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04 /2012

Rookie Magazin // Nr. 11 - April 2012

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Das junge Magazin für Essen

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04 /2012

02

03

Editorial

Rookies FrühlingserwachenDer Frühling war schon immer eines

der Lieblingsthemen der großen deut-

schen Dichter. Passend dazu, haben

wir uns auf die Suche nach Essener

Jung-Literaten gemacht.

Fündig wurden wir bei Poetry-Slam-

mer Jan-Michel Seglitz – besser be-

kannt als Jay Nightwind – der vor

kurzem den Essens-Beste-Kunstpreis

verliehen bekam. Neben seiner künst-

lerischen Ader ist der 26-Jährige in

etlichen sozialen Projekten aktiv

und organisiert monatlich den Po-

etry Slam »WestStadtStory« in der

Weststadthalle. Grund genug, ihn für

unsere Titelgeschichte einmal näher

kennenzulernen. Eine Kostprobe sei-

nes dichterischen Könnens liefern wir

ebenfalls in dieser Ausgabe.

Um als Poetry-Slammer vor großem

Publikum aufzutreten, benötigt man

schon eine ordentliche Portion Selbst-

bewusstsein. Viele behaupten, davon

zu wenig zu haben. Wie man sein

Selbstvertrauen steigert, erklären wir

in unserem Ratgeber auf Seite 38.

Einen schönen Frühling und viel Spaß

mit unserer neuen Ausgabe wünscht

Eure Rookie-Redaktion

04

Rookie Nr. 11 // April 2012

Inhalt03 Editorial: Rookies Frühlingserwachen

06 Meine Stadt: Aktuelles aus Essen

14 Essens Beste: Alle Sieger 2012

18 Rookie des Monats: Jay Nightwind ist

Essens Bester Slammer

24 Poetry Slam: Keine Schillernde

Persönlichkeit

14 Essens Beste 2012 Alle sieben Preisträger der diesjährigen Verleihung im Überblick.

18 Rookie des Monats Nachwuchspoet Jan-Michel Seglitz aka Jay Nightwind.

28 Terminkalender: Partytipps

30 Fotogalerie: Partypics

32 Zeitblick: Strandbad Baldeney 1951

34 Special: Jobcenter hilft beim Traumjob

36 RWE-Kicker privat: Kevin Grund

38 Ratgeber: Hol dir Selbstbewusstsein

38 Dr. Rookie: Zeit um Schluss zu machen

46 Horoskop48 Rätselseite 50 Cartoon + Gewinnspiel

38 Ratgeber Wie du ganz einfach selbstbe-wusster wirst, erfährst du in dieser Ausgabe.

36 RWE-Kicker privat Kevin Grund (24) über-nimmt als Familienvater nicht nur auf, sondern vor allem neben dem Platz Verantwortung.

des Monats

privat

Impressum:

Rookie Magazin

Das junge Magazin für Essen

Alfredstraße 279

45133 Essen

Fon 0201/45 189 400

Fax 0201/45 189 410

[email protected]

www.rookie-magazin.de

Herausgeber:

Kevin Mill (verantwortlich)

Anzeigen: Lars Birkholz, Kevin Mill

[email protected]

Redaktion: Barbara Seck,

Kevin Mill, Sebastian Paas, Malte

Säger, Basti Hattermann

Cover-Foto: Barbara Seck

Illustrationen: Barbara Seck

Cartoon: Oli Hilbring (oli-hilbring.de)

Rookie ist das junge Stadtmagazin mit

Karriere-Schwerpunkt für Essen. Das

Magazin erscheint zwölf Mal im Jahr, je-

weils zu Beginn des Monats und wird im

gesamten Stadtgebiet zur kostenlosen

Mitnahme ausgelegt.

Verteilung im Eigenvertrieb an den 65

Gymnasien, Gesamt-, Real, Haupt- und

Berufsschulen und rund 140 weiteren

Locations in Essen.

Haftung und Urheberrecht: Keine Ge-

währ für die Vollständigkeit und Rich-

tigkeit der Angaben. Vom Verlag er-

stellte Inhalte dürfen ohne schriftliche

Erlaubnis nicht verwendet werden.

Rookie wird unterstützt von:

05

Das Gefühl Hafenstraße ist eine mit Liebe zu-

sammengestellte Fotodokumentation für Rot-

Weiss-Essen-Fans. Die Buchvorstellung findet

bei Pils, Bratwurst und bildhaften Erinnerungen

am 3. Mai mit den Autoren Tani Capitain und

Marcus Kalbitzer sowie Michael Welling, Dr. Tho-

mas Stauder und Moderator Björn Schüngel in

der Zeche Carl statt. ▶ Buchvorstellung, 3. Mai, 19 Uhr, Zeche Carl, Eintritt frei - Im Handel ist das Buch ab dem 20. April erhältlich

Das Gefühl Hafenstraße

Meine Stadt

Bei den Top Hair International Trend & Fashion

Days in Düsseldorf wurde dieses Jahr erneut aus

über 800 Friseur-Bewerbern der Top-Salon in

drei verschiedenen Kategorien ausgezeichnet.

Erstmals wurde dabei der Sonderpreis Top-Newcomer vergeben. Dieser Preis geht 2012 an Friseur Leandro Morante und sein Team. So hat

Leandro Morante mit gerade mal 22 Jahren den

Sprung geschafft und darf sich nun Top-Friseur

nennen. 5 Look Hair by Morante, Florastr. 4, 45131 Essen, Tel.: 0201 / 237 99 94, www.look-morante.de

Leandro Morante ist Top-Friseur

06

Am 26. April heißt es wieder »Girls' Day« bzw.

»Boys' Day« . Jugendliche erkunden dabei geschlech-teruntypische Berufe. So absolvieren Mädchen

Tagespraktika in technischen oder handwerklichen

Berufen oder in der Chefetage, Jungen arbeiten ei-

nen Tag in Berufen des sozialen oder erzieherischen

Bereichs. ▶ 26. April, www.girls-day.de

Girls' Day und Boys' Day

Mach mit !

26 | 4 | 2012

Kompetenzzentrum Technik-Diversity-Chancengleichheit e.V. | Wilhelm-Bertelsmann-Str. 10 | 33602 Bielefeld

© 2011 | Kompetenzzentrum Technik-Diversity-Chancengleichheit e. V.

fon 0521.106-7357 | fax 0521.106-7377 | [email protected]

Bundesweite Koordinierungsstelle Girls’Day – Mädchen-Zukunftstag

www.girls-day.de

GEFÖRDERT VON AKTIONSPARTNER

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Das Line Up für das 30. Pfingst Open Air Wer-

den ist endlich vollständig! Auf der Mainstage

rocken unter anderem Eisbær, StarrySpeed

Swing, They Swarm At Night, You Say France &

I Whistle, Cloud Nothings, The Computers, Ret-

ro Stefson, Sharon Jones & The Dap-Kings, und

auch auf der Elektronischen Wiese werden mal

wieder so einige Sahnehäubchen kredenzt.

