The-Heros-Journey...Verlangen danach hat, seine Ziele zu erreichen und sie so auch wirklich erreichen kann. The-Heros-Journey.at 9 Action Steps • Suche dir heute einen ruhigen Ort

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Prolog

Endlich. Dafür haben sich die Strapazen der letzten Stunden wahrlich ausgezahlt.

Schweißgetränkt, müde und überglücklich gehen wir noch ein paar Schritte hinauf.

Und oben angekommen – pure Lebensfreude. Vor uns erstreckt sich ein

sonnendurchflutetes Tal, das von kleinen Hügeln und mächtigen Bergen umsäumt

wird.

Ich schließe meine Augen, strecke meine Hände in die Luft, wie ein Adler, der seine

Flügel ausbreitet und mache einen tiefen Atemzug. Langsam atme ich wieder aus

und genieße das Gefühl, eine große Herausforderung gemeistert zu haben.

Warum kann ich mich nicht immer so lebendig fühlen?

Warum kann mein Herz nicht immer so vor Lebenslust pulsieren?

Warum kann nicht jede Zelle meines Körpers tagtäglich so sehr aufschreien vor

Glück?

Ein paar Tage später. Wieder im Trott des Alltags angekommen, scheint dieses

Gefühl genauso schnell zu verschwinden, wie es gekommen ist. Und doch nagt in

mir die Frage, was man tun kann, um diese Leidenschaft für das Leben zu erhalten

und mehr noch – diese Leidenschaft aufblühen zu lassen? Hier ein kleiner Hinweis: Es heißt immer, dass man jeden Augenblick seines Lebens genießen und keine Sekunde verschwenden sollte.

Dieses schöne Ideal ist meiner Meinung nach jedoch fast nicht zu erreichen.

Klar, es sollte ein Ideal sein, aber jeder Mensch hat Momente in seinem Leben, in denen er

müde und ausgelaugt ist, unfähig jeden Augenblick noch bewusst wahrzunehmen. Das ist

auch vollkommen in Ordnung so und man braucht sich deswegen nicht fertig zu machen. Ohne der Eigenschaft unseres Gehirns einmal abzuschalten, wäre es heillos überfordert, wenn

wir alle Momente zur Gänze auskosten würden und jeder Klogang zur Ekstase wird.

Ich denke, Du verstehst, worauf ich hinaus will…


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Was kann man also trotzdem tun, um mehr Lebendigkeit und Freude in

den persönlichen Alltag hineinzubringen und den Großteil seines Lebens erfüllt zu leben?

Ich glaube, es gibt keine allgemeingültige Antwort auf diese Frage, aber ich möchte dir in diesem Ebook 4 simple Ideen vorstellen, die mir geholfen haben, bewusster und lebendiger im Alltag zu leben. Ich hoffe sehr, dass Du dir ein paar Denkanstöße mitnehmen kannst. Denn nicht die Länge unseres Lebens, sondern die Qualität, die das Leben hat, ist entscheidend. Entschließe dich also, jemand zu sein in der Welt, der nicht nur vor sich hinvegetiert, sondern die Entfaltung seines eigenen Lebens in die Hand nimmt. Gib deinem Leben mehr Qualität, nicht mehr Quantität.

Was dich in diesem Buch erwartet:

1. Lebe bewusst

2. Finde heraus, was Du wirklich willst

3. Achte auf deine Gesundheit wie auf ein kostbares Gut

4. Komm aus deinem Kopf raus und mach etwas, das dir unglaublichen

Spaß macht

So, jetzt aber genug herumgelabert, let’s get down to business.


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1. Lebe bewusst.

Wir haben vorhin darüber geredet, dass es fast unmöglich ist, jeden Augenblick

des Lebens bewusst zu leben. So ziemlich jedes zweite Bio-Naturprodukt

verspricht uns, bewusster zu leben, wenn wir es konsumieren. Doch was

bedeutet „bewusst leben“ eigentlich?

Lass es mich dir an einem Beispiel erklären. Als normaler Mensch wie Du und ich

genießt man gutes Essen. Schließlich ist es ja gutes Essen und sowas kann man

wirklich genießen. Wenn ein Zwei-Sterne Koch essen geht, wird die Sache

jedoch viel spannender.

Er genießt das Essen nicht nur. Er nimmt das Essen mit all seinen Sinnen wahr.

