Newsletter Mai / Juni 2009 Kundalini Yoga Zentrum München

Du sollst kein Schüler sein;Du sollst kein Schüler sein;Du sollst kein Schüler sein;Du sollst kein Schüler sein; Du sollst lebendige Disziplin seinDu sollst lebendige Disziplin seinDu sollst lebendige Disziplin seinDu sollst lebendige Disziplin sein Yogi BhajanYogi BhajanYogi BhajanYogi Bhajan

Inhalt

1. Events und Termine

2. Ausbildungen

3. Sat Nam Rasayan

4. Unser Zentrum

5. Berichte

6. Externe Events

7. Yogi Tipp

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1. 1. 1. 1. Events und TermineEvents und TermineEvents und TermineEvents und Termine::::

Lightness of Being TourLightness of Being TourLightness of Being TourLightness of Being Tour Life Kirtan mit Satkirin Kaur Life Kirtan mit Satkirin Kaur Life Kirtan mit Satkirin Kaur Life Kirtan mit Satkirin Kaur und der Mantra Jam Bandund der Mantra Jam Bandund der Mantra Jam Bandund der Mantra Jam Band Das große Highlight im MaiDas große Highlight im MaiDas große Highlight im MaiDas große Highlight im Mai !!!! Tickets: 17,- € Vorverkauf, Abendkasse 20,-€ Einlass ab : 18:30 Uhr Ort: Kundalini Yoga Zentrum München, Kaiserstr. 13 Das wohl kraftvollste Gebet im Universum ist das Gebet einer Mutter. Die US.Sängerin Sat Kirin KaurSat Kirin KaurSat Kirin KaurSat Kirin Kaur stellt auf ihrer Konzerttour durch Deutschland ihr wundervolles neues Album voller Mantren und Shabads mit Gebeten und Segnungen von und für Frauen vor. Die durch Tabla und Cello begleiteten anregenden Weltmusik Rhythmen kombiniert mit Sat Kirins hingebungsvol-ler, besänftigender und tief mit den Mantren verwobener Stimme machen diesen Konzertabend zu einem meditativen Hörerlebnis mit Weltklassefor-mat.

Das Chanten der Mantras von Patanjali und den Shabds des Guru Granth Sahib öffnet eine starke, meditative und transformative Erfahrung, welche die Energien ausbalanciert und das Wohlbefinden fördern kann. Yogi Bhajan sagte: "Alle Menschen benötigen eine Erfahrung der Begeisterung, um da-durch in das Licht ihres Seins zu gelangen.“ Im unserem derzeitigen Zeitalter des so genannten „Kali Yuga“ vermittelt das Chanten dieser Mantras und Shabads Freude und Zuversicht. Sat Kirin Kaur Khalsa stammt aus den USA und ist sowohl Sängerin als auch Lehrerin. Sie widmet sich der Entwicklung der menschlichen Erfahrung durch die Musik und die Technik des klassischen, indischen Gurbani Kirtan. Sie reist viel um zu singen, zu unterrichten und dabei Menschen in eine tiefe Erfahrung des heiligen Klangstroms zu führen. Ihre Mission ist es zu unter-richten und durch Simran (singende Meditation des heiligen Klangs) zu hei-len. Die Erfahrung von Licht und Intuition, die sich durch diese musikalische Praxis eröffnet, wurde ihr von ihrem Lehrer Yogi Bhajan beigebracht, und durch viele namhafte indische Raagis zur Vervollkommnung geleitet. Sat Kirin Kaur ist eine Lehrerin und Studentin der Wissenschaft des klassischen Raag Nordindiens. Sie hat u.a. mit folgenden bekannten Musikern und Raa-gi’s studiert: Bibi Amarjit Kaur (Dehli & USA), Bhai Hari Singh (Amritsar India, Patiala Gharana), Bhai Jaspal Singh, Bhai Pargat Singh, Us-taad Narinder Singh Sandhu (Amritsar, Patiala Gharna). Sat Kirin Kaur arbeitete u.a. 10 Jahre lang als Vertreterin für die Vereinten Nationen in der Abteilung Public Information der NGO für die Healthy Happy Holy Organisation (3HO), welche für die Entwicklung von SUPER HEATH arbeitet – eins der erfolgreichsten Drogenentzugsprogramme der USA, auf der Grundlage von Kundalini Yoga und Meditation. Sie studierte Kundalini Yoga seit 1970 unter der direkten Anleitung von Yogi Bhajan und unterrichtet seit 36 Jahren als Kundalini Yoga Lehrer Ausbilderin. Kirin Kaur die heilige Musik der Raagas, Mantras uns Shabads auf eine für ein breites Publikum ausgerichtete Weise und führt dabei wie selbstverständlich in eine tiefe Erfahrung dieses heiligen Klangstroms. Sie wird dabei von erfahrenen Musikern und Produzenten wie Thomas Bar-quee, Dave Frank, Tomas Rodriguez, sowie den Künsterlinnen Wahe oder Snatam Kaur sowie anderen Musikern unterstützt und erschafft dabei eine wundervolle Fusion klassischer indischer Musik, mantrischen Texten und ak-tiver Meditation. Weitere Infos über Sat Kirin Kaur unter: www.satkirin.com Karten sind im Kundalini Yoga Zentrum München erhältlichKarten sind im Kundalini Yoga Zentrum München erhältlichKarten sind im Kundalini Yoga Zentrum München erhältlichKarten sind im Kundalini Yoga Zentrum München erhältlich

info@k-yoga.de, Tel. 089/55 29 19 11

Endlich Zeit für Yoga!Endlich Zeit für Yoga!Endlich Zeit für Yoga!Endlich Zeit für Yoga! Kundalini Yoga für Anfänger Kundalini Yoga für Anfänger Kundalini Yoga für Anfänger Kundalini Yoga für Anfänger –––– 5 wöchige Einsteigerkurse 5 wöchige Einsteigerkurse 5 wöchige Einsteigerkurse 5 wöchige Einsteigerkurse

