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Für Freizeitsportler und Hobbyläufer: Sei dabei beim legendären
2018150In Tagenfit für den
Trainingsprojekt
Berlin-Marathonam 16. September 2018
Orthopädische Fußanalyse Schriftlicher Trainingsplan 2 × Innerscan-Segmentkörperanalyse 2 × Leistungsdiagnostik mittels Laktat-Stufentest zur genauen Ermittlung der Trainings- und Belastungszonen Abendworkshop: Richtig Laufen - mit System trainieren Abendworkshop: DU isst was DU bist! - Ernährung für Marathonläufer/innen Abendworkshop: Der Countdown läuft - richtig vorbereitet zum Berlin-Marathon Trainingsworkshop: Grundlagen- und Lauftechnik Trainingsworkshop: Functionaltraining für Läufer/innen Gemeinsame Trainingseinheiten
Das Trainingspaket beinhaltet:
in Zusammenarbeit mit
Sportärztliches Zeugnis 45 Minuten langsames joggen als Teilnahmevoraussetzung running&more garantiert ein Startplatz-Paket für den Berlin Marathon Infos und Buchung für die Laufreise: www.runningandmore.it
Rudi Brunner Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik VSS-Sportinstruktor - FIDAL-Istruttore Orthopädietechniker Betreuer von Laufgruppen und Leiter von Laufseminaren
Gesamtpreis Trainingspaket: 360 Euro (Reisepaket nicht inbegriffen)Trainingsbeginn: 15. April 2018 (Einstieg bis Ende April möglich) Mindestteilnehmerzahl: 10 PersonenWeitere Infos zum Trainingspaket:http://blacksheepactive.com/run/Anmeldung innerhalb April 2018Tel. 3384753323 Mail: [email protected] Technisch betreut durch: Brunner Rudi und Team
Mit System trainieren und gut vorbereitet am Start ….um einen der schnellsten und faszinierendsten Marathons der Welt hautnah zu erleben
Gänsehautfeeling pur!
Wichtige Informationen und Voraussetzungen:
