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Kalbsschnitzel mit Tomaten und Champignons Zutaten: 1 Portion 2 Portionen 3 Portionen4 Portionen 5 Portionen Zwiebel 10 g 20 g 30 g 40 g 50 g Champignons 150 g 300 g 450 g 600 g 750 g Kalbsschnitzel 150 g 300 g 450 g 600 g 750 g Salz, Pfeffer, Oregano Olivenöl 5g 10 g 15 g 20 g 25 g Butter 5g 10 g 15 g 20 g 25 g Paprikapulver Tomaten 100 g 200 g 300 g 400 g 500 g Mozzarella 30 g 60 g 90 g 120 g 150 g Basilikum ca. 360 kcal pro Portion ca. 400 g pro Portion 1. Zwiebel fein würfeln. Pilze schneiden. Kalbsschnitzel bei Bedarf etwas flacher klopfen und mit Salz, Pfeffer und Oregano bestreuen. 2. Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen. Kalbsschnitzel darin bei starker Hitze von jeder Seite etwa 1 Minute braten und in eine Auflaufform legen. Vorher das Fett abtropfen lassen. 3. Zwiebel- und Champignon im Bratfett unter Rühren andünsten, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Kalbsschnitzel darauflegen. 4. Tomaten in Scheiben schneiden und auf das Fleisch geben. Mozzarella in Scheiben schneiden und auf die Tomaten legen.

gewichtsreduzierung.files.wordpress.com  · Web view2017-01-09 · Kalbsschnitzel mit Tomaten und Champignons. Zutaten: Author: Christina Created Date: 12/13/2016 04:35:00 Last modified

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Kalbsschnitzel mit Tomaten und Champignons

Zutaten:

1 Portion 2 Portionen 3 Portionen 4 Portionen 5 Portionen 6 PortionenZwiebel 10 g 20 g 30 g 40 g 50 g 60 gChampignons 150 g 300 g 450 g 600 g 750 g 900 gKalbsschnitzel 150 g 300 g 450 g 600 g 750 g 900 gSalz, Pfeffer, OreganoOlivenöl 5 g 10 g 15 g 20 g 25 g 30 gButter 5 g 10 g 15 g 20 g 25 g 30 gPaprikapulverTomaten 100 g 200 g 300 g 400 g 500 g 600 gMozzarella 30 g 60 g 90 g 120 g 150 g 180 gBasilikum

ca. 360 kcal pro Portionca. 400 g pro Portion

1. Zwiebel fein würfeln. Pilze schneiden. Kalbsschnitzel bei Bedarf etwas flacher klopfen und mit Salz, Pfeffer und Oregano bestreuen.

2. Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen. Kalbsschnitzel darin bei starker Hitze von jeder Seite etwa 1 Minute braten und in eine Auflaufform legen. Vorher das Fett abtropfen lassen.

3. Zwiebel- und Champignon im Bratfett unter Rühren andünsten, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Kalbsschnitzel darauflegen.

4. Tomaten in Scheiben schneiden und auf das Fleisch geben. Mozzarella in Scheiben schneiden und auf die Tomaten legen. Alles im vorgeheizten Backofen bei 160° C (Umluft) 10-15 Minuten gratinieren.

5. Fertige Schnitzel mit Basilikum bestreuen.