Das Trainingslager geht auch in

diesem Jahr wieder in die Toskana.

Übernachtet wird, wie im letzten Jahr,

in Massa Vercchia, unterhalb von

Massa Marittima. Natürlich hoffen

wir auch in diesem Frühjahr wieder

auf gleich traumhaftes Wetter, wie im

vergangenen Jahr. Geplant sind

insgesamt 15 Trainingseinheiten,

wobei der Schwerpunkt auf das

Radfahren gelegt wird.

Nun freue ich mich, wenn Du dir

bereits den 3. Juni in Deiner Agenda

rot anstreichst. Denn dann würde ich

mich freuen, dich in Rapperswil am

Ironman 70.3 begrüssen zu dürfen.

Detaillierte Angaben zu diesem Event

folgen im Newsletter «Spezial» circa

14 Tage vor dem Event oder auf der

Website.

We‘ll see you in Rapperswil

AGENDA

2012 ist das Jahr der «Mission Ironman 70.3». 2012 ist das Jahr der

Ziele und der Wahrheiten. 2012 wird das Jahr der unvergesslichen

Momente werden. Das Jahr des Weltuntergangs hat es in sich.

Der Ironman 70.3 bedeutet 1,9 Kilo-

meter schwimmen, 90 Kilometer

Radfahren und am Ende 21,2 Kilo-

meter laufen – ein Halbmarathon. Im

Weiteren findet der Ironman 70.3 in

der Schweiz in diesem Jahr zum

letzten Mal statt.

In der Saison 2012 steht aber nicht

nur der Ironman 70.3 in Rapperswil

auf dem Wettkampf-Programm,

sondern noch vieles mehr. Insgesamt

werden bis im Oktober, 17 Wett-

kämpfe absolviert, dabei ist der

Ironman 70.3 der Saisonhöhepunkt.

Aber damit nicht genug. Am 15. Sept-

ember fällt der Startschuss zum

Seeland Triathlon in Murten und auch

dieser Wettkampf wird über die

Distanz von 70,3 Meilen gehen.

Anspruchsvoll vor allem, weil es ein

stark coupiertes Gelände im Einzel-

zeitfahren ist.

Ansonsten dienen die Wettkämpfe in

erster Linie zur Vorbereitung auf den

Ironman 70.3 und anschliessend auf

den Ironman Zürich Switzerland 2013.

Des Weiteren wird ein Halbmarathon

und ein Marathon absolviert.

Vor genau vier Jahren, sass ich mit

dem damaligen Präsidenten des RV

Zürich Marcel Frutiger im Café des

Zürcher Universitätsspitals und sprach

mit ihm über meine sportliche

Zukunft. Damals sagte ich ihm, dass

ich wieder kommen werde und in vier

Jahren den Ironman 70.3 und ein Jahr

später den ganzen Ironman finishen

werde. Nun vier Jahre später steht die

Mission Ironman 70.3 vor dem

Abschluss.

Die vergangenen vier Jahre waren

körperlich und psychisch sehr

anspruchsvoll. Zuerst musste ich mich

von einer schweren Erkrankung

erholen. Von welcher auch das

zentrale Nervensystem betroffen war.

Sowie ich später auch mein

Körpergewicht um 29 Kilogramm

erhöhen musste. Weiter erlebte ich,

was es heisst Diskriminier und

Ausgegrenzt zu werden und das im

eigenen Land. Aber man soll nicht zu

sehr in die Vergangenheit schauen,

viel mehr in die Zukunft.

Da steht mit dem Ironman 70.3 eine

wahrhaftige Herausforderung an.

Samstag, 3. März 2012 Lauffsporttage Winterthur in Winterthur Startzeit: 13:30 Uhr

Mehr Infos: http://haasandreas.jimdo.com

© 2007 – 2012 Andreas Haas Februar 2012 http://haasandreas.jimdo.com Offizieller Newsletter von Andreas Haas hasehaas@gmx.ch

Gotthardstrasse 12 8800 Thalwil Phone: 044 222 12 12 Web: www.tempo-sport.ch

Ausblick Saison 2012

Mission Ironman 70.3

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Samstag, 26. Februar 2012 Bremgarten Reusslauf in Bremgarten Startzeit: 14:30 Uhr

Samstag, 17. März 2012 Kerzerslauf in Kerzers Startzeit: 12:20 Uhr

Samstag, 24. März 2012 Badener Limmatlauf in Baden Startzeit: 12:30 Uhr

25.02.2012 // 14:30 Uhr

Bremgartner Reusslauf Als erster Wettkampf der Saison 2012 steht der Bremgartner Reusslauf auf dem Programm. Für mich ist der 11 Kilometer lange Lauf, ein erster Test, dem ich jedoch nicht zu viel Gewicht geben darf. Die Vorbereitung ist zwar optimal verlaufen, doch musste das Aussentraining teilweise wegen den sibirischen Temperaturen unter-brochen werden. Der Bremgartner Reusslauf die als Vorbereitung auf den Ironman 70.3 in Rapperswil im Juni.

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Wettkampf Kalender 2012

Die Saison 2012 im Überblick

Datum: Startzeit: Wettkampf: Ort:

25.02. 14:30 h Bremgartner Reusslauf Bremgarten/AG 03.03. 13:30 h Laufsporttage Winterthur Winterthur/ZH 17.03. 12:20 h Kerzerslauf Kerzers/FR 24.03. 14:15 h Badener Limmatlauf Baden/AG 15.04. 10:15 h Wallisellen Triathlon Wallisellen/ZH 06.05. 09:30 h Winterthur Marathon Winterthur/ZH 12.05. 16:00 h GP Stadt Bern Bern/BE 17.05. 10:00 h Flughafen Lauf Kloten/ZH 03.06. 09:20 h Ironman 70.3 Rapperswil/SG* 17.06. 07:30 h Zytturm Triathlon Zug/ZG 23.06. 13:50 h Spiezathlon Spiez/BE 14.07. 10:00 h Zurich Triathlon (5150 Series) Zürich/ZH 11.08. 07:50 h Schaffhauser Triathlon Schaffhaussen* 26.08. unbekannt Uster Triathlon Uster/ZH 15.09. 12:40 Seeland Triathlon Murten/BE* 22.09. 14:45 Greifeseelauf Uster/ZH 28.10. 09:05 Lucerne Marathon Luzern/LU * = Gesamt Wettkampf Distanz 70,3 Meilen Änderungen vorbehalten! Stand: 13.02.2012 // 22:30 Uhr

17 Wettkämpfe stehen 2012 auf dem Programm, wobei nur gerade

ein Hauptwettkampf vorgesehen ist, sämtliche andere sind als

Vorbereitung auf den Ironman 70.3 beziehungsweise für die Saison

2013 vorgesehen.

03.03.2012 // 13:30 Uhr

Laufsporttage Winterthur An den Winterthurer Laufsporttage geht es, wie bereits am Bremgartner Reusslauf über die Distanz von 11 Kilo-metern. Dabei sollte eine Steigerung möglich sein, die Temperaturen werden allmählich etwas wärmen – zum Glück. Start ist um 13:30 Uhr

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