Das Aussehen, die Konsistenz, die Zutaten, die Geschmackskombinationen, alle

Assoziationen, die das Essen auslöst. Jedes kleinste Detail des Gerichts wird von

diesem Koch wertgeschätzt, denn er weiß, wie viel Arbeit und Mühen hinter

diesem einen Gericht stecken.

Das heißt bewusst leben. Sich mit allen Sinnen auf die jetzige Erfahrung

einlassen und vollkommen in der Tätigkeit aufgehen. Man könnte es auch als

Flow-Zustand bezeichnen, bei dem man alles andere um sich herum vergisst

und nur mehr dieser eine Augenblick zählt…

Warte mal Johannes, hast Du nicht gesagt, dass es unmöglich ist, jeden

Augenblick seines Lebens bewusst zu leben?

Korrekt, doch hier sei angefügt, dass nicht nur die Menge der Augenblicke,

sondern auch deren Qualität von großer Bedeutung sind. Es geht darum den

Großteil seines Alltags bewusst wahrzunehmen und in dem scheinbaren Trott

neue Herausforderungen und Möglichkeiten zu entdecken. Wie der Zwei-Sterne

Koch können wir hinter einem Gericht einfach ein gutes Essen sehen, oder ein

spannendes Abenteuer, das uns zum Auskosten einlädt.

So können auch wir hinter den alltäglichen Gesprächen einfach nur unnötigen

Smalltalk sehen, oder das ganze als Chance nutzen, um unser Gegenüber besser

und tiefer kennenzulernen und uns auf diesen jetzigen Augenblick einzulassen. „Ich gehe diesen Weg nur ein einziges Mal; alles Gute und Freundliche, das ich irgendeinem Menschen erweisen oder bezeigen kann, lass mich deshalb sogleich tun. Lass es mich nicht hinausschieben und nicht vernachlässigen, denn ich werde diesen Weg kein zweites Mal gehen.“

-Ralph Waldo Emerson


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Der Unterschied zwischen einem Leben, das vor sich hinvegetiert und einem

Leben, das aufblüht, ist oftmals nur unsere Einstellung zu den Dingen und

Erlebnissen.

In dem Buch „Flow“ beschreibt Mihaly Ciskszentmihalyi einen Mann, der einer

sehr eintönigen Arbeit nachgeht. Tag ein Tag aus verrichtet er dieselbe Arbeit

und das bis zu 600 Mal täglich. Das macht er schon 5 Jahre lang. Und er liebt

seine Arbeit immer noch.

Warum?

Im Grunde ist es ganz einfach. Er geht an seine Arbeit heran wie Roger Federer,

Christiano Ronaldo und Usain Bolt. Jeder Tag ist für ihn ein Wettkampf, bei dem

er versucht seinen bisherigen Arbeitsrekord zu brechen. Jeden Tag stellt er eine

neue Bestzeit auf und auch wenn die Unterschiede zum Vortag nur sehr klein

sind, macht es die Arbeit für ihn nichtsdestotrotz spannend und herausfordernd.

Durch Kreativität und Einfallsreichtum hat dieser Mann es geschafft aus einer

eintönigen Fließbandarbeit eine unterhaltsame Tätigkeit zu machen, die er

liebt. Und wie viele Menschen können schon von sich behaupten, dass sie einer

Arbeit nachgehen, die sie wirklich gerne ausüben?

Unsere Situation mag vollkommen anders sein, doch auch wir können

versuchen jede Begegnung, jedes Gespräch und jede Aufgabe, die wir

verrichten, bewusst wahrzunehmen und uns mit ganzem Herzen darauf

einzulassen. Wenn wir uns mit voller Kraft für eine Tätigkeit engagieren, werden

wir in dem, was wir gerade tun, auch Erfüllung finden.

Falls Du also einer eintönigen Aufgabe nachgehst, wird es Zeit für dich ein

bisschen kreativ zu werden – überlege dir, wie Du diese langweilige Tätigkeit

herausfordernd und spannend gestalten kannst.

Oder nehmen wir an, Du willst einfach mehr aus dem Alltag mitnehmen – lass

dich in einem Gespräch mit einer anderen Person voll und ganz auf dein

Gegenüber ein. Versuche ihn oder sie mit all deinen Sinnen wahrzunehmen und

mach dir bewusst Gedanken über das Gesagte. Wenn Du aktiv zuhörst, wird dich

dein Gesprächspartner um einiges mehr schätzen, als wenn Du einfach nur

darauf wartest, bis Du wieder reden kannst.


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Action Steps

• Gehe heute anders an deine alltäglichen Tätigkeiten heran als sonst. Fordere

dich heraus, einmal bewusst wahrzunehmen, wie es den anderen Personen

in deinem Umfeld geht, egal ob deiner Familie, deinen Studien- oder

Arbeitskollegen. Wenn Du sie fragst, wie es ihnen geht, höre ihnen aufrichtig

zu und interessiere dich für das, was sie sagen.

• Halte bewusst einmal am Tag inne und mache einen tiefen Atemzug.

Konzentriere dich nur auf dich und deinen Körper und blende sonst alles

aus. Sobald Du das gemacht hast, gehe an deine Arbeit oder dein Studium

zurück und versuche dich so gut es geht herauszufordern. Fühle dich wie ein

Sportler, der voller Ehrgeiz einen Wettbewerb gewinnen will und gib dein

Maximum.

• Überlege dir 3 Dinge, für die Du heute bewusst dankbar bist und schreib sie

dir auf. Denke darüber nach, warum Du so dankbar dafür bist.


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2. Finde heraus, was Du wirklich willst.

Habe immer eine Vision. Eine Vision von deinem Leben. Von dem, was Du

erreichen willst. Von all deinen Träumen.

Alle Menschen wollen glücklich werden (Ist dir schon mal aufgefallen, dass alle

Menschen glücklich WERDEN wollen, aber keiner glücklich BLEIBEN will? Nur

eine kleine Anmerkung, die ich sehr spannend finde), aber die meisten haben

nur eine vage Vorstellung davon, was sie wirklich erreichen wollen. Doch nur

wenn man sein Ziel kennt, wird man auch seinen Weg finden.

Setze dir heute ein Zeitfenster von 30 Minuten, in denen Du vollkommen

ungestört bist und nimm Stift und Papier in die Hand. Wir haben immer wieder

Gedanken von Dingen, die wir noch erreichen wollen, aber schreibe sie diesmal

bewusst nieder, damit Du sie gefestigt hast. Sobald wir beginnen unsere Ziele

aufzuschreiben, werden sie für uns schon viel greifbarer.

Du hast Stift und Papier bei der Hand? Wunderbar, dann legen wir los. Werde

kreativ und benutze deine Imagination. Nimm dir für diese Übung wirklich etwas

mehr Zeit und suche dir einen ungestörten Ort.

Stell dir vor, dass Du eine Rede an deinem 30., 40. oder 50. Geburtstag halten

musst und Du unglaublich glücklich mit deiner derzeitigen Situation bist.

Jetzt kommt deine Imagination ins Spiel. Was würde dich überhaupt so

unglaublich glücklich machen?

Welche Ziele hättest Du erreicht? Wo würdest Du wohnen? Welcher Tätigkeit

würdest Du nachgehen? Wieviel würdest Du verdienen? Wie würden deine

Beziehungen zu deiner Familie, deinen Freunden und zu deine/r Partner/in

aussehen? Wie würde deine Gesundheit aussehen? Was wäre deine große

Lebensaufgabe, für die Du mit vollem Herzen brennst?

Fühle dich wirklich hinein und denke darüber nach, was Du sagen würdest,

wenn Du die letzten Jahre Revue passieren lässt. Wofür und für wen bist Du

besonders dankbar? Welche Erlebnisse haben dein Leben geprägt? Welche

Werte hast Du in deinem Leben?


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Es geht hier darum, ein Idealbild von dir aufzustellen, mit dem Du wirklich

vollkommen glücklich wärst. Vielleicht ändern sich deine Träume im Laufe der

Zeit wieder - was auch sehr wahrscheinlich ist. Das Leben ist ein dynamischer

Prozess und wir sind ständig im Wandel, deswegen brauchen wir eine feste

Vorstellung von der Richtung, in die unser Leben gehen soll.

„Alles, was wir erträumen und uns vorstellen können, können wir beginnen.“, hat

schon J. W. Goethe gesagt.

Unsere Imagination hat die Macht das Unmögliche in eine mögliche Vorstellung

zu bringen. Solange wir uns auf unsere Ziele konzentrieren und diese nicht aus

den Augen verlieren, werden wir neue Möglichkeiten finden, die wir vorher nie

wahrgenommen haben.

