Embed Size (px)
Citation preview
PHYSIO TEAM UNTERFÖHRING
PHYSIO – TIMES
… für Ihre Gesundheit 10. Ausgabe 10. Ausgabe 10. Ausgabe 10. Ausgabe Unterföhring, Unterföhring, Unterföhring, Unterföhring, Oktober Oktober Oktober Oktober 2013201320132013
Herausgeber & Druck: Physio Training Unterföhring GmbH & Co. KG Physio Team Unterföhring Bahnhofstraße 16 · 85774 Unterföhring Föhringer Alle 27 · 85774 Unterföhring Tel: 089 – 388884630 Tel: 089 – 99980388 [email protected] [email protected] ViSdP: Tobias Borucker
Besuchen Sie uns auf Facebook
Besuchen Sie uns im Internet
���� ����1031
Physio Tipp:
Nicht jede Meniskusverletzung am Knie muss operiert werden - Physiotherapie kann genauso gut helfen!
Eine brandneue, eben publizierte Studie im New England Journal of Medicine stellt den Nutzen von Meniskusoperationen in Frage.
Die Studie wurde mit 351 Teilnehmern durchgeführt, im Durchschnitt waren diese 60 Jahre alt und hatten arthrotische Veränderungen und Meniskusschäden im Knie. Allen samt wurde zu einer Operation geraten. Die Teilnehmer wurden nach Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt: die eine Gruppe erhielt eine Arthroskopie (Operation) plus Physiotherapie, die andere nur Physiotherapie. Die Resultate sind höchst interessant: nach 6 und 12 Monaten gab es keinen Unterschied zwischen den Gruppen bezüglich Funktion oder Schmerzen. Ein Drittel der in der Physiotherapiegruppe eingeteilten Patienten wurde später noch operiert.
ZWEI Einrichtungen – EIN Team:
Diesen Monat stellen sich zwei unserer freiberuflichen Kursleiter vor:
Tanja Körber Pilates & Bewegter Rücken Tanja ist hauptberuflich im Marketing tätig und hat 2009 ihr Pilates Trainer Diplom bei „more to move on“ in München gemacht. Seitdem nimmt sie regelmäßig an Workshops und Forbildungen (Pilates Postnatal, Pilates mit der Rolle, Standing Pilates etc.) teil. Da sie auch das 200h Yoga Teacher Training bei Airyoga absolviert hat, lässt sie immer einige Yoga Elemente in ihre Pilates Stunden mit einfließen.
Warum hast du dich für eine PilatesWarum hast du dich für eine PilatesWarum hast du dich für eine PilatesWarum hast du dich für eine Pilates----Ausbildung Ausbildung Ausbildung Ausbildung entschieden?entschieden?entschieden?entschieden? „Pilates bringt Kraft in meine Körpermitte, stabilisiert meinen Körper und gibt meinem Geist die Möglichkeit, Ruhe und Konzentration zu finden. Diese schöne Erfahrung möchte ich mit meinem Unterricht an andere weitergeben und sie auf ihrem persönlichen `Pilates-Weg` begleiten.“
Soa Fersch Vinyassa Flow Yoga Soa ist Yoga Alliance zertifizierte Yoga- lehrerin mit über 700h Zusatzausbildung bei international namhaften Yogalehrern und assistiert internationalen Lehreraus- bildungen. Während ihrem stressigen Berufsalltag beim Fernsehen entdeckte sie Yoga und was als Hobby begann, ist mittlerweile ihre größte Leidenschaft. Yogisch meistert sie nun Trailerproduktionen, Yoga, Bed & Breakfast-Gäste und Familie miteinander.
Warum bist du YogalehererinWarum bist du YogalehererinWarum bist du YogalehererinWarum bist du Yogalehererin gewordengewordengewordengeworden???? „In unserer Welt von Superlativen zeigt uns Yoga einen sanften Weg zu mehr Körperbewusstsein und Gelassenheit. Ich selbst habe von dieser Hilfe profitiert und nun möchte ich es an andere weitergeben."