• FreitagFreitagFreitagFreitag von 18:30 von 18:30 von 18:30 von 18:30 –––– 20:00 Uhr20:00 Uhr20:00 Uhr20:00 Uhr 08. Mai 08. Mai 08. Mai 08. Mai –––– 05. Juni 09, 05. Juni 09, 05. Juni 09, 05. Juni 09, mit mit mit mit Gaby Mahan Kirn Kaur Gaby Mahan Kirn Kaur Gaby Mahan Kirn Kaur Gaby Mahan Kirn Kaur HeldHeldHeldHeld

• MittwochMittwochMittwochMittwoch vvvvon on on on 10:0010:0010:0010:00 –––– 11:30 11:30 11:30 11:30 mit Renate Ojas Kaur Seulenmit Renate Ojas Kaur Seulenmit Renate Ojas Kaur Seulenmit Renate Ojas Kaur Seulen 13.05.2009 13.05.2009 13.05.2009 13.05.2009 –––– 16.06.200916.06.200916.06.200916.06.2009

Kosten:Kosten:Kosten:Kosten: 55 € 55 € 55 € 55 € / 50 € ermäßigt/ 50 € ermäßigt/ 50 € ermäßigt/ 50 € ermäßigt

In diesem Kurs werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga ausführlich erklärt und geübt. Neben einer Einführung ins Yoga, lernst Du die wichtigsten Atemtechniken, und machst Dich vertraut mit einfachen Übungs-reihen, Meditationen und Entspannung.

Der Kurs ist für Yoga Neulinge, wie auch für fortgeschrittene Anfänger, die die Grundlagen vertiefen wollen, geeignet.

Info & Anmeldung: Kundalini Yoga Zentrum München, Tel. 089 – 55 29 39 88, email: info@k-yoga.de Shakti Dance Shakti Dance Shakti Dance Shakti Dance Workshop mit Dharma Kaur aus RomWorkshop mit Dharma Kaur aus RomWorkshop mit Dharma Kaur aus RomWorkshop mit Dharma Kaur aus Rom Rasas – die Farben des Bewusstseins

Sonntag, 17. Mai 2009, Kundalini Yoga Zentrum München, 9:30 - 17:00 Uhr

Shakti Dance ist das Yoga des Tanzes. Es wurde – mit Unterstützung von Yogi Bhajan - von Avtar Kaur Olivier entwickelt. Shakti Dance teilt das ge-meinsame Ziel mit Kundalini Yoga, das Bewusstsein auszudehnen und das Potential der Seele im täglichen Leben zu entfalten und auszudrücken. In diesem Workshop wird es darum gehen, sich mit Rasas / Emotionen zu verbinden und ihr Fliessen im Körper zu spüren, um sie dann im Tanz kreativ auszudrücken . dieser Ausdruck erfordert unsere volle Präsenz und einen meditativen Geist. Dadurch erleben wir unser Menschsein vollständig neu: wir erfahren uns als intensiv lebendig und strahlend.

Kostenbeitrag: 75,- €, ermäßigt 68,- €

Info und Anmeldung: Mathilde Schmitt , Tel: 089/609 38 95, info@k-yoga.de www.k-yoga.de

NEUNEUNEUNEU BreathWalk Kurs im Englischen GBreathWalk Kurs im Englischen GBreathWalk Kurs im Englischen GBreathWalk Kurs im Englischen Garten!arten!arten!arten! Gehen Gehen Gehen Gehen –––– Atmen Atmen Atmen Atmen –––– Yoga!Yoga!Yoga!Yoga! Termine 2009 : Sonntag 8:00 – 10:00 Uhr 03. Mai, 17. Mai, 31. Mai, 14. Juni, 28. Juni, 12. Juli

BreathWalk kombiniert bewusstes Gehen mit spezivischen Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen. Es verschafft Dir die Möglichkeit, die Ebene Deiner Energie, Deiner Stimmungen und Deines Geisteszustandes frei zu wählen. Es beginnt mit einer kurzen Kundalini Yoga Kriya, die im Freien praktiziert wird. Beim Walken verbinden wir uns mit unserem Atem und einem Mant-ra. Dieses hilft uns ins Hier und Jetzt zu kommen und die Gedanken ziehen zu lassen. Abgerundet wird die Einheit mit einer angeleiteten Meditation.

Info und Anmeldung: Kundalini Yoga Zentrum München 089/55 29 39 88 info@k-yoga.de Breathwalk Instruktor: Ulrike Janti Ruscher 08046/778926

Wurzeln des YogaWurzeln des YogaWurzeln des YogaWurzeln des Yoga Praxis und Studientage über die Praxis und Studientage über die Praxis und Studientage über die Praxis und Studientage über die Yogasutras des PaYogasutras des PaYogasutras des PaYogasutras des Pattttjanjalijanjalijanjalijanjali

Angie Angie Angie Angie undundundund Kai MichaelisKai MichaelisKai MichaelisKai Michaelis 27. /28. Juni 2009 von 10:00 27. /28. Juni 2009 von 10:00 27. /28. Juni 2009 von 10:00 27. /28. Juni 2009 von 10:00 –––– 18:00 Uhr18:00 Uhr18:00 Uhr18:00 Uhr

Durch Yoga Übungen, Meditation und Gesprächsrunden erkunden wir Leitgedanken in den Sutras des Patanjali

- Bedeutung im Kundalini Yoga - Unterstützung für Praxis und Unterricht - Philosophische und psychologische Grundlagen und Konzepte - 1. Tag: Samadhi (Kapitel 1) - 2. Tag: Der 8-fache Pfad

Patanjali fügte seinen Merksprüchen keine Kommentare hinzu. Dadurch wird jedem Suchenden ermöglicht, sich selbst den Inhalten der einzelnen Sutras kontemplativ zu nähern und deren Bedeutung zu erfassen. Obwohl inzwischen viele große Yogameis-ter zum besseren Verständnis die Yoga-Sutras ausführlich erläutert haben, ist es für jeden Yogi unerlässlich, sich ein eigenes Verständnis zu erarbeiten.

Kosten: 80 € bei Voranmeldung & Bezahlung bis 17 Juni (sonst 100 € / 90 € ermäßigt). Die Tage sind getrennt buchbar Info & Anmeldung über info@k-yoga.de oder kai@k-yoga.de

Ich bin eine Frau Ich bin eine Frau Ich bin eine Frau Ich bin eine Frau Frauencamp 20. Frauencamp 20. Frauencamp 20. Frauencamp 20. –––– 23. August 200923. August 200923. August 200923. August 2009 in Lindenin Lindenin Lindenin Linden mit Tarn Taran Kaur mit Tarn Taran Kaur mit Tarn Taran Kaur mit Tarn Taran Kaur

Seit 1969 begleitet Yogi Bhajan Frauen um sie zu erheben. Jedes Jahr findet in New Mexico ein Frauencamp statt. In einem solchen Camp kann jede Frau sich spirituell, mental und körperlich verjüngen. Man kann tiefe Bezie-hungen mit anderen Frauen erleben. Die Lehren die Yogi Bhajan uns hinter-ließ , sind sehr wertvoll für alle Frauen. Zum ersten Mal findet nun im August 2009 ein solches Camp in München statt. Tarn Taran Kaur aus Espanola und Bhagwati Kaur werden die Work-shops für die Frauen leiten. Ein Kindercamp mit vielen Angeboten und bun-tem Programm wird es ebenfalls geben. Große Themen werden sein : - Kommunikation mit deinem inneren Selbst und Deiner Umwelt - Möglichkeiten mit Anmut, Klarheit und Erfolg durch all deine Alltäglichkeiten zu gehen. - Gebet, Respekt, Präsenz, Würde und Intuition einer Frau Was dich erwartet: Viel Spaß und Gelassenheit ! Gemeinschaft und Austausch unter Frauen, Yoga und Meditation, Tanz und Spiel, Sadhana, heilende Entspannung. Verbringe einige Tage unter Frauen, gewinne Abstand von deinem Alltag, komme zur Ruhe, geh in dich, inspiriere und lade dich auf. Frauen im Was-serzeitmannalter sind der Schlüssel, das Kapital der Zeit. Wertvolle, notwen-dige Übungen und Meditationen werden dir vermittelt um dich in deiner Kraft als Frau zu unterstützen und zu spüren.

Info und Anmeldung: Erika Sant Subagh Kaur Schießl: Tel. 089/89459593, santsubagh@k-yoga.de Bhagwati Kaur Pangerl: bhagwati@kundalini-yoga-muenchen.de

NEUNEUNEUNEU !!!! KinderyogaKinderyogaKinderyogaKinderyoga Kurse Kurse Kurse Kurse imimimim YogaYogaYogaYoga ZZZZeeeentrumntrumntrumntrum

ab dem ab dem ab dem ab dem 14.Mai.2009 , jeden Donnerstag,Mai.2009 , jeden Donnerstag,Mai.2009 , jeden Donnerstag,Mai.2009 , jeden Donnerstag,

