Irma BossIrma Boss

Der Tag hat nur 24 Der Tag hat nur 24 StundenStunden

Zeitmanagement für FrauenZeitmanagement für Frauen

Irma BossIrma Boss

InhalteInhalte

Philosophisches zum Thema ZeitPhilosophisches zum Thema Zeit

Analyse der GewohnheitenAnalyse der Gewohnheiten

Der Regelkreis des ErfolgsDer Regelkreis des Erfolgs

ZeitfresserZeitfresser

Ein paar Regeln zum Schluss….Ein paar Regeln zum Schluss….

Irma BossIrma Boss

Analyse meiner GewohnheitenAnalyse meiner Gewohnheiten beobachten und erkennenbeobachten und erkennen

Was genau ist das Problem?Was genau ist das Problem? Wann tritt es auf?Wann tritt es auf? Was ist der Grund?Was ist der Grund? Kann ich die Situation Kann ich die Situation

beeinflussen?beeinflussen? Will ich etwas ändern?Will ich etwas ändern? Kann ich etwas ändern?Kann ich etwas ändern?

Irma BossIrma Boss

Typische Probleme?Typische Probleme?

ZIEL – UND PLANLOSIGKEIT ?ZIEL – UND PLANLOSIGKEIT ? keine Ziele vorhandenkeine Ziele vorhanden unrealistische Zieleunrealistische Ziele sich ausschließende Zielesich ausschließende Ziele zu viele Zielezu viele Ziele zu viel Aufgaben für die zur Verfügung stehende zu viel Aufgaben für die zur Verfügung stehende

ZeitZeit Unübersichtliche PlanungUnübersichtliche Planung

UNENTSCHLOSSENHEIT ?UNENTSCHLOSSENHEIT ? ZU VIEL VERANTWORTUNG ?ZU VIEL VERANTWORTUNG ? HÄUFIGE UNTERBRECHUNGEN ?HÄUFIGE UNTERBRECHUNGEN ? PERFEKTIONISMUS ?PERFEKTIONISMUS ? Nicht Nein-Sagen können ?Nicht Nein-Sagen können ?

Irma BossIrma Boss

Ist es an der Zeit über Ist es an der Zeit über Veränderungen nachzudenken?Veränderungen nachzudenken?

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!

Irma BossIrma Boss

Es gibt keinen Aufzug – wer erfolgreich Es gibt keinen Aufzug – wer erfolgreich sein will muss die Treppe benutzen!sein will muss die Treppe benutzen!

Was ist für mich Erfolg?

Irma BossIrma Boss

Visionen und Ziele mit meinen Visionen und Ziele mit meinen Wertvorstellungen im Einklang?Wertvorstellungen im Einklang?

Das ist mir besonders wichtigDas ist mir besonders wichtig für meine Personfür meine Person für meine nahen Beziehungenfür meine nahen Beziehungen für das weitere soziale und für das weitere soziale und

berufliche Umfeldberufliche Umfeld für die Gesellschaft, in der ich für die Gesellschaft, in der ich

lebelebe für Natur und Kosmosfür Natur und Kosmos

Irma BossIrma Boss

Der Regelkreis des ErfolgsDer Regelkreis des Erfolgs

ZielfindungZielfindung

Erfolgskontrolle Erfolgskontrolle ZielsetzungZielsetzung

UmsetzungUmsetzung PlanungPlanung

EntschlussEntschluss

Irma BossIrma Boss

Ziele setzenZiele setzen

Wer den Hafen nicht kennt, für Wer den Hafen nicht kennt, für den ist jeder Wind der falsche!den ist jeder Wind der falsche!

Irma BossIrma Boss

Ein Ziel ist….Ein Ziel ist….

schriftlich fixiert, konkret, fassbarschriftlich fixiert, konkret, fassbar

erreichbar und motivierenderreichbar und motivierend

immer geistesgegenwärtigimmer geistesgegenwärtig

lebhaft vorstellbarlebhaft vorstellbar

sinnvoll und ethisch in Ordnungsinnvoll und ethisch in Ordnung

Irma BossIrma Boss

Ziele formulierenZiele formulieren

Die 5 W´sDie 5 W´s

WWas soll konkret erreicht werden?as soll konkret erreicht werden? WWer soll es erreichen?er soll es erreichen? WWie erreiche ich mein Ziel?ie erreiche ich mein Ziel? Bis Bis wwann will ich mein Ziel ann will ich mein Ziel

erreichen?erreichen? WWelche Hilfsmittel oder Bedingungen elche Hilfsmittel oder Bedingungen

sind notwendig?sind notwendig?