Die nur physiotherapeutisch Behandelten waren aber in der Analyse nicht schlechter dran als alle Operierten.
Diese Resultate sind im Einklang mit früheren Studien, welche zeigen konnten, dass eine arthroskopische Operation am Knie nicht die besseren Resultate erzielt als Physiotherapie. Auch Kreuzbandverletzungen kamen mit Physiotherapie genauso gut weg, wie mit Operation und Physiotherapie zusammen.
Die Zeitschrift, die diese Studie publiziert hat, kommt zu dem Schluss, diese Resultate müssten die Vorgehensweisen mit Kniepatienten in Zukunft ändern. Es sei ein zu leichtes Spiel für einen Chirurgen, den Patienten mit dem Argument „was kaputt ist, muss geflickt werden“ zu überzeugen. Die Evidenz zeigt aber, dass ohne Operation, mittels Physiotherapie genauso gute Resultate erzielt werden können. Aber eben mit einem Bruchteil der Kosten.
Auch in Deutschland werden Unmengen von Kniepatienten als erste Wahl operiert, das heißt, ohne es überhaupt erst mit konservativer Therapie zu versuchen. Für Krankenkassen dürften diese Studienergebnisse sehr interessant sein: Warum nicht viel Geld sparen und mehr auf die Physiotherapie setzen?
vgl. Studie: Surgery versus physical therapy for a meniscal tear and osteoarthritis. New England Journal of Medicine. 2013 May 2;368(18):1675-84.
Spruch des Monats:
Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt. - Albert Schweizer -
Angebot des Monats:
- Aktion verlängert -
12x Kommen – Nur 10x zahlen
Alle 10er Karten werden
zu 12er Karten!!!
Zeitumstellung:
Geburtstags-Horoskop:
Auf vielen Ebenen fit sein, das haben jetzt WaageWaageWaageWaagennnn ganz oben auf Ihrer Liste. Hierfür braucht man nur wissen, wie man einfache Körperübungen absolviert und gezielte Nahrungsaufnahme nutzt, um sein Ziel zu erreichen. Die Kombination aus Kopf- und Körpertraining macht den größtmöglichen Erfolg aus!
SkorpionSkorpionSkorpionSkorpion sollten sich nächsten Monat in den Kreis der Familie zurückziehen oder bei Freunden ausspannen. Sie wirken seelisch sehr erschöpft und brauchen mal ein bisschen Abwechslung.
fühlen sich pudelwohl in ihrer Haut, denn die
Am Sonntag, den 27. Oktober 2013, wird die Uhr (nachts um 3:00 Uhr) um eine Stunde zurückgestellt und damit von Sommer- auf Winterzeit (bzw. Normalzeit). Für uns Menschen bedeutet das natürlich eine Umstellung unseres Biorhythmus. Doch diese Zeitumstellung fällt uns wesentlich leichter, als viele glauben, da der Zeitenwechsel uns eine Stunde zurückgibt. Zudem können wir auch selbst einiges dafür tun, dass uns diese Umstellung besser gelingt. Um den allerdings auch wirklich in vollen Zügen genießen zu können, sollte man am Freitag und Samstag eine Stunde später ins Bett gehen, um dann am Sonntag einfach länger auszuschlafen.
Quelle: www.strom-magazin.de
Aktion „Sportliche Wiesn“
Unsere Aktion „Sportliche Wiesn“ läuft während der gesamten Oktoberfestzeit bis zum 06.10.2013. Dabei erhält jedes Mitglied, das während der Wiesnzeit fleißig bleibt und mindestens 5x zum Training erscheint ein Überraschungsgeschenk. Also bleiben Sie auch in der „fünften Jahreszeit“ sportlich aktiv!
Quelle: www.die-knieoperation.de
