VHS Unterallgäu Programmheft Herbst/Winter

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Vorstand der Volkshochschulenim Landkreis Unterallgäu e.V.

Vorsitzender:Bürgermeister Dr. Stephan Winter, Mindelheimstellvertr. Vorsitzender:Peter Kraus, Kulturamtsleiter, Ottobeurenstellvertr. Vorsitzender:Karl Overbeck, Oberstudienrat, Bad Wörishofen

Landrat Hans-Joachim Weirather, UnterallgäuAnton Fleck, TussenhausenBürgermeister Hermann Lochbronner, KirchheimBürgermeister Michael Schulz, WiedergeltingenBürgermeister Robert Sturm, EttringenHans Schindele, Rektor, RammingenRainer Wirth, Oberstudienrat, MindelheimGabriele Trittler, örtliche vhs-Leiterin, Tussenhausen

BadWörishofen

Dirlewang

Mindelheim

Markt Wald

Rammingen

Kirchheim

Breitenbrunn

Kammlach

Pfaffen- Tussen-hausen hausen Ettringen

Ottobeuren

Memmingen

Die Orte im Landkreis Unterallgäu

Ich will’s wissen!„Wissen ist ein Schatz, der seinen Besitzer überall hin begleitet“ (chinesisches Sprichwort)

Unser Wissen sowie die Fähigkeit, das erworbene Wissen auch anzuwenden, kann durch Lernen im Lebenslaufständig angepasst und erweitert werden. Die Verwirklichung des kontinuierlichen Lernens ist entscheidend fürdie Perspektive des Einzelnen, den Erfolg der Wirtschaft und die Zukunft unserer Gesellschaft. Dies allen Bürger-innen und Bürgern zu ermöglichen gehört zu den großen politischen und gesellschaftlichen Herausforderungenin Deutschland. Die Möglichkeiten für das Lernen müssen laufend verbessert und attraktiver gestaltet werden,neue Anreize müssen geschaffen und Hindernisse beseitigt werden.

Die Konzeption der Bundesregierung zum Lernen im Lebenslauf fordert daher, jedePerson zu ermutigen, das Lernen als bleibende Herausforderung und als Chance für diepersönliche Lebensgestaltung anzunehmen. Die Verantwortlichen in unserer Regionhaben dies frühzeitig erkannt und so wurde hier in einem der ersten Landkreise inBayern eine Anlaufstelle zur Bildungsberatung geschaffen, die sowohl allen Bürger-innen und Bürgern offen steht als auch die Unternehmen in der Sicherung ihrer Fach -kräfte unterstützen soll.Im Fokus des Weiterbildungskonzepts stehen Unterstützungsmaßnahmen, die dieBildungsaktivität der Menschen erhöhen können. Dazu gehören beispielsweise dieBildungsprämie als finanzieller Anreiz und barrierefreie Zugänge zu Lernorten.Besonderer Augenmerk wird dabei auch auf das gemeinsame und generationenüber-

greifende Lernen gerichtet, für das die Volkshochschulen in ihren Kursen eine geeignete Plattform bieten.

Mit Kursangeboten aus den Bereichen Sprachen, EDV, Gesellschaft, Gesundheit, Kultur und berufliche Bildungmöchten die Volkshochschulen allen Bürgerinnen und Bürgern den Zugang zur Weiterbildung erleichtern.Die Begleitung der Menschen bei der Planung und Realisierung ihrer Lernvorhaben ist Aufgabe und Selbst-verständnis der Volkshochschulen.Nutzen Sie die Angebote Ihrer Volkshochschule vor Ort.

Dr. Stephan Winter, Vorsitzender

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Zentrale Geschäftsstelle in Mindelheim

Volkshochschulen imLandkreis Unterallgäu e.V.Maximilianstraße 60

87719 Mindelheim

Telefon: 0 82 61 - 91 24

Telefax: 0 82 61 - 46 34

E-Mail: [email protected]

Web: www.vhs-ua.de

Öffnungszeiten:Montag 9 - 12 Uhr

und 15 - 17 UhrDienstag 9 - 12 UhrMittwoch 9 - 12 UhrDonnerstag 9 - 17 Uhr

durchgehend geöffnet

Freitag 9 - 12 Uhrsowie nach Vereinbarung

Bankverbindung:Sparkasse

Memmingen-Lindau-

Mindelheim

BLZ: 731 500 00

Konto: 810 002 691

Geschäftsstelle Bad Wörishofen

Leitung: Karl Overbeck

Verwaltung: Edeltraud Richtsfeld

Öffnungszeiten:Montag bis Freitag

8.30 - 12 Uhr

Bankverbindung:Sparkasse

Bad Wörishofen

BLZ: 731 500 00

Konto: 620 603 811

Mitarbeiterinnen der VHS (v. l. n. r.)

Susanne Schäffeler , Buchhaltung

Bettina Ertl , Verwaltung,Integration und Einbürgerung

Simone Döhl , Dipl.-Päd. (Univ.),Pädagogische Mitarbeiterin

Renate Deffner M.A. ,Leiterin der Volkshochschulenim Landkreis Unterallgäu

Christa Abt , Verwaltung

Volkshochschule Bad WörishofenRathaus, Bgm.-Ledermann-Str. 1

86825 Bad Wörishofen

Telefon: 0 82 47 - 96 90 35

Telefax: 0 82 47 - 96 90 177

E-Mail: [email protected]

Am Ende des Heftes finden Sie eine Übersicht ausgewählter Kursefür die „Junge vhs“ und „Lernen mit Muße“.Info

Kurse, die besonders für Kinder, Jugendliche und junge Familienattraktiv sind (siehe Seiten 82 - 83, Junge vhs).

Kurse, die besonders für Menschen geeignet sind, die einentschleunigtes Lernen bevorzugen sowie für ältereMenschen (siehe Seite 84 - 85, Lernen mit Muße).

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VHS 87746 KammlachAnmeldung über die zentraleGeschäftsstelle in MindelheimTelefon: 0 82 61 - 91 24

VHS 86871 RammingenAnmeldung über die zentrale

Geschäftsstelle in MindelheimTelefon: 0 82 61 - 91 24

VHS 86825 Bad WörishofenLeitung: Karl Overbeck, OStRAnmeldung unterTelefon: 0 82 47 - 96 90 35

VHS 86825 Bad WörishofenVerwaltung: Edeltraud RichtsfeldAnmeldung unterTelefon: 0 82 47 - 96 90 35

VHS 86833 EttringenLeitung: Melanie RestleAnmeldung über die zentraleGeschäftsstelle in Mindelheim

VHS 87742 DirlewangLeitung: Margit SchorerAnmeldung über die zentraleGeschäftsstelle in Mindelheim

VHS 87757 KirchheimLeitung: Ulrike KindAnmeldung über die zentraleGeschäftsstelle in Mindelheim

VHS 87772 PfaffenhausenLeitung: Sigrid SchmidAnmeldung über die zentraleGeschäftsstelle in Mindelheim

VHS 86865 Markt WaldLeitung: Daniela Förderer, Sabine Fischer

Anmeldung unter Telefon: 0 82 62 - 96 81 44

VHS 87724 OttobeurenLeitung: Alexandra Ripfel, Andrea Gögler

Anmeldung über die zentrale Geschäftsstelle in Mindelheim

VHS 86874 TussenhausenLeitung: Gabriele TrittlerAnmeldung über die GemeindeTelefon: 0 82 68 - 9 09 10

VHS 87739 BreitenbrunnLeitung: Monika GeigerAnmeldung über die GemeindeTelefon: 0 82 63 - 381

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Vorwort Seite 3Organisatorisches und Mitarbeiter/-innen Seite 4Außenstellenleiter/-innen Seite 5Inhaltsverzeichnis Seite 6 - 7Kalender Seite 8Veranstaltungsangebotenach Programmbereichen Seite 9 - 81Adressen von Nachbarvolkshochschulen Seite 70VHS-Orte Seite 86Lagepläne und Veranstaltungsorte Seite 87Leitbild Seite 88Allgemeine Geschäftsbedingungen Seite 89Anmeldeformulare Seite 90

GesellschaftPatientenverfügung Seite 9Störzonen stören Seite 9Stressprävention Seite 9Gartengestaltung Seite 10Natur Seite 10Recht Seite 10

Pädagogik Seite 10Konzentration und Gedächtnis Seite 11Psychologie Seite 1211. Familientag Seite 15Tiere Seite 15Studium Generale Seite 16

Berufliche KompetenzenKreativität Seite 19Selbstmanagement Seite 19Rhetorik Seite 19Sicheres Auftreten Seite 20Schauspiel und Improtheater Seite 21Bewerungstraining Seite 21Motivationstraining Seite 22

Übergang Schule - BerufMathematikkurse Seite 22Berufsorientierung Seite 22ProfilPASS für junge Menschen Seite 23Bewerbungstraining Seite 23

Kaufmännische KompetenzenComputerschreiben Seite 23

Buchführung Seite 24Finanzbuchhaltung 2 Seite 24Bilanzierung Seite 24Existenzgründung Seite 25

EDVEDV Einstieg Seite 25EDV Aufbau Seite 27MS Word Seite 27MS Excel Seite 28MS Powerpoint Seite 28MS Outlook Seite 28Bild- und Filmbearbeitung Seite 29Internet, Soziale Netzwerke,Ebay - Skype Seite 30Joomla Seite 31iPad Seite 31

Sprachenlernen mit System Seite 32Einbürgerungsprüfung Seite 33Integrationskurse Seite 33Deutsch für Anfänger/-innen Seite 34Englisch Seite 34Französisch Seite 36

Italienisch Seite 37Spanisch Seite 40Polnisch Seite 41Russisch Seite 41Portugiesisch / Brasilianisch Seite 41

Gesellschaft und Leben

Beruf und Karriere

Sprachen und Verständigung

ImpressumHerausgeber und Texte:Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu e.V.

Gestaltung/Layout:Werbeagentur Juranek, Mindelheim

Umbruch/Satz/Anzeigen:Manuela Spennesberger, www.mas-arbeit.de

Fotos: Archiv/VHS, Werbeagentur Juranek,Zauberwald/Dominik Maier

Titelbild: © vladgrin - Fotolia.com

Druck:HOLZMANN DRUCK GMBH & CO KG, Bad Wörishofen

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Lady´s Day Seite 42

Styling und Hautpflege Seite 42

Sehtraining Seite 44

Entspannung undAutogenes Training Seite 44

Fernöstliche Methodender KörpererfahrungYoga für Kinder Seite 45Yoga / Hatha Yoga Seite 45Pilates Seite 49Tai Chi Seite 51Qi Gong Seite 51Akupressur Seite 53Shiatsu Seite 53Feldenkrais Methode Seite 53Massagetechniken Seite 53

Rückenschule und BeckenbodenRückenschule / Beckenboden Seite 53Dornmethode Seite 56

Venengymnastik Seite 56

Wassergymnastik Seite 57

Schwimmkurs Seite 58

Fitness / BodyformingNordic Walking Seite 58Jonglieren Seite 59Sicherheitstraining für Kinder Seite 59Selbstverteidigung Seite 59Fitness und Bodyforming Seite 59Zumba® Seite 62Zumba® Gold Seite 64Spinning Seite 65

Allgemeine Gesundheit / HeilmethodenGesünder Leben / Homöopathie Seite 65

Kunst und Kultur Seite 70

Kreatives GestaltenTöpfern Seite 70Filzen Seite 71Schnitzen Seite 71Basteln Seite 72Seifenherstellung Seite 72Schmuckherstellung Seite 72Handarbeiten und Nähen Seite 72

Mal- und Zeichenkurse Seite 73

Fotografie Seite 74

Musik und Gesang Seite 75

TanzTanzkurse Seite 76Salsa Workshop Seite 76Orientalischer Tanz Seite 76Tanz und Spiel für Kinder Seite 76Square Dance Seite 77Mutter-Kind-Ballett Seite 77Volkstänze Seite 77Showtanz Seite 77

Kochen und BackenKochen und Backen für Kinder Seite 78Kräuter- und Fruchtlikörherstellung Seite 78

Kochen Seite 78Kochen mit dem Thermomix Seite 80Desserts / Backen Seite 81

Gesundheit und Fitness

Spezial und mehr

Kultur und Gestalten

Junge VHS Seite 82 Lernen mit Muße Seite 84

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Hinweise zur AnmeldungSie können sich jederzeit wie folgt anmelden:

• Persönlich oder per Post in unseren Geschäftsstellen in Mindelheim oder Bad Wörishofen

• Telefonisch in Mindelheim unter Telefon: 0 82 61 - 91 24 oder in Bad Wörishofenunter Telefon: 0 82 47 - 96 90 35 zu den angegebenen Geschäftszeiten

• Per Fax unter Fax-Nr. 0 82 61- 46 34 oder 0 82 47 - 96 90 177

• Über unsere Homepage unter www.vhs-ua.de oder per E-Mail unter [email protected]

Telefonische Beratungen führen wir gerne unter Telefon: 0 82 61 - 91 24 sowie unter Telefon: 0 82 47 - 96 90 35 zu den angege-benen Geschäftszeiten durch. Telefonische Anmeldungen sind dann möglich, wenn Sie schon einmal Kurse bei der VHS besuchthaben und Ihre Adressdaten sowie Ihre Bankverbindung bei der VHS bekannt sind. Bei einer erstmaligen telefonischenKontaktaufnahme bitten wir Sie, Ihre persönlichen Daten per Brief oder Fax nachzureichen.

Unsere örtlichen Volkshochschulen in Bad Wörishofen, Breitenbrunn, Markt Wald und Tussenhausen können Sie auchdirekt kontaktieren.

Die Bezahlung der Kursgebühren soll in der Regel durch Abbuchung im Lastschriftverfahren erfolgen. Barzahlungen sind aus -schließlich in den Geschäftsstellen möglich. Die Kursanmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs vorgenommen.In der Regel stehen ausreichend Kurs- und Seminarplätze zur Verfügung. Im Bedarfsfall bemüht sich die Volkshochschule umzusätzliche Angebote. Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.

September 2012 Oktober 2012 November 2012 Dezember 2012 Januar 2013 Februar 2013

Kalendarium für Herbst/Winter-Semester 2012/2013 Ferien / Feiertage

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Gesellschaft

11_020 Bad Wörishofen

Wie erstelle ich eine für alle Fällewirksame Patientenverfügung?1. Abend: Vortrag mit hilfreichen Praxis-BeispielenJeder wird sterben, die Frage ist nur: wie? Qualvoll im Krankenhaus?Dement im Heim? Trotzdem wird dieses Thema häufig nichtrechtzeitig so für die Ärzte formuliert, dass ungewollte Lebensver-längerungen sicher vermieden werden können. Der Referentverfügt über die maßgeblichen Informationen zu diesem Themaeinschließlich der Gesetzeslage seit dem 01.09.2009, des letztenBGH-Grundsatz-Urteils vom 25.06.2010 und der Grundsatzentschei-dung des Deutschen Ärztetages vom 01.06.2011. Im Seminarwerden alle acht entscheidenden Punkte abgearbeitet (mit hilf-reichen Praxis-Beispielen des "ZDF"- Filmmaterials), sodass beijedem Teilnehmer das Recht zur Selbstbestimmung auch imExtremfall mit Vermögensschutz funktionieren kann.

Di, 13. Nov. 12, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Theo Buck, Fach-Referent Hospiz-Akademie, € 6,-


Komplette Erstellung einer Patientenverfügung2. Abend: Lose Gruppen-ArbeitIn Ergänzung zum Vortrag kann mit Hinweisen des Referenten diePatientenverfügung einschließlich der zugehörigen Vorsorgevoll-macht (oder Betreuungsverfügung) komplett erstellt werden. DieFormularseiten werden groß dargestellt und punktuell vom Refe-renten erläutert. Angehörige oder Bekannte der Vortragsteilneh-mer können gebührenpflichtig ebenfalls daran teilnehmen.

Di, 20. Nov. 12, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Theo Buck, Fach-Referent Hospiz-Akademie, € 6,-

11_043 Pfaffenhausen

Störzonen stören -die Suche nach dem guten PlatzWasseradern und Erdstrahlen mit der Wünschelrute bestimmen.In einem Vortrag, berichte ich Ihnen von den Erfahrungen undErgebnissen einiger sehr verantwortungsvoller Rutengänger undvon meinen eignen Erfahrungen. Welche Auswirkungen habenWasseradern und Erdstrahlen auf die Gesundheit von Mensch undTier und wie können wir gute Plätze nutzen?

Im Freien experimentieren wir gemeinsam, wie mit Hilfe der Wün-schelrute geopathische Störzonen gefunden und bestimmt werdenkönnen. Unterirdische Verwerfungen, Wasseradern, besonders inKreuzung mit den Globalgitternetzen. Jeder Teilnehmer erhält fürdie Exkursion eine einfache Wünschelrute zum Ausprobieren. Solltees stark regnen, führen wir die Untersuchung im Kursgebäudedurch. Ich verkaufe keinerlei Abschirmungen.

Fr, 19. Okt. 12, 16.00 - 19.00 UhrPfaffenhausen, Schule,Annegret Hörmann,Heilpraktikerin für Psychotherapie, € 18,-

11_045 Mindelheim

Gelassen und Souverän werden und bleiben -auch bei Stress und HektikHohe Arbeitsbelastung und andauernder Zeitdruck erzeugenStress. Und im Stress leidet unsere Leistungsfähigkeit, was einen"Teufelskreis" in Gang setzt. Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafman-gel, Rückenschmerzen etc. sind klare Warnsignale und ein Massen-phänomen in unserer Gesellschaft.

Wie Sie die Mechanismen von Stress und drohender Überforderungbei sich erkennen - und gegensteuern. Wie Sie Gelassenheit undinnerer Stärke für sich entwickeln und sichern können. WarumAbschalten am Abend so wichtig ist und wie wir es hinbekommen.Das Ziel: mehr Zufriedenheit, Souveränität und inneres Wachstum.

Inhalte u.a.:

● Die Steinzeit steckt uns in den Genen -

● Stress erkennen und vermeiden.

● Zeitdruck: verpassen wir unser Leben,weil wir alles gleichzeitig tun?

● Zeit-/ Selbstmanagement: Prioritäten setzen,Zeitdiebe eliminieren.

● Entspannungsübungenfür schnelle Regeneration im Alltag.

● Der Körper als "Rotes Lämpchen" - was tun wenn er michwarnt? (Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannung,Schlafstörungen, Tinnitus etc.).

RECHTZEITIG ANMELDEN

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● Unbekannte Chancen: die unterschätzten Einflüsse vonImmunsystem, Hormonen und Muskulatur auf Stoffwechselund Stimmung.

● Kraftquellen und Krafträuber im Alltag

● Die Bedeutung von innerer und äußerer Haltung

● Persönliche Entwicklung erlauben und ermöglichen

● Alltagstransfer: wie nutze ich mein neues Wissen?Wie kann ich sofort erste Verbesserungen erzielen?

Mo, 19. Nov. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 2 TageMindelheim, BerufsschuleJürgen Schuster, Präventologe, € 24,-

11_050 Mindelheim

Vom Gartentraum zum TraumgartenDen eigenen Traumgarten entwerfen und planen!

Thema: Der Traumgarten

Ziel: Entwicklung eines Konzeptes und Vorentwurfes zum eigenenWunschgarten mit der eigenen Idee

1. Vortrag:

Gestaltungsprinzipien vom Historischen Garten, NaturnahenGarten bis Feng Shui, verschiedene Stilrichtungen, Beispiele. Über-blick zu Materialien und Bautechnik von Belag bis Mauer.

Erarbeitung: Die eigene Idee im Kontext der Umgebung, Rahmen-bedingungen der einzelnen Bereiche

2. Der Traumgarten: Meditation

Erarbeitung:

Das Konzept - der Vorentwurf für den eigenen Garten

Vortrag:

Überblick Materialien und Bautechnik von Fassadenbegrünung bisTeich

3. Weiterentwicklung der Vorentwürfe, Einteilung der Gartenbe-reiche,

Vortrag: Überblick Gehölze im Garten, Formen, Größen, Struktur

4. Entwicklung der Vorentwürfe mit Besprechung

Vortrag: Überblick Pflanzplanung, Lebensbereiche, Stauden fürspezielle Standorte

Mitzubringen: Geodreieck, Lineal, Radiergummi, Tesa, Zeichen-block DIN A 3, evtl. Transparentpapier, weicher Bleistift, Farbstifte,Marker, Pläne des Gartens: Lageplan mit Gebäuden mit Eingängen,ungefähre Höhenlage, Eingänge, Geländehöhen, Ergänzung desGehölz- und Gebäudebestandes, Fotos.

3,00 € für Kopien und Skizzenpapier. Weitere Skripten zum Vortraggegen Entgelt möglich.

Mo, 12. Nov. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 TageMindelheim, BerufsschuleDipl. Ing. Hans Holler, Landespflege, € 56,-

Natur

11_055 Kirchheim

Kräuterwanderung im Herbst - Wurzeln,Beeren, und die letzten Wildkräuter im JahrWelche Kräuter können jetzt noch gesammelt werden, für die kalteJahreszeit getrocknet, als Tinktur oder Likör angesetzt werden. Einekleine kulinarische Kostprobe erwartet Sie zum Abschluss. Materi-alkosten von 2,50 € werden im Kurs abgerechnet.

Sa, 29. Sep. 12, 15.00 - 17.00 UhrKirchheim, "Wanzl Parkplatz"Thea Weber, € 9,-

Recht

12_010 Mindelheim

Nebenkosten richtig abrechnenZielpersonen: Vermieter, die ihre Nebenkosten selbst abrechnen.Themen: Unterscheidung Betriebskosten/Heizkosten, Wohnflä-chenansatz, unterschiedliche Verteilungsschlüssel, Anforderungenan eine Abrechnung. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Mo, 28. Jan. 13, 18.30 - 21.00 UhrMindelheim, Berufsschule, Martin Hindelang,Kaufmann der Wohnungswirtschaft, € 12,-

Pädagogik

14_100 Mindelheim

AD(H)S - Eine Modeerscheinung?Ritalin - Indigokinder - Konsequenz - zum Thema AD(H)S gibt esviele Schlagwörter und verschiedene Ansichten. An diesem Abendgeht es nicht um DIE Lösung, sondern "nur" darum, ein Diskussi-onsforum zu bieten - mit der Einladung zum Querdenken.

Wir arbeiten seit vielen Jahren in der Jugendhilfe mit diesem Themaund freuen uns immer wieder über die Vielseitigkeit der Herausfor-derungen.

Mi, 24. Okt. 12, 19.30 - 22.00 Uhr,Mindelheim, BerufsschuleSilke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 12,-

14_105 Mindelheim

Pubertät - wenn Werte ins Wanken geraten- werden wir als Eltern manchmal sehr hart. An diesem Abendwollen wir ein bisschen mehr Leichtigkeit in dieses Thema bringenund vielleicht sogar die Freude an der Herausforderung wecken,die darin steckt.

Mi, 10. Okt. 12, 19.30 - 22.00 Uhr,Mindelheim, BerufsschuleSilke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 12,-

Zu Semesterbeginn kann es passieren, dass unsere Telefonleitungen häufig belegt sind.In diesem Fall können Sie ausweichen: in unseren Geschäftsstellen Mindelheim und Bad Wörishofen

können Sie sich für alle Kurse in diesem Programm anmelden!

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Psychomotorik für KinderPsychomotorische Spielstunden bieten allen Kindern, insbesonderedenen, die weniger gern in Bewegung sind, unsicher wirken odersich wenig zutrauen, vielfältige Erfahrungsmöglichkeiten, umKompetenzen mit dem eigenen Körper in Kooperation mit anderenKindern zu erwerben. Eigene Ideen werden entwickelt und umge-setzt und somit erfahren die Kinder die eigene Selbstwirksamkeit.Jede Stunde sieht Spielphasen zum Entspannungsausgleich vor,ebenso Phasen des Ausprobierens und Kreativseins, Phasen mitAnregungen zur ganzheitlichen Bewegungsförderung, Phasen derEntspannung und der Reflexion.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 15.30 - 16.30 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener Str. 3,Ulrike Freudenberg, Erzieherin, MKT - Trainerin, € 90,-

14_125 Markt Wald

Kinder, die uns an den Rand bringen -ganz anders betrachtetFür Eltern ist es manchmal fast nicht auszuhalten, wenn ihr Kind einsehr auffälliges, zumeist auch extrem nerviges Verhalten zeigt. Die(verständlichen) Eltern-Reaktionen reichen von Ratlosigkeit undVerzweiflung bis hin zu Aggression.

Ob diese Kinder hyperaktiv sind, Angstzustände haben (auch inBezug auf die Schule), stottern, unter Krankheiten leiden wieAsthma, Allergien, Neurodermitis, Magersucht, Bulimie, alkohol-oder drogensüchtig sind ..., meist wollen sie mit ihrem Verhalteneinen Hilferuf aussenden.

Im Vortrag wird der systemische Ansatz zum Umgang mit diesenAuffälligkeiten ausführlich erläutert.

Do, 8. Nov. 12, 19.30 - 21.00 UhrMarkt Wald, Gemeinde, 2. OG,Siglinde Eschenbach, € 8,-

14_143 Mindelheim

Lieber leichter lernenMöchtest Du leichter lernen? Brauchst du mehr Konzentration undAufmerksamkeit, damit Du Dir Deinen Lernstoff besser merkenkannst? Wünschst Du Dir, dass das Lernen effektiver und dieHausaufgaben schneller von der Hand gehen?

Dann zeige ich Dir leichte Übungen aus der Angewandten Kinesi-ologie, die Spaß machen, die Dein Gehirn wirklich vorbereiten undmit denen Du erfolgreicher lernen kannst.

Diese unterstützenden Übungen sind auch mein Geheimtipp vorjeder Schulaufgabe oder Prüfung. Probier´s aus! Materialkosten inHöhe von € 1,00 werden im Kurs abgerechnet.

Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken

Sa, 24. Nov. 12, 15.00 - 16.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 16,Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 8,-

14_144 Mindelheim

Wie kann mein Kind besser lernen?Wie gehen die Hausaufgaben schneller von der Hand? Was unter-stützt mein Kind beim Lesen, Schreiben, Rechnen?

Ist mehr Konzentration und/oder Merkfähigkeit möglich? Wieerhöht sich die Freude am Lernen?

Neben wissenswerten Informationen, zeige ich Ihnen effektiveBewegungsübungen aus der Edu-Kinesiologie, die auf das Lerneneinstimmen, indem sie verschiedene Gehirnbereiche besser vernet-zen helfen. Auch wird die Durchblutung und der Stoffwechsel desGehirns verbessert, der gesamte Organismus aktiviert und besteVoraussetzungen geschaffen, dass Lernen erfolgreicher gelingenkann. Die Übungen machen Spaß, können zu Hause und in derSchule selbständig angewandt werden und beeinflussen dasLernverhalten Ihres Kindes positiv. Materialkosten in Höhe von€ 1,00 werden im Kurs abgerechnet.

Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken

Mi, 7. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr,Mindelheim, Berufsschule,Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 10,-

Konzentration und Gedächtnis

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Funny Fingers - Fit im Kopf mit FingerübungenKlavierspieler leben länger! Tatsächlich ist die Lebenserwartung vonPianisten unter Musikern am höchsten. Bei wissenschaftlichenUntersuchungen wurde festgestellt: tägliche Fingerübungenerhöhen die Durchblutung von etwa 70% unserer Gehirnmasse um25%. Fingerübungen steigern die geistige Leistungsfähigkeit vonGroß und Klein und sind ideal in den Alltag einzubauen z.B. inSchule, Büro, Wartezimmer, Bus und Bahn.

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Verschaffen Sie Ihrem Gehirn mit Lust und Laune frische Energie,höhere Konzentrations- und bessere Merkfähigkeit. Bitte mitbrin-gen: Wasser zum Trinken

Mi, 24. Okt. 12, 19.00 - 20.00 Uhr,Mindelheim, Berufsschule,Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 10,-

14_151 Mindelheim

Gehirn und Nervensystem stärkenWas sind wichtige Voraussetzungen, damit Ihr Gehirn und Nerven-system gut funktionieren? In unserer heutigen Zeit ist das einewichtige Frage für Jung und Alt. Mit einem intakten Gehirn undNervensystem können Sie die Leistungsanforderungen des Alltagsgut meistern. Wir gehen folgenden Fragen nach: Welche körper-lichen Stärkungsmöglichkeiten gibt es? Was können Sie aus geistig-seelischer Sicht für sich tun und welche Belohnungen erwarten Sie?Bei diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle und inspirierendeImpulse, wie Sie Ihr Gehirn und Nervensystem bestens in Schwungbringen.

Mi, 7. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mindelheim, BerufsschuleUrsula Maria Göppel-Sandler, Heilpraktikerin, € 12,-


Marburger Konzentrationstraining (MKT)für GrundschulkinderDas MKT ist ein effektives Basistraining für Kinder, die sich mit denschulischen Strukturen schwertun, sei es, weil sie gerne träumen,hibbelig und schnell unterwegs sind oder zu spontanen, impulsivenAktionen neigen. Das Training bietet Kindern mit Konzentrations-schwierigkeiten auf spielerische Weise Hilfestellung, um mit denschulischen Anforderungen besser zurechtzukommen. So wird z.B.ihre Selbständigkeit erhöht, das Zutrauen in eigenes Könnengestärkt, das planvolle Bearbeiten von Aufgaben trainiert und einvernünftiger Umgang mit Fehlern gelernt. Das Angebot umschließtsechs Gruppentrainings-Einheiten für Kinder, einen Elternabendam 10. Oktober, 19.30 bis 20.30 Uhr und ein Nachgespräch.

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 8. Nov. 12, 16.00 - 17.15 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,zert. Trainerin MKT, € 120,-


Marburger Konzentrationstraining fürVorschulkinder, Schulkinder und JugendlicheDieses Training ist für Kinder gedacht, die sich "verzetteln", leichtablenken lassen und nur schwer bei einer Aufgabe bleiben können.

Neben Konzentrations- und Gedächtnisspielen werden Entspan-nungstechniken vermittelt, eine strukturierte Herangehensweisean Aufgabenstellungen sowie das begleitende Sprechen erarbeitet.

Es finden noch zusätzlich zwei Elternabende statt.

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 5. Nov. 12, 15.30 - 16.45 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,Schlingener Str. 3, Ulrike Freudenberg,Erzieherin, MKT - Trainerin, € 120,-


Gehirngymnastik für Senioren und alle, die ihrDenkvermögen erhalten und verbessern wollenWir wollen auf abwechslungsreiche Weise unser Gehirn mit dernötigen Energie für seine vielfältigen Aufgaben versorgen. Ich zeigeIhnen, wie Sie mit einfachen, aber sehr effektiven Übungen aus derangewandten Kinesiologie das gesamte Denkvermögen unterstüt-zen und verbessern können. Sind die kleinen grauen Zellen erst inSchwung, lösen wir gemeinsam verschiedene Denkaufgaben undlassen diese Stunde mit einer schönen Entspannung ausklingen.

Bitte mitbringen: Wasser und ein Glas, Bleistift und Radiergummiund Euro 2,00 für Materialkosten.

Do, 18. Okt. 12, 9.30 - 11.00 UhrBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK,Erzieherin, € 10,-

14_157 Markt Wald

Gehirngymnastik für Senioren und alle, die ihrDenkvermögen erhalten und verbessern wollenWir wollen auf abwechslungsreiche Weise unser Gehirn mit dernötigen Energie für seine vielfältigen Aufgaben versorgen. Ich zeigeIhnen, wie Sie mit einfachen, aber sehr effektiven Übungen aus derangewandten Kinesiologie das gesamte Denkvermögen unterstüt-zen und verbessern können. Sind die kleinen grauen Zellen erst inSchwung, lösen wir gemeinsam verschiedene Denkaufgaben undlassen diese Stunde mit einer schönen Entspannung ausklingen.

Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken, Bleistift und Radiergummiund Euro 2,00 für Materialkosten.

Do, 11. Okt. 12, 15.00 - 16.30 UhrMarkt Wald, Pfarrbücherei Mariä Himmelfahrt,Christoph-Scheiner-Str. 3,Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 10,-

Psychologie


Hausapotheke für die SeeleWorkshop: Informationen, Gespräche, praktische Übungen

Lebendig, humorvoll und mit vielen praktischen Übungen möchteich Ihnen Anregungen und Hilfestellungen u. a. zu folgendenFragen geben: Wie erreiche ich konkret mit relativ einfachenÜbungen, die ich jederzeit und fast überall in meinem Alltageinbauen kann, eine zufriedenstellende seelische und körperlicheHarmonie und Balance?

Wie kann ich auf diesem Wege meine Fähigkeiten besser und mitmehr Selbstvertrauen einsetzen und neue Aufgaben kreativ undmit Freude angehen: in Beruf, Schule, Studium, Ehrenamt, Familieetc.?

Wie kann ich in diesem Prozess

● Stress abbauen (z.B. Überforderung,Perfektionismus, Schlafstörungen),

● Ängste überwinden (z.B. Angst vor Konflikten,Prüfungsangst etc.),

● Blockaden auflösen (z.B. Selbstzweifel,Lernblockaden, Schuldgefühl etc.),www.vhs-ua.de

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● die Kommunikation mit meinen Mitmenschenharmonisieren?

Die Anregungen und Übungen habe ich aus verschiedenenpsychotherapeutischen Ansätzen zusammengestellt: z.B. Energie-balance, Entspannungsübungen, positive Vorsatzbildungen, Kom-munikationswissenschaft usw..

Do, 11. Okt. 12 bis Do, 18. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 2 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, € 18,-

14_219 Ottobeuren

Entspannung, Achtsamkeit, Energiebalancefür die SeeleAnspannung und Entspannung in den unterschiedlichsten Lebens-situationen in gesunder Balance zu halten, ist eine Kunst, dielebenslang gelernt und geübt werden will. Wir alle wurden mit derFähigkeit, uns zu entspannen, geboren. Leider haben wir vieleswieder verlernt oder wir trauen uns nicht, uns fallen und es uns gutgehen zu lassen. In dem Kurs lernen die Teilnehmer Entspannungs-und Achtsamkeitübungen kennen, die sie fast jederzeit und überallin ihren Alltag einbauen können.

Ergänzt werden diese durch Übungen zur seelischen Energieba-lance und durch Gespräche. Die erlernten neuen Gewohnheitendienen dazu, Stress abzubauen, die seelische und körperlicheHarmonie zu verbessern, insgesamt nachhaltig die Lebensenergiezu steigern und Freude und Gelassenheit zu genießen. Ein Kurs, indem sich die Teilnehmer die Erlaubnis zu ihrem Wohlbefindengeben. Bitte mitbringen: Decke oder Matte, Kissen und warmeSocken.

Fr, 16. Nov. 12 bis Fr, 23. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 2 TageOttobeuren, Haus des Gastes,Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, € 18,-

14_220 Mindelheim

Herzenswünsche schaffen Energie -Besser läuft der Hase mit der Karotte vor der NaseUnsere tiefen Wünsche schenken uns die kreative Energie, unserLeben befriedigend und erfüllt zu gestalten - sie beflügeln uns. InGesprächen, Übungen, kurzen Meditationen, Spielen und mitHumor entdecken wir unsere wichtigsten Wünsche und Motivati-onen und verwandeln diese in konkret formulierte Ziele. Wir stellenzusammen, was uns an ihrer Verwirklichung zu hindern scheint undfinden mit Phantasie uns Spaß kreative und überraschendeLösungen, neue Bereiche zu erobern. Dabei wenden wir Elementeaus drei erfolgreichen Methoden an: die des "Inneren Teams" unddes "Werte- und Entwicklungsquadrates" angelehnt an FriedemannSchulz von Thun und die "Disney-Strategie" (Dialog zwischenTräumer, Realist, Kritiker). Ein Workshop für alle, die sich selbstnachhaltig zu einem erfüllteren Leben motivieren möchten und fürneue Impulse offen sind - sowohl zu privaten als auch zu beruf-lichen Themen.

Sa, 13. Okt. 12, 9.30 - 16.30 UhrMindelheim, VHS, Zi 14,Annegret Hörmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, € 36,-

14_225 Mindelheim

Die erträgliche Leichtigkeit des SeinsWarum fällt manchen Menschen das Leben so leicht und manchenso schwer? Welche unserer Lebensglaubenssätze helfen und

welche ziehen nur Energie ab? Dieser Abend ist als offener Diskus-sionsabend gedacht über die Entscheidung, ob mein Leben leichtoder schwer sein soll.

Mi, 5. Dez. 12, 19.30 - 22.00 Uhr,Mindelheim, BerufsschuleSilke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 12,-

14_230 Mindelheim

Glücklich und erfolgreich durch IntuitionWollen Sie sich selbst besser kennenlernen und in jeder Situationblitzschnell die richtige Entscheidung parat haben? Ihre Zukunftsinnvoll gestalten, so dass Sie bestimmte Ziele erreichen können?Dann haben Sie im Kurs die Möglichkeit, herauszufinden, welcheArt der Wahrnehmung für Sie am geeignetsten ist und wie Siewieder auf „Empfang" gehen.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 17. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 2 TageMindelheim, Berufsschule,Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, € 22,-

14_235 Mindelheim

Einführung in die christlichen WerteIn unserer Kultur sind christliche Werte, wie z.B. die Würde desMenschen, grundlegend. Zentrale christliche Glaubensinhalte unddie daraus resultierende erfüllende Spiritualität sind hingegenzunehmend unbekannt. In diesem Vortrag werden die wichtigstenAussagen der Bibel zusammenfassend dargestellt und die sichdaraus ergebenden konkreten Hilfen für den Alltag erläutert.

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Der Kurs möchte alle am Christentum Interessierten ansprechen.Die Inhalte des Vortrags können im Kurs "Freude und Ausgeglichen-heit im Alltag - Die Quellen christlicher Spiritualität nutzen" vertieftwerden.

Di, 23. Okt. 12, 19.00 - 20.30 Uhr,Mindelheim, Berufsschule,Claudia Neudegger, Diplom-Theologin, Psychotherapeutin, € 8,-

14_240 Mindelheim

Freude und Ausgeglichenheit im Alltag- Die Quellen christlicher Spiritualität nutzenIn unserer Kultur sind christliche Werte, wie z.B. die Würde desMenschen, grundlegend. Zentrale christliche Glaubensinhalte unddie daraus resultierende erfüllende Spiritualität sind hingegenzunehmend unbekannt. In diesem Kurs geht es nicht nur umtheologische Wissensvermittlung, sondern auch um Kenntnis derchristlichen Spiritualität, die für jeden im Alltag eine wertvolle Hilfeund Kraftquelle werden kann.

Der Kurs möchte alle am Christentum Interessierten ansprechen.Hinweis: Der Vortrag "Einführung in die christlichen Werte" ist einegute Grundlage für den Kurs und auch eine Entscheidungshilfe fürKurzentschlossene. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,Kissen

Sa, 27. Okt. 12 bis Sa, 24. Nov. 12, 16.30 - 18.00 Uhr, 4 TageMindelheim, VHS, Zi 14,Claudia Neudegger, Diplom-Theologin, Psychotherapeutin, € 32,-

14_242 Ettringen

Warum werde ich so, wie ich bin? Eine Erklärungaus entwicklungspsychologischer Sicht!In diesem Vortrag werden Ihnen aus der Sicht der Entwicklungspsy-chologie die einzelnen Phasen in der menschlichen Entwicklungdargestellt (von der Empfängnis bis zum Erwachsenenalter). Waspassieren kann, wenn Ereignisse in Ihrem Leben auftauchen undwie Sie das prägen kann.

Dieser Vortrag soll Ihnen auch helfen, zu verstehen, warum sich dieeigenen Kinder so entwickeln, wie sie eben sind und welche Rollewir als Eltern dabei spielen. Dieser Vortrag richtet sich an alle, dieInteresse an der menschlichen Entwicklung haben und wissenmöchten, welche Phasen dabei eine wichtige Rolle spielen.

Mi, 5. Dez. 12, 20.00 - 22.00 Uhr,Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, MehrzweckraumDietmar Kühnel, Gesundheitscoach, € 15,-

14_244 Ettringen

Psychosomatik - Die Wechselwirkungzwischen Psyche und KrankheitsentstehungIn diesem Vortrag soll Ihnen die Wechselwirkung zwischen Psycheund Krankheitsgeschehen nahe gebracht werden. Vorgestellt wirdein historischer Abriss der Psychosomatik und Grundlegendes zuden so genannten "Holy Seven" (Magengeschwür, Colitis ulcerosa,Asthma, Schilddrüsenüberfunktion, Bluthochdruck, rheumatoideArthritis und Neurodermitis).

Dieser Vortrag richtet sich an alle, die interessiert daran sind, welcheEinflüsse die Psyche auf Krankheiten haben kann.

Mi, 19. Dez. 12, 20.00 - 22.00 Uhr,Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, MehrzweckraumDietmar Kühnel, Gesundheitscoach, € 15,-


Die Kraft unserer Gedanken (MFT)Die Mentalfeld-Therapie beruht auf der Erkenntnis, dass seelischeSpannungszustände und Schmerzen oft dann entstehen, wenn einungelöster seelischer Konflikt vorausgegangen ist. Die Behandlungbesteht darin, dass man in einer bestimmten Reihenfolge Akupunk-turpunkte beklopft, während man an eine schwierige Situationdenkt. Die Methode wird erfolgreich bei Ängsten, Süchten, emoti-onalen Verstimmungen und Schmerzen angewendet.

Mi, 24. Okt. 12, 19.30 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Christa Herbst, Heilpraktikerin, € 8,-


Glückstagebuch - Vortrag mit GesprächsrundeWas ist ein Glückstagebuch und wie funktioniert das? Wer istüberhaupt verantwortlich dafür, ob ich mich glücklich fühle, ob ichGlück im Leben habe? Ist es wirklich mein Partner, mein Umfeld,oder nur ich selbst. Sie werden erstaunt sein, was ein Glückstage-buch alles ermöglicht. Lassen Sie sich überraschen - es lohnt sich.

Bitte Papier und Stift mitbringen.

Mo, 22. Okt. 12, 19.00 - 20.00 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Sabine Kohler, € 7,-


Steigerung der Lebensenergie -für mehr Freude und VitalitätWollen Sie vital und fit sein? Wie schön ist es, mit viel Energie undFreude an seine täglichen Aufgaben herangehen zu können.Unsere Lebensenergie bestimmt unsere Schaffenskraft undGesundheit. Was sind die wichtigsten Energiequellen? Wie schöp-fen wir Lebenskraft für den Alltag? Mit einfachen und wirksamenAnregungen können Sie Ihr Leben neu gestalten. Als Belohnungernten Sie Freude und Vitalität.

Di, 23. Okt. 12, 19.30 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Ursula Maria Göppel-Sandler, Heilpraktikerin, € 12,-

14_256 Markt Wald

Bevor wir uns trennen ...Die Beziehung, die Ehe scheint am Ende. Zumindest einer derPartner trägt sich mit Trennungsgedanken. Vielleicht ist gar dieräumliche Trennung bereits vollzogen. Bevor nun das endgültigeAus (per Scheidung oder Wegzug) gesprochen wird, lohnt es sich,eine besondere Sichtweise heranzuziehen. Oft gibt es nämlichGründe im Familiensystem, für die keiner der beiden Partner etwaskann, die aber dennoch das Auseinanderleben bewirkt haben. ImVortrag wird dieser systemische Ansatz ausführlich erläutert.Zudem verdeutlichen zahlreiche Fallbeispiele, wie sich solchesystemischen Dynamiken ergeben und wie sie gelöst werdenkönnen.

Mi, 28. Nov. 12, 19.30 - 21.00 UhrMarkt Wald, Gemeinde, 2.OGSiglinde Eschenbach, € 8,-

RECHTZEITIG ANMELDEN!

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14_280 Mindelheim

Aus einem Elefanten eine Mücke machenEs braucht nicht immer gleich eine Therapie! Oft reichen auch kleineAnstöße um aus eingefahrenen Mustern herauszukommen. Ichzeige Ihnen an diesem Abend kleine Experimente aus dem Syste-mischen Coaching, die den Alltag wieder lebbarer machen.

Mi, 28. Nov. 12, 19.30 - 22.00 UhrMindelheim, BerufsschuleSilke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 12,-

14_290 Mindelheim

Wenn Stühle sprechen können -WochenendseminarIn der Systemischen Skulpturarbeit (die kleinere leichtere Schwesterder Familienaufstellung) machen sogar schon einfach aufgestellteGegenstände Beziehungen und Problemmuster deutlich. Wirexperimentieren in lockerer Atmosphäre diesen interessantenlösungsorientierten Ansatz. Eigene Themen können - müssen abernicht - mitgebracht werden.

Fr, 16. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrSa, 17. Nov. 12, 10.00 - 17.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 16Silke Meyer-Ries, Familientherapeutin, Coach, € 48,-

14_295 Ottobeuren

Ja aber…! … die heimliche Kraft alltäglicher WorteDen alltäglichen, scheinbar unbedacht gesagten Worten wohnteine Kraft und Bedeutung inne, die wir meist nicht ahnen. Dennochbestimmt diese Kraft die Qualität unseres Lebensgefühls, welchesleider in vielen Fällen ausgesprochen schlecht ist. Dieses Seminarkann Ihr Bewusstsein schärfen für Wortfallen, die in unserer Sprachelauern und in die wir Tag für Tag hinein tapsen. Wie zum Beispiel:Ja aber, ich muss mich ärgern, ich kann mich nicht entscheiden,Sorgen, Vertrauen und viele andere mehr. Umgekehrt lässt sich vielLebensfreude gewinnen, wenn zunächst einige häufig benutzteWörter durch Begriffe anderer Qualität ersetzt werden.

Mehrere leicht anwendbare Beispiele für den Hausgebrauchwerden sachkundig und bildhaft-humorvoll vorgetragen. EinAugenöffner, der viel neue Lebensqualität schenken kann.

Bitte Schreibutensilien mitbringen.

Sa, 26. Jan. 13, 9.00 - 17.00 UhrOttobeuren, Haus des GastesLuzie Sättler, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG), € 36,-

14_320 Mindelheim

11. Familientag desNetzwerks-Familie in Mindelheim

Unterhaltung, Informationen und ein Theaterstückfür die ganze Familie

Mit vielen Aktivitäten und auch Attraktionen für Kinder und Fami-lien möchten die Mitglieder des Netzwerks-Familie auch heuer den11. Familientag begehen. Im Forum in Mindelheim präsentierensich an diesem Tag die fast 40 Mitgliedsorganisationen im Netz-werk-Familie. Kinder wie Eltern dürfen sich auf ein abwechslungs-reiches Spiel- und Beschäftigungsprogramm sowie auf aktuelle

Informationen rund um die Familie freuen. Fürs leibliche Wohl wirdKaffee und Kuchen gereicht.

Um 16 Uhr gastiert im Stadttheater das Wittener Kinder- undJugendtheater mit dem Stück "Michl in der Suppenschüssel", dasbereits auf vielen Bühnen sehr erfolgreich aufgeführt wurde.

Das Stück erzählt natürlich von Michel von Lönneberga, der wirklichein netter kleiner Junge ist, solange er schläft und er keinen Unsinnmacht. Aber gerade Unsinn macht Michel besonders gerne. Dassorgt natürlich immer wieder für große Aufregung in der ganzenFamilie, für Mama Alma, Papa Anton und Schwester Ida.

Ein herrlich inszeniertes Theaterspiel für die ganze Familie, dasbestimmt zu einer guten Unterhaltung beiträgt und zu einemschönen Erlebnis für die Familie wird.

Sonntag, den 7. Oktober 2012, Eröffnung um 13.30 UhrTheatervorstellung: 16 Uhr im Forum am TheaterplatzEintritt / Familienkarte: 2,00 EuroSo, 7. Okt. 12, 13.30 - 17.00 Uhr

Tiere


Wissenswertes vor dem HundekaufIst im Alltag Platz für einen Hund? Fehler vermeiden bei derAuswahl des Hundes! Kinder und Hund! Ein Welpe - worauf solltebeim Züchter geachtet werden. Hund aus dem Ausland - odervielleicht aus dem Tierheim? Ein zweiter Hund soll ins Haus!

