mehr als nur Kaffee und Kuchen Veranstaltungen 2019...Kaffee und Kuchen · Täglich wechselnde Mittagskarte · Selbstgemachte Kuchen und Torten · Lesungen, Kreatives, Selbsthilfe

September bis Februar

2019 . 2020

Veranstaltungen

Das Katzenprinzip - Wege aus der psychischen KriseLesung und Gespräch mit Christiane WirtzFreitag, 29. November 2019, 18:00 Uhr

Ein gutes Leben und andere Probleme Vortrag und Gespräch mit Svenja BuntFreitag, 11. Oktober 2019, 18:30 Uhr

Handy-Sprechstunde Besonderes mit S. Mathey und F. HochreutherDienstag, 14. Januar 2020, 16:00 Uhr

wabene – Begegnungen im ZentrumHenkestraße 53 91054 ErlangenTel. 09131 92078-50 [email protected]

mehr als nur Kaffee und Kuchen

· Täglich wechselnde Mittagskarte· Selbstgemachte Kuchen und Torten· Lesungen, Kreatives, Selbsthilfe· Mittwochs: Kaffee-Kuchen-Spezial

Wir machen Begegnungen Möglich

Öffnungszeiten:Dienstag – Freitag10 – 18 Uhr

VORWORT

wabene ist ein Ort für ungezwungene Begegnungen von Menschen mit und ohne psychische Erkrankungen. Neben dem wabene Bistro, das auch für Veranstaltungen genutzt werden kann, bietet wabene zahlreiche Begegnungsmöglichkeiten und eine Tagesstätte. wabene gehört zu wabe Verein zur Wiedereingliederung psychisch kranker Menschen e. V.

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Liebe Besucher*innen des wabene,

mein Name ist Regina Fleischer und ich bin seit Anfang Mai die neue Leiterin in wabene. Ich freue mich auf meine neuen Aufgaben und Ihren Besuch in unserem Begegnungszentrum. Vielleicht lernen wir uns ja schon bald persönlich kennen? Kommen Sie vorbei auf eine Tasse Kaffee oder zu einem unserer vielseitigen Begegnungsangebote!

Neben unseren regelmäßig stattfindenden Selbsthilfeangeboten gibt es erstmals in diesem Semester die „Männerrunde“ und „wabene surprise“, lassen Sie sich also überraschen!

Besonders ans Herz legen möchte ich Ihnen auch unsere Sonderveranstaltungen, die von Gesundheitskursen über kreatives Gestalten bis hin zu Lesungen reichen. Da ist sicher für jedes Interesse und jeden Geschmack etwas dabei.

Haben Sie viel Spaß beim Lesen, Stöbern und vor allem bei Ihrem Besuch in wabene.

Ich freue mich auf Sie,Ihre Regina Fleischer

Auch in unserem Bistro gibt es seit Anfang April

einen neuen Leiter: Als gelernter Koch und Konditor weiß Daniel

Köpplinger genau, wie er die Gaumen unserer Gäste verwöhnt. Dabei legen wir besonderen Wert auf eine frische Zubereitung von regionalen Produkten zu einem erschwinglichen Preis. Abgerundet wird unser Angebot durch unsere Salattheke mit besonderen Toppings und hausgemachten Dressings.

Genießen Sie eine Auszeit in wabene beim täglich wechselnden Mittagstisch oder einem leckeren Stück Kuchen!

Noch ein kleiner Tipp:Abonnieren Sie doch unsere Speisekarte! Unter http://wabe-erlangen.com/wabene/index.html können Sie sich anmelden und bekommen dann von uns die wöchentlich erscheinende Bistrospeisekarte per E-Mail.

Neue

Bistroleitung

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BegegnungenRegelmässige

MONTAG

16:00-17:00 monatlichGruppenraum

wabe Journal Redaktionssitzungen

Im wabe Journal erscheinen Artikel zum Geschehen in der wabe e. V., zu aktuellen und persönlichen Themen, kreative, poetische und literarische Beiträge und vieles mehr.

Haben Sie Lust darauf, in der Redaktion des wabe Journals mitzuwirken? Ganz herzlich laden wir auch neue Interessentinnen und Interessenten ein.

Ansprechpartnerin: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56

Termine: 2019: 17.09., 22.10., 19.11., 17.12. 2020: 07.01., 18.02.

16:00-17:30 14-tägig Gruppenraum

Offener Selbsthilfetreff Psychiatrieerfahrener

Themen des Gruppengesprächs können die eigenen Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen sein, aber auch ganz alltägliche Themen. Die seelische Stärkung durch die Erfahrung des Miteinanders und der gegenseitigen Wertschätzung ist das Hauptziel des offenen Selbsthilfetreffs.

Ansprechpartner: Stephan Eberle, Tel. 92078-54

Termine: 2019: 10.09., 24.09., 08.10., 22.10., 05.11., 19.11., 03.12., 17.12.2020: 14.01., 28.01., 11.02.

zwischen 13:00 und 15:30 monatlich Gruppenraum

Selbsthilfe-Sprechstunde

Manchmal kann es hilfreich sein, mit jemandem zu sprechen, der selbst Erfahrungen mit schweren psychischen Krisen und dem (sozial-)psychiatrischen Hilfesystem gemacht hat und einen Weg der Genesung gegangen ist. Dazu bietet die Selbsthilfe-Sprechstunde des Genesungs-begleiters in wabene einen vertraulichen Rahmen.