15:00 15:00 15:00 15:00 –––– 16:0016:0016:0016:00 für Kinder 3für Kinder 3für Kinder 3für Kinder 3----6 Jahre6 Jahre6 Jahre6 Jahre 16:15 16:15 16:15 16:15 –––– 17:1517:1517:1517:15 für Kfür Kfür Kfür Kinder inder inder inder 7777----11111111 JahreJahreJahreJahre Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele des Kindes aus. Es stärkt Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele des Kindes aus. Es stärkt Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele des Kindes aus. Es stärkt Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele des Kindes aus. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Koordination, Haltung und Beweglichkeit. Es die Muskulatur, verbessert die Koordination, Haltung und Beweglichkeit. Es die Muskulatur, verbessert die Koordination, Haltung und Beweglichkeit. Es die Muskulatur, verbessert die Koordination, Haltung und Beweglichkeit. Es fördert die Wahrnehmungsfähigkeit und die Verbindung zu den eigenen Gfördert die Wahrnehmungsfähigkeit und die Verbindung zu den eigenen Gfördert die Wahrnehmungsfähigkeit und die Verbindung zu den eigenen Gfördert die Wahrnehmungsfähigkeit und die Verbindung zu den eigenen Ge-e-e-e-fühlen. Yoga ffühlen. Yoga ffühlen. Yoga ffühlen. Yoga föööördertrdertrdertrdert die Konzentrationsfähigkeit und kann helfen die schuldie Konzentrationsfähigkeit und kann helfen die schuldie Konzentrationsfähigkeit und kann helfen die schuldie Konzentrationsfähigkeit und kann helfen die schuli-i-i-i-schen Leistungen zu verbessern. Yoga macht ruhiger, es löst Ängste und Leischen Leistungen zu verbessern. Yoga macht ruhiger, es löst Ängste und Leischen Leistungen zu verbessern. Yoga macht ruhiger, es löst Ängste und Leischen Leistungen zu verbessern. Yoga macht ruhiger, es löst Ängste und Leis-s-s-s-tungsdruck und hilft bei Einschlafproblemen. tungsdruck und hilft bei Einschlafproblemen. tungsdruck und hilft bei Einschlafproblemen. tungsdruck und hilft bei Einschlafproblemen.

IIIInfos und Anmeldungnfos und Anmeldungnfos und Anmeldungnfos und Anmeldung: : : : Edith Shakta Kaur, 08165 Edith Shakta Kaur, 08165 Edith Shakta Kaur, 08165 Edith Shakta Kaur, 08165 –––– 65752, 65752, 65752, 65752, shaktashaktashaktashakta----kaur@web.dekaur@web.dekaur@web.dekaur@web.de

Vollmond MeditationVollmond MeditationVollmond MeditationVollmond Meditation

NächsteNächsteNächsteNächsterrrr Termin Termin Termin Termin ist Sonntag, der 07. Juni 2009ist Sonntag, der 07. Juni 2009ist Sonntag, der 07. Juni 2009ist Sonntag, der 07. Juni 2009 um um um um 18:30 Uhr18:30 Uhr18:30 Uhr18:30 Uhr

Jeden Vollmond findet diese Gruppenmeditation im Yogazentrum im An-schluss an die letzte Yogastunde für 31 Minuten statt. Die Teilnehmer sitzen dabei in einem tantrischen Heilkreis, halten sich an den Händen und chanten das Mantra „Wahe Guru“. Wichtig: Es müssen mindestens 11 Teilnehmer sein und der Kreis darf während der Übung nicht gebrochen werden.

Kostenbeitrag von 5€. Für Vereinsmitglieder kostenlos.

Info & Anmeldung: Kundalini Yoga Zentrum München, info@k-yoga.de, Tel. 089 - 55 29 39 88

Mantra Singen Mantra Singen Mantra Singen Mantra Singen mit Klausmit Klausmit Klausmit Klaus

Die nächsten Termine sind: Die nächsten Termine sind: Die nächsten Termine sind: Die nächsten Termine sind: Sonntag, der 10. Mai + Sonntag, deSonntag, der 10. Mai + Sonntag, deSonntag, der 10. Mai + Sonntag, deSonntag, der 10. Mai + Sonntag, der 14. Junir 14. Junir 14. Junir 14. Juni um 18:30 Uhr, um 18:30 Uhr, um 18:30 Uhr, um 18:30 Uhr,

Jeder ist herzlich eingeladen, vorbei zu kommen und mit zu singen. Gesun-gen werden Mantren und Lieder aus allen Traditionen. Um Anmeldung wird gebeten. Kostenbeitrag von 5€ für das Yogazentrum. Für Vereinsmitglieder kostenlos. Info & Anmeldung: Kundalini Yoga Zentrum München, info@k-yoga.de, Tel. 089 - 55 29 39 88

Neues vom WeiNeues vom WeiNeues vom WeiNeues vom Weißßßßeeeennnn Tantra Tantra Tantra Tantra in Münchenin Münchenin Münchenin München!!!! 10. Oktober 200910. Oktober 200910. Oktober 200910. Oktober 2009

Leider ist nicht immer alles so einfach wie es scheint. Wir hatten uns sehr ge-freut, als wir bereits im Herbst 2008 eine Zusage für die Judohalle in Groß-hadern bekamen. Aber es gab Probleme und wir mussten kurzfristig eine neue geeignete Halle suchen. Dennoch, es gibt auch gute Nachrichten. Wir haben nun eine Zusage für das Bürgerhaus in GarchingBürgerhaus in GarchingBürgerhaus in GarchingBürgerhaus in Garching am Rathausplatz be-kommen.

Das 1. Weiße Tantra in München wir also in Garching stattfinden!

Die Vorbereitungsarbeiten für das Weiße Tantra sind sehr umfangreich und wir würden uns freuen, wenn noch ein paar interessierte Leute mithelfen könnten.

