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NR. 6 29./30. mRz 2013

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Vital & gesund salvus Preis- trger 2013/14

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38. frhjahrs-messe startet

wAs beweGt uns in...

15 Politik & Wirtschaft16 die architekturvermittlerin.

Die neue Direktorin des vai, Verena Konrad, im Interview.

32 Coverstory abenteuer traum.

Jede Nacht trumen wir rund zwei Stunden - was will uns der Krper damit sagen? Und wie knnen wir Trume richtig deuten?

37 Lebensart42 rhythmisch zur traumfigur.

Wie man mit groovigen Moves die Kilos zum Schmelzen bringt.

75 vital&gesund78 der detox-tag.

Lust auf eine kleine Frischzellenkur? Detox reinigt den Krper und kur-belt den Stoffwechsel an.

93 Wohntraum94 Fenster & tren.

Wissenswertes ber die ver-schiedenen Optionen Holz, Kunststoff und Aluminium.

105 Motornews106 sportwagen-trume.

Ein Blick auf die Geschichte der Sportwagen und die brandneuen Modelle 2013.

Weekend Magazin erscheint imVERLAG

Schweiz

1Schweizer Tick. Gold, Brillanten und Juwelen: Vom 25. April bis 2. Mai findet die weltgrte Uhren- und Schmuckmesse in Basel statt. 1.800 Uh-ren- und Schmuckhersteller stellen bei der berhmten Baselworld neue Inno-vationen und exklusive Produktneuheiten aus. Jhrlich besuchen ber 100.000 Men-schen aus allen Kontinenten das Luxusevent rund um die Uhr. www.baselworld.com

3 Flucht mit HelikopterWie in einem Action-Film: Am hell-lichten Tag flohen zwei Insassen aus einem kanadischen Gefngnis, indem sie an einem Seil zu einem Helikopter hochkletterten. Laut kanadischer Presse besuchten die Komplizen der Ausbrecher ein Helikopter-Unternehmen und gaben sich dort als Touristen aus. Dann entfhr-ten sie einen Hubschrauber samt Piloten. Die Freiheit der Strflinge war allerdings nicht von langer Dauer: Sie wurden kurz darauf von der Polizei aufgegriffen und landeten wieder hinter Gittern.

Kanada

2 Riesen-Ratten im IranTeheran kmpft gegen Mons-ter-Ratten! Die Tiere sind so gro wie Katzen, wiegen bis zu fnf Kilo und vermehren sich ex-plosionsartig. Eine extra dafr ge-schaffene Special-Forces-Einheit mit Scharfschtzen soll den Riesen-Ratten jetzt den Garaus machen. Normalerweise dauert es Millionen von Jahren, bis eine Tier-art ihre Genstruktur derartig ver-ndert. Grund fr dieses Phno-men knnte radioaktive Strahlung sein, so ein Teheraner Professor.

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Impressum: Medieninhaber & Herausgeber: Weekend Magazin Verlags GmbH, Quellen-strae 16, 6900 Bregenz. Redaktion Vorarlberg: Quellenstrae 16, 6900 Bregenz, Tel.: 055 74 / 200 10-0, E-Mail: vorarlberg@weekendmagazin.at. Redaktion Obersterreich: Za-menhofstrae 9, 4020 Linz, Tel.: 0732 / 69 64-0, E-Mail: redaktionooe@weekendmagazin.at.Redaktion Salzburg: Rottweg 66, 5020 Salzburg, Tel.: 0662 / 44 86-0, E-Mail: redakti-onsbg@weekendmagazin.at. Redaktion Tirol: Brunecker Strae 3, 6020 Innsbruck, Tel.: 0512 / 353 888-0, E-Mail: redaktiontirol@weekendmagazin.at. Redaktion Wien: Mariahil-fer Strae 36, 1070 Wien, Tel.: 01 / 60 60 360-0. E-Mail: redaktionwien@weekendmaga-zin.at. Redaktion Steiermark: Bahnhofgrtel 59, 8020 Graz, Tel.: 0316 / 766 066, E-Mail: redaktionstmk@weekendmagazin.at. Redaktion Krnten: Vlkermarkter Ring 1, 9020 Kla-genfurt, Tel. 0463/511 200-0, E-Mail: redaktionkaernten@weekendmagazin.at. Geschfts-fhrung/Chefredaktion: Anton Willam, Tel.: 0664 / 84 84 310, a.willam@weekendmaga-zin.at. Verlagsanzeigenleitung: Thomas Perdolt, Redaktion: Gerhard Gall, Volker Angerer, Werner Christl, Sonja Raus, Simone Schinnerl, Stephan Neil, Gudrun Weinberger, Gert Dam-berger, Sarah Merl, Brigitte Biedermann, Andrea Schrder, Claudia Franz, Oliver Schnsle-ben, Alexandra Nagiller, Manuela Fritz, Johannes Roth, Cornelia Stiegler. Key-Account: Bernhard Drr, Tel.: 0664 / 84 84 312, b.duerr@weekendmagazin.at. Verkaufsleitung: Fritz Nussbaumer, Tel.: 0664 / 84 84 313, f.nussbaumer@weekendmagazin.at. Marketinglei-tung: Arno Riedmann, 0664 / 84 84 311, a.riedmann@weekendmagazin.at. Layout & Pro-duktion: Zielgruppen-Zeitungsverlags GmbH. Vertrieb Vorarlberg: sterr. Post AG. Erschei-nungsweise: 14-tgig. Druck: N Pressehaus, 3100 St. Plten. Im redaktionellen Teil stehende entgeltliche Verffentlichungen sind mit ANZEIGE gekennzeichnet. Fr unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos sowie Satz- und Druckfehler bernehmen wir keine Haftung. Alle Rechte, auch die bernahme von Beitrgen nach 44 Abs. 1 und 2 Urheber-rechtsgesetz sind vorbehalten. Derzeit gilt Preisliste 2013. Informationen zur Offenlegung gem 25 MedienG knnen unter www.weekendmagazin.at abgerufen werden. n

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Kultur zKoblaUli Boettcher (Bild), der aktuelle Kleinkunstpreistrger aus Baden-Wrttemberg, zeigt mit seinem genialen Partner Brian Lausund Wir knnen alles. Ein Spiel zweier Mn-ner, wie sie unterschiedlicher nicht

sein knn-ten. Der eine homo-sexuell, der andere ver-heiratet und Vater dreier Kinder. Fr, 05. 04. 2013, 20 Uhr, DorfMitte Koblach.

DumelinchenStellt euch vor, ihr wrt so klein, dass ihr in einem Bltenkelch Platz zum Schlafen fndet oder auf einem R-cken eines Maikfers bequem mitflie-gen knntet ... Ein Theater mit Men-schen, Figuren und Live-Musik nach Hans Christian Andersen fr Kinder und Erwachsene ab 4 Jahren. Sa. 13. 4., 15 Uhr, Theater am Saumarkt Feldkirch.

SerenadenkonzertDie Linzer Eggner Brder Georg (Violi-ne), Florian (Violoncello) und Christoph (Klavier) haben sich in Rekordzeit von einer Kammermusikhoffnung in die allererste Liga hochgespielt. Am Programm des Serenadenkonzerts: Brahms, ostakovi und Beethoven. 13. 4., 19.30 Uhr, Villa Falkenhorst in Thringen. Karten: lndleticket.com

bregenzer Garten.kultur am FestspielhausVon Fr, 29. So, 31. Mrz ldt ein groer Markt zur Erffnung der Gartensaison. Dabei erblht der Platz vor dem Festspielhaus im Glanz Tausender Blumenzwiebeln. Umrahmt von knstlerischen Beitrgen stt man auf allerlei

Ntzliches und Schnes fr Garten und Outdoor-Lifestyle, z. B. kunst-handwerkliche Accessoires, Naturprodukte und Delikatessen. Im Foyer gibt es eine Orchideenausstellung zu sehen. Und auch fr die kleinen Besucher werden kurzweilige Aktionen angeboten. Weitere Infos unter: www.bregenzer-gartenkultur.at und www.bregenz.travel.at

AK-Kultur-CafDie Dornbirner Frhjahrsmesse (4. 7. April) ist gesellschaftlicher Treffpunkt der Region, der vielseitige Unterhal-tung bietet. Fr die Pause zwischen-durch empfiehlt sich das heimelige

Ambiente des AK-Kultur- Cafs. In der Halle 4/5

lockt das gemtli-che Caf abseits vom Messetrubel mit schwungvol-ler Live-Musik der Austropop-Band SOLOzuVIERT.

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Unikat B. die Verkaufsausstellung vom 12. bis 14. april in Bludenz, Schloss Gayenhofen, zeigt angewandte Kunst und design. neben der aktu-ellen Vorarlberger und internationalen Szene steht der Knstlernachwuchs im Mittelpunkt wie z. B. die Modeschule hetzendorf in wien. Samstagabend (13. 4.) ldt UniKat B zum besonderen einkaufserlebnis. www.unikatb.at

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Einziges sterreich-konzert. Manu Katch, einer der ganz groen internationalen Schlagzeuger, gastiert mit seinem einzigen Konzert in sterreich am 15. april um 20 Uhr mit Band in der Kulturbhne aMBach in Gtzis. Mit im Gepck hat er sein neues album. Karten gibts bei www-v-ticket.at und musikladen.at

Eine Frage der Gre

Alles ist relativ. Auf diesen scheinbar so banalen Satz lsst sich vieles, was in der Werkschau von Marco

Spitzar (Bild) in der Galerie.Z in Hard vom 4. April bis 4. Mai zu sehen ist, redu-

zieren. www.galeriepunktz.at

Zweites Konzert VoyageDer Chefdirigent Robert Bokor (Bild) startet seine dritte Saison mit dem Kammerorchester Arpeg-gione und dirigiert das 2. Abo-Konzert Voyage.

Im Programm auch das Fltenduo Brita Ostertag und Philipp Bachofner mit ihrem farbigen Fl-tenklang auf hchstem Niveau. Samstag, 13. April, 20 Uhr, Rittersaal / Palast Hohenems. fot

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Vorschau Emsiana Hohenems

hohenemser Kulturfest, 24. 28. april 2013 handel, Wandel, Migration. Das komplette Programm zur bersicht auf www.emisana.at

lyAmBIkoFreitag, 26. April 20.30 Uhr Salomon-Sulzer-Saal

Jazzkonzert: Den Auftakt des musikalischen Programms macht am Freitag die Echo-Jazz-Preistrgerin Lyambiko sie prsentiert die schnsten Songs von George Gershwin.

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Samstag, 27. April, 20.30 Uhr, Salomon-Sulzer-Saal

Klezmer-/Weltmusikkonzert: Das Trio gilt weltweit als Erneuerer des Klezmer und spielt zusammen mit dem Akkordeon-Virtuosen Klaus Paier in Hohenems.