Terminvereinbarungen mitStephan Eberle, Tel. 92078-54

Termine:2019: 10.09., 08.10., 12.11., 10.12.2020: 14.01., 11.02. und nach Vereinbarung

DIENSTAG

Journal Ausgabe 2018

15:00-16:30 monatlichBistro

Männerrunde

Oft fällt es Männern leichter, sich in einer Gruppe mit anderen Männern zu öffnen und Themen anzusprechen, über die man im normalen Alltag nicht gerne redet. Wenn Sie gute Gespräche, nette Gesellschaft und eine angenehme Atmosphäre suchen, dann sind Sie bei der Männerrunde in wabene richtig.

Ansprechpartner: Christian Höniges Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56

Termine: 2019: 17.09., 29.10., 12.11., 10.12. 2020: 21.01., 18.02.

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16:00-16:30wöchentlich Gruppenraum

Achtsamkeitsgruppe

Wir halten gemeinsam für eine halbe Stunde inne und praktizieren einfache Achtsamkeitsübungen, die dabei helfen können, im Alltag entspannter und gelassener zu werden.

Ansprechpartner: Stephan Eberle, Tel. 92078-54

DONNERSTAG13:30-15:30 monatlichGruppenraum

Kreativgruppe

In einer geselligen Atmosphäre stehen neben dem kreativen Gestalten, Handarbeiten und Handwerken, das gemeinsame Tätigsein, Krafttanken und der Austausch und Spaß mit Gleichgesinnten im Vordergrund.


Termine: 2019: 19.09., 17.10., 14.11., 12.12. 2020: 23.01., 20.02.

MITTWOCHStammtisch

Genießen Sie bei Kaffee und Kuchen interessante Gespräche und knüpfen Sie neue Bekanntschaften! Für alle, die gerne aktiv sein möchten, stehen Tischkicker und Dartspiel bereit.


14:00-17:00wöchentlich Bistro

Nicht vergessen: Süßer Mittwoch in wabene!


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15:00-16:30monatlich Bistro

15:45Treffpunktwabene

Café 60+

Wenn Sie 60 Jahre und älter, auf der Suche nach neuen Bekanntschaften sind und Ihren Nachmittag gerne mit anderen Menschen verbringen möchten, sind Sie beim Café 60+ genau richtig! Bei einer leckeren Tasse Kaffee und einem Stück selbstgebackenen Kuchen haben Sie die Möglichkeit, sich kennenzulernen und auszutauschen.


2019: 05.09., 31.10., 28.11., 2020: 09.01., 06.02.

Aktiv-Tag

Keine Lust, alleine rauszugehen? Der Aktiv-Tag bietet Interessierten die Möglichkeit, gemeinsam mit Anderen den Raum Erlangen zu erkunden und den Nachmittag aktiv zu gestalten. Bitte denken Sie auch an geeignete Kleidung - schlechtes Wetter soll uns nicht von der frischen Luft abhalten. Die Dauer des Angebots entnehmen Sie bitte untenstehender Auflistung.

Die Teilnahmemöglichkeiten sind begrenzt, bitte melden Sie sich bei Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56 an.

12.09.19: Boomerangwerfen mit Thomas Kattner, bitte planen Sie zwei Stunden ein. 10.10.19: Spaziergang mit Elke Hartmann und ihrem Dackel Caruso, bitte planen Sie eine Stunde ein. 07.11.19: Ausflug zum Skulpturengarten Tennenlohe, bitte planen Sie eineinhalb Stunden ein. 05.12.19: Bowling, Eigenbeitrag 2,00 €, bitte planen Sie zwei Stunden ein. 16.01.20: Crashkurs Standardtanz, bitte planen Sie zwei Stunden ein. 13.02.20: Ausflug zur Jugendfarm mit Annegreth Höxer, bitte planen Sie zwei Stunden ein.

wabene surprise

Lassen Sie sich auf einen überraschenden und kurzweiligen Nachmittag ein – von Spaziergängen über Museumsbesuche bis hin zu Bewegungsangeboten kann alles dabei sein. Das jeweilige Angebot können Sie ca. zwei Wochen vor Veranstaltungstermin den Aushängen in wabene entnehmen oder telefonisch erfragen. Keine Anmeldung erforderlich.


Termine: 2019: 26.09., 24.10., 21.11., 19.12. 2020: 30.01., 27.02.

15:30-16:30monatlichTreffpunkt wabene, Henkestr. 53

16:00-17:30 14-tägigBistro

Schachgruppe

Für alle, die gern Schach spielen, und die, die es lernen wollen.

Ansprechpartner: Matthias Hetzner, Tel. 92078-48

Termine: 2019: 12.09., 26.09., 10.10., 24.10., 07.11., 21.11., 05.12., 19.12. 2020: 16.01., 30.01., 13.02., 27.02.

Trialog

Der Trialog in Erlangen ist ein offener Gesprächskreis unter der Beteiligung von Psychoseerfahrenen, Angehörigen und professionellen Helfern. Die Idee ist ein gleichberechtigter Erfahrungsaustausch, wie Psychosen aus verschiedenen Perspektiven erlebt werden. Die Veranstaltungen sollen das Verständnis füreinander fördern und Raum für Wünsche der Beteiligten bieten. Die Schweigepflicht nach außen wird vorausgesetzt. Eine anonyme Beteiligung ist möglich.Der Trialog ist eine Kooperation der Institutsambulanz des Klinikums am Europakanal Erlangen mit dem Sozialpsychiatrischen Dienst des Caritasverbandes Erlangen und wabe e. V.