Der Termin für unser nächstes Treffen ist:

Sonntag, 24. Mai um 17:00 Uhr (im KundaliniSonntag, 24. Mai um 17:00 Uhr (im KundaliniSonntag, 24. Mai um 17:00 Uhr (im KundaliniSonntag, 24. Mai um 17:00 Uhr (im Kundalini---- YogazentrumYogazentrumYogazentrumYogazentrum)

Info und Kontakt: Klaus Trödel, T. 0151 / 11930604, info@yoga-muenchen.de Gaby Mahan Kirn K. Held, gabyheld@t-online.de Bhagwati Kaur, Bhagwati@Kundalini-yoga-muenchen.de Surftipp zum Weissen Tantra http://www.whitetantricyoga.com

2. 2. 2. 2. AusbildungenAusbildungenAusbildungenAusbildungen

Fachausbildung Kundalini Yoga Fachausbildung Kundalini Yoga Fachausbildung Kundalini Yoga Fachausbildung Kundalini Yoga LehrerIn LehrerIn LehrerIn LehrerIn für Kinderfür Kinderfür Kinderfür Kinder Erster Durchgang der „Fachausbildung Kundalini Yoga LehrerIn für KiErster Durchgang der „Fachausbildung Kundalini Yoga LehrerIn für KiErster Durchgang der „Fachausbildung Kundalini Yoga LehrerIn für KiErster Durchgang der „Fachausbildung Kundalini Yoga LehrerIn für Kinnnnder“ erfolder“ erfolder“ erfolder“ erfolg-g-g-g-reich abgeschlossen!reich abgeschlossen!reich abgeschlossen!reich abgeschlossen! Wir gratulieren den 14 neuen Kinderyoga Lehrerinnen, die Mitte März 2009 die Fachausbildung erfolgreich abgeschlossen haben.

Mit viel Engagement, Tatendrang, Austausch und Spaß hat sich die Gruppe über die 8 Wochenenden (bzw. 10 mit Grundlagen) zusammen gefunden. Die facettenreiche Ausbildung mit Spiel und Spaß bei den Asanas, Partner – und Gruppenübungen, Lieder, Tänzen, Spielen, Geschichten, Traumreisen, Gestaltungs-möglichkeiten für alle Altersgruppen sowie Selbsterfahrungen zum Inneren Kind, Meditation und eigene innere Stärkung als Lehrer hat alle inspiriert für eine kreative Umsetzung. Gruppenbild:Gruppenbild:Gruppenbild:Gruppenbild: (1.R von li) Andrea Brenner, Sumathy Herlitze, Sibylle Rößl, Birgit Hoffend, Barbara Detsch (2.R.von li) Anja Thalmeier, Renate Grasmeier, Tamara Lauterbach, Angelika Burger (3.R v.li) Edith Glatz, Christine Kaliner, Ute Sailer (die Hospitantinnen) und Renate Perinchery, Sabine Kern, Monika Wältl, Andrea Oberhansl, Monika Herlitze, sowie die Prüfungslehrer, Nicole Witthoefft und Rai Kaur Rautenberg

neuer Ausbildungsgang für die Fachausbildung Kundalneuer Ausbildungsgang für die Fachausbildung Kundalneuer Ausbildungsgang für die Fachausbildung Kundalneuer Ausbildungsgang für die Fachausbildung Kundalini Yoga Lehrer für Kinder:ini Yoga Lehrer für Kinder:ini Yoga Lehrer für Kinder:ini Yoga Lehrer für Kinder: Beginn: Okt 2009 bzw. Jan 2010 bis Prüfung: Okt 2010 Informationstermine: 30.Juni 2009 und 15.Sept 2009 jeweils 19-21 Uhr im Kundalini Yoga Zentrum weitere Infos siehe auch unter: www.kinder-yoga.org oder www.k-yoga.de oder www.kundalini-yoga-muenchen.de

NEUE Ausbildung Schwangeren Yoga LehrerInNEUE Ausbildung Schwangeren Yoga LehrerInNEUE Ausbildung Schwangeren Yoga LehrerInNEUE Ausbildung Schwangeren Yoga LehrerIn startetstartetstartetstartet ab Septemberab Septemberab Septemberab September 2009200920092009

Die Ausbildung richtet sich an Frauen, die die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin Stufe 1 abgeschlossen haben oder gerade an dieser Ausbildung teil-nehmen. Ebenso Yogalehrerinnen aus anderen Yogarichtungen. Frauen, die beruflich mit Schwangerschaft und Geburt befasst sind und als Kursteilneh-merinnen Kundalini Yoga Kurse besuchen. Frauen, die Kundalini Yoga Erfah-rung haben und sich auf neuen Wegen machen wollen. Es ist eine wunderbare Arbeit, schwangere Frauen mit Yoga auf die Geburt vorzubereiten sowie mit ihnen die spirituellen Botschaften, die Yogi Bhajan uns zum Thema Frausein, Schwangerschaft, Geburt, Sexualität, Segen der 40 Tage nach der Geburt, und vieles mehr, hinterlassen hat, zu teilen.

