, in der die angegriffenen Lymphknoten entfernt werden mussten und dann die krftezehrende Che-motherapie. Psychisch ging es mir schlecht. Aber mein Freund Willibert und meine acht Ge-schwister machten mir Mut, und ich lie tapfer die Thera-pien ber mich ergehen. Eine

in dieses Strandkleid hat sich Marie Reinert gleich verliebt. Der Laufsteg ist fr die Saarlnde-rin zum neuen Lebensinhalt geworden

Diese Dessous wurden extra

fr brustampu-tierte Frauen

entworfen

22 Frau mit Herz

Menschen & Schicksale

ber

Trotz Brustkrebs

Gesundes Gemse vom Markt das ist fr die 48-Jhrige und ihre

Familie ganz wichtig

Auch in diesem schicken Bade-kleid fhlt sich

Marie richtig wohl

Mit Moderatorin Silke Doppler bespricht sie die Modenschau

Die Gesprche sind sehr anstrengend, aber Roswitha macht weiter

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Seit 15 Jahren hilft sie Hftlingen

Diebe, Betrger und Mr-der Roswitha (75) trifft sie regelmig. Statt wie ihre Freundinnen Eis essen zu gehen oder sich in Galerien umzusehen, geht Roswitha regelmig in die Justizvoll-zugsanstalten rund um ihre Heimatstadt Stuttgart. Von den Wrtern wird sie per Hand-schlag begrt, die Hftlinge winken ihr aus den Zellen zu. Fr viele ist sie unser Engel, denn Roswitha ist oft ihre letz-te Verbindung zur Auenwelt.

Roswitha schenkt ihnen ihre Zeit

Roswitha hrt zu, trstet, hilft, wenn es darum geht, Kontakte zu Angehrigen und Opfern herzustellen.

Der Mrder, der noch ein-mal seinen Sohn sehen will. Der Betrger, der sich bei sei-nem Opfer fr den Schaden entschuldigen will. Roswitha ist da, hilft, giet sogar fr ei-nen Hftling regelmig die Blumen, damit er sich in seiner Wohnung nach der Entlassung wieder wohlfhlen kann.

Dabei kommt die ehema-lige Erzieherin und Mutter von drei Kindern auch oft an ihre Grenzen: Ein Vater, der

seine Kinder gettet hat, was soll ich dem sagen. Mir fehlen die Worte.

Wenn Sie von solchen Begegnungen nach Hause kommt, ist sie innerlich leer: Dann muss ich raus in die Natur und mir den Kopf frei-pusten lassen. Das Leben ist oft so grausam!

Aber aufhren? Nein, die-se Menschen haben oft nie-manden. Einer muss auch fr sie da sein. Ich mache weiter.

RoSwiTha

sechswchige Kur im Odenwald verschaffte ihr etwas Auftrieb. Aber das Schlimmste: Noch zweimal kam der Krebs zurck. 2009 hatte Marie Reinert Ge-brmutterhalskrebs, ein Jahr spter entwickelte sich schwar-zer Hautkrebs.

Aber die junge Frau kmpfte und gewann gegen die heimt-

ckische Krankheit. Heute fhlt sich Marie Reinert wohl und hat sich einen Traum erfllt: Sie arbeitet als Modell, stellt fr Leidensgenossinnen, die eben-falls an Brustkrebs erkrankt sind, Mode vor. Der begeisterte Beifall lsst ihr Herz hher-schlagen und macht sie Abend fr Abend glcklich.

nach ihren Besuchen im Gefngnis muss die

75-Jhrige raus in die natur

23Frau mit Herz ber

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Liebeserklrung an drei Nordsee- InselnJede fr sich ist ganz besonders. Aber alle bieten eines: herrliche Urlaubserlebnisse

Amrum, Fhr und Sylt

Rot-wei gestreiftist der Leuchtturm, der in der Dnenlandschaft unweit von List im Norden der Insel Sylt steht

24 Frau mit Herz

Gute Reise

ber

Eine Wattwanderung wie hier von Fhr nach Amrum (etwa acht Kilometer) ist fr Gro und Klein unvergesslich

Friesenhausmit einem blhenden Vorgarten

in Nebel auf Amrum.

Charakteris-tisch ist das

Reetdach

Schfchenim Hafen von Rantum (im sdlichen Teil von Sylt)

Liebeserklrung an drei Nordsee- Inseln

Auf der nchsten Seite gehts weiter

Amrum, Fhr und Sylt

25Frau mit Herz ber

Klima und Informationen Kulinarische InstitutionDer Gastronom Jrgen Gosch hat einige Fisch-restaurants auf Sylt gilt als Fisch-Papst

Blau-weie Strandkrbeund der Duft nach Meer: Der Strand von Kampen gilt als einer der schnsten Sylts

Das Friesenmuseumin Wyk auf Fhr. Den Ein-gang bilden zwei imposante Blauwal-Kieferknochen

Allgemeines: Amrum, Fhr und Sylt gehren zu den Nordfriesischen Inseln. Sylt ist mit knapp 100 qkm die grte der drei. Es folgen Fhr (ca. 83 qkm) und Amrum (ca. 20 qkm).

Auskunft: Nordsee Tourismus, Tel.: 04841/89750.

J F M A M J J A S O N DTemperatur: TagKlimatabelle

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Hier bekommt jeder gern einen KorbFo

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26 Frau mit Herz

Gute Reise

ber

Aus dem Jahr 1236 stammt

die St. Cle-mens-Kirche in Nebel auf

Amrum

W er sich fr einen Ur-laub auf den Nord-friesischen Inseln entscheidet, hat ganz viel Er-holung gebucht. Denn das Reizklima der Nordsee bringt gestresste Grostdter ganz schnell von hundert auf null. Gelegenheit fr lange Strandspaziergnge, fr ausgie-biges Baden und Fahrradtou-ren bers Land gibt es auf den Inseln genug.

Jede hat ihre eigenen Schnheiten

Amrum zum Beispiel ver-fgt ber ein rund 700 Hektar groes Dnengebiet. Wande-rer sollten sich allerdings von den ausgewiesenen Vogel-schutzgebieten fernhalten. Endlos lange Spaziergnge knnen Sie dafr am Kniep-sand machen. Der 10 Kilome-ter lange Sandstrand ist einer der breitesten in Nordeuropa. Zum Naschen geht es danach ins Friesen-Caf im Hauptort Nebel, wo selbst ge-backene Kuchen, Torten und Friesenwaffeln mit ganz viel Sahne locken. Wer dann noch Energie hat, kann eine Watt-wanderung unternehmen.

