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„Was Selbstständige, Führungskräfte und politisch Interessierte vom

Buddha lernen können“

Dimensionen heilsamen Wachstums

Eine Veranstaltung von RedBuddha mit freundlicher Unterstützungdes Sozialdemokratischen Wirtschaftsverbandes Wien

Dr. Kai Romhardt 5. September 2008

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Buddha Shakyamuni

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angespannt

unkonzentriert

lethargischfreudlos

ohne Mitgefühl

ängstlich

humorlos

unklar

töricht

unglücklich

süchtig

unruhignicht präsent

feige

getrieben

unzufrieden

unverbunden

abgehoben falsch wahrnehmend

misstrauisch

ungeduldig

geistesabwesend

reaktiv

hungrig

berechnend

geizigneidisch stolz

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reich

mächtig

schön

berühmt

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entspannt

konzentriert

tatkräftigfreudvoll

mitfühlend

furchtlos

humorvoll

klar

weise

glücklich

frei von Sucht

gelassenpräsent

mutig

friedvoll

zufrieden

verbunden

geerdet klar wahrnehmend

vertrauensvoll

geduldig

geistesgegenwärtig

nicht-reaktiv

gestillt

absichtslos

großzügigmitfreuend bescheiden

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Schulung und Kultivierunggeistiger Qualitäten

Befreiung des Geistes von unheilsamen Gewohnheiten

und Zuständen sowie falschen Ideen

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Gliederung des Vortrages

1. Was wächst? Was sollte wachsen?

2. Konkrete Übungsfelder: Die Sechs Paramitas

3. Achtsames Wirtschaften: Arbeit – Konsum - Geld

4. Der Integrationspfad

5. Erfahrungen des Netzwerkes Achtsame Wirtschaft

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BSP in €

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DAX

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EBIT

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PersönlichesEinkommen

t

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Das Wesentliche

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Freude

t

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Zufriedenheit

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Vertrauen

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Weisheit

t

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Die Geschichte von Bhaddiya (mächtiger Statthalter einer indischen Provinz)

Oh, my happiness! Oh, my happiness!

Oh, my happiness!

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Großzügigkeit Geiz

Zufriedenheit Unzufriedenheit

Freude Depression

Gestilltheit Ruhelosigkeit

Entspanntheit Angespanntheit

Vertrauen Misstrauen

Mitgefühl Übelwollen

Absichtslosigkeit Berechnung

Furchtlosigkeit Angst

Mitfreude Neid

Freiheit vonVerlangen

VerlangenGier

Geduld Ungeduld

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20082000Geistesformation

Mitgefühl

Freude

Zufriedenheit

Verlangen/Gier

Angst/Unsicherheit

Ärger/Wut/Aggression

Gesamtqualität

Veränderung

Geistige Bilanz: Person – Familie – Unternehmen - Land

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Was ist wirklich wesentlich?

Was sollte wachsen?

Was sollte nicht wachsen?

Was wächst gerade jetzt in mir ?

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Welche Brille setzen wir auf?

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Gliederung des Vortrages

1. Was wächst? Was sollte wachsen?

2. Konkrete Übungsfelder: Die Sechs Paramitas

3. Achtsames Wirtschaften: Arbeit – Konsum - Geld

4. Der Integrationspfad

5. Erfahrungen des Netzwerkes Achtsame Wirtschaft

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Übungsfelder des Wesentlichen: Die Sechs Paramitas

Großzügigkeit

ErfahrungsethikHerzensweite/

Geduld

HeilsameTatkraft Meditation

Weisheit

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Übungsfeld eins: Dana Paramita

Großzügigkeit

ErfahrungsethikHerzensweite/

Geduld

HeilsameTatkraft Meditation

Weisheit

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Geber NehmerGeben

Nehmen

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Gegenleistung des NehmersGeberleistung