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Europischer Frhling

HoHenemS ISSt... Neun Hohenemser Wirte servieren ihren Gsten noch bis 14. April 2013 Spezialitten der europischen Kche. mit dieser Aktion unterstreichen die Hohenemser Wirte den europischen Gemeinschaftsgedanken und dies bereits zum 14. mal. Sieben europische Lnder sind die Stationen der dies-jhrigen kulinarischen Reise, auf der Sie mit ausgewhl-ten Gustostcken aus Kche und Keller begleitet werden. Infos: www.vorarlberg-isst.at und www.hohenems.at

Hotel Restaurant Schiffle SPANIENRestaurant & Bar Im Palast ITALIENSchlosskaffee FRANKREICHBerghof Genusswerkstatt STERREICH Caf Lorenz ITALIENRestaurant Moritz POLENRosenberger LETTLANDGasthof Hirschen NORWEGENMcDonalds STERREICH

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WeekenD Magazin | 9

Gemeinsam auf der groen Bhne ga-rantieren die Gigan-ten des deutschen Schlagers einen Abend einzigartiger Hit-Feuerwerke und groer Gefhle. Ein klingendes

Potpourri der grten Schlagerhits, das sich kein Fan entgehen lassen darf. Die Stars der Schlagernacht 2013 sind: Semino Rossi, Hansi Hintereseer, Nik P. & Band, Marc Pircher,

Nockalm Quintett, Simone, Die Paldauer, Petra Frey und der Vorarlberger Wolf-gang Frank. Mit ihren liebe-voll komponierten und mit Feingefhl getexteten Songs schlieen sie nicht nur kein

Thema und kein Gefhl aus sie schaffen es auch, ihre Fans tief im Inneren zu berhren und glckliche Stunden zu schaffen. Weitere Infos und Tickets: www.schlagerfreunde.at n

Seebhne Bregenz n

voices oF MusicAl 31. August 2013. Die besten Musical-Hits ihrer Karriere prsentiert von sterreichischen Musicalstars in einer Traumkulisse.

Unter dem Titel VOICES OF MUSI-CAL werden Maya Hakvoort, Mark Seibert, Ramesh Nair, Annemieke van Dam, Lukas Perman, Marjan Shaki und The Roun-der Girls auf der Seebhne in

Bregenz ein Konzert geben, bei denen sie die besten und beliebtesten Musical-Hits ihrer Karriere prsentieren ... Cats, Elisabeth, Rebecca, Romeo & Julia, Sister Act ber Chicago, Singin in the Rain, Little Shop of Horrors und Tanz

der Vampire, um nur einige zu nennen VOICES OF MUSICAL ist eine Reise durch die Musicalgeschichte, gesungen von den beliebtes-ten Musicalstars in ster-reich.Tickets und mehr Infos: www.showfactory.at n

Seebhne Bregenz n

schlAGernAcht1. September 2013. Die Festspielbhne wird zum Treffpunkt der grten Schlagerstars.

Es ist wieder soweit. Mit der mit Spannung erwarteten neuen CD im Gepck wird der Volks-Rock n Roller die Bhnen in sterreich, Sdtirol und der Schweiz zum Beben bringen und am 01. 06. 2013 auch die

in Dornbirn. Mit Band und seiner unglaublichen LIVE-Performance wird er die Be-sucher wieder begeistern und fr einen unvergesslichen Abend sorgen. 2012 war er mit seiner Band zum ersten Mal auf Solo-Tournee und

brach alle bis dahin dagewe-senen Rekorde. Die grten Hallen im Lande platzten aus den Nhten und er erhielt fr ber 60.000 verkaufte Tickets das sehr rare Platin-ticket von -Ticket verliehen. www.showfactory.at n

Open air Messe Dornbirn n

AndreAs GAbAlier1. Juni 2013. Der VolksRock n Roller live mit Band Special Guest: SPIDER MURPHY GANG. Ab sofort sind auch Sitzpltze erhltlich.

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reichsten Musicals

der letzten 30 Jahre.

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Gtzis, sowie bei ctS-Vorverkaufsstellen.

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10 | WeekenD Magazin

top informiert n

dAs FreiZeit-lndlewww.wohinheute.at. Das ganze Freizeit-Angebot in Vorarlberg auf einen Klick bersichtlich auf dem Portal und auch als Gratis-App fr Android und iOS zum Downloaden.

Mit www.wohin-heute.at wird die Freizeit in Vorarl-berg zum Erlebnis mit we-nigen Klicks findet der Vor-arlberger User einen ber-blick bis zu 2.000 tagesak-tuelle Veranstaltungen von

der Samstagabend-Party in der Disco ber diverse kul-turelle Veranstaltungen bis hin zu Sport bzw. Charity-Events in ganz Vorarlberg. Das Kinoprogramm, Pr-sentationen von Freizeit- und Gastronomiebetrieben

sowie Vereine und Dienst-leister aus den Bereichen Wellness und Beauty runden die Informationslinie von www.wohinheute.at optimal ab und bieten schon fr sich ein tolles Freizeit-Erlebnis. Auch auf facebook wurde

wohinheute seit Anfang letzten Jahres breit vernetzt hier findet bereits ein reger interkommunikativer Aus-tausch von Erfahrungen und News im Freizeitbereich statt: www.facebook.at/ wohinheute1

Altes Kino Rankweil

altes Kino rankweil, bahnhofstrae 30 nTel.: 05522 / 45387 nkarten: www.alteskino.at, lndleTiCkeT (Raiffeisenbanken und Sparkassen), expert Tschanett und Musikladen Rankweil

BeSt of vovo-CAStIngDi, 2. und Mi, 3. April 2013, 20 UhrKabarett: 12 Kabarett-Talente aus Vorarlberg und der nahen Schweiz prsentieren an diesen beiden

Abenden ihre selbstgeschriebenen Nummern.

BlueS CArAvAnDienstag, 9. April 2013, 20 UhrTomorrows Guitar Heroes: Bei der neuesten Ausgabe von Blues Caravan wird die Bhne von zwei angriffs-

lustigen Gitarristen aus Nordamerika zurckerobert.

gABI fleISCH: fleISCHeSluStFreitag, 12. April 2013, 20 UhrKabarett: ber ihr Aufwachsen in einem SPAR-Laden mit Familienanschluss, ihr ge-strtes Verhltnis zu Gebrauchsanweisun-

gen und Kochsendungen, den Gesundheitstrend u. v. m.

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Sensationelles Gastspiel in Dornbirn

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Europa-Tournee. Er spielt vor ausverkauften Kon-zerthusern in Wien, Berlin und London nun gastiert er mit groem Ensemble am 6. November 2013 auch im Dornbirner Kulturhaus (Konzertbeginn: 19.30 Uhr). zuletzt trug seine musik zum groen Erfolg der Filmko-mdie ziemlich beste Freunde bei, nicht minder er-folgreich war der Einsatz seiner musik im Psychothriller Black Swan mit Natalie Portman. Nun prsentiert er seine neue CD In a Time Lapse (unter mitwirkung von I Virtuosi Italiani und dem Geiger Daniel Hope). Karten: Dornbirn Tourismus, Rathausplatz 1, Dornbirn, Tel.: +43(0)5572 / 22188, www.v-ticket.at

12 | WeekenD Magazin

Europischer Frhling Bis 14. April, Hohenems

Eine kulinarische Reise durch Europa. Neun

Hohenemser Wirte servieren ihren Gsten allerlei

Leckerbissen der europischen Kche.

Der 13. Ihr Glckstag Sa., 13. April, ab 12 UhrSetzen Sie bei Roulette

auf eine ganze Zahl und gewinnen Sie eine Fla-

sche Champagner oder mit etwas Glck 1.300, in Jetons! Im Casino Bregenz.

38. Frhjahrsmesse 4. 7. April, Dornbirnber 600 Aussteller prsentieren saiso-nale Themenschwer-punkte. Ein vielseitiges Programm sorgt fr Unterhaltung.

Dornbirner Trachtenparty19. + 20. April, Dornbirn Znftige Live-Musik, Ma Bier, Weiwrste und Laugenbrezen, Barbereich, Qualittsweine aus ster-reich und weitere Specials.

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Vereinen und bietet euch viele Vorteile.

Wohin heute? Die tgliche Frage fr alle jungen und jung gebliebenen Smartphone-User in Vorarlberg. Die Smartphone App Wohinheute ist jetzt eure tagesaktuelle Antwort ge-gen Langeweile in sterreichs westlichstem Bundesland mit mehr als 1.000 Veranstal-tungstipps aus den Themen-bereichen: Essen & Trinken

Party & Konzert Kunst & Kultur Outdoor Sport & Fitness Dies & Das.

Vorteile. Veranstaltungs-finder (Liste und Kartendar-stellung) Veranstaltungsort (aktueller oder alternativer Standort) Stichwort- und Filtersuche (Themen siehe oben) Mehr Infos zum Ver-anstalter (E-Mail, Website, Telefon, Standort) Kompass-anzeige. n

Freitag, 31. Mai 2013, 19.30 h, Kulturhaus DornbirnTickets bei lndleTICKET (alle Raiffeisenbanken

und Sparkassen) und auf www.laendleticket.comWorkshops mit den Stars am 1. Juni 2013

mehr Infos: http://bellydance-evolution-austria.at

Bellydance Evolution kommt nach Dornbirn

Bellydance Evolution ist eine erstklassige, weltweit einzigartige Tanzshow, die den orientalischen Tanz auf innovative Weise prsentiert. Es erwartet Sie perfekter

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Theater Hrbranz

leiblaChtalsaal hrbranzKinder: 4, erwachsene 7, Kartenvorverkauf in allen Raiffeisenbanken und Sparkassen und www.laendleticket.comMehr infos: www.theater-hoerbranz.at

Ein mundart-Theaterstck mit musik fr Kinder und Erwachsene von Erwachsenen und Kindern

Peter PAnIn der Geschichte seht ihr Peter Pan als Anfhrer der verlorenen Kinder und Glckle, die kleine Fee, in ei-nem spannenden Abenteuer gegen den Widersacher Pirat Captain Hook.

Das Theater Hrbranz prsentiert gemeinsam mit dem Lions Club Vorarlberg Fortuna die Premiere am Sams-tag, dem 13. April um 16 Uhr als Benefizveran staltung zugunsten von Netz fr Kinder und Aktion ma hilft im Dorf Hrbranz. Schirmherrschaft: Ilga Sausgruber

Spieltermine: Sa 13.4. 16 UhrSo 14.4. 16 UhrSa 20.4. 16 UhrSo 21.4. 16 Uhr

Bei allen Veranstal-tungen findet ein Losverkauf statt. Schlussverlosung am So 21. 4. 2013

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WeekenD Magazin | 13

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om Herta StrolzDie Unternehmerin hat einen wichtigen Beitrag zur Premiendestination Lech/Arlberg geleistet und wurde mit dem Landes-Verdienstzeichen geehrt.

Ludwig SummerNach 14 Jahren folgt auf Siegfried Gasser bei der Generalversammlung des Roten Kreuz Vorarlberg Ludwig Summer (VKW/Ill-werke) als neuer Prsident.

axel Renner Der Pressesprecher der Fest-spiele bernimmt zusam-men mit einem neuen Vor-stand die Prsidentschaft des Vorarlberger Presse-clubs von Peter Marte.

ildik RaimondiDie Sopranistin und der Pianist Eduard Kutrowatz sind am 8. 4. um 19.30 Uhr mit einem Liederabend bei Kultur.LEBEN im Kulturhaus Dornbirn.