Dieses und vieles mehr soll bei der Entscheidung über die Anschaf-fung eines Hundes helfen. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Mo, 15. Okt. 12, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-


Kommunikation und Beschäftigung mit dem HundMissverständnisse zwischen Mensch und Hund - zwischen Hundund Hund. Menschen und Hunde gehen verschieden mit Lautenum, was kann man ändern, um besser mit dem Hund zu kommu-nizieren. Langeweile kann zu Verhaltensstörungen führen.

Wie kann man seinem Hund geistige und körperliche Auslastungbieten. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Mo, 5. Nov. 12, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-


Die Körpersprache des Hundes besser verstehen!"Hallo, Mensch! Ich versuche dir etwas zu sagen - jetzt versteh michdoch"! Jeder Hund würde sich gerne seinem Menschen verständlichmachen und versucht es mit den ihm gegebenen Mitteln - derKörpersprache. Die Körpersprache des Hundes lesen lernen, sorgtfür ein besseres Verhältnis zwischen Mensch und Hund - dasMiteinander wird einfacher und verständlicher. Bitte Schreibzeugmitbringen.

Do, 22. Nov. 12, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-

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Das Zweibeinige am Ende der Leine - Teil 1Was bedeutet beim Hund die Prägephase? Wie f ü h r t man einenHund - und wird Chef im "Rudel"? Wie wird das Verhalten vonMensch und Hund durch sozialen Status beeinflusst? Wem gehörteigentlich die Wohnung, das Haus, der Garten? Muss man Hundeunbedingt erziehen? Auch die kleinen Rassen? Wie kann durchwenig Aufwand große Wirkung erzielt werden? Bitte Schreibzeugmitbringen.

Mo, 14. Jan. 13, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-


Das Zweibeinige am Ende der Leine - Teil 2Nur im Zusammenhang mit Teil 1!

Leinenaggression - wie kann der Mensch helfen? Der Hund kommtnicht auf Zuruf, sondern jagt alles, was sich bewegt! Warum wirdder Mensch von seinem Hund beim Spaziergang ignoriert, obwohler ihm zu Hause auf Schritt und Tritt folgt? Der Hund schnappt nachseinem Besitzer oder anderen Familienmitgliedern. Wie beeinflusstder Gesundheitszustand das Verhalten des Hundes?

In Teil 1 sowie in Teil 2 wird es für einige Hundebesitzer oder solche,die es werden wollen, zahlreiche Hilfestellungen und Aha-Erleb-nisse geben. Bitte Schreibzeug mitbringen.

Mo, 21. Jan. 13, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Brigitte Christ, Tierpsychologin, € 12,-

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HomöopaTierisch - Globuli für HaustiereHomöopathie - wie funktioniert das eigentlich? Wie unterscheidetsich die Wirkweise von der Schulmedizin? Wann und wie kannHomöopathie angewendet werden? Und welche Globuli gehörenin eine homöopathische Hausapotheke? Grundlagen der Homöo-pathie für Haustiere vermittelt Ihnen dieser Vortrag. Bitte Schreib-zeug mitbringen.

Mo, 19. Nov. 12, 19.00 - 21.00 UhrMindelheim, BerufsschuleSusanne Huber, Tierheilpraktikerin, € 11,-

17_218 Mindelheim

Gefährlich oder gesund?Impfungen für Katze und HundSind die jährlichen Impfungen notwendig oder kann man daraufverzichten? Welche Risiken bergen Impfungen? Und welcheGefahren drohen, wenn man sie unterlässt? Wann und wie solltegeimpft werden? Dieser Vortrag soll Ihnen wichtige Fakten vermit-teln und als Entscheidungshilfe dienen. Bitte Schreibzeug mitbringen!

Mo, 15. Okt. 12, 19.00 - 20.30 UhrMindelheim, BerufsschuleSusanne Huber, Tierheilpraktikerin, € 11,-

Studium Generale


Von verrenkten Pferdefüßen,fleißigen Bienenund tödlichen Kämpfen:Wo und womit beginnt die Deutsche Literatur?Das Übergewicht der lateinischen Sprache alsSprache der Theologie, der Wissenschaft, derLiteratur, kurz, der Gelehrsamkeit schlechthinwird ab dem 9. Jahrhundert zaghaft durchbro-chen von ersten Randnotizen in deutscherSprache, wobei "Randnotiz" buchstäblich zu

verstehen ist als Überlieferung an den Rändern lateinischer Bücher.Otfrid von Weißenburg, der erste deutsche Dichter, stellte damalsfest: "Wenn nämlich die ungeschliffenen Worte einer bäurischenSprache in die feine Glätte des Lateinischen eingestreut werden,ruft das bei den Lesern spöttisches Gelächter hervor". Diese unsereSprache gilt in der Tat als bäurisch, weil sie von denen, die siesprechen, zu keiner Zeit durch schriftliche Fixierung oder durchirgendeine Art grammatisch-rhetorischer Studien kultiviert wurde.

Nicht zuletzt dank seiner eigenen Leistung mausert sich die deut-sche Sprache jedoch bald zu einem passablen Instrument litera-rischer Übersetzungen und schließlich sogar eigenständigerDichtungen.

Anhand übersetzter Textbeispiele erörtern wir offene Fragen (wasist Muspilli? Erschlägt Hildebrant seinen Sohn oder umgekehrt?)und verschaffen uns einen Überblick über die frühesten Anfängeder Deutschen Literatur, von Zaubersprüchen und Bienensegenüber das Wessobrunner Gebet und das Hildebrandslied bis zu Otfridvon Weißenburgs"Evangelienbuch".

Keine Vorkenntnisse nötig. Textunterlagen werden gestellt. Unkos-tenbeitrag ca. 2,00 €.

Mi, 26. Sep. 12, 10.00 - 11.30 UhrBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Marion Freundl, M.A., € 12,-


Deutsche Literatur der JahrhundertwendeDen gewaltigen technischen und gesellschaftlichen Umwälzungendes 19. Jahrhunderts entspricht eine große Experimentierfreudig-keit auf dem Gebiet der Literatur. Unter dem Einfluss von FreudsErklärungsversuchen zur menschlichen Psyche zerbrechen alteMuster der Selbstwahrnehmung und der Identitätsfindung. Expe-rimente mit Erzählerrollen und Erzählperspektiven eröffnen neueHorizonte, werfen aber auch neue Fragen bezüglich der "Wirklich-keit" literarischer Darstellungsweisen auf. Während für Fontane derKünstler noch Herr seines "Materials" und Gestalter der "Wirklich-keit" war, steigert sich etwa bei Kafka die Spannung zwischen der"Realität" und ihrer Wahrnehmung durch das erzählende Subjektbis zur Groteske.

Auch die gesellschaftspolitischen Auseinandersetzungen findenihren Niederschlag in literarischen Texten, die sich scharf gegenein-ander abheben: während Heinrich Mann in seinem "Untertan" denpreußischen Militarismus karikierend bloßstellt, während Josef Rothin seinem "Radetzkymarsch" die Figuren melancholisch vor derneuen Zeit kapitulieren lässt, füttert Hans Grimm in seinem Roman"Volk ohne Raum" den deutschen Imperialismus und Größenwahn

Finde uns auf Facebookwww.facebook.com/vhs.ua

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und trägt dazu bei, der Barbarei des Nationalsozialismus den Bodenzu bereiten.

Wir diskutieren u.a. Texte von Alfred Döblin, Franz Kafka, ThomasMann, Robert Walser, Gustav Meyrink, Heinrich Mann, Josef Roth.

Keine Vorkenntnisse nötig. Textbeispiele werden gestellt, Unkos-tenbeitrag: ca. 5,00 €.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 10.00 - 11.30 Uhr, 5 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Marion Freundl, M.A., € 50,-


Abgehalfterte Heroen: Das Nibelungenliedim zeitgenössischen KontextDas Nibelungenlied, ein mittelalterliches Heldenepos über denUntergang des Burgunderreichs, entstanden um 1200, ist ein relativspätes Zeugnis germanischer Heldendichtung und wurde erst im19. Jahrhundert - eher aus politischen Motiven - zum deutschenNationalepos stilisiert. Dies verstellte lange Zeit den Blick auf diereiche Überlieferung weiterer Heldenepen der mittelalterlichenTradition und verhinderte eine gründliche inhaltliche Auseinander-setzung mit dem Stoff: Ein genauer Blick auf den mittelalterlichenText zeigt, dass der Typ des archaischen Helden zum Zeitpunkt derschriftlichen Aufzeichnung der Epen bereits erheblich an Glaub-würdigkeit verloren hatte.

Der Kurs gibt eine Einführung in die germanische Heldendichtungund erarbeitet anhand ausgewählter Textbeispiele das literarischeUmfeld des Nibelungenliedes und seine ambivalente Stellungzwischen archaischem Heldenethos und der sich entwickelndenhöfischen Kultur des Hochmittelalters.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Textunterlagen (mittelhochdeutsch/neuhochdeutsch) werdengestellt, Unkostenbeitrag ca. 3,00 €.

Mi, 21. Nov. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 10.00 - 11.30 Uhr, 3 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Marion Freundl, M.A., € 30,-


Wege der Philosophie in derersten Hälfte des 20. JahrhundertsTrotz der Versuche totalitärer Weltanschauungen, das Denken derMenschen ganz in ihr System der Welterklärung zu zwingen,zeichnet sich die erste Hälfte des 20. Jahrhunderts durch eine großeVielfalt philosophischer Wege und Ansätze aus. Der wissenschaft-liche Zugriff auf die Welt, die Technisierung der Natur, die großenEntdeckungen von Psychologie und Soziologie, die nun als selbst-ständige Wissenschaften sich etablieren, steigern einerseits dieGestaltungmöglichkeiten des Menschen in Bezug auf sich selbstsowie seiner Umwelt und lehren ihn aber andererseits seine Ohn-macht und die Notwendigkeit neuer Bescheidenheit.

Angesichts der Bedrohungen und Gefährdungen des Menschenbesinnt sich die Philosophie auf die Bedingungen der Existenz deseinsamen Wesens Mensch. Gleichzeitig versucht sie in immerneuen Anläufen sich der Tragfähigkeit des Denkens und derSprache zu vergewissern.

Der Kurs wird anhand einiger ausgesuchter Persönlichkeiten ver-schiedene Schulen, Richtungen und Ansätze exemplarisch heraus-greifen: Alfred North Whitehead, John Dewey, Ludwig Wittgenstein

sowie Henri Bergson, Edmund Husserl und Martin Heidegger sollendabei auch deutlich machen, wie sehr neben den philosophischenSchulen des Kontinents gerade auch die angelsächsische Welt ausdem Kosmos der Philosophie nicht mehr wegzudenken ist.Methode: Einführungen, Lektüre und Diskussion kommentierterTexte.

Do, 11. Okt. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 10.00 - 11.30 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Dr. Rainer Jehl, € 60,-


LandschaftsentstehungWenn wir zu unserem Sonntagsspaziergang in die Natur aufbre-chen, bewegen wir uns tatsächlich in Landschaften, die größtenteilsvom Menschen beeinflusst sind. Trotzdem folgen diese Kulturland-schaften dem natürlichen Kreislauf von Werden und Vergehen.

Was sind die natürlichen Grundlagen dieser Landschaften, durchwelche Kräfte wurden sie geformt? Und wie hat der Mensch dannin die Gestaltung der Erdoberfläche eingegriffen? Der Vortrag wirdsich auf die Situation in Deutschland konzentrieren, dabei werdenauch Beispiele aus der Region besprochen.

Mo, 8. Okt. 12, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Christof Zahalka, Dipl.-Geograph, € 12,-


Industrialisierung und LandschaftswandelDie "Industrielle Revolution" des 19. Jahrhunderts hat neben ihrentechnischen, wirtschaftlichen und sozialen Aspekten auch Spurenin der Kulturlandschaft hinterlassen. Innerhalb weniger Jahrzehntewurden manche Gebiete Europas durch einen rapiden Industriali-sierungsprozess umgestaltet, gekennzeichnet durch verschwende-rischen Umgang mit natürlichen Rohstoffen.

Als Reaktion auf die Auswirkungen der Industrialisierung entstan-den ein verklärtes Landschaftsbild und in der weiteren Folge derBund Heimatschutz. Der Vortrag geht dem historischen Zusam-menhang nach, um die Beziehungen der damaligen Probleme zuheutigen Problemen deutlich zu machen.

Mo, 15. Okt. 12, 19.00 - 20.30 UhrBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Christof Zahalka, Dipl.-Geograph, € 12,-


Geschichte des Papsttums,2. Teil: Die Neuzeit (1618-2012)Der Besuch Benedikts XVI. in Deutschland, die TV-Serien über dieBorgias, Bestseller wie "Die Päpstin" oder "Der da Vinci Code" undderen Verfilmungen haben das Interesse am Papsttum geweckt. In5 Vorträgen sollen Höhen und Tiefen dieser geistlichen und welt-lichen Macht vom 17.Jahrhundert bis heute anhand von Dokumen-ten, Bildern und Filmen präsentiert werden.

1. Barocke Prachtentfaltung in Rom

Im merkwürdigem Kontrast zur inneren Spaltung der Christenheit(30-jähriger Krieg) und zur äußeren Bedrohung durch die Türkeninszenieren die Päpste (vor allem Urban VIII.) in Rom durch dieBaumeister Bernini und Borromini eine pompöse Pracht. Nicht nurKirchen, sondern Brunnen und Paläste prägen das barocke Rom

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(Piranesis Kupferstiche). Die "Bekehrung" der Tochter des protes-tantischen Schweden-Königs Gustav Adolf, Christine, ist für PapstInnozenz XI. der größte Triumph.

2. Aufklärung, "Illuminati", Säkularisation und ein Papst im Allgäu

Die Aufklärung, Geheimbünde (Freimaurer, Illuminati), das Verbotdes Jesuitenordens und die Säkularisation stürzen das Papsttum indie schlimmste Krise seit der Reformation. Pius VI. reist sogar nachWien (und zurück über Augsburg-Füssen), um den Kaiser Joseph II.von der Einziehung des Kirchenguts abzuhalten. Napoleon kröntsich in Versailles im Beisein des Papstes Pius VII. selbst und verleihtBayern die Königskrone um den Preis der Säkularisation des Kir-chenbesitzes.

3. Auflösung des Kirchenstaates durch die Einigung Italiens

Darwinismus, Marxismus und Positivismus erschüttern die geisti-gen Grundlagen der Kirche. Die italienische Einigung 1860 bedeu-tet das Ende des Kirchenstaates, Rom wird Hauptstadt des Landes.Der Papst ist" Gefangener im Vatikan". Das Unfehlbarkeitsdogmavon Pius IX. fordert Bismarck heraus und im "Kulturkampf" verschär-fen sich die Fronten zwischen Preußen und dem Papst. Der "Kan-zelparagraph" und die Zivilehe drängen den Einfluss derkatholischen Kirche zurück.

4. Gründung des Vatikanstaats durch Mussolini

Mussolini und der Faschismus erklären den Katholizismus zurStaatsreligion und bestätigen in den Lateran-Verträgen 1930 denVatikanstaat als autonomes Territorium innerhalb Roms. Das Kon-kordat "des Heiligen Stuhls" mit Hitler verhindert nicht die Unter-drückung der freien Religionsausübung. Schweigen des PapstesPius XII. zum Holocaust. Das 2. Vatikanische Konzil unter demreformwilligen Papst Johannes XXIII. fördert die ökumenischeAnnäherung der Religionen.

5. Verschwörungstheorien, Skandale und der 7. deutsche Papst

Das Drei-Päpste-Jahr 1978. Rätselhaftes Ende des 35tägigen Ponti-fikats Johannes Paul I. Lange Amtszeit des 1.polnischen PapstesJohannes Paul II. Finanzskandale, Mafia-Verbindungen und Mordebei der Vatikanbank. Mit Benedikt dem XVI. wird 2005 der erstedeutsche Papst nach fast 1000 Jahren gewählt. Skandale undMissbrauchsfälle in der Katholischen Kirche überschatten seinPontifikat. Abschließend werden das Innenleben und die Organi-sation des Vatikans beleuchtet.

Mo, 7. Jan. 13 bis Mo, 4. Feb. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 5 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Peter Heydenreuter, € 50,-


Das ist doch keine Kunst!Wir sind im 21. Jahrhundert angekommen, aber die Kunstge-schichte noch nicht. Auch unter Experten wird immer noch disku-tiert, ob die zeitgenössische Kunst ein Teil der Kunstgeschichte ist.Deshalb wird diese Vorlesung verschiedene Werke der zeitgenös-sischen Kunst zur Diskussion freistellen.

Die Frage, was Kunst ist, werden wir nicht lösen, aber wir wollengemeinsam untersuchen, welche Themen und Kriterien die zeitge-nössische Kunst prägen und wie wir selbst damit umgehen oderumgehen können. Vielleicht nutzen wir die Werke als Anleitung zurSelbstreflektion über die Phänomene unserer Zeit?

Di, 16. Okt. 12, 10.00 - 11.30 UhrBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Urte Ehlers M.A., Kunsthistorikerin, € 12,-


Geschichte in BewegungDie Historienmalerei galt bis ins 20. Jahrhundert als "Königsdis-ziplin" und rangierte weit vor der Portrait-, Stillleben- und Land-schaftsmalerei. Das erste bekannte Historienbild in unserem Sinnehängt in der Alten Pinakothek. Seine Entwicklung hin zum Abbildhistorischer Realitäten begann in der Zeit der Aufklärung undRomantik.

Bevor wir uns in die Mitte des 19. Jahrhundert bewegen, wird demVortrag ein kurzer Exkurs in die Geschichte der Gattung vorange-stellt. Dort erfährt das Historienbild seine entscheidende Wendungund wird zu dem, was wir heute unter "Historienbild" verstehen.Für uns kaum noch nachvollziehbar, strömten damals die Besucherin das Atelier Pilotys, der damalige Künstlerfürst und HofmalerLudwig I., um Geschichte praktisch "hautnah" zu erleben.

Außerdem werden wir uns aus aktuellem Anlass anhand andererHistorienbilder die bewegte Geschichte der Wittelsbacher undGriechenlands vor Augen führen. Also: "Geschichte in Bewegung"in doppelter Hinsicht.

Di, 13. Nov. 12, 10.00 - 11.30 UhrBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Urte Ehlers M.A., Kunsthistorikerin, € 12,-


Carl Larsson und die ReformbewegungWilliam Morris hat nicht nur revolutionäre Tapetenmuster entwor-fen, die den Jugendstil vorweg nahmen und heute zu Geschenk-papier mutiert sind. Mit seinem "Arts und Crafts Movement"initiierte er eine Erneuerung der Kunstauffassung, die in Deutsch-land später auch als "Reformbewegung" bezeichnet wurde, unddie bis heute Auswirkungen auf unsere ästhetische Alltagswahr-nehmung hat.

Anhand eines Künstlers, der zwar dank seiner wunderbaren Fami-lienschilderungen sehr beliebt ist, aber gerade deshalb unterschätztblieb und auf den außer William Morris auch München einenentscheidenden Einfluss ausübte, werden wir den Beginn derReformbewegung mit all seinen lebenspraktischen Konsequenzenbeleuchten und somit ausnahmsweise ein wenig über den "Teller-rand" der Kunstgeschichte schauen.

Familie Larsson wird uns unter anderem näher bringen, warum sieeinen erheblichen Anteil am Erfolg des Möbelgiganten Ikea haben.

Di, 4. Dez. 12, 10.00 - 11.30 UhrBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Urte Ehlers M.A., Kunsthistorikerin, € 12,-


Grundwissen Musikmit praktischen BeispielenMusik kann nur schwer in Worte gefasst werden. In diesem Kursversuchen wir, mit Hilfe musikalischer Grundlagen wie Melodie,Harmonie, Rhythmus und Musikgeschichte anhand von klingendenBeispielen das Regelwerk und die Welt der Töne zu entschlüsseln.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Bitte Schreibzeug und Notenheft mitbringen.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 20. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Dr. Dietmar Gräf, Musikdozent, € 60,-

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Berufliche Kompetenzen

23_002 Mindelheim

Ein guter Einfall ist kein Zufall -Kreativität kann man lernen!Ärgern Sie sich auch immer wieder darüber, dass Sie keine gutenIdeen haben, wenn es darauf ankommt, ob beruflich oder privat?Dass Sie nicht "kreativ" sind? In diesem Seminar werden Sie erken-nen: Sie sind kreativ! Denn Kreativität ist erlernbar! Nach diesemSeminar sind Sie in der Lage, verschiedene Techniken anzuwenden,die Ihre Kreativität entfesseln. Probieren Sie es aus! Kreativ seinmacht Spass! Bitte Schreibzeug mitbringen!

Sa, 6. Okt. 12 bis Sa, 13. Okt. 12, 9.00 - 16.00 Uhr, 2 TageMindelheim, VHS, Zi 16Claudia Reiber, Diplom-Ökonomin (Univ.) , € 96,-

23_005 Mindelheim

Mit kreativen Methoden neue Lösungen findenDie Suche nach neuen Ideen und Impulsen fällt Ihnen schwer? Siedrehen sich im Kreis und Ihnen fällt nicht so leicht etwas Neues ein?Es gibt Methoden zur Ideenfindung, die Ihnen dabei helfen können.Damit tun Sie sich leichter und es macht auch Spaß! Denn mitverkrampfter Ideensuche hat Ideenfindung nichts zu tun. Brainstor-ming ist eine dieser Methoden und vielen bekannt. Aber kennenSie auch die Regeln dazu? Nur so ist diese Methode auch effektiv.Lernen Sie an diesem Abend Brainstorming, Varianten dazu undeine weitere Methode kennen. Wenn Sie Unternehmer, Existenz-gründer oder einfach auf der Suche nach neuen Ideen sind, dannsind Sie in diesem Kurs richtig!

Di, 20. Nov. 12, 19.30 - 21.30 UhrMindelheim, Berufsschule, Katrin Korta, € 14,-

23_007 Mindelheim

Selbstmanagement - Leben Sie doch wie Sie wollenoder "Nur wer das Ziel kennt, findet den Weg!" Wollen Sie raus ausdem Hamsterrad mit Stress und Zeitdruck? Wollen Sie ein selbstbe-stimmtes, erfülltes Leben nach Ihren persönlichen Vorstellungenführen? Wollen Sie sich persönlich und / oder beruflich weiterent-wickeln und mehr Erfolg haben? Wollen Sie Ihre Lebensqualitätverbessern? In diesem Seminar lernen Sie Methoden kennen undanzuwenden, die (Lebens-)Ziele zu finden und zu verwirklichen, diemit Ihren persönlichen Werten im Einklang stehen. Sie lernen, Zielerichtig zu setzen, sich selbst zu motivieren, sich selbst und IhreAufgaben effektiv zu organisieren, mit Ihrer Zeit richtig umzugehenund Stress auszuschalten.

Bitte Schreibzeug mitbringen!

Sa, 5. Jan. 13 bis Sa, 12. Jan. 13, 9.00 - 16.00 Uhr, 2 TageMindelheim, VHS, Zi 16Claudia Reiber, Diplom-Ökonomin (Univ.), € 96,-

23_010 Mindelheim

Rhetorikseminar - Sprache wirktThomas Burger - Pöhm-Lizenztrainer und Sprachwissenschaftler

Glauben Sie, dass man so reden lernen kann, dass einem die Leutean den Lippen kleben?

Matthias Pöhm, der wohl erfolgreichste Rhetoriktrainer im deutsch-sprachigen Raum, sagt ja und ich als sein Lizenztrainer halte dieWette, dass Sie jedes noch so trockene Thema so verpackenkönnen, dass die Leute begeistert zuhören.

Dies ist ein hochmodernes und professionelles Training. Sprach-liche Gewandtheit ist eine Schlüsselfertigkeit fürs Leben. Ob imBeruf, im Freundeskreis oder in der Familie - nach diesem Seminarwerden Ihnen die Menschen gerne zuhören!

Kleingruppe!

Im Seminar erfahren Sie:

● Wie Sie Ihr Anliegen so darstellen, dass die ZuhörerLust bekommen, für Ihr Anliegen zu stimmen

● Wie Sie mit Worten direkt ins UnterbewusstseinIhrer Zuhörer gelangen

● Wie Sie Sicherheit ausstrahlen, obwohl Sie sichnicht danach fühlen

● Die Tricks der Theaterschauspieler,um die Nervosität in den Griff zu bekommen

● Wie Sie ohne Powerpoint 3-mal mehr Wirkung erzielen© je

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● Wie Sie authentische Lebendigkeitin die Körpersprache bekommen

● Wie Sie es schaffen, dass Ihre Zuhöreran Ihrem Anliegen emotional beteiligt sind

Sa, 19. Jan. 13, 9.00 - 16.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 16,Thomas Burger, Rhetoriktrainer und Therapeutfür Dynamische Integration, € 80,-

23_015 Mindelheim

30 Sekunden für Ihren gelungenen AuftrittZielgruppe: Unternehmer/-innen, Freiberufler/-innen,Existenzgründer/-innen, Wiedereinsteiger/-innen.

Erforderliche Vorkenntnisse und Vorbereitung: Definierte unter-nehmerische Ausrichtung, Ihre Branche, Ihre Leistungen.

Einleitend erfahren Sie, wie wichtig die Klarheit Ihrer unternehme-rischen Botschaft ist. Dabei spielen die Begriffe Positionierung undPolarisierung eine entscheidende Rolle, ganz nach dem Motto"Weniger ist mehr".

In einer praktischen Übung definieren Sie Ihre Kernaussagen nachdem 4 Fragen-Prinzip und erstellen daraus Ihre persönliche Kurz-präsentation (Elevator Pitch).

Im Anschluss präsentieren Sie das Ergebnis in Partnerarbeit oder ineiner Kleingruppe und erhalten erstes Feed-Back. Erfahrungen ausder Übung werden zum Ende der Veranstaltung in der gesamtenGruppe reflektiert. Mit Ihrer Kurzpräsentation (Ihrem Elevator Pitch)schaffen Sie sich ein konkretes Hilfsmittel für Ihre eigene geschäft-liche Kommunikation und die Ihrer Mitarbeiter (Messen, Akquise,Small-Talk, etc.).

Di, 16. Okt. 12, 19.30 - 21.00 UhrMindelheim, Berufsschule,Dagmar Edelmann, € 12,-

23_030 Mindelheim

Sicher und schlagfertig (re)agierenThomas Burger - Pöhm-Lizenztrainer und Sprachwissenschaftler

Ist Ihnen die Antwort wieder zu spät eingefallen? In Zukunft ist daskein Thema mehr für Sie, denn Sie werden durch den Besuch diesesIntensiv-Seminars erfahren, dass Schlagfertigkeit nicht angeboren,sondern erlernbar ist. Finden Sie sofort die passende Erwiderungauf Verbalangriffe - nicht erst eine Stunde danach. Das Seminar wirdSie fordern. Sie werden provoziert, wie im richtigen Leben, dennnur so lernen Sie, schlagkräftige Antworten zu geben.

Aus dem Inhalt:

● Wie Frechsein Sie weiterbringen kannund das Selbstwertgefühl steigert.

● Selbstbehauptung: Glasklar richtig stellen,statt sich zu rechtfertigen.

● Strategisches Verhalten in Wortgefechtenund Verhandlungen.

● Standardantworten, die Sie garantiertnicht mehr sprachlos bleiben lassen.

● Witzig und humorvoll reagieren.

● Die drei körpersprachlichen Parameter,die Ihren Worten mehr Gewicht geben.

● Raus aus der Rechtfertigungsschablone.I am what I am "...und es ist gut so".

● Schlagfertige Antworten auf kritische Fragen.

● Wie Sie die Initiative im Gespräch zurück bekommen.

● Killerphrasen aushebeln und zu Lösungen führen.

● Wie Sie den Angreifer dazu bringen,seinen Vorwurf selbst aufzulösen.

● professioneller Umgang mit Beschwerden

Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.

Sa, 20. Okt. 12, 9.00 - 16.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 16,Thomas Burger, Rhetoriktrainer und Therapeutfür Dynamische Integration, € 80,-

23_035 Mindelheim

Man kann nicht nicht kommunizierenKommunikation und Gesprächsführung für Beruf und Privatleben!

Warum ist es oft so schwierig, miteinander zu reden? Was läufteigentlich im "Hintergrund" ab, wenn Menschen miteinanderkommunizieren? In diesem Seminar lernen Sie die Grundmerkmalevon Kommunikation und ihre Fallstricke kennen. Sie lernen Ihreigenes Verhalten und das Ihrer Gesprächspartner zu verstehenund angemessen (darauf) zu (re)agieren.

Auf der Basis dieses Wissens werden Sie lernen und üben, gute underfolgreiche Gespräche zu führen, im Berufs- wie im Privatleben.Erleben sie ein spannendes, kurzweiliges und inspirierendesSeminar mit vielen "Aha"-Erlebnissen, in dem der Spaß nicht zu kurzkommt. Bitte Schreibzeug mitbringen!

Sa, 24. Nov. 12 bis Sa, 1. Dez. 12, 9.00 - 16.00 Uhr, 2 TageMindelheim, VHS, Zi 16Claudia Reiber, Diplom-Ökonomin (Univ.), € 96,-

23_040 Mindelheim

Die richtige Entscheidung - die beste LösungOb im Berufsleben oder Privat, wir werden immer wieder vorEntscheidungen gestellt und Schwierigkeiten tun sich vor uns auf.Geht es Ihnen manchmal dabei auch so, dass Sie bei der Entschei-dungsfindung den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen?

Das muss nicht sein! Durch spezielle Techniken und eine andereSichtweise können Sie entspannt zu Ihrer richtigen Entscheidunggelangen und sich gut gewappnet zur Lösung Ihres Problemsaufmachen. Ich werden Ihnen verschiedene Methoden vorstellen,die wir mit viel Spaß am Spiel ausprobieren werden.

Ein Handout kann direkt im Kurs für 3 Euro erworben werden.

Sa, 27. Okt. 12, 10.00 - 15.30 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 16Christina Tobisch, Dipl.-Soz.Päd. (FH), Systemische Beraterin, € 55,-

GESCHENKGUTSCHEINIn den VHS-Geschäftsstellen Mindelheim und

Bad Wörishofen können Sie Gutscheine erwerben,mit denen Sie Kurse und andere VHS-Angebote

verschenken können.

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23_045 Mindelheim

Äh... Ich will was sagen... "räusper"...Sprechtraining für den Mut vor Publikum zu reden. Die Wirkungeines Vortrages hängt zu 93% vom Klang der Stimme sowie derKörpersprache ab und lediglich zu 7% vom Inhalt. Mit einer geschul-ten Sprache können Sie Ihre Argumente oder Ihren Vortrag nochviel überzeugender präsentieren. Ihr Publikum wird Ihnen aufmerk-samer zuhören. Mit einer bewussten Sprechweise und Körperhal-tung können auch Sie Ihre Ängste vor Publikum zu sprechen,überwinden.

Folgende Themen werden wir theoretisch und praktisch angehen:

● Mein Körper spricht mit - Körperspracheam Rednerpult und vor Publikum

● Locker sein - Sprech- und Entspannungsübungen

● Luft holen nicht vergessen - Atemübungen

● Hier bin ich - Beim Sprechen präsent sein

● Der Frosch im Hals und andere Quälgeister -Bewährte Mittel dagegen

Ein Handout kann direkt im Kurs für 3 Euro erworben werden.

Sa, 20. Okt. 12, 9.30 - 15.30 Uhr, Mindelheim, VHS, Zi 14Christina Tobisch, Dipl.-Soz.Päd. (FH),Systemische Beraterin, € 59,-

23_050 Mindelheim

Alles nur Theater?Wie Sie mit Spontaneität und der richtigenKommunikation ihre Ziele erreichen können.Aktives Handeln und die richtige Kommunikation werden immerwichtiger. Wenn Sie wissen, was sie wollen und Ihrem Gegenüberdies klar sagen können, ist das Ziel schon beinahe erreicht. Wie Siedas schaffen können? Durch die richtige Körpersprache und aktivesZuhören. Mit Improübungen, Elementen aus dem Theaterspiel, vielSpaß und Humor werden wir die Stärken Ihrer Persönlichkeitherausarbeiten. Damit Sie sich beruflich und privat behauptenkönnen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Ein Handout kanndirekt im Kurs für 3 Euro erworben werden.

Sa, 29. Sep. 12 bis So, 30. Sep. 12, 10.00 - 15.00 Uhr, 2 TageMindelheim, VHS, Zi 14,Christina Tobisch, Dipl.-Soz.Päd. (FH), Systemische Beraterin, € 95,-

23_055 Mindelheim

Schauspiel und Impro WorkshopFür alle Interessierten und Neugierigen, die Lust haben zu spielenund zu improvisieren. Haben Sie Lust, einmal in eine andere Rolleoder anderen Charakter zu schlüpfen? Oder wollten Sie schonimmer einmal ein kleines Gedicht oder eine kurze Szene, einenMonolog aus einem Theaterstück einstudieren? In lockerer Atmo-sphäre spielen und improvisieren wir drauf los. Und keine Sorge -spielen kann jeder und jede. Schnuppern Sie doch einfach maletwas Theaterluft.

Bitte mitbringen: Neugier, Spielfreude, Humor und ein kleinesbisschen Mut sowie bequeme Kleidung und etwas zum Trinken.Wer schon ein Lieblingsgedicht oder Szene hat, ebenfalls einfachmitbringen.

So, 7. Okt. 12, 10.00 - 16.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 14Christina Tobisch, Dipl.-Soz.Päd. (FH), Systemische Beraterin, € 59,-

24_000 Mindelheim

Bewerben, aber richtigZielgruppe: Menschen in beruflicher Veränderung, die ihre Bewer-bungen optimieren möchten.

Inhalte:

1. Bestandteile einer Bewerbung

a) Anschreibenb) Lebenslauf: Inhalte, chronologisch oder rückwärts, und warum; der individuelle Lebenslaufc) Fotod) Zeugnisse/Nachweise

2. Bewerbungsarten, Vor- und Nachteile, was ist zu beachten

a) E-Mail Bewerbungb) Bewerbung per Online Formularc) Bewerbung per Post

Mi, 17. Okt. 12, 19.00 - 21.00 UhrMindelheim, Berufsschule,Antje Schmiegelt, € 16,-

24_005 Mindelheim

Mein optimaler LebenslaufZielgruppe: Menschen in beruflicher Veränderung, die ihrenLebenslauf optimieren möchten.

Voraussetzung: Teilnahme am Vortrag "Bewerben, aber richtig",Zusendung des aktuellen Lebenslaufs, sowie einer kurzen Vorstel-lung des Bewerbungsvorhabens bis 2 Tage vor Workshopbeginnan die Dozentin.

Inhalte: Kurzer Abriss über die Eckdaten eines optimalen Lebens-laufes. Jeder Teilnehmende stellt seinen Lebenslauf und seinBewerbungsvorhaben kurz vor.

Daraufhin werden in der Gruppe Verbesserungsvorschläge erarbei-tet. Zusätzlich erfolgt für jeden Lebenslauf ein gezieltes Feedbackder Dozentin.

Mi, 24. Okt. 12, 18.00 - 21.00 UhrMindelheim, Berufsschule,Antje Schmiegelt, € 24,-

Sie möchten Ihr Wissen weitergeben?Dann kommen Sie als Dozent/in zur Volkshochschule!

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Motivationstraining: …wissen Sie wie gut Sie (in Wirklichkeit) sind ...?Mehr Erfolg in Beruf und Alltag durch Motivationstraining. Indiesem Workshop geht es um das Entdecken von Leistungsreser-ven, den rechten Gebrauch unseres Gehirns und die Kunst derSelbstmotivierung.

Do, 22. Nov. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 2 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Karl Auwärter, Dipl. Dolmetscher, € 24,-

Schule - Beruf

24_009 Mindelheim

Mathematik - IntensivkursDer Kurs vermittelt den Stoff der 9. Klasse Mittelschule:

Grundrechenarten, Potenzen und Wurzeln, Terme, einfache Glei-chungen, Funktionen und Graphen, Prozentrechnung, Zinsrech-nung, Geometrie (Flächen und Körper).

Für Interessierte, die den Stoff vertiefen oder wiederholen wollen.

Bei ausreichender Nachfrage können zur Bearbeitung der erwei-terten Inhalte des M-Zugs zusätzliche Termine vereinbart werden.

Bitte Schreibzeug und Block mitbringen.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 17.00 - 18.30 Uhr, 12 TageMindelheim, VHS, Zi 16,Thomas Dempfle, € 90,-

24_010 Mindelheim

Mathematik -Wiederholung und Vorbereitung auf das AbiturDer Kurs behandelt schwerpunktmäßig:

Differentialrechnung, Integralrechnung, Analytische Geometrie,Stochastik.

Anhand von Musteraufgaben werden die grundlegenden Lösungs-methoden wiederholt und einstudiert. Dabei werden die typischenmit der Zeit angesammelten Unsicherheiten und Wissenslückengezielt aufgedeckt und beseitigt. Z.B. Kurvendiskussion, Satz vonBayes, Gleichungssysteme, Logarithmus, Determinante, Abstandwindschiefer Geraden, usw.

Kursziel ist ein solides Mathematikgerüst für das Abitur.

Bitte Schreibzeug und Block mitbringen.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 TageMindelheim, VHS, Zi 16,Thomas Dempfle, € 90,-

24_011 Mindelheim

Dein Weg zum BerufSo findest du die passende Lehrstelle! Um später deinen Traumbe-ruf zu finden, solltest du dir bereits während deiner Schulzeit undnicht erst kurz vor dem Ende einige Schritte auf dem Weg dorthinüberlegen.

Wir möchten dir zeigen, wie du bereits früh herausfinden kannst,welcher Job vielleicht etwas für dich wäre, wie du das am bestenüberprüfen kannst und wie du den Weg hin zu "deiner" Ausbildungam besten planst und dir die richtigen Ziele steckst.

Denn je früher du damit anfängst, dich mit verschiedenen Berufenund deiner eigenen Zukunft zu befassen, umso leichter wirst du eshaben, direkt nach der Schule eine Ausbildung zu beginnen, diewirklich zu dir passt.

Fr, 12. Okt. 12, 15.00 - 17.00 Uhr, Mindelheim, VHS, Zi 16Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 16,-

24_015 Mindelheim

Berufsorientierung - Informationen für ElternSo unterstützen Sie Ihr Kind bei der Berufsfindung!

Berufswahl findet nicht erst am Ende der Schulzeit statt. Im famili-ären Umfeld können Sie die Berufsorientierung Ihres Kindes schonfrüh unterstützen.

Sie, als Eltern, können die Stärken und Talente Ihrer Kinder guteinschätzen und wertvolle Tipps geben. Wir zeigen Ihnen, wie SieIhr Kind begleiten, Erfahrungen aus dem Berufsleben teilen, aberauch neue Anregungen für die Laufbahn geben können.

Themen sind zum Beispiel: "Praktika als Chance" - wir geben dazuTipps & Tricks - und Selbständigkeit fördern, um zur Berufsreifebeizutragen. Sie erhalten von uns konkrete Handlungsvorschläge.

Fr, 12. Okt. 12, 17.30 - 19.30 Uhr, Mindelheim, VHS, Zi 16Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge,kostenlose Veranstaltung, Anmeldung dennoch erforderlich

Bundesregierung fördertWeiterbildung!

Die Volkshochschulen im Landkreis Unterallgäu e.V. sind offi-zielle Beratungsstelle für die vom Bundesministerium fürBildung und Forschung eingeführte Bildungsprämie.

Weiterbildungsinteressierte Erwerbstätige können nach ent-sprechender Beratung und Prüfung der persönlichen Voraus-setzungen alle zwei Kalenderjahre einen Prämiengutscheinerhalten, der die Mitfinanzierung durch öffentliche Mittel inHöhe von 50% der Kurs- oder Prüfungsgebühren, insgesamtbis zu 500,00 € bewilligt. Derzeit gilt eine Höchstgrenze des zuversteuernden Jahreseinkommens von 20.000 € (bzw. 40.000€ bei gemeinsam Veranlagten).

Unabhängig von diesen Grenzen ist auch die Ausstellung einesSpargutscheins möglich, der die Entnahme aus Ihrem Anspar-guthaben nach Vermögensbildungsgesetz (insofern vorhan-den) auch vor Ablauf der ansonsten geltenden Sperrfristermöglicht.

Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung in der Weiterbildungs-beratung wurden die Volkshochschulen im Landkreis Unterall-gäu e.V. als eine von 600 Beratungsstellen in Deutschland fürdiese Aufgabe zugelassen.

Weitere Informationen gibt esdirekt bei Bildungsberaterin Heike Hampel unter:Tel.: 0173-6069954 oder perE-Mail: [email protected] in der Geschäftsstelle der VHS in Mindelheim unterTel.: 08261-9124 oder im Internet: www.vhs-ua.de

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24_020 Mindelheim

ProfilPASS für junge Menschen:Stärken kennen - Stärken nutzen!Wo liegen meine Interessen? Was kann ich? Worin bin ich gut?

Antworten auf diese Fragen sind Voraussetzung, um sich ein klaresBild über sich selbst zu machen und sich beruflich orientieren zukönnen. Mit Hilfe des ProfilPASS® für junge Menschen und begleitetvon einem zertifizierten ProfilPASS®-Berater entdeckst du deinepersönlichen Interessen und Stärken. Der Kurs ermöglicht dir, überLebensbereiche wie Schule, Freizeit und Familie nachzudenken.Was machst du gerne und besonders gut, das in keinem Zeugnisauftaucht? Du kannst mehr, als du denkst! Und mit diesem Wissenfällt es dir leichter, einen geeigneten Beruf für dich zu finden. DerProfilPASS®-Ordner für junge Menschen ist im Preis enthalten.

Fr, 19. Okt. 12 bis Fr, 26. Okt. 12, 16.00 - 19.30 Uhr, 2 TageMindelheim, VHS, Zi 16Michael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 60,-

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Praktikum - Mit Erfolg!So ziehst du den größten Nutzen aus deinen Praktika!

Um einen Beruf oder ein Unternehmen live kennenzulernen, ist einPraktikum der beste Weg. Wer hier weiß, worauf er achten soll, kannwichtige Erkenntnisse gewinnen, die bei der Berufswahl helfen. Fürviele Unternehmen sind Praktika ein wesentlicher Bestandteil beider Suche nach Azubis, oft sogar zwingende Voraussetzung für eineAusbildungsstelle. In diesem Workshop erarbeiten wir gemeinsam,wie du den geeigneten Praktikumsbetrieb auswählst und Praktikazur Berufsorientierung nutzt. Im zweiten Schritt gehen wir gezieltdarauf ein, wie du dich in einem Praktikum richtig verhältst, einenpositiven Eindruck hinterlässt und deinen zukünftigen Chef von dirüberzeugst.

Mi, 24. Okt. 12, 17.00 - 19.00 Uhr,Mindelheim, BerufsschuleMichael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 16,-

24_030 Mindelheim

Die schriftliche Bewerbung - Werben für sich!Es gibt unzählige Möglichkeiten, die Bewerbung zu gestalten. Aberwelche ist die beste, um mich bei meinem Wunschunternehmenvorzustellen? In diesem Kurs erfährst du, wie du eine professionelleund individuelle Bewerbung anfertigst, die ankommt! Wie soll einansprechendes Anschreiben aussehen? Was erwarten die Unter-nehmen? Wie kannst du sie darüber hinaus von dir begeistern? Zielist es nicht nur, eine saubere und inhaltlich korrekte Bewerbung zuschreiben, sondern dem/der Personalverantwortlichen sofortpositiv aufzufallen. Ideenreichtum und Individualität sind dabei dieZauberworte. Bewerbung kommt von werben - Werben für sich.

Mi, 14. Nov. 12, 17.00 - 19.00 Uhr,Mindelheim, BerufsschuleMichael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 16,-

24_035 Mindelheim

Der erste Eindruck zählt! -Sicher ins VorstellungsgesprächErfolg im Vorstellungsgespräch braucht Vorbereitung und Übung.Nervosität vor einem Vorstellungsgespräch ist normal, aber mit derrichtigen Vorbereitung kein Problem.

Wer weiß, was ihn im Gespräch erwartet, worauf er zu achten hatund was er vermeiden sollte, kann sich von seiner besten Seitezeigen. In Rollenspielen mit dem Trainer und weiteren Kursteilneh-mern übst du live den Ablauf deines Vorstellungsgesprächs. Dutrainierst sicheres Auftreten, erhältst Tipps zur Vorbereitung unddem richtigen Erscheinungsbild. Daraus entwickelst du die nötigeSelbstsicherheit, um beim Vorstellungsgespräch zu überzeugen!

Mi, 16. Jan. 13, 17.00 - 19.00 Uhr,Mindelheim, BerufsschuleMichael Kühn, geprüfter Berufspädagoge, € 16,-

Kaufmännische Kompetenzen

28_303 Mindelheim

Computerschreiben im 10-Finger-SystemOb in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit - Computersind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Aber schnellesund effektives Arbeiten am Computer ist nur möglich, wenn mandas Tastenfeld mit 10 Fingern "blind bedienen kann". Und dieseFähigkeit erlangen Sie mit dieser ganzheitlichen Lernmethode innur wenigen Stunden.

Die Kombination von Bildern, Farben, Musik und Entspannungs-techniken mit dem Schreiben an der Computer-Tastatur ermöglichtdieses schnelle Lernen. Dieser Kurs ist für Kinder ab der 5. Klasse,Jugendliche und Erwachsene geeignet.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: 1 Stift zumSchreiben und Buntstifte. In den Unterrichtseinheiten ist jeweils ½Stunde Pause eingeplant.

In der Kursgebühr sind 20,00 Euro für das Arbeitsheft inkl. Tipptrai-ner auf CD enthalten.

Auf diesen Kurs gibt es keine Ermäßigung.

Sa, 24. Nov. 12, 9.00 - 13.00 UhrSa, 8. Dez. 12, 9.00 - 13.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Magdalena Zinßer, € 62,-©

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28_304 Mindelheim

Computerschreiben im 10-Finger-SystemOb in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit - Computersind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Aber schnellesund effektives Arbeiten am Computer ist nur möglich, wenn mandas Tastenfeld mit 10 Fingern "blind bedienen kann". Und dieseFähigkeit erlangen Sie mit dieser ganzheitlichen Lernmethode innur wenigen Stunden. Die Kombination von Bildern, Farben, Musikund Entspannungstechniken mit dem Schreiben an der Computer-Tastatur ermöglicht dieses schnelle Lernen. Dieser Kurs ist für Kinderab der 5. Klasse, Jugendliche und Erwachsene geeignet. Vorkennt-nisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: 1 Stift zum Schreibenund Buntstifte. In den Unterrichtseinheiten ist jeweils ½ StundePause eingeplant.

In der Kursgebühr sind 20,00 Euro für das Arbeitsheft inkl. Tipptrai-ner auf CD enthalten.


Sa, 24. Nov. 12, 13.00 - 17.00 UhrSa, 8. Dez. 12, 13.00 - 17.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15, Magdalena Zinßer, € 62,-

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Buchführung endlich verstehen!Dieser Kurs ist für Existenzgründer/innen, für Berufstätige, die sichschnell die Grundlagen der Buchhaltung aneignen wollen, fürAuszubildende in kaufmännischen Berufen oder zur Vorbereitungauf ein Wirtschaftsstudium geeignet. Kursinhalte: Einführung in dasbetriebliche Rechnungswesen, Unterschied Aufzeichnungspflicht- doppelte Buchführung, Aufgaben der Buchführung und allge-meine Vorschriften, Inventur, Inventar und Bilanz. Buchen vonlaufenden Geschäftsvorfällen auf Bestands- und Erfolgskonten,einfache und zusammengesetzte Buchungssätze. Grundlagen derUmsatzsteuer. Abschreibung, Finanz- und Steuerbereich, Zahlungs-verkehr. Übungen zur schnellen Umsetzung!