Produkt Geld

Geld Zins

Empfehlung Gegenempfehlung

Gruß Gruß

Lächeln Lächeln

Gefallen Schuld

„Liebe“ „Liebe“

Hilfe Dankbarkeit

ERWARTUNG

DES

GEBERS

ERWARTUNG

DES

NEHMERS

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Geber: Unbe-wusstes Guthaben

Nehmer:Bewusste Schuld

Geber:Bewusstes Guthaben

Nehmer:Unbewusste Schuld

Geber:Unbewusstes

Guthaben

Nehmer:Unbewusste Schuld

Geber: Bewuss-tes Guthaben

Nehmer: Keiner Schuld bewusst

Geber: Unbe-wusstes Guthaben

Nehmer: Keiner Schuld bewusst

Geber:Kein Guthaben

Nehmer:Bewusste Schuld

Geber:Kein Guthaben

Nehmer:Unbewusste Schuld

Geber:Kein Guthaben

Nehmer:Keine Schuld

Frei+

Bewusst

Bedingt +

Bewusst

Bedingt+

Unbewusst

Frei+

Bewusst

Bedingt+

Bewusst

Bedingt+

Unbewusst

Geber: Bewuss-tes Guthaben

Nehmer: Bewusste Schuld

KLARER DEAL

DANA PARAMITA

VERSTRICKUNG

KONFLIKT UNKLARER DEAL

UNKLARER DEAL

MISSVER-STÄNDNIS

GEBER

GEBER

NEHMER NEHMER

UNKLARESGUTHABEN

UNKLARESCHULD

A B C

D E F

G H I

Beziehungen im Gebe- und Nehmeprozess

Frei = ohne ErwartungBedingt = mit Erwartung

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Geben

Nehmen

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www.achtsame-wirtschaft.deDie Freude des Nehmens

Die Freude des Gebens

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Was gebe ich meinem Umfeld?

MaterielleSicherheit

Geschenke

Optionen

Reisen

Bildungschancen

Status

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Gier

Wut

Neid

Irritation

Freude

Achtsamkeit

Unzufriedenheit

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Mitgefühl

Frische

Konzentration

?

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?

?

Geben wir unserem Umfeld das Wesentliche?

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Übungsfeld zwei: Shila Paramita

Großzügigkeit

ErfahrungsethikHerzensweite/

Geduld

HeilsameTatkraft Meditation

Weisheit

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Die 14 Achtsamkeitsübungen des Orden Intersein

Nicht-Haften an Einsichten

Freiheit des Denkens

Bewusstheit für das Leiden

Gesund und einfach leben

Mit Ärger heilsam umgehen

Glücklich in Gegenwart verweilen

Offenheit

Wahrhafte und rechte Rede

Die Sangha schützen

Rechter Lebenserwerb

Ehrfurcht vor dem Leben

Freigiebigkeit

Rechte sexuelle Lebensführung

Gemeinschaft und Kommunikation

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Im Bewusstsein, dass wahres Glück in Frieden, Festigkeit, Freiheit und Mitgefühl wurzelt, nicht aber in Reichtum und Ruhm, sind wir entschlossen, unser Leben nicht auf Ruhm, Profit, Reichtum oder sinnliches Vergnügen auszurichten und auch keine Reichtümer anzuhäufen, solange Millionen hungern und sterben.

Wir verpflichten uns, ein einfaches Leben zu führen und unsere Zeit, Energie und materiellen Mittel mit denen zu teilen, die in Not sind. Wir üben uns, achtsam zu essen, zu trinken und zu konsumieren und auf Alkohol, Drogen und andere Mittel zu verzichten, die uns und unserer Gesellschaft körperlich und geistig schaden können.

Die fünfte Übung des achtsamen Wachstums:Gesund und einfach leben

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In welche Richtung wollen wir gehen?

Was richtet unseren Geist aus?

Was soll in unserem Leben wachsen?

Was ist unsere tiefste Motivation?

