2017

Winter spezialfür Hann. Münden | Dransfeld | Staufenberg

Gutscheine erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle in Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90.

30,00

20,00

10,00

Legende

l Ermäßigung nicht möglich

K Kurs wird von der Kranken- kasse bezuschusst

kG kleine Gruppe, Minimum:

7 bzw. 8 Teilnehmende

Unterrichtsmaterial in Gebühr enthalten

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kG kleine Gruppe

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Wir wünschen Ihnen eine schöne Winter- und Weihnachtszeit!Ihr Team aus der Geschäftsstelle Hann. Münden

(von links) Kerstin Hennecke, Stefanie Wegener, Kirsten Sorgatz, Heike Pflum, Anne Kiefer, Dr. Karin Gille-Linne

Geschäftsstelle Hann. MündenWilhelmshäuser Straße 90, 34346 Hann. MündenTel. 05541 903610, Fax 05541 903629hmue@vhs-goettingen.de, www.vhs-goettingen.de

Montag bis Donnerstag: 9.00–12.00 Uhr Donnerstag: auch 15.00–17.00 Uhr

Anmeldung zu allen KursenPersönlich: in den Geschäftsstellen Per Post: Schicken Sie das Anmeldeformular ausgefüllt an uns. Bei Ermäßigungswünschen bitte entsprechende Belege in Kopie beifügen.Per Internet: www.vhs-goettingen.dePer E-Mail: hmue@vhs-goettingen.dePer Fax: 05541 903629

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Messer schmiedenAufbaukurs – in Kooperation mit der VHS Werra MeißnerIn diesem Kurs wird auf altertümliche Art ein Messer mit der Hand geschmiedet und anschließend im offenen Feuer gehär-tet. Grundkenntnisse der Techniken und der Wärmebehand-lung sowie das Verbinden verschiedener Stähle durch Feuer-schweißen (Damast) / Drei-Lagen-Stahl werden vermittelt.Anschließend wird an der alten Drechselbank ein Holzgriff gedrechselt und das Messer eingepasst. Grundkenntnisse im Schmieden (z. B. durch Teilnahme am Grundkurs) werden vorausgesetzt. Bei Fragen zum Kursprogramm wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung (Tel. 0175 7925040).Leitung: Iris Speck, Schmiedin / Kristian Marx, SchmiedFr. bis So., 10.11.–12.11.2017, Fr., 18.00–21.00 Uhr, Sa., 10.00–18.00 Uhr, So., 10.00–16.30 Uhr, 3 Termine; Schmiede Hemeln, Hann. Münden, Marienkirchstraße 5 Gebühr: € 169,00, zzgl. € 25,00 für Material und Werkstattnut-zung an die KursleitungKurs 17H32281 kG l

Seifensiedekursfür Anfänger/innen und FortgeschritteneWir besprechen das Herstellungsverfahren von Seifen in ver-schiedenen Siedeverfahren. Jede Teilnehmerin, jeder Teilneh-mer siedet unter Anleitung seine eigene Seife. Öle, Duft- und Farbstoffe, Kräuter oder Blüten lassen sich nach Grundrezep-ten beliebig weiter verarbeiten. ACHTUNG: Seifensieden erfor-dert ein großes Maß an Vorsicht. Natriumhydroxid (Ätznatron, Laugenstein) ist stark ÄTZEND und nur unter Sicherheitsmaß-nahmen zu verarbeiten. Kinder können an diesem Kurs nicht teilnehmen.Bitte mitbringen: Kleidung mit langen Ärmeln, Haushalts- Gummihandschuhe, Schutzbrille, Mundschutz, Frotteehand-tuch, Kunststoffschüssel und -löffel, 4–5 leere Kunststoff- oder Silikonformen (z. B. Eis-, Frischkäse- oder Quarkpackung, Eiswürfelbehälter oder Muffin-Form). Alle Küchenutensilien sind anschließend unbrauchbar für das Verarbeiten von Lebensmitteln.Leitung: Birgitt Thimm-BrinkmannSa./So., 11./12.11.2017, 11.00–15.30 Uhr, 2 Termine; Hermann-Gmeiner-Schule, Staufenberg, Gartenstraße 23 Gebühr: € 43,00, zzgl. € 20,00 Materialkosten an die Kurs-leitungKurs 17H32495

Dekorative Gefäße und mehr – Kreatives aus BetonWenig Aufwand – große Wirkung! Es ist ganz leicht, aus Beton eigene Kreationen zu gießen. Nach einer Einführung in das Grundwissen zur Betonverarbeitung (was ist Beton, welche Arten von Beton gibt es, wie stelle ich Beton her, welche Mög-lichkeiten und Eigenschaften hat Beton?) fertigen wir kleine Gefäße und Gegenstände. Dabei lernen Sie die Gestaltung und Dekorationsmöglichkeiten von Beton mit unterschiedlichen Materialien und erhalten Anregungen und Ideen für Größeres zum Selbermachen für zu Hause.Leitung: Katharina Tanneberger, LandschaftsgärtnerinSa., 02.12.2017, 10.00–14.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21Gebühr: € 29,00, inkl. € 5,00 MaterialkostenKurs 17H32010 l

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Kultur · Kreatives · KochenIdee – Gemälde – Ausstellungfür Anfänger/innen und FortgeschritteneWir erarbeiten ein echtes Gemälde und richten eine kleine Ausstellung aus. Sie bauen einen Keilrahmen (40 x 50 cm) und lernen, wie man diesen bespannt. Sie planen die Bemalung, fertigen Skizzen und bringen Ihre Ideen auf die Leinwand. Bei der Vorbereitung der Ausstellung erfahren Sie viel Wissens-wertes über das fachgerechte Präsentieren.Bitte Bleistift HB, Blankopapier und Malkittel mitbringen. Acrylfarben, Strukturpaste, Pinsel, Tuch und das Material für den Keilrahmen werden gegen Kostenbeitrag von der Kurs-leitung gestellt.Leitung: Stefan Bettge, KünstlerDo., 16.11.2017–11.01.2018, 18.30–20.00 Uhr, 7 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 73,00, inkl. € 20,00 für MaterialKurs 17H30086

Seelen – Bilder – MalenÖffne die Tür zu deiner Seele. Nimm dir Zeit, zu dir zu kom-men. Lass aus den inneren Erfahrungen ein Bild entstehen.Auf einer Entspannungsreise durch den Körper entdecken wir unsere Kraftquellen für schwierige Lebensphasen. Wir lernen, die Lebendigkeit und Vielfältigkeit der Seele zu verstehen. Aus unserer Intuition entwickeln wir auf Leinwand schöpferisch ein Seelenbild, welches zu einer neuen Kraftquelle wird und uns hilft, die Balance im Alltäglichen herzustellen.Bitte Wolldecke, bequeme Kleidung, Kittel oder Hemd zum Malen und einen Mittagsimbiss mitbringen.Leitung: Sabine Hellwig, Entspannungspädagogin und Burnoutcoach / Stefan Bettge, KünstlerSa., 18.11.2017, 10.00–17.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 78,00, inkl. € 12,00 für Materialnutzung, Farben und LeinwandKurs 17H30280

Sa., 13.01.2018, 10.00–17.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 78,00, inkl. € 12,00 für Materialnutzung, Farben und LeinwandKurs 17H30281

Sa., 10.02.2018, 10.00–17.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 78,00, inkl. € 12,00 für Materialnutzung, Farben und LeinwandKurs 18F30280

Kreative Aquarellmalereifür Anfänger/innen und FortgeschritteneIn der Aquarellmalerei werden unter dem Motto „weniger ist mehr“ leichte und luftige Bilder gemalt. Sie erhalten eine Einführung in die verschiedenen Techniken bzw. können Ihre Vorkenntnisse erweitern. Am 20.11. findet eine kurze Vorbe-sprechung statt, um über die Materialien zu sprechen und gemeinsam den weiteren Kursverlauf zu planen.Bitte Malblock (möglichst ab 240 g/qm), Aquarellfarbkasten, je ein Aquarellpinsel Nr. 6 und Nr. 10, Bleistift, Radiergummi, Küchenrolle oder Stofflappen und ein Wasserglas mitbringen.Leitung: Margret JäckleMo., 20.11.2017–29.01.2018, 18.00–20.15 Uhr, 9 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 95,00Kurs 17H30180

Duftige Leichtigkeit – TuschezeichnungenEine der großen Traditionen fernöstlicher Kunst stellt die Tuschemalerei dar. Bei dieser Malerei handelt es sich um eine Mal- oder Zeichentechnik, bei der schwarze oder farbige Tusche mit einem Pinsel auf Papier oder Seide aufgetragen wird. Harmonische, wie mit leichter Hand hingeworfene Zeichnungen erzeugen eine zarte, transparente, anmutige Prä-senz. Motive können hierbei verschiedene Blumen, Bambus, Landschaften, Tiere und Menschen sein. Bereits vorhandenes Material kann gerne mitgebracht werden.Leitung: Seon-Ja Lee-Hermann, Bachelor of Fine ArtsMi., 08.11.–13.12.2017, 18.00–19.30 Uhr, 6 Termine; VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21Gebühr: € 49,90, zzgl. Materialkosten je nach Bedarf (max. € 25,00)Kurs 17H30017 l

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Mein Fotobuch – Einstiegsseminarinkl. Fotobuch-Gutschein der Fa. CEWEDas Fotobuch stellt eines der originärsten Ausdrucksmittel der Fotografie dar und wird durch die Auswahl der Motive, Drama-turgie der Bildstrecke und viele andere Details getragen. Dabei wird zuerst die Software des Fotobuch-Testsiegers erklärt und dann direkt am PC geübt, wie Bilder auf variablem Hintergrund in Zahl, Größe und Form auf den Seiten eines Buches angeord-net werden können. Für Ihr erstes eigenes Fotobuch erhalten Sie einen CEWE-Gut-schein für ein Fotobuch mit 26 Seiten im Hardcover-Einband im Wert von € 21,95. Anhand des Marktführers erwerben Sie die Kenntnisse, um auch Fotobuch-Software anderer Anbieter nutzen zu können. Computerkenntnisse sind Voraussetzung.Leitung: Michael Hötzel, DGPh Fotograf, Dipl.-IngenieurDi., 14.11.–05.12.2017, 18.30–21.30 Uhr, 4 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 56,00Kurs 17H56081

Bessere Fotos mit Ihrer digitalen Kamera IIWochenendkurs mit Praxis und TrainingIn diesem Kurs fotografieren Sie anhand ausgewählter Übun-gen verschiedene Aufnahmesituationen, wobei Grundeinstel-lungen eingesetzt und durch Bild- und Gestaltungselemente, wie u. a. Tiefenschärfe/Unschärfe, Makroaufnahmen, Langzeit-belichtung, erweitert werden. So verbessern Sie mit manuel-len Einstellungen Ihre Fotoergebnisse. Geeignete Bilder und Ergebnisse mit geringen Bildfehlern werden mit Adobe-Photo-shop nachbearbeitet. Der Besuch von „Bessere Fotos mit der digitalen Kamera I“ wäre vorteilhaft.Bitte bringen Sie Ihre digitale oder analoge Kamera mit. Es sind alle Kameratypen möglich. Dabei ist jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer Fotograf und Modell zugleich.Leitung: Michael Hötzel, DGPh Fotograf, Dipl.-IngenieurSa./So., 18./19.11.2017, 10.00–17.00 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 56,00Kurs 17H31082

Augenblick mal! Improvisationstheaterfür Menschen mit und ohne VorerfahrungImprovisationstheater kommt ganz ohne vorgefertigte Texte aus. Es lebt vom und im Moment. Durch Improvisationsspiele und Übungen begegnen wir dem eigenen schöpferischen Potential. Mit viel Spaß und Freude treten wir untereinander in Kontakt und werden im kreativen Spiel eigene Ideen und Fantasien umsetzen. Neben Grundlagen des Schauspiels und Improvisationsübungen lernen wir den Umgang mit Spielim-pulsen, die Imagination von Raum und Gegenständen und das Assoziationstraining kennen. Bitte bequeme Kleidung, Wollde-cke, Wasser und etwas Verpflegung mitbringen.Leitung: Lars Früchtenicht, Theaterpädagoge (BuT) / Stefanie Früchtenicht, Schauspielerin, Tanzlehrerin ADTVSa., 11.11.2017, 10.00–18.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 48,00Kurs 17H24180

So ein Theater!Kompetenztraining für Gruppendompteurinnen und Menschenmotivierer, für Engagierte in Vereinen, Lehre und BerufEntdecken Sie die Mittel des Theaters, mit denen Sie andere Menschen und Gruppen motivieren und unterstützen können: von Methoden für ein positives Warming up bis zu Übungen aus den Bereichen Körperarbeit, Präsenz, Wahrnehmung, Im-provisation, Stimme und Sprache. Lernen Sie, wie Spannungs-felder abgebaut werden und sich Teamgeist und Vertrauen aufbauen lassen.Bitte bequeme Kleidung, Wolldecke, Wasser und etwas Verpfle-gung mitbringen.Leitung: Lars Früchtenicht, Theaterpädagoge (BuT) / Stefanie Früchtenicht, Schauspielerin, Tanzlehrerin ADTVSa./So., 25./26.11.2017, Sa., 11.00–18.00 Uhr, So., 10.00–15.00 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 78,00Kurs 17H24182

Karibische Tänze: Salsa, Merengue, BachataWochenendkursSalsa ist Ausdruck der Lebensfreude, des lateinamerikanischen Temperaments. Dieser Tanz hat einen Zauber, der einen nicht

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Kultur · Kreatives · Kochenwieder loslässt. Anfänger/innen erhalten eine Einführung in die Fußtechnik und die Figurenkombinationen der kubanisch-kolumbianischen Salsa und lernen Basics der Tänze Merengue und Bachata. Neben Auflockerungs- und Rhythmusübungen erfahren die Teilnehmenden auch etwas über die Herkunft und Entwicklung dieser Tänze. Wir empfehlen, sich zu zweit zum Tanzkurs anzumelden. Bitte richtige Tanzschuhe (leicht und bequem) mitbringen.Leitung: Patricia Hernandez- SchillerSa./So., 18./19.11.2017, 15.00–18.00 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 27,00Kurs 17H18280 l

Sa./So., 27./28.01.2018, 15.00–18.00 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 27,00Kurs 17H18281 l

Tango ArgentinoAnfänger/innenkurs zum KennenlernenKein anderer Paartanz bietet so viele Möglichkeiten der Vari-ation und des Ausdrucks. Was macht den Tango Argentino so besonders? Was unterscheidet ihn vom Standard-Tango? Der Einsteigerkurs ist zum Schnuppern und Spüren, wie der Tango Argentino sich „anfühlt“. Der argentinische Tango kennt keine festen Schrittfolgen. Es geht um Kontakt und Miteinander und um das Führen und Folgen. Vermittelt wird der Tango de Salon, wie er auch in den Milongas von Buenos Aires getanzt wird.Anmeldung bitte paarweise. Einzelanmeldungen sind nach Rücksprache möglich.Leitung: Ute und Volker DubbelSa./So., 20./21.01.2018, 14.00–17.00 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 44,00Kurs 17H18180

Flamenco – getanzte Leidenschaftfür Anfänger/innenDer Flamenco – ein Mix aus indischen, maurischen, arabischen, spanischen und roma-eigenen Tanzformen – ist eine bis heute faszinierende Tanzkunst. Der Kurs bietet Anfänger/innen ein gründliches Körper- und Aufbautraining von Kopf bis Fuß,

Arm-Exercise, Fußtechnik, Klatschübungen und eine Tanzer-arbeitung aller vier Sevillanas. Lassen Sie die Lust am Tanz zur Freude am Leben werden und entdecken Sie die zentrierte Kraft Ihrer Weiblich- bzw. Männlichkeit!Leitung: Sabine BöttgerDo., 25.01.–19.04.2018, 18.00–19.30 Uhr, 10 Termine; Ver-einsheim der TG 1860 Münden e.V., Lange Str. 41 (Hinterhof), Hann. Münden Gebühr: € 89,00Kurs 18F18282

Afrikanischer Tango – Kizomba für Anfänger/innenSanft, langsam und sinnlich, aber auch rhythmisch in vollkom-mener Symbiose aus Mann und Frau - der junge, aus Angola stammende Paartanz verbindet afrikanische Rhythmen und moderne europäische Musik. Kizomba, auch afrikanischer Tango genannt, ist weicher als die argentinische Variante. Die körperbetonten, eher langsamen Schrittfolgen geben Raum, sich selbst in der Musik neu zu erleben, seine Gefühle zu ent-decken und machen den Tanz zu einem sinnlichen Erleben. Die Anmeldung erfolgt bitte paarweise!Leitung: Tedson NgwenyaSa./So., 18./19.11.2017, Sa., 14.00–16.30 Uhr, So., 12.30–15.00 Uhr, 2 Termine; VHS, Göttingen, Theodor-Heuss-Str. 21Gebühr: € 46,00, Gebühr pro PersonKurs 17H18102 l

