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Juni 2011: In der aktuellen Ausgabe unseres Flyers berichtet perfact training-Geschäftsführer Christoph Stieg über seine Persönlichen Erfahrungen mit neuromentalem Stressmanagement.Im Seminar von Dr. Günther Linemayr können auch Sie lernen, wie mit Stress und gesteigertem Leistungsdruck effizient umgegangen werden kann. www.dr-linemayr.at
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PERFACTSperfact training empfiehlt
Neuromentales Stressmanagementvon Dr. Günther Linemayr
Fakten und Neues für Freunde von PER•FACT TRAINING
Das 1. Anti-Stress-Training, das nicht nur das Falsche nochrichtiger macht
Stress macht uns krank. Erst recht, wenn man
um entgegenzuwirken immer nur seine Effizienz
steigert. Es ist das erste Stress-Management-
Training mit völlig neuem Ansatz.
PER•FACT TRAINING ist Ihr Dienstleister für messbar wirksames
Training, Personal- und Organisationsentwicklung. Mit unseren
Führungskräfte- und Verkaufstrainingsprozessen trainieren wir
Sie und Ihre Mitarbeiter in wirksamer Kommunikation, um stetig
steigenden Erwartungen gerecht zu werden und diese zu über-
treffen. Stetig steigende Erwartungen sind unser aller tägliche
Herausforderung, die wir gerne annehmen. Ein Effekt daraus, der
uns alle trifft, ist Stress mit dem wir umgehen müssen – und wir
können dies mehr oder weniger gut.
Nein – wir bieten Ihnen kein Stressmanagement-Seminar an – das
ist nicht unser Business. Dr. Günther Linemayr – Facharzt für
Innere Medizin (Hämatologie u. Onkologie), Psychotherapeut,
Supervisor und Psychoonkologe – bietet Trainings zu „Neuro-
mentalem Stress-Management“ an. Das erste Stress-Management-
Training, das nicht darauf ausgerichtet ist die Arbeits effizienz
zu erhöhen oder in sich geschlossene Entspannungsmomente
herbeizuführen, sondern tiefer ansetzt – in unserem Gehirn.
PER•FACT TRAINING Gründer und Geschäftsführer Christoph Stieg
hat teilgenommen – das ist seine Empfehlung:
„Stete Effizienz-Steigerungen und die sich ständig erhöhende
Workload machen uns krank. Wir kennen sie alle, die Regeln und
Gesetze, die unsere Effizienz steigern. Steigern. Und noch einmal
steigern. Wir steigern die Effizienz, wir beachten die 80/20-
Regel, wir priorisieren stetig strenger, wir haben längst die
meisten Zeitfresser vernichtet, wir sind brillant selbst organisiert.
Und wofür? Ganz einfach: um noch mehr zu erledigen. Und dann?
Das macht uns krank. Jeden von uns. Egal ob in Vorstandsposition,
als Bank-Berater oder Mitarbeiter in einem Wellness-Hotel.
Menschen in allen Berufen sind betroffen; der Körper zeigt auf,
dass er der steten Effizienz-Steigerung und damit verbundenen
Workload nicht mehr gewachsen ist.
Tatsächlich geht es nicht um die Effizienz-Steigerung und die
infolge erhöhte Workload. Es geht darum, wie wir mit dem ent-
stehenden Stress umgehen.
Die körperlichen Stress-Reaktionen wurden in der menschlichen
Evolution für Flucht oder Angriff entwickelt. Also für eine
massive, das Überleben sichernde körperliche Aktivität.
Und was ist, wenn wir Stress haben, und die damit freigesetzten
Körperreaktionen nicht nutzen? Oder können wir sogar vermeiden,
dass diese Stress-Reaktionen ausgelöst werden, dass es gar nicht
zur medizinisch diagnostizierbaren Stress-Entwicklung kommt?
Neuromentales Stressmanagement – ich habe teilgenommen und
die Antwort gefunden. Ja, es funktioniert. Es ist erstaunlich ein-
fach – Disziplin vorausgesetzt. Aber die braucht man schließlich
auch für die Effizienz-Steigerung, stimmt’s?
Dieses Seminar ist für alle geeignete, die endlich eine nachhaltige
Stress-Reduktion wünschen. Es ist eine befreiende Erfahrung. Es
trägt zur persönlichen Gesundheit bei.
Bei mir wirkt‘s.“
Ihr Christoph Stieg
Neuromentales Stress-Management –ein Weg aus dem Teufelskreis.
eventuell zum Teil von deinem durch Zeitdruck ausgelösten
Stress, aber deine gewohnten Stressreaktionen in den unter-
schiedlichsten Situationen hast du noch immer. Das Neuromentale
Stressmanagement setzt dagegen an der Wurzel des Problems an,
nämlich im Gehirn bei den persönlichen Stressmustern, die
durch einfache, aber sehr effektive, mentale Übungen verändert
werden. Von der Effektivität her stellt das Neuromentale Stress-
management alles bisher Bekannte in den Schatten.
Christoph Stieg: Was genau bekommt man, wenn man
Neuromentales Stressmanagement bei dir bucht?
Dr. Günther Linemayr: Das Seminar bietet klare Informationen
über das Wesen von Stress und was dabei im Kopf und im Körper
passiert, weiters eine individuelle Stressmessung und als wich-
tigsten Teil das Erlernen und Trainieren von einfachen mentalen
Stressmanagement-Methoden. Diese Techniken müssen nach
dem Seminar für einige Wochen selber weiter trainiert werden,
nach spätestens drei Monaten wird die Mehrzahl der Teil -
nehmer/innen eine deutlich spürbare Stressreduktion bemerken.