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Übungsfeld drei: Kshanti Paramita

Großzügigkeit

ErfahrungsethikHerzensweite/

Geduld

HeilsameTatkraft Meditation

Weisheit

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Z U F R I E D E N H E I T

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A K Z E P T A N Z

I N K L U S I V I T Ä T

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D A N K B A R K E I TZ U F R I E D E N H E I T

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ThailandsZufriedenheit

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Und bei uns?

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www.achtsame-wirtschaft.de tNormal

Luxus

€ Adaption der Ansprüche

Uner-reichbar

Einkommens-niveau

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Normal

Luxus

Uner-reichbar

Dürftig

Einkommens-niveau Adaption der Ansprüche

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Normal

Luxus

Uner-reichbar

Dürftig

Arm

Einkommens-niveau Adaption der Ansprüche

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Normal

Luxus

Uner-reichbar

Dürftig

Arm

Asozial

Einkommens-niveau Adaption der Ansprüche

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Wann ist genug genug?

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Übungsfeld vier: Virya Paramita

Großzügigkeit

ErfahrungsethikHerzensweite/

Geduld

HeilsameTatkraft Meditation

Weisheit

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Keine Extras

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Übungsfeld fünf: Dhyana Paramita

Großzügigkeit

ErfahrungsethikHerzensweite/

Geduld

HeilsameTatkraft Meditation

Weisheit

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Das würde mich glücklich machen!

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Das würde mich glücklich machen!

Mehr GeldMehr Anerkennung

Mehr Erfolg

Neues Auto

Noch ein Kind

Attraktiverer Partner

Beförderung Traumreise

Marathon laufen

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Helfen können

Brüderlichkeit

Loslassen

Mitfreude

Nicht-WollenEinfache Dinge

Geben Achtsame Gespräche

Verbindung zumgegenwärtigen Augenblick

Das macht mich glücklich! Sinnvolle Dinge tun

Freude schenken

Sinnvolles weitergeben

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Meditation ist ein Abenteuer –eine innere Entdeckungsreise.

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Übungsfeld sechs: Prajna Paramita

Großzügigkeit

ErfahrungsethikHerzensweite/

Geduld

HeilsameTatkraft Meditation

Weisheit

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www.achtsame-wirtschaft.deQuelle: Dharmavortrag von Thich Nhat Hanh, Business Retreat 1999

Weise Persönlichkeiten

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Die Vergleichskrankheit (Delta-Disease)

Körper

Meinungen

Einkommen

Kinder

Beliebtheit

AttraktivitätAuto Titel

Kraft

Haus

SportNation

Liebe

Moral

Manieren

SchuleErfolg

VermögenHerkunft

Kleidung

Gesundheit

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Merkmale weiser Persönlichkeiten

• Hohes Mitgefühl

• Innerer Friede

• Furchtlosigkeit

• Humor

• Selbstlosigkeit

• Demut

• Unparteilichkeit

• Tiefes Verstehen

• Innere Freiheit

• Stabilität

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Merkmale weiser Persönlichkeiten

• Hohes Mitgefühl

• Innerer Friede

• Furchtlosigkeit

• Humor

• Selbstlosigkeit

• Demut

• Unparteilichkeit

• Tiefes Verstehen

• Innere Freiheit

• Stabilität

Wahrhaftlohnende

Wachstumsziele

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Gliederung des Vortrages

1. Was wächst? Was sollte wachsen?

2. Konkrete Übungsfelder: Die Sechs Paramitas

3. Achtsames Wirtschaften: Arbeit – Konsum - Geld

4. Der Integrationspfad

5. Erfahrungen des Netzwerkes Achtsame Wirtschaft

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Was, wo und für wen arbeite ich?

Klarheit über wahre Natur meiner Arbeit

Wie arbeite ich?

Geistige Qualitätmeiner Taten

Wieviel arbeite ich?

Maß/Balance/Prioritäten

?

Warum arbeite ich?

Treiber/Motivation/deepest desire

Dimensionen Achtsamer Arbeit

Quelle: Kai Romhardt 2008

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Arbeitsmeditation/Arbeitsretreat

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Einige Aspekte Achtsamer Arbeit

Quelle: Kai Romhardt 2008

Was klebt an meiner Arbeit? Was sind meine Extras?