5 28. Mai 2012, Löwental Essen-Werden, Ein-tritt frei, www.openair-werden.de

Line Up für Pfi ngst Open Air steht

08

Auf der Suche nach einem Stipendium? Jede fünf-

te Stiftung in Deutschland findet keine Stipendi-aten. Das will Mira Maier ändern. Sie hat deshalb

das Internetportal mystipendium.de aufgebaut.

Es gibt einen Überblick über mehr als 1.245 För-

dereinträge. Wer ein Stipendium sucht, bekommt

die zu seinem Lebenslauf passenden Möglichkei-

ten angezeigt. ▶ www.mystipendium.de

Finde dein Stipendium

Die fünf Essener Jungs wurden jetzt von der Jury

der VW Sound Foundation zum Rock Talent 2012 ernannt. Als »Essens Beste Band 2011« wurden

sie aus fast 1.000 Bewerbern ausgewählt. Damit

reihen sie sich zwischen Schwergewichten wie

Polarkreis 18, Jupiter Jones und den Guano Apes

ein. Für die Zukunft bekommen sie obendrein

noch einen VW Carrier als Tourbus zur Verfügung

gestellt. 5 Nächster Live Auftitt: 28. April, 17:30 Uhr, Matrix Bochum, www.sun-arena.de

Sun Arena ist Rock Talent 2012

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Die beiden Essener Studentinnen Johanne Luzyn

und Susanne Pahl gründeten zusammen den Blog

Mensafreunde. Dort testen und bewerten sie auf

lustige und unterhaltsame Art alle Uni-Mensen in NRW. Und das mit großem Erfolg. »Es geht uns

weniger darum die beste oder schlechteste Mensa

zu finden, sondern eher darum, diesen wichtigen

Teil des Campus-Lebens zu beleuchten und zu ze-

lebrieren«, sagt Johanne. 5 www.mensafreunde.wordpress.com

Freunde testen Mensa-Menüs

Meine Stadt

Eine neue Expertin im Team vom BildungsPunkt beantwortet ab sofort Fragen rund um Schule

und Beruf. Künftig wird Melanie Richter, Diplom-

Finanzwirtin und Sozialarbeiterin, Ratsuchenden

bei Themen wie Übergang Schule-Beruf sowie

allgemeine Weiterbildung kostenlos zur Seite ste-

hen. Außerdem ist der BildungsPunkt jetzt auch

im Internet zu finden. 5 www.bildungspunkt.org

Neue Beratungs-Mitarbeiterin

Coole Sprüche und jede Menge Haargel: Mit der

brandneuen Serie Party, Bruder! startet am 27. April um 20.15 Uhr exklusiv bei VIVA die wohl

authentischste und witzigste Real Life Enter-

tainment Show aller Zeiten im deutschen Fern-

sehen. VIVA hat die fünf unglaublichsten Checker

Deutschlands entdeckt und begleitet die Jungs

in 13 Folgen auf ihren Feierstreifzügen durchs

Ruhrgebiet. 5 Party, Bruder ab 27. April bei VIVA, www.viva.tv

VIVA startet »Party, Bruder!«

010

Neue Beratungs-MitarbeiterinNeue Beratungs-MitarbeiterinNeue Beratungs-Mitarbeiterin

Starte jetzt Deine Karriere mit der Schere bei uns!

Wir vergrößern uns weiter und suchen deshalb für unser Team professionelle

Friseure, talentierte Stylisten und ambitionierte Auszubildende, die mit viel

Spaß, Engagement und Leidenschaft für Haare & Styling - ihren Traumberuf wahr

werden lassen wollen. Bewerbe Dich jetzt und werd Teil unseres Top-Teams!

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Wir lieben was wir tun!Visionäre Kreativität gepaart mit handwerklicher Perfektion sind die Basis und

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Wissensstand, den sie ständig in internen Trainings ausbauen. Mit Spaß

Erfolgreich sein, steht bei MORANTE ganz oben. Damit gehören unsere

Friseure unverwechselbar zu den Besten.

Ganz gleich, wie Dein Ausbildungsstand ist, wenn Du einen Neuanfang wagen

und Teil eines kreativen Teams sein möchtest, bist Du bei uns richtig. Du kannst

Dich mit dem Stil von MORANTE identifizieren und bist bestrebt, den hohen

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Weitere Infos über uns bekommst Du unter: www.morante.de

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Resul Keskin und Bishal Dahal heißen die Gewinner des GFOS-

Innovationsawards, der auf

der Jahresveranstaltung des

zdi-Zentrum MINT-Netzwerk Essen verliehen wurde. Die bei-

den Schüler der Jahrgangsstu-

fe 12 des Gymnasiums Essen

Nord-Ost entwickelten eine

Java-basierte Anwendung zur

GFOS-Innovationsawarderstmals verliehen

Meine Stadt

12

automatischen Planung von Qualifikationskursen. Auf Platz zwei landeten Ta-

lea Koch, Sophia Rogozinski, Sophie Selter und Damaris Tiemeier von der BMV-

Schule Essen, den dritten Platz belegten Luca Becker und Andreas Bühner vom

Gymnasium Grashofstraße.

Burkhard Röhrig, Geschäftsführer der GFOS, erläuterte die Motivation des En-

gagements seines Hauses: »Der von uns gestiftete Award soll die Kreativität der

Schülerinnen und Schüler sowie ihre Potenziale im Software- und IT-Bereich för-

dern.« Mit der Beteiligung am ersten GFOS-Innovationsaward zeigte sich Röhrig

vollauf zufrieden: »Die Resonanz war groß, und die Teilnehmer haben die Auf-

gaben mit viel Engagement und Kreativität gelöst. Im kommenden Jahr wird es

daher garantiert eine Neuauflage geben.« 5 Mehr Infos unter www.gfos.com

Auch in diesem Jahr werden bei RWE wieder

Führungen im RWE-Tower angeboten. Hier kann

jeder die Aussicht aus 120 Meter Höhe über das

Ruhrgebiet genießen. Bis Oktober werden an jedem dritten Samstag im Monat kostenlose

Führungen zu jeder vollen Stunde von 9 - 17 Uhr

durchgeführt. Das Highlight ist die Auffahrt auf

die Dachplattform. 5 Kostenlose Anmeldung bei der RWE-Hotline unter 0800- 0703-700

Tag des offenen TurmsFo

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Special

Das sind die Gewinnervon Essens Beste 2012

Schüler-Preis

Paul Pfister (19) erbringt fächerüber-greifend stets sehr gute Leistungen und erhielt dafür bereits eine Aus-zeichnung als Jahrgangsbester am Gymnasium Essen Nord-Ost.

Dazu ist Paul an seiner Schule eh-renamtlich engagiert. So organisiert er beispielsweise mit seinen Lehrern Kursfahrten und betreut den Schul-kiosk.

Hier kümmert er sich um die Finan-zen und die Bestellungen. Außerdem nimmt er am Nachhilfe-Netzwerk teil, bei dem er Mitschülern Nachhilfe in den Fächern Deutsch, Mathematik, Französisch und Englisch erteilt. Seit mehreren Jahren arbeitet er aktiv

in der Schülervertretung mit. Als Schülersprecher organisierte er unter anderem einen Sponsorenlauf in Zu-sammenarbeit mit der UNICEF.

