Sicher und Selbstbewusst

Selbstverteidigung - Selbstbehauptung

Ein Kurs für Frauen In Zusammenarbeit

mit der Kreispolizeibehörde Unna und Wing Tsun Trainer Ralf Konkel

Der Kurs besteht aus einem theore-

tischen Teil mit dem Kommissariat

für Kriminalprävention und Opfer-

schutz

06.02.2017, 18:30 – 20:30 Uhr

13.02.2017, 18:30 – 20:30 Uhr

20.02.2017, 18:30 – 20:30 Uhr

und einem praktischen Teil mit dem

Wing Tsun Trainer Ralf Konkel

04.03.2017, 10:00 – 14:00 Uhr

Anmeldung (Teilnehmerinnen begrenzt)

in der Frauen- und

Mädchenberatungsstelle

Tel: 02303 / 822 02 frauenberatungsstelle3@frauenforum-unna.de

Kosten: 40,- €

Der Beitrag wird am 04.03.17 gegen Quit-

tung an Herrn Konkel entrichtet.

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkas-

se über Erstattungsmöglichkeiten.

Selbstverteidigung mit Wing Tsun

Die traditionelle Überlieferung be-

sagt, dass die Nonne Ng Mui ihre

Schülerin Yim Wing Tsun in einer

neuen Kampfkunst gelehrt hat. Yim

Wing Tsun wollte sich damit gegen

ihren gewalttätigen Verehrer weh-

ren.

In einem 4-stündigen Termin lernen

Sie, sich mit einfachen, aber sehr

effektiven Techniken gegen uner-

wünschte Angriffe zu verteidigen

und körperliche Auseinandersetzun-

gen zu bestehen.

Bei dieser chinesischen Kampfkunst

kommt es nicht auf Kraft und Kondi-

tion an. Wing Tsun nutzt die Kraft

des Gegners und ist damit sehr gut

für Frauen geeignet.

Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen,

Ihre Intuition und Ihr sicheres

Auftreten.

Setzen Sie Grenzen!

Sicher und Selbstbewusst

Durch ein sicheres Auftreten werden

viele Übergriffe bereits im Keim er-

stickt. Eine selbstbewusste Haltung

schreckt potenzielle Angreifer ab.

Sollte es doch zu einem Übergriff

kommen, können einfache Griffe

aus der Selbstverteidigung helfen,

sich zu wehren.

Selbstbehauptung mit der Polizei

An drei Abendterminen informiert

Sie die Polizei über die tatsächliche

Gefahrenlage für Frauen. Eine Kri-

minalbeamtin gibt Tipps und Hinwei-

se, wie Sie sich schützen und weh-

ren können. Gleichzeitig klärt sie

über rechtliche Fragen auf. Im Rah-

men eines Zivilcourage-Trainings

und in kleinen Übungen kommt für

die Teilnehmerinnen auch der aktive

Part nicht zu kurz.

Erkennen Sie Gefahren.

Entwickeln Sie Handlungsmuster.

Fühlen Sie sich sicher.