Ansprechpartner: Stephan Eberle, Tel. 92078-54 und Lutz Marx, Leiter SpDi Erlangen, Tel. 8856-63

Die genauen Termine sowie die dazugehörigen Themen finden Sie auf der folgenden Seite.

17:00-18:30 monatlichGruppenraum

Termine 2019: 26.09. Psychose und eigene Kinder 24.10. Alternative Therapiemöglichkeiten in der Psychiatrie 28.11. Passende Arbeitsmöglichkeiten für Menschen mit Psychose Termine 2020: 30.01. Absetzen von Psychopharmaka 27.02. Thema stand bei Redaktionsschluss noch nicht fest

Spieletreff

Egal ob Brett-, Karten- oder Bewegungs-spiele - hier ist für jeden etwas dabei. Kicker und Dartscheibe stehen auch bereit. Lassen Sie die Woche kurzweilig ausklingen, ob beim Mitspielen oder beim Zuschauen.


14:00-17:00wöchentlich Bistro

FREITAG


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Nadelspiel

Sie sind ein Strickprofi? Oder wollen den Umgang mit Nadeln und Wolle lernen? Oder wieder damit anfangen? Hier können Sie Ihre Kenntnisse vertiefen oder einfach Spaß beim Stricken haben.Materialkosten bei Bedarf

Ansprechpartnerin: Elke Hartmann, Tel. 6171-30

Termine: 2019: 13.09., 27.09., 11.10., 25.10., 08.11., 22.11., 06.12., 20.12. 2020: 03.01., 17.01., 31.01., 14. 02., 28.02.

ab 15:00 14-tägigBistro

SAMSTAGFrühstückstreff

Mal dem Alltagstrubel entfliehen, Zeit haben für sich und Andere, auf neue Gedanken kommen, miteinander reden - und dabei eine Tasse Kaffee und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet. Wenn Sie Lust haben, in netter Atmosphäre zu frühstücken und neue Kontakte zu knüpfen, dann kommen Sie vorbei!

Anmeldung erforderlich unter Tel. 92078-50 3,00 € Kostenbeitrag für Verpflegung

Termine:2019: 21.09., 12.10., 16.11., 07.12. 2020: 18.01., 15.02.

10:00-12:00 monatlichBistro

Kooperationsprojekt Gemeinsam ERlangen - Bildung für Inklusion

Das Projekt „Gemeinsam ERlangen – Bildung für Inklusion“ der vhs Erlangen in Kooperation mit wabene – Begegnungen im Zentrum, dem Treffpunkt für Menschen mit und ohne psychische Erkrankungen, und mit dem Zentrum für Selbstbestimmtes Leben Behinderter e. V. (ZSL) will die Teilnahme an Bildungsangeboten zu sozialverträglichen Entgelten und barrierefrei ermöglichen. Menschen mit Behinderung können vhs-Kursangebote zu vergünstigten Preisen wahrnehmen.Hierfür ist ein Vorgespräch mit ZSL oder wabene notwendig.

Bitte beachten Sie die Endnoten: (1) ermäßigte Kursgebühren möglich, nach Vorgespräch mit ZSL oder wabene (2) Detaillierte Informationen zu Kurs- inhalten finden Sie im vhs-Programm

SeptemberVeranstaltungen im

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KickerturnierDas Kickerturnier geht in eine neue Runde! An diesem Freitag heißen wir ab 15:00 Uhr wieder alle mutigen Spieler und interessierten Zuschauer in wabene herzlich willkommen. Wir freuen uns auf spannende Spiele und einen geselligen Nachmittag.

Bitte melden Sie sich bis 10.09.2019 an.

Ansprechpartner: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56 und Stephan Eberle, Tel. 92078-54

Organ-Qi Gong für Anfänger*in-nen und Fortgeschrittene1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Sie erlernen Übungen aus dem Qi Gong, die besonders in den Organen (Lunge, Milz, Herz, Leber und Niere) und den Bereichen der (Hals-)Wirbelsäule, der Nackenmuskulatur, der Schultergelenke sowie des Lendenbereichs und der Hüfte den Energiefluss fördern, Blockaden beseitigen und insgesamt das Wohlbefinden verbessern. Die Übungen werden an Ihre Bedürfnisse angepasst und sind einfach zu erlernen. Eine Akupressurmassage rundet die Kursstunde ab.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.

vhs-Kurs 19 W 50 74 01 | Elke Schöler

15 Vormittage | 93,80 € |Wilhelmstr. 2f, R. 2 | Anm. über vhsMontag, 23. September 2019, 08:45 - 10:00 Uhr

Besonderes | Friederike Hochreuther, Stephan Eberle

Anmeldung erforderlich | Eintritt frei |wabene Freitag, 13. September 2019, 15:00 Uhr

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Singen mit Genuss1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Der Kurs steht allen offen, die gern singen, einfach, weil es Spaß macht. Chorerfahrung oder Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.