Materialkosten in Höhe von 5,00 € werden im Kurs abgerechnet.

Sa, 15. Dez. 12 bis Sa, 22. Dez. 12, 8.30 - 17.00 Uhr, 2 TageMindelheim, VHS, Zi 16,Peter Spengler, € 109,-

28_315 Mindelheim

Xpert Business:WirtschaftsWissen Finanzbuchhaltung 2Voraussetzung: Gute Grundkenntnisse der Finanzbuchhaltungoder Teilnahme am Kurs Finanzbuchhaltung 1.

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführunggehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betrieblicheBuchungsvorgänge gezielt bearbeiten und sinnvoll auswerten zukönnen. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichenRechnungswesens systematisch und praxisbezogen vertieft. NachAbschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälleund einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industriefachgerecht zu bearbeiten.

Inhalte: Besonderheiten bei Produktionsbetrieben, Jahresabschlussund Bilanzierungsgrundsätze, sachliche und zeitliche Abgren-zungen, Buchen der Umsatzsteuer unter Berücksichtigung steuer-rechtlicher Vorgaben (Inland und Ausland), Umkehr derSteuerschuldnerschaft, geleistete und erhaltene Anzahlungen,allgemeine Grundsätze zur Bewertung und im Einzelnen die Bewer-tung des Anlagevermögens, des Umlaufvermögens und vonVerbindlichkeiten, Bildung und Auflösung des Investitionsabzugs-betrages, Ausweis des Eigenkapitals in der Bilanz, Rückstellungen.

Die Kosten für ein Kursbegleitbuch werden im Kurs abgerechnet.Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und Schreib-materialien mit.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 15 TageMindelheim, BerufsschuleWolfgang Laug, Dipl. Betriebswirt (FH), € 250,-

28_320 Mindelheim

Xpert Business: WirtschaftsWissen BilanzierungDie hoch qualifizierte Buchhaltungsfachkraft ist befähigt, eineBuchhaltung, z. B. die Finanzbuchhaltung, die Anlagenbuchhaltungund die Lohnbuchhaltung in einem Unternehmen einzurichten, zuorganisieren, zu überwachen und Einfluss auf den Erfolg zunehmen. Dazu gehört, regelmäßige Monatsabschlüsse und denJahresabschluss unter Beachtung der aktuellen Vorschriften undder Rechtsprechung für das Unternehmen zu erstellen. Darüberhinaus ist der Jahresabschluss zu analysieren und die Lage undEntwicklung des Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlenzu beurteilen. Neben den nationalen Rechnungslegungsvor-schriften werden bei einer hoch qualifizierten Buchhaltungsfach-kraft auch Grundkenntnisse der Konzernrechnungslegung undinternationalen Rechnungslegung, z. B. International AccountingStandards (IAS) erwartet.

Inhalte: Inventar und Inventur, Verkehrsbuchungen und vorberei-tende Monats- und Jahresabschlussbuchungen, Jahresabschluss,Konzernrechnungslegung, Kennzahlen und Bilanzanalyse, IAS -International Accounting Standards, Bewertungen von Vermögens-und Schuldposten, Sonderfragen des Anlagevermögens, Bilanzie-rung- und Bewertungsgrundsätze mit Alternativen und Behand-lung von Sonderfragen, GuV-Rechnung nach dem Gesamtkosten-und Umsatzkostenverfahren.

Die Kosten für ein Kursbegleitbuch werden im Kurs abgerechnet.

Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und Schreib-materialien mit.

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 29. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 15 TageMindelheim, BerufsschuleWolfgang Laug, Dipl. Betriebswirt (FH), € 250,-

Studieren mit

Volkshochschul-Zertifikaten

Das Management-Zentrum Villingen, ein Unternehmen derHandwerkskammer Konstanz, erkennt künftig ausge-wählte Xpert Business Zertifikate der Volkshochschulen alsZugangsvoraussetzung für Betriebs- und Fachwirtstudien-gänge an. Die Kooperation hat Signalwirkung für Bestre-bungen, in Baden-Württemberg und darüber hinaus einebildungsträgerübergreifende Durchlässigkeit von Aus- undWeiterbildungsangeboten zu erreichen. Eine dreijährigeBerufserfahrung im Fachgebiet des angestrebten Studien-gangs muss nachgewiesen werden.

www.xpert-business.eu

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28_322 Mindelheim

Xpert Business:WirtschaftsWissen Existenzgründer/innenBei einer Existenzgründung gibt es viel zu bedenken. MancheFragen stellen sich sofort, anderen tauchen im Laufe der Tätigkeitauf. Dieser Kurs vermittelt Ihnen das erforderliche wirtschaftlicheHintergrundwissen, damit Sie Ihr eigenes Unternehmen optimalaufbauen und führen.

Existenzgründer/innen kommen aus unterschiedlichen Branchenmit unterschiedlichen Fragen und Problemstellungen in den Kurs.Daher hat dieser Kurs eine große thematische Breite.

Inhalte: Systeme und Funktionen der Wirtschaft, Wirtschafts- undVertragsrecht, Unternehmensorganisation und -führung, Produk-tion, Materialwirtschaft und Qualitätsmanagement, Finanzen undSteuern, Marketing und Vertrieb, Personal- und Arbeitsrecht, Rech-nungswesen und Kostenrechnung.

Die Kosten für ein Kursbegleitbuch werden im Kurs abgerechnet.

Bitte bringen Sie einen Schreibblock, Taschenrechner und Schreib-materialien mit.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 10 TageMindelheim, BerufsschuleWolfgang Laug, Dipl. Betriebswirt (FH), € 165,-

EDV - Einstieg

32_010 Mindelheim

Praxistipps Windows 7Sie arbeiten bereits mit Windows 7 und kommen mit den neuenFunktionen nicht zurecht? Dieser Workshop zeigt Ihnen die neuenkomfortablen und revolutionären Funktionen und Möglichkeitenvon Windows 7. Dabei bekommen die Teilnehmenden einenÜberblick über die neuen Möglichkeiten der Benutzerführung,Sicherheitsfeatures und Einstellungen.

Inhalte:

● Erste Schritte im neuen Betriebssystem

● Windows Aero Oberfläche

● Zeit sparen durch die Sofortsuche

● Snap und Sprunglisten

● Windows-Minianwendungen

● Sicherung & Wiederherstellung des Computers

Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC.

Die Kosten für ein Kursbegleitbuch in Höhe von 9,90 € sind in derKursgebühr enthalten.

Mo, 1. Okt. 12, 19.00 - 22.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Bernhard Drexel, € 25,90


Einstieg in Windows 7Teilnehmerkreis:

Dieser Kurs baut auf dem Kurs "Erste Schritte am Computer" auf.

Lehrgangsziel: Die Teilnehmer lernen die standardisierten Grund-elemente einer grafischen Benutzeroberfläche kennen. Sie könnennach dem Kurs mit Windows umgehen und es bedienen. PraktischeÜbungen festigen die neu erworbenen Kenntnisse.

Der Unterricht findet in modernst ausgestatteten Schulungsräu-men statt. Zusätzlich wird der Lehrinhalt durch eine PowerPoint-Präsentation unterstützt. Jedem Teilnehmer steht ein PC zur Verfü-gung (Installiertes System: Windows XP)

Neu: Bringen Sie Ihren eigenen Laptop und Maus, mit in denUnterricht (Es sollte Windows7 installiert sein). Das Lehrbuch ausdem Kurs "Erste Schritte am Computer" wird auch hier verwendet.

Kurzer Auszug aus dem Programm:

● Mit Windows durchstarten

● Erklärung der Benutzeroberfläche

● Umgang mit dem Startmenü, Fenstern und Taskleiste

● Mit mehreren Fenstern arbeiten

● Die Hilfefunktionen

● Eine kleine Einführung in der Textverarbeitung Word

● Datenaustausch mit Hilfe der Zwischenablage

● Ordnung bei Dateien und Ordnern

● Probleme und kleine Fehler beheben

● Nun sind Sie perfekt am Computer undvorbereitet für den Kurs "Einstieg ins Internet."

Do, 15. Nov. 12 bis Do, 20. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, Wirtschaftsschule,Dieter Wiethege, € 96,-

Software zum guten Kursein Angebot von cobra Technischer Vertrieb für Forschung & Lehre - Handelspartner des Deutschen Volkshochschul-Verbandes e.V.vhs-Kursteilnehmer erhalten durch den vhs-Rahmenvertrag mit verschiedenen Softwareherstellern die Möglichkeit,mit der zeitnahen Bestätigung des vhs-Kursbesuches zu besonders günstigen Konditionen Originallizenzen bestimmterProgramme über den Cora-Shop zu erwerben.

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32_020 Mindelheim

Computer ganz einfach -Einstieg in die Computerwelt für SeniorenMöchten Sie lernen, mit einem Personal Computer (PC) zu arbeiten?In diesem Kurs erfahren Sie wie ein PC aufgebaut ist und wie erfunktioniert. Sie lernen und praktizieren Schritt für Schritt denUmgang mit einem modernen Personal Computer.

Sie werden Briefe/ Einladungen mit einem Textprogramm erstellenund die Texte gestalten, sowie Zeichnungen bzw. Fotos in dasDokument einfügen und diese speichern. Dabei lernen Sie auch,wie man diese Daten auf der Festplatte ordnet. Außer dem Text-programm lernen Sie verschiedene andere Programme kennenund für welche Zwecke man die verwendet. Surfen im Internetgehört ebenso zu diesem Lehrgang, so z.B.: Radio hören, Fernsehen,Nachrichten lesen, Auskünfte von Telefonnummern und Bahnver-bindungen, Orte suchen und Routen planen sowie Einkaufen imInternet-Kaufhaus.


Mo / Fr, 5. Nov. 12 - 23. Nov. 12, 14.00 - 17.00 Uhr, 6 TageMindelheim, VHS, Zi 15,Karl-Heinz Barth, € 110,90

32_025 Mindelheim

Mein erster Computer -er ist angeschafft, und dann?Sie werden ihn kennen und nutzen lernen: wie funktioniert er,welche Geräte kann man anschließen, wie startet man Programmeund was kann man mit den verschiedenen Programmen machen.Was sind Daten und wie speichert man sie in Ordner.

Die Schwerpunkte aber sind:

● Surfen im Internet (Voraussetzung: ein DSL-Anschluss)

● Herunterladen von Daten und Programmen (Skype, Antiviren)

● Radio hören, Fernsehen, Nachrichten lesen

● Auskünfte von Telefon-Nr. und Bahnverbindungen,

● Orte suchen und Routen planen.

● Einkaufen im Internet-Kaufhaus

● Fotos von der Digital-Kamera auf den Computer übertragen.

● Erstellen einer E-Mail Adresse und Versenden undEmpfangen von E-Mails (auch mit Anhang z.B. von Fotos)

● Skypen, d.h. via Internet kostenlos Videotelefoniebetreiben mit Anderen, die ebenfalls Skype benutzen.

(Voraussetzung: Web-Kamera und Mikrofon - in Notebooks meistintegriert, oder im Handel für ca. 20 € zu bekommen)


Mi / Fr, 10. Okt. 12 - 26. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 6 TageMindelheim, VHS, Zi 15,Karl-Heinz Barth, € 110,90

32_035 Tussenhausen

PC Einstieg für Jung und AltKennen Sie sich am PC ein "bisschen aus", oder sind Sie noch nie aneinem Computer gesessen?

In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit einem PC von Grundauf. Sie erfahren, wie ein Computer aufgebaut ist (= Hardware), undwie er funktioniert, mit Betriebssystem (Windows) und Program-men (= Software).

Sie lernen, wie man Programme startet und beendet.

Sie üben den Umgang mit der Maus. Mit dem Textprogramm Wordwerden Sie Texte (Briefe, Einladungen, Notizen) erstellen, Textegestalten und Zeichnungen bzw. Fotos in das Textdokumenteinfügen. Sie können Ihren Brief dann ausdrucken. Mit dem Aus-druck des Dokuments ist es aber nicht getan; ganz wichtig ist, wound wie Ihre Dokumente auf dem PC gespeichert und geordnetwerden. Diesen wichtigen Punkt werden wir ausführlich üben(gearbeitet wird mit Windows 7 und Office 2003).


Di, 6. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrMi, 7. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrDo, 8. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrSchule Tussenhausen,Karl-Heinz Barth, € 64,90


Erste Schritte am ComputerTeilnehmerkreis: für alle, die noch keine oder nur wenig Erfahrungim Umgang mit dem Computer besitzen. Das kursbegleitende Buchwird mit einer CD geliefert, die Vorführungen, Texte, interaktiveLerneinheiten und Lösungswege zu den Übungen enthält.

Voraussetzungen: Es werden keinerlei Computer-Kenntnisse vor-ausgesetzt!

Lehrgangsziel: Das Seminar vermittelt allgemeine Grundkenntnisseder EDV, über den PC und die Grundlagen zum Umgang mit demBetriebssystem. Dem Teilnehmer werden innerhalb dieser Einfüh-rung bereits die Grundvoraussetzungen vermittelt, die bei derBedienung eines PCs wichtig sind.

Praktische Übungen festigen die neu erworbenen Kenntnisse.Ihr perfekter Einstieg in die Welt des Computers!

Der Unterricht findet in modernst ausgestatteten Schulungsräu-men statt. Zusätzlich wird der Lehrinhalt durch eine PowerPoint-Präsentation unterstützt. Jedem Teilnehmer steht ein PC zurVerfügung (Installiertes System: Windows XP)

Neu: Bringen Sie Ihren eigenen Laptop und Maus, mit in denUnterricht (Es sollte Windows7 installiert sein)

Begleitend zum Unterricht erhält jeder Teilnehmer ein Lehrbuchmit CD (€ 20,-), welches im Kurspreis enthalten ist.

Kursinhalt:

● Sie lernen den Computer und die wichtigstenZusatzgeräte kennen.

● Sie starten Programme und üben den Umgangmit Maus und Tastatur.

● Sie erstellen und speichern einen Text (Brief) mit Word.

● Sie lernen eine Datei abzuspeichern.

Ihr Wunschkurs ist nicht in unseremaktuellen Programmheft dabei?

Bitte sprechen Sie uns darauf an.

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● Sie lernen verschiedene Programme fürunterschiedliche Nutzungsbereiche kennen.

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 Tage,Bad Wörishofen, Wirtschaftsschule,Dieter Wiethege, € 84,-

32_050 Mindelheim

Erste Schritte am Computermit Word 2010 und Windows 7Sie haben sich entschlossen, jetzt den Einstieg in die Computerweltzu wagen? In diesem Kurs geht's ganz von vorne los. Sie lernen denComputer kennen und es wird einiges "Fach-Chinesisch" erläutert.Sie üben schon anhand von kleinen, einfachen Aufgaben denUmgang mit Maus und Tastatur. Dann lernen Sie das Betriebssys-tems Windows und das Textverarbeitungsprogramm Wordkennen. Wir besprechen die Grundlagen und Sie werden dieeinzelnen Themen anhand von Übungen bearbeiten, z. B. erstellenwir einfache Einladungen. Die einzelnen Themen: Windows: Win-dows-Explorer / Ordner erstellen, Desktop. Word: Texte eingeben,korrigieren, gestalten, speichern, drucken. Es ist viel Zeit zum Üben!Willkommen sind alle, die vormittags Zeit haben, egal welches Alter!

Die Kosten für ein Kursbegleitbuch sowie Kopien in Höhe von 14,90€ sind in der Kursgebühr enthalten.

Der Kurs findet Di. und Do. statt. Kein Kurs am Do. 11.10.2012

Di / Do, 2. Okt. 12 - 18. Okt. 12, 9.00 - 12.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Magdalena Zinßer, € 94,90

32_150 Mindelheim

EDV für den Büroalltag mit Office 2010Der Umgang mit Windows sowie die Bedienung der wichtigstenOffice Programme 2010.

Windows 2007:

Grundlegende Arbeitstechniken, Desktop und Startmenü, Grund-lagen Ordner und Dateien

Office Word 2010:

Einrichten von Word, Textverarbeitung unter Verwendung dervorhandenen Hilfsmittel, Kopf- und Fußzeilen, nützliche Tipps undTricks.

Office Excel 2010:

Einrichten von Excel, Eingabe und Formatierung von Daten, Tabel-lenaufbau und Formatierung, Berechnungen mit Hilfsmittel undFormelassistent, Diagramme erstellen und formatieren, Kopf- undFußzeilen, Arbeitshinweise zur einfacheren Benutzung.

Office Power Point 2010:

Arbeitsoberfläche einrichten, Grundlagen von Präsentationen,Erstellen einer Präsentation mit den vorhandenen Hilfsmitteln,nützliche Tipps und Tricks.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 8.30 - 11.30 Uhr, 9 TageMindelheim, VHS, Zi 15,Gabriela Schleich, € 144,-

EDV Aufbau

32_160 Mindelheim

Die nächsten Schritte am Computer mit InternetSie wollen das Internet und auch fortgeschrittene Anwendungs-möglichkeiten im Word-Programm kennenlernen? Beides kannman gut miteinander kombinieren. Wir besprechen grundlegendeThemen zum Internet: Suchen und Finden im Internet, E-Mailsverschicken (auch mit Anhang), E-Mails empfangen und beantwor-ten. Außerdem gestalten wir Word-Dokumente mit WordArt, Cli-pArts, Formen und Farben und Bildern aus dem Internet. Es istwieder viel Zeit zum Üben! Willkommen sind alle (egal, welchesAlter), die vormittags Zeit haben. Voraussetzung: Grundkenntnissein Word und Windows. Der Kurs findet jeweils am Dienstag undDonnerstag statt. In der Kursgebühr sind Kopierkosten enthalten.

Di / Do, 27. Nov. 12- 11. Dez. 12, 9.00 - 12.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Magdalena Zinßer, € 82,-

Word

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Word 2010 - Dokumente ansprechendund effektiv gestaltenFür alle, die bereits Grundkenntnisse in Windows und Word besitzen.

Sie sind bereits mit dem PC vertraut und möchten nun mit WordDokumente optisch ansprechend gestalten, Grafiken/Tabelleneinfügen und bearbeiten sowie Kniffe und Tricks bei der Texterstel-lung erwerben. In diesem Kurs lernen Sie auch, wie Serienbriefeerstellt und Word effektiver genutzt werden kann. PraktischeÜbungen festigen die neu erworbenen Kenntnisse und Sie erhaltensomit ein solides Basiswissen in Word.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 30. Okt. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 TageMindelheim, VHS, Zi 15Bernhard Mayr, Dipl.-Betriebswirt (FH), € 73,90

Investitionen in den EDV-Raum dieser Volkshochschule wurden vom

Bayerischen Staatsministerium für Wirtschaft, Infrastruktur, Verkehr und Technologie gefördert.

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Excel

33_400 Mindelheim

MS Excel 2010 - Schnell und sicher im GriffTabellenkalkulationsprogramme wie Excel eignen sich für kaufmän-nische Anwendungen, die schnell Auswertungen und Berech-nungen brauchen und in ansprechender Form gestaltet werdenkönnen. Auch im privaten und Schul-Bereich ist Excel eine brauch-bare Hilfe. Dieser Kurs bietet Ihnen praktische Aufgaben undLösungen, die vielfältigen Möglichkeiten von Excel zügig undunkompliziert für Ihre Zwecke einzusetzen.

Kursinhalt:

● Umgang mit der Excel Arbeitsoberfläche, Bearbeitungvon Feldern (Zellen), Zeilen, Spalten (Verschieben, Kopieren)

● Erstellen einfacher Formeln, (Grundrechenart, %-Rechnung)

● Bearbeiten, Gestalten und Formatieren von Tabellen(Schriftart, Farbe, Dezimalzahlen, Datum und Uhrzeit)

● Arbeiten mit mehreren Arbeitsblättern

● Datenschutz, Speichern der Arbeitsmappe

● einfache Funktionen (Automatische Summe,Anzahl, Min, Max, Mittelwert)

● bedingungsabhängige Funktionen, Verweise,verschachtelte Funktionen,

● bedingungsabhängige Formatierung von Tabellen

● Gestalten des Layout von Tabellen zum Ausdrucken(Kopf- und Fußzeile, Überschriftzeile)

● Erstellen einfacher Diagramme mittels Excel-Assistenten.

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit den Windows-Explorer-Funktionen (Dateien und Ordner).


Di, 20. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrMi, 21. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrDo, 22. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrMo, 26. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrDi, 27. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Karl-Heinz Barth, € 89,90

33_405 Tusssenhausen

Excel für den HausgebrauchExcel war und ist Ihnen nicht geheuer? Dieser Kurs wird Ihnen dieScheu davor nehmen. Denn Excel ist gar nicht so schwer, wenn maneinige Kniffe weiß. Wir werden keine großen Kalkulationen durch-führen, sondern nur für den "Hausgebrauch" üben; dabei lernen Sie

● den Umgang mit der Excel Arbeitsoberfläche,

● die Begriffe: Arbeitsmappe, Arbeitsblatt,Spalten, Zeilen, Zellen, usw.

● wie man Texte eingibt und korrigiert.

● die Formatierung und Gestaltung von Tabellen(Schrift, Farbe, Form)

● wie man mit einfachen Formeln rechnet(die 4 Grundrechenarten und die Prozentrechnung).

● dass man mit Datum und Uhrzeit rechnen kann,

● die wichtigsten Funktionen und Befehle anzuwenden,

● wie Tabellen ausgedruckt werden.

Schließlich werden Sie das Gelernte an praktischen Beispielenanwenden.

Voraussetzung: Die Funktionen von Windows-Explorer solltenbekannt sein. (Dateien und Ordner) Wir arbeiten unter Windows 7und Excel 2003.

Ein Skript mit allen Übungsbeispielen auf CD kann für 5,00 € im Kurserworben werden.

Di, 13. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrMi, 14. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrDo, 15. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrSchule TussenhausenKarl-Heinz Barth, € 48,-

Powerpoint

33_700 Mindelheim

Präsentation mit MS Powerpoint 2010 -Schritt für Schritt zur gelungenen PräsentationArbeitsergebnisse zu präsentieren wird in der heutigen Berufsweltimmer wichtiger. Oft sind nur Worte allein nicht ausreichend. Miteiner ausdrucksstarken, visuellen Unterstützung wesentlicherSchlagworte in Form einer Folienpräsentation können Sie IhrenVortrag noch eindrucksvoller gestalten und Ihre Aussagen werdenbesser verstanden. In diesem Kurs lernen Sie die Gestaltung vonFolien, mit den vielfältigen Möglichkeiten die in PowerPoint 2010angeboten werden, bis zur Präsentation. Neben der Textgestaltunglernen Sie, wie Bilder, Formen und Tabellen in verschiedene Layoutseingebunden werden. Die Verwendung vielfältiger, vorbereiteterDesigns gibt den Folien farblich und grafisch den richtigen Pep. Miteffektvollen und kreativen Animationen machen Sie Ihre Präsenta-tion noch eindrucksvoller. Auch für private Zwecke eignet sichPowerPoint bestens, z.B. für Referate in der Schule oder für eineFoto-Schau mit Musik unterlegt.

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit den Explorer-Funktionen vonWindows. (Dateien und Ordnerverwaltung)


Mo, 3. Dez. 12, 19.00 - 22.00 UhrDi, 4. Dez. 12, 19.00 - 22.00 UhrMi, 5. Dez. 12, 19.00 - 22.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Karl-Heinz Barth, € 57,90

Outlook

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Outlook 2010 - Effizient nutzenSie arbeiten mit Outlook und haben Sich schon oft die Fragegestellt, wie Sie Outlook richtig einsetzen können? Outlook ist vielmehr als nur ein Email-Programm und bietet durch Kalender,Adress- und Journalfunktionalitäten eine Grundlage für effizi-enteres und zeitsparendes Arbeiten. In diesem Workshop möchtenwir Ihnen Anregungen & hilfreiche Tipps zum Einsatz von Outlook

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geben, Sie über Möglichkeiten der Kategorie-Funktion und Nach-verfolgung täglicher Aufgaben informieren.

Inhalt:

● Grundlegende Funktionen, Outlook 2010als Kommunikationszentrale

● Emails nachverfolgen und kennzeichnen per Mausklick

● Eigene Termine & Aufgaben mit Outlook verwalten

● Arbeit im Team (Termineinladungen,Kalenderüberlagerung, Aufgaben zuweisen)

● Kontakte richtig pflegen und mit Adresslisten arbeiten

● Zusammenspiel mit mobilen Endgerätenund anderen Produkten


Mi, 28. Nov. 12, 19.00 - 21.00 UhrFr, 30. Nov. 12, 19.00 - 21.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15Bernhard Drexel, € 30,90

Bild- und Filmbearbeitung

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Photoshop Elements 9 Teil 1 -Digitale Bildbearbeitung GrundlagenMachen Sie mehr aus Ihren Bildern! Ganz ohne Vorkenntnisse imBereich der Bildbearbeitung wird Ihnen in diesem Kurs Schritt fürSchritt erklärt, wie Sie digitale Fotos optimieren. Dazu gehört u.a.Helligkeit und Farben ändern, störende Bildteile entfernen und Textanbringen. Die Lektionen sind so konzipiert, dass Sie alles direkt mitverfolgen und anwenden können. Dieser Kurs eignet sich auch fürTeilnehmer mit Vorkenntnissen in einem anderen Bildbearbei-tungsprogramm wie z.B. Corel, Paint Shop Pro etc. Voraussetzung:Sicherer Umgang mit Windows. Die Kosten für ein Kursbegleitbuchin Höhe von 15 € sind in der Kursgebühr enthalten.

Do, 15. Nov. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 18.30 - 21.30 Uhr, 3 TageMindelheim, VHS, Zi 15Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, € 63,-

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Kreative BildgestaltungZwei Bilder vom gleichen Motiv. Warum wirkt das eine Foto bravund langweilig während das andere Foto interessant und span-nungsgeladen ist? Auf die richtige Bildgestaltung kommt es an.Machen Sie mehr aus Ihren Bildern, in dem Sie die Regeln derBildgestaltung anwenden. Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist,Buchautor und Bildgestaltungsexperte zeigt Ihnen, auf was Sieachten sollten, damit zukünftig besser Bilder entstehen. FolgendeThemen werden u.a. behandelt: - Bildaufbau - Licht - GoldenerSchnitt - Farbkomposition - Wirkung unterschiedlicher Brennweiten- Wirkung unterschiedlicher Blenden - Wirkung unterschiedlicherAufnahmestandpunkte. Jeder Teilnehmer kann bis zu 5 Bilder(Papierabzüge oder digitale Dateien) mitbringen die analysiert undbesprochen werden.

Mi, 12. Dez. 12, 18.30 - 21.30 UhrMindelheim, VHS, Zi 15Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, € 24,-

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Picasa - das kostenlose Einstiegsprogrammfür die BildbearbeitungMit diesem Programm können Sie Ihre Fotos auf dem PC verwaltenund mit wenigen Klicks die Bilder bearbeiten und verwenden.Zuerst erfahren Sie, wie Sie das Programm und Ihre Fotos über-haupt auf den PC bekommen. Dann geht's an das Arbeiten mit denBildern: Sie werden Farbe, Kontrast, Helligkeit optimieren, störendeKleinigkeiten entfernen, Ausschnitte vergrößern und einfacheEffekte wie Weichzeichnen und Farbfilter benutzen. Jetzt werdenwir aus den Fotos verschiedene Collagen, eine Diashow (mit musi-kalischer Begleitung) und eine Geschenk-CD erstellen (bitte CD-Rohling mitbringen). Nachdem das Arbeiten mit eigenen Fotos ammeisten Spaß macht, bringen Sie bitte Ihre Fotos auf Speicherkarte(Kamera - ggf. mit Anschlusskabel) oder USB-Stick mit. (Bei Bedarfwerden von der Kursleiterin Fotos zum Üben zur Verfügunggestellt.) Voraussetzung: Umgang mit Computer, Grundlagen inWindows (Ordner anlegen und verwalten) Es ist ca. 1 Std. Mittags-pause eingeplant.

Sa, 12. Jan. 13, 9.00 - 17.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Magdalena Zinßer, € 44,-

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Digitale Fotos ordnen und bearbeitenHaben Sie den Überblick über Ihre im PC abgespeicherten Fotos?

Möchten Sie das eine oder andere Foto überarbeiten?

In diesem Workshop erfahren Sie nicht nur wie Sie Ordner fürverschiedene Foto-Themen anlegen. Auch wie Sie Ihre Bildereinfach bearbeiten.

Die Fotokamera vergibt eine Nummerierung, die Ihnen nichtgeeignet erscheint; durch eine Neubenennung und Neunumme-rierung der Fotos kann dann die Reihenfolge der Fotos innerhalbeines Ordners durch verschieben geändert werden.

Vielleicht ist das eine oder andere Foto zu dunkel oder zu blass,auch diese Korrekturmöglichkeit werden Sie kennenlernen. Unlieb-same Stromleitungen und Verkehrsschilder auf dem Foto kann manretuschieren. Manchmal will man von einem Foto nur einen Aus-schnitt. Oder man will ein Bild mit einem Text versehen undvielleicht noch mit einem Rahmen.

Eine Diaschau kann erstellt werden aus allen oder nur ausgewähl-ten Bildern. Die Diaschau kann mit Musik unterlegt werden. Wir

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verwenden dazu Windows Explorer und das kostenlose DownloadProgramm Irfan View zum Betrachten und Bearbeiten von Fotos.

Voraussetzung sind PC-Kenntnisse, insbesondere der Umgang mitWindows-Explorer.

Di, 11. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr, Mi, 12. Dez. 12, 19.00 - 22.00 UhrSchule Tussenhausen,Karl-Heinz Barth, € 32,-

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Filmbearbeitung am ComputerMachen Sie aus Ihren Aufnahmen mit der Filmkamera einen "pro-fessionellen" Film.

In diesem Workshop erarbeiten Sie gemeinsam unter Anleitung:

● wie man z.B. einen Videofilm (vom analogen Videorecorderoder einem digitalen Medium) auf den PC überspielt.

● wie man den überspielten Film auf dem PC bearbeitet: z.B.Szenen schneidet, Szenen überblendet, Titel einfügt, mitMusik unterlegt und mit vielen anderen Effekten ausstattet.

● wie man den bearbeiteten Film auf DVD brennt und mit einemBedienungsmenü versieht, sodass man den Film am TV mittelsDVD-Recorder ansehen kann.

Wir verwenden das Filmbearbeitungs-Programm MAGIX Video deLuxe 15. Voraussetzung: Sie sollten mit dem Windows Betriebs-System umgehen können. Ein Script auf CD kann für 5,00 € im Kurserworben werden.

Sa, 1. Dez. 12, 9.00 - 17.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Karl-Heinz Barth, € 43,-

Internet – soziale Netzwerke –Ebay - Skype

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Mit Sicherheit sicherer ins InternetIn diesem Kurs erfahren Sie die Grundlagen der Datensicherheitund des Datenschutzes. Wir alle nutzen fast täglich und wie selbst-verständlich das Internet um uns Informationen zu beschaffen,einzukaufen oder aber auch online unsere Bankgeschäfte zu erle-digen. Bei all diesen Tätigkeiten geht es aber fast immer um sehrvertrauliche Daten. Doch welche Gefahren und Risiken drohen imNetz tatsächlich und wie kann ich mich vor Würmern, Viren undTrojanern schützen? Lernen Sie in praktischen Übungen die Tricksund Programme kennen, mit denen Sie für bestmögliche Sicherheitbeim Surfen im Internet und E-Mail-Empfang sorgen und sichbesser vor dem Verlust Ihrer Daten, der Manipulation oder demunerlaubten Zugriff durch Dritte zu schützen.

Sa, 13. Okt. 12, 9.30 - 14.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Thomas Dempfle, € 24,-


Einstieg ins InternetTeilnehmerkreis:Vorkenntnisse aus den vorhergehenden Kursen sind unbedingterforderlich!

Achtung! Kursteilnehmer, die diese Voraussetzungen nicht mitbrin-gen, können sehr schnell überfordert sein.

Lehrgangsziel: Informationen aus dem Internet beschaffen und mitE-Mail kommunizieren.

Der Unterricht findet in modernst ausgestatteten Schulungsräu-men statt. Zusätzlich wird der Lehrinhalt durch eine PowerPoint-Präsentation unterstützt.


Internet:

● Was ist Internet und was bietet es mir?

● Internetbrowser: Was ist das?

● Mit der Internetsuchmaschine "Google" arbeiten

● Die besten Such-Ergebnisse bei Google

● Webseiten drucken

E-Mail:

● Es wird eine eigene kostenlose E-Mail-Adresse angelegt.

● So mailen Sie richtig! Die Kursteilnehmerkommunizieren über E-Mail.

● Dateianhänge, wie z.B. Fotos, an eine E-Mailanhängen und verschicken.

● Welche Gefahren lauern im Internetund wie verhalten wir uns.

● Fragen und Antworten zum Internet und E-Mail.

Do, 10. Jan. 13 bis Do, 7. Feb. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 5 TageBad Wörishofen, Wirtschaftsschule,Dieter Wiethege, € 80,-

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Google, Wikipedia & Co.Dieser Kurs richtet sich an alle, die zwar einen Computer haben,aber bisher keine oder wenig Erfahrung bei der Nutzung vonInternet-Klassikern haben.

Der Kurs geht auf folgende Plattformen ein:

● Google und deren Dienste (Google Maps, Google Earth,iGoogle, Google Docs)

● Google Konto anlegen, Inhalte finden,erweiterte Suchfunktionen nutzen,Google-Dienste anpassen und nutzen

● Wikipedia, die freie EnzyklopädieInhalte nachschlagen und selber Texte einstellen

● Eine kostenlose Emailadresse anlegenWelche Anbieter gibt es, wie lege ich eine E-Mailadresse an

● Onlineshops wie Amazon und Co., Sicher online einkaufen,welche Punkte müssen beachtet werden

Fr, 9. Nov. 12 bis Fr, 23. Nov. 12, 18.00 - 20.00 Uhr, 3 TageMindelheim, VHS, Zi 15,Alexandra Haugg, € 32,-

Alle Veranstaltungen und Kursefinden Sie auch auf unserer Webseite:

www.vhs-ua.de

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Facebook - Privatsphäre @ Co.Sind Sie oder Ihre Kinder bei Facebook und fragen sich, was Sie tunmüssen um Ihre Daten zu schützen? In diesem Kurs zeigen wirinteraktiv welche Einstellungen möglich sind und welche Einstel-lungen zu den Pflichtaufgaben eines Facebook-Benutzers zählen.

Mi, 14. Nov. 12, 19.00 - 21.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Alexandra Haugg, € 16,-

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Ebay - kaufen und verkaufenIn diesem praxisorientieren Kurs erlernen Sie das Kaufen undSchnäppchenjagen auf der Verkaufs- & Auktionsplattform Ebay. Eswerden die technischen Voraussetzungen, wie auch Tipps & Tricksfür den sicheren Umgang mit Ebay vermittelt. Es werden Themenwie das Einstellen von Artikeln, richtiges und vorteilhaftes Bieten,gesetzliche Grundlagen für Privatpersonen, sowie Zahlungsmetho-den behandelt. Am zweiten Tag erstellen Sie Ihr eigenes erstesVerkaufsangebot mit Digitalbild in Ebay.

Di, 11. Dez. 12, 18.00 - 21.00 UhrDo, 13. Dez. 12, 18.00 - 21.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Alexandra Haugg, € 32,-

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Skype - Video- & Sprachtelefonie kostenlosSie haben Verwandte und Bekannte, die weit weg oder sogar imAusland leben? Dann ist Skype genau das Richtige für Sie! Skype isteine kostenfrei erhältliche Software und ermöglicht das Telefonie-ren miteinander via Internet ohne Gebühren.

In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Informationen darüber,wie das Telefonieren über das Internet funktioniert. Wie man Skypeinstalliert und was Sie dazu benötigen, wie man kostenlose undkostenpflichtige Dienste von Skype benutzt.

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse, Email-Adresse


Mo, 8. Okt. 12, 19.00 - 22.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Bernhard Drexel, € 30,90

Joomla

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Werbeauftritt gestalten mit Joomla 2.5Joomla ist ein frei verfügbares Content Management System (CMS),mit dem Webauftritte einfach erstellt und aktualisiert werdenkönnen. Mit Joomla können sie kleine wie auch große Internetauf-tritte erstellen. Die Benutzerverwaltung von Joomla ermöglicht es,dass mehrere Nutzer gleichzeitig und ortsunabhängig an der Seitearbeiten. Joomla ist die erste Wahl, besonders für Vereine, Kommu-nen und Firmenauftritte. Zum Erstellen neuer Inhalte benötigen Sielediglich einen Computer, Internetzugang und einen Webbrowser(Firefox, Opera, Internet Explorer). Ob Webshop, Forum oder Bilder-galerie, die inzwischen über 9400 meist kostenlos erhältlichenErweiterungen für Joomla lassen kaum Wünsche offen.

Kursinhalte: Voraussetzungen für die Installation von Joomla;Joomla installieren und einrichten; Die Arbeitsumgebung vonJoomla; Erstellen und Bearbeiten von Menüs, Beiträgen, Links undKontaktseiten; Joomla-Erweiterungen installieren (Galerie, Gäste-buch etc.); Sicherheit des Webauftritts und Backup der Seite; Instal-lieren und Anpassen des Designs (Templates).

Voraussetzungen: Kenntnisse in HTML sind zur täglichen Arbeit mitJoomla nicht notwendig. Zum Erstellen von eigenen sowie zumAnpassen von vorhandenen Designs (Templates) sind Grundkennt-nisse in HTML und CSS erforderlich.


Sie können eine DVD mit Lernvideos erwerben. Die DVD wird ca.5 - 8 Euro kosten und kann im Kurs erworben werden.

Sa, 20. Okt. 12, 9.00 - 16.00 Uhr, So, 21. Okt. 12, 9.00 - 16.00 UhrSa, 3. Nov. 12, 9.00 - 16.00 Uhr, So, 4. Nov. 12, 9.00 - 16.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Günter Hauptvogel, € 165,90

iPad


Mein iPad und IchTeilnehmerkreis: iPad Nutzer

Lehrgangsziel: Sie besitzen ein iPad und möchten die vielfältigenMöglichkeiten kennenlernen. Ob Internet, Multimedia-Anwen-dungen, Spiele usw., alles wird neu erlebt.


● Aufbau und die technischen Möglichkeiten des iPad

● Betriebssystem und Software

● Nutzung der wichtigsten Apps

● Der App Store

● Installation und Deinstallation von Apps

● Die Möglichkeiten des Internets auf dem iPad

● Mails verfassen, empfangen und organisieren mit dem iPad

● Videos, Podcasts, Musik etc. auf dem iPad

● Termin- und Kontaktverwaltung auf dem iPad

● Skype

● Wohin mit den Daten? Dropbox, mobileMe und Co

● Mit dem iPad in den Urlaub. Kosten im Griff behalten

● Sicherheit im Internet, Datensicherheit

Alle Aktionen des Dozenten auf seinem iPad werden anschaulichmit einem Beamer auf einer großen Leinwand gezeigt. Bittebringen Sie Ihr eigenes iPad mit. Internetzugang ist nur mit eigenerSIM-Karte möglich. In der VHS kann kein W-LAN zur Verfügunggestellt werden.

Mo, 7. Jan. 13 bis Mo, 28. Jan. 13, 18.30 - 21.30 Uhr, 4 TageBad Wörishofen, WirtschaftsschuleDieter Wiethege, € 52,-

RECHTZEITIG ANMELDEN!

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Sprachenlernen mit System – welcher Kurs ist der passende für mich?

Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen für Sprachen (GER) bildet das Grundgerüst für unser Sprachkurssystem. Die Übersichtzeigt, was Sie auf jeder der sechs Niveaustufen können. Anfänger/-innen beginnen bei A1, die höchste Niveaustufe ist C2. Einstufungstestsfinden Sie außerdem auf unserer Homepage im Bereich Sprachen oder lassen Sie sich direkt von uns beraten. Am Ende einer jedenNiveaustufe kann eine europaweit anerkannte Sprachprüfung abgelegt werden.

Grundstufe I (A1)Vorkenntnisse: Sie haben keine Vorkenntnisse.

Mit Abschluss der Grundstufe I (A1) können Sie:

Hören einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehenSprechen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigenLesen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und PlakatenSchreiben Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen

Grundstufe II (A2)Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,die der Grundstufe I (A1) entsprechen.

Mit Abschluss der Grundstufe I (A1) können Sie:

Hören einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehenSprechen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führenLesen kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehenSchreiben kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

Mittelstufe I (B1)Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,die der Grundstufe II (A2) entsprechen.

Mit Abschluss der Mittelstufe I (B1) können Sie:

Hören das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wirdSprechen in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergebenLesen Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehenSchreiben persönliche Briefe schreiben

Mittelstufe II (B2)Vorkenntnisse: Sie haben bereits die Kenntnisse,die der Mittelstufe I (B1) entsprechen.

Mit Abschluss der Mittelstufe II (B2) können Sie:

Hören im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wirdSprechen sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertretenLesen Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehenSchreiben detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte, schreiben

Aufbaustufe I (C1)Vorkenntnisse:Sie bringen alle Voraussetzungen der Grund- und Mittelstufenmit, haben aber im mündlichen wie auch im schriftlichenBereich noch Lücken.

Mit Abschluss der Aufbaustufe I (C1) können Sie:

Hören Unterhaltungen und Radio- und Fernseh- sendungen relativ mühelos verstehenSprechen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrückenLesen komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehenSchreiben sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben

Aufbaustufe II (C2)Vorkenntnisse:Sie bringen die Kenntnisse der Aufbaustufe I (C1) mit.

Mit Abschluss der Aufbaustufe II (C2) können Sie:

Hören ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehenSprechen sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen

Lesen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen

Schreiben anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen

Elementare Sprachverwendung

Selbständige Sprachverwendung

Kompetente Sprachverwendung

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Deutsch

Einbürgerungsprüfung

41_003 Mindelheim

EinbürgerungsprüfungMit dem Einbürgerungstest gelingt Einbürgerungswilligen derNachweis über die Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsord-nung sowie der Lebensverhältnisse in Deutschland.

Der Test selbst ist im Multiple-Choice-Format. Zu 33 Fragen sindjeweils vier Antwortmöglichkeiten vorgegeben, wobei nur eineAntwort richtig ist. Wer innerhalb von 60 Minuten wenigstens 17richtige Antworten ankreuzt, hat den Test bestanden.

Anmeldeschluss ist der 24.10.2012.

Di, 20. Nov. 12, 16.00 - 17.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 15,Bettina Ertl, € 25,-

Integrationskurse

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Deutsch Basissprachkurs Modul 1Deutsch für Teilnehmer/-innen ohne Deutschkenntnisse und mitdem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt für Migrationund Flüchtlinge oder vom Landratsamt.

Die Teilnehmer/-innen lernen die deutsche Sprache, den Wort-schatz für alle Bereiche des täglichen Lebens und der Arbeitswelt.Sollten Sie noch keinen Teilnahmeberechtigungsschein besitzen,erhalten Sie die Informationen zur Antragstellung im VHS-Bürowährend unserer Öffnungszeiten. Der Kurs findet dreimal wöchent-lich Mo/Di/Mi am Abend statt.

Mo, 24. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 TageMindelheim, BerufsschuleClaudia Bänsch / Svetlana Harder, € 254,-

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Deutsch Basissprachkurs Modul 2Deutsch für Teilnehmer/-innen mit geringen Deutschkenntnissenund mit dem Teilnahmeberechtigungsschein vom Bundesamt fürMigration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.

Die Teilnehmer/-innen lernen die deutsche Sprache, den Wort-schatz für alle Bereiche des täglichen Lebens und der Arbeitswelt.Sollten Sie noch keinen Teilnahmeberechtigungsschein besitzen,erhalten Sie die Informationen zur Antragstellung im VHS-Bürowährend unserer Öffnungszeiten. Der Kurs findet dreimal wöchent-lich Mo/Di/Mi am Abend statt.

Mo 19. Nov. 12 – Mi, 16. Jan. 13, 18.00 - 22.00 Uhr, 20 TageMindelheim, BerufsschuleClaudia Bänsch / Svetlana Harder, € 254,-

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Deutsch Aufbausprachkurs Modul 5Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und dem Teilnah-meberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flücht-linge oder vom Landratsamt.

Staatlich geförderteIntegrationskursebei der vhs

Sind Sie neu in Deutschland oder leben Sie schoneine Weile hier und verstehen etwas Deutsch?Sie möchten gerne mehr erfahren über Landund Leute, Sitten und Alltagssituationen und sichhier „zu Hause“ fühlen? Mit finanziellerUnterstützung des Bundesamtes für Migrationund Flüchtlinge (BAMF) bietet die Volkshochschulekostengünstige Deutsch-Integrationskurse an.

Jeder Integrationskurs besteht aus einemSprachkurs und einem Orientierungskurs.

Der allgemeine Integrationskurs dauert 660 Stunden.Im Verlauf des Sprachkurses nehmen Sie anZwischentests teil, die Sie auf die Abschlussprüfungam Ende des Integrationskurses auf dem Niveau B1vorbereiten.

Die Kosten:● Kostenlos können Sie die Kurse besuchen,

wenn Sie Arbeitslosengeld II beziehen undim Besitz eines Berechtigungsscheins sind.

● 1,20 € pro Unterrichtseinheit (kurz UE = 45 Min.)zahlen Sie, wenn Sie im Besitz einesBerechtigungsscheins sind.

● 2,54 € zahlen Sie pro UE, wenn Sie diese Kurseohne Berechtigungsschein besuchen.

Wie Sie einen Berechtigungsschein erhalten erfahrenSie bei Ihrer zuständigen Ausländerbehördeoder bei Ihrer vhs.

Bitte beachten Sie:Eine Beratung ist nur nach telefonischerTerminabsprache möglich. Zu einem Termin bringenSie bitte Ihren Ausweis, eventuell Ihren Berechtigungs-schein oder als EU-Bürger Ihre Freizügigkeits-bescheinigung mit.

Lassen Sie sich beraten!

Weitere Informationen und Terminabsprachebitte unter Telefon: 08261-9124

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Die Teilnehmer/-innen lernen die deutsche Sprache, den Wort-schatz für alle Bereiche des täglichen Lebens und der Arbeitswelt.Sollten Sie noch keinen Teilnahmeberechtigungsschein besitzen,erhalten Sie die Informationen zur Antragstellung im VHS-Bürowährend unserer Öffnungszeiten.

Der Kurs findet täglich von Mo.-Fr. am Vormittag statt.

Mo, 17. Sep. 12 bis Fr, 12. Okt. 12, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 TageMindelheim, BerufsschuleClaudia Bänsch / Svetlana Harder, € 254,-

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Deutsch Aufbausprachkurs Modul 6Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen und dem Teilnah-meberechtigungsschein vom Bundesamt für Migration und Flücht-linge oder vom Landratsamt.

Die Teilnehmer/-innen lernen die deutsche Sprache, den Wort-schatz für alle Bereiche des täglichen Lebens und der Arbeitswelt.Sollten Sie noch keinen Teilnahmeberechtigungsschein besitzen,erhalten Sie die Informationen zur Antragstellung im VHS-Bürowährend unserer Öffnungszeiten.


Mi, 17. Okt. 12 bis Di, 13. Nov. 12, 8.15 - 12.15 Uhr, 20 TageMindelheim, BerufsschuleClaudia Bänsch / Svetlana Harder, € 254,-

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Deutsch Orientierungskurs am VormittagIn diesem Kurs ist die Kultur und das Leben in Deutschland Thema.Dazu gehören auch Politik, Rechtssystem, Geschichte, Institutionen,Religionen, Arbeits- und Sozialsystem. Der Kurs "Deutschland in 60Stunden" schließt mit einer Prüfung ab.


Für Teilnehmer/-innen mit Teilnahmeberechtigungsschein vomBundesamt für Migration und Flüchtlinge oder vom Landratsamt.Sollten Sie noch keinen Berechtigungsschein besitzen, erhalten Siegenauere Informationen zur Antragstellung während unsererBürozeiten im vhs-Büro.