Haushalte ich gut mit meiner Energie? Wo sind meine Lecks?

Welche Geisteszustände herrschen bei meiner Arbeit vor?

Mit wieviel Prozent bin ich dabei?

Wozu benutze ich meine Arbeit?

Wie sieht es mit meiner Fähigkeit zur Muße aus?

Sehe ich meine Arbeit als sinnvoll an?

Was sind meine Ideen über Arbeit?

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Frei haben

Seminarplanen

Telephondienstim Büro

Pflaumenernten

Tee mit Ehren-gästen trinken

Meditationsraumfegen

Kochen

Regenrinneanbringen

Gehwege ausbessern

Wäsche aufhängenFenster putzen

Essraum feudeln

Toiletten putzen

Bäumepflanzen

CD‘s brennen

Mögliche Tätigkeiten

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Tee mit Ehrengästen trinkenFrei haben Seminar planenBüroarbeitBäume pflanzenCD‘s brennenPflaumen erntenMeditationsraum fegenKochenRegenrinne anbringenGehwege ausbessernWäsche aufhängenFenster putzenEssraum feudelnToiletten putzen

Geringste Präferenz

Höchste Präferenz

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Tee mit Ehrengästen trinkenFrei haben Seminar planenBüroarbeitBäume pflanzenCD‘s brennenPflaumen erntenMeditationsraum fegenKochenRegenrinne anbringenGehwege ausbessernWäsche aufhängenFenster putzenEssraum feudelnToiletten putzen

Geringste Präferenz

Höchste Präferenz

unangenehm=

vermeiden

angenehm=

anstreben

neutral=

Mmmh..

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Muße

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Was konsumiereich genau?

Klarheit über wahre Natur meines Konsums

Wie konsumiere ich?

Geistige Qualitätmeines Konsums

Wieviel konsumiere ich?

Maß/Balance/Prioritäten

?

Warum konsumiere ich?

Treiber/Motivation/deepest desire

Dimensionen Achtsamen Konsums

Quelle: Kai Romhardt 2008

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970 20

EssbareNahrung

Ideen

Sinnes-eindrückeIdeale

InformationenProdukte

GesprächeUmfelder

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Unachtsamer Konsum

Achtsamer Konsum

Wo bin ich?

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Wunsch nach X

Minuten1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Erfüllen oderDurchziehen

lassen?

unbewusst

bewusst

intensiv

Impulsdistanz versus

Konditionierung

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Schlüsselqualifikation: Impulsdistanz

ReaktionImpuls

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Schlüsselqualifikation: Impulsdistanz

Impuls

ReaktionImpuls

Ein/Aus

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„Das ist wirklich unangenehm!“

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Zu viel

Viel

Genug

Wenig

Zu wenig

? ? ? ?

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Zu viel

Viel

Genug

Wenig

Zu wenig

Rechtes Maß

Armut/Materielle Not

Reichtum/Luxus

Überfluss/Wohlstand

Einfaches Leben

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Konsumbeschleuniger

InnereUnsicherheit

Neid

Ansprüche

Alkohol/Drogen

Konkurrenz

Verschuldungs-möglichkeit

Gier Spontankäufe

Technologie-druck

Werbung

BeeinflussungSucht

XXX

Dringlichkeit

Manipulation

EinsamkeitEitelkeit

UnzufriedenheitUnerfüllte Wünsche

Unsicherheit

Trostbedarf

Verschleiss/Geringe Haltbarkeit

Mode

Vergleich mitFamilie/Nachbarn

Billiges Geld

Verschwendung

Normalität

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Was mache ichmit Geld/Finanzen?

Klarheit über wahre Natur meiner Finanzen

Wie gehe ich mit Finanzen um?

Geistige Qualitätmeiner Finanztaten

Wieviel habe ich, brauche ich?

Maß/Balance/Prioritäten

?

Was treibt meine finanziellen Taten?