Das passiert natürlich nicht sofort. Es ist ein langsamer Prozess, der Schritt für

Schritt von statten geht, aber durch jede Herausforderung und jeden Fehler, den

wir machen, lernen wir dazu auf unserer Reise und gehen unseren Träumen

entgegen.

Thomas Edison hat 10 000 Fehlschläge verkraften müssen, bis er endlich das

richtige Material für die Glühbirne entdeckt hat. 10 000 misslungene

Experimente und dieser bewundernswerte Mann hat trotzdem nicht

aufgegeben. Was denkst Du… hätte er es auch geschafft, wenn er nicht eine

genaue Vision von dem gehabt hätte, was er erreichen will?

Dein Warum zu kennen und zu wissen, was Du willst, wird dich unweigerlich zu

mehr Lebendigkeit führen, weil Du dein Traumleben schon klar vor Augen hast. „Was der menschliche Verstand sich vorstellen und woran er glauben kann, das kann die Hand des Menschen erreichen.“

-Napoleon Hill

Wenn Du mehr über das Thema Ziele erreichen wissen willst, empfehle ich dir

das Buch „Denke nach und werde reich“ von Napoleon Hill.

In diesem Buch beschreibt er praktische Schritte, mit denen man alles erreichen

kann, was man sich vornimmt. Dabei ist es egal, ob das Ziel ist, reich zu werden

oder ein erfülltes Familienleben zu haben. Napoleon Hill zeigt auf, wie man

seine persönliche Einstellung so verändern kann, dass man ein unbändiges

Verlangen danach hat, seine Ziele zu erreichen und sie so auch wirklich

erreichen kann.


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Action Steps

• Suche dir heute einen ruhigen Ort und nimm dir mindestens 30 Minuten Zeit,

um die oben beschriebene Übung zu machen. Mach dir keinen Druck und

schreib einfach auf, was dir als Erstes in den Kopf schießt, egal wie verrückt es

klingen mag.

• Nimm dir regelmäßig Zeit, um darüber zu reflektieren, was Du in deinem Leben

erreichen willst und warum. So kannst Du deine Wünsche ständig neu anpassen

und beginnst Schritt für Schritt dein Traumleben zu kreiern.


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3. Achte auf deine Gesundheit wie auf ein kostbares Gut.

Keine Sorge, ich will dir hier nicht schon wieder eine Gesundheitspredigt halten,

was Du essen darfst und was nicht. Ich möchte dir nur kurz erklären, warum

unsere Gesundheit die Voraussetzung für mehr Lebendigkeit und Energie im

Alltag ist und wie man ganz leicht einige Grundregeln für ein gesundes Leben

umsetzen kann.

Hast Du schon mal auf deine Emotionen geachtet, wenn Du müde und

angeschlagen bist? Ich für meinen Teil werde dann sehr schnell gereizt und will

einfach in Ruhe gelassen werden. Keine Spur von Lebendigkeit. Ein ausgeruhter

und fitter Körper ist eine Grundvoraussetzung dafür, dass wir ein positives

Lebensgefühl haben und unsere Energie für die schönen Augenblicke des

Lebens einsetzen können.

Deswegen ist es auch von essentieller Bedeutung, dass Du auf deine Gesundheit

achtest so gut es geht, auch wenn dir das Thema vielleicht schon zum Hals

raushängt.

Was kann man also tun, um seinem Körper täglich etwas Gutes zu tun und

die eigene Gesundheit zu erhalten, beziehungsweise zu verbessern?

Ganz einfach. Konzentriere dich auf die Basics und ziehe sie KONSEQUENT

durch. Ich möchte dir hier 3 Bereiche vorstellen, die für den Großteil deiner

Gesundheit und Energie verantwortlich sind.

Ausreichender und qualitativer Schlaf

Jeder braucht unterschiedlich viel Schlaf, aber Studien haben gezeigt, dass 6-8

Stunden täglich ideal sind. Zu viel und zu wenig Schlaf führen zu verstärkten

Konzentrationsstörungen und Antriebslosigkeit. Nicht gerade erstrebenswert,

wenn Du mich fragst.

Hier ein paar schnelle Einschlaf-Tipps:

✓ Handy, Fernseher und Computer eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen

ausschalten

✓ Entspannende Musik hören

✓ Kein Kaffee oder zu viel Alkohol am Nachmittag/Abend

✓ Kein schweres Essen vor dem Schlafen gehen

✓ Nicht zu viel im Bett grübeln – versuche still zu werden, zu meditieren, zu beten,

Tagebuch zu schreiben, etc.


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Gesunde Ernährung

Wir alle kennen es im Prinzip. Viel Gemüse und Obst, keine Süßigkeiten, viel

Trinken, etc. Manchen Menschen macht es wahnsinnigen Spaß sich gesund zu

ernähren und sie tun es gerne, doch meiner Erfahrung nach lassen sich die

meisten nur allzu leicht von Pizza&Co verführen und das nicht gerade selten.

Wenn Du kein Problem damit hast, wunderbar! Ansonsten möchte ich dir eine

ganz einfache Methode vorstellen, mit der Du vielleicht ein paar gesunde

Gewohnheiten etablieren kannst.

30 Tage Challenge

Überleg dir eine kleine Challenge pro Tag, die Du problemlos umsetzen kannst

und die deiner Gesundheit förderlich ist. Das wäre zum Beispiel täglich ein Stück

Obst zu essen. Oder drei 1 Liter Flaschen Wasser zu trinken. Oder zu jedem

Abendessen einen kleinen Salat vorzubereiten.

Es soll wirklich etwas ganz Einfaches sein, worüber Du nicht viel nachdenken

musst, und was Du für die nächsten 30 Tage leicht durchziehen kannst.

Hast Du eine Sache gefunden, verpflichte dich innerlich, sie für die nächsten 30

Tage ohne Widerrede durchzuziehen. Komme, was wolle. Punkt. Mache dir mit

einem Freund aus, dass Du ihm 100€ zahlst, wenn Du es nicht schaffst. Das hilft

ungemein.

Wenn Du das 30 Tage machst, baust Du die Grundfeste für eine gesunde

Gewohnheit auf. Im nächsten Monat suchst Du dir dann die nächste Gewohnheit

heraus. So ist es für dich leicht möglich, in einem Jahr 12 neue Dinge in deinem

Leben zu etablieren, die für deine Gesundheit förderlich sind.

Überlege dir gleich JETZT, welche neue Gewohnheit Du aufstellen willst und

schreibe sie dir auf. Ich warte hier auf dich.

Sport

Wenn Du es nicht schon machst, suche dir unbedingt eine Sportart, die dir Spaß

macht und die du mindestens zweimal die Woche betreibst. Sport hat unendlich

viele gesundheitliche Vorteile und hilft dir deinen Kopf freizubekommen und

dich auf deinen Körper zu fokussieren. „Motion creates emotion.“, wie Tony

Robbins sagt.


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Action Steps

• Überlege dir eine gesunde Gewohnheit, die Du ohne Wenn und Aber die

nächsten 30 Tage durchziehst. Falls Du zweifelst, ob Du es so lange

durchhältst, mach mit einem Freund aus, dass Du ihm 100€ zahlst, wenn

Du es nicht schaffst.

• Egal ob Handball, Spazieren oder Krafttraining, jede Form von Bewegung

wird deine Energie und dein Selbstbewusstsein steigern, also leg los.

Such dir eine Sportart, setz dir konkrete Ziele, ziehe sie konsequent durch

und hab Spaß bei der ganzen Sache.


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4. Komm aus deinem Kopf raus und tue etwas, das dir unglaublichen Spaß macht.

Ich glaube, wir haben teilweise verlernt mit unserem Herzen zu fühlen und voller

Freude über die Dinge zu jauchzen, die uns wirklich glücklich machen.

Für mich gibt es zum Beispiel nichts Schöneres als nach einer anstrengenden

Wanderung vom Gipfel ins Tal hinunterzujubeln, meine Hände in die Luft zu

strecken und die Welt an meinem Freudensturm teilhaben zu lassen.

Nimm dir heute vor, in nächster Zeit etwas zu tun, was dir wirklichen Spaß

macht und freue dich mit vollem Herzen darauf. Lass während dieser Tätigkeit

das Kind in dir raus und vergiss für eine Zeit alle Sorgen und Nöte des Alltags.

Genau das sind Augenblicke, in denen man sich vollkommen frei und lebendig

fühlt. Genieße diese Momente mit ganzer Seele, denn sie verschönern das Leben

ungemein.

Falls Du nicht genau weist, was dir solch unglaublichen Spaß macht, dass Du vor

Freude aufschreist, wird es Zeit, dich auf Entdeckungsreise zu begeben. Suche

nach Tätigkeiten, die dich mit Freude erfüllen könnten und probiere sie einfach

mal aus. Beginne dich für Dinge zu interessieren, an die Du normalerweise nicht

sofort denken würdest. Erweitere deinen Horizont und wage neue Abenteuer.

Schnapp dir zum Beispiel einen Freund und fahrt gemeinsam für ein

Wochenende in die Wildnis zum Zelten. Oder probiere dich als Koch aus, lade

deine Freunde ein und serviere ihnen ein richtig gutes 5 Gänge - Menü. Und hey,

falls es nicht gut wird, hast Du es zumindest mit Liebe gemacht.

Lass deiner Kreativität freien Lauf und setze dir keine Grenzen, egal wie verrückt

deine Ideen klingen mögen.

Jeder Held spürt hin und wieder den Ruf zum Abenteuer und es liegt an uns, ob

wir diesem Ruf folgen wollen. Vielleicht wird es wieder mal Zeit, deine

Komfortzone und deine Bequemlichkeit zu verlassen und dich ins Unbekannte

zu stürzen, wer weiß?


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Action Steps

• Plane heute etwas ein, das dir unglaublichen Spaß macht und dann juble

laut darüber, so blöd das auch klingen mag. Wir sind so oft verspannt und

rennen mit hochgezogenen Schultern herum – da ist es kein Wunder, dass

wir uns so selten lebendig fühlen. „Wir denken zu viel, und fühlen zu wenig“ -

Charlie Chaplin. Lache aus voller Seele und genieße die Augenblicke, die dir

Freude bringen.

• Nimm dir vor, in nächster Zeit ein Abenteuer zu unternehmen. Das kann

einfach nur ein Tagesausflug mit dem Zug in eine andere Stadt sein, oder ein

Zelt Trip mit Freunden. Egal was, egal wann, egal wo - tu es einfach.


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Schlussworte

Endlich geschafft! Ich hoffe diese Inputs können dir weiterhelfen und werden dich

in Zukunft in deinem Alltag begleiten. Mach dir einen Plan und setz dir am Anfang

kleine Ziele, die Du leicht umsetzen kannst und dann bau darauf auf. Du hast dein

Leben in der Hand und es liegt an dir, ob Du diese Welt Schritt für Schritt zu einem

besseren Ort machst.

Ich möchte dir zum Schluss noch ein Zitat von Anthony Robbins mit auf den Weg

geben:

„Have fun, be crazy, be weird. Go out and screw up. You are going to anyway, so you might as well enjoy the process.” Ich verrate dir noch etwas – die Sonne geht jeden Tag auf und unter. Das hat sie

schon vor deiner Zeit getan und das wird sie auch nach deiner Zeit noch tun. Ihr ist

es vollkommen egal, ob Du arbeitest, faul herumliegst oder deine Träume anpackst.

Selbst, wenn Du all deine Sorgen und Ängste über Bord wirfst – die Sonne wird

jeden Tag von neuem auf- und untergehen.

Was ich dir damit sagen will?

Sei dir dessen bewusst, dass Du nur ein ganz kleiner Teil in dieser Welt bist. Und

doch bist Du zu etwas Großen berufen. Genieße das Leben in vollen Zügen. Es ist

ein wunderschönes Geschenk.

Wir sind alle geboren, um zu leben. Geboren, um aufzublühen. Geboren, um

gemeinsam die Welt zu verbessern. Nicht um den Großteil unseres Lebens auf der

Couch zu fristen. Das Abenteuer beginnt draußen und wenn wir uns mit jeder Faser

unseres Körpers lebendig fühlen wollen, müssen wir den ersten Schritt wagen und

uns erheben. Investiere dein Engagement und deine Energie in das, was dich

wirklich glücklich macht und dir am Herzen liegt. Für alles andere ist deine Zeit zu

kostbar.

The Choice is yours.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Reise.

Dein Johannes PS: Falls Du Lob, Anregungen oder Kritik zu diesem Ebook hast, würde ich mich wahnsinnig über Feedback von dir freuen. Schreib mir einfach auf [email protected]


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