Die zweitgrte deutsche Nordsee-Insel Fhr wird we-gen ihrer ppigen Vegetation auch die grne Insel ge-nannt. Wenn Sie den Hauptort Wyk als Ferienort whlen, ha-ben Sie sich fr ein munteres Seebad entschieden. Im Kur-zentrum aquaWyk-Fhr knnen Sie bei trbem Wetter im Meerwasser-Wellenbad Badefreuden genieen. Doch

Das mrang Hsauf Amrum (Tel. 0 46 82/

21 18) ist ein Museum

dazu wird es kaum kommen, schlielich scheint hier die Sonne im Jahr rund 1700 Stunden. Wer Bewegung an der frischen Luft schtzt, kann die Insel mit dem Rad erkun-den 440 Kilometer Radwe-genetz warten.

Sylt ist die mondnste der drei Inseln. Wer beispielswei-se die turbulente Shopping-meile von Kampen besucht, kann durchaus auf einen Pro-mi treffen. Baden kann man an der legendren Buhne 16 textilfrei oder am weien Strand in Rantum. Bei Schietwetter knnen Sie ins Erlebnisbad Sylter Welle in Westerland. Oder Sie machen einen Bummel durch die Fu-gngerzone. Romantiker wer-den sich im denkmalgeschtz-ten Keitum mit seinen Friesenhusern wohlfhlen.

Amrum, Fhr und Sylt jede fr sich ist ein Schatz!

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Avocados, Mangos, Papa-yas und viele andere exotische Frchte ha-ben ganzjhrig Saison im Su-permarkt. Doch hufig sind die teuren Kstlichkeiten beim Kauf steinhart und wer-den auch zu Hause lange nicht weich. Manche von ihnen be-sitzen zunchst keine Se, verderben aber in der Kche innerhalb weniger Tage. Ein rgernis fr den Kufer!

Kurze UnterbrechungUm das zu verhindern und den Kunden beim Kauf ein punktgenau gereiftes Produkt anbieten zu knnen, kommen immer hufiger sogenannte vorgereifte Frchte in den Handel. Diese Vorreifung wird bei Bananen bereits seit langem angewendet. Wie das funktioniert, erklrt Dr. And-reas Daxenberger, Lebens-mittelexperte beim TV Sd: Pflckreif geerntet werden die frischen Produkte unter kontrollierter Atmosphre transportiert bzw. gelagert. Durch eine Reduktion von Sauerstoff liegen die Frchte im knstlichen Tiefschlaf und knnen nicht nachreifen. Erst

Meldungen

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Kleiner Trinkgeld-Knigge

Hhere Schden bei Einbrchen

Die Zahl der Wohnungs-einbrche ist im vergan-genen Jahr mit 150 000 versicherten Fllen im Vergleich zum Vorjahr unverndert hoch geblie-ben. Das geht aus dem Einbruchs-Report 2015 des Gesamtverbands der Deutschen Versicherungs-wirtschaft hervor. Die Hausratversicherer haben zusammen 490 Millionen Euro fr die Schden geleistet zehn Millionen Euro mehr als im Vorjahr. Damit haben die Schden in den vergangenen fnf Jahren um 35 Prozent zugenommen.

Schdlinge bekmpfen

Die neue Broschre Ohne Chemie! Schd-lingsbekmpfung im Haushalt informiert darber, wie Sie Haus-schdlinge erkennen, bekmpfen und vorbeu-gen knnen. Der Schwer-punkt liegt bei alternati-ven, unbedenklichen Bekmpfungsmethoden. Die Broschre kostet 3,90 Euro und ist zuzg-lich zwei Euro fr Porto und Versand unter 040/2 48 32 104 zu bestellen.

Fahrradhelme mssen sitzen

Machen Sie den Test: Lsst sich Ihr Fahrrad-helm auf dem Kopf drehen? Ist zwischen Kinnriemen und Hals noch ein Fingerbreit Platz? Wenn nicht, sitzt der Helm nicht und hat nicht die volle Schutzwirkung.

Diese Trinkgelder in Res-taurant oder Caf sind in unseren Nachbarlndern blich: In der Trkei und in Griechenland sind zehn Pro-zent die Norm. In Frank-reich und Italien kann man bei gutem Service ein paar Mnzen auf dem Tisch lie-gen lassen, ansonsten ist hier das Bedienungsgeld schon in der Rechnung enthalten.

In Italien findet man dann oft eine Gedeckgebhr (Coperto) auf der Rech-nung. Zehn bis 15 Prozent sind in Spanien die Regel. Auch in Marokko und Tune-sien beluft sich das bliche Trinkgeld auf zehn bis 15 Prozent. In Grobritannien und Irland sollte man auf die Rechnung schauen ist dort der Posten service charge zu finden, brauchen Sie nichts zu geben, ansonsten sollten man zehn (Irland) bis 15 (Grobritannien) Pro-zent parat haben.

Knapp 40 Prozent der Verbraucher legen Wert darauf, Obst und Gemse auch auerhalb der Erntezeiten kaufen und genieen zu knnen. Das zeigte eine Befragung des TV Sd

Die finanzielle Lcke fr die Pflege kann je nach Pflege-stufen zwischen 540 und mehr als 2000 Euro liegen

Ein Trick weckt Frchte aus dem Tiefschlaf

Andere Lnder, andere Sitten

Was bedeutet vorge reift?

vor dem Verkauf werden sie aus ihrem Schlaf geweckt und beginnen nun sofort nachzu-reifen. Untersttzt wird dieser Reifungsprozess, indem die Frchte einige Tage bei einer bestimmten Temperatur unter Zugabe des Reifegases Ethy-len gelagert werden. Die Frchte reifen dabei zum ess-fertigen Produkt aus und kn-nen gleich genossen werden.

Studien zum Nhrwert von Mangos haben gezeigt, dass vorgereifte Frchte kaum Un-terschiede zu traditionell aus-gereiften Frchten aufweisen.

Schnell verzehrenFr Verbraucher bedeutet das aber auch, dass vorgereiftes Obst und Gemse nicht mehr lange zu Hause gelagert wer-den kann. Verbraucher sollten

28 Frau mit Herz

Ratgeber

ber

Umweltfreundlich einkaufen gehen

Pflegetagegeld-Police im TestGute private Vorsorge

Der Jutebeutel galt lange als Symbol fr Umwelt-freundlichkeit. Jute statt Plastik hie es, sollte ein Zeichen gegen die allgegen-wrtigen Plastiktten set-zen. Ein guter Gedanke, denn mittlerweile ist Plas-tikmll zu einem giganti-schen Umweltproblem ge-worden. Also sollte man auf Plastiktten besser ganz verzichten und nur noch mit der sprichwrtlichen Jute-Tasche einkaufen gehen?