Mo, 19. Nov. 12 bis Mi, 5. Dez. 12, 8.15 - 12.15 Uhr, 12 TageMindelheim, BerufsschuleClaudia Bänsch / Svetlana Harder, € 152,40

Deutsch Grundkurs A1


Deutsch für Anfänger/-innenDieser Kurs richtet sich an Personen, die keine oder nur geringeDeutschkenntnisse haben oder deren Deutschkenntnisse sich nurauf einen bestimmten Bereich der Sprache wie z.B. das Sprechenbeschränken. Das Ziel des Kurses ist es, Grundkenntnisse in den vierSprachfertigkeiten Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben zu erler-nen bzw. zu vertiefen.

Auf den Bedarf der Teilnehmenden abgestimmt, wird das Lehrbucham ersten Kursabend besprochen.

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Klaudia Maria Ziemer M.A., Germanistin, € 74,50

Englisch

Pub Quiz

42_000 Ettringen

Pub Quiz (auf Englisch für Anfänger/-innenund Fortgeschrittene)Sie möchten spielerisch Ihre Englischkenntnisse auffrischen unddabei im Team noch etwas für Ihre Allgemeinbildung tun? Dannsind Sie im Pub Quiz genau richtig. Pub Quiz (dt.: Kneipenquiz) isteine weitverbreitete britische Tradition: Man trifft sich an einembestimmten Abend in einer Kneipe und spielt zusammen Quiz. Eswerden Fragen aus möglichst vielen Bereichen der Allgemeinbil-dung gestellt. Zudem sind Musikstücke anhand von Hörprobensowie Persönlichkeiten anhand von Bildern oder Beschreibungenzu erraten. Die Teams können entweder vorab oder vor Ort gegrün-det werden. Niemand muss alleine spielen, so dass die Antwortenzusammen diskutiert werden können und sich das jeweilige Wissender Mitspielenden entsprechend ergänzt. Das Team mit denmeisten richtigen Antworten hat gewonnen und erhält ein Freige-tränk. Erleben Sie britische Kultur in gemütlicher Atmosphäre undhaben Sie dabei auch die Möglichkeit ein Guinness (irisches,dunkles Bier) zu genießen.

Bitte mitbringen: Papier und Stifte

Fr, 12. Okt. 12, 20.00 - 23.00 Uhr, Fr, 26. Okt. 12, 20.00 - 23.00 UhrFr, 9. Nov. 12, 20.00 - 23.00 Uhr, Fr, 23. Nov. 12, 20.00 - 23.00 UhrEttringen, Café KellerbergMelanie Restle, Übersetzerin, Einsatz: je Abend € 3,- pro Person

Grundstufe I A1


Englisch für Anfänger/-innenLehrbuch: "Key Starter A1", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,ISBN 978-3-06-020812-8

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 16. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Randa Ghobber, € 74,50

42_005 Mindelheim

Englisch für fortgeschrittene Anfänger/-innenLehrbuch: "Key A1", ab Lektion 1, Cornelsen Verlag,ISBN 978-3-06-020102-0

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 TageMindelheim, Berufsschule,Karin Marion, € 87,-

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Englisch am Vormittagfür fortgeschrittene Anfänger/-innen oder Teilnehmer/-innen mitgeringen Vorkenntnissen.

Lehrbuch: "Key A1", ab Lektion 8, Cornelsen Verlag,ISBN 978-3-06-020102-0

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 10.30 - 12.00 Uhr, 15 TageMindelheim, VHS, Zi 16,Andrea Meyer, Übersetzerin, € 93,-

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Englisch für fortgeschrittene Anfänger/-innenund Wiedereinsteiger/-innenLehrbuch: "Key A1", ab Lektion 9, Cornelsen-Verlag,ISBN 978-3-06-020102-0

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 20. Dez. 12, 19.40 - 21.10 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Brigitte Antichi, € 74,50

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Englisch für Teilnehmer/-innenmit geringen VorkenntnissenLehrbuch: "Key A1", ab Lektion 11, Cornelsen Verlag,ISBN 978-3-06-020102-0

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 TageMindelheim, Berufsschule,Karin Marion, € 87,-

Grundstufe II A2

42_100 Mindelheim

Englisch für Teilnehmer/-innen ab 50+Englisch für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen.

Lehrbuch: "English Network 2", ab Lektion 1,Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-526-50429-0

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 14 TageMindelheim, Berufsschule,Karin Marion, € 87,-


Englisch für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenLehrbuch: "Key A2", Coursebook with Homestudy and Phrasebook,ab Lektion 1, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-020098-6

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 15 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Alexandra Brunner, € 93,-

42_110 Mindelheim

Auffrischungskurs Englischfür Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen. Wir wollen bisherGelerntes wiederholen und durch zusätzliche Lektüre vertiefen.

Lehrbuch: "A New Start - Refresher A2", ab Lektion 1,Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20238-8

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 15 TageMindelheim, Berufsschule,Ursula Ciola, Übersetzerin, € 93,-

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Business English... for people, who need English for their everyday work (businessvocabulary, grammar, commercial correspondence, interculturalknowledge).

Lehrbuch: Wird am ersten Kurstag bekannt gegeben.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 TageMindelheim, Berufsschule,Ursula Ciola, Übersetzerin, € 93,-

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Englisch für Wiedereinsteiger/-innenLehrbuch: "A New Start - Refresher A2", ab Lektion 6,Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20238-8

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 14 TageMindelheim, Berufsschule,Karin Marion, € 87,-

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Englisch am Vormittag -We are still blooming very well......even after 19 years.

Begleitbuch: "Englisch für Sie 2" und andere Texte.

Mi, 17. Okt. 12 bis Mi, 16. Jan. 13, 9.15 - 10.45 Uhr, 10 TageMindelheim, Kulturamt, Hermelestr. 4Maria Luise Manitius, € 62,-

Mittelstufe I B1Alle Veranstaltungen und Kurse finden Sie auch auf unserer Webseite: www.vhs-ua.de

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Songs and short storiesThe most effective way of improving your English is tocommunicate in different ways.

Dieser Kurs erfordert fundierte Englischkenntnisse und richtet sichan alle, die durch Lieder und Literatur der englischen Sprache näherkommen wollen (Songs aus den 60/70ger Jahren, Stories von OscarWilde und anderen). Wir übersetzen, singen, lesen, spielen unddiskutieren diverse Themen.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 14 TageMindelheim, Berufsschule,Karin Marion, € 87,-


Englisch für Teilnehmer/-innenmit guten VorkenntnissenLehrbuch: "Headway B1/Part Two", Student's Book mit Audio CD,Workbook mit Audio CD und CD-ROM, ab ca. Lektion 8, OxfordUniversity Press, ISBN 978-0-19-464713-7

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 24. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Alexandra Brunner, € 93,-


Englisch für Teilnehmer/-innenmit guten VorkenntnissenLehrbuch: "First Choice B1", ab Lektion 10, Cornelsen Verlag,ISBN 978-3-464-01955-9

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Brigitte Antichi, € 74,50

Mittelstufe II B2

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Englisch für Fortgeschrittenemit sehr guten VorkenntnissenHow about a little English for a change? We are reading "Spotlight,"short stories etc. and you will brush up your knowledge of Englishgrammar.

Mo, 15. Okt. 12 bis Mo, 7. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 10 TageMindelheim, Berufsschule,Dagmar Wittmann, € 62,-

Kommunikationstraining Englisch


Kommunikationstraining EnglischWirtschaftsenglisch - Briefstile und Korrespondenz - sicheres Tele-fonieren - wirkungsvolle Kommunikation und Sprechsicherheit -Entwicklung von Sprachgefühl - Rollenspiele - Kompetenztraining.

Dieser Kompaktkurs zielt auf die sichere Verwendung der eng-lischen Sprache in Beruf und Alltag. Sie können bereits Englisch undwünschen sich einen größeren Wortschatz und mehr Feinschliff imsprachlichen Ausdruck. Bei Bedarf können im Anschluss speziali-sierte Kompaktkurse z.B. für technisches Englisch, Europa-Englischfür Behörden, Jura und Architektur eingerichtet werden.

Bitte frühzeitig Interesse anmelden!

Di, 16. Okt. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 7 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Karl Auwärter, Dipl. Dolmetscher, € 84,-

Französisch

Grundstufe I A1

43_000 Mindelheim

Französisch für Anfänger/-innen mit FlusionMit der sehr effektiven FLUSION-Methode lernen Sie die franzö-sische Sprache schnell verstehen und sprechen. Anhand von mitFarbbildern verknüpften Geschichten erleben Sie eine abwechs-lungsreiche und praxisorientierte Form des Lernens. Das kompletteKursmaterial (Lehrbuch, Übungsbuch und begleitende CDs) bestel-len Sie am ersten Kursabend direkt bei der Kursleiterin.

Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 TageMindelheim, Berufsschule,Randa Ghobber, € 74,50

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Französisch für Anfänger/-innenSie erwerben Grundkenntnisse in Französisch - auch, um Ihre Kinderanfangs beim Französisch lernen etwas unterstützen zu können.

Lehrbuch: "On y va ! A1", ab Lektion 1, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-003325-6

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 17.30 - 19.00 Uhr, 15 TageOttobeuren, Schulzentrum, Ursula Ciola, Übersetzerin, € 93,-

Cambridge BusinessEnglish Certificate

Prüfungstermine und -kosten der

Cambridge Business Certificates (BEC)

erfragen Sie am Prüfungszentrum der vhs Memmingen.

vhs Memmingen · Ulmer Str. 19 · 87700 MemmingenTel.: 08331–850187 · Fax: 08331–850189eMail: [email protected]

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Französisch für fortgeschrittene Anfänger/-innenLehrbuch: "On y va ! A1", ab Lektion 5, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-003325-6

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Randa Ghobber, € 74,50

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Französisch fürfortgeschrittene Anfänger/-innenLehrbuch: "On y va ! A1", ab Lektion 7, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-003325-6

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageMindelheim, BerufsschulePatrice Martin, Muttersprache Französisch, € 74,50

Grundstufe II A2


Französisch für Teilnehmer/-innenmit VorkenntnissenLehrbuch: "On y va ! A2", ab Lektion 3, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-003351-5

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 17. Jan. 13, 19.00 - 20.30 Uhr, 14 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Karin Marion, € 87,-

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Französisch für Wiedereinsteiger/-innenDieser Kurs eignet sich für alle, die ihre Französischkenntnissegezielt auffrischen möchten.

Lehrbuch: "Reprise", ab Lektion 1, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-003259-4

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 TageMindelheim, BerufsschuleKarin Marion, € 87,-

Italienisch

Grundstufe I A1

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Italienisch am Abend für Teilnehmer/-innenohne VorkenntnisseIn diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der italienischenSprache und diese in der Praxis anzuwenden. Alltägliche Situati-onen trainieren, mit Freude und Spaß miteinander Italienischsprechen.

Lehrbuch: "Chiaro! A1", ab Lektion 1, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005427-5

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 19.45 - 21.15 Uhr, 13 TageMindelheim, VHS, Zi 16Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 80,50


Italienisch für fortgeschrittene Anfänger/-innenLehrbuch: "Chiaro! A1", ca. ab Lektion 5-6, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005427-5

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Brigitte Antichi, € 74,50

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Italienisch am Abend fürfortgeschrittene Anfänger/-innenIn diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der italienischenSprache und diese in der Praxis anzuwenden. Alltägliche Situati-onen trainieren, mit Freude und Spaß miteinander Italienischsprechen.

Lehrbuch: "Espresso 1", ab Lektion 5, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005438-1

Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 18.15 - 19.45 Uhr, 14 TageMindelheim, BerufsschuleChiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-


Italienisch für Teilnehmer/-innenmit geringen VorkenntnissenLehrbuch: "Espresso 1", ab ca. Lektion 9, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005438-1

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 15 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Alexandra Brunner, € 93,-

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Italienisch am AbendFür Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen.


Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 28. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 14 TageMindelheim, BerufsschuleChiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-

Prüfungskompetenzzentrum

vhs Memmingen / Ulmer Str. 19 / 87700 MemmingenTel.: 08331–850187 / Fax: 08331–850189eMail: [email protected] / Internet: www.vhs-memmingen.de

Beim Prüfungskompetenzzentrum Memmingen könnenfolgende Prüfungen regelmäßig abgelegt werden:

Deutsch A1 (telc)

Italienisch A1 (telc)

Spanisch A1 (telc)

Zertifikat Deutsch (Goethe)

TestDaF-Prüfung (TestDaF-Institut)

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Grundstufe II A2

44_100 Mindelheim

Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/-innenmit VorkenntnissenLehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 2, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005439-8

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 8.30 - 10.00 Uhr, 15 TageMindelheim, Alte Knabenschule, Reichenwallerstraße 8,Hintereingang 2. OG,Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-

44_110 Mindelheim

Italienisch für Teilnehmer/-innenmit VorkenntnissenLehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 3, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005439-8

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 TageMindelheim, BerufsschuleClaudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-

44_115 Ottobeuren

Italienisch für Teilnehmer/-innenmit VorkenntnissenLehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 5, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005439-8

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.00 - 20.30 Uhr, 10 TageOttobeuren, SchulzentrumAnna Moritz, Muttersprache Italienisch, € 62,-

44_130 Mindelheim

Italienisch am Vormittagfür Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenLehrbuch: "Espresso 2", ab Lektion 10, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005439-8

Do, 11. Okt. 12 bis Do, 31. Jan. 13, 10.15 - 11.45 Uhr, 14 TageMindelheim, VHS, Zi 16Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-

44_140 Mindelheim

Italienisch Konversation - Grundstufe 2Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen

Dieser Kurs ist für diejenigen besonders geeignet, die flüssigersprechen wollen, ihren aktiven Wortschatz steigern und mehrSicherheit durch Wiederholung und Vertiefung der italienischenGrammatik erreichen möchten.

Lehrbuch: "Insieme A2 ", ab Lektion 4/5, Cornelsen Verlag,ISBN 978-3-06-020357-4 (Lehrbuch + Sprachtrainer)

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 13 TageMindelheim, VHS, Zi 16Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 80,50

Mittelstufe I B1

44_200 Mindelheim

Italienisch am Vormittag für Teilnehmer/-innenmit guten VorkenntnissenFür Teilnehmende, die in kleinen Schritten und ganz ohne Lern-stress ihre Grundkenntnisse verbessern und ausbauen wollen undin einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre ein Stück Italiengenießen möchten.

Zu Beginn des Kurses ist als Wiedereinstieg die Lektüre eines Buchesaus der Reihe "italiano facile" vom Hueber Verlag vorgesehen.

In Verbindung mit gezielten Übungen werden Grammatik undWortschatz wiederholt. Die Sprachfertigkeiten werden gefestigtund Sie werden im Umgang mit der italienischen Sprache immersicherer.

Weiteres Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 10.00 - 11.30 Uhr, 15 TageMindelheim, VHS, Zi 16Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-

44_205 Mindelheim

Italienisch mit Muße am Vormittagfür Teilnehmer/-innen mit guten VorkenntnissenFür Teilnehmer/-innen, die in entspannter Atmosphäre und ganzohne Lernstress ihre Kenntnisse ausbauen möchten. Sie lernenGrundsituationen des italienischen Alltags sprachlich zu meistern.Verstehen und Sprechen in Verbindung mit leichter Alltagskonver-sation stehen in diesem Kurs im Vordergrund.

Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 8.30 - 10.00 Uhr, 15 TageMindelheim, VHS, Zi 16Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-

44210 Bad Wörishofen

Italienisch für Teilnehmer/-innenmit guten VorkenntnissenLehrbuch: "Espresso 3", ab Lektion 1, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005440-4

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Alexandra Brunner, € 93,-

Gebühren für Sprachkurse

Sie haben auch das Gefühl, dass allesum Sie herum teurer wird?

Wir freuen uns, Ihnen seit Herbst 2008 stabileGebühren für Sprachkurse bieten zu können.

Sie wissen nicht, welcher Kursder passende für Sie ist?

Informationen finden Sie auf Seite 32.

Auf unserer Homepage finden Sie zu den Spracheneinen Einstufungstest oder fragen Sie für eine indivi-duelle Beratung bei uns nach.

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44_215 Mindelheim

Italienisch Intensivkurs am Wochenendefür Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen.Der Kurs setzt sich zusammen aus sieben Sonntagen. Der Kurseignet sich auch für Quereinsteiger/-innen, die schon einmal dieitalienische Sprache erlernt haben und ihre Kenntnisse durchdiesen Intensivkurs wieder auffrischen und erweitern möchten.Ganz ohne Lernstress wiederholen und lernen wir zusammensowohl die Grammatik als auch den Wortschatz. Gezielte Übungenfestigen das Gelernte und helfen, es aktiv anzuwenden und imUmgang mit der italienischen Sprache immer sicherer zu werden.

Gönnen Sie sich ein paar italienische Sonntage in angenehmerAtmosphäre!

Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.

So, 7. Okt. 12, 14.00 - 18.30 UhrSo, 21. Okt. 12, 14.00 - 18.30 UhrSo, 4. Nov. 12, 14.00 - 18.30 UhrSo, 25. Nov. 12, 14.00 - 18.30 UhrSo, 9. Dez. 12, 14.00 - 18.30 UhrSo, 13. Jan. 13, 14.00 - 18.30 UhrSo, 27. Jan. 13, 14.00 - 18.30 UhrMindelheim, VHS, Zi 16Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 130,-

44_220 Mindelheim

Italienisch für Teilnehmer/-innenmit guten Vorkenntnissen am VormittagZu Beginn des Kurses werden durch gezielte Übungen Grammatikund Wortschatz wiederholt bzw. aufgefrischt. Die Sprachfertig-keiten werden gefestigt und Sie werden im Umgang mit deritalienischen Sprache immer sicherer.


Di, 25. Sep. 12 bis Di, 22. Jan. 13, 10.00 - 11.30 Uhr, 15 TageMindelheim, Alte Knabenschule, Reichenwallerstraße 8,Hintereingang 2. OGClaudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-

44_225 Mindelheim

Italienisch für Teilnehmer/-innenmit guten VorkenntnissenLehrbuch: "Espresso 3", ab Lektion 9, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005440-4

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 15 TageMindelheim, VHS, Zi 16Claudia Bänsch, Dolmetscherin/Übersetzerin, € 93,-

Mittelstufe II B2


Italienische Konversation undgrammatische Auffrischung B1.2Literaturtexte und Themen, die für die Teilnehmer/-innen interes-sant sind, bilden unsere Sprechanlässe.

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 20. Dez. 12, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Mehrgenerationenhaus, Klosterhof 1Brigitte Antichi, € 74,50

44_305 Mindelheim

Italienisch - Conversazione am VormittagFür Teilnehmer/-innen mit sehr guten Sprachkenntnissen

Viaggiamo attraverso le regioni d'Italia.

Scopriamo insieme le regioni italiane, aspetti poco conosciuti edinteressanti ci offriranno la possibilità di esercitarci nella conversa-zione della lingua italiana, ripetendo e rinfrescando la grammatica.

Lehrbuch: "Qua e là per l'Italia", ab Lektion 5, Hueber Verlag, ISBN978-3-19-005412-1

Do, 11. Okt. 12 bis Do, 31. Jan. 13, 8.30 - 10.00 Uhr, 14 TageMindelheim, VHS, Zi 16Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-

44_310 Mindelheim

Italienisch - Conversazione am VormittagFür Teilnehmer/-innenmit sehr guten SprachkenntnissenQuereinsteiger/-innen willkommen.

Un caledoscopio delle regioni italiane.

Scopriremo insieme interessanti e poco conosciuti aspetti delleregioni di questo Paese. Una stimolante conversazione con lapossibilità di ampliare e migliorare il nostro lessico ripetendo erispolverando un po' la grammatica.

Lehrbuch: "Qua e la per l' Italia", ab Lektion 14, Hueber Verlag, ISBN978-3-19-005412-1

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 29. Jan. 13, 9.00 - 10.30 Uhr, 14 TageMindelheim, VHS, Zi 16Chiara Bardelli-Jensch, Muttersprache Italienisch, € 87,-

Sprachprüfungen

Es gibt viele Gründe, eine Sprachprüfung abzulegen –z.B. für die Karriere, als Bestätigung der eigenen Kom-petenzen, zur Einbürgerung. Sprachprüfungen anVolkshochschulen bescheinigen TeilnehmendenSprachkenntnisse anhand der sechs Niveaustufen desGemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. IhreSprachkenntnisse sind so europaweit vergleichbar undder Nachweis darüber in ganz Europa und darüberhinaus anerkannt.

Sie sind an einer Sprachprüfung interessiert?Sprechen Sie uns an. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Auch folgende Kontakte können hilfreich für Sie sein:Prüfungskompetenzzentren

Mit den Prüfungskompetenzzentren für Sprachen wirdein vernetztes und differenziertes Angebot an Sprach-prüfungen an bayerischen Volkshochschulen sichergestellt. Unter www.vhs-sprachpruefungen.de findenSie eine Liste aller Prüfungskompetenzzentren sowiealles weitere, was Sie über Sprachprüfungen an baye-rischen Volkshochschulen wissen müssen.

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Spanisch

Grundstufe I A1

45_000 Mindelheim

Spanisch für Anfänger/-innenFür Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse.

Lehrbuch: "El curso en vivo A1", ab Lektion 1,Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9

Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 19.00 - 20.30 Uhr, 12 TageMindelheim, BerufsschuleCarlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50


Spanisch für Anfänger/-innenLehrbuch: "El curso en vivo A1", ab Lektion 1,Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, € 74,50

45_010 Mindelheim

Spanisch-Intensivierung für Schüler/-innenim AnfängerbereichFür Schüler/-innen, die Spanisch außerhalb des Unterrichts übenmöchten und Unterstützung beim Erlernen der Sprache suchen.Dabei wird mit dem eigenen Lehrwerk aus der Schule gearbeitet.


Do, 11. Okt. 12 bis Do, 17. Jan. 13, 16.00 - 17.30 Uhr, 12 TageMindelheim, VHS, Zi 16Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50

45_015 Mindelheim

Playa, sol y caipiriña (Intensiv Spanisch)In den tristen Monaten des Jahres zieht es viele Menschen inwärmere Gefilde um Sonne und Meer zu genießen. Wie wäre es,wenn Sie sich dazu entschließen könnten, vor Ihrem nächstenUrlaub in einem Land, in dem Spanisch gesprochen wird, dieLandessprache in kurzer Zeit zu erlernen und somit die Möglichkeitzu haben Land und Leute besser kennen zu lernen? Die Anwen-dung der Ikarusmethode ermöglicht es einen Wortschatz bis 800Vokabeln in kürzester Zeit zu erlernen. Erleben Sie die spanischeSprache nach lateinamerikanischer Art unter dem Motto "Salsa undCaipiriña". Unseren Teilnehmenden können wir versichern, dass wirbei persönlichen Lernproblemen Hilfestellung leisten und Sie somitdie Motivation und den Spaß nicht verlieren.

Materialien werden vorab online versendet bzw. im Unterrichtverteilt. Hierfür werden im Kurs 4,00 Euro abgerechnet.

Bitte bei Anmeldung E-Mail-Adresse und Telefonnummer hinter-lassen.

So, 30. Sep. 12, 8.30 - 12.00 Uhr, So, 14. Okt. 12, 8.30 - 12.00 UhrSo, 28. Okt. 12, 8.30 - 12.00 Uhr, So, 11. Nov. 12, 8.30 - 12.00 UhrSo, 2. Dez. 12, 8.30 - 12.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 16Victor Espinoza Alfaro, Muttersprache Spanisch, € 72,50


Spanisch für Teilnehmer/-innenmit geringen VorkenntnissenLehrbuch: "El curso en vivo A1", ab Lektion 7,Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, € 74,50

45_025 Mindelheim

Spanisch für fortgeschrittene Anfänger/-innenFür Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnisse.

Lehrbuch: "El curso en vivo A1", ab Lektion 7,Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageMindelheim, BerufsschuleCarlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50


Spanisch für Anfänger/-innenmit geringen VorkenntnissenLehrbuch: "El curso en vivo A1", ab Lektion 9,Langenscheidt Verlag, ISBN 978-3-468-48235-9

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, € 74,50

Grundstufe II A2


Spanisch Conversacion A 2Trabajamo en grupos e individualmente, practicamos mucho loexpresion oral y repasamos la gramática.

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Liliana Horn, Muttersprache Spanisch, € 74,50

45_105 Mindelheim

Spanisch für Teilnehmer/-innenmit Vorkenntnissen (A2-B1)Erweiterung Ihrer Sprachkenntnisse. Es wird mit eigens dafürzusammengestellten Materialien geübt.

Do, 11. Okt. 12 bis Do, 17. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageMindelheim, VHS, Zi 16Carlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50

Mittelstufe I B1

45_200 Mindelheim

Viva la vida (Hoch das Leben)Intensiv für FortgeschritteneIst es Ihnen nicht schon öfters durch den Kopf gegangen, dass diebereits erworbenen Sprachkenntnisse so langsam aber sicherwieder in Vergessenheit geraten? Für viele ist die offizielle Arbeits-

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woche am Freitagnachmittag beendet und jetzt beginnt dieübliche Routine! Unterbrechen Sie diese doch einfach und entschei-den Sie sich wieder neue Akzente zu setzen. Wollen Sie Ihr Spanischauf Niveau B1 auffrischen, Ihren Wortschatz erweitern und dieGrammatik vertiefen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. DieLernatmosphäre wird voller Spaß und Freude sein. Unseren Teil-nehmenden können wir versichern, dass wir bei persönlichenLernproblemen Hilfestellung leisten und Sie somit die Motivationnicht verlieren.

Materialien werden vorab online versendet bzw. im Unterrichtverteilt. Hierfür werden im Kurs 4,00 Euro abgerechnet.

Bitte bei Anmeldung E-Mail-Adresse und Telefonnummer hinter-lassen.

So, 30. Sep. 12, 13.00 - 16.30 Uhr, So, 14. Okt. 12, 13.00 - 16.30 UhrSo, 28. Okt. 12, 13.00 - 16.30 Uhr, So, 11. Nov. 12, 13.00 - 16.30 UhrSo, 2. Dez. 12, 13.00 - 16.30 UhrMindelheim, VHS, Zi 16Victor Espinoza Alfaro, Muttersprache Spanisch,€ 72,50


Spanisch Intensiv für Urlauber XIIIFür Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen. Sie erweitern IhreSprachkenntnisse um typische Situationen, die für eine Urlaubsreisenützlich sind. Anhand von Rollenspielen erlernen Sie die Sprachesehr lebendig. Spanische Lieder bilden jeweils den Kursausklang.Es wird mit eigens dafür zusammengestellten Materialien gearbei-tet. Bitte Papier und Stifte mitbringen.

Eine Fortsetzung in einem aufbauenden Urlaubs- oder regulärenSpanisch-Kurs ist vorgesehen.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 18.45 - 20.45 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Heike Heilmaier, € 82,50

45_210 Mindelheim

Spanisch Intensiv für Urlauber - XIVSie erweitern Ihre Sprachkenntnisse um typische Situationen, diefür eine Urlaubsreise nützlich sind. Anhand von Rollenspielenerlernen Sie die Sprache sehr lebendig. Spanische Lieder bildenjeweils den Kursausklang. Es wird mit eigens dafür zusammenge-stellten Materialien gearbeitet. Bitte Papier und Stifte mitbringen.

Für Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen. Eine Fortsetzungin einem aufbauenden Urlaubs- oder regulären Spanisch-Kurs istvorgesehen.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 19.15 - 21.15 Uhr, 10 TageMindelheim, BerufsschuleHeike Heilmaier, € 82,50

Mittelstufe II B2

45_300 Mindelheim

Espanol para avanzadosFür Teilnehmer/-innen mit sehr guten Vorkenntnissen (B1-B2) -Conversación, discusión y lectura de textos hispánicos.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 12 TageMindelheim, BerufsschuleCarlos Agurto-Tapia, Muttersprache Spanisch, € 74,50

Polnisch

Grundstufe I A1

46_005 Mindelheim

Polnisch für Anfänger/-innenLehrbuch: "Witam!", ab Lektion 1, Hueber Verlag,ISBN 978-3-19-005369-8

Arbeitsbuch: "Witam!", Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-075369-7

Fr, 9. Nov. 12, 17.30 - 20.30 Uhr, Fr, 23. Nov. 12, 17.30 - 20.30 UhrFr, 30. Nov. 12, 17.30 - 20.30 Uhr, Fr, 7. Dez. 12, 17.30 - 20.30 UhrFr, 21. Dez. 12, 17.30 - 20.30 UhrMindelheim, VHS, Zi 16Marianna Czul, Muttersprache Polnisch, € 62,-

Russisch

Grundstufe I A1

48_000 Mindelheim

Russisch für Anfänger/-innenLehrbuch: "Most 1", Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527565-2Arbeitsbuch: "Most 1", Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527566-9

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 9. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 10 TageMindelheim, BerufsschuleElena Luttmann, Muttersprache Russisch, € 62,-

48_005 Mindelheim

Russisch für Teilnehmer/-innenmit geringen VorkenntnissenDieser Kurs ist für diejenigen geeignet, die in kleinen Schritten undganz ohne Lernstress ihre Grundkenntnisse verbessern und aus-bauen wollen.

Lehrbuch: "Most 1", ab Lektion 3, Klett Verlag,ISBN 978-3-12-527565-2

Arbeitsbuch: "Most 1", Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527566-9

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 8. Jan. 13, 18.30 - 20.00 Uhr, 12 TageMindelheim, BerufsschuleElena Luttmann, Muttersprache Russisch, € 74,50

Portugiesisch / Brasilianisch

Grundstufe I A1

49_000 Mindelheim

Portugiesisch / BrasilianischDer Kurs richtet sich an Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse undvermittelt den Teilnehmenden auf abwechslungsreiche und leben-dige Weise grundlegenden Wortschatz und grammatikalischeStrukturen zur Bewältigung von einfachen Alltagssituationen.

Lehrbuch: "Beleza!", ab Lektion 1, Klett Verlag,ISBN 978-9-12-528910-9

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 18.00 - 19.30 Uhr, 12 TageMindelheim, Berufsschule, Jürgen Maier, € 74,50

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Lady´s Day

51_100 Mindelheim

Lady’s DayEin Tag für mich - Kraft tanken und entspannen

9:30 Uhr

Mit Pilates in den TagErleben wir gemeinsam die ganzheitliche Trainingsmethode vonJosef Pilates. Dieses Training kräftigt, dehnt und strafft nicht nurunsere Muskulatur, sondern verbessert auch unsere Haltung,unsere Beweglichkeit und unser Gleichgewicht. Verspüren Sie Lust,dann begleiten Sie mich auf diese Reise.

Bitte keine Teilnahme während der Schwangerschaft, jedoch zurRückbildung bestens geeignet.

Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV)

10:30 Uhr

Zumba®Der Workout basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO"! Manmuss nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zubewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerika-nischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.Zumba® Fitness ist sexy, spannend und für alle geeignet!

Petra Mähle, Official Zumba® Instructor

12.00 Uhr

Stärken und Entspannenbei einem Mittagessen (inkl. 1 Getränk und Kaffee)

13.30 Uhr

Nordic Walking bzw. Power Walking mit GerätenGesundheitssport für Jung und Alt

Die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna ist Nordic Walking,auch bei Wind und Wetter. Es handelt sich um ein wirkungsvolles

Ganzkörpertraining welches hier mit speziellen Stöcken nach dervom DNV vorgeschriebenen seven Step Methodik unterrichtetwird. Lassen Sie sich auch vom NW-Fieber anstecken oder verbes-sern Sie einfach Ihre Technik.

Andrea Maurer-Aulenbach, Sportlehrerin und Sportherapeutin,Übungsleiter DSV, DNV-geprüfte NW-Mastertainerin

14:30 Uhr

An Ausstrahlung gewinnendurch Farb- und StilberatungWer kennt das nicht? Das neu erworbene Kleidungsstück wirkt zuHause gar nicht mehr so großartig und plötzlich tauchen Fragenauf wie: Was kann ich dazu kombinieren? Steht mir die Farbe? Istder Schnitt für mich vorteilhaft?

Mit Hilfe von Beispielen erkennen Sie, warum uns manche Klei-dungsstücke besser stehen als andere. Bringen Sie ein bis zweiKleidungsstücke mit, eines, das Sie lieben und eines, das ungetra-gen um Schrank hängt. Sie erhalten Impulse, die Sie im Alltagumsetzen können und so Zeit, Geld und Nerven sparen.

Angelika Sylle, Image-Consultant, Visagistin

16:00 Uhr

Tages-Make-up in 10 MinutenSie legen Wert auf ein gepflegtes Äußeres? Neben Frisur und Outfitgehört auch ein dezentes Tages-Make-up zum Standard. Wir zeigenIhnen, wie Sie Ihren Typ richtig zur Geltung bringen können.

Michaela und Nicole Braunsberger, Kosmetikerinnen

Bitte mitbringen:Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken, Nordic-Walking-Stöcke, Sportschuhe, Getränke.

In der Kursgebühr ist ein Mittagessen mit einem Getränk und Kaffeeenthalten.

Sa, 10. Nov. 12, 9.30 - 17.30 Uhr,Mindelheim, Fit Line Studio,Werner-von-Siemens-Straße 2, € 49,-

Styling und Hautpflege

51_110 Mindelheim

Farbenfroh und typgerechtSie haben ein Kleidungsstück in einer topaktuellen Farbe, aberfühlen sich einfach nicht wohl darin? Woran liegt das? Nicht jedemMenschen steht jede Farbe, was an dem individuellen Hautunter-ton jeder Person liegt. So harmonieren manche Farben gut mit derHaut, andere wirken weniger vorteilhaft.

Auch Haar- und Augenfarbe haben ein Wörtchen mitzureden.Lernen Sie die Grundlagen der Farbberatung und die Wirkung vonFarben kennen, denn die Aussagekraft Ihrer Kleidungsfarben istnicht zu unterschätzen. An jeder Teilnehmerin wird eine individu-elle Warm-Kalt-Analyse durchgeführt.

Sa, 29. Sep. 12, 9.00 - 12.00 UhrMindelheim, VHS, Zi 16Angelika Sylle, Image-Consultant,Visagistin, € 20,-

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Styling-Tipps: gut kaschiertEs mußt nicht immer schwarz sein! Als Eyecatcher sind nicht nurFarbkombinationen ideal, um den Blick von den Problemzonenabzulenken. Hier spielt auch der schlichte Kleiderschnitt eine ganzwichtige Rolle und mit etwas Geschick und ein paar Tricks bringtman die nötige Leichtigkeit ins Outfit. Das wirkt und betont nochdie Persönlichkeit. In diesem Kurs geht es darum wie man mitkleinen Veränderungen Pluspunkte sammelt. Spielen Sie mit IhrerLeichtigkeit! WICHTIG: Bringen Sie bitte Kleidungsstücke mit.

Materialkosten in Höhe von 1,00 € werden im Kurs abgerechnet.

Fr, 14. Dez. 12, 15.00 - 18.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 16Ayhan Hardaldali, Maskenbildner, Hairstylist,Imageberater, Business Coach IHK, € 55,-


Magie der Farben oder: Bekennen Sie Ihre Farben!Sicher haben Sie schon beobachtet, dass Ihnen manche Beklei-dungsstücke besser stehen als andere. Modefarben lassen Sie nichtimmer im besten Licht erscheinen. Warum ist das so und was füreine Rolle spielt Ihr natürliches Kolorit? Welche Farben lassen Siejung, gesund und dynamisch erscheinen?

Anhand eines Beispiels werden wir eine Kalt-Warm-Farbanalysedurchführen und dabei den bewussten Umgang mit Farben beimKleidungskauf und beim Make-up kennenlernen.

(Dieser Kurs ist nicht mit einer ganzheitlichen Farbberatung zuverwechseln. Diese kann vor Ort bei der Referentin gebucht wer-den.) Bitte Schreibzeug, Wasserfarben und Pinsel mitbringen. In derKursgebühr sind 3,00 Euro Materialgebühr enthalten.

Sa, 6. Okt. 12, 10.00 - 12.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Tatjana Markert, Typberaterin, Visagistin, € 20,-


Typgerechtes Make-up - Frische, Natürlichkeit,gepflegtes Äußeres, ÜberzeugungskraftZum ganzheitlichen harmonischen Erscheinungsbild einer Fraugehört neben Kleidung und Frisur auch das Make-up. Sie werdenlernen, wie Sie Ihr individuelles Make-up auf Ihr Gesicht abstimmen.Sie lernen spezielle Techniken in der Anwendung der Produkte undrichtige Farben und Werkzeuge kennen.

Von einem typgerechten Make-up profitieren Sie durch ein posi-tives Ich-Gefühl. Sie gewinnen an Ausstrahlung und sind dadurchattraktiver.

In der Kursgebühr sind 5,00 € Materialgeld enthalten. Bitte mit-bringen: Schreibzeug, kleinen Standspiegel, Haarreif, Handtuch,Fotoapparat, falls vorhanden. Bitte ungeschminkt kommen.

Sa, 6. Okt. 12, 13.30 - 17.00 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Tatjana Markert, Typberaterin, Visagistin, € 35,-

52_057 Markt Wald

Perfektes, dezentes Make-upUnterstreichen Sie Ihre persönliche Ausstrahlung mit einemdezenten Make-up, das Ihrem Typ entspricht. Unter fachkundigerAnleitung lernen Sie, wie Sie Ihren Typ besser zur Geltung bringen

und gepflegt erscheinen. Der Kurstermin am Samstag Nachmittagbietet Ihnen eine gute Gelegenheit, sich für diesen Abend etwasBesonderes vorzunehmen.

(Kleingruppe mit max. 4 Personen; Preis incl. Materialkosten).

Sa, 20. Okt. 12, 14.30 - 18.00 Uhr, Rammingen, Hochstraße 34,Kosmetikpraxis K. Walther-Rietsch,Karin Walther-Rietsch, Fachkosmetikerin, Visagistin, € 32,-

52_080 Mindelheim

Make-up-WorkshopEin natürliches und typgerechtes Make-up unterstreicht Ihre Per-sönlichkeit. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie sich optimal undnatürlich schminken und so die natürliche Schönheit Ihres Gesichtshervorheben. Das Resultat: Sie wirken gepflegt, aber nicht "ange-malt" und fühlen sich wohl in Ihrer Haut.

Bitte mitbringen: Schreibsachen, Haarband/Haarreif, Schminkspie-gel und vorhandene Schminkutensilien, Kursleiterin bringt ansons-ten Kosmetik mit. Kursunterlagen sind direkt im Kurs zu zahlen(3,- €) Kleingruppe (max. 6 Teilnehmerinnen)

Sa, 22. Sep. 12, 9.00 - 12.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 16Angelika Sylle, Image-Consultant, Visagistin, € 24,-

52_180 Mindelheim

Vorher - nachher: ein neuer TypRichtiges Make-up und optimale Frisur sollten immer auf denCharakter des einzelnen Typs zugeschnitten sein. Von einemprofessionellen Maskenbildner erlernt man, wie man die natürlicheSchönheit unterstreichen kann. Tipps für die richtige Frisur, Haar-farbe, Make-up und Brille. Bitte Schreibzeug und einen Fotoapparatmitbringen! Materialkosten von 6,00 € werden im Kurs verrechnet.(Kleingruppe)

Fr, 14. Dez. 12, 19.00 - 22.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 16Ayhan Hardaldali, Maskenbildner, Hairstylist,Imageberater, Business Coach IHK, € 55,-

Einfach wegbleiben?Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!

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Coole Pflege für kühle Tage -damit die Haut geschmeidig und jung bleibtDraußen sind die Temperaturen im Keller und drinnen gibt esstickige Heizungsluft. Im Winter muss unsere Haut einiges aushal-ten. Um geschmeidig und jung zu bleiben, braucht sie entspre-chende Pflege.

Sie erfahren, wie sich Frost und Kälte auf unseren Organismusauswirken. Gleichzeitig erhalten Sie ein Grundwissen mit Tipps zureffektiven Hautpflege im Winter. Dabei bekommen Sie einenÜberblick über passende Pflegeprodukte.

Der praktische Teil beginnt mit einer sanften Hautreinigung undendet mit einer hautspezifischen Abschlusspflege. In der Kursge-bühr sind 5,00 € Materialgeld enthalten.

Mitbringen: Haarreif, Handtuch, Waschlappen, Plastikschüssel.

Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 12.00 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Tatjana Markert, Typberaterin, Visagistin, € 30,-

Sehtraining

52_325 Mindelheim

Sehtraining für ErwachseneUnsere Augen sind eines der wichtigsten Kommunikationsmittelmit der Umwelt. Darum sollten wir versuchen, unsere Sehstärkesolange wie möglich zu erhalten bzw. zu verbessern. Jeder sollteso früh wie nötig mit diesem speziellen Augentraining beginnen.Es ist besonders für alle, die am Computer arbeiten, zu empfehlen,denn schon nach kurzer Übungszeit lassen sich "sichtbare" Verän-derungen feststellen. Geeignet für Kurz- und Weitsichtigkeit, Alters-weitsichtigkeit, Astigmatismus und empfindliche überreizte Augen,für alle Frauen und Männer, die sich mit einfach zu erlernendenMethoden entspannen und die Sehkraft verbessern wollen. BringenSie bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke, Getränk und Brille(wenn vorhanden) mit!

Mo, 8. Okt. 12, 18.30 - 21.30 UhrDo, 11. Okt. 12, 18.30 - 21.30 UhrMindelheim, Maximilianstraße 11, PraxisräumeMonika Neumayer, Heilpraktikerin, € 46,-

Entspannung undAutogenes Training


Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobsonfür Kinder zwischen 6 - 8 Jahren und 9 - 11 JahrenDie Fähigkeit, sich entspannen zu können, einmal "herunterzufah-ren", bei sich zu sein, ist auch für Kinder eine gesunde Vorausset-zung, um dem Alltag zu begegnen.

Angepasst an die kindlichen Bedürfnisse lernen sie in diesem Kursdie Grundzüge der Progressiven Muskelentspannung nach E.Jacobson kennen und anzuwenden.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,Schlingener Str. 3, Ulrike Freudenberg, Erzieherin,MKT - Trainerin, € 90,-


Stressabbau durch innere Gelassenheitund positives DenkenUnser Körper besitzt ein wirksames Anti-Stress-Programm, das wiraber viel zu selten mobilisieren. Das Training der Lebenskraft führtzu mehr Ruhe und Gelassenheit sowie zu geistiger und körperlicherFitness. Mentaler und physischer Stress reduziert sich. Darüberhinaus erfahren wir, wie negative Gedanken und VorstellungenEinfluss auf uns selbst und auf unser Leben haben und erarbeitenuns die Grundlagen des "Positiven Denkens ".

Bitte bequeme Kleidung, Socken und evtl. Decke mitbringen.

Fr, 25. Jan. 13, 18.00 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Alpenstraße 8d, GartenstadtMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 25,-

55_230 Ettringen

Achtsamkeit und MeditationAchtsamkeit führt uns zu uns selbst und lässt uns im Hier und Jetztleben. Meditation lehrt uns mit unseren Gedanken bei uns zubleiben. Die Persönlichkeit kann sich so weiterentwickeln und eintieferes Verständnis des Eins-Seins von Mensch und Natur erlebtwerden.

Bitte Unterlage mit Decke und Getränk mitbringen.

Sa, 17. Nov. 12, 14.30 - 18.00 UhrEttringen, Albert Schweitzer - Grundschule, MehrzweckraumSilke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,Trainerin für Autogenes Training, € 20,-


Atemübungen und MeditationNehmen Sie ihre Gesundheit selbst in die Hand. Dieser Kurs zeigtihnen wie Sie Ihren Körper, Geist und Seele, verbunden mit Atem-übungen in ihr Gleichgewicht bringen. Bitte bringen sie bequemeKleidung, eine Decke und warme Socken mit.

Di, 16. Okt. 12, 19.30 - 20.30 Uhr,Pfaffenhausen, Weilbacher Straße 3Annemarie Haas, Qi Gong Lehrerin (SKA), € 8,-

Gesetzliche Krankenkassen förderndie Teilnahme an Gesundheitskursen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung /Stressbewälti-gung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördertwerden. Einige Kassen legen dabei Erstattungskriterienzugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshoch-schulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei IhrerKrankenkasse.

Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zuklären. In diesem Fall erstatten Krankenkassen die Kursge-bühren ganz oder zu einem großen Teil. Hierzu sind nachKursende eine Teilnahmebescheinigung der VHS und einZahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der Krankenkasseeinzureichen. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt,wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenom-men haben.

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Meditation - welche ist für mich persönlicham besten geeignet?Die Meditation hat viele positive Wirkungen. Es handelt sich dabeium eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seelestärken und heilen kann. Jeder Mensch kann sie mit großemGewinn praktizieren. Es gibt eine Vielzahl hervorragender Medita-tionstechniken. Doch oft stellt sich die Frage:

● Welche Technik oder Form liegt mirganz persönlich am besten?

● Welche wende ich in bestimmten Situationen am besten an?

● Welche Möglichkeiten gibt es überhaupt?

● Wie viel Zeit benötige ich dafür?

Wer das herausfinden möchte, ist bei diesem Kurs genau richtig.Wir werden gemeinsam jeden Abend mindestens eine Meditations-Technik zusammen praktizieren, uns austauschen und die Hinter-gründe beleuchten.

Beispiele: Geführte Meditation, Zen-Meditation, SchamanischeTrommelmeditation, Heilmeditation, Herz- oder Chakrameditation,Kurzentspannung, Kinhin, Sterbemeditation, Alphaentspannung,Mantrameditation, Visualisierung, Tiermeditation, Meditation inBewegung, usw.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, Offenheit und Neu-gierde jedoch von großem Vorteil.

Bitte bringen Sie bequeme, wärmende Kleidung, Socken, Deckeund Kissen mit.

Do, 25. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 5 TageBad Wörishofen, Guggerhaus,Klaus Echtler, € 44,-


In der Ruhe liegt die KraftGerade jetzt, wenn wir eigentlich gar keine Zeit dafür haben, solltenwir uns Zeit nehmen, inne zu halten, um Kraft zu schöpfen. Dabeihelfen uns u.a. sanfte und stille Qi-Gong-Übungen. Wir fühlen unsgestärkt und geordnet, was sich dann auch so auf unseren Alltagauswirkt.

Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken, Decke oderMatte mitbringen.

Sa, 15. Dez. 12, 9.00 - 12.00 UhrBad Wörishofen, Alpenstraße 8d, GartenstadtMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 22,-

55_524 Mindelheim

Autogenes Training für Einsteiger/-innenAutogenes Training nach Prof. J.H. Schultz. Gönnen Sie sich Zeit fürEntspannung und lernen Sie, wie man sich selbst ohne fremde Hilfein kurzer Zeit entspannen kann.

Autogenes Training hilft Ihnen, mit Ruhe und Gelassenheit Pro-bleme und Krisen zu meistern.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eineUnterlage und ein Kissen mit!

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 19.45 - 20.45 Uhr, 8 TageMindelheim, VHS, Zi 14Gerda Kutter, Entspannungstrainerin, € 48,-

55_525 Mindelheim

Autogenes Training für FortgeschritteneIn diesem Kurs werden die erlernten Grundkenntnisse des Auto-genen Trainings nach Prof. J.H. Schultz vertieft und erweitert.Angesprochen sind alle, die die Grundstufe des Autogenen Trai-nings bereits erlernt haben.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eineUnterlage und ein Kissen mit!

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 6. Nov. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 4 TageMindelheim, VHS, Zi 14Gerda Kutter, Entspannungstrainerin, € 30,-

Yoga für Kinder

56_010 Mindelheim

Yoga JuniorYogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper,Geist und Seele in Einklang bringen soll. Angestrebt wird eineverbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der innerenGelassenheit. Dieser Kurs wird speziell für Kinder gestaltet. Ideal,um die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit zu erlernenund zu steigern, die Körperwahrnehmung zu schulen oder einfachnur, um den eigenen Körper kennenzulernen. Für Kinder ab 8 Jahre.