Dies zeigt sich in mehr Gelassenheit und Souveränität, mehr
Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.
Nächste Termine (Kontakt und Anmeldeinfo siehe oben):
30. September – 2. Oktober 2011, A–3644 Emmersdorf/Wachau,
Hotel Pritz Zum schwarzen Bären, Marktplatz 7
26. – 27. November 2011, A–1030 Wien, perfact training,
Arsenal Objekt 3/22,
02. – 03. Dezember, D–90408 Nürnberg, perfact training,
Innere Kobergerstraße 17A
Dr. Günther Linemayr im Gespräch mit
Christoph Stieg, PER•FACT TRAINING, über
Neuromentales Stressmanagement
Christoph Stieg: Haben die Menschen heute mehr Stress als früher
und wenn ja, woran liegt das?
Dr. Günther Linemayr: Wir glauben meistens, dass Stress etwas
ist, das von außen kommt, tatsächlich entsteht Stress immer im
Gehirn als individuell sehr unterschiedliche Reaktion auf eine
Wahrnehmung. Trotzdem möchte ich deine Frage mit ja beant-
worten. Die Stressbelastung hat sicher zugenommen. Das liegt
zum einen an der zunehmenden beruflichen und privaten
Unsicherheit. Früher haben viele in einem Betrieb begonnen und
sind dort auch in Pension gegangen. Tempo und Druck steigen
heute praktisch in allen Lebens- und Arbeitsbereichen.
Christoph Stieg: Zurück in die gute alte Zeit – ist das deine
Lösung des Stressproblems?
Dr. Günther Linemayr: Selbstverständlich nicht. Was wir brauchen,
sind geeignete Strategien, um mit den Anforderungen unserer
Zeit möglichst stressarm umzugehen. Dafür wurde Neuromentales
Stressmanagement entwickelt.
Christoph Stieg: Was ist Neuromentales Stressmanagement?
Dr. Günther Linemayr: Wir haben alle gelernte Muster aus unserer
Vergangenheit in unserem Gehirn gespeichert, diese Muster
steuern unsere Reaktionen und Emotionen, so auch die Stress -
reaktion. Die Basis für das Neuromentale Stressmanagement ist
das Umlernen und Ersetzen unserer bisherigen Stressmuster
durch neue, bessere Strategien.
Christoph Stieg: Wenn man Stressmanagement googled, findet
man hunderttausende Angebote der unterschiedlichsten Art. Was
ist an deiner Methode anders oder besser?
Dr. Günther Linemayr: Entspannungsmethoden sind in ihrer
Wirkung zwar wunderbar dokumentiert, sie wirken allerdings
nur genau so lange, wie man sie macht und den Rest des Tages
folgst du deinen Stressmustern. Zeitmanagement befreit dich
Dr. Günther Linemayr
Kontakt und Anmeldeinfo:
Tel +43 676 69 55 607 Fax +43 1 76 98 444 E-mail [email protected] Adresse A–1110 Wien, Neugebäudestrasse 4
www.dr-linemayr.at
Außer den frei zugänglichen Seminaren können Firmen und Institutionen Seminare
auch exklusiv buchen. Des Weiteren gibt es „Neuromentales Stressmanagement"
auch als EinzelCoaching.
Testen Sie hier das erste Verhaltens -
training für Führungskräfte auf Ihrem PC,
in einer virtuellen Welt mit ganz realen
Anforderungen:
www.wirksam-fuehren.com
Strategisch individuell entwickeln
Konsequent fokussiert auf die entscheidende
Veränderung in Verhalten und Einstellung
Auswirkungsorientiert trainieren
Anspruchsvolles Training für Führungskräfte und
Mitarbeiter mit Leistungsbewertung
Messbar wirksam umsetzen
Einfache und klare Messinstrumente und Prozesse
ermitteln den Erfolg
Nachhaltig wirksam fordern
Transferinstrumente und klare Verantwortung im
Trainingsprozess bewirken Nachhaltigkeit
Flexibel, effizient fördern
Innovative, effiziente Trainings methoden und
Lernmedien fördern die Entwicklung
Wien | Nürnberg
+43 1 799 6514-10
Bettina SturmProjekt-Management
Wir beraten Sie gerne zu Ihren Trainings-
maßnahmen: von der Entwicklung über die Umsetzung bis hin zu
mess baren Ergebnissen.
Seit 199218.000 Trainings
100.000 Teilnehmer
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arbeit mit PER•FACT TRAINING:
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Impressum: PERFACTS ist ein monatlich erscheinendes Informationsblatt für Kunden und Freunde des Hauses PER•FACT TRAINING. Verantwortlich für den Inhalt: perfact
training Personalentwicklung GmbH, Arsenal Objekt 3, A-1030 Wien, +43 1 799 65 14-0, Fax DW: 11 | Chefredaktion: Christoph Stieg | Grafische Gestaltung: Libelle, Wien |
Fotos: perfact training, ZEFA | Druck: Eigendruck, digital | Für unverlangt eingesandte Texte und Bilder wird keine Haftung übernommen.
PER•FACT TRAINING Personalentwicklung GmbH
Arsenal Objekt 3, A-1030 Wien, +43 1 799 65 14-0, Fax DW: 11
PER•FACT TRAINING Business Development GmbH
Innere Kobergerstraße 17A, D-90408 Nürnberg
+49 911 934 490-0, Fax DW: 11
www.perfacttraining.com
PER•FACT TRAINING ist seit 1992 Ihr starker Trainings partner für
anspruchsvolle Unternehmen in Deutschland, Österreich und der
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