Neben der Schule engagiert sich Paul Pfister mehrmals in der Woche als Messdienergruppenleiter in der Gemeinde St. Bonifatius. Dort be-treut er Kinder und Jugendliche einer Messdienergruppe.

Zusätzlich organisiert er Ausflüge, Feste und verschiedene Veranstal-tungen für die Gemeinde. Außerdem wurde er zum Vorstandsmitglied gewählt, sodass er auch für die Orga-nisation der Jugendfreizeiten verant-wortlich ist. Fo

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Innovations-Preis

Das Team »The Peppy Fridge«, besteht aus den Schwestern Nathalie (16) und Nadja (18) Rafat aus Essen-Frintrop und Lara Rosenau (16) aus Essen-Bedingrade.

Die drei Mädchen vom Gymnasium Bor-beck interessieren sich besonders für die Naturwissenschaften und wie man aus naturwissenschaftlichen Erkenntnissen praktischen Nutzen für den Alltag ge-winnen kann. Gemeinsam entwickelten sie eine Möglichkeit der Rückgewinnung von Kühlschrank-Abwärme um Wasser zu erwärmen. Für diese Innovation wurden sie mit dem ersten Platz beim bayrischen Schultechnikwettbewerb »Energie und Nachhaltigkeit« 2010 geehrt. Das Preis-geld stiften die engagierten Mädchen für einen Schüler-Forscher-Pavillon.

Kunst-Preis

Auf den Bühnen der Poetry Slams ist der Frohnhauser Jan-Michel Seglitz (26) besser unter seinem Künstlerna-men »Jay Nightwind« bekannt.

Unter diesem Namen findet man ihn auch im Internet mit zahlreichen Kurzgeschichten, Rezensionen und Gedichten. Denn schreiben ist Jan-Michels Leidenschaft. Er schreibt für seinen eigenen Blog und für die Slam-Bühnen NRW’s.

Jay Nightwind tritt nicht nur gegen andere Dichter an, sondern setzt sich dabei besonders gerne und intensiv für sogenannte »Charity-Slams« ein, wie beispielsweise »Po-eten gegen Analphabetismus«. Seit

2011 hat er seinen eigenen Poetry Slam in der Essener Weststadthalle, die WestStadtStory. Das Konzept und der Name stammen aus seiner Feder. Unterstützt wird er dabei durch ehrenamtliche Jugendliche, denen er sein Wissen gerne weiter vermittelt.

Steht Jay einmal nicht auf der Büh-ne, betreut er politische Jugend-maßnamen bei der SJD-Die Falken. Dort ist er u.a. Hauptorganisator der jährlichen Winterschule.

Außerdem betreibt er einen Inter-net-Blog, auf dem Besucher eine Fotoserie über »Essener Ecken« bewundern können.

Ausbildungs-Preis

Veronika Klink (23) konnte sich erfolgreich in der Kategorie Aus-bildungs-Preis gegen die anderen Kandidaten durchsetzen. Dass sie den Preis gewann, überraschte niemanden, denn sie glänzte vor der Jury durch herausragende Leis-tungen. Veronika kann sich nun zu Recht Essens Beste nennen.

Die Studentin des Bauingenieurwe-sens schloss 2011 mit bemerkens-werten Leistungen ihre Ausbildung zur Bauzeichnerin ab.

Mit diesem Ergebnis war sie nicht nur die beste Bauzeichnerin im Bezirk der IHK zu Essen, sondern wurde auch als beste Auszubilden-

de von der Industrie- und Handels-kammer in NRW ausgezeichnet.

Zudem ehrte sie sogar der Bundes-wirtschaftsminister für ihre beson-dere Leistung und zeichnete sie in Berlin aus.

In ihrer Freizeit ist Veronika ehren-amtlich sehr engagiert. So ist sie bei den Pfadfindern St. Georg seit 1998 ein aktives Mitglied und leitet dort seit 2006 eine eigene Jugend-gruppe.

In der Gemeinde St. Fronleichnam Essen betreut und verwaltet Vero-nika Klink außerdem die umfang-reiche Gemeindebücherei.

16

Handicap-Preis

Philipp Wacker (26) aus Rütten-scheid sahnte den Handycap-Preis ab. Der Kaufmann für Bürokommu-nikation ist von Geburt an hochgra-dig hörgeschädigt.

Im Jahr 2007 bestand er sein Abitur und absolvierte nach einem freiwil-ligen sozialen Jahr eine Ausbildung beim Deutschen Gehörlosen- Sport-verband, bei dem er mittlerweile als Jugendsekretär arbeitet.

Während seiner Arbeit wirkte er bereits bei der Organisation ver-schiedener Veranstaltungen für Ge-hörlose mit, wie der »Deaflympics«, der Olympischen Spiele für Hörge-schädigte sowie der Europameis-

terschaften im Schwimmen und im Schießsport.

Neben seinen vielen ehrenamtlichen Engagements, wie beispielsweise Museumsführungen für Hörge-schädigte oder als Vorsitzender der Landesjugend im Landesverband der Gehörlosen Nordrhein-Westfa-len e.V., ist Philipp ein begeisterter Sportler.

Er ist unter anderem »Deutscher Volleyballmeister der Gehörlosen« bei den Herren und im Mixed.

Sport-Preis

Die Gewinnerin des Sport-Preises ist Karoline Seck (18) aus Frintrop. Schon früh galt das besondere Inte-resse der 18-Jährigen dem Jiu-Jitsu.

Ihren bislang größten sportlichen Erfolg erreichte sie bei der Welt-meisterschaft in Kopenhagen. Mit einer Gold-, einer Silber- und einer Bronzemedaille war sie dort die er-folgreichste Athletin des deutschen Teams.

Neben ihrem sportlichen En-gagement ist Karoline in ihrem Heimatverein, dem Turnerbund Essen-Frintrop e.V., seit vier Jahren ehrenamtlich aktiv. Sie wirbt um Spenden für wohltätige Zwecke und

vertritt die Interessen der rund 400 Kinder und Jugendlichen innerhalb des Vereins. Neben dem Jiu-Jitsu ge-hört der Journalismus zu den Inter-essen von Karoline. Deshalb betreibt sie seit April 2011 die Pressearbeit des Vereins und ist das jüngste Mit-glied des Gesamtvorstandes.

Wenn sie in ihrer Freizeit nicht für ihren Sport oder ihren Verein aktiv ist, widmet sie sich dem Klavier-spiel.

Da Karoline in der Schule ein Schul-jahr überspringen konnte, machte sie bereits mit 18 Jahren ihr Abitur. Nun studiert sie Soziologie an der Universität Duisburg-Essen.

Ehrenamt-Preis

Sarah Jimenez Fabian (15) aus Kar-nap wurde von der Ehrenamt Agen-tur in Essen vorgeschlagen, bei der sie in dem Projekt »17/70 Paten für Senioren« ehrenamtlich mitarbeitet. Hier entwickelt sie gemeinsam mit den Senioren Angebote zur Freizeit-gestaltung, eine Aufgabe, die sie mit großem Engagement wahrnimmt.

Auch in ihrer Schule ist Sarah ehren-amtlich aktiv. So hilft sie bei der Be-antragung und Ausgabe von Schüler-ausweisen und nimmt beispielsweise Änderungen von Anschriften auf. Dadurch entlastet sie spürbar das Schulsekretariat. Darüber hinaus en-gagierte sie sich in dem Schulprojekt »Aids-(Süd-)Afrika-Projekt«, bei dem

sie sowohl durch persönlichen Ein-satz, als auch durch ihre schnelle Auf-fassungsgabe glänzte. Neben ihrem schulischen Engagement betreut Sarah einmal in der Woche eine Mäd-chengruppe in ihrer Kirchengemeinde und nimmt an Gospel-Workshops, sowie Chor-Wochenenden teil. Mit ihren Schwestern zusammen spielt sie in der Jugendband »Living-Lane«, die die Kirchengemeinde mit musika-lischen Beiträgen bei Konfirmationen und Taufen unterstützt. Aber auch ihre eigene Zukunft gestaltet Sarah mit aller Kraft. Hier strebt sie die Fachoberschulreife an, um danach in die Ausbildung zur »Stimm-, Atem- und Sprechtraine-rin« zu starten.

18

Schon als kleines Kind war dem Frohn-hauser die reale Welt manchmal zu langweilig. Daher begann er früh, sich Geschichten auszudenken, in denen er sich seine eigene Welt gestalten konn-te. Vor eineinhalb Jahren nahm er an seinem ersten Poetry Slam teil. Die Re-sonanz auf seine live performten Texte war riesig. Heute ist er innerhalb der Szene einer der aufstrebenden Newco-mer, was ihn jedoch nie davon abhielt, nebenbei soziale Projekte zu unterstüt-zen. Die Jury von »Essens Beste« konnte er – trotz namhafter Konkurrenz – mit seiner vielschichtigen Kreativität über-zeugen, sodass er den begehrten Preis in der Essener Philharmonie in Emp-fang nehmen durfte.

Wie war der Moment für dich, als ver-

kündet wurde, dass du als »Essens

Bester 2012« in der Kategorie Kunst

ausgezeichnet wirst? Ich konnte es

erst gar nicht glauben, dass ich den

Preis tatsächlich gewonnen habe.

Plötzlich hörte ich meine Freunde ju-

beln und hab mir nur gedacht »Sag jetzt

bloß nichts Dummes«. Meine Freunde

haben mir bestätigt, dass ich an dem

Abend wie ausgewechselt war, weil ich

es einfach nicht begreifen konnte. Das

hat ein paar Tage gedauert.

Was bedeutet dir dieser Preis? Für

mich bedeutet dieser Preis sehr viel.

Vor allem, weil ich für mein Schrei-

ben anfangs auch viel Gegenwind

bekommen habe. Mir wurde immer

gesagt, das, was du machst, ist doch

»nur« Literatur, damit wirst du nicht

berühmt und damit lässt sich kein

Geld verdienen. Von daher ist es für

mich etwas Besonderes, dass »Essens

Beste« eine solche Leistung würdigt.

Rookie des Monats: Jan-Michel Seglitz

Essens Bester SlammerJay Nightwind ist sein Künstlername. Poetry Slam seine Passion.

Jan-Michel Seglitz ist in vielen Bereichen kreativ. Neben seiner künstlerischen Ader ist der 26-Jährige in etlichen sozialen Projek-

ten aktiv und organisiert monatlich den Poetry Slam WestStadt-Story in der Weststadthalle. Für die Jury von »Essens Beste« waren

das Gründe genug, ihn in der Kategorie Kunst auszuzeichnen.von SEBASTIAN PAAS

20

Ich sehe das einfach als eine Bestäti-

gung für mein Vorgehen. Ich habe in

den letzten Jahren viele verschiedene

Sachen gemacht und der Preis ist für

mich eine Rückmeldung. Er ist für

mich greifbarer, als 100 Klicks am Tag

auf meiner Website. Daher bin ich sehr

dankbar, dass die Jury meine Leistung

honoriert hat.

Wann hast mit dem Schreiben be-

gonnen? Angefangen habe ich vor

etwa eineinhalb Jahren, damit bin

ich in der Szene ein absolutes Küken.

Poetry Slams gibt es schon etwa 15

Jahre lang. Vorher habe ich aber schon

immer geschrieben, bereits als Kind

hab ich mir gerne Geschichten ausge-

dacht. Das hat sich damals darin wi-

dergespiegelt, dass ich ein schlimmer

Lügner war. (lacht) Zum Glück habe

ich das dann später besser kanali-

siert. Ich war als Kind einfach immer

unzufrieden, wie langweilig die Welt

ist und dass es nicht alles so abläuft

wie in meinen Geschichten. In meiner

Fantasie konnte ich mir ein Schwert

schnappen, raus gehen und ein Aben-

teuer erleben. Damals habe ich mich

dazu entschlossen, dass ich mir meine

Welt selbst ausdenken muss!

Was ist für dich das Besondere am

Poetry Slam? Für mich ist Poetry

Slam Erlebnis-Literatur. Viele Leute

verbinden mit Literatur immer ein

Kaminzimmer und ein Buch in der

Hand. Poetry Slams sind dagegen ein

Wochenend-Event. Ich gehe als Zu-

schauer los und weiß nicht, was mich

Moderne Literatur: Jay Nightwind auf der Bühne bei einem seiner berüchtigten Poetry Slams.

21

erwartet. Genauso wenig weiß ich als

Slammer, wie das Publikum auf meine

Texte reagieren wird. Diese Überra-

schung macht es einfach unglaublich

spannend für beide Seiten. Außerdem

erhält man auf diesem Weg für seine

Texte ein sehr direktes Feedback.

Wie oft trittst du derzeit auf? Ich

muss gestehen, dass ich sehr reise-

faul bin. In meinen eineinhalb Jah-

ren komme ich auf gut 40 Auftritte,

manche Kollegen schaffen in dieser

Zeit rund 100. Trotzdem habe ich das

große Glück, dass ich dennoch schon

viele gute Kontakte knüpfen konn-

te, was mir unheimlich weiter hilft.

Demnächst steht für mich eine kleine

Tour im Raum Oldenburg an, auf die

ich mich sehr freue. Insgesamt bin ich

aber eher ein Heimschläfer, was sehr

unüblich ist für einen Slammer, weil

die meisten eher Weltenbummler

sind. Ich dagegen freue mich, wenn

ich abends in mein eigenes Bett fallen

kann.

Woher kommt eigentlich dein Künst-

lername »Jay Nightwind«? In dem

Namen stecken Dinge, die ich beson-

ders mag. Ich kann es total genießen

nachts bei Wind durch die Essener

Straßen nach Hause zu laufen. Da-

bei gucke ich mir Kleinigkeiten ganz

genau an. Unsere Stadt ist sehr ver-

spielt, hier entdecke ich immer schöne

falsche oder nutzlose Hinweisschilder,

an sowas kann ich mich erfreuen. Oder

wenn ich beispielsweise über eine Brü-

cke der A40 gehe und währenddessen

die Sonne untergeht, muss ich stehen

bleiben. Da kann ich einfach nicht wei-

tergehen! Weil solche Eindrücke dann

immer wieder auch in meinen Texten

auftauchen und ich irgendwann einen

Künstlernamen brauchte, bin ich da-

mals auf »Jay Nightwind« gekommen.