Infos und Anmeldung: Sant Subagh Kaur Erika Schießl, Tel. 089 - 8945 9593, santsubagh@k-yoga.de

Lehrerausbildung Stufe 2Lehrerausbildung Stufe 2Lehrerausbildung Stufe 2Lehrerausbildung Stufe 2 in Bayernin Bayernin Bayernin Bayern

Die erste Lehrerausbildung Stufe 2 in Bayern beginnt im November 2009 Bisher waren wir seit langen Jahren sehr erfolgreich gemeinsam mit Teil-nehmerInnen aus Baden-Württemberg in der Stufe 2 Ausbildung. Aufgrund sehr zahlreicher Anmeldungen haben wir, Ursula Hari Kaur Raap und Sat Nam Kaur Ulrike Klebensberger, uns entschieden eine eigene Stufe 2 in Bayern anzubieten. Die ersten Termine stehen schon fest:

27.11. - 29.11.2009 Dharma Singh (Kommunikation) 15.01. - 17.01.2010 Dharma Singh (Kommunikation) 19.03. - 21.03.2010 Dharma Singh (Kommunikation) 06.10. -10.10.2010 Satya Singh (Authentische Beziehungen) 05.11. - 07.11.2010 Simran Kaur (Authentische Beziehungen)

Alle Termine finden in Dinkelscherben (Nähe Augsburg) statt. siehe www.integra-seminarhaus.de

Die Ausbildung dauert 32 Tage, findet an Wochenenden statt und läuft über ca. drei Jahre. In jedem Jahr wird es ein langes Ausbildungswochenende be-reits ab Mittwochabend geben. Die Ausbildung beinhaltet folgende Themen: „Bewusste Kommunikation, Lebenszyklen, Authentische Beziehungen, Mind und Meditation, Vitalität und Stress.“ Folgende Ausbilder sind für 2011 und 2012 geplant: Tarn Taran Kaur und Tarn Taran Singh (NM Espaniola), Shanti Shanti Kaur (NM), Guru Dass Singh (, evtl. Sada Sat Singh Italien. Auch evtl. Karta Singh und Guru Charan Singh, er konnte leider schon in die-ser laufenden Ausbildung nicht kommen! Wir tun unser Bestes um beide noch einmal zum Kommen zu motivieren! Weitere Termine 2010 und 2011 findest du immer aktuell (sofern vorhan-den) unter www.kundalini-yoga-muenchen.de ---> Ausbildungen --->Stufe 2 Es sind nur noch 10 Plätze frei!

Info und Anmeldung: Sat Nam Kaur Ulli Klebensberger, Wallbergweg 1, 85748 Garching, 089 – 32928617 Ulrike.Klebensberger@satnamkaur.de

3.3.3.3. Sat Nam RasayanSat Nam RasayanSat Nam RasayanSat Nam Rasayan

Neue Ausbildungen im Neue Ausbildungen im Neue Ausbildungen im Neue Ausbildungen im Sat Nam RasayanSat Nam RasayanSat Nam RasayanSat Nam Rasayan

16. Mai 2009 Beginn der neuen Ausbildung Stufe 1 21. Juni 2009 Beginn der neuen Ausbildung Stufe 2

Jeder der Sat Nam Rasayan kennenlernen möchte, hat die Möglichkeit als Patient bei den Übungsabenden (Dienstag und Montag) oder an den Ausbil-dungstagen teilzunehmen. Info und Anmeldung: Brigitte Hladky, Tel.: 089 /90 54 78 00 Muenchen@sat-nam-rasayan.de

4444.... Unser ZentrumUnser ZentrumUnser ZentrumUnser Zentrum

- Neue Neue Neue Neue Gestaltung unseres Gestaltung unseres Gestaltung unseres Gestaltung unseres „„„„GartensGartensGartensGartens““““ geplant.geplant.geplant.geplant. Das Yogazentrum wird noch komfortabler! Nachdem die Wände in unserem Hinterhof hell gDas Yogazentrum wird noch komfortabler! Nachdem die Wände in unserem Hinterhof hell gDas Yogazentrum wird noch komfortabler! Nachdem die Wände in unserem Hinterhof hell gDas Yogazentrum wird noch komfortabler! Nachdem die Wände in unserem Hinterhof hell ge-e-e-e-strstrstrstriiiichenchenchenchen wurden und Bambus den einst so tristen Hof belebt, gibt es nun auch eine kleine Sitwurden und Bambus den einst so tristen Hof belebt, gibt es nun auch eine kleine Sitwurden und Bambus den einst so tristen Hof belebt, gibt es nun auch eine kleine Sitwurden und Bambus den einst so tristen Hof belebt, gibt es nun auch eine kleine Sitz-z-z-z-gruppegruppegruppegruppe im „im „im „im „YogaYogaYogaYoga----Garten“Garten“Garten“Garten“. . . . Wir haben es schon bei einem Tässchen TeeWir haben es schon bei einem Tässchen TeeWir haben es schon bei einem Tässchen TeeWir haben es schon bei einem Tässchen Tee und Kerzenlicht und Kerzenlicht und Kerzenlicht und Kerzenlicht getestet: getestet: getestet: getestet: es sitzt sich es sitzt sich es sitzt sich es sitzt sich dort dort dort dort vorzüglich. vorzüglich. vorzüglich. vorzüglich. Zukünftig wird auch der Platz unter der KasZukünftig wird auch der Platz unter der KasZukünftig wird auch der Platz unter der KasZukünftig wird auch der Platz unter der Kastanie genutzt werden kötanie genutzt werden kötanie genutzt werden kötanie genutzt werden kön-n-n-n-nen. Hier soll ein lauschiges Plätzchen entstehennen. Hier soll ein lauschiges Plätzchen entstehennen. Hier soll ein lauschiges Plätzchen entstehennen. Hier soll ein lauschiges Plätzchen entstehen, das , das , das , das dazu dazu dazu dazu einleinleinleinlääääddddtttt, , , , die Yogapausen im Freien zu die Yogapausen im Freien zu die Yogapausen im Freien zu die Yogapausen im Freien zu verbringenverbringenverbringenverbringen. Eine Treppe wird nach oben füh. Eine Treppe wird nach oben füh. Eine Treppe wird nach oben füh. Eine Treppe wird nach oben führen, und ren, und ren, und ren, und der Platz unter der Kastanie wird mit einem der Platz unter der Kastanie wird mit einem der Platz unter der Kastanie wird mit einem der Platz unter der Kastanie wird mit einem Holzdeck auHolzdeck auHolzdeck auHolzdeck aussssgestattetgestattetgestattetgestattet werdenwerdenwerdenwerden. . . . Wer istWer istWer istWer ist handwerhandwerhandwerhandwerkkkklich begabt und möchte lich begabt und möchte lich begabt und möchte lich begabt und möchte uns uns uns uns zur Hand gehen?zur Hand gehen?zur Hand gehen?zur Hand gehen? Info: Gaby Mahan Kirn K. HeldInfo: Gaby Mahan Kirn K. HeldInfo: Gaby Mahan Kirn K. HeldInfo: Gaby Mahan Kirn K. Held: : : : gabyheld@tgabyheld@tgabyheld@tgabyheld@t----online.deonline.deonline.deonline.de 08031/90955908031/90955908031/90955908031/909559