Mehrfachnutzung Das kommt darauf an. Auf die klassische Plastiktte sollte man in der Tat besser verzichten. Sie hat eine schlechte ko-Bilanz: Her-gestellt wird sie aus Erdl, einem endlichen Rohstoff, sie verrottet nicht und kann nur begrenzt weiter ver-wendet werden. Weil sie oft auch nicht ordnungsgem entsorgt wird, vergiftet sie langfristig die Umwelt. Doch die groen, auf vielfa-che Benutzung ausgelegten Tragetaschen aus Kunst-stoff meist sogar schon Recycling-Material sind trotz des problematischen Grundmaterials und des

Energieaufwandes bei der Herstellung empfehlens-wert. Bereits nach dreimali-ger Verwendung, so die Deutsche Umwelthilfe, ist ihre ko-Bilanz besser als die von Papiertragetaschen.

Welche hlt lnger?Zwar sind Papiertrageta-schen aus einem nachwach-senden Rohstoff gefertigt und verrotten gnzlich, aber sie halten nur wenige Ein-kufe lang durch. Und da-mit sie einigermaen stabil ist, braucht es viel Material, Energie und chemische Zu-stze. hnlich sieht es mit den weit verbreiteten Baumwoll-Beuteln aus. Fr den Baumwoll-Anbau wer-den Wlder gerodet. Da muss ein solcher Beutel schon lange halten, bis sich das rechnet mindestens 20 Einkufe mssen es schon sein. Ob Baumwolle, Jute oder Mehrweg-Tragetasche aus Kunststoff: Werden sie alle mglichst hufig wie-derverwendet, wird die ko-Bilanz bei allen besser. Und es gibt noch eine Alter-native: den guten alten Ein-kaufskorb aus nachwach-sender Weide!

Private Pflegeversicherun-gen schlieen die finanzi-elle Lcke im Pflegefall. Bei einem Test von privaten Pfle-geversicherungen befand die Stiftung Warentest fnf An-gebote als sehr gut und 78 als gut . Pflegetagegeldtari-fe gibt es als ungefrderte Variante und als Kombitarif. Dieser enthlt einen ungefr-derten und einen staatlich gefrderten Tarifanteil. Ins-gesamt schneiden die Kombi-tarife etwas besser ab. Durch die staatliche Zulage von

fnf Euro im Monat, die auf den Betrag des Versicherten obendrauf kommt, sind die Leistungen etwas hher. Nicht ausreichend ist der so-genannte Pflege-Bahr. Die Leistungen dieses Tarifs rei-chen nicht aus, um den Be-darf bei Pflegebedrftigkeit ber alle Pflegestufen hinweg zu decken. Allerdings be-kommen ltere oder bereits kranke Menschen hufig nur noch die staatlich gefrderte Variante, da dafr keine Ge-sundheitsprfung ntig ist.

Rund 200 Einkufe hlt ein Baumwollbeutel

aus im Gegensatz zur Einweg-Plastiktte

Exoten, wie Mangos, sind oft vorgereift

Papier-, Jute- oder Kunststofftasche?

Was bedeutet vorge reift?

es mglichst schnell verzeh-ren. Viele dieser Frchte ver-tragen keine Klte, der Khl-schrank ist fr sie also tabu. Jede Sorte produziert zudem unterschiedlich viel Reifegas bzw. ist ihm gegenber nicht gleichermaen sensibel. Ethy-

lenproduzierende Frchte (z. B. Stein- und Kernobst, Melone, Banane und Toma-ten) sollten immer getrennt von ethylenempfindlichen (z. B. Gurken, Salat, Petersilie, Blumenkohl, Mhren, Kr-bisse) aufbewahrt werden.

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Neues fr Sie entdecktW Spartipp der WocheStellen Sie bei elektronischen Durchlauferhitzern nur die Tempera-tur ein, die auch bentigt wird, etwa 38 Grad zum Duschen. So muss an der Armatur kein kaltes Wasser beigemischt werden. Das spart bei jeder Benutzung Strom und Wasser.

In Urlaub geht man gerne mal bummeln und kauft natrlich auch das eine oder andere. Besonders verlo-ckend sind nachgemachte Markenprodukte. Doch damit sollte man es nicht bertreiben. Der Zoll drckt zwar bei Plagiaten ein Auge zu, wenn sie fr den Eigen-gebrauch eingefhrt wer-den. Kommt der Verdacht auf, dass damit Handel getrieben werden soll, hrt die Toleranz auf. Ein Paar Schuhe sollte kein Problem darstellen 12 Paar Schuhe

legen nahe, dass sie ver-kauft werden sollen. Der Handel mit geflschten Markenprodukten ist strafbar. Fr Plagiate wie auch fr echte Markenware gelten die Reisefreigrenzen. Dies sind die Betrge, bis zu denen Reisende im persnli-chen Gepck Waren mitbrin-gen drfen, ohne Einfuhrab-gaben zu bezahlen. Wer per Auto oder Zug aus einem Nicht-EU-Staat einreist, darf insgesamt Waren fr 300 Euro mitbringen. Bei Flug- und Seereisen liegt die Grenze bei 430 Euro, bei Reisenden unter 15 Jahren bei 175 Euro. Sind keine Kaufbelege vorhanden, darf der Zoll schtzen.Auch bei vielen Souvenirs aus exotischen Lndern kann es rger geben: Das Bundesamt fr Naturschutz

(BfN) warnt vor Reise-An-denken, die von geschtzten Tier- und Pflanzenarten stammen. Viele Touristen ignorieren oder verkennen die geltenden Schutzbestim-mungen des Washingtoner Artenschutzbereinkom-mens (CITES), die nicht nur fr die lebenden Tiere oder Pflanzen gelten. Auch Teile von geschtzten Exempla-ren und daraus gewonnene Erzeugnisse sind geschtzt. Welche Arten geschtzt sind und welche Behrden im jeweiligen Land zustn-dig sind, kann ber das Internet abgefragt werden. Auf der Homepage des BfN www.bfn.de finden Sie Informationen und Links zu weiteren Seiten wie www.wisia.de, der Liste mit den geschtzten Arten und www.cites.org.