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2. Integrationspreis Er wird an Projekte vergeben, die einen aktiven Beitrag zum Zu-sammenleben und zur Integra-tion in Vorarlberg leisten. Eingela-den sind Gemeinden, Institutio-nen/Unternehmen, Vereine und Personen mit Wissensvermittlung in interkulturellen Zusammen-hngen. Einreichungen bis 31. 5. www.vorarlberg.at/integration

RIKKI-Homepage Auf www.vorarlberg.at/rikkiwelt werden Lehrinhalte zum Thema Abfallvermeidung und Abfall-trennung in kindgerechter Form und auf spielerische Art fr Eltern und Kinder prsentiert. Seit sechs Jahren ist RIKKI in Volksschulen unterwegs, um den Schlern das Thema Abfallvermeidung/-tren-nung nher zu bringen.

asyl. die zahl der asylwerber in der eU hat im Vorjahr von 301.375 auf 296.690 abgenommen. die meisten asylwerber verzeichnete deutschland. die zahl der asylwerber in sterreich hat sich um etwa ein Fnftel erhht. in ehemaligen Ostblocklndern gibt es relativ wenige ansuchen.

1. deutschland 64.540

2. Frankreich 54.940

3. Schweden 43.890

5. Belgien 18.520

6. sterreich 17.420

26. Lettland 190

27. estland 80

4. Grobritannien 27.410

Asylwerber in der EU 2012

Top-Ergebnis. der konzern Semperit erzielte 2012 einen rekordumsatz von 828,6 millionen euro.

Traube. Im vorjahr exportierten sterreichische Winzer 47,4 mio. liter Wein. Hauptabnehmer war deutschland (57,5 %).

Klagen. viele Anklagen laufen gegen die erfolgreiche marke Apple. neuerdings auch vom Softwarekonzern Intertrust technologies.

WeekenD Magazin | 15

vai mit neuer Leitung n

ArchitekturverMittlerinBaukultur. Kooperation, Austausch und Diskurs. Das sind die Kriterien, nach denen Verena Konrad das Pionierprojekt Vorarlberger Architekturinstitut verstrkt zu einem Forum der

Baukultur steuern will. Wie knnen sich mehr Menschen in die Gestaltung ihrer Umwelt

einbringen und wie knnen wir diesen Diskurs gemeinsam und auf Augenhhe fhren.

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Architekturver- mittlung. das ist ganz

grundstzlich der berbegriff fr das, was wir

als Gesamtes tun.Verena Konrad

weekend: Das vai hat in den vergangenen zehn Jahren entscheidend dazu beigetragen, die Marke Vorarlberger Architektur regional und international zu etablieren. Gleichzeitig wurde eine ganz auerordentliche Bandbreite an Aktivitten aufgebaut. Wie geht es nun weiter?Verena Konrad: Das vai ist Forum fr Fachleute und ffentlichkeit, es vermittelt, es forscht und lehrt. Ein wichtiger Anspruch fr mich ist, das vai auch als Ort fr kulturellen Austausch be-kannt zu machen und dessen kontinuierliche Arbeit mehr in die ffentlichkeit zu brin-gen. Ich mchte das vai zu ei-nem Ort machen, der belebt ist. Neben den Ausstellungen, Veranstaltungen und der

Lehrttigkeit soll auch unsere Bibliothek und die Zeitschrif-tensammlung verstrkt f-fentlich nutzbar sein. Der Schwerpunkt Baukultur bleibt.

weekend: Sie unterrichten Ar-chitekturtheorie in Linz und Innsbruck. Was bewirkt das fr Ihre Arbeit in Vorarlberg?Verena Konrad: Theorie ist ein gedanklicher Entwurf und sollte zu Beginn grund-stzlich offen sein und ber disziplinre Grenzen hinweg denken. Dabei geht es mir vorwiegend darum, beste-hende architektonische und stdtebauliche Praktiken kri-tisch zu hinterfragen. In die-sem Sinne erffnen wir am 9. April die Ausstellung Innen-ansicht SUEDOST, die einen exemplarischen berblick

zur Geschichte der Moscheen-architektur liefert und aktu-elle Tendenzen aufzeigt. Wir setzen mit der Ausstellung die Diskussion um die Sicht-barkeit islamischer Kultur in Vorarlberg auf einem diffe-renzierten Level fort.

weekend: Was sind Ihre Schwerpunkte fr dieses Jahr?Verena Konrad: In vielen Be-reichen wird es Kontinuitt geben. Formate wie Archi-tektur vor Ort bleiben beste-hen und vermitteln weiterhin einer interessierten ffent-lichkeit neue Bauprojekte. Auch Unit Architektur, Architekturvermittlung an Schulen, bleibt auf Kurs. Es wird weiter unterschiedliche Ausstellungsformate geben, die die Vielfalt des Bauens in

Vorarlberg und darber hin-aus thematisieren. Zustzlich wird sich das Team des vai auf die Entwicklung eines Periodikums fokussieren, das Inhalte dauerhaft sichtbar machen soll. Ebenso wichtig sind mir Kooperationspro-jekte mit Institutionen in Vorarlberg und darber hin-aus. Diese sollen fr mehrere Jahre ein bestimmender Teil der Arbeit im vai werden sichtbar in Form von Aus-stellungen, aber auch durch Gremienarbeit, Veranstal-tungen, Publikationen und anderes. Diese Kultur der Kooperation ist mir fr das vai als Ganzes sehr wichtig, weshalb ich meine Aufmerk-samkeit im Moment vor al-lem auf Gesprche mit mg-lichen Kooperationspartner-Innen lege. n

16 | WeekenD Magazin

n Die 33-jhrige gebr-tige Obersterreicherin promovierte in Kunst-geschichte.n Ausstellungskuratorin in Wien und Innsbruck.n Sie war Assistentin und Lehrende am Insti-tut fr Architekturtheo-rie an der Uni Innsbruck, und lehrt Raum & Designstrategien an der Kunstuniversitt Linz.n Seit 2013: Direktorin des vai Vorarlberger Architektur Institut.

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es geht mir darum, bestehende

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praktiken kritisch zu hinterfragen.

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Verena KonradDIrEKTOrIN DES VAI

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karriere im Handel n

GArAntiert Mit hAus-verstAndKommunikativ. Dr. Reinhard Lutz ist seit ber 30 Jahren Geschftsfhrer eines renommierten Vorarlberger

Baustoff-Fachhandels. Ein hohes Qualittsbewusstsein und

Mitarbeiter/-innen mit Hausverstand zeichnen die Branche aus.

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der Vorarlberger handel: Verkaufen macht kompetent

weekend: Baustoff ist nicht gleich Baustoff wie behlt der Kunde den berblick?reinhard lutz: Ich kann nur empfehlen, auf Markenpro-dukte zurckzugreifen. Der Qualittsanspruch in ster-reich ist sehr hoch und da knnen Billigprodukte nicht mithalten. Gerade beim Hausbau kann sich die zuerst gnstige Variante als Schuss

nach hinten herausstellen, beispielsweise wenn es um Reklamationen geht. Wer auf eine renommierte heimische Baustofffachfirma setzt, be-kommt nicht nur eine um-fangreiche und kompetente Beratung, sondern auch Qua-littsprodukte.

weekend: Wie viele Produkte haben Sie in Ihrem Sortiment? reinhard lutz: Rund 4.000 bis

Kein Tag wie der andereOlja Sever schloss die Handelsakademie mit Matura ab und arbeitet seit nunmehr acht Jahren als Sachbearbeiterin in der Baustoffabteilung. Ich nehme Bestellun-gen per Mail entgegen, bearbeite sie, er-stelle Angebote, schaue, dass die Aus-stellung auf dem neuesten Stand ist usw. Mein Wissen ber Produkte und deren Eigenschaften frische ich in regelmi-gen Abstnden bei internen und exter-nen Schulungen auf, so Olja Sever.

Leidenschaft HolzDer 32-jhrige Stefan Hellbock entdeckte frh seine Leidenschaft fr Holz und absolvierte eine Tischlerlehre. Heute ist er Verkaufsberater und erfllt die Wnsche von Privat- und Grokunden. Zu meinen Herausforderungen

zhlt, den vielfltigen Anforderun-gen der Kunden gerecht zu werden und fr jeden das Passende zu finden. Durch Verkaufsschulungen sowie Weiterbildungen bin ich immer auf dem Laufenden, so Stefan Hellbock.

SachBearBeiterinVerKaUFSBerater

die 29-jhrige Olja Sever ist sowohl fr Gewerbe- als auch

privatkunden zustndig.Stefan hellbock ist fr den Vorarlber-ger und deutschen Markt zustndig.

Vorarlberger handel Mit baustoFF, eisen, hartWaren und holz

reinhard Lutz ist stellvertretender Fachgruppen-Obmann.

18 | WeekenD Magazin

Mit FreundliCher untersttzung VonAn

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der Vorarlberger handel: Verkaufen macht kompetent

Ausbildung132 Lehrlinge in vier Berufen und 54 Ausbil-dungsbetrieben das ist die Lehre im Bereich Han-del mit Baustoffen, Eisen, Hartwaren und Holz. Allein in diesem Jahr haben 49 Jugendliche mit der Aus-bildung begonnen.

Neben den Berufsbildern Brokaufmann/-frau und Lagerlogistiker/in sind die Ausbildungen als Gro- oder Einzelhan- delskaufmann/-frau am beliebtesten. Whrend Kaufleute im Grohandel Spezialisten fr die Waren-beschaffung und Liefe-rung sind, konzentrieren sich Einzelhndler strker auf die Kundenberatung. Mit Schwerpunkt Baustoff-handel dreht sich dabei al-les ums Arbeiten rund ums Haus. Einzelhandelskauf-leute mit Schwerpunk

Eisen- und Hartwaren sind hingegen Profis frs Heim-werken, fr Gerte, Glas und Porzellan.

Im Anschluss an die Lehre knnen Fachkompetenz und betriebswirtschaft-liche Kenntnisse im Rah-men einer Weiterbildung zum Diplom-Bauproduk-tefachberater/in perfek-tioniert werden. Damit verfgt die Branche ber Mitarbeiter/-innen mit al-lerbesten Qualifikationen.

Kontakt: mo@wkv.atJulius Moosbrugger

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Werkstoff Holz Christian Diem ist der Mann fr alle Flle: der Verkauf, die Betreuung der Maschinen, die Beratung von Firmen- sowie Privatkunden, das Fertigen von Zuschnitten und das Errechnen des Materialverbrauchs zh-len zu seinen Aufgaben. Jeder Tag bringt neue Herausforderungen mit sich kein Problem, keine Anforde-rung wiederholt sich, das macht mei-nen Beruf unter anderem so ab-wechslungsreich und span-nend, erklrt Christian Diem.

hOLzFachVerKUFer

5.000 verschiedene Artikel liegen fr den Baukunden ab-rufbereit am Lager. Unser Produktsortiment deckt die verschiedensten Bereiche ab: Hoch-/Tiefbau, Roh-/Innen-ausbau, Dmmung, Garten- sowie Landschaftsbau.

weekend: Was bedeutet diese Vielfalt fr die Mitarbeiter/-innen? reinhard lutz: Wir le-gen sehr viel Wert auf eine solide Fachausbil-dung unserer Mitarbei-

ter/-innen. Die geschieht beispielsweise durch interne Schulungen oder in einer berregionalen Baustoffaka-demie. Daneben gibt es zahl-reiche andere Mglichkeiten, sein Wissen auf dem neuesten Stand zu halten.

weekend: Wie kann man in Ihrer Branche Karriere ma-chen? reinhard lutz: Interessierte Nachwuchskrfte knnen die

Lehre als Einzel- oder Gro-handelskaufmann mit dem Schwerpunkt Bauprodukte absolvieren. Seit drei Jahren gibt es auch die Ausbildung zum/r diplomierten Baupro-duktefachberater/in. Mit die-ser Zusatzausbildung erhalten die Fachkrfte vertiefende Kenntnisse in den Bereichen Verkauf, Betriebswirtschaft und Produktfachwissen. Da-mit schaffen alle Interessierten eine perfekte Basis fr ihre Handelskarriere.

weekend: Welche Chancen haben Quereinsteiger/-innen in dieser Branche?reinhard lutz: Mit gesundem Hausverstand, Freude am Kundenkontakt und Interesse fr moderne Baustoffe kn-nen in unserer Branche auch Quereinsteiger/-innen ohne die einschlgige Ausbildung sehr erfolgreich ttig sein. Mit Engagement und Interesse kommt das Fachwissen dann bald wie von selbst dazu. n

der 43-jhrige christian diem ist gelernter tischler.