- Das Das Das Das Zentrum muss neu gestrichen werdenZentrum muss neu gestrichen werdenZentrum muss neu gestrichen werdenZentrum muss neu gestrichen werden –––– Freiwillige vor!Freiwillige vor!Freiwillige vor!Freiwillige vor!

Wer möchte mithelfen das Zentrum Wer möchte mithelfen das Zentrum Wer möchte mithelfen das Zentrum Wer möchte mithelfen das Zentrum neu zu streichenneu zu streichenneu zu streichenneu zu streichen? ? ? ? Wir planen im August ein WochenWir planen im August ein WochenWir planen im August ein WochenWir planen im August ein Wochenende zum ende zum ende zum ende zum „weisseln“„weisseln“„weisseln“„weisseln“.... Für das leibliche Wohl wird gesorgt. Bitte meldet EuchFür das leibliche Wohl wird gesorgt. Bitte meldet EuchFür das leibliche Wohl wird gesorgt. Bitte meldet EuchFür das leibliche Wohl wird gesorgt. Bitte meldet Euch. . . . Es gibt Karmapunkte zu verteEs gibt Karmapunkte zu verteEs gibt Karmapunkte zu verteEs gibt Karmapunkte zu verteiiiilen!len!len!len! info@kinfo@kinfo@kinfo@k----yoga.deyoga.deyoga.deyoga.de

- SadhanSadhanSadhanSadhanaaaa Morgenyoga und spirituelle Praxis täglich von 5:30 bis 8:00 Uhr. Auf Spendenbasis. Auch eine großartige Gelegenheit für alle angehenden YogalehrerInnen, sich in der Unterrichts-praxis zu üben.

- FeedbackFeedbackFeedbackFeedback

Wir sind Wir sind Wir sind Wir sind sehr an Deinem Fsehr an Deinem Fsehr an Deinem Fsehr an Deinem Feedback interessiert!eedback interessiert!eedback interessiert!eedback interessiert! Schreibe uns, was Du im Zentrum erlebt hast, was Du gut findest, was man Deiner Meinung nach noch verbessern könnte und wel-che Wünsche Du für die Zukunft des Zentrums hast. Wir freuen uns über neue Ideen und Anregungen. Ansprechpartner: Indra Kaur, indra@k-yoga.de

6. Berichte Spiel und Spass mit Gurudass Kaur Khalsa im Kundalini Yoga Spiel und Spass mit Gurudass Kaur Khalsa im Kundalini Yoga Spiel und Spass mit Gurudass Kaur Khalsa im Kundalini Yoga Spiel und Spass mit Gurudass Kaur Khalsa im Kundalini Yoga Zentrum in MünchenZentrum in MünchenZentrum in MünchenZentrum in München (Nov. 2008)(Nov. 2008)(Nov. 2008)(Nov. 2008) Ein Bericht von Gertraud GöblEin Bericht von Gertraud GöblEin Bericht von Gertraud GöblEin Bericht von Gertraud Göbl Am Childplay-Yoga Wochenende, den 29/30:11.08 erlebten die 28 Teil-nehmerInnen die Fröhlichkeit und Unbeschwertheit der Kindheit wieder. Laut Gurudass Kaur sollen die Kinder gern zum Kundalini Yoga kommen. Die Eltern werden z.B. einmal im Monat in die Kundalini Yoga Stunde mi-teinbezogen. Eine Yoga Stunde reicht für Kinder. Für diese braucht man 60 Ideen. Die Vorteile des Kundalini Yoga für Kinder sind – es bringt die Natur der Kinder ins Gleichgewicht. Wir kommen zusammen um Spaß zu haben. Das Kind darf sein wie es ist. Die Kinder werden ein bisschen im Kundalini Yoga unterrichtet. z. B. über die Atmung und auf diese Erinnerung wird mit Rückfragen beim nächsten Mal aufgebaut. Der Rest der Stunde ist Spielzeit. Die Spiele beinhalten Balanceübungen mit dem Partner, für den Selbstaus-druck und um die motorischen Fähigkeiten zu steigern, gegenseitiges Ge-schichtenerzählen z.B. über ihr Maskottchen in Sanduhrzeit, Körperübun-gen langsam steigernd im Rhythmus der Musik – eine musikalische Kon-zentrationsübung. Gurudass Kaur sagt: „Kinder lieben Wiederholungen“. Zum Ausklang saßen wir alle in einem „Boot“ mit immer stürmischer wer-denden „Wellengang“ und bewegten uns schaukelnd, rudernd und schwimmend zum Takt der Musik. Am Ende war jedes Kursmitglied ein vor Freude strahlendes „Kind“. Ich habe noch nie an zwei aufeinanderfolgenden Tagen so viel gelacht und war so ausgelassen.

