Coach Clinic NBBV„Anmerkungen zu leistungsorientiertem Training“

St. Pölten am 19.07.2014

Robert LangerHead Coach

yourgoody Dukes Klosterneuburg

Trainingsumfänge div. Teams

• Darstellung der Kaderstruktur verschiedener Herren- & Nachwuchsmannschaften– Oft ist in der Planung auf Nachwuchsspieler in

Herrenkadern Rücksicht zu nehmen• Darstellung von Wochenplänen dieser

Mannschaften• Flexible Gestaltung der Trainingspläne

abhängig von der Kaderstruktur der Mannschaften

D.C. Timberwolves 2BL/HLL 2009/2010

• Kaderstruktur– 9 Spieler (5 Studenten/4 Berufstätige/kein

bezahlter Spieler)– 6 Spieler aus dem U18 (4)/U20 (2) Kader• davon 5 Spieler im BBLZ Trainingskader

• Teamtrainings 2BL/HLL (für alle Kaderspieler)– Di. 19:30 – 21:00– Mi. 20:00 – 22:00– Fr. 20:00 – 22:00

D.C. Timberwolves 2BL/HLL 2009/2010

• Training U18/U20– Mo. oder Do. 90 Minuten

• Training BBLZ– Jeden Vormittag an Schultagen 90 Minuten

• Spielbelastung– In der Regel max. 2 Spiele pro Woche aus den

Bewerben• 2BL, HLL, U20, U18• 2BL Heimspiele zumeist im Freitagtrainingstermin

Magnofit Güssing Knights 2011/12

• Kaderstruktur– 4 „Profis“ (1x AUT, 3x Legionär ab März davor 2x)– 9 „Halbprofis“ (1 Berufstätiger + 8 Studenten) mit

1-2 Trainings/Woche am Vormittag (9x AUT)– 1 „Halbprofi“ mit ausschließlich Abendtrainings

(1x AUT [1 Schüler]) teilweise wechselnd zwischen U18/U22 bzw. ABL Team

Magnofit Güssing Knights 2011/12

• Teamtrainings– Mo. & Fr. 60 Minuten vormittags– Di. 19:00 – 21:00– Mi. 18:00 – 20:00 (in Wien)– Do. 19:00 – 21:00– Fr. 16:00 – 18:00– Video 1-2x pro Woche á ca. 45 Minuten

Magnofit Güssing Knights 2011/12

• Spielbelastung– 1 -2 ABL Spiele pro Woche– 1 -2 U22 Spiele pro Woche (5 Spieler)– etwa 20 HLL Spiele im Jahr (2 Spieler)– einige wenige U18 Spiele (1 Spieler)

BK yourgoody Dukes 2013/14

• Kaderstruktur– 6 „Profis“ (4x AUT, 1x Legionär ab Jän., 1x BBLZ)– 4 „Halbprofis“ mit 2 Trainings/Woche am

Vormittag (2x AUT, 2x Legionär)– 4 „Halbprofis“ mit ausschließlich Abendtrainings

(2x AUT [1 Schüler] 2x Legionär)

BK yourgoody Dukes 2013/14

• Teamtrainings– Di. – Fr. jeweils 10:00 – 11:00 – Di. & Mi 20:00 – 22:00– Do. & Fr. 17:00 – 19:00– Sa. 17:00 – 18:00– Video 2x pro Woche á bis zu 45 Minuten

• Individuelle Einheiten– Individuelles Video punktuell– Einzelgespräche punktuell– Therapeutische/präventive Maßnahmen punktuell

BK yourgoody Dukes 2013/14

• Spielbelastung– 1 -2 ABL Spiele pro Woche– 1 -2 U19 Spiele pro Woche (2 Spieler)– etwa 25 HLL Spiele im Jahr (3 Spieler)

Basket Dukes Nachwuchs 2014/15

• Durchlässigkeit zwischen den einzelnen Altersstufen je nach Eigenkönnen und körperlicher Entwicklung

• Heraussuchen der förderungswürdigen und förderungswilligen Spieler

• Versuch eine optimale Kombination aus Teamtrainings, individuellen Trainings und Spielbelastung zu finden– Bei Spielbelastung darauf achten, dass die richtigen

Spiele von den richtigen Spielern bestritten werden

Basket Dukes männlicher -Nachwuchs 2014/15

• U10– 1 Teamtraining + 1 individuelles Training (mannschaftsübergreifend)

• U12– 2 Teamtrainings + 1 individuelles Training (mannschaftsübergreifend)

• U14– 2 Teamtrainings + 1-2 individuelle Trainings (mannschaftsübergreifend)

• U16– 2 Teamtrainings + 2 individuelle Trainings (mannschaftsübergreifend)

• U19/Farmteam in HLL– 3 Teamtrainings + 1-2 individuelle Trainings (mannschaftsübergreifend)

• Samstag Vormittag OPEN GYM (für alle) und individuelle Trainings (mannschaftsübergreifend)

• Camps in den Schulferien in Planung

weitere Beispiele

• National– Nachwuchs Nationalteam bis 2013– Herren Nationalteam 2014

• International– Bamberg (BBL/Euroleague)– Nymburg (CZ/VTB/Eurocup)– NCAA/D2