Sport in der Prävention Profil: Herz-Kreislaufsystem Gesundheitsbildung 21_P-HuB_Folie_2007_Gesundheitsbildung.ppt- Folie 1

Sport in der PräventionProfil: Herz-Kreislaufsystem

Gesundheitsbildung

21_P-HuB_Folie_2007_Gesundheitsbildung.ppt- Folie 1

WestLottoDas Unternehmen

WestLottoDas Unternehmen

WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren.

Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses,

verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des

Landes Nordrhein-Westfalen.

Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700

Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49,

GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und

ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6

sowie plus 5.

Was leistet WestLotto für den Sport?

Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein-

Westfalen.

Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport.

Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig.

Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet.

• Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

• Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRWGemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto:

http://goo.gl/y61pQU



Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRW

Gemeinsam gut für NRW


Imagefilm WestLotto - Einspieler


Was ist Gesundheitsbildung?

Gezielte Gestaltung und Beeinflussung der

Verhaltensweisen durch systematische Stärkung der

individuellen Ressourcen und gezielter Vermeidung und

Minderung von Risikofaktoren mit dem Ziel

Selbstkontrolle über die Gesundheit auszuüben und zu

einem umfassenden Wohlbefinden beizutragen.


Ziele einer ganzheitlichen Gesundheitsbildung

Stärkung physischer Gesundheitsressourcen

Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen

Verminderung von Risikofaktoren

Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden

Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität

Verbesserung der Bewegungsverhältnisse


Das werteorientierte Modell nach Rokeach (1976)

Aus Schüle, K., Huber, G.; Grundlagen der Sporttherapie, S. 35

Verhalten

Einstellungen

Werte

Selbst-konzept


Einwirkungsmöglichkeiten auf gesundheits-orientiertes Verhalten und Einstellungen

2.1 P-HKS Folie 2007 Gesundheitsbildung - Folie 11

zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen,

günstige Voraussetzungen zur Bewältigung von gesundheitlichen Belastungen darstellen,

in die Lage versetzen, die eigene Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden selbst aktiv zu beeinflussen.

Die psychosozialen Ressourcen

Psychosoziale Ressourcen sind kognitive, emotionale

und soziale Potenziale, die

Einwirkungsmöglichkeiten auf gesundheits-orientiertes Verhalten und Einstellungen

Verbesserung der Stimmungslage

Vermittlung von Wissen

Stärkung der Selbstwirksamkeit

Entwicklung eines positiven Selbst- und Körperkonzeptes

Förderung und Erfahrung von sozialen Ressourcen


Einwirkung auf die Stimmung

situative Ereignisse

Selbstregulation.

Stimmungen sind Bestandteile alltäglicher Gefühlszustände und nehmen Einfluss auf unser Wohlbefinden durch

Wünschenswert wäre es, ein dynamisches Stimmungsgleichgewicht zu erzielen.


Methoden zur Stimmungsveränderung im Gesundheitssport

Leichte bis mittlere Belastung wählen.

Wechsel zwischen körperlicher Beanspruchung, Lockerung und Entspannungsphasen.

Musikeinsatz / Rhythmisierung der Bewegungen.

Flow-Erleben: Versinken in der Aktivität ermöglichen.

Längerfristige Ziele von kurzfristigen Zielen überlagern.

Spannungsbogen im Stundenverlauf aufbauen.


Vermittlung von Wissen

den Sinn bestimmter Übungen zu verstehen,

Eigenverantwortlichkeit für sich zu übernehmen.

Verhaltenswirksamkeit durch Wissensvermittlung

erzielen vor dem Hintergrund,


Methoden zur Informationsvermittlung im Gesundheitssport

Informationsvermittlung immer direkt mit der Praxis verknüpfen.

Wahrnehmungslenkung auf den zuvor erörterten Zusammenhang.

Zuerst Handlungswissen, dann Effektwissen vermitteln.

Interessen und aktueller Wissensstand sind zu berücksichtigen.

Informationen mit Hilfe von Materialien und Medien anschaulich vermitteln.

Informationssequenz sollte 10 Minuten nicht überschreiten.


Stärkung der Selbstwirksamkeit

Ohne die Überzeugung, mit Hilfe der eigenen Fähigkeiten und des eigenen Könnens, schwierige Situationen bewältigen zu können, wird der Mensch bestimmte Handlungen gar nicht erst aufnehmen.


Methoden zur Stärkung der Selbstwirksamkeit im Gesundheitssport

In jeder Stunde erfolgreiche Handlungserfahrungen ermöglichen.

Möglichkeiten schaffen, durch Beobachtung von anderen Teilnehmer/innen zu lernen.

Positive Rückmeldung und Motivation vermitteln.

Positive Wahrnehmung und Bewertung physiologischer Körperreaktionen.


Entwicklung eines positiven Selbst- und Körperkonzepts

Das Selbstkonzept ist die selbstbezogene Wahrnehmung der eigenen Person.

Die Entwicklung des Selbstkonzepts erfolgt in ständiger Auseinandersetzung der Person mit ihrer Umwelt.

Das Körperkonzept ist ein Teilkonzept des Selbstkonzeptes.


Methoden zur Entwicklung eines positiven Selbst- und Körperkonzepts im Gesundheitssport

Wiederholte Wahrnehmungslenkung auf bestimmte Abläufe in den Handlungsbereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.

Reflexionen zur Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten anregen.

Durch positive Bekräftigungen das Selbstvertrauen stärken.


Förderung und Erfahrung von sozialen Ressourcen

Soziale Unterstützung:Unterstützung durch andere in Problemsituationen

Soziale Integration: Einbindung in eine Gruppe

Soziale Kompetenz:Rollen- bzw. Perspektivenübernahme


Methoden zur Förderung der sozialen Unterstützung im Gesundheitssport

Gezielte Aufgaben einsetzen, um etwas über die Gruppe zu erfahren.

Gezielte Aufgaben einsetzen, um etwas über die Teilnehmerinnen zu erfahren.


Methoden zur Förderung der sozialen Integration im Gesundheitssport

Themenzentrierte Interaktion (R. Cohn)

Eine Balance zwischen Thema, Gruppe und Teilnehmerinnen schaffen.

Gruppe Individuum

Thema


Methoden zur Förderung der sozialen Kompetenz im Gesundheitssport

Lösen von Gruppenaufgaben - gemeinsames Handeln fördern

Partnerübungen, bei denen man sich in die Situation anderer Teilnehmer/innen hineinversetzen muss


Prinzipien im Umgang mit den Teilnehmer/innen im Gesundheitssport

Wertschätzung den Teilnehmer/innen entgegenbringen

Positive Motivation kontra schlechtes Gewissen

Konstruktive, ehrliche und positive Rückmeldungen

Aktive Beteiligung der Teilnehmer/innen ermöglichen

Zielgruppengerechte Ansprache

Anknüpfen an Vorkenntnisse, Wünsche und Interessen

Sachverhalte einfach und verständlich erläutern


Grundlagen der Gesprächsführung

Thema / Anlass bekannt geben

Eigene Redeanteile reduzieren

Vermeidung von Verallgemeinerungen

Vermeidung von Interpretationen

Kongruenz (Echtheit)

Akzeptanz (positive Wertschätzung)

Empathie (einfühlendes Verstehen)


Gesundheitsbildung

Jeder Tag, jede Stunde kann eine neue Möglichkeit sein, unserem Weg eine andere, bessere Richtung zu geben.

Ruth Nöther


Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit

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