vhs-Kurs 19 W 30 40 05 | Barbara Kloiber

15 Abende | 30,00 € | wabene | Anmeldung über vhsMontag, 23. September 2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Gitarre spielen lernen mit Liedbe-gleitung - für Fortgeschrittene1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Sie haben bereits einige Griffe gelernt und können auf einfache Art und Weise Lieder begleiten und möchten nun Ihre Fähigkeiten und Ihr Wissen erweitern? Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig! Sie tauchen ein in die Welt der Song-Begleitung und lernen verschiedene Techniken der Schlag- und Zupfbegleitung, damit Sie jeden Song stilgerecht in seinem Genre begleiten können. Wenn Sie viele Fragen haben und Lust Ihr Gitarrenspiel zu verbessern – sind Sie herzlich willkommen.Der Seminarleiter ist Diplom-Musiker, sein Schwerpunkt ist der Jazz.Bitte bringen Sie eine Gitarre mit.

vhs-Kurs 19 W 30 42 04 | David Motsonashvili

5 Abende | 61,40 € | wabene | Anmeldung über vhsMontag, 23. September 2019, 17:45 - 19:45 Uhr


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vhs-Kurs 19 W 30 30 10 | Stefanie Miller

11 Abende | 91,80 € | Röthelheimpark, Schenkstr. 111, SaalMontag, 23. September 2019, 19:30 - 21:00 Uhr

Kooperationsprojekt vhs Stadt Erlangen, ZSL

und wabe e. V. Die Theaterwerkstatt macht Improtheater1, 2Die Theaterwerkstatt besinnt sich in diesem Semester auf ihre Wurzeln zurück: das Improvisieren. „Damals gilt, was heute gilt: Bin ich inspiriert, geht alles gut, doch versuche ich es richtig zu machen, gibt es ein Desaster“, so Keith Johnstone, ein Begründer des modernen Improtheaters. Durch bestimmte Übungen und Spiele erschaffen Sie ganz spontan und phantasievoll Szenen, die weder geprobt noch besprochen wurden. Damit Sie einen roten Faden haben, bekommen Sie ein Thema oder einen Vorschlag von den Zuschauern: das kann ein Ort, eine Beziehung, ein Beruf, eine brenzlige Situation oder ein Gefühl nach dem letzten Kinobesuch sein. Am Ende stellen Sie sich einem richtigen Publikum.

Hinweis: Am Montag, 23.09.2019, 19.30 Uhr, treffen sich alle Interessierten am angegebenen Kursort zu einer verbindlichen Vorbesprechung. Daraufhin entscheidet sich die endgültige Teilnahme. Das erste Treffen ist kostenlos.

Schultern, Nacken und Kiefer entspannen mit dem bewussten Atem1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Bei Anspannung und in Stresssituationen atmen viele Menschen flach und hastig, knirschen mit den Zähnen, halten unbewusst die Luft an oder ziehen die Schultern nach oben. Auf Dauer beeinflusst die Brustatmung die Sauerstoffversorgung des Körpers. Unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden werden beeinträchtigt. Im Workshop werden achtsame Atem- und Körper-wahrnehmungsübungen in Verbindung mit Bewegung angeleitet, um innere Anspannungen zu lösen und den persönlichen Atemrhythmus zu schulen. Wirksame Entspannungsübungen für Schultern, Nacken und Kiefer bringen Lockerheit und Wohlspannung, innere Ruhe und Kraft, die Sie mit in den Alltag nehmen können. Die Kursleiterin Frau Rosenzweig ist Atem- und Stimmpädagogin.Bitte mitbringen: Decke, Socken, Trinkwasser.

Makramee Windlicht Makramee ist eine alte, ursprünglich aus dem Orient stammende Knüpftechnik und erfreut sich derzeit im Trend des Boho Chic großer Beliebtheit. Heute haben Sie die Möglichkeit, ein Windlicht zu gestalten und so Ihr Zuhause in der kommenden dunklen Jahreszeit in ein gemütliches Licht zu tauchen.


Ansprechpartner: Friederike Hochreuther, Tel. 92078-56

Kreatives | Friederike Hochreuther

Ameldung erforderlich | 1,50 € für Material | wabene Dienstag, 24. September 2019, 16:00 Uhr


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Qi Gong im Wandel der Jahres- zeiten1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Nach der traditionell chinesischen Medizin wird zu jeder Jahreszeit ein Organ besonders gefordert: im Winter die Niere, im Frühling die Leber, im heißen Sommer Herz und Kreislauf, im Herbst die Lunge. In diesem Kurs stärken wir durch leicht zu erlernende Übungen die entsprechenden Organe, stärken unser Immunsystem, bewahren Gesundheit und Wohlbefinden oder lindern Beschwerden.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.

vhs-Kurs 19 W 50 74 04 | Jürgen Mazkal

15 Abende | 93,80 € | wabene | Anmeldung über vhsMittwoch, 25. September 2019, 17:45 - 19:00 Uhr

Organ-Qi Gong - auch für Rücken, Hals und Nacken1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Sie erlernen Übungen aus dem Qi Gong, die besonders in den Organen und den Bereichen der (Hals-)Wirbelsäule, der Nackenmuskulatur, der Schultergelenke sowie des Lenden-bereichs und der Hüfte den Energiefluss fördern, Blockaden beseitigen und das Wohlbefinden verbessern. Die Übungen sind leicht zu erlernen.Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.

vhs-Kurs 19 W 50 74 02 | Jürgen Mazkal

15 Abende | 93,80 € | wabene | Anmeldung über vhsMittwoch, 25. September 2019, 19:15 - 20:30 Uhr

vhs-Kurs 19 W 50 40 30 | Elke Rosenzweig

4 Abende | 50,90 € | wabene | Anmeldung über vhsDinstag, 24. September 2019, 18:00 - 20:00 Uhr

Freie Malerei - verschiedene Techniken1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene aus allen LändernAm ersten Tag bitte vorhandene Farben, verschiedene Malutensilien und einen großen Karton sowie Papier mitbringen.