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 15.30 - 16.25 Uhr, 6 TageMindelheim, Gymnastikraum, Bahnhofstraße 3Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 30,-

56_020 Dirlewang

Yoga JuniorKursbeschreibung siehe oben.

Di, 6. Nov. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 15.00 - 15.55 Uhr, 6 TageDirlewang, KindergartenYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 30,-

Yoga / Hatha Yoga

Yoga ist ein Weg zur Erhaltung der Gesundheit. Gemäß dem Prinzipeiner ganzheitlichen Beeinflussung werden bei dieser jahrtausendealten indischen Gesundheitslehre Körper, Seele und Geist harmoni-siert. Die Yoga-Übungen, insbesondere das klassische Hatha-Yoga,erweitern Körperbeherrschung sowie Konzentration und führen zutiefer Entspannung. Das Wohlbefinden wird gefördert. Bringen Siebitte zu den Kursen mit: bequeme Kleidung, warme Socken undeine rutschfeste Unterlage.

Offener Yoga

Für Bad Wörishofen, Mindelheim und Rammingen gilt bezüglichdes offenen Yoga folgende vereinfachte Regelung: Sie können inden Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindelheim um 40,-Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Karte gratis dazu bekom-men. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitung eine Karte ab.Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiterhin bezogenwerden. Die Gebühr dafür beträgt € 4,50. Bitte beachten Sie, dasswir für den „Offenen Yoga“ keine Krankenkassenbestätigungenmehr ausstellen. Sie er-halten aber nach wie vor eine Quittung fürdie Yoga-Karten.

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Offener Yoga am VormittagKursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €

Für Bad Wörishofen, Mindelheim, Pfaffenhausen und Rammingengilt bezüglich des offenen Yoga folgende vereinfachte Regelung:Sie können in den Geschäftsstellen in Bad Wörishofen und Mindel-heim für 40,00 € Zehnerkarten erwerben, für die Sie eine Kartegratis dazu bekommen. Pro Termin geben Sie bei der Kursleitungeine Karte ab. Einzelkarten können bei der Kursleitung auch weiter-hin bezogen werden. Die Gebühr dafür beträgt 4,50 €.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine rutschfeste Unterlagemitbringen!

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, RathausDorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY), € 40,-

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Offener Yoga am VormittagKursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €Kursbeschreibung siehe oben!

Do, 13. Sep. 12 bis Do, 10. Jan. 13, 9.00 - 10.00 Uhr, 15 TageMindelheim, Maria-Ward-Internat, Fuggerstraße 3, EG - AulaDorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY), € 40,-

56_050 Mindelheim

Offener Yoga am VormittagKursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €Kursbeschreibung siehe oben!

Do, 13. Sep. 12 bis Do, 10. Jan. 13, 10.15 - 11.15 Uhr, 15 TageMindelheim, Maria-Ward-Internat, Fuggerstraße 3, EG - AulaVeronika Reiß, € 40,-

56_060 Mindelheim

Offener Yoga am AbendKursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 €Kursbeschreibung siehe oben!

Mo, 17. Sep. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 18.30 - 19.30 Uhr, 15 TageMindelheim, Kindergarten, Christoph-Scheiner-Straße 10Dorothea Trieb, Yoga-Lehrerin (BDY), € 40,-

56_070 Mindelheim


Di, 18. Sep. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 18.30 - 19.30 Uhr, 15 TageMindelheim, Kindergarten, Christoph-Scheiner-Straße 10Veronika Reiß, € 40,-

56_080 Rammingen


Do, 13. Sep. 12 bis Do, 10. Jan. 13, 17.30 - 18.30 Uhr, 15 TageRammingen, Kindergarten,Veronika Reiß, € 40,-

56_095 Ottobeuren

Lach-YogaLachen ist Gesundheit die ansteckt! Lachyoga ist ein Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele. Wecken Sie Ihre Lebensfreude!Das Erlebnis - Lachen. Ziel des Kurses ist es, Stress abzubauen undIhr Wohlbefinden zu steigern. Mit Lachyoga nach Dr. Madan Karta-ria. Lachen ohne Grund? Geht das überhaupt? In diesem Kurserfahren Sie, wie Sie mehr Leichtigkeit ins Leben bringen. Einfache,lebendige Übungen bringen Abwechslung und Spaß. Lassen auchSie sich anstecken! Sie werden erleben, es ist einfacher als Siedenken. Bitte Getränk mitbringen - Lachen macht durstig.

Fr, 21. Sep. 12 bis Fr, 26. Okt. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 TageOttobeuren, Haus des GastesGerlinde Schöffel, Lachyogaleiterin, € 30,-

56_105 Mindelheim

Yoga für den RückenYogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper,Geist und Seele in Einklang bringen soll. Angestrebt wird eineverbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der innerenGelassenheit. Mit Yoga für den Rücken wird der Schwerpunkt aufdie Muskultur der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule gesetzt. EinKurs ideal auch für Yogaeinsteiger.

Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, evtl. Handtuch als Unter-lage mitbringen.

Di, 30. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 8.30 - 9.25 Uhr, 8 TageMindelheim, Gymnastikraum, Bahnhofstraße 3Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-

56_125 Mindelheim

Yoga am VormittagYoga verhilft zu einem allgemeinen körperlichen Wohlbefinden,entspannt und kräftigt gleichzeitig und ist keine Frage des Altersbzw. der körperlichen Verfassung.

Bitte bequeme Kleidung und eine rutschfeste Unterlage mitbringen.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 10.45 - 12.00 Uhr, 10 TageMindelheim, VHS, Zi 14Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU, € 60,-

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Yoga am Abend für FortgeschritteneKursbeschreibung siehe oben!

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 19.30 - 20.45 Uhr, 10 TageMindelheim, VHS, Zi 14Iris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU, € 60,-

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Yoga am AbendKursbeschreibung siehe oben!

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageKammlach, GrundschuleIris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU, € 50,-


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Yoga am AbendKursbeschreibung siehe oben!

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 19.15 - 20.15 Uhr, 10 TageKammlach, GrundschuleIris Hagedorn, Yogalehrerin BDY/EYU, € 50,-

56_133 Mindelheim

Yoga als Therapie: Rücken, Knie und HüfteKlassisches Hatha-Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar ist derkürzeste Weg zur täglichen Yogapraxis. Durch Bewegung, Entspan-nung, Kräftigung und Dehnung lassen sich allgemeine Beschwer-den lindern bis beheben. Speziell Rückenprobleme, Knie- undHüftgelenkbeschwerden werden achtsam verfolgt und beim Übendurch Hilfsmittel wie Band, Block und dickes Kissen unterstützt. Dieachtsame Verbindung des Atemflusses (Pranayama) mit den Hal-tungen (Asanas) führen zur Besinnung auf den Wesenskern.

Bitte bequeme Kleidung und eine Yogamatte mitbringen.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 9.00 - 10.30 Uhr, 9 TageMindelheim, VHS, Zi 14Heidrun Notz, Yoga-Lehrerin (SKA), € 72,-

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Yoga als Therapie: Rücken, Knie und HüfteKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 9. Jan. 13 bis Mi, 30. Jan. 13, 9.00 - 10.00 Uhr, 4 TageMindelheim, VHS, Zi 14Heidrun Notz, Yoga-Lehrerin (SKA), € 24,-



Di, 25. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 19.00 - 20.30 Uhr, 9 TagePfaffenhausen, GymnastikraumKindergarten St. Christopherus, KrankenhausstraßeHeidrun Notz, Yoga-Lehrerin (SKA), € 72,-



Di, 8. Jan. 13 bis Di, 29. Jan. 13, 19.00 - 20.00 Uhr, 4 TagePfaffenhausen, GymnastikraumKindergarten St. Christopherus, KrankenhausstraßeHeidrun Notz, Yoga-Lehrerin (SKA), € 24,-

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Yogatag im AdventDer etwas andere Einstieg in die Weihnachtszeit; mit Yoga, Bewe-gungsmeditationen, Klang- und Märchenreisen...bietet Freude undEntspannung, Ankunft bei sich selbst.

Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein Yogakissen, eine rutschfesteUnterlage und ein Getränk mitbringen!

So, 9. Dez. 12, 9.00 - 13.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 14Angela Richinger, Yogalehrerin / Atemgruppenübungsleiterin, € 20,-


Hatha-YogaYoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg, der uns helfen kann,Gesundheit, Harmonie und Lebensfreude zu entwickeln. Mit behut-samen, sanften Bewegungen lernen wir unseren Körper immerbesser kennen. Mit steter, geduldiger Übung können wir erfahren,dass sich unsere Praxis auch auf unseren Geist, unsere Gedankenund Gefühle, auf unsere Einstellungen zu den Menschen undDingen auswirkt. Das hat seine wesentliche Ursache darin, dass wirin unser Üben den Atem einbeziehen. Indem wir die Bewegung mitdem Atem verbinden, kann es immer mehr gelingen, die Gedankenzu beruhigen und uns zu entspannen. Diese Art des Übens trägtdazu bei, Stress zu bewältigen und zu reduzieren. Die Übungenzielen auf eine positive Beeinflussung der Wirbelsäule und könnenhelfen, sowohl Schmerzen zu lindern als auch den Rücken zu stärkenund uns in unserer Aufrichtung zu unterstützen. Bitte bequemeKleidung, Decke, Socken und evtl. kleines Kissen mitbringen.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Guggerhaus,Erna Wörl, € 40,-


Hatha-YogaKursbeschreibung siehe oben!

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Rathaus,Erna Wörl, € 40,-



Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 19.15 - 20.15 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Rathaus,Erna Wörl, € 40,-



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Hatha Yoga - EnergieyogaKörper-Seele-Geist in Einklang bringen. Sich neu erleben in sanftenBewegungsabläufen und kraftvollen Haltungen, sowie Atem- undEntspannungsübungen. Für mehr Bewusstheit, Energiefluss,Lebenskraft und Lebensfreude. Bitte bequeme Kleidung, Socken,Yogamatte und Yogakissen mitbringen!

Mo, 17. Sep. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 18.00 - 19.15 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Guggerhaus, Angela Richinger,Yogalehrerin / Atemgruppenübungsleiterin, € 50,-


Yoga - Entwicklung für Körper, Geist und SeeleDurch Atemübungen (Pranayama), über Energielenkung undMeditation (Dhyana) stellen sich Stabilität und Leichtigkeit in denYogahaltungen (Asanas) ein.

Das bedeutet für Sie mehr Freude, Energie und Gelassenheit inIhrem Alltag. Die Unterrichtseinheit wird mit einer Tiefenentspan-nung und Phantasiereise abgerundet.

Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein (Yoga-) Kissen und einerutschfeste Unterlage mitbringen.

Mo, 1. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 8. Okt. 12, 19.30 - 21.00 UhrMo, 15. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 5. Nov. 12, 19.30 - 21.00 UhrMo, 19. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 3. Dez. 12, 19.30 - 21.00 UhrMo, 10. Dez. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 7. Jan. 13, 19.30 - 21.00 UhrMo, 14. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, Mo, 21. Jan. 13, 19.30 - 21.00 UhrBad Wörishofen, RathausAndreas Hilebrand, Yogalehrer SKA, € 60,-

56_210 Mindelheim

Yoga - Entwicklung für Körper, Geist und SeeleKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 26. Sep. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 10. Okt. 12, 20.00 - 21.30 UhrMi, 17. Okt. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 7. Nov. 12, 20.00 - 21.30 UhrMi, 21. Nov. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 5. Dez. 12, 20.00 - 21.30 UhrMi, 12. Dez. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 9. Jan. 13, 20.00 - 21.30 UhrMi, 16. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, Mi, 23. Jan. 13, 20.00 - 21.30 UhrMindelheim, VHS, Zi 14Andreas Hilebrand, Yogalehrer SKA, € 60,-

56_212 Ottobeuren

Hatha-Yoga für Einsteiger/-innen und ÜbendeYoga ist ein Weg, Körper und Geist zu harmonisieren sowie einverbessertes Körpergefühl zu erreichen. Bitte bequeme Kleidungund eine Decke mitbringen!

Mo, 17. Sep. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, 10 TageOttobeuren, Haus des GastesRalf Horvath, Yoga-Lehrer (SKA), € 60,-

56_252 Dirlewang

Yoga für leicht bis mittel FortgeschritteneBekannte Yogaübungen werden vertieft und neue gelernt. Kon-zentration bzw. Meditationsübungen runden die Stunde ab. Bittemitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, falls vorhanden Sitzkissen.

Do, 20. Sep. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 19.15 - 20.45 Uhr, 12 TageDirlewang, Schule, Antonie Gumpinger, € 72,-

56_253 Dirlewang

Yoga für Anfänger/-innenSie möchten mal "Abschalten", etwas für sich tun, "Kraft tanken",damit Sie Ihre Aufgaben im Beruf und/oder in der Familie gutbewältigen können. Durch die Yogaübungen, verbunden mitEntspannungs- und Besinnungsphasen, kann Ihr Körper regenerie-ren, Ihr Geist sich erfrischen und Ihre Seele sich beleben. Yoga istfür Jedermann/frau in allen Altersstufen möglich. Bei Fragenkönnen Sie gerne Kontakt mit mir aufnehmen. Tel: 08232/957188oder [email protected]

Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, falls vorhandenSitzkissen.

Do, 20. Sep. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 17.30 - 19.00 Uhr, 12 TageDirlewang, Schule,Antonie Gumpinger, € 72,-

56_269 Ettringen

Yoga für Senioren und FortgeschritteneYoga ist ein Weg ganzheitliches körperliches Wohlbefinden zuerlangen. Yoga kann jeder lernen, dies ist keine Frage des Alters.Die Übungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit, einer bewusstenWahrnehmung der Atmung und Entspannung. Bitte bequemeKleidung, rutschfeste Unterlage, ein kleines Kissen und warmeSocken mitbringen!

Do, 20. Sep. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 8 TageEttringen, Albert - Schweitzer - Grundschule,Mehrzweckraum, Siegfried Völk, Yogalehrer SKA, € 40,-

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Hatha-Yoga für FortgeschritteneYoga ist ein Weg zur Erhaltung der Gesundheit. Gemäß dem Prinzipeiner ganzheitlichen Beeinflussung werden Körper, Seele und Geistharmonisiert.

Die Yoga-Übungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit, einer bewuss-ten Wahrnehmung der Atmung und Entspannung. Bitte bequemeKleidung, rutschfeste Unterlage, ein kleines Kissen und warmeSocken mitbringen!

Do, 20. Sep. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 TageEttringen, Albert Schweitzer - Grundschule, MehrzweckraumSiegfried Völk, Yogalehrer SKA, € 40,-

Förderung von vhs – GesundheitskursenIm § 20 Sozialgesetzbuch V wird geregelt, bei welchen Gesundheitskursen eine Teilnahme durch die Gesetzlichen Krankenkassengefördert werden kann. Dabei sind Maßstäbe zugrunde gelegt, die der Sichtweise von Krankenversicherungsträgern entsprechen,in einigen Fällen aber nicht der von Bildungseinrichtungen. Die Gesundheitskurse der Volkshochschulen orientieren sich an Kriterien,die neben medizinischen auch andere fachliche, vor allem aber pädagogische Gesichtspunkte berücksichtigen. Sie bieten eine hoheQualität, auch wenn sie nicht zu dem Teil des Angebots gehören, der nach den gesetzlichen Vorgaben von Krankenkassen gefördertwerden kann. Ob und wie Ihre Teilnahme an einem vhs – Gesundheitskurs gefördert wird, sagt Ihnen Ihre Krankenkasse.

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56_279 Tussenhausen

Hatha-YogaYoga ist ein Weg zur Erhaltung der Gesundheit. Gemäß dem Prinzipeiner ganzheitlichen Gesundheitslehre werden Körper, Seele undGeist harmonisiert. Die Yoga-Übungen erweitern Körpergefühl,Beweglichkeit, verhelfen zu einer natürlichen Atmung und führendurch Beruhigung der Gedanken zu einer angenehmen Entspan-nung. Frau Prudlo konzipiert die Stunde so, dass Fortgeschrittenewie auch Anfänger gleichermaßen von der Wirkung des Yogaprofitieren. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eineUnterlage mitbringen.

Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 8.30 - 10.00 Uhr, 7 TageTussenhausen, Mattsies, Alte SchuleDoris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-

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Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 19.45 - 21.15 Uhr, 7 TageTussenhausen, Mattsies, Alte SchuleDoris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-

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Do, 20. Sep. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 9.30 - 11.00 Uhr, 7 TageMark ,Wald, Hauptstraße 22, KlangwerkstattDoris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60-

56_284 Markt Wald


Do, 29. Nov. 12 bis Do, 24. Jan. 13, 9.30 - 11.00 Uhr, 7 TageMarkt Wald, Hauptstraße 22, KlangwerkstattDoris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-

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Do, 20. Sep. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 7 TageMarkt Wald, Hauptstraße 22, KlangwerkstattDoris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-

56_287 Markt Wald


Do, 29. Nov. 12 bis Do, 24. Jan. 13, 19.30 - 21.00 Uhr, 7 TageMarkt Wald, Hauptstraße 22, KlangwerkstattDoris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-

56_288 Tussenhausen


Mi, 28. Nov. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 8.30 - 10.00 Uhr, 7 TageTussenhausen, Mattsies, Alte SchuleDoris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-

56_289 Tussenhausen


Mi, 28. Nov. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 19.45 - 21.15 Uhr, 7 TageTussenhausen, Mattsies, Alte SchuleDoris Prudlo, Hebamme, Yoga-Lehrerin (SKA), € 60,-

56_290 Breitenbrunn

YogaYoga sanft u. dynamisch, mit sanften Asanas den Körper erwärmen,in dynamischen Sequenzen Atem und Bewegung verbinden, in derTiefenentspannung Körper, Geist und Seele harmonisieren.

Bitte bringen Sie mit: Eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung u.warme Socken.

Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 19.45 - 20.45 Uhr, 10 TageBreitenbrunn, Turnhalle KindergartenBrigitte Schmid, Yoga-Trainerin (BTV), € 40,-

Pilates

56_505 Mindelheim

PilatesDas trendige Fitnessprogramm für eine gute Figur und ein tollesKörpergefühl, mit dem der Body gestärkt, gedehnt, gestreckt undgeformt wird. Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allemdie tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppenangesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körper-haltung sorgen.Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, Handtuch und dickeSocken mitbringen.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 12.30 - 13.25 Uhr, 8 TageMindelheim, Bahnhofstraße 3, GymnastikraumYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 40,-

56_507 Mindelheim

Mit Pilates entspannt in den AdventDas trendige Fitnessprogramm für eine gute Figur und ein tollesKörpergefühl, mit dem der Body gestärkt, gedehnt, gestreckt undgeformt wird. Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allemdie tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppenangesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körper-haltung sorgen. Mit einer anschließenden Entspannungseinheitkönnen Sie vom Alltag loslassen und sich einmal nur auf sich selbstkonzentrieren. So stimmen wir uns optimal auf die Adventszeit ein.

Bitte bequeme, nicht zu weite Kleidung, Handtuch und dickeSocken mitbringen.

Sa, 17. Nov. 12, 17.00 - 18.30 Uhr, Mindelheim,Bahnhofstraße 3, Gymnastikraum,Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 10,-

56_510 Markt Wald

Mit Pilates entspannt in den AdventKursbeschreibung siehe oben!

Sa, 15. Dez. 12, 17.00 - 18.30 Uhr,Markt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5,Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 10,-

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56_515 Mindelheim

Pilates Workout (Mattentraining)Die von Josef Pilates entwickelte Methode fördert in einzigartigerWeise die Einheit von Geist und Körper. Im Einklang mit der Atmungwerden insbesondere die tief liegenden, stabilisierenden Muskelntrainiert. Diese ganzheitliche Methode strafft und formt den Körperund verbessert die Haltung. Bitte keine Teilnahme während derSchwangerschaft, jedoch zur Rückbildung bestens geeignet. BitteBodenmatte und Handtuch mitbringen; bequeme Kleidung undwarme Socken tragen. Getränk!

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 17.00 - 18.00 Uhr, 14 TageMindelheim, VHS, Zi 14Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-

56_516 Mindelheim

Pilates Workout (Mattentraining)Kursbeschreibung siehe oben!

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 18.15 - 19.15 Uhr, 14 TageMindelheim, VHS, Zi 14Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-


Pilates für Einsteiger/-innenDas sanfte Ganzkörpertraining stärkt zu schwach gewordene, denRumpf aufrichtende und stabilisierende Muskulatur und stellt dienormale und natürliche Bewegung wieder her. Wahrnehmung undKoordination werden geschult, verkürzte Muskeln werden gedehntund in die natürliche Balance zurückgebracht! Bewegungenwerden fließender und kontrollierter, der Körper wird kräftiger unddie Haltung spürbar besser.

80% der Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,Schlingener Str. 3, Petra Zellmer, Therapiezentrum, € 95,-


Pilates Advanced - für FortgeschritteneKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,Schlingener Str. 3, Petra Zellmer, Therapiezentrum, € 95,-


Pilates Intermediate -für Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenKursbeschreibung siehe oben.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,Schlingener Str. 3, Karl Kees, € 95,-


PilatesPilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination undStretching - alles in harmonischen fließenden Bewegungen. Pilatesist ideal, um die eigene Mitte zu finden und den ganzen Körper insLot zu bringen. Besonders die Bauch-, Beckenboden- und Rücken-

muskeln werden aktiviert. Yoga steht für ein Training von Körperund Geist. Die Kombination von Yoga und Pilates ist perfekt, dergesamte Körper wird gestärkt und gedehnt, die innere Balance wirdhergestellt und der Geist wird beruhigt.

Das Kursprogramm beinhaltet: Einführung, Pilates-Grundhaltung,

Yoga und Pilates Atmungselemente, Yoga und Pilates Basis-Übungen und mittelschwere Übungen. Was brauchen wir: Gym-nastik- oder Yoga-Matte, bequeme Trainingskleidung, barfuß odermit Socken. Nicht geeignet für Schwangerschaft.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 14. Jan. 13, 19.15 - 20.15 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, RathausHans Kolar, Übungsleiter Prävention (BLSV), € 40,-


PilatesIm Zusammenspiel von Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulaturund einer tiefen, bewussten Atmung werden Pilatesübungen sehrpräzise und kontrolliert ausgeführt. Pilates eignet sich für jedes Alterund jeden Fitness-Grad. Trainingsziele sind u.a. ein stabiles Körper-zentrum, straffe, schlanke Muskulatur, weniger Haltungsproblemeund Muskelverspannungen sowie mehr Ausgeglichenheit und eingestärktes Körperbewusstsein. Dies ist ein Training, welches Körperund Geist verändert. Es verleiht Ihnen Ausstrahlung, Haltung,Beweglichkeit und Kraft.

Bitte bequeme Kleidung, Socken und Handtuch mitbringen.

Mo, 15. Okt. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 16.30 - 17.30 Uhr, 7 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Ute Kopf, € 75,-


PilatesKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 17. Okt. 12 bis Mi, 5. Dez. 12, 18.20 - 19.20 Uhr, 7 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Ute Kopf, € 75,-

56_530 Kirchheim

Sanftes Pilates und EntspannungPilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig vomAlter und Fitnesslevel zu mehr Beweglichkeit, Kräftigung undDehnung der gesamten Muskulatur verhilft. Die einfachen, kont-rollierten Bewegungen, verbunden mit Atem- und Entspannungs-übungen, straffen den gesamten Körper und fördern eine korrekteaufrechte Körperhaltung und gesunden Rücken.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Isomatte & Decke.

Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 5. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageKirchheim, Rathaus,Daniela Zinsmeister, Pilatestrainerin,Entspannungs- u. Bewegungspäd., € 50,-

56_535 Dirlewang

Pilates für den ganzen KörperPilates ist ein ideales Training für alle, die ihren Körper geschmei-diger, ihre Haltung aufrechter und das Wohlbefinden verbessernwollen. Abwechslungsreiche Kräftigungs- und Dehnübungenstärken den gesamten Körper und festigen die tiefliegende Musku-latur. Besonders die Bauch-, Beckenboden-, und Rückenmuskeln

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werden aktiviert. Fließende Bewegungen, die Konzentration aufden eigenen Körper und eine bewusste Atmung bringen Körperund Geist ins Gleichgewicht. Positiv wirkende Entspannungsü-bungen ergänzen auf angenehme Weise dieses einzigartigeÜbungsprogramm.

Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, Socken, bequeme Klei-dung, Getränk. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen gefördert,bitte informieren Sie sich vorab.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.45 - 21.00 Uhr, 10 TageDirlewang, KindergartenElisabeth Schmid, Physiotherapeutin / Pilatestrainerin, € 50,-

56_536 Dirlewang

Pilates für den ganzen KörperKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 20.00 - 21.15 Uhr, 10 TageDirlewang, KindergartenElisabeth Schmid, Physiotherapeutin / Pilatestrainerin, € 50,-

Tai Chi

Entspannung – Gesundheit – Meditation. Tai Chi ist ein alteschinesisches System von Übungen, das auf der Philosophie des Tao,dem Yin und Yang, beruht. Tai Chi gehört zu den chinesischenKampfkünsten der sanften Schule: Nicht äußere Härte und Körper-kraft werden angestrebt, sondern Eigenschaften, die uns vomWasser her bekannt sind. Es ist sanft und nachgebend und dochzeigt es unüberwindliche Stärke. Unterrichtet wird der Yang-Stil inder Cheng-Man-Ching-Tradition. Diese zeichnet sich durch sanfte,langsam fließende, harmonische Bewegungen bei gleichblei-bender Geschwindigkeit aus und durch besondere Betonung derEntspannung, des gesundheitlichen und meditativen Aspekts derÜbung. Tai Chi Chuan ist ein Schulungssystem für Körper und Geistund bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zur natürlichenGesundheit, Beweglichkeit und inneren Ausgeglichenheit zufinden. Bringen Sie bitte zu den Kursen mit: bequeme Kleidung,warme Socken und eine Decke.

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Tai Chi für Anfänger/-innenDer anfängliche Reiz des Tai Chi liegt in der Schönheit und Anmutseiner Bewegungen. Durch die fließenden, meditativen Bewe-gungen entstehen innere Ruhe und Gelassenheit. Körperliche undseelische Vorgänge werden harmonisiert und es kommt zu einemausgewogenen, regeren Energiefluss.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbrin-gen!

Fr, 28. Sep. 12 bis Fr, 21. Dez. 12, 17.00 - 18.15 Uhr, 12 TageMindelheim, VHS, Zi 14,Torsten Bluhm, € 79,-

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Tai Chi für FortgeschritteneKursbeschreibung siehe oben.

Fr, 28. Sep. 12 bis Fr, 21. Dez. 12, 18.15 - 19.30 Uhr, 12 TageMindelheim, VHS, Zi 14,Torsten Bluhm, € 79,-


Tai Chi zum KennenlernenTai Chi ist die Kunst, die Kraft des Qi (Energie) für unsere Gesundheitund unser Wohlbefinden zu nutzen. Die sanften Bewegungen ausder Kampfkunst bringen uns in ein inneres Gleichgewicht undhelfen, die eigene Mitte zu stärken und den Geist zu trainieren.


Sa, 6. Okt. 12, 9.00 - 12.00 UhrBad Wörishofen, Alpenstraße 8d, GartenstadtMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 25,-

Qi Gong

Qi Gong bedeutet Arbeit oder Umgang mit der eigenen Le-bensenergie. Durch das harmonische Zusammenspiel vonlangsamen Bewegungen, Atmung und nach innen gerichteterAufmerksamkeit ist es eine bewährte Methode der Gesund-heitspflege. Qi Gong hilft: die eigene Lebenskraft zu stärken, –den Körper zu kräftigen, – die Haltung zu verbessern, – dieAtmung zu regulieren und zu vertiefen. Die Übungen sind ein-fach aufgebaut, leicht erlernbar und für Menschen jeden Altersmöglich. Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mit-bringen!


Intensiv-Qi Gong für das Element MetallIn der chinesischen Gesundheitslehre, werden dem Element Metalldie Organe Lunge und Dickdarm zugeordnet. Durch spezifischeÜbungen können wir dieses Organsystem stärken. Zudem werdenwir die inneren positiven und negativen Einflüsse (u.a. Mut, Trau-rigkeit) kennenlernen, die sich auf dieses System auswirken.


Sa, 10. Nov. 12, 9.00 - 12.00 UhrBad Wörishofen, Alpenstraße 8d, GartenstadtMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 22,-

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Qi Gong am VormittagDie chinesische Heilgymnastik Qi Gong ist eine systematisch auf-gebaute, sanfte Methode der Selbsthilfe. Die heilsamen Bewe-gungen helfen dabei, zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheitzu kommen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenkezu verbessern. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen.

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 10.15 - 11.15 Uhr, 10 TageMindelheim, VHS, Zi 14Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-


Qi Gong am VormittagQi Gong steht für eine sanfte und heilsame Bewegungskunst ausChina. Wer Qi Gong praktiziert, wird beweglicher, kommt immermehr zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und fühlt sich insge-samt vitaler. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen!

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 9.00 - 10.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Alpenstraße 8d, GartenstadtMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-

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Qi Gong am VormittagDas Besondere an Qi Gong ist, dass die Übung sowohl dem Körperals auch der Seele gut tun. Sie kräftigen den Körper, regulieren dieHaltung und die Atmung und ermöglicht bei Stress die Entfaltunginnerliche Ruhe und Entspannung.

Qi Gong ist eine bewährte Methode gesund zu bleiben. Mitzubrin-gen sind bequeme Kleidung und eine Decke.

Do, 25. Okt. 12 bis Do, 20. Dez. 12, 9.00 - 10.00 Uhr, 8 TagePfaffenhausen, Pfarrheim St. UlrichJutta Böck, Tai Chi / Qi Gong Lehrerin (SKA), € 32,-

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Qi GongKursbeschreibung siehe oben!

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 19. Nov. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 8 TageBreitenbrunn, Turnhalle KindergartenJutta Böck, Tai Chi / Qi Gong Lehrerin (SKA), € 32,-

56_629 Tussenhausen

Qi Gong Heil- und GesundheitsgymnastikDie chinesische Heilgymnastik Qi Gong ist eine systematisch auf-gebaute, sanfte Methode der Selbsthilfe. Die heilsamen Bewe-gungen helfen dabei, zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheitzu kommen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenkezu verbessern. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen!

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 TageTussenhausen, BürgersaalMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-

56_630 Tussenhausen

Qi Gong Heil- und GesundheitsgymnastikKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 TageTussenhausen, BürgersaalMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-

56_642 Mindelheim

Qi Gong für FortgeschritteneKursbeschreibung siehe oben!

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 TageMindelheim, VHS, Zi 14Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-



Di, 25. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, GuggerhausMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-



Di, 25. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, GuggerhausMaria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-

56_681 Ottobeuren

Qi GongSie möchten entspannen, loslassen, auftanken? Die langsamen,harmonischen Bewegungen des Qi Gong, Meditation und Atemü-bungen führen Sie wie von selbst zu innerer Ruhe und Ausgegli-chenheit. Tauchen Sie ein, in eine Reihe eingängiger Übungen underleben Sie die Wirkung des Qi Gong auf Körper und Seele.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eineDecke mit.

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 TageOttobeuren, Haus des GastesBrigitte Bernhart, Qi Gong-Lehrerin, € 40,-

56_683 Mindelheim

Chan Mi Gong - BasisübungDiese Qi-Gong-Methode basiert auf sanften fließenden Bewe-gungen der Wirbelsäule und dem Einsatz der Vorstellungskraft, umQi im Körper schnell anzuregen und zu vermehren. Die Basisü-bungen können auch auf sanfte Weise Verspannungen undBlockaden in einzelnen Wirbelsäulenabschnitten lösen.

Bitte bequeme Kleidung; leichte Schuhe oder Socken und evtl.Decke mitbringen.

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 18.15 - 19.15 Uhr, 10 TageMindelheim, VHS, Zi 14Maria Rück, Qi Gong / Tai Chi-Lehrerin (SKA), € 40,-

Gesundheit ist für alle da.Wenn im Text nicht etwas anderes angegeben ist,richten sich unsere Gesundheitskurse an jedenund jede, unabhängig von Alter, Vorerfahrungund Beweglichkeit.

Die Übungen sind für alle nachvollziehbar.

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Akupressur

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Selbsthilfe bei Schmerzendurch Akupressur der AkupunkturpunkteEinführungskurs. Jeder kann lernen, sich selbst, seinem Partner /seiner Partnerin oder seinen Kindern bei Schmerzen Linderung zuverschaffen. Beispielsweise lassen sich Befindlichkeitsstörungen,Hustenreiz, Schnupfen im Anfangsstadium, Zahnen bei Kleinkin-dern etc. durch Akupressur günstig beeinflussen. - Ebenso eignetsie sich zur Unterstützung beim Abnehmen, bei Schlafstörungenund Nikotin-Entwöhnung. Sie lernen die einzelnen Arten derAkupressur und Akupunktur kennen und wie sie wirken undeingesetzt werden können. Bitte bequeme Kleidung, Socken undSchreibzeug mitbringen (kurze Fingernägel sind nötig).

Mo, 15. Okt. 12, 18.30 - 21.30 UhrMindelheim, Maximilianstraße 11, PraxisräumeMonika Neumayer, Heilpraktikerin, € 21,-

Shiatsu


Shiatsu - traditionelle chinesische MedizinShiatsu ist eine in Japan entwickelte, ganzheitliche Behandlungs-methode, die das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seelefördert. Mit sanftem, tief wirkendem Druck regt Shiatsu den Ener-giefluss in den Meridianen (Energiebahnen) im Körper an. Ziel derBehandlung ist es, die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Shiatsuspricht gut an bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, Kopf-schmerzen, Angstzuständen, Infektanfälligkeit und Stressabbau.


Feldenkrais

57_080 Mindelheim

Die Feldenkrais -Methode -Bewusstheit durch BewegungWas Sie in diesem Kurs lernen werden:

● Sie lernen ihre eigenen Bewegungsmusterund das dahinterliegende Körperbild besser kennen.

● Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung und das Unterscheidungs-vermögen. Dies erlaubt Ihnen, eine bessere Wahl zu treffen.

● Sie lernen, wie Sie durch ein verbessertes Zusammenspiel inIhrem Bewegungsablauf unnötigen Kraftaufwand und damitVerspannungen, Verschleiß und Schmerzen vermeidenkönnen.

● Sie lernen, wie Sie die eigene Kraft dosiert für die Bewe-gungen einsetzen können und gewinnen damit Einfachheit,Leichtigkeit und Präzision in Ihren Handlungen.

Die Teilnahme verlangt keine Vorkenntnisse. Bitte kommen Sie inbequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke mit. Mittagspausevon 12:30 - 14:30 Uhr

Sa, 15. Dez. 12, 10.00 - 17.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 14Wolfgang Böhm, Feldenkrais- und Qi Gong-Lehrer, € 60,-

Massagetechniken

59_100 Mindelheim

Klangmassage - zum KennenlernenEntspannen, spüren, loslassen... Klänge sind wohl die schönsteMöglichkeit ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang zubringen. Dabei werden Klangschalen auf den bekleideten Körpergelegt und sanft angeschlagen. Durch die harmonischen Schwin-gungen und Vibrationen wird unsere Muskulatur bis tief in dieZellen massiert - Blockaden können sich auflösen und Stress wirdabgebaut. Im Kurs fallen pro Person zusätzliche Kosten von 6 Eurofür Schalenleihgebühr und ausführliches Skript an. Bitte tragen Siebequeme Kleidung und denken Sie an etwas zu trinken, warmeSocken, eine Unterlage und eine Decke.

Di, 11. Dez. 12, 19.00 - 22.00 UhrMindelheim, BerufsschuleRegina Lahner, zertifizierte Bachblütenberaterin, € 14,-

59_418 Dirlewang

Partnermassage für den RückenEgal ob SIE - IHN bzw. ER - SIE massieren möchte, oder ob zweiGeschwister sich etwas Gutes tun wollen, melden Sie sich bittepaarweise an. Sie erlernen die wichtigsten Massagegriffe und ihreWirkung. Bitte Kopfkissen, Decke, Massageöl, evtl. ein Handtuchund gute Laune mitbringen! Die angegebene Kursgebühr gilt proPerson.

Mi, 14. Nov. 12, 19.30 - 21.30 UhrDirlewang, Schule,Bergit Axmann, € 14,-

59_422 Mindelheim

Partnermassage für den RückenKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 17. Okt. 12, 19.30 - 21.30 UhrMindelheim, Berufsschule,Bergit Axmann, € 14,-

Rücken- undBeckenbodentraining

Ihren Rücken zu stärken. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahr-nehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sieden notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierendenAlltag und tun sich was Gutes.

Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusam-menhänge. Rückenschmerz wird vorgebeugt, die Bewegungen imAlltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieserKurse ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung vonRückenbeschwerden, nicht deren Therapie.

Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprachemit Ihrem Arzt sinnvoll. Begleitend zum Kurs empfehlen wir Ihnendas VHS-Kursbuch „Rückhalt – Die Wirbelsäule trainieren, denRücken stärken“, ISBN 3–12–939855–4, mit vielen Anregungen,Tipps und zusätzlichen, genau erklärten Übungen zu erwerben.

Zu den Kursen bitte jeweils bequeme Kleidung und eine Mattemitbringen!

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Rückentraining mit und ohne GeräteMobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken. Wir zeigen Ihnenausgewählte Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Denn einekräftige und dehnfähige Muskulatur in Kombination mit der rich-tigen Haltung ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Sieerhalten ein Übungspaket für Zuhause sowie Kraft- und Ausdauer-übungen an unseren medizinischen Trainingsgeräten.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

(80% werden von den Krankenkassen übernommen)

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH,Schlingener Str. 3, Karl Kees, € 95,-

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Rücken-AktivIn unserem (Arbeits-) Alltag werden Muskeln und Bänder meistenszu wenig oder falsch beansprucht, was häufig zu Rückenschmerzenführt. Der beste Schutz gegen Rückenschmerzen ist eine kräftigeund dehnbare Muskulatur. Verbessern Sie durch ausgewählteStabilisations- und Kräftigungsübungen an verschiedenen Trai-ningsgeräten Ihre Rückenmuskeln. Durch Dehnübungen werdendie Muskeln gelockert und die Wirbelsäule mobilisiert.

Der Kurs findet zweimal wöchentlich am Montag und Mittwochstatt. Bitte bequeme Kleidung, feste Schuhe und ein Handtuchmitbringen.


Mo / Mi, 19. Nov. 12 - 12. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 TageMindelheim, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstraße 54Nicole Zeller, Physiotherapeutin, € 85,-

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Rücken-AktivKursbeschreibung siehe oben!

Mo / Mi, 7. Jan. 13 - 30. Jan. 13, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 TageMindelheim, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstraße 54Nicole Zeller, Physiotherapeutin, € 85,-

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Training an der Fitness PlatteSeit einigen Jahren greifen Profi- und Spitzensportler auf dasTraining auf der Fitness Platte für intensive, effektive, sportliche undtherapeutische Zwecke zurück. Schonendes aber zugleich höchsteffektives Training z.B. für die Muskulatur (Tiefenmuskulatur), Anre-gung der Durchblutung und des Stoffwechsels. Sehr hoher Nutzenbei geringem Zeitaufwand (max. 20 min)! Auch sehr gut geeignetfür ältere Teilnehmer. Die Trainingszeiten sind immer Mo bis Dozwischen 9-12 und 15-17 Uhr, danach wird ein neuer Terminvereinbart.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 9.00 - 17.00 Uhr, 10 TageMindelheim, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2Fitline Studio, € 66,-


Training an FitnessgerätenIn diesem Kurs trainieren Sie nach einer ausführlichen und indivi-duellen Anamnese an unseren modernen und rehagerechtenTrainingsgeräten. Jeder kann an diesem Programm teilnehmen,der keine körperliche Einschränkungen bzw. gesundheitliche Pro-bleme hat. Auch eine sichtbare und effektive Figurverbesserungkann in diesem Programm erreicht werden. Die Trainingszeit istimmer Montag, Mittwoch oder Freitag von 10 bis 12 Uhr oder 16bis 19 Uhr (auch in der Ferienzeit möglich). Danach wird ein erneu-ter Termin zur Trainingsplangestaltung vereinbart. An denAbenden kann auch die Sauna genutzt werden. Bitte mitbringen:Trainingsbekleidung und Handtuch!

Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aRainer Böck, € 49,-


Offene Gymnastik auf dem Stuhlfür Senioren/-innenKursgebühr für 10 Einzeltermine 40,00 € Sie können in derGeschäftsstelle Bad Wörishofen für 40,00 € Zehnerkarten erwer-ben, für die Sie eine Karte gratis dazu bekommen. Pro Termin gebenSie bei der Kursleitung eine Karte ab.

Körperlich und geistig beweglich bleiben ist Ziel dieses Kurses. Dievielseitigen Übungen im Sitzen und Stehen fördern die Beweglich-keit, Koordination, Konzentration und das Gleichgewicht. DasHerz-Kreislauf-System wird angenehm angeregt und der ganzeKörper gekräftigt. Bei schöner Musik und viel Freude steigert sichnebenbei Ihr Wohlbefinden und weckt neue Lebenskraft.

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Die Gebühr von 4,00 Euro pro Kurstag kann bei der Kursleiterinbezahlt werden.

Mi, 19. Sep. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 9.45 - 10.45 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Rathaus,Sabine Kohler, € 40,-


Wirbelsäulengymnastik am Vormittagfür Damen und HerrenZur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerdensowie zum Ausgleich einseitiger Tätigkeiten. Bitte eine Deckemitbringen!

Do, 13. Sep. 12 bis Do, 10. Jan. 13, 9.30 - 10.30 Uhr, 15 TageBad Wörishofen, Rathaus,Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin, Heilpraktikerin, € 60,-


Wirbelsäulengymnastik für Damen und HerrenKursbeschreibung siehe oben!

Di, 18. Sep. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 17.45 - 18.45 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Rathaus,Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin, Heilpraktikerin, € 48,-

RECHTZEITIG ANMELDEN / TELEFON: 08261 / 9124

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Wirbelsäulengymnastik für AktiveZur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerdensowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Bittebringen Sie eine Decke oder Matte als Unterlage mit!

Di, 18. Sep. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 18.45 - 19.45 Uhr, 12 TageBad Wörishofen, Rathaus,Ines Wurm-Fenkl, Sport- und Gymnastiklehrerin, Heilpraktikerin, € 48,-

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Wirbelsäulengymnastik am AbendZur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden und alsAusgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Bitte bequemeKleidung und Matte mitbringen!

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 8 TageBreitenbrunn, Turnhalle KindergartenMichael Rimmel, Sportmasseur, € 32,-

60_116 Dirlewang

Wirbelsäulengymnastik -Aufrichtung von Fuß bis KopfBewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden, all diesnimmt unser Rücken krumm. In diesem Kurs erfahren Sie, was SieIhrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit gezielten Übungen mobi-lisieren, dehnen und kräftigen Sie ihr Muskelkorsett. Atem- undEntspannungsübungen sowie Beckenbodenübungen runden dieStunde ab.

Bitte mitbringen: Matte, Theraband mittlere Stärke, 2 Handtücher,Getränke, feste Turnschuhe + Antirutschsocken.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 TageDirlewang, Schule,Heike Paschke, Übungsleiterin Breitensport,Wirbelsäulengymnastik, Pilates SKA, € 40,-


WirbelsäulengymnastikIm Alltag wird die Muskulatur meist sehr einseitig belastet und dieGelenke werden nur in einem kleinen Bewegungsausmaß bewegt.Die Folge sind Muskelverspannungen und eine zunehmendeGelenksteifigkeit. In dem Kurs wird versucht, durch gezielte Kräfti-gungsübungen ein Muskelgleichgewicht herzustellen. Dehnü-bungen sorgen für eine Zunahme der Beweglichkeit in den großenGelenken (Schulter, Knie und Hüfte) und für mehr Flexibilität derWirbelsäule. Mitzubringen sind Isomatten und Sportkleidung.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 12. Nov. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 TagePfaffenhausen, Pfarrheim St. UlrichHermann Hierl, Krankengymnast, € 40,-

60_118 Tussenhausen

WirbelsäulengymnastikZur Vorbeugung und Linderung von Wirbelsäulenbeschwerdensowie als Ausgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Bittebringen Sie eine Decke oder Matte als Unterlage mit!

Mo, 17. Sep. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 19.30 - 20.30 Uhr, 10 TageSchule Tussenhausen,Gabriele Sontheimer, ÜbungsleiterinBreitensport / Wirbelsäulengymnastik, € 40,-

60_119 Mindelheim

WirbelsäulengymnastikKursbeschreibung siehe oben!

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageMindelheim, Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstraße 3Gabriele Sontheimer, Übungsleiterin Breitensport / Wirbelsäulengym-nastik, € 40,-

60_120 Kirchheim

Wirbelsäulengymnastik am AbendZur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden. AlsAusgleich für eine einseitige Tätigkeit im Alltag. Bitte bequemeKleidung und eine Decke oder Isomatte als Unterlage mitbringen!

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 TageKirchheim, SchuleMarion Schroll, Physiotherapeutin, € 40,-

60_124 Mindelheim

RückenfitHauptaugenmerk gilt in dieser Stunde unserem Rücken. Er wirdnicht nur gestärkt sondern auch in alle Richtungen gedehnt. ZurVorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden sowie alsAusgleich zu einseitigen Tätigkeiten im Alltag.

Bitte Sportschuhe und Handtuch mitbringen.


60_126 Ottobeuren

Gymnastik von Kopf bis FußEine Gymnastikstunde, in der der ganze Körper rückenschonendgedehnt, gekräftigt und mobilisiert wird. Ausgerichtet hauptsäch-lich auf alle Junggebliebenen und solche, die es bleiben wollen unddie sich gerne zu flotter Musik bewegen. Bitte Gymnastikschuhemitbringen.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 9.30 - 10.30 Uhr, 10 TageOttobeuren, Haus des GastesGabriele Prinz, Kneipp Gesundheitstrainerin SKA, € 45,-

www.vhs-ua.de

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BeckenbodengymnastikTraining des Beckenbodens und Schulung der Körperwahrneh-mung zur Vorbeugung und Besserung von Funktionsstörungen imBeckenraum.

Bitte sportliche Kleidung und Handtuch mitbringen.

Di, 16. Okt. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 7 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Manfred Quander, € 75,-

60_132 Mindelheim

BeckenbodentrainingIn der Beckenschule erfahren Sie das Zusammenspiel von auf-rechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung inTheorie und Praxis. Trainieren Sie beckenboden- und rückenscho-nendes Verhalten zur Vorbeugung von Beckenbodenschwäche,Organsenkung und Inkontinenz. Verbessern Sie Ihre Wahrneh-mungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer.

Der Kurs findet zweimal wöchentlich am Montag und Mittwochstatt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie einHandtuch mit.


Di / Do, 20. Nov. 12 - 13. Dez. 12, 10.00 - 11.00 Uhr, 8 TageMindelheim, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstraße 54Katja Freuding, Physiotherapeutin, € 85,-

60_133 Mindelheim

BeckenbodentrainingKursbeschreibung siehe oben!

Mo / Mi, 7. Jan. 13 - 30. Jan. 13, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 TageMindelheim, Praxis Pro-Physio, Bahnhofstraße 54Katja Freuding, Physiotherapeutin, € 85,-

Dorn - Methode


Die Methode DORN -eine sanfte WirbelsäulentherapieFehl stehende Wirbel können neben Rückenschmerzen auch vieleandere Erkrankungen verursachen. Die sanfte Wirbelsäulenbe-handlung nach DORN ermöglicht, diese Wirbel leicht zu erkennenund auf ausgesprochen schonende Weise wieder einzurichten. DieDORN-Methode kann für die therapeutische Praxis als zusätzlicheHeilmethode und auch als Selbsthilfe von jedem für den Hausge-brauch erlernt werden (sinnvoll ist es, wenn dann ein Angehörigerebenfalls den Kurs besucht). Kursinhalt: Erkennen und Beseitigeneiner Beinlängendifferenz und von Becken- und Wirbelfehlstellun-gen, Einführung in die energetische Wirbelsäulenmassage nachBreuß, gegenseitiges Üben. Nach dem Kurs wird jeder einfacheBehandlungen durchführen können. Jeder Teilnehmer/-in erhältein Skriptum, eine ausführliche Arbeitsanleitung kann im Kurs für6,00 Euro erworben werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung(kein Body), Decke, (Halb-)Schuhe, altes Buch o.ä. (ca. 3 cm).