Von A bis ZDie gelernte Brokauffrau Patricia Schwrzler ist als Sales Group Manager im Verkauf ttig und ist dabei fr die Ver-kaufsgebiete Wien, Niedersterreich, Bur-genland zustndig. Von der Angebots-legung ber die Auftragsabwicklung, die technische Beratung, Materialempfehlun-gen und vieles mehr bin ich die An-sprechpartnerin fr die Kunden sie erhalten alles aus einer Hand, so die 29-Jhrige: Sehr gutes technisches Verstndnis ist dabei unabdingbar.

SaLeS GrOUp ManaGer

patricia Schwrzler besucht regelmig interne und externe Schulungen.

WeekenD Magazin | 19

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IMMoBILIENTRENDDornbirn ist ein Magnet fr den Immobilienmarkt und zieht Kufer und Mieter ma-gisch an. Die Wohnkosten in den Stdten haben entspre-chend angezogen. Wer Wohnqualitt zu gnstigeren Preisen sucht, findet diese auch in der Kulturregion Bregenzerwald mit ihrer eindrucksvollen Landschaft. Hier gibt es interessante Ob-jekte, Grundstcke oder Fe-rienwohnungen. Fr weitere Informationen zu aktuellen Immobilientrends im Raum Dornbirn stehe ich als An-sprechpartnerin fr Kufer ebenso wie fr Verkufer gerne zur Verfgung. RE/MAX Immowest R. Gtze GmbH Bahnhofstr. 12, Dornbirn Tel.: +43(0)5572 / 31212 www.remax-immowest.at

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AMS oN TouRIm Rahmen der Frh-jahrskampagne Frischer Wind fr Ihr Unternehmen AMS ON TOUR 2013 sind unsere Beraterinnen und Berater des Service fr Unternehmen derzeit wie-der verstrkt zu den heimi-schen Betrieben unterwegs. Im Fokus stehen dabei die persnlichen Beratungs-gesprche mit den Schwer-punkten Personalvoraus-wahl und dem Ausbil-dungsmodell Chance. Zudem machen Werbe-aktivitten im ffentlichen Raum auf unsere Service-angebote aufmerksam. Bringen Sie frischen Wind in Ihr Unternehmen!

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LSuNGSoRIENTIERTCoaching ist ein lsungsori-entierter Prozess, dem eine kurze Analyse des Problems vorangeht. Wir verstehen darunter die konstruktiv-kritische und begleitende Fhrung eines Unterneh-mens ganzheitlich oder in bestimmten Vernderungs-prozessen. Coaching ist gleichermaen ein Mittel zur Reflexion, Entscheidungsfin-dung und Potenzialentwick-lung. Der Coach bernimmt eine Trainerfunktion, die Tore muss die Mannschaft/ Firma und deren Spieler/ Mitarbeiter schieen.

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20 | WeekenD Magazin

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weekend: Frau Fritz-Pinggera: Was ist die oberste Maxime in Ihrem Beruf?Fritz-Pinggera: Neben abso-luter Zuverlssigkeit und Ter-mintreue insbesondere der gute Draht zum Vis--vis. Egal, ob Auftraggeber oder Interviewpartner, ob Perso-nen, die fotografiert werden oder Unternehmer, welche die geeignete Botschaft suchen. Zuhren, erfassen, kompri-mieren und transpor-tieren sind dabei meine Leistungen. Stimmt die Kommu-nikation zwischen Sender und Empfnger, funktio-niert auch der Rest. Bes-sere Texte, Bilder mit Aus-druck, ziel- und kundenorien-tierte Kommunikation, die erfolgreich und berzeugend ist, resultieren daraus: Ver-stndlich, lesbar, leidenschaft-lich, informativ, neu ... Der Nutzen sind bessere Prsenz und gute Resultate.

weekend: Was drfen wir uns unter hotelisieren vorstel-len?Fritz-Pinggera: Kreiert hat den Begriff interessanterweise ein Grafiker, der Emser Bernhard Klien. Er bezeichnet damit unseren Zusammenschluss von drei Profis aus Fotografie (Michael Gunz), Grafik und Text fr Hoteliers und Gastro-

nomen. Diese knnen mit uns Hotelisierern zu einem gu-ten Preis-Leistungs-Verhltnis ihre Besonderheiten und Str-ken prsentieren. Mit un-serem Fullservice bieten wir auch Social Media-Betreuung,

Webseitenerstellung und vie-les mehr an. Damit sich die Kunden ganz auf ihre Gste konzentrieren knnen, und wir kmmern uns um die exzellente Darstellung und Prsenz des Hauses.

weekend: Welche Bereiche be-treut das wortwerk weiters?Fritz-Pinggera: Als ehemalige Pressereferentin einer Rhein-talstadt und diplomierte Pro-jektbegleiterin fr Gemeinde-entwicklung fasziniert mich das Thema Brgerbeteiligung und Kommunikation. In verschiedenen Institutionen konnte ich meine umfang-reiche Erfahrung bereits bera-tend einbringen. Jeden Tag neue Menschen kennenzu-lernen, interessante Branchen, neue Storys und faszinierende Details ber Vorarlberg zu er-fahren gehrt ebenfalls zu den schnen Seiten meines Berufs. Nur Flirtseminare gebe ich derzeit keine mehr. n

Exzellent kommunizieren n

Mit treFFsicherheitBeziehung. Als Diplom-Personalfachfrau und Flirtkursleiterin hat die Journalistin und Texterin Andrea Fritz-Pinggera bereits vor

20 Jahren festgestellt: guter Kontakt ist ihre Kommunikationsbasis.

AMS oN TouR

Bis 17. 5. sind noch 24 AMS-BeraterInnen vom Service fr Unterneh-men des AMS Vorarlberg wieder zu den Vorarl-berger Betrieben unter-wegs. In persnlichen Gesprchen beraten sie zu Fragen rund um Per-sonalsuche, eServices und Frderungen. Das AMS prsentiert sich damit als kompetenter Partner fr Unterneh-men. Terminwnsche unter www.ams.at

SoCIAL MEDIA IN uNTERNEHMEN

An der Next Corporate Communi-cation Stu-

die 2012 nahmen ber 100 Unternehmen aus D, A und CH sowie Exper-ten, Agenturen und Dienstleister teil. Die Er-gebnisse der Befragung prsentiert der Social Media- und Marketing-Experte Alexander Ross-mann der Universitt St. Gallen beim PRofi-Treff des Public Relations Ver-band Austria am Diens-tag, dem 9. April, um 18.30 Uhr im Lustenauer Millennium Park 9 (Gebude icub). Infos: www.prva.at/vorarlberg

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ANDREA FRITZPINGGERA

Freie Journalistin, Texterin, Presse-fotografin und Seminarleiterin. Master of Science in PR und integrierter Kommunikation. Ein Drittel von www.hotelisieren.at

Agentur wortwerk.cc Text, PR, Web office@wortwerk.cc, www.wortwerk.cc

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Gebrder Weiss im Plus Im Geschftsjahr 2012 setzte GW seine positive Entwicklung in allen Unter-nehmensbereichen fort. Die Zahl der Mitarbeiter steigt um 13 Prozent auf 5.250 Personen. Mit einem Plus von rund acht Prozent erzielte das Trans-port- und Logistikunternehmen einen vorlufigen Nettoumsatz von 1,15 Mil-liarden Euro. Trotz allgemeiner Krisen-stimmung konnte das Unternehmen damit seinen erfolgreichen Expansions-kurs der letzten Jahre fortfhren.

vorArlBErg AKtUEll

Biogas aus Vorarlberg. wie knftig aus Vorarlberger Biomllscken (14 tonnen / Jahr) wertvolle raumwrme fr 2.000 einfamilienhuser gewonnen wird, prsentierten die Betreiber: Bgm. rainer Siegele (Umweltverband), wieland hofer und Martin Bsch (beide husle), Quido Salzmann und christof Germann (beide illwerke vkw) und Umweltlandesrat erich Schwrzler (v. li.).

Neues bei ameco Die ameco Health Professionals GmbH, ein Unternehmen des aks Vereins unter Prsident Dr. Thomas Bischof (Mi.), hat einen neuen Ge-schftsfhrer. Der Wirtschaftspsy-chologe und Unternehmensberater Dr. Beat Klaus Rnzler (re.) soll das Angebot der Organisation an Ge-sundheitsdienstleistungen weiter-entwickeln. In seiner Funktion lst Rnzler Dr. Christine Klien (li.) ab. Diese wird Leiterin des aks-Arbeits-medizinischen Zentrums.

251

3Fragen an

Mio. Euro Umsatz fr Pfanner. das ist das beste ergebnis in der Firmengeschichte des Lauteracher Familienunternehmens und Frucht-saftherstellers pfanner, das mittlerweile in 75 Lndern ttig ist und einen neuen, dritten pro-duktionsstandort in Sdtirol aufbaut.

Dieter LangFachgruppen-Obmann Vorarlberger Drogerien

Wachsendes Gesundheitsbe-wusstsein, Wohlbefinden und persnliches Styling spren Vorarlbergs Drogerien diesen Trend?Durchaus. Bei Frauen sowieso, aber zunehmend auch bei Mn-nern: Dem Krper zu gnnen, was auch der Geist zur anhalten-den Lebensfreude verdient, gewinnt an Stellenwert.

Wie kommen die Drogerien diesen Bedrfnissen entgegen? Mit Beratung, viel Know-how und persnlichem Service fr alle Leute, die auf sich achten und sich selbst Gutes gnnen wollen. Von Kopf bis Fu. Die beste Gele-genheit, das breite Spektrum zu erleben, das Drogisten zu diesem neuen, krperbetonten Lebens-stil beitragen knnen, zeigt sich auf der Dornbirner Frhjahrs-messe beraus imposant.

Wie prsentieren sich die Drogisten des Landes?Unterhaltsam, kompetent, informativ und mit einer ganzen Reihe von Angeboten, die es nur bei einem gemeinsamen Messe-auftritt geben kann auf Vorarl-bergs grtem Gesundheits-marktplatz: Wertvolle Tipps beim Vortragsprogramm, kostenlose Kopfhautanalyse, Spezialpreise fr neueste Produkte. Ein Besuch lohnt sich.