Treffpunkt: vhs, Wilhelmstr. 2f, Atelier

vhs-Kurs 19 W 33 21 10 | Margarita Röder

12 Vormittage | 88,00 € | vhs | Anmeldung über vhsFreitag, 27. September 2019, 10:00 - 12:00 Uhr

OktoberVeranstaltungen im

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vhs-Kurs 19 W 30 42 08 | Andreas Rottmann

1 Vormittag | 15,00 € | vhs | Anmeldung über vhsSonntag, 06. Oktober 2019, 10:00 - 13:00 Uhr

Ukulele Einsteiger Kurs1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.



1 Nachmittag | 15,00 € | vhs | Anmeldung über vhsSonntag, 06. Oktober 2019, 14:00 - 17:00 Uhr

Ukulele Einsteiger Kurs1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.


Freude am Zeichnen und Malen1, 2 vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V. Bitte am ersten Abend vorhandene Malsachen, Block und Bleistift mitbringen.Bei schönem Wetter wird im Freien gemalt.

Treffpunkt: Berufsschule, Drausnickstr. 1d, Raum 321

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vhs-Kurs 19 W 33 20 15 | Klemens Wuttke

9 Abende | 74,30 € | Berufsschule | Anmeldung über vhsMontag, 07. Oktober 2019, 19:00 - 21:15 Uhr


und wabe e. V. Ein gutes Leben und andere Probleme Vortrag und Gespräch mit Svenja BuntLesung aus dem gleichnamigen Ratgeber von Psychiatrie-Erfahrenen für Psychiatrie-Erfahrene von Svenja Bunt und Sibylle Prins.Dieser Peer-to-Peer-Ratgeber zeigt, dass man auch mit psychischen Problemen ein gutes Leben haben kann. Die Autorinnen schreiben u. a. über Stressabbau, Haushaltsführung mit wenig Geld, die Suche nach einer erfüllenden Tätigkeit und die Gestaltung sozialer Beziehungen. Im Laufe einer psychischen Erkrankung wird so mancher Lebenstraum begraben, aber wenn man das akzeptiert und gut für sich sorgt, gehen oft unerwartet Türen auf. Svenja Bunt ist promovierte Philosophin, klinische Sozialarbeiterin und engagierte Betroffene. Sie arbeitet für einen psychosozialen Träger in der Wohnbetreuung, schreibt einen Blog und ist als Referentin und Dozentin aktiv. Die leider erst kürzlich verstorbene Sibylle Prins war Förderschullehrerin, bevor Psychosen auftraten, und nach einer langen Umschulung in der Verwaltung tätig. Sie war in der Selbsthilfe aktiv und als Autorin und Referentin gefragt.

Lesung| Svenja Bunt

keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene BistroFreitag, 11. Oktober 2019, 18:30 Uhr

OktoberVeranstaltungen im

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Fitness für den Kopf1, 2

vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e.V. Sie sind aktiv im Alltag, in der Freizeit oder einem Ehrenamt? Sie halten sich fit, merken aber manchmal, dass das Namensgedächtnis nachlässt oder dass Sie plötzlich mehr Zeit für Alltägliches brauchen? Mit gezieltem und effektivem Gehirntraining können Sie Ihre grauen Zellen in Schwung bringen. Ganzheitliches Gedächtnis- und Gehirntraining arbeitet mit spannenden Übungen, Bewegung und viel guter Laune und trainiert damit Ihre Aufmerksamkeit, geistige Flexibilität und Koordinationsfähigkeit. Hinweis: am 19.12.2019 entfällt der Unterricht.

Treffpunkt: Lesecafé, Hauptstr. 55 (Altstadtmarktpassage)

KürbisschnitzenDie Kürbislaterne gilt schon seit jeher als DAS Symbol für Halloween. Ausgehöhlt und mit einer Kerze ausgestattet erhellt sie uns die dunkle Jahreszeit. Schnitzen Sie beim Kreativangebot Ihr ganz eigenes Modell!




Anm. erf. | 3,00 € für Material | wabene Gruppenraum Dienstag, 15. Oktober 2019, 16:00 Uhr

vhs-Kurs 19 W 50 50 09 | Daniela Weber

10 Vormittage | 75,00 € | Lesecafé | Anmeldung über vhsDonnerstag, 17. Oktober 2019, 10:30 - 12:00 Uhr

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Ukulele - das perfekte Instrument für die Liedbegleitung1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e.V.



1 Vormittag |15,00 € | vhs | Anmeldung über vhsSonntag, 20. Oktober 2019, 10:00 - 13:00 Uhr

Ukulele - das perfekte Instrument für die Liedbegleitung1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e.V.



1 Nachmittag |15,00 € | vhs | Anmeldung über vhsSonntag, 20. Oktober 2019, 14:00 - 17:00 Uhr

Besonderes | Sabrina Mathey, Friederike Hochreuther

keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene GruppenraumFreitag, 25. Oktober 2019, 14:30 Uhr

Karaoke-NachmittagWir laden alle Musikbegeisterten herzlich zum Karaoke-Nachmittag in wabene ein. Es wird zum Spaß gesungen und auch Zuhörer sind herzlich willkommen. Freuen Sie sich auf Lieder aller Musikrichtungen aus vergangenen Zeiten bis heute, einen geselligen Nachmittag und viel gute Laune!

NovemberVeranstaltungen im

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Themennachmittag: Streifzug durch die angewandte PsychologieKennen Sie Tricks, um Ihren Alltag positiv wahrzunehmen, anzugehen oder zu gestalten? An diesem Nachmittag wollen wir uns mit angewandter Psychologie auseinandersetzen und Wissen zum Thema Selbstvertrauen in praktischen Übungen umsetzen. Humorvolles wird dabei nicht zu kurz kommen.

Darts-Nachmittag:Auf geht es in eine neue Runde Darts! Freuen Sie sich auf gute Stimmung und spannende Spiele! Ob Einsteiger*in, Hob-byspieler*in oder Geüb-te*r, Jede*r ist beim Darts-Nachmittag in wabene herzlich willkommen.

Besonderes | Sigrid Wittmann


keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene Gruppenraum

keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene Gruppenraum

Dienstag, 05. November 2019, 16:00 Uhr

Freitag, 08. November 2019, 14:00 Uhr

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Aktionstag

keine Anm. erf. | Eintritt frei | Pacelli HausSamstag, 09. November 2019, 10:00 - 14:00 Uhr

Bündnis gegen Depression Erlangen Noch jung und schon depressiv? Was tun?AktionstagEinmal jährlich veranstaltet das Erlanger Bündnis gegen Depression einen Aktionstag. In diesem Jahr lautet der Schwerpunkt „Noch jung und schon depressiv? Was tun? - Depression bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen.“ Besucher können sich an Infoständen und in Fachvorträgen informieren. Der Verein wabe e.V. beteiligt sich aktiv im Bündnis gegen Depression, und ist am Aktionstag mit einem Infostand dabei.

Veranstaltungsort: Pacelli Haus, Sieboldstr. 3, großer Saal und Foyer

Genießen Sie die hausgebackenen Kuchen und Torten in wabene - immer von

Dienstag bis Freitag in unserem Bistro!


vhs-Kurs | 19 W 50 60 41 | Marion Fritscher

keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabeneDienstag, 12. November 2019, 18:30 - 20:00 Uhr


und wabe e. V. Positive Energie und gute Laune mit LachyogaVortrag mit Übungen

Ein entspannender und erheiternder Workshop mit Übungen für positive Energie und gute Laune. Humorvolle Yoga- und Lachübungen führen zu einem befreienden Lachen.

Lachen ist gesund, weckt Lebensfreude, gleicht aus, harmonisiert und stärkt Körper und Geist. Für Menschen, die gerne lachen oder wieder mehr lachen wollen.Bitte bringen Sie eine Matte mit, wenn vorhanden.

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und wabe e. V. Fünf-Minuten-PoesieModerierte Lesung mit GesangLassen Sie Andere an Ihrem Kurztext teilhaben. Umrahmt werden die Lesungen mit Liedern der vhs-Gruppen „Singen mit Genuss“ und „Singen International“. Stefanie Miller, vhs-Theater- und Medienpädagogin, beteiligt sich an der Auswahl und wird den Abend auf amüsante Weise moderieren.

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Lesung | Stefanie Miller, Barbara Kloiber

Textbeiträge vorher einreichen | Eintritt frei | wabeneFreitag, 15. November 2019, 17:30 - 19:30 Uhr

Clown.Spiel.Stolpern.Glück1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.

Dieser Clown-Kurs richtet sich an Menschen, die mit Hilfe der kleinsten Maske der Welt - der roten Nase - den größten Schabernack anstellen wollen. Sie entdecken die Lust am unmittelbaren Handeln, am Unlogisch-Sein. Sie scheitern mit Hingabe und staunen dabei um die Wette. Der Kurs ist geeignet für spielfreudige Menschen (Einsteiger*innen und Personen mit Theatererfahrung) jeden Alters und jeder Haarfarbe. Außer Entdeckungslust sind keine Voraussetzungen nötig. Die Dozentin ist ausgebildete Schauspielerin und Clown-Frau. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe mit, und natürlich eine rote Nase, falls vorhanden.

Treffpunkt: vhs, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum

vhs-Kurs 19 W 30 30 13 | Lea Schmocker

6 Abende | 64,00 €| vhs | Anmeldung über vhsMontag, 18. November 2019, 18:00 - 20:00 Uhr

Bitte mailen Sie Ihren Text bis spätestens 08.11.2019 an: [email protected].


AdventskranzbindenAdvent, Advent, ein Lichtlein brennt…

Gestalten Sie pünktlich zum ersten Advent Ihren eigenen Adventskranz.Pfand für Strohkranz 5,00 €




Anmeldung erforderlich | 3,00 € für Material | wabeneDienstag, 26. November 2019, 16:00 Uhr

Lachyoga mit Leichtigkeit1, 2vhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Auch für Menschen mit unterschiedlichen BehinderungenLachen auf Yoga-Basis mit Entspannung und Humor. Lachen harmonisiert und schenkt neue Lebenskraft. Es werden Übungen für positive Energie und gute Laune vermittelt.Bitte bringen Sie eine Decke und ein Getränk mit.

vhs-Kurs | 19 W 50 60 52 | Marion Fritscher

7 Abende | 52,50 € | wabene | Anmeldung über vhsDienstag, 19. November 2019, 18:45 - 20:15 Uhr

Lesung | Christiane Wirtz

keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabeneFreitag, 29. November 2019, 18:00 Uhr

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und wabe e. V. Das Katzenprinzip - Wege aus der psychischen KriseLesung und GesprächAls Katzenprinzip bezeichnet die Bestseller-Autorin sieben Grundregeln, denen sie nach ihrer Psychose instinktiv folgte und die ihr in ein neues Leben halfen. Ein Buch nicht nur für Menschen, die eine psychische Krankheit haben, sondern für alle, die ihre Resilienz stärken und ihre Krise in Angriff nehmen wollen. Christiane Wirtz, die heute als systemischer Coach arbeitet, berichtet in ihrem Buch, was ihr selbst geholfen hat. Sie gibt einen Einblick in aktuelle psychotherapeutische Ansätze, die im Scheitern und in Krisen das Positive herausarbeiten, und hinterfragt einige Ansichten des Psychiatriesystems. Sie ermuntert, an sich selbst zu glauben und vermittelt, wie Sie auch in scheinbar ausweglosen Situationen eigene Perspektiven und Ziele entwickeln können.

DezemberVeranstaltungen im

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vhs-Kurs 19 W 33 70 08 | Friederike Hochreuther

1 Nachmittag | 1,00 € für Material | wabene | Anm. über vhsDienstag, 03. Dezember 2019, 16:00 Uhr

Upcycling: Aus alt mach neuvhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Viele Produkte, die ihren eigentlichen Nutzen nicht mehr erfüllen, landen schnell im Müll – zu schnell! Denn mit ein wenig Kreativität, einigen Handgriffen und verschiedenen Materialien kann diesen scheinbar nutzlosen Dingen neues Leben eingehaucht werden. Das ist der Kerngedanke des Upcyclings. So kann aus einem leeren Marmeladenglas schnell ein Windlicht werden oder aus einer alten Glühbirne eine Blumenvase. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, bitte melden Sie sich bis 26.11.2019 über die vhs an.

Besonderes | F. Hochreuther, S. Saal, St. Eberle

keine Anmeldung erforderlich | Eintritt frei | wabene BistroMittwoch, 04. Dezember 2019, 14:30 - 17:00 Uhr

Nikolauspartywabene kommt dem Nikolaus zuvor und lädt Sie schon heute herzlich zu einem Adventsnachmittag ein. In gemütlicher Atmosphäre erwartet Sie Lustiges und Besinnliches, stimmungsvolle Musik und natürlich fehlen Plätzchen und Punsch dabei auch nicht.

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Einführung in die Textverarbei-tung Microsoft Word 2016Sie verfügen bereits über PC-Grundkenntnisse, können einen Computer bedienen und wissen, wie Sie mit dem Internet umgehen können. Nun möchten Sie tiefer in die Thematik einsteigen und die Grundlagen des Textverarbeitungsprogramms Word erlernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.Inhalte des Kurses: - Word Benutzeroberfläche - Erstellen eines Standardbriefes- Einfügen von ClipArts und Tabellen- Speichern von Dokumenten



PC-Kurs | Ronny Lippert

Anmeldung erforderlich | 1,00 € für Skript | wabeneMittwoch, 11. Dezember 2019, 10:00 - 12:00 Uhr

DezemberVeranstaltungen im

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und wabe e. V. Die Theaterwerkstatt zeigt ImprotheaterWir spielen für Sie frei improvisierte Szenen – ohne Vorbereitung, ohne Besprechung, mit Vorgaben aus dem Publikum. Das wird lustig, skurril und wider jeder Erwartung.Seien Sie dabei, wenn es heißt: 5-4-3-2-1-Bitte!

Aufführungsort: vhs, Friedrichstr. 19, Großer Saal

Theateraufführung | Stefanie Miller

keine Anmeldung erforderlich | Eintritt frei | vhsFreitag, 13. Dezember 2019, 19:00 - 20:30 Uhr

Vorhang auf!

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wabene macht Weihnachtsurlaub vom 23.12.2019 bis einschließlich 06.01.2020.

Ab Dienstag, den 07.01.2020, freuen wir uns wieder über Ihren Besuch und

heißen Sie herzlich willkommen.

Wir wünschen allen Besuchern ein frohes Weihnachtsfest und

einen guten Start in ein glückliches Jahr 2020!

Besuchen Sie uns am 09. und 10.12. am Ehrenamtsstand der

Erlanger Waldweihnacht!

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JanuarVeranstaltungen im

Darts-Nachmittag:Auf geht es in eine nächste Runde Darts! Freuen Sie sich auf gute Stimmung und spannende Spiele! Ob Einsteiger*in, Hobbyspieler*in oder Geübte*r, Jede*r ist beim Darts-Nach-mittag in wabene herzlich willkommen.

Handy SprechstundeSie sind noch nicht lange im Besitz eines Smartphones und würden gerne mehr über Funktionen und Einstellungen erfahren oder haben grundlegende Fragen rund um den digitalen Begleiter? Dann kommen Sie heute mit Ihrem Smartphone in die Sprechstunde und lassen sich beraten.



keine Anm. erf. | Eintritt frei | wabene GruppenraumFreitag, 10. Januar 2020, 14:00 Uhr Kreatives | Friederike Hochreuther

Anmeldung erforderlich | 2,50 € für Material | wabeneDienstag, 21. Januar 2020, 16:00 Uhr

Schmuck gestaltenOb gefaltet, gestanzt oder gedreht, Papier eignet sich ausgezeichnet für kreativen Schmuck mit individueller Note. Heute sind Sie bei uns richtig, wenn Sie in netter Gesellschaft Schmuck aus Papier frei nach Ihrem Geschmack gestalten möchten – auch eine tolle Geschenkidee! Anleitung und Hilfestellung wird jederzeit gegeben, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte melden Sie sich bis zum 14.01.2020 an.


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Besonderes | Sabrina Mathey, Friederike Hochreuther

keine Anmeldung erforderlich | Eintritt frei | wabeneDienstag, 14. Januar 2020, 16:00 Uhr

Bildnachweis:Seite 2 © wabe e.V. | Yvonne GuillerySeite 7 oben © wabe e.V. | Yvonne GuillerySeite 14 © wabe e.V. | Yvonne GuillerySeite 25 © wabe e.V. | Yvonne Guillery Seite 26 © Marion FritscherSeite 29 © Norman WollmacherSeite 33 © wabe e.V. Seite 40 © wabe e.V. | Yvonne Guillery

FebruarVeranstaltungen im

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Holz WorkshopIhre selbstgebaute Holztruhe wird der ideale Aufbewahrungsort für liebgewonnene Kleinigkeiten, die bisher noch kein festes Zuhause gefunden haben. Die vorgefertigten Einzelteile machen noch Schleif-, Bohr- und Schraubarbeiten notwendig, für die es bei Bedarf jederzeit Hilfestellung vom Kursleiter gibt. Das Angebot ist für Geübte und für Neulinge geeignet.



Wichtige Voraussetzung ist, dass Sie an beiden Terminen teilnehmen können!Dienstag, 04. Februar 2020, 16:00 UhrDienstag, 11. Februar 2020, 16:00 Uhr

Kreatives | Thomas Kattner, Friederike Hochreuther

Anmeldung erforderlich | 4,00 € für Material | wabeneDienstag, 04. und 11. Februar 2020, jeweils 16:00 Uhr

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Besonderes | Sigrid Wittmann, Friederike Hochreuther

Anmeldung. erf. | Eintritt frei | wabene GruppenraumFreitag, 07. Februar 2020, 15:00 Uhr

wabene Quiz Lassen Sie sich auf einen geselligen Nachmittag mit einem spannenden Gruppenquiz in wabene ein. In Anlehnung an die berühmte Fernsehsendung „Der große Preis“ können Sie mit Ihrem Team abwechselnd eine Rubrik wählen und interessante Fragen beantworten. Mit etwas Glück treffen Sie dabei auf das verdeckte Jokerfeld. Die Gruppe mit den meisten Punkten gewinnt und erhält einen kleinen Preis.



FebruarVeranstaltungen im

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Clown.Spiel.Stolpern.Glück...In-tensiv1, 2

Ein ganzes Wochenende mit

der Nasevhs-Kurs in Kooperation mit ZSL und wabe e. V.Dieser Clown-Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung haben mit der kleinsten Maske der Welt – der roten Nase – und Lust haben, intensiver einzutauchen in die faszinierende Welt

der Unlogik. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Schuhe mitbringen. Und natürlich die rote Nase!Die Dozentin ist ausgebildete Schauspielerin und Clown-Frau.

Treffpunkt: vhs, Friedrichstr. 17, Raum 24

Uhrzeiten: Samstag, 08.02.2020, 10:00 - 17:00 Uhr Sonntag, 09.02.2020, 10:00 - 15:30 Uhr

vhs-Kurs 19 W 30 30 12 | Lea Schmocker

Wochenende | 66,50 €| vhs | Anmeldung über vhsSamstag, 08.02., und Sonntag, 09.02.2020, Uhrzeit siehe oben

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Disco | F. Hochreuther, S. Saal, S. Eberle

keine Anmeldung erforderlich | Eintritt frei | wabeneDienstag, 25. Februar 2020, ab 13:00 Uhr

wabene FaschingsdiscoAlle Faschingsfans sind hiermit herzlich zur diesjährigen wabene Faschingsdisco eingela-den. Tanzen Sie gemeinsam mit Anderen aus Spaß und mit guter Laune zu Hits aus den 80ern bis heute – es ist für Jeden etwas dabei! Unser Motto dieses Jahr: Hauptsache bunt!

Das Team von wabene Bistro bereitet für Sie leckere, alkoholfreie Drinks vor.

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mehr als nur Kaffee und Kuchen Veranstaltungen 2019...Kaffee und Kuchen · Täglich wechselnde Mittagskarte · Selbstgemachte Kuchen und Torten · Lesungen, Kreatives, Selbsthilfe