W Produkt der WocheFehldosierung ausgeschlossen: Das Mr Muscle Drano Abfluss-Gel gibt es jetzt in einer prakti-schen Gre (500 ml/1,99 Euro) zur einmaligen Anwen-dung. Es ist sicher fr alle Rohre und wirksam in fnf Minuten.

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Was ist bei Urlaubssouvernirs noch erlaubt?

Aktuelle Urteile

Alkohol auf dem FahrradWer mit 1,6 Promille Rad fhrt, verliert nicht nur den Fhrerschein, son-dern riskiert auch ein Fahrradfahrverbot. Wegen des hohen Wertes verlangte die Fhrer-scheinbehrde in diesem Fall ein medizinisch-psy-chologisches Gutachten und untersagte dem Mann die Fahrradnutzung. Dagegen klagte der Alkoholsnder und verlor. Auch ein betrunke-ner Fahrradfahrer stelle im Straenverkehr ein erhebliches Risiko dar, so das Gericht.Verwaltungsgerichtshof Bayern Az. 11 ZB 14.1516

Unfall in der WaschstraeWaschstraenbetreiber mssen fr einen Auf-fahrunfall in der Wasch-strae haften. Der Betreiber, so das Gericht in diesem Fall, msse dafr sorgen, dass sich die Anlage beim Stecken-bleiben eines Fahrzeugs sofort abschalte.Landgericht Paderborn Az. Az. 5 S 65/14

Fensterlack blttert abDass von einem Fenster einer Mietwohnung der Lack abblttert, ist kein Grund fr eine Mietminde-rung. Denn es handelt sich dabei weder um einen schwerwiegenden optischen Mangel, noch schrnkt es die bliche Benutzung der Mietwoh-nung ein.Amtsgericht Wedding Az. 7 C 159/14

Nicht zu viel einkaufen!

Bei so einem Angebot an

Markenware kann man

schon mal in Versuchung

geraten!

Recht

Michaela ZientekJuristin bei der D.A.S. Rechtsschutz-Versicherung

30 Frau mit Herz

Expertenrat

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!W Testsieger der WocheGesichtscremes mit Licht-schutz-Faktor standen bei kotest auf dem Prfstand. Sieger wurde Si Tagescreme fr jeden Hauttyp von Real (3,89 Euro). kotest empfiehlt jedoch, lieber die eigene Tagescreme plus eine Sonnen-schutzcreme zu benutzen.

Ich habe zwei Zhne berkronen lassen und die Rechnung erst nach der Behandlung bei der Krankenkasse eingereicht. Jetzt weigert sie sich, die Kosten zu erstatten und einen Zuschuss zu zahlen. Darf sie das? Ja, das muss sie sogar tun. Denn Krankenkassen sind zum wirtschaftlichen Umgang mit den Beitrags-geldern verpflichtet. Dazu gehrt zwingend, dass sie im Vorfeld Notwendigkeit und Wirtschaftlichkeit des Zahnersatzes prfen. Dies geschieht ber den sogenannten Heil- und Kostenplan, den Ihnen Ihr Zahnarzt gegeben hat. Das ist ein bliches Vorgehen, auf das Ihr Zahnarzt Sie brigens immer vor Beginn der Behandlung hinweisen muss. Nur, wenn Sie ausdrcklich einverstan-den sind und er Sie ber das finanzielle Risiko aufgeklrt hat, darf Ihr Zahnarzt vor der Geneh-migung mit der Behand-lung beginnen. Darum wird die Krankenkasse in diesem Fall die Kosten nicht bernehmen.

Gut zu wissen Holzbrettchen von Geruch befreienSchneidebretter aus Holz, auf denen Zwiebeln und Knoblauch oder aromati-sche Kruter wie Schnitt-lauch zerkleinert werden, riechen oft sehr danach. Dagegen hilft der Salztrick: Einfach das Brettchen anfeuchten und dick mit Salz bestreuen. Eine Stunde einwirken lassen, dann zunchst mit Essig, anschlieend mit Wasser gut abwischen und trock-nen lassen.

briges Eigelb lsst sich gut einfrierenIst beim Backen wieder einmal Eigelb brig, verquirlt man es ein wenig und fllt es in eine kleine Gefrierdose. Fr etwa vier Monate ist Eigelb so haltbar. Vor Verwendung dann langsam im Khl- schrank auftauen lassen und sofort verbrauchen.

Abgestandenes Wasser nicht wegschttenZum Wegschtten sind Mineralwasserreste viel zu schade. Es ist nmlich ein hervorragendes Giewas-ser fr Topfpflanzen, denn es enthlt viele Mineral-stoffe, die auch den Pflanzen gut tun. Nur bei stark kalizumhaltigen Wasser sollte man acht-geben, ob die jeweilige Pflanze das auch vertrgt.

Druckstellen im Teppich schnell beseitigenStellt man die Mbel um, werden auf dem Teppich oft unschne Druckstellen der Mbelfe sichtbar. Diese kann man beseiti-gen, indem man einen Eiswrfel auf die betroffe-ne Stelle legt und ihn schmelzen lsst. Dann brstet man das Gewebe vorsichtig auf und nimmt das restliche Wasser mit einem Lappen auf.

TEST der WocheDiesmal: Frikadellen Sie sind beliebt bei Gro und Klein und schmecken auch kalt aufs Brtchen. Welche sind wirklich lecker?

Hartmann Frikadel-len von Aldi: Wrzig im Geschmack, das Hack ist nicht zu fein, nur leider etwas knorpelig. 500 g fr 1,79 Euro

Houdek Pfannenfri-kadellen: Das Hack ist angenehm grob, gut gewrzt, die Brunung knnte strker sein. 500 g fr 2,49 Euro

Gut und gnstig Delikatess-Frikadellen: von Edeka: Hack etwas zu fein und kompakt, geschmacklich mittel. 500 g fr 1,79 Euro

Chef to go von Lidl: Schwach gewrzt, fa-der Geschmack. Die Konsistenz ist viel zu teigig und fest. 600 g fr 1,89 Euro

ausreichend befriedigend gut sehr gut

Fazit:

Fazit: Fazit:

Fazit:

Ich habe gehrt, dass immer mehr Autos gestohlen werden. Was soll ich tun, wenn mir das auch mal passiert? Wenn Sie feststellen, dass Ihr Auto gestohlen wurde, sollten Sie umgehend die Polizei informieren und auf einer Polizeidienststelle Strafanzeige gegen Unbe-kannt stellen. Als Nchstes sollten Sie mit der Zulas-sungsbescheinigung zur zustndigen Kfz-Zulassungs-stelle gehen. Die Behrde legt das gestohlene Auto still. Auch Ihrer Versiche-rung mssen Sie den Diebstahl unverzglich schriftlich melden. Hierfr bentigen Sie neben dem Protokoll der Polizeidienst-stelle auch den Kfz-Brief, alle Autoschlssel des gestohlenen Wagens sowie die Bescheinigung ber dessen Stilllegung. Abge-deckt sind Autodiebsthle ber die Teilkasko-Versiche-rung. Sie erstattet den Wiederbeschaffungswert das ist der Preis, den Sie fr den Kauf eines gleichwerti-gen Fahrzeugs bezahlen mssen. Beantworten Sie alle Fragen zu Ihrem Fahr-zeug wahrheitsgem. Andernfalls riskieren Sie Ihren Versicherungsschutz.

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31Frau mit Herz ber

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Geburtstagskind der WocheVeronica ferres

10. Juni 1965Die bekannte Schauspielerin wurde in Solingen geboren. Sie nahm privaten Schauspielunterricht und wurde zu einem der erfolgreichsten TV-Stars

Deutschland. Mit ihrem Mann Carsten Maschmeyer und ihrer Tochter aus erster Ehe lebt sie u. a. in Mnchen.

liebe: Sie erobern das Herz des Partners mit kleinen Auf

merksamkeiten und Komplimenten neu.gesundheit: Sie fhlen sich einfach wohl in Ihrer Haut, spren intuitiv, was Ihnen guttut, was dem Krper schadet.erfolg: Sie erledigen nicht nur Routinearbeiten, sondern knnen die heiklen Aufgaben stemmen. Das beeindruckt!

liebe: Sie zeigen dem Partner eine ganz neue Seite von sich,

und die gefllt ihm auch richtig gut.gesundheit: Walken, Schwimmen, Radfahren: Am liebsten bewegen Sie sich jeden Tag auf andere Weise. erfolg: Vertrauen Sie ruhig mal Ihrem Glck. Ein Problem lst sich in Wohlgefallen auf, finanziell winkt ein Gewinn.

liebe: Sie machen es sich mit Ihrem Schatz gern zu Hause ge

mtlich, genieen die traute Zweisamkeit.gesundheit: Fr Ihr Wohlbefinden brauchen Sie vor allem eines: viel frische Luft. Da gilt das Motto: Ab ins Grne!erfolg: Uranus erleichtert es Ihnen, sich in neue Themen einzuarbeiten und Vernderungen erfolgreich voranzutreiben.

liebe: Sie necken sich gegenseitig und lachen gemeinsam.

Die Liebe hat nun etwas Kindliches.gesundheit: Sie knnen sich jetzt gleich viel leichter zu Bewegung aufraffen, wenn Sie mit Freunden sporteln gehen.erfolg: Ihnen wrde nun sogar ein Eskimo einen Khlschrank abkaufen, so berzeugend, wie Sie argumentieren.

liebe: An Charme mangelt es Ihnen garantiert nicht. Sie ver

stehen es, Herzen fr sich zu gewinnen.gesundheit: Setzen Sie auf Abwechslung und nette Gesellschaft. Dann fhlen Sie sich auch krperlich so richtig wohl.erfolg: In diesen Tagen kommen Sie bei Ihren Vorhaben noch schneller als gedacht voran. Das motiviert Sie zustzlich.

liebe: Sie sind empfnglich fr kleine Komplimente und nette

Worte. Stupsen Sie den Partner sanft an.gesundheit: Ob Sie das Rauchen aufgeben, Sem widerstehen oder Sport treiben: Jetzt haben Sie die ntige Disziplin.erfolg: Gute Zeiten fr schon lange fllige Entrmpelungsaktionen. Das schafft Platz fr Neues und wirkt so befreiend.

liebe: Liebe geht durch den Magen. Verwhnen Sie sich und

den Partner mit leckerem Essen.gesundheit: Sie sind gern in Bewegung, Sport macht Spa, ist keine Pflicht. Super, da setzen auch Naschsnden nicht an.erfolg: Sie machen alles richtig, wenn Sie nicht gleich losstrmen, sondern berlegt vorgehen, erst einen Plan machen.

liebe: Ein Seitensprung wrde Sie schon reizen, doch die Be

ziehung setzen Sie dafr nicht aufs Spiel.gesundheit: Treppen statt Lift, mit dem Rad zum Bcker: Sie bauen Bewegung in den Alltag ein, das hlt fit.erfolg: Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefhl und nicht so sehr dem bloen Verstand. Die erste Idee ist meist die beste.

liebe: Sie lieben es, den Partner mit kleinen Ausflgen zu

berraschen. Das sorgt fr frischen Wind.gesundheit: Gesundes Essen muss noch lange nicht fad sein das beweisen Sie jetzt mit Ihren kreativen Kochideen.erfolg: Was Sie angehen, machen Sie mit ganzem Einsatz. Der Erfolg gibt Ihnen recht. Man vertraut Ihrem Urteil.

liebe: Singles schlieen wichtige Kontakte, bei Paaren

knnten die Hochzeitsglocken luten.gesundheit: Sie achten bewusst auf sich und Ihren Krper, das zahlt sich aus. Sie sind fit und haben gute Abwehrkrfte.erfolg: Sie sprhen vor kreativen Ideen, und das Schne ist: Die lassen sich auch gut umsetzen und erleichtern den Alltag.

liebe: Aus einem Flirt knnte mehr werden. Liierte Lwen soll

ten sich auf den Partner konzentrieren.gesundheit: Anstrengende Vorhaben bringen Sie nun nicht so schnell aus der Puste wie sonst. Sie haben Kraft fr zwei.erfolg: Jetzt ergibt sich eine gute Gelegenheit. Was Sie tun mssen? Nicht lange fackeln, diese beherzt ergreifen.

liebe: Die kleinen Gesten, wie eine spontane Umarmung,

kommen jetzt besser an als groe Worte.gesundheit: Ihre berschssige Energie braucht ein Ventil, sonst stellt sich schnell innere Unruhe ein. Sporteln Sie.erfolg: Sie haben nun ein Hndchen dafr, mit kleinen Kniffs Pfiff und Wohlfhlstimmung in Ihr Zuhaue zu bringen.

fr die woche vom 08.06. bis 14.06.