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38. Frhjahrsmesse n

Alles Fr die wArMe JAhr esZeitDornbirn. Vom 4. bis 7. April wartet auf der 38. Frhjahrsmesse in Dornbirn eine Vielfalt an Produkten und Unterhaltsamen auf die Besucher.

Genieer, Modebe-wusste , Huslebau-er, Grillmeister und viele mehr kommen von 4. bis 7. April auf der Frhjahrs-messe in Dornbirn voll auf ihre Kosten. ber 600 Aus-

4. 7. April 2013Messe Dornbirn

Tglich von 9 bis 18 Uhr, Wirtschaftszelt: Do bis 1 Uhr, Fr und Sa bis 2 Uhr, Gratis-Fahrt mit Bus und Bahn im gesamten Vorarlberger Verkehrsverbund.

Fahrplan unter www.vmobil.at und Tel. +43 5572 32300. www.messedornbirn.at, www.facebook.com/publikumsmessen

huslebauer sind bei Bau & energie genau richtig.

erhol-same tipps bei Freizeit & touris-mus (halle 3).

trends und himmlische dessous auf der hypo-Modenschau.

n 38. Frhjahrsmesse in Dornbirn, 4. 7. April 2013nffnungszeiten: tglich 9 bis 18 Uhr; Wirtschaftszelt: Do bis 1 Uhr; Fr und Sa bis 2 Uhr nAussteller: ber 600 namhafte Unternehmen nThemenbereiche: Garten & Grillen | Freizeit & Tou-rismus | Junge Halle | Bau & Energie | Wohnen & Ein-richten | Ernhrung & Genuss | Mode & Schnheit | Haushalt & KchenAuerdem mit dabei: Hypo-Modenschau, Lndle-Halle, Burgenland, AK-Kultur-Caf unter dem Motto Austropop, Familienprogramm mit Messe-Rallye, ORF-Erlebniswelt, Radler-Treff und Wirtschaftszeltn Infos: www.messedornbirn.at/fruehjahrsmesse

FactS

steller aus dem Vier-Lnder-Eck prsentieren saisonale Themenschwerpunkte. Ein vielseitiges Programm sorgt fr Unterhaltung.

Frhling-Highlights. Die Frhjahrsmesse steht ganz im Zeichen des Frhlings. Im Be-

reich Garten & Grillen er-wartet die Besucher ein wah-res Eldorado. Vom natrlich wilden Landschaftsgarten, ber das ideale Gemse-Beet bis hin zu trendigen Outdoor-Mbeln oder dem kompeten-ten Gartenplaner aus der Re-gion ist alles vor Ort zu fin-den. Fr die neue Grillsaison steht eine vielseitige Auswahl zur Verfgung. Mit Markus

Lngle (FL), Thomas Heinzle (A) und Andreas Rummel (D) geben drei Grill-Weltmeister ihre Geheimrezepte preis. Beim Sutterlty Grill-Duell treten dazu acht Musikkapel-len gegeneinander an. Wer Entspannung sucht oder Ideen fr die nchste Reise, ist bei Freizeit & Tourismus genau richtig. Die 60 m groe Beach-Bar ldt dabei gleich

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38. Frhjahrsmesse n

Alles Fr die wArMe JAhr esZeitDornbirn. Vom 4. bis 7. April wartet auf der 38. Frhjahrsmesse in Dornbirn eine Vielfalt an Produkten und Unterhaltsamen auf die Besucher.

4. 7. April 2013Messe Dornbirn

Tglich von 9 bis 18 Uhr, Wirtschaftszelt: Do bis 1 Uhr, Fr und Sa bis 2 Uhr, Gratis-Fahrt mit Bus und Bahn im gesamten Vorarlberger Verkehrsverbund.

Fahrplan unter www.vmobil.at und Tel. +43 5572 32300. www.messedornbirn.at, www.facebook.com/publikumsmessen

Garten-eldorado und nervenkitzel auf der

Frhjahrsmesse.

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Teure Luft und andere Mogeleien

dIe Ak deCkt Auf Mogelpackungen und andere Tricks der Her-steller, wenig Ware fr mglichst viel Geld an mann und Frau zu bringen, stehen im mittelpunkt des AK-Stands in Halle 4, Stand 15, auf der Frhjahrsmesse in Dornbirn. Aufmerksame Konsumenten knnen da-bei nur gewinnen. Die Situation in sterreich ist abso-lut unbefriedigend. Whrend beispielsweise in Deutschland eine Leitlinie festhlt, dass maximal 30 Pro-zent Luft am Ge-samtvolumen ei-ner Lebensmit-telverpackung to-lerierbar sind, gibt es hierzulan-de keine gesetz-liche Regelung. So entpuppen sich viele ver-meintlich gnsti-ge Angebote im Supermarktregal als teure Luft. Denn seit in der EU 2009 die bisherigen Einheitsgren ab-geschafft wurden, steht es den Herstellern frei, ihre Produkte in den unterschiedlichsten mengen anzubie-ten. Gepaart mit vielversprechenden Packungs gren sind so versteckten Preiserhhungen Tr und Tor ge-ffnet. Die Konsumentenberater der AK Vorarlberg zei-gen in zusammenarbeit mit dem Verein fr Konsumen-tenschutz (VKI) am AK-Stand auf der Dornbirner Frh-jahrsmesse besonders krasse Flle auf. Groes AK-Quiz am Messestand. Kommen Sie an den AK-Stand auf der Dornbirner Frhjahrsmesse in Halle 4, halten dort ein wenig die Augen offen, und schon haben Sie die richtigen Antworten fr das AK-messequiz. mit etwas Glck gewinnen Sie einen Brunch fr 30 Personen auf Lisilis Biohof in meiningen als Hauptpreis. Weitere Preise sind eine Lndle-Gemsekiste fr zehn Wo-chen, Jahresabonnements des magazins Konsu-ment und praktische AK-Ruckscke.

zum Urlaubsplne schmieden unter Palmen ein.

Treffpunkt der Jugend. Die Frhjahrsmesse ist jedes Jahr auch der grte Treffpunkt fr die Jugend. In der Jun-gen Halle prsentieren sich Jugendorganisationen pas-send zum Jubilum unter dem Motto fifteen inkl. Fun Sport-Area. Tolle Her-ausforderungen zum Aus-probieren bieten dabei Wal-king Waterball, ein Kletter-garten sowie der Skate-Park. Beim Jugendredewettbewerb des Landes vertreten rede-gewandte Talente engagiert ihre Ansichten.

Vielfalt, die begeistert. Auch heuer bieten regionale Aus-

steller bei Bau & Energie und Wohnen & Einrichten alles fr das behagliche Eigen-heim. Ernhrung & Genuss berzeugt mit dem Big Coo-king Contest 2013 sowie viel-seitigen Kochshows, moderiert von Christian Suter. Mode & Schnheit besticht durch die neuesten Trends, und die Hypo-Modenschau mit aufre-gender Dessous-Show. Fr die Pause zwischendurch emp-fiehlt sich das AK-Kultur- Caf mit Austropop-Sound. Die neue ORF-Erlebniswelt er-mglicht wiederum einen spannenden Blick hinter die Kulissen. Auf die kleinen Be-sucher warten die Messe-Ral-lye sowie das Kinder-Lndle. Das Wirtschaftszelt bietet groartige Live-Bands. n

halle 4, stand 15www.ak-vorarlberg.at

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Frisch in den tag n

die welt Gehrt den AusGeschlAFenenHsler Nest. Das Bett, das Ihnen Energie und Lebensfreude schenkt Nacht fr Nacht.

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Alle fnf Jahre wechseln wir das Auto, aber nur alle 15 Jahre die Betten. Getreu dem Motto, dass ein guter Morgen am Abend anfngt, lohnt es sich fr jeden, ber seine Schlaf-gewohnheiten nachzuden-ken. Denn wer gut schlft, ist gesnder, leistungsfhi-ger und ausgeglichener.

Hsler Nest Schlafsystem. Das Kernstck des Hsler Nests bildet das patentierte Liforma-Federelement, das sich jedem Krper individu-ell, unabhngig von Gewicht und Gre, anpasst. Durch die zwei Trimellenlagen und die Anordnung der Latex-auflagepunkte entsteht eine Liegeflche, die sowohl in der Lngs- wie auch in der Querrichtung immer eben,

hochelastisch und sttzend wirkt. Sei-ne Konstruktion sorgt so fr ein-maligen Liege-

komfort und orthopdisch richtiges Schlafen.

Formschn und nachhaltig. Auf der Dornbirner Frh-jahrsmesse werden neben dem Hsler Nest Naturbett-system auch Bettenmodelle aus Massivholz made in Vorarlberg prsentiert. Diese sind komplett metallfrei konstruiert und knnen ohne Werkzeug ganz einfach zerlegt und wieder zusammengebaut werden. Die Oberflchen wer-den ausschlielich mit natr-lichen len aus nachwachsen-den Rohstoffen veredelt.

Individuelle Beratung. In-formieren Sie sich auf der Dornbirner Frhjahrsmesse auf dem Hsler Nest-Stand in Halle 12, Stand-Nr. 26 oder in den Hsler Nest- Fachgeschften in Altach, Dornbirn und Feldkirch. Denn den Ausgeschlafenen gehrt die Welt! n

ihr Beratungsteam:alexandra abbrederis & herbert Brndle,Ursula & hubert Feldkircher, christian Grabher, Johanna Ulrich & Viktor Ulrich.

das Liforma-System.

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natrliche Materialien sorgen fr ein wohliges nestgefhl und

einen erholsamen Schlaf.

christian Grabher & hubert Feldkircher

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Tischlerei Brndle Altach, Achstrae 45 Tel.: 05576 / 72072Hubert FeldkircherDornbirn, Kreuzgasse 6a Tel.: 05572 / 20762ulrich MassivholzmbelFeldkirch, Herrengasse 7(Am Sparkassenplatz)Tel.: 05522 / 81461

dornbirner FrhjahrsMesse

4. 7. 4. 2013

Messe-Highlight n

Zeit ZuM AuFblhenJungbrunnen. Wie Mann und Frau mit dem Frhlingserwachen Krper und Geist auf Vordermann bringen: Vielseitige Tipps und Anregungen dazu liefern Vorarlbergs Drogisten.

Kraft tanken. Lebens-qualitt gewinnen. Der eigenen Ge-sundheit nachhaltig Gutes tun. Ein Trend, dem Vorarl-bergs Drogisten auch dieses Jahr wieder krftig Rcken-wind verleihen: Mit viel En-gagement, kreativen Ideen und attraktiven Angeboten fr Besucher ntzt die Fachgruppe der Drogisten die Frhjahrsmesse erneut als informativ-unterhalt-same Bhne mit rundum wohltuenden Effekten.

Aufbauend. Vier Tage lang gibt es in der Halle 8 auf Vor-arlbergs grtem Marktplatz der Gesundheit allerhand zu entdecken und von top-aktuellen Messe-Aktionen zu profitieren. Auerdem infor-mieren Tag fr Tag Produkt-hersteller und Experten der heimischen Drogerien ber Hintergrnde, Wirkungs-weise und Anwendungsmg-lichkeiten von natrlichen Mitteln. Alles zu den The-men, Terminen und Inhalten des Vortragsprogramms auf

der Bhne in der Halle 8: Bitte umblttern.