Du bist Organisator der WestStadt-

Story, einem regelmäßig stattfinden-

dem Poetry Slam in der Weststadthal-

le. Wie kam es dazu? Das Jugendamt

sammelte damals Ideen für Veran-

staltungen und ich wurde gefragt, ob

ich ihnen nicht bei der Organisation

helfen könnte. Ziemlich schnell wurde

daraus dann ein »Mach du das doch«

(lacht). Das habe ich gerne gemacht.

Seitdem findet die WestStadtStory

monatlich statt. Der Eintritt ist kos-

tenlos, was für uns eine Herzensan-

gelegenheit ist. Trotzdem ist die Fi-

»Ich war immer unzufrieden, wie langweilig die Welt ist. Daher habe ich

mich entschlossen, dass ich mir meine Welt selbst ausdenken muss«

22

Jay Nightwind

Bürgerlich: Jan-Michel Seglitz

Geburtsdatum: 07.04.1985

Sternzeichen: Steinbock

Wohnort: Essen-Frohnhausen

Hobbys: Schreiben und

Videospiele

nanzierung natürlich immer schwierig,

sodass wir durchgehend auf der Suche

nach Sponsoren sind.

Neben deiner Tätigkeit als Slammer

und Organisator bist du auch in vielen

sozialen Projekten aktiv. Erzähl uns

mal davon. Eine Charity-Veranstal-

tung, bei der ich zuletzt dabei war, ist

»Poeten gegen Analphabetismus«,

bei der ich den organisierenden Künst-

ler sehr gut kenne. Oder vor kurzem

war ich bei einer Veranstaltung in

Gelsenkirchen, bei der für ein Tierheim

gesammelt wurde. Bei solchen Veran-

staltungen bringe ich mich gerne ein

und bin schnell dafür zu begeistern.

Außerdem bin ich schon seit 16 Jahren

bei den Falken aktiv und organisiere

die Zeltlager. In der Winterschule der

Falken diskutiere ich mit Jugendlichen

über zeitnahe Themen, wie zum Bei-

spiel Umweltschutz, Nachhaltigkeit

oder konstruktiven Einsatz von Pro-

test.

Du scheinst in Essen sehr verwurzelt zu

sein. Kannst du dir vorstellen, dass es

dich irgendwann in eine andere Stadt

verschlägt? Ich muss sagen, dass ich

gegen die erhöhte Mobilität in unserer

Gesellschaft schwer allergisch bin. Bis-

her habe ich es nicht einmal geschafft

aus Frohnhausen weg zu ziehen (lacht).

Für mich ist das eine Art Protest, denn

wenn ich andere immer reden höre,

dass unsere Stadt nicht schön sei, sti-

chelt mich das immer an, denen das

Gegenteil zu beweisen. Für mich ist

Essen das Dorf unter den Großstädten

mit einer tollen Skyline. Und trotzdem

gibt es immer noch so viel zu sehen. Ei-

gentlich hatte ich mir immer mal vorge-

nommen, ein Jahr lang mal jede Woche

einen anderen Stadtteil zu erkunden,

um zu sehen wie es dort so aussieht

und die Menschen dort so leben. Ich

wollte zum Beispiel schon immer mal

wissen: Wie geht es eigentlich so den

Menschen in diesem Schuir? (lacht)

5 Mehr Infos über Jay Nightwind auf www.jaynightwind.de

24

Ich bin keine Schillernde Persönlichkeitbin ich wirklich nie gewesendenn ich habe mich immer verWeilertging es ums Lesen

Bücher gingen mir meist am Moers vorbeiund mich konzentrieren fiel mir EhrhardtSo fühlte ich mich GrimmBlieb Lektüre mir nie wirklich erspart

Ich lernte es nie so recht zu Schätzingsaß nicht gerne still im ZimmerBücher kaufen wollt ich Heineso wurde es Schmidt mir immer schlimmer

Doch Ahrens Tages war damit BuschIch lag gerade ganz ruhig im Grassund träumte Walter von der VogelheideDoch vorbei war schnell der Spaß

Vor mir stand ein Kant von einem Mann(Und der sagte:)»Es macht im Kopf Max Frisch und heiter,du musst jetzt endlich LesenEs geht Safier nicht weiter.«

Also ging ich zu einer BibliothekNein, ich GoetheEtwas süßes was ich Rochemachte, das ich flöte

Poetry Slam

Keine SchillerndePersönlichkeit

Jay Nightwind gibt uns exlusiv im Rookie Magazin eine kleine Kostprobe seiner Texte. Beim »The Word is not enough«

-Poetry Slam in Köln im Blue Shell trug Jay diesen Beitrag in der Halbfinalrunde vor.

von JAY NIGHTWIND

25

Plötzlich fühlte ich mich BöllHatte Funke in den AugenKafka ich zu sehen bekamkonnte ich Nietzsche glauben

Ihre Haare waren DürrenmattLessing ging ich auf sie zuDer erste Sick ist der SchwersteKleistlaut sagte ich: »Hey du.«

Bezaubernd wie sie RocheIch war ganz wacklig auf meinen HohlbeinHatte Angst das meine Stimme BrechtVor ihrem schönen Wohlschein

Fontane wollt ich sie begleitenSie wohnte bei HirschhausenWatzlerwick ich auch sagtesie mochte meine Flausen

Sie mochte mich und auch die Bücherdeshalb griff ich ihre HändeSo nahm es mit mir und der Literaturdoch noch ein Michael Ende

▶ Jay Nightwind ist live am 21. April bei WestStadtStory in der Weststadt-halle zu hören. Das Saisonfinale findet am 16. Juni statt. Mehr Infos unter www.weststadt-story.blogspot.de

Partykalender

28

UNIkat feat. Student NightDonnerstag, 19. April

Bei der Student Night wird der Start

des neuen Semesters zelebriert! Noch

ein letztes Mal abrocken, bevor der

Unistress wieder beginnt!

5 Ab 22:00 Uhr // NAKED

Friday Night @ DeltaFreitag, 13. April

Auf mehr als fünf Areas wird

unter anderem zu Charts, House

und R`n`B richtig gefeiert.

5 Ab 22:00 Uhr // Delta Essen

Saturday @ MupaSamstag, 14. April

DJ Marc präsentiert euch wie

gewohnt die volle Dröhnung

aus Charts, House und R`n`B.

5 Ab 22.00 Uhr // Musikpalette WestStadtStory feat.TrashStattStory

Samstag, 21. April 2012

Ab 18 Uhr startet der bereits siebte

Poetry Slam »WestStadtStory« von

Rookie des Monats Jay Nightwind.