Sa, 24. Nov. 12, 9.00 - 14.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Björn Seebacher, Heilpraktiker, € 35,-


Dorn-Wirbelsäulentherapie mit Akupunktmassage- die noch bessere SchmerzhilfeSchmerzzustände, durch Wirbelverschiebung hervorgerufen,können derart intensiv sein, dass sie mit der Dornmethode nochnicht korrigiert werden können. Hier muss zuerst mit der Akupunk-tur-Massage die "Schmerzfülle" (Muskelverkrampfung) abgebautwerden. Wir lernen die Schmerzqualitäten von "Fülle" und "Leere"unterscheiden und therapieren sowie Wirbelsäule und Becken-schiefstand korrigieren und mobilisieren. Es wird somit die Gefahrvon Bandscheibenvorfall, Beinlängendifferenz, Fersensporn undHüft- und Kniegelenksarthrose, Migräne und Kopfschmerzen mini-miert. Schmerzen jeglicher Art können häufig vermindert werden.Wir lernen auch das klassische Massieren, welches wirksamer istdurch Berücksichtigung des Energieflusses. Hierzu kommen nochwertvolle Tipps zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden.Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, ein Handtuch und einMassageöl mit.

Do, 8. Nov. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 3 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Hansjörg Klopper, Physikal.Therapeut/ Gesundheitsberater, € 27,-

Venengymnastik


Venen fit - Übungen für gesunde und schöne BeineBewegung ist wichtig für gesunde Venen – das gilt auch für Men-schen, die bereits unter einer Venenschwäche leiden. SpezielleVenengymnastik aktiviert und trainiert die Muskelpumpen derVenen. Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, wirksame Kneipp-Anwendungen, sowie Tipps, wie sich Übungen leicht in den Alltagund im Berufsleben einbauen lassen, halten die Venen fit.

Bitte bequeme Kleidung, Socken, Matte und Theraband mitbringen.

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 22. Nov. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 TageBad Wörishofen, Guggerhaus,Sabine Kohler, € 36,-

Gesetzliche Krankenkassenfördern die Teilnahmean Gesundheitskursen

In den Bereichen Bewegung, Entspannung /Stressbewälti-gung, Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an VHS-Kursen von den gesetzlichen Krankenkassen gefördertwerden. Einige Kassen legen dabei Erstattungskriterienzugrunde, die sich von den Qualitätskriterien der Volkshoch-schulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei IhrerKrankenkasse.

Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse zuklären. In diesem Fall erstatten Krankenkassen die Kursge-bühren ganz oder zu einem großen Teil. Hierzu sind nachKursende eine Teilnahmebescheinigung der VHS und einZahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der Krankenkasseeinzureichen. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt,wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenom-men haben.

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Wassergymnastik

Wassergymnastik im warmen Wasser beinhaltet speziell: Gewin-nen, Erhalten und Verbessern der körperlichen Verfassung und derKondition. Die Beweglichkeit einzelner Gelenke wird verbessert, dieMuskulatur, Sehnen und Bänder werden elastischer. Bitte jeweilsBadeanzug und -mantel mitbringen!

60_405 Mindelheim

Aqua FitHaben Sie einen positiven Bezug zu dem Element Wasser oderwollen Sie diesen aufbauen? Sanft, gelenkschonend, hocheffektiv,für alle Altersgruppen, für jeden Fitnesslevel verbessern Sie IhrWohlbefinden. Mit der Wassergymnastik trainieren Sie Kraft undAusdauer, erhöhen Ihre Beweglichkeit, reduzieren Ihren Körperfett-anteil und straffen Ihre Muskeln. Bitte Badesachen und Handtuchmitbringen. Die Zehnerkarte für das Hallenbad in Höhe von EUR20,- ist gesondert zu entrichten.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 17.00 - 17.30 Uhr, 10 TageMindelheim, HallenbadSiegmund Weber, € 25,-


Aqua-Fitness am VormittagGelenkschonende Gymnastik im 33 Grad warmen Ozonbeckenfördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert Ihre körper-liche Verfassung. Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 10.30 - 11.10 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Ute Kopf, € 68,-


Aqua-Fitness am VormittagKursbeschreibung siehe oben!

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 9.00 - 9.40 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Ute Kopf, € 68,-


Aqua-Fitness am AbendKursbeschreibung siehe oben!

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 19.00 - 19.40 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Ute Kopf, € 68,-



Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 18.30 - 19.10 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Ute Kopf, € 68,-


Aqua-Fitness am AbendGelenkschonende Powergymnastik im 33 Grad warmen Ozonbe-cken fördert Ihre Kondition, strafft Ihre Figur und verbessert Ihrekörperliche Verfassung. Bitte Badesachen und Handtuch mitbringen!

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 19.30 - 20.10 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Manfred Quander, € 68,-



Do, 27. Sep. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 18.30 - 19.10 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Manfred Quander, € 68,-



Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 19.30 - 20.10 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Institut Wissmiller-Nufer, Jahnstraße 10Ute Kopf, € 68,-

Finde uns auf Facebook: www.facebook.com/vhs.ua

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60_531 Kirchheim

WassergymnastikWir nutzen die positiven Eigenschaften des Wassers für unsereÜbungen. Durch den Auftrieb werden Rücken und Gelenke entlas-tet. Unsere Muskeln werden gezielt mit Hilfe des Wasserwiderstan-des aufgebaut und gekräftigt. Die Leichtigkeit unseres Körpers imWasser trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu fördern. Der Kurs eignetsich auch für Nichtschwimmer.

Di, 18. Sep. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 18.30 - 19.15 Uhr, 10 TageKirchheim, Schule,Manuela Spennesberger, € 55,-

60_532 Kirchheim

AquajoggingAnders als beim Joggen an Land erfolgt durch den Wasserwider-stand ein Training des gesamten Körpers. Unsere Übungen sindanspruchsvoll, abwechslungsreich und variabel. Aquajoggingfördert die Kondition ebenso wie die Koordination.


Schwimmkurs

60_533 Kirchheim

Wasserspaß für Kleinkinderab 3 Jahren (Eltern-Kind-Kurs)Wir erhalten die Freude unserer Kinder an der Bewegung imWasser, führen sie spielerisch durch die Wassergewöhnung undbereiten sie gleichzeitig auf das Schwimmen vor. Eine Begleitper-son geht mit ins Wasser!


60_534 Kirchheim

Schwimmkurs für Kinder ab 5 JahrenUm entsprechende Lernerfolge erzielen zu können, werden indiesen Schwimmkurs max. 8 Kinder aufgenommen. Mit Wasserge-wöhnung, Spielen und Brustschwimmen werden Ihre Kinder spie-lerisch an das Element Wasser gewöhnt und lernen bei intensiverBetreuung das Schwimmen. Das Erfolgserlebnis wird nicht langeauf sich warten lassen.



Schwimmkurs für ErwachseneHaben Sie Angst vor dem Wasser? Aber würden Sie gerne schwim-men lernen, um sich einmal schwerelos zu fühlen? Schwimmenlernen in einem neuen eigenen Schwimmbad in der DeutschenRentenversicherungsklinik. Bitte Handtuch und Badezeug mit-bringen.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 13. Nov. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, DRV Klinik, Tannenbaum 2, SchwimmbadRegina Zschätzsch, Dipl. Sportwissenschaftlerin, € 90,-

Nordic Walking

60_810 Mindelheim

Einführungskurs "Nordic Walking"Um die gesundheitsfördernde Wirkung des Ganzkörpertrainingsvon Nordic Walking zu erleben, ist das Erlernen der richtigen G r un d t e c h n i k notwendig. Voraussetzung dafür sind NW-Stöckemit speziellen Handschlaufen (bitte keine Wanderstöcke) und derKörpergröße (0,66 - 0,7 %) angepasst. Bei Anfängern, Wiedereinstei-gern und chronischen Erkrankungen sollte bitte vorher ein Arztkonsultiert werden. Für den Lehrgang bitte Sportschuhe und derWitterung angepasste bequeme Kleidung tragen.

So, 30. Sep. 12, 9.30 - 11.30 UhrMindelheim, Schwabenwiese-Weg zur MindelburgMichaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 10,-

60_815 Mindelheim

Einführungskurs "Nordic Walking"Kursbeschreibung siehe oben!

Sa, 13. Okt. 12, 14.30 - 16.30 UhrMindelheim, Schwabenwiese-Weg zur MindelburgMichaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 10,-


Nordic Walking für Einsteiger/-innenund FortgeschritteneDas effektive Ganzkörpertraining in der freien Natur für Alt undJung. Sportlich oder untrainiert: Nordic Walking hält alle fit und gutgelaunt!

● stärkt die Herz-Kreislauffunktionen

● steigert Ihre Ausdauer, Ihr Wohlbefindenund Ihre Leistungsfähigkeit

● reduziert somit die Gefahren von Herzinfarktund Schlaganfall

● dient als Ventil für Alltagsstress

● fördert die geistige Fitness

● steigert das Selbstwertgefühl

● stärkt das Immunsystem

● ist die optimale Venenpumpe

● bedeutet funktionelle, positive Belastungfür den ganzen Körper.

Der aktive Wellnessbegleiter ist die lebensverlängernde Maßnahmeschlechthin! Beratung der richtigen Stockwahl und das Leihen vonProfi-Stöcken ist inklusive! (80% der Kosten werden von den Kran-kenkassen übernommen)

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 15.45 - 16.45 Uhr, 7 TageBad Wörishofen, Das Therapiezentrum GmbH, Schlingener Str. 3,Karl Kees, € 80,-

Treffpunkt VHSDort, wo viele nette Leute zu finden sind.

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Jonglieren

60_910 Markt Wald

Jonglieren für Anfänger/-innenund FortgeschritteneJonglieren ist für jeden erlernbar, baut Stress ab, fördert die Kon-zentration, die Körper- sowie die Auge-Handkoordination, stelltdurch den ständigen Hemisphärenwechsel ein Gehirntraining darund vermittelt das Gefühl für Rhythmus. Vor allem aber macht esjede Menge Spaß.

Ein Kurs für Erwachsene und Jugendliche, sowie Kinder ab 10Jahren. Erlerntes wird durch weitere Tricks ergänzt – Anfängerwerden in die Grundkenntnisse des Jonglierens eingeführt. Bittedrei Tennisbälle, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen, fallsvorhanden auch Jonglierbälle, Diabolo.

Sa, 13. Okt. 12 bis Sa, 20. Okt. 12, 15.00 - 17.00 Uhr, 2 TageMarkt Wald, Grundschule-TurnhalleAndreas Strobel, € 18,-

Sicherheitstraining für Kinder


So ist Ihr Kind sicher -Grundlagentraining für 4 bis 7 JährigeKrabbeln, robben, hüpfen, springen - dazu muss man Kinder nichterst auffordern. In Spiel- und Sportstunden können die Kleinenihren Bewegungsdrang voll ausleben und ihre motorischen Fähig-keiten schulen. Auch die geistige Entwicklung und das Selbstbe-wusstsein profitieren von der körperlichen Bewegung.

Spielerisch orientiertes Training für 4 bis 7 Jährige. Einführung indie notwehrgerechte Verteidigung und das Erkennen vonGefahrensituationen. Tipps, die Kindern und Eltern mehr Sicherheitgeben, wenn die Kleinen alleine unterwegs sind. Es werden ein-fache Verhaltensregeln im Umgang mit fremden Erwachsenenvermittelt sowie der soziale Umgang mit anderen Kindern. BitteTrainingsbekleidung und Getränk (keine Glasflaschen) mitbringen.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 16.00 - 17.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aTim Hohler, € 40,-

Selbstverteidigung


Kwon To San Do - Selbstverteidigung -Anfängerkurs für Kinder (10 bis 14 Jahre)Kwon To San Do ist eine Selbstverteidigungssportart, die spezielldie realistische Verteidigung beinhaltet. Unter anderem lernen dieKinder die Verteidigung gegen direkte Angriffe wie Festhalten,Zerren usw. Des Weiteren lehren wir Verhaltensregeln im Umgangmit fremden Erwachsenen. Das Training ist kindgerecht mit spiele-rischem Lernen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! AlleKinder bekommen ein Teilnehmerzertifikat. Bitte Trainingsbeklei-dung und Getränk (keine Glasflaschen) mitbringen.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 17.15 - 18.45 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aTim Hohler, € 35,-


Kwon To San Do - Selbstverteidigung -Anfängerkurs für ErwachseneReinschnuppern in die Selbstverteidigung. Sie erlernen die Basisder Selbstverteidigung, Verhaltensregeln in Gefahrensituationen,notwehrgerechtes Handeln, Fallbeispiele, Verteidigung gegen vieleverschiedene Angriffe und vieles mehr. Es sind keine Vorkenntnisseerforderlich! Sie erlernen die Selbstverteidigung von Grund auf. AlleTeilnehmer bekommen ein Teilnehmerzertifikat. Bitte Trainingsbe-kleidung und ein Getränk mitbringen.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aTim Hohler, € 45,-

Fitness und Bodyforming

62_631 Mindelheim

Kick BoIst für ALLE, die sich einfach mal richtig austoben wollen. Schatten-boxen und Kickboxen gemixt. In Form einer unkompliziertenPowerstunde.

Bitte Handtuch und Sportschuhe mitbringen.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 TageMindelheim, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2Fitline Studio, € 55,-

62_632 Mindelheim

Kick BoKursbeschreibung siehe oben!


62_637 Kirchheim

T-boT-bo ist eine Mischung aus Aerobic und Bewegungsmustern ausKampfsportarten. Dieses Training zu rhythmischer Musik dient zurGewichts- und Fettreduzierung sowie zur Muskelkräftigung. Es istein Ausdauer-, Koordinations- und Körperwahrnehmungstrainingfür jeden Mann und jede Frau, das Spaß macht.

Bitte Sportschuhe, Trainingskleidung mit bringen.

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 TageKirchheim, DAS STUDIO,Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

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T-boKursbeschreibung siehe oben!

Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 TageKirchheim, DAS STUDIO,Christine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

62_651 Dirlewang

X-DoX-Do ist eine Mischung aus Bewegungsmustern aus Kampfsport-arten und Aerobic-Schritten. Nach fetziger Musik werden die Kon-dition und Fitness gesteigert, das Körpergefühl und dieKoordination werden gefördert. Durch Kräftigungsübungenwerden Bauch, Rücken, Beine und Po trainiert. Bitte gute Turn-schuhe, bequeme Sportkleidung und Getränk mitbringen. Der Kursfindet nicht während der Herbstferien statt.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 TageDirlewang, KindergartenSandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 40,-

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X-Do für FortgeschritteneKursbeschreibung siehe oben!

Do, 10. Jan. 13 bis Do, 31. Jan. 13, 18.30 - 19.30 Uhr, 4 TageDirlewang, KindergartenSandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 20,-


Body FitIst ein Aerobic - Herzkreislauftraining mit fetziger Musik für einebessere Haltung, Kondition und Koordination. Es werden zudemauch Bauch, Beine, Po und Rücken gezielt trainiert und das allge-meine Wohlbefinden verbessert.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung und Isomatte.

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 17.50 - 18.40 Uhr, 10 TagePfaffenhausen, KastenhausChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 50,-

62_669 Kirchheim

Body FitKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 31. Okt. 12, 9.00 - 9.50 Uhr, 5 TageKirchheim, DAS STUDIOChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

62_670 Kirchheim

Body FitKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 9.00 - 9.50 Uhr, 5 TageKirchheim, DAS STUDIOChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

63_015 Mindelheim

CORE- Training… für ein starkes Körperzentrum, eine bessere Haltung, höhereBeweglichkeit und ein gesteigertes Koordinationsvermögen. Durchdie trainierte Kernstabilität lernt Ihr Körper besser zu reagieren.

Bitte Bodenmatte und Handtuch mitbringen; bequeme Kleidungund warme Socken tragen. Getränk!!! Sportschuhe sind nicht not-wendig.

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 15. Jan. 13, 9.00 - 10.00 Uhr, 14 TageMindelheim, VHS, Zi 14Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-

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Skigymnastik Power für die Piste"Skigymnastik für Ihn und Sie"

Um die dynamischen Ganzkörperbewegungen kraftvoll und koor-dinativ auf der Piste ausführen zu können, stehen Herz-Kreislauf-training, Muskelkräftigung, Gleichgewichtsübungen und Verbes-serung der Dehnfähigkeit auf dem Programm.

Trainiert erlebt man mehr Spaß beim Wintersport. Zur Unterstüt-zung werden verschiedene Hilfsmittel (z.B. Seile) eingesetzt.

Bitte bequeme Sportbekleidung, hochwertige Sportschuhe, Boden-matte und Handtuch mitbringen! Getränk !!!

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 19.00 - 20.00 Uhr, 14 TageMindelheim, Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstraße 3Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-

63_124 Mindelheim

B.M.W. - Bauch muss wegIn diesem Workout werden durch ausgewählte, schonende undeffektive Übungen im Besonderen die Körperbereich „Bauch, Beine,Po" intensiv trainiert. Sanftes Dehnen nach dem Aufwärm- undKräftigungsteil schließt die Stunde ab. Alle, die etwas gegen ihreProblemzonen unternehmen wollen, sind herzlich willkommen.Bitte bequeme Sportbekleidung, hochwertige Sportschuhe, Boden-matte und Handtuch mitbringen! Getränk!

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 30. Jan. 13, 18.00 - 19.00 Uhr, 14 TageMindelheim, Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstraße 3Michaela Wurm, Übungsleiterin Prävention (BLSV), € 56,-

63_130 Breitenbrunn

BodyformingEin Kraft-Ausdauertraining für den ganzen Körper und für jedenFitnessgrad. Es wird die gesamte Muskulatur, besonders Bauch,Beine, Po und Rücken trainiert. Nach dieser Kräftigung wird dieMuskulatur noch ausgiebig gedehnt. Bitte Matte mitbringen!

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 18.55 - 19.45 Uhr, 10 TageBreitenbrunn, Turnhalle KindergartenChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 50,-

63_131 Kirchheim

BodyformingKursbeschreibung siehe oben!

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 23. Okt. 12, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 TageKirchheim, DAS STUDIOChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

Melden Sie sich frühzeitig an!

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63_132 Kirchheim


Di, 6. Nov. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 20.00 - 20.50 Uhr, 5 TageKirchheim, DAS STUDIOChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

63_138 Mindelheim


Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 31. Okt. 12, 16.00 - 17.00 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

63_139 Mindelheim


Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 16.00 - 17.00 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

63_140 Mindelheim


Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 31. Okt. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

63_141 Mindelheim


Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

63_142 Mindelheim


Do, 27. Sep. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

63_143 Mindelheim


Do, 8. Nov. 12 bis Do, 6. Dez. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

63_145 Mindelheim

BodyformingHier trainieren wir mit ganz gezielten Übungen unsere gesamteKörpermuskulatur. Nicht nur Bauch, Beine und Po werden gestrafftund gestärkt. Eine gut trainierte Oberkörper- und Armmuskulatur

ist der Baustein für einen gesunden Rücken. Als Hilfsmittel benut-zen wir Tubes und Body Bars. Bitte Handtuch und Sportschuhemitbringen.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 TageMindelheim, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2Fitline Studio, € 55,-

64_061 Mindelheim

Bauch - Beine - PoMit diesem Workout soll nicht nur ein flacher Bauch, sondern auchschöne Beine und ein knackiger Po in greifbare Nähe rücken.Sanftes Dehnen nach dem Aufwärmen und Kräftigungsteil schließtdiese Stunde ab.

Bitte Handtuch und Sportschuhe mitbringen.


64_064 Kirchheim

Step AerobicEin ideales Fatburner- und Herzkreislauftraining. Verbrennt Kalo-rien, fördert die Konzentration und Koordination, stärkt dieKnochen und macht Spaß. Bitte feste Sportschuhe und Trainings-kleidung mitbringen.

Mo, 24. Sep. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 TageKirchheim, DAS STUDIOChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

64_065 Kirchheim

Step AerobicKursbeschreibung siehe oben!

Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 3. Dez. 12, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 TageKirchheim, DAS STUDIOChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

64_067 Mindelheim


Di, 25. Sep. 12 bis Di, 23. Okt. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

64_068 Mindelheim


Di, 6. Nov. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 9.15 - 10.15 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

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Step für Einsteiger/-innenBitte feste Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.

Fr, 28. Sep. 12 bis Fr, 26. Okt. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

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Step für Einsteiger/-innenBitte feste Sportschuhe und Trainingskleidung mitbringen.

Fr, 9. Nov. 12 bis Fr, 7. Dez. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 TageMindelheim, Sportcenter Graf, Allgäuer Straße 9bChristine Zinth, Aerobic- und Rückenschultrainerin, € 28,-

64_074 Mindelheim

Step BasicFür absolute Einsteiger, die noch nie eine Stepstunde mitgemachthaben oder zum wieder auffrischen der Stepkenntnisse. Bittebequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 8 TageMindelheim, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2Fitline Studio, € 44,-

64_075 Mindelheim

HipHopChoreografische Stunde mit Elementen aus HipHop, Latin undModern Dance mit hohem Spaßfaktor! Für Einsteiger wie auch fürFortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Sportschuhe

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 18. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageMindelheim,Maria-Ward-Schule, Luxenhoferstraße 3Alexandra Widmann, € 40,-


Fatburn-StepDurch Auf- und Absteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform,dem Step, machen wir ein gelenkschonendes Herz-Kreislauftrai-ning. Es werden leicht erlernbare Schritte eingeübt und als Schritt-Kombinationen zu peppiger Musik aneinandergereiht. Ausdauer,Muskulatur, Koordination und Konzentration werden optimal trai-niert.

Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung und ein Handtuch.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aDaniela Weinberger, € 49,-

64_086 Markt Wald

Dance für Kids & TeensRihanna, Peter Fox und Beyoncé - aktuelle Musik! Für alle Jugend-lichen, die Lust haben, sich auf coole Beats lässig zu bewegen. DieStunde beginnt mit einem Warm up auf aktuelle Lieder aus denCharts, um den Körper aufzuwärmen und die Wirbelsäule zumobilisieren. Zusammen werden tänzerische Basics und Grund-schritte erarbeitet. Als Höhepunkt des Kurses steht eine Dance-Kombi im Vordergrund, die Schritt für Schritt aufgebaut wird. Umdie Stunde abzurunden, wird der Körper gestretcht. Ein Kurs fürMädchen und Jungs im Alter von 10 bis 14 Jahren.

Bitte Turnschuhe und Getränk mitbringen.

Do, 8. Nov. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 15.30 - 16.30 Uhr, 6 TageMarkt Wald, Grundschule-TurnhalleYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 30,-

Zumba®


Zumba® für Kinder (9 bis 12 Jahre)Zumba®-Tanzstunde für Kinder von 9 - 12 Jahren, die mit viel Spaßund cooler Musik den Einstieg in den Zumba®-Tanz kennenlernenwollen. Die Stunde ist speziell auf Kinder abgestimmt und wird vonunseren Trainerinnen kindgerecht abgehalten.

Tolle lateinamerikanische Rhythmen begleiten die Kinder bei IhremEinstieg in den Zumba®-Tanz.

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 17.00 - 17.45 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aJennifer Müller / Franziska Schröder, Offical Zumba® Instructor, € 49,-


Zumba®Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Dann ist Zumba® genau dasrichtige für Sie!

Zumba® ist eine Tanzparty zu lateinamerikanischer Musik, die Spaßmacht, einfach zu lernen ist, Kalorien verbrennt und so jedemTeilnehmer zu Freude und Gesundheit verhilft.

Tauchen sie ein in lateinamerikanische Lebensfreude, die durchdieses Workout zum Ausdruck gebracht wird. Dieses Workout istideal für alle, die jetzt mit Spaß und Freude ein neues Körpergefühlerleben möchten.

Danach kann auch die Sauna kostenlos benutzt werden.

Bitte Turnschuhe und Sportbekleidung mitbringen.

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 18.00 - 19.00 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aJennifer Müller / Franziska Schröder, Offical Zumba® Instructor, € 55,-


Zumba®Kursbeschreibung siehe oben!

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aJennifer Müller / Franziska Schröder, Offical Zumba® Instructor, € 55,-



Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 19.45 - 20.45 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aJennifer Müller / Franziska Schröder, Offical Zumba® Instructor, € 55,-

64_118 Mindelheim

Zumba®Ein Workout, das Elemente aus Aerobic und Intervall Training fürHerz- und Kreislauf mit heißer Musik (Latin) und verschiedenenTanzschritten verbindet.

Bitte Sportschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 TageMindelheim, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2Petra Mähle, Official Zumba® Instructor, € 55,-

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64_119 Mindelheim


Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 TageMindelheim, Fit Line Studio, Werner-von-Siemens-Straße 2Petra Mähle, Official Zumba® Instructor, € 55,-

64_120 Mindelheim

ZUMBA®ZUMBA® - lateinamerikanisch angehauchtes Fitness-Tanz-Workout.ZUMBA® verbessert die Koordination sowie die Ausdauer ohnegrößeres Belastungsrisiko. Leute, die tanzen, haben ein besseresKörpergefühl und erhöhen ihre Ausstrahlung. Und das Wichtigste- es macht Spaß!

Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränkmitbringen.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 19. Nov. 12, 10.00 - 10.55 Uhr, 8 TageMindelheim, Bahnhofstraße 3, GymnastikraumYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-

64_125 Mindelheim

ZUMBA®Kursbeschreibung siehe oben!

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 11.00 - 11.55 Uhr, 8 TageMindelheim, Bahnhofstraße 3, GymnastikraumYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-

64_130 Mindelheim


Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 17.00 - 17.55 Uhr, 8 TageMindelheim, Bahnhofstraße 3, GymnastikraumYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-

64_132 Mindelheim


Mo, 26. Nov. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 9.00 - 9.55 Uhr, 8 TageMindelheim, Bahnhofstraße 3, GymnastikraumYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-

64_135 Mindelheim


Mi, 12. Dez. 12 bis Mi, 6. Feb. 13, 17.00 - 17.55 Uhr, 8 TageMindelheim, Bahnhofstraße 3, GymnastikraumYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-

64_158 Markt Wald

ZUMBA®-PartyZUMBA® - lateinamerikanisch angehauchtes Fitness-Tanz-Workout.ZUMBA® verbessert die Koordination sowie die Ausdauer ohnegrößeres Belastungsrisiko. Leute, die tanzen, haben ein besseresKörpergefühl und erhöhen ihre Ausstrahlung. Und das Wichtigste- es macht Spaß! Wir wollen eine richtige ZUMBA®-Party starten -zwei Stunden Ramba Zamba (es kann gerne auch nur die erste bzw.nur die zweite Stunde gebucht werden!)


Sa, 6. Okt. 12, 14.00 - 16.00 UhrMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Yvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 12,-

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ZUMBA®-PartyKursbeschreibung siehe oben!

Sa, 20. Okt. 12, 14.00 - 16.00 UhrMindelheim, Bahnhofstraße 3, GymnastikraumYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 12,-

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ZUMBA® Toning- lateinamerikanisch angehauchtes Fitness-Tanz-Workout mitSchwerpunkt auf Verbesserung der Kraftausdauer. ZUMBA® gehtin das nächste Level! Optimal als Steigerung des ZUMBA®-Fit-nessprogramms. Mit Hilfe von leichten Gewichten wird hier nebenden Zumbamoves zusätzlich die Kraftausdauer trainiert. Und dasWichtigste - es macht Spaß!

Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe und Getränk mitbringen.

Mo, 26. Nov. 12 bis Mo, 21. Jan. 13, 10.00 - 10.55 Uhr, 8 TageMindelheim, Bahnhofstraße 3, GymnastikraumYvonne Nertinger, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, € 45,-

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Ab Herbst 2012 finden Siemich zusätzlich in meinem neuenStudio in Türkheim, Hauptstraße 17.

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64_175 Dirlwang

Zumba® für Teens (11 bis 16 Jahren)Habt ihr Spaß am Tanzen und an Bewegung? Dann seid ihr hiergenau richtig. Zumba® ist eine Mischung aus lateinamerikanischenRhythmen, coolen Moves und Bewegung. Wir erlernen verschie-dene Choreographien zu ansprechender Musik. Bitte Handtuch,Getränk und feste Schuhe mitbringen.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 19. Dez. 12, 17.00 - 18.00 Uhr, 10 TageDirlewang, KindergartenRamona Rampp, Zumba®-Instructor, € 50,-

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Zumba® - heiße Rhythmen und viel SpaßLasst Euch mit viel Spaß in die Welt des Samba, Salsa und Merengueentführen. Zumba® ist eine Party. Man muss nicht tanzen können,um sich in diesem Kurs wohl zu fühlen. Die heißen Rhythmen reißenjeden förmlich mit und das Workout wird zum angenehmenNebeneffekt. In diesem Kurs können wir uns richtig austoben undkommen durch lateinamerikanische Rhythmen ins Schwitzen.Gleichzeitig werden Kondition und Koordination trainiert, sowiedie Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Gute Laune ist garan-tiert. Bitte gute Turnschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuchund Getränk mitbringen. Der Kurs findet nicht während der Herbst-ferien statt.

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, 8 TageDirlewang, KindergartenSandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 40,-

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Zumba® - heiße Rhythmen und viel SpaßKursbeschreibung siehe oben!

Der Kurs findet nicht während der Herbstferien statt.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 19.45 - 20.45 Uhr, 8 TageDirlewang, KindergartenSandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 40,-

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Der Kurs findet nicht während der Herbstferien statt.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 TageDirlewang, KindergartenSandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 40,-

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Do, 10. Jan. 13 bis Do, 31. Jan. 13, 19.45 - 20.45 Uhr, 4 TageDirlewang, KindergartenSandra Bauer, Group-Trainerin, Zumba®-Instructor, € 20,-

64_204 Ottobeuren

Zumba® FitnessZumba® bedeutet wortwörtlich "sich schnell bewegen und Spaßhaben". Es ist eine Kombination aus lateinamerikanischer Musik,einfachen Tanzschritten aus Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton

und Chachacha. Viele andere Tanzstile werden in Fitnessvariantenabgewandelt und locken zum Mitmachen.

Es maximiert die Fettverbrennung, stärkt Herz und Kreislauf undfördert den Muskelaufbau. Die Tanzschritte sind einfach zu erler-nen, so dass keine Vorkenntnisse notwendig sind.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe, kleines Hand-tuch sowie ein Getränk mit.

Di, 2. Okt. 12 bis Di, 11. Dez. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 TageOttobeuren, TSVO Vereinsheim,Sandra Retschkowski, € 50,-

64_205 Ottobeuren

Zumba® FitnessKursbeschreibung siehe oben!

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 10.00 - 11.00 Uhr, 10 TageOttobeuren, Haus des Gastes,Sandra Retschkowski, € 50,-

64_206 Ottobeuren

Zumba® FitnessKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 12. Dez. 12, 20.30 - 21.30 Uhr, 9 TageOttobeuren, Haus des Gastes,Sandra Retschkowski, € 45,-

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ZUMBA® GOLDZumba® Fitness begeistert derzeit Deutschland. Millionen Men-schen trainieren zu mitreißender, lateinamerikanischer Musik diefür Zumba typische Tanzschritte, kombiniert mit Fitnessmoves.

Zumba® Gold wurde speziell entwickelt für aktive ältere Personen,ist aber auch für absolute Fitness-Anfänger und Tanzeinsteigergeeignet. Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba® Gold undZumba® Fitness liegt in der niedrigen Intensität und ist auch perfektauf Personen zugeschnitten mit Einschränkungen des Bewegungs-apparates. Es ermöglicht einen langsamen Fitnessaufbau z.B. auchnach Verletzungen.

So wurde bei der Konzeption von Zumba® Gold beispielsweise aufÜberkopfbewegungen, starke Hüftrotationen aber auch aufSprünge verzichtet.

Zumba® Gold hilft den Menschen die Herausforderungen desAlltags besser zu meistern, macht vor allem Spaß und wirkt damithöchst positiv auf Körper und Geist.


Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 9.00 - 9.55 Uhr, 4 TageMindelheim, Fellhornstr. 7Mirjana Kern, Zumba® Zin Instructor, € 24,-

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ZUMBA® GOLDKursbeschreibung siehe oben!

Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 26. Nov. 12, 9.00 - 9.55 Uhr, 4 TageMindelheim, Fellhornstr. 7Mirjana Kern, Zumba® Zin Instructor, € 24,-

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Spinning


SpinningWir fahren 60 Minuten lang auf dem Rad: bergauf, bergab, langsamund schnell... Begleitet von spritziger Musik wird Ihre Ausdauer hierum Klassen verbessert. Geeignet für jeden, der Spaß am Radfahrenhat. Anschließend kann auch die Sauna benutzt werden. Bittemitbringen: Handtuch, Radhose, Trinkflasche und ggf. Pulsmesser!

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 10. Dez. 12, 20.15 - 21.15 Uhr, 10 TageBad Wörishofen, Sportstudio "Fit & Squash", Stadionring 9 aRainer Böck, € 49,-

Gesünder Leben - Homöopathie

67_005 Ottobeuren

Übergewicht passé mit EFT®- denn das Leben ist zu kurz für Knäckebrot.

Sie wollen abnehmen? Sie träumen davon, sich selbst von Kopf bisFuß zu lieben, mit sich und Ihrem Körper endlich im Frieden zu sein?Selbstbewusst und attraktiv durchs Leben zu gehen? Sie möchtenendlich wieder die Kleidung tragen, die Ihnen gefällt? Genießenstatt kämpfen - mit der Meridian-Klopf-Technik (EFT®).

In diesem Seminar lernen Sie die Basics der Meridian-Klopf-TechnikEFT® (Emotional Freedom Techniques) und Heißhungerattackenund übermäßige Essgelüste auf Süßes haben keine Chance mehr.Sagen Sie dem Stress mit Figur und Waage goodbye. In diesemSeminar erhalten Sie zudem noch weitere Ernährungstipps, die sichleicht in den Alltag integrieren lassen.

Sa, 13. Okt. 12, 9.00 - 17.00 Uhr,Ottobeuren, Haus des GastesLuzie Sättler, Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG), € 36,-

67_010 Ettringen

Richtig ernähren - sicher und sanft abnehmen4-teiliger Ernährungskurs für Erwachsene

Diäten - der sichere Weg zum dauerhaften Dicksein! Jeder, der sichschon mal auf den steinigen Weg des Abnehmens begeben hat,weiß das. Viele probieren es dennoch immer wieder aus - bis zurnächsten Pleite. Die beste Art, dem Fett zu Leibe zu rücken, ist nachwie vor die Kombination aus einem cleveren Bewegungsprogrammund gesunder Ernährung durch eine kohlenhydratreduzierte Kost.

Sie bekommen bei dem 3-teiligen Vortrag die theoretischen Grund-lagen einer richtigen Ernährung vermittelt. Zudem lernen Sie in denErnährungskursen, wie Sie Ihre Ernährung einfach durch einekohlenhydratreduzierte Kost gestalten. Die Umsetzung in denAlltag erfolgt durch einen Kochkurs, den gibt's natürlich obendreinnoch dazu. So können Sie es schaffen, den JoJo-Effekt ein für alleMal auszuschalten. Überzeugen Sie sich selbst und machen Sie mit.

(Der Kurs ist auch für Interessierte geeignet, die mehr über einegesunde Ernährung erfahren möchten. Zudem für Eltern geeignet,deren Kinder zu Übergewicht neigen)

Materialkosten werden nach dem Kurs abgerechnet.

Am 4. Kurstag (25.10.2012) findet der Kochkurs von 18:30 - 21:00Uhr statt.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 18.30 - 20.00 Uhr, 4 TageEttringen, Albert Schweitzer - Grundschule, GlasbauFriederike Dahm, staatlich geprüfte Diätassistentinund Hauswirtschafterin, € 30,-


Klopfen Sie sich Frei - Heilen Sie sich selbstUnser Körper ist von Energiebahnen durchzogen. Diese werdenMeridiane genannt.

Nun kann es passieren, dass der Energiefluss in den Meridianendurch Blockaden gestört wird. Diese Blockaden verursachen dieverschiedensten Befindlichkeitsstörungen.

Z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, schlechter Schlaf, Ängste,Unverträglichkeit, Abhängigkeit uvm.

Entlang den Meridianen befinden sich bestimmte Punkte. DurchDrücken, Klopfen oder Reiben auf diese Zentren können die Blo-ckaden aufgelöst werden.

Das Klopfen dieser Punkte ist leicht zu erlernen, so dass sich jedePerson von bestimmten Problemen selbst zu befreien vermag.

Mit der PMT - Positive Meridiantechnik - sind Sie fähig, leichteemotionale Probleme, Ängste und viele Ärgernisse des Alltagsselbst zu klären. Ihr Energiepotential hebt sich deutlich. Die PMTeröffnet Ihnen den Weg für körperliche Gesundung und ein vitalesLeben.

Räumen sie mit dieser verblüffenden Methode Ihre innere Unord-nung auf und heilen sie sich selbst. Bitte Schreibunterlagen mitbrin-gen. Das Skript für 3 € ist im Kurs zu erwerben.

Mi, 7. Nov. 12 bis Mi, 21. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 3 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Petra-Maria Frank, PsychoNeuroKinesiologin, € 24,-

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67_020 Markt Wald

Energie von Kopf bis FußVom Schädel bis zur Zehenspitze aktivieren wir mit effektivenkinesiologischen Übungen den inneren Energiefluss für verschie-dene Bereiche wie Gehirn, Sinne und Organe. Durch die verbesserteVersorgung mit Energie fühlen wir uns vital, kraftvoll und rundumfit. Diese Übungen können anschließend auch leicht zu Hausedurchgeführt werden. Materialkosten in Höhe von 2,00 € werdenim Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Wasser zum Trinken.

Mi, 28. Nov. 12, 18.00 - 19.00 UhrMarkt Wald, Pfarrbücherei Mariä Himmelfahrt,Christoph-Scheiner-Str. 3,Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 8,-


Hast du gut geschlafen?Ein guter Tag beginnt mit einer guten Nacht. Der Schlaf dient derErholung und Regeneration. Gestörter Schlaf mindert die Leistungs-fähigkeit und schwächt die Gesundheit. Wer nicht einschlafen kann,sich nachts im Bett wälzt, grübelt und morgens nicht in Gangkommt, sollte über seinen Schlaf nachdenken. Der Sekundenschlafam Steuer ist keine Alternative. - Was ist guter, was ist schlechterSchlaf? Was passiert im Schlaf? Wie lange sollte "man" schlafen?Haben Sie Einschlafprobleme? Nehmen Sie ihre Alltagsproblememit ins Bett? Gibt es Störfelder? Was sollen Energie förderndeMaßnahmen bewirken?

Dieser Vortrag macht Zusammenhänge deutlich und weist aufnatürliche Lösungen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität hin:"Schlafen Sie gut".

Mi, 12. Dez. 12, 19.15 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Jahnstraße 2,Heinz Wilting, Berater für ganzheitliche Gesundheit, € 8,-


Natürlich trinken, natürlich Wasser!An erster Stelle für Ihre Gesundheit, Fitness und geistige Beweglich-keit steht das Wasser, reines, lebendiges Wasser: "Du bist nichtkrank, du bist durstig", oder "Wer mehr trinkt, hat mehr vom Leben".Die meisten Menschen trinken zu wenig und begnügen sich häufigmit Genussgetränken, die eher belasten als nützen. Durst wirdunterschätzt. Ihr Durstgefühl warnt Sie vor akuter Dehydration.Auch ältere Menschen können lernen, wieder mehr Wasser zutrinken. Wie viel sollte ich denn trinken? Ist Wasser gleich Wasser?Wie sollte es schmecken? Was sind die Unterschiede? Was iststrukturiertes Wasser? Hat Wasser einen Erinnerungsspeicher? IstFlaschenwasser besser als Leitungswasser? Was ist mit Kalk, Verun-reinigungen und Schadstoffen? Sollte Leitungswasser gefiltert und"regeneriert" werden? Welche Verfahren gibt es? - Wir gehen gerneauf Ihre Fragen ein, denn für Wasser gibt es keine Alternative.

Mi, 14. Nov. 12, 19.15 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Jahnstraße 2Heinz Wilting, Berater für ganzheitliche Gesundheit, € 8,-


Der wahre Weg zur Gesundheit -wie kann ich meine Selbstheilung aktivieren?"Es gibt 1000 Krankheiten und nur 1 Gesundheit". Darum ist esempfehlenswert diese Gesundheit zu aktivieren. Alles, was dieGesundheit stört, muss erkannt und korrigiert werden. Ist dieUrsache erkannt, bestehen die besten Erfolgschancen. Nehmen sieIhre Gesundheit selbst in die Hand!

Wir erklären und erarbeiten viele mögliche Krankheitsursachen, dienicht immer der bisherigen Volksmeinung entsprechen (z.B.Rückenschmerzen, Arthrose, Infektionen usw.) Über Ernährung undseelische Ursachen von Krankheiten wird besonders gesprochenund Lösungsmöglichkeiten werden aufgezeigt.

Bitte Schreibmaterial mitbringen.

Di, 16. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, Bad Wörishofen,Hauptschule, Schulstraße 11,Hansjörg Klopper, Physikal.Therapeut/ Gesundheitsberater, € 8,-


Was die Zähne zeigenJeder Zahn ist in der chinesischen Medizin mit einem bestimmtenMeridian und damit auch mit dem "entsprechenden Organ" imKörper verbunden. Zähne und Organe beeinflussen sich gegensei-tig. Dieser Vortrag ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise,bezogen auf die Bedeutung und Stellung unserer Zähne.



Starke, gesunde Knochenund Knorpel - ein Leben langDoch bevor es um die Knochen geht, erfahren Sie etwas über denDarm: "Darm gesund = Kern gesund". Eine Störung der Darmflorabehindert u.a. den Stoffwechsel, schwächt das Immunsystem undkann zu einer Unterversorgung der Knochen führen. Möchten Sieam Stock gehen? - Unsere Knochen wirken als Schutz- und Stütz-system für den Körper.

Darüber hinaus sind sie unser "biochemisches Bankkonto". Sieversorgen die Organe mit wichtigen Mineralien wie Kalzium undPhosphor. Geschwächte Knochen = Unterversorgung vonOrganen. Rote Zahlen auf dem "Knochenkonto"? Regelmäßigeinzahlen statt ständig abbuchen ist die Devise. Leider funktioniertdie unmittelbare Einzahlung über die Nahrung kaum: Ebbe auf derKnochenbank. Wie wäre es, wenn Sie Ihre Knochen und Knorpelohne lästige Nebenwirkungen ein Leben lang gesund erhaltenkönnten? Bei diesem Vortrag erfahren Sie etwas über Bio-Auffüll-stoffe und ihre Bedeutung für den Darm und unsere Knochen.

Mi, 17. Okt. 12, 19.15 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Jahnstraße 2Heinz Wilting, Berater für ganzheitliche Gesundheit, € 8,-

Kursbestätigung: Eine schriftliche Bestätigung Ihrer Anmeldung erfolgt nicht.

Sie erhalten von uns eine Nachricht, wenn ein Kurs abgesagt oder verlegt werden muss.

Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, die am Ende des Heftes abgedruckt sind.

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Raus aus der ÜbersäuerungsfalleÜbersäuerung tut nicht weh, anfangs. Tagtäglich überfrachten wirunseren Körper mit fraglichen Lebensmitteln, Umweltgiften sowiekörperlichem und mentalem Stress. Das sind Überlastungen, dieunser Wohlbefinden beeinträchtigen und Ursache für viele Erkran-kungen sein können. Haben Sie sich schon einmal gefragt: Was istAltern? Was bewirkt Genuss? Warum hat die Frau Cellulitis und derMann Haarausfall? Sind "Altersbeschweren" (un-)vermeidbar? Binich Opfer meiner Veranlagung? Was ist überhaupt Übersäuerungund Verschlackung? Wie funktionieren Versorgung und Entsor-gung der Körperzellen? Was hat das mit Übergewicht, den Wech-seljahren oder mit einem Verlust an Knochendichte zu tun? Wiekann ich mich schützen, wie mir selber helfen?

Mi, 26. Sep. 12, 19.15 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Jahnstraße 2Heinz Wilting, Berater für ganzheitliche Gesundheit, € 8,-

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14-tägige EntschlackungskurEntschlackung, Entschleimung, Entgiftung und Entsäuerung überDarm-, Harn-, Atemwege und Haut. Die Kur besteht aus drei Abbau-, acht Kur- und drei Aufbautagen. Sie beinhaltet je einen individu-ellen Kur- und Ernährungsplan, Anleitung zur Blutdruckkontrolle,Gewicht (BMI), Körpermaße (WHR, BBR) und pH-Werte. Erlerntwerden: Colon-Massage, Bewegungsübungen, Atemtechnik undWickelmethoden. Außerdem erhalten Sie Rezepte für Bäder, Einrei-bungen, Lotionen und Tees sowie Informationen über Nahrungs-ergänzungsmittel, Vitamine und Mineralstoffe. MitMuskelentspannung nach Jacobsen wird der Kurs abgerundet. Inder Kursgebühr sind persönliche Kurunterlagen, umfangreicheRezepturen, Anleitungen und Informationsmaterial enthalten. Bittebringen Sie Schreibzeug und bequeme Kleidung mit!

Mo, 17. Sep. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, Mi, 19. Sep. 12, 18.30 - 19.30 UhrMo, 24. Sep. 12, 18.30 - 19.30 Uhr, Mo, 1. Okt. 12, 18.30 - 19.30 UhrDo, 4. Okt. 12, 18.30 - 19.30 UhrMindelheim, Maximilianstraße 11, PraxisräumeMonika Neumayer, Heilpraktikerin, € 104,-

67_972 Mindelheim

Milchkefir selbst gemacht -und seine vielfältige VerwendungHerstellung, Nutzen und Anwendung von Milchkefir (aus Kefirknol-len) - innerlich als leckerer Vitaldrink, als Frischkäse-Variationen u.a. oder äußerlich als Schönheits- und Pflegemittel. Materialkosten(incl. Script) in Höhe von 4,- € werden im Kurs abgerechnet.

Di, 23. Okt. 12, 19.30 - 21.30 UhrMindelheim, Berufsschule,Daniela Hämmerle, € 12,-

67_976 Tussenhausen

Heilpflanzen und ihre VerwendungsmöglichkeitenKennen lernen von Heilpflanzen (Garten und Wildkräuter) und ihrevielfältige Verwendung in Tinkturen. Ölauszügen, Salben, Tee's undin der Küche. Materialkosten: 4 € (incl. Script) werden im Kursabgerechnet.

Di, 9. Okt. 12, 19.30 - 21.30 UhrSchule Tussenhausen,Daniela Hämmerle, € 12,-

67_982 Dirlewang

Gut gerüstet in den Winter:mit Brustbalsam und HustensirupWir stellen an diesem Abend gemeinsam einen Brustbalsam (fürruhige Nächte ohne Husten) her. Ebenso einen Hustensirup, dersogar Kindern schmeckt und lernen, wie wir ein Erkältungsbadselbst herstellen. Dazu gibt es einen Tee, der sich positiv auf unsereBronchien auswirkt. Bitte eine Teetasse, Schneidebrett und Messermitbringen. Materialkosten in Höhe von 7,00 € werden im Kursabgerechnet (inkl. Salbendose und Sirupflasche).