Abwechslungsreich. Darber hinaus bietet sich die Chance, vielversprechende Produkt-Innovationen sowie bewhrte Mittel und Anwendungen aus erster Hand kennenzulernen. Hier einige Beispiele: Eine Expertin der Firma Rausch bietet Ihnen eine gratis Haar-analyse. Die Hildegard von Bingen-Spezialistin Petra Sei-denfaden bert in Sachen Hil-degard-Naturheilkunde

wohlbefinden und Lebensfreude: Vorarlbergs drogisten informieren

auf der Frhjahrsmesse.

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professionelle informationen ber naturprodukte am Messestand.

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und liefert eine Kostprobe der Hildegard-Suppe, die mit 20 Prozent mehr Inhalt zum sel-ben Preis angeboten wird. ber Heilmoor und Kruter von Franz Fink informiert die Fa. Sonnenmoor und ge-whrt zehn Prozent Rabatt.

Stressabbau. Chronischer Stress oder Schlafstrungen? Fr D-Stress-Tabletten und OPC-Kapseln gibt es einen Messe-Rabatt. Zu gratis

Lebensthemen-Austestungen stehen Delila-Lebensessen-zen zur Auswahl. Willkom-men in der Welt der Dfte: Die Fa. LErbolario verzau-bert mit Naturparfms aus Italien, Saunadfte, Einrei-bungen und Massagele prsentiert Ihnen die Firma Kruter-Mller, Brs. Eine Montafoner Krutertee-Aus-wahl prsentiert die Nova Drogerie. Vom Arlberg kom-men Arnika-Gelee, Calen-

dulin- und Murmelin-Cremen. Messe-Premiere: Master Lin Naturkosmetik auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Feingold, Perle und wertvol-len Heilkrutern aus hand-verlesenen Wildpflckungen. Wie jedes Jahr gibt es Ge-wut wie-Pflegeprodukte mit Aloe Vera und Rose. Ein Geschenk erhlt jeder Kunde von Dr. Hauschka Naturkosmetik. n

Do 4. + Fr 5. April 2013n 09.30 uhr: Fasten weniger isst mehrVerschiedene Fastenkuren mit AnleitungenDieter Lang, Vorarlberger Drogisten n 10.30 uhr: Die 3 Muskel-tiere der Entschlackung Neues ber Birke, Brennnessel und Lwenzahn Bertram Mller, Vorarlberger Drogistenn 11.00 uhr: Housten wir haben ein Problem Die Arlberger Lsung gegen Erkltungen und Wehwehchen Eva Bano, BANO Naturprodukte GmbHn 11.30 uhr: Beschwerden weg mit Pflanzendreck Hilfreiche Moor- und Kruter-produkte Herbert Gillhofer, Sonnenmoorn 14.30 uhr: Der Schlssel zur Vernderung

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Essenzen und Symbole des Lebens sttzen und begleitenHeidi Katschnig, Delila Essenz des Lebensn15 uhr: Jetzt gibts Saures!Basenkur mit Huminsuren aus dem Moor Herbert Gillhofer, Sonnenmoorn 15.30 uhr: Mit Hildegard gesund durchs Jahr Gesundes fr alle JahreszeitenPetra Seidenfaden, Hildegard-Beraterinn 16.00 uhr: Nicht schon wieder krank!Unser Immunsystem verstehen und beeinflussen Bertram Mller, Vorarlberger Drogisten

Samstag, 6. April 2013n 10.30 uhr: Mit Hildegard gesund durchs Jahr Gesundes fr alle JahreszeitenPetra Seidenfaden, Hildegard-Beraterin

n 11.00 uhr: und tglich grt das Murmeltier Der Ausweg durch tierische Hilfe vom Arlberg Eva Bano, BANO Naturprodukte GmbHn 11.30 uhr: Beschwerden weg mit Pflanzendreck Hilfreiche Moor- und Kruter-produkte Herbert Gillhofer, Sonnenmoorn 14.30 uhr: Der Schlssel zur Vernderung Essenzen und Symbole des Lebens sttzen und begleitenHeidi Katschnig, Delila Essenz des Lebensn 15.00 uhr: Jetzt gibts Saures!Basenkur mit Huminsuren aus dem Moor Herbert Gillhofer, Sonnenmoorn 15.30 uhr: Housten wir haben ein Problem Die Arlberger Lsung gegen Erkltungen und Wehwehchen

Eva Bano, BANO Naturprodukte GmbH

Sonntag, 7. April 2013n 09.30 uhr: Nicht schon wieder krank!Unser Immunsystem verstehen und beeinflussen Bertram Mller, Vorarlberger Drogistenn 10.30 uhr: Mit Hildegard gesund durchs Jahr Gesundes fr alle JahreszeitenPetra Seidenfaden, Hildegard-Beraterinn 11.00 uhr: Housten wir haben ein Problem Die Arlberger Lsung gegen Erkltungen und Wehwehchen Eva Bano, BANO Naturprodukte GmbHn 11.30 uhr: Beschwerden weg mit Pflanzendreck Hilfreiche Moor- und Kruter-produkte Herbert Gillhofer, Sonnenmoor

n 14.00 uhr: und tglich grt das Murmeltier Der Ausweg durch tierische Hilfe vom Arlberg Eva Bano, BANO Naturprodukte GmbHn 14.30 uhr: Der Schlssel zur Vernderung Essenzen und Symbole des Lebens sttzen und begleitenHeidi Katschnig, Delila Essenz des Lebensn 15.00 uhr: Jetzt gibts Saures!Basenkur mit Huminsuren aus dem Moor Herbert Gillhofer, Sonnenmoorn 15.30 uhr: Die 3 Muskel-tiere der Entschlackung Neues ber Birke, Brennnessel und Lwenzahn Bertram Mller, Vorarlberger Drogisten Alle Programmpunkte in Halle 8 (Garten & Grillen)

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Der ORF Vorarlberg kultour kompass n

kultur pur Fr Alle!Praktisch & kompakt. Mit dem nagelneuen Programm ldt der ORF Vorarlberg auf eine einzigartige Reise durch seine Kultur-Highlights im Frhling und Sommer 2013 ein.

Was ist wo wann geboten? Der KulTour Kom-pass liefert einen interes-santen berblick ber das kulturelle Angebot des ORF Vorarlberg mit insgesamt ber 40 Veranstaltungen. Unter dem Motto Kultur ist unverzichtbar wird ein vielseitiges und spannendes Spektrum von der Architek-tur ber die Bildende Kunst bis hin zur Literatur, Mund-art und Musik vorgestellt.

Wegweiser & Wegbegleiter. Der neue KulTour Kompass

ist praktisch und der optimale Wegbegleiter fr Kunst- und Kulturliebhaber. Dabei ist dem ORF Vorarlberg beson-ders wichtig, herauszuarbei-ten, dass Kultur viel mehr

ist als man meint. Der Kom-pass zeigt in mehrere vielver-sprechende Richtungen, z. B. mit der Veranstaltungsreihe Junge Politiker im Diskurs. Dabei stellen sich vier poli-

tische Jugendorganisationen mit den Chefs ihrer jewei-ligen Partei den Fragen des Publikums und denen der anderen Parteien.

Tolle Talente. Einmal mehr wird die Frderung von jun-gen Kulturschaffenden in den Vordergrund gerckt. Der KulTour Kompass infor-miert ber Veranstaltungen mit jungen Knstlern, ber die bei ORF Radio Vorarlberg, in Vorarlberg heute und auf vorarlberg.ORF.at berichtet wird ein Angebot, das nur der ORF Vorarlberg bieten An

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kultur das sind wir alle. Deshalb freut es mich besonders, unser qualitts-volles und kreatives Programm in kompakter und handlicher Form prsentieren zu knnen.

Markus KlementORF-Landesdirektor

Bei allen Kultur-

events des OrF Vorarl-

berg gibt es freien

eintritt.

30 | WeekenD Magazin

Der ORF Vorarlberg kultour kompass n

kultur pur Fr Alle!Praktisch & kompakt. Mit dem nagelneuen Programm ldt der ORF Vorarlberg auf eine einzigartige Reise durch seine Kultur-Highlights im Frhling und Sommer 2013 ein.

kann. Zum Beispiel feiern junge Autorinnen und Auto-ren im Mai ihre Hrspiel-premiere im ORF-Landes-funkhaus.

Kunst- und klangvoll. Fr die Musikliebhaber hat das Ver-anstaltungsprogramm viel zu bieten: u. a. Konzerte des Vor-arlberger Landeskonservato-riums oder die Reihe Talente im Funkhaus, bei der junge Musikerinnen und Musiker ihr Knnen unter Beweis stel-len. Beim Preistrgerkonzert prima la musica sind eben-falls erstklassige Darbietungen zu hren.

Nicht zu vergessen. Der ORF Vorarlberg veranstaltet heuer zum zwlften Mal den

mundARTpop/rock-Wettbe-werb, und das Finale ist erst-mals in Bludenz. Unter dem Motto Singa wia dr Schnabl gwachsa isch zeigen Vorarl-berger Dialektmusiker wie viel Potenzial in ihnen steckt. Der KulTour Kompass in-formiert auch ber Veranstal-tungen mit hochwertiger Blas-musik sowie unterschied-lichen Volksmusik- und Ge-sangsgruppen.

Diskurs und Diskussionen. Auerdem finden hochkarti-ge Symposien statt zum Bei-spiel ber den nachhaltigen Umgang mit Grund und Bo-den. Beim Festspielfrhstck haben Fans die Chance, Knstlerinnen und Knstler der Bregenzer Festspiele haut-

nah kennenzulernen und mehr ber ihren Beruf und ihr Leben zu erfahren. Der Vortrag EduAction Wir machen Schule mit der ge-fragten Referentin Margret Rasfeld nimmt die derzeitige Bildungsdebatte auf.

Architektur und Ausstellung. Kunstliebhaber finden in dem neuen ORF Veranstaltungs-programm extravagante Aus-stellungen wie z. B. SUPER-

NUMERARY von Lana und Rafet Jonuzi oder Gerda im RGB-Modus von Gerda Haas. Die Knstler gehen da-bei auf den spezifischen Aus-stellungsraum des ORF-Lan-desfunkhauses ein.

Kultur-Kompakt. Im Kul-Tour Kompass des ORF Vorarlberg ist fr jeden was dabei und eines wird ganz deutlich: Wir alle sind Kultur. n

Sollte hier der ursprnglich aufgeklebte Kultour Kompass fehlen oder wenn Sie weitere exemplare wnschen, knnen Sie sich gerne an den OrF Vorarlberg unter publikum.vorarlberg@orf.at oder 05572 / 51 000 wenden. auf vorarlberg.OrF.at gibt es den Kompass auch zum download.

hier einfach mit ihrem Smartphone

oder tablet scannen und Sie haben den

52-seitigen Kultour Kompass als prakti-

sche Bltterausgabe immer bei sich.

kultur ist unverzichtbar, und sie leistet einen wichtigen Beitrag zum auftrag des

ORF, Wert ber Gebhr zu schaffen. ich stehe dafr, dass dies im Programm von

Radio, Fernsehen, internet und bei den Veranstaltungen hr- und sichtbar wird.