Danach gibt es die TrashStattStory:

Also Gehirne aus, Zeitmaschine an

und zurück zu 90s und 2000s auf der

Trash-Party mit freiem Eintritt und

ohne Mindestverzehr!

5 Ab 18.00 Uhr // Weststadthalle

Funktastic FridayFreitag, 27. April

Thank god it´s friday! Wer freitags in

Rüttenscheid ungezwungen feiern

will, ist im Solid bestens aufgehoben.

Mit einem besonderen Mix aus

Black, House, Funk und Pop.

5 Ab 21.00 Uhr // Solid Club

Trash ClubFreitag, 20. April

Das beste aus den 90's! Mit

Welcome-Drink und Happy Hour.

5 Ab 22:30 Uhr // NAKED

29

Tanz in den Mai @ Zeche CarlMontag, 30. April

DJ Segeroth lotet das revolutionäre

Potential von gefühlten hundert Jah-

ren Musikgeschichte aus. Ein Abend

zum Wohlfühlen — wie im heimischen

Wohnzimmer, nur mit Bar, Musik

und anderen Menschen.

5 Ab 21:00 Uhr // Zeche Carl

Helden der ArbeitMontag, 30. April

Die Heldenpop-Macher feiern Sechs-

jähriges und tanzen mit euch in

den Mai .Freut euch auf ein unver-

schämt tanzbares Set von DJ PatRec.

5 Ab 23:00 Uhr // Heldenbar

Tanz in den Mai @ EssenceMontag, 30. April

Wer bislang noch keine Frühlings-

gefühle verspürt hat, wird spätes-

tens an diesem Abend richtig ein-

gestimmt. Die »Essence Showgirls«

sorgen zusätzlich dafür, dass es ein

außergewöhnlicher Abend wird.

5 Ab 22:00 Uhr // Essence

Tanz in den Mai @ NakedMontag, 30. April

Feiert den Dirty Mai zusammen

mit DJ Turbo (Chart/House) und

DJ Ray Ge (Black Music). Es warten

einige Specials sowie ein

Überraschungs-DJ auf euch!

5 Ab 21:00 Uhr // NAKED

Phil's Licks mitDiscostress

Samstag, 05. Mai

Phil Fuldner konnte für seine Phil's

Licks den Popstar CLUESO für ein ex-

klusives DJ-Set gewinnen. Zusammen

mit seinem Buddy Baris tritt er unter

dem Synonym »Discostress« auf.

5 Ab 23.00 Uhr // Hotel Shanghai

Eure TermineIhr wollt eure Party in unserem

Kalender sehen? Dann schreibt

eine Email mit allen Infos an

[email protected]

Tanz in den Mai @ FridaMontag, 30. April

Frida tanzt mit euch um den Mai-

baum um den Sommer einzuläuten..

5 Ab 23.00 Uhr // Frida

30

NAKED // Deluxenights School's Out Spring Edition, 30. März 2012

Foto

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31

NAKED // VAP Viktoria- & Grashof-Gymn. 16. März 2012

Essen, Strandbad Baldeneysee 1951 5 Das Schwimmen im See ist noch

erlaubt (bis 1973), es gibt sogar einen Sprungturm. Foto: Stadtbildstelle Essen

Zeitsprung

34

Abschluss, fertig, los! Zusammen mit den Jugendlichen

entwickeln die Vermittlungsfach-

kräfte Strategien für den Einstieg

ins Berufsleben. Das gemeinsame

Ziel ist die Vermittlung in Ausbil-

dung und Arbeit. Die Hilfestellun-

gen sind zahlreich: Vom Profiling,

bei dem die eigenen Möglichkeiten

und Kompetenzen herausgearbeitet

werden bis hin zu Hilfsangeboten für

das Erstellen perfekter Bewerbungs-

unterlagen reicht das Spektrum.

Die Mitarbeiter des JobCenters legen

den jungen Leuten passende Ausbil-

dungs- oder Arbeitsplatzangebote

vor. Wer auf direktem Weg keine

Ausbildungsstelle findet, dem hilft

vielleicht eine berufsvorbereitende

Bildungsmaßnahme, das Lernen in

einer außerbetrieblichen Einrichtung

oder ein Langzeitpraktikum als Ein-

stiegsqualifizierung.

Bei XXL-Ängsten begleiten die Ver-

mittler die Jugendlichen sogar zum

Vorstellungsgespräch. Mit dem

Eingliederungszuschuss kann das

JobCenter unter bestimmten Vor-

aussetzungen die Einstellung beim

Arbeitgeber fördern. Das Vermitt-

lungsbudget hilft außerdem hohe

Bewerbungskosten abzufedern.

Ohne Eigeninitiative geht nichtsKlingt wie ein Rund-um-Sorglos-Pa-

ket, bei dem einem alles abgenom-

men wird. »Tatsächlich geht der eine

oder andere Jugendliche schon mal

davon aus, dass wir sogar das Tip-

pen der Bewerbung übernehmen«,

erinnern sich Mitarbeiter aus dem

U25-Team schmunzelnd. Aber ganz

Special: Jobcenter

Endlich denTraumjob finden

Unter 25 Jahre und noch keine Ausbildung oder keinen Arbeits-platz? Wer in Essen lebt, weiß, dass das JobCenter mit seinen

»U25«-Teams da der passende Ansprechpartner ist. Im JobCenter Mitte-Nord in der Lützowstraße sind die Vermittlungsfachkräfte

auf die Arbeit mit Jugendlichen spezialisiert: Sie helfen beim Start in die Ausbildung und bei der Arbeitsplatzsuche.

35

ohne Eigeninitiative geht es leider

nie. Das zeigt sich spätestens dann,

wenn die Jugendlichen sich bei der

Arbeit oder in der Ausbildung selbst

beweisen müssen.«

Hilfe auch in schwierigen Lebens-situationen»Wir sind Ratgeber, Unterstützer,

Helfer. Die Jugendlichen können sich

ohne Angst und Vorbehalte auf un-

sere Erfahrungen und unser Know-

how einlassen«, ist die Meldung aus

dem U25-Team. So kann das Job-

Center zum Beispiel Alleinerziehen-

den helfen, eine Teilzeitausbildung

zu beginnen und wenn es darum

geht, die Kinderbetreuung sicher zu

stellen.

Auch wer Schulden hat, kann sich

vertrauensvoll an seinen Ansprech-

partner im JobCenter Essen wenden,

der die Tür zu einer Beratungsstelle

öffnen kann.

Manchmal verstellen psychosoziale

Probleme den Weg ins Berufsleben

und in die Unabhängigkeit. Mit dem

Programm »Support 25« bietet das

JobCenter Ratsuchenden die Mög-

lichkeit, sich einem Psychologen

oder einer Psychologin anzuvertrau-

en und so professionelle therapeuti-

sche Hilfe zu erhalten.

Man braucht also keine Scheu zu ha-

ben vorbeizukommen. Denn woher

soll man erraten, was der richtige

Beruf für einen ist? Genug Anlass

also für ein Gespräch.

▶ Mehr über die U25-Angebote im JobCenter Essen auf www.u25.essen-jobcenter.de.