Irma BossIrma Boss

Denken in ZielenDenken in ZielenDas Eisenhower PrinzipDas Eisenhower Prinzip

WichtigWichtig

BB soll, selbst soll, selbst AA muss, selbst muss, selbst

D D PapierkorbPapierkorb CC kann, deligieren kann, deligieren

dringenddringend

Irma BossIrma Boss

•Tue das Wichtige vor dem Tue das Wichtige vor dem Dringenden!Dringenden!

Wichtig ist das, was mir hilft meine Ziele Wichtig ist das, was mir hilft meine Ziele

zu erreichen!zu erreichen!

•Sich bewusst machen, ob das, Sich bewusst machen, ob das, was ich gerade tue wirklich was ich gerade tue wirklich wichtig ist!wichtig ist!

•Nicht zu viele Ziele setzen!Nicht zu viele Ziele setzen!

Wer zwei Hasen jagt, fängt meistens Wer zwei Hasen jagt, fängt meistens keinen!keinen!

Irma BossIrma Boss

Planung und UmsetzungPlanung und Umsetzung

Entwerfen Sie einen Plan!Entwerfen Sie einen Plan! Planen Sie schriftlich!Planen Sie schriftlich! Planen Sie sorgfältig und kalkulieren Sie Planen Sie sorgfältig und kalkulieren Sie

Unvorhergesehenes ein!Unvorhergesehenes ein! Seien Sie nicht abwechselnd planlos und Seien Sie nicht abwechselnd planlos und

planvoll!planvoll! Planen Sie Erholungszeiten von Anfang mit Planen Sie Erholungszeiten von Anfang mit

ein!ein! Nehmen Sie unvermeidliche Fehlschläge Nehmen Sie unvermeidliche Fehlschläge

gelassen zur Kenntnis und geben Sie nicht gelassen zur Kenntnis und geben Sie nicht auf!auf!

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ÜberprüfungÜberprüfung

Nehmen Sie Ihre eigenen Ziele Nehmen Sie Ihre eigenen Ziele genauso ernst wie wenn Sie jemand genauso ernst wie wenn Sie jemand anderem etwas versprochen haben!anderem etwas versprochen haben!

Überprüfen Sie regelmäßig, ob Sie Überprüfen Sie regelmäßig, ob Sie Ihre Ziele eingehalten haben!Ihre Ziele eingehalten haben!

Verbessern Sie stetig Ihr planvolles Verbessern Sie stetig Ihr planvolles Handeln!Handeln!

Lernen Sie aus Ihren eigenen Lernen Sie aus Ihren eigenen Fehlern!Fehlern!

Irma BossIrma Boss

Zeitfresser und FallenZeitfresser und Fallen

Ziele nicht vorhanden, unklar Ziele nicht vorhanden, unklar oder unrealistischoder unrealistisch

UnentschlossenheitUnentschlossenheit PerfektionPerfektion Nicht „nein“ sagen könnenNicht „nein“ sagen können Sich für alles verantwortlich Sich für alles verantwortlich

fühlen (machen) fühlen (machen)

Irma BossIrma Boss

PerfektionPerfektion

Wann ist gut Wann ist gut

gut genug?gut genug?

Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze!Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze!

Irma BossIrma Boss

DelegierenDelegieren

Delegieren heißt Verantwortung Delegieren heißt Verantwortung in Teilen abgebenin Teilen abgeben

Die eigenen Ansprüche Die eigenen Ansprüche überprüfen (Perfektion!)überprüfen (Perfektion!)

Auftrag klar formulieren!Auftrag klar formulieren!

Irma BossIrma Boss

Zeit hat man nie, Zeit muss Zeit hat man nie, Zeit muss man sich nehmen!man sich nehmen!

Veränderung bedeutet nicht, schlechte Veränderung bedeutet nicht, schlechte Gewohnheiten mit schlechtem Gewissen Gewohnheiten mit schlechtem Gewissen zu verdrängen, sondern neues Verhalten zu verdrängen, sondern neues Verhalten schrittweise einzuüben!schrittweise einzuüben!

Irma BossIrma Boss

Ein paar Tips zum Schluss….Ein paar Tips zum Schluss….

Gewinnen Sie eine positive Gewinnen Sie eine positive EinstellungEinstellung

Beginnen Sie mit kleinen Beginnen Sie mit kleinen VeränderungenVeränderungen

Setzen Sie sich kleine ZieleSetzen Sie sich kleine Ziele Planen Sie schriftlichPlanen Sie schriftlich Schaffen Sie sich FreiräumeSchaffen Sie sich Freiräume Sprechen Sie mit Ihrer Umgebung! Sprechen Sie mit Ihrer Umgebung! Überfordern Sie sich nichtÜberfordern Sie sich nicht!!

Irma BossIrma Boss

Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann!

Gib mir den Mut, die Dinge zu ändern, die ich ändern kann

Und gib mir die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden!