MorgenYogaSanfter Hatha Yoga Jeden Donnerstag, 06.30–07.30 Uhrab September 2016

Wir beginnen den Tag mit einer sanften Hatha Yoga Praxis. Unterstützt und getragen von der Stille und der Ruhe des frühen Morgen üben wir Atem- und Körperacht-samkeit in den einzelnen Asanas (Stellungen). Eine Begegung mit uns selbst und dem Leben im Augenblick. Annehmen was sich auftut und lernen sich selbst gegenüber freundlich zu begegnen.Yoga ist nicht nur ein System von körperlichen Übungen, sondern ein kompletter Weg des Lebens. Yoga hilft dem Menschen in jedem Zustand, in jeder Situation ein gesundes seelisches Gleichgewicht zu behalten. Es geht um wesentliche Schritte in Richtung eines Lebens voller Harmonie, angenehm und lebenswert.Alle sind willkommen in dieser goldenen Mogenstunde dabei zu sein, um Körper, Geist und Seele mit Atemübun-gen, Atemachtsamkeit, sanften Yogastellungen und -reihen und dem Mantra OM zu beleben und zu erleben. Kosten: Dana (Spende)

Nadine von Grünigendipl. Yogalehrerin SYV/EYUwww.yoga3.ch

mehr Infos: www.openyoga.wordpress.com www.citykirche.ch

MorgenYogaim Offenen St. JakobJeden Donnerstag, 06.30–07.30 Uhrab September 2016