Mo, 8. Okt. 12, 19.00 - 21.30 UhrDirlewang, Schule, Daniela Schäffler, € 14,-

67_983 Dirlewang

Heilsalbe, Körperbutter, LippenbalsamDer Kurs richtet sich an alle, die beginnen, sich für Heilmittel undPflegestoffe aus der Natur zu interessieren. Wir stellen an diesemAbend gemeinsam einen Lippenbalsam, eine Körperbutter (für diesinnliche Körperpflege) sowie eine Heilsalbe (für geplagte Hand-werkerhände) her. Bitte eine Teetasse, Schneidebrett und Messermitbringen. Materialkosten in Höhe von 7,00 € werden im Kursabgerechnet (inkl. Salbendose).

Mo, 29. Okt. 12, 19.00 - 21.30 UhrDirlewang, Schule, Daniela Schäffler, € 14,-

67_985 Markt Wald

Anti-Aging-WorkshopWir besprechen in diesem Kurs, wie wir den Alterungsprozessendes Körpers und der Haut wirkungsvoll entgegentreten könnenund welche Anti-Aging-Wirkstoffe wissenschaftlich belegt sind. Sieerfahren, welche Methoden der Hautverjüngung heute erfolgreichangewendet werden, und welche Maßnahmen sinnvoll sind, umuns vor frühzeitiger Hautalterung zu schützen. Auch das ThemaProblemhaut wird angesprochen. Im Praxisteil werden Sie mitneuartigen Peelingmethoden, einer hoch dosierten Wirkstoffmaskesowie einer hautspezifischen Abschlusspflege vertraut gemacht.(Kleingruppe max. 4 Personen, Preis incl. Materialkosten). Bittebringen Sie ein Stirnband, einen Waschhandschuh und eine Plas-tikschüssel mit.

Mi, 7. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrRammingen, Hochstraße 34,Kosmetikpraxis K. Walther-Rietsch,Karin Walther-Rietsch, Fachkosmetikerin, Visagistin, € 39,90

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67_990 Markt Wald

Räuchern in der AdventszeitIm Advent bereiten wir uns auf die Weihnachtszeit vor. Eine Zeit,die eng mit dem Räuchern verbunden ist. In diesem Kurs bekom-men Sie eine Einführung in die Grundlagen des Räucherns. Zudemstelle ich Ihnen Räucherwerk und Räucherpflanzen für die Weih-nachtszeit vor. Lassen Sie sich ein auf harmonische Düfte, diegeeignet sind, uns durch den Advent zu begleiten. Bitte Schreib-zeug mitbringen. Für 2 € ist ein Skript erhältlich.

Sa, 1. Dez. 12, 14.00 - 17.00 UhrMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Ingeborg Feistle-Beggel, € 14,-

67_994 Mindelheim

Wollen Sie mal schnuppern?Gemeinsam werden wir in die Welt der Räucherdüfte eintauchen.Dabei können sie die unterschiedlichen Düfte heimischer Pflanzenschnuppern und deren Wirkungsweise kennenlernen, um so z.B.gezielt ihr Zuhause in eine "Wohlfühloase" zu verwandeln. Spürensie auch, wie die Pflanzen Ihnen Wohlbefinden, Entspannung undFreude schenken. Natürlich besprechen wir, wie heimische Räu-cherpflanzen aussehen, wo diese gesammelt werden können, diegenaue Vorgehensweise beim Räuchern und die besten Zeitpunktedafür. Wer bereits ein Räuchergefäß hat, kann es gerne mitbringen.

Materialkosten von Euro 6,- sind bei der Kursleiterin zu entrichten.

Mo, 5. Nov. 12 bis Mo, 12. Nov. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 2 TageMindelheim, Berufsschule,Gertrud Reßle-Polinski, Dipl. Rückführungsleiterin, Clearing, € 22,-

67_996 Dirlewang

Heilpflanzen Nadelbaum -mehr als nur ein WeihnachtsbaumIn unseren heimischen Nadelbäumen stecken mehr Heilkräfte, alsoft vermutet wird. Bekanntes wie Franzbranntwein und wenigerbekanntes wie einen Harzbalsam werden wir an diesem Abendherstellen. Als Einstimmung auf die Rauhnächte werden wir mitdem Harz der Bäume räuchern, alte Volksweisheiten besprechenund mit einer Sage zu den Rauhnächten enden. Bitte eine Teetasse,Schneidebrett und Messer mitbringen. Materialkosten in Höhe von7,00 € werden im Kurs abgerechnet (inkl. Salbendose).

Mo, 10. Dez. 12, 19.00 - 21.30 UhrDirlewang, Schule,Daniela Schäffler, € 14,-


Kreativ Gesundheit fördern - schöpferischgestaltend innere Energiequellen erschließenDie entlastende und befreiende Wirkung des schöpferischenGestaltens wird in Kliniken vielfach genutzt.

Doch warum nicht auch im Alltag, im sogenannten präventivenFeld? Zum Fördern der Selbstwahrnehmung, zum Entdecken dereigenen Kraftquellen, zur Unterstützung von Prozessen der Ver-wandlung und des Wachsens oder um sich Zugang zu heilsamenWegen zu verschaffen?

Besondere Begabung oder Erfahrung mit Pinsel und Farbe sinddafür nicht notwendig. Das einfache Tun, das Erleben des Wachsensund Entfaltens der Bilder steht im Vordergrund. Dabei gibt es, jedeMenge über sich selbst zu erfahren.

...und das ist erst der Anfang eines spannenden, schöpferischenWeges zu sich selbst.

Sa, 20. Okt. 12, 10.00 - 15.00 UhrBad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,zert. Trainerin MKT, € 50,-


Zeit für mich -meine kleine Oase zum Seele baumeln lassenHeute nehme ich mir eine kleine Auszeit von der hektischenVorweihnachtszeit mit allen Anforderungen um mich herum. Ichgönne mir eine Stunde innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Ent-spannung. Im Mandala-Malen lasse ich mich zur Mitte führen undkomme gern bei mir selbst an. Das Ausmalen schöner Kreisbilderberuhigt mich und lässt meine Seele baumeln. Die abschließendeTraumreise entspannt mich und schenkt mir neue Energie und Kraft.

Verschiedene Mandalas und Holzfarben werden gestellt. Material-kosten werden im Kurs abgerechnet. Bitte mitbringen: Wasser zumTrinken, gerne auch eigene Farbstifte

Do, 13. Dez. 12, 20.00 - 21.00 Uhr,Bad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11,Alexandra Paul, Begleitende Kinesiologin DGAK, Erzieherin, € 5,-

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Bachblüten - sanfte Hilfe für die SeeleÄhnlich wie in der Homöopathie können Seelenzustände undGefühle mit den bewährten Blütenessenzen ausgeglichen werden.Fehlt es Ihnen beispielsweise an Energie oder leiden Sie unterStress? Ist Ihr Kind unruhig? Gibt es Probleme mit Ihrem Haustier?In diesem Vortrag der geprüften Bachblütenberaterin ReginaLahner lernen Sie die Wirkung der 38 Essenzen des englischenArztes Dr. Edward Bach kennen. Jede der Blüten wird Ihnen dabeiin Wort und Bild vorgestellt. Im Kurs fallen zusätzliche Kosten von3 Euro für ein ausführliches Skript mit vielen wertvollen Tipps an.Bitte bringen Sie Schreibsachen mit.

Mo, 26. Nov. 12, 20.00 - 22.00 UhrMindelheim, BerufsschuleRegina Lahner, zertifizierte Bachblütenberaterin, € 12,-


Wohlfühl-Paket für Körper - Geist - SeeleJeder Kursteilnehmer ist eingeladen zu einer persönlichen "Ana-lyse" über seine Ernährungsgewohnheit, Lebenssituation, Zielvor-stellung - Wunschgewicht - Ernährungsvorstellung.

1. Abend:Analyse - kinesiologischer Test - Lösungswege - EMB-Protokoll

2. Abend:Bewegungs- und Entspannungstechniken - Achtsamkeit

3. Abend:Ernährungsvorschläge- Rezepte - gemeinsames Kochen.

Der 3. Kursabend findet von 19:00 bis 21.00 Uhr in der Schulkücheder Volksschule statt. Bitte Schreibmaterial, Wolldecke, Socken,Schürze und 8,00 Euro Materialkosten mitbringen.

Mo, 8. Okt. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 19.00 - 20.30 Uhr, 3 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Theresa Müller, med. geprüfte Ernährungsberaterin, € 38,-

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Homöopathische Erste HilfeDieser Abend ist den möglichen Notfällen aus dem alltäglichenUmfeld gewidmet. Der Vortrag beinhaltet sowohl die homöopa-thische Unterstützung allgemeiner Erste-Hilfe-Maßnahmen alsauch die kurze Vorstellung entsprechender Arzneimittel, die dabeiAnwendung finden.Zur Sprache kommen akute Verletzungssituationen, bei denenschnell gehandelt werden muss, der Sturz ebenso wie die Schnitt-wunde oder der gequetschte Finger.

Die Kursleiterin ist Ausbilderin für Erste Hilfe.

Mi, 30. Jan. 13, 19.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Birgit Schestak, Heilpraktikerin, € 10,-


Homöopathie intensiv: Fortsetzung -Einsteiger willkommen!Die klassische Homöopathie erlebt als sanftes, ganzheitlichesHeilverfahren großen Zulauf.

Entwickelt wurde die Homöopathie von dem Arzt und ApothekerSamuel Hahnemann.

Ein Teil des ersten Abends ist der Denk- und Arbeitsweise derHomöopathie gewidmet, der Herstellung und Potenzierung derArzneien, der Arzneimittelprüfung und den daraus entstehenden"Mittelbildern".

Einige ausgewählte Arzneien werden wir im Laufe des Kursesausführlich besprechen, sowohl die körperlichen wie auch charak-terlichen Besonderheiten der Menschen beleuchten, die dasjeweilige Mittel benötigen.

Begegnen Sie dem "Philosophen", dem "Manager", dem "König imkleinen Reich" und lernen sie weibliche (?) Mittel wie Pulsatilla undNatrium kennen und erkennen.

Mo, 15. Okt. 12, 19.30 - 21.30 UhrMo, 12. Nov. 12, 19.30 - 21.30 UhrMo, 10. Dez. 12, 19.30 - 21.30 UhrMo, 14. Jan. 13, 19.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Birgit Schestak, Heilpraktikerin, € 39,-

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Homöopathie für Kinder -Begleitung durchs LebenGlückliche, zufriedene und gesunde Kinder wünschen sich alleEltern. Sie sollen wachsen, gedeihen und sich ihres Lebens freuen.Wie kann man Kinder unterstützen, wenn die Realität einmal andersaussieht? Wie kann die klassische Homöopathie Ihre Kinder aufihrem Weg durchs Leben begleiten?

An diesem Abend erfahren Sie grundlegende Dinge rund um diesewichtige Heilmethode. Sie lernen die Entstehungsgeschichte derklassischen Homöopathie und ihre Besonderheit kennen. Anhandeiniger ausgewählter Arzneien werden wir typische Verhaltenswei-sen, charakterliche Besonderheiten und die Entwicklung vonKindern beleuchten, die das jeweilige Mittel benötigen.

Mi, 14. Nov. 12, 19.30 - 21.30 UhrMindelheim, BerufsschuleBirgit Schestak, Heilpraktikerin, € 10,-


Schönheit durch GesundheitEin strahlender Teint, glänzendes Haar und kräftige Fingernägel -die nach außen hin sichtbaren Zeichen von innerer Kraft undWohlbefinden.

Glanzlose, trockene Haut, dünnes, stumpfes, splissiges Haar oderbrüchige Fingernägel dagegen zeigen, dass diese Gewebe nichtrichtig ernährt werden, weil ein innerer Mangel vorliegt, beispiels-weise an Blut. Neigen Sie dagegen zu fettigen Haaren und unreinerHaut, so zeigt dies eine Anhäufung verschiedener Schlackenstoffe,die das Gewebe belasten, anstatt es zu ernähren.

Diese Zusammenhänge aufzeigen und typgerechte Ernährungs-Empfehlungen zu geben, das ist Gegenstand dieses Vortrages.

Eine zielgerichtete Kombination unserer heimischen Lebensmittelkann hier tatsächlich „kleine Wunder" vollbringen. Zusätzlichwerden Rezepte der "Chinesischen Hausapotheke" erläutert, wieSie Ihre innere Gesundheit und Vitalität effektiv unterstützenkönnen - denn Schönheit zeigt Gesundheit.

Ein ausführliches Skript ist in der Kursgebühr enthalten.

Einzelberatung ist auf Wunsch möglich.

Do, 11. Okt. 12, 19.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Beate Weiß / Gabriele Fischer-Humbert,Heilpraktikerin für Chinesische Medizin, € 19,50


Stärken der körpereigenen Abwehrrechtzeitig im Herbst, bevor der Winter kommtKräftigen Sie Ihr Immunsystem durch die gezielte Auswahl vonheimischen Gewürzen und Kräutern, Gemüse, Fleisch und Fisch,von Hülsenfrüchten, Getreide und Nüssen. Unterstützen Sie IhrenKonstitutionstyp entsprechend Ihrer individuellen Bedürfnisse.Dieser Ansatz der Chinesischen Medizin findet seine Entsprechungin einer sehr differenzierten Ernährungs-Beratung. Zusätzlich hältdie "Chinesische Hausapotheke" noch eine Vielzahl von wirksamenTricks bereit.

Schon im Herbst an den Frühling denken, ist besonders wichtiggerade auch für diejenigen, die unter allergischen Beschwerdenleiden. Nützen Sie die Zeit davor und kräftigen Sie Lunge undSchleimhäute gezielt. Im Frühjahr werden Ihnen dann Heuschnup-fen und Allergien weit weniger anhaben können.

Und mit einfachen, aber effektiven Hausmitteln erklären wir Ihnen,wie Sie eine Erkältung gleich zu Beginn wieder loswerden könnenund sie schon im Anflug eliminieren.

Ein ausführliches Skript ist in der Kursgebühr enthalten.

Einzelberatung ist auf Wunsch möglich

Do, 4. Okt. 12, 19.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Beate Weiß / Gabriele Fischer-Humbert,Heilpraktikerin für Chinesische Medizin, € 19,50

Einfach wegbleiben?Lieber nicht, denn die Entgeltpflicht bleibt!

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69_340 Mindelheim

Mit Kneipp gesund durch den WinterKneipp hat uns einiges an Anwendungsformen hinterlassen, dierecht hilfreich sein können, um relativ fit durch den Winter zukommen. Womit bei weitem nicht nur Wasseranwendungengemeint sind.

Vielleicht interessiert Sie dieses Präventionsprogramm (Vorbeu-gung) und Sie gehen sicher mit Tipps nach Hause, die gleichzeitigIhr Wohlbefinden verbessern.

Di, 9. Okt. 12, 19.30 - 21.00 Uhr,Mindelheim, BerufsschuleLucia Dreier, Kneipp-Gesundheitstrainerin, € 11,-

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Wickel tun gut ...Dem Körper etwas "Gutes tun", wer möchte das nicht...

Zur Sprache kommen im Alltag leicht anwendbare Wickeltech-niken.

Die entsprechend passenden Zusätze für Wickel, meist pflanzlicher,tierischer und mineralischer Herkunft, finden sich fast in jedemHaushalt. Entspannung und Wohlbefinden ist mit Wickelanwen-dungen erfahrbar. (Kneipp)

2,00 € für Material werden im Kurs abgerechnet.

Di, 6. Nov. 12 bis Di, 13. Nov. 12, 19.30 - 21.00 Uhr, 2 TageMindelheim, BerufsschuleLucia Dreier, Kneipp-Gesundheitstrainerin, € 22,-


Kneippanwendungen für zu HauseDer Referent stellt Kneipps Lehre vom gesunden Leben und natur-gemäßen Heilen vor. Am Beispiel einiger Befindlichkeitsstörungenwird erarbeitet, welche Vorgänge im Körper die Ursache dafür seinkönnen und welche Maßnahmen sich empfehlen. Er geht auf dengesunden Schlaf und die Last mit den kalten Füßen ein, erklärt, wasSie gegen hohes Fieber machen können und zeigt, wie Morgen-muffel in Schwung kommen. Sie lernen die entsprechendenAnwendungen kennen.

Mi, 17. Okt. 12, 19.30 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Werner Weikmann, € 10,-

Kunst und Kultur

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Ausstellungsbesuch "Vilhelm Hammershoi" undFührung durch den Bayerischen RundfunkBusfahrt in die Hypo-Kulturstiftung und zum Bayerischen Rundfunk- München. Vilhelm Hammershoi war ein wichtiger dänischerKünstler der 2. Hälfte des 19. Jahrhunderts. Neben 50 Werken desKünstlers zeigt die Kunsthalle noch 35 Werke europäischer Künstlerim Dialog.

Außerdem ist es dem Kunstverein gelungen, eine Führung durchden Bayerischen Rundfunk anbieten zu können. 10.00 Uhr Führung- anschließend Pause - 14.00 Uhr Führung Museum. AbfahrtFORUM Mindelheim um 8.30 Uhr mit dem Bus, Rückkehr gegen19.00 Uhr. Kosten für Fahrt mit dem Bus, Eintritt und FührungMuseum und Bayerischer Rundfunk ca. € 37 pro Person.

Veranstalter Kunstverein Mindelheim e.V., Tel. 08216/732185

Sa, 1. Sep. 12, 8.30 - 19.00 UhrMindelheim, Forum am Theaterplatz

Kreatives Gestalten


TöpferkursWenn ihr Lust habt mit oder ohne eurem Kind zu tonen, danngestalten wir Kugeltiere und Zaungäste für den Garten. Mitzubrin-gen sind: 4 Stunden Zeit und eine Brotzeit. Materialkosten werdenim Kurs verrechnet.

Sa, 10. Nov. 12, 13.00 - 17.00 UhrPfaffenhausen, Mindelheimer Straße 12Sigrid Schmid, € 15,-


Skulpturen gestalten - Dicke - DünneDie Skulpturen von Niki De Saint Phalle und Giacometti sollen unsanregen zu eigenen Arbeiten. Es können auch Gefäße und Objekteerarbeitet werden, wobei Ihnen die Kursleiterin zur Formfindungund auch bei der handwerklichen und künstlerischen Umsetzungzur Seite steht. Bitte mitbringen: Schürze oder altes Herrenhemd,Plastiktüte, Tücher und - falls vorhanden - Tonwerkzeuge! Materialkann im Kurs erworben werden.

Sa, 29. Sep. 12, 10.00 - 17.00 UhrBad Wörishofen, Guggerhaus, Magdalena Thiel, € 25,-

Unsere Nachbar-Volkshochschulen

Volkshochschule Buchloe e.V.Bahnhofstraße 60 - 86807 BuchloeTelefon: 08241 / 90233Telefax: 08241 / [email protected]

Volkshochschule Kaufbeuren e.V.Spitaltor 5d - 87600 KaufbeurenTelefon: 08341 / 999 69-0Telefax: 08341 / 999 [email protected]

Volkshochschule MemmingenUlmer Straße 19 - 87700 MemmingenTelefon: 08331 / 850 187Telefax: 08331 / 850 [email protected]

Volkshochschule Türkheim im SiebenschwabenhausMaximilian-Philipp-Str. 26 - 86842 TürkheimTelefon/Telefax: 08245 / 976 188www.sieben-schwabenhaus-tuerkheim.de

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Skulpturen gestalten - Dicke - DünneKursbeschreibung siehe oben!

Sa, 20. Okt. 12, 10.00 - 17.00 UhrBad Wörishofen, Guggerhaus,Magdalena Thiel, € 25,-


Skulpturen gestalten - Dicke - DünneKursbeschreibung siehe oben!

Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 17.00 UhrBad Wörishofen, Guggerhaus,Magdalena Thiel, € 25,-

72_174 Breitenbrunn

Töpfern für Kinder (ab 6 Jahre)Wir töpfern Tontiere (z.B. Martinsgans), Gebrauchsgegenstände,Krippenfiguren oder alles worauf ihr Lust habt. Hauptsache wirhaben Spaß dabei. Bitte Schürze, Küchenmesser und Wargelholzmitbringen. Materialgeld für Ton und Brennen 8,00 € werden imKurs extra bezahlt.

Fr, 5. Okt. 12, 14.00 - 17.00 UhrFr, 26. Okt. 12, 14.00 - 15.30 UhrBreitenbrunn, Feuerwehrhaus,Rita Stadler, € 13,-

72_179 Tussenhausen

Wie viel Gefühl hat dein Krokodil?Töpfern ab 6 JahreEine liebeswerte Geschichte eines Krokodils sagt dir, wie viel Gefühldein Krokodil hat. Dieses Gefühl formen wir in ein Krokodil. BitteArbeitskleidung und Stifte (Federmäppchen), Fön, evtl. etwas zuEssen und zu Trinken mitbringen. Materialgeld für Ton und Brennen9,00 € ist im Kurs extra zu entrichten.

Fr, 2. Nov. 12, 9.00 - 11.30 UhrSchule Tussenhausen,Sabine Frehner, € 8,-

72_180 Tussenhausen

Haben Sie Lust mit Ton zu arbeiten?Das Töpfern ist ein Handwerk und Ton ein herrliches Arbeitsmate-rial, bei dem Sie ganz und gar mit den Händen arbeiten. DieKeramikkunst bietet für jeden etwas, unabhängig von Alter undGeschick. Eine kreative Erfahrung für Erwachsene und Jugendlicheab 12 Jahre. Der Kurs ist ebenso für Mütter bzw. Väter mit ihrenTöchter/Söhnen geeignet. Lassen Sie sich mit Ihrer Kreativität aufdas Material Ton ein und unter Ihren Händen erwachsen kleine undgroße Kunstwerke. Ideenmaterial steht zur Verfügung. Gerne setzeich mit ihnen, ihre eigenen Vorstellung um. Arbeitskleidung, Plas-tiktüten und Lappen mitbringen. Material- und Brennkostenwerden extra verrechnet.

Gebühr pro Person 30,- €, reduzierte Gebühr für ein Elternteil miteinem Kind ab 12 Jahren 45,- €.

Fr, 2. Nov. 12, 17.00 - 19.00 Uhr, Sa, 3. Nov. 12, 9.30 - 14.30 UhrFr, 23. Nov. 12, 17.00 - 19.30 UhrSchule Tussenhausen,Sabine Frehner, € 30,-

72_181 Tussenhausen

Adventliches besinnliches Töpfern ab 6 JahreWir hören ein weihnachtliches Gedicht. Anschließend sammeln wirdeine Ideen und Gedanken zum Gedicht und setzen diese Ideenim Material Ton um. Materialgeld für Ton und Brennen 9,00 € ist imKurs extra zu entrichten.

Fr, 7. Dez. 12, 17.00 - 19.00 UhrSchule Tussenhausen,Sabine Frehner, € 8,-

72_182 Tussenhausen

Die Reise zum Südpol-Töpfern ab 6 JahreWir befinden uns am Südpol und stellen uns die Frage: "KönnenPinguine fliegen?" Deine Antwort auf die Frage malen wir auf undtöpfern diese. Bitte Arbeitskleidung und Stifte (Federmäppchen),Fön, evtl. etwas zu Essen und zu Trinken mitbringen. Materialgeldfür Ton und Brennen 9,00 € ist im Kurs extra zu entrichten.

Mi, 2. Jan. 13, 9.00 - 11.30 UhrSchule Tussenhausen,Sabine Frehner, € 8,-


Filzen zu zweitKörbe, Hüte oder nach Fantasie filzen wir Kinder gemeinsam miteinem Elternteil. Bitte mitbringen: Eimer, kleine Gießkanne mitBrause, 2 Handtücher und Schere. Ein Unkostenbeitrag von 8 bis10 Euro wird im Kurs verrechnet.

Sa, 20. Okt. 12, 10.00 - 13.00 Uhr,Pfaffenhausen, SchuleMiriam Jörg-Loipolder, Filzerin, € 28,-

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Grünholzschnitzen für Kinderab 6 Jahre bis 12 JahreKleine Dinge aus Holz selbst gefertigt. Tricks und Tipps rund um`sGrünholzschnitzen.

Mitbringen: wenn möglich ein Schnitzmesser und Schleifstein

Fr, 19. Okt. 12, 14.30 - 16.30 UhrEttringen, Albert Schweitzer - Hauptschule, Werkraum, Eing. Ost,Silke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,Trainerin für Autogenes Training, € 11,-

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Weihnachtszeit -Zeit der Dunkelheit und BesinnlichkeitWir werden Licht ins Dunkel bringen mit verschiedenen Leuchtenaus Papier und den dazugehörigen Kerzen aus Bienenwachs.

Bitte mitbringen: Papier, Schere und Materialgeld: 3€

Fr, 7. Dez. 12, 14.30 - 16.30 Uhr,Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, Mehrzweckraum,Silke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,Trainerin für Autogenes Training, € 11,-

Seifenherstellung

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Seifen selbst gemachtIn diesem Kurs werden Seifen aus feinsten Pflanzenölen undanderen natürlichen Zutaten hergestellt. Diese Seifen sind haut-schonend und pflegend. Materialkosten in Höhe von 4,00 € (incl.Skript) werden im Kurs abgerechnet.

Di, 6. Nov. 12, 19.30 - 21.30 UhrMindelheim, Berufsschule,Daniela Hämmerle, € 12,-

Schmuckherstellung

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Goldschmiedekurs für Anfänger/-innenHallo Kursteilnehmer/-in, setzen Sie ihre Ideen in attraktiveSchmuckstücke um!

Bei der Verwirklichung Ihrer Entwürfe werden sie handwerklich undkünstlerisch von einem erfahrenen Goldschmied unterstützt.

Sie fertigen, Anhänger, Ringe, Broschen oder andere Schmuck-stücke aus Silber oder Gold. Sie können dabei Löten, Emaillieren,Sandguß, sowie das Fassen von Steinen üben.

Das gesamte Werkzeug steht zur Verfügung, Silber, Gold undSchmucksteine können Sie im Kurs erwerben.

Hinzu kommt eine Werkzug-Abnutzungsgebühr von 12 €.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Papier und Lineal.

Sa, 19. Jan. 13 bis So, 20. Jan. 13, 12.00 - 19.00 Uhr, 2 TageMindelheim, VHS, Zi 16,Wenzel Kreissle, Goldschmied, € 70,-

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Steinschmuck selbst gestaltenSie kreieren mit meiner Hilfe modischen Echtschmuck, denn wirarbeiten ausschließlich mit echten Steinen wie Onyx, Bergkristall,Schaumkoralle, Malachit, Lapislazuli, Amethyst und vielen anderenechten Steinen der ganzen Welt. Sie werden beeindruckt sein,welche Farbenvielfalt unsere Natur hergibt. In Verbindung mitEdelstahldraht (nylonummantelt) und Silberschließen entstehenso tolle Ketten, Ohrringe, Armbänder in den unterschiedlichstenStilrichtungen. Am Ende der Veranstaltung halten Sie Ihr eigengestaltetes Unikat in Ihren Händen. Evtl. Getränk mitbringen undwenn notwendig eine Brille. Material kann im Kurs erworbenwerden, Materialkosten nach Verbrauch. www.ConnyEnderle.de

Do, 8. Nov. 12, 18.00 - 22.00 UhrOttobeuren, Schulzentrum, Werkraum,Conny Enderle, € 16,-

Handarbeiten und Nähen

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Offenes KlöppelnWillkommen sind alle, die gern in Gesellschaft klöppeln und etwasNeues lernen möchten. Anmeldung ist nicht erforderlich; Unkos-tenbeitrag pro Abend 3,00 €, die direkt am Kursabend zu entrichtensind.

Mo, 1. Okt. 12, 19.30 - 21.30 UhrMo, 5. Nov. 12, 19.30 - 21.30 UhrMo, 3. Dez. 12, 19.30 - 21.30 UhrMo, 7. Jan. 13, 19.30 - 21.30 UhrMindelheim, BerufsschuleClaudia Müller, Unkostenbeitrag von 3,00 € je Abend

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Kleidungsstücke nähen und ändern -leicht gemachtNähen ist keine Hexerei! Im Kurs erhalten Sie Tipps und Tricks, wieSie Kleidungsstücke mit Fantasie erstellen, ändern oder reparierenkönnen.

Bitte mitbringen: tragbare Nähmaschine, abzuänderndes Klei-dungsstück, Stoffe oder Schnittmuster, falls vorhanden Garne undsonstiges Zubehör.

Do, 11. Okt. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 17.15 - 18.15 Uhr, 3 TageMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Marianne Haack, € 16,-

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Malen und Zeichnen


Kreativitätsförderung - KindermalraumGroßformatig malen, Collagen gestalten, schöpferisch sein unddabei sich selbst und seine Möglichkeiten erkunden. Wer hat Lust,sich auf diese spannende und ungewöhnliche Reise zu begeben?

Verschiedene gestalterische Techniken werden spielerisch kennen-gelernt. Das Malen stärkt das Kind, hilft emotionalen Druck oderStress abzubauen und unterstützt es in seiner persönlichen Ent-wicklung. Wir arbeiten großformatig mit Kreiden und Gouache.

Das Material ist im Preis inbegriffen, bitte Malkittel oder schmutz-freundliche Kleidung mitbringen.

Mi, 17. Okt. 12 bis Mi, 14. Nov. 12, 16.00 - 17.30 Uhr, 4 TageBad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,zert. Trainerin MKT, € 45,-

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Mal- und Zeichenkurs für Anfänger/-innenund FortgeschritteneEntdecken Sie Ihre Kreativität, den Künstler in sich, im Malen undZeichnen. Hierzu bieten sich an: Kreatives Gestalten in verschie-denen Techniken, z.B. farbenprächtiges bis sanftes Lasieren inAquarell von Blumen und Landschaften, Zeichnen mit Bleistift,Pastellkreide, Rötel oder Kohle unter anderem Stilleben, Tiere,Portraits, Acryl oder Öl auf Wasserbasis. Themen ganz nach Wunschdurch selbst mitgebrachte Motive. Dazu gute Tipps, die das Erler-nen noch leichter machen. Bitte entsprechendes Material mitbrin-gen, vorherige Materialabsprache vor Ort oder telefonisch möglich.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 19.00 - 21.00 Uhr, 7 TageStetten, Grüntenstraße 3,Dagmar Schmidt, Kunstmalerin, € 56,-

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Mal- und Zeichenkurs für Anfänger/-innenund FortgeschritteneKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 5. Dez. 12 bis Mi, 23. Jan. 13, 19.00 - 21.00 Uhr, 7 TageStetten, Grüntenstraße 3Dagmar Schmidt, Kunstmalerin, € 56,-


Bilder als Sprache der SeeleMalen heißt hier, sich selbst zu entdecken und mit seinen innerenGefühls- und Erlebenswelten in Kontakt zu kommen. Sie werdenbildnerisch sichtbar und damit erlebbar. Das Gestalten der Bilderwird so zu einem kraftvollen Zugang zu uns selbst. Die Bildsprache

eröffnet Ihnen neben der persönlichen Erfahrung neue Sichtweisen,Impulse und Wege.

Durch einfache Übungen und Anleitungen führe ich Sie in Ihrenkreativen Prozess. Sie brauchen hierfür weder künstlerische Bega-bung noch Erfahrung im Umgang mit Pinsel und Farbe.

Wir malen großformatig mit Gouache, Öl -und Pastellkreiden auffestem Papier. Die Malmittel werden gegen einen Unkostenbeitraggestellt, bitte Malkittel oder schmutzfreundliche Kleidung mitbringen.

Mo, 1. Okt. 12 bis Mo, 22. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 4 TageBad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,zert. Trainerin MKT, € 53,-


Sehen und ZeichnenZeichnen lernen heißt hier Sehen lernen. Wir werden über unserealltäglichen Sehgewohnheiten hinausgehen, innehalten und ganz“Auge sein”. Dieser Kurs eröffnet Ihnen ungewohnte Betrachtungs-weisen und deren zeichnerische Umsetzung - und einen Raum, indem Sie Ihren Alltag hinter sich lassen können.

Einsteiger haben hier die Gelegenheit, die Grundfertigkeiten des“Sehens” zu erlernen und räumlich erschaute Dinge bildnerischumzusetzen. Fortgeschrittene erhalten Anregungen um ihre Wahr-nehmungsfähigkeit und ihren künstlerischen Ausdruck zu verfei-nern.

Das Material wird gegen einen Unkostenbeitrag gestellt: Bleistift,Pastelle, Kohle und Papier. Eigenes Material kann gerne mitge-bracht werden.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 19.30 - 21.30 Uhr, 4 TageBad Wörishofen, Raum für Inspiration, Villacher Str. 3Susanne Bergmühl, Dipl.-Des.(FH), Kunsttherapeutin,zert. Trainerin MKT, € 48,-


Öl - und AcrylmalenEin Kurs für alle, die Freude am Malen und Experimentieren haben.Die Kursleiterin zeigt unter anderem die Nass-in-Nasstechnik,wodurch traumhafte Farbübergänge wie von selbst entstehen.

Zum Ausprobieren werden Farben mitgebracht. Bringen Sie bitteeigenes Material mit.

Do, 4. Okt. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 18.30 - 21.00 Uhr, 6 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Karin Schicht, € 60,-

75_042 Mindelheim

Acrylmalen am Samstag - Freie Malerei -Wege zum eigenen BildIn diesem Kursangebot finden Sie genügend Zeit, um an einem Tagein Bild zu entwerfen und gründlich auszuführen.

Dabei werden wir durch Farb- und Formspiel versuchen, neueErfahrungen über Farbklänge und Farbräume herauszufinden. Wirstellen uns den gestalterischen Herausforderungen und folgen derEntwicklung unseres eigenen Bildes.

Der Kurs verbindet spontanes Schaffen mit der Aneignung hand-werklicher Fähigkeiten. Die Wahl der Themen ist frei, jeder Teilneh-mer wird beim Erarbeiten seiner Bildidee unterstützt.

GESCHENKGUTSCHEINIn den VHS-Geschäftsstellen Mindelheim und

Bad Wörishofen können Sie Gutscheine erwerben,mit denen Sie Kurse, Reisen und

andere VHS-Angebote verschenken können.

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Wir lernen die vielfältigen Möglichkeiten der Acryltechnik im freienUmgang mit Farben und die reizvolle Kombination mit Elementenvon Collagen kennen.

Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.

Mitzubringen: Acrylmalausstattung: Farben in guter Qualität, Acryl-farben werden auch von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt undkönnen bei Bedarf gegen Gebühr benutzt werden.

Borstenpinsel in verschiedener Stärke, 1 großer Flachpinsel zumGrundieren.

Leinwände falls vorhanden, mit Marmormehl grundierte Lein-wände in unterschiedlichen Formaten können im Kurs erworbenwerden.

Wasserglas, Küchenkrepp od. Lappen , Föhn, Folie oder Papier zumAbdecken, Schürze

Sa, 6. Okt. 12, 10.00 - 17.00 UhrMindelheim, Berufsschule, Nebengebäude gegenüber Kurzmühle,Gabriele Ritter, € 35,-

75_043 Mindelheim

Acrylmalen am Samstag - Freie Malerei -Wege zum eigenen BildKursbeschreibung siehe oben!

Sa, 19. Jan. 13, 10.00 - 17.00 UhrMindelheim, Berufsschule, Nebengebäude gegenüber Kurzmühle,Gabriele Ritter, € 35,-

75_044 Mindelheim

Mischtechniken: "Drunter und Drüber"Collagen unter Ölfarben und WachsMalerei und Graphik wird mit verschiedenen Techniken, Medienund Materialien gemixt, es entstehen dadurch ganz besondere undindividuelle Kunstwerke. Linien und Flächen, ruhig oder verwirrt,ergeben mit Fotos oder Papieren ein spannungsreiches Spiel.Besonders edel wirken diese Art von Kompositionen auf Holzkästen(Hohlkörper) in kleineren Formaten (30x30, 30x40, 30x50 cm).Eingebettet in Schichten aus Wachs, Tusche und Ölfarbe bekommtdas Bild in dieser Mischtechnik eine geheimnisvolle Lebendigkeit.Es werden keine unangenehmen Lösungsmittel verwendet, sondernur wohlriechendes Orangenverdünnungsmittel.

Mitzubringen: Pinsel, Wasserbehälter, Stofflappen, Küchenrolle,Abdeckfolie, Schürze

Falls vorhanden: Ölfarben, Ölkreiden, farbige Tusche (wasserfest),Graphitstift, Japanpapier

Alle Untergründe (Holzkästen, Finnpappe oder Leinwände) könnenim Kurs erworben werden. Für benutzte Farben, Tusche, Wachsund Verdünnungsmittel wird ein Unkostenbeitrag von ca. 5 Euroabgerechnet.

Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 17.00 UhrMindelheim, Berufsschule, Nebengebäude gegenüber Kurzmühle,Gabriele Ritter, € 35,-

75_045 Dirlewang

Acrylmalerei - Wege zum eigenen BildSatte Farben, duftige Lasuren, leuchtende Flächen, in diesemMalkurs, wollen wir verschiedene Acrylmaltechniken kennenlernenund durch ihre Kombination mit Flächen, Linien und Zwischentö-

nen versuchen, mehr über Farbklänge und Farbräume heraus zufinden.

Wir stellen uns den gestalterischen Herausforderungen und arbei-ten an der Weiterentwicklung unserer Bildideen, manchmal auchbis zur Abstraktion.

Die Wahl der Bildthemen ist frei, Anregungen zur Motivwahl undihrer Umsetzung werden von der Kursleiterin ganz individuellgegeben.

Wir malen auf Leinwänden, auch in größeren Formaten (z.B. 80x80,60x80, 60x90, 50x70)

Mit Marmormehl grundierte Leinwände können im Kurs erworbenwerden.

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Mitzubringen: Acrylpinsel (Flachpinsel) in verschiedenen Größen,großes Wasserglas, Küchenkrepp, kleiner Skizzenblock, Bleistift,Radiergummi, Malkleidung, Abdeckfolien für Tisch und Boden,Föhn.

Falls vorhanden Künstler-Acrylfarben in guter Künstlerqualität,

Acrylfarben werden bei Bedarf von der Kursleiterin zur Verfügunggestellt und können gegen Entgelt im Kurs benutzt werden.

Sa, 10. Nov. 12, 10.00 - 17.00 UhrDirlewang, Schule,Gabriele Ritter, € 35,-

Fotografie

77_590 Mindelheim

Crash-Kurs für digitale Foto-NeulingeEinführung in den Umgang mit dem eigenen Fotoapparat.

Sie haben eine Digitalkamera, sind aber mit deren vielfältigenFunktionen noch nicht so richtig vertraut, wie Sie sich das gernewünschen? In diesem Crash-Kurs bekommen Sie speziell Antwortenauf Fragen zu Ihrer Digitalkamera. Egal ob es sich dabei um eineSpiegelreflex- oder Kompaktkamera handelt. Das Können IhresApparates wird klar und logisch, Schritt für Schritt veranschaulicht.Technische Fragen, wie Aufbau und Menüstruktur der Kamera,Einstellungen zu Blende, Verschlusszeit, Brennweite, Weißabgleichund ISO/ASA-Werten werden verständlich erklärt. Bringen Sie Ihreeigene Kamera und die dazu gehörige Bedienungsanleitung mit.

Um individuell auf die Fragen zu Ihrer Kamera eingehen zu können,bitten wir Sie bei der Anmeldung die genaue Bezeichnung IhrerKamera sowie Ihre Email-Adresse anzugeben. Bitte achten Sie aufvolle Akkus.

Mi, 23. Jan. 13, 18.30 - 21.30 UhrMindelheim, BerufsschulePeter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, € 24,-

77_600 Mindelheim

Fotoworkshop: Fotografieren statt KnipsenWo hört Knipsen auf und fängt Fotografieren an? Bildgestaltung,Bildaufbau und Linienführung, das richtige Licht, Räumlichkeit imBild, gestalten mit Farben und Formen, mit der Schärfentiefe sowieDynamik und Bewegung darstellen, all das sind geeignete Mittelfür bessere Bilder. Wie und wann diese eingesetzt werden, zeigtIhnen der Reise- und Fotojournalist, Peter Ernszt, in diesem Work-shop. Am Nachmittag werden die Ergebnisse präsentiert und

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ausführlichen besprochen. Um einen optimalen Kurserfolg zugewährleisten ist die Anzahl auf 8 Teilnehmer begrenzt. Sie benö-tigen: Eine Digitalkamera (vorzugsweise eine Spiegelreflexkamera)welche die Möglichkeit der Zeit- und Blendenvorwahl hat, einenBlitz (möglichst ein externes Blitzlicht) sowie ein Stativ. Für dieAuswahl der Fotos zur Bildbesprechung sollten Sie, wenn möglich,einen Laptop mitbringen.

Sie sollten mit Ihrer Kamera vertraut sein.

So, 18. Nov. 12, 9.00 - 18.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 16Peter Ernszt, Foto- und Reisejournalist, € 48,-


Bildgestaltung - das bessere Bild -für die analoge und digitale FotografieGefallen Ihnen Ihre Bilder wirklich? Das bessere Bild! Jeder kannfotografieren - doch nicht selten sind gute Bilder nur Glückstreffer.Optimieren Sie Ihre Bilder bezüglich Bildaufbau, Farbzusammen-stellungen, Schärfe, Aufnahmewinkel und Aufnahmetechnik.Detaildarstellungen, Sachlichkeit oder Romantik, Licht- und Schat-tenspiele sind ebenso bedeutend wie bewusst gewollte Fehlbelich-tungen sowie Bildverfälschungen. Schnappschüsse oder eineangekündigte Aufnahme werden in diesem Seminar ebenso aus-führlich besprochen wie die Kurzzeit- und Langzeitfotografie beiTag und Nacht. Begleitendes Bildmaterial unterstreicht die jeweiligeThematik. Bitte mitbringen: Kamera

Sa, 10. Nov. 12, 10.00 - 17.00 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Schulstraße 11Uwe Wolf, € 45,-

Musik und Gesang

78_305 Mindelheim

Didgeridoo für Anfänger/-innenSie erlernen durch eine neue und effektivere Methode in drei bisvier verständlichen Schritten die Technik des zirkularen Atmens.Auch das Grundprinzip des Didgeridoospielens werden Sie amEnde dieses Kurses beherrschen. Didgeridoospielen heißt: Verbes-serung der Atmung (auch für Asthmatiker geeignet), Steigerungder Konzentrationsfähigkeit, Wohlbefinden durch entspannendeWirkung. Bitte bringen Sie, falls vorhanden, ein eigenes Didgeridoomit, sowie ein bis zwei Luftballons! Übungsdidgeridoos werdenkostenlos gestellt.

Mi, 14. Nov. 12, 18.00 - 22.00 UhrMindelheim, Berufsschule,Franz Richter, € 60,-

78_410 Mindelheim

Rhythmus pur - Afrikanisches Trommeln- für Anfänger/-innen und Trommler mit etwas Vorkenntnissen.

Traditionelle Rhythmen und Lieder aus Westafrika bieten uns einfaszinierendes Musikerleben. Rhythmen, die ins Blut gehen undstimmungsvolle Wechselgesänge. Trommeln als intensiver Aus-druck von Kraft und Lebensfreude! Vermittelt werden nach einerganzheitlichen Methode Grundkenntnisse auf der afrikanischenDjembe und den Basstrommeln sowie groovige Basisrhythmen u.Lieder. Auf spielerischen Wegen nähern wir uns dabei demGROOVE, jenseits von Leistungsdruck.

Nicht allein auf der Trommel, sondern auch mittels Bodypercussion,Klatsch- und Rhythmusspielen koordinieren sich unsere rechte undlinke Gehirnhälfte sowie auch unsere beiden Körperseiten.

Auf diese Weise verinnerlichen wir nach und nach die rhythmischenStrukturen, bis sie wie von allein durch unsere Hände fließen.Schließlich ergibt sich durch intensives Aufeinander-Hören, denZusammenklang der unterschiedlichen Djembe- und Bassstimmeneine Gesamtmelodie. Es entsteht ein ganz besonderes Gefühl derVerbunden- und Getragenseins in der Gruppe, das wiederumLoslösung vom Alltag und ein Sich-FREISPIELEN auf der Trommelermöglicht. Neben dem Erlernen traditioneller Patterns ist auch"Spielraum" für die freie rhythmische Improvisation vorhanden.

Leihgebühr für eine Trommel 5,00 € falls keine eigene vorhanden.Die Leihgebühr wird im Kurs abgerechnet.

Sa, 13. Okt. 12, 10.00 - 18.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 14Antje Leydel, Rhythmuspädagogin und Musiktherapeutin, € 49,-

78_420 Mindelheim

Im Klingenden SeinResonanzen aus inneren Räumen in äußere Welt erklingen lassen.

Uns mit-teilen im Klang; im Rhythmus eine klingende Form er-finden.

Auf tönenden Schwingen seiend erklingen ...

Auch ohne Noten und ohne Dirigenten können wir gemeinsamMusik gestalten!

Das Experimentieren mit Tönen und Klängen in musikalischenImprovisationsspielen gleicht einer Entdeckungsreise, bei der sichimmer wieder unerwartet Spannendes und Schönes ereignet:

Das Zusammenklingen in einer einzigartigen "Musik des Augen-blicks". Eine reichhaltige Palette an Instrumente aus aller Welt, diefür jeden sofort spielbar sind, steht zur Verfügung. Eigenes darf auchgerne mitgebracht werden.

Die Teilnehmer benötigen keinerlei musikalische Vorkenntnisse(die aber auch nicht hinderlich sind), sollten aber Lust und Offenheitfür gemeinsame kreative Prozesse mitbringen. Die Kursleiterin istausgebildete Musiktherapeutin und Rhythmuspädagogin.

So, 28. Okt. 12, 10.00 - 18.00 Uhr,Mindelheim, VHS, Zi 14Antje Leydel, Rhythmuspädagogin und Musiktherapeutin, € 49,-

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Tanz


Tanzen für Einsteiger/-innenErlernen der Grundschritte in lateinamerikanischen und Standard-tänzen (Cha cha, Rumba, Jive, Foxtrott, Langsamer Walzer undWiener Walzer, sowie Disco-Fox). Einüben einfacher Schrittfolgen.

Anmeldung möglichst paarweise; aber auch Singles sind willkom-men. Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit sauberer Ledersohle.Keine Pfennigabsätze! Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden; sobleibt auch Zeit für eine Pause im gemütlichen Vereinsheim desTSC 71 Bad Wörishofen!

Do, 20. Sep. 12 bis Do, 11. Okt. 12, 20.00 - 22.00 Uhr, 4 TageBad Wörishofen, Volksschule, Alte Turnhalle, UntergeschossErich Fenster, Tanzsporttrainer, € 35,-


Tanzen für FortgeschritteneVerbessern der Grundbewegungen in den lateinamerikanischenund Standardtänzen

(s. Einsteiger - auf Wunsch auch Salsa und Samba). Erweiterung desSchritt- und Figurenrepertoires.

Anmeldung möglichst paarweise; aber auch Singles sind willkom-men. Bitte mitbringen: Schuhe möglichst mit sauberer Ledersohle.Keine Pfennigabsätze! Die Unterrichtszeit beträgt 2 Stunden; sobleibt auch Zeit für eine Pause im gemütlichen Vereinsheim desTSC 71 Bad Wörishofen!

Do, 18. Okt. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 20.00 - 22.00 Uhr, 4 TageBad Wörishofen, Volksschule, Alte Turnhalle, UntergeschossErich Fenster, Tanzsporttrainer, € 35,-

79_013 Mindelheim

Salsa Workshop für Anfänger/-innen A1Salsa ist Lebensfreude pur und in den letzten Jahren der Rennergeworden. Lassen Sie sich begeistern von der Vielseitigkeit einesTanzes, der wie kein anderer Lebenslust und Leidenschaft vereint.In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Grundschritte bis hinzu ersten Figurenkombinationen. Bevorzugt melden Sie sich paar-weise an. Nach WoEnd Workshop A1 bietet sich die Möglichkeit mitWoEnd Workshop A2 weiter zu machen. Mitzubringen sind Snea-kers, Sport- oder Tanzschuhe. Kursgebühr gilt pro Teilnehmer/- in.