Danke Guru Dass Kaur

6. 6. 6. 6. Externe Events:Externe Events:Externe Events:Externe Events:

18. – 23. Juni 09 The Future is FemininThe Future is FemininThe Future is FemininThe Future is Feminin – The nine Treasures of Woman International Karam Krya Woman Camp

mit Shiv Sharan Singh bei Dresden Info: www.karamkriya.eu/brochure/kkwc.html

7.7.7.7. Yogi TippYogi TippYogi TippYogi Tipp:::: Die Mondzyklen und wieDie Mondzyklen und wieDie Mondzyklen und wieDie Mondzyklen und wie sie euch beeinflussensie euch beeinflussensie euch beeinflussensie euch beeinflussen Aus einer Vorlesung von Yogi Bhajan vom 6. August 1991Aus einer Vorlesung von Yogi Bhajan vom 6. August 1991Aus einer Vorlesung von Yogi Bhajan vom 6. August 1991Aus einer Vorlesung von Yogi Bhajan vom 6. August 1991

Euer Biofeedback bewegt sich von Neumond zu Vollmond und von Voll-mond zu Neumond. Da sind 3 Tage im Mondzyklus, an denen ihr, wenn ihr euch um euren Verstand und eure Gesundheit bemühen wollt, fasten könnt. Im Ayurveda wird das als die meisterlichste aller Behandlungen angesehen. Versucht an diesen 3 Tagen des Monats mit Zitrone und Wasser zu fasten; von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang bis zum nächsten Morgen beim

Breakfast – Frühstück, when you can break the fast – wenn ihr das Fasten brechen könnt.

VollmondVollmondVollmondVollmond – Natürlicherweise seid ihr zur Vollmondzeit beschleunigt. Ihr seid auf eurem Höhepunkt. Die Drüsenleistungen in eurem Körper werden auf ihrem Höhepunkt sein, so dass ihr nicht wollt, dass eure Energie zur Ver-dauung der Nahrung verbraucht wird. Nutzt eure Energie, euch selbst wie-der herzustellen. Bemüht euch an diesem Tag nur Flüssigkeit zu euch zu nehmen. Wenn ihr glaubt, ihr müsst etwas trinken, trinkt nur Milch.

NeumondNeumondNeumondNeumond – Das ist die Phase eures Tiefs. Es ist ein guter Tag, mit Zitrone und Wasser zu fasten.

Der eDer eDer eDer elfte lfte lfte lfte Tag des MondzyklusTag des MondzyklusTag des MondzyklusTag des Mondzyklus (11 Tage nach Neumond)(11 Tage nach Neumond)(11 Tage nach Neumond)(11 Tage nach Neumond) – Ihr seid im Gleichgewicht, im Zwielicht. Das Drüsensystem stellt sich selbst an diesem Tag neu ein. Euer Stoffwechsel verändert sich, so dass, wenn ihr sehr leicht und sattvische Kost an diesem Tag zu euch nehmt, wenn ihr also leichte und grüne Nahrung zu euch nehmt, oder wenn ihr einfach von Wasser und Me-lone euch ernährt, wird eure Gesundheit perfekt sein. Esst sehr leicht sehr sattvisch an diesem Tag. Esst nur eine Mahlzeit, und trinkt Zitrone und Was-ser am Rest des Tages.

ZitronenwasserZitronenwasserZitronenwasserZitronenwasser Für die Herstellung von Zitronenwasser und folgende Proportion empfoh-len: Nimm 2 Tassen von Zitronensaft und etwa 20 Tassen Wasser und ein bis-schen Süße. Das wird 3 Flaschen füllen, die für den ganzen Tag ausreichen. Winn ihr euch sehr kalt zu fühlen beginnt, dann versucht Ingwer hinzuzufü-gen. Ihr könnt das mit ein wenig Ahornsirup süßen, mit schwarzem Zuckersi-rup oder mit ghur (Rohrzucker), aber verwendet nicht zuviel davon. Denkt daran, dass ihr etwas Zitronenwasser aus dem Strohhalm trinkt, um den Schmelz eurer Zähne zu schonen.

(Auszug aus: „Die Berührung des Meisters“, Teil 1 , von Yogi Bhajan, Ph.D. , 1997, übersetzt von Dr. W. Splittstoeßer Ardass Singh, 1999)