Scratchen, Mixen, Rocken!Der Einsteigerkurs zum Thema DeejayingJeder hat die Möglichkeit DJ zu werden, egal ob Jung oder Alt! In diesem Kurs wird theoretisches sowie praktisches Fachwis-sen vermittelt. Vom ersten Papierkram angefangen, über die Anschaffung von Equipment, bis hin zu Bookings – es gibt viel zu erfahren. Das „Auflegen“ an sich darf natürlich nicht fehlen. Jede/r Teilnehmer/in kann sich künstlerisch frei entfalten und entdecken wieviel Spaß das DJing mit sich bringt. Das notwen-dige Equipment wird gestellt. Vorkenntnisse sind nicht erfor-derlich.Leitung: Kevin WolfFr./Sa., 19./20.01.2018, Fr., 18.00–21.00 Uhr, Sa., 10.00–15.30 Uhr, 2 Termine; VHS, Göttingen, Bahnhofsallee 7Gebühr: € 48,00Kurs 17H35501 l

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Di., 07.11.–28.11.2017, 18.30–21.30 Uhr, 4 Termine; Schule am Hohen Hagen, Dransfeld, Lange Trift 37 Gebühr: € 78,00, inkl. € 20,00 für LebensmittelKurs 17H07290

Indische KücheIndische Gerichte sind berühmt für ihre Vielseitigkeit und sind dabei einfach in der Zubereitung. In diesem Kurs intensivieren Sie Ihre Kenntnisse der indischen Küche. Sie lernen verschie-dene Fisch-, Fleisch-, Gemüse- und Linsengerichte kennen. Außerdem backen wir verschiedene Brote und bereiten unterschiedliche Arten von Currys zu. Dazu erfahren Sie, mit welchen Zutaten welche Schärfe erzeugt werden kann.Leitung: Arjan Pal SinghMi., 08.11.2017, 18.30–21.30 Uhr, 1 Termin; Schule am Botani-schen Garten, Hann. Münden, Böttcherstraße 7 Gebühr: € 25,00, inkl. Lebensmittel und KopienKurs 17H07084 l

Mi., 17.01.2018, 18.30–21.30 Uhr, 1 Termin; Schule am Botani-schen Garten, Hann. Münden, Böttcherstraße 7 Gebühr: € 25,00, inkl. Lebensmittel und KopienKurs 17H07085 l

Mo., 20.11.2017, 18.30–21.30 Uhr, 1 Termin; Schule am Hohen Hagen, Dransfeld, Lange Trift 37 Gebühr: € 25,00, inkl. Lebensmittel und KopienKurs 17H07091 l

Das ValentinsmenüEin Kochabend für Verliebte – und alle, die sich mögenKochen Sie mit mir ein Vier-Gänge-Menü, das Ihnen auch zu Hause wieder gelingen wird. Wir starten mit einem Aperitif und einem Gruß aus der Küche, bevor wir uns gegenseitig bekochen: Kir Royal, dazu Bruscetta mit Tapenade und Crostini in Käse, anschließend eine Ingwer-Petersilienwurzel-Suppe mit Herz. Herzige Hackfleisch-Blätterteig-Pasteten mit Herzkartöf-felchen, Schnittlauchdipp und fruchtigem Blattsalat, Kirsch-Crossie-Torte und Mandel-Schokoherzen.Leitung: Katrin Münster, Kochtreff in der BurgstraßeMi., 14.02.2018, 17.30–22.00 Uhr, 1 Termin; Kochtreff in der Burgstraße, Hann. Münden, Burgstr. 28 Gebühr: € 52,00, inkl. € 20,00 für Zutaten, Getränke, RezeptheftKurs 18F07088 l

Stollen – mit Ruhe gebackenStollen zählt zu den traditionellen Advents- und Weihnachts-backwaren. Ihn zu backen ist auch gar nicht schwer, er braucht nur Zeit: einmal in der Zubereitung und besonders danach. Denn der gebackene Stollen sollte mindestens drei Wochen ruhen, damit er sein Aroma voll entfalten kann. Wir backen unseren Stollen daher schon im November und können ihn dann in der Advents- und Weihnachtszeit genießen – oder an liebe Freunde verschenken. Bitte Schürze, Geschirrhandtuch, Alufolie und Transportkiste mitbringen.Leitung: Eva-Maria RötzerSa., 11.11.2017, 10.00–14.00 Uhr, 1 Termin; Schule am Botani-schen Garten, Hann. Münden, Böttcherstraße 7 Gebühr: € 29,00, inkl. € 10,00 für Lebensmittel, einen kleinen Imbiss zwischendurch, alkoholfreie Getränke und KopienKurs 17H07080 l

In der Weihnachtsbäckerei...Weihnachtszeit ohne Leckereien? Undenkbar!Lassen Sie sich in die Geheimnisse des Plätzchenbackens einführen und überraschen Sie sich, Ihre Familie und Freunde mit selbstgemachten Keksen. Sie werden sehen, wie leicht das Backen der Leckereien geht und wie gut diese schmecken. Dieser Kurs ist individuell, in Absprache mit der Kursleiterin, auch für Personen mit Lebensmittelunvertäglichkeiten wie z. B. Laktoseintoleranz, Zöliakie oder auch mit Diabetes mellitus (Kohlenhydratberechnung) geeignet (Kontaktdaten über VHS).Bitte Schürze, Geschirrhandtuch und Plätzchendosen mit-bringen.Leitung: Eva-Maria RötzerSa., 25.11.2017, 10.00–14.00 Uhr, 1 Termin; Schule am Botani-schen Garten, Hann. Münden, Böttcherstraße 7 Gebühr: € 29,00, inkl. € 10,00 für Lebensmittel, einen kleinen Imbiss zwischendurch, alkoholfreie Getränke und KopienKurs 17H07081 l

Kochen – köstlich und abwechslungsreichWenn Sie etwas Gutes auf den Tisch bekommen möchten, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie bekommen vielfältige Anregungen und Rezeptvorschläge für ein gelungenes Essen. In netter Gesellschaft können Sie sich bei der Zubereitung auf kulinarische und abwechslungsreiche Menüs freuen.Leitung: Ursula Fumfél, Hauswirtschaftsmeisterin

Kultur · Kreatives · Kochen

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Bachblüten für die dunkle JahreszeitWenn die Tage kürzer werden, stellt sich unser Körper langsam auf einen Winterschlaf ein. Wir ziehen uns zurück, brauchen mehr Ruhe und manche von uns werden krank. Bachblüten bieten hier die Möglichkeit, den Körper und die Seele zu unter-stützen und den Winterblues zu akzeptieren.An diesem Abend werden Bachblüten vorgestellt, die die Ab-wehrkräfte stärken, Stress und Ängste abbauen und depres-sive Stimmungen mildern.Leitung: Brigitte Göbel, Dipl. Sozialpädagogin, NLP-MasterinDi., 07.11.2017, 18.00–21.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 16,00Kurs 17H08080 l

Wohlfühltag für Männer und FrauenLebensfreude entdecken und den Körper neu erfahrenEinen Tag lang wollen wir dem Alltagstrott mit Bewegung, Tanz und Meditation entfliehen und neue Lebenskraft tanken. Berühren und berührt werden mit entspannenden Massagen und wohltuenden Verwöhnübungen ohne Anstrengung lässt uns unser Herz und alle Sinne öffnen – wir können uns wieder neu begegnen. Dieses Angebot ist geeignet für Paare und auch für Einzelpersonen.Bitte eine Decke, Massageöl, ein Sitzkissen, Matte, ein größeres Tuch,etwas für das gemeinsame Buffet, kleingeschnittenes Obst und kleine Süßigkeiten, Augenbinden und Lieblingsduft mitbringen.Leitung: Brigitte Göbel, Dipl. Sozialpädagogin, NLP-MasterinSo., 12.11.2017, 12.00–20.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 35,00Kurs 17H04585

Feng ShuiDie Kunst des Wohnens – erlebnisorientierte EinführungFeng Shui, die taoistische Lehre der Harmonie, kombiniert Beobachtungen der Umgebung mit präzisen Analysen. Die daraus abgeleitete Wohnraumgestaltung dient der Steigerung der Lebensqualität.

Aus Feng Shui-Sicht entsteht Harmonie durch den Ausgleich und die Verbindung von Gegensätzen. Erfahren, Sie, auf welchen Grundprinzipien Feng Shui basiert, wie diese wirken und wie Sie mit einfachen Mitteln die Behaglichkeit in Ihren Wohnräumen steigern können.Leitung: Monika Berthel, Dipl. Qi-Mag® Feng Shui-BeraterinMi., 08.11.2017, 9.00–11.15 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 12,00Kurs 17H23081 l

Feng ShuiDie Wohnung – ein Spiegelbild der SeeleMensch und Wohnung sind eng miteinander verbunden. Feng Shui, die taoistische Lehre der Harmonie, hält uns mit dem „Bagua“ (Acht Lebensthemen) einen Spiegel vor. Wenn wir in ihn hineinschauen, können wir mehr über uns erfahren.In diesem Kurs lernen Sie, mit Hilfe des „Bagua“ Ihre Wohnung mit neuen Augen zu sehen. Sie erfahren wie Sie vorhandene Potenziale nutzen und Schwachstellen ausgleichen können.Bitte Schreibstifte, Buntstifte, Lineal, Notizheft und Wohnungs-grundriss (falls vorhanden) mitbringen.Leitung: Monika Berthel, Dipl. Qi-Mag® Feng Shui-BeraterinMi., 15.11.–29.11.2017, 9.00–11.00 Uhr, 3 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 30,00Kurs 17H23080 l

Im Auge des Taifuns – Konflikte konstruktiv lösenWenn Meinungen auseinandergehen, können Konflikte ent-stehen. Oft kommen Emotionen hinzu und die Situation wird „hitzig“, eine Klärung auf Sachebene unmöglich. Wie gelingt es, den „Taifun“ zu entschärfen? Wir arbeiten mit den Methoden von konstruktiver Konfliktlösung und werden typische Konflikt-situationen, Muster und Dynamiken, heiße und kalte Konflikte, Reaktionsweisen und neue Wege kennenlernen und vieles einfach ausprobieren.Wer möchte, kann eigene Beispiele mitbringen.Leitung: Nora Wagner, Trainerin, MediatorinFr./Sa., 17./18.11.2017, Fr., 18.00–21.00 Uhr, Sa., 10.00–16.00 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 42,00Kurs 17H41080

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Gesundheit · Fitness

Partnermassagefür verspannte Nacken- und RückenmuskulaturNacken und Schultern sind verspannt? Ein hoher Tonus der Schulter- und Nackenmuskulatur drückt oft das „Päckchen“ aus, welches der Betroffene zu tragen hat. Gegenseitige Massage, spezielle Handgriffe und gemeinsame Zeit füreinan-der sorgen für Entspannung und lösen das oft schmerzhafte Päckchen. Anmeldung bitte zu zweit!Leitung: Wolfgang Schneider, staatl. gepr. MasseurSa., 25.11.2017, 10.00–18.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 31,00Kurs 17H05080 l

RauhnächteDas Geheimnis der Rauhnächte, der Zeit zwischen den Jahren, beginnt in der Adventszeit. Wir bereiten uns auf die Wiederge-burt des Lichts vor. Am 21. Dezember ist die dunkelste Nacht, die Geburt bereitet sich vor und ist am 24. vollzogen. Nun be-ginnt der Zyklus der zwölf heiligen Nächte. Es ist eine Zeit der Reinigung und Vorbereitung auf das Neue. In Verbindung mit yogischer Weisheit, Körperarbeit und Entspannung verabschie-den wir uns mit kleinen Ritualen und heißen 2018 willkommen.Leitung: Dina Porazik, Heilpraktikerin, Körperpsychotherapie, YogalehrerinDo. bis Sa., 28.12.–30.12.2017, 15.00–18.45 Uhr, 3 Termine; Forsthaus Glashütte 2 „Joie de Vivre“, zwischen Hemeln und Glashütte Gebühr: € 52,00, zzgl. € 3,00 für das Skript „Rauhnächte“ direkt an die KursleitungKurs 17H04980 Ein gemeinsames Abendessen nach den Treffen ist möglich (€ 4,00).

Lebensfreude tankenfür Menschen jeden Alters – auch ohne TanzkenntnisseMit Elementen aus Biodanza, der Tanztherapie und anderen körperorientierten Methoden werden für Menschen jeden Alters und auch ohne Tanzkenntnisse vielfältige positive Erfah-rungen eröffnet. Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspan-nung und sich bei Musik auf spielerische Weise alleine und im Kontakt mit anderen zu erleben, stehen im Mittelpunkt. Durch

die Vielfalt unterschiedlicher Methoden werden Achtsamkeit, Lebendigkeit, Lebensfreude, Kreativität und Wohlbefinden gestärkt.Leitung: Heide Hartmann, TanztherapeutinDi., 09.01.–30.01.2018, 19.00–20.30 Uhr, 4 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 31,00Kurs 17H03083 l

Achtsamkeitstag„Wir haben eine Verabredung mit dem Leben. Sie findet im gegenwärtigen Moment statt.“ Thich Nath HanhEin Achtsamkeitstag bietet Interessierten die Möglichkeit, grundlegende Formen der Achtsamkeitsmeditation kennen-zulernen: Sitzmeditation (still und geleitet), Gehmeditation, Essmeditation, Tiefenentspannung, achtsame Kommunikation. Wer schon Erfahrung hat, kann in Gemeinschaft anderer Üben-der einen Tag in Achtsamkeit verbringen und die eigene Übung vertiefen.Leitung: Bettina v. Linde-Suden, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP)Sa., 20.01.2018, 9.00–15.30 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 27,00Kurs 17H04580 l

Dem Leben Fragen stellenTarot als Spiegel der SeeleTarot kann uns helfen, andere und uns selber zu verstehen, leichter eine Antwort zu finden auf die Frage: Wo stehe ich, wo will ich hin? Anhand der Symbolik der Tarotkarten soll die Sprache der Seele erlernt werden. Praktische Übungen sowie theoretische Anleitungen sollen mit den Bildern der Karten ver-traut machen. Wir erfahren das Zusammenwirken der Karten und wie sich die Aussagen in den Alltag übertragen lassen. Wir werden anhand des Crowley Tarots die großen und kleinen Arkanen kennen lernen.Leitung: Sabine BöttgerSa./So., 20./21.01.2018, Sa., 10.00–16.15 Uhr, So., 10.00–14.00 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 48,00Kurs 17H06180 l

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Schwimmen für ErwachseneErwachsene jeder Altersgruppe können in diesem Schwimm-kurs die Grundlagen des Brustschwimmens erlernen und er-langen Sicherheit im Wasser. Weitere Koordinationsmethoden folgen, bis sich die Teilnehmer/innen im Wasser fortbewegen können.Ein Kurs auch für Wiedereinsteiger/innen in die nächste Bade-saison.Das Lehrschwimmbecken hat eine 12,50-m-Bahn und ist nicht öffentlich.Leitung: Anja Zenses, Schwimmtrainerin, ÜbungsleiterinMo., 08.01.–12.03.2018, 18.15–19.15 Uhr, 10 Termine; Drei-Flüsse-Realschule, Lehrschwimmbecken, Hann. Münden, Göttinger Str. 10 (Eingang rechts hinter der Schule) Gebühr: € 138,00, inkl. Eintritt LehrschwimmbeckenKurs 17H68881

Kraulenab 15 JahreDieser Kurs richtet sich an alle Schwimmer/innen, die die Kraul-technik erlernen oder verbessern wollen.Inhalte: Atemtechnik, Grundlagen der Arm- und Beinarbeit, Koordination.Das Lehrschwimmbecken hat eine 12,50-m-Bahn und ist nicht öffentlich.Leitung: Anja Zenses, Schwimmtrainerin, ÜbungsleiterinMo., 08.01.–12.03.2018, 19.30–20.30 Uhr, 10 Termine; Drei-Flüsse-Realschule, Lehrschwimmbecken, Hann. Münden, Göttinger Str. 10 (Eingang rechts hinter der Schule) Gebühr: € 138,00, inkl. Eintritt LehrschwimmbeckenKurs 17H68882

BILDunGSuRLAuBE 2017/2018

13.11.–17.11.2017: Frau sein in den besten Jahren Göttingen; Gebühr: € 245,00Kurs 17H06000

13.11.–17.11.2017: „Burnout-Prävention für Frauen –Gesundheit fühlen und erleben in Natürlichkeit“ Duderstadt; Gebühr: € 449,00Kurs 17H06005

23.04.–27.04.2018: „Ruhe und Kraft finden – Entspannen und auftanken. Stressprävention und Bewältigung“ GöttingenGebühr: € 198,00Kurs 18F04701

14.05.–18.05.2018: „Gelassen kommunizieren – Stress- bewältigung in der Kommunikation. Meridian-Tapping und Gewaltfreie Kommunikation“; Göttingen Gebühr: € 245,00Kurs 18F04703

28.05.–01.06.2018: Stressbewältigung: Ausgeglichen leben durch Schulung der Achtsamkeit und ressourcenorientiertem Selbstmanagement; Gieboldehausen; Gebühr: € 245,00Kurs 18F04506

04.06.–08.06.2018: „Achtsamkeit, innere Balance und Lebens-freude in Beruf und Freizeit – Stressfrei und bewusster leben“; Göttingen; Gebühr: € 260,00Kurs 18F04700

25.06.–29.06.2018: „Gesundheit aus dem Reich der Mitte Stressbewältigung mit Qi Gong und Taiji Quan“; Göttingen Gebühr: € 198,00Kurs 18F04400

16.09.21.09.2018: „Bewusster Alltag – Vom Burnout zur Work-Live-Balance. Auf der Nordsee Insel Wangerooge“; Göttingen (Wangerooge); Gebühr: € 290,00Kurs 18H06003

nähere Informationen unter www.vhs-goettingen.de

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EDV · Beruf · Sprachen

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Bildbearbeitung mit der freien Software GIMPDas kostenlos verfügbare Bildbearbeitungsprogramm GIMP kann auf Microsoft Windows, Apple Mac und Linux eingesetzt werden. In diesem kompakten, strukturierten Einstieg erhal-ten Sie Grundlagenkenntnisse in der Nachbearbeitung und im Retuschieren digitaler Fotografien: Belichtungskorrektur, Farbkorrektur, Schärfen und Weichzeichnen, Bildausschnitte wählen, Stempelfunktion, Ebenentechnik, Auswahlwerkzeuge. Sie lernen, einzelne Bildteile zu bearbeiten und Objekte und Personen freizustellen.Leitung: Dietmar GroneSa., 04.11.2017, 9.30–14.30 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 25,00Kurs 17H56082 l

Internet und E-MailSchritt für SchrittFür Teilnehmer/innen ohne oder mit sehr wenig Interneterfah-rung, aber mit PC-Grundkenntnissen. Sie surfen noch nicht im Internet oder Sie fühlen sich unsicher? Sie möchten mit Hilfe von E-Mails kommunizieren, wissen aber nicht so recht damit umzugehen oder haben Probleme mit den Anhängen der Mails? In diesem Kurs lernen Sie, sich im Internet zurechtzu-finden, einzukaufen, E-Mails zu empfangen und zu schreiben, Anhänge von Mails zu öffnen und selbst Anhänge anzufügen und dabei die Sicherheit nicht aus den Augen zu verlieren!Leitung: Gunter UllmannDi./Do., 07./09.11., 14./16.11., 21./23.11.2017, 14.30–16.30 Uhr, 6 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 68,00Kurs 17H51185

Tatort InternetWie schütze ich mich vor Netzkriminalität?Egal, ob Sie im Internet einkaufen, Ihre Bankgeschäfte tätigen, über die sozialen Medien aktiv sind oder einfach nur im Netz surfen: Überall lauern Gefahren, die Ihren Computer, Ihre persönlichen Daten oder im schlimmsten Fall Ihr Geldkonto gefährden können. Dieser Vortrag mit Diskussion zeigt anhand aktueller polizeilicher Praxisfälle die Gefahren auf und regt zum verantwortungsvollen Umgang mit dem Medium Internet an. Sie lernen, wie Sie sich und Ihre Daten schützen können.

Leitung: Wolfgang Köhler, Kriminalhauptkommissar, Dozent bei der PolizeiakademieFr., 10.11.2017, 17.00–20.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 17,00Kurs 17H57080 l

Fr., 15.12.2017, 17.00–20.00 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 17,00Kurs 17H57081 l

XnViewMPDigitale Bilder organisieren und bearbeitenDie ersten 200 Fotos sind noch einigermaßen zu überblicken, aber irgendwann wird die Bilderflut auf dem Rechner unüber-sichtlich. Mit der kostenlosen Software XnViewMP können Sie Ihre Fotos auf dem PC auf einfache Weise verwalten. In diesem Kurs geht es darum, XnViewMP zu installieren und individuell einzustellen, Bilder zu importieren und zu verwal-ten. Außerdem werden die grundlegenden Bildbearbeitungs-möglichkeiten von XnViewMP erläutert und angewendet.Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse.Leitung: Andreas LottMo., 27.11.2017, 18.30–21.30 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Mün-den, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 17,00Kurs 17H56080 l

Einführung in Outlook 2013Inhalte: Outlook Bildschirm, Nachrichten, E-Mails ordnen, archivieren, Temine im Kalender, Aufgaben planenVoraussezuungen: sichere Windows-Kenntnisse.Leitung: Andreas LottMi., 29.11.–06.12.2017, 18.30–21.30 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 33,00Kurs 17H55380

Das Android-SmartphoneDieser Kurs richtet sich an alle Senior/innen, die mit ihrem Android-Smartphone noch nicht oder nicht sicher genug um-gehen können. Folgende Themen werden behandelt: Grund-

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sätzliche Bedienung, Ersteinrichtung, Kennenlernen wichtiger Grundfunktionen, Installation von Apps, Nutzung der Kamera, Versenden von Textnachrichten und Fotos.Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt, Sie sollten jedoch Ihr eigenes (aufgeladenes!) Gerät mitbringen.Leitung: Gunter UllmannDo., 07.12., Fr., 08.12., Mo., 11.12.2017, 10.00–12.00 Uhr, 3 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 42,00Kurs 17H51186

Textverarbeitung mit Pfiff – ein Kurs aus der Praxis für die Praxis!Auch Verzweifler am PC erfahren, wie man ohne Hektik und Stress sein Wissen vertiefen kann. Viele von Ihnen verfügen bereits über Grundkenntnisse am PC, kommen aber mit der Anwendung Word nicht zurecht. Wir vermitteln Ihnen in zahl-reichen Übungen Wissenswertes über die Textverarbeitung mit Word. Sie erfahren, wie Sie Dokumente komfortabel gestalten können, ob mit kurzen oder langen Texten, wie Sie Privat- oder Geschäftsbriefe formulieren, Einladungen unter Einbindung von Grafiken und Fotos fertigen und vieles mehr.Leitung: Andreas LottDi., 09.01.–30.01.2018, 18.30–21.30 Uhr, 4 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 67,00Kurs 17H55080

Auffrischung Excel 2013Ein Auffrischungskurs für Excel-Anwender/innen, die nochmals mit Hilfestellung die umfangreiche Software trainieren wollen.Leitung: Andreas LottMo./Do., 04./07.12.2017, 18.30–21.30 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 33,00Kurs 17H55181

Ordnung auf dem PCDateiverwaltung mit dem Windows-ExplorerWenn mit einem PC längere Zeit gearbeitet wird, sammeln sich viele Dateien und Programme an. Oft verliert man allmählich den Überblick und vertut viel Zeit damit, nach den richtigen

Informationen zu suchen. Dieser Kurs soll helfen, dem vorzu-beugen bzw. auf der Festplatte aufzuräumen.Inhalte: Übersichtliche Ordnung der Festplatte, eigene Ordner-systeme, effektive Suche, Umgang mit externen Datenträgern, Installieren/Deinstallieren von Programmen, Systemsteuerung.Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse.Leitung: Sabina ReifenrathSa., 20.01.2018, 9.30–16.30 Uhr, 1 Termin; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 34,00Kurs 17H53080

Word – TextverarbeitungSamstagskursSie haben keine oder nur recht geringe Kenntnisse im Umgang mit Word, dem verbreitetsten Textverarbeitungsprogramm? In diesem Kurs lernen Sie in kurzer Zeit alles, was für die typi-schen Büroaufgaben benötigt wird.Zugangsvoraussetzung: sichere Windows-Kenntnisse. Es wer-den keine Textverarbeitungskenntnisse vorausgesetzt.Inhalte: Erstellen, Korrigieren, Gestalten von Texten, Textfor-matierung, Arbeiten mit Tabellen, Textablage, Textbausteine, einfache Serienbriefe.Leitung: Sabina ReifenrathSa., 10.02.–17.02.2018, 9.30–17.15 Uhr, 2 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 75,00Kurs 18F55081

English Refresher A2Sie haben Englisch in der Schule gelernt aber „alles vergessen“? Aktivieren Sie Ihr verschüttetes Wissen, damit Sie sicher und kompetent mitreden können. In angenehmer Atmosphäre üben Sie freies Sprechen und Hörverstehen, wiederholen Grammatik und festigen und erweitern Ihren Wortschatz. Lehrbuch: Great! A2, Klett Verlag.Leitung: Helen ImhoffDi., 14.11.2017–13.02.2018, 18.00–19.30 Uhr, 12 Termine; VHS, Hann. Münden, Wilhelmshäuser Straße 90 Gebühr: € 84,00Kurs 17H72281

EDV · Sprachen

AnMELDunGVHS Göttingen Osterode gGmbH Wilhelmshäuser Straße 90 · 34346 Hann. Münden · Tel. 05541 903610 · Fax 05541 903629 hmue@vhs-goettingen.de · www.vhs-goettingen.de

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Bitte senden Sie mir den aktuellen Newsletter der VHS an meine oben genannte E-Mail-Adresse zu.

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EInzugSErMäcHtIgung/SEPA-LAStScHrIFtMAnDAt

Ich ermächtige die VHS Göttingen Osterode, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der VHS Göttingen Osterode auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Ich kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Ihre Mandatsreferenznummer erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung. Hinweis: Der Widerspruch berührt nicht den Vertrag (Ihre Anmeldung), den Sie mit der VHS geschlossen haben. Dieser bleibt auch bei einem evtl. Widerspruch weiterhin bestehen.

Die in der Geschäftsstelle der VHS Göttingen Osterode einsehbaren und im Internet veröffentlichten Allgemeinen Geschäftsbedingungen der VHS, insbesondere die Widerrufsbelehrung, habe ich zur Kenntnis genommen und melde mich unter Anerkennung der AGBs verbindlich an. Eine Weitergabe meiner Daten an Dritte erfolgt nicht, sie können aber für die Kursverwaltung gespeichert werden. Bei Personen unter 18 Jahren bitte eine rechtsverbindliche Unterschrift des/der Erziehungsberechtigten.

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Gläubiger-Identifikationsnummer der VHS DE84VHS00001473924

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VHS göttingen Osterode ggmbHgeschäftsführer Rüdiger RohrigAufsichtsratsvorsitzenderKreisrat Marcel RiethigSitz der gesellschaft GöttingenHandelsregister HRB 204369

Die Geschenkidee zu Weihnachten und zum Geburtstag –ein Gutschein Ihrer Volkshochschule in Hann. Münden

Herausgeber: VH

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KREISMUSIKSCHULELANDKREIS GÖTTINGEN

Als öffentlich verantwortete Bildungseinrichtung vermittelt die Kreismusikschule Spaß und Begeisterung an der Musik.

Qualifizierte Dozenten/innen fördern junge ambitionierte Nachwuchsmusiker/innen oder helfen beim Einstieg in das erste Instrument.

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