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Ran an die Tomaten!

Tomaten-Avocado-Salat mit Koriander

Tomaten mit MettfllungZutaten fr 4 Portionen: 4 Ochsenherz-Tomaten,

je ca. 250 g Salz 250 ml MilchMuskatnuss 2 Beutel Kartoffelpree-

pulver, fr je 500 ml Flssigkeit

Bund Petersilie 1 EL Butter 400 g Schweinemett 125 g Mozzarella 2 TL l

So gelingt es:1. Die Tomaten putzen, wa-schen und je einen Deckel abschneiden. Das Innere der Tomaten aushhlen. 2. In einem Topf 750 ml Was-ser mit einer Prise Salz auf-kochen. Den Topf vom Herd nehmen und die Milch dazu-geben. Etwas Muskatnuss zufgen und das Preepulver einrhren.3. Die Petersilie abbrausen, trocknen und die Blttchen fein hacken. Die Butter mit der Hlfte der Petersilie un-ter das Pree rhren. Die Tomaten zur Hlfte mit dem Kartoffelpree fllen.4. Aus dem Mett 4 Frikadel-len formen und je eine Frika-delle in eine Tomate setzen. Das restliche Pree in eine feuerfeste, gefettete Auflauf-form streichen und die Toma-

Zutaten fr 4 Portionen: 700 g Flaschentomaten 1 reife Avocado 50 g getrocknete

Aprikosen 4 EL Orangensaft 1 EL heller Balsamico 3 EL Erdnussl Salz Pfeffer Bund Koriandergrn 30 g Pinienkerne

So gelingt es:1. Tomaten waschen, putzen und lngs vierteln. Avocado halbieren, entsteinen, sch-len und das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.2. Die Aprikosen fein wrfeln. Den Saft mit Essig, l, Salz und Pfeffer verrhren.3. Den Koriander abbrausen, und fein hacken. Pinienker-

ne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rsten. Aus der Pfanne nehmen. 4. Die Tomaten, Avocado und Koriander mit dem Dressing mischen und mit den Pinien-kernen bestreut servieren.

Zubereitung: 20 Min.Pro Portion: 300 kcal/1260 kJ

ten hineinsetzen. Mit Alufolie bedecken und im vorgeheiz-ten Backofen bei 200 C ca. 40 Minuten backen.5. Den Mozzarella gut abtrop-fen lassen und in Scheiben

schneiden. Nach der Hlfte der Garzeit die Tomaten mit Mozzarella und den Tomaten-deckeln belegen und mit l betrufeln. Ohne Alufolie zu Ende garen und mit der rest-

lichen Petersilie bestreuen und servieren.

Zubereitung: 35 Min.Pro Portion: 660 kcal/2520 kJ

Herzhafte Leckereien

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Fischfilet mit Vanilletomaten

Ciabatta-Tomaten-Auflauf

Zutaten fr 4 Portionen: 250 g Hirse Salz 6 Kardamomkapseln 2 Gewrznelken 1 Vanilleschote 600 g kleine Tomaten 2 Lauchzwiebeln 3 EL l 600 g Fischfilet Pfeffer aus der Mhle 34 EL Polenta 1 TL Honig

So gelingt es:1. Hirse in einem Sieb mit heiem Wasser absplen. Ab-tropfen lassen. In 0,5 l Salz-wasser mit Kardamom und Nelken ca. 10 Minuten k-cheln. Auf dem ausgeschalte-ten Herd zugedeckt 10 Minu-ten quellen lassen.2. Vanilleschote lngs ein-schneiden und das Mark herauskratzen. Tomaten wa-schen und halbieren. Lauch-zwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Zutaten fr 4 Portionen: 200 g Ciabatta (am

besten vom Vortag) 300 g Kirschtomaten 4 EL Olivenl 50 g Parmesan 1 Knoblauchzehe Bund/Tpfchen

Basilikum 4 Eier 50 g Ricotta Salz Pfeffer 125 g Mozzarella

So gelingt es:1. Das Ciabatta in grobe Wr-fel schneiden. Die Tomaten waschen und halbieren. Brot und Tomaten in einer gefet-teten flachen Auflaufform verteilen. Dann mit 3 EL l betrufeln. Im vorgeheizten Ofen bei 225 C ca. 5 Minu-ten im Ofen rsten. 2. Inzwischen den Parmesan fein reiben. Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Ba-

silikum abbrausen, trocken-schtteln und die Blttchen, bis auf 1 EL, grob hacken. Die Eier verquirlen. Den Parme-san, Knoblauch, gehacktes Basilikum und Frischkse un-terrhren. Mit Salz und Pfef-fer abschmecken.3. Die Auflaufform aus dem Backofen nehmen und die Temperatur auf 200 C herun-terschalten. Die Eiermasse ber den Auflauf gieen und weitere ca. 15 Minuten im Ofen backen.4. Inzwischen den Mozzarella abtropfen lassen und in dn-ne Scheiben schneiden. Ca. 5 Minuten vor Ende der Back-zeit den Auflauf mit den Moz-zarellascheiben belegen. Aus dem Ofen nehmen, mit rest-lichem Basilikum bestreuen.

Zubereitung: 25 Min.Pro Portion: 450 kcal/1890 kJ

3. Lauchzwiebeln und Toma-ten in einer Pfanne in 1 EL heiem l unter Wenden ca. 3 Minuten anbraten. 100 ml Wasser zufgen und die Vanil-leschote mit -mark unterrh-ren. Aufkochen und 58 Minu-ten schmoren lassen.

4. Fisch abbrausen, trock-nen und in 4 Portionsstcke schneiden. Mit Salz und Pfef-fer wrzen. In Polenta wen-den und in 2 EL heiem l rundum 68 Minuten braten. 5. Die Vanilletomaten mit Salz, Pfeffer und Honig ab-

schmecken. Dann die Vanil-leschote entfernen. Hirse, Fischfilet und das Gemse zusammen anrichten.