Webseite:

Urlaub:

Konsole:

Game:

Auto:

Musik:

Handy:

Store: Restaurant:

Fast Food:

RWE-Kicker privat:Kevin Grund

von BASTI HATTERMANN

Im dritten Teil unserer Serie »RWE-Kicker privat« stellen wir Kevin Grund vor, der seit dieser Saison in Essen spielt und bei seinem ehemaligen Verein MSV Duisburg bereits dreimal in der 2. Bundesliga eingesetzt wurde.

Mit 24 Jahren zählt Kevin Grund zu

den ältesten Spielern bei RWE. Er

trägt eine Menge Verantwortung –

nicht nur auf, sondern auch neben

dem Platz. Der Mittelfeldspieler ist

seit einem Jahr mit seiner langjähri-

gen Freundin Katharina verheiratet

und seit sieben Monaten stolzer Va-

ter eines kleinen Sohnes.

In welchem Handwerksberuf Kevin

eine Ausbildung absolviert hat und

was er in Zukunft mit RWE erreichen

will, könnt ihr jetzt auf unserer Web-

seite nachlesen. 5 Weiterlesen auf www.rookie-magazin.de

36

39

Ratgeber

In sieben Schritten zumehr Selbstvertrauen

Viele Menschen möchten selbstbewusster sein. Sie bewundern andere für ein forsches und offenes Auftreten und sind selbst

schüchtern oder unsicher. Dabei kann jeder selbstbewusst durchs Leben gehen. Rookie hat dir einige Tipps zusammengestellt, mit

denen du an deinem Selbstvertrauen arbeiten kannst!

5 Lerne dich selbst besser kennenEin wichtiger Schritt auf dem Weg

zu mehr Selbstvertrauen ist der, sich

selbst besser kennen zu lernen. Oft

ist das Bild, das wir von uns selbst

haben, nämlich stark verzerrt. Wir se-

hen uns z.B. viel hässlicher, viel dicker

oder viel unfähiger, als wir es sind.

Jeder Mensch hat viele liebenswerte

Seiten an sich und Fähigkeiten, Ei-

genschaften und Verhaltensweisen,

die ihn wertvoll und einzigartig ma-

chen. Versuche, dich selbst mit einer

liebevollen Distanz zu beobachten

und dich einmal so kennen zu ler-

nen, wie du einen anderen Menschen

kennen lernen würdest – offen und

neugierig.

5 Akzeptiere dich selbstSelbstbewusstsein braucht als Basis

die Selbstakzeptanz. Nur wer sich

selbst annehmen kann und zu sich

steht, wirkt selbstsicher nach au-

ßen. Wir können oft kein gutes Haar

an uns lassen und eine innere Stim-

me nörgelt an uns herum. Meistens

sind wir mit uns selbst strenger, als

wir es mit jedem anderen Menschen

wären. Stopp dich selbst, wenn du

immer so etwas denkst wie »Ich

blöde Kuh…« oder »Na toll, ich mach

auch immer alles falsch.« Je öfter

du dir dieser inneren Kritik bewusst

wirst, desto leichter wird es dir fallen,

diese Sätze durch etwas liebevolles

und versöhnliches zu ersetzen, wie

z.B. »Na, das war nicht so toll, aber

gleich mache ich es viel besser.« oder

»Das ist heute einfach nicht mein

Tag, macht nichts.«

5 Verändere deine GrundeinstellungWie oft machen wir uns über ande-

re lustig, verurteilen sie und denken

schlecht von ihnen? Es ist fast ein

Gesetz, dass die Art und Weise, mit

der wir über andere Menschen den-

ken, auf uns selbst zurückschlägt.

Wenn man sich über andere Men-

schen lustig macht, dann geht man

in der Regel auch davon aus, dass es

andere Menschen mit einem genauso

machen. Und schon fühlt man sich

verunsichert. Viel angenehmer und

für das Selbstbewusstsein wohltu-

end ist es, wenn du dich und andere

Menschen mit derselben positiven

Einstellung und einem liebevollen

Blick betrachtest.

5 Lerne mit Kritik umzugehenKritik anderer Menschen kann uns

tief treffen und unser Selbstbe-

wusstsein erschüttern. Lasse das

nicht zu. Mach dir folgendes klar: Die

Kritik eines Menschen ist nichts an-

deres als seine ganz persönliche Mei-

nung. Ein anderer Mensch kann schon

wieder etwas ganz anderes denken.

Kein Kritiker darf so viel Macht über

dich haben, dass dieser dein Selbst-

bewusstsein angreifen kann. Höre dir

Kritik zwar offen an, sei immer bereit

etwas dazuzulernen, aber entschei-

de immer in aller Ruhe, ob du dieser

Meinung überhaupt folgen willst oder

lieber nicht.

5 Beziehe nicht alles auf dichNimm dich selber ernst, aber nicht

zu wichtig. Dieser Satz klingt wie ein

Widerspruch, ist es aber nicht. Viele

Menschen nehmen sich selbst zu

wichtig, indem sie denken, dass sich

ständig alles um sie dreht. Wenn sich

z.B. zwei Leute auf dem Flur unter-

halten, denkst du dann auch gleich,

dass sie über dich reden – und wahr-

scheinlich auch nichts Gutes? Gehe

grundsätzlich davon aus, dass jeder

Mensch sein eigenes Leben führt und

dass die Bedeutung, die du für ande-

re hast, in den meisten Fällen recht

gering ist. Wenn dich dieser Gedanke

schmerzt, ist es um so wichtiger, dass

du dich aber dafür persönlich wichtig

genug nimmst und gut für dich selbst

sorgst. Und genau das bedeutet es,

sich selbst ernst zu nehmen.

5 Lerne »Nein« zu sagenSelbstbewusst zu sein heißt auch zu

wissen, was gut für einen selbst ist

und was nicht. Viele denken, dass man

dafür gerade mehr Selbstbewusstsein

braucht, aber das ist nicht richtig. Es

bedingt sich vielmehr gegenseitig.

Wenn man für sich einsteht und für

das eigene Wohl zu jemandem »Nein«

sagen kann, beweist man sich damit

auch selbst eine hohe Wertschätzung.

Und das steigert das Selbstwertge-

fühl. Trainiere dich deshalb darin, auch

mal etwas abzulehnen. Tu es freund-

lich aber bestimmt und vor allem ohne

schlechtes Gewissen. Und wenn du

zu große Schwierigkeiten damit hast,

dann fang erstmal an mit einem »Ich

überlege es mir«.

40

41

5 Arbeite an deiner AusstrahlungUnsere Ausstrahlung ist sehr ent-

scheidend dafür, wie selbstsicher wir

auf andere Menschen wirken. Und

wenn wir selbstbewusst wirken, baut

das positive Feedback anderer Men-

schen unser Selbstbewusstsein noch

weiter auf. Dadurch entsteht eine

richtige kleine Erfolgsspirale. Für die

Ausstrahlung sind vor allem folgende

Bereiche wichtig:

Körpersprache – Durch kleine Verän-

derungen kann man große Effekte

erzielen. Du solltest z.B. aufrecht lau-

fen, den Blick nach vorne richten und

Augenkontakt halten, Die Körper-

sprache ist entscheidend, um auf an-

dere Selbstbewusstsein auszustrah-

len. Aber auch dein Selbstwertgefühl

wird dadurch positiv beeinflusst.