Treiber/Motivation/deepest desire

Achtsamer Umgang mit Geld und Finanzen

Quelle: Kai Romhardt 2008

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Three Robesare enough.

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Askese Hedonismus

Mittlerer Weg

Mittlerer Weg

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Ruhm

Reichtum

Macht

SexSinnesvergnügen

Geld als breite Projektionsfläche

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Wollen Haben

Sehnsucht

Es ist nicht genug

Verlangen

„Das würde mich glücklich machen!“

Der Mann mit dem Bumenstrauß…

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Wollen Haben=

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Zähmung der Wünsche

Fülle

Mehr als genug

HabenWollen <

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Müssen

Brauchen

HabenWollen

Können

gleich = mehr =viel mehr =sehr viel mehr =extrem viel mehr =

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Müssen

Brauchen

HabenWollen

Können

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Meditationen über Geld

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€GeizWas klebt am Geld?

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€AngstWas klebt am Geld?

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€StolzWas klebt am Geld?

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Gliederung des Vortrages

1. Was wächst? Was sollte wachsen?

2. Konkrete Übungsfelder: Die Sechs Paramitas

3. Achtsames Wirtschaften: Arbeit – Konsum - Geld

4. Der Integrationspfad

5. Erfahrungen des Netzwerkes Achtsame Wirtschaft

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Ich

Quelle: Dharmavortrag von Thich Nhat Hanh, Business Retreat 1999

Erste Wachstumsstufe(in process)

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Ich1.

Quelle: Dharmavortrag von Thich Nhat Hanh, Business Retreat 1999

Erste Wachstumsstufe(integriert)

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Ich Familie2.

Quelle: Dharmavortrag von Thich Nhat Hanh, Business Retreat 1999

Zweite Wachstumsstufe(in process)

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Ich Familie

Quelle: Dharmavortrag von Thich Nhat Hanh, Business Retreat 1999

Zweite Wachstumsstufe(integriert)

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Ich Familie 3.Organisation

Quelle: Dharmavortrag von Thich Nhat Hanh, Business Retreat 1999

Dritte Wachstumsstufe(in process)

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Ich Familie Organisation

Quelle: Dharmavortrag von Thich Nhat Hanh, Business Retreat 1999

Dritte Wachstumsstufe(integriert)

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Gliederung des Vortrages

1. Was wächst? Was sollte wachsen?

2. Konkrete Übungsfelder: Die Sechs Paramitas

3. Achtsames Wirtschaften: Arbeit – Konsum - Geld

4. Der Integrationspfad

5. Erfahrungen des Netzwerkes Achtsame Wirtschaft

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Netzwerk Achtsame Wirtschaft

Retreats

Bücher/Aufsätze

Lehraufträge

Vernetzung

Sammlung vonErfahrungen

Achtsamkeits-tage

Sangha-WalkRegionalgruppe

Berlin

Methoden-entwicklung

Webseite

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Netzwerk Achtsame Wirtschaft 2008/9

27. September 2008 „Mein Geld und Ich“Achtsamkeitstag zum Thema Geld/Finanzen (Zürich)

17. bis 19. Oktober 2008 „Achtsamer Konsum in der Mediengesellschaft,Business Retreat Österreich (Wien)

6. Dezember 2008 „Unser Geschenk ist Achtsamkeit“,Gehmeditation durch Berlin

8. bis 11. Januar 2009 Business Retreat Deutschland (Berlin)

8. bis 10. Mai 2009 Business Retreat Schweiz (Nähe St. Gallen)

4. bis 7. Juni 2009 „Buddhistische Wirtschaftsethik“, Business Retreat Österreich, (BZ Scheibbs)

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Achtsamkeit

t5.9.2008

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Dr. Kai RomhardtUnternehmensberatung, Training und CoachingAm Großen Wannsee 4914109 Berlin

Tel.: ++49/30/804 970 20URL: www.romhardt.com

www.achtsame-wirtschaft.de eMail: info@romhardt.com

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