Sa, 6. Okt. 12, 14.00 - 17.00 Uhr, So, 7. Okt. 12, 14.00 - 17.00 UhrMindelheim, Fellhornstr. 10 a, Tanzstudio: Salsa de la PasiónAndreas Schmid, € 49,-

79_015 Mindelheim

Salsa Workshop für Anfänger/-innen A2Dies ist der weiterführende Kurs zum Salsa WoEnd Workshop A1.Lassen Sie sich begeistern von der Vielseitigkeit eines Tanzes, derwie kein anderer, Lebenslust und Leidenschaft vereint. In diesemKurs wiederholen Sie die erlernten Grundschritte und lernenweitere Figurenkombinationen. Bevorzugt melden Sie sich paar-weise an. Die Möglichkeit zur Fortsetzung weiterer Kurse, mitkomplexeren Figuren, ist gegeben!

Sa, 20. Okt. 12, 14.00 - 17.00 Uhr, So, 21. Okt. 12, 14.00 - 17.00 UhrMindelheim, Fellhornstr. 10 a, Tanzstudio: Salsa de la PasiónAndreas Schmid, € 49,-

79_070 Markt Wald

Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche(ab 7 Jahre)Wir laden Dich ein, mit Spaß und Fantasie den orientalischen Tanzzu entdecken. Gemeinsam erarbeiten wir eine kleine Choreografie.Bitte bringt bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und falls vorhan-den ein Hüfttuch mit.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 13. Nov. 12, 17.30 - 18.30 Uhr, 5 TageMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Jutta Paul, € 25,-

79_072 Markt Wald

Orientalischer Tanz für Anfänger/-innenTauchen Sie ein in die Welt des Orients. Lassen Sie sich von mirinspirieren, die verschiedenen Grundbewegungen und eine Cho-reografie für Anfänger zu erlernen. Bitte bequeme Kleidung, Gym-nastikschuhe, falls vorhanden ein Hüfttuch und ein großes Tuchoder einen Schleier mitbringen.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 4. Dez. 12, 19.00 - 20.00 Uhr, 8 TageMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Jutta Paul, € 48,-


Orientalischer Tanz für Anfänger/-innenund Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenTauche ein in die faszinierende Welt des orientalischen Tanzes.Bauchtanz ist nicht nur ein Fitnessprogramm für Frauen jedenAlters, sondern tut auch Geist und Seele gut und macht richtig Spaß.Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch, das um die Hüfte gebundenwerden kann, Gymnastikschuhe und eine Iso-Matte für die Gym-nastik mitbringen.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 18.45 - 19.45 Uhr, 8 TageBad Wörishofen, RathausGudrun Mörz-Guggemos, Übungsleiterin P (SKA), € 40,-


Orientalischer Tanz - leichte Mittelstufe -mit dem StockDem Alltag ein Glanzlicht setzen! In diesem Kurs werden Basisbe-wegungen wiederholt, Bewegungsabläufe etwas anspruchsvollerund wir bringen unseren Tanzstock zum Einsatz. Mit Choreogra-phie! Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch, das um die Hüfte gebun-den werden kann, Gymnastikschuhe und Tanzstock mitbringen.

Mi, 26. Sep. 12 bis Mi, 21. Nov. 12, 20.00 - 21.00 Uhr, 7 TageBad Wörishofen, RathausGudrun Mörz-Guggemos, Übungsleiterin P (SKA), € 35,-

79_105 Breitenbrunn

Tanz und Spiel für Kinder der 1. bis 3. KlasseWir werden im Kreis tanzen, uns frei zur Musik bewegen, in die Rollevon Märchenfiguren und Tieren schlüpfen und vieles mehr. Nebender Freude an der Bewegung werden dabei spielerisch die Körper-wahrnehmung und die Koordination von Bewegungsabläufentrainiert. Macht auch Buben Spaß! Bitte bequeme Kleidung undGymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken mitbringen.

Di, 25. Sep. 12 bis Di, 23. Okt. 12, 16.30 - 17.20 Uhr, 5 TageBreitenbrunn, Turnhalle KindergartenChristine Lerch, € 25,-

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79_106 Breitenbrunn

Tanz und Spiel für Kinder der 1. bis 3. KlasseKursbeschreibung siehe oben!

Do, 27. Sep. 12 bis Do, 25. Okt. 12, 16.30 - 17.20 Uhr, 5 TageBreitenbrunn, Turnhalle Kindergarten, Christine Lerch, € 25,-

79_112 Markt Wald

Tanz als Ressource für sich entdeckenIch lade Sie ein, Tanz von einer ganz anderen Seite zu entdeckenund zu erforschen. Aus der Kraft des Tanzes, der Bewegung, derWahrnehmung und der Aufmerksamkeit für Ihren Körper schöpfenSie Lebensfreude und Energie. Durch den Augenblick des Tanzeskönnen Sie die Anspannung des Alltags "loslassen und seinlassen",sowie die Sinnesfähigkeit und Körperwahrnehmung schulen undverfeinern. Wir dürfen uns dabei auf gute Musik, freien Tanz undTanzfluss, Spaß und Freude, Improvisation und Experimente einlas-sen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Es gibt keine Choreogra-fie. Unter Anleitung führe ich Sie durch die einzelnen, von mirzusammengestellten Sequenzen. Auf schöne und fließende Tanza-bende mit Ihnen freue ich mich. Bitte bequeme Kleidung, Getränkund Gymnastikschuhe mitbringen.

Do, 20. Sep. 12 bis Do, 4. Okt. 12, 20.00 - 21.30 Uhr, 3 TageMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Claudia Meichelböck, Leiterin für kreativenTanz/Heilsame Bewegung, € 26,-

79_113 Markt Wald

Tanz als Ressource für sich entdeckenKursbeschreibung siehe oben!

Do, 10. Jan. 13 bis Do, 24. Jan. 13, 20.00 - 21.30 Uhr, 3 TageMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Claudia Meichelböck, Leiterin für kreativenTanz/Heilsame Bewegung, € 26,-


Square Dance - SchnupperabendTanzen - aber anders! Spaß und Lust am gemeinsamen Tanzen mitnetten Leuten aller Altersstufen - Jugendliche, Singles, Paare, "Junggebliebene", Familien und auch für "Nichttänzer" ist das Ganzebestens geeignet. Beim Square Dance tanzt man nicht im klas-sischen Sinne, sondern bewegt sich mit schnellem Gehen von einerFormation zur nächsten. Das Faszinierende am Square Dance istdie Abwechslung. Jede Figur hat ihren Namen und wird immer ineiner neuen Reihenfolge vom Tanzleiter, dem "Caller", angesagt.Gemeinschaftssinn, Konzentration- und Reaktionsvermögen sindgefragt. Square Dance ist somit ganzheitliche Fitness für Körper undGeist, durch die aktive Konzentration lässt man den Alltagsstresshinter sich. Keine Anmeldung erforderlich!

Di, 9. Okt. 12, 19.30 - 21.00 UhrBad Wörishofen, Hauptschule, Aula, Schulstraße 11Cheese sparrows Square Dance Gruppe, Keine Kursgebühr!


Square DanceAmerikanischer Volkstanz für Graduierte. Kursgebühr pro Paar:80,00 €, Familie mit Kind unter 18 Jahren 95,00 €.

Di, 18. Sep. 12 bis Di, 19. Feb. 13, 19.30 - 22.00 Uhr, 20 TageBad Wörishofen, Hauptschule, Aula, Schulstraße 11Cheese sparrows Square Dance Gruppe, € 45,-

79_725 Markt Wald

Ballett Mütter-Kind-KursFreude an der Bewegung und ein hübsches Röckchen, aber auchDisziplin und Konzentration - das sind die wichtigsten "Zutaten" fürden klassischen Tanz. Ballett beeinflusst das Körpergefühl, dieHaltung und damit auch das Selbstbewusstsein positiv. Wer sichals Mutter den Mädchentraum vom Balletttanzen erfüllen möchte,kann sich in diesem Kurs zusammen mit seinem Kind an den"exercises" beteiligen. ("Schläppchen" und Trikots können beiBedarf bestellt werden.)

Do, 11. Okt. 12 bis Do, 29. Nov. 12, 15.30 - 17.00 Uhr, 7 TageMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Marianne Haack, € 45,-

79_728 Ettringen

Erntedank - Volkstanz für alleGetränk und gute Laune mitbringen!

Sa, 22. Sep. 12, 14.30 - 16.30 Uhr,Ettringen, Albert Schweitzer - Grundschule, MehrzweckraumSilke Haug, Erzieherin, Erlebnispädagogin,Trainerin für Autogenes Training, € 10,-

79_731 Markt Wald

Volkstänze aus aller WeltVolkstänze vermitteln Lebens- und Gemeinschaftsgefühl. Alle, dieFreude an Musik, Bewegung und Rhythmus haben, sind willkom-men, kurze Schrittfolgen traditioneller Volkstänze aus aller Weltkennen zu lernen! Anmeldung für Einzelpersonen wie für Paaremöglich.

Sa, 13. Okt. 12, 15.00 - 17.00 Uhr,Markt Wald, Oberneufnach,Kindergarten, Turnhalle,Theresia Hörl, € 6,-

79_735 Markt Wald

Tänzerische Akrobatik für JedermannIn einer Phase mit Aufwärm- und Dehnungsübungen bereiten SieIhren Körper auf akrobatische Figuren vor. Im Hauptteil erarbeitenwir eine Choreografie, die die fließenden Bewegungen des Körpersmit der Musik zu einer Einheit verschmelzen lassen.

Mi, 10. Okt. 12 bis Mi, 28. Nov. 12, 15.45 - 16.45 Uhr, 7 TageMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Marianne Haack, € 30,-

79_736 Markt Wald

ShowtanzSie lernen Bewegungskombinationen, tanzen wahlweise auf flotteoder rhythmisch gleitende Musik. Gleichzeitig trainieren Sie Körperund Geist und merken: das macht Laune! Ein Kurs für Jung und Alt,Frauen und Männer! Gern können Sie Ihr Lieblingsmusikstückmitbringen.

Di, 9. Okt. 12 bis Di, 27. Nov. 12, 16.00 - 17.00 Uhr, 7 TageMarkt Wald, Immelstetten, Pfarrhof, Kirchstraße 5Marianne Haack, € 30,-


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Kochen und Backen

81_000 Ottobeuren

Teenies kochen mit dem Thermomix (12 - 15 Jahre)Wir bereiten mit dem Thermomix coole Sachen zu: Pizza, Soßen zuPasta, kleine Snacks für Schule und Party - süß und pikant.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze, Behälter für Kostprobenund Getränk. Lebensmittelkosten werden im Kurs abgerechnet.Geräte werden gestellt.

Fr, 5. Okt. 12, 16.00 - 20.00 Uhr,Ottobeuren, Schulzentrum, Küche,Christine Knaus-Kollert, € 18,-

81_003 Dirlewang

Runter mit der Schirmmütze,rauf mit der Kochmütze!Kochkurs für Kinder von 7 bis 14 Jahre.

Selber kochen ist heute keine lästige Pflicht, sondern ein Zeichenvon moderner Lebensqualität. Ziel ist es, auf praktische, spannendeund fantasievolle Art und Weise die Kinder an gesunde Lebens-weise heranzuführen. Während unserer 2 ½ stdigen Kochzeitwerden wir verschiedene Lebensmittel kennenlernen und einmehrgängiges Menü zubereiten. Zum gemeinsamen Essen darfjedes Kind einen Gast einladen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt das Alter IhresKindes an. Bitte bringt Behälter für Lebensmittelreste und Geschirr-tücher mit. Materialkosten in Höhe von 5,00 - 7,00 € werden im Kursabgerechnet.

Sa, 13. Okt. 12, 10.00 - 13.30 UhrDirlewang, Schule,Sabine Hantel, € 14,-

81_005 Dirlewang

In der WeihnachtsbäckereiKochkurs für Kinder von 7 bis 14 Jahre

Die Kinder bereiten im Kurs verschiedene Teige selbst zu, formenund backen verschiedene Plätzchen. Jedes Kind darf am Ende desKurses seine mitgebrachte Plätzchendose mit den gebackenenSchätzen für den 1. Advent füllen. Die Kleinen erzielen ein Ergebnis,das sie sowohl sehen als auch schmecken können. Sie erhaltendadurch ein Feedback und können ein Gefühl des Stolzes undSelbstvertrauens entwickeln. Bitte bringt Behälter für Lebensmit-telreste und Geschirrtücher mit. Materialkosten in Höhe von 5,00 -7,00 € werden im Kurs abgerechnet.

Sa, 17. Nov. 12, 10.00 - 13.30 UhrDirlewang, Schule,Sabine Hantel, € 14,-


Weihnachts-Bäckerei für KinderNikoläuse und Plätzchen je nach Geschmack backen und verzierenwir. Bitte Schürze und Behälter mitbringen. Verzehrkosten von 4-6Euro werden im Kurs verrechnet.

Sa, 24. Nov. 12, 10.00 - 13.00 UhrPfaffenhausen, SchuleLisa Fischer, Hauswirtschafterin, € 15,-


Hilfe ich hab Hotel-Mama verlassenSchnelle und unkomplizierte Suppen sowie Hauptgerichte undNachspeisen zum schnellen Lernen (ab 18 Jahre). Bitte Schürze undBehälter mitbringen. Verzehrkosten von 5-8 Euro werden im Kursverrechnet.

Mi, 10. Okt. 12, 10.00 - 13.00 Uhr,Pfaffenhausen, SchuleLisa Fischer, Hauswirtschafterin, € 15,-

81_016 Breitenbrunn

Kräuter- und Fruchtliköre selbst gemachtEinfache Zubereitung von Kräuter- und Fruchtlikören wie Mirabel-len, Schlehen, Rhabarber, Holunder usw., die Sie nicht im Geschäftkaufen können. Materialkosten 4,00 Euro (incl. Script) werden imKurs abgerechnet.

Do, 15. Nov. 12, 19.30 - 21.30 UhrBreitenbrunn, Feuerwehrhaus,Daniela Hämmerle, € 12,-

81_018 Markt Wald

Kräuter- und Fruchtliköre selbst gemachtKursbeschreibung siehe oben!

Di, 16. Okt. 12, 19.30 - 21.30 UhrMarkt Wald, Gemeinde, 2. OG,Daniela Hämmerle, € 12,-

81_022 Tussenhausen

Knödel & Co.Ob in Suppe, als Hauptgang, Beilage oder Dessert:

Knödel sind aus einer abwechslungsreichen Küche nicht wegzu-denken! Es wird gekocht, gebraten und gedämpft.

Bitte ein Glas, Geschirrtuch, Teller, Besteck und gute Laune mitbrin-gen. Materialkosten von 8,00 € werden im Kurs abgerechnet.

Di, 30. Okt. 12, 19.30 - 22.00 UhrSchule TussenhausenTobias Specht, Küchenmeister, € 14,-


Fisch kann jeder - für Einsteiger/-innenWir filetieren heimische Fische wie Karpfen, Seeforelle, Saibling undLachsforelle dort, wo sie herkommen, für Suppe, Pfanne und Rohr.Mit einfachen Rezepten für Einsteiger und Neugierige werden ausGräten und Filet leckere Gerichte für Zuhause. Materialkosten von20,00 € werden im Kurs abgerechnet.

Do, 11. Okt. 12, 18.30 - 21.30 UhrDorschhausen, Fischzucht Eberle, Fischerweg 1cErnst Eberle / Sabine Heggenstaller,Fischwirtschaftsmeister/Küchenmeister, € 20,-



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Karpfen-Kochkurs"Hilfe, mein Mann hat einen Karpfen gefangen, was mach ichdamit?“ Auch diesen Fisch kann man grätenfrei essen und aufvielfältige Art zubereiten. Interessiert? Dann trau dich ran an denKarpfen! Materialkosten von 15,00 € werden im Kurs abgerechnet.

Di, 30. Okt. 12, 18.30 - 21.30 UhrDorschhausen, Fischzucht Eberle, Fischerweg 1cErnst Eberle / Sabine Heggenstaller,Fischwirtschaftsmeister/Küchenmeister, € 20,-


Pikante exotische GerichteMan nehme: Fleisch, Fisch, Gemüse, Früchte, Reis, Nudeln, vieleGewürze, Aromen und Säfte. Daraus werden herrliche Gerichte mitexotischem Flair, süß und scharf aber angenehm im Geschmack.Manchmal traut man sich beim Kochen nicht ausgefallen zu kom-binieren - Heute ist genau das unser Thema. Ein Kochkurs für diebesondere Küche.

Materialkosten von ca. 6,00 € werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen Geschirrtuch und Restebox.

Di, 25. Sep. 12, 18.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Keller der Musikschule,Priska Reisinger, € 14,-


Hauptgerichte von GemüseHeute kochen wir leckere Gerichte von Gemüse. Aufläufe, Eintöpfeund Suppen werden ein Teil der Gerichte aus frischem Herbstge-müse sein. Aber auch eine bunte Gemüsepfanne mit Nudeln undein Schmorgemüse mit Kartoffeln werden wir zubereiten. Ich werdeauch alte Gemüsesorten in den Rezepten verwenden. Fenchel,Pastinaken oder Schwarzwurzeln sind also auch auf dem Speiseplan.

Materialkosten von ca. 6,00 € werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen Geschirrtuch und Restebox.

Di, 9. Okt. 12, 18.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Grundschule,Schulküche im Keller der Musikschule,Priska Reisinger, € 14,-


Feine SchnitzelgerichteSchnitzel - eine unendliche Geschichte. Wir werden diesen Abendverschiedene Gerichte mit Schnitzel kochen. Dazu verwenden wirFleisch von Schwein und Geflügel.

Die italienische Küche wird durch das Piccata vertreten sein, aberwir werden uns auch mit den Klassikern, wie Jägerschnitzel undZigeunerschnitzel beschäftigen. Das Schnitzel aus dem richtigenStück Fleisch geschnitten ist schon die halbe Miete für ein leckeresSchnitzelgericht.

Materialkosten von ca. 6,00 € werden im Kurs abgerechnet.Bitte mitbringen: Geschirrtuch und Restebox.

Di, 23. Okt. 12, 18.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Grundschule,Schulküche im Keller der Musikschule,Priska Reisinger, € 14,-


Asiatische Gerichte mit GarnelenViel frisches Gemüse, feine Garnelen und eine Sättigungsbeilagerichtig kombiniert gibt ein besonders leckeres und gesundes Mahl.Heute Abend kommen die Liebhaber von Garnelen zum Zug.

Viele Tipps zum Einkauf von Garnelen und wie man sie richtigzubereitet ist unser Thema. Buntes Gemüse das besonders gutharmoniert und dann noch die passende Beilage wie, Glasnudeln,Eiernudeln oder Reis lassen die Feinschmecker unter Ihnen schwär-men.


Di, 13. Nov. 12, 18.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Kellerder Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-


Fleischstrudel, Fleischtorte und PastetenBei uns nicht so oft auf dem Speisezettel sind diese Gerichte ausTeig und Fleisch - in den nördlicher gelegenen europäischenLändern dagegen nicht von der Speisekarte wegzudenken. Elegantoder pikant gewürzte Fleischtorten sind eine besonders leckereBereicherung unserer regionalen Küche. Wir verwenden verschie-dene Teige und füllen diese mit fein abgeschmeckten Gemüse- undFleischfüllungen. Dazu passt hervorragend ein frischer Salat.




Weihnachtsmenü 2012Schon wieder steht Weihnachten vor der Tür und wir wissen nicht,was wir kochen sollen. Ich möchte mit meinem Menüvorschlag einbisschen helfen, diese Frage zu klären. Wir werden gemeinsam einDrei-Gang-Menü kochen. Es wird aus verschiedenen Komponentenbestehen, die aber wie bei allen meinen Gerichten auch ausge-tauscht werden können. Wer kein Schweinefleisch mag, kannvielleicht Lamm zu den gleichen Beilagen kochen. Viele Tipps undTricks werden Ihnen bestimmt das Kochen an Weihnachten etwaserleichtern.

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Di, 4. Dez. 12, 18.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Kellerder Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-


Partygerichte mit BlätterteigIn Blätterteig kann man so einiges füllen. Egal, ob man Fleisch, Fisch,Gemüse oder Früchte verwendet, es schmeckt sehr gut. Einenleichten Salat dazu und schon hat man ein komplettes Menü. Wennman kleine Teilchen befüllt oder eine Tarte bäckt und dann inStücke schneidet, hat man einen besonderen "Fingerfood" für jedeFeier. Der große Vorteil all dieser Gerichte ist, man kann sie gutvorbereiten und hat dann, wenn die Gäste kommen, weniger Stress.


Di, 11. Dez. 12, 18.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Kellerder Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-


Sushi für Anfänger/-innen und FortgeschritteneSushi ist ein vielfältiges Gebiet der japanischen Küche. Wir werdenein paar neue Rezepte - bunt und ausgefallen oder süß und pikant- zubereiten. Aber auch ein paar Klassiker werden wir an diesemAbends rollen - verfeinert mit ein paar neuen Dips und Beigaben.Sushi muss nicht zwingend mit rohem Fisch zubereitet werden, ichzeige Ihnen, wie es ohne rohen Fisch geht. Neugierig? Dann einfachanmelden.


Di, 15. Jan. 13, 18.30 - 21.30 UhrBad Wörishofen, Grundschule, Schulküche im Kellerder Musikschule, Priska Reisinger, € 14,-

81_120 Kirchheim

Steaks & Co. - langsam zum Erfolg -garen mit NiedrigtemperaturSie erfahren Schritt für Schritt wie es geht und das es kein Zufall seinmuss, ein Steak perfekt zu braten! Um das Fleisch herum bereitenwir natürlich auch leckere Beilagen und Saucen zu. Ein Dessert wirdebenfalls nicht im Menü fehlen. Abgerundet wird unser Menü miteinem Aperitif und einem Gläschen Wein.

Material- und Verzehrkosten in Höhe von 15,00 € für Rezeptmappe,Lebensmittel, Aperitif, Wein und Wasser werden im Kurs abgerechnet.

Mo, 1. Okt. 12, 19.00 - 22.30 UhrKirchheim, Schule, Sabine Schneider,Restaurantfachfrau, Ernährungsberaterin, € 15,-

81_122 Kirchheim

Winterliches Gourmetmenü in vier Aufzügen -blicken Sie in die Töpfe der Profis!Wir kochen an diesem Abend ein winterliches Menü in vier Gängen.Lassen Sie sich inspirieren von den Rezepturen der Sterneköche.Während Ihres Kocherlebnisses erhalten Sie viele Profi-Tipps, dievom Einkauf, über die fachgerechte Vor- und Zubereitung der

Produkte bis hin zum Anrichten auf den Tellern reichen. In gemüt-licher Runde bei einem Gläschen Wein verspeisen Sie Ihre Kreati-onen und plaudern über das eine oder andere Kochgeheimnis.

Material- und Verzehrkosten in Höhe von 15,00 € für Rezeptmappe,Lebensmittel, Aperitif, Wein und Wasser werden im Kurs abgerechnet.

Di, 20. Nov. 12, 19.00 - 22.30 UhrKirchheim, Schule, Sabine Schneider,Restaurantfachfrau, Ernährungsberaterin, € 15,-

81_130 Ettringen

2-teiliger Kochkurs:"Gesunde, kohlenhydratreduzierte Küche"Sie würden gerne Rezepte zubereiten lernen, die gesund sind,hervorragend schmecken und schnell zubereitet sind? Gerichte,die wenig Kohlenhydrate enthalten, viel Energie geben und wich-tige Nährstoffe enthalten? Dann sind Sie hier genau richtig! Hiergeht es nicht um’s Kalorien zählen, sondern um sinnvolle kohlen-hydrate-reduzierte Gerichte, die unter anderem auch ideal sind fürDiabetiker, Krebserkrankte, Herzerkrankte, Allergiker etc. MachenSie mit, haben Spaß, genießen und lernen! Materialkosten werdenim Kurs abgerechnet

Do, 8. Nov. 12 bis Do, 15. Nov. 12, 18.30 - 21.00 Uhr, 2 TageEttringen, Albert Schweitzer - Hauptschule, Schulküche, Eing. Ost,Friederike Dahm, staatlich geprüfte Diätassistentinund Hauswirtschafterin, € 28,-

81_132 Ottobeuren

Herbstliche Küche mit dem ThermomixFür alle, die den Thermomix besitzen oder ihn kennenlernenwollen. Aus regionalen Zutaten wie Kürbis, Äpfel, Kartoffelnzaubern wir verschiedene Gerichte, Brotaufstriche, Hauptgerichteim Dampfgaraufsatz und Backofen. Leckere Rezepte von herzhaftbis süß.

Bitte Geschirrtücher, Schürze, Behälter für Kostproben und Getränkmitbringen. Lebensmittelkosten werden im Kurs abgerechnet.Geräte werden gestellt.

Di, 23. Okt. 12, 18.00 - 22.00 UhrOttobeuren, Schulzentrum, Küche,Christine Knaus-Kollert, € 18,-

81_134 Ottobeuren

Männer - nix wie ran an den ThermomixGrundkurs für Männer. Für alle, die den Thermomix besitzen oderihn kennenlernen wollen. Einfache Gerichte frisch auf den Tisch.Wir bereiten zusammen Pizza, Brot und Aufstriche, sowie Hauptge-richte zu. Natürlich darf auch ein Dessert und Kuchen nicht fehlen.


Do, 8. Nov. 12, 18.00 - 22.00 UhrOttobeuren, Schulzentrum, Küche,Christine Knaus-Kollert, € 18,-

81_136 Ottobeuren

Vorweihnachtliche Küche mit dem ThermomixFür alle, die den Thermomix besitzen oder ihn kennenlernenwollen. Wir kochen und backen in der Vorweihnachtszeit warme

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Suppen für kalte Tage, schnelle und raffinierte Plätzchen undbereiten ein vorweihnachtliches Menü zu.


Mi, 14. Nov. 12, 18.00 - 22.00 UhrOttobeuren, Schulzentrum, Küche,Christine Knaus-Kollert, € 18,-

81_160 Breitenbrunn

In die Pfanne fertig losDieses Mal dreht sich alles um schnelle Gerichte aus der Pfanne. Dieideale Möglichkeit die Reste aus dem Kühlschrank zu verwertenund dabei auch noch Zeit zu sparen und den Geschirrberg klein zuhalten. Was will man mehr.

Bitte Geschirrtuch und Gute Laune mitbringen.Materialkosten von 9,00 € werden im Kurs abgerechnet.

Di, 13. Nov. 12, 19.30 - 22.00 UhrBreitenbrunn, Feuerwehrhaus,Tobias Specht, Küchenmeister, € 14,-

81_161 Breitenbrunn

In die Pfanne fertig losKursbeschreibung siehe oben!

Mi, 14. Nov. 12, 19.30 - 22.00 UhrBreitenbrunn, Feuerwehrhaus,Tobias Specht, Küchenmeister, € 14,-

81_165 Dirlewang

Herbstzeit ist ErntezeitUnd auch die Zeit um Vorräte für die kalte Jahreszeit anzulegen.Wir wollen verschiedene aktuell zu erntende Schätze, wie Holunder,den letzten Kräuterschnitt, Zucchini, Tomaten, Äpfel, Zwetschgen,usw. verarbeiten, so dass wir in den nächsten Monaten die Herbst-sonne zu unseren Mahlzeiten förmlich auf der Zunge spürenkönnen. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs Gläser mit Schraubver-schluss mit. Materialkosten in Höhe von 5,00 - 7,00 € werden imKurs abgerechnet.

Fr, 28. Sep. 12, 19.00 - 22.00 UhrDirlewang, Schule, Sabine Hantel, € 14,-


Feine kalte und warme Dessertsvon verschiedenen FrüchtenIm Herbst und Winter lieben die Gäste warme Desserts, wie Apfel-küchle oder Apfelstrudel. Wir machen aber auch aus anderenFrüchten warme Süßspeisen. Nach einem üppigen Menü brauchtman z. B. ein leichtes Dessert. Dafür eignen sich leichte Cremes diemit Fruchtmark zubereitet werden. Aber auch der Fruchtsalat ausgemischten Winterfrüchten darf nicht fehlen. Da bekanntlich dasAuge mitisst werden wir die Desserts natürlich auch besondersansprechend anrichten.



81_210 Dirlewang

Süße Köstlichkeiten zur WeihnachtszeitLeckere Kuchen und Torten passend zur Advents- und Weihnachts-zeit. z.B. Früchtegipfel, Glühweinkuchen, Lebkuchentorte, Prinzre-gententorte mal anders. Bitte Kuchenform (für Probierstücke) undGeschirrtücher mitbringen.

Materialkosten von ca. 7 € werden im Kurs abgerechnet.

Mo, 12. Nov. 12, 19.00 - 22.00 UhrDirlewang, Schule,Christine Reisländer, € 14,-

81_220 Ettringen

2-teiliger Backkurs:"Vollwertige Weihnachtsbäckerei" für ErwachseneSchnuppern Sie schon den Duft von Vanille, Rum, Zimt, Honig undMarzipan?

Wenn die Weihnachtszeit naht, sind solch süße Leckereien nichtfern. Lernen Sie im Kurs „Vollwertige und Leckere Weihnachtsbä-ckerei“, welche Variationen gesunder Gebäcke möglich sind undentdecken Sie die schönsten vollwertigen Weihnachts-Backrezepte,um Ihre Lieben zu Hause zu überraschen.

Backen ist eine Kunst für sich- nehmen Sie viele Anregungen undIdeen für Ihre vollwertige Weihnachtsbäckerei mit nach Hause.

Bitte mitbringen: Schürze, Boxen für die Plätzchen

Materialkosten werden im Kurs abgerechnet

Do, 6. Dez. 12 bis Do, 13. Dez. 12, 18.30 - 21.00 Uhr, 2 TageEttringen, Albert Schweitzer - Hauptschule, Schulküche, Eing. Ost,Friederike Dahm, staatlich geprüfte Diätassistentinund Hauswirtschafterin, € 28,-


Vemmina - LumaraBacken und Verzieren leicht gemacht! Dieser Kurs zeigt ihnen Tricks,wie schnell sie erfolgreich Backen und Verzieren können! Es wirdspeziell auch das Thema Zwillingsteige beinhalten. Bitte mitbrin-gen: Tupperbox und ca. 4,00 € Verzehrkosten.

Di, 13. Nov. 12, 19.30 - 22.00 UhrPfaffenhausen, Weilbacher Straße 3Annemarie Haas, Qi Gong Lehrerin (SKA), € 14,-

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Bei folgender Übersicht handelt es sich um Veranstaltungen für Kinder,

Jugendliche und die junge Familie.

Die Kursausschreibung finden Sie auf der jeweils angegebenen Seite.

Kursnummer Kurstitel Seite

14_100 AD(H)S - Eine Modeerscheinung? 10

14_105 Pubertät - wenn Werte ins Wanken geraten 10

14_124 Psychomotorik für Kinder 11

14_125 Kinder, die uns an den Rand bringen - ganz anders betrachtet 11

14_143 Lieber leichter lernen 11

14_144 Wie kann mein Kind besser lernen? 11

14_145 Funny Fingers - Fit im Kopf mit Fingerübungen 11

14_153 Marburger Konzentrationstraining (MKT) für Grundschulkinder 12

14_154 Marburger Konzentrationstraining für Vorschulkinder, Schulkinder und Jugendliche 12

14_242 Warum werde ich so, wie ich bin? Eine Erklärung aus entwicklungspsychologischer Sicht! 14

14_320 11. Familientag des Netzwerks-Familie in Mindelheim 15

24_009 Mathematik - Intensivkurs 22

24_010 Mathematik - Wiederholung und Vorbereitung auf das Abitur 22

24_011 Dein Weg zum Beruf 22

24_015 Berufsorientierung - Informationen für Eltern 22

24_020 ProfilPASS für junge Menschen: Stärken kennen - Stärken nutzen! 23

24_025 Praktikum - Mit Erfolg! 23

24_030 Die schriftliche Bewerbung - Werben für sich! 23

24_035 Der erste Eindruck zählt! - Sicher ins Vorstellungsgespräch 23

28_303 Computerschreiben im 10-Finger-System 23

28_304 Computerschreiben im 10-Finger-System 24

35_210 Facebook - Privatsphäre @ Co. 31

45_010 Spanisch-Intensivierung für Schüler/-innen im Anfängerbereich 40

54_283 Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson für Kinder zwischen 6-8 Jahren und 9-11 Jahren 44

56_010 Yoga Junior 45

56_020 Yoga Junior 45

60_533 Wasserspaß für Kleinkinder ab 3 Jahren (Eltern-Kind-Kurs) 58

60_534 Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren 58

60_910 Jonglieren für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene 59

62_582 So ist Ihr Kind sicher - Grundlagentraining für 4-7 Jährige - Selbstverteidigung und Verhaltensregeln 59

62_584 Kwon To San Do - Selbstverteidigung - Anfängerkurs für Kinder (10 - 14 Jahre) 59

64_086 Dance für Kids & Teens 62

64_109 Zumba® für Kinder (9 -12 Jahre) 62

64_175 Zumba® für Teens (11 - 16 Jahren) 64

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www.facebook.com/vhs-ua.de

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67_010 Richtig ernähren - sicher und sanft abnehmen 65

69_251 Homöopathie für Kinder - Begleitung durchs Leben 69

72_120 Töpferkurs 70

72_174 Töpfern für Kinder (ab 6 Jahre) 71

72_179 Wie viel Gefühl hat dein Krokodil? Töpfern ab 6 Jahre 71

72_180 Haben Sie Lust mit Ton zu arbeiten? 71

72_181 Adventliches besinnliches Töpfern ab 6 Jahre 71

72_182 Die Reise zum Südpol-Töpfern ab 6 Jahre 71

72_256 Filzen zu zweit 71

72_260 Grünholzschnitzen für Kinder ab 6 Jahre bis 12 Jahre 71

75_006 Kreativitätsförderung - Kindermalraum 73

79_070 Orientalischer Tanz für Kinder und Jugendliche (ab 7 Jahre) 76

79_105 Tanz und Spiel für Kinder der 1. bis 3. Klasse 76

79_106 Tanz und Spiel für Kinder der 1. bis 3. Klasse 77

79_725 Ballett Mütter-Kind-Kurs 77

79_736 Showtanz 77

81_000 Teenies kochen mit dem Thermomix (12-15 Jahre) 78

81_003 Runter mit der Schirmmütze, rauf mit der Kochmütze! 78

81_005 In der Weihnachtsbäckerei 78

81_009 Weihnachts-Bäckerei 78

81_011 Hilfe ich hab Hotel-Mama verlassen 78

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Bei der folgenden Übersicht handelt es sich um Kurse für diejenigen,

die ein langsameres Lerntempo bevorzugen oder sich vor der Anmeldung

scheuen, weil es im Kurs zu schnell gehen könnte.

Außerdem enthält die Übersicht Veranstaltungen speziell für SeniorInnen sowie

zu Themen, die nicht nur, aber auch im fortgeschrittenen Alter interessant sind.

Die Kursausschreibung finden Sie auf der jeweils angegebenen Seite.

Natürlich stehen auch alle anderen Kurse den hier angesprochenen Zielgruppen

offen, denn heterogene Gruppen sind eine Bereicherung für alle Teilnehmenden.

Gerne beraten wir Sie bei Ihrer Kursauswahl.


11_020 Wie erstelle ich eine für alle Fälle wirksame Patientenverfügung? 9

11_045 Gelassen und Souverän werden und bleiben - auch bei Stress und Hektik 9

11_055 Kräuterwanderung im Herbst - Wurzeln, Beeren, und die letzten Wildkräuter im Jahr 10

14_151 Gehirn und Nervensystem stärken 12

14_156 Gehirngymnastik für Senioren und alle, die ihr Denkvermögen erhalten und verbessern wollen 12

14_157 Gehirngymnastik für Senioren und alle, die ihr Denkvermögen erhalten und verbessern wollen 12

14_219 Entspannung, Achtsamkeit, Energiebalance für die Seele 13

14_235 Einführung in die christlichen Werte 13

21_101 Von verrenkten Pferdefüßen, fleißigen Bienen und tödlichen Kämpfen 16

21_102 Deutsche Literatur der Jahrhundertwende 16

21_104 Abgehalfterte Heroen: Das Nibelungenlied im zeitgenössischen Kontext 17

21_106 Wege der Philosophie in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts 17

21_107 Landschaftsentstehung 17

21_108 Industrialisierung und Landschaftswandel 17

21_109 Geschichte des Papsttums, 2. Teil: Die Neuzeit (1618-2012) 17

21_111 Das ist doch keine Kunst! 18

21_112 Geschichte in Bewegung 18

21_113 Carl Larsson und die Reformbewegung 18

21_200 Grundwissen Musik mit praktischen Beispielen 18

32_020 Computer ganz einfach - Einstieg in die Computerwelt für Senioren 26

32_025 Mein erster Computer - er ist angeschafft, und dann? 26

32_035 PC Einstieg für Jung und Alt 26

32_040 Erste Schritte am Computer 26

32_050 Erste Schritte am Computer mit Word 2010 und Windows 7 27

33_815 Digitale Fotos ordnen und bearbeiten 29

42_100 Englisch für Teilnehmer/-innen ab 50+ 35

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56_269 Yoga für Senioren und Fortgeschrittene 48

56_530 Sanftes Pilates und Entspannung 50

57_080 Die Feldenkrais - Methode - Bewusstheit durch Bewegung 53

60_109 Offene Gymnastik auf dem Stuhl für Senioren/-innen 54

60_110 Wirbelsäulengymnastik am Vormittag für Damen und Herren 54

64_209 ZUMBA® GOLD 64

64_210 ZUMBA® GOLD 64

67_985 Anti-Aging-Workshop 67

68_170 Zeit für mich - meine kleine Oase zum Seele baumeln lassen 68

69_340 Mit Kneipp gesund durch den Winter 70

69_342 Wickel tun gut... 70

69_345 Kneippanwendungen für zu Hause 70

71_100 Ausstellungsbesuch "Vilhelm Hammershoi" und Führung durch den Bayerischen Rundfunk 70

74_030 Offenes Klöppeln 72

75_025 Bilder als Sprache der Seele 73

79_728 Erntedank - Volkstanz für alle 77

79_731 Volkstänze aus aller Welt 77

RECHTZEITIG ANMELDEN / TELEFON: 08261 / 9124

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Landschafts-Motiv aus dem Unterallgäu! Foto

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Breitenbrunn

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Rammingen

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Wieder-geltingen

Wolfert-schwenden

Lautrach

Benningen

Memmingen

Buxheim Memmingerberg

Ungerhausen

Heimertingen

Fellheim

Trunkelsberg

Die Orte im Landkreis Unterallgäu

Kettershausen

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Kursorte in Bad Wörishofen

Hier finden unsere Kursein Mindelheim statt:

1 Allgäuer Straße 96Sport Center Graf

2 Bahnhofstraße 3Gymnastikraum

3 Bahnhofstraße 54Pro-Physio

4 Brennerstraße 1Mittelschule - Eingang Ost

5 Christoph-Scheiner-Straße 10Kindergarten

6 Fellhornstraße 10aTanzstudio - Salsa de la pasion

7 Fuggerstraße 3Maria Ward Internat

8 Luxenhoferstraße 6Maria Ward Schule - Turnhalle

9 Maximilianstraße 60VHS-Gebäude

10 Reichenwallerstraße 8Alte Knabenschule

11 Werner-von-Siemens-Straße 2Fit Line Studio

12 Westernacher Straße 5Berufsschule

Hier finden unsere Kursein Bad Wörishofen statt:

1 HauptschuleSchulstraße 11

2 GrundschuleKaufbeurer Straße 12

3 WirtschaftsschuleOststraße 38

4 RathausBgm.-Ledermann-Str. 1

5 MehrgenerationenhausKlosterhof 1

6 Haus zum GuggerBachstraße 16

Sportstudio Fit & SquashStadionring

Institut Wissmiller-NuferJahnstraße 10

Das TherapiezentrumSchlingener Straße 3

Raum für InspirationVillacher Straße 3

Alpenstraße 8dGartenstadt

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Kursorte in Mindelheim

Das vorliegende Leitbild wurde von einer kleinen Gruppevon Volkshochschulmitarbeiterinnen, Teilnehmerinnen undKursleiterinnen gezeichnet und soll ein Leitfaden und eineOrientierung für unser tägliches Handeln sein, ein Fun-dament, das der Sinnhaftigkeit unseres Tuns zugrunde ge -legt werden kann.

Wer sind wir?Wir sind eine öffentlich geförderte Weiterbildungsein -richtung und übernehmen die kommunale Aufgabe derErwachsenenbildung für die Städte Mindelheim, Bad Wö -rishofen und die Gemeinden im Landkreis Unterallgäu.

Welchen Auftrag erfüllen wir?Als moderne Dienstleistungseinrichtung haben wir einensehr hohen Bekanntheitsgrad. Wir stehen allen Bürgernund Bürgerinnen ortsnah mit unserem breitgefächertenBildungsangebot zur Verfügung.Es erstreckt sich auf persönliche, gesellschaftliche, poli-tische und berufliche Bereiche. Wir tragen dazu bei, neuesWissen zu erwerben und Kenntnisse zu vertiefen, zu er -weitern und zu aktualisieren.

Welche Grundsätze sind für uns leitend?Unser Handeln ist geprägt von den Werten der Sozial -staatlichkeit wie Chancengleichheit, Toleranz, Verantwor -tungsbewusstsein und Neutralität.Wir begreifen den Menschen als lebenslang lernendesIndividuum. Er trägt selbst zu einer erfolgreichen Lebens -führung bei, ist gesellschaftspolitisch mündig und führtsein Leben verantwortungsbewusst.

Was bieten wir an?Wir bieten ein in Zielen, Inhalten und Methoden breit ge -fächertes Bildungsangebot in den Themenbereichen:

Beruf und Karriere

Gesellschaft und Leben

Sprachen und Verständigung

Gesundheit und Fitness

Kultur und Gestalten

Spezial und mehr

„WER EIN SCHIFF ERSCHAFFEN WILL , MUSS DIE SEHNSUCHTNACH DEM MEER WECKEN “

Unsere Angebote werden ständig aktualisiert.Wir sind ein Ort des lebendigen Bildungsaustauschs undder Kommunikation für Menschen aller Altersklassen, andem gemeinsames und gelingendes Lernen stattfindet.Wir entwickeln und organisieren unsere Angebote imEinklang mit den Lerninteressen der Teilnehmer und Teil -nehmerinnen und gesellschaftlichen Notwendigkeiten.Dabei berücksichtigen wir die Grundsätze der Sozialver -träglichkeit, der Marktorientierung, der Wirtschaftlichkeitund Effizienz.

Wie arbeiten wir zusammen?Neben wenigen hauptamtlich und vielen ehrenamtlichTätigen im pädagogischen und organisatorischen Bereicharbeiten wir ausschließlich mit Kursleiter/-innen auf Ho -norarbasis. In engem Zusammenwirken mit der Geschäfts -stelle trägt ihre hohe fachliche und soziale Kompetenzzum individuellen Bildungserfolg bei. Unser Miteinanderist geprägt von einem offenen und respektvollen Um -gang. Wir unterstützen die Kursleiter/-innen in ihrerSelbstverpflichtung zu ständiger persönlicher und fachli -cher Weiterbildung und verstehen uns als Bildungspart -ner für sie und unsere Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Welchen Nutzen bieten wir?Mit unseren flächendeckenden Angeboten zu günstigenGebühren stehen wir jedem offen.Als sich selbst weiterentwickelnde und lernende Organi -sation tragen wir mit Kompetenz und Engagement dazubei, Bildungsinteressen und Notwendigkeiten der Teilneh -mer/-innen zu befriedigen, neue Wege in der Lebensfüh -rung aufzuzeigen, Mitverantwortung zu stärken und dieTeilhabe am gesellschaftlichen Leben zu ermöglichen.Als zentrale Bildungseinrichtung im kommunalen Gefügesind wir ein verlässlicher Kooperationspartner für kultu -relle Vorhaben und für den Schulungsbedarf ortsansässi -ger Unternehmen, wir sind Podium für umwelt- und ge-sellschaftspolitische Entwicklungen und tragen insgesamtzur städtischen Belebung bei.

Unsere Vision!Auf einer gesicherten personellen und finanziellen Basiswollen wir auch in Zukunft ein Haus der Bildung mit einerpassenden Tür für alle Bildungsbelange des modernenLebens sein und für jeden ein Stück Mehr an Lebensqua -lität bereithalten.

(Antoine de Saint-Exupéry)

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1. ZUSTANDEKOMMEN DES VERTRAGESDer Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der

Annahme durch die VHS zustande. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die

Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Volkshochschulen im Landkreis

Unterallgäu e.V. Die Anmeldung kann erfolgen durch:

Zahlung der Kursgebühr

Eintragung in die Teilnehmerliste

Die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS verpflichtet zur Eintragung in die

Teilnehmerliste und zur Zahlung der Gebühr. Die Anmeldungen werden von

der VHS in zeitlicher Reihenfolge angenommen.

2. BEZAHLUNGDie vereinbarte Kursgebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags

zur Zahlung fällig. Eine Ermäßigung der Kursgebühren von 25 Prozent für

Kurse aus den Bereichen Sprachen und Verständigung sowie Beruf und

Karriere erhalten Schüler, Studenten, Wehrpflichtige, Ersatzdienstleistende

sowie Bezieher von Sozialhilfe und ALG II. Bitte wenden Sie sich in sonstigen

Härtefällen an die VHS-Leitung.

3. RÜCKTRITT VOM VERTRAGa) Die VHS kann vom Vertrag zurücktreten,

wenn die jeweilige festgelegte Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird,

wenn der/die von der VHS verpflichtete Dozent/-in aus Gründen, die nicht

in der Risikosphäre der VHS liegen (z.B. Krankheit), ausfällt.

b) Ein Rücktritt von Seiten des/der Teilnehmenden ist gebührenfrei bis fünf

Werktage vor Beginn der Veranstaltung. Danach wird eine Bearbeitungs-

gebühr von 10 Prozent der Kursgebühr berechnet, mindestens jedoch

5 Euro. Bei Veranstaltungen, die an mehr als sieben Tagen stattfinden, kann

der/die Teilnehmende gebührenfrei bis zum Tag vor dem zweiten Unter-

richtstermin zurücktreten.

Ein Rücktritt ist jederzeit möglich, wenn eine Ersatzperson gestellt wird oder

die VHS vor Beginn der Veranstaltung einem Rücktritt zustimmt. Bei Nicht -

teilnahme an einer Veranstaltung ohne Kündigung ist die volle Kursgebühr

zu entrichten.

4. PRÜFUNGEN, BESCHEINIGUNGENDer Vertrag beinhaltet keinen Anspruch auf Zulassung und Ableistung einer

Prüfung. Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch ausgestellt, wenn

mindestens 80 Prozent der Kursstunden besucht wurden.

5. URHEBERSCHUTZBild-, Ton- und Videoaufnahmen in den Veranstaltungen sind nicht gestattet.

Eventuell ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der VHS auf

keine Weise vervielfältigt werden.

6. HAFTUNGDie Haftung der VHS für Schäden jedwelcher Art, gleich aus welchem Rechts -

grund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der VHS

Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt.

7. LEISTUNGSUMFANG, SCHRIFTFORMDer Umfang der Leistungen der VHS ergibt sich aus der Veranstaltungsbe -

schreibung des jeweils aktuellen Programmheftes. Mündliche Nebenabreden

sind nicht getroffen. Der/die Dozent/-in ist zur Änderung der Vertragsbe-

dingungen und zur Abgabe von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jed-

weder Art bedürfen der Schriftform.

8. DATENSCHUTZWir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß des Bundesdatenschutz -

gesetzes nur VHS-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.

Wir bedanken uns bei den folgenden Firmen, die durch ihr Inseratdie kostenlose Verteilung dieses Heftes ermöglicht haben:

Volkshochschulenim Landkreis Unterallgäu e.V.Maximilianstraße 60 • 87719 Mindelheim

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Documents

VHS Unterallgäu Programmheft Herbst/Winter