Sprache – Die Art, wie wir sprechen,

die Lautstärke, Betonung und Wort-

wahl hat immer eine bestimmte Wir-

kung auf Zuhörer. Wenn man sich

mit einer wohlklingenden und not-

falls auch kräftigen Stimme Gehör

verschafft, gibt einem das viel mehr

Sicherheit, als wenn man befürchten

muss, dass einem die Stimme weg-

bricht.

Kleidung – Zieh dir schöne Kleidung

an, in der du dich gut und selbstbe-

wusst fühlst. Sicher hast du schon

einmal bemerkt, wie sich das Gefühl

von einem Augenblick auf den ande-

ren verändert hat, als du aus deinen

Alltagsjeans in einen teuren Anzug

oder ein elegantes Kleid geschlüpft

bist. Jeder hat andere Vorlieben und

nicht immer muss die Kleidung teu-

er sein um dir Selbstbewusstsein zu

verschaffen.

44

5 Anzeichen 1: Dein Partner versetzt dich zum wie-

derholten mal und sagt Verabredun-

gen kurzfristig ab.

5 Anzeichen 2: Wenn seine oder ihre Freunde dabei

sind, tut er/sie so als gehöre er nicht

zu dir. Es ist euch peinlich, in der Öf-

fentlichkeit Händchen zu halten.

5 Anzeichen 3: Wenn ihr euch seht, wisst ihr oft

nichts mit euch anzufangen und habt

wenig Gesprächsthemen.

5 Anzeichen 4: Du hast schon öfter mit dem Gedan-

ken gespielt, Schluss zu machen oder

wie es wäre, wieder Single zu sein.

5 Anzeichen 5: Deine engsten Freunde raten dir von

ihm/ihr ab.

5 Anzeichen 6: Nach einen Streit bist du die Person,

die sich immer zuerst wieder vertra-

gen will.

5 Anzeichen 7: Wenn du ehrlich bist, kannst du dir

eigentlich gar nicht vorstellen, mit

dieser Person dein ganzes restliches

Leben zu verbringen.

5 Anzeichen 8: Du bist nicht sicher, ob du deinen

Partner wirklich liebst oder ob du

nur Angst davor hast, alleine dazu-

stehen.

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46

Steinbock22. Dezember — 20. Januar

Mach dich mal locker! Du

bist so verkrampft, dass

du die schönen Dinge

des Alltags gar nicht

mehr genießen kannst.

Lehne dich doch mal zu-

rück und entspanne.

Wassermann21. Januar — 19. Februar

Die ersten Frühlings-

sonnenstrahlen locken

dich wieder aus deiner

Höhle und du bekommst

endlich wieder Lust auf

Abenteuer und Unter-

nehmungen.

Fische20. Februar — 20. März

Du bist zur Zeit sehr un-

zufrieden, denn du weißt

nicht, was du mit dir und

deinem Leben anfangen

sollst. Suche dir neue

Herausforderungen und

denke nicht zu viel nach.

Widder21. März — 20. April

Es wird Zeit, dass du dei-

ne Gefühle offenbarst.

Bleibe dabei ehrlich und

sachlich. Der beste Weg

ist, sich danach zurück-

zuziehen und die andere

Seite reagieren zu lassen.

Stier21. April — 20. Mai

Dieser Monat wird dich in

der Liebe einige Schrit-

te voranbringen. Deine

Sehnsüchte gehen in Er-

füllung. Dir kann man gar

nichts raten, denn bei dir

läuft alles blendend.

Zwilling21. Mai — 21. Juni

Nach einer schwachen

Phase, in der du dich

nach Erholung gesehnt

hast, geht es nun wieder

bergauf. Die steigenden

Temperaturen erwecken

dich wieder zum Leben.

Horoskop

47

Waage24. September — 23. Oktober

Du strahlst ungeheuer viel

menschliche Wärme und

Geborgenheit aus. Ach-

te aber nicht nur auf die

Gefühle anderer, sondern

nehme auch auf deine Be-

dürfnisse Rücksicht.

Skorpion24. Oktober — 22. November

Du brauchst dringend ei-

nen Tapetenwechsel. Du

sehnst dich danach, et-

was anderes zu sehen, zu

erleben, zu fühlen. Wie

wärs mit einer Kurzreise

oder einem Umzug?

Schütze23. November — 21. Dezember

Es ist Zeit, neue Kontak-

te zu knüpfen. Du lernst

im Moment viele neue

Gesichter kennen, viel-

leicht entwickeln sich

gerade jetzt Freund-

schaften fürs Leben.

Krebs22. Juni — 22. Juli

Anstatt in Frühjahrsputz-

Laune zu verfallen, fühlst

du dich in deiner Unord-

nung pudelwohl. Trotz-

dem: Du solltest lieber

mal den Besen schwingen

und reinen Tisch machen.

Löwe23. Juli — 23. August

Im Moment läuft bei dir

in der Liebe alles nach

Plan. Dadurch, dass du so

berechnend bist, gehst

du die Sache eher rea-

listisch an und verliebst

dich nicht Hals über Kopf.

Jungfrau24. August — 23. September

Wer hinter deiner gut-

aussehenden Fassade

einen Engel vermutet,

liegt falsch. Du kannst

sogar richtig gemein sein.

Achte darauf, niemanden

ernsthaft zu vergraulen.

48

BilderrätselOriginal und Fälschung: Finde die acht Fehler im unteren Bild.

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49

RebusGesucht wird ein Wettstreit, bei dem die Zuhörer den Sieger küren.

5. 5 p=m, -3, -4, -5

3. 5 -1, -2, -3, 4=r

1. 5 -3, -4, -5, -6, -7, -8 2. 5 -1, c=e, -3, -4, 5=t

4. 5 -2, -3, -4, -5, -6

Lösungswort

Auch diesen Monat verlosen wir wieder fünf

Rookie T- Shirts! Um zu gewinnen, musst du

uns nur eine Email schicken. Wichtig: Nenne

uns den Ort, an dem dir das Rookie Magazin in

die Hände gefallen ist, deinen Namen, Telefon-

nummer und natürlich deine Klamottengröße!

GewinnspielJetzt mitmachen und ein

Rookie T-Shirt gewinnen!

Sende uns deine Email bis zum 31. Mai 2012 an [email protected]. Die Gewinner werden anschließend telefonisch benachrichtigt.

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Sie doch einfach den NachtExpress der EVAG. Täglich stehen ab 23.30 Uhr 16 Bus-Linien

und 20 TaxiBus-Linien zur Verfügung. Die nächtliche Sternfahrt startet immer

am Essener Hauptbahnhof. Von montags bis freitags können Sie nachts bis

1.30 Uhr fahren. Samstags fährt der NachtExpress bis 6.30 Uhr; sonn- und feier-

tags sogar bis 7.30 Uhr. Infos unter www.ne.evag.de

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