Jasmin lzORF-Kulturkoordinatorin

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Gute nacht und schlaf gut n

Nachtschicht im gehirn. Jeder Mensch hat sie, auch wenn sich viele nicht daran erinnern: Trume. Auf diese Weise kommuniziert unser Unterbewusstsein

mit uns, denn jede Nacht trumen wir rund zwei Stunden lang. Wie knnen wir

diese spezielle Sprache verstehen? Von Cornelia Stiegler und Oliver Schnsleben

trAuMAbenteuer

Aus dem Nichts finde ich mich in einem dunk-len, muffigen Kellergewlbe wieder. Spinnweben hngen von der Decke, streichen durch mein Haar. Hastig stolpere ich durch die Gnge, zwi-schen den Fen springen quiekend Ratten umher. Auf der Suche nach einem Ausgang bin ich in dem dsteren Labyrinth verlo-ren. Pltzlich Schritte. Sie kommen nher. Eine Hand packt von hinten krftig

zu, wirbelt meinen Krper umher. Aus dem Augen-winkel erkenne ich ein Fleischermesser auf mich niedersausen. Ein dumpfer Schrei. In diesem Moment wache ich schweigebadet und mit klopfendem Her-zen auf. Nur ein Albtraum. Gott sei Dank!

Unterbewusste Info. Minu-ten nach dem Aufwachen habe ich die Szenen des Traums noch deutlich vor Augen: Genau das ist es auch, was unser Organis-

mus will, meint der deut-sche Traum experte Klaus-bernd Vollmar: Das Ziel ei-nes Albtraums ist es, den Krper aus dem Schlaf zu reien. Wenn wir mitten im Traum aufgeweckt werden, knnen wir uns nmlich sehr gut an das Getrumte erinnern. Dadurch stellt der Krper sicher, dass der Albtraum wahr genommen und nicht beim Aufwachen sofort wieder vergessen wird. Doch mit welchem Zweck? Das Unterbewusst-sein will uns mit teilen, dass

wir uns in irgendeiner Form selbst Schaden zufgen. H-ren wir mit diesem schdli-chen Verhalten nicht auf, weist uns der Krper mit Albtrumen darauf hin. Wenn wir diese Hinweise missachten, kommt es oft zu psychosomatischen Beschwerden, so Vollmar. Das heit, wenn mich mei-ne Gedanken in der Nacht durch Horrorszenarien ja-gen, meinen sie es eigentlich nur gut mit mir und wollen mich vor weiteren Schden schtzen. foto

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GUte Oder BSe pFerde? auch Kinder haben albtrume. eltern sollten mit ihren Kindern ber den traum sprechen und sich gemeinsam einen positiven abschluss ausdenken.

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in trumen verarbeiten wir reste

des tagesgeschehens.

Traumfnger: Der mit Federn verzierte Indianerschmuck wird ber dem Bett aufgehngt. Albtrume sollen sich in seinem Netz verfangen. Sorgenpppchen: Den kleinen genh-ten Pppchen erzhlt man abends seine Sorgen, steckt sie in einen Sack und versteckt sie unter dem Kopfkis-sen. So knnen die Sorgen in der Nacht keine Albtrume verursachen.Gesprch: Im Falle eines Albtraums bei Kindern sprechen Sie mit Ihrem Nach-wuchs und fantasieren Sie gemeinsam einen positiven Abschluss fr den Traum.

GeGen aLBtrUMe

Normaler Traum: Gedanken und Gefhle werden in bewegten Bildern dargestellt, diese knnen bunt oder schwarz-wei sein. Meist knnen wir sie uns nicht merken.

Albtraum: Trume aus der zweiten Nacht-hlfte, deren Inhalt wir uns merken und die heftige krperliche Reaktionen wie starkes Herzklopfen oder schwitzen her-vorrufen. Immer in Zusammenhang mit einer Bedrohung des Krpers oder des Selbstwertgefhls.

Albtraum der Schlafparalyse: Kommt hauptschlich in der Pubertt vor. Wh-rend der Krper noch im Schlafmodus ver-weilt, erwacht das Gehirn. Betroffene fh-len sich krperlich unbeweglich und ver-

spren einen Druck auf die Brust.

Luzider Traum: Wir er-kennen den Traum als sol-ches und knnen die Handlun-gen nach eigenem Willen beeinflussen.

Flashback: Das erneute Erleben eines traumatischen Ereignisses. Hufig bei Menschen mit posttraumatischen Belas-tungsstrungen.

Prkognitiver Traum: Wir haben den Ein-druck von der Zukunft zu trumen. Tat-schlich trumen wir viel fter von der Zu-kunft, als wir es wahrnehmen, z. B. von be-vorstehenden Prfungen oder wichtigen Prsentationen.

die arten deS traUMS

Versteckte Warnung. Alb-trume beruhen nicht auf Neurosen oder grundlosen ngsten, sondern sind Mel-dungen ber verdrngte, ver-gessene Fakten, die bis in die Zeit zurckgehen knnen, in

der wir noch ein F-tus waren, meint

Willy Peter Mller, Traumpsy-chologe und Buch-autor aus

Kln. Er

meint: Die Sprache des Un-bewussten ist die Bilderspra-che. Erst wenn wir diese Spra-che entschlsselt haben, ha-ben wir die Mglichkeit, dass Albtrume verschwinden.

Mitteilung des Ich. Nicht nur Albtrume sind Versuche un-seres Unterbewusstseins, mit unserem Wach-Ich zu kom-munizieren. Laut Traumfor-schung dienen alle Trume dazu, dem Trumenden subtil etwas mitzuteilen. Wenn wir schlafen, wird unsere linke, logisch denkende Gehirn-

hlfte sozusagen herunter- und die rechte hochgefahren. In der rechten Gehirnhlfte ist das Tagesgeschehen abgespei-chert und wird mit Dingen aus der Vergangenheit ver-knpft. Dadurch entsteht eine Geschichte, die Aufschluss ber unsere persnliche Wahrnehmung gibt, erklrt Klausbernd Vollmer. Klingt einfach, ist es aber nicht: Viele Traumforscher sind der Mei-nung, dass Traumsymbole nur verschlsselt an die Oberfl-che dringen. Es gilt also die Traumsprache zu erlernen,

bevor Trume verstanden werden knnen.

Beginn der Forschung. Be-reits Aristoteles (4. Jh. v. Chr.) setzte sich mit Trumen und ihrer Bedeutung auseinander. Er sah darin eine Warnung des Krpers, um auf Krank-heiten hinzuweisen. Einer der Ersten, der sich intensiv mit der Traumforschung ausein-andersetzte, war Psychoanaly-tiker Sigmund Freud. Er ver-stand unter dem Unterbe-wusstsein eine Kombina-

der Mensch muss schlafen, um zu berleben, der genaue Grund ist jedoch noch unbekannt.

34 | WeekenD Magazin

Dr. Brigitte HolzingerInst. fr Bewusstseins- und Traumforschung

Warum trumen wir?Die Wissenschaft ist sich darber einig, dass man whrend der REM-Phase trumt und auch lernt. Meiner Meinung nach bereitet ein Traum auf den kommenden Tag und auf unser Leben bestmglich vor, weil man z. B. auch Prozesse wie Bewegungsablufe im Traum erlernen kann.

Knnen Trume die Zukunft vorhersagen?Man befasst sich im Traum natr-lich auch mit der Zukunft. Daher ist es mglich, dass man z. B. vom Ergebnis einer bevorstehenden Prfung trumt und dass dieses Ergebnis dann tatschlich eintrifft. Das ist aber nur zufllig so, da es immer mehrere Varianten gibt. Hin und wieder kommt es vor, dass man genau jene Variante trumt, die dann auch eintritt.

Wie knnen wir unsere Trume seris deuten?Eine Liste von Traumsymbolen ist nicht besonders seris, das ist ma-ximal amsant zu lesen. Ich gehe davon aus, dass Trume durch Ge-fhle zustande kommen. Daher ist es wichtig, die Gefhle des Tru-menden zu entschlsseln. Was fhlt er im Traum, beim Erzhlen des Traums und so dahinterzu-kommen, was ihn beschftigt.

Knnen Trume uns Schaden zufgen oder uns warnen?Wenn wir Sachen im Traum regist-rieren und sie unter die Lupe nehmen, kann uns das durchaus helfen. Man muss die Trume richtig entschlsseln und lernen, sie als Inspiration zu verwenden. Das Unterbewusstsein will uns untersttzen, nicht uns schaden.

iM GeSprch

trumen ist eine Gehirnttigkeit, bei der wir tagesreste verarbeiten. Je nach Schlaftiefe knnen wir uns an das Getrumte erinnern oder auch nicht.

prof. dr. rotraud a. perner Psychoanalytikerin und Juristin www.perner.info

Medizinische Studien zeigen: Schlafstrungen knnen psychischer oder organischer herkunft sein.

tion aus nicht gelebten Wn-schen, nicht eingestandenen Konflikten und biografischen Daten. Laut Freud verdrngt im Wachzustand das Bewusst-sein diese Probleme, Wnsche und Konflikte im Traum ge-langen sie durch das Unterbe-wusstsein an die Oberflche. Auch Erinnerungen, die im wachen Zustand nicht abruf-bar sind, knnen laut Freud im Traum problemlos rekons-truiert werden. Hufig tau-chen gerade jene Situationen, Personen oder Dinge auf, die tagsber wenig oder keine Beachtung finden. Sigmund Freud schreibt dazu: Es fllt auf, dass Eindrcke, welche das wache Denken intensiv beschftigen, erst dann im Traum auftreten, wenn sie von der Tagesgedankenarbeit einigermaen zur Seite ge-drngt worden sind. So

trumt man in der Regel nicht von einem lieben Toten, so-lange die Trauer den berle-benden ganz ausfllt. Sobald der Verstorbene jedoch in den Trumen erscheint, ist es ge-lungen, mit dem Verlust fertig zu werden behaupten zu-mindest diverse Traumdeu-tungsbcher.

Geburtserlebnis. Trotz dieser Hrden gibt es quasi allge-meingltige Traumsymbole, mithilfe derer man Trume zumindest ansatzweise verste-hen lernen kann: Die Sym-bolsprache ist kollektiv, er-klrt Traumpsychologe Willy Peter Mller. Allerdings ist die Bedeutung eines Symbols sehr vielschichtig. Das Symbol des Hundes kann beispiels-weise sowohl Mann als auch Sex, Treue oder Aggression bedeuten. Vor allem die

Symbolik der Geburt zeige sich in den Trumen vieler Menschen: Wer in der Nacht Hochhusern, Brcken, Toren oder Fahrsthlen begegne, trume in Wirklichkeit vom Geburtserlebnis, meint Willy Peter Mller: Das Geburtser-lebnis ist unser erstes Muster, mit unserer Welt umzugehen. Und das wiederholt sich viel-fach in Trumen, so der Traumpsychologe.

Die richtige Deutung. Um einen Traum tiefgehend und richtig zu deuten, gengt aber kein einfaches Traumlexikon. Man muss die gesamte Le-bensgeschichte und die Asso-ziationen dieser Person ken-nen, wei Traumforscherin Brigitte Holzinger. Das zweite Problem, das sich beim laien-haften Erforschen der Traum-sprache ergibt, ist die Tat-sache, dass aus Speicherplatz-grnden im Cortex Gegen-stze am gleichen Ort gespei-chert werden. Wer also von Aggressionen trumt, kann ein bertrieben aggressiver Mensch sein oder jemand, bei dem Aggressivitt wenig ausgeprgt ist. Wer also wis-sen mchte, was sein Traum bedeutet, fragt einen Psycho-logen oder Therapeuten. nfoto

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WeekenD Magazin | 35

Vorarlberg isst ... iM Frhling

Europischer Frhling auch im Moritz. Vorarlberg isst... prsentiert in Hohenems eine Reise durch sieben europische Lnder. Noch bis 14. April ist Polen zu Gast im Moritz.

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Vorarlberg isst... Frhlingsgenuss!Genieen Sie Spezialitten mit Brlauch, Kitz, Lamm oder Spargel. Mehr unter: www.vorarlberg-isst.at

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Edwin Jrgens Kchenchef

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Bregenz, Gebhardsberg 1Tel.: 05574 / 42515, www.greber.cc

ostern Am Kaiserstrand. Genieen Sie an Ostern vorzgliche Osterspezialitten direkt am Bodensee. Ostersonntag, 31. 3: 5-Gang- Oster men von 18 21.30 Uhr. Ostermontag, 1. 4: Brunch von 11 14 Uhr. Bitte vorreservieren!

Lochau, Am Kaiserstrand 1Tel.: 05574 / 58111, www.seehotel-kaiserstrand.at

Spezialitten vom heimischen Spargel.Spargel in Symbiose mit feinen Steaks, knackigen Salaten, frischem Fisch und anderen Kstlichkeiten. Tglich fr Sie verfgbar.

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Genieen im Wirtshaus am See. Wir verwhnen Sie mit leichten Frhlings-gerichten wie Kitz, Lamm und Spargel in allen Variationen. Ab Mai wieder jeden Sonn- und Feiertag Frhstcksbuffet mit Live-Musik!

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fr Geburtstage, Jubilen und andere besondere Ereignisse ist ein Genussgutschein genau richtig. Ob deftig oder nobel, ob mit Freunden oder dem

Partner die/der Beschenkte entscheidet nach eigenem Gusto. Guten Appetit!

Vorarlberg isst... Immer ein Genuss!www.vorarlberg-isst.at

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Aus Liebe zur Frucht. Diese Leidenschaft zeigt sich speziell in der Gourmet-Linie. Denn neben der hohen Qualitt schtzt der Gast edles Design und ein feines Ambiente.

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Bier bricht das Fasten nicht. Das Kornmesser ldt zum Osterbock mit Augustiner Maximator, dem besten Bier aus Mnchen, und serviert regionale Wirtshauskche mit Spezialitten zu Ostern.

Bregenz, Kornmarktstrae 5Tel.: 05574 / 54854, www.kornmesser.at

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Preis. der deutsche lifestyle- und reise Award SenSeS geht an den krallerhof in leogang: Best Country resort 2013.

Platz. der golfclub des gut Brandlhof, Saalfelden, erteilt Hunden die Platzreife aber nur, wenn sie sich zu benehmen wissen.

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Fahrrad-Wettbewerb Letztes Jahr haben ber 10.000 Personen im Zuge des vom Land Vorarlberg initiierten Bewerbs eindrucksvolle 7,6 Millionen Kilo-meter auf dem Rad zurckgelegt. Dieses Rekordergebnis soll in der

Radlerhoch-burg Vorarl-berg heuer er-neut bertrof-fen werden. Gemeinden, Betriebe, Ver-eine, Bildungs-einrichtungen

und Privatpersonen, die gerne radeln, helfen dabei. NEU: Kilo-metereingabe per App. Jeder, der radelt, kann sich unter www.fahr-radwettbewerb.at bei einem der Veranstalter anmelden. Es geht nicht um Rekorde, sondern die gesunde Bewegung im Alltag.

bewegungsberggolmosterfest am Golm

Tolle Tanzein-lagen von Kpt'n Blaubr, Hein Bld und Golmi sowie

Autogrammstunden und lustige Spiele gibt es am Ostersonntag, 31. 3. 2013, ab 10.30 Uhr beim Panorama-Restaurant Grneck.

Golm-Friends-Party Gemeinsam den Winter ausklin-gen und die Golm-Erlebnisse Revue passieren lassen, und das Beste die treuesten Golm-Friends werden auch dieses Jahr am 7. 4. 2013 wieder belohnt! Weitere Infos unter www.golm.at

Das GeschenkGerne helfen wir Ihnen dabei ein Stck Berge zu verschenken mit tollen Geschenk-gutscheinen vom Golm. Ge-stalten Sie Ihren Gutschein individuell und mit einer persnlichen Note, einfach, schnell und unkompliziert www.golm-gutscheine.at

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38 | WeekenD Magazin

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Eco-Modus, welcher einen besonders leisen und sparsa-men Betrieb der Rasenrobo-ter garantiert. Somit ist es kein Problem, gemtlich im Garten die Sonne zu genie-en und einfach mal nichts tun und dem fleiigen Hel-fer beim Arbeiten zuzu-sehen. Auch die Nachbarn werden ihre Freude mit dem neuen Helfer haben.

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Mag. Daniel Strhle & Claus HechenbergermyRobotcenter Servicecenter Hohenems

Was gibt es Neues?daniel Strhle: Die Mhroboter haben sich in den letzten Jahren extrem weiter entwickelt, steile, verwinkelte Grten sind kein Problem mehr und auch das Nacharbeiten an Ecken und Kanten gehrt so gut wie der Ver-gangenheit an. Zudem sind die Roboter noch leiser geworden.

Wie sieht so ein Rasencheck aus?claus hechenberger: Wir haben in den letzten Jahren Hunderte von Mhrobotern installiert und unsere Erfahrung fliet bei jedem neuen Garten mit ein. Vor Ort knnen wir auch gleich die Besonderheiten des Gartens erkennen und damit den optimalen Typ empfehlen.

Wie langlebig sind die Roboter?daniel Strhle: Die Qualitt un-serer Typen ist einmalig. Nicht umsonst geben wir auf alle Ge-rte 5 Jahre Garantie, brigens als einziges Unternehmen weit und breit. Zudem verfgen wir ber eine eigenes Servicecenter mit geschulten Technikern.

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ich bin kein rasenmher, aber ich entspanne Sie, whrend mein

groer Bruder ihren rasen mht. Mehr dazu auf Seite 74.

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GULEt touristik n

urlAub Fr die GAnZe FAMilieMagische Momente. Den perfekten Familienurlaub zu planen ist gar nicht so einfach. Es gilt viele verschiedene Bedrfnisse unter einen Hut zu bringen damit es fr jeden Einzelnen

die schnste Zeit des Jahres wird. GULET Touristik hat Tipps, wie das bestimmt gelingt.

Familien gehren tradi-tionell zu den Frh-buchern. Sie haben genaue Vorstellungen und hohe Ansprche. GULET Touristik wei das und hat jahrelange Erfahrung in das Konzept der GULET Holi-day Clubs gepackt. Die jngsten Gste stehen klar im Mittelpunkt, Herzstck ist die Salomo Kinderwelt. Von Juni bis September (in den Pegasos-Husern von Mai bis Oktober) kmmert sich das deutschsprachige GULET-Team um Kids von

3 bis 12 Jahren. Die Kinder-animateure wurden alle in sterreich ausgebildet und garantieren eine professio-nelle Betreuung in verschie-denen Altersgruppen. Min-destens sechs Stunden tglich wird Programm geboten von Strandspielen ber Minidisco bis zu speziellen Ausflgen. Besonders beliebt sind die GULET Holiday Clubs Pega-sos Resort & Pegasos Royal am langen Sandstrand von

Incekum. Im Moment wer-den smtliche Zimmer und Bder komplett renoviert.

Ein besonderer Tipp also fr diesen Sommer. Vielleicht ist man ja unter den allerersten

Bei cLUB MaGic LiFe werden auch fr kleinste Besucher Schwimmkurse der sterreichischen wasserrettung angeboten.

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Gsten, die die Zimmer beziehen.

Magische Momente. Pures Entertainment erwartet die Gste in den elf CLUB MAGIC LIFE-Anlagen in Spa nien, Griechenland, gypten, Tunesien und der Trkei. Das Konzept wurde fr den Sommer 2013 weiter ausgebaut und bietet Fami-lien mit Kindern, Singles und Paaren, Sport- oder Partybe-geisterten ein riesiges Ange-bot. Natrlich rund um die Uhr DRINklusive. Mit Aus-nahme vom CLUB MAGIC LIFE Kemer Imperial in der Trkei, der erst ab 16 Jahren buchbar ist, stehen auch 2013 ganz klar Familien mit Kin-dern im Mittelpunkt. Die

Kinderbetreuung startet mit dem Magic Mini Club bereits fr die ganz Kleinen ab 12 Monaten. Im Magic Mungo Club (3 bis 6 Jahre) und Ma-gic Kids Club (7 bis 12 Jahre) wird den Kids mit Schwimm-kursen der sterreichischen Wasserrettung oder Fuball-kursen wie der KickInside Football Freestyle Academy einiges geboten. Teenies wer-den den Teens-Treff lieben mit coolen DJ-Workshops, Teens-Partys, lssigen Hip- Hop Dance-Kursen oder der kreativen Xpress-Schreib-werkstatt. Auch fr die Erwachsenen gibt es ein riesiges Sport- und Enter-tainmentprogramm. So viel, dass es sich auf diesen Seiten gar nicht ausgeht. n

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dJ-workshop, teens-partys und hip-hop dance-Kurse: auch fr teenager hat cLUB MaGic LiFe ein entertainment-programm.

Ob Familie, prchen oder Single: cLUB MaGic LiFe bietet fr jeden Spa, action und entspannung.

Lets dance! Tanzen ist so alt wie die Menschheit. In allen Kulturen wurden die Kr-per rhythmisch bewegt als Ausdruck von Freude, um Zusammengehrigkeit zu demonstrieren oder um sich fr die bevorstehende Schlacht zu pushen. Tanzen ist gut fr Geist und Krper. Auch der Fitnessaspekt ist nicht zu unterschtzen.

An die Stange! Einen ver-ruchten Touch hat es zwar noch behalten. Trotzdem oder vielleicht gerade deshalb erfreut sich Pole Dance auch in sterreich immer

grerer Beliebtheit. Doch um sich grazil um die Metall-rhre zu schlngeln, braucht es przise Krperbeherr-schung und einiges an Trai-ning. Die Drehungen und akrobatischen Figuren an der Stange erfordern Muskelkraft von Armen, Beinen und Hnden, um die richtige An-presskraft zu erzeugen. Na-trlich bedarf es auch bung, bis die Bewegungen sexy und grazil wirken. Leichte Klei-dung wie Shorts und rmello-se, bauchfreie Tops sind emp-fehlenswert nicht der Optik wegen, sondern um an der glatten Stange nicht abzurut-schen. Dafr lsst sich das

Fitness-Dancing n

tAnZ, bAby!rhythmisch zur traumfigur. Nicht erst seit Dancing Stars wissen wir, dass man frs

Tanzen eine gute Kondition braucht. Auch die

Kilos schmelzen. Tanz dich dnn! Von Katrin Pirzl

Pole DancePole Dance auf Deutsch Stangentanz hat lngst einschlgige Clubs und Bars verlassen und sich in den Fitness-Tempeln etabliert. Vorsicht: Professio-

nelle Anleitung ist unverzichtbar. Mit blauen Flecken und einem gewaltigen Muskel