Zubereitung: 35 Min.Pro Portion: 460 kcal/1932 kJ

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Kochen fr die ga nze Woche!Montag MittwochDienstag Donnerstag

Backkartoffeln mit Frhlingsquark

Spaghetti mit Avocado

Crispy-Chicken mit Curry-Soe

Pikanter Salat mit Steakstreifen

Zutaten fr 4 Portionen: 4 groe Kartoffeln 1 rote Paprikaschote 1 Knoblauchzehe 500 g Frhlingsquark (z. B. Milram) Bund Lauchzwiebeln 1 Pflcksalat 150 g Kirschtomaten 50 g Salatgurke 6 Halme Schnittlauch 4 EL Weinessig Salz Pfeffer Zucker 4 EL l

So gelingt es:1. Kartoffeln waschen, in Alufolie im heien Ofen bei 200 C ca. 1 1/2 Stunden backen.2. Paprika wrfeln. Knoblauch pressen. Quark, Knoblauch und 3/4 der Paprika mischen. Lauchzwiebeln in Ringe teilen.3. Salat putzen und waschen. Tomaten halbieren. Gurke in Scheiben teilen. Schnittlauch in Ringe schneiden.4. Essig, Salz, 1 Prise Zucker, Pfeffer, l und Schnittlauch verrhren. Mit den Salatzutaten vermischen.5. Kartoffeln lngs einschneiden. Mit Quark, Paprika, Lauchzwiebeln und Salat anrichten.

Zubereitung: 25 Min. Pro Portion: 399 kcal/ 1670 kJ

Zutaten fr 4 Portionen: 500 g Spaghetti (z. B. Naturata) Salz 2 Knoblauchzehen 75 g Rucola 2 Avocados 1 Glas grne Amfissa-

Oliven (235 g) 1 Zitrone 50 g Pinien- kerne 150 g Kirsch-

tomaten 6 EL Olivenl Pfeffer aus der Mhle

So gelingt es:1. Spaghetti in reichlich Salzwasser bissfest garen.2. Knoblauch abziehen, in feine Scheiben schneiden. Rucola verlesen, waschen und trocknen. Avocados halbieren, Kern entfernen. Fruchtfleisch auslsen, in feine Streifen schneiden.3. Oliven abtropfen lassen. Zitronenschale abreiben. Pinienkerne kurz anrsten, dann Kirschtomaten mitdnsten.4. Knoblauch in Olivenl andnsten, abgetropfte Spaghetti darin schwenken. Rucola, Avocado und Oliven vorsichtig unterheben. Salzen, pfeffern. Spaghetti mit Pinienkernen, Zitronenschale und Kirschtomaten anrichten.

Zubereitung: 30 Min.Pro Portion: 790 kcal/ 3310 kJ

Zutaten fr 4 Portionen: 2 Schalotten 1 TL Butter 1 TL brauner Zucker 12 TL Currypulver 2 Lauchzwiebeln 2 Eier je 75 g Cornflakes und

gemahlene Mandeln 600 g Hhnchenbrust-

filet Salz Pfeffer Paprikapulver 50 g Mehl 4 EL l 300 g griech. Joghurt

So gelingt es:1. Schalotten fein wrfeln und in Butter andnsten. Mit Zucker karamellisieren. Mit Curry bestuben. Abkhlen lassen. Lauchzwiebeln in sehr feine Ringe schneiden.2. Eier verquirlen. Zerdrckte Cornflakes und Mandeln mischen. Fleisch abbrausen, in Stcke teilen, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver wrzen. In Mehl, Eiern und Mandelmischung wenden. In heiem l 1015 Minuten braten.3. Joghurt, Schalotten und Lauchzwiebeln verrhren. Abschmecken und anrichten.

Zubereitung: 40 Min.Pro Portion: 601 kcal/ 2517 kJ

Zutaten fr 4 Portionen: 600 g Skartoffeln 1 TL mittelscharfer Senf 4 EL Orangensaft Salz 6 EL Olivenl Bund Thymian 1 gelbe Paprikaschote 1 rote Paprikaschote 250 g Salatmischung 2 Rinderhftsteaks ( 250 g)

So gelingt es:1. Kartoffeln 20 Minuten kochen. Senf, Orangensaft, 1/2 TL Salz und l verrhren. Thymianblttchen von den Stielen zupfen, zugeben.2. Paprika vierteln. Salat waschen, trocknen. Kartoffeln pellen, lngs halbieren, in Scheiben schneiden.3. Steaks salzen und pfeffern. Auf dem heien Grill pro Seite 34 Minuten grillen. In Alufolie gewickelt 10 Minuten ruhen lassen.4. Skartoffeln und Paprika grillen. Kartoffeln, Paprika, Salat und Vinaigrette mischen. Steaks in feine Streifen teilen. Alles mischen.

Zubereitung: 60 Min.Pro Portion: 488 kcal/ 2040 kJ

Ist das lecker!

Frau mit Herz36

Rezepte

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Kochen fr die ga nze Woche!Freitag Samstag

Sonntag

Zitruslachs auf Spinatsalat

Asiatische Hhnchensuppe

Schweinerollbraten mit SesammhrenZutaten fr 4 Portionen: 1 kg Schweinerollbraten Salz Pfeffer aus der Mhle Paprikapulver, edels 200 g Kruterfrischkse 50 g Rstzwiebeln 1 rote Paprikaschote, in Wrfeln 5 EL l 1 Bund Mhren 250 g Schalotten Zucker 2 EL Sesam Thymian

So gelingt es:1. Den Rollbraten abbrausen, trocknen und rundum mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver wrzen. Den Frischkse mit Rstzwiebeln und Paprikawrfeln verrhren. Den Braten damit bestreichen und das Fleisch aufrollen. Mit Kchengarn zusammenbinden. Von auen mit

Salz, Pfeffer und Paprikapulver wrzen.2. In einer Pfanne 1 EL l erhitzen und den Rollbraten darin rundherum braun anbraten. Herausnehmen, auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 175 C auf der mittleren Einschubleiste ca. 1,5 Stunden braten. 3. Die Mhren putzen, waschen und dabei etwas Grn stehen lassen. Die Schalotten abziehen und in Spalten schneiden. 4. Mhren, Schalotten, 4 EL l und Zucker mischen. Mit Salz und Pfeffer wrzen und nach 45 Minuten auf dem Backblech verteilen. Mhren mit Sesam und Schalotten mit Thymian bestreuen. Alles zusammen anrichten und servieren.

Zubereitung: 30 Min.Pro Portion: 750 kcal/ 3150 kJ

Zutaten fr 2 Portionen: 320 g TK-Lachsfilets,

aufgetaut (Deutsche See) 5 EL l Bio-Orange 1 Bio-Limette Salz Pfeffer 150 g Babyspinat Bund Radieschen gelbe Paprika 1 Schalotte 1 kleines Stck Ingwer 2 EL Weinessig 2 EL l

So gelingt es:1. Lachs mit 1 EL l bestreichen. Orangen und Limettenschale direkt auf den Lachs reiben. Salzen, pfeffern, ziehen lassen.2. Spinat, Radieschen und Paprika putzen und waschen. Radieschen in Scheiben schneiden, Paprika und Schalotten fein wrfeln. Spinat, Radieschen, Paprika und Schalotte vorsichtig mischen.3. 2 EL Orangen und 1 EL Limettensaft, gehackten Ingwer und Essig mischen. 2 EL l einrhren. Salzen, pfeffern. Mit den Salatzutaten mischen.4. Lachs je Seite 34 Minuten im restlichen l braten. Salat mit dem Lachs anrichten.

Zubereitung: 30 Min. pro Portion: 484 kcal/ 2026 kJ

Zutaten fr 4 Portionen: 400 ml Kokosmilch 400 ml Geflgelbrhe 600 g Hhnchen-

brustfilet 3 Stngel Zitronengras 250 g Champignons 30 g Ingwer 1 Limette 2 kleine Chilis 10 ml Sojasoe TL Zucker Salz 1 Bund Koriander

So gelingt es:1. Kokosmilch und Brhe aufkochen. Fleisch waschen, zugeben, 15 Minuten bei milder Hitze garen. Fleisch in Stcke schneiden.2. Zitronengras halbieren, andrcken. Pilze in dnne Scheiben teilen. Ingwer schlen, fein reiben. Limette waschen, lngs halbieren, in Scheiben schneiden. Chilis in feine Ringe schneiden.3. Alles in der Brhe 5 Minuten kcheln lassen. Zitronengras entfernen. Mit Sojasoe, Zucker und Salz wrzen. 4. Koriander abzupfen, mit dem Fleisch in die Suppe geben.

Zubereitung: 35 Min.Pro Portion: 364 kcal/ 1528 kJ

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D er Nachtzug nach Wien war wie meist gut be-setzt. Nur Vickys Be-gleiter fehlte noch. Kurz vor der Abreise hatte ihr Chef ihr mitgeteilt, dass er sein Ticket seinem Neffen berlassen habe. Vicky seufzte. Hoffent-lich erwartete der Knabe kei-nen Smalltalk von ihr.

Der Knabe erschien buch-stblich in letzter Sekunde. Ein Rucksack landete auf dem Sitz neben ihr. berrascht sah Vi-cky auf. Hallo, ich bin Jens Berg! Fassungslos starrte Vi-cky in blitzende Augen. Das war doch ...

Wir sind uns schon mal be-gegnet, nicht wahr? Jens Berg verstaute seinen Rucksack und lie sich in seinen Sitz fallen. Sie sind die rechte und die lin-ke Hand von Onkel Manfred!

Sie hatten damals nur einen Gru gewechselt

Kann man so sagen. Un-willkrlich lchelte Vicky. Der Neffe ihres Chefs! Sie war ihm neulich in der Cafeteria be-gegnet. Mehr als einen Gru hatten sie allerdings nicht

gewechselt. Dass er sich an sie erinnerte, berraschte sie.Jens vertiefte sich in

eine Zeitschrift, und Vicky schloss die Augen. Nach einer

Weile begann Jens, seltsame Verrenkungen zu machen. Er reckte sich, seufzte langgezo-gen und fummelte an seiner Rckenlehne herum.

Vicky seufzte auch. Brau-chen Sie immer so lange, bis Sie die richtige Schlafposition gefunden haben?, fragte sie schlielich genervt.

Kommt darauf an, mit wem ich schlafe!, kam es prompt zurck. Jens sah sie mit fre-chem Grinsen an. Vicky starrte bse zurck. Und versuchte, das Kribbeln in ihrem Magen zu ignorieren. Dieser Jens war genau die Mischung aus Lausbub und Macho, bei der sie schwach wurde.

Allmhlich breitete sich Stil-le aus. Die meisten Passagiere schliefen. Bis auf Vicky. Jens Anwesenheit war nicht dazu

angetan, sie in den Schlaf zu wiegen. Gelegentlich berhrte sein Arm ganz leicht den ihren, und sie wagte kaum zu atmen.

Knnen Sie auch nicht schlafen?, fragte Jens pltz-lich. Ich bin sonst nie so frh im Bett.

Warum gehen Sie nichts ins Bistro?, schlug Vicky vor. Da finden Sie mit Sicherheit jede Menge Gleichgesinnte.

Kommen Sie mit?Nein, danke. Vicky ghnte

demonstrativ. Ich muss mor-gen frh einigermaen ausge-schlafen sein.

Und ich plappere Ihnen die Ohren voll, seufzte Jens reumtig. Tut mir leid. Aber sind Sie sicher, dass Sie keinen Schlummertrunk mchten?

Wieder musste Vicky gegen ihren Willen lachen. Ganz si-cher. Aber wecken Sie mich um fnf!, schlug sie vor. Um die Zeit ist das Bistro leer, und wir knnen ganz gemtlich frh-stcken!

Wunderbar! Sein strahlendes Lcheln

konnte man selbst im Dun-keln sehen. Dann also gute Nacht!

Es war reizvoll, den Tagesanbruch zu sehen

Jens weckte sie tatschlich pnktlich. Und es hatte einen ganz besonderen Reiz, mit ihm zu frhstcken und zuzusehen, wie es drauen allmhlich hell wurde. Er habe ganz unerwar-tet ein paar Tage frei bekom-men, erzhlte Jens. Aber Last Minute gab es nur Sonne und Strand, und danach war mir nicht so.

Nein? Vicky staunte. Mehr nach Mozartkugeln und Sissi?

Jens grinste. Ich bin be-kennender Sissi-Fan! Und Sie sind rein dienstlich hier?, erkundig te er sich.

Nicht ganz, gestand sie. Ich habe nach meinem Ge-schftstermin eine Woche Ur-laub.

Jens lchelte sein Laus-bubenlcheln. Es wre sicher unverschmt, wenn

ich mich Ihnen als Stadtfhrer anbiete?, meinte er.

Ich war schon einige Male hier. Vicky verbiss sich ein Grinsen. Auerdem habe ich einen Stadtplan und einen Reisefhrer.

Aber Ihr Reisefhrer spricht nicht mit Ih-nen!, sagte Jens. Und er ldt Sie nicht zum Kaffee ein. In seinen Au-gen funkelte es bermtig. Auerdem knnte ich Ihnen die Tr aufhalten und Ihren Koffer tragen. Oder Ihren Regenschirm. Und ich wrde Ihnen smtliche